【女王橘紅茶feat.全聯OFF COFFEE】冰美式、拿鐵咖啡，茶與咖啡的全新結合，碰出新穎絕美好滋味

近期對於咖啡的要求可以說日益嚴苛起來了，除了得要方便、迅速以外對於咖啡豆的烘焙所呈現出來的風味，我也越來越挑嘴了，有時茶的風味也會影響我購買的意願🥳 而每天早上都要來一杯熱咖啡已是我的習慣👍 不過從手沖到濾掛，對於追求迅速的我來說還是不夠 於是每過一段時間，我都會到處看看有沒有什麼誘人的新品或是我不知道的寶藏，然後就讓我又發現一好物啦🤣 #女王橘紅茶feat.全聯OFF COFFEE冰美式、拿鐵咖啡💕 這款咖啡會這樣吸引我的原因就是創新，英式橘系茶與全聯OFF COFFEE咖啡相結合👍 讓我知道原來茶跟咖啡味道還滿搭的，非常好喝，這是我以前沒有嘗試過的類型😘 女王橘紅茶風味茶包是使用橘子工坊食品級橘油,淡雅橘香與咖啡融合出來的全新風味，淡淡的水果香氣搭配咖啡的微微苦味，在味覺上及嗅覺上層次都更深更廣😀 另外也有結合拿鐵的版本，味道更是讓愛喝拿鐵的我深愛不已，除原本就有的茶香 濃郁的奶香與茶更是完美的結合，濃郁的奶香四溢卻又夾雜著淡雅橘香，對於味道與香氣層次感的提升有著很重要的作用🥰 也難怪推出後是這麼好評熱銷，讓所有愛喝咖啡的人有了新的選項✅ 可以品嘗到兩大強強聯手推出的新產品，讓我每天上班都想繞去附近的全聯買一杯🥳 ⚠️9/30-10/27 於全台全聯門市單筆購買永豐餘全系列產品滿$299元免費贈送一杯「女王橘紅茶冰美式 」。 產品售價:女王橘紅茶冰美式$25/杯、女王橘紅茶冰拿鐵$35/杯 @pxmart @orangehouse.tw #橘子工坊、#全聯、#pxmart、#OFFCOFFEE #女王橘紅茶咖啡

台北犁記｜酥皮紅豆蛋黃酥，送禮常勝軍，滋味大剖析！

因為職業關係，時常會收到各家的中秋禮品，百年老店-台北犁記是歷年不衰，幾乎每年都會出現的長青禮品。 在品味完世界麵包冠軍王鵬傑的心蛋黃酥【 傳送門】後，想想好像沒有認真細細咀嚼過這位每年看到的朋友，為了給他一個公平的機會，同樣進行了烘烤加熱比對。 台北犁記酥皮紅豆蛋黃酥的主要原料包含：蛋黃、奶油、蛋與紅豆。色澤看起來相對明亮，無論烘烤加熱與否，皮都非常酥，輕碰便會瓦解的程度，但卻缺乏脆度，若使用刀子對切，很容易倒塌粉毀。 鹹蛋黃相較於心蛋黃酥來得淡，口感硬實，紅豆味道搶眼，甜度也較高，更符合甜點的定位，紅豆泥綿密，沒有沙沙感。烘烤過後的味道比較相融，但沒有像心蛋黃酥一樣，心蛋黃酥烤與不烤像是兩個不同的食物，犁記表現落差的範圍比較小，但如果時間與場地允許，烘烤後食用都能提升味蕾的滿足感。 包裝採取塑膠獨立包裝，攜帶方便，但不太環保ＱＱ，招牌的帆布提袋辨識度相當高，有著百年歷史與各式各樣的糕餅經驗堆疊，送禮不失禮，適合一般工作探訪的場合，如果希望給親友愛人一些高端與不同的味蕾刺激，則可以再參考一下其他選擇。 台北犁記 周邊資訊 地址：台北市中山區長安東路二段67號。 電話：02-2506-2255 官網：https://www.taipeileechi.com.tw/ 價格：酥皮紅豆蛋黃酥60元/顆。 包裝規格： 720元/一盒12入裝 900元/一盒15入裝 1,200元/一盒20入裝 營業時間：週一至週日，9:00 ~ 21:00，逢年過節依官網公告調整。 台北犁記小故事： 出身霧峰林家指定總鋪師的張林犁於外燴經驗中學會製餅，二十六歲時創立黎記，以傳統漢餅起家，尤其滷肉綠豆餅更是家傳至今的秘方。家傳四代的百年經驗，在不斷改良與同時堅守二面煎古法製作的多元發展下，糕餅版圖成為大街小巷，耳熟能詳的中式烘焙代表。 旅踏世界，旅行blog【 森菜捲 旅行吧】 IG📷 🔎whokatrina 【 傳送門】 #森菜捲旅行吧 ＃台北犁記 ＃犁記蛋黃酥 ＃酥皮紅豆蛋黃酥 #百年老店 #中秋禮品 #滷肉綠豆餅

