孩子需要陪伴，錢再賺就有！賈靜雯與修杰楷的5大「育兒心法」，用愛完整孩子的童年～

藝人賈靜雯與修杰楷一家五口的甜蜜生活，受到了很多人的羨慕。常常可在他們的IG或是媒體報導中，看到關於他們的育兒教育及夫妻相處之道。或許這樣令人稱羨的美滿人生，就是他們日常生活點點的累積！就算賈靜雯出外工作，修杰楷在家一打三也不怕；或是賈靜雯獨自在家陪伴三個女兒，育兒這件事可難不倒她！ 一、黑臉白臉都不要，爸爸媽媽都一樣 老一輩觀念常說，父親就是嚴厲的黑臉；母親扮演慈祥的白臉，但這一定是對的嗎？同樣都是孩子，不應該有大小眼之分。同樣都是父母，不必要刻意產生黑臉或白臉的印象，對的事情可以鼓勵、錯的事情需要教導，父母站在同一陣線，小孩才會同樣尊重。 二、學習修正，傳統新知並行 很多老一輩的育兒觀念在現今的時代已不合時宜，隨著科學化、證照時代來臨，專家學者的研究及親子教育相關的書籍、文章知識越來越多，所提供的教育方式雖然不能夠套用在每個孩子身上。但部份的經驗和知識確實值得學習借鑑，更重要的是在閱讀這些文章的同時，能隨時修正自己的育兒路才是最重要的！ 三、孩子需要陪伴，金錢再賺就有 金錢不是萬能，但沒有金錢萬萬不能。這句話說得切實又殘忍，很多父母汲汲營營，拼命工作為了給孩子過更美滿的生活，但犧牲了可以陪伴在孩子左右的時間。很多研究已經證實孩子需要父母親更多的陪伴與相處，這樣對孩子的發展才是最健全的。 四、夫妻意見相左，溝通尊重體諒 男女天生身體構造就不同，思考模式也不太一樣，反映在部分育兒觀念也會有些許差異。當雙方有不同觀念或想法衝突時，靜下心來聽對方的意見，怎麼做最適合。有時候要各讓一步，所謂退一步，海闊天空。 五、孩子的無理取鬧：不行、沒有、冷處理 很多家長面對孩子的哭鬧、吵鬧等行為往往是一個頭兩個大。講道理他們不聽、硬起來他們不怕，不敢打、無法說，騎虎難下。打罵教育的確不是解決問題的辦法，一些情商專家建議，父母不妨給孩子來點「冷處理」。在小傢伙越鬧越凶的時候，讓他們獨自冷靜幾分鐘，之後適時說明，為何不行、現在沒有，或許他們比較聽得下去喔！ 每當想起賈靜雯與修杰楷這對模範夫妻的相遇相惜之路，一路走來實屬不易。藝人的相處之道，跟一般夫妻一樣，還是要互相體諒和包容，才會走得長長久久！ 戀愛指南一次看 ❤️✨ 👉 https://bit.ly/3lyD8ZU https://www.popdaily.com.tw/mama/744157 https://www.popdaily.com.tw/mama/824517 https://www.popdaily.com.tw/mama/1048229 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #修杰楷 #夫妻之道 #教養 #育兒 #藝人夫妻 #賈靜雯 

