這樣最消暑！ 2022網友大推居家好物 降溫超有感

天氣炎熱難耐，各地高溫普遍來到攝氏30度以上，部分地區更達36度高溫，除了外出應做好防曬措施並多補充水分，針對室內的涼感提升，台電電力粉絲團提醒，冷氣設定在26至28度，再搭配電風扇就能讓室內相當涼爽，也同時達到省電效果，除了調整電器的使用方式，市面上也出現琳瑯滿目的涼感商品，提供需要清涼一夏的消費者做選擇。 涼感纖維布料商品是多數人的首選，運用在貼身衣物、床墊、沙發等皮膚最常接觸的物品上。以床墊為例，往年夏天詢問度最高的瞬間涼感散熱纖維床墊，因為採用無毒膠、獨立筒彈簧，舒適安全性更升級，讓銷量表現亮眼，家居品牌obis營運長廖瑀瑄解釋，「這款特殊纖維擁有吸熱慢、散熱快的特性，在接觸肌膚後會產生1至2度C的瞬間涼感，讓消費者消暑超有感。」 ●特殊散熱纖維在接觸肌膚後會產生1至2度C的瞬間涼感。 （資料來源：obis國際家居） 有時候熱源來自房屋吸熱快所導致，尤其住在鐵皮屋、透天厝、頂樓的民眾特別有感。為加強降溫和防水功能，知名油漆品牌研究特殊材質的冰漆，讓消費者可以漆刷在頂樓地板和外牆，從根本解決問題，引起網友熱議也在實測後分享「改造後室內降了8度！」、「待在家不再怕熱了」，對此家居裝潢品牌dHConcept創辦人張毓霖說明，該油漆最大特性是具有優異的熱反射能力，能反射90%的陽光，有效減少建築物外壁吸收的熱能，達到室內降溫的效果。 ●冰漆能反射90%的陽光，達到室內降溫的效果。 （資料來源：dHConcept 玩味空間）

