【12星座每週運勢】12/28~01/03 水瓶共振力量大，雙魚清理財務包袱

在歲末年頭的交界，迎接摩羯座的檢閱、總結與意志定錨週。星象的能量，要求我們將過去經驗提煉成未來藍圖，這不是盲目衝刺，而是審慎規劃的關鍵期。無論是專業領域的最終決算，還是個人生活劃清界線，星光都鼓勵你以高度自律、審慎規劃且極具遠見的態度跨越年度，引導你以最堅實的姿態，迎接嶄新的2026年，為未來定錨。 本週運勢前三名︰ TOP3金牛座 整體運勢：對金牛座而言，本週是「理念的跨界整合與實踐」。星象將你的目光引向更為宏大、哲學性或國際性的領域。這是一個將抽象思想具體化的關鍵時期。 工作運勢：適合處理與異文化交流、法律文件、高等研究或遠程教育相關的工作。你將需要擔任知識的傳遞者或引導者。透過系統性的學習，你的專業視野將大幅提升。 感情運勢：你對情感關係的期許轉向高規格的社會禮儀與公開認可。你尋求的是一個能在公眾場合為你帶來榮耀、且嚴格遵守關係規範的伴侶。關係的重點在於如何在社會框架內展現出成熟穩定的形象。單身者可能被出身優越、注重傳統或專業地位高的對象所吸引。 財富運勢：財運來自於海外投資、出版版權或專業諮詢。你可能會為了進修或長程旅行而進行一筆大的支出。投資應著眼於長期且有教育意義的項目。 TOP2天秤座 整體運勢：本週主題是「心理的重塑與對隱藏動機的深度洞察」。星象將你的目光引導至潛意識層面，鼓勵你直面內在的恐懼、嫉妒或操控慾，將這些陰影轉化為力量。這是追求精神自由與自我解放的關鍵時期。 工作運勢：適合從事風險評估、機密數據處理、企業內控或反舞弊調查相關的工作。你的直覺和分析力將能揭示隱藏的危機。專注於確保財務或資訊安全是本週的工作核心。 感情運勢：情感關係將聚焦於慾望的深度與關係的蛻變。你與伴侶之間的性吸引力與心理連結會變得極為強烈。這是透過親密來療癒、並讓關係層次昇華的時期。 財富運勢：財富運勢圍繞槓桿效益、投資獲利或非工資收入。適合深入研究股市、外匯或複雜的金融工具。你的洞察力能幫助你在高風險的領域中找到獲利的機會。 TOP1水瓶座 整體運勢：水瓶座本週的關鍵詞是「社群理想與未來藍圖的繪製」。星象將你的目光引向集體、友誼或人道主義目標。你的創新思維將在與群體的互動中找到出口。 工作運勢：適合團隊合作、網路行銷或參與社團/組織的活動。你的前衛想法能激發集體討論。與不同背景的人建立聯繫將為你的事業帶來靈感與資源。 感情運勢：情感關係傾向於精神交流與共同的理想。你可能會在社團活動或志願服務中遇到靈魂伴侶。與伴侶的關係應建立在互相尊重與共同的願景之上。 財富運勢：財運可能來自於團隊分紅、網路收入或人脈資源的兌現。你會為了朋友或社群活動而有所支出，這些是無形資產的投資。 牡羊座 整體運勢：本週牡羊座的主題是「挑戰現狀與權力結構的轉型」。你將感受到一股強烈的動能，促使你與既有的權威或體制產生正面衝撞。星象鼓勵你以創新的方式來處理長期累積的事業問題。 工作運勢：適合進行部門重組、技術革新或與高層進行策略性談判。你的開創性思維將帶來突破，但也可能引發爭議。請運用果斷的行動力來執行你的變革方案。 感情運勢：情感關係可能面臨獨立性與承諾的議題。你渴望一個能尊重你的自主權，且同樣具備前衛思想的伴侶。關係中的僵局有機會因一次坦誠的衝突而打破。 財富運勢：財運與風險投資或高科技產業有關。你的收入增長可能來自於事業地位的變革或獎金。注意避免因衝動消費而導致財務波動。 雙子座 整體運勢：雙子座本週的主題是「權力關係的平衡與內在的深度療癒」。星象要求你直面那些共有資源、親密關係中的控制慾或潛意識的創傷。這是進行心理清理與財務重組的時期。 工作運勢：適合從事與合夥資產管理、風險評估或深度調查相關的工作。你將需要展現出對隱藏資訊的洞察力。與合作夥伴的權責劃分將變得明確。 感情運勢：情感關係將面臨信任與忠誠的考驗，但這是為了讓關係更為深刻與真實。你渴望一個能與你共享秘密、且能承受關係的深度的伴侶。 財富運勢：本周重點在於與專業夥伴共同掌控資源。你將需要與他人協商資金分配、運用集體力量獲取投資優勢，或透過智慧財產權的共有來獲利。這是關於信任與資源共享的財務課題。 巨蟹座 整體運勢： 本週主題是「在對等關係中，對自我角色的深度投射與再定義」。星象將你的注意力引導至所有一對一的互動中，要求你審視自己在伴侶、合作者或競爭者面前所扮演的角色。這是一個透過鏡像效應來修正個人行為模式與習慣的關鍵時期。 工作運勢：簽約、法律事務、公關或與客戶建立長期合作是本週的重點。你將需要展現出高度的專業與同理心來達成雙贏的局面。公開演講或展示將為你帶來好處。 感情運勢：情感關係的運勢聚焦於協商的美學與公平原則的重申。你渴望與伴侶建立一種權利和義務對等、充滿法律或道德契約感的關係。關係中的焦點是如何達成讓雙方都感到舒適且合理的協議。單身者可能被專業背景突出、善於溝判或極度追求公正的對象吸引。 財富運勢：財運與對外簽訂的合約或協議的實質價值掛鉤。你將需要精準評估每份合約帶來的長期經濟效益。