奇特的小生物——守宮

 這是我家的守宮小女孩 名字叫做阿派 阿派很傲嬌不喜歡被摸 但喜歡趴在人身上吸收(?)溫度 一種你不可以碰我但我可以碰你的概念🤷 守宮的食物有點小可怕 大部分的人無法接受 主要為 蟑螂 蟋蟀 大麥蟲等等 也有商家推出飼料泥給無法餵飼蟲蟲的飼主使用 有人也飼養爬蟲類或其他奇特的小生物嗎？ 來分享一下吧！

逛安平老街遊古蹟買伴手禮

台南好好玩🚶‍♀️逛安平老街遊古蹟買伴手禮，邊走邊吃就對了🤘聽到碰~碰~碰的聲音，都會忍不住靠過去瞧瞧蝦餅是怎麼"噴"出來的🔥熱富安平伴手禮加入新鮮火燒蝦🦐跟韓國糙米，營養價值高，不油膩很爽口，可以給小朋友當米餅吃👦👉大推假日限定黑糖糕，當天早上新鮮現做熱騰騰出爐，鬆軟中帶有Q彈嚼感，噴發濃郁香氣，吃的到黑糖顆粒，比澎湖的還好吃喔💯 【熱富安平伴手禮】地址：台南市安平路133號電話：06-2243729營業時間：上午8:00~下午11:00 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/352694011 ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/ 

站著瘦小腹運動！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！

女孩們隨著年紀的增長，我們的下腹部容易囤積脂肪！尤其到了冬季，總是控制不了自己的嘴，再加上日常生活中經常久坐小肚子越來越大，肉也鬆鬆垮垮的。今天就來教大家簡單的腹部訓練，消滅所有在年前累積的脂肪、熱量～最棒的是每天只要10分鐘就可以達到效果～ 雙腳打開並呈現90度，同時將左手往右伸展並擠壓側腰，另一邊則反之！這個動作是在啟動肌肉，記得在做的時候挺胸不要駝背，並保持呼吸，左右兩邊輪流做，維持30秒！今天做的每個運動之間，都可以休息10秒，休息完趕緊換下一個動作～ （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 接下來的一組動作是站姿肘碰膝，將右手碰左膝，完畢後腳放回地面，接著馬上將腳抬起來並用手碰觸小腿前側！記得保持身體挺直，並將核心收緊，一邊各做30秒。 （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 一邊腿部屈膝向上抬呈現90度，並將手肘交叉疊放，將身體向膝蓋對側方向扭轉，要感受到腹部肌肉發力才有效喔！在做的同時要保持身體的穩定，另外一邊的腿要保持繃緊、站穩，速度可以依照自己的能力做調整～一邊做30秒，中間可以休息10秒鐘。 （圖片來源：小紅書keep） 將雙腳打開與肩同寬，同時抬起雙手與地面平行，向左右兩側往下伸展，擠壓左右兩邊的腹部！這個動作可以訓練到側腰，記得在做的時候要保持身體挺直喔！左右兩邊輪流，維持30秒。 （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 想像在打高爾夫，將兩手食指交握，依靠腹部力量，將身體向上扭轉，記得在做的時候，髖部不要扭轉過頭！一邊各做30秒。 （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻冬天瘦身好難？完整「瘦身時刻表」讓你在寒冷的季節也能輕鬆甩肉！ 接下來的動作，不僅可以消滅肚子上的肉肉，還可以訓練臀腿！雙腿打開，一腳單腳跪地，不需要完全跪下去，接著將頭一條腿屈起並向上提，同時擠壓腹部，做的時候可以慢一些，這樣可以更好感受到腹部與腿部的發力～一樣是一邊各做30秒！ （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 快速高抬腿，身體可以微微向後傾，這樣可以更好的將雙腿抬高！這個動作可以燃燒全身脂肪，大家沒事也可以在家多做～維持30秒中即可！ （圖片來源：小紅書keep） 將雙腿打開，一前一後讓身體呈現微微側身，雙手舉起並握拳呈現打拳姿勢，依靠腹部力量將手往前打出去，一邊各做30秒！ （圖片來源：小紅書keep） 接下來的動作就像是深蹲，但是微微改良動作，將身子伸直後向上斜方伸展！這個動作可以很好的訓練側腰，要記得隨時保持腹部收緊喔～左右兩邊輪流做30秒！ （圖片來源：小紅書keep） 👉🏻女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 最後做一個開合跳當作結尾，就結束了今天的運動啦～一樣堅持30秒就結束了！ （圖片來源：小紅書keep） 做完是不是特別酸爽！今天分享的運動建議大家做兩組，可以達到更好的效果！如果體脂比較高的女孩們，結束後可以搭配 30 分鐘的有氧訓練，過沒多久你的小肚腩就會被消滅了～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #側腰 #妝漂亮 #居家瘦身 #瘦小腹 #瘦腰 #瘦身 #腹肌 

