台北光之饗宴—攝影修圖小技巧

今天想分享一個攝影小技巧，我們在唉居上很常看到很多魏斯安德森風格的建築照，平視置中構圖讓人看得好舒服。 但實際上我們在拍攝建築時，常常都是以仰角拍攝，該怎麼辦呢？ 其實很簡單，分享一個手機修圖app — snapseed 接著就照著一下步驟，就能得到美美又舒服的平視建築照囉！ 今天用台北光之饗宴的照片來做示範！ 圖片可以往右滑看看步驟喔~ (1) 拍攝建築距離要夠遠，避免切到建築 (2) 開啟snapseed，在工具方選擇「視角」 (3) 接著調整透視角度就可以囉！ 是不是相當簡單啊！ 非常好上手，大家可以試試看喔！ 

淡水天元宮親民杜鵑花拍起來超可愛💗 

杜鵑算是台灣很常見的花卉，淡水天元宮除了櫻花，還種了一片杜鵑花園， 現在盛開的正是時候，不需要抓角度取景，只要坐著就可以拍出被花朵圍繞的感覺， 堪稱最親民花卉！ 一起打造春天花花版面吧❤ 淡水天元宮位於淡水山區，每到春季人潮絡繹不絕，為了一睹櫻花盛開的風采，把縣道101的北新路擠得水洩不通，每年約228連假及清明連假前的兩個時段，是這裡的高峰期，停車一位難求，一旦過了櫻花季就又迅速歸於平靜。 在杜鵑花園裡隨意坐在階梯邊就可以跟杜鵑花零距離合照，比起高高掛在枝頭上的櫻花，杜鵑顯的親民很多～ 畫面看起來就像躲在花叢裡一樣超可愛❤ 這裡的杜鵑花有桃色及粉色穿插在樹叢間，每一朵都飽滿盛開～ 我手上的是撿掉落下來的花哦！大家去的時候千萬不要折傷這裡的花草哦！ 我們抵達的時間是下午約兩點，這時候的光線有一點斜，拍出來的影子很修飾身材， 又不會像正中午那麼曝曬，推薦大家這個時間來，拍完下山剛好逛逛傍晚的淡水老街❤ 坐著拍照一定要把廣角鏡拿出來！腳尖貼著畫面底部，腿要多長有多長～ 但這個點我個人是比較推薦拍半身就好，全身反而顯得花叢很少哦！ 這張是錯誤示範～～我笑得太真實了哈哈哈哈哈哈🤣 坐姿大概拍到大腿一半或膝蓋就好， 臉面微微側向陽光， 這樣拍起來影子會讓五官變立體！( 我本人是沒什麼鼻樑的真的 🌸春天粉色調版面🌸 🌸春天粉色調 Lightroom數據🌸 活動已截止囉～ 1.全部的文章按❤，截圖按❤的主頁畫面～ 👉我的主頁連結 2.追蹤我 IG : redybean ，私訊我截圖(如下圖)即可～ 我確認過都有完成就會送出數據囉！ 會用雲端下載DNG檔的方式！✨直接可以在Lightroom套用喲！ 是不是很容易～～ 最後～ 喜歡我的分享請幫我點個『愛心』，覺得很實用可以『收藏』，『留言』可以跟我交流呦！ 我會不定期產出新文章，歡迎追蹤我的IG，裡面會有我個人的最新動態～ 我們下期文章見❤❤❤ instagram : RedyBean PopDaily : 誠實豆豆沙包 || 紅豆✨