為了維護專業形象和履行職責，你可能會有必要的支出。 獅子座 整體運勢：本週的主題是「將戲劇性的個人熱情，投入到日常的瑣碎細節中」。星象鼓勵你關注身體的微小訊號與健康習慣的建立，通過對日常生活的精緻化管理來體現你的獨特品味。這是一個將平凡事務轉化為個人風格展現的時期。 工作運勢：適合進行系統性的數據分析、文件審核或技術升級。你的批判性思維將能發現流程中的漏洞。與同事間的有效溝通和職責劃分將極大提升團隊生產力。 感情運勢：情感的展現著重於日常的實質付出與可靠性。對你來說，愛體現在共同分擔責任與互相照顧。單身者可能在專業工作或健康相關的場合遇到緣分。 財富運勢： 財富增長源於服務業績的浮動收益或銷售獎金。你的收入將直接反映你本週付出的細膩度與專業性。同時，你需將財務焦點放在嚴格控制與健康相關的非必要支出上，確保收支平衡。 處女座 整體運勢：處女座本週是「將才華轉化為具體愉悅」的時刻。星象點燃你的創造力、表現慾和生命中的樂趣。這是藝術創作、娛樂享受和自我價值肯定的黃金期。 工作運勢：創意發想、個人作品發表或需要公開演說的工作將大放異彩。你的獨特視角和細膩的表達能深深吸引聽眾。勇敢地將你的興趣轉化為事業的一部分。 感情運勢：戀愛運勢積極。你將以活潑、充滿熱情的姿態吸引欣賞你真實面貌的對象。有伴者應多安排浪漫的約會或共同參與娛樂活動，為關係注入活力。 財富運勢：有獲得上司或客戶餽贈禮物的好運，讓你喜出望外且受寵若驚，但回禮的問題卻又搞得你十分焦慮，深怕送錯禮而失禮。 天蠍座 整體運勢：天蠍座本週的關鍵詞是「心智的敏銳與資訊的權重」。你的分析、判斷與表達能力將達到高峰。星象鼓勵你多與人交流、學習新技能，並有效利用資訊來達成目標。 工作運勢：適合從事研究報告、教學培訓、媒體公關或與短途差旅相關的工作。你將是掌握關鍵資訊的決策者。利用網路和通訊工具來快速傳播你的理念。 感情運勢：感情有變數時，不妨多回憶過往的甜蜜時光，想想兩人在一起的初衷，多用心交流並感受對方的好，才不會因為衝動而壞了得來不易的感情。 財富運勢：財運普通，但能冷靜分析市場情勢和國際走向，讓你安裝下庄，不至於被套牢。 射手座 整體運勢：射手座本週迎來「個人意志與魅力的彰顯」。你將擁有極強的自我決斷力、生命力和行動力。星象支持你為自己發聲，並啟動全新的個人目標。 工作運勢：適合啟動個人品牌、擔任主導者或進行重要的自我推廣。你的樂觀與自信是感染他人的關鍵。將你的遠大願景付諸實際行動，並展現你的專業權威。 感情運勢：情感上充滿吸引力與自主性。你將以鮮明的個人特質吸引到欣賞你獨立精神的對象。有伴者則應清晰地表達個人需求，避免在關係中失去自我。 財富運勢：財運與個人名氣或形象投資有關。你願意為提升自我或形象包裝而支出。財務決策應果斷而充滿信心，適合為個人事業進行大膽投入。 摩羯座 整體運勢：摩羯座本週聚焦於「實質回報與價值的固化」。星象提醒你關注個人才能的變現、物質財富的累積以及收入的穩定性。你的務實努力將獲得豐厚回報。 工作運勢：薪資協商、爭取加薪或將你的天賦轉化為具體的產品是本週的動力。你的對細節的專注和高度的專業性將贏得客戶的信任。適合制定新的年度預算與儲蓄目標。 感情運勢：情感的表達更偏向於物質上的安全感與承擔。你可能會透過實際的付出或共同創造財富來表達愛意。關係的穩定性建立在共同的財務目標與價值觀之上。 財富運勢：正財運旺盛，你的辛勤工作將得到實質的回報。適合投資於能帶來穩定現金流的項目或長期資產。避免因貪圖小利而進行不切實際的投機。 雙魚座 整體運勢：雙魚座本週進入「幕後籌劃與心靈清淨」的階段。星象鼓勵你退居安靜的角落，處理積壓已久的私人事務或進行深度的自我反思。這段時間的休息與整理是為了迎接新年的挑戰。 工作運勢：適合從事研究、秘密專案或與心靈療癒、藝術創作相關的工作。你的直覺和第六感異常準確。避免過度暴露，私下的努力將在年後顯現成效。 感情運勢：會結識到讓你有似曾相似的感覺且無話不聊的好友，在談天說地的同時，不免讓你思考感情真正的意義，是非得要一紙婚約證明，或是單純陪伴也是一種深刻的連結。 財富運勢：財運與潛在的秘密資源、遺產或慈善捐贈有關。避免在財務上過度相信他人。清理過去的財務包袱是保護財富的關鍵。 當歲月更迭的鐘聲響起，星辰的力量正為你的未來繪製堅實的輪廓。願你在這檢閱與定錨的一週裡，能夠以清晰的目標和無畏的意志，迎接嶄新的2026年，收穫屬於你的豐盛與成功。 延伸閱讀： 👉分手後別做朋友？四種MBTI對前任的想法，看看你是哪一派！ 👉《許我耀眼》許妍同款！大女主性格星座TOP5：天生不怕輸、越挫越強，連逆境都能開出花 👉溫柔的愛最治癒人心！「療癒型戀人」的7大特質：和他在一起，心會變得柔軟又踏實～ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #星座運勢 #波波星座調查局 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