大姨媽又來了！把握生理期的「黃金排毒期」，趁機好好調理自己的肌膚！

每個月比卡費帳單還不願意看到的就是大姨媽！一整天不舒服以外，子宮都隨時像有人在打架一樣，時不時來個一拳，還要擔心一臉的生理痘，真的是覺得超無奈的～但其實生理期可是專屬女生的排毒小幫手呢！可以幫助體內排出髒東西，所以懂得搞定生理期，不只讓身體健康還能調理好肌膚狀況！ │生理期來之前做的準備 如果每次那個來都會有經痛的女孩們，可以在前一周開始每天喝紅豆水，紅豆水不僅有助於調經還能消水腫，可以選擇自己主或是直接買粉包回來泡都可以，但是記得不要加糖，那經期中感到不舒服的話，則是可以喝熱牛奶來減緩不適感喔！ │生理期該注意的事 那個來的時候要少吃讓身體上火的食物，像是炸物就先不要碰，否則會讓經痛更嚴重的，還有除了冰的不要吃以外，寒性的食物也會讓寒氣累積在腹部，例如西瓜、絲瓜、仙草這類的都要忌口喔！ 經期期間也盡量避免熬夜，保持充足的睡眠，因為熬夜的疲憊會讓身體變辛苦，反而讓子宮需要更用力的把經血排出，而讓肚子更加不舒服，所以盡量保持睡眠充足和心情愉快，只要精神好就能舒服一點！ │更仔細的去角質 當女生們排完卵之後，女性荷爾蒙發生變化而變少，讓我們的膚質變乾、變粗糙，那個來前一個禮拜會感到肌膚變暗沉，是因為角質的堆積，如果你是油肌或混和肌的人，更是會因為角質堵塞毛孔，而發炎長痘痘，所以去角質就顯得很重要了！ │管理出油的T字部位 賀爾蒙的改變會刺激皮脂分泌，而讓我們容易出油的T字部分，變得更油膩，所以要仔細的清潔毛孔，比起厚重的保養品，可以改為清爽、控油的產品～ │減少水腫 當我們正在生理期時，體溫會些微的上升，讓血管內的滲透壓改變，而導致水腫的情況發生，所以像是前面提到的，可以多喝一點紅豆水，就能大大降低生理期帶來的水腫喔！ 以上就是生理期的時候要注意的小事情，一起把握這一個月一次的黃金時期吧！ #MC #T字 #保養分享 #保養小知識 #去角質 #月經 #水腫 #注意事項 #準備 #漂亮 #生理期 #生理期保養 #肌膚保養 #肌膚管理 

