從來沒有這麼愛照鏡子過〜只用7天就升級Q彈嫩亮的豆腐肌，不敢相信這是自己的皮膚！

顏值雖是外表很重要的一環，但光有好看的皮囊卻沒有相對應的膚況也是大扣分喔！這讓波編想起之前認識一個外型亮眼的女生，身材臉蛋都超完美，但坐下後卻發現對方毛孔粗大，很清楚就能看到粉刺凸起以及痘疤&細紋實在超NG！想要有讓人驚豔的本尊逆天超美肌的妳絕對要看這篇！不要再渾噩拖下去了〜美好肌膚絕對是可以靠後天打造升級的！ 比顏值更重要的是好膚質，注重清潔+選對保養品就能升級濾鏡般迷人美肌 身為一個愛漂亮的女孩，小編覺得膚況真的是最重要的！常常看到很多女孩都用厚重底妝遮住肌膚瑕疵，近看真的有點嚇人啦～不僅粉感重，時間一拖久了妝感也變得很斑駁，痘痘什麼的都遮蓋不住了，這時候真的只有尷尬可言呀！ 小編以前也是個不注重皮膚保養的人，加上青春期冒痘又手賤喜歡亂擠，導致臉上痘印一直消不掉，而且還坑坑巴巴！直到有天被推坑了蘭蔻小黑瓶，只用了7天，痘疤居然都不見了，毛孔變得超緊緻，長期使用下來肌膚不只穩定，更是升級到一個不可思議的境界！也讓小編把它納入此生必備摯愛，只要快沒了就一定會囤貨！ 也因為實在太有感，激發了小編的好奇心去研究一下小黑瓶背後的成份，才發現原來它採用了獨家專利微生態科技，一滴就含有3000萬活性粹取，能夠光速修護肌膚，讓肌膚達到微生態平衡，讓肌膚擁有防禦力、穩定力和修護力，難怪不只修護能力強，肌膚更是直接升到頭等艙！！ Q彈豆腐肌讓人忍不住想看又想摸，網友、網紅7天嫩亮緊緻超有感口碑大推！ 不得不說，蘭蔻這罐小黑瓶絕對是小編此生用過最好吸收的精華了！雖然質地輕盈，但保濕度真的超．級．好！每次保養只需要一滴就足夠塗抹全臉，而且吸收速度之快，完完全全不會有黏膩的感覺，最誇張的是擦上去之後的潤澤Q彈是可以摸的到的！！！小編覺得跟敷完一片20分鐘的面膜拿下來的感受基本上是一模一樣，重點是還清爽水嫩許多！ 畢竟實在太多東西會摧殘肌膚了，年齡、壓力、環境都再再造成我們皮膚的老化、乾燥甚至是敏弱，當然痘痘也是揮之不去的夢魘，尤其女孩們真的很容易在生理期爆痘阿！不只美妝youtuber大力稱讚，小編自己也有實測，就算是大悶痘，擦了小黑瓶之後也能迅速修復，更不用說長期使用下來對膚況升級幫助有多大啦～ 好的東西小編絕對用力推，在這裡直接送它三個形容詞，好嫩、好亮、Q彈零毛孔！不怕妳用了不喜歡，女孩們自己試起來就知道小黑瓶讓膚況升級的能力到底多強大了呀！！ 現在就點我馬上體驗 #荷包出走路線 #2022母親節專櫃美妝保養必buy盤點 #寵媽實驗步驟 

BFFECT 小資族必備的保養品！

有人和我一樣，試過很多不同的保養品卻找不到適合自己的保養品，或是處於小資女狀態，忍不下心買貴桑桑的專櫃保養品嗎？ 專為小資族而生的BFFECT第三代Calmer高效修護精華推出啦！ 身為菜鳥上班族，平常根本沒時間好好上個美容院，本人皮膚又常常泛紅過敏，毛孔也很粗大， 相信其他同為小資族的同伴也有常因乾燥導致泛紅、乾癢、敏感、脫屑等問題。 這次的主角是醫生教授共同研發的“第三代Calmer高效修護精華” ！不要小看這小小的一罐，這可是有強大的修復功能。主打可舒緩乾燥引起的肌膚泛紅和敏感，也可以增強肌膚的保濕度和強化保護力。由於敏感肌其實還蠻普遍的，這個產品不使用香料和酒精等刺激性物質，也通過臨床研究結果，讓小資族安心感受平價科學保養所帶來的修護效果！ Calmer高效修護精華質地是像這種水乳狀的精華液，非常輕透，好讓肌膚快速吸收，聞起來也沒有香精味！BFFECT之所以會取這個產品為Calmer是因為Calmer 是法文"calm" 的原形字，有舒緩之意，希望可以讓小資族在預算有限的狀況下體驗高效修護的感覺。 Calmer 成分: ○ Madecassoside積雪草萃取物- 修護肌膚,強化肌膚防禦力。 ○ Squalane角鯊烷- 防止肌膚乾燥。 ○ Allantoin尿囊素- 修復肌膚,提升肌膚的保護力。 ○ Dipotassium Glycyrrhizinate甘草酸鉀- 安撫、舒緩肌膚。 ○ Aloe barbadensis leaf Extract 蘆薈葉萃取- 舒緩肌膚乾燥與不適感。 （以上資訊取得於BFFECT官方網站） 使用方式： 每天早晚洗完臉後，像這樣均勻地擦在臉上就可以了！ （我通常是把他加在化妝水後，乳液之前） 認真的早晚各擦一次，過了14天我的膚況改善很多： 平價科學的BFFECT其實是難得的100%台灣製造保養品品牌，縮寫自“Basic yet effective” （簡單而有效）。每個產品成分都透過權威配方師、頂尖級皮膚科醫師共同合作開，而且價格非常親民，每個產品都不超過500元，你們說，是不是平價也可以很科學呢！真的是為小資族而生的MIT保養品品牌！ 另一個直得一提的是，BFFECT的特色還有使用30天內如果不滿意都可以 無條件退費！ 沒錯！如果買回去發現不適合自己是可以退回去的！第一次聽到價格佛心還願意讓人退貨的品牌！Calmer現在官網活動價只要390元（原價460元)，想要完整修護皮膚的小資族快衝啊！ 官網：https://bffect.com/zh-tw @bffectbeauty @popdailypoper @populzzang_mag Hope Chen Instagram @hopechens Youtube #bffect #好肌膚精華研究室#平民保養#科肌女孩#科學保養_肌膚無暇#開啟好肌膚的第一瓶精華#最實在的科學保養#科學保養#精華液#保養#專為小資族而生#平價也可以很科學#500元有找#30天不滿意包退#第三代科學研發系統#BFFECT第三代Calmer高效修護精華#修護舒緩精華#修護#舒緩#權威配方師#皮膚科醫師#科肌顔究室#科肌女孩節