必下載自拍app推薦☄拿出來閨蜜都驚豔的FaceU、氧氣相機

各位水水平常都是用什麼app自拍？ 個人喜歡美肌程度不要太濃太白的 又可以有一點自然的修飾 之前覺得可以直接在app上妝的好像都很不自然 結果後來用到今天介紹的兩個整個驚為天人 陸陸續續用過幾個app，目前氧氣相機呼聲最高 朋友跟我第一次自拍合照只要用氧氣相機 我鏡頭剛舉起來 他們就會轉頭過來說：「喔！！？？這什麼app？」然後立馬回家下載 推薦原因☄自帶廣角、濾鏡自然不過曝（太亮）、冷暖色調濾鏡都有 我覺得氧氣的濾鏡都調得很自然 配上你自己想客製的五官調整，幾乎10張自拍有9張都不會失敗吧濾鏡風格也蠻多的，韓系、歐美系、日系都有 唯二要說的是 因為會自動廣角的關係 有時候多人自拍 最外圈的人臉會變形（閨蜜自拍真的不許發生這種事欸） 還有我覺得iPhone 11在室內環境用這個App拍照有點黃 但在室外夠亮的地方就不太會 我美肌通常不會開太強，才不會看起來臉糊糊的 捷運上合照也很美❤️ 推薦原因☄美顏細節可以客製的很細節、自拍可以自動幫你p上妝容簡直素顏神器、內建濾鏡選擇多 美圖秀秀真的算是已經出了很久但在自拍app界還是屹立不搖的 功能很多元 可以修很大也可以很自然 上一篇文的唇膏照就是用美圖秀秀拍的 拍彩妝我覺得有的app拍起來色差都很嚴重 但美圖秀秀原圖不會 美顏0-1我都覺得還算自然 也不會變太白跟原本膚質差太多 最後一個就是faceu了 畫眉功能超強大 推薦原因☄濾鏡有一種打光的明亮感很適合合照自拍、補妝功能很強大完全不怕沒畫眉毛 FaceU我很喜歡它的上妝功能有時候合照、在外面旅行的自拍難免沒時間補妝，或回家看照片時才發現嘴唇沒氣色、眉毛缺一角⋯甚至有超多種唇膏顏色可以選 示範一個眉毛的 眉毛也有有很多眉毛顏色可以換 我覺得很自然～ 腮紅也可以補 不過FACEU的原圖顏色就對我來說稍微濃一些 通常夠亮的地方可以稀釋一些飽和度 我比較常在戶外用它 下面這是在光源不錯的餐廳！ 合照也美美噠💕💕💕 有特定喜歡的濾鏡就長按會加入我的最愛 自動排序在最前 Snow、B612、Foodie也都不錯但目前室內外最常拿出場的就是氧氣啦！ 廣角看起來臉在畫面比例比較小 合照也很方便 推薦大家下載👍🏻 來IG看更多分享 >> https://www.instagram.com/yiyi.0221/ 喜歡這篇文章可以在右下角給我一個❤️

超神「代客遛狗」服務，20隻狗狗燦笑大合照，每天都嗨到像是校外教學！

撰文編輯 #菌菌 身為主人的你想多多陪伴毛孩，卻總是公務纏身，沒辦法和牠一起出門散步嗎？為了解決這個問題，美國紐約有一個機構名為Saratoga Dog Walkers，專門為主人們提供「代客遛狗」服務，裡面的每位都是專業遛狗員，一次遛20隻狗狗都是小case啦！ 📖 日本超萌柴犬界F4，「合體技能」可愛乘四倍，隨便拍都是專輯封面！ 這項遛狗服務的介紹寫道：「鍛鍊狗狗的身心，在牠的一生中是不可或缺的靈糧。」狗狗本身就很喜歡戶外活動，也很尬意認識新朋友，遛狗員在每次散步時都會把所有狗狗聚集起來，這樣一來不僅可以留下堪比校外教學的燦笑團體照，也可以充實狗狗們的社交關係，簡直不能更讚！ 倘若狗狗時常接觸外界、認識不同的新朋友，就比較不會變成東怕西怕的膽小狗，在這樣的遛狗服務之下，許多主人發現自家汪汪性格似乎變好了，這也是因為和其他狗狗一起散步幫助牠脫離了敏感的個性！ 📖 從卡通裡跑出來的「史奴比狗狗」，純白臉蛋尬上黑色垂耳，療癒度滿分！ 專業的遛狗員深諳每種狗狗的個性，以溫和的方式和牠們相處，讓狗狗們都很期待每次的「校外教學」，看著一張張遛狗員和狗狗之間的有愛互動，不僅主人放心，粉絲也被這些暖心照片療癒到啦！ 📖 這位攝影師拍攝《奶奶與柴犬》溫馨日常，沒想到背後隱藏著一段暖心故事 除了在散步完來張團體照留念，遛狗員也會在中途拍攝影片，讓大家知道20隻狗狗一起散步大概是這麼一回事，有些主人會擔心這麼多狗狗聚集在一起會不會吵架，由於遛狗員會讓狗狗認為彼此都是朋友，自然就不會有爭吵發生，每位毛孩臉上都是笑嗨嗨呢！ 📖 好麻吉最高境界！這兩隻狗狗為你示範「朋友的8個階段」，你們是哪一種？ 看完以上照片，真的好佩服這些專業的遛狗員，和我遛狗的畫面完全不一樣，家裡那隻狂奔的汪星人就像逝去的青春，根本拉不住啊！如果你也對這項服務感興趣，又或者想欣賞更多燦笑大合照，現在就把他們的IG追蹤起來吧！ – 神人遛狗👉 IG @saratogadogwalkers #代客遛狗 #寵物 #寵物IG介紹 #散步 #毛孩社交訓練 #狗 #神人遛狗 #遛狗 #遛狗服務 