如何有效瘦肚子？10種瘦肚子飲食菜單+運動大公開，改善這些習慣就能擺脫煩人小腹！

隨著年紀的增長，因為新陳代寫變差，或是長期維持坐姿，導致身材從原本的小蠻腰，變成彷彿三個月的孕肚！但女孩們知道變胖的原因是什麼嗎？今天編輯幫大家整理了瘦肚子的飲食菜單，及運動方式，以及在瘦小腹時的注意事項一併整理給大家，趕快來看看超完整瘦肚子解析吧～ 👉🏻 女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 變胖原因 注意事項 想要瘦肚子首先就是要降低全身脂肪！如果不先把表面的脂肪降低，就做仰臥起坐等訓練腹肌的運動，肌群變大的同時，肚子可能看起來會更大！因此瘦肚子要循序漸進，飲食搭配燃脂運動，最後才可以做腹肌訓練～ 👉🏻 每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 多吃蛋白質 蛋白質是組成我們身體肌肉的基本元素！也有研究顯示，攝取較多蛋白質的女性體重減輕的幅度會較大！豆類、魚、堅果和雞蛋都是很好的選擇。除了這些食材之外，也可以搭配好的蛋白質，像是雞胸肉、蝦等等都可以幫助蛋白質的攝取～ 高纖食物 芭樂、燕麥、杏鮑菇這些高纖維食物能穩定血糖，抑制我們的口腹之慾，因為可以吸附油脂、吸水後還可以膨脹，很快就可以達到飽足感～ 多吃蔬果 水果、青菜可以幫助保持腸道暢通，排便更順暢！像是花椰菜、菠菜都屬於高纖卻低卡路里的食物，都可以有效減脂～ 👉🏻 減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖 多喝水 多喝水絕對是瘦身的不二法門！促進身體代謝、改善消化。大家可以起床時喝一杯溫開水，幫助排便，餐前喝水也可以增加飽足感，避免攝取過食物～ 👉🏻 居家站立瘦腰術！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！ 開合跳 開合跳可以短時間就提高心律！動作簡單又不需要特別的技巧，因此在家就可以輕鬆達到全身的瘦身效果～每天在家花十分鐘，就可以快速瘦下來～ 跳繩 跳繩的燃脂效果很好，用正常速度跳繩，微喘但還能說話的程度，30分鐘就能消耗約400大卡！可以減脂、訓練心肺功能外，最棒的一點是，在跳繩的同時，肌肉線條會更好，屁屁還會跟著變翹！ 👉🏻 姿勢對了就能瘦！找回骨盆正確位子擺脫小腹，產後也能輕鬆瘦！ 深蹲跳 將雙腳打開至與肩同寬，小腹收緊，並將屁股往後坐，接著用力跳高，落地時回到深蹲的動作！一組連續跳１２下，每天做３組，中間可以休息３０秒鐘，看似簡單的運動，其實做起來真的很累人～ 交叉踢腿 將上半身微微向後傾，雙手手肘向後撐地保持平衡，將身體保持在４5度位置，接著雙腳離地並來回踢腿，記得腹部要隨時保持收緊～如果想讓效果加倍，可以搭配彈力帶一起做！ 👉🏻 明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 俄羅斯轉體 跟剛剛的動作類似！一樣是將上半身往後傾，將雙腳抬高，運用腹部的力量保持身體平衡，雙手交握或是拿一顆球都可以，並將身體往單側旋轉。一開始大家可以先把腳放在地上，再慢慢把巧抬起來，加強難度～ 👉🏻 揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 蜷腹 雙手撐地，將身體抬起至４５度，這時使用腹部力量，將腳屈膝抬起！這個動作可以有效訓練核心，可以在雙膝之間夾一顆球，效果會更加倍～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #交叉踢腿 #俄羅斯轉體 #妝漂亮 #深蹲跳 #減脂 #瘦小腹 #瘦肚子 #瘦身 #胖肚子原因 #蜷腹 #跳繩 #開合跳 

