還在等待自己的創作被發掘嗎？你要爭取的不是眼球，而是人心

創作之路總是孤獨的嗎？沒錯，創作的過程的確是孤獨的，必須由創作者自己思考並進行創作，即使是與他人合作，仍然有必須自己進行的部分，沒辦法經由他人之手製作。 然而，在創作的路上，你可以選擇不孤獨，無論是可以分享討論的對象，可以互相交流的同好，或是願意支持你的讀者，但是在這之前，你得先讓別人能夠看見你，才會有以上這些可能。 還記得奧斯汀‧克隆（Austin Kleon）？之前我曾經和大家分享過他的創作撇步，他是畫家也是一位作家，曾受邀至各大公司及論壇演講。 他認為只要懂得分享自己的創作，你的才華就會自然而然被看見。一般我們都會說分享自己的作品，爭取更多的曝光是一種自我推銷。但是他反而覺得這是一種自我發掘，讓大家參與你的創作，為自己創造更多可能性。 以下就是克隆提出的，幾個創作者必備的生存新原則，供大家參考。 ❶ 每天都分享一點點 自我發掘首先必須要做的就是分享，將作品分享給朋友，分享到網路上，比起浪費時間滑手機，關注別人每天在做什麼，何不利用網路的力量，將時間運用在分享自己的創作上。 不過呢，既然要分享就不能只是久久分享一次，或是想到的時候才分享，如果你只是把創作當成閒暇時光的興趣，這麼做當然不是不可以。 但是如果你想藉由創作得到新機會，那麼就必須經常分享，甚至是每天分享。當然不是說必須每天做出一個作品來分享，這樣久而久之就會因為吃不消而放棄。 每天只要分享一點點就行，並不一定要是完整的作品，分享自己的創作過程或是一些心得也可以。 在網路上分享創作久了之後，我發現，讀者反而對創作過程更感興趣，每每分享相關的內容，都會有不少迴響，而且讓大家參與創作過程，還能夠增加與讀者之間的互動。 有互動就會有交流，便有可能會帶來意想不到的機會，何樂而不為？ ❷ 教別人你會的東西 另外一種分享是教別人你會的東西，許多人會質疑自己不是專家或對某個領域有特別深入的研究，因而不敢分享自己的創作，或不知道分享了以後，有沒有人會想要看。 可是你知道嗎？即使是剛進一個領域不久的菜鳥，也可以教尚未踏入那個領域的小菜鳥，只要你有經驗或懂得一些些，就可以教那些完全不懂得人。 一個層級一個層級，都有需要更上一層經驗和知識的人，而你就可以拿出自己已經瞭解的或已經摸清的知識來教導他人。 尤其是那些自己摸索出來的絕竅，是別人從任何工具書或網路上任何教學文所無法獲得獨門功夫，只有你知道也只有你有，而這正是你可以分享，也可以使別人發掘你的大好工具。 像是我在文章裡也會放入一些自己創作的經驗，怎麼書寫、書寫的流程、如何堅持書寫等等，還有其他譬如日常工作上的，或是經營自媒體上的經驗談，也是由自己親自嘗試得來的技巧和體悟，這些是在其他地方找不到，最棒的自我發掘。 ❸ 你要人心，不是眼球而已 現在網路上大大小小的平台、社群媒體、自媒體都在盡其所能吸引觀眾的眼球，爭取更多的注意力。 但是在得到了大家的目光以後，能不能留下他們，才是最重要的，否則大家只是來此一遊而已，並不能為你創造任何的機會，你也無法從中自我發掘。 如何吸引人心，才是關鍵，只要能夠抓住人心，不需要特別爭取別人的關注，別人也會來關注你。 他們會因為看了你觸動人心或令他深有同感的作品，而將你的創作分享給身邊的人，這樣的分享和推薦，就是最好的宣傳。 我曾經寫過一篇文章談到創作最好的技巧就是真切的書寫，相較於其他的寫作手法或格式，真心的寫下一字一句，就是引發共鳴最好的方法。 要先能讓人找得到你，你才有機會被發掘，不過與其等待被發掘，你可以先自我發掘，將你會的東西，你獨一無二的經驗交予大家。 而且每天都分享一點點，讓讀者參與你的創作歷程，跟著你一起成長，最後別忘了，將你的真心放進你的作品中，比起讀者的眼球，他們的心才是你應該要爭取的。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

