波波日本讀者票選！『日本必買Top10電器』清單，行李超重也要扛回家！

日本有多好買，想必大家都知道，尤其是在機場看到那些一咖又一咖搬上托運轉盤的戰利品，就又能深深感受到日本商品有多吸引人！這次就以波波匿名調查中，網友們詢問度最高的電器做先鋒，整理出「由波波日本網友票選的10項遊日必買電器」給大家參考！ 💔心碎選物所，來這便宜買： lihi1.cc/nhXmG/embed-japan 日本必買電器推薦：吸塵器、塵蟎機 吸塵器也是常常能在機場轉盤上看到的一個大型行李之一！這邊先不論Dyson這個大熱門的品牌，日本本身的品牌像是IRIS OHYAMA、SHARP夏普、HITACHI日立等，甚至是兼具吸塵及除蟎效果的除蟎吸塵器更是在近期的「遊日必買清單」中榜上有名。 像是這個奶茶色還是鵝黃色的吸塵器就是編輯最近的待買清單，高顏值＆無線的產品特性，讓人很想在過年前入手啊！連結我是找好了，分享給想買的人：IRIS吸塵器賣場 日本必買電器推薦：吹風機 被稱作美髮神器，從NA-95就火紅至現在的NA-99、nanoe，說到必帶回的日本電器大家第一個想到的就是它——Panasonic 奈米離子吹風機！每當日本一出新款就被秒殺，大部分用過的人心得都是：吹乾後不毛躁，又很速乾。除了也很熱門的Dyson之外，這還真的有過一波搶購潮～ 日本必買電器推薦：水波爐 說到這水波爐就真的是有點重量的電器了，據說大部分的日本家庭都有這麼一台「料理神器」，其中又以日立最廣為人知，再來則是夏普、Panasonic。使用方便、快速且具備蒸、煮、烤、炸等多功能用途，是不少在外居住的人們會選擇的一項電器。 日本必買電器推薦：電捲棒、離子夾、整髮器 電捲棒真的是每隔一段時間就會出現令人眼睛一亮的設計！當中Lumielina、CREATE IRON GRACE CURL蠻有人氣，學會怎麼用電捲棒就像是擁有十幾種髮型一樣實用，想想日本女生開外掛的編髮技巧，默默就把電捲棒放入購物籃！除此之外，只有日本才買得到的無印良品攜帶型離子夾也是熱門款之一唷～ 日本必買電器推薦：相機、拍立得、相片印表機 相機系列的商品也可以說是遊日必買的常年品項之一！相機系列的品牌依照不同的拍攝需求，相信有在使用的人都有各自的心頭好。值得一提的是，富士拍立得今年推出了可印出正方形底片的機型，想必有不少拍立得愛好者已經先嚐鮮了。 而日本編自己入手了神器Printoss相片列印後，就被它不用電也不用任何APP輔助，不到一分鐘就能印出拍立得相片的特色給打中小心臟，是CP值超高的商品。（使用小心得：手機螢幕記得調亮） 日本必買電器推薦：刮鬍刀、美體刀 這個兩種除毛方面的電器就比較沒有研究，但他們也是不少人推薦的必買商品。身邊不少朋友到了日本，會花點時間逛逛這類的商品。據他們所說，除了脫毛、滑順之外，還會有護理等功能，有興趣的人可以研究看看唷～ 日本必買電器推薦：遊戲機 舉凡是GameBoy、紅白機等，相信日本遊戲機是不少人童年的回憶，雖然大部分在台灣都買得到，但除了價格上的差異，也有機會在日本挖到寶。 日本必買電器推薦：電鍋、烤箱、鬆餅機 不僅僅是煮飯電鍋，這類型的小家電近期在台灣也是非常的熱門！對於上班族、小資女等等獨自在外生活的人來說，家裡是絕對要有一些小家電來自理三餐，像是鬆餅機、熱壓吐司機等能夠做出小點心的電器，市面上款式也是越來越多。而像是日本種很會生活的民族來說，不時可以在他們的賣場看到新奇的商品。 日本必買電器推薦：章魚燒機 說到章魚燒的存在，就不得不讓人聯想到日本大學生文化「章魚燒派對」，這對日本生活文化有憧憬的人來說，章魚燒機也是在日本電器中佔有一定的地位。最近除了出現了更多功能的章魚燒機，網路上也流傳不少章魚燒機食譜，會發現除了章魚燒之外，還能做玉子燒、鬆餅球、丸子等等食物，非常有趣～ 除了這些，還有像是美容儀、棉被乾燥機等可能在日本買會比較便宜的電器，每次都單純出國玩的日本編還是很納悶大家怎麼有心力搬回這些體積大、重量不輕的「伴手禮」呢？以上就是這次的調查結果，想參考更多網友「推薦的必買日本電器」就點進這裡逛逛吧！ （＊在採買的同時，除了要考慮到操作介面，注意航空公司限制、免稅制度之外，能不能保固也是需要多留意的地方唷～） ##日本精選 #Printoss #拍立得 #日本必買 #日本電器 #相片列印 #編輯精選 

