2022台灣咖啡盛事Taiwan PCA,前三名咖啡莊園你喝過哪些？

關於Taiwan PCA 六月底台灣咖啡界最熱鬧的盛事「Taiwan PCA」，台灣典藏咖啡競標（Taiwan Private Collection Auction）是由台灣咖啡產業聯盟與卓越咖啡聯盟（ACE）合作的咖啡競標會。 典藏咖啡競標（PCA, Private Collection Auction）是遵循卓越盃COE的規範，提供微型產區或是私人莊園獨立舉辦的咖啡競標活動。卓越咖啡聯盟的任務是鼓勵農民種植高品質的咖啡，打造具誠信且公開透明的拍賣平台，讓咖啡農民能夠獲取應得的經濟報酬。 2022得獎莊園 (圖片來源：Taiwan PCA) 豆御香藝伎莊園的負責人曾福森原本是台南東山的龍眼農，後來到阿里山租借農地，著手研究咖啡樹的種植和處理法。莊園海拔高度為1200公尺，園區種植2500棵咖啡樹，年產量約為500公斤的咖啡生豆。負責人曾福森的目標是種植出最好的咖啡，所以園區都是種植藝伎品種的咖啡樹，而他的夢想就是讓全世界的咖啡愛好者因為他的咖啡而造訪美麗的阿里山。 得獎的前三名咖啡豆都為藝伎品種，豆御香莊園與二、三名不同的地方為處理法，採用的是水洗處理。豆御香藝伎莊園將咖啡豆以攝氏18度的低溫進行全天的乾式發酵（​​Dry fermentation），再進行兩天的陽光日曬，最後經過五到七天室溫的機器乾燥，以冷藏的方式將生豆儲存。 評審結果：風味拿下6.88的高分，帶有花香、佛手柑、蜂蜜、柑橘風味，明亮活潑酸值，絲滑的口感。 (圖片來源：Taiwan PCA) 前三名的咖啡莊園都位於阿里山，鄒築園的咖啡豆種植於海拔約1200~1400公尺，共種植6000棵咖啡樹，年產5000公斤的生豆量。這批獲獎的咖啡豆，先以精密的風乾儀器將整顆咖啡櫻桃進行乾燥，而生豆的部分由手動和機器進行挑選。負責人方政倫（阿里山咖啡王子）原本的家族事業是以種植茶和蝴蝶蘭為主，但他對於咖啡更感興趣，展開他種植咖啡、鑽研品種的道路。 評審結果：複雜多汁的酸值，伴隨花香、蜂蜜、檸檬酸、乳酸、荔枝的風味，及奶油般的口感。 (圖片來源：Taiwan PCA) 卓武山和鄒築園同樣採日曬處理。咖啡櫻桃低溫發酵十五天，以機器進行乾燥。卓武山咖啡莊園的海拔約1100~1300m，園區種植7000棵咖啡樹，年產量高達15000kg，為前三者當中產量最多。大家對卓武山應該沒有很陌生，卓武山於去年2021奪得當時PCA的冠軍，當時拍賣以一磅500.5美金成交，打破歷年來PCA最高單價，也讓全世界的咖啡買家開始注意到台灣的精品咖啡。 評審結果：花香、蜂蜜、檸檬酸、黑巧克力的風味。酸值表現蘋果酸和檸檬酸，帶有平滑口感。 今年的Taiwan PCA買家不僅有台灣的生豆商和咖啡業者，也有來自美國的Blue Bottle、南韓的Ryans Coffee Roasters，​​日本的咖樂迪咖啡農場更是標下四件！近期還有許多單位舉辦杯測會活動，可以一次喝到入圍的優質台灣咖啡，咖友們記得把握難得機會！ Taiwan PCA官網：https://twn.coffee/ Kari Omon 的官網：https://kariomoncoffee.wordpress.com/ Kari Omon 的IG：https://www.instagram.com/kari_omon_coffee/

