【機車族的蓬鬆救星！POPRORO 金盞花乾洗髮噴霧開箱分享】

安妞~~~~ 有人懂每天通勤戴安全帽，頭髮變油又塌的痛苦嗎…？ 明明早上才剛洗好頭、吹整完美出門，結果騎個半小時機車到公司，髮根直接塌成條碼瀏海的味道，直接崩潰到不行🤦‍♀️ 最近真的被這罐乾洗髮圈粉！！ 是 POPRORO 的 金盞花乾洗髮噴霧，我一用完就立刻派出我們家最嚴重的「油頭代表」來示範，結果效果超明顯——乾洗髮去油的力道超強，瞬間蓬鬆回春！ 它噴出來的粉非常細，不結塊、不會留白屑，整體使用起來很自然，而且完全不影響造型，不說根本沒人看得出來是用乾洗頭方式救援的。 唯一小小缺點就是太大罐，不適合我隨身攜帶，所以我都放車廂裡以備不時之需❤️ 辦公室也很需要備一罐,這樣就可以下班美美出去黑皮啦~~~ 購買連結這邊給你們：POPRORO 金盞花乾洗髮噴霧 購買連結:https://poproro.pse.is/6bg52h

美國二手精品平台 The RealReal 購物分享：萬元入手 Prada 經典包？🛍️✨ 不飛日本也能挖寶！ 💖

哈囉大家～我是 Hattie 💛 今天要分享一個我私藏已久、專門挖寶二手精品的「神仙平台」！如果你跟我一樣，想要收集幾個vintage包包卻不想動輒花掉好幾個月薪水，這篇一定要收藏起來！ ——— 預算萬元入手 Prada？我的 The RealReal 開箱 說到買二手精品，大家可能直覺會想到日本，但我最近發現美國最大的二手平台 The RealReal真的更好逛！那裡有專業鑑定團隊，完全不用擔心假貨問題，而且包況描述還有照片都很誠實（不加濾鏡不騙人），絕對是網購新手入坑的首選 🕵️‍♀️✨ ——— 🎒 我的夢幻逸品：Prada Tessuto Nylon Bag 我一直很想要一顆經典的 Prada 黑色尼龍包，它那種「隨性、有個性」的率性美真的太無敵了！我在網站上選了一顆包況標示為 "Very Good" 的款，細節雖然有使用痕跡，但對我來說，這才是 Vintage 的靈魂啊！帶有一點故事感，背起來更有復古氛圍 💎然後網站上都有描述細節狀況。 ——— 💰 算帳時間： 原價 465 美金，剛好這顆有30% Off 折扣，加上首單折扣 25 美金和運費，最後含稅不到 11,170 台幣 就入手！這個價格買到 Prada 經典款，真的是睡覺都會笑醒🌈 ——— 🎀 1 個包包打天下！3 套復古穿搭示範 買了包包就是要穿得美美的出門呀！這顆尼龍包比我想像中還要好搭： • LOOK 1：90s 學院風 📓 尼龍包搭上百褶裙跟黑色皮鞋，瞬間就有那種90s的復古學院感！配上 Miu Miu 的鞋子簡直是天生一對。 📒 鞋子是 Miu Miu 的，想知道怎麼可愛價買到精品可以看我這篇開箱文喔！ • LOOK 2：酷辣運動混搭 🎄 紅色運動上衣加上灰色短裙，這套配上 Prada 包非常有美式少女感，還可以當作聖誕節穿搭。 📒 這邊看我的 MM6 芭蕾舞鞋開箱（偷偷分享另一個精品購物聖地） • LOOK 3：隨性公園日常 🌳 尼龍材質不怕髒，隨便穿條寬寬牛仔褲去散步也可以搭，真的是時髦媽咪或通勤族的好朋友。 👉 想看更多可愛價 Prada？這裡請進！💖💎 ——— 🛠️ The RealReal 避坑下單小筆記 為了怕大家逛到迷失方向，這三點請畫重點： 1. 運費與關稅： 寄台灣固定運費 50 美金，關稅大概抓商品金額的 15%，雖然運費不便宜，但商品本身的價格與折扣很不錯！ 2. 善用 Filters 篩選： 建議包況只勾選 Pristine / Excellent / Very Good，這樣可以過濾掉狀況較差的包。 3. 手速要快： 看到喜歡的真的要趕快下單，因為這種寶藏包通常都是 Forever Gone，下次再見不知道是何時了😭 ——— 🌟 Hattie’s總結 The RealReal 已經是我心中的寶藏聖地了。如果你正在找一顆屬於自己的「命定 Vintage 包」，沒有時間飛日本一家一家逛也能在家挖寶，下次準備收Burberry 格紋包包，希望大家都能用甜甜價買到屬於你的vintage包😆 👉 妳的命定 Vintage 包正在等妳領回家！點我進 The RealReal 🏠 ——— 💛 Hattie’s Choice｜讓穿搭更精緻的蝦皮好物 ✨ 穿搭質感製造機：便攜手持掛燙機 穿搭要好看，衣服不能皺！這台超好收納，溫度也夠熱，完全可以隨手燙一下就把衣服穿出高級質感。 🎀 百搭上相首選：925 銀蝴蝶結戒指 這款蝴蝶結戒指平價卻精緻，這家店的 925 銀飾品都很耐看，拍照超加分！ 👟 拯救難穿美鞋：蝦皮熱銷減壓鞋墊 讓妳漂亮又能好好走路，輕鬆解決那些「重看不好穿」的美鞋硬傷。 👙 穿搭層次細節：蕾絲無鋼圈內衣 舒適與美感兼具，疊穿的細節就是這件蕾絲無鋼圈內衣，無鋼圈設計讓妳在任何時候都能好好呼吸。 ——— #二手精品 #TheRealReal #Prada開箱 #VintageBag #網購精品攻略 #復古穿搭 #尼龍包 #精品代購 #穿搭分享

