【2021 年度愛用】保養篇｜熬夜、乾肌、輕熟齡肌寶藏

【2021 年度愛用】保養篇｜熬夜、乾肌、輕熟齡肌寶

嗨我是典典，打給賀哇典典！ 如果你還沒看過2021年愛用品的清潔髮品篇，下面先請 愛用品的重頭戲來了！保養！ 相信愛美的芸芸眾生在保養這塊一定都吃足了苦頭，我 也 是。 保養品神農氏的我也是尋尋覓覓許久，在爛過各種臉之後目前終於研究出一套適合自己，不會過敏、不會爆痘的步驟跟方法 ❗️再次提醒大家皮膚有病就要看醫生擦藥，保養不是藥❗️健保很好用的（喂） 我的膚質是中性眼下極乾，有長期痘痘困擾跟擦藥，生活作息日夜顛倒所以黑眼圈很重還會有乾紋，換季會脫皮過敏（台北小孩悲歌） 上菜！ ONETHING 植物萃取化妝水 艾草｜魚腥草 這我激推過不知道幾萬次了，onething的化妝水空瓶也是十幾瓶，魚腥草主要訴求加速代謝、清潔毛孔，艾草主要訴求鎮定、退紅，這兩瓶我會依照皮膚當下狀況混合使用，自從開始使用過後我的皮膚真的穩定非常多，推到無話可說了，想看更多詳情可以看我之前寫過的文章。 👇點網址去看我特別寫的實測推薦👇 雅詩蘭黛 特潤超導全方位修護露 我跟你們說，我自己也不相信我竟然會愛上小棕瓶，因為小棕系列的其他產品我其實都很無感，那天不知道在想什麼打開來用，之後的每一天我真的都 愛 上！因為近期我的皮膚雖然沒到超級不穩定，但是冬天缺水又一直擦藥就看起來很乾癟，使用小棕瓶過後我整張臉是直接喝飽水，尤其是兩頰看起來澎潤非常多，整張臉也有看起來變亮，早晚使用不僅皮膚變澎潤，帶妝保濕持久度也變好，真的是近期最有感的抗老保濕產品。 肌膚之鑰 塑顏逆齡眼霜 這是我用過目前最貴，也是撫平乾紋表情紋效果最好的眼霜，我的黑眼圈甚至有稍微淡化的感覺，滋潤效果極佳但使用感受也不會過於厚重，妝前使用也OK，真的不用多說什麼畢竟眼部產品真的是一分錢一分貨。 資生堂 全效抗痕白金抗皺精華乳 雖然他不歸類在眼部產品，但是櫃姐是推薦可以將他拿來做為眼霜使用，這也是我在肌膚之鑰之後使用到有感的眼霜，質地乳狀但滋潤度不輸肌膚之鑰，對抗乾紋的效果也非常不錯，而且我非常喜歡他的優點是，我在妝前使用他之後，整天帶妝的眼下狀況都非常飽滿不容易乾裂，推薦眼下極度乾燥的人試試看！ 資生堂 全效抗痕白金抗皺眼膜 全效抗痕系列我覺得CP值真的非常不錯，這款眼膜通常是我有重要活動的前一晚或當天早上敷，補水效果非常有感，整天帶妝眼下狀況會非常的貼妝緊實，真的是要去參加前男友婚禮的必備密器！ Aesop 山茶核仁滋養面霜 因為我皮膚擦太油潤容易爆痘，滋潤度不夠會脫皮加爆痘，而這罐完美符合我的需求！滋潤程度中上，可以稍微疊加，我隔天早上起床臉部感受是吸收完整但不乾澀的狀態，如果是非常冷的天氣我會視膚況疊加其他更滋潤的乳霜，推薦給混合偏乾到中性肌膚，另外，Aesop的保養品味道實在都又香又放鬆到升天。 BLACKMORES 維他命Ｅ乳霜 從以前代購時期就超級紅的萬用霜，我真的是跟他相見恨晚，質地厚實但延展性非常好，可以一直疊加滋潤度，尤其是很乾很冷的天氣，隔天起床也會有一層不粘膩的成膜感保護著皮膚，當妝前保養的保濕持久度也很好，不會乾也不會過油也不會跟任何底妝打架，而且任何部位有泛紅過敏的狀態只要擦他都可以很有效的緩解，真的是我的必備萬用霜。 瑰柏翠 山羊乳燕麥營養體霜 每年的愛用品都會出現他啦，講了一萬多次，從舊款用到新款無限回購，我用過保濕持久度最高，吸收過後會形成不油膩的保護膜，保濕度高到晚上洗澡都有把膜洗掉的感覺，長期使用下來膝蓋手肘部位也會很明顯的變嫩，而且香味又超級療癒舒服！冬天如果容易脫皮乾癢的姐妹我真的大推! 👇點網址去看去年瑰柏翠回歸時我的精選👇 題外話，我真的不知道這麼好用的體霜，為什麼在各國官方IG都找不到半張有出現山羊乳系列的貼文，找到快瘋掉終於在香港IG找到兩則...兩則！ 以上就是我的2021年保養品愛用們，這些心得躺在記事本內實在是太可惜了，趕快分享給你們，祝大家都能找到自己的蜜糖！ 👇看更多我的保養推與不推👇 也歡迎追蹤我的Instagram👇 #波波妝漂亮 ＃妝同學 ＃保養 ＃愛用品 ＃愛用推薦 ＃保養品推薦 ＃年度愛用 ＃化妝水 ＃精華液 ＃面霜 ＃乳霜 ＃眼霜 ＃眼膜 ＃體霜 ＃身體乳 ＃開架 ＃專櫃 ＃onething #雅詩蘭黛 ＃肌膚之鑰 ＃資生堂 ＃Aesop ＃瑰柏翠 ＃好物分享 

熬夜好快樂?報復性熬夜其實是有跡可循的?看看這9項報復性熬夜的跡象,來分析你是不是報復性熬夜重症患者!