登山用品推薦｜ICEBREAKER羊毛襪｜CAMELBAK保溫瓶

近期開始爬山後，發現登山用品著實是一個大坑，形形色色的登山用具讓人看了實在眼花繚亂，剛開始接觸時完全不知道該先從什麼品項或是哪家品牌買起。為了讓大家少花一點冤枉錢，K今天就來介紹在墾趣購入的兩款登山用品分別是： icebreaker 的羊毛襪與 CAMELBAK 的保溫瓶！ 第一次爬山的時候，對於裝備一竅不通，覺得自己可以用體力上的優勢去補足裝備上的不周全，穿著一雙慢跑鞋，背著平常上班用的背包，就去爬中級山。 爬了一次中級山後，覺得跑鞋實在是不太適合爬山，在比較潮濕的地形常常打滑，於是入手了人生第一雙登山鞋。 之前爬山都是穿 一般市售的襪子，不過既然都買了登山鞋，那怎麼能少了登山襪呢？在瀏覽登山襪的相關資訊後，了解到登山襪的材質大多是使用羊毛，而說到羊毛襪的推薦品牌，大家不外乎都是推薦icebreaker 、Smartwool、Darn Tough 這幾間知名品牌。目前墾趣的線上商城針對icebreaker 的美麗諾羊毛襪正好有二件75折，三件67折的活動，折扣下來相當划算！ icebreaker使用高海拔手工挑選的美麗諾羊毛，其直徑只有傳統羊毛的1/2，更加親膚柔軟不刺癢！ 包裝紙設計與文字挺可愛的 當初挑選時怕羊毛襪夏天穿太熱，所以選擇中筒薄毛圈的款式。包裝上所標示的美麗諾羊毛比例為64%，有添加尼龍材質的混紡以達到比較高的耐用度 腳背處有設計透氣的孔隙，能有效增加穿著時的透氣度，加速排出濕氣與熱氣 起初，我以為換鞋的差異會遠大於換襪子，但沒想到再穿了羊毛襪以後，這才發現原來世界上有這麼舒服的襪子！ 舉例一些具體的差異，之前穿一般的運動棉襪爬山時，因為襪子材質比較粗糙的緣故，一整天爬下來腳底都會有些破皮、長水泡的情況，但在換了羊毛襪以後情況改善許多，在長時間的登山活動下雙腳仍然感到相當舒適。 另外，我原本以為羊毛材質的襪子穿起來會很熱，但實際穿著後發現羊毛襪在調節溫度與濕氣管理的能力相當之好，透氣度遠勝於一般的運動襪，而且有效抑制異味的產生，真的是各方面都讓人驚艷！ 因為穿著體驗差異實在太大，K還特別跑去研究了一下一般棉襪與羊毛襪為什麼會有這麼大的差異，原來棉材質的運動襪雖然有著親膚舒適、吸水力好的特性，但也不容易乾，流汗後悶在鞋內，很容易就滋生細菌並產生臭味。而羊毛纖維中的角蛋白能夠降低細菌孳長，達到抑菌除臭的效果。 總之，以購買登山用品來說，我覺得登山襪是一項相當值得的投資，平常上班或出遊你可能不會特別背著登山包、穿著登山鞋或拿著登山杖，但你絕對可以穿著登山襪！羊毛材質的緣故，讓它穿著起來冬暖夏涼，舒適無異味。雖然價錢比一般的襪子高上一些，但我只能說一分錢一分貨。羊毛登山襪，真的值得。 icebreaker羊毛產品是很好清洗與維護的，羊毛襪只要丟到洗衣機機洗即可，更多洗滌方式， 請參考icebreaker台灣官方網站：https://www.icebreaker.com.tw/pages/howtocare 這次除了介紹icebreaker 的羊毛襪 ，在逛墾趣線上商店的台灣限定款專區時，還被 CAMELBAK 所推出的台灣限定款保溫瓶和馬克杯給燒到，不多說直接上圖 CamelBak是美國著名的補水用品品牌，為了讓大家能認識與記住台灣著名的高山湖泊，CamelBak與霧哈設計合作推出台灣絕美高山湖泊系列的保溫瓶與露營馬克杯，總共有三種顏色款式，分別代表的是嘉明湖、水漾森林以及能高安東軍。照片中的黑色款式爲嘉明湖款，卡其色則爲水漾森林款。 磁力瓶嘴蓋可吸附於側邊，我自己認為這個設計挺不錯的 保溫瓶容量為600ml，採用18/8 不銹鋼製成，保溫可達 10 小時，保冰則爲24小時 保溫瓶的表面有做噴粉塗處理，讓瓶身耐刮且更加防滑。雷雕的圖案相當細膩、有質感，完整呈現台灣高山湖泊的壯麗與優雅，讓人愛不釋手，與其說是水壺不如說是藝術品 除了保溫瓶外，也有推出馬克杯系列，容量為350ml，相當適合露營時使用 與保溫瓶相同，表面做表面噴粉塗層處理，並採用18/8 不銹鋼製成，真空保溫4 小時，保冰時間長達6小時 底部有做防滑的矽膠底座 3段式調整杯蓋，可調整飲用量，關閉時可防止杯中液體灑出 總體來說，CamelBak這次推出的台灣限定款保溫瓶與馬克杯，設計得相當用心，頗具收藏價值。 關於本篇文章所提及的商品，若有興趣的朋友不妨前往墾趣官網逛逛，除了上述所介紹的icebreaker 與 CAMELBAK 這兩個品牌，墾趣的線上商城還有更多歐美戶外品牌，還在尋找合適登山裝備的朋友們千萬別錯過了！ CamelBak 臉書粉絲團 :https://www.facebook.com/camelbak.taiwan/icebreaker 臉書粉絲團 :https://www.facebook.com/Icebreaker.taiwan

媽媽有煮飯，先不用吃那個

媽媽有煮飯，先不用吃那個 . 最近雨一直下，有點煩餒 待在家就是在研究有什麼好吃的東西 除了做披薩以外 前陣子買了爪哇咖喱塊來吃吃看 之前都不買，是因為怕上面標示中辣，小孩會受不了 結果～～～日本人的辣，果然不是你想的那種辣🤣 根本無感好嗎😂😂 吃起來香料味十足，小孩非常喜歡，還指定以後都要買這種口味的！（照片放在留言處） 大家也可以去買來試試看喔👍 #閩南語 #台語 #河洛語 #親子 #插畫 #插圖 #イラスト #咖喱