忙於工作之餘，還是要放下腳步｜Caffaina Coffee Gallery

 這兩三個月大台北最夯的咖啡廳應該就非「卡啡那Caffaina Coffee Gallery」莫屬了吧！不僅是內行人想去品鑒的金店面，也是饕客們想品味的地方，我和我朋友的口袋清單有很多，店剛開幕的時候我推送了這則新聞給我朋友，所以他二話不說就直接選擇了這間。 在拜訪這間之前，我妹的朋友有外帶過這間的蛋糕給她，我嘗過他們的聖諾多黑，真的蠻好吃的！這間店真的是從裡到外的裝潢都講究過，真的很美，有別於一般的網美餐廳，不僅好拍，食物也真的是不錯。美麗的落地窗給坐邊窗的客人有很好的視野享受(雖然對面是MOMO購物網的大樓)，不過感覺真的是很霸氣；除了邊窗桌外，還有多人的位子，每組客人的間距還蠻寬敞的；當然還有離咖啡師很近的吧檯桌，而我這次就是坐吧台桌。 這次約的時間是平日的下午時段，店內真的是高朋滿座，不誇張的是進到店內我幾乎沒有看到櫃台人員是停下來的，從內用到外帶真的是絡繹不絕！ 那天我真的是超趕的，因為只休半天假的關係，我從信義區衝回家放東西，又從我家到內湖區，但令我意外的是我又是最早到的一個。因為進去的時候真的是客滿，所以我們選擇了一般人比較不會有興趣的吧台區。 進門有提供紙本的點單紙，我們都還沒有吃飯，所以我們一人點了一份鹹食和一杯咖啡：分別是"迷迭香嫩煎雞腿拼盤"、"瑪格莉特披薩"、"王室之星耶家雪菲-虹吸"、"焦糖海鹽那堤"還有一分"宇治抹茶生乳捲"！另外還外帶了一杯咖啡和一個蛋糕送去給在附近仍舊辛勞工作的我妹。 "迷迭香嫩煎雞腿拼盤"看起來真的超豐盛的，我朋友餓了一早他還說他吃完整盤都撐了，不過比起印象中的雞腿餐來說清爽很多；我個人覺得最酷的是我朋友點的"王室之星耶家雪菲-虹吸"，他是整個壺子一起上桌，真的是超狂的(因為一般咖啡廳比較不會連同壺子一起上桌)，不過這款喝起來口味偏酸些(但耶家雪菲本身就是淺焙，所以應該是要看個人口味，以及一些環境因素還有咖啡師的沖煮狀況)。 "瑪格莉特披薩"是那種薄脆的餅皮，吃起來真的容易讓人一口接著一口，外皮真的是酥脆到不行，九層塔的味道並沒有到很重，所以想嘗試的人可以試試看，分量也沒有到很大，總之我當天是沒有吃午飯去的，我把整份披薩吃完還可以再吃半塊蛋糕。 "宇治抹茶生乳捲"是我在看琳瑯滿目的蛋糕櫃想很久之後點的，因為我上次在家裡吃"聖諾多黑"的時候覺得他們的甜品很不錯，原本是想再點一個聖諾多黑，但後來想想都已經到了現場了就換一個口味，然後跟我朋友分享一人一半，所以我就選擇了我們都會喜歡的抹茶口味。他的抹茶生乳捲真的很抹茶，喜歡抹茶的人真的會很愛，雖然吃不到抹茶的苦味，但這款真的不甜，而且蛋糕體的口感很濕潤的，就是剛剛好的口味，真的很推薦這款蛋糕。 "焦糖海鹽那堤"是我這次選擇的飲品，因為到了下午我不太會喝咖啡因比較重的咖啡(因為我本身就比較難入睡，所以基本上咖啡因很重的只有有需要才會碰)，但又很想嘗嘗他們的咖啡喝起來的口感是如何，跟焦糖瑪奇朵相比這款沒有那麼的普遍，所以我點了"焦糖海鹽那堤"。我喝的是冰的，喝起來是滑順的，但是喝到後面豆子味就偏重了；焦糖海鹽的味道應該說是比較不甜的焦糖拿鐵，沒什麼鹹味。 整體上來說價格是偏高的；環境設計很棒；鹹食和蛋糕都不錯；但咖啡就是見仁見智了！以上分享都是我們當下的口味，每個人的口味不同，所以僅供參考囉！ Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