冷凍水餃推薦TOP10，皮Q多汁手工水餃，不用沾醬也可以吃到的美味

冷凍水餃推薦

冷凍水餃真的是非常方便也是很多人家裡冰箱必備的食材之一，不管是點心、消夜都可以快速上桌，加上疫情期間很多店取消內用，跟我一樣不喜歡市售常見的機器水餃的朋友記得筆記～米琪這次整理了10間冷凍水餃推薦給大家🧡 冷凍水餃推薦1：阿霞阿嬤水餃 來自台北民生社區阿霞阿嬤 的團購美食街坊鄰居極力推薦且CP值超高，必吃必團的冷凍水餃選用台灣溫體豬~肉質軟嫩，採用新鮮高麗菜~滋味甜脆名字很特別叫辣隻豬餃，因為它不只是單純的豬肉高麗菜內餡還有阿嬤絕對要添加的「十二秘方香辣粉」，一吃就會讓你上癮的水餃😋 冷凍水餃推薦2：統一生機水餃 由統一集團所推出的統一生機水餃，取得穀研所潔淨標章，顆顆飽滿1顆25g，皮Q餡飽顆顆紮實 冷凍水餃推薦3：覓食餃子 因為市售水餃肉的比例偏多且多肥肉，菜少許，熱量偏高也會造成營養不均衡，覓食經過研究改良研發出使用大量瘦肉，將肥肉比例降至最少，並加上了點秘密調製後，完美鎖住肉汁的完美配方。除了使用瘦肉製作外，也將菜肉比例調整至近1:1，製作營養均衡的水餃，吃得美味又沒負擔口味眾多又特別，更在高雄有間文青實體店面，南部的朋友也可以去店面購買及食用唷 冷凍水餃推薦4：曾响號手工水餃 冷凍水餃推薦5：阿華水餃 ❗老闆因故受傷，市場及工作室無期限店休，直到老闆受傷的手痊癒，才會營業❗ 菜市場：新北市三重區公園街35號 (龍門市場，龍門公園對面)工作室：新北市三重區三和路三段101巷96號 (近三重國小捷運站)營業時間：星期二-日 07:00~12:00 (菜市場賣完會提早收攤) 菜市場、工作室：招牌、韭菜網路預購：招牌、韭菜、玉米 冷凍水餃推薦6：水點心手工水餃 傳承三十年的水點心早期由台中水湳市場起家，冷凍水餃新品牌「水點心（Water Dim Sum）」，自2021年9月試營運，堅持使用台灣豬肉，鮮甜多汁！由產地新鮮直送食材，當日現包，急速冷凍 冷凍水餃推薦7：蝦餃貨海鮮水餃 永春店：台北市信義區松山路292巷3號 02-27671798松仁店：台北市信義區松仁路223號 02-2758-5099 水餃每日職人現包現凍，堅持不添加味精及防腐劑水餃口味有多達17種，更有季節限定口味，有興趣的朋友也可以到門市現場挑口味~ 冷凍水餃推薦8：源冠一家人旺餃 全聯就可以買到的一家人旺餃，有高麗菜+章魚及高麗菜+飛魚卵2種，皮不易爛內餡也是我滿可以接受的 冷凍水餃推薦9：八芳寶 八芳寶超大顆手工水餃每一顆都重達25公克。餃皮獨家Q彈比例，不添加防腐劑，採用台灣溫體後腿豬肉、嚴選新鮮好食材。水餃不用沾醬就很好吃唷~ 冷凍水餃推薦10：浮憲東北餃 藝人蔡昌憲家的浮憲東北餃，採用新鮮溫體台灣豬肉、清脆香甜的高麗菜、翠青鮮綠的韭菜，「高麗菜+韭菜黃金比例」爆漿餡料，鮮、Ｑ、嫩完美呈現水餃最佳美味，再搭配小。小川椒辣油完美呈現 #冷凍水餃推薦 #2022冷凍水餃推薦 #冷凍水餃 #水餃推薦 #手工水餃 #宅配水餃 #冷凍食品 #宅配美食 #宅配水餃 #團購美食 #防疫料理推薦