「同理心強大就該當心理師？」和你分享大學教授那一段讓我茅塞頓開的話

同理心強大就該當心理師 最近和一個許久未見的朋友線上聚會，聊到許多關於心理疾病的議題，也許是因為給出了一些煞有其事的想法，那位朋友除了贊同以外，也問我：「為什麼不當心理師？」 這樣的疑惑，並不是第一次聽見，因為早在我大學還沒畢業前，就時常有人這樣跟我說。 「你為什麼不當心理師，我覺得你很適合耶！」 「你同理心這麼強，感覺就應該往心理師的方向前進啊！」 諸如此類的話，常常縈繞在當時的腦袋裡。 我不斷猶豫著要不要走這條路，也去報名了研究所的推甄，甚至還去參與二階面試，至於結果是如何，如果你是看過兩年前文章的朋友，後來的故事你應該會知道--備取沒上。 同場加映：人生經驗心得分享--大四時的徬徨：先念研究所？還是先工作？ 你有面對黑暗的決心嗎？ 大四那一年，我不斷膠著在「應該要選擇面對自己去就讀心理系？」還是應該要「量力而為尋找其他出路？」 為什麼這樣說，因為假如你想成為一位助人者，那勢必得要花大把的時間與精力去面對自己的黑暗。 否則容易在與個案晤談時，將自己的議題投射在對方身上。 因此處理與挖掘自己的黑暗，就變成助人者必要的工作。 我們常說：因為當你可以多深刻的認識自己，才能帶領個案走到多遠。 深知這個概念的我，因而猶豫是否該走往這條道路。 因為能夠幫助他人是一件令人滿足的事情，我也想藉此發揮自己的一些價值，但同時我也擔心如果真的去面對，心裡無法承受如此巨大的黑暗。 於是我就不斷地徘徊在此之間，想當然這樣猶豫不決的態度，面試肯定是也難以妥善準備，落榜似乎就變成一個緩衝的禮物。 但我並沒有因為落榜而鬆一口氣，反而深怕自己辜負了「同理心強大」的這個特質，而沒有好好完成在這個世界上的使命。 我依然迷惘，依然不斷的與自我對話，想透過不反思來讓自己好過一點。 這樣的狀況時常重演，而且時好時壞，想通的時候便覺得心裡放下一顆大石，想不通的時候又深怕自己做錯什麼決定。 量力而為的面對黑暗或許是更好的選擇 直到有一次上某位老師的某堂課時，她和我們分享「到底要不要成為一位助人者」的想法，我才因此豁然開朗。 老師說：「當你要成為一位助人者時，勢必要做好決心去面對自己的黑暗，但有時候黑暗太過巨大，不勉強自己去面對與挖掘，也許反而是一件好事。」 「有些人一旦挖開自己的黑暗，才發現自己根本無法處理這樣的狀況，這樣的前提下，寧可你選擇其他行業，也許反而是一件對你比較好的事情。」 「不用去責怪自己無法面對這些黑暗，因為每個人都有不同的課題，而且面對的能力與彈性也都不一樣，永遠不需要強迫自己成為一位助人者。不過一旦你選擇成為助人者，就要有面對的決心。」 聽完這段話以後，整個人宛如茅塞頓開一般。 深知自己對內心的某些議題還無能為力，而且也還沒準備好要面對的我，就像獲得了免死金牌一般。 同理能力也能在其他領域發揮價值 而且既然我只是想助人，那何必一定要從事心理師呢？ 同理能力，應該還可以在其他地方發揮價值吧！ 幸好，自己一直都有在關注偏鄉教育，才讓我在大學畢業時順利投入第一個工作，在教育產業裡，強大的同理變成與學生最堅韌的連結。 儘管現在的我努力朝著企劃相關的工作轉職，但目前還是持續在兼職當一位老師，從自己接觸過超過百位學生的經驗來看，同理真的幫助我理解他們的思緒許多。 雖然無法做到讓每個學生都喜歡，但大部分都還願意持續上我的課程，這樣的回報，我已經覺得心滿意足。 現在回頭來看，真心感謝當時那位教授的醍醐灌頂。 如果不是他，我可能到現在還在自己的迴圈裡不斷打轉著。但因為他那番話，而讓我勇敢的選擇另外一條道路。 也許年紀再增長十來歲，又會再長出一些力量和面對的勇氣，也許那時候的我會選擇重新踏回這個領域。 但至少現階段算是在另一條名為「教育」的路上，走出一條自己的道路和心得。 感謝大學時期遇到的教授們，從來不會用社會的價值或框架，來告訴學生們一定要做什麼選擇才是對的或好的決定。反而是讓我們去內觀自己的想法，透過認識自己來找尋適合自己的道路。 (不過假如真的有遇到另一種思維的教授，我應該也不會想上他的課吧？) 沒有什麼絕對的對錯，也沒有期待你一定要成為什麼樣的人，我想，教授們應該也是發揮他們強大的同理心了吧！ 帶著同理心去理解他人的職涯選擇 總而言之，強大的同理心是一把兩面刃，適當的運用可以幫助他人，但在還沒學會收放自如以前，可能會反過頭來傷害到自己。 在掌控自己的同理上，我確實還有很長的一段路要走。 寫這篇文章，也不是為了幫自己做不到找藉口，而是選擇一個能讓自己好好活著，並且繼續發揮價值的道路。 下次再遇到心理系畢業不當心理師的人，可以保持好奇的態度，理解他們做這樣決定的原因，但千萬不要再帶著有色的眼鏡去批判對方了。 因為每個人選擇的行業或道路，都有自己的苦衷或原因。 這世界最不缺的，就是用自己的眼界，去批判他人的決定 (以上圖片來源皆來自canva pro) 同場加映：從6個面向思考「我到底要不要繼續念研究所？」 #同理心 #心理師 #同理心強大就該當心理師 #職涯選擇 #研究所選擇 #職涯方向 #科系探索 #自我探索 #面對黑暗的決心 #教育產業 #教育的方向找到一片天 #沒有絕對對錯的職涯決定 #工作 #工作選擇 下一篇我們來聊聊：身為高敏感族，強大的同理到底是福還是禍？ 