腹黑「葛檢」修杰楷 化身挑戰Garmin「陸海空超維度玩家」 身為運動智慧錶狂粉 戶外城市探索全靠Outdoor新系列 

智慧穿戴裝置領導品牌Garmin，事業版圖橫跨陸海空並擁有亮眼成績，於戶外各領域皆擁有最高市佔率。為滿足用戶盡情探索大自然的需求，Garmin全新發表戶外資深玩家進階訓練必備「fēnix 7戶外進階複合式運動GPS腕錶系列」、融合都市流動跳躍節奏的跨界型格標配「epix全方位GPS智慧腕錶」。新品發表會特別邀請戲劇男神修杰楷搶先體驗，修杰楷近期演出台劇《華燈初上》的「葛檢」，飾演表面斯文但腹黑的反差角色，演技爆棚表現亮眼，今(2/16)回歸平日戶外陽光型男，挑戰化身Garmin「陸海空超維度玩家」，燃燒熱血運動魂！本身就是Garmin各系列錶款長期忠實用戶的修杰楷，除了跑步、騎自行車或爬山時配戴，平時工作、煮飯、睡覺等日常生活也習慣手錶不離身，這次接觸Outdoor全新系列，更讓原本就熱愛以慢跑或自行車探索戶外城市的修杰楷愛不釋手，fēnix 7系列相較前一代電力再進化、搭載業界首創手電筒照明，epix更是Garmin戶外系列中首款搭載AMOLED高畫質及彩色觸控螢幕的錶款，兩款新品皆使用藍寶石玻璃鏡面，俐落型格的錶體設計凸顯個性化輪廓，不僅外型時尚俐落，更搭載各種進階訓練功能，支援戶外與城市間隨時切換，盡情享受都會跨界探索！ 戲劇男神下戲秒變單車車神 追求速度感 穿梭城市戶外全靠它一手掌握 近期戲劇表現備受關注的修杰楷，不斷挑戰自我，下戲秒變車神，爬坡飆速樣樣來，豔陽下跟著一群車友再喘都不喊累，隔天出席活動一樣大展男神風采，透露全靠「它」一手掌握，讓他自由穿梭各種場合和情境！修杰楷細膩的心思卻渴望跳脫舒適圈挑戰自我，一如此次Garmin推出跨界型格標配「epix全方位GPS智慧腕錶」，強悍的藍寶石玻璃鏡面搭載AMOLED高畫質彩色觸控螢幕及輕盈鈦金屬錶盤，俐落型格的錶體設計凸顯個性化輪廓，支援隨心所欲跨界探索，大展現代品味型格。 聊到疫情下，國內戶外運動例如自行車、高爾夫、衝浪等，成為多數熱愛戶外活動的城市人週末娛樂或短程旅遊選擇，在單車界頗有資歷的修杰楷透露：「接觸自行車之前我其實很愛跑步，之前出國時我都會帶著慢跑鞋，用運動來認識一個城市，不過接觸自行車後覺得可以到更遠的地方，挑戰更難的路段，後來就愛上了這項運動！」但修杰楷也提醒，戶外運動雖然有趣刺激，但本身有一定的潛在風險：「我們在騎車時如果遇到天候或路況不佳，往往會騎得很辛苦，之前還遇過山上有猴子跟蛇突然經過，更要非常專注地騎，不然真的可能發生危險，所以除了平時加強訓練，齊全的裝備也是必須的，包括輔助提升運動安全的手錶功能，例如Garmin fēnix 7X智慧腕錶全球首創夜間照明、求救燈號、GPS定位穩定度、圖資及路線導航、事故/跌倒偵測等，常常是冒險背後的保命關鍵，也讓我在騎車時更無後顧之憂，能更專注在每一次的探索！」 騎車睡覺做菜錶不離身 定義時尚男神新高度 老婆女兒內建破「錶」續航力 笑稱愛家就要增加持久度 家庭事業兩得意的修杰楷，平時斜槓身兼多重身分，即便工作生活忙碌，總能抽空與老婆一起運動，全家人一起到戶外享受休閒時光，這次體驗Garmin Outdoor新系列錶款「fēnix 7戶外進階複合式運動GPS腕錶系列」與「epix全方位GPS智慧腕錶」，修杰楷分享：「其實手錶對我來說是一種生活態度，目前我自己有大約10多款不同類型的錶，專業運動錶款就有5支！其實運動以外的時間，我也習慣戴著運動智慧錶，主要是可以讓我更了解身體狀況，而且智慧錶還有很多功能，像提醒久坐要起身活動、呼吸訓練等。」現場更演繹時尚男神穿搭示範，分享對智慧錶的全新定義：「這次Garmin Outdoor兩款新品外型時尚有質感，無論fēnix 7系列或是epix其實搭配正裝或日常穿搭都很合適，對我來說，智慧錶已經不再是刻板印象中僅限運動情境使用的，反而是一種『懂得生活』的象徵。」 熱愛大自然與戶外活動的修杰楷，談到這次兩款新品超過40項專業運動模式，迫不及待想全部嘗試一輪：「我平常最常使用的是自行車、慢跑，還有間歇運動功能，不過前陣子也有接觸高爾夫球，有好多朋友推薦一定要試試看高爾夫功能，聽說會非常驚豔，另外還有登山功能也是我很想嘗試的！」聊到全家人都很愛大自然，修杰楷也透露要不是疫情多數時間在家，不然精力旺盛的老婆跟小孩放假都想衝戶外，根本內建破「錶」續航力！「而且老婆手上也有一支Garmin Venu 2S，我們會一起戴著上健身房，像她之前教我做瑜珈，但我真的非常痛苦，因為平常喜歡的運動項目跟瑜珈很不一樣，瑜珈需要很多延展跟深層呼吸，我覺得這部分自己的確可以多多加強。」更幽默笑稱「愛家就是要增加持久度！」寵妻魔人最後也不忘愛的隔空喊聲：「我覺得夫妻還是可以一起運動啦！」 戲劇經歷豐富、戲約不斷的修杰楷，坦言每次挑戰不同角色時壓力還是很大，熬夜拍戲也讓睡眠分數常常不及格，尤其最近《華燈3》兇手話題熱議不斷，被逼問時還要堅持保密也讓壓力指數飆高，自從戴了Garmin手錶，心率一升高手錶就會狂震動、跳通知提醒放鬆，對此修杰楷大讚：「許多身體狀況往往是不自覺的，這次兩款新品都有搭載全天候健康數據監測功能，透過科學化智慧監測幫助了解自身身體變化，最方便的是它可以偵測睡眠狀況，平常沒戴錶只會知道睡起來很累，戴上手錶隔天起床就可以查看睡眠分數、具體的改善建議，更方便的是還可以用來測血氧，像高海拔爬山、騎高海拔的單車路線時，都需要注意身體負荷狀態，現在疫情期間血氧含量更重要，可以隨時留意自己的血氧狀況，另外還有一個滿好的是呼吸訓練，也是我覺得很有用的！」 剛過農曆新年，被問到新年計畫和自我期許，修杰楷表示：「現在家庭工作都投入滿多時間，所以運動時間比較不容易調配，但還是會盡量安排一週至少運動三至四次，在家做簡單的肌力訓練，或是去騎單車、慢跑，尤其Garmin智慧錶能記錄運動成績，可以長期性觀察自我表現，和朋友之間也可以互相比較、互相砥礪。」即便生活忙碌，熱血人夫依然立下挑戰目標，力求自我突破：「希望疫情降溫後，可以到更多不一樣的城市，用運動來認識這些城市，我自己上半年也安排了去花東騎自行車，希望用騎自行車的方式，多多認識花東的優美風景。」修杰楷現場也興致勃勃搶先體驗攀岩抱石及滑雪賽道體驗，並表示：「近期對於速度感運動特別有感，滑雪一直是我想嘗試的新運動，希望之後能帶著家人一起到國外真正的雪場挑戰看看！」 fēnix 7系列太陽能電力續航3倍進化、業界首創手電筒照明 絕境探險無所畏懼 epix搭載AMOLED觸控螢幕 21天不斷電高效能續航力 探索極致跨界生活 「fēnix 7戶外進階複合式運動GPS腕錶系列」，搭載陽光下仍清晰可見的高階反射式螢幕(MIP)、業界首創Power Sapphire藍寶石太陽能鏡面，太陽能轉換效率較前一代升級200%，fēnix 7X Solar整體電力續航表現成長近300%，並搭配Power Manager電量管理系統，最大電量模式(Ultra Trac)可達24天；更加入業界首創手電筒照明，不僅可在黑暗環境中指引前路，在危急時刻開啟SOS燈號求生，夜跑時也可自訂頻閃燈號，全面提升安全性。同時，承襲Garmin戶外系列熱愛冒險DNA，融合都市流動跳躍的節奏，此次亦推出「epix全方位GPS智慧腕錶」，為品牌首款搭載1.3吋AMOLED高畫質彩色觸控螢幕的戶外系列腕錶，不僅同樣支援多項專業運動功能，同時仍具備強效電力續航，最長可達21天不斷電。本次新品錶款皆搭載Multi-Band GNSS多頻定位技術、全天候健康監測、進階運動功能Real-Time Stamina體力量表及Up Ahead路線點距離，並內建登山、攀岩、越野跑、滑雪、衝浪、HIIT間歇運動等超過40項運動模式，滿足地表運動狂熱，並新增觸控及按鍵兼具的雙模式智慧操控，方便用戶依活動類型進行切換; 於日常應用，兩款新品皆首度搭載悠遊卡支付於Garmin Pay中，並提供第三方音樂串流平台Spotify、KKbox、MyMusic音樂播放，更有來電、訊息等各種智慧通知，亦皆配備完整全天候健康監測，滿足用戶全面需求。fēnix 7系列建議售價為NT$28,990元起，epix建議售價為NT$31,990元，2月16日起正式在台販售，應援用戶無所畏懼地挑戰自己、發掘生命無限可能！ 

腹黑「葛檢」修杰楷 化身挑戰Garmin「陸海空超維度玩家」 身為運動智慧錶狂粉 戶外城市探索全靠Outdoor新系列 下戲秒變單車車神 攀岩抱石、滑雪競速大顯身手