手殘者也能輕鬆開箱｜Yeelight 四合一多功能充電檯燈

♥ᑋᵉᑊᑊᵒ👋我是𝙎𝙖𝙘𝙝𝙞𝙠𝙤ʕ•ᴥ•ʔ 今天要分享的是Yeelight 四合一多功能充電檯燈⬇ 首先要先說的是 我沒看說明書，就自己研究好 這檯燈的安裝跟功能性 身為手殘者，請大家先幫我拍手👋 ♥看文章時，一起聽歌吧♬ 因為燈會發亮，今天就聽夜空中最亮的星✡ Rown - 夜空中最亮的星「 從未聽過那麼好聽的聲音」/ 高清版 ♪Karendaidai♪ - YouTube ♥那馬上來跟大家分享 這檯燈有哪些功能� 一檯燈四功能，可堪稱「超值」檯燈了 ❶檯燈 能180度旋轉，什麼角度都能照到👍 這是我覺得最實用的 除了當桌燈 我覺得放在床頭上 當小夜燈也很適合 明明是自己，睡前想滑手機˃ᴗ˂ ❷掛燈 將夾具固定在需要安裝的位置即可 因為我房間的層板太厚 這個我就無法示範給大家看 但這個功能 只要房間有層板或隔板 都能隨時照明使用✨ ❸壁燈 想照亮物品 如:畫、植物、公仔…等 也可以用這個方式去照亮 讓物品跟作品 因照光的亮度更加分- ̗̀ ෆ ̖́- ❹手電筒 找不到東西的時候 拆下來，帶著去找就對了 「光」會讓你找到遺失的物品的 自己打一打都想笑///▽/// ♥說完了四功能 當然要說說，我發現的優點 ❶燈開關只要一觸碰，即可開關 ❷大容量鋰電池 充滿可使用30小時 紅燈代表正在充，滅燈代表已充飽 ❸只要電充飽後 外出攜帶很方便，都不用帶充電插座💛 ♥這檯燈除了能依照照明需求 自行變化使用功能之外 有人跟我一樣 覺得檯燈的外型 雖然簡約，但卻很有質感嗎� 因為用了覺得不錯，推薦給大家ツ ♥外包裝 ♥商品連結➙ 易來Yeelight 四合一多功能充電檯燈 (yeelight-tw.com) ♥想看更多關於我 ✔𝕀𝕘請搜尋sachiko12.25 ✔𝕀𝕘傳送門 https://www.instagram.com/sachiko12.25/ ✔𝕡𝕠𝕡𝕕𝕒𝕚𝕝𝕪傳送門 https://www.popdaily.com.tw/user/411835

丰盛町

🔎 丰盛町📬 台中市中區自由路二段94號（ 日曜天地1樓中庭 ）☎️ 04 3505 5500 （分機2803）🕰 11:30-21:00🌐 IG搜尋： @fengshengplace🌐 FB搜尋： 丰盛町📋 菜單連結🔗https://www.facebook.com/FSP2019/menu 這次又來到 #丰盛町 用餐啦！每次來日曜逛街都會被此家店的香氣吸引而來用餐🥰這次與家人們一起來用餐！點他們近期推出的3-4人組合餐不只可以內用 外帶也可以喲👍-除了個人獨享 也有 家庭聚餐方案🚩 輕鬆組合餐3-4人 $999🚩 丰盛組合餐3-4人 $1399這次點的是～ 「 丰盛組合餐 」菜一上來豐富了整桌！每一道熱騰騰的上桌我都餓到想直接開吃（ 每一道都算是很下飯的👍）📍 鹽水涼拌菜涼拌菜算是裡面比較清淡的但還是有味道的喲 （ 有高麗菜｜花椰菜｜玉米筍｜番茄｜杏鮑菇 ）很豐富📍 蔥油烏骨雞這一道上來滿滿蔥油 根本我的愛😻蔥油淋在烏骨雞上視覺非常吸引人吃起來蔥油整個很搭我的味蕾耶好喜歡啦💕💕📍 金菇炒水蓮熱愛炒青菜的我覺得這道非常可以水蓮脆度剛剛好搭配金菇配色上也讓人想一口接著一口吃掉😋📍 阿婆紅燒肉天啊～～～這一道若不在組合餐內我還是會另外單點！✨這一個非常下飯，阿婆紅燒肉除了有肥肉也有瘦肉重點是他調味的非常棒（完全可以讓我吃個3碗飯配這道都可以吃光的那種）！選用台灣在地五花肉，以豆腐乳、紅麴米、酒釀、冰糖、醬油燉煮，最後再以紹興提味💕📍 青龍嚇皮蛋這道有被嚇到！蠻特別的本身喜歡青龍和皮蛋但未料到他們可以碰出新滋味💓炒出來的青龍嚇皮蛋味道上不會有分離的感覺他們完美融合了👍下次再來會在點的一道料理📍 家常白菜滷誰也愛白菜滷🙋🏻‍♀️以蝦米，蒜末，扁魚提香🤤當白菜滷持續加熱🔥的香氣撲鼻真的是熱騰騰的菜最好吃💓他們家白菜滷也是推推推薦呀必點起來🙌🏻🥬📍 沙茶砂鍋魚在台中也能享受到美味的砂鍋魚了🐟（開心💕大片的白銀鱸酥炸過後，加上魚骨和蛤蜊精燉的高湯增加鮮甜海味越煮味道越濃厚怎能不愛😻湯頭也很精華重點是魚算是ㄧ整隻魚在砂鍋裡，真材實料超讚👍📍 楓乳螺絲卷這個甜點好可愛！螺絲卷 就類似銀絲卷！這道必需熱著吃（冷掉會變硬喲）熱著吃的口感最佳，加上煉乳就是完美甜點了🥳還有一款上面舖了起司（雖然罪惡但是好好吃）清蒸酥炸都很可以😎📍 炸蛋豬油木桶飯熱愛的白飯怎麼可以沒有！這些餐點都必須要有這個精華的木桶飯呀💞炸蛋是半熟配飯超愛還有豬油的香氣整桶給我，我可以吃掉😆📍 綠拿鐵（百香綠拿鐵）$185📍 不棄嫌芭樂汁 $128另外點了特別的飲品！綠拿鐵和芭樂汁雖然怕怕的但還是點了百香果綠拿鐵 整杯綠色蔬果汁加濃郁百香果酸酸的口感讓我提神了不嫌棄芭樂汁紫色的芭樂汁看過嗎🤩是新鮮芭樂和紫色高麗菜製作而成太特別了🤩喝起來還是有濃厚的芭樂口感覺得很不錯（突然覺得點了這兩杯都健康起來了🙈）-_往左滑過查看更多照片👀丰盛町在日曜百貨內也經營蠻久了！有著特色餐點的丰盛町必需要來吃過一次呀❤️來逛街肚子餓了也很推薦來吃這家👍吃了他們家的餐點真的是幸福滿滿💕-_#台中美食#台中餐廳#中區門市#中區#台式茶餐廳#茶餐廳#台菜#茶飲#聚餐#日曜百貨#台中中區#一中街#一中街美食#台中一中#一中美食推薦#popyummy#wantogo#wowforfood#dcard美食板#girlstalk美食#dream吃貨日誌