◢撰文編輯◣ #雪蘿...... 💟ＩＧ➡️ Cheryl.in.us 為什麼你總是捨不得睡覺？有沒有一種感覺，因為疫情關在家，睡一整天導致晚上不想睡，還是你是「晚上睡不著，早上起不來」呢？一邊想著明天早上一定起不來，另一邊卻按下「下一集」繼續追劇，以上都是 #報復性熬夜 的典型症狀哦！這篇帶你一起來檢視自己中了幾項，看你是不是 #報復性熬夜 重症患者! #報復性熬夜 9大跡象 #報復性熬夜 跡象 1. 你是不是白天幾平沒有屬於放鬆的時間或者無法自己控制與安排時間？ #報復性熬夜 跡象 2. 你是不是幾乎天天熬夜滑手機滑到忘我，容易忘記注意時間？ #報復性熬夜 跡象 3. 熬夜過後的第二天會感覺特別空虛，曾經試著說服自己要改變作息，早點入睡，但總是做不到呢？ #報復性熬夜 跡象 4. 你是不是時常感覺自己總是超級疲憊，但總是感覺不想睡甚至是睡不著？ #報復性熬夜 跡象 5. 你其實知道時間已經很晚應該去睡覺了，但總是無法抗拒得按下「下一集」繼續追劇。 #報復性熬夜 跡象 6. 你是不是在白天承受一堆壓力，於是在熬夜時沉浸在別的事情會讓你感覺到放鬆甚至是快樂？ #報復性熬夜 跡象 7. 你是不是總是感覺筋疲力竭，但想到明天你就倍感焦慮，所以不想去睡覺、不想面對明天的到來？ #報復性熬夜 跡象 8. 你是不是早就疲憊不堪，但就是不忍心放下手機好好休息呢？ #報復性熬夜 跡象 9. 你是不是總會在假日或休假期間熬夜特別晚呢？ →簡單自我評估量表: 我完全沒有以上跡象: 那恭喜你，你是作息正常的寶寶呦! 1-4項跡象是在說我: 你目前有 #報復性熬夜 的傾向，但還是在自己可以控制的範圍，還好你現在看到這一篇，趕快來一起了解並練習如何避免吧! 5-8項跡象是在說我: 雖然你的症狀有點嚴重，但不要擔心 我9項全中: QQ 你是 #報復性熬夜 的重症患者，請把這篇收藏起來，也請不要錯過下一篇避免及改善的分享喔! #報復性熬夜 的出現 #報復性熬夜 (Revenge Bedtime Procrastination) 這個詞最早出現在2014年荷蘭一位研究員發表的文章中，是現代人的文明病，因為資訊來得太快太多，導致我們沒有「停下來」的時間。 #報復性熬夜 是什麼 ？ #報復性熬夜 也叫做 #晚睡強迫症 ，簡單來說就是 #睡眠拖延 ，這其實是一種補償自己無法控制時間的心態造成的喔！ 主要是那些對於白天的時間安排沒有太多控制權的人，到夜晚該休息睡覺時的時候會不自覺拒絕入睡，享受可以掌控深夜時光的主導權，同時在這之中獲得片刻的自由感。尤其是那些身上的壓力承受的越多，就會花費更多的時間去補償心理，趁著晚上好好的「做自己」！ #報復性熬夜 避免及改善 若你有以上這些 #報復性熬夜 跡象，請千萬不要忽視並且正視這個問題，否則熬夜習慣後造成未來慣性失眠就更不好了！ 在了解什麼是 #報復性熬夜 後，下一篇 (👈點我) 文章和大家分享要怎麼避免及改善 #報復性熬夜 喔！ ◢圖影來源◣ 照片取自 Unsplash 僅文章分享使用，感謝分享！ 寫在最後 雪蘿歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #報復性熬夜｜#晚睡強迫症｜#居家辦公｜#居家隔離｜#報復性熬夜避免｜#自律｜#避免焦慮｜#美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#美國日常｜#美國留學｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

K書好夥伴！讓人愛不釋手的唯盛臻品肉乾

上周終於放連假了！可以稍微休息一下 趁放假有空趕快去大甲鎮瀾宮拜拜 求今年研究所能順利畢業TT 拜完剛好經過唯盛臻品，看到很多人排隊感覺很厲害 就順便買了幾包肉乾回家當K書零食 進去逛的時候發現它現場口味好多喔～有蒜香、麻辣、泰式等等 還有不同種類肉乾，有肉絲、肉乾紙片、豬肉角～～ 真的太多了，害我有選擇障礙 最後買了蜜汁黑胡椒豬肉乾 回家吃的時候，有被驚豔到！！ 也太好吃了吧！不分享給大家不行～ 一打開就飄來濃濃豬肉香，吃起來蠻唰嘴 讓人停不下來～很香很重口味我很喜歡！ 邊吃邊讀書一不小心就吃完半包了，我的天～ 算了沒關係～減肥永遠是明天的事XD 先這樣～我要繼續當K書宅了TT 以上分享給大家！