｜最佳燕窩推薦｜究愛燕窩－官王官燕，嚴選頂級燕窩新鮮燉煮，滋補養顏首選！

燕窩是自古以來的保養聖品．具有人體必需的微量元素．內含滿滿的營養價值. 是老少咸宜都喜愛的食物由於它溫和滋補．所以是養顏美容最佳選擇近年來越來越多人喝燕窩在養生. 但市面上有多種燕窩品牌讓人看得眼花撩亂．想要挑選品質優良的. 需要認真的做功課. 才能飲用到頂級純正的燕窩這次. 玉媽咪要來和大家推薦一款我們全家人都在食用的鮮燉燕窩究愛燕窩－燕王官燕嚴選頂級官燕窩. 強調接單後２４小時內新鮮現燉. 擁有鮮燉完美口感若你還在找尋品質純正的燕窩．這篇文章你一定要繼續看下去～ 前面提到. 燕窩是滋補養身的好物. 本身含有水溶性蛋白質．唾液酸．胺基酸等豐富營養的成份其中. 最具營養價值的唾液酸有助於孩子成長期的發育. 所以讓寶貝加入鮮奶是個不錯的好選擇. 我家兩位小妞每天早上都會喝完再去上課. 補充滿滿的營養 關於究愛燕窩Jofulove由於食安問題不斷浮現．創始人秉持著照料全家人健康的初衷．在三年前籌畫新品究愛．以健康優質每為做為品牌起點. 特別聘請澳洲回國的專業廚師團隊. 研發出優質好品質產品並於北投成立＂究愛本舖Jofulove＂經過不斷研究測試．堅持以自然中的經典原味．只獻上美味且無添加的原味真食物給大家這次介紹的究愛燕窩－燕王官燕容量是380ml．超大一罐．裏頭濃縮了滿滿燕窩成份. 適合全家人一起食用大家可依照個人喜好．挑選無糖或是冰糖口味，想要養顏美容擁有好氣色. 只要將燕王官燕在冰箱. 天天勺一匙來食用. 是最方便的補充方式 究愛燕窩有著高品質堅持. 對於食材挑選及手工現做過程都十分講究．產品均已通過多項檢驗合格才出貨. 我們感到安心與放心 每罐燕王官燕都是經過浸泡清洗．手工挑選．再以微溫小火溫燉（完整保存營養）. 使每一口蒸煨勻燉都到味！最後再以冰鎮．保鮮方式才出貨給消費者. 全程共有5道傳統手工製程．以求保留燕窩的精華營養. 為了造就出天然現做．手工新鮮燉煮的鮮燉燕窩．一罐燕窩的製程需要十幾個小時．真的很用心！ 這瓶燕王官燕採用真空密封罐設計．瓶身的精緻玻璃瓶包裝．相當有質感. 不論送禮或自用都很適合由於是天然無添加的燕窩. 所以保存期限僅有２週．大家要記得每天食用. 才不會浪費. 若是已開瓶要盡早食用較為新鮮 逆時針扭轉聽到“啵”一聲的真空聲響即可轉開上蓋裡頭原料僅有水和燕窩（冰糖）. 只有滿滿的燕絲（每瓶固形物>99%）沒有其他添加物及多餘水分．成份非常單純. 每一口皆是真材實料來著的 每罐都是100%濃度的純燕窩完全倒不出一滴水．和我以前食用過的含高糖份的即食燕窩成份與做法完全不同！ 以湯匙勺出一匙．可以清楚看見一絲絲的真材實料和一般市售稀稀水水像在喝冰糖水的燕窩品質上差很多！究愛燕窩的官王官燕．有這般濃稠的好品質. 在市面上真的是難得一見貼心提醒：勺燕窩時．需使用乾淨湯匙取用. 才能維持燕窩新鮮品質 他們家的鮮燉燕窩不論聞起來或吃起來的味道完全沒有腥味. 每一口都是經過手工挑選過的燕窩透明潤白的一絲絲條狀口感．帶有淡淡的天然蛋白香氣．看了超級有食慾～ 冷藏過的鮮燉燕窩品嚐起來冰涼中帶有細緻滑潤好滋味．還能感受到絲絲分明．滑潤口感吃進嘴裡讓人感到好滿足．好享受！半夜嘴饞也可以吃．潤膚美顏，適合嘴饞又想美麗的人享用！ 老弱婦孺和病後體虛者也很適合吃官王官燕－鮮燉燕窩將燕窩加入牛奶或豆漿．或加入優格，水果中增添多層次口感，讓小孩整個愛上．當下課後小點心好適合～早上一杯當早餐喝也會有一種幸福感 加入鮮奶的鮮燉燕窩．口感更加濃醇香．食用起來完全無負擔營養又美味. 是大人小孩都喜歡的味道．一年四季都很適合飲用的滋補點心 寶貝最愛這樣的新鮮吃法. 每次都是以秒殺的速度完食這是孩子們每天下課後最愛的點心(´∩｡• ᵕ •｡∩`) 天然營養的點心．估溜又好喝．超讚的！小卉：我要變成白雪公主. 所以要多吃一點(~￣³￣)~ 究愛燕窩使用了優良品質的燕窩加上鮮燉工法. 完整保留燕窩口感與營養. 讓大家品嚐到最天然的滑順滋味與口感．希望大家花了不斐的錢買到燕窩能保留最大的營養．這真的是個值得投資的滋補好物這個夏天的好氣色就靠它了！以上是玉媽咪的實際體驗分享. 提供大家參考( ◜‿◝ )♡ 有興趣的朋友可直接點選文末的究愛燕窩官網了解更多裡頭除了有鮮燉燕窩．另外還有雪耳燉．鮮採蘆薈等明星商品禮盒可挑選．年節送禮拿來送人都很有面子(◍•ᴗ•◍) 究愛燕窩☞ 官方網站 ☞ ＦＢ粉絲團 ☞ 官方ＬＩＮＥ