美國Pavaruni香氛品牌：全系列18樣產品大開箱！輕鬆以香氣打造你專屬的居家儀式感。

美國Pavaruni香氛創立於2018年採用美國優質大豆蠟，結合瑞士Givaudan奢華香氛原料旨在以親民價格提供高端香氛享受，讓消費者輕鬆擁有精緻生活這次入手了全系列產品，希望可以成為各位在選購時的小小指南！ Pavaruni擴香瓶 夜幕 – 靜謐藍風鈴 前調：藍風鈴草、丁香中調：茉莉、鈴蘭後調：白麝香、木質香 這款附擴香棒跟三朵小白花小白花材質很柔軟，大家可以隨意插在擴香棒上增添造型感！ 靜謐藍風鈴是木質花香較一般花香再更沉穩一點，很適合擺在玄關處迎賓 Pavaruni擴香瓶 光影 – 溫暖雪球 前調：木質、柑橘、玫瑰中調：琥珀、烏木、焚香後調：檀香、雪松、廣藿香、東方麝香 溫暖雪球是木質東方調性初聞有種甜香料的味道，讓人聯想到蘋果派或是熱紅酒會想放在房間的床頭櫃，光是這個味道就能夠予人溫暖的感覺陪我過冬 Pavaruni天然植物精油 擴香香薰10ml Pavaruni的擴香精油包裝是圓筒狀盒子，味道多達近40種圖中味道為：茶樹、茉莉、鼠尾草、洋甘菊(由左至右) 真心超愛精油×水氧機組合透過水蒸氣釋放的香氣特別柔和宜人我都是睡前做臉部撥筋的時候使用，會有種置身在高級SPA的感覺即使在居家環境也能夠儀式感滿滿！ Pavaruni 100% 單方純植物精油10ml Pavaruni單方純植物精油的盒子是長方形硬殼味道也有近40種可選擇，真的會讓選擇困難症難以下手…… 上排由左至右：桂花、玫瑰、鼠尾草、白茶下方由後至前：雪松、檀香、薰衣草 味道部份我最愛TOP 3：雪松→薰衣草→玫瑰雪松是清新冷冽的高山木頭味道，聞起來很平靜！ 單方純植物精油系列稀釋後可用於按摩（一定要稀釋後才能接觸皮膚！）其他時候一樣可以滴在各種可擴香的物品上或加入水氧機 稀釋比例參考（官網提供）1%稀釋比例：100毫升基礎油+20滴精油2%稀釋比例：100毫升基礎油+40滴精油3%稀釋比例：100毫升基礎油+60滴精油 成人建議：1-3%長者建議：0.5%-1%兒童建議：1%以下 Pavaruni 香水系列30ml 沒錯！Pavaruni竟然還有出香水！畢竟是擅長香氛的品牌，除了精油、擴香再來個香水也很合理吧！Pavaruni的香水味道近20種，價格親民，自用送禮都非常適合 只不過唯一的小缺點就是沒有標籤可以辨識這瓶味道是誰所以我有自己貼小小紙膠帶寫字在上面貼在背面XD Pavaruni香氛蠟燭 卡菲那 – 祕密花園 前調：香瓜梨、佛手柑中調：小蒼蘭、玫瑰後調：麝香、廣藿香、琥珀、大黃 卡菲那系列的特色就是擁有漂亮花紋的瓶身即使不點燃放在房間也是十分賞心悅目的擺飾 這顆我用明火點燃示範拍照大家記得使用明火點蠟燭千萬要小心用火哦！ 祕密花園的味比我預想中要來得清新我本人是有點怕花香的，本以為會暈香但因為加入佛手柑跟充滿清新水感的大黃，讓整體印象變得像是清晨的花園彷彿花朵們還掛著朝露般，非常舒服的味道，今年夏天想把這顆放在房間裡 Pavaruni香氛蠟燭 圓舞曲 – 東方幻想曲 前調：雪松、芫荽中調：絲絨玫瑰、鳶尾根後調：烏木、琥珀 圓舞曲系列沒有蓋子杯緣部分做波浪花邊，極富浪漫情懷 我日常使用蠟燭其實比較常用融燭燈第一是安全性問題，第二是方便，唯一的缺點就是比較占空間不像用明火點蠟燭只需要預留蠟燭的位置即可，這就看個人取捨囉！ 東方圓舞曲是很經典的烏木×玫瑰組合前調雖然有加芫荽（香菜），但一點香菜味都沒有請各位放心味道聞起來偏甜但也比較重，個人認為會比較適合放在秋冬使用 美國Pavaruni香氛 整體心得 是個價格親民又好聞的香氛品牌！產品線十分多元，從精油、擴香、蠟燭都一應俱全，可以一次購足 基本上味道都滿無雷的，然後我最愛的產品是蠟燭足足有200g卻只要299實在有夠佛心…… 總之如果你想開發新的香氛品牌又剛好想要爆買東西，非常推薦你入坑Pavaruni！ ※文章內售價僅供參考，實際價格、商品介紹請以官網標示為準 美國Pavaruni香氛 這裡買 Pavaruni官方網站Pavaruni官方LINE帳號Pavaruni FB粉絲專頁Pavaruni IG 👉痣菱的Popdaily創作者計畫 👉痣菱的部落格 👉痣菱的IG 👉痣菱的Threads #Pavaruni #美國香氛Pavaruni #香氛推薦 #香氛 #香氛蠟燭 #精油推薦 #擴香瓶 #精油蠟燭

小小職人◎【祥雲香業】小小製香師傳統體驗，製香機具體驗超難得，推推推推推！

我又從共玩PLAY+親子旅遊X兒童職業體驗X親子體驗揪團蒐集到一個超難得又超好玩的小小職人活動啦！ 這次社團跟祥雲香業合作，讓小朋友們成為小小製香師 除了用雙手製作屬於自己的香塔之外，最難得的是可以讓孩子們體驗操作不同的機具做出不同的香製品 我真的很喜歡這種可以接觸傳統工藝的活動，平常我們也是拿香拜拜，能夠了解香製品的製作過程真的很貼近生活 整個活動過程很好玩，而且香香的，身心靈都有被淨化的感覺呢～ 到訪日：2025/11/22(六) 祥雲香業(祥雲企業社) 跟著導航就可以到祥雲香業，只是附近的路都很小條，我超擔心遇到會車，幸好沒有 旁邊有一塊空地可以讓大家停車，不過沒有畫線，大家要自己抓距離唷！ 一進去就有工作人員引導，報到之後跟著一起走到祥雲香業的最裡面，我們的活動空間就在這裡 桌上已經準備好待會要讓孩子們製作香塔的工具，整個空氣充滿也充滿了香氣 每次參加共玩PLAY社團的活動都很準時開始，大家先圍在講師身邊聽他講解香塔的製作方式 講師說祥雲香業使用的成分都是很天然的中藥材，小朋友如果忍不住偷吃的話也不需要擔心 說完講師就舔了一口自己的手指頭，感覺有些小朋友也躍躍欲試XD 製作方式其實跟做蛋糕很像，只是把麵粉換成香粉，加水攪拌到光滑就可以開始放進模具做造型 但因為香粉比較粗，要攪拌到光滑比做蛋糕還要來得困難一點，再加上觀音這裡的風很大，稍微來一點大風就會把香粉吹進眼睛裡 後面是由我接手把香粉團揉到光滑，接下來就換兜兜接手囉！ 活動給的模具很多，每桌幾乎都不一樣，可以到別桌找找看有沒有自己喜歡的模具 除了有動物造型之外還有傳統造型，最讓我興奮的是居然有麻將牌啦哈哈哈哈哈 可惜只有東南西北，當下超多家長(包含我在內)都建議工作人員可以再新增其他的麻將牌哈哈哈哈哈 最後還讓我發現這個舞獅造型，超好看、超喜歡的！ 這些製作好的香塔要放在陽光下曬乾，在這裡給予一個建議：香塔不要做得太厚，要不然會曬不乾，很容易發霉喔！ 接下來每一桌輪流去使用機具製作其他香製品，這也是我最期待的環節，平常根本不可能使用啊！ 看得出來這是要做甚麼嗎？我覺得這關超療癒的～ 先把軟軟的香條放進去中間的縫隙裡 插好卡榫之後盤子會開始旋轉，香條也會跟著變成一圈一圈，最神奇的是，完成後機器會自己停下來喔！ 用手把尾巴截斷 整個盤子可以直接拿起來 再放去旁邊就完成囉！ 兜兜自己一個人做了好多次，看著香條在轉盤上旋轉超級療癒的啦！ 每一次的製作兜兜都比前一次更加熟練，雖然動作沒有辦法跟師傅一樣迅速，但專業度我覺得也很夠喔～ 每一捲都很漂亮呢！ 下一關就在門口，有一位阿公已經在等待了 將下面線香的半成品放進去機器裡面 兜兜突然被嚇了一跳，因為機器把線香吸進去有個很大的氣壓聲，一開始不知道，連我都嚇到了呢！ 製作出來的就是像左邊那種比較粗的線香 阿公人很好，不僅讓兜兜製作很多根，還邀請我操作呢！ 第三關是製作一般細的線香 替我們示範的就是祥雲香業的老闆喔！ 老闆很溫柔的帶領孩子們進行每一個步驟，首先要讓線香沾水，待會香粉才容易附著在上面 線香放進香粉內還要用手撥一撥，看得出來兜兜有點吃力，因為香粉全部都飛了起來 拿起來稍微甩一甩，把多餘的香灰粉給甩掉，線香就完成囉！ 這把線香直接就讓我們帶回家，超實用的！ 跟老闆的合照，可惜兜兜沒有看鏡頭 做完的香塔和線香我先放在旁邊的地上讓太陽曬一下 除了最右邊的紙盒是現場發的之外，裝香塔的容器是我自己帶的，若是未來大家有參加這場活動也記得自己要自己帶喔！ 祥雲香業有放置一些電動車和腳踏車給小朋友們玩，幸好停車不用錢，因為兜兜玩超久的～ 高度剛好適合兜兜，騎了一圈又一圈 魚池旁邊有飼料販賣機，這也是小朋友最喜歡的行程之一 要離開之前我們先拿這次報名拿到的$100兌換券來販售部買東西 這裡有很多香製品可以選擇 居然還有蚊香！正好我們沒多久後就要去露營，這超適合我們的～兌換下來只需要再額外付$50，買！ 小結論 真的好喜歡這種特殊的體驗，尤其是機械操作的部分，沒有參加的話根本沒有機會使用 想想，現在的小孩真的好幸福，有各式各樣不同的小職人活動可以參加，可以嘗試不同的工作內容 雖然都只是稍微接觸而已，但多多少少可以用親自動手的方式來體驗自己生活的世界 這也是我一直積極帶兜兜參加小小職人活動的最主要原因 祥雲香業的小小製香師活動真的好推薦、好值得，確切價格老實說我忘了，但不貴，可以帶一堆香塔和一些線香回家 婆婆說一聞就知道成份很單純、原料用得很好，更覺得值得了 如果想要體驗比較特殊的活動，真的很建議直接加入共玩PLAY的社團，趕快到臉書去搜尋吧！ 喜樂時代影城小小店長 藍家友善農場 85度C 紅藜叔叔的花生田 芭寶米生態農場