✨網站2.0上線啦✨那些我相見恨晚的免費版wordpress內建功能！

✨網站2.0上線啦✨那些我相見恨晚的免費版wordpress內建功能來！

嗨! 各位，我是Chiu，不知道這個版上有多少人同時經營著wordpress？我這兩天花了一些時間更新我的網站，有一些我發現的內建功能想跟大家分享！我自己是免費版的忠實粉絲也沒有買網域，所以都是最基本的功能。 先來貼上我的網站，可以點進去看我的作品:) https://chiusword.wordpress.com 從2019年創立這個網站開始，我就一直很佛系經營著，佈景主題用內建，總是有一搭沒一搭的寫著，網站的初衷是紀錄與寫下我的故事，這個初衷還是沒變，但是隨著自己的見識與成長變化著，我開始發現更多好玩與想嘗試的事物。好奇心之大的我本人依舊把自己的網站當成實驗品，我明明有很多想法，網站卻很陽春嗎？於是我花了兩天的時間把網站更新，甚至重新建立一個新的頁面，把任何我想呈現的部分發展成一個完整的部落格，這個網站就是我的個人作品集。 於是，我將寫下這次網站的改變，與那些相見恨晚的內建功能！本篇適合給使用wordpress一陣子的人閱讀，至少功能面會更熟悉一點。 都蕊咪發～✨ 這次蠻大一部分改變是我把自我介紹放在第一版了，所以進到我的首頁會看到： 接下來會手把手教學，我用內建模式創建的首頁版面，有興趣者繼續看下去吧！ 內建功能都在頁面裡左上角藍色的”+“可以找到。 - Part1. 個人簡介 使用的功能為［媒體］→［媒體與文字］就會出現兩個大類，一邊可以上傳媒體，另一邊是文字內容。還可以選擇是否要上下、左側、右側出現，可以試試看哪一個頁面看起來更順眼！ 按鈕是［設計］→［按鈕組］可以編輯文字，跟設定外觀，再加上超連結就可以囉！ - Part2. 文章分類 這其實是自己製圖，從插入［圖片］，點圖用［超連結］，就是這麼簡單！是我最近意外發現的小收穫。 但是我最近還是覺得這一Part有點小亂，之後可能會更改掉。 - Part3. 最新部落格文章 使用的功能為［小工具］→［Blog Posts］（這好像是新功能？） 上方功能條都可以按自己的喜好，可以單篇或是多篇並排，或是圖片大小、顯示出來是方形長形… 在旁邊設定的位置也可以選擇項目數量，我自己是設定６篇，其他還有很多功能，ex.要不要顯示作者/日期等…都可以自己試試看。 - Part4. 內嵌YT影片 選擇［設計］→［多重欄位］ 這時候你會獲得一個你想要怎樣的配置？有很多分法，如果是50/50就是兩等分，33/33/33就是分成三等份。 後來會獲得2個"+"，就像往常一樣［嵌入］→［YouTube］就可以輸入網址，甚至不需要上傳影片！免費版的容量真的好珍貴阿… 另一個"＋"就一樣插入［段落］輸入文字就可以了。 - Part5. IG最新貼文 居然沒能早點讓我發現這功能！ ［嵌入］→滑到快最下面有個［最新 instagram 貼文］ 之後再連結自己的帳號，旁邊設定顯示的數量與欄位就可以囉～ 之後IG更新這裡也會跟著更新，真的很方便呢！ 網站2.0 誕生啦！ 這次2.0改完其實蠻累人的，也去參考很多我欣賞的部落格怎麼配置版面，但是也重新讓我更喜歡這次的部落格了！總覺得好像更有自己的風格了，也不再受限於佈景主題，是我很棒的一次經驗。也許自架部落格不是那麼多人看，但我還是想記錄這一部分的Blog，畢竟他也是我生出來的寶寶啊！不期望很多人發現我，但只要我在自己內心有那麼點成長，我就很滿足了。 如果你也和我一樣喜歡研究東西的話，多玩玩吧！人生這麼短總是要讓自己開心:) 有幫助到你也可以跟我分享，我會非常開心！ So, Have fun!!! Chiu #wordpress教學 #自架網站 #視覺設計