全身瘦身大法！日本美女教練教你緊實身材，圓肩虎背、掰掰肉通通擊退！

撰文編輯 ＃haru 中秋節不小心吃太多，烤肉趴怎麼約都約不約完，要收假的時候發現身材也跟心一樣，已經不知飄到哪裡去了嗎！這個時候就需要緊急修復一下，好好認真運動挽回體態，今天就特地為女孩整理了這位日本健身小姐姊姊onaoonao的瘦身技巧，一起從頭到尾擺脫多餘的肉肉吧～ 👉零卡飲料暗藏危機！營養師解析「減脂瘦身」５大地雷，這個水果千萬別碰 ｜腰部 第一個步驟從腰先開始，這裡的贅肉真的是女孩們的敵人啊！每次不敢穿短版上衣就是因為怕這腰內肉出來見人！而且這裡的游泳圈，也是全身最不好消滅的地方，所以千萬不能鬆懈，要好好把握時間運動燃燒它，另外建議可以準備一塊瑜珈墊，來減緩身體與地板作用時的反作用力～ 👉一日五分鐘，跟櫻花妹健康動起來，練出腹肌、美尻、細手臂！ ｜腹部 接著還有我們的小腹區，尤其坐辦公室的OL，長時間坐著維持同一姿勢．更容易會有脂肪堆積的問題，所以吃了那麼多烤肉之後更不能鬆懈啊！跟著腰部的動作一起連貫著做，每天只要多花兩分鐘就可以燃燒到腹部的肉肉了！ ｜屁股 還有！上班久坐的話，也容易讓屁股越來越大，而且容易讓屁股肉變得鬆垮垮的，建議女孩們還是要保持運動的習慣，讓臀部的肌肉線條變得更美、更好看～應該沒有人不想擁有令人稱羨的蜜桃臀吧！！ ｜腿部 另外還有讓人也感到非常困擾的就是大腿內側！這邊的贅肉不但難瘦，而且走路的時候如果肉肉互相摩擦到還會感到不舒服！所以想要瘦回大腿間的縫隙，一定要認真地每天做，好好消滅脂肪。運動這件事真的是有做就會有回饋的！！ ｜背部＆手臂 接著！解決了下半身的肉肉，當然還有上半身的要一起KO，不管是圓肩還是虎背，甚至是讓人贈恨的蝴蝶袖！跟著影片都有解～不只瘦身，還能強化背部的肌肉，改善很多不良姿勢的問題，一舉兩得多好呢！ 運動最重要的就是持之以恆！每天擠個十分鐘，在睡前動一動身體，幫助體內脂肪燃燒，對於維持身材曲線跟健康都有不錯的幫助，持續兩個禮拜就能讓你養成好習慣囉！ 更多美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #全身運動 #小腹婆 #居家健身 #日本妹 #漂亮 #瑜珈健身 #瘦大腿內側 #瘦身秘訣 #腰部曲線 #虎背熊腰 

HALO TOP 低熱量高蛋白冰淇淋

流傳健身圈的低熱量、高蛋白的美國冰淇淋 HALO TOP 🇺🇸🍦，中桶裝只有 280 大卡，是一般冰淇淋的六分之一，還含有 20 公克的蛋白質，就算在減脂還是可以享受冰淇淋的美好 😋 甜度明顯有降低，吃起來有點像冰淇淋狀的乳清，但對於不能碰甜食的人這樣已經很滿足了 👍 各大家樂福可以買得到，現在正在促銷折價一百元後是 NT:145 #冰淇淋 #家樂福 #甜點 #halotop #台北甜點 #食記 #健身餐

情侶間網友公認最討厭的壞習慣Top6👀

情侶間相處本來就有很多需要磨合的，不過有些事情、習慣知的是地雷，前萬別碰。 ⚠️大男人主義 別再覺得女生應該什麼事都聽男生的，男主外女主內這種刻板印象，請讓他消失。 ⚠️總是不道歉 不管是男生或女生，情侶之間的吵架，常常都需要有一方先放軟，不然根本無法溝通，如果兩人都能學會彼此道歉，那感情真的會越來越好。 ⚠️黏人控制狂 常常讓人覺得快要窒息，無時無刻都想黏著對方，天天奪命連環叩，真的會讓人喘不過氣。 ⚠️說謊 男女生都一樣，常常為了讓對方不要胡思亂想，就會說些善意謊言，不過累積久了，真的會有一次爆發的時候，到時候說什麼都無法挽救了。 ⚠️不愛乾淨 不洗頭、不換襪子、不洗澡等等可怕的噁心習慣，真的不行...讓人感覺很容易生病。 ⚠️捻花惹草 有另一半之後，最重要的就是界線，不要覺得沒有發生身體接觸就沒關係，這個習慣將會衍生出以上的每個問題，非常嚴重。 ＃兩性＃男友＃女友＃分手＃愛情＃情侶