紅美黑大方／SALON DE THE de Joël Robuchon（侯布雄法式茶點沙龍）

如果不是同學慶生續攤，我還真不知道SALON DE THE de Joël Robuchon（侯布雄法式茶點沙龍，簡稱侯布雄）是在BELLAVITA的三樓。倘若你想找一個交通便利、客人不多，然後整體氛圍覺得好像有點品味的地方和朋友一邊享用下午茶一邊聊心事講八卦，那不管你知不知道侯布雄，這裡應該會是個不錯的選擇。 漂亮的小蛋糕永遠讓人覺得心曠神怡，就算不喜歡吃甜點，用看的也覺得開心。一行四人當天因為剛吃完午餐，所以就簡單點了四杯飲料（兩杯冰拿鐵、一杯熱美式跟一杯百香果仲夏冰茶）和「白桃烏龍茶」、「傾心」跟「血橙茉莉」三個小蛋糕。 如果味覺不是敏銳的人，那閉著眼睛吃可能會覺得這三個小蛋糕非常相近，主要原因大概跟慕斯類的口感都差不多是那樣有關。但小蛋糕向來除了口味之外，外觀也是非常重要的一環，甚至是決定購買的關鍵因素；在不知道好不好吃的狀況下，好不好看至少是一目了然，眼見為憑。 紅豔的傾心外表相當討喜，但口味我倒是沒什麼特別的印象，依稀記得應該是酸甜的莓果滋味；而造型讓我想到日本かがみもち（鏡餅）的，則是茶香淡雅果香輕盈的白桃烏龍茶，對於那種會說「我喜歡這個甜點，因為它不會太甜」的朋友，這個應該會合胃口。三個小蛋糕唯一走浮誇造型的血橙茉莉，裡面的血橙慕斯完美示範了什麼叫做「甜點也能提神醒腦去油解膩」，喜歡柑橘屬酸香風味的朋友，應該會很喜歡它。 我喜歡侯布雄那種低調不張揚的風格，當天飲料與點心也是那種「說貴不貴至少我還吃得起」的小資價位；我不認為吃過一次就會驚為天人從此非侯布雄不吃，但最起碼感受一下現場的氛圍，也是種體驗。 #侯布雄 #甜點 #BELLAVITA #伊萊一直來 #伊萊一直吃 