 小資保養品牌 "BFFECT" !!! 一起來當科肌女孩 ❤

很開心可以參加 Popdaily X BFFECT 科肌研究室的線下活動 ~ 讓我對肌膚保養有更深的了解，也認識到了"BFFECT"這個本地品牌~ 現場擺放了很多BFFECT 家的商品 ~ 那我們就話不多說，接下來要來跟大家分享我的使用心得啦～ 這次收到的是 【玻尿酸保濕精華液】2% 多重玻尿酸 + 1% Na-PCA 30ml 以及 【發光瓶】Kira 維他命C發光精華 30ml 他們家的產品聞起來是很天然的味道，不會有很重的香料味 ! 裡頭的成分也很單純 ! 先簡單介紹Kira發光瓶，它是水狀的，擦上去推開後有微微的發熱感，我覺得蠻舒服的! 至於玻尿酸保濕精華液比起發光精華是比較稠狀的 ! 但也很好吸收，不會有那種黏膩的感覺 。我自己本身蠻注重保養品的清爽度，很怕遇到擦起來黏黏的，又不太透氣 (˘̩̩̩ε˘̩ƪ) 但這款發光精華不會有這種問題 ! 以上兩款我都是早晚分別在額頭、鼻子、下巴、臉頰兩側各滴一滴，一次總共五滴我覺得就很夠用了 ~ 還能把多餘的精華液帶到脖子的部分，用量真的超級省!!!! (撒花 (❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ ------------------------------------------------------------------ 給大家看一下使用前後的比對 ( 第一次公開素顏太緊張，請大家多多包涵見諒>< ) 我算是不太會長痘痘的膚質，但最近忙碌壓力大，每天都很晚睡。再加上生理期來，可以在左圖看得出我第一天使用前鼻子的毛孔粗大，又冒出了小痘痘 (T＿T) 甚至還有油光 !!! 右圖使用三天之後，痘痘已經完全消失了!! 雖然毛孔和小黑頭還是存在，但看得出有明顯的改善 ~ ( 沒開美肌卻有柔膚的效果 ~ ) 用了幾天之後，皮膚真的有變光嫩，上妝也更服貼了 ! 還有一點很棒的是，BFFECT 的所有產品單價都「不超過500元」!!!!!! 價格超級親民，十分推薦給小資族或是學生 ~ 再加上效用好，真的很符合BFFECT 這個品牌名的期許 : 簡單而有效 "Basic yet effect" 。 這邊放上官網連結，有興趣都可以上去看看~ >>>> https://bffect.com/zh-tw 那我這次分享就到這裡啦！以往都是寫穿搭文章，第一次寫美妝類的不專業開箱，謝謝你們看到最後 !! 以上都是個人實際的使用分享心得，希望大家都能養出好肌膚歐 ~ 放上一張當天參加活動拍的照片當結尾(*¯︶¯*) ------------------------------------------------------------------ #BFFECT #科肌研究室 #科肌女孩 #平民保養 #國民精華 #Kira發光瓶 #發光瓶 #玻尿酸保濕精華液 #popdaily #創作者 #保養分享 #小資保養 #cp值