你擁有哪種動物的特質呢？分析你適合哪種愛情，瞭解如何解決人際煩惱！

撰文編輯＃Rabi 你覺得自己像什麼動物呢？其實每種動物派別都有特殊的特質，藏有不同的含義喔～在人際關係互動上的影響非常大呢！就讓我們一起用動物心理測驗測出你是屬於哪個動物派別吧！讓我們更能掌握技巧地在不論是職場上、交友上或是與異性相處上能更加順利，快速上手獲得好人緣～ 1.公車即將靠站，但車上人數已經爆滿，下一班車需要再等待15分鐘才會到站，你會選擇？ (A)等下一班車會浪費很多時間，硬擠上去—–請答第2題 (B)覺得人太多，在花15分鐘等下班車比較舒適—–請答第4題 2.旅途中搭車時你突然暈車很不舒服，這時有位好心的人拿藥給你吃，你會選擇？ (A)跟他道謝並且服用—–請答第6題 (B)找理由謝絕他—–請答第3題 3.看完一部電影，你覺得很感動，你會選擇？ (A)跟朋友說出大綱，強力推薦別人看—–請答第12題 (B)把感動藏在心底，自己細細品味—–請答第7題 4.有輛休旅車開到河邊，你認為車內坐什麼人？ (A)一對情侶或一個家庭—–請答第3題 (B)歹徒—–請答第五題 5.看到一個紅色愛心，你會想到什麼？ (A)愛情—–請答第12題 (B)撲克牌紅心花色—–請答第8題 6.你夜晚感到無聊，想找一個朋友陪伴，而她說要去參加聚會，你會如何？ (A)主動提出也想一起參加—–請答第9題 (B)等待他主動提出邀約—–請答第10題 7.你和一位男性友人一起用餐，用餐費是他主動去付的，似乎花了不少錢，你會有什麼感覺呢？ (A)要求自己也要分擔一部分費用—–請答第10題 (B)覺得男生應該付錢，向他道謝但不會出錢—–請答第12題 8.參加老同學聚會時，你發現你最好的同學沒有來，你會？ (A)覺得無趣失望，早點找藉口離開—–請答第13題 (B)硬著頭皮寒暄到底—–請答第12題 9.你希望幾歲可以步入禮堂？ (A)30歲前—–請答第11題 (B)30歲後—–請答第10題 10.放假在家打發時間，家中的電話與手機同時響起，你會？ (A)先接其中一個—–請答第15題 (B)兩個一起接—–請答第16題 11.如果你參加抽獎，居然抽中了一棟別墅，可以讓你自己選擇住哪，你會選擇？ (A)海邊或湖畔邊—–請答第14題 (B)小島的山上——請答第15題 12.擁擠的捷運車廂中，有一位漂亮的小姐姐被人踩倒了，你覺得他的反應是？ (A)不爽並責怪對方，要求獲得道歉—–請答第17題 (B)痛得馬上大叫起來引起大家注意—–請答第16題 13.一位普通朋友突然想約你請吃飯，你會有什麼想法呢？ (A)對方是突然發達了嗎？—–請答第21題 (B)對方一定有事相求—–請答第17題 14.朋友送了你一份你不是很喜歡的禮物給你，你會？ (A)微笑對他說謝謝—–請答第18題 (B)假裝很開心—–請答第19題 15.大賣場五折清倉，你會？ (A)瘋狂大採購—–請答第18題 (B)想去逛逛挖寶，但不一定要有收穫—–請答第19題 16.你曾將別人送你的東西再轉送給其他人嗎？ (A)有—–請答第19題 (B)從來沒有—–請答第20題 17.有一位打扮妖豔的女生在等計程車，你覺得他在等什麼？ (A)去跟男友約會—–請答第16題 (B)去夜店上班—–請答第21題 18.突然有人從背後用力地拍一下你的肩膀，你猜這個拍你的人是？ (A)男生—–請答第22題 (B)女生—–請答第23題 19.你比較喜歡喝哪種飲料？ (A)奶類—–請答第18題 (B)茶類—–請答第20題 20.你和好友一起搭車，你會主動幫忙對方買票嗎？ (A)會—–請回答第24題 (B)不會—–請回答第21題 21.看到你覺得外表不錯的異性，你會有努力想接近他的想法嗎？ (A)會努力找機會或製造機會—–請答第25題 (B)不會去嘗試—–請答第23題 22.一男一女在街上勾肩搭背，你認為他們是？ (A)戀人關係—–答案A (B)純友誼—–答案B 23.