「愛情」他愛不愛你，都藏在生活裡

最近蠻多朋友來找我占感情 跟大家分享一下自己的感情觀好了🥳 愛情最美的樣子 大概是我姐姐跟姐夫吧 6年感情中間經歷過時差的遠距離、經歷過各種困難跟阻撓 在姊姊安胎的時間24小時的陪伴 以前姊姊還在家的時候 視訊電話裡姊姊本來在暴怒 姐夫都還笑的出來哄姊姊 一個人對你好不好 你自己知道 我覺得感情裡沒有太多的可是 就像是朋友在心疼你的時候，你總是會辯解「可是他其實對我很好」 「可是他說不是故意的」 他愛不愛你，都藏在生活裡 當你需要他的時候，他人在哪裡呢？ 就算是遠距離，他能不能掛著電話陪著你讓你安心呢？ 當他忙，忙得不可開交「之後」 他是不是會跟你說說今天發生了什麼、問問你今天好不好呢？ 當你沮喪的時候，他是否能給妳鼓勵，抱抱你、支持你的決定 還是覺得你還是算了吧別浪費時間呢？ 當走路的時候，他會選擇跟你走在一起，還是自己走的特別快離你特別遠呢？ （可能你在後面被車撞飛他都不知道） 一個人愛不愛你 妳自己知道 不要替她找理由 也不要再騙自己 我覺得緊抓著不對的人是 你明明知道是毒藥，你還是要去碰 一個人佔據了你內心的位置 後面的人是沒辦法接近你的 也就是說 你自己讓更好的幸福遠離你了 我看過一個作家影片他提到的內容 概念大概是這樣的「如果已經有疙瘩複合之後那些裂痕還是存在的 新的人，或許你不知道好不好，但至少沒有過去那些發生過的事情經驗值從0開始累積」 另外也別害怕一個人的日子 一個人的日子你有更多時間可以陪陪自己 陪陪家人、充實自己、去做你自己之前想做但沒有去做的事 幸福從來不需要靠別人給予 而是你自己就能打造 有人曾說「在一段關係裡，你給不了別人你沒有的」 或許有點抽象對吧？ 你必須知道自己是一個珍寶（每個人都是喔） 沒有人可以踐踏你、沒有人可以不尊重你（當然你也要先尊重別人） 你必須知道 你自己很好、你愛你自己 再換句話說 你自己會想要一個一整天哭哭啼啼的對象嗎？又或是每天都不快樂、消失在視線就會哇哇叫的對象呢？ 一個舒適的環境 、一首簡單的老歌、一支放鬆的香調，或是一束嬌豔的玫瑰 都是幸福的小訣竅喔 也祝福有情人終成眷屬 我是dolly 陪你找到自己的占卜師 https://www.instagram.com/tarot.dolly/ #愛情