【好吃低卡輕食推薦】肚子餓的時候就來饗SO一下吧！「日初良食」可可、香草饗SO包開箱！讓你輕鬆降肉！

最近男友實在有點太認真飲控，每天不管是早上起床、又或者是下班回家，他第一件事情竟然都是量體重，搞得我壓力有夠大，看著他那麼有進展，而我雖然嘴上一直說要一起控制，但偏偏那張嘴就是超控制不住啊～有夠崩潰！ - 過去我算是試過蠻多低卡輕食飲，但絕大部分的味道…umm我真的不行！一開始是抱著嘗試心態入手「日初良食」，簡單看過官網介紹，整體對日初良食評價就是讓我感覺很養生、很健康，而且「響SO包」這命名實在太可愛，完全是把我心聲說出來！好想瘦啊～ - 不知道大家有沒有吃過響SO包？老實說一開始我並沒抱多大期待，畢竟曾經踩過太多雷了，但我沒想到的是味道出乎意料的很可以，而且重點是…喝完真的好飽唷哈哈哈哈 - 接下來就跟大家分享我的低熱量輕食飲，有幾點是我在購買這種食品最在意的；首先當然是有飽足感但熱量低，這點響SO包真的是做到超優秀，我心目中幾霸婚的增加飽足感食品推薦。裡面有滿滿的燕麥麩皮跟奇亞籽，大家可以看到我沖泡後底下會有些沈澱物，那就是滿滿的膳食纖維營養補給啊，喝下去一杯我通常可以飽到五小時以上，就也比較不會嘴饞想亂吃。 - - 來一個近拍奇亞籽特寫～ - 另外很多吃素的人，有些營養成分沒辦法透過一般飲食來補給，響SO包很棒的就是它不只是給你飽的感覺，一些該補充的營養素裡面也有添加，像是椰子油粉、羅漢果粉，甚至還有我之前研究很久的木鱉果以及多種礦物質、跟人體必需的胺基酸，都是對身體很好的成分，素食者也可以安心補充唷！ - 再來，前陣子才跟大家說過「蛋白質補充真的超重要的！」，響SO包的好處就是裡面也有添加47%以上的植物性豌豆蛋白，就算是想快速解決一餐，也不用怕蛋白質吃不夠！ - 不過說了那麼多，我想大家應該最在意的還是口感吧！這也是我自己最在意的一點，也是我會推薦的理由，因為真的沒想到我竟然可以咕嚕咕嚕喝完一杯，以往有多少杯低卡輕食飲都是被我喝一半倒掉了啊(有夠浪費) - 響SO包總共有兩個口味，以下是我自己的感想，提供給你們參考： - 首先「可可風味」，我自己覺得它喝起來是屬於很經典的巧克力風味，沒什麼甜度當然也不會膩口，算是很清爽的可可，我通常都是只有搭配溫水沖泡而已，但喝了幾包下來我覺得配牛奶應該會更讚，直接升級成巧克力牛奶的概念～ - 原本我不怎看好「香草風味」，總覺得這道理就像是去吃冰淇淋我都會挑別的口味，不喜歡挑無聊的香草口味安全牌，但沒想到我一拆開時，完全被撲鼻而來的香味征服！雖然一時想不起來這是什麼味道，但其實就很像小時候吃過的某牌牛奶糖；除了配溫水沖泡，我更推薦搭配豆漿，整體的口感會被升級到另一個層次。 - 算一算我目前大概喝一週，大部分是以取代晚餐居多，但其他時候我也推薦大家可以隨時隨地來一包，像是： 👉上班太忙沒空吃飯 👉懶得自己準備三餐 👉半夜肚子餓的吱吱叫 👉想喝手搖但覺得太罪惡 - 總之，接下來我差不多要正式重新開機自己的生活了，期待忙碌之中我能越喝越SO，趕快讓我降肉肉吧！！！ - 【購買資訊】 FB： 日初良食Sunrise Cooking IG： @sunrise.cooking FB社團：低醣生酮~加油讚 低醣，擇食，無麩質 LINE@：@lfl1014e 官網： 日初良食｜用心陪伴每一日的健康 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #日初良食評價 #吃過饗SO包嗎 #低卡輕食飲 #低熱量輕食飲分享 #有飽足感熱量低 #增加飽足感食品推薦 #膳食纖維營養補給 #全素低卡輕食 #平價輕食飲哪裡買