價格下殺六、七折！比免稅店、周年慶還便宜，6家英國美妝保養網購懶人包，直送到家免代購

以前在英國進修的時候逛百貨，不逛則已一逛驚人，天啊～專櫃的美妝保養產品怎麼都這麼便宜！大約是台灣原價6、7折的價格，若剛好搭到折扣季，價格更是流血價。 這次要和大家分享我最常逛的英國美妝保養網購平台，都不需要透過代購或轉運就能直送到家，不但有歐美超實惠的價格，還能比台灣更早買到當季新品，因為疫情沒辦法出國也不要緊，想買就買不用等周年慶！ 英國美妝保養網購1｜Selfridges 英國第二大的百貨公司，但電商平台我覺得是最完整也最好買的！有中文介面外，網頁也可以直接顯示台幣價，逛起來就像一般台灣網購般方便。 重點是彩妝保養品的價格真的非常非常好，台灣找不到的色號也都能在這買，還有一些台灣沒進的品牌幾乎都有進駐～只需要填入台灣地址就會直接退稅，非常推薦！→→點我購物去 🛒推薦必買：高級彩妝品牌Tom Ford、嬌蘭、SUQQU、DIOR、CHANEL等，特別是SUQQU必買，有很多專門給Selfridges的優惠和限量款，會比台灣更早買到新品！基本上在百貨公司看得到的歐美的彩妝保養品牌都有，價格也很便宜。 還有許多知名但台灣沒有進的Charlotte Tilbury、PAT McGRATH LABS、Anastasia Beverly Hills(ABH)、URBAN DECAY等，來英國必買的Jo Malone、潘海利根Penhaligon's、小資女必備保養The Ordinary都很值得購入唷～ ✈國際運費：無免運門檻，無論購買多少皆為£25（約NT$915元），因此一次大量購足或和親朋好友合購會更省運費！約5個工作天內可收到。 💡只要一年會買兩次以上，建議直接購入Selfridges+年費資格，每年付NT$1545即可享一年內無限次配送（每次訂單金額需大於£40以上才能使用）。 英國美妝保養網購2｜LOOKFANTASTIC 經常有很不錯的全站或品牌折扣，也有很多不同的折扣碼可以使用，偶爾還會有滿額免運，歐美定價＋折扣後的價格真的很誘人！ 有繁體中文介面，可直接顯示台幣價格，買起來完全沒有語言障礙，保養品牌比較完整，非常推薦喜歡歐美保養品牌的人來逛逛→→點我購物去 🛒推薦必買：Makeup forever的產品很齊全，價格也非常優惠不要錯過！還有已退出台灣的NYX、inglot、stila都可以在這裡找到。 便宜好用的Real Techniques美妝蛋＆刷具、頂級保養品牌Chantecaille香緹卡在LOOKFANTASTIC的價格都親民了些，著名的頭皮磨砂膏Christophe Robin、美容拉提儀器NuFACE，想要找台灣買不到的歐美保養品牌一定要來這！ ✈國際運費：滿NT$1800免運，低於NT$1800需付NT$180運費，大約8～14個工作天可以收到。有時會有更便宜的免運門檻，建議時常注意官網。但LOOKFANTASTIC有些東西是無法運送到台灣的，結帳時會顯示，有時購物車買得很開心卻沒辦法寄過來超扼腕的啊～ 英國美妝保養網購3｜Harrods 英國最老牌、也是最大的百貨公司，品牌線非常齊全，價格可以直接選擇以新台幣(NT$TWD)顯示，省去來回換算匯率的時間。但目前只有英文介面，建議購買前先查好想要的英文產品名稱，不然會找很久哦～ 價格我覺得比Selfridges略貴一點，所以我會在Selfridges沒有這項產品或已完售時來逛，但基本上絕對比台灣的市售價格便宜！只需填入台灣地址就會直接退稅→→點我購物去 🛒推薦必買：身為頂級百貨，高級的彩妝保養品牌當然不可少！有些頂級的牌子在Selfridges或其他英國購物平台是找不到的。 肌膚之鑰Clé de Peau Beauté 粉底直接比台灣便宜一千多，RéVive、La Mer海洋拉娜等保養品牌對比台灣的價格都少了好幾千，有預算考量又想買頂級品牌、擔心網購會買到假貨，都可以來這裡找找。 ✈國際運費：無免運門檻，無論購買多少皆為£25（約NT$915元），因此買價差大、高單價的產品並大量購入真的會很划算！