全球香氛市場破千億，根本芳療與永泰林業共創國際新局

隨著全球「嗅覺經濟」崛起，香氛市場規模預計到 2030 年將突破 600 億美元，天然與永續原料成為產業關鍵。但在這股浪潮下，臺灣香氛產業看似興盛蓬勃，中段萃取加工環節薄弱的隱形斷鏈問題也日漸突顯。為此，根本芳療攜手永泰林業 X 正昌製材，首次將臺灣杉跨國遠赴印尼蒸餾，開啟產業鏈補缺的新嘗試，也開啟島嶼香氣創新的篇章。 臺灣在地精油結盟永續林業 跨國合作開啟技術互補新局 數年前，根本芳療推出「在地針五木」精油，由創辦人顏憶萍與林業夥伴合作，從嚴選原木到改良蒸餾設備，凝鍊出專屬於島嶼氣息的精油原料。這些作品隨後登上國際展銷舞台，令全球前三大香氛原料探購商驚艷。然而，當時合法木源供應不穩定，難以長期支撐國際訂單需求。 直到一次機緣，根本與永泰林業 X 正昌製材攜手。臺灣木質調才迎來新契機。永泰林業長年深耕合法人工林與永續森林經營，兼具林班管理、木材加工與完整履歷溯源能力，為臺灣少數能貫穿上游到下游的林業品牌。 雙方秉持相同的永續理念，將在地原料與負責任的林業實踐結合，為臺灣香氛產業注入品質與責任的新價值。這段合作不僅鞏固了合法木源，也讓臺灣在全球芳香產業鏈中，以永續與創新的雙重實力被世界看見。 ▲ 根本芳療在精油萃取領域的技術實力，已能達到近 1% 的萃取率，為國際合作奠定基礎。（圖片來源：根本芳療） 作為全球香氣產業鏈的重要原料供應商，根本芳療敏銳地意識到：臺灣在加工環節受到法規與設廠限制，已成為影響產業結構的「隱形短板」。今年，品牌以臺灣杉為起點，啟動跨國布局，將木材送往印尼知名蒸餾廠，展開前所未有的合作。 顏憶萍表示：「根本芳療在臺灣已將臺灣杉的木材萃取率提升至近 1%。而擁有國際原料供應經驗的印尼蒸餾廠，在檀香與沉香萃取領域累積了深厚技術，我們有信心能把效率提高到 2% 以上。」 她強調，這不僅解決了產業長期面臨的效率瓶頸，也讓臺灣杉正式踏上國際舞台——既能避免因低萃取率而浪費珍貴木材，又能借重海外成熟技術，為臺灣芳香產業累積更強的前瞻能量。 跨越制度與文化的實驗，為島嶼香氣闢新路 然而，過去幾乎未曾出口的臺灣杉，要真正踏出國門比想像中複雜，必須從零開始摸索。更大的挑戰來自印尼——身為全球重要木材出口國，當地長期「不進口木材」，此次合作可謂破天荒。為取得許可，永泰林業耗時兩個多月與主管機關、報關行與印尼蒸餾廠等多方往返協調、提交文件，最終才順利取得核可。 ▲ 根本芳療創辦人顏憶萍深耕臺灣在地原料開發，並積極尋求國際合作，透過跨國技術互補，期盼提升精油的萃取效率與品質。（圖片來源：根本芳療） 這段歷程，是一場橫跨制度、文化與產業差距的實驗。顏憶萍難掩興奮地分享，團隊都期待這批臺灣杉飄洋過海後，能蒸餾出更精良的精油品質，進一步提升國際市場對臺灣的認可。她也坦言，選擇公開這次的開創性嘗試，是出於對臺灣產業的厚望——希望以國際視野串聯在地資源，示範一條全新出路，讓島嶼香氣不只停留於想像，而是實實在在地嵌入全球產業鏈。