【房事】我們賣房子了!! But也買了人生第二間房子!

文章分享: https://reurl.cc/NAWj6Q 是的，如標題所講，我們賣房也買房了，所以不是同時擁有兩間啦~~ 但買房跟賣房都是一個機緣，認識我跟陳所長的朋友，應該都知道我們夫妻是決定事情很快的人，不太會猶豫，速戰速決型的，連去夜市吃東西，朋友都說你們在趕時間嗎？哈哈哈哈哈，因為我們連用餐速度都很快，吃飯都不講話的，可能也是我們夫妻之間無話可說吧，哈哈哈，(喂~賣鬧) 我們人生只有要或是不要，要就會去看會去買去決定，不買就不會去看也不去研究，所以我們不太會去所謂的「逛逛」或是「看看」，無論是去購物或是其他地方，都是有目的性的，不太會浪費時間，所以買房賣房都在同一天簽約完成 但是看房子這件事情也差不多是如此，我們會先看地點，外型，然後上網找內部資訊跟開賣行情，之後我就會跟陳所長分享，問他要不要去看看，老實講買這兩間房子之前，我們看的房子少於10間，因為我們主要以新建案為優先，地點都選自己熟悉的地方，之後看看代銷的態度，介紹過程，建材內裝，最重要就是價格! 很多時候代銷都會希望你第一次就去簽約，會說價格可以談也比較軟，但無論價格多軟，如果你自己本身資金不足就不要浪費彼此的時間，我跟陳所長都是這樣想的，或是你是真心誠意且認真把買房當作是人生必經之路，又或是你資金足夠，把看房當作是逛百貨公司一樣當興趣的，這就另當別論了。 有人說多看幾間激勵自己，當作是一個目標不行嗎?當然可以阿，但前提之下先去存錢賺錢，有一定額度的時候再來看，不然代銷也會覺得你來亂的，是吧！ 最後我想分享的是，無論房子買在哪裡，都會有酸你的人或是看雖房市的人， 這些你都不要走心，因為你買房子就是一件好事，而且就是你有需求才會去做這件事，這是給自己一個肯定，房子早買早享受，晚買不見得有折扣，甚至一年就差了幾百萬都有可能，所以房子沒有所謂的高點跟低點，只有你有沒有需求，有需求就入手吧 文章分享: https://reurl.cc/NAWj6Q #買房人生 #負債人生 #賣房過程 #買賣Q&A FB:陳氏夫妻有心杰 IG:陳氏夫妻有心杰

嬌蘭推出超強髮金瓶 !皇家蜂王乳頭皮修護精華搭配抗老平衡油!