［觀展分享］AI數據藝術展｜進入數據創造的異想世界，梵谷迷們注意！走進畫中，不能錯過這次的沈浸式體驗

［觀展分享］AI數據藝術展 ｜進入數據創造的異想世界，梵谷迷們注意！走進畫中，不能錯過這次的沈浸式體驗

探索發現新的可能，用數據來做藝術創作。土耳其AI藝術團隊「Ouchhh」來台展出，這次展覽一共四個展區、八件作品。結合建築、油畫、太空、雕塑、科學、海洋、音樂…等元素，結合大型公共藝術、互動藝術、沈浸式體驗多種表現形態呈現。 展覽資訊 展期｜ 2022/06/25 ~ 2022/09/18 展區｜ 華山1914文化創意產業園區 紅磚區 地址｜ 台北市中正區八德路一段1號 時間｜ 週一至週日 10:00-18:00(17:30最後入場時間) 主辦單位 時藝多媒體傳播股份有限公司 展覽介紹 展場位於台北華山文創園區的紅磚區，規劃成四個展區。展場動線規劃的很好，每個入口處都有工作人員引導，不會像在迷宮裡面走失。 入口處的工作團隊介紹標語就是「以數據為顏料，以演算為筆刷」作為展場的開端，一步步引導參觀者進入數據的藝術創作世界。 數據之門 (Data Gate) 第一個展間所展示的就是這個方塊藝術裝置。透過美國太空總署NASA的太空數據結合天文研究，設計製作而成的大型公共藝術。 展覽空間是全黑的，視覺效果非常震撼，方塊時而解構、時而完整，展現出類似各種不同材質的結合，也出現了宇宙太空的廣大，似有若無的感覺，神秘又奧妙。 AI梵谷 (AI Van Gogh) 最令我感到期待的就是梵谷的數據藝術結合。彷彿只要可以將任何事物量化，就可以以視覺藝術的方式呈現。 本作品的數據來源是將梵谷的900多幅油畫及1100多幅素描創作中，轉化成120億個筆觸呈現。 胖貓咪興奮的與星夜的合影，這幅絕對是星夜！！ 創新的表現形式，加上展場五面的大型投影。 沈浸式體驗欣賞AI數據藝術，彷彿走進畫中，參與了梵谷創作時的一筆一畫，是非常新鮮又難忘的體驗。 超弦理論 從這個世界的微弦振動（次原子粒子）所發出的即時聲音擷取靈感，並將這些聲音創造的曲調定義為「物質」，而這些曲調構成的「交響樂」則是「宇宙」。－Ouchhh AI數據藝術展 Ouchhh將音樂家們在舞台上表演時的腦波活動視覺化，透過這個新的藝術表現手法，觀眾可以「看見」音樂家的情緒、專注、聽覺等神經反應，以另一種新的形式欣賞音樂。 本作品與台北愛樂合作，現場展示「望春風」、「丟丟銅仔」、「雨夜花」三首台灣民謠，非常的接地氣。 海洋數據(Ocean Data) 本次展出擷取台灣附近海域的大數據，用AI運算出屬於台灣海洋的藝術作品。這讓我想到台灣海峽的黑潮。 現場展示一件由塑膠瓶蓋所製製成的鯨魚雕塑作品，海洋環保議題讓觀眾反思自身與海洋之間的關係。 大地之母 在這場回顧展的尾聲，Ouchhh邀請觀眾身歷融合自然、科技與藝術的茶藝盛典。－Ouchhh AI數據藝術展 最後我們來到了Ouchhh團隊專為台灣打造的展間，他們以台灣的茶園梯田為發想，結合台灣在地的城市自然數據，創作出台灣在地化的數據藝術作品。 展覽空間設計了像梯田一樣的階梯，讓觀眾沈浸在大地之母的懷抱中。 胖貓咪觀展心得 創新的藝術表現形態讓我感到很新鮮，突破既有的框架與觀念、跳脫傳統思維。元宇宙的發展也讓AI數據的藝術表現，看見未來更多不同的可能性。 商品區 購票資訊 線上購票 現場購票 胖貓咪愛逛展 每天的工作就是白日夢冒險王，喜歡到處探索新世界，熱愛分享生活燃燒生命，像風一樣的野貓。