艾爾跌坑追劇週記 part 6 – 最終篇：《#雖然是精神病但沒關係》第 15-16 集（完結集數）

大叔此刻心情有點複雜…！ 從最開始的意外驚豔、中途的愈陷愈深、到前幾集的提心吊膽（怕爛尾）過程，再次證明了追on檔劇的不人道虐心考驗，不過上週末終於一鼓作氣看完結局後，所有的擔心多疑一掃而空，取而代之的是那「若有所失」的悵然感…。 即使非常滿足於全劇保持一貫水準的成果，也可打包票鼓勵還沒啟動的劇迷趕緊開追吧！這將是值得所有揪心投入的精緻神劇般旅程，然而另一方面，也因告別了占據內心快兩個月的療癒特效藥，深感不捨！好了啦～趕緊停止內心小劇場，回歸主題！有鑑於前面已有多篇週記心得，這篇還是不要再長篇大論好了！（懷疑😆😆😆） 由於全劇在結構上比我看過的多數浪漫韓劇要來得嚴謹，許多尾段發展的安排，都是前段就開始在鋪陳和醞釀的轉折，因此要預測結尾情節走向不算太難，然而結尾集數的處理手法，依舊充滿細節上的驚喜與感動，這也是《雖然是精神病但沒關係》在類型公式和韓劇慣例下堪稱一大突破之處！ 不用過度戲劇性的轉折來營造高潮，也沒有甜膩到令你覺得「這就是戲啦」的浪漫化結果，在這個看似魔幻特質的現代寓言中，每個角色撇除其精神病或心理創傷的設定，都是寫實至極的眾生相，結局也就在那平凡中愈顯難得的小小溫暖與美好中，為我們劃下感動至極的句點。.再多不捨，都須面臨落幕時刻，此劇連收尾都維持在吸引我們入坑的高水準表現上，已足以一再讓劇迷回味這真正的療癒旅程，也為未來的浪漫韓劇類型，再次設下一個不易超越的里程碑式高標！ #大叔一系列中毒很深階段性長文如下 習慣完結篇後再來追的觀眾，可參考並見證作者愈唸愈長過程 1. 首兩集「入坑」驚艷文 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=152284539697227&id=102244558034559 2. 3-4 集「中毒前兆」續追文 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=154988392760175&id=102244558034559 3. 9-10 集「高潮轉折」感觸文 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=161041502154864&id=102244558034559 4. 11-12 集「深陷魔咒」告白文https://www.facebook.com/KoreanMoviesTVDramasKPOP/posts/162368398688841?__tn__=K-R 5. 13-14 集「反覆糾結」解讀文https://www.facebook.com/KoreanMoviesTVDramasKPOP/posts/164252531833761?__tn__=K-R ****防雷線**** ****防雷線**** ****防雷線**** ****防雷線**** #呼應全劇主題的收尾安排 #彷彿同學會般的再聚與重生假期 即使編導用來製造尾聲高潮的「都熙才」隱藏身分和威脅懸念，確實引爆不少話題與討論，但老實說這個安排除了要讓全劇最關鍵的串聯角色「高文英」面對心魔再現的衝擊外，並不是交待地非常明確或高明的安排（但的確仍說明了不少故事中不斷閃現的疑點），所幸故事在連結尾聲兩集前揭曉的這個懸念梗沒佔太多時間，也沒花太多篇幅去解釋細節，很快地故事還是進入三個主角如何彼此凝聚、讓新生家庭的能量真正取代原生家庭陰影的過程！ 此劇用三個鋪設已久的安排，來完成這個故事欲達成的題旨：「面對過去與傷痛、經歷克服陰影和缺陷的痛苦、完成蛻變和成長的新生」.這三個安排分別是「文英與尚泰合作的童書」、在精神病舉辦的「童書發表會」、以及那場代表解放自我、目的不再為了逃避的「露營車旅行」！透過文英第一本不再留下陰暗結論的童書主旨，『找尋最真實的臉孔』，我們看到分別代表三位主角和首集片頭動畫的真實角色進入了童書，藉由彼此生命的交集，克服了各自的詛咒（均來自人格成長或童年陰影）。 而在那跟首集呼應、依舊以吵鬧和凸槌草草結束的發表會中，我們看到的是主角與所有精神病院點題角色的重聚，這些角色乍看仍有著原來性格上的缺陷，但都不再為過去的創傷、親情造成的遺憾所苦（無論是父母對子女、子女對父母、還是妻子對丈夫），每個人都努力朝著屬於自己的選擇邁進！（其中被父母期待和失望逼成暴露狂的政客二代，在結尾出現時竟在準備公務員考試，也再次凸顯因父母強大期望造成兒女的叛逆與走鐘行為，也許並非子女的本質…） #三位主角的具體蛻變與成長 #一反韓劇單面向人設與虛幻鋪陳的寫實核心 而透過童書的出版和露營車旅行，也分別呈現了三位主角終究跨越的障礙！角色的蛻變不代表毀人設，那是對編導演能力的最大考驗，因為多數爛尾或不具說服力的轉折，都來自角色未經鋪陳甚至與本性衝突的轉變。但現實中人的成長是細微的，是更處於內在而不張揚的，能詮釋出這種細膩的蛻變，其實一直是本劇整體表現上最突出的面向！ #高冷魔女高文英掙脫的家族枷鎖與詛咒 嘗過溫暖滋味的高文英，不再選擇孤獨、離群和高冷，不再害怕直視自己的母親或原生家庭陰影，她和尚泰的互相吐槽、捉弄鋼太的玩笑，像是那個從小到大被教育不能給愛的女孩，終於理解了家人存在的意義，她創作出來的故事，也不再純粹地殘酷與冰冷！ 但高文英這角色原有魅力來源的直率、霸氣、毒舌、自戀等，仍存在她蛻變後的性格中，不過那不再是一種偽裝式的武裝，反而成為她守護新生家人的能量，繼續扮演這個家庭中發號施令、對抗這世界偽善面孔或惡意挑釁的魔女！ #徐睿知 的表演與角色特質可說是全劇最關鍵的張力來源，顛覆所有浪漫劇女一的人設固然在前段吸引了所有目光，但她怒目圓睜時刺蝟女王般的氣場（搭配其內建「重低音環繞聲道」），對比甜蜜燦笑時如陽光女孩的詭異高度反差，我難以想像韓國演藝圈還有誰能取代 徐睿知 來飾演高文英這個角色（姑且不論那實在天生衣架子的身材，片中服飾固然是百萬名牌贊助，但其中有些配色和飾物，實在誇張到亞洲人很難駕馭，不是徐睿知來穿很可能會變成「法拉利姐」😆😆😆），而其實也已在韓國影劇奮戰許久的徐睿知，過去的角色設定始終掩蓋了她真正的氣場光環與演技潛力，相信她也注定要以此角挑戰新世代韓劇女王了！（選對符合自己特質的角色，對新演員綻放光芒實在太重要） #面具少年文鋼太的自我釋放 鋼太成為高文英重新面對童年陰影時，緊緊纏住她的動力，不僅是幽默諷刺前半段多場橋段的對照性安排，也具體呈現了鋼太不再是那個戴著面具、隱藏自我情緒的男孩！他會大聲說愛而不再被冷漠回應嚇跑，他會熱心地策畫家族旅行而不再擔心當日來回，他會跟載洙和朱里媽肉麻地表達感謝、甚至在被家人惡整時找朋友喝醉吐苦水...！.鋼太不再是那個面無表情、甘願犧牲的體貼爛好人，雖然本性還是有點扭捏畏縮，但他彷彿在補償內心那個男孩沒有貪玩、沒有放假、沒有上學、沒有為自己著想過的一面，面對愛情，他也不再逃避與畏縮！ 