如何判斷男人是真的喜歡你，還只是想玩玩？

在雙方關係還沒確定的曖昧情況下，總讓你想要知道對方到底有沒有喜歡你。想知道兩人的關係是否能有更近一步的發展嗎？ 以下就要重點與你分享男人暈船的表現以及只想玩玩曖昧時的反應，還要加碼讓你不暈船的妙招。 如果想看更詳細的內容，歡迎至【男人暈船的表現是？10 招教你判斷男人是玩玩還是真的喜歡你】文章查看喔。 暈船是什麼意思？ 暈船(fallen for someone hard)，原本是指在船上因為海浪的晃動導致暈眩、想吐等不舒服的生理感覺出現 後來被比喻在感情中的狀態呈現。狹義的暈船定義為：還沒確定關係前，先發生性行為後，卻意外愛上對方。廣義的暈船定義：因為對方的某些行為而單方面愛上、喜歡上對方。 男人暈船的表現與反應 1.聊天訊息傳不停，還會主動報備他的生活大小事 男人天生就有著狩獵的本能，有喜歡的東西就會主動出擊，而在這個手機不離身的時代裡，傳訊息就是很明顯觀察：男人暈船的表現聊天就是一大觀察指標。 對你有好感的男生，自然會一直找妳聊天，除了基本的早安晚安之外，還會主動關心你，而且不管什麼話題，他都能接下去聊，也會主動的跟你報備他的行程、分享生活中的大小事，訊息回覆的速度也會頗快，有些更積極的甚至會秒讀秒回喔！ 2.會主動告白、確定關係，尤其當他知道有競爭對手出現時 男生做事都蠻直線條的，當他喜歡你時，一定會主動跟你告白，即使他不是一個擅長用言語表達愛意的人，也會有所行動 讓你很明白的知道，他就是對你好感爆棚，尤其當他知道你身邊還有其他曖昧對象時，他也會因為有競爭對手出現，而感到有壓力，便會加快跟你確認關係的速度。 男人只想玩玩曖昧時的表現 1.對你的訊息愛回不回 男人暈船的表現中，第一點要觀察的就是：他是不是會不斷地傳訊息給你，想跟你聊天，但如果他只要想享受曖昧的過程，只想玩玩不想要一段穩定的關係，那麼他很容易對你的訊息愛回不回的，而且這樣的人，通常都同時擁有好幾條線，也就會分散他跟你聊天的時間以及花在你身上的注意力。 有些渣男甚至只有在需要你幫忙時，才會主動聯繫你，平常全都是你主動在開話題，他總是回的很慢，甚至已讀你，這種一定要盡快遠離，以免被當成工具人。 2.剛認識就想進入下一步 心理學家的研究指出：第一次約會後，2個月後再進入穩定關係，會是對於戀愛來說比較健康的時間頻率。 因為我們需要在這之中去花時間了解對方的興趣、習慣、想法、價值觀等等，所以如果對方才剛跟妳認識，就想要馬上跟妳進入下一步，甚至想發展肉體關係，那麼玩玩的機會可說是相當大了。 如何不暈船？讓自己愛的輕鬆自在 總結 正在因為兩人的關係界線曖昧模糊，而感到困擾的朋友，希望看完上述男人暈船的表現、男人只想玩玩會有的反應，以及如何避免自己暈船的方法後，可以走出患得患失的暈船不確定感，好好的享受曖昧，甚至有機會跟對方開花結果，收穫一段你想要的感情喔！

【優惠特搜】免費測驗自己的體適能，了解身體數值才能建立瘦身計畫

各位女孩們外出的時候，一定會因為天氣太熱想要穿些涼爽的服裝出門吧！ 不過不太常運動的我們，也許會覺得身體哪邊肉肉的，對吧! 󠀠 想要開始做些改變的你，雖然可以在網路上搜尋到許多運動影片、飲食調整等資訊，但你都還沒知道自己身體數值，要怎麼對症下藥呢XD 最近剛好找到了免費測驗體適能的資訊，分享給你♥ こんにちは、、マイリです 相信你在公司上班的時候，一年會有一次的健康檢查(應該大家都有?) 但通常檢查的項目會偏更細部的數值(如血糖、肝指數之類的)，關於肌肉的部分也只會有身高體重的簡單數據。 󠀠 如果想要更精確的身體組成數據的話，一般來說可能會到健身房量INBODY(也就是身體組成分析儀)，之前搜尋過量一次約99-200元左右不等。 家裡的體脂計也可以作為參考沒錯，不過剛好發現很多運動中心都有推廣免費檢測的服務，有這種好康當然不能錯過對吧XD 檢測體適能地點查詢 資料來源：i運動資訊平台 󠀠 i運動資訊平台上有蠻詳盡的介紹，可以選擇查詢縣市跟月份，推薦大家可將檢測類別選擇科技檢測(就會有上面提到的INBODY) 台中北區運動中心免費測 活動到12/31都可以免費檢測，需要線上預約唷。 線上預約的流程是填表單→人員聯繫約時間→測驗→拿報告 󠀠 麥莉最近去了台中的北區運動中心測量，還附檢測報告一張呢 提供測量內容給大家參考： 會有體適能教練協助測試。 󠀠 教練不會要你做太複雜的動作，基本上就是站在儀器測量，然後坐下來彎曲身體 就會有一張很認真的報告出來，這時候可以看報告的數值去跟教練討論 目前身體的狀況，有沒有什麼建議改善的地方 󠀠 有時候覺得沒關係啦吃一點點而已... 󠀠 吃炸物甜點飲料都這樣想，然後呈現出的數值也很給力的往上衝╰(〒皿〒)╯ 於是默默地跟教練討論了要怎麼改善各種爆炸的數值😰 其他地方的免費檢測活動(迪卡農) 後記 相信大家應該躍躍欲試了，了解身體數值才能知道現在運動跟飲食的比例要怎麼控制，也能幫助更有效率調整體態！ 大家可以先利用上面的功能搜尋離家近的迪卡農或運動中心，預約體適能確認身體目前狀態 󠀠 麥莉最近也正在研究按照數值的呈現調整飲食、及怎麼備餐🤣 希望各位女孩都能有健康的體態♥ 下回跟你跟分享TRX的體驗心得，運動時也要記得保護自己不拉傷 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|省錢知識|一點點理財| 陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活