或和親朋好友相糾團購更節省運費～大約7個工作天內可以收到。 英國美妝保養網購4｜Beauty Expert 和LOOKFANTASTIC有異曲同工之妙的購物平台，但我覺得Beauty Expert可能更道地了點－比較多歐美的小眾品牌，較少台灣常見的專櫃品牌，但若對歐美小眾品牌有研究的話，相信可以挖到不少寶。 不時有提供優惠碼折扣可以使用，無中文介面、無法直接顯示台幣價格結帳，可以用英鎊或美元來對照。但若網購平台無法直接用台幣結帳的話，要注意刷卡會被收跨國手續費和各家銀行當下的轉換匯率→→點我購物去 🛒推薦必買：療癒舒緩的澳洲有機品牌Aesop（有些價格還比Selfridges便宜）、超好用的EVE LOM卸妝霜、成分單純皮膚科醫師都推薦的Dermalogica、偏小眾但在歐美保養界非常熱銷的PHILOSOPHY肌膚哲理、高級髮廊品牌KERASTASE卡詩都很值得收！ ✈國際運費：未滿£50需付運費£3.99（約NT$150元），訂單滿£50免運，但無法追蹤。訂單滿£85即可免運＋追蹤包裹，一般運送約5～10個工作天可送達。 英國美妝保養網購5｜Cult BEAUTY 與LOOKFANTASTIC與Beauty Expert差不多，但進駐的品牌知名度較高，開架和專櫃比例大概一半一半，不時會提供折扣碼。無中文介面、無法直接顯示台幣價格結帳（刷卡會被收跨國手續費）。 但整體來說我覺得比Beauty Expert好買，通常我在其他購物平台找不到的產品會在LOOKFANTASTIC和Cult BEAUTY搜尋→→點我購物去 🛒推薦必買：歐美非常火紅的無毒護膚品牌DRUNK ELEPHANT、熱愛歐美系彩妝不可錯過的HUDA BEAUTY、高質感彩妝品牌HOURGLASS、彩妝和香氛一樣搶手的BYREDO等。若不想付高昂的跨國運費又想買歐美專櫃產品，不妨來找找Cult BEAUTY有沒有進！ ✈國際運費：未滿£40需付運費£6.95（約NT$260元），訂單滿£40免運，約5～15個工作天可送達。 英國美妝保養網購6｜Beauty Bay 這是一家偏街頭風格、色彩很繽紛的英國網購平台，基本上都是歐美的開架彩妝保養品牌，雖然平台介面有點難以閱讀、又沒有中文介面，但至少可以直接用台幣顯示價格。 若想要找台灣沒進的歐美開架彩妝品，又怕在網路上找代購買會買到假貨，其他英國網購平台找不到的，來這找就對了！→→點我購物去 🛒推薦必買：BH Cosmetics各種色彩繽紛、CP值高的眼影盤們都可以輕鬆擁有，去歐美必買的E.L.F. COSMETICS、MAKEUP REVOLUTION、俗擱大碗的RCMA蜜粉、連髮廊設計師都大推的OLAPLEX洗髮精系列都能在這裡找到，而且價格基本上和在歐美是差不多的！就像在逛英國藥妝店一樣好買～ Beauty Bay自己也有推彩妝品牌，屬於用色大膽、螢光色系的高彩度彩妝，想買特殊色、喜歡玩顏色，不妨試試看。 ✈國際運費：無免運門檻，分為兩種運送方式：一般運送（可追蹤）為NT$520，約4～8個工作天可收到；急件運送（可追蹤）為NT$750，約2～4個工作天可收到。 👉🏻👉🏻好物分享延伸閱讀： ▸ 持久到忘記補妝！初夏防脫妝必備彩妝品，高溫＋戴口罩妝容依然乾淨不斑駁 ▸ 刷出持久捲翹睫毛都靠它們！四款熱銷開架睫毛底膏超詳盡評比，優缺點全列出絕不公關！ ▸ 連睡覺都能更漂亮！超簡單速效睡前保養清單，只花五分鐘一覺醒來就變美 ▸ 不用找了！超高回購率化妝水清單就在這，濕敷、妝前打底、代謝角質…功效全都有！ 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #彩妝教學 #線上彩妝課程 #網購 #電商 #海外購物 #免運 #彩妝 #保養 #便宜 #省錢 #英國 #Selfridges #LOOKFANTASTIC #Harrods #BeautyExpert #CultBEAUTY #BeautyBay #Poper耍漂亮 