光是詮釋出鋼太這段益發內斂、不扭轉原本性格的蛻變歷程，#金秀賢 的演技就已不再停留於韓流偶像階段，作為一位高人氣演員，勇敢挑戰具性格缺陷的平凡角色，甚至在情緒釋放拿捏上，展現那微妙但不凡的進步，金秀賢的蛻變就如鋼太般低調但耀眼，作為催生全劇得以開拍的關鍵人物，他選擇運用韓劇大眾娛樂的影響力，去反映人性光輝與社會對弱勢聲音的理解，作了堪稱表率的示範。 #真正示範成長過程的箱子大叔_文尚泰 然而即使男一女一都如此地吸睛並突破愛情韓劇老梗，全劇最大的驚喜，其實來自編導對尚泰這角色的描寫！哥哥尚泰的角色在此劇前半段雖然不時充滿喜感，但其實無論是對男女主角的感情發展，還是對鋼太性格所造成的壓力，都是很容易造成觀眾反感的威脅性角色。.但這明顯是編導刻意佈下的高明鋪陳，從一個需要被照顧呵護、被綑綁在自己世界無法真正長大的角色，到露出情緒勒索、無法擺脫兒時被拋棄陰影的黑暗面，尚泰卻在此劇後半段成為拯救男女主角脫離命運牢籠的關鍵角色，這是連每年必須看無數歐美日韓劇的版主，都沒預料到的大絕，老實說，肯定是比護理長是文英媽媽，更令人意外和佩服的逆轉！ 尤其從結局回溯後更會發現，沒有尚泰的成長和蛻變，鋼太和文英勢必都走不出那猶如自我綑綁的迴路！尚泰對周遭人事物的難以理解、脆弱不受控或缺乏人情世故，固然呈現出自閉症患者帶給許多家庭的負擔，但編導讓觀眾同時看到了自閉症患者的敏感、細膩與善良本質。.他也許無法精準地透過言語和表情表達，卻能逐步改變自己的行為與思考模式，其實這是全劇最關鍵的轉折，因為尚泰的自我封閉也是精神與心理問題，自閉症最常被誤解的就是心智能力，但其實自閉症患者往往擁有比常人更高的智商與判讀能力，只是很難主動走出自己的世界！ 尚泰想要弟弟得到幸福、尚泰想成為家人倚靠的對象、尚泰其實希望身邊的人（包括自己）都能為自己而活！.結尾兩集好幾次的感動淚點（其實不只結尾，後半段集數有關哥哥的戲都是最細膩動人的），都來自尚泰的成長與蛻變，無論是他對高文英從接納到真正視為家人的過程（其實高文英也是尚泰改變的關鍵！除了他特別能理解文英的童書寓意之外，文英也是唯一不對尚泰有特殊待遇的角色，這多少都促使了兩人的成長）、他想獨立不成為弟弟負擔卻仍害怕離開生活圈的掙扎，到他被高文英鼓勵「作自己就好」的啟發……，誰起初能想像原本可能阻礙鋼太和文英一起的變數，最後卻真正釋放了鋼太和文英！.就像最後這本童書所安排的轉折一樣，躲在箱子裡的大叔勇敢撕開了箱子（找到了出口），解救了少年和少女，少年露出真正幸福的笑容，笑到面具都裂了！少女也開懷笑到自己的枷鎖都掉了…. 人，從來沒有真正被命運禁錮啊！即使有人先天就生活在不幸或不健康的家庭中（就如同暗黑女巫的詛咒般），但始終缺乏的，只是追求幸福的勇氣而已！ #不搶戲但更加呼應主題的配角安排 其實此劇的另外一大亮點是，所有的配角刻劃也都相當立體和人性化，但編導從未讓他們的戲份多到搶走主戲進展，配角不成為填充笑點或延伸不必要CP或情節支線的分心安排，多數配角之所以令人喜愛，都是關於他們推動主角成長的安排！這是本劇始終沒有拖戲感的一大關鍵，但如何用不多戲份仍讓配角耀眼，其實比特地安排配角戲份更具難度，但《雖然是精神病但沒關係》無疑做到了！ 即使是每到結尾戲都要讓配角各個有 happy ending 的日韓劇常見手法，本劇都巧妙地用「點到為止」的方式留下更耐人尋味的餘韻！朱里、社長、載洙、梓丞、朱里媽和院長都是推動主角們蛻變的關鍵角色，他們就像《請回答》系列的左鄰右舍般，乍看不怎麼特別，卻對主角產生了關鍵性的影響，相信多數觀眾都會跟艾爾大叔一樣，實在很捨不得跟這些可愛的人情味角色告別…。.但回顧我們的人生周遭，或許也都有這些彷彿日常般存在、卻不時釋放善意的交集，只是當我們抱怨人情冷暖、世態炎涼時，或每當失戀或不得志就覺得人生崩解時，是否都會想到，這些不問回報、只是樂於給予的人們？ #特別令人為之動容的細膩鋪陳與時代新意 說好這篇不講太多，又再次文字爆量，似乎已成為艾爾大叔每一篇心得文的打臉宿命了！紀念本劇最後一篇，有鑑於編導演和專業團隊的用心，實在太多可細膩回顧，但長文終究傷眼又傷腦，還是謝謝讀者們這兩個月來的容忍啊！ 其實還有很多未提到的細節用心之處，就留待還在觀望評價的觀眾、或是已預備好二刷或三刷的劇迷自行挖掘體驗，相信會更驚喜或回味無窮吧！最後還是分享一下結尾最令艾爾大叔動容的片段，就是繪本出版時，尚泰趕緊拿去跟紀念母親之樹前分享喜悅的那段戲，一方面觀眾發自內心地可以感受尚泰想讓家人引以為傲的決心，另一方面吳正世的表演實在太真摯，而後方的鋼太和文英也淚流滿面的畫面，也令人忍不住想潰堤啊！那種一家三人終於能分享彼此成長與驕傲的共鳴，無論站在鋼太或文英的角度，也都是特別動人！ （這場編導就是邊拍邊暗喜觀眾會噴淚的吧～好啦！也許編導被我形容地太冷血算計了><但對於從平凡細節中製造感動的場面，我認為真的很值得華語劇創作者、包括演員們觀摩一下…） 此外雖然結尾旅行畫面也是在溫暖的離情淚目中看完，但沒想到編導竟還安排了一個感動轉折，我們都以為三個終於成為新生家庭的主角，一起共度人生就是期待已久的結尾了！但最後尚泰決定半途返家的轉折，實在更令人為之動容，尤其當他說出他想工作養家、享受被世界接受和需要的願望時，我相信鋼太和文英的內心都是糾結又欣慰的…。.這個安排也呼應了「殭屍小孩」和「手，琵琶魚」等文英童書的寓意，或許父母忽略了孩子自我成長的能力與使命，過度保護換來的期待落差，反而讓孩子陷入無盡的迷惘，即使像尚泰這樣的孩子都渴望獨立、都能擁有專屬自己的未來和幸福，更是《雖然是精神病但沒關係》對心理疾病或親職教育以一貫穿的突破性意涵。 每個生命，也許都有其誕生的使命與意義！ 他們雖然需要溫暖與家人，但不代表他們一定要照父母期望的樣子長大，他們終究會走出自己的路，而「家人」，就是他們永遠可以回顧的後盾和支持！無論是否關乎血緣….親情的真諦，從來就不該是負擔、牽制、指責、枷鎖或綑綁！ 而《雖然是精神病但沒關係》即使圍繞著愛情、親情與友情，但同時編導也詮釋出全新的意涵，無論是蝴蝶抱的意象，還是鋼太和文英相愛的過程： 「愛自己，要先學會愛自己！懂得愛自己的人，才會懂得如何愛別人」 謝謝在一個充滿不確切、不公平、與難以樂觀的 2020 年，《雖然是精神病但沒關係》給人們一個溫暖的擁抱，但這一切都始於，我們其實都還在學習愛人的方式，也許跌跌撞撞、千瘡百孔，也許我們不敢再付出、再去愛，但在療癒好所有「以愛之名」的創傷前，我們至少都該學會，如何愛自己、如何適時釋放自己、如何原諒自己、如何安慰自己： 「你身為你，已經很好！」 #終結8週的焦慮與情緒起伏衝擊 #拍這麼好是想讓大叔不斷撩落去追on檔劇喔 #追劇評論心得文長到可以出書了 #週邊商品部門未來要不要考慮納入海外評論賞析啊（……誰理我啊🤣🤣🤣） #其實還有好多可講 #但交棒給尚未觀劇的觀眾去體會其中細節之感動 #貨真價實今夏唯一療癒系神劇 #最後安排旅行場面讓人心很癢 #不能海外旅行的2020年 #也算是一種望梅止渴吧 #原來告別好劇比追劇和看到爛尾更煎熬啊 #感謝劇迷超級熱情的互動與討論 #已成為艾爾今年終於成立粉專以來最棒的回饋 from @艾爾的韓影視界