里歐哈娜RIOJANA特級初榨橄欖油、經典十年巴薩米克醋｜松露牛肝菌奶油雞胸肉義大利麵、油醋沙拉盤料理分享

一直以來都非常喜歡自己煮義大利麵，所以會特別研究從原料的講究，如：油、食材、調味料等等，這次要來跟大家介紹橄欖油、巴薩米克醋，這兩種可以說是西方料理的必備品，好比是中式的醬油、豆瓣醬等等，等會也會一起介紹橄欖油、巴薩米克醋的食譜，是我料理西菜的秘密武器💓，不僅如此，橄欖油的營養價值更是受到肯定的，富含單元不飽和脂肪、預防中風等等…，有興趣的各位可以上網搜尋相關知識💡 回歸正題，登等~~~這兩款就是我最近常用的 #里歐哈娜RIOJANA特級初榨橄欖油、#經典十年巴薩米克醋 里歐哈娜RIOJANA是來自於西班牙的品牌，更獲選2022全球百大橄欖油之一，是原裝進口，瓶身為深色，避免產生變質，品種為Arbequina單一橄欖品種(Early Harvest 早摘綠果)、產區D.O.P La Rioja更通過歐盟產區認證，也清楚記載了莊園名稱，品質無庸置疑。 開始介紹我的松露牛肝菌奶油雞胸肉義大利麵作法 準備的材料有：洋蔥、蘑菇、鴻喜菇、義大利麵、牛肝菌泡水、松露醬、植物鮮奶油、雞胸肉、里歐哈娜RIOJANA特級初榨橄欖油經典十年巴薩米克醋 步驟一：熱油乾煎蘑菇、鴻喜菇、牛肝菌，拌炒到出水、外觀變微咖啡色，撈起放旁邊，整個菇菇的香氣都出來了好香❗ 步驟二：先煮義大利麵，水滾一匙鹽巴、麵，不要煮到太軟，微硬就好，因為等一下還要拌醬一起炒。煮熟撈起淋上橄欖油拌一拌，避免沾黏。 步驟三：鍋中倒入適量橄欖油炒洋蔥至軟化、接著放剛才炒好的菇類，放入義大利麵拌炒，之前聽過有一個橄欖油的說法，就是橄欖油只適合拿來涼拌，但其實這罐「特級初榨橄欖油發煙點」高於一般油炸的溫度，所以用在煮炒炸的料理習慣都非常適合，而且高發煙點也得以讓養份保留，不因加熱快速流失💡 瓶蓋採用特殊設計的新型導流出油嘴，能防止傾倒及延緩氧化、避免失手把油倒了太多，用的時候要像國外知名主廚一樣～～～把罐子角度提高，避免油沿著瓶口流出，造成罐子油膩黏黏的，又不衛生，這樣用感覺自己化身為主廚👨🏻‍🍳💓 過程中可以試一下麵的熟度，如果太硬就加一些煮麵水拌炒 步驟四：最後放上一大匙的植物鮮奶油、松露醬、一些水，喜歡松露味道濃一點就可以多加，拌炒均勻就可以起鍋放一旁了 步驟五：這次我的雞肉是另外煎的，我先將雞肉泡鹽水半小時，可以讓肌肉變的更柔軟，熱油煎雞肉，灑上一些黑胡椒，最後起鍋前噴經典十年巴薩米克醋，有均衡濃重的口感與香氣，是一個非常棒的提味品。 也很適合拿來用西式的燉菜、燉肉起鍋前的提味。 大功告成❗香氣媲美外面賣的🤣🤣🤣 最後有了主食、肉類，一定要來個綠色的蔬菜，最方便的就是沙拉了，可以前一天把菜處理好冰冰箱，隔一天再拿起來淋上喜歡的沙拉醬就好，這是我要用經典十年巴薩米克醋來製作油醋醬，酸酸的味道加上特殊的香氣，真的會很開胃✨✨✨ 將橄欖油與經典十年巴薩米克醋以3:1比例調和，再加一些黑胡椒鹽與些許蜂蜜攪拌均勻就好❗是不是很簡單👨🏻‍🍳 蔬菜就挑自己喜歡的就好 簡簡單單一道道色香味俱全的料理就完成了✨ 煮這樣整個超快就被掃光光🐽🔥 對里歐哈娜RIOJANA或橄欖油相關知識有興趣的朋友可以到他們的官網或粉專逛逛喔💓 里歐哈娜RIOJANA 官方網站：https://www.feria.com.tw/ 臉書粉絲專業：https://www.facebook.com/riojana.tw/ IG粉絲專業：https://www.instagram.com/riojana.tw/ 喜歡我的分享的話，歡迎追蹤喔😉 💕FB個人：https://www.facebook.com/iamclaireyoung/ 💕FB粉專： https://m.facebook.com/claireyoungpage/ 💕IG：https://www.instagram.com/_claireyoung/ 💕愛食記：https://ifoodie.tw/u/61337860cd995702b48358b4 💕Funliday： https://www.funliday.com/clairetravel