經典日劇《Orange Days》20年回顧！妻夫木聰＆柴崎幸酸甜橙色歲月，演員現況公開！

經典校園日劇《Orange Days》於2004年播出，此劇由日本知名編劇北川悅吏子打造，代表作品還有《美麗人生》、《愛情白皮書》等。劇情十分貼近學校生活，尤其描述許多大學生面臨畢業的到來，即將踏入職場社會所感到的迷惘與不安，播出時獲得了廣大迴響，平均收視率達到17.23%，甚至在最後一集創下最高收視率23%。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 《Orange Days》（オレンジデイズ）劇情簡介 Orange Days意指看著似柳橙般夕陽的日子，也指如柳橙般酸酸甜甜的校園生活。故事從一場相遇開始，剛面試工作結束的結城櫂，在校園中遇見一位拉小提琴的女孩，奇怪的是那女孩拉完琴後竟然伸手向櫂要錢。然而他卻不知道那女孩從小便展現音樂天賦，卻在四年前意外失去聽覺。這場相遇也為兩人的生活帶來極大的改變。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 《Orange Days》演員現況 《Orange Days》演員1.柴崎幸｜飾演 萩尾沙繪 文藝學系專攻文化人類學的四年級生。母親是知名的鋼琴家，而紗繪從小就被賦予厚望能成為小提琴家，卻在赴美留學時因為一場病失去了聽力，也造成她內心封閉。不喜歡開口說話，平時總是透過手語或讀唇語來和他人溝通，很容易將內心情緒立刻展現出來，因此時常和櫂起衝突。卻也在和櫂與「柳橙會」的成員們相處過程中，漸漸被他們的溫柔所感動。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 在當時柴崎幸和妻夫木聰正好是兩大新生代影星，因此他們的首次共演更是眾所矚目。柴崎幸出演的作品一直都是品質保證，像是前陣子主演的《35歲的少女》，更是再次證明了他的演技。而在2020年網路票選「柴崎幸歷代作品人氣排行榜」中，這部《orange days 》甚至超越了《破案天才伽利略》和《信長協奏曲》，拿下了第一名呢！ 《Orange Days》演員2.妻夫木聰｜飾演 結城櫂 在心理學系專攻社會福祉心理學的四年級生，有一個正在念研究所，大他3歲的女友真帆，應徵了許多工作卻遲遲未能錄取而感到沮喪。在校園中遇見拉小提琴的沙繪後，開始運用自己所學的福祉心理學以及手語，與沙繪開啟了交流，也在交流過程中重新確認自己的志向。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 妻夫木聰藉由著這部劇，獲得了日劇學院賞最佳男主角，甚至還和柴崎幸發展出戲外情，假戲真做交往了4年後即分手，而他也在2016年宣布和演員舞子結婚。另外，他在前陣子的日劇《危險的維納斯》與電影《淺田家》都有很不錯的表現。 《Orange Days》演員3.成宮寬貴｜飾演 相田翔平 美術史學系的四年級生，熱愛攝影。表面上是個輕浮到處和女孩子交往的玩咖，但其實他對妹妹非常的溫柔。平時工作是擔任攝影師的助手，之後更是受到前輩的邀約，前往西藏和尼泊爾進行長期的攝影旅行，努力追尋自己的夢想。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 成宮寬貴過去曾出演《極道鮮師》、《蜂蜜幸運草》、《不良仔與眼鏡妹》等知名作品，然而卻在在2016年被朋友向周刊爆料有吸食毒品嫌疑，雖然後來證明了他並未吸毒，但成宮還是執意退出演藝圈。目前在歐洲生活，也將名字改回本名「平宮博重」並開設個人品牌。 《Orange Days》演員4.永山瑛太｜飾演 矢嶋啟太 法語文學系四年級生，溫厚的性格導致他總是被女孩們發「好人卡」。儘管找到了內定的工作，在看到家人們的辛苦與付出後，畢業後決定回到老家經營的婚禮會場，繼承家業成為婚禮秘書。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 瑛太出道20年至今已累積了不少人氣作品，像是《最棒的離婚》、《儘管如此也要活下去》等都是他的代表作。另外他和北川景子雙主演的《離婚活動》，這個黃金組合也是超經典！ 《Orange Days》演員5.白石美帆｜飾演 小澤茜 日本文學系四年級生，和沙繪是高中時期就結識的好友，在沙繪失去聽力絕望之際，一直在身旁全力支持她。最初對翔平的印象不是很好，但在相處過程後漸漸瞭解真正的他，並對他抱有好感。畢業後成為一名導遊。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 白石美帆過去曾和福山雅治傳過緋聞，不過她在2016年便和V6的長野博閃電結婚，在正式確認婚姻後，也打破了傳聞中的傑尼斯禁婚令，兩人目前已經有兩個小孩啦！ （圖片來源：ameblo.jp） 《Orange Days》演員6.小西真奈美｜飾演 高木真帆 研究所的學生，在學校擔任櫂的教授的助手，也是櫂的女朋友，但在察覺到櫂的心已經轉移到沙繪身上後與他分手，並和同屆的佐野在一起。值得一提的是，佐野是由柏原崇來擔任特別出演的呦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 小西真奈美曾以第一部電影《阿彌陀堂》獲得最佳新人獎，之後更是以電影《のんちゃんのり弁》拿下多座最佳女主角獎，同時也有作為歌手活動。另外她還多次與福山雅治傳出戀情，甚至曾被週刊雜誌報導兩人婚事，但被小西的經紀公司發聲明否認。 除此之外參與此劇的還有上野樹里、山田優等人。劇中將校園生活的友情與夢想刻畫得真摯動人，看著彷彿也跟著回到過去美好的清純年華呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #OrangeDays #OrangeDays介紹 #OrangeDays劇情簡介 #orangedays妻夫木聰 #orangedays小西真奈美 #orangedays成宮寬貴 #OrangeDays收視 #orangedays柴崎幸 #orangedays永山瑛太 #orangedays演員 #orangedays演員現況 #orangedays白石美帆 #オレンジデイズ #小西真奈美 #懷舊日劇 #成宮寬貴 #日劇 #日本娛樂 #柴崎幸 #橙色歲月 #永山瑛太 #白石美帆 #經典日劇 