不要再用身高找男友了！其實矮個也不差啊，7個男友比你矮的好處在這裡

許多女生都希望自己交往的對象身高一定要比自己高，也很常聽到「男友要180公分」的標準，讓許多男性感到無望，也讓女性都為了這種隱形的身高條件而感到壓力。然而許多決定放棄身高的考量而交往的女性，卻坦言她們過得比以前更開心，今天就來告訴你矮個男孩其實也有很多優點，不要再執著於身高限制啦！ 擺脫刻板印象 和一個比你矮的男性談戀愛，他必須具備著擺脫守舊的想法才不會被身高所侷限，同樣的他也不會在意你的強勢或是你在某些事情上能力比他強，對於這些性別上的刻板印象他並不是那麼在乎，可能還會很驕傲你的這些優點。 你不用在乎你的高跟鞋高度 有些女生會因為要配合男生身高而避開較高的跟鞋，甚至是只穿平底鞋，但如果你都已經比他高了，那再高一點會怎麼樣嗎？ 你的選擇性也會比以前多 如果你以前覺得某個人幽默又聰明，卻因為他身高不夠高而錯失了一個好的姻緣，少了一個條件後，你會發現其實你有更多選擇，有了更多機會去找到在個性上真的契合的對象。 幫助你克服自己的不安全感 一開始和較矮的男性約會時可能會有些緊張，並不是因為身高，而是怕自己說的話會太過小女人，像是怕自己的體重比他重等等，但是現在已不是石器時代了，你不需要較健壯的男性來保護你避免其他生物的攻擊，在現代社會中女性就是一種社會結構，你可以自己保護自己。 較矮的男性花更多時間做家務 國家經濟研究局在2014年發表一項研究，平均來說較矮的男性（這裏定義為170以下的身高），每周平均做8小時28分鐘的家事，而身高越高的男性做家務的時間則是越短。（矮個子男生，得分！） 較矮的男性也可以是家庭收入的主要來源 在同一份研究顯示，有78%的較矮男性中賺得比另一半的薪水還要多，而一般身高的男性卻只有69%，雖然說這當中可能也有性別薪資的影響，但是這份研究也顯示出矮個子的男生比較願意付出不論是家務或是財務分面。 他們的離婚率比其他男性低 最後在文章也顯示出比起一般身高或是更高的男子，個子較矮的男性離婚率低於其他男性32%，畢竟願意打掃家裡又願意賺更多的錢，還不會用刻板印象約束女生，女孩們也不要只用身高去決定另一半了吧！ 延伸閱讀 忠心耿耿的＿＿座居然也上榜！最管不住下半身的四個星座，他上榜了沒？ 【每週心理測驗特輯】早在買飲料時就洩漏秘密了！從愛喝的飲料，看出妳在愛情中的魅力點 在料理台做超刺激？6個情慾電影中常見的性愛場景，幻想就好別亂嘗試！ #情侶 #戀愛情事 #擇偶條件 #波波邱比特 #矮個 #矮個子男友 #身高 #身高差 