孩子情緒穩定，爸媽做這件事很關鍵！專家傳授5大做法教出高EQ小孩

隨著新冠肺炎疫情緊繃，很多家庭展開防疫新生活，父母在家一邊要工作、一邊要陪小孩上網課和做功課，焦慮與壓力指數破表，簡直就快要崩潰了。此時此刻，親子之間更需要學習的是情緒課。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 王惠英(未來Family記者) 天下沒有完美的父母，養兒育女是一大修練。細數那些令人抓狂的教養時刻，可能是小孩吵著要買糖果或玩具，甚至賴在地上不肯走；或在餐廳、電影院等公共場所玩得太High了，到處跑來跑去；或每次吃飯、寫作業、上床睡覺總是拖拖拉拉的，搞得大人的理智線幾乎快斷了。 家庭是情緒教養的重要場域，父母作為孩子的示範對象，唯有先學習、調整和成長，才能影響孩子。如何把辛苦掙扎的「生存時刻」，變成是孩子的「成長時刻」？《未來Family》採訪多位學者專家，歸納整理出下列5大關鍵做法： 關鍵做法1. 父母的陪伴是最好的教育方式 「社會／情緒的教養沒有標準答案，這世界也沒有一套最好的教材，」台灣大學心理學系副教授雷庚玲認為，父母的陪伴是最好的「社會情緒學習」方式之一。 雷庚玲說，父母常常把孩子帶在身邊，即使是做飯時讓他自個兒玩耍，或處理公務時給孩子剪貼、畫圖等，年幼的孩子只要感覺得到父母在身邊，知道在他真的需要幫助時會有親近的大人出手相救，都會讓孩子產生莫名的安全感，平撫他的心情。只要父母在陪伴的當下，能時常自己保持著平和穩定的心情，長期相處的結果，也會讓孩子自然而然學到最基礎的情緒表達方式。 「父母之間的互動也有重要的示範作用，要讓孩子學習到合宜的情緒表達，」諮商心理師陳志恆補充，有的父母不會對孩子發脾氣，但會對另一半發脾氣，無形中也會產生負面影響。 關鍵做法2. 生氣時，學會「好好的生氣」 陳志恆觀察，父母有較強烈的情緒反應表現，多半是在暴怒的情況下，可能導致口不擇言、否定、批評、指責、辱罵或甚至動手。小孩不僅很容易「受傷」，也學到「生氣時對待別人的錯誤方式」。因此，「有氣好好生」是父母可以先試著做的一件事。 陳志恆指出，每個人都可以感到生氣，但要好好的表達「生氣」不容易，最重要的前提是要「知道自己在生氣」。如果沒有覺察到自己在生氣，通常會引爆一連串的慣性反應及行為，譬如罵完小孩後感到自責、後悔，陷入一種惡性循環。 父母要好好的表達「生氣」，需做到以下3件事：(1)懂得自我覺察，先知道自己在生氣，然後在心中喊「停」，及時的踩煞車；(2)接著轉移注意力，可能深呼吸、喝杯水、追劇、打電話聊天、澆花或到廚房工作，總之去做別的事，不急著處理令人生氣的事；(3)等到理智回來，再思考怎麼做、有哪些資源，採取新的選擇。 「每當生氣的時候，記得踩煞車、轉方向、採取新行為，允許自己失敗沒關係，持續去做，就能夠重新建立大腦迴路，」陳志恆說，愈允許自己失敗，下次成功的可能性愈高。 關鍵做法3. 學習用正向的眼光看待情緒 「理性一點好不好？」「拜託，你可不可以不要那麼情緒化？」以前情緒都是被否定的，現在要學會看到情緒的價值，允許自己有情緒，同時幫助孩子指認情緒。 林志恆在《擁抱刺蝟孩子》一書中舉了一個例子，如果父母看到孩子放學回家後板著一張臉，顯得愁容滿面，提到班上分組活動時沒有人要跟他同組，而且這已經不是第一次發生了，通常會怎麼回應孩子呢？ 