一衣多穿！細肩帶長洋裝的多種穿搭法～別讓洋裝總是待在衣櫥裡！

 很多女孩都以為長版洋裝只有一種穿法，有時會望之卻步，而鼓起勇氣購入後，又怕太常穿讓人以為妳沒換衣服～其實細肩帶洋裝和無袖洋裝都很好搭，可以做出很多不同風格的穿搭，今天就來跟大家分享 ：） 今天要用這件細肩帶洋裝做基底，來分享4套穿搭： 穿法1：搭下綁帶棉質上衣 這件洋裝本身就是棉質的，所以和棉質連帽上衣很搭～我用了小心機，選了短版+下綁帶的款式，讓腿看起來更長、身形更高挑，也讓腰身更明顯！再搭配小白鞋，就是休閒風的穿搭啦：） 穿法2：搭長版罩衫 長版洋裝x長版罩衫簡直是絕配啊！而且罩衫可以把身體切成三份，整個人看起來只剩中間的部分，瞬間瘦了5公斤！同時，罩衫也能加強 I 字感，讓人更顯高挑！ 穿法3：搭鏤空針織衫 短版x合身的針織衫和長版洋裝也很搭，能顯身材、抓出腰身，同時維持好比例，因此也很推薦喔！這件黑色針織衫有漂亮的蕾絲鏤空，帶有微微的性感，加上V字領口，非常修飾！ 穿法4：搭下綁結襯衫 很難想像襯衫也能搭洋裝吧？只要用些小技巧，襯衫也能和長版洋裝撞出新滋味！ 把襯衫的釦子打開，做出V字感，就能修飾臉部線條；再把下方的鈕扣多開一個，讓綁結的位置偷偷往上移，就能做出好比例啦！ ❤️作者簡介 我是又僖，一個愛漂亮的媽咪，從學生時期到當媽後都在和體重戰鬥，因為酪梨身形的關係在買衣服的路上走了很多冤枉路、累積了多年的穿搭經驗～今後會在這邊和大家分享我的穿搭心得和穿搭，希望大家和我一起研究、一起變漂亮：） ❤️歡迎追蹤 PopDaily：Yoshi又僖 IG：yoshisfashionlife Blog：又僖的時尚生活 Facebook：又僖的時尚生活 

喝酒大小事 ｜酒量真的可以訓練嗎 ? 怎樣才不容易喝醉 ? ｜盤點 6 個千杯不醉小技巧

每當假日來臨 ，總是會想要和朋友出去小酌一下 ，但總是很快就喝醉嗎 ? 究竟酒量能不能夠訓練 ? 今天就和小編一起當個喝酒小博士 ，看看究竟有甚麼辦法 ，才能讓自己不容易喝醉吧 ! 酒量真的能訓練嗎 ? 其實酒量有一大部分原因跟家族遺傳有關係 ，通常父母酒量都好 ，那小孩也不會差去哪 ，反之也是 ，但還是有些人可以經過訓練而變好 ! 身體中有兩種酶負責在喝酒時分解酒精以及乙醛 ，研究指出若是反覆代謝就會增加酶的活性 ，也就是說透過不斷喝酒 ，確實可以增加酒量 ，此外隨著酒量增加外 ，也比較不容易產生不適和臉紅 。但相對的 ，只要一段時間沒喝酒 ，酒量又會倒退到原本的程度呦 ! 而酒量成長程度其實還是依每人身體狀況不同 ，千萬不要過度飲酒訓練 ，反而會對身體造成傷害啊 ~ ⒸⓁⒾⒸⓀ《 延伸閱讀 》台北3家隱藏版酒吧推薦 不易喝醉小技巧 ! 既然酒量成長訓練有限 ，那就來幫大家整理幾個比較不容易喝醉的小技巧吧 ! 加速分解酒精小方法 ! 小體醒 ! 以上就是一些與喝酒有關的小知識 ，最重要的還是不要飲酒過度啦 ! 畢竟『 飲酒過量，有害健康 』 。此外臉易紅的朋友們更是不要喝太多 ，因為代表身體較不易分解酒精 ，所以才會造成微血管擴張 ! 🍺 #喝酒 #酒量 #喝酒小技巧 #不醉 #解酒 哈囉 ！我是Konei~ 目前正在九州留學中，將來會持續發布一些與日本有關的旅遊、美食、生活相關的資訊呦 ！有興趣的話可以追蹤我🤗 - ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北隱藏版酒吧 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日文學習APP推薦 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本博多必去打卡景點 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