三重健身房推薦｜BE YOUR FITNESS 寵物友善健身房，頂級器材，月訂閱制、分鐘計費、單次入場！

三重健身房推薦｜BE YOUR FITNESS 寵物友善健身房 超大空間、頂級器材、寵物也能一起運動！

想和寵物一起運動嗎？那就來 BE YOUR FITNESS 三重店！一走進店裡，會先被寬敞明亮的空間迷住，乾淨明亮的空間超舒適，器材排列得整整齊齊，連不常運動的人都會忍不住想動一下~而這裡最大亮點，就是 你可以帶著毛孩一起健身——寵物自在走動，幸運的話還可以遇到可愛的店狗！你在旁邊做訓練，那種陪伴感真的超療癒！ 一直以來，我對健身房都有一種既期待又有點怕的心情！ 期待，是因為我知道自己真的需要運動；害怕，是因為走進健身房的第一刻，總會被滿滿的器材、力量十足的健身者、還有不知道怎麼開始的那份無力感給壓住。久了之後，健身房反而變成一個「想去但又不敢踏進去」的地方~ 雖然不愛運動，但如果家裡毛還可以陪著一起運動，似乎就會成為我的運動的動力！想要找寵物友善健身房其實不難，BE YOUR FITNESS就是一間寵物友善健身房，在新北開了很多分店，之前去過江翠店、新莊店，最近在三重也新開幕了！不但有超寬敞的兩百坪翻新空間、採光好、器材新，連氣味都沒有傳統健身房那種悶悶的味道~ BE YOUR FITNESS 三重店 地址：新北市三重區正義北路154號B1 電話：（02）2985-5111 官方網站：www.beyourfitness.com.tw 時間：06:00-23:00 BE YOUR FITNESS 三重店 環境空間介紹 BE YOUR FITNESS 三重店的位置真的太方便了，就在捷運三重國小站附近，出口走出來走大約8分鐘就能抵達。它位於地下一樓，外觀低調，但往下走時會看到乾淨明亮的入口，完全沒有一般地下室會有的潮濕味或暗暗的壓迫感~ 店內空間非寬敞舒適，是全面翻新的新場館，不管是地板、牆面、採光還是空氣循環，都能感受到「這裡真的有用心」。櫃檯人員和教練們都很親切，有問必答，運動起來無壓力～我最喜歡的是它們的空氣流通，很乾爽、不悶熱，就算人多時也不會有汗味堆疊的感覺！ 設備部分也相當強大，重訓品牌包含 Gymleco、Life Fitness、Hammer Strength、Xmaster、Npoint、Hoist Fitness…全部都是國際大廠，而且每一台都看起來又新又乾淨，沒有鬆鬆垮垮或老舊器材的情況~ 場館也劃分得很明確： 動線很清楚，不會擠在一起，哪怕你是新手，也不會有那種「不知道該往哪站」的尷尬。 我最喜歡的其實是它們的「伸展區」。地板柔軟乾淨、光線也很舒服，是那種你會願意多坐十分鐘、好好暖身與放鬆的地方。很多健身房的伸展區都太小或太吵，但 他們的伸展區是我會想拿起瑜珈墊、靜靜待著的那種。 重訓區的空間很大，每台器材之間距離剛好，不過擁擠、不會互相干擾。也因為器材新、保養得好，所以在上面做動作時會有一種「安心感」。 休息區是我意料之外喜歡的地方。座位乾淨、桌面整齊，整個空間氣氛很輕鬆，即便只是坐著休息，你也會覺得心情變好。 淋浴間與更衣室也維持得很乾淨，水壓很穩、地板不滑，對我來說，這些細節都是我會不會再來的關鍵。 連廁所都讓人眼睛一亮——乾淨到會懷疑是不是才剛打掃完，光線明亮又不刺眼，整體配色也很有質感，走進去那一刻就讓人放鬆。鏡面超大、採光好，隨手一拍都像在咖啡廳拍網美照，完全沒有一般健身房陰暗或潮濕的感覺。整個使用起來非常舒服，動完一身汗走進去整理，都會不小心待太久~ 最重要的是——這裡真的 女性友善、也非常新手友善。不會有人盯著你、不會有人給你壓力，大家都在忙自己的訓練。那種「我可以放心邁出我的步伐」的感受，對新手真的非常重要。 價格方面，我覺得他們家很彈性： 不難看出 BE YOUR FITNESS 的理念，就是希望大家能「沒有壓力地運動」。不用綁長約、不用一次付一大筆，你想練就練、沒時間也不會浪費錢，真的很貼近現代人的生活方式。 體驗課開箱｜Rita 的專業與溫柔，讓我第一次覺得重訓也可以很安心 今天的體驗課是由Rita 帶我，一開始她先替我做 InBody 測量。原本以為她會像有些健身房那樣，把報表講得很快速、讓你聽不懂，但 Rita 完全不會。她細細地看著每項數據，用很親切的語氣告訴我哪些地方需要注意。 其中，我最驚訝的是她告訴我：「你的上肢幾乎沒有肌肉量，所以你會覺得常常無力，其實並不是你不行，而是身體真的沒給你力量。」這句話真的讓我很有感，因為我平常常覺得瓶蓋打不開、提重物很吃力，但一直以為是我太弱；沒想到，是我的身體真的缺乏力量~ 分析完後，她幫我客製化當天課程——以上肢訓練為主。 在正式開始前，她花了非常多時間帶我暖身，包括肩關節的活動、肩胛啟動、手臂的活動度…每一個暖身動作都很細、也很紮實。 每一個動作她都會一邊示範、一邊確認我做得對不對，只要我的角度歪了、發力不對，她就會立刻調整。 每一個動作她都循序漸進，先給我輕的重量、確認我發力對了，再慢慢增加難度。過程中她一直問我：「還可以嗎？有感覺到力氣用在哪裡嗎？」 最後還給我一個加強版練習練腹肌，這個動作真的超有感!!!一做完去拍照腹肌真的都出現了哈哈~Rita整堂課都非常有耐心，不會給你壓力，也完全不會推銷課程，是那種「真心想讓你變更好」的教練。 課後，她還像朋友一樣跟我說：「你回家可以先從哪些簡單動作開始，如果沒有教練，你要怎麼避免受傷。」甚至連飲食也細心提醒，「上肢要長肌肉，一定要吃夠蛋白質喔！」最後離開時，我真的覺得這堂體驗課讓我對重訓完全改觀。 最後必須放上店狗萌照~真的太可愛~~如果你家裡有毛孩，看到這段你一定會心動！ BE YOUR FITNESS 三重店不只是人友善，更是寵物友善。而且這不是掛名的，而是你真的可以帶著自家的毛孩一起運動。 我今天到店裡的時候，第一眼就看到店狗在迎接大家。牠是那種很乖、很親人的狗，不會亂叫、不會亂衝，只要看到人靠近就會輕輕搖尾巴。那一刻瞬間把健身房的距離感全消除了~(當天剛好還有其他客人的狗狗~~兩個坐在門口真的太可愛!!!!) 想像一下：你在做重訓，旁邊的狗狗在休息區安安靜靜地趴著，或是偶爾走過來看看你，像是在說：「加油，你可以的。」 那種氛圍真的很暖~ 更棒的是，如果你家裡有狗，你可以直接帶牠一起來。店裡環境很乾淨，也不會有毛髮滿天飛的狀況，空氣循環好，完全不用擔心味道或衛生問題。對常常因為不敢把寵物留家裡太久的飼主來說，這真的是一個大福利。 我真心覺得 BE YOUR FITNESS 的寵物友善政策，是那種讓你覺得「這裡不只是健身房，而是一個生活空間」的細節。你會因為毛孩在身邊而更放鬆，而這份放鬆也會讓你更願意把健身放進生活裡。 走出 BE YOUR FITNESS 三重店那一刻，我有一種很明確的感覺： 我好像找到一個能讓我真正「持續運動」的地方。它沒有壓迫感、沒有過度商業化的推銷，只有明亮乾淨的空間、專業又溫柔的教練、使用起來很放心的器材，還有一隻可愛到不行的店狗。 如果你是： 那我真的很推薦你來體驗一次 BE YOUR FITNESS。 Rita 的教學方式，我到現在還是覺得很貼心。她不是要你硬做，而是帶你理解你的身體、讓你知道你需要什麼、該怎麼開始。那種「我被理解」的感覺，是我以前在健身房沒有過的。 最後，如果你跟我一樣曾經猶豫過該不該開始運動，那你一定要來這裡看看。 你會發現——原來健身可以沒有壓力；原來身體可以被重新認識；原來帶著毛孩一起運動，是一件這麼美好的事。 BE YOUR FITNESS 三重店，不只是健身房，而是一個能讓你重新找到力量的地方！