【情侶研究室】穿太露回去換！干涉彼此穿著是佔有還是保護？

「褲子太短！領口太低！不行不行不行給我回去全部換掉再出門！」 相信不少女孩們都聽過男友的這些碎念吧！雖然多是出於好意不希望你穿著太露給其他男人吃冰淇淋，但誰出門不想穿得美美的，有面子又有自信嘛！如果是你，你會接受男友的批評指教嗎？ 你能接受男/女朋友干涉你的穿著嗎？ 選擇Ａ－可以啊沒關係 其實男友會管我們的穿著多半是出於「佔有慾」。男生最了解男生在路上看到穿著清涼的女生時會有什麼遐想，他當然不希望這樣的遐想被套用在自己的愛人身上。如果在合理的範圍內，「佔有慾」就會是「疼惜」的表現。覺得干涉穿著ＯＫ的女孩覺得接納彼此的看法是在感情中的互相尊重，為男友改變穿著也是給他安全感，不過如果像樓樓下馬來西亞女孩的男友一樣可能就要好好溝通了！ 其他女孩怎麼說 「干涉穿著還OK啊~~互相調整嘛！」 「我覺得要有討論空間！可以提供想法但要不要換還是由我決定」 「A 男友會跟我好好說其實男生都怎麼想，他不喜歡我被那樣看待，心裡就暖暖的~」 「其實我蠻喜歡被他念的哈哈，有種被保護的感覺 <3 我的穿著本來就不會很辣，知道他會擔心的話就會盡量避免，給予彼此安全感對我們來說很重要」 「可以管但不能『批評』。前男友是個很會打扮的男生，我相對長得普通穿著也普通，有時候要見他朋友前就會被念怎麼穿這樣，心裡真的很受傷！現任則是會一邊稱讚我今天穿得很可愛一邊提醒我裙子太短要注意>///<」 選擇Ｂ－不行！自己的衣服自己搭 這是我的身體、我的衣服、我的穿搭！我想穿什麼只有我自己可以決定！覺得不行干涉的女孩有很高的自主意識，儘管兩個人在一起但我並不是你的所有物，或許可以提供建議但不能強制規定，尤其是干涉品味更是非常不尊重的侵門踏戶！遇到這類女孩的男友就請放軟態度吧，良好的溝通更甚於頤指氣使，而女孩們也別認為他們只是「想管」，若不在乎你又怎麼會管你呢？ 其他女孩怎麼說？ 「B不可以，因為他也給不出什麼好意見來」 「B 我愛怎麼穿就怎麼穿啊~還好他也不會管我哈哈」 「當然不可以！我們屬於彼此但不代表我連今天穿什麼都要過問他」 「要有討論的空間。如果穿太辣可以說，如果是嫌我穿太醜、換衣服只是為了滿足他的虛榮心的話，免談！」 「不能接受啊?因為我現在就是被男友管著呀?連穿 t shirt 領口大一點都不行，超嚴格的。我也超無奈的，我是馬來西亞人，這裡天氣又超熱的，背心這類都已被我男友丟光光了?」 #情侶研究室 #男女相處 #穿著 

全台首創！foodpanda 打造第一場外送員交通安全實際演練課程

全台最大美食外送平台 foodpanda 今（20）日舉辦全台首場「外送員安全駕駛實地訓練課程」，攜手中華民國機車研究發展安全促進協會、新竹安全駕駛教育中心，一起設計專為外送員打造、全台首創的外送交通安全實地演練，帶領外送夥伴實際「載著保溫箱」，從車輛檢查開始，到緊急煞車、八字過彎、危險預測等，協助 foodpanda 外送夥伴建立正確的交通安全意識，降低送餐服務時的風險。 通勤時間多 2.5 倍！ foodpanda 攜手合作夥伴打造全台首場外送員安全駕駛實地訓練課程 foodpanda 有超過萬名的外送夥伴，外送範圍已涵蓋全台各個角落，外送夥伴平均用路時間更比通勤族多出約 2.5 倍，近期為加強對外送夥伴的交通安全意識，已積極邀請各地交通局及警察局於外送夥伴說明會宣導交安指引，加強外送夥伴行車安全與交通管理。 此次「外送員安全駕駛實地訓練課程」為全台首創，攜手中華民國機車研究發展安全促進協會、新竹安全駕駛教育中心共同舉辦，藉由課堂教學與實際操作演練，讓外送夥伴了解如何因應不同的道路路線，並透過練習來避免意外的發生。 foodpanda 營運總監余岳勳表示，「 foodpanda 關心並重視每位外送夥伴的安全及身心狀態，這次很榮幸能與合作夥伴一起打造全台首場外送員安全駕駛實地訓練課程，演練內容都是根據 foodpanda 營運單位對用戶安全、以及外送夥伴的回饋，針對實際上路時可能會發生的情況來特別設計。我們希望藉由專業講師的授課，以及實際操作演練，能確實有效加強外送夥伴的交通安全知識與用路意識，進而降低送餐服務期間的風險。」 為外送而生！ foodpanda 讓外送夥伴實境演練「帶著保溫箱」騎車 foodpanda 本次實地訓練課程舉辦於駕訓班，包含新竹安全駕駛教育中心專業講師的課堂分析，以及實際操作練習，首波號召 100 名外送夥伴參與，對象包含剛加入的新夥伴、常分享服務經驗的老朋友及騎乘重機外送的人。本次的課程內容涵蓋完整外送服務流程，外送員需學習在裝設了 foodpanda 保溫箱的情形下的上線前準備、車輛檢查、騎乘姿勢、後視鏡調整等，到實地演練包含緊急煞車與轉彎要領、防禦駕駛等，期能讓外送夥伴提早預測危險並即時做出正確的反應。 中華民國機車研究發展安全促進協會秘書長林遼東提到，「根據協會多年交安宣導的經驗，大多數的人都能透過上課教學或是影片了解交通安全，但因沒有實際演練，往往在事件發生當下時，來不及反應。藉由本次實際演練，外送夥伴能夠提早預知危險，並在當下做出即時的應對措施。」 foodpanda 攜手多元夥伴合作 加強外送夥伴訓練與安全意識 foodpanda 落實企業社會責任，除了響應政府單位的交通安全推廣及政策外，更致力為外送夥伴從上線前到開始服務後的每一階段，加強給予適當的交通安全宣導，除了開設全台首創的交通安全實際演練課程外，也持續與各地方的警察局與交通局合作宣導、提供上線前應檢查項目清單，也透過派單單位評估服務過程的風險及資深外送夥伴經驗分享，且每周兩次定期提供交安小知識等，讓每位外送夥伴都建立正確且安全的服務觀念，期望降低風險，讓外送夥伴、所有用路人都有更安全的用路環境。 關於foodpanda台灣： 德商foodpanda為全台最大美食外送平台，與超過10,000間知名餐廳合作美食外送服務，提供消費者小吃到高級連鎖餐廳的一站式美食外送選擇，更擁有點點心、鼎王等多家排隊美食獨家外送服務。其中，提供生活日用品、生鮮、美妝、3C產品及寵物用品外送的「熊貓商城」全新上線，提供多達200個品牌、涵蓋上千種商品選擇，滿足消費者日常生活的即時外送需求。 目前服務範圍包含雙北、基隆、桃園、新竹、苗栗、台中、彰化、雲林、嘉義、台南、高雄、屏東、宜蘭、花蓮、台東、南投、澎湖地區，除獨家提供台北市及新北市精華區24小時美食外送服務，更提供貨到付款和線上刷卡雙付款機制，讓消費者不論何時想吃就點。 關於foodpanda： foodpanda 致力於把您喜愛的美味餐點從我們合作的在地餐廳送到您上。至今，我們的外送服務已拓展至全球共190多個城市。我們在中歐與亞洲的據點包括香港、新加坡、泰國、馬來西亞、巴基斯坦、台灣、菲律賓、孟加拉、羅馬尼亞、保加利亞。foodpanda 的母公司為德國Delivery Hero 全球美食外送集團，詳情請參考www.foodpanda.com.tw 如何使用foodpanda下訂： 請上官網或是使用 foodpanda app，輸入您的商品欲送達所在地，並於選單中挑選您熱愛的餐廳/商店。選好商品後，可直接在網站或app上選擇線上付款或現金付款。待店家準備好您的商品，foodpanda外送夥伴將以最專業的服務品質與效率，把商品即時送到您手上，各種美味一點到胃。 www.foodpanda.com.tw 追蹤foodpanda台灣最新動態： Facebook：www.facebook.com/FoodpandaTaiwan/ Instagram：www.instagram.com/foodpanda_taiwan/ #foodpanda #交通安全實際演練課程 #外送員安全駕駛實地訓練課程 