請回想一下兒時玩「扮家家酒」的經歷，孩童時期的你比較喜歡扮演媽媽還是小孩？ (A)喜歡扮媽媽—–答案E (B)喜歡扮小孩—–答案C 24.到遊樂園玩，你比較喜歡玩哪項遊樂設施 (A)摩天輪—–答案F (B)雲霄飛車—–答案D 25.跟朋友在一起有沒有永遠說不完話的感覺？ (A)沒錯—–答案G (B)還好，不一定—–請答第24題 做完以上測驗辛苦了～趕快來看看解答吧！ (A)梅花鹿：為人謹慎、待人和藹可親 擁有梅花鹿特質的人，你有完美主義傾向，像是外冷內熱的梅花鹿，在行事上會比較謹慎小心，隨時觀察周遭的變化動態，很少會發生衝動魯莽的狀況。你的自尊心也很強，看不起一些懦弱的表現，不希望他看到你內心脆弱的地方或是自己的缺點。外表看似冷淡，表情較少，但其實內心卻對他人很真實且坦誠，會為了融入環境而交朋友，但之後才會慢慢去更加區分誰才是真朋友，屬於慢熟型人格。情感豐富，會私下默默流淚，也會有在夜晚歇斯底里發洩情緒的時刻。 職業分析： 你有豐富的想像力和絕佳的品味，適合在藝術方面發展，累積一些經驗後可以嘗試自己創業！ 人際煩惱解答： 你有追求完美的頃向，在無形中可能會與人有所隔閡，你可以嘗試主動將藏在心中的熱情與坦率的性格展現出來，讓大家對你刮目相看，也可以多把想法與身邊朋友討論分享，讓他們更能走進你的世界。 適合的異性： 你會被能讀懂你心思的人吸引，因為缺乏安全感的關係會讓你極度煩躁，情緒起伏不定，所以你需要一位懂得包容你且可以依靠的人。 👉🏻不想每個月底都吃土！從大掃除斷捨離，看出你有沒有理財賺大錢頭腦！ (B)海龜：協調性強，對人溫柔體貼 海龜派做事比較踏實，協調性強所以不常與人發生爭執。而你的心思也較為細膩，會感同身受為人著想；不過同時你的內心也相對脆弱，因此當你默默地承受過大壓力時，個性偏向安靜的你不太願意把煩惱說出來，更不想要出風頭引起大家注意，舉手投足間流露出沈穩的氣質，但也記得要為自己找到適當宣洩壓力的出口。 職業分析： 醫生、護士、老師等等，需要耐心與同理心的職業比較適合你。 人際煩惱解答： 身邊出現鬥爭時，為了保持平衡及維持氣氛和諧，你可能會說一些善意的謊言，加上你不太懂得拒絕他人的要求，所以許多工作、責任都會落在你頭上，建議你不要過度在意他人的想法，要更愛自己一些、重視自己的感受。 適合的異性： 你嚮往細水長流的平淡溫和愛情，不用太浮誇的約會、禮物，需要一個有肩膀負責任的人，成熟穩重又體貼。 (C)折耳貓：成為眾人焦點的社交高手 擁有折耳貓特質的你很注重外貌，走到哪都會是眾人目光的焦點，你天生對流行時尚的敏感度很高，知道該如何打扮自己才能凸顯自身優點，你是一個絕對不會盲目跟風的人，有著自己的一套品味以及自我風格。在自我表達上都很大方自信，很樂於做自己，或許會比較誇張，不過你也是位厲害的社交高手。 職業分析： 品味出眾又懂得如何打扮的你，運用良好的社交能力，很適合往可以表現自己的演藝界發展！ 人際煩惱解答： 喜惡分明的你，很難去勉強自己去配合他人的步伐，只要是你認為不符合自己想法、不願意做的事你便會明確的拒絕。交友方面，與志同道合的人在一起，可以讓你更舒適自在地發揮自我專長，也會在與對方的相處下互助成長。 愛情建議： 你對另一半的眼光標準很高，而自身有像是魔女般神秘的魅力吸引著他人，所以另一半也要與你相同等級的優秀與出色，或是更勝於你，才能引起你的注意征服你的心啦！ 👉🏻【三月戀愛塔羅運勢】我跟他的感情狀況發展會如何？有意外的新戀情嗎？ (D)牧羊犬：忠心，責任感很重 牧羊犬對於主人非常忠心，為了完成主任的使命會不惜付出一切，這對應到人逃惡質身上，代表你在工作上非常盡責，是一個非常循規蹈矩的人，對於朋友的情誼看得很重，說出來的話、答應的委託都會盡力的去幫朋友完成。有教養禮貌的你，當然人緣也不錯，可能不是罪中心受人矚目的焦點，但是在團體中也是一個受人喜愛的角色。 職業分析： 耐心是你人格中很大的優點，你適合一些需要耐心的工作，還要有不會分心的的專注力與定力，例如：醫生、會計師、工程師等。 