BAR TCRC🍾️亞洲前50酒吧🏅️台南必去酒吧⚡️超難訂位&調酒功力超厲害👍🏾🌟

🙋🏽‍♂️前文提要 台南夜生活-Bar🍹上網查一定TCRC在首選，同時BAR HOME它們分店也是首推，環境氛圍、口味完全不一樣，當時是一天排兩間，但...TCRC真的是屬一屬二不好訂位😂 🔗同場分享-BAR HOME 延伸閱讀-我瘦了30公斤🤯 🙋🏼我曾83公斤🙋🏽‍♂️ 🌍訂位連結（點下去🔗） ⚠️強烈建議先訂位啦！ ➡️聽起來很浮誇，我是6/10 0:00訂到週五晚想要的時段，過幾分鐘看就沒了😂 🤩整體個人感受 去TCRC前在BAR HOME已經喝了三輪😅 很幸運到TCRC時坐到吧台，Bar Tender直接問我偏好、基底酒，必須說我真的忘記我當時說了什麼...應該是⬇️ 酒感重、濃度高、甜度低、你們的招牌😂 但我記得感受！真的是我沒喝過的口味，非常非常值得去嚐嚐看👍🏾 比起自己研究酒單，我更喜歡Bar Tender了解需求後問客人，小小客製化的感覺😂❤️ 酒吧有合作的串燒燒烤小店在附近！ 這一點超級暖心，大部分酒吧餐點部分消費較高，串燒是銅板價呀！ 喝著調酒吃著串燒坐在氛圍感重的酒吧，這體驗值得一試😂 ℹ️店家資訊 🎃同場加映-台南小吃、夜生活🍾️ 🌟台南｜友愛街美食-榮盛米糕🍚 🌟Chun純薏仁｜友愛街甜點，好想再吃🐷 🌟悅津鹹粥｜台南24小時美味，魚腸湯👍🏾 🌟Chun純薏仁｜友愛街甜點，好想再吃🐷 🎆同場加映-台北夜生活 🌟列車系列酒吧：C-Park、D-Town 🌟Intention-忠孝敦化必去酒吧🍹 🏋️‍♂️減脂、運動分享🏋️‍♂️ #台南必去 #台南夜生活 #台南酒吧 #TCRC