跟月光族說再見！幫你改變消費習慣的五個Tips

領著月薪的上班族，每個月最期待發薪日的來臨，你是否也像大部分月光族一樣，還沒拿到薪水時已經想好要把薪水花得淋漓盡致，是個名副其實的月光族，難道你的人生一輩子都要當落魄貴族嗎？ 拒絕月光族從今天做起，本篇文章和你分享改變消費習慣的方法！ Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？在波波黛莉發起＃cmykstalk 企劃，主要是透過自身的想法，去講述不同的主題，也歡迎在留言留下你的想法，一起互相交流 😊 習慣的養成不只21天 「數百項研究顯示，執行意向能有效促使我們堅持目標。」 有研究指出習慣的養成不只 21 天，他們讓 96 名參與者重複做一項運動，比如：30 分鐘慢跑、1001 個仰臥起坐等，結果大部分的人是在 66 天養成習慣，少數人在84天時成功養成習慣，有些人在 85 天時沒有自覺去做運動的想法。 研究人員指出，254 天習慣的養成才能達成自動化。習慣改變並不容易，但先從小部分的調整，數百個累積起來，成果比預想中的快。 1.養成每日記帳的習慣 記帳的重要性： 1.知道目前花費多少，還剩多少錢能使用 2.知道花多少錢在不必要的支出上 3.有錢就花，沒記帳便沒有理財概念 4.小錢都不能遺漏掉，小錢累積也是一大筆錢 5.有效分配支出 沒辦法一次改變消費習慣，最簡單的便是從記帳開始，千萬不要以為大腦很好使喚，能記得好幾天的消費支出，以我自己的案例大概三天前會忘得一清二楚，完全不曉得我到底買什麼吃什麼。 有人消費時會記在手機上，我之前是使用無印的記帳本，現在 3C 使用很方便便轉為 Excel 記帳。 🌟若還是無法每日記帳的人，推薦財鼠兄弟的滿月記帳 2.每次消費都精打細算 信用卡都算的剛剛好 之前曾在一篇文章提到大學省錢與存錢方法，工作後便有信用卡可以使用，精打細算下我選擇最高現金回饋的信用卡，尤其經常使用消費通路還會加高回饋金，再加上一個月目前１％的活存，也會累積到不少小錢。建議信用卡選擇最常使用的一張，不但能更好理財，也能控制自己的慾望。 3.回饋賺起來！網購前一定要先進入這兩個網站 現在網路的便利性不用出門便能收到網路購買的用品，這時候的你不能不知道兩大回饋網站，Shopback, Line shop。我自己的做法是在進入結帳頁面時，我會去瀏覽這兩個網站有沒有回饋，像是FoodpanXX, 康是Ｘ等各種你想得到的網路商店幾乎都在這兩個網站上能找到，從他們的網站直接導購到你要購買的網站，完成結帳便能領取更多現金回饋啦 👏🏻 4.三思而後行，只買特價品 我購買生活用品、衣服、化妝品等都會等到特價才購買，隨時關注是否有折價卷，並且要注意免運、以及折價卷的折抵金額。 舉個例，像在雙11時我想購買眉粉，雖然原價才三百多塊，但後來四處精打細算下我買了眉粉與一支眉筆才兩百八十三塊台幣，還不算消費通路的回饋金！！！以及多關注檔期活動像是雙 11 ,聖誕節,過年等通常都會有免運或是折價卷可以使用。 5.購買不必要的物品時，先想著「複利」的重要性 「假如你是個百萬富豪，但每個月都入不敷出，那你就處在一條糟糕的軌道上，只要花錢的習慣不改，就不會有好結果；反過來說，假如你窮困潦倒，但每個月都設法存一點錢，那你就是通往財富自由的路上－即使前進的速度不如你想要的快。」《原子習慣》 比起每個月花光錢買喜歡的東西，我反而覺得沒有存到錢會更懊悔，即使現在薪水不高能夠存的錢不多，但每次存錢都能夠撐起未來的夢想，是非常值得的事！若無法改變消費習慣，先從斷捨離一步一步開始，找到生活的重心，並不是只有物慾能夠滿足身心靈。 延伸閱讀 👉🏻 《給24歲的嶄新開始：持續相信這世界，好奇心會帶你去很遠的地方》 【ＣMYK's talk 】 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享❤️ ＃理財＃月光族＃改變＃習慣＃原子習慣＃財鼠兄弟＃信用卡＃消費＃記帳＃網購