超簡單、免調味、零失敗的——小魚干炒莧菜

任性到爆的Akila又來了，Akila之前也是手很殘的人，明明很簡單的菜色就是弄不好吃，完全照抄別人的食譜來做，也做到外觀一模一樣，但那口味卻是難吃到爆，研究了很久才發現——要完全複製別人的菜色一定要知道人家用的調味料品牌及用量！！！ Akila是個很喜歡自學不喜歡付學費給補習班的人，想當初我想說我都會做麵包了，考一張證照應該也不難，但看了看考場設備後，Akila深深知道一件事——那就是我不可能為了考一張照證買那麼多設備，而且我家也沒有那麼大的空間給我放這些設備，再說這些設備用的電還必須另外拉線，對於小家庭來說根本不可能做到。 最後為了考照證熟悉考場設備，Akila付了一筆學費給補習班，這筆學費可說是付得非常值得，因為在補習班老師的細心解說下，Akila這才發現一樣是醬油，有的牌子天生就是鹹，用量必需少，淡口和濃口用法也不一樣，不同牌子要調出一樣的味道根本不可能，所以在不清楚作者使用的調味料品牌和用量時，那食譜就真的只能僅供參考使用啦！ 而我今天要介紹的這道「小魚干炒莧菜」就算是手殘族也能輕鬆上手不失敗，因為它完全不需要使用調味料，食物原味就很美味了。 小魚干炒莧菜的材料如下： 小魚干 15公克 莧菜 200公克 水 50c.c. 香油 適量 首先在鍋裡放入水50c.c.和小魚干15公克，開大火把水煮滾，稍微熬煮個三分鐘，我通常都會煮個五分鐘以上，讓魚干的鮮味和鹹味完全釋放出來。 接著放入200公克莧菜大火拌炒至熟透後，再加入一點點的香油略炒一下，最後熄火、起鍋、擺盤、上菜啦！ 這道「小魚干炒莧菜」是不是很簡單又很容易上手呢？？？ #Akila #Akila手作坊 #Akila的原創基地 #小魚干炒覓菜

鱷魚盤🐊 輕鬆駕馭綠色眼妝！

🐊 🐊 🐊 🐊 🐊 鱷魚盤來了！ 綠色也是喜愛顏色之一, 這盤配色上排淺色下排重點色, 「DAZZLING」「ACUTE」 顏色綿密超高閃度, 超級美整個愛上😍, 之前收 貓咪和小熊貓 沒有的質地類型. 「CAMOUFLAGE」偏光色 豬血色底加上藍紫閃光. 鱷魚盤日常妝或歐美妝都可以辦到,想嘗試綠色這盤很可以. 想要眼淚妝的感覺用「DAZZLING」當眼淚測試看看😂,要研究一下畫眼淚妝~ 應該不是直接塗上去而已😅! · 👀 眼影·#完美日記 探險家十二色眼影 03#鱷魚 眼線·Miche Bloomin 睫毛·1028 眉毛·Benefit 眉飛色舞塑形彩盤 隱眼·優視達 · —————————————————————— #xuanjoymc#阿萱眼妝 #眼妝#眼影#美妝#makeup #波波妝漂亮#妝同學#1028#perfectdiary