美腿按摩機「OSIM、tokuyo、FUJI、高島」四大品牌門市體驗心得分享

因為每週固定會跟一群姊妹淘相約出門走步道運動，常常回家後腰痠腿廢，偶爾身體受不了就花錢去做SPA，後來算了算，發現一年下來做SPA的花費根本可以買一台高階美腿機，於是起心動念決定尋找一台高CP值的實用型美腿機！ 本著精省主婦花錢要花在刀口上的精神，我前前後後花了不少時間認真上網做功課，仔細研究、比對各品牌高階款美腿按摩機的性能與特色差異，最終篩選出OSIM、tokuyo、FUJI、高島這四大品牌，實地前往門市體驗，目前心裡已經有選定的品牌型號，基於我在做功課期間一直沒有看到綜合比較的參考文，決定將我的門市體驗心得分享出來給大家做個參考。 試用前注意事項 每個人的腿型不同，喜歡的按摩方式也不盡相同，不能單憑他人的建議或只看產品規格就盲目選購，一定要到門市親自體驗，如果已經有預想好的型號，建議最好在一兩天之內通通試用一遍，這樣身體的感覺記憶才能準確做出比較！ 四大品牌美腿機比較列表 四大品牌美腿機門市實測 我總共分兩天體驗了四個品牌，分別是在台茂購物中心&南崁特力家居，桃園地區的朋友很推薦到台茂購物中心試用按摩機，一次可以體驗到四家不同品牌，方便直接進行比較。 OSIM 智能腿腿樂3 身為外貌協會一員，老實說考慮OSIM 智能腿腿樂3其中一個很重要的原因，就是因為它精緻奢華的高顏值設計，側邊功能鍵採香檳金屬鍍絡的流線邊條設計，是整台美腿機提升質感的亮點！ 足部按摩器的孔位多加了檔布增加美觀性，整塊布料都可以拆卸下來水洗，不用擔心衛生問題！ 可以自動偵測小腿高度，確保不同身高的使用者都能獲得精準的按摩體驗，不僅能對小腿部位進行來回推揉的按摩，並且可自動翻轉對大腿內側及外側的經絡進行深層的推揉以及拉伸的按摩動作，標榜全腿都能享受到完整的按摩舒壓，還有提供全腿溫熱功能。按摩模式以異國特色按摩命名，著實很有新鮮感，當天一共體驗了「日式指壓」、「泰式伸展」、「峇里平衡」三種模式，的確有很明顯的特色差異，尤其泰式按摩真像腿下有個泰國大姐正使出渾身解術幫我拉筋，我對這個模式非常有感！ 支援智能APP控制，從開啟機器到自訂按摩選項，擁有多變化的選擇，滑滑手機就能輕鬆變換模式，懶人操控很得我心啊！ 為了測試對「痛爽」的耐受度，我特地要求店長將力度開到最強，結果精準又深度的穴道按壓讓我唉唉叫直喊痛，但按完後真的舒爽！ 無論從各方面來看，OSIM 智能腿腿樂3都是美腿機中的佼佼者，從很多細節可以感受到設計巧思，特別是自動偵測小腿長度及自動翻轉按摩拉伸大腿的功能最人性化，模式選擇最多元，搭配智能APP還有更多功能選擇，且未來若有新增按摩模式，直接透過APP下載，在家就可以自行升級，缺點就是價格偏高，是四個品牌之中唯一突破兩萬的機種，但也明顯可見一分錢一分貨的質感，堪稱是四台之中的亮點王！ tokuyo A咖翻轉美腿機Pro tokuyo A咖翻轉美腿機Pro主打「140 度自由翻轉」、「波浪揉捏技術」、「多重氣壓包覆」三大功能，擁有3款智慧舒緩模式、3段力道調整，按摩區域包含腳底、足部、小腿，翻轉後還有護膝的溫熱按摩功能。 腿機兩側都裝了氣壓式氣囊，後側則是滾輪，當後翻使用時，有獨立的「護膝」控制鍵，滾輪會停止作用，以免傷害膝蓋。 老實說我還蠻喜歡tokuyo A咖翻轉美腿機Pro氣壓＋滾輪的按摩效果，不過無法調整高度的固定式設計總感覺小腿上緣一小截有點空虛感，這明顯的落差感大概是因為剛剛體驗過OSIM 智能腿腿樂3才會感覺到，但以我162cm的身高都無法做到全小腿按摩，170cm以上的男子漢需要多多考慮是否在意這個點！ FUJI 愛摩凳 FUJI 愛摩凳是四個品牌當中造型最特別的一款，標榜可以當作家具使用，本尊真的就是一張小凳子，底下還有滾輪可以滑動，按下開啟鍵就可以放入腳啟動按摩模式，小腿肚及腳掌局部是做氣壓式設計，足底反射區域則是採滾輪設計，分別提供三段式調整，也有自選模式，直接按壓即可切換，有提供溫熱功能。 整體造型設計與配色比較年輕化，還有丹寧布材質可選擇！ 本來考慮到FUJI 愛摩凳一機兩用似乎挺實用，結果實際體驗後才發覺小腿只能放進半截，容易痠痛的小腿肚完全按不到，以我對萬元高階機種的認知，這功能有點陽春啊，感覺只做半套，為了遷就家具的功能性硬生生忽略了美腿機的本質，於是坐不到10分鐘就速速閃人！ 高島 俏膝膝雙效美腿機 高島 俏膝膝雙效美腿機簡約造型擺在家裡不會太佔位，藍白配色其實還不錯，另外還有粉白配色，不過看到實機時感覺塑膠感很重，少了高階機種的該有的質感，還有另外一個問題，因為機器可分離使用，但上下組合時竟然不是完全緊密貼合，碰觸時會有搖晃感，我個人比較不喜歡！ 上方的腿部按摩器可以無線分離使用，充飽電後約可操作1小時左右，可雙人同時使用，或者拆下腿部按摩器更加靈活使用在感覺不適的大腿或小腿位置，腿部按摩器主要由氣壓結構組成，足底則裝設了三組滾輪設計，分別各有3種強度和3種模式可自行調整。 腿部按摩器兩側共裝設四顆氣囊，漲縮幅度很明顯，可提供不錯的按摩紓緩體驗。 分離設計很簡單，將兩手分別扶在腿部按摩機兩側，同時按壓分離鍵，就可以輕鬆分開兩種構造，組合時只要對準接點插回即可。 腿部按摩器的氣墊可緊密貼合小腿，透過強度調整，找到自己需要的按摩力道；足底前中後三顆滾輪也可精準按摩到反射區的穴道，整體來說舒適度還不錯。需要思考的部分，常常小腿與足部的不適是同時存在的，這也就是花大錢購買高階美腿機的用意，一次就可以舒緩兩個部位的痠痛，假如硬要拆成雙人使用，是否就抹煞了高階美腿機真正好用之處？！以上小小心得提供給大家參考，更完整圖文說明請看：https://mimiya888.com/legmassage/