從《三十而已》看媽媽心聲：人生不是童話，當媽的就永遠是為家庭放棄事業的角色？

該當全職媽媽還是職業媽媽？媽媽就該為了家庭放棄夢想與事業嗎？夫妻忍不住吵架時，怎麼吵才不會成為孩子的錯誤示範？在婚姻中，這些問題也困擾你嗎？ （圖片來源：三十而已官方微博） 熱播的《三十而已》引起了許多在都市打拼的女子共嗚，而「顧佳」這個全職媽媽的角色，更是演出了女性在面對家庭、事業會遇到的問題，以及社會對「媽媽」形象要求的刻板印象。 女主角之一的顧佳是個智商、情商都高的人，工作能力更是沒話說，雖然在生了孩子後就選擇當全職媽媽，但仍然幫忙打理和老公許幻山一起創業的煙火公司 ，看財報、拉業務，理理外外都一把罩。煙火公司看似繁華但風險大，因為工廠若是發生爆炸，那麼一切都化為烏有。 為了給家庭、煙火公司多一條退路，顧佳決定要收購茶廠經營、多開一條財源，這樣就算未來煙火公司發生意外，也還有資金可支撐。 在第17集中，顧佳因為準備經營茶廠，因此想找育兒師幫忙照顧兒子，但兒子對育兒師是有點抵觸的，老公許幻山更是指責顧佳，「育兒師能做的事，你當媽的做不了嗎？」，兩人避開孩子在陽台上爭吵起來，而在兩人吵得熱火朝天時，一轉身就發現兒子站在兩人身後。 這段劇情不到四分鐘的劇情，演出了許多婚姻中會遇到的二大問題：媽媽就該為了家庭犧牲夢想與事業？如何不讓父母之間的爭吵給孩子帶來壞影響？ （圖片來源：三十而已 劇照） 養孩子就是女性的責任？當媽的就永遠是為家庭放棄事業的角色？ 顧佳一向對兒子盡心盡力，對兒子抵觸育兒師這件事是很內疚的，但許幻山對顧佳的指責，卻明明白白的表示出，照顧養育孩子的主要責任在顧佳身上。 當媽媽的要負責養孩子，那當爸爸就可以當個甩手掌櫃嗎？顧佳生氣的反問「女人出去打拼，犧牲掉陪孩子的時間，就是我們的罪過了嗎？誰規定只有男人可以出去打拼，要不咱倆換換？」 社會普遍還是認為養育孩子的責任主要在媽媽身上，中研院的研究調查指出，有全職工作的媽媽，幸福感較高，但在妻子的工作收入提高到接近丈夫的收入後，家庭滿意度會隨著相對收入的增加而下降，顯示家庭之內存在「玻璃天花板」的現象，比起過去的女性，在進入婚姻後需要花更多心力調適自己。 相信有不少媽媽對於要選擇全職媽媽還是職業媽媽有過掙扎，想要全職帶小孩，好讓孩子得到足夠的照顧；也想要上班賺錢，有獨立的經濟和人生。該上班、還是該辭職，糾結不已。這二種角色，在媽媽的心裡爭戰。 其實，媽媽上班與否，根本不會影響孩子的發展，兩種媽媽都可以帶出優秀的孩子。兩種媽媽間，是可以轉換的，不需要對立的心理戰爭。媽媽們需要的，是解除過度的自我期待、希望同時扮演兩種角色的矛盾心魔。 （圖片來源：三十而已 劇照） 選擇當職業媽媽的女性，當面對工作與家庭拉扯時，記得先想想，如果想兼顧這兩個角色，自己需要協助？想優先考量媽媽角色或是工作角色時，能做些什麼，把另一個角色也放進來一些？ 排序好代表重要目標的「大石頭」。先清楚理解自己人生目標的優先順序，先大後小。別忘了留點放鬆的空間，小心途中閃亮誘人的小石子，他人的意見僅供參考，不必受到影響。 而當老婆選擇全職媽媽把家庭打理好時，老公們也不該認為養育孩子是女人的天職、賺錢的人就是老大。 當爸爸在公司加班的同時，其實媽媽也是在家裡加著無止盡的班。爸爸有開不完的會，媽媽當然也有處理不完的家務與突發狀況。表面上，替家裡賺錢的是男人，但換個角度來看，女人也正在努力地為家裡掙得更多的安穩與順遂，一個幸福圓滿的家庭，絕對不可能單靠某方面的努力就能一蹴可幾。 處在經濟弱勢一方的全職媽媽，需要的並不是爸爸的優越感與施捨，而是一份最基本的體貼與尊重。 （圖片來源：三十而已 劇照） 如何不讓父母之間的爭吵給孩子帶來壞影響？ 夫妻間總有意見不同、忍不住吵架的時候，但如何不讓父母之間的爭吵給孩子帶來壞影響呢？最好不要在孩子面前吵架，研究發現，父母如果在孩子面前吵架，孩子會因此壓力荷爾蒙上升，而其中三分之一會出現攻擊傾向，表示這些孩子已經接收到所謂的毒性壓力(toxic stress)。 但還好，這不是不可挽回的影響，如果父母吵架之後，在孩子面節解決衝突，言歸於好，則出現攻擊行為的兒童比例，只剩下4%。所以夫妻在孩子面前最好不要吵架，如果不幸控制不住情緒，記得在他們的面前，演一齣和好的大戲。 《華爾街日報》也整理了教育界、法律調停人、心理學家的研究與觀察，發現父母吵架，對孩子並非一無是處。因為孩子會因此更認識現實人生會有的衝突，了解人們不一定永遠看法一致，因此增加情緒的韌性。甚至，如果父母吵架的方式是對的，他們還會學習如何因應人際衝突解決問題，了解意見不同有時會帶來的好處，甚至鍛鍊同理心，增進情緒的安全感。 夫妻間吵架時，要注意以下幾點，才不會變成錯誤的示範，也影響孩子的社交與情緒能力，並且給孩子好的正面教育。 1、讓孩子知道發生了什麼事，別讓他們擔心 2、表達了解對方的感受和想法。 3、不要只是互相責備，重點是解決問題。 4、不要翻陳年舊帳，吵一樣的事。 5、聚焦在當下的衝突、可以解決的問題。 6、記得要和解。 7、跟孩子演練。 （圖片來源：三十而已 劇照） 真實的人生不是浪漫的童話故事，在婚姻裡會面到許多大大小小的問題，不是你賺錢多就講話比較大聲，也不是我為了家庭犧牲事業好委屈。婚姻裡要經營長久愛情，需要互相體諒、信任與溝通，沒有一定是誰負責養孩子、誰就該負擔全部經濟，兩個人對家庭的責任都是一樣，當雙方都願意為了家庭付出時、相互體諒時，就沒有誰是委屈的。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1062501 https://www.popdaily.com.tw/mama/587855 https://www.popdaily.com.tw/mama/730683 👉🏻 放棄事業、忘記自己，婚姻契約讓你遺失名字了嗎？ ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #三十而已 #全職媽媽 #夫妻關係 #媽媽心聲 #家庭關係 #新手爸媽 #職業媽媽 #育兒 #陸劇 