人際煩惱解答： 性格溫和隨緣，跟任何人都可以和平相處，但也因為這樣較缺乏防備之心，這是你最大的缺點也是煩惱根源，在職場交友上還是要小心，不然很有可能被有心人士利用，提高警覺才能保護好自己。 愛情建議： 你享受戀愛中的感覺，但對於自己沒有感覺的異性會很冷漠，而在愛情上比較被動，就算有喜歡或是遇到有好感的對象你也不會主動告白，不過一旦遇到真愛了，你會沉醉於愛情中熱情難擋。 (E)金絲猴：擁有知性外在和堅強的內在 金絲猴非常聰明，這類型的人格特質屬於有理想及才華，以理性的態度有目標地向計畫前進，對自己的專長自信也會運用多餘的時間充實自我，雖然個性較為沈穩沈著，不過當你遇到自己感興趣、想要研究的事物時便會不顧一切的投入大量的時間與精力，有時候還會達到廢寢忘食的地步喔！ 職業分析： 做事理性又條理分明的你是合作助理、秘書或是經紀人，對於計畫安排非常上拿手，也可以考慮當計畫研究人員。 人際煩惱解答： 你不會主動挑戰與人發生爭執，但遇到你覺得不合理或是誤會自己的事，你會與別人辯論。當與人爭論時，試著壓下自己不滿的態度，不要顯示一副理直氣壯的樣子，雖然會讓對方無法招架，但對於人際關係會有一定程度的影響，記得適當的調整一下自己的說話語氣與情緒～ 愛情建議： 在感情方面較為自我，表面上對於戀人非常順從，實際上卻還是存在著自我的原則，你不愛被束縛，若是與對方的意見分歧過大，或是過於被控制，你便會提出分手。 👉🏻12星座怎麼交往前後差這麼多！到底是他變心了、 還是其實是你變了？ (F)長頸鹿：知性平穩又優雅 有如一位像長頸鹿一般寧靜的沈思者，你喜愛研究問題，並以成熟的視角去解讀處理。做事令人安心，不會做出令人無法接受的事情。在人緣方面也不錯，不論遇到朋友間的什麼問題都能以最冷靜的態度看待處理，但在某些時候可能會讓人覺得太過淡定，不太能看出你的情緒，而執著保守的做事風格也可能會讓你不小心錯失一些機會。 職業分析： 冷靜的分析能力，平穩細膩的性格，適合當心理諮詢師、專業訪談員或是顧問等職業。 人際煩惱解答： 危機應變與問題解決能力好，因此會讓許多人喜歡依賴你，跟著你就會感到放心，很多事情都會麻煩你解決，抱持著對自己的自信與希望解決問題的心態，你都會欣然接受，但這樣也導致你會很容易讓自己處理太多事情而累壞，你必須學會找到周遭朋友，偶爾也尋求一些支援，讓自己獲得減壓。 愛情建議： 性格比較冷靜的你，很難主動追求他人，會表現出不在乎的樣子，這會成為戀愛中的絆腳石；有些時候當時機來了，你要學會積極去牢抓手中，把握好機會。 (G)野象：熱愛自由生活，帶點霸道主義 喜歡自由奔放，自在生活開朗樂觀的人，跟你相處都可以被你歡樂正向的氣氛感染，所以獲得許多人喜愛，而你豪放又不拘小節的性格，很容易與剛認識的人就打成一片；在工作方面也很有進取精神，說話清晰坦率，不會鑽牛角尖，行事又果斷直接，很少猶豫太久，當遇到困難時更能激發你挑戰的鬥志。 職業分析： 你是一位天生的領導者，不論你從事什麼事情，那份熱血的鬥志會讓你一直向前衝，最適合成為自己的老闆！ 人際煩惱解答： 性格上有點小霸道，避免讓人反感，建議你可以收斂一下自己較為火爆的脾氣，多站在他人的角度思考、為人著想，人際關係會更加順利，在開玩笑方面也要適當拿捏分寸，避免得罪到小心眼或是會記仇的人。 愛情建議： 開朗的你很容易認識許多異性朋友，但霸道主義有時候會讓另一半有些受不了，可以尋找心胸比較寬大的異性，或是性格比較溫厚的，可以與你作為良好的互補關係。 👉🏻根本睡豬轉世！「最愛睡懶覺」星座Top3，期望另一半也能陪他一起睡～ 你比較像哪種動物特質呢？發揮自己的優點，補足一些小缺點～可以讓你在人際職場與愛情上都可以更加順利喔！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #互動 #交友 #交往 #人格特質 #人際關係 #動物 #心理測驗 #性格 #愛情 #波波邱比特 #異性相處 