想變瘦卻瘦不下來？搞懂真正致胖5大原因，找到罪魁禍首就不怕再變胖啦～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 有沒有曾遇過明明吃得很健康也有去運動，但體重還是一樣重？又或者是體重BMI數字看起來在正常數值範圍內，但鏡子中的自己總是肉肉的厚片女孩？以下將替大家整理幾個讓身形看起來肥胖的因素，其中有幾個甚至是生活習慣讓你看起來變胖，完全是致胖的隱形殺手啊！ 👉🏻3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！ │進食的量與時間不對│ 可能有許多人會認為晚上8點後吃東西或是吃澱粉、精緻甜點和炸物就是造成肥胖的罪魁禍首，但其實這觀念不完全正確，會造成肥胖的最主要原因簡單來說是『吃、太、多！』，因此無論是吃一般食物、垃圾食物或是超健康水煮餐，只要攝取過多卡路里，超過你身體所需的熱量時就是變胖的時刻！ 當然不是鼓勵大家可以放肆吃垃圾食物，要小心吃太多還是會造成慢性疾病的產生，能不碰就盡量不碰啦～ 最剛好的飲食控制建議是選擇以原型食物為主，做好『份量掌控』及『熱量控制』，瘦身建議參考為一天吃進的熱量至少要大於基礎代謝，但小於每日所需，加上多喝水與適當運動，這樣才可以健康瘦。 懶人快速瘦身飲食指南↓↓↓↓↓ 飲食的控制👉🏻怎樣才算吃太多？懶人專用的「手指測量法」，輕鬆控制卡路里！ 澱粉陷阱👉🏻小心掉入澱粉陷阱！別以為這些食物熱量低，它才是真正隱藏版大魔王啊！ │喝太少水│ 喝水絕對會是在執行瘦身計畫中非常重要的一環，可能有許多女生會選擇喝運動飲料或是高蛋白，但其實無論是運動飲料或是有口味的高蛋白，它們的含糖量很高，一不小心可能就會攝取過多的糖分，就是讓你變胖的原因啊～其實當我們的身體水分不足時，較容易感到疲累感，讓你以為是肚子餓了反而攝取更多不必要的食物，因此，多喝水不但可以提升基礎代謝，幫助體內消化，還可以排除體內不好的毒素，讓身體循環更好，同時在皮膚狀況上也可以得到非常好的回饋，多喝水真的是益處多多啊～ 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ │姿勢不良│ 沒錯，姿勢不良也有可能讓你變胖！但這比較像是外型變胖，而非體重上的增重。像是骨盤不正就會變成橫向發展的肥胖體型，如果常穿高跟鞋的女孩容易有骨盆前傾的問題還可能會導致腰痛及婦科病。另外，骨盆後傾則是較常發生在長時間坐著和駝背的人身上，臀部和大腿容易無力；習慣聳肩、胸部內縮，進而脊椎彎曲脖子變短，這個姿勢久了之後就會變成虎背熊腰的厚片女孩；低頭族女孩也會因為長時間低頭而擠出雙下巴，給人家一種肥胖又變矮的視覺，想看手機時最好的姿勢就是垂直緊靠椅背＆下巴微內收，讓手機去迎合你的視線，而不是靠低頭去看螢幕。 👉🏻胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！ │睡眠不足│ 睡眠充足可是瘦身計畫中最基礎的一項條件啊！睡不飽不但讓身體更加疲憊，也容易產生肚子餓的狀況，不由自主地想吃更多食物，這時就會失去飲食控制，而且一旦熬夜，就會想吃宵夜，不但容易變胖、黑眼圈更深，甚至還會亂長痘痘，毫無益處啊～ 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 │停滯期、無法堅持│ 最後就是在瘦身計畫中遇到「停滯期」，體重下降的速度越來越慢、甚至是看不出有變瘦的跡象，或是一開始就一頭熱將計畫寫得相當滿，但實際上卻沒有執行確實，導致放棄或復胖的現象，瘦身計畫記得要把時間安排至少3個月以上，而非短時間內快速瘦身，遇到停滯期時就是繼續維持，再過幾個禮拜就可以看到明顯變化；瘦身運動則是要循序漸進，除了安排運動的時間之外，也可以從生活中簡單做起，像是看電視時就可以搭配簡單的運動或是拉拉筋、睡前抬腿等等，又或者是多走走路、爬爬樓梯，這些都是在無形中可以瘦下來的好習慣！ 👉🏻運動還是沒瘦？最有可能犯的＃5大運動壞習慣，改掉才能瘦的一帆風順！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 👉🏻2020染髮髮色推薦：『黑嘉麗莓棕』，隱約帶紫的神秘咖啡紅才是最高招的顯白色啊！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #假胯寬 #健康瘦身 #喝水 #姿勢不良 #懶人推薦瘦身 #正確減肥 #正確瘦身 #減肥 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身計畫 #睡眠不足 #飲食控制 