【露絲小姐 642 件可寫的事—搬離地球後的回信】

致可愛的、想念的友： 這是搬離地球後的第441天。 我逐漸適應阿魯木木星與地球的不一樣。 如果你來，我想帶你去看療癒的山河，我幾乎每個日落前都會去林邊走走。有閒情雅致時，我會在牛奶河中泡泡腳。當然啦，不是真的牛奶啦，而是河水因為神奇藻的關係總是呈現奶白色的，初次來到河邊還以為是什麼牛奶工廠的大桶子破裂，牛奶流進了河裡（到底？）。聽住在隔壁已退休的科學家阿伯說這種藻類會每隔一陣子自行旅行到其他河川淨化水源，夜晚還會發出幽微的光芒，遠看像極了銀河哩。 如果你來，抬頭嗅一嗅空氣，就會發現風的氣味每日都有些微的變化，今天是橘子味兒，昨天是風鈴草，上週二的空氣中有甜甜的蜂蜜香。一開始我還很用心的在計算這些氣味出現的規律，後來只顧著聞，什麼都忘啦。嗯，真心希望芫荽飄散日不會到來，畢竟在這裡的人鼻過敏幾乎都會自癒，香菜我真的還不行。 這裡花草與地球還是不太相同的，植物學家尚在研究中，聽說一開始研究時，做實驗兩三個小時後就會看著花草發呆，好像是因為在地球上壓力太大了，阿魯木木星chill的很。植友們則是非常興奮，各個摩拳擦掌紀錄每種植物的生長條件。嗯，寫在書上的那種。誠如你所說的，筆電和手機都不適用，申請掌上型設備又需要核對許多資料，耗費的時間有些長，所以紙筆又重新成為我們的好朋友啦。 四處都是軟綿綿的綠茵，光著腳掌踩在上面，彷彿是走在剛曬過暖陽的被子，柔軟無比。有一次我躺在草地上凝視阿魯木木星空上的雲朵，結果因為太舒服就不小心睡著了，經過的路人大概看我睡得很香甜，都沒有叫醒我…也是滿貼心的？草地的顏色也會因為接觸的人不同而有細微的轉變，但聽說每個人的結果也不盡相同。我的話，心情特別好的時候是金黃奶油色，覺得安靜時是半透明的崧藍色，上回出現粉紅色時是因為看到了可愛的寶寶在草地上玩耍，哈哈哈哈哈哈。 你一下飛機就可以隨意選一塊草地躺下，只要小心不壓到野生迷你牛就好。對，他們很溫馴，也有點兒膽小，發現陌生旅客會跑到草叢中躲起來，遠遠的看。只要一確認你沒有侵略性，就會主動來舔舔你的手，不怕生一點的迷你牛還會親你的臉，非常可愛。寶寶們通常也挺喜歡迷你牛的，學步的時候常常會趴在他們身上咯咯笑。啊，對了對了，迷你牛牛奶製成對奶油別具一番風味，同果醬抹在麵包上美味無比，一定要嚐嚐看。 一興奮就叨叨絮絮了那麼多，你都好嗎？當初打包行李也覺得好困難，後來索性拍了立可拍，撿了一百張非記得不可的人事物，仔細收進相簿中，深怕遺漏了什麼。與神耳語的日記本倒是都帶上了，念舊的人收拾起來真不容易。 不過再怎麼收拾，仍是有捨不得的感覺。那些壯麗的風景、溫暖人心的笑容、秋天的落葉，啊，還有聲音哪，笑聲、流水聲、車水馬龍的喧囂，除了錄音，還真的帶不走… 阿魯木木星是地球的幾倍大，新鮮有趣的事情可能也有好幾倍唷，上面提到的只是日常的一小部分。 #露絲小姐 #642件可寫的事 #創作

正常小資女存款法則

正常小資女存款法

為甚麼說是"正常",因為在網路上看到的都很極端,不是努力換贈品就是不出門,不然就是爸媽有贊助買房... 我就只是普通家庭的普通人 所以我才會以此為標題 我想找志同道合一起想要存錢又想要點生活品質的人們一起努力存錢 個人消費行為如下: 我一直以為我是朋友中存款最少的，但後來跟朋友聊完後，我發現我是屬於中位數，就是不是沒有存款但和有存款的人比起來，錢又少得可憐的 我不是成功的存錢人士，又很常吃土 我覺得這樣的我才像是"一般人"，所以將我自己的存款經驗分享給大家，一起加油吧! STEP 1: 所謂知己知彼，百戰百勝 第一步就是需要知道你自己到底有多有錢，或是多少負債(笑) (這個是我參考網路上面自己拼拼湊湊出來的Excel表格，大約一個月會更新一次，大家都說要學會記帳，我也知道，但我真的做不到每天這樣加加減減的記帳QQ) (如果需要的女孩或是男孩們，也可以留言您們的mail，我再傳表格給你們) 表格左邊是我可以隨時動用到的錢(就是所謂的資產)，右邊是我必須要負擔的錢(稱為負債) 我記得當初我把表格列完後，覺得心好累阿(感覺年紀輕輕就有一堆錢要繳) 我這邊有一個分類比較混亂的地方 混亂的地方就是我的儲蓄險，因為儲蓄險以分類來說，是"資產"，但對吃土的我來說，在我還沒付款前，都是負債，所以我把我"所有"未付款的列出來，已付款的放在左邊 另外一個地方就是我將幣值化為一樣的，因為我需要一目了然的看到，我需要付多少錢，如果另外開一個表格使用美元的，對我來說會太混亂，當然，這邊就看大家的需求。 STEP 2:工具 信用卡怎麼選 我看到很多人都是卡片達人，知道711要用A卡、uber用B卡，一開始我也是這樣的，但後來發現，卡片太多，自己會刷到亂掉，常常到卡片結帳日後，才發現沒有錢繳卡費!!! 之後我就使用固定幾家銀行的信用卡，可以統一在一個APP裡面看到刷了多少錢，提早在結帳日把前現金留下來。 使用哪家銀行的帳戶 我自己是使用台新銀行的Richart銀行，採用直覺操作，也可以直接開通外幣銀行，超級方便 他也有免費5次提領，5次轉帳的優惠，對於在小公司上班，沒有任何員工優惠的我，真是一大福音。 她的小查罐功能也是我最喜歡的，他可以有免費十個小罐罐，然後你可以把你的存款目標金額放上去，重點是，你在首頁也看不到這筆錢，不會想要手癢花掉! STEP 3:看個性 每個人個性不一樣，我是一個會把錢花光的人，即使我覺得很罪惡! 所以我有個強迫自己一定要存錢的"儲蓄險"，就是傳說中，沒利率沒利潤，到底哪個笨蛋會用這個的"儲蓄險" 和定存應該是差不多的意思，每個月or每年放一點進去，我覺得一個月可以存個1萬就差不多了，我這個換算下來一個月12500會把自己壓垮 如果定力夠的朋友，可以放在利率比較高的股票上，0050 or 0056這些，我沒有太多研究，我就把握 K>80賣，K<20買的原則而已。 月初把錢分好，月底就不會被錢追著跑 因為我在月初的時候就會知道我這個月有沒有吃土了(誤 月初的時候，我就會把要繳的錢丟到分類的小查罐例如:保險多少、信用卡多少等等最後留在手上多現金就可以當作是這個月的生活費 然後有時候拿到的工作獎金，我就丟到股市裡面放，雖然不多，但現在也慢慢累積到10幾萬了。