【自我提升】關於畢業、關於就業、關於研究所，我到底該怎麼走？

 雖然很不想這麼說，但在萬般皆下品唯有讀書高的台灣，就是要考試考得好、書讀得高、學歷要好，但其實經歷過了很多才發現，讀書真的不是唯一解，但當你畢業，要進入比別人好的公司、要拿到比別人好的offer，就是只能唸書，沒辦法，這就是台灣的就業環境，除非你有先天的好條件，可以自己去創業。 不過，究竟大學畢業後要不要繼續往上念到研究所呢？ 妮娜念過了研究所，所以我的回答是： 🔔 1.經濟能力 沒錯！最最最現實的就是資金～ 如果唸的是國立大學文科的研究所，一學期的學費是3萬多元，四個學期保守估計12萬，在外縣市的話則要加上住宿費，若是私立大學可能一學期再多個2萬，那麼如果需要使用到實驗室的科系費用則再往上加，如果沒有相對的經濟能力的話，會過得很辛苦。 當然~就學貸款會是一個很好的選擇，會減輕很多壓力。 🔔 2.看科系 如果你是走研究方面的，那當然是越專精越好，大學時期是大範圍的學習，假設你今天讀的是生物科技，那你可能在大學的時候會學生物學、細胞學、遺傳學、植物學等等相關的課程內容；到了研究所你可能會專精一個部分，比如說生物學裡的脊椎生物去做更深入的研究，研究所畢業後可以再繼續升學，或者當個研究員。相對的，如果你沒有往上讀，大學畢業可能就是當儀器公司或藥廠等等的業務。 🔔 3.思考未來想要做什麼？ 妮娜也經歷過這種時期，其實妮娜大學是念理科的，不過研究所時是跨考文科，畢業求職的時候常常被問為什麼要跨考？為什麼跳這麼大？ 我的回答是~因為我想學不同的東西。 其實就是個性問題，經過了四年的課程，許多都是在實驗室裡度過，漸漸發現自己不喜歡做實驗，除了做實驗的時間，還要花很多時間去等反應時間，也不喜歡一直待在實驗室裡的日子，會覺得很煩悶。 寫到這裡有人會問，難道讀了四年才知道自己不喜歡嗎？ 這問題問得真好！我們都知道，讀高中時，文組科目比較差我們就去讀理組，讀到最後當然就是指考分發啦！分到哪兒就去哪兒啦！ 讀著讀著也沒有不喜歡啊！蠻有趣的！但有時候就是那麼一個轉淚點，我想有理組的邏輯跟文組專業知識，不想把自己限制住，因此我如果考得上就去唸吧！ 因此準備了一個多月的研究所考科，就考上了！ 如果你跟妮娜一樣，一直在思考本科系的出路是不是自己想要的，那你可以繼續看下去～ 考上了才是另一個階段的開始。 🌱 半路出師，贏得了別人嗎？ 當然就妮娜的例子，你可以說那你就是學得不精呀！研究所只有兩年別人可是學了四年呢！你這半路出師的怎麼跟別人比？ 學的精不精其實是看自己肯不肯下功夫，研究所就兩年，但是你也可以非常努力去學更多東西、將東西學得更透徹，妮娜的成績有拿到書卷獎，也就是說，比本科系上去的學生還努力去唸書，論文也是班上最先寫完的，所以說，心態最重要，什麼時候開始唸都不是問題，只要你有心。 🌱 讀了研究所，有找到更好的工作嗎？ 很多在課本上的東西到職場都是行不通的，因為沒有實務經歷也是要重來，這是真的！ 我覺得很重要的是面試技巧，還有你過往在學校做了些什麼，可以為自己加多少分。 妮娜在研究所時有與企業合作的課程，我擔任了統籌、企劃等等的職務，也辦了活動，這些能力都是別人拿不走的，在面試得時候只要誠懇地說出過往的經歷，就能讓公司印象深刻。 🌟這裡可以告訴大家一個小技巧🌟妮娜面試前會將過往的經歷做成簡報，面試時帶著筆電，因為有時候光用說的，面試官可能無法想像你做了些什麼，要把自己當成專家一樣，並用畫面來呈現讓面試官了解，如此一來，面試成功率大概90%。 🌱 讀完研究所，得到了什麼？ 碩士其實沒有比較值錢，除非你的學校是超級好的那種，在這個碩士滿天下的世代，頂多讓你多個一兩千塊。 但我可以說，研究所讓我訓練了思考、訓練邏輯、也訓練了與人溝通，與心態的改變，這些是我在讀碩士時最大的收穫，以前大學總是抱著得過且過，成績只要能夠低空飛過的想法，當然這裡說的是自己願意去改變的狀況啦！ 以上單純分享自己念碩士的經驗，也有朋友會一直問妮娜到底要不要念碩士？我只想說看自己需不需要，也有聽過很多人說「畢業即失業」，很多人是為了逃避就業，才選擇繼續唸書，這樣只會讓自己喪失競爭力而已。 如果，現在還沒有辦法決定，也沒關係，去就業吧！真的需要的時候在唸也不遲呀！ 當你在事業上遇到瓶頸了，像是需要更高的學歷才有辦法往上卡到主管職，或是需要更專精的知識才能勝任某職位，那就去唸吧！別忘了還有在職專班的選擇！ ⭐️ 只有自己能夠限制自己，學習是永無止盡的！ ⭐️ 感謝大家的收看😭 如果喜歡妮娜的文章可以追蹤我喔！ 或者到下面的連結找我玩👇🏻 FB：妮娜隨筆記 IG：ninajeffhavefun 痞客邦：妮娜隨筆記 #畢業 #研究所 #在職專班 #學習 #找工作 #跨科系 #就學貸款 #面試 #面試小技巧 #簡報 #presentation #升學 #就業 #學無止盡 #溝通 #思考 #邏輯 #研究所花費