《愛上觸不到的你》

生命的可貴迫使愛情難以觸及，愛情的價高卻讓生命得以延續 #愛上觸不到的你 #FiveFeetApart ⠀ ⠀ 【為愛改變，為愛付出】 「做自己，還是為愛改變？」 是一個相當開放性的討論議題 有人說，真正愛你的人就會愛你原本的樣子 也有人說，為另一半改變自己豈不是失去自我 回味著這部電影裡男主角因愛而轉變的個性態度 開始覺得好像做自己和為愛改變不純粹是二元的對立 是否為愛改變關鍵在於為愛決定付出多少 付出除了改變之外又有很多方面可以體現 尤其在這部大談生與死的劇情裡更能看得到 為愛而挑戰一呎的風險、為愛而活、為愛而放手 三種付出皆具浪漫卻互有矛盾也是令人揪心的一點 主題曲《Don’t Give Up On Me》的第一句 「I will fight, I will fight for you」 之中的「for you」在接下去的歌詞句末裡不時重複 一切動機都是因為也是為了所愛的另一半 而因此不再頑固地願意努力活下去 並時時刻刻珍惜不把每一日的活著當作苟活 回到開頭的議題「做自己，還是為愛改變？」 人會成長會進步，改變是必然的 如果是因為愛情讓自己的心態更加成熟 人生願望清單從在梵蒂岡做愛到永遠愛著一個人 看待生命的態度從輕浮絕望到滿懷希望 這樣使彼此的人生價值更強大的改變有何不可呢 ⠀ 【觸碰不一定指肌膚之親】 這部在前導預告就已經闡明了 「我們都需要被愛人觸碰」 「就像我們需要呼吸空氣一樣」 相關的科普也有說到，擁抱或觸碰會使人分泌催產素 能更進一步有愛的感覺，甚至還對健康有益 那麼人到底有辦法一輩子都不跟喜歡的人肢體接觸嗎 由同個片商去年出的《今夜，在浪漫劇場與你相遇》 劇情同樣是講述一段無法觸碰的愛戀 當時的心得是覺得用心感受溫度、用陪伴參與人生 無法觸碰便不再是大問題 不過或許是因為日本愛情片的純愛風格走向 呈現的方式有些偏理想以至於有了體悟仍難以信服 如今從這部男女主角的互動可以明白 與其講觸碰，不如就其英文單字「touch」做解釋 凡是能使對方動心的行為皆能有同等效果 包括手術前的暖心鼓勵，以及池畔邊的深情凝視 另一個方式是在片尾女主角對男主角喊話時聯想到的 「touch」在軟體工程上解釋為「觸壓」 也就是在喜歡的人於社群軟體中的影片或圖文上觸擊 若對方也在乎，我想對他/她而言 「touch it」也等同於「touch me」的情感表達吧 ⠀ 【生命教會珍惜】 每一次看完疾病類型的影片後都會滿滿感慨 一方面是慶幸自己還有著正常人生 另一方面則是難以體會慢性病患者的生活有多麼苛刻 我相信有類似症狀的人觀影完後感觸肯定比我多 並且還可能從中獲取生命方面的正面能量 電影裡泳池邊的對話讓我想到任家萱的《她很漂亮》 正好歌曲同樣是向因傷病而憂鬱的人傳達勇敢和堅強 「黑暗的低谷是生命必然」 「都要經歷害怕孤獨絕望」 「不要忘記愛是最大的力量」 包含我在內的正常人容易視生命為理所當然 也許在這部電影會對愛情元素的共鳴較多 但人生總會如《她很漂亮》所述起伏至低谷 不妨現在試著引以為鑑，謹記面對憂鬱時應有的情緒 才不枉費那些勇於將生命寫成故事的心意 許多影視作品不就是為了改變人心才應運而生的嗎 ⠀ https://instagram.com/p/BwKz5hPnS-u/