奶粉應該怎麼選？推薦12大「嬰兒奶粉品牌」，寶寶喝得順最重要！

除了母奶，嬰兒奶粉現在也是必備的存在。當媽咪後沒辦法餵母乳、母乳量不夠時，配方奶就是很好的寶寶營養補充品。坊間配方奶的廠牌各家爭鳴，都推出了育嬰專用奶粉，成分和主打訴求都不一樣，該如何選擇適合自己家寶寶的呢？小編就整理了12家的配方奶，提供給爸比媽咪們幫自家寶貝挑選合適的配方奶！ （圖片來源：unsplash） 嬰兒奶粉與一般奶粉有什麼差異？ 新生兒奶粉與一般成人喝的奶粉或牛奶中的成分含量都不相同，成人奶粉相較嬰兒奶粉中的蛋白質含量較多，爸媽要注意別錯給孩子喝到成人奶粉而早成孩子腎臟的負擔！另外，國際衛生組織有規定，不可任意添加營養素在新生兒奶粉中！寶寶的身體還沒發育完全，各器官功能也都還沒成熟，營養素對寶寶來說也是腎臟的負擔，因此對於新生兒奶粉的成分、添加物等等國際衛生組織都有嚴格規定，所以各廠牌在主打的配方特色得同時也一定要符合規定、不可任意添加營養素。爸媽在挑選購買前一定要注意是否通過食藥署認可上架！ 嬰兒奶粉泡奶步驟 步驟一、清潔桌面及雙手，並用乾淨的毛巾或紙巾擦乾，將奶瓶消毒乾淨。 步驟二、將水煮沸（煮開後不能放置超過30分鐘），水溫約70°C，接著將倒入消毒後的乾淨奶瓶中。 步驟三、將奶粉倒入瓶中，輕輕晃動（轉動）讓奶粉完整泡開。 步驟四、奶粉泡開後，格水冷卻或直接沖水冷卻，待溫度降至38°C左右滴在手腕內側試溫。 注意事項：2小時內沒有喝完就要倒掉，不然會孳生細菌！ 嬰兒奶粉推薦-平價奶粉好好長大不會錯 奶粉品牌推薦一：SNOW雪印-金T3成長奶粉 1925年誕生於北海道的雪印，於1953年開始在日本針對亞洲媽媽的母乳做研究，1960年開始在日本展開全國性的母乳實施訪問，更在1995年來到台灣作相關調查，逾半個世紀的研究和改良，將成果運用至商品中，才有了這罐金T-3成長奶粉。奶粉中的6AGOS配方可幫助調整體質、改變菌叢生態，來維持寶寶腸道消化系統的健康。 價位：🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟 （圖片來源：SNOW雪印 官網） 奶粉推薦二：亞培-心美力親護成長水解蛋白奶粉 寶寶半夜不明的哭鬧、排便不順暢等問題，都可能是跟奶粉喝不合所造成的消化問題有關，亞培心美力親護3將本身容易消化吸收的乳清蛋白進行水解，讓蛋白的分子變得更小有助於吸收，藉此來改善寶寶的體質，配方中的大豆油、椰子油、高油酸葵花籽油所組成的獨特油脂，含有豐富的營養，可讓寶寶排便更順暢。 價位：🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟🌟 （圖片來源：亞培 心美力親護 官網） 奶粉推薦三：桂格-愛力心成長奶粉 添加DHA配方的奶粉能夠讓寶寶們的智能有更好的發展，這款桂格愛力心成長奶粉是目前市售成長奶分中DHA含量最高的配方奶，而桂格世界級的ABC健康三益菌和益生菌FOS果寡糖，益菌助菌二合一，藉由改變細菌叢的生態，維持消化道機能，讓寶寶們的腸胃吸收更好更健康。 價位：🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟🌟 （圖片來源：桂格成長奶粉台灣剖腹產率創20年新高，四寶媽新生兒科醫師王杏安說，剖腹寶寶腸道菌比較弱，特別需要好菌保護！她推薦業界唯一添加專利羅伊氏菌LRIII＋高含量母乳寡糖的雀巢能恩全護3，7天補充破億好菌，幫寶寶打造強大防護力，媽媽更放心，育兒更輕鬆！官網） 奶粉推薦四：meiji明治 成長配方食品premium line 想讓寶寶營養爆表，明治奶粉絕對是媽咪們的超級愛！從1923年一路陪伴寶寶長大，明治一直努力把配方做到最好。這次全新「明治成長配方Premium」厲害啦，結合超多媽媽的母乳成分和寶寶成長數據，打造黃金比例HMO幫助調整體質，加強版DHA＋神經鞘磷脂讓寶寶頭腦更靈光，再加上好吸收蛋白質，讓寶寶吃得健康又快樂！ 價位：🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟🌟 （圖片來源：meiji明治官網） 嬰兒奶粉推薦-中價位奶粉喝完頭好壯壯 奶粉推薦一：Wyeth惠氏 S-26金幼兒樂 如果你正在找尋一款對寶寶的腦部發展有益的配方奶，推薦你這一款「S-26金幼兒樂」。惠氏的S-26金幼兒樂，特別添加了神經鞘磷脂，能夠促進幼兒的大腦發展，在母乳當中也含有此種營養素。 