為什麼秋天容易讓人低潮、思念、想東想西呢？讓我們來一探究竟！

為什麼一到了秋天～人們好像就會不自覺地感到悲傷、多愁善感，甚至是莫名的憂鬱呢？自古以來，古人的詩詞中，就常常以秋景來寓意思念、傷心的情緒，漸而地「悲秋」這個主題也經常為現代人拿來寫作的主題之一，其實現在秋天到來，昏暗的天氣伴隨著涼風，自然地就很容易讓人陷入淒涼的感覺，根據研究分析指示，人體也會因不適應日照時間長短的變化，導致生理内分泌失調，還有情緒、精神狀態也都會連帶受到影響，甚至出現異常焦躁的感覺唷。秋天是個感傷又感性的季節，讓我們一起來看看有什麼方法可以緩解這種難過的情緒吧～ (圖片來源:Pinterest) 以下是有關於敘述秋景的古文詩詞 １、春風桃李花開日，秋雨梧桐葉落時。(取自白居易-長恨歌) 意思為：過了春風和煦，桃李花開的日子，接著又來臨了秋雨，梧桐葉落的感傷季節，主要藉由秋天之景訴說著寂寞悲傷的感覺。 ２、君問歸期未有期，巴山夜雨漲秋池。 何當共剪西窗燭，卻話巴山夜雨時。(取自李商隱-夜雨寄北) 意思是：妻子問什麼時候要回去，可是自己也未能確定日子。這個夜晚雨下得很大，漲滿了現在秋天的池塘。何時能回到家，我們在西窗下剪燭談心，告訴你我是多麼的想念你。 該如何走出在秋天的悲傷情緒？讓我們來瞧瞧吧！ １、多出門走走看看、散散心 如果當你情緒很低落，但是卻還把自己一直關在家裡都不出門，你可能不但不會好轉，還會讓情況變得更糟。有時候出門不管是逛逛街或者只是走馬看花散散心都好，偶爾可以像個孩子一樣放開自己，不要把自己封閉在一個空間裡太久，長期自己一人累積下來的情緒，如果不適時的舒緩，會有更不好的結果哦！ (圖片來源:Pinterest) ２、多與人交流，與朋友聚聚、吃飯、聊天 可以嘗試多與人互動，但這不一定是要你去認識新的人，你可以從你身邊的不管是現在很親近的朋友；又或者是很久沒有見到面的朋友，都可以約出來，聊聊分享你們彼此的近況，在談天的過程中抒發自己的情緒，你會發現這會讓自己的心情舒坦許多。 (圖片來源:Pinterest) ３、做自己喜歡的事情，探索新事物 千萬別讓自己一人沉陷在低潮的情緒裡徘徊太久，什麼事情都閒置下來的你，已經習慣了這個頻率，在低潮時讓自己有事情可以做，去做自己喜歡的事情無論是什麼，又或者是去嘗試一些你之前想做但還沒做過的事情，除了可以讓自己轉移注意力，還可以在不經意時提升生活品質和自己的價值，或許你會從中而獲得一些你沒想到的驚喜，這樣聽起來是不是覺得很實際又划算呢～ (圖片來源:Pinterest) 雖然秋天是個容易感傷的季節，但我們也可以把它變得有趣～記得多多充實自己的生活，不要被打倒，努力讓自己脫離那種悲傷的情緒！ 更多情感話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 原來其他女孩的「妹妹」長這樣？私密處圖鑑一覽，她的樣子真好看～ 爛泥、保母、大木頭、壞男孩，你最愛的他屬於哪種類型的男友呢？ 別人叫你分就分？不怕分手就怕錯過！有下面幾點表示你們還有救啊！ #低潮 #分手 #前任 #回憶 #多愁善感 #心碎 #念舊 #思念 #悲傷 #情感 #情緒 #感情 #戀愛 #散心 #波波邱比特 #社交 #秋天 #聊天 #聚聚 