美味食記｜[臺南][南區] 元吉良食品商行 鮮奶起司蛋三明治｜適合當點心的鮮奶起司蛋三明治！

哈囉❗️我是王瀠👋❗️其實愛美食的我，腸胃炎剛康復，因此前一陣子，吃的比較清淡，已經逐漸復原，謝謝大家關心🙏，也有讀者私訊，我到底吃什麼❓ 現在就來分享，適合當點心的🧀鮮奶起司蛋三明治❗️ 🔹其實當時看診，並無說腸胃炎，什麼不能吃，只說少碰刺激性的食物。 🔹我沒特別禁食，只是暫時不碰，炸的、辣的、刺激性的，胃口還沒恢復，因此中午只嚐，🧀鮮奶起司蛋三明治。 元吉良食品商行的🧀鮮奶起司蛋三明治，裡面包含奶油、起司、蛋，個人吃了感覺，口感滑順不油、起司爽口細膩，滿足肌腸轆轆的五臟六腑，推薦給大家囉🙂❗️ 看了元吉良食品商行的粉專介紹，奶油是使用法國天然奶油打發而成，果然很可以，舒服好味滿足味蕾，如果食量不大或當點心食用者，🧀鮮奶起司蛋三明治十分適合呢💯❗️ 以上，簡短的鮮奶起司蛋三明治食記，分享給大家參考囉！ 🔶元吉良食品商行粉專網址： https://reurl.cc/3DlXVO 🏠地址：台南市南區尊南街179號 ☎️電話：06-2637768 ⏲️營業時間：周一至周六上午6:00－下午9:30 🚫休息時間：周日（⚠️營業時間請依店家公告資訊為主） 以上如果喜歡，歡迎按心❤️，感激不盡😊❕ #輕食#起司 #sandwitch#brekkie#台南美食#相機食先#amazing #brunch#breakfast #tainan#相機先食 #delicious #girlstalk美食#旅行 #美味 #foodie #tainanfood #yummyday #popyummy #dailylife #popyummy台南 #haveagoodday #foodgasm #吃貨日記 #thisjoyfulmoment #おいしい #holiday #一路食一路post #instayummy #CP值高 🔵About Me🔵 🔵延伸閱讀🔵 美味食記｜[臺南][南區] 元吉良食品商行 鮮奶綜合三明治｜適合當點心的鮮奶綜合三明治！ 美味食記｜[臺南][中西區] 台南外帶丼飯推薦 和森鮓｜一丼入魂驚艷絕倫，滿足味蕾回訪率高(日本料理) (平價美食) 食記

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