價位：🌟🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟🌟 （圖片來源：Wyeth惠氏官網） 奶粉推薦二：Nestle雀巢-能恩水解3 如果是對牛奶過敏的寶寶，建議可以從水解奶粉下手，由於水解蛋白經過水解處理，讓大分子蛋白質變成小分子蛋白質，藉此減少誘發寶寶對大分子蛋白質所引起的過敏現象，小分子蛋白質也使得寶寶較容易吸收，即使是對牛奶過敏的寶寶，也能確實獲得營養。 價位：🌟🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟 （圖片來源：Nestle雀巢官網） 奶粉推薦三：Nutrilon諾優能 幼兒成長配方3 雖然在台灣你可能不常聽到Nutrilon諾優能，不過在歐洲等地它也是相當知名的奶粉品牌。此款配方奶選用來自愛爾蘭的優質乳源，且不額外添加蔗糖、果糖，或是香草香精等調味料，而是保留牛奶原料本身所含有的天然乳糖，口味清淡不甜膩。 價位：🌟🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟 （圖片來源：Nutrilon諾優能官網） 奶粉推薦四：美強生-優兒A+幼兒成長奶粉 美強生也是市場上相當知名的大廠牌，優兒A+幼兒成長奶粉當中除了有高含量的DHA、鈣質等營養素之外，還添加了β-葡聚糖與半乳寡糖。β-葡聚糖是一種膳食纖維，能促進新陳代謝，再加上半乳寡糖能夠幫助消化、促進排便，讓寶寶維持腸道機能，吸收營養好順暢。 價位：🌟🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟🌟 （圖片來源：美強生官網） 奶粉推薦五：新安琪兒-Super Care3 添加部分水解蛋白與α-乳白蛋白，小分子蛋白質讓寶寶更方便吸收；膳食纖維、益生菌與神經節苷脂可以維持寶寶的保護力；再加上促進成長的葉黃素，全方面支持寶寶的發育。包裝採用特殊設計，好開好用且不易受潮，寶寶吃得開心，媽媽也能用得安心。 價位：🌟🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟 （圖片來源：新安琪兒 官網） 嬰兒奶粉推薦-高級奶粉保好寶寶健康長大 奶粉推薦一：Nestle雀巢-能恩全護3 台灣剖腹產率創20年新高，四寶媽新生兒科醫師王杏安說，剖腹寶寶腸道菌比較弱，特別需要好菌保護！她推薦業界唯一添加專利羅伊氏菌LRIII＋高含量母乳寡糖的雀巢能恩全護3，7天補充破億好菌，幫寶寶打造強大防護力，媽媽更放心，育兒更輕鬆！ 價位：🌟🌟🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟🌟 （圖片來源：雀巢） 奶粉推薦二：豐力富-Nature全護幼兒成長奶粉 源自母乳的兩大保護力成分，乳鐵蛋白與免疫球蛋白可以提升保護力，促進鐵質的吸收與運送，再加上獨家Bbi得益氏菌，有助於維持菌叢健康，增加好菌、打擊壞菌，3重保護力配方讓寶寶喝了自然更健康！搭配海藻萃取植物性DHA、鐵質、乳鈣質、β-胡蘿蔔素以及多種維生素與礦物質，替寶寶打造更健康的體質。 價位：🌟🌟🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟🌟🌟 （圖片來源：豐力富 官網） 奶粉推薦三：Wyeth惠氏-啟賦illuma 惠氏啟賦榮獲愛爾蘭國家級品質肯定！母乳中含有許多珍貴的活性因子，能夠帶給寶寶更多營養，惠氏因此開始投入母乳活性研究，模擬比例、營養、口感，讓其更接近母乳，為的就是讓寶寶們能夠喝得更好更健康。 價位：🌟🌟🌟🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟 （圖片來源：惠氏啟賦3 銜接母乳首選品牌 FB粉絲團） 對於新手爸比媽咪來說，哺育自己的小孩無非是一大難題。希望這篇文章能夠幫助大家對於奶粉有更進一步的認識，並且依照家中寶貝的體質與習慣，選購合適的奶粉為佳。而寶寶飲用後如有任何問題，請尋求專業醫師的協助，才是正確的育兒之道哦！ 延伸閱讀：更多「嬰兒照護」相關文章 👉嬰兒奶瓶怎麼挑？嬰兒奶瓶推薦懶人包！精選12款一次推薦給你～ 👉水解奶粉營養不足？帶你破解配方奶的三大迷思+4大水解奶粉推薦 👉八款睡過夜尿布推薦！超強吸水力+瞬吸乾爽的晚安褲，讓全家人一夜好眠！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯#LULU #吉娜娜子 #meiji明治 #S-26金幼兒樂 #亞培 #啟賦 #奶粉品牌 #奶粉推薦 #奶粉評比 #嬰兒奶粉 #嬰兒奶粉推薦 #心美力 #怎麼挑奶粉 #惠氏 #新安琪兒 #桂格 #樂樂Q貝 #美強生 #諾優能 #豐力富 #配方奶 #雀巢 #雪印 