夏天想要性感不掉漆，細肩帶、露背、一字領不只靠這件Airbra搞定、還狂升2cup完全美胸神器啊！

到了夏天，女孩們總對一些小露性感的單品躍躍欲試，像是一字領、露背洋裝……等，不只是今年的流行重點、巧妙地露出局部肌膚更是女人味噴發，不入手幾件來當作夏日戰袍還真的對不起自己～ 使用方法一：暗藏玄機的正常內衣 適用衣服款式：心機深Ｖ洋裝 夏天當然少不了來個心機深Ｖ度假風洋裝啦～想要有深Ｖ但是胸部不夠大也沒關係！AirBra根本是小胸女孩的造山神器啊！ 用魔鬼氈黏上背帶後外觀就像是一般的內衣。但仔細一看，玄機就藏在裡面的內襯氣囊。中間那顆圓圓的就是充氣鈕，持續按壓幾下就可以幫罩杯內側的氣囊充氣成自己想要的大小啦！ 因為可以自己決定充氣程度，所以可以有集中托高效果，而且不是那種過了頭的，看起來非常刻意硬擠出來的樣子～ 使用方法二：平口內衣 適用衣服款式：一字領 （ 圖片來源：Les Femmes Co. 微型輕熟女人類誌) 除了布料是無痕布料非常舒服，背帶與內衣用魔鬼粘方式黏接，讓你輕鬆更換造型！穿著方式也滿簡單的，網站上有示範影片，跟著稍微練習幾次就能上手囉！ 使用方法三：安全進階版隱形胸罩 適用衣服款式：露背洋裝 像最近流行很多大露背洋裝，想穿的話勢必得穿上隱形胸罩，但隱形胸罩畢竟是整片直接貼黏在胸部上，長時間的話容易造成肌膚敏感，而且一流汗其實滿沒安全感的！但不穿隱形胸罩又想穿露背裝怎麼辦？有這款AirBra一樣可以搞定！而且Airbra直接用側邊的矽膠貼片背帶與內衣用魔鬼粘方式黏接，不僅方便也很牢固！完全不用擔心因流汗而可能造成的脫落不安全感～ 矽膠貼片在胸部側邊，不會直接接觸胸部，透氣度好非常多，隱形側片穿過之後稍微清洗就能重複使用，直接更換側片也只要200多元，比起整個隱形胸罩丟掉重買，CP值真的超高啊！ 是不是很心動呢？不得不說這設計真的非常聰明！一件內衣就可以應付所有需求～想試試看的女孩兒可到LeRêve品牌官網看網路及實體購買據點喔！ LeRêve網站：點這裡 哪裏買：點這裡 合作銷售百貨櫃點：點這裡 資料來源： PopDaily撰文報導 #3-way #Airbra #LeRêve #充氣內衣 #內衣 #穿搭 #美胸 

#新片上線｜「吊帶褲」怎麼穿？挑選3大重點 & 2款吊帶褲實不NG穿法示範 (男女通用)｜馬它mata x

【吊帶褲の狂熱者在此】：https://www.youtube.com/watch?v=bE2Khvr5W1Y ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 身為一個吊帶褲的愛好者，今天就來分享～～吊帶褲挑選技巧&兩款吊帶褲實穿分享 ▌吊帶褲挑選3大技巧 ▌連身式吊帶褲穿法示範 ▌非連身式吊帶褲穿法示範 趕緊去發掘自己的吊帶褲吧～！ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ★如果大家有什麼想看到的主題可以留言跟我說喔!! ★別忘了來IG找我玩 我的IG : Haocheng.chan.92 https://www.instagram.com/haocheng.chan.92/?hl=zh-tw

示範搜尋結果

【機車族的蓬鬆救星！POPRORO 金盞花乾洗髮噴霧開箱分享】

【機車族的蓬鬆救星！POPRORO 金盞花乾洗髮噴霧開箱分享】

美國二手精品平台 The RealReal 購物分享：萬元入手 Prada 經典包？🛍️✨ 不飛日本也能挖寶！ 💖

美國二手精品平台 The RealReal 購物分享：萬元入手 Prada 經典包？🛍️✨ 不飛日本也能挖寶！ 💖

腹黑「葛檢」修杰楷化身挑戰Garmin「陸海空超維度玩家」身為運動智慧錶狂粉戶外城市探索全靠Outdoor新系列下戲秒變單車車神攀岩抱石、滑雪競速大顯身手

腹黑「葛檢」修杰楷化身挑戰Garmin「陸海空超維度玩家」身為運動智慧錶狂粉戶外城市探索全靠Outdoor新系列下戲秒變單車車神攀岩抱石、滑雪競速大顯身手

美國Pavaruni香氛品牌：全系列18樣產品大開箱！輕鬆以香氣打造你專屬的居家儀式感。

美國Pavaruni香氛品牌：全系列18樣產品大開箱！輕鬆以香氣打造你專屬的居家儀式感。

小小職人◎【祥雲香業】小小製香師傳統體驗，製香機具體驗超難得，推推推推推！

小小職人◎【祥雲香業】小小製香師傳統體驗，製香機具體驗超難得，推推推推推！

全球香氛市場破千億，根本芳療與永泰林業共創國際新局

全球香氛市場破千億，根本芳療與永泰林業共創國際新局

艾爾跌坑追劇週記 part 6 – 最終篇：《#雖然是精神病但沒關係》第 15-16 集（完結集數）

艾爾跌坑追劇週記 part 6 – 最終篇：《#雖然是精神病但沒關係》第 15-16 集（完結集數）

三重健身房推薦｜BE YOUR FITNESS 寵物友善健身房，頂級器材，月訂閱制、分鐘計費、單次入場！

三重健身房推薦｜BE YOUR FITNESS 寵物友善健身房，頂級器材，月訂閱制、分鐘計費、單次入場！

夏天想要性感不掉漆，細肩帶、露背、一字領不只靠這件Airbra搞定、還狂升2cup完全美胸神器啊！

夏天想要性感不掉漆，細肩帶、露背、一字領不只靠這件Airbra搞定、還狂升2cup完全美胸神器啊！

#新片上線｜「吊帶褲」怎麼穿？挑選3大重點 & 2款吊帶褲實不NG穿法示範 (男女通用)｜馬它mata x

#新片上線｜「吊帶褲」怎麼穿？挑選3大重點 & 2款吊帶褲實不NG穿法示範 (男女通用)｜馬它mata x

示範搜尋結果

【機車族的蓬鬆救星！POPRORO 金盞花乾洗髮噴霧開箱分享】

【機車族的蓬鬆救星！POPRORO 金盞花乾洗髮噴霧開箱分享】

美國二手精品平台 The RealReal 購物分享：萬元入手 Prada 經典包？🛍️✨ 不飛日本也能挖寶！ 💖

美國二手精品平台 The RealReal 購物分享：萬元入手 Prada 經典包？🛍️✨ 不飛日本也能挖寶！ 💖

腹黑「葛檢」修杰楷 化身挑戰Garmin「陸海空超維度玩家」 身為運動智慧錶狂粉 戶外城市探索全靠Outdoor新系列 下戲秒變單車車神 攀岩抱石、滑雪競速大顯身手

腹黑「葛檢」修杰楷 化身挑戰Garmin「陸海空超維度玩家」 身為運動智慧錶狂粉 戶外城市探索全靠Outdoor新系列 下戲秒變單車車神 攀岩抱石、滑雪競速大顯身手

美國Pavaruni香氛品牌：全系列18樣產品大開箱！輕鬆以香氣打造你專屬的居家儀式感。

美國Pavaruni香氛品牌：全系列18樣產品大開箱！輕鬆以香氣打造你專屬的居家儀式感。

小小職人◎【祥雲香業】小小製香師傳統體驗，製香機具體驗超難得，推推推推推！

小小職人◎【祥雲香業】小小製香師傳統體驗，製香機具體驗超難得，推推推推推！

全球香氛市場破千億，根本芳療與永泰林業共創國際新局

全球香氛市場破千億，根本芳療與永泰林業共創國際新局

艾爾跌坑追劇週記 part 6 – 最終篇：《#雖然是精神病但沒關係》第 15-16 集（完結集數）

艾爾跌坑追劇週記 part 6 – 最終篇：《#雖然是精神病但沒關係》第 15-16 集（完結集數）

三重健身房推薦｜BE YOUR FITNESS 寵物友善健身房，頂級器材，月訂閱制、分鐘計費、單次入場！

三重健身房推薦｜BE YOUR FITNESS 寵物友善健身房，頂級器材，月訂閱制、分鐘計費、單次入場！

夏天想要性感不掉漆，細肩帶、露背、一字領不只靠這件Airbra搞定、還狂升2cup完全美胸神器啊！

夏天想要性感不掉漆，細肩帶、露背、一字領不只靠這件Airbra搞定、還狂升2cup完全美胸神器啊！

#新片上線｜「吊帶褲」怎麼穿？挑選3大重點 & 2款吊帶褲實不NG穿法示範 (男女通用)｜馬它mata x

#新片上線｜「吊帶褲」怎麼穿？挑選3大重點 & 2款吊帶褲實不NG穿法示範 (男女通用)｜馬它mata x

腹黑「葛檢」修杰楷化身挑戰Garmin「陸海空超維度玩家」身為運動智慧錶狂粉戶外城市探索全靠Outdoor新系列下戲秒變單車車神攀岩抱石、滑雪競速大顯身手

腹黑「葛檢」修杰楷化身挑戰Garmin「陸海空超維度玩家」身為運動智慧錶狂粉戶外城市探索全靠Outdoor新系列下戲秒變單車車神攀岩抱石、滑雪競速大顯身手