研究發現：抱抱原來有這些好處！💖

妳是個常常跟男友撒嬌討抱抱的人嗎？ 研究指出擁抱是有很多好處的！ 💖舒緩經痛 這個我想是每位女孩的福音吧！研究發現，透過擁抱減緩陣痛的效果是嗎啡的6.5倍，而且其實不止經痛，頭痛、胃痛等等都有效喔！ 💖免疫力提升 研究發現擁抱時身體會釋放更多的免疫細胞，對抗細菌、病毒超有幫助。 💖降血壓 擁抱會讓人覺得幸福感增加，大腦中的迷走神經會發出信號，而迷走神經其中一個用途就是降低血壓。 💖防衰老 研究發現，每天擁抱至少6分鐘，長期下來會有很好的效果，擁抱會讓人快樂、幸福，情緒好當然也比較不容易變老、長皺紋。 💖減輕壓力 擁抱30秒就能讓人覺得一天中的壓力幾乎都是放了，不論是大人、小孩、嬰兒一樣都有用，而且研究發現多擁抱小孩，可以幫助他在成長過程中更有抗壓力。 ＃戀愛＃愛情＃情侶＃擁抱＃撒嬌

這些血型冷知識，有趣之餘你不能不知道！🤔

血型中其實藏著很多秘密，許多研究也都針對不同血型更深入探討，以下這些血型知識，分享給大家！ 👉🏻血型與婚姻 結婚前知道另一半是什麼血型其實很重要，原因和RH血液系統有關，母嬰血型不合的溶血症雖雃在台灣不常見，不過西方國家對這個問題很重視，也因為這樣的症狀通常都出現在第二胎，所以在美國有許多州都建議婚前要驗血。 👉🏻血型與受孕機率 有研究指出，AB型的女性比較容易受孕，因為尼黃體素分泌較其他血型的女性來的多。 👉🏻血型與營養 O型人要多攝取高蛋白質的食物，A型人是最適合吃素的，B型人要攝取更多紅肉，AB型多吃海鮮、瘦肉。 👉🏻血型與抗壓能力 A型人因為壓力賀爾蒙分泌較多，所以比較容易感受到壓力，而O型人面對情緒、壓力時，需要更多時間來消化。 👉🏻血型與肚子大小 B型人的腹部比較不容易囤積脂肪，而O型人的腹部脂肪比較容易囤積，所以要多運動、控制飲食。 👉🏻血型與運動 O型最適合游泳，可以燃燒脂肪，A型適合多做瑜伽，能夠放鬆身心的運動，B型喜歡挑戰，爬山、攀岩等等這些挑戰型的運動都很適合，AB型則是有氧、無氧的運動交叉進行。 👉🏻血型與減肥 O型的人要多吃肉、少吃穀物、三餐定時，A型的人多吃青菜、綠色食物、蛋白質攝取，B型的人建議少量多餐，AB型的人多攝取維他命C，少吃油炸、煎烤的食物。 ＃星座＃心理測驗＃血型