訂機票小攻略，選座位也有大學問！🤔

最近研究了一些網友們分享的搭機心得，想說來幫大家整理一下！ 訂機票的時候你都會注意些什麼呢？ 我發現最多人討論的是：「座位」 不過我發現喜歡坐走道的旅客竟然比靠窗的多，這點令我蠻驚訝，坐窗邊不會一直感到有人走來走去，坐走道雖然要移動很方便，不過卻是最睡不好的位置。（我本人是個睡魔，上飛機後完全都在睡覺😂） 👉🏻最安全的座位 這是經過研究的，報告指出坐在「緊急出口附近五排內」的旅客，在飛機發生意外時，旅客生還的人數、機率最高，然後這之中又分為走道座位優於靠窗及中間座位的旅客。 👉🏻最平穩的座位 小型飛機的平穩度一定不如大型飛機，飛行高度也會有影響，飛得高度越高也會越平穩，而在飛機上的座位，最平穩的就是和機翼齊平的那排、前後排。 👉🏻最適合睡覺的位置 中間左側的靠窗座位是睡覺最舒服的，因為飛機在航程中，向左邊傾斜的機率比較大，所以坐在左側位置睡覺有更好的承托力，而且靠窗可以使你不被其他旅客走動吵醒。 👉🏻腿部空間比較大的座位 緊急逃生出口旁的座位，這個位置通常會有比較大的腳步伸展空間，不過如果要預定五位置，通常不是這麼容易，有時候可能要提早預約 或中額外付費。 👉🏻最安靜的位置 盡量坐在靠前的座位，坐在機翼附近噪音會比較多、坐在靠窗會風聲比較大， 不過有一好沒兩好，通常這樣的位置，都會離廁所比遠。 另外還有很多網友說： 飛機餐很重要、此行空發生飛機失事的次數、機上有沒有wifi等等的問題。 👉🏻飛機餐網友評比 -中華航空：其中雞肉、牛肉的餐店是最多人喜愛的，而且還有附水果、沙拉、麵包，份量蠻多的。 -長榮航空：這是網友評比最好吃的飛機餐，味道好、份量剛好。 -國泰航空：他們的中式餐點也是蠻受好評的，不過要搭長程線才會供餐，如果只是短程，只會提供三明治之類的點心。 -阿聯酋航空：吃過阿聯酋飛機餐的朋友都說：超級狂！使用高級肉品，連甜點也有很多種選擇，飲料選擇也很多，甚至還有酒類可以選擇。 👉🏻機上wifi -全程無限制網路： 中國國際航空（不是用於手機，平板、電腦可以連上） 日本航空國內線（國際線不適用） 捷藍航空（基本上免費，如國使用流量過大可能會收費） 挪威航空（基本上免費，但可以查一下自己的航班是否有提供） 泰國皇雀航空（這是泰國的廉航，但也是亞洲第一間提供免費供中網路的航空） -先行登記、名額有限 中國東方航空、中國南方航空、廈門航空 -艙等、會員限制： 阿聯酋航空（A380機型、波音777機型大部分都有wifi，如果是會員，兩小時20MB的流量免費） 愛爾蘭航空（商務艙以上乘客免費） 土耳其航空（商務艙以上免費） 中華航空（採付費制度） 國泰航空（採付費制度） 長榮航空（採付費制度） ⚠️如真的需要使用機上wifi，建議出發前還是要上航空官網查詢自己的航班是否有資源這項服務。 🔍機場攻略，省時逛免稅店：http://bit.ly/2P5FLSB #出國＃機票＃航空＃攻略

這些血型冷知識，有趣之餘你不能不知道！🤔

血型中其實藏著很多秘密，許多研究也都針對不同血型更深入探討，以下這些血型知識，分享給大家！ 👉🏻血型與婚姻 結婚前知道另一半是什麼血型其實很重要，原因和RH血液系統有關，母嬰血型不合的溶血症雖雃在台灣不常見，不過西方國家對這個問題很重視，也因為這樣的症狀通常都出現在第二胎，所以在美國有許多州都建議婚前要驗血。 👉🏻血型與受孕機率 有研究指出，AB型的女性比較容易受孕，因為尼黃體素分泌較其他血型的女性來的多。 👉🏻血型與營養 O型人要多攝取高蛋白質的食物，A型人是最適合吃素的，B型人要攝取更多紅肉，AB型多吃海鮮、瘦肉。 👉🏻血型與抗壓能力 A型人因為壓力賀爾蒙分泌較多，所以比較容易感受到壓力，而O型人面對情緒、壓力時，需要更多時間來消化。 👉🏻血型與肚子大小 B型人的腹部比較不容易囤積脂肪，而O型人的腹部脂肪比較容易囤積，所以要多運動、控制飲食。 👉🏻血型與運動 O型最適合游泳，可以燃燒脂肪，A型適合多做瑜伽，能夠放鬆身心的運動，B型喜歡挑戰，爬山、攀岩等等這些挑戰型的運動都很適合，AB型則是有氧、無氧的運動交叉進行。 👉🏻血型與減肥 O型的人要多吃肉、少吃穀物、三餐定時，A型的人多吃青菜、綠色食物、蛋白質攝取，B型的人建議少量多餐，AB型的人多攝取維他命C，少吃油炸、煎烤的食物。 ＃星座＃心理測驗＃血型