「唉，沒那麼嚴重啦！只不過是沒分到組，有必要難過成這樣嗎？」林志恆坦言，很多父母可能會做出這樣的回應，看似在安慰孩子，其實是否定孩子的情緒感受。長時間下來，孩子因為學會「忽略」或「不允許」負面的情緒感受，就會花力氣去對抗它們，反而造成更多問題，例如失去與自己或他人溫暖連結的能力。 友緣基金會資深社工師林淑棻認為，當父母看到孩子發脾氣或有激烈的情緒反應時，無異是接收到一個重要的「警訊」，代表孩子對於這個情境有很多不愉快的經驗，但以前都沒有好好的被處理。「如果能進一步思考、釐清，找到情緒背後的真正原因，就可以幫助孩子解開心結。」 關鍵做法4. 同理小孩的心情並了解發生什麼事 另一個例子，如果小孩在學校和別人打架，父母知情後的第一個反應可能是立即責罵：「你看你又來了！」「媽媽每次跟你說『不可以打人』，你怎麼就是不聽話？」小孩也許會有滿腹的苦水：「哪有，明明是同學先動手打我的……。」 林淑棻表示，責罵小孩是無效的教養，因為沒有先照顧到小孩的感情，表達自己的擔心與關心：「你有沒有受傷？媽媽看一下。」「我在猜你會和別人打架，一定有你的原因。」「痛不痛？你要不要告訴媽媽發生什麼事？」光是一味指責小孩或用「講道理」的方式，結果就是阻斷親子溝通的管道。 「你看起來好有情緒，可以說說你的心情是什麼嗎？」林淑棻指出，父母需要同理小孩的心情，可以讓小孩運用情緒臉譜或練習說出自己的情緒，然後了解到底發生什麼事。 舉例來說，「不公平」是常見引起小孩情緒的一大原因。林淑棻建議，不管手足或同學之間，當小孩感受到「不公平」的對待，大人不要急著為自己辯解，而要有耐心的提問與對話，仔細了解孩子心目中對於「公平」的想法及感受。 關鍵做法5. 引導孩子學習因應問題的能力 「同理小孩的心情之後，理性也要跟著上來，」林淑棻強調，情緒教育不能只做一半，感性與理性必須兼備才行。同理，是為了安撫和了解小孩的情緒、不妄貼標籤，接著還要陪伴孩子進行理性的思考、討論，包括「有沒有其他更好的解決方法」、「下次遇到類似的狀況時，可以怎麼處理」等等。 從大腦運作來看，杏仁核是負責情緒的中心，遇到突發事件的本能反應不是攻擊、就是逃離；前額葉則是負責思考判斷、進行計畫，以及試著換不同的角度去推論事情。 陳志恆提醒，情緒管理的能力與大腦前額葉皮質的發展程度有關，父母需要給予孩子適切的協助。父母可以引導孩子怎麼面對困難、處理事情，找到因應問題的方式，但千萬不要直接給孩子答案或代勞。 例如當孩子向父母抱怨老師的時候，可以陪著孩子思考：「你覺得這個問題是可以解決的或不可以解決的？」「你認為自己能掌握或改變這件事嗎？」教導孩子認清人際的界線，什麼是自己的事、什麼是別人的事，多掌握自己能夠做的部分，不能夠做的就要懂得接受或放下。 「很多時候，事情可能很難在短時間內解決，就要學習如何與它共處，也就是安頓好自己，繼續去面對它，」陳志恆說。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1382850 https://www.popdaily.com.tw/mama/1375636 https://www.popdaily.com.tw/mama/1385901 合作網站／#未來Family #EQ #情緒 #情緒教養 #未來Family #育兒 #親子教養 