【Ruby 減重日記 03】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第三個月分享心得【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 03】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第三個月分享心得【有效的成功減重】-桃園減重門診

Ruby從8/28開始做胃肉毒療程手術之後，這三個多月來自己本身也改變了很多以前的飲食壞習慣，想用這篇文章與大家分享這三個月的胃肉毒減重心路歷程~ 那就繼續看下去吧~做胃部肉毒療程，差不多這兩個半月下來，【Ruby已經整整瘦了9.3公斤】，光是穿衣服身形就有很明顯的感受。這次第六次回到存奕美學診所看診，一樣也是先量血壓的部分，有慢慢回到正常值。 一樣會量IN BODY測體重及體脂肪，同一個測量的姿勢，右邊是我第一次去存奕美學診所諮詢胃肉毒減重療程，朋友幫忙拍照的照片，真的是很魁武。右邊則是經過兩個半月後的胃肉毒回診測量，滿湊巧的是剛好都穿同一件衣服，手臂和脖子後面的肉肉真的少了許多。 以前不愛自拍的Ruby，現在上班等電梯都會透過電梯的門，來自拍一下自己身形的變化，一方面鼓勵自己瘦下去更美，一方面也當個紀錄留念囉~ 做完胃肉毒療程開始搭配減重飲食控制，從需要一直看營養師規劃的減重菜單才知道怎麼吃，到現在基本上已經掌握飲食重點、習慣原型食物，不碰甜食和含糖飲料(如果外食有甜湯或是甜點，基本上都是朋友幫忙吃)， 午餐和晚餐的部分都是自己煮或是媽媽準備，食物烹調方式以清燙或是清蒸的方式料理食物。 其實飲食的部分，Ruby真的覺得存奕美學診所的個案管理師都非常的用心與貼心，有問題會即時回覆。 Ruby每天也都會上傳雲端飲食給周建存院長看，經過每一次胃肉毒回診再做稍微的改進一下，不過其實都還好，周建存院長跟我說我的飲食算滿正確的了。 胃肉毒減重的過程中飲食控制其實沒有這麼難，例如偶爾想吃義大利麵也不是不可以喔，其實都是邪惡的醬料，只要改用清炒的方式，配料從加工的培根、火腿改成蛤蜊和鮮蝦；像天冷想吃火鍋，不要沾醬，只吃原型食物跟低脂肉類，搭配醬油、醋、蒜頭和蔥，也是可以吃美食的喔。 因為有時候天氣稍微變冷，習慣吃飯一定要配湯，之前胃肉毒回診周建存院長有提醒要注意熱湯中的油脂，通常Ruby會煮豆腐鱸魚湯、冬瓜蛤蜊湯，都是加薑絲下去煮的，油脂比較少，盡量用食物天然的鹹味，就不再另外加 鹽巴，這樣吃下來真的負擔也較少，也能吃得出食物的原味的甜味。 可以看出蛋白質跟蔬菜其實是胃肉毒減重飲食很大的重點，減重飲食為什麼要補充大量的蛋白質，為什麼會很容易飢餓Ruby有去爬文；1.攝取過多澱粉，會讓血糖升高，分泌大量胰島素就會肚子餓想吃更多，而且讓人精神不佳。2.減重時會燒體內的肝醣，容易減掉水分跟肌肉，所以需要多補充蛋白質，還需要搭配運動，才能促進肌肉生長，而且攝取足夠的蛋白質可以避免消化後的血糖驟降。而且吃太快，大腦不會那麼快接收到飽足訊號，很容易吃進更多食物，造成身體負擔又會胖，所以要細嚼慢嚥喔。減重飲食哪個瘦得快 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 胃肉毒療程後，Ruby盡量從食物上去做飲食調整，會自己去菜市場買豆乾川燙單吃或是去買海帶和板豆腐下去用有機醬油 ，非常清淡加一點點的醬油，然後用電鍋滷，讓他稍微有味道卻不是滷味那樣的死鹹。 但減重時不是澱粉都不吃， Ruby會放在早餐或午餐，吃半顆饅頭加蛋或是豬排蛋吐司(不抹醬只有單純的生菜和胡椒粉，連番茄醬也都不要喔)，畢竟加工的食物吃多了，對身體是無益的。透過這次的胃肉毒減重，Ruby其實也學會了怎麼做出好吃的雞胸肉，從失敗10幾次到現在一次就成功，連不愛吃雞胸肉的爸爸都說做的滿好吃的， 賣向也佳，但有時候工作忙懶得煮，Ruby還是會去買現成的回來吃，當晚餐方便又快速。 胃肉毒減重的飲食控制，水果都以甜度較低的芭樂和蘋果，有時候會吃奇異果或是葡萄柚(半顆)，盡量在下午吃完水果，一方面當低熱量的點心，也避免晚餐吃不下這麼多食物，不好消化。 Ruby滿推薦大家可以加入的社團，【存奕美學陪你輕鬆瘦日子】社團，可以知道許多飲食熱量的知識。https://www.facebook.com/groups/1147985489359656/posts/1225688781589326/ Ruby之前以為豬皮是膠原蛋白，結果居然是地雷。Ruby現在吃東西都會查一下熱量，想說運動這麼辛苦，幹嘛又不好的食物讓身體多了熱量的負擔。 因為第五次的回診，測量in body發現肌肉量一直沒有提高，雖然體重也是有減少，脂肪也有減少，但很怕瘦到不該瘦的地方等等的。胃肉毒療程在減重上幫助最大的就是不用很努力的克制自己的飲食慾望，因為真的食慾是自然降低很多，讓減重的辛苦歷程輕鬆不少，但是減肥7分飲食3分運動，還是要靠自己動起來。 也讓身體的肉比較不會跨跨的，結實一點。周建存院長建議我飲食都調整正確了，那我們運動的部分也可以調整一下，因為Ruby膝蓋之前有受傷過，太激烈的運動會擔心造成二次傷害，反而都不能運動會更慘。 因為Ruby覺得跳有氧不夠增肌，胃肉毒回診時周建存院長建議我一些正確的運動類型和觀念，可以稍微簡單的重訓運動或是間歇訓練等等。 Ruby在房間用一個小小的運動地方，現在或先暖身5分鐘、重訓30分鐘左右、有氧運動25分鐘，收操伸展5分鐘，以免運動後會抽筋或是有蘿蔔腿。也因為這樣Ruby已經習慣每天都要運動，如身體不適或是月經來，會做較輕的運動，至少有動一下，讓身體流汗真的很舒服。 真的很不想分享醜照，但既然要跟大家分享胃肉毒減重的心得就來個對照圖，左邊是Ruby4月份休假去吃甜點拍的照片右邊是最近2個禮拜拍的，完全沒有修圖，呈現給大家知道差異性有多大。 以前拍照總是會用頭髮遮住，現在雖然還不到我的理想體重，但是胃肉毒減重才兩個半月有這樣體重下降的變化，讓我對減重之路有大大的信心，一定會減重成功的。 趁著做胃部肉毒療程，真的有許多好處，第一可以趁機改變飲食習慣和食量，第二雖然做胃部肉毒療程只有半年療程，但胃並沒有被破壞或是切除，所以不用擔心有其他不舒服或是傷身體的後遺症。 雖然減重的路上很辛苦，但經過周建存院長和個案管理師的教導，吃對東西不挨餓，我從小胖到大都可以成功再2個半月瘦9.3公斤， 我相信大家也可以一起努力，變瘦真的有好多好多的好處，希望在這嚴重的疫情大家都身體平安健康，以上是Ruby減重心得的單純分享。 下個月再和大家分享一下Ruby的第四個月的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第二part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