【全台輕旅行景點推薦】9條適合一日遊的綠色階梯，週末安排一場吸芬多精行程吧

有些人平常上班很累，週休二日只想在家躺床、睡到自然醒，但根據研究報告指出，如果假日想用這樣的方法補眠的話其實會影響身體機能，是更傷身的喔！體力許可的話不妨到近郊走走，來個親近大自然的輕旅行，走在一階一階的綠色階梯上可以舒展筋骨，看山、看海、看遠景還可以舒緩眼睛疲勞，每天坐辦公室看電腦，假日就讓身體好好的放鬆吧！ ｜石碇鱷魚島 鱷魚島是「千島湖」中的一座小島，因為島嶼的形狀實在太像鱷魚了，而被在地人稱為「鱷魚島」，有些人聽到鱷魚島的名字會不由自主地倒退兩步，想說是不是湖裡有鱷魚，不過不用擔心啦，這裡只有美麗的風景，沒有可怕的鱷魚。鱷魚島的海拔並不高，階梯也不會很陡，適合剛開始運動、只想走一點點階梯的人。 圖/IG@iloveu1314forever 圖/IG@y.h.photogravity ▏景點地址：新北市石碇區北宜路5段太湖巷5之一號（葉文鵬茶園） ｜鼻頭角稜谷步道 登上鼻頭角稜谷步道的頂端，可以看到360度無死角的無敵山景和海景，步道全長1.1公里，號稱「台版萬里長城」。它位於鼻頭國小旁，不過想要看海景的朋友們，要記得鼻頭國小不開放停車，並且上面的坡比較陡峭、山路不方便迴轉，車子很容易被卡在半山腰，所以想要停車的話要停在下面的鼻頭角服務區喔！ 圖/IG@l_c614 圖/IG@lydia31122 ▏景點地址：新北市瑞芳區鼻頭路 ｜金瓜石神社遺址 金瓜石神社遺址是日治時期留下來的遺址，於1933年日本礦業株式會社接管後所建，同時也是九分3大隱藏版空靈系打卡秘境之一。它位在黃金博物館的半山腰上，平日因為山勢崎嶇陡峭，耗時又耗力，因此並沒有太多人駐足，適合想要遠離人群，放鬆身心靈的人。畫面中一根根的石柱原本神社的廳前石柱，因缺乏維護而所剩無幾，雖然顯得殘破，拍起照卻別有一番風味，增添了幽靜、空靈的美感。 圖/IG@doris__0705 圖/IG@szu_leo ▏景點地址：新北市瑞芳區金光路8號黃金博物館 ｜茶壺山步道 茶壺山又名「無耳茶壺山」，從金瓜石往山頂望去，因為看起來像一隻沒有把手的茶壺而得名，海拔599公尺，是金瓜石一帶最熱門的登山步道之一，與前面的黃金神社遺址遙遙相望，從對面的神社遺址可以遙望茶壺山的茶壺嘴，從茶壺山步道則能俯瞰整個風景如畫的金瓜石。適合健行和短程來回，來回路程約1小時。 圖/IG@max__630 圖/IG@stanley_pic 圖/IG@agnes_0520 ▏景點地址：新北市瑞芳區金瓜石 ｜明池國家森林遊樂區 明池是一個高山人工湖泊，海拔約1150–1700公尺之間，因為位於高山，氣溫較低，一年四季都適合旅遊，是北部最著名的避暑勝地。它長年雲煙繚繞、四周被森林環抱，故又被稱為「池端」，走在步道一階一階的樓梯，能夠從不同角度觀賞清幽而夢幻的自然美景，宛若身在人間仙境一般。 圖/IG@jacqueline_1116 圖/IG@www_memeko ▏景點地址：宜蘭縣大同鄉明池山莊1號 ｜馬武督探索森林 不知道大家還記不記得當初劉品言、立威廉和阮經天合作的「綠光森林」裡的綠光小學？那就是在馬武督探索森林取景的喔！當初為了拍攝偶像劇，還特地在森林裡蓋了一間「綠光小學」，劇集拍完後場景沒有被拆掉，一直被完整地保留到現在。走在綠光森林裡，四周雲霧環繞，走在淺淺的階梯，一點一點地往上爬，就好像踩在雲朵之上，令人迷濛而忘憂。 圖/IG@x.nnnn 圖/IG@abcdea4671 ▏景點地址：新竹縣關西鎮錦山里12鄰138-3號 ｜後龍好望角 好望角有四望—望山、望海、望鐵道、望風車，是今年夏天IG熱門景點打卡之一。不喜歡被打擾的人可以選擇在平日來踏青、吹海風，假日的話人潮較多，也會有許多攤販前來擺攤，對於攜家帶眷、或是喜歡熱鬧的人來說相對符合需求。照片中的拍攝角度是好望角取景的最佳角度，從上面看下去可以看見一座座超大型的風車，運氣好的話還會有火車經過，是鐵道迷不能錯過的景點。 圖/IG@acebh520 圖/IG@tang_1108 ▏景點地址：苗栗縣後龍鎮苗33鄉道 ｜磯崎大石鼻山登山步道 磯崎大石鼻山位在台11線上，海拔只有100公尺，登到山頂只需要大約10～15分鐘的路程，大熱天來爬也不會覺得太辛苦，而且站在階梯的最頂端看下去是一望無際的太平洋，看著遼闊的海洋，吹著徐徐的海風，聽著拍打的浪花，一切的勞累都值得了。下次來花蓮旅遊，一定要記得把磯崎的大石鼻山登山步道納入行程規劃！ 圖/IG@mushroommmi 圖/IG@wyw13 ▏景點地址：花蓮縣豐濱鄉磯崎村（可Google對面海產店的地址：花蓮縣豐濱鄉磯崎村3鄰龜庵49號） ｜大坑四號步道 大坑4號步道位於大坑風景區，風景區內總共有12條步道，4號步道是12條步道裡最最陡峭、最難爬的一段，有「台中萬里長城」之稱。地處海拔470至850公尺之間的大坑4號步道，因為坡度落差極大，其中一段長約300公尺的垂直陡坡，考驗遊客的體力及耐力，又被戲稱為「軟腳坡」，爬完大約耗時2～3小時。 圖/IG@zora.taiwan 圖/IG@iris_1102 ▏景點地址：台中市北屯區民政里29鄰北坑巷，中正露營區內（入口有指示牌） 看更多>>漫遊綠蔭大道！盤點全台9處最美綠色隧道 #全台 #台灣景點 #台灣輕旅 #大坑四號步道 #大自然 #大自然之旅 #後龍好望角 #明池國家森林遊樂區 #石碇鱷魚島 #磯崎大石鼻山登山步道 #綠色階梯 #綠色階梯景點 #茶壺山步道 #輕旅行 #金瓜石神社遺址 #馬武督探索森林 #鼻頭角稜谷步道 