童話故事的彼得兔本尊？日本兔兔「慵懶散步日常」，療癒裝扮偷走你的心

撰文編輯 #菌菌 兔兔軟萌的形象深入人心，小小一隻安靜坐著就是超有氣質，無論是咀嚼菜菜還是聳動鼻子都可愛到不行，IG @peterpom211 就記錄著一隻名叫彼得的兔兔日常，而這隻彼得兔平常最喜歡陪著主人散步逛大街，穿梭在花花草草中的兔兔簡直不能更可愛啦！ 📖 帶你走遍日本京都美景，就讓這隻「旅行兔兔」告訴你旅行的意義！ 彼得（peter）是一隻住在日本東京的荷蘭侏儒兔，侏儒兔是體型最小的家養兔兔，屬於迷你兔種，這種兔兔小巧文靜的特質捕獲了許多日本兔奴的心，時常可以在社群上看見侏儒兔的蹤影～ 📖 兔兔你不可以這麼可愛！最扣人心弦的軟Ｑ跳躍、愛睏打呵欠～ 彼得和一般兔兔不一樣，牠喜歡穿著萌萌的小服飾，和主人一起到街上散步趴趴走，附近公園和草地上時常能發現牠可愛的身影，相信路人不經意看見這隻逛大街的兔兔，一定也會被萌翻！ 📖 這位攝影師拍攝《奶奶與柴犬》溫馨日常，沒想到背後隱藏著一段暖心故事 侏儒兔非常軟萌無害，在兔兔界裡也是數一數二的溫馴，飼養上相對來說不需要太大的空間，反而要注意兔兔體型太小別壓傷牠，生活照料上要特別注意食物的挑選，以及多梳毛預防毛球症的發生，總體來說侏儒兔算是較易飼養的寵物，很推薦給真心想養兔子的兔迷！ 📖 想不到吧！我不叫肥鼠，我是「龍貓」本尊～最圓潤的豆豆龍抵加啦 可愛的彼得搭配上漫天小花實在太浪漫，感覺就像是置身於童話故事之中，小肉臉和耳朵真的好像彼得兔本尊，和其他的兔朋友一同坐在野餐籃子裡超有春天氣息，看著這些照片真的忍不住嘴角上揚，心都被療癒了呢～ 看著這麼卡哇伊的彼得，主人也是按耐不住自己打扮小寶貝的心，經常替牠穿上各種萌翻天的服裝和小裙子，比如粉色飛行員套裝、春天野餐圍兜兜和警察制服，你一定以為彼得是小女生對吧？這麼可愛的彼得當然是男孩子啊！ 📖 毛孩拍攝指南，圓滾滾橘貓PISCO親身示範，扮裝拍照有這幾點需要注意！ 看完以上照片，我也好想去東京巧遇散步的彼得，在公園裡蹦蹦跳跳的兔子一定超可愛，不過各位兔迷要注意，在戶外溜兔兔並不是一件簡單的事情，兔籠牽繩、注意是否有貓狗和野外寄生蟲問題，這些都是需要事前做好功課及防範的，千萬別覺得照片中的彼得很可愛，就毫無準備地將自家兔兔帶出門了哦！ – 看更多彼得兔散步日常👉 IG @peterpom211 #cosplay #侏儒兔 #兔 #兔子 #寵物IG介紹 #彼得兔 #扮裝 #散步 #日常 #荷蘭侏儒兔 