【貓咪冷知識】貓咪聽得懂你說話？這些「小細節」表示主子其實認得你！

撰文編輯 #菌菌 貓咪是一種相當傲嬌的生物，行為模式和一般動物都不一樣，因此被稱作是喵星人。各位鏟屎官心裡是不是都曾有過這些疑問，那就是「為什麼貓咪都不理我？」「叫牠的名字都沒反應……」今天小星球就要來為各位貓奴解惑，為什麼貓咪會有這些行為，而究竟貓咪認不認得出主人呢？ 👉英首相府竟然有超人氣捕鼠大臣？盤點「貓咪6個冷知識」，有趣秘密報你知 👉已經太真實！讓鏟屎官邊看邊拭淚「貓的興趣」插畫，簡直畫出貓奴心聲！ （圖片來源：Unsplash @ejleusink） 貓咪能夠讀懂主人的表情？ 作為一個合格貓奴，每位鏟屎官都希望呼喚貓主子時能夠得到牠的回應，不過彼此之間時常都是通訊中斷的狀態，這讓大眾不禁推測貓咪是不是認不出人類。 其實曾經就有一份美國研究測試過這個議題，而研究過程中，貓咪會隨著人類面部表情的不同而呈現不同反應，這證明了貓其實是能夠讀懂「人類面部表情」的！ （圖片來源：Unsplash @plhnk） 貓咪可從聲音、氣味認出主人？ 從其他感官的角度來說，貓咪的嗅覺和聽覺也都十分靈敏，貓咪的嗅覺細胞是人類的四十多倍，而良好的聽覺可以讓牠遠從腳步聲開始判斷來人身份，更別說開口說話的聲音辨識度了，綜上所述，認出誰才是專屬於牠的鏟屎官肯定是沒問題的！ （圖片來源：Unsplash @tranmautritam） 為什麼我叫貓咪過來，牠都不理我？ 既然牠能認出我是誰，那為什麼牠都不理我呢？我們必須承認貓咪是非常有個性的一種動物，你越是想讓牠過來，牠就會越不想過來，直白一點來說，牠純粹就是不想理你啦～ （圖片來源：Unsplash @tamar_waskey） 這些小細節表示「貓咪其實很在乎你」 雖說貓咪做不到像狗狗那樣，一呼喚就整隻跑過來的程度，但其實當下貓咪無意識做出的某些行為，也間接表現出牠是有在認真聽你說話的！ 【動耳朵】耳朵微抖幾下，表示牠聽到你說話了 【晃動尾巴】輕微晃動尾巴，表示貓咪心情愉悅 【看向你】直直地看向你，想知道你要做什麼 （圖片來源：Unsplash @yerlinmatu） 而當貓咪真的很愛很愛你的時候，就會出現以下的舉動啦！ 【蹭蹭】時不時在你腳邊走來走去、留下氣味，尾巴微微豎起向你打招呼 【撞頭】用頭輕輕撞向你，也是一種留下氣味宣示主權的動作 【踏踏】這其實是貓咪小時候在踩奶的習慣動作，也就是牠已經把你當作媽媽或家人了 【翻肚】露出最毫無防備的肚皮，說明牠真的非常信任你 （圖片來源：Unsplash @enginakyurt） 所以說～其實貓咪都在小細節處偷偷展露出自己的愛意，下次不要再傻傻地以為貓主子對自己沒感覺啦！ – 圖片／資訊來源👉 Unsplash 🔎美國研究全名：Man’s other best friend: domestic cats (F. silvestris catus) and their discrimination of human emotion cues #冷知識 #動物 #寵物 #寵物知識 #毛孩 #貓 #貓咪 #貓咪冷知識 #貓咪知識 