【貓咪冷知識】貓咪聽得懂你說話？這些「小細節」表示主子其實認得你！

撰文編輯 #菌菌 貓咪是一種相當傲嬌的生物，行為模式和一般動物都不一樣，因此被稱作是喵星人。各位鏟屎官心裡是不是都曾有過這些疑問，那就是「為什麼貓咪都不理我？」「叫牠的名字都沒反應……」今天小星球就要來為各位貓奴解惑，為什麼貓咪會有這些行為，而究竟貓咪認不認得出主人呢？ 👉英首相府竟然有超人氣捕鼠大臣？盤點「貓咪6個冷知識」，有趣秘密報你知 👉已經太真實！讓鏟屎官邊看邊拭淚「貓的興趣」插畫，簡直畫出貓奴心聲！ （圖片來源：Unsplash @ejleusink） 貓咪能夠讀懂主人的表情？ 作為一個合格貓奴，每位鏟屎官都希望呼喚貓主子時能夠得到牠的回應，不過彼此之間時常都是通訊中斷的狀態，這讓大眾不禁推測貓咪是不是認不出人類。 其實曾經就有一份美國研究測試過這個議題，而研究過程中，貓咪會隨著人類面部表情的不同而呈現不同反應，這證明了貓其實是能夠讀懂「人類面部表情」的！ （圖片來源：Unsplash @plhnk） 貓咪可從聲音、氣味認出主人？ 從其他感官的角度來說，貓咪的嗅覺和聽覺也都十分靈敏，貓咪的嗅覺細胞是人類的四十多倍，而良好的聽覺可以讓牠遠從腳步聲開始判斷來人身份，更別說開口說話的聲音辨識度了，綜上所述，認出誰才是專屬於牠的鏟屎官肯定是沒問題的！ （圖片來源：Unsplash @tranmautritam） 為什麼我叫貓咪過來，牠都不理我？ 既然牠能認出我是誰，那為什麼牠都不理我呢？我們必須承認貓咪是非常有個性的一種動物，你越是想讓牠過來，牠就會越不想過來，直白一點來說，牠純粹就是不想理你啦～ （圖片來源：Unsplash @tamar_waskey） 這些小細節表示「貓咪其實很在乎你」 雖說貓咪做不到像狗狗那樣，一呼喚就整隻跑過來的程度，但其實當下貓咪無意識做出的某些行為，也間接表現出牠是有在認真聽你說話的！ 【動耳朵】耳朵微抖幾下，表示牠聽到你說話了 【晃動尾巴】輕微晃動尾巴，表示貓咪心情愉悅 【看向你】直直地看向你，想知道你要做什麼 （圖片來源：Unsplash @yerlinmatu） 而當貓咪真的很愛很愛你的時候，就會出現以下的舉動啦！ 【蹭蹭】時不時在你腳邊走來走去、留下氣味，尾巴微微豎起向你打招呼 【撞頭】用頭輕輕撞向你，也是一種留下氣味宣示主權的動作 【踏踏】這其實是貓咪小時候在踩奶的習慣動作，也就是牠已經把你當作媽媽或家人了 【翻肚】露出最毫無防備的肚皮，說明牠真的非常信任你 （圖片來源：Unsplash @enginakyurt） 所以說～其實貓咪都在小細節處偷偷展露出自己的愛意，下次不要再傻傻地以為貓主子對自己沒感覺啦！ – 圖片／資訊來源👉 Unsplash 🔎美國研究全名：Man’s other best friend: domestic cats (F. silvestris catus) and their discrimination of human emotion cues #冷知識 #動物 #寵物 #寵物知識 #毛孩 #貓 #貓咪 #貓咪冷知識 #貓咪知識 