創作了無新意？你需要的是創作神偷力

有人說過，沒有哪件創作是真正的原創作品，幾乎所有的創作者一開始都是從模仿學習他人的創作開始的，以他人的作品為基礎，賦予自己的風格或含意進行創作。 而創意其實都是這樣來的，從萬物當中獲得靈感，商周網站專欄作者、數據專家和顧問公司的負責人紀坪把這樣的做法稱為「偷師」，愈是擅長偷師的人，愈是能夠為自己創造更多可能。 以下我們一起來看看究竟要如何「偷師」吧。 ❶ 偷完記得一定要打破前人的習慣，最後才能自成一格 如果只是偷別人的創意，就會變成剽竊，所以不能只是偷，還要讓偷來的創意成為自己的東西。 而最能代表自己的就是個人風格，也就是自己創作時的習慣，也許是有特殊的文章分段方式、每次開頭都有親切的問候、在最後一段都會放上自己的學習感想，這些都是一個人的創作習慣。 如果你真的很喜歡或欽佩某個人的創作，喜歡他文內的語氣、他清晰的組織和架構、或是他發人深省的感想，這些你都可以偷過來用。 可是必須把他開頭的親切問候變成你開門見山的開頭方式，或者是把創造你自己的分段方法，如此一來，你不僅學得了別人的亮點，還有了自己獨特的風格。 我也經常這麼做，看到別人有什麼好的創意，偷過來使用，像是我之前看到了某個個人品牌經營者發起了特別企劃，成功的與讀者互動也吸引了更多人關注他的內容，而且我也親自參與了那個企劃，看看究竟內容是什麼又是如何進行的。 後來我突然想到，其實我也可以來做一份像她那樣的特別企劃，當然因為我們的領域不同，偷過來的只是形式，我的內容做起來相對也比較多。 雖然目前還在製作當中，還不知道效果會是如何，但肯定能帶給讀者許多驚喜與收穫吧。 ❷ 先學會規則，然後再打破它們 每個人的創作都有一套自己的規則，想要從令你欽佩的創作中吸取養分，就得先從規則開始學起，把對方的作品拆解，研究他是如何創作的，從頭到尾仔細的檢視，以及他的特色，知道了規則，才能拿來活用。 很多東西都是一樣的，規則就像是基礎，把根基打好，才能開創屬於自己的特色。 以寫文章為例，市面上已經有太多寫作的方法，網路上也有不少如何書寫部落格文章或如何創造爆紅文章等等的技巧，有些的確經過作者本來的經驗驗證有效，可是如果只是照著這些技巧去做，出來的成品只是和別人相同。 因此，學了技巧以後，要打破它們，自由的使用，你可以只取用對你來說最有幫助的部分，或是透過別人的技巧來反思自己哪裡做不好，融合兩方的技巧開創自己的特點。 譬如我在經營這個帳號以前，也看了許多經營自媒體或創作的技巧與方法，還有其他創作者的作品，當然不是全盤接收，或全部拿過來套用，而是提取了重要的或符合自己整體風格的部分。 ❸ 該思考的不是他人的標準答案，是屬於自己的答案 雖說藉由偷別人的創意再加工，探究他人的創作規則，可以提升自己的創作，不過假如只是一味的研究別人的技巧，對自己的創作反而沒有什麼幫助。 因為你在思考的是別人的標準答案，他是怎麼做的、用他的方法要怎麼做才會更好、又或者是讀者會認為怎麼寫比較好，哪種形式讀者會更喜歡，那些都是別人的答案。 好比在學生時期，寫問答題的時候，總是會思考老師想要或認為的標準答案是什麼，或者老師喜歡什麼樣的答案，但問答題就是要寫出自己的答案。 而創作也是一樣的，創作是自己創造出來的作品，理應是自己的想法、自己的答案，不該為了迎合或看到他人這麼做人氣比較高就把對方的答案抄過來，最終還是得擁有自己的答案才行。 因此，藉由偷取他人的創意，研究並學會了基本的技巧，再將技巧活用於自己的創作上，是替自己的作品增添光采的大好方式。 但是，最終創作還是要回歸到自己，找出自己的答案，如何創作、如何讓自己的作品更好、如何打造出自己的風格，必須擁有屬於自己的答案，才能真正使你的創作發光發熱。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

萌寵言情文-《小腦斧線上求生[穿書]》作者：霸道種菜

《小腦斧線上求生[穿書]》作者：霸道種菜 全文字數：約79萬 文案 喬藝一覺起來發現自己穿進了末世，還成了一隻剛出生的小奶虎，沒過多久，虎媽媽不見蹤影。 這下喬藝懵了，前有喪屍對她虎視眈眈，後有倖存者垂涎她。 好在她剛來的時候覺醒了一個防禦能力max的異能，靠著這個異能，喬藝在末世過得如魚得水。 某天，她撿到了一個男人，開始了飼養，保護男人的日子。 可養著養著，喬藝發現男人竟然是一本末世文裡的超級大反派！ 在書裡，超級大反派黑化毀滅了世界！ 喬藝看著日後會成為超級大反派的男人，圓圓的腦袋蹭了蹭他的掌心。 嗷，給你摸，別滅世嗚嗚嗚。 * 剛把世界毀滅的沈之栩睜開眼發現自己重生了，回到了還沒有被抓去做實驗之前。 按照原來的軌跡，發熱的他會被隊友丟下，接著被人帶回研究所。 可這一切沒有發生，發熱的他被一隻看起來還沒有斷奶的小奶虎救了。 小奶虎很蠢，老是覬覦不在它食譜裡的食物，可它又很可愛，總是嗷嗚嗷嗚地用它圓溜溜的腦袋蹭自己。 時間久了，沈之栩總是會想要是上一世能遇到小奶虎，是不是一切都不一樣了。而這一世，有了小奶虎的陪伴，這個世界也不是那麼的無藥可救。 閱讀提醒： 男主出場稍晚，介意慎入 內容標籤： 末世 甜文 穿書 萌寵 搜索關鍵字：主角：喬藝 ┃ 配角：沈之栩 一句話簡介：我，大喵，養反派！ 訂閱鷹大的方格子專欄：https://vocus.cc/starryeagle/home 鷹大介紹「言情+耽美」小說棲息地：linktr.ee/starryeagle.com 聯絡Email：papan0905@gmail.com ★書單順序：言情小說→耽美小說 ■好看言情小說書單推薦連結(含文案、心得)：以下藍色字體 書單連結：言情小說推薦合集-1 書單連結：「言情小說」推薦合集-2，其他類型 書單連結：解決書荒的「BG車香四溢小說」推薦合集 書單連結：【方格子付費】推薦2022年好看言情小說：心得文+小說書單 書單連結：【文案】2022年已完結大陸原創BG言情小說 書單連結：2022年BG車文言情小說書單推薦 書單連結：2022年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2021年BG車文小說書單推薦 書單連結：2021年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2020年推薦：好看「高質量+車文有劇情+甜寵」言情書單 書單連結：2020年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2019年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2017年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2016年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2015年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 ■好看耽美BL小說書單推薦連結(含文案、心得)：以下藍色字體 書單連結：耽美小說合集書單內容目錄 書單連結：【方格子付費文章】推薦2022年好看BL耽美小說：心得文+小說書單 書單連結：【文案】2022年已完結大陸原創BL耽美小說 書單連結：2022年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2021年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2020年「高質量＋車文＋甜寵」耽美小說推薦 書單連結：2020年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2019年五星推薦耽美小說心得文總表