【自我提升】關於畢業、關於就業、關於研究所，我到底該怎麼走？

 雖然很不想這麼說，但在萬般皆下品唯有讀書高的台灣，就是要考試考得好、書讀得高、學歷要好，但其實經歷過了很多才發現，讀書真的不是唯一解，但當你畢業，要進入比別人好的公司、要拿到比別人好的offer，就是只能唸書，沒辦法，這就是台灣的就業環境，除非你有先天的好條件，可以自己去創業。 不過，究竟大學畢業後要不要繼續往上念到研究所呢？ 妮娜念過了研究所，所以我的回答是： 🔔 1.經濟能力 沒錯！最最最現實的就是資金～ 如果唸的是國立大學文科的研究所，一學期的學費是3萬多元，四個學期保守估計12萬，在外縣市的話則要加上住宿費，若是私立大學可能一學期再多個2萬，那麼如果需要使用到實驗室的科系費用則再往上加，如果沒有相對的經濟能力的話，會過得很辛苦。 當然~就學貸款會是一個很好的選擇，會減輕很多壓力。 🔔 2.看科系 如果你是走研究方面的，那當然是越專精越好，大學時期是大範圍的學習，假設你今天讀的是生物科技，那你可能在大學的時候會學生物學、細胞學、遺傳學、植物學等等相關的課程內容；到了研究所你可能會專精一個部分，比如說生物學裡的脊椎生物去做更深入的研究，研究所畢業後可以再繼續升學，或者當個研究員。相對的，如果你沒有往上讀，大學畢業可能就是當儀器公司或藥廠等等的業務。 🔔 3.思考未來想要做什麼？ 妮娜也經歷過這種時期，其實妮娜大學是念理科的，不過研究所時是跨考文科，畢業求職的時候常常被問為什麼要跨考？為什麼跳這麼大？ 我的回答是~因為我想學不同的東西。 其實就是個性問題，經過了四年的課程，許多都是在實驗室裡度過，漸漸發現自己不喜歡做實驗，除了做實驗的時間，還要花很多時間去等反應時間，也不喜歡一直待在實驗室裡的日子，會覺得很煩悶。 寫到這裡有人會問，難道讀了四年才知道自己不喜歡嗎？ 這問題問得真好！我們都知道，讀高中時，文組科目比較差我們就去讀理組，讀到最後當然就是指考分發啦！分到哪兒就去哪兒啦！ 讀著讀著也沒有不喜歡啊！蠻有趣的！但有時候就是那麼一個轉淚點，我想有理組的邏輯跟文組專業知識，不想把自己限制住，因此我如果考得上就去唸吧！ 因此準備了一個多月的研究所考科，就考上了！ 如果你跟妮娜一樣，一直在思考本科系的出路是不是自己想要的，那你可以繼續看下去～ 考上了才是另一個階段的開始。 🌱 半路出師，贏得了別人嗎？ 當然就妮娜的例子，你可以說那你就是學得不精呀！研究所只有兩年別人可是學了四年呢！你這半路出師的怎麼跟別人比？ 學的精不精其實是看自己肯不肯下功夫，研究所就兩年，但是你也可以非常努力去學更多東西、將東西學得更透徹，妮娜的成績有拿到書卷獎，也就是說，比本科系上去的學生還努力去唸書，論文也是班上最先寫完的，所以說，心態最重要，什麼時候開始唸都不是問題，只要你有心。 🌱 讀了研究所，有找到更好的工作嗎？ 很多在課本上的東西到職場都是行不通的，因為沒有實務經歷也是要重來，這是真的！ 我覺得很重要的是面試技巧，還有你過往在學校做了些什麼，可以為自己加多少分。 妮娜在研究所時有與企業合作的課程，我擔任了統籌、企劃等等的職務，也辦了活動，這些能力都是別人拿不走的，在面試得時候只要誠懇地說出過往的經歷，就能讓公司印象深刻。 🌟這裡可以告訴大家一個小技巧🌟妮娜面試前會將過往的經歷做成簡報，面試時帶著筆電，因為有時候光用說的，面試官可能無法想像你做了些什麼，要把自己當成專家一樣，並用畫面來呈現讓面試官了解，如此一來，面試成功率大概90%。 🌱 讀完研究所，得到了什麼？ 碩士其實沒有比較值錢，除非你的學校是超級好的那種，在這個碩士滿天下的世代，頂多讓你多個一兩千塊。 但我可以說，研究所讓我訓練了思考、訓練邏輯、也訓練了與人溝通，與心態的改變，這些是我在讀碩士時最大的收穫，以前大學總是抱著得過且過，成績只要能夠低空飛過的想法，當然這裡說的是自己願意去改變的狀況啦！ 以上單純分享自己念碩士的經驗，也有朋友會一直問妮娜到底要不要念碩士？我只想說看自己需不需要，也有聽過很多人說「畢業即失業」，很多人是為了逃避就業，才選擇繼續唸書，這樣只會讓自己喪失競爭力而已。 如果，現在還沒有辦法決定，也沒關係，去就業吧！真的需要的時候在唸也不遲呀！ 當你在事業上遇到瓶頸了，像是需要更高的學歷才有辦法往上卡到主管職，或是需要更專精的知識才能勝任某職位，那就去唸吧！別忘了還有在職專班的選擇！ ⭐️ 只有自己能夠限制自己，學習是永無止盡的！ ⭐️ 感謝大家的收看😭 如果喜歡妮娜的文章可以追蹤我喔！ 或者到下面的連結找我玩👇🏻 FB：妮娜隨筆記 IG：ninajeffhavefun 痞客邦：妮娜隨筆記 #畢業 #研究所 #在職專班 #學習 #找工作 #跨科系 #就學貸款 #面試 #面試小技巧 #簡報 #presentation #升學 #就業 #學無止盡 #溝通 #思考 #邏輯 #研究所花費