【純素保養】「menomeno」，不用傷腦的安心保養品牌！Fc溫和潔面露、Fm全能修護面膜開箱

之前朋友跟我分享了她在某則影片看到YOUTUBER對雙魚座的解析：工作女強人，下班就變成一坨小爛泥，她第一聯想的就是我！哈哈哈哈，不過不得不說，每天在這忙碌的生活節奏裡，一天有八小時以上都奉獻給了工作，而我對外總是個上緊發條、很謹慎的人，也因此只要一下班、脫離工作，我就會習慣性地讓自己徹底放空，能不動腦就不動腦，變成一個沒腦人！ - 所以，當我一發摟到張景嵐的自創保養品牌時，就立刻被menomeno這個名字給吸引到，發音起來完全符合我目前的身心狀態，沒腦沒腦～太可愛了！廢話不多說，直接開箱囉，這次入手不只是Fc溫和潔面露、Fm全能修護面膜，就連我頭上的髮帶都是menomeno他們家的呢！ - 老實說，我覺得menomeno不只是品牌名可愛，包裝跟品牌理念也是讓我被深深吸引的原因！應該不難發現吧，整體menomeno的外包裝設計都是走極簡約路線，與他們的品牌理念相符合，提倡健康而無害的保養，透過純淨的簡單成分給肌膚零負擔的呵護，所以才能讓我們不用大腦的安心保養，重點是，也配合目前時下最重要的純素議題，全品牌都是零殘忍、零動物實驗的唷！我個人超喜歡接下來要幫你們介紹的這瓶Fc溫和潔面露。 - 在這種悶熱到不行的天氣，拖著累了一天的身軀，回家除了想要趕快洗澡，我更想趕快把臉洗乾淨！畢竟外出一整天，滿臉的髒空氣跟殘妝真的很不舒服，更別說還戴了整天的口罩、悶了整天的油光；而Fc溫和潔面露是目前這個夏天我用到最喜歡的質地，它是最適合混合肌的凝露狀，而且我意外地發現它用手就能戳出好多泡泡捏～療癒！ - - 以往我用過蠻多洗面乳，可能是因為標榜控油的關係，所以洗完大多會比較乾澀，導致我洗臉時臉頰都會隨便帶過，只敢針對T字去加強，但稍微研究過Fc溫和潔面露的成分，都是很純淨的修護配方，像是甜菜鹼、海藻糖、積雪草，甚至還有很特別的烏龍茶萃取，整體的保濕可以說是相當給力！所以我用Fc溫和潔面露洗臉時，除了可以針對粉刺代謝，就連平常比較容易乾燥的臉頰，我也一定會大範圍的按摩！很明顯的可以感覺到洗完後的臉龐完全不緊繃，卻有一種毛孔深呼吸的感覺～後續只要再擦上習慣的保養品或是敷上Fm全能修護面膜就ok囉。 - - 而週一到五上班的厭世，我通常給自己的犒賞都是一片面膜，那大概像是給自己的專屬me time；這是我第一次看到這麼酷的面膜包裝，Fm全能修護面膜是全透明的包裝袋，看了讓人有種即視的安心感，而且我個人覺得這單層面膜、沒有任何珍珠紙跟不織布的設計深得我心！除了是方便我拆開即能往臉上貼之外，更是環保愛地球的表現！ - - 你們看！這面膜的尺寸好替我這個大餅臉著想唷，超大片的～ - 我自己很喜歡Fm全能修護面膜給我的感受力，敷臉的過程中可以感覺到毛孔一點一滴地在吸收膜布上的精華，讓原本因為外在環境壓力、氣候、環境而不舒服的膚況，漸漸被修護，一種在泡溫泉放鬆的心情，最棒的是面膜本身是沒有什麼特別香味的，敏弱肌或孕媽咪都可以安心用唷！ - 敷面膜的15分鐘就像是個自我療癒的過程，心情靜下來了，精華也靜悄悄的被肌膚吃進去，拿起來之後的肌膚，是真的很透亮跟滑嫩！ - 老實說這陣子自己的狀態有點忽高忽低，但整體心情不算是處於一個很穩定的狀態，慶幸的是，在生活中我還是有辦法找到讓自己平衡的方式，而menomeno不論是保養本身或是品牌理念，都是我目前正在努力學習的課題，透過純淨的簡單，學著平凡生活、無腦的過，這何嘗又不是種最難能可貴的幸福呢！ - 【購買資訊】 FB： menomeno IG： @menomeno_official 官網： https://www.menomeno-official.com/ - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #menomeno #沒腦沒腦 #無毒保養 #不用動腦的安心保養 #張景嵐自創保養品牌 #平衡無毒純素健康