韓日妞水光肌秘訣！水感光澤液態打亮推薦，不毀底妝的4個私藏技巧大公開

韓日妞水光肌秘訣！水感光澤液態打亮推薦，不毀底妝的4個私藏技巧公開

哈囉大家好～我是樂🤍打亮控的我一路從打亮餅買到液態打亮，液態的好處是更自然、無粉感，用的好就像是皮膚天生水感光澤，但偏偏它很難駕馭，上不好還會把底妝帶走或是起屑。今天分享我經過多次實驗和研究，使用液態打亮而不毀底妝的小技巧！記得𝒇𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘@𝙮𝙪𝙚𝙝.07有更即時的美妝及穿搭資訊喔 液態打亮推薦 saie打亮液 約$799 ARDELL巨星打亮高光液 $369 這兩罐是最近最常使用的液態打亮，左邊saie的光澤非常細緻透亮，幾乎看不到顆粒，看起來像是天生肌膚保水度很高，但是質地偏黏，容易將底妝黏走比較難駕馭，剛買回來時失手了好幾次，但是他在臉上的光澤實在太美，掌握好使用方法就會愛上它! ARDELL的光澤屬於歐美高調型，效果非常好！近看的話珠光稍微比較明顯，但質地是水狀，上到臉上很均勻也很快乾，非常好上手！ 技巧1.打亮液混粉底液 蘭蔻 零粉感粉底SPF38/PA+++ 直接將打亮液和平常使用的粉底液混合，我是乾肌會直接上整臉，如果是油肌可以單上在蘋果肌的位置，比例依自己喜歡的妝感調配，喜歡閃度高一點話就將打亮液多混一點，這個方法非常方便，妝感又很自然，皮膚就像是天生透出的光澤感！ 技巧2.使用墊粉撲 innisfree空氣感神奇粉撲 氣墊粉撲的毛孔比一般粉撲和鬆軟的美妝蛋來的少，所以相對比較不會吸走太多液體，在上打亮液時可以快速上到位，避免覺得不夠又重複疊加而導致掉妝，但上妝手法還是要「輕」喔！ 技巧3.使用遮瑕刷 sigma P80遮瑕刷 這是我意外發現的小技巧，用岥型的遮瑕刷能夠很貼合肌膚，沾上打亮液用點壓的方式上臉，不僅打亮位置能夠上得很精準，也能上的非常均勻！ 技巧4.使用迷你美妝蛋 點胭脂 迷你美妝蛋 這種迷你美妝蛋通常是特別細部遮瑕使用，面積小、材質結實，發現拿來上打亮也非常適合，稍微用拍彈的方式就能將打亮快速上均勻。 更多資訊歡迎追蹤我的Instagram帳號@yueh.07 或是來我的頻道樂樂yueh channel看影片分享！ #Poper耍漂亮 #化妝技巧 #打亮技巧 #水光肌 #打亮控 #水煮蛋肌