不能出門沒關係！在家也能充實自己的8個小秘訣，質感生活現在開始！

撰文編輯 ＃CindyBaby 現在正值防疫期間，大家都盡量避免外出到人擠人的密閉場所，在家無聊不知道該幹嘛的你，這篇文章能給大家一寫參考及意見，趁現在好好充實自我、提升生活品質，別再耍廢啦~~ 👉🏻你已經很漂亮！讓這3位Youtuber告訴你如何提升自信、擺脫玻璃心，找出屬於你的魅力吧！ 1.觀賞美妝保養Youtube頻道 對於彩妝新品、保養品有興趣的女孩們，總是躍躍欲試但有深怕採雷嗎？這時後最需要的就是美妝Youtuber的分享影片啦！因為不是每樣東西都能買來使用，若有美妝YT分享試用感受以及試色、實測分享，根據參考就能大幅降低踩雷機率，但也要小心別人的蜜糖是自己的毒藥！除了產品分享，現在的美妝YT也會有基本彩妝教學和時下最流行的美妝資訊提供給觀眾，讓人不只增進化妝技巧，也能follow到新資訊，順便充實自己的資料庫！ 2.整理手機＆電腦的資料 現代人使用手機平凡，依賴手機的程度可說是一天沒用都不自在，加上許多公司都會用Line創立群組傳公事等，不知不覺佔了手機空間，這是清理Line、FB的最快方法是「減少好友人數」，刪除對象可從幾點開始評估，如「只因為傳工作訊息而加入的好友，且對方已離職」、「商店官方帳號」，清理一些不必要的好友讓Line和FB更乾淨~ 電腦資料整理方法: 1)資料夾中勿超過3層，以免難搜尋 2)以重要跟不重要區分，資料夾命名建議以「01」為開頭當作最重要或最常用的檔案為主，電腦會以數字建立順序，使該檔案優先在排序上。 👉🏻iPhone的備忘錄你真的會用？編輯教學7種實用功能，除了記事還能這樣用！ 3.從SNS上找尋整理房間的靈感 整理房間雖然不是件難事，但有時無頭緒確實讓人不知道如何下手，這是可從FB、IG搜尋關鍵字，若太懶惰，可以事先小範圍規劃要整理家裡哪個區域，如梳妝台、書房等，這樣負擔也不會太大，完成一部份的成就感，也能促使自己佈置整理的動力！順帶一題，蠻建議去逛逛IKEA來增加房間靈感唷！ 👉🏻讓你的房間 Level Up！盤點10樣 IKEA「超質感」百元好物，佈置成 Airbnb 不是夢！ 👉🏻少女書單推薦！防疫別亂跑，從亂糟糟的生活找回「主導權」，就從這5本好書開始！ 4.找回寫日記、塗鴉的興趣 以前當學生妹，鉛筆盒總會有各種五顏六色的原子筆，但出了社會漸漸已脫離當時愛寫日記的自己，有些人會說「寫日記是種自我反省過程」，但若是以輕鬆的方式看待，記錄每天或是一星期發生的小趣事，都可以重新拾回寫日記的小感動喔！若是對寫日記真的沒興趣，也可以買一本前陣子很流行的療癒繪本，自由自在發揮，超舒壓的阿~ 👉🏻在家防疫太無聊？不如來試試「400次咖啡」！6種韓國人才知道的創意零食吃法盤點 5.學習Home Cafe、簡單料理＆飲品的製作 除了身心靈的充實，肚子也必須充實一下（咦）開玩笑的啦！喜歡料理又愛分享自己美食完成品的女孩們，看過來~覺得拍照太單調？不妨試試看拍短分鐘的影片！IG上搜尋#Homecafe就有一堆神人示範，最基本的可從「倒飲料」開始，可選咖啡、拿鐵等最簡單的開始，拿起手機紀錄倒下去的漸層效果，超療癒~~~~~ 6.買條瑜伽墊，開始簡單居家運動吧！ 吃完東西，再來就是要運動！不想外出的女孩的，不妨買條瑜伽墊在家動起來~ 這樣在動作進行時不容易受傷，有防護效果，也可以幫助吸收運動產生的衝擊力道。現在購買瑜珈墊也很方便，屈臣氏、賣場都有賣喔！ 👉🏻3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！ 以上就是在充實自己的生活提案，好好利用時間提升生活質感，讓自己變成更好的人吧！ #Home cafe #充實生活 #在家變美 #學習 #居家 #居家布置 #居家變美 #心靈療癒 #整理 #波波妝漂亮 #漂亮 #漂亮精選 #生活質感 