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辦公室上班族的生活，不管是熱熱天氣辦公室的同事都會一起叫外送手搖飲料或是冬天的時候點燒仙草、花生湯等等的，以目前RUBY現在正在調整體質，這些含糖飲料和高熱量的甜湯都不適合我，現在一杯加上外送費都要80元以上真的是不便宜又傷身阿~ 情人節煙火施放之前，去逛迪化街的時候有滿多的乾的菊花、玫瑰、人參、檸檬、陳皮等等的乾貨但因RUBY都不知道比例要如何調配，且也擔心來源怕有農藥殘留，所以也不太敢買怕到時候反而不泡更浪費。 剛好在Ruby之前上班的公司附近有一家很美的中藥診所，裡面有在販售享嘉的杏仁茶。之前Ruby有做過一些功課，享嘉最有名的是不加香精的杏仁茶，看官網的介紹的時候看到他們家的漢方茶系列也因為官網標榜著三大安心喝，嚴格的篩選把關:農藥殘留NO、重金屬、微生物等等都有第三方檢驗過就為了讓買到的客人喝的安心嚴選的天然食材。 之後耗時了2年推出這系列的漢方茶包系列，總共有7款Ruby先試看看， 中場參呼吸和炯炯愛追劇，剛好比較符合Ruby目前比較需要的茶包。 一盒是炯炯愛追劇 $350 成份和內容物都標示的清清楚楚，沖泡的方式也有教，Ruby以一個450ML的馬克杯大約沖泡到第三次還是有味道的喔。 身為每天都要坐在電腦前辦公的Ruby，下班又會開啟追劇人生或是要寫美食文章修圖幾乎都離不開電腦和手機，除了平常有在吃葉黃素之外，但還是覺得眼睛很重要。因為去年Ruby因為眼壓忽然高到52以上，當時還沒有危機意識想說一下就好但眼前的模糊和醫生不讓我離開說你狀況很危險再高一點隨時都會失明，一般人的眼壓是20以內，讓Ruby感受到當下真的是危急又危險，後來到大醫院檢查和治療也獲得舒緩所以讓Ruby現在對於眼睛的保養和預防都非常的注意。 Ruby之前會單泡枸杞來喝，但只有單一味道其實滿單調的，有上網查護眼睛的有三大有菊花、決明子和枸杞，剛好這茶包都有比例也都配好了，一打開來有菊花的香氣也看的到枸杞和決明子，透明的包裝可以很安心知道裡面是整朵的而不是都碎碎的。 外面的包裝還是用玉米纖維茶包而不會有塑膠的味道，立體的包裝再沖泡的時候有個好處可以讓內容物在茶包中完全的舒展開來，又可以看到裡面內容物完整的樣貌，邊喝茶也能看到外觀格外安心 菊花、枸杞決明子三個元素加起來真的是熱水泡下去喝滿舒服，因為不含咖啡因也不用擔心晚上喝會睡不著不添加人工香精又無糖喝起來不會有濃郁不舒服的中藥味道，無糖更可以喝到食材本身的香氣是很舒服很清爽是完全可以代替手搖飲料的茶包。(真的要戒掉手搖飲料阿~~) 另外一盒中場參呼吸 $350因Ruby最近身體欠安，保健食品Ruby也怕身體吸收不了反而浪費，這盒中場參呼吸選用美國威斯康辛州正宗花旗參，裡面還有紅棗和枸杞(Ruby冬天煮雞湯也會加這些進去湯裡)，Ruby決定下次煮雞湯時來放一包進去添加到湯裡煮一小鍋的個人鍋雞湯。 工作忙碌加上假日也有工作要完成，一整個禮拜只有禮拜天可以好好休息，有時候真的是累到不行。因為裡面有花旗參喝了可以幫助調整體質、也可以讓精神比較不會那麼的累。 他們家讓人很安心的是可以看到茶包裡面的內容物，安心看的見的~ 這兩款Ruby也分享給我的家人，他們也都覺得喝起來的口味還不錯，不可能立馬見效的，但可以增強體力或是幫助消化也不錯如果不知道要喝什麼的，也可以直接到官網購買通通來一包，每個口味都喝一包就知道自己需要什麼囉~ 附上連結給大家參考看看，希望在疫情的環境下大家都可以照顧好自己的身體，平安健康。 官網 :https://www.dailyenjoy.com.tw/FB: https://www.facebook.com/dailyenjoy.tw/Instagram: https://www.instagram.com/dailyenjoy.tw/ 本產品僅供保健用，不具醫療效果，為簡單分享的參考文章。以上的美食文章為RUBY自身感受的美食分享， 每個人對於食物喜愛的口味不一樣感受因人而異，喜歡歡迎分享按讚粉絲團， 圖片文章皆為RUBY自己拍攝與完成文章請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛。 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉享嘉 DailyEnjoy🏠台北市大同區迪化街一段149號4號(這是公司地址，Ruby看GOOGLE的)☎️02 25508177⏰AM09:00~PM18:00 (假日不營業)