獨家「先鬆後眠比例」真的很厲害！VIGOWAY威客維易舒眠粉包-專利植萃與助眠益生菌

現今社會的人們隨著步調不斷地加快，各種因素都可能會影響我們的睡眠品質 之前有一段時間因為工作關係，讓自己處於無法放鬆的狀態，甚至晚上可以驚醒好幾次，那時吃了芝麻錠也沒有什麼差異> < 根據《睡眠健康》期刊的研究，學齡孩童約需20～25%的深眠時間，成人則需要16～20%的深眠時間。不過缺乏深眠時間，並不一定代表有睡眠的問題，但深度睡眠確實較容易創造有品質的睡眠經驗，也就是隔天早上起床不會有什麼疲憊感，而是覺得精神飽滿。 所以，如何擁有好的睡眠很重要！推薦讓我一覺到天明的秘密武器「威客維易舒眠」 所以，如何擁有好的睡眠很重要！推薦讓我一覺到天明的秘密武器「威客維易舒眠」只要每天睡前30分鐘吃一包，就可以幫助入睡，減少入睡時間又增加深眠時間，真的很需要呀～～～不然最近常常都覺得睡不飽，早上通勤也都在睡XD 【VIGOWAY威客維】的易舒眠粉包好處在這裡！ 。獨家研發「先鬆後眠」比例，使用市場上三大好眠配方，番紅花、羅布麻、ＧＡＢＡ 。過往一些助眠產品都讓人昏昏欲睡，其實未必是好的，使用易舒眠不僅好睡，還可以更讓身體有深度放鬆感 。隔天起來精神飽滿，感覺非常有活力 。清香的金桔檸檬超棒❤️ 除了使用【VIGOWAY威客維】的易舒眠粉包，下面四個習慣也不容忽視！ ❶養成固定的睡覺時間跟起床時間 ❷睡前2小時不用3C的習慣，也可以冥想10分鐘 ❸放置助眠的香氛或是輕音樂 ❹多食用穀類、發芽食物(糙米、小米、藜麥等)或是蔬果類(南瓜、高麗菜、番茄、菇類等) 養成好習慣才能有效提升睡眠品質，搭配易舒眠，不用再擔心半夜頻繁驚醒，隔天精神不濟的問題了～👍

臺中｜不老夢想125號✕不老食光｜在古蹟裡品嚐溫暖家常菜和手作甜點

宮原武熊宅邸建造於西元1929年，是日籍眼科醫師宮原武熊的住宅別墅；西元1945年二戰後，日本人離開臺灣，由臺中市政府接收並作為臺中市長官邸使用；西元1964至1986年間，也曾短暫成為市議會招待所及職員宿舍；西元2003年，臺中市政府進行以宮原武熊宅邸為主的歷史建築修復工程，恢復建築原有的樣貌，並移作藝文空間使用；西元2016年，宅邸由文化局移交予社會局管理，再委由弘道老人福利基金會進駐並承接「不老夢想125號計畫」，以銀髮就業、不老夢想、青銀共創為目標，打造了活躍老化及銀髮就業的夢想基地。 去年中秋節，我就在網路上訂過不老夢想125號和舊振南餅店合作推出的不老月餅，當時就對不老夢想125號非常有興趣，這次終於有機會來參觀了！ 不老夢想125號位在雙十路和育才街口，緊鄰熱鬧的一中街商圈，交通便利，而且旁邊就有停車場，不論是騎車或開車都沒問題。 不老夢想125號館內有不老食光BULAO EATERY、夢想嚴選商店BULAO SHOP、展覽空間，除了靠門口有一小部份分租給連鎖咖啡店外，其他空間都是由弘道老人福利基金會經營。 漂亮的日式建築和庭院，在繁雜的一中街商圈內，就像是一片幽靜的世外桃源，讓人一踏進來就覺得放鬆～ 庭院還有一個沙坑，很適合親子客人，爸媽來喝下午茶、小朋友在戶外玩👨‍👩‍👧 有一小區是夢想嚴選商店BULAO SHOP，裡面有賣許多充滿設計感的公益文創商品，除了實體店面之外，也有線上商店可以購買喔👏👏 不老夢想125號館內最大的亮點就是餐飲空間「不老食光」了！不老食光裡有14位平均年齡63歲的長輩，分別擔任內場不老料理人和外場不老服務生的角色，除了無私分享自己擅長的料理之外，還秉持著活到老學到老的精神，努力在這個友善職場裡學習新的技能，非常溫馨的工作環境💖 點餐櫃檯後面有班表，讓來訪的客人也能認識工作中的阿公阿嬤，覺得很親切～ 不老食光的內用空間很舒適，有一般桌椅和榻榻米兩種不同座位。 窗戶上還貼有銀髮工作者們的小故事，很有趣也很勵志，大家來這裡也別忘記仔細看看～ 入座後，負責外場的阿嬤送上兩杯水，然後很熱情地介紹裡面的葉子是早上親手採摘的芳香萬壽菊，親切的語氣就像和自己家中的長輩對話一樣，非常溫暖🥰 不老食光的菜單（取自不老夢想125號 BULAO 125粉絲專頁），正餐和下午茶都有，我們這次是為了手作點心來的！ ▲ 黃金麻芛提拉米蘇 這是不老食光最近才推出的新品！麻芛是黃麻的嫩芽，因為氣候關係只適合生長在臺灣的中部，很多中部人會將麻芛煮成湯，是臺中特有的古早味美食，雖然我不是臺中人，但在臺中生活了六七年，有聽過臺中的朋友介紹，也有喝過麻芛調味的飲品，所以對麻芛不算陌生。不老料理人將臺中在地特色融入西式糕點，很有創意！而且必須說，這個提拉米蘇非常道地，中間的手指餅乾濕潤且咖啡香氣濃郁，慕斯陷口感滑順，加上麻芛粉微微的苦味和清香，整體吃起來奶香醇厚但不膩口，真的好吃！ ▲ 阿嬤的鹹豬肉派 我超級愛吃鹹派！平常去咖啡廳，只要看到菜單上有鹹派就一定會點，但不知道是不是嫌派製作比較複雜的關係，其實鹹派不算常見，沒想到不老食光竟然有鹹派！真的太驚喜了😍阿嬤的鹹豬肉派餡料豐富、派皮酥脆👍內餡不只有馬鈴薯泥、還有馬鈴薯塊，加上多種蔬菜，口感很有層次，加上鹹豬肉和黑胡椒的香氣，吃起來超滿足～ ▲ 點播一首檸靜的夏天 臺東洛神花、檸檬乾、甜菊梅，喝起來酸酸甜甜，在炎熱的天氣裡喝起來超級清爽～ ▲ 3D不老鮮奶茶 使用臺灣紅玉紅茶為基底，加上在地農牧場的乳牛鮮乳，非常真材實料的鮮奶茶～上面還放了造型棉花糖，好喝又療癒☕ 不老夢想125號的建築周圍還圍繞著由不老志工、不老料理人、不老服務生們一起守護的夢想庭院，親自栽種花草植物，再帶到不老食光的餐桌上，從食材到餐點都能感受到銀髮工作者們滿滿的用心🌿 另外，從2022年5月10日起，在不老夢想125號的2樓有「有勇氣的知識人-宮原武熊宅邸常設展」，來喝下午茶時可以順道來看展喔！ 【有勇氣的知識人-宮原武熊宅邸常設展】運用「長者生命回顧」方案常用工具—生命曲線圖，結合歷史研究調查文本與專家訪談，以策展團隊視角繪製「宮原武熊」生命曲線，宮原醫師來台期間在醫學、政治、教育領域都留下重要貢獻，生命曲線上的關鍵大事，強烈展現宮原醫師的生命力與價值觀，如同他的母校愛知縣立醫學院的校訓—做有勇氣的知識人。 【免費參觀】◆ 展覽地點｜不老夢想125號 2F(台中市北區雙十路一段125號)​◆ 展覽時間｜2022/05/10（二）起，每日9:00-16:30◆ 【點此支持老宅修復】｜與弘道一起守護老宅，永續老宅建築風華 這次去不老夢想125號被阿公阿嬤們深深感動，看到他們不被年齡限制，仍對生活保有熱忱，持續且努力地學習和探索新事物，希望將來我老了之後，也能如此溫暖、充滿活力！ 📍不老夢想125號地址：臺中市北區雙十路一段125號營業時間：週一至週日07:00-19:00（不老食光營業時間09:00-17:00）