我一直覺得法國嬌蘭是一個高級的抗老品牌，包裝都高級且有質感，蜂王乳系列主打抗老臉部保養，今年還推出頭皮保養產品。 嬌蘭最有名的抗老皇家蜂王乳臉部保養是以蜜蜂為靈感，除了研究臉部保養外，還致力保護這些珍貴的授粉動物，並積極提倡蜜蜂保育，甚至還建立了蜜蜂實驗室。 就在今年! 嬌蘭除了抗老臉部保養外，還推出了頭皮保養!! OMG!! 頭皮保養真的很重要~~~ 我從小頭皮就超容易發炎紅癢，定期要去美容院做頭皮保養，現在頭皮保養居然可以居家了!!! 皇家蜂王乳平衡油俗稱小金瓶，身為油肌，我其實很害怕油類保養品，畢竟長痘和皮膚修護就是一夕之間，但嬌蘭的小金瓶就是打破我舊有印象的油類保養! 我從舊版就很推薦小金瓶，新改版更是超級推薦~~ 「輕盈如水，豐潤如油，強效如精華」 使用前先搖一搖，因為裡面含有修護的沒藥顆粒，再手上會有顆粒感，但抹在臉上就直接消失！ 平日可以使用於精華液後，或著直接將美容油加精華液、乳霜，懶人保養超級方便！而且早上直接混在粉底液中，服貼度大幅提升！（私下再推嬌蘭霧感小燈泡！） 小金瓶的味道超好聞，一滴彈嫩亮，修護力超級高，吸收度非常快，臉上會有一種擦了保養品的保濕感，而且臉真的彈嫩有感！ 使用一周後，很明顯覺得臉都在發光，雖然價格稍稍高一些，但真的值得推薦！ 我猜猜大家比較care抗老皇家蜂王乳平衡油二個點 會不會很油難吸收？ No！第三代改版更輕盈！但油肌還是會覺得皮膚有上保養品的感覺！ 只有乾肌能用吧？ 97%天然修護能量，不會過敏致痘，我目前使用也沒有產痘的困擾！五星推薦! #髮金瓶 #從頭到臉每一吋都美 我的脖子以上真的都超需要認真保養~~ 頭皮更是第二張臉!! 這次嬌蘭推出的新品「皇家蜂王乳頭皮修護精華」真的讓我超級興奮，因為真的好少好少針對頭皮的保養品呀~~ 不論乾髮或濕髮都可以使用，我一般都滴2滴在頭皮上，然後用指腹推開精華。 此外，還可以順便做一個簡單的頭皮按摩，最後在用剩下的精華抹在髮尾上。 髮金瓶質地很清爽不黏膩，不會造成頭髮塌扁油膩膩! 而且因為裡面含有許多珍貴的蜂蜜成分，味道和小金瓶一樣療育好聞~~ 好啦！今天臉部保養和頭部保養推薦就到這邊∼大家掰掰！ 如何找到我？Teresa泰泰 （teresa.www622) mail:teresasky0622@gmail.com 相關文章 抱歉了鄭瑄茉！我跟你可能不太合!適合乾肌的韓國光澤粉底液 Bobbi Brown 星耀紐約眼彩盤 值得收! 內雙眼睛分享 植村秀唇膏推薦！兩隻顏色都超美超顯白！#599和#785都要收！ 近期底妝新歡！Mac氣墊粉餅油肌可以購入!懶人必備上妝超方便 唇彩分享/ 豆沙色專櫃唇膏分享/ Nars/Bobbi Brown/MAC 3CE新品來襲!水光糖漿脣釉心得誠實告訴你!三個顏色試給你看