【CLINIQUE倩碧第二屆校園大使計畫】熱烈招募中！！

美商雅詩蘭黛旗下品牌CLINIQUE倩碧，去年首次招募校園大使獲得超熱烈好評！今夏第二屆倩碧顏究生的招募也正式開跑啦，對於社群經營、美妝產業有興趣的大專院校生們，趕緊來看看擔任顏究生有甚麼超值好康吧♡♡ 你熱愛保養彩妝嗎？ 你想要獲得倩碧明星商品嗎? 你喜歡用個人社群分享生活大小事嗎？ 你想透過品牌露出增長社群粉絲嗎？ 你也想跟照片上的第一屆顏究生一樣擁有一個發光的舞台嗎？ 如果你具備以上幾點，那你一定不能錯過今年的倩碧校園計畫❣️ ✨計畫內容✨ ►計畫期間：2022/ 9月－2023/ 5月 (9個月) ►招募對象：大專院校在校生（不限科系），含研究生 ►計畫內容： ①參與CLINIQUE品牌相關活動、異業合作 ②透過社群平台傳達CLINIQUE品牌相關訊息發揮校園影響力 ③執行與發想CLINIQUE校園專案 ►好康福利： #顏究生專屬 總價值超過$30,000免費產品、商品折扣碼、專屬證書、企業參訪等多項福利。 #表現優異者 表現優異可再獲得：CLINIQUE官方IG露出機會、品牌長期合作機會、美商雅詩蘭黛集團專業履歷健檢、實習面試機會等重磅好康！ ✨今年獨家重磅好康✨ 月月試用產品(總加值超過$30,000)、專屬購物金等福利 ►報名方式： ① 明星商品拍攝美照 選擇CLINIQUE你最推薦的產品進行拍攝&分享 (不限單一產品) ② 個人IG發布公開貼文，利用圖文或影音說明推薦原因/使用心得 (標註 @cliniquetw 及#倩碧 #2022倩碧顏究生選拔 #產品名稱全名 #皮膚科醫師品牌 ) ③ 填寫報名表單: 馬上報名去 ④ 於本篇貼文留言處tag2位朋友助陣，還有機會一起抽倩碧明星商品正貨！ ►報名日期: 即日起至2022/07/31（日）23:59截止 ►第一階段名單公佈：2022/08/05（五） ※無論錄取與否皆會以信件個別通知結果。 🎁抽獎活動🎁 無論有沒有要報名參加，即日起至2022/7/31(日)23:59到倩碧粉絲專頁招募貼文頁面完成抽獎步驟就有機會抽中正貨(水磁場、小花等多樣正貨大獎共11名) 🌟 Facebook: https://reurl.cc/557VL7 Instagram: https://reurl.cc/VDG7vQ *倩碧保留最終活動解釋權 熱愛拍照、彩妝保養、社群經營，想一窺美妝產業的大專院校同學們，看完這麼詳細的計畫內容和報名辦法是不是已躍躍欲試了呢！還在猶豫的同學們千萬不要錯過這麼棒的機會，為自己的校園生活增添豐富度，現在就報名第二屆倩碧顏究生計畫吧♡ ►即刻報名2022 CLINIQUE顏究生校園計畫: https://forms.gle/czhfs83q6TXz8taj8