2022在家也能夠與世界接軌｜Outschool 線上課程介紹

#學習無國界 #在家培養國際觀 #14萬種主題課程隨你挑 從 Outschool 各類主題課程下手，會是讓孩子愛上英語的同時也熱衷於學習的關鍵！ 就如同Outschool 的創辦人說的，沉迷才是最好的學習。 有時候只有我教女兒英語，難免會讓她出現倦怠期，怎麼看來看去都是媽咪啦！為了給她一些學習的新鮮感，以及讓她有機會接觸英語母語教師。我重啟了去年 "唯一" 讓她試過的Outschool線上課程。(線上課程太多了，去年研究一下, 覺得Outschool比較專業可信) 四個必選Outschool的理由！ 👉 價錢合理 平均一堂課5美金起跳 👉 無須預繳月費年費，可以一次只付一堂課 👉 老師專業而且富有教學熱忱 👉 小班制(3到8人)，總共14萬種主題課程 來自美國的 #Outschool, 為3歲到18歲小孩設計 #線上課程 ，有各類主題(多達14萬種喲！) ，內容五花八門，幾乎什麼課都有，對！等於與美國小孩同步上課唷‼️ 除了基本的語言課，各種烹飪課，勞作課，歌唱課，帶著孩子去旅遊課，科學實驗課，幼兒園的故事課，甚至哈利波特同好會，電玩同好會，舞蹈課等等都有。形式也有單次課、多次的營隊、每週都上課的訂閱課、或者預錄課都有。 因應台灣的2030雙語政策，英語教育一夕之間大夯，坊間出現許多以考試為導向的英語學習模式，補習班努力讓孩子呈現家長們樂見的『好成績』，將語言變成學科去應付考試，讓學英語成為無形壓力，孩子所學的英語很難再內化為自己的一部份！ 讓孩子加入Outschool, 一起討論各類有趣的課程之後再陪她做選擇，快樂無壓力的氛圍下，孩子自然而然地接觸英語，愛上英語，內化英語，說出溝通式的英語。 重點是，非常適合隨性家長如我，不需事先預付一大筆的學費，年繳，月繳，季繳等等通通掰掰！孩子想上課，媽咪點入Outschool網站, 看看有沒有孩子有興趣的課程，找到喜歡，剛好準備開課，馬上登記一下，孩子就可以上課了！ 我們上禮拜的第一堂課，就是這樣子即興找到，立馬登記，然後15分鐘後開始上課的 Grade One Sight Word Reading Superstars! 從介紹中了解到Ms. Erin 是一個很有經驗的小學及幼兒園執照的老師，擁有16年的教學經驗。課程中，我們有來自不同國家的同學一起學習，短短的25分鐘課程，老師步調掌握的很好。 就在女兒上完了一堂課之後，剛好看到其他課程介紹，有一個跟著迪士尼人物去旅遊的連續課程。讓孩子搭配 #Nearpod app，跟著老師的設計去了解各個國家及城市，剛好我們上禮拜上的課，介紹美國，以及兩個州。老師先介紹美國的背景，國旗，讓孩子學習畫出美國的國旗之後，帶著孩子用Nearpod app去實地走訪路易西安那州以及紐約州的街景，讓孩子輪流舉手發表自己從街景中看到了些什麼？然後再介紹一下當地的美食，讓孩子透過迪士尼影片，了解原來該食物也曾出現在某個卡通片段呢！老師很巧妙的利用了迪士尼人物及卡通內容，與城市，民情，以及飲食，甚至動物做連結。讓孩子在短短的25至30分鐘的課程，坐在家中"看世界"! 課程影片⬇️ 然後，休息了幾天，今天下午，女兒說，媽咪，妳什麼時候要讓我再上那個很開心的英文課？（難道，媽咪幫妳上的英文課妳不開心嗎？😂）於是，我馬上找到一堂她應該會喜歡的課，是單次課『迪士尼歌唱課！』（😆坐在客廳的爸爸當時心想，歌唱課還需要外人教？欸，我可是聲樂家捏！）我有拍片，想看看實際上課請看留言處。沒想到，用英文上音樂課也可以這麼有趣，而且今天只有三個小朋友上課，每個孩子都很開心的參與其中！唱到最後一首她最愛的Let it go, 女兒可是完全投入感情的跟著老師唱呢！老師下課後還寫了一封信謝謝我們如此投入！ 上課影片⬇️ 以上分享的是我們最近上過的三個課程，所有的課程資訊在照片說明。 大家有空可以去看看Outschool 老師們的自我介紹影片，好好感受他們對於教學的那股熱忱以及熱愛程度！ 注意，有些課程是屬於每週都有上課的訂閱課，上完課之後，如不想固定訂閱，記得回到課程頁將訂閱取消以免課程開課被自動扣款唷‼️這樣便可以像我一樣隨性啦，想上課再訂就行了唷！ 💥想要免費試上 Outschool 課程？ 在outschool登記註冊後, 點進右上角的三條線，在點入 Profile and settings 之後，往下拉，會看到 Referral Code，填入 M老師的介紹碼『pXPC9vAP』，你我都會獲得20元美金，相當於兩堂課免費。同樣地，你也可以介紹朋友一起使用，回到右上角的三條線，點一下，找到 Give $20, Get $20, 在那裡，便能夠找到自己專屬的優惠碼以及連結。只要朋友用妳的優惠碼登記並且開始上第一堂直播線上課，$20美金課程卷，會自動匯入妳的帳號。當然，這個免費的20元，最多能累積到$2000美元，也就是介紹100個朋友，差不多等同100堂免費課程 (超級划算吧?!) 歡迎加入Outschool, 跟我們一起當同學唷！ 如果各位有興趣參加，可以使用我的介紹碼(referral code) 『pXPC9vAP』 或者 點入推薦連結，獲贈20美金課程優惠碼👉 https://outschool.com/?signup=true&usid=pXPC9vAP&utm_campaign=share_invite_link

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O~M~G❗️吃了會漂亮的玻尿酸蛋糕耶! 這顆內外兼具美感、充滿少女心的蛋糕好適合我❤️哈！ 從來沒人設過自己當媽的樣子、可能小時候婗媽娘是保母的關係，加上大家族一起住，接觸的小小孩很多，當時、我也算是個得力的小助手! 所以蠻知道如何跟小小孩相處。 很多人在我身上看不出媽媽的影子，因為我天真的還像個傻孩子一樣! 唯一可以體會到的是「媽媽開心、全家開心、有飯吃」😅媽媽其實很容易滿足，老公、孩子嘴巴甜一點，哪怕只是一個擁抱，再多犠牲都會感到值得! 所以，很感謝阿婗時時給我溫暖擁抱！ 當然，每個家庭表達愛的方式不同，尤其嘴巴不甜的我，可以藉由愛的禮物來關切父母! #玫瑰后冠玻尿酸乳酪蛋糕｜送玫瑰金屬刀 每次都在網路上視吃 起士公爵 Cheese Duke，見到本尊好開心啊!～伊布達！ 四大美力配方：「洛神萃取玻尿酸」吃得到微酸美力、甜香「莓果」乳酪與吃起來新鮮的「🍎日本青森蘋果」顆粒、咀嚼伴隨「玫瑰花」香與「杏仁」顆粒，再融和上層微甜「🍓草莓」果泥，口感細緻綿密，每一口味蕾的層次相當豐富，莓花果們香氣鮮明又不搶戲，除了吃漂亮還幫媽媽們減糖不加負擔、起士公爵果真很懂女人心~ 🍦微凍像柔綿的霜淇淋、解凍像奶油；我～最喜歡微硬像用挖的冰淇淋冷凍口感😋 🎂https://shop.cheeseduke.com.tw?slref=suli1438 🤍優雅氣質的蛋糕獻給偉大的媽咪們 #母親節蛋糕宅配 記得提早預定呀！ … #蛋糕推薦 #蛋糕店推薦 #母親節2022 #2022母親節蛋糕 #母親節蛋糕造型 #母親節蛋糕預購 #起士公爵 #未來飲食研究所

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