言情小說推薦｜予她半城 讀後感｜病嬌帥哥就是帥

推薦原因：陸半城恰好長在我的審美點，外加作者的番外篇以孫輩角度描寫他所見的完美愛情。 書名：予她半城 作者：之知 簡介： 應夏追陸錦川的時候，追得連滾帶爬，最後把自己追成了有名無實的陸太太。 都說陸錦川為人很辣六親不認，可後來，全北城人都知道，陸錦川有個心肝兒，誰也碰不得說不得，誰要是動一下，他能把北城給掀了。 用陸錦川的話說就是：陸太太啊，我把命給她都行。 評分：8/10，全文節奏明確，不拖泥帶水，是個完美的圓，就是劇情前面有點怪。 讀後感： 會這麼推的原因除了「陸半城」這麼霸氣的原因外，還有作者仔細描寫了陸錦川的心理疾病，及應夏在孤兒院的經歷，兩個互相有傷口的替彼此著想，把自己的世界捧給對方，才是完美的愛情故事。（BGM：非常完美） 其次，配角群每位角色形象都很鮮明（除了應夏的高中死黨程牧安），高中死黨譚菲一種「本小姐就想一次喊10位牛郎」的霸氣，罵人懟人都很帶感，同樣在男主角兄弟圈裡有位方淮也是懟天懟地，講話沒在跟你客氣。 比較狗血的劇情真的有點狗血，講了劇透影響閱讀體驗。這本便當不少，有打也有殺，有騙也有寵，像陸錦川因為有精神方面疾病問題，有時候會稍微暴力一點，或是手段沒有那麼乾淨，都還行就是。 最推薦的是這本小說的作者給了配角群「留白」，水墨畫中「留白」代表了想像空間，最後結局除了明確寫出男女主角結婚外，配角的劇情點到為止，沒有像其他本小說硬寫配角群的故事，也沒有因為讀者改變寫作方向。 硬要說缺點，我認為前面應夏去當編劇那段根本可以大砍，僅是要引出一個別的城的仇敵，著墨太多浪費篇幅（？） 喔對，這本的男女主角某方面都「有病」，喜歡彼此十幾年，還都嘴硬王者，這種愛情放在三次元其實挺危險的，還好僅僅是小說而已。