史上最迷幻的閃耀星空打卡點來了！！像施了魔法一樣的調色指彩 讓妳的素顏手手翻身成為極品！

有沒有人和小編一樣是手手控，每次看到美麗的手指就會緊緊盯著不放，沒擦指甲油就像裸體一樣，因為換個指彩就可以立馬換上美美的心情啊！適合自己的指彩完全可以讓手手顯白拉長，所以重要場合小編絕對不會素甲上陣啊～對於手手控來說，選到一款命定款的顏色，不僅可以修飾手部線條，就連出門指彩還會被問到翻！ 讓小編隆重介紹史上時尚度爆表的閃耀星空打卡點，就算是平常素素的手手 也不用擔心，這裏就像超人變身電話亭一樣，第一次踩點直接讓妳的手手顏質直接躍升極品～ ＃擦上就被問爆命定指彩就是這色＃質感女孩的小細節 小編從小就對指彩非常著迷，因為指彩不僅可以展現一個人的品味特質，每換到一款讓自己的手手加分的色彩，就像打開好心情的開關一樣，自信源源不絕的流出來啊！還在滑小紅書找命定款的妳一定不能錯過小編這次報的星空打卡點活動，這次破天荒請到專業的調色師為妳出適合自己膚色質感的命定色彩，為了擁有獨一無二的指彩一定要衝的啊～ ＃美甲就是要讓專業的來＃秋冬感暖色指彩這樣挑 這次一連三天的PopDaily feat. GLITTER在週六11/3號15:00~16:30特別還請到專業美甲師胡哲誠為各位水水示範美甲塗法，還會現場示範GLITTER秋冬新色的挑選與示範！ 週日11/4 15:00~18:00現場還會有專業的美甲師幫妳做專屬的美甲服務喔～水水們千萬別錯過難得的機會啊！ ＃限量美麗絢彩特調免費領 只要在11/2~11/4間到PopDaily feat. GLITTER打卡點，並且對 GLITTER Facebook 或 Instagram 按讚，即可兌換夢幻的炫彩調飲；現場完成小任務還可以領取夾娃娃機代幣乙枚！ ＃隱藏版神秘聯名禮盒＃通通有獎的娃娃機一定要夾到特調時尚色～ 水水們應該都超級好奇娃娃機裡面到底藏什麼禮物吧！除了有GLITTER指甲剉刀、商品折扣券、還有少女最愛的手工馬卡龍，最大的禮物就是PopDaily x GLITTER的限量禮盒，裡面可是由波波編輯們票選前三名的時尚調色！限量只有20盒～成為it girl真的必須搶！！！！小編也是磨刀霍霍準備11/2號要衝去夾好禮啦~ PopDaily feat. GLITTER閃耀星空打卡點只有限定三天 每天都有不一樣的品牌活動姐妹們可以邀起來～～～～ 地點：南西誠品4F（電扶梯到達4樓後右轉） 時間品牌活動： Day 1（11/02）：限量十名開放調製專屬特製色（單筆購買滿額即擁有資格） Day 2（11/03）：1500-1630 邀請知名美甲導師 胡哲誠 進行指彩教學 Day 2（11/03）：1700-1900 現場將有三位美甲師進行塗彩服務 Day 3（11/04）：1500-1800 現場將有三位美甲師進行塗彩服務 官方網站 GLITTER IG GLITTER Facebook

【台北中山 x 歐陸料理】｜Wine-derful 葡萄酒餐廳 神秘的地下酒窖｜商業午餐 墨魚燉飯

一樓 是燈光明亮簡約的烘焙坊 B1 才是用餐的地方 還有一個不知道在哪一扇門後的神秘酒窖 下樓會先經過一個超大酒牆 酒牆上的瓶子都是空瓶🍷 一下樓的第一個想法 地下室怎麼這麼大?!😱 大到超出我想像 長長的吧台 旁邊是倒掛的酒杯 炫目而迷人的光影折射 倒影在四周 裝飾擺設 每個角落都不太一樣 有些地方燈光較為昏暗 處處都透著神秘 這家餐廳除了囤酒之外 也很適合包場辦活動 巡視了一圈 回的座位上 接下來才是今天的重頭戲🐷墨魚燉飯的透抽 是烤過的 刷了一層醬料 非常的香 烤的金黃金黃 整盤色香味俱全 燉飯的墨魚味稍有點不夠濃郁 但是與透抽的搭配就是一拍即合 綜合起來變得剛剛好🐷 海鮮義大利麵 第一口吃時 覺得非常清爽 用料也很大方 覺得味道很好🐷🐷 但盤底的油對我來說也有些太多 提醒大家如果要去吃的話一開始就攪拌均勻😊 不小心做了錯誤示範😐😐 飯後附的甜點也很好吃🐷 再來一杯茶 滿足的一餐～ 📌商業午餐 番茄海鮮義大利麵 $520 蒜香墨魚燉飯 $520 附湯/麵包棒/沙拉/甜點/咖啡or紅茶 📍Taiwan,Taipei 📍 WINE-derful 酒窖餐廳 📍台北市中山區民生東路三段27號 ⏰營業時間 週一～週日 12:00-22:00 #20200214 #winederful #酒窖餐廳 #wonderful #taipeifoodie #taipeieater #taipeieats #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #popyummy #popmagazine #popdailytaiwan #foodieblogger #ig_taiwan #alphadaily #alphafoodie #alphafoodmaptaipei #howsayhow #vscotaiwan #voguefood #livingdestinations #eatforlive #台北美食 #台北餐廳 #約會餐廳 #中山區 #中山美食 #捷運行天宮站 #相機食先 #

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台北光之饗宴—攝影修圖小技巧

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淡水天元宮親民杜鵑花拍起來超可愛💗

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