〈再見，陽明山〉文/向晚 插圖/國泰

最後，深深地吸了一口氣，站在餘暉下，跟往常一樣，忘了陽光的溫度，層巒與雲霓交疊的美景，總是令人興嘆時間的短暫；也許年少青春有那麼一點「夕陽無限好」吧！ 再見，陽明山。 剛讀文化大學，便聽聞學長姐畢了業，還會在山上窩個兩三年，才甘願下山。起初我不太理解這樣的行為，直到四年過去，因為畢業所換來的依戀才驚覺——真的要離開了？陽明山的神秘，唯有住過的人才知道。闊別多年，猶記得冷氣團大舉入侵的夜裡，即使窗戶開得再細微，終究抵擋不住沁涼透骨之寒，凜冽的風形成一把冷箭，戳破我的美夢！無奈失去睡意，然深夜能做些什麼？秉燭夜遊也許是個不錯的選擇。這才著滿衣裳，緩緩走出住屋大門；驚見所有建築皆被白霧吞沒，彷彿一座龍宮隱於市，與世隔絕融入在仙氣當中！心情喜出望外，如騎著觔斗雲環繞一遭，走在無人的街道，獨自享受難得的美景，就好像夢裡尋夢。 再見，陽明山。 大二那年，搬到離學校更近距離的租屋處。它在一個陡坡，順坡而下的深處，彷彿完全屬於另一個世界，而在坡道的中段，有一隅是我時常放空自己的小天地，那裡似乎可以框住疲憊，待我離去之後，疲勞也留下繼續待著看這片風景。當時自虐性的選擇雙主修，除了本科系的專業科目加重，寫作習作也增多，每週還有音樂系管樂團與乙組羽球校隊練習；剩下時光，幾乎在圖書館度過，早上練樂器，下午讀法文，直到傍晚五六點回家。那段歸途常忘了方向，只好停下腳步。因為知道壓力是自己選擇的，所以沒什麼大不了。於是每當開始抱怨，就想尋找一絲的怦然，好讓一切止於寧靜的初衷。一天的結束，還有整片星斗的希望等著呢！熱血的青春如白天的陽光朗照奔放，而累了，也享受著向晚的餘溫，甚而有幸，有一隅的喘息，在任誰都無法打擾的秘密基地。再見，陽明山。 不知不覺，當完兵，進入社會工作。鮮少機會再上陽明山，但每當有不如意的心緒，就是前往文化大學最好的理由。久久一回的熟悉與陌生，蜿蜒的仰德大道，到了一定高處的耳鳴，直到眺望台北市夜景，遙遠的101、一覽無遺的燈海，心中頓時充滿希望，因為還有許多人們正努力工作著，每一個光點都是一則故事，像訴說著一千零一夜，精彩絕倫！而我努力守護著那一點光：是家人、是朋友、是自己的理想，方有今日的光景。夜深了，該歸去，我如今也成了一位過客。 再見，陽明山。 這回，真的要說再見，只留下一張照片：我的身影留在這景的深處，打著一把漆黑的傘，襯著整個天空像潑墨般沈默。大部分的深邃，些許的留白，正如我內心那一場雨。雨下得膠著，霧裡瀰漫著思念，沒有嗩吶的喧囂，只剩一片青色草原上來來去去的黑色衣影。我在——陽明山臻善園。再見了，母親。那天的場景相當的莊嚴，不失色彩的溫潤，映入眼簾的是安心，是放下；樹木逐漸茁壯、花朵漸漸燦爛，讓一切的事物回歸這個世界，誰也沒有擁有，當然也就沒有失去。曾聽過「聽經聞法」，而此時更像是「聽心聞法」，回頭望向花葬的塵土，霧幕拉起，換來夜色的平靜，雨停了，而美景依舊，好幸運自己身在陽明山。未來，又多了一個理由上陽明山：「媽！我來了！這是為您沖的咖啡。」 再見，陽明山。 2020年，那該是「愛你愛你」的一年，但因為無法控制的疫情，帶來許多的消失，許多的流逝。過往的我總是急於向前，難得停下腳步，瞧瞧自己身邊珍貴的人事物。這一年，意外多了很多時間再見那些再見，像開啟小時候的時光寶盒，帶來許多回憶又添了一些新色。那天，為了遠離人群，朋友揪團一同爬天母古道，才發覺大二那年租的宿舍旁有一處階梯，竟是直往古道的入口之一。我興奮地介紹一路的山明水秀，叨叨訴說某個早晨被聒噪的藍鵲吵醒⋯⋯回首望向那最重要的一隅，現已長滿高聳的竹林，曾經層巒交疊的晚霞，只剩竹林間斑駁的殘影。我失望向前，再回頭，只剩我知道的秘密基地。再見，陽明山。也許，一切的現況已物非人非，那些生命裡曾經交織的靈魂，走過的歲月，如同小時候只為了得到一顆糖的滋味；但我們不太在意過程追逐多久時間，印象總是冗長，見不到洞穴盡頭的光源，非常小心翼翼靠著牆，心裡卻不至於徬徨，因為圍繞於彼此的腳步聲頻繁，一起走的人很多。大學的最後一堂課在做甚麼？教授大概講了一些話，隱約殘影捱於窄小桌子凝望所剩無幾的求學生涯，不知未來會如何，感覺像遠方的星星，當看到它時卻已不是當年容貌，好遠，好遠…… 日子一天一天的過，一年又一年，才知很多是荒誕，虛無飄渺的生活，我們依然在洞穴裡摸索，但光源便在眼前，直接，甚至令人刺眼，周圍步伐聲變得稀疏，大家開始朝往不同方向前進，結婚、當兵、研究所、工作……。然而，不管幾次，站在陽明山的某處深深地呼吸，自己就好像大病初癒般的新生，所有視覺、嗅覺、觸覺、聽覺皆煥然一新，即使很多的曾經早已物換星移，可是，無限好的夕陽依舊——揮手那些年紀，深深感謝奇遇相逢此地。再見了，我的陽明山。 首登中華副刊：https://reurl.cc/W14jxk ＃陽明山 ＃文化大學＃再見 ＃天母古道

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葉黃素的補充逐漸普及在每個人每日必吃的保健食品清單中，這種人體無法自行合成的營養素，必須從天然食品中攝取🍃 但問題是，你無法每日每餐都攝入相關食品，更遑論 這樣的植物性來源的食物也不會一直出現在你的菜單 所以透過額外的補充變成一種必然👍 不過作為保健食品，最為重要的還是品質是否值得信賴 畢竟吃下肚的東西，不能不謹慎，所以我個人還是偏好自己愛用的品牌❤️ #寶健生醫 #綠蜂膠葉黃素✨ 這款葉黃素除了必要的游離型葉黃素搭配玉米黃素=10：2黃金比例外，更加上巴西綠蜂膠及ｙ-穀維素😀 特有的成分Artepillin C其強大的對抗氧化能力外，更能促進神經系統健康，最後加上玻尿酸，不僅保濕還可以提升葉黃素的效果🥳 對於我沒看過、或是不懂的成分，我的習慣當然還是把它搞懂，這樣才能充分了解自己到底吃下了什麼，所以我手刀搜索研究了一番👩‍🎓 artepillin-C其主要功效能夠調節免疫(體質)、調節生理機能等 而且蜂膠的成分比較複雜有數百種之多📝 其中就以artepillin-C(阿特匹靈C) 、 bioflavonoids (生物類黃酮) 、CAPE(蜂膠化合物)，為主，主要都與抗菌、殺菌、相關，各類研究也都有指出可以減緩某些症狀✅ 而在了解過後，自己才得以安心地服用，個人認為這才是對保健食品應有的態度😃 當然還是要有值得信賴的品牌支撐， #寶健生醫 #綠蜂膠葉黃素，獲得歐盟USDA..等多項認證，更獲美國FDA食品安全認證，品質穩定且有保障👌 跟我一起使用升級版配方、為身體保養提升效果💕 https://www.bj31.com.tw/products/%E7%B6%A0%E8%9C%82%E8%86%A0%E8%91%89%E9%BB%83%E7%B4%A0-lutein-with-green-propolis