Air Max 97六款超帥特殊色

✔️本人我入手了一雙純白的Air Max，沒錯就是全白的，後來才發現原來這雙97就是要買特殊配色款才厲害，還沒入手的別像我一樣傻傻的！🤦🏻‍♀️ ✔️雖然少女們好像都偏好粉色系，但我看到這些帥到炸的顏色，恨不得全部打包帶回家呀～還拿不定主義的先看這篇再決定！ 🌟W AIR MAX 97 SE CI9089-100 小櫻色 第一眼就覺得這雙鞋和庫洛魔法使的小櫻身上出現的顏色也太像了吧，所以擅自命名哈哈！出現一點的粉色很甜美，黃色勾勾更是吸睛，少女的鞋無誤啊！💯 🌟W AIR MAX 97 SE AQ4137-101 胡迪色 好啦，因為顏色很多就覺得像胡迪（胡迪表示干我屁事？）但這雙是我最喜歡的，整個顏色好跳，而且很有街頭感！感覺好好做搭配絕對帥到逆天！🙆🏻‍♀️ 🌟Nike Air Max 97 921733-106 葡萄色 黑紫色的配色好像海賊王裡的蛇姬！覺得像的請舉手～感覺能駕馭這雙鞋的人一定很霸氣，而且超有個性；黃色小勾勾同樣很亮眼，帥妹快穿起來～ 🌟Nike Air Max 97 Premium 921733-015 小太陽 第一眼就覺得這雙的鞋底赤焰的橘紅色就像太陽一樣，上面的藍色看似低調，其實整雙也是霸氣側漏！看起來雖然比較中性，但姐就是帥嘛！👱🏻‍♀️ 🌟Nike Air Max 97 921733-303 湖水紫 這雙看起來有股神秘感，湖水綠看起來有如一座冰山，超有質感而且絕對是越看越好看的那種配色，沒想到紫色和湖水綠這麼搭！❤️ 🌟Nike Air Max 97 921733-009 螢光系 鐵灰色的底搭配螢光粉和螢光紫，這雙實在太大膽了，配色非常前衛！只有對搭配很有研究，超級會穿的女孩可能才穿得起這雙，誰敢來挑戰！🤙🏻 ☝🏻以上這六雙都是Chu覺得很炸裂很帥氣的配色，怕很多人不之到97有這麼多特別的顏色，千萬不要再買白色或黑色了，不然真的超無聊～ ☝🏻Air Max 97好穿好搭配，懂穿搭的女孩一定要擁有一雙～～ ☝🏻想看其他鞋款分享，歡迎在下方留言給我哦！ ＃Air Max 97＃波波穿搭＃Air Max 97推薦＃球鞋