研究發現：抱抱原來有這些好處！💖

妳是個常常跟男友撒嬌討抱抱的人嗎？ 研究指出擁抱是有很多好處的！ 💖舒緩經痛 這個我想是每位女孩的福音吧！研究發現，透過擁抱減緩陣痛的效果是嗎啡的6.5倍，而且其實不止經痛，頭痛、胃痛等等都有效喔！ 💖免疫力提升 研究發現擁抱時身體會釋放更多的免疫細胞，對抗細菌、病毒超有幫助。 💖降血壓 擁抱會讓人覺得幸福感增加，大腦中的迷走神經會發出信號，而迷走神經其中一個用途就是降低血壓。 💖防衰老 研究發現，每天擁抱至少6分鐘，長期下來會有很好的效果，擁抱會讓人快樂、幸福，情緒好當然也比較不容易變老、長皺紋。 💖減輕壓力 擁抱30秒就能讓人覺得一天中的壓力幾乎都是放了，不論是大人、小孩、嬰兒一樣都有用，而且研究發現多擁抱小孩，可以幫助他在成長過程中更有抗壓力。 ＃戀愛＃愛情＃情侶＃擁抱＃撒嬌

失戀反應和血型大大有關！A型愛看前任動態偷傷心、AB型搞人間蒸發？

撰文編輯 #妮妮 每個人處理失戀的方式都不同，大家可能比較常看到12星座失戀後如何走出傷痛，以及失戀後的反應，比較少人用「血型」來分析，但日本、韓國卻很相信血型才是影響人性格的關鍵。那今天就來跟大家分享一下關於不同血型失戀後的反應吧！ 日本Mediplus研究所就調查了1800位成人，根據他們血型的不同，發現他們對於處理失戀情緒以及發洩管道都不一樣。 A型：執著型 A型人個性較為固執，也比較敏感，喜歡胡思亂想，所以這是四種血型中最不容易走出情傷的類型。他們的執著會很明顯體現在失戀上，明明分手了卻還是忍不住偷看前任的新動態，也因此會花很多時間沉浸在悲傷中，療傷的速度慢，痊癒也慢。 （圖片來源：《孤單又燦爛的神－鬼怪》劇照） B型：發洩型 B型人很有自己的想法，即便是失戀，也會想盡辦法讓自己抒發，有的人會花很多時間工作上，藉由忙碌麻痺自己；有的人會利用運動、大肆玩樂來抒發壓力。也很多人會開始改變形象、嘗試不同穿搭以及個人風格，總之他們不會讓時間有空白，他們必須藉由許多社交或是專注在某件事上來療傷。 （圖片來源：《請融化我吧》劇照） O型：分享型 O型本來就屬於個性爽朗的族群，所以他們失戀時也不會悶不吭聲，而是找好友傾訴、大吐苦水，對他們而言把所有的不滿、憤怒、疑問全都發洩出來後，自然就會好了。所以他們對於前段感情的「遺物」也不太喜歡留下，對他們來說，丟掉那些東西就像是丟掉回憶一樣，才有辦法重新出發。 （圖片來源：《太陽的後裔》劇照） AB型：封閉型 AB型的人大多都活在自己的世界裡，所以他們對於戀情的消逝也不會想和外界嚷嚷，而是選擇封閉自己，不跟朋友、家人接觸互動，就像是那段時間人間蒸發一樣，直到他們認為自己完全放下了，才會重新出現在朋友面前。 （圖片來源：《德魯納酒店》劇照） 這項研究還發現，「戀愛」、「配偶」這兩種是B型人和AB型人主要的生活壓力來源！也就是對他們而言，感情佔生活很大一部份的比例，失戀時也最容易受傷、難受。而其中最能幫助人走出傷痛的辦法包含睡覺、埋首工作、開發新興趣、改變生活環境以及去旅行被最多人推崇。 失戀固然讓人心碎，無論是和朋友發洩、自己大哭一場還是選擇來個小旅行，都是讓自己重新認識自己的好辦法，哭完了就好好充實生活吧！沒有另一伴至少還能找些自己有興趣的事物來填補，祝正在失戀中的人都能走出傷痛，重新開始，加油～ #低潮 #失戀 #失戀反應 #愛情 #感情 #血型 

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