🔥濾鏡🔥從拍照到上傳instagram的前置作業

通常我拍拍完照到上傳instagram帳號會有幾個步驟 1.篩選（把醜的照片刪掉避免占容量） 2.修圖（美圖秀秀修臉歪嘴斜的部分xD 身材我盡量不修，靠重訓比較實在） 3.濾鏡(app) 4. iphone內建調光 5.排版（我自己習慣用ai排版，當作是發文企劃） 6.照片敘述（其實我在照片敘述上蠻用心的，盡量避免圖文不符，雖然有些時候還是會無法避免但就努力） 這篇是要針對第三點“濾鏡“分享，之後會再打關於修圖跟排版主題的文章。 記憶中開始關注到“濾鏡”是大學時“Analog”蠻紅的，但我沒有研究，只記得很多人會用買還有教學。(其實我買過Analog的London試試水溫，最後不知道為什麼壞掉了，不知道有沒有人也有一樣的疑惑？) 另外一種濾鏡程式是VSCO，感覺instagram版面特乾淨的好像都會用這個app，我自己也很欣賞很會用vsco的人。 近幾年lightroom好像成為很多人最愛用的濾鏡第一名，其實我自己也有追蹤不少讓我覺得版面特別好看的帳號，也有嘗試研究過但最終失敗，原因是因為我覺得很麻煩（頭腦不好，教學看不太懂），另一個原因是因為我個人認為現在喜歡這濾鏡但有些顏色已經改變掉原本照片的氛圍，例如：韓系粉紅濾鏡、復古風濾鏡，怕是過幾年自己就會後悔。就像是那時候用Analog的London調出來的濾鏡風格我蠻喜歡的，但現在來看就又覺得太藍。 最後我自己找到一個我最喜歡的app：foodie，我覺得這濾鏡是最自然的，也用一陣子了。 沒想到陸續都有朋友或網友來詢問我照片濾鏡怎麼調，雖然超級簡單但我想還是可以分享一下。 以下是我對自己照片的訴求： 1. 照片前後對比沒有差太多 2. 保持照片自然色（不要強調復古風、粉紅泡泡） 3. 提升照片亮度、彩度 4. 這邊要講一個重點，就是拍照當下盡量用手機內建相機拍，不要開app拍。往後濾鏡後悔時才可以拿原始檔再去改自己想要的色調，我覺得這件事蠻重要的一定要提出來跟網友分享。 ▪️原圖▪️ ▪️foodie的PL2▪️ 調整對比、明亮度 也歡迎追蹤我的instagram 帳號看更多旅遊照片☺️☺️☺️ ID: 11_17____ (底線打四次）❤️❤️❤️

從今天開始全身白到腳

安安大家好〰️ 上次分享了身體美白噴霧 現在要來分享一樣是他們家的臉部保養 先說說成份 不多不少就四個！ 1.角鯊烷：大家可能聽過角鯊烯這個成份是從鯊魚內臟萃取出來，近年因為鯊魚歸為保育類動物，因此獵捕鯊魚是違法的，那這個保養品的角鯊烷是從哪來？甘蔗！！！對就是甘蔗，經過特殊的處理後發現萃取出來的角鯊烷跟鯊魚內臟萃取的角鯊烯功效竟相同，最主要是在肌膚的外部行程保護膜，同時達到保濕保水。 2.白蜂蠟：我們很常看到在美妝類會使用到黃蜂蠟，保養品跟化妝品，有含白蜂蠟的，真的比較少。他們到底有什麼差別呢? 🔺黃蜂蠟主要是用於化妝品，或者是食品、醫藥、工業當中會運用到，黃蜂蠟又叫蜜蠟，是工蜂蠟腺分泌的一種有機混合物。 🔺白蜂蠟是指它的顏色和牛奶一樣是乳白色，也被稱為香珀，它的香味比其他的蜜蠟來稍微濃一點。因它產量少，價格也因此稍微高一些，但相對它的用途也就更廣！ 3.馬齒莧：在我們台灣的一個研究表示，馬齒莧它是有高效率的抗菌活性。 比實驗中更高濃度的標準抗生素還要有用。 研究數據也發現，它是可以抵抗金黃葡萄球菌、沙門氏菌等等菌類。 簡單來說，它可以抵禦各種細菌跟真菌。像我們一般的痘痘，發炎，殺菌，等等都是有很有效的。 4.半枝蓮：一種中藥材，一般來說，如果是口服的話，它可以有清熱解毒、消腫的作用。 比較特別的是，它有抗癌的功效，那在中藥裡面的話，它會搭配其他的藥材去做使用。 ✨在外部，有角鯊烷跟白蜂蠟這兩個成分，去阻擋我們外界可能會有的灰塵或者細菌。 ✨在內部，有馬齒莧跟半枝蓮消除我們用化妝水沒有擦掉的一些細菌，或者是我們痘痘內部，已經感染到的細菌！ 🔸因爲它們是這樣內外的互相去保護你的肌膚，所以是不需要再去用酸類的產品去破壞你臉部的角質層！ 這裡也幫各位寶寶們附上連結不用謝：https://shopee.tw/product/8699302/2448193958?smtt=0.0.9

研究搜尋結果

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