藻精蛋白百百種怎麼挑？遠東生技有營養師推薦最安心！多種劑型大人小孩吃都方便

因為最近外在環境多變化，關鍵時刻媽媽們特別關注天然又能調整體質、健康維持的好東西，像常看到媽媽群裡討論「藻精蛋白」就是其中一種，剛好就來跟大家分享一下遠東生技的Apogen®愛保清藻精蛋白。 藻精蛋白怎麼挑？許多營養師推薦的遠東生技最安心！ 藻精蛋白的功效當然不少，在網路上搜尋一下就能看到很多介紹，尤其是之前就有看到專業營養師針對藻精蛋白，有許多深入淺出的圖文說明，簡單來說藻精蛋白最主要就是先調節生理機能，超前佈署調整體質，幫助提升保護力。 選購藻精蛋白等保健食品時，我們最在乎當然是安心和有效，所以肯定是要選像遠東生技這樣在自有工廠生產，而且有HACCP、ISO22000等相關驗證，產品研究有國際期刊發表、真正專利等科學研究支持的才是好選擇。 遠東生技藻精蛋白益生菌，優格味好入口 遠東生技的Apogen®愛保清藻精蛋白藍晶顆粒益生菌，包含藻精蛋白、藍藻精、LS-66孢子乳酸菌、ABC健康三益菌，適合平時就有在食用益生菌習慣的朋友，等於除了藻精蛋白還有其他多重保護與功效，打開裡頭是很美的淺藍色就是因為有藍藻的關係，吃起來有點淡淡的優格風味。 遠東生技藻精蛋白 愛保清膠囊，方便攜帶，推薦外出上班者食用來提升保護力 遠東生技的Apogen®愛保清藻精蛋白膠囊，而且除了藻精蛋白外還特別添加鋅、硒等營養元素保護再升級，也含有大蒜和蜂膠萃取物等有助增強體力與精神，因此很適合像熊先生這樣還是要外出上班、接觸人群的上班族，因為方便食用與攜帶所以就帶在放在公事包裡，隨時記得就能補充、增加保護一下。 遠東生技藻精蛋白口嚼錠，添加多種營養素還有好嚼好吃，推薦小孩子補充 遠東生技的Apogen®愛保清藻精蛋白兒童健康嚼錠則除了藻精蛋白還添加了DHA等其他營養素，增強保護力的同時也補充了其他孩子需要的營養素，嚼錠做成乳牛頭的造型十分討喜，小孩看了很開心所以食用意願也比較高。 遠東生技藻精蛋白多種劑型，可以挑選最適合的方式補充 遠東生技的Apogen®愛保清藻精蛋白保健食品系列，針對兒童的部分有嚼錠、滴劑和粉粒三種不同的劑型，可以針對不同年齡和食用習慣來選擇，滴劑和粉粒也可以添加在副食品或飲料中，對於氣味和口感比較挑的孩子來說也是不錯的選擇。 因為是大品牌而且又有科學研究與專利，遠東生技的Apogen®愛保清藻精蛋白產品絕對是個好選擇，推薦給正在幫孩子尋找天然又能調整體質、健康維持的產品的媽媽們唷！ 【遠東生技】官方網站、Facebook粉絲團Apogen®愛保清藻精蛋白系列 https://lihi1.com/TK0f5產品諮詢專線 0800-021-699

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