【大研生醫】視易適葉黃素，維持長效水亮的關鍵！一次搞懂『葉黃素功效』，頂級葉黃素推薦！

平常生活作息不外乎是白天上班 下班寫作 空閒時間用手機平板上網追劇 從早到晚使用3C產品頻率高 長久下來對晶亮健康也是不小傷害 因此平常我會購買葉黃素吃 來預防保健一下～ 會盡可能挑選可靠有公信力的大廠牌 畢竟一分錢一分貨！ 成分方面也會審慎評估 要用最少的花費買到高CP值的產品～ 「台灣最美歐巴桑」陳美鳳 和專科醫師推薦的 大研生醫-視易適葉黃素 大研生醫-視易適葉黃素 連續兩年榮獲Monde Selection首獎 及多項國際品質標章特級金獎肯定 消費者選購安心放心～ 仔細調查了一下發現大研生醫品牌除了魚油很厲害之外 他們的葉黃素 瑪卡或是UC2產品也很多人推薦 美國Kemin 公司為全球第一間生產人用葉黃素的製造商 大規模對金盞花進行研究及培育 打造享譽國際的專利優質原料 大研生醫與美國原廠Kemin合作 原料來源品質有保障～ 大研生醫使用的是全球最好的FloraGLO®游離型葉黃素 「游離型」葉黃素相較於一般的「脂化型」葉黃素更易於被人體吸收～ → 你吃的葉黃素成分選對了嗎？ 高品質葉黃素的關鍵報告 https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=82400 →葉黃素不是量越多越好！藥師提醒3重點挑選，讓你吃出晶亮有神 https://heho.com.tw/archives/151393 -->葉黃素吃對了嗎？3種有感配方，讓您舒適晶亮1+1>2 https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=83435 -->預防維持晶亮，葉黃素功效有哪些？醫：吃對配方才有用 https://www.commonhealth.com.tw/article/83929 平時可放置陰涼處保存 避免高溫以防變質 大研生醫-視易適葉黃素 包裝外盒簡約好看 一盒有30顆 體積輕巧好攜帶 放口袋化妝包都可以～ 【葉黃素推薦】大研生醫-視易適葉黃素 擁有7合1黃金配方 結合所有好的成分相輔相成 提升最大保護力 ＊FloraGLO 金盞花萃取物 (含葉黃素) ＊Zeaone 金盞花萃取物 (含玉米黃素) 採用美國實驗 葉黃素與玉米黃素 黃金比例10:2 ＊MaquiBright (德國智利酒果萃取) 活性成分飛燕草素 是幫助明亮水量大功臣 ＊AstaZine (蝦紅素來自雨生紅球藻萃取物) 動靜遠近的聚焦關鍵 ＊BS7 (山桑子萃取物) 富含花青素 ＊亞麻仁油 富含Omega 3脂肪酸 促進葉黃素吸收 ＊維生素E 有助於減少自由基產生和維持細胞膜完整性 大研生醫-視易適葉黃素 紫色軟膠囊狀 小小一顆好吞嚥 以前有著錯誤觀念以為只要是營養保健食品空腹吃吸收最好 但葉黃素屬於脂溶性成分 需要油脂協助吸收 因此建議飯後食用唷！ 一般保養每天一粒 需要加強保健的我 使用頻率是搭配溫開水 早晚各一粒 葉黃素人體無法自行製造 需透過吃的方式來補充葉黃素～ 經過認真保養後 感覺潤澤舒適度Up Up 真的有保養還是有差餒！ 愛護自己不嫌晚！推薦大家 購買 大研生醫-視易適葉黃素～ 想維持晶亮潤澤 葉黃素可以天天吃，大研生醫-視易適葉黃素有月折扣方案～ 新朋友註冊本月立享購物金500元 介紹朋友的你也會有500元購物金喔！ ＊另外針對確診者，大研生醫還有提供免費領保健品的活動 https://reurl.cc/RrR4Dr ＊守護你我健康 提升保護力 可以分享給有需要的朋友呦！ 大研生醫-視易適葉黃素 購買連結：https://www.daikenshop.com/product.php?&code=0000000000028 ☆歡迎加入金亮亮社群☆ YouTube：https://www.youtube.com/c/pickupuu/videos Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuoo/ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/

【柒月份完讀清單】

【柒月份完讀清單】7月份共讀了9本書ʕ•ᴥ•ʔ【#小說#散文】類龍應台撰寫的關於兩岸歷史的故事，屬於我們悲壯的《#大江大海一九四九》；馬奎斯的作品、百年孤寂的城市馬康多的後來就看《#格蘭德大媽的葬禮》；首次出小說的作者蕭瑋萱帶來極精彩的懸疑暗黑作品《#成為怪物以前》；滿足讀者想像書中人物真實出現的奇幻小說《#心想事成二手書店》【#心理#成長】類研究溫度與情緒、社交能力關係有什麼影響的《#做個有溫度的人》；探索奧妙的人腦究竟怎麼運作、學習如何控制大腦的《#大腦就是你的超能力》；正視自己的情緒、了解憂鬱情緒的成因可以看《#憂鬱的種類》；透過書寫來練習磨練心性，還可以練習語言的《#抄寫勵志英語換來百日奇蹟》；療癒受傷的心、溫暖寒冷的心，陪伴讀者雨過天晴的《#在雨之後》/7月閱讀的作品都是出版社的新書推薦，很多本書也都讓我獲得不一樣的新知，小說也都不是以往接觸的類型，有開啟新大門的感覺，這個月的閱讀速度驟降，不過慢讀也可以有不同收穫❤️期待八月的待讀清單。-#做個有溫度的人#大腦就是你的超能力#憂鬱的種類#大江大海一九四九#格蘭德大媽的葬禮#抄寫勵志英語換來百日奇蹟#成為怪物以前#在雨之後#心想事成二手書店#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#書單#booklist#閱讀清單

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