【那些曾經的】曾經受傷的地方會好起來的，那些傷痕也只不過是一個印記罷了，從此刻起那些傷疤已成為我的過去式。

曾經受傷的地方會好起來的，那些傷痕也只不過是一個印記罷了，從此刻起那些傷疤已成為我的過去式。 原本以為受傷了需要花上好一陣子才能痊癒，時常對自己說所有壞事都會慢慢過去的，的確在某段日子裡傷疤會漸漸淡去，直到我想不起來曾經受過傷的經歷。 有時在最難熬時對自己說些鼓勵的話彷彿只是在安慰自己，安慰那時因為力不從心而墜落的心，也害怕再次愛人與被愛，因為擔心著在新的關係中會再次受到傷害。 ▪️內心受過傷會有的表現： 1.不敢再愛人 2.缺乏自信心 3.害怕再發生重複的事 4.逃避問題害怕解決 時間的推演可以漸漸改變那空缺的內心，你可以暫時不要再去觸碰或是選擇轉移注意力，當我們開始調整心態接納一切並重新面對時，那時的自己是最美麗且有自信的，好像重新活過來了一樣，因為心境不同了面對任何人事物也會改變。 ❤️其實你還是原來的自己甚至更好更坦然了 願每個人都能好好善待自己，讓每天都比昨日更好！ 圖｜@unsplash #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