超顯白「開架」韓系腮紅！增加妝容好氣色🍑｜蝦皮賣家推薦｜紀瑞Geeray

說到夏季妝容，許多人擔心曬黑，妝容不夠顯白，但我時常覺得腮紅可以大大為妝容加分呀！腮紅就像畫龍點睛的步驟吧🤣有時候也可以協助膚色顯白唷～今天來和大家分享自己用過的幾款開架腮紅🍑（以下附蝦皮賣家連結唷🔗！） 1.Peripera微笑文字腮紅 這款腮紅是我最近最常使用的一款腮紅，粉質細膩不太會飛粉，最重要的是上妝不會卡粉！！推薦色號：01 Calm Pink、02 Milktea Coral兩個顏色都能呈現自然的裸妝感，下手太重也不擔心～同時也很適合新手唷！ 🔸蝦皮購買連結：https://shope.ee/5pUbWeJMlV （圖片來源：蝦皮賣家 南他宿） 2.MISSHA棉花腮紅 說到夏日妝容，絕對缺少不了橘子汽水系列的化妝品！！（就是橘色系妝容啦～哈哈）曾經研究過許多橘色的腮紅，但橘色腮紅選錯色號的話，一不小心就會顯黑😭😭但試用過MISSHA的棉花腮紅 色號：Carrot，完全就是非常可愛的胡蘿蔔色！對我來說有顯白的效果，顏色也不會太亮太螢光，也是日常很喜歡使用的一款腮紅～價格也很甜！小缺點是有一點點容易飛粉，但影響不大～以價格來說cp值非常高！！ 🔸蝦皮購買連結：https://shope.ee/30AQA7mNta （圖片來源：蝦皮賣家 梨大小姐） 3.16 BRAND 16 BRAND的腮紅有一陣子掀起了風潮，一樣是200元以內就可以入手的腮紅，同時也有韓系妝容必備的輕透感，完全是顯白的救星😆身邊有許多朋友都入手了他們家的腮紅，尤其是色號：奶茶杏色 超多人使用呀！不僅帶來好氣色，也有修容效果唷～ 🔸蝦皮購買連結：https://shope.ee/3fQ6xadr8K （圖片來源：蝦皮賣家 庶務客） 4.3CE 腮紅 人生一定要擁有一顆3CE的腮紅！不得不說，每次3CE出新產品，都會讓人選擇困難，每個色號都太美了🥺總是很想包色🤣粉質很細之外，妝感也很服貼，但要小心不能下手太重，輕輕掃過臉頰就能有水蜜桃妝效🍑可以說是可愛又充滿少女感～雖然價格較高，但是容量很足，一樣可以用很久唷！ 🔸蝦皮購買連結：https://shope.ee/fmVOPXifQ （圖片來源：蝦皮賣家 搬運工） 5.Rom＆nd 腮紅 說到Rom＆nd 許多人想到的都是唇釉，但是他們家的腮紅也很厲害唷～也有許多色號！像是較少見的紫色，其實也很顯白！！輕輕帶過就能有韓系妝容感，也是不能錯過的一款腮紅！ 🔸蝦皮購買連結：https://shope.ee/8p8D7vYAnQ （圖片來源：蝦皮賣家 梨大小姐） 🔸紀瑞的資訊 歡迎追蹤我的IG、FB文字帳號，以及專訪YouTube頻道💛 IG：geeray_pc https://www.instagram.com/geeray_pc/FB：紀瑞https://www.facebook.com/geeraypc/YouTube：紀瑞Geerayhttps://www.youtube.com/channel/UCrZod7EUAp3Z_JjIQnwtvKw 合作邀請： Mail：geeray0801@gmail.com #紀瑞 #蝦皮 #韓系 #夏天 #美妝 #韓國 #腮紅 #韓系妝容 #氣色 #推薦 #賣家推薦 #蝦皮賣家 #顯白 #開架 #化妝 #化妝品 

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