不安定肌新對策 全新「肌研極潤健康調理凝露」台灣限定發賣！

夏日悶熱高溫，正是肌膚不安定的時刻，加上天天戴口罩，更讓出油、粉刺、敏感、泛紅等惱人問題一一浮現。日本大人氣品牌肌研，深知問題肌的各種困擾，推出肌研第一支膚質調理的極潤健康化粧水後，以和漢植物萃取卓越的舒緩效果，深受日台女性歡迎。今年肌研全新推出「極潤健康調理凝露」，嚴選薏仁精華、甘草酸二鉀，能改善肌膚油光、敏感、泛紅、粗糙等問題，長效舒緩不穩定膚況，重現水潤透亮的細緻膚觸。 日本樂敦製藥嚴選5重和漢植物精萃 問題肌Bye Bye 全新「肌研極潤健康調理凝露」添加使用於專櫃級保養品的有效成分，5重和漢植物精萃「薏仁、積雪草、魚腥草、母菊花、薄荷」，以及有效舒緩成分甘草酸二鉀，針對不管是因為夏天日曬造成的出油泛紅；生理期或熬夜造成的肌膚粗糙暗沉；長時間配戴口罩、髒污空氣導致的粉刺顆粒感，都能為肌膚深層調理代謝，並緩和外來刺激的傷害，將肌膚回復到原本的健康狀態。此外，還添加經典保濕成分「玻尿酸、高效玻尿酸」和維他命E，穩定肌膚同時為肌膚補水，重現透亮光滑的完美膚況。 針對台灣氣候研發 清爽不黏膩 肌研第一瓶整肌系凝露誕生 「肌研極潤健康調理凝露」清爽透明的凝露質地，輕輕一抹便能瞬間推開，立即滲透肌底，即使盛夏使用也毫不厚重黏膩，清涼溫和的使用感，曬後更能舒緩躁動不適的肌膚。採用溫和配方，無添加香料、色素、礦物油，油肌、混合肌也能清爽調理。 舒緩調理三步驟！ 每天早晚先使用「肌研極潤健康深層清潔調理洗面乳」，細緻豐盈泡泡能深入毛孔，帶走多餘皮脂髒污，維持肌膚油水平衡；洗完臉後第一步用「肌研極潤健康化粧水」全臉輕拍或以化妝棉濕敷調理，再搭配「肌研極潤健康調理凝露」輕輕按摩肌膚直至吸收，輕鬆三步驟給予肌膚三重舒緩修護，更能強化膚況穩定效果，持續使用打好肌膚健康基底，讓肌膚隨時柔嫩明亮！ 來自百年樂敦的肌研 肌研來自日本百年樂敦的肌膚研究所，秉持「Perfect × Simple」極完美、極簡約的理念，力行「不多不少」的成分美容學概念，以反覆研究與測試的嚴謹思考嚴選溫和對待肌膚的有效成分，剔除香料、色素等多餘添加物，去蕪存菁，每一滴美容精華都為肌膚帶來滿滿的幸福，由根本實現對每位消費者的美肌承諾。肌研官網：http://www.hadalabo.com.tw 產品介紹 洗面乳 100g NT$260 170mL NT$480 #不安定肌 #整肌系凝露 #日本樂敦製藥 #極潤健康化粧水 #肌研極潤健康深層清潔調理洗面乳 #肌研極潤健康調理凝露 

研究搜尋結果

從來沒有這麼愛照鏡子過〜只用7天就升級Q彈嫩亮的豆腐肌，不敢相信這是自己的皮膚！

從來沒有這麼愛照鏡子過〜只用7天就升級Q彈嫩亮的豆腐肌，不敢相信這是自己的皮膚！

BFFECT 小資族必備的保養品！

BFFECT 小資族必備的保養品！

小資保養品牌 "BFFECT" !!! 一起來當科肌女孩 ❤

小資保養品牌 "BFFECT" !!! 一起來當科肌女孩 ❤

【情侶研究室】穿太露回去換！干涉彼此穿著是佔有還是保護？

【情侶研究室】穿太露回去換！干涉彼此穿著是佔有還是保護？

全台首創！foodpanda 打造第一場外送員交通安全實際演練課程

全台首創！foodpanda 打造第一場外送員交通安全實際演練課程

跟月光族說再見！幫你改變消費習慣的五個Tips

跟月光族說再見！幫你改變消費習慣的五個Tips

從《三十而已》看媽媽心聲：人生不是童話，當媽的就永遠是為家庭放棄事業的角色？

從《三十而已》看媽媽心聲：人生不是童話，當媽的就永遠是為家庭放棄事業的角色？

為什麼秋天容易讓人低潮、思念、想東想西呢？讓我們來一探究竟！

為什麼秋天容易讓人低潮、思念、想東想西呢？讓我們來一探究竟！

Air Max 97六款超帥特殊色

Air Max 97六款超帥特殊色

不安定肌新對策全新「肌研極潤健康調理凝露」台灣限定發賣！

不安定肌新對策全新「肌研極潤健康調理凝露」台灣限定發賣！

研究搜尋結果

從來沒有這麼愛照鏡子過〜只用7天就升級Q彈嫩亮的豆腐肌，不敢相信這是自己的皮膚！

從來沒有這麼愛照鏡子過〜只用7天就升級Q彈嫩亮的豆腐肌，不敢相信這是自己的皮膚！

BFFECT 小資族必備的保養品！

BFFECT 小資族必備的保養品！

小資保養品牌 "BFFECT" !!! 一起來當科肌女孩 ❤

小資保養品牌 "BFFECT" !!! 一起來當科肌女孩 ❤

【情侶研究室】穿太露回去換！干涉彼此穿著是佔有還是保護？

【情侶研究室】穿太露回去換！干涉彼此穿著是佔有還是保護？

全台首創！foodpanda 打造第一場外送員交通安全實際演練課程

全台首創！foodpanda 打造第一場外送員交通安全實際演練課程

跟月光族說再見！幫你改變消費習慣的五個Tips

跟月光族說再見！幫你改變消費習慣的五個Tips

從《三十而已》看媽媽心聲：人生不是童話，當媽的就永遠是為家庭放棄事業的角色？

從《三十而已》看媽媽心聲：人生不是童話，當媽的就永遠是為家庭放棄事業的角色？

為什麼秋天容易讓人低潮、思念、想東想西呢？讓我們來一探究竟！

為什麼秋天容易讓人低潮、思念、想東想西呢？讓我們來一探究竟！

Air Max 97六款超帥特殊色

Air Max 97六款超帥特殊色

不安定肌新對策 全新「肌研極潤健康調理凝露」台灣限定發賣！

不安定肌新對策 全新「肌研極潤健康調理凝露」台灣限定發賣！

不安定肌新對策全新「肌研極潤健康調理凝露」台灣限定發賣！

不安定肌新對策全新「肌研極潤健康調理凝露」台灣限定發賣！