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哈囉囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 時間過得真的好快 一瞬間，2022年也要結束了 年末將至，又到了過年送禮的時節 過年送禮送長輩的時候總會擔心送的對不對 鵝鵝覺得，送好吃的東西，再加上一些吉祥寓意 基本上都可以獲得好評安全過關! 今天鵝鵝來跟大家分享 我最近看到我覺得超適合送禮的禮盒!! 就是花博特約商店， 還有得到台北好禮名店、國家品質保證金像獎等大獎的喜之坊 有沒有~~~ 從品牌名稱就非常喜氣洋洋 喜之坊歷史悠久，成立於1988年 以真心與專業為宗旨，堅持品質、技術、創新 堅守古法製成，不使用防腐劑來延長保存期 所以每一口糕點都是最健康最新鮮的! 實體店面位於台北市光復南路， 店內還有很多綠豆椪、牛軋餅、芝麻餅、蛋糕等等可以挑選 傳統歷史名店，傳承的也是傳統糕點的好味道 他們家還曾獲得台灣百大糕餅伴手禮的評選呢! 喜之坊，如其名就是「歡喜作坊」 也希望所有品嘗喜之坊用心製作的糕點的消費者們，都能喜事連連! 今天鵝鵝挑選了喜之坊的兩款明星商品 作為送長輩的年節禮盒! 開箱這兩款跟大家分享! 分別是 喜之坊暢銷明星商品：財圓廣進圓片牛軋糖禮盒 綜合酥12入(鳳梨酥6入+爺奶酥6入) # 財圓廣進圓片牛軋糖禮盒 超級討喜的禮盒! 也是鵝鵝一眼就看中說要選這個! 禮盒做成圓圓的錢幣造型 寓意就是 財圓廣進發大財! 這是喜之坊的文創商品 不只包裝是圓圓的金幣裡頭的牛軋糖更是製作成特殊的圓片造型象徵圓圓滿滿，歡喜團聚，還有財源廣進的意涵 每一片是獨立包裝，好拿好攜帶，分食也容易 一片圓圓薄薄的也很好入口 0.7公分的厚度讓咬感有滿足，又能輕鬆咬而且這個牛軋糖不會很硬!! 不會硬到讓人咬不下去 相信有很多人不太吃牛軋糖都是怕跟自己牙齒過不去!但是這個完全不會硬，反而軟Q香濃! 厚薄度完美入口 軟硬度比例精確 獨特口感升級，連我平常不太喜歡吃牛軋糖的都覺得好吃! 因為選用高品質的紐西蘭奶粉，所以奶香濃郁 奶香濃厚中帶著花生的香氣 花生選用的是雲林的去皮整顆花生 所以在咬下去的瞬間，感受到濃濃的花生香 圓片上也鋪著滿滿的花生粉，香醇又好吃 味道濃郁，加上使用天然奶油，所以奶香更加明顯 也不會很甜膩，因為不惜成本用的是來自日本進口的海藻糖 甜度很清爽，而且熱量也很低，一片不到100卡!! 是不是愛吃牛軋糖但怕胖的朋友的福音! 重點是也不會黏牙，可以放心一口咬下 沒有黏牙和過硬的問題成分也簡單單純，所以長輩小孩都可以吃 看看~~ 成分表超單純，每一個我都看得懂 無香料無防腐劑，送禮小細節，更貼心 看得到一顆顆完整飽滿的花生 真材實料，口口滿足 每一片都是師傅純手工製作 軟Q的牛軋糖配上香脆的花生 不同口感在唇齒間衝擊碰撞 豐富的感受讓人欲罷不能! 奶香真的好濃，喜歡這種軟軟的牛軋糖! 分享一個不同的小吃法給大家 常溫吃和冰起來吃的口感會不一樣喔! 可以先冰在冷藏或冷凍 拿出來之後可以拍碎他!! 這樣更加小塊，吃起來又冰冰涼涼的，脆度也會提高 是不一樣的脆口好滋味，大家可以試試喔! 圓片牛軋糖，又軟又香，而且色香味意形兼備圓圓造型印著財圓廣進的字樣就是希望大家一口一口，廣進財圓，越吃越發財!有圓共饗，旺您財源廣進發大財! 因為造型喜氣討喜所以除了過年以外祝賀朋友喬遷，開幕送禮或是拜拜，拜土地公財神爺都適合還有送包裝提袋更加喜氣體面!如果是要送客戶也很適合財源廣進禮盒裝入片片銅錢樣的牛軋糖就像裝入源源不絕的金源!這樣極具東方傳統色彩及寓意的禮盒拿來送外國朋友也很適合喔! # 綜合酥12入(鳳梨酥6入+爺奶酥6入) 送長輩圓片牛軋糖禮盒的同時，我覺得可以一起送綜合酥禮盒 綜合酥禮盒裡有我愛的鳳梨酥，還有沒吃過的爺奶酥! 牛軋糖禮盒代表財源滾滾 綜合酥有著｢旺來｣的鳳梨酥，興旺，吉祥，事事順利旺旺來!! 是不是喜上加喜，慶上加慶! 綜合酥禮盒的包裝是大吉大利的橘色 上面印著LUCKY GIFT的字樣 一份滿含吉利與好運的禮物! 鳳梨酥6入+爺奶酥6入 不同口味可以一次滿足! 就連包裝也是紅色調跟桃紫色調的 歡慶吉利氛圍滿滿滿 先來說說鳳梨酥 鵝鵝是很喜歡吃鳳梨酥的人 自然也會注意所使用的鳳梨餡 他們家用的是純土鳳梨餡使用台農三號鳳梨和金鑽鳳梨熬製而成而且內含果肉餡~果肉和軟軟的內餡吃起來有喀滋的口感每一口都可以吃到果肉!餅皮的部分蛋香跟奶香濃郁外皮鬆軟香濃，是酥的輕輕一碰就會有些散開的那種皮酥餡軟，鳳梨香醇，甜而不膩我自己覺得他是酸酸甜甜中，偏甜一點的那種鳳梨酥吃起來很清爽，酥皮也不會很油 個人還蠻喜歡的! 再來是爺爺奶奶酥! 爺奶酥裡面是椰子奶酥啦~ XD獨特椰子奶酥內餡還有添加穀物，所以可以吃到顆顆穀粒! 我覺得椰子和奶酥的比例很剛好 不會有其中一方特別搶味的狀況 而是達成很好的平衡 絲絲椰肉包裹在濃濃奶酥之中 清甜滋味搭配香酥餅皮 餅皮有著濃厚奶香，還有添加穀物讓口感更豐富 蠻特別的一款點心! 我覺得放在烤箱烤一下，搭配牛奶也很讚喔 很喜歡喜之坊的這兩款禮盒 不只美味，而且獨具意義! 送禮要用心，挑選好兆頭與寓意 也為健康把關，挑選新鮮原物料，不含防腐劑的點心 更是對送禮人展現心意的小小細節! 今年送長輩的禮盒就這樣定啦~ 送禮自用兩相宜 祝大家都能挑得開心也吃得開心 過一個紅紅火火，萬事吉利的好年! 鵝鵝幫大家找了官網的折扣資訊!! 現在都有滿額打折的折扣碼可以使用喔!! 品牌資訊 官網：喜之坊 喜之坊賣場：7-11賣貨便賣場 Facebook粉專：幸福の禮‧喜之坊 喜之坊光復店Google商家：106台北市大安區光復南路422號 光復店電話：02-2704-5157 營業時間：AM7:30~PM10:00 客服電話：02-2694-2299

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