訂機票小攻略，選座位也有大學問！🤔

最近研究了一些網友們分享的搭機心得，想說來幫大家整理一下！ 訂機票的時候你都會注意些什麼呢？ 我發現最多人討論的是：「座位」 不過我發現喜歡坐走道的旅客竟然比靠窗的多，這點令我蠻驚訝，坐窗邊不會一直感到有人走來走去，坐走道雖然要移動很方便，不過卻是最睡不好的位置。（我本人是個睡魔，上飛機後完全都在睡覺😂） 👉🏻最安全的座位 這是經過研究的，報告指出坐在「緊急出口附近五排內」的旅客，在飛機發生意外時，旅客生還的人數、機率最高，然後這之中又分為走道座位優於靠窗及中間座位的旅客。 👉🏻最平穩的座位 小型飛機的平穩度一定不如大型飛機，飛行高度也會有影響，飛得高度越高也會越平穩，而在飛機上的座位，最平穩的就是和機翼齊平的那排、前後排。 👉🏻最適合睡覺的位置 中間左側的靠窗座位是睡覺最舒服的，因為飛機在航程中，向左邊傾斜的機率比較大，所以坐在左側位置睡覺有更好的承托力，而且靠窗可以使你不被其他旅客走動吵醒。 👉🏻腿部空間比較大的座位 緊急逃生出口旁的座位，這個位置通常會有比較大的腳步伸展空間，不過如果要預定五位置，通常不是這麼容易，有時候可能要提早預約 或中額外付費。 👉🏻最安靜的位置 盡量坐在靠前的座位，坐在機翼附近噪音會比較多、坐在靠窗會風聲比較大， 不過有一好沒兩好，通常這樣的位置，都會離廁所比遠。 另外還有很多網友說： 飛機餐很重要、此行空發生飛機失事的次數、機上有沒有wifi等等的問題。 👉🏻飛機餐網友評比 -中華航空：其中雞肉、牛肉的餐店是最多人喜愛的，而且還有附水果、沙拉、麵包，份量蠻多的。 -長榮航空：這是網友評比最好吃的飛機餐，味道好、份量剛好。 -國泰航空：他們的中式餐點也是蠻受好評的，不過要搭長程線才會供餐，如果只是短程，只會提供三明治之類的點心。 -阿聯酋航空：吃過阿聯酋飛機餐的朋友都說：超級狂！使用高級肉品，連甜點也有很多種選擇，飲料選擇也很多，甚至還有酒類可以選擇。 👉🏻機上wifi -全程無限制網路： 中國國際航空（不是用於手機，平板、電腦可以連上） 日本航空國內線（國際線不適用） 捷藍航空（基本上免費，如國使用流量過大可能會收費） 挪威航空（基本上免費，但可以查一下自己的航班是否有提供） 泰國皇雀航空（這是泰國的廉航，但也是亞洲第一間提供免費供中網路的航空） -先行登記、名額有限 中國東方航空、中國南方航空、廈門航空 -艙等、會員限制： 阿聯酋航空（A380機型、波音777機型大部分都有wifi，如果是會員，兩小時20MB的流量免費） 愛爾蘭航空（商務艙以上乘客免費） 土耳其航空（商務艙以上免費） 中華航空（採付費制度） 國泰航空（採付費制度） 長榮航空（採付費制度） ⚠️如真的需要使用機上wifi，建議出發前還是要上航空官網查詢自己的航班是否有資源這項服務。 🔍機場攻略，省時逛免稅店：http://bit.ly/2P5FLSB #出國＃機票＃航空＃攻略

奶粉應該怎麼選？推薦12大「嬰兒奶粉品牌」，寶寶喝得順最重要！

除了母奶，嬰兒奶粉現在也是必備的存在。當媽咪後沒辦法餵母乳、母乳量不夠時，配方奶就是很好的寶寶營養補充品。坊間配方奶的廠牌各家爭鳴，都推出了育嬰專用奶粉，成分和主打訴求都不一樣，該如何選擇適合自己家寶寶的呢？小編就整理了12家的配方奶，提供給爸比媽咪們幫自家寶貝挑選合適的配方奶！ （圖片來源：unsplash） 嬰兒奶粉與一般奶粉有什麼差異？ 新生兒奶粉與一般成人喝的奶粉或牛奶中的成分含量都不相同，成人奶粉相較嬰兒奶粉中的蛋白質含量較多，爸媽要注意別錯給孩子喝到成人奶粉而早成孩子腎臟的負擔！另外，國際衛生組織有規定，不可任意添加營養素在新生兒奶粉中！寶寶的身體還沒發育完全，各器官功能也都還沒成熟，營養素對寶寶來說也是腎臟的負擔，因此對於新生兒奶粉的成分、添加物等等國際衛生組織都有嚴格規定，所以各廠牌在主打的配方特色得同時也一定要符合規定、不可任意添加營養素。爸媽在挑選購買前一定要注意是否通過食藥署認可上架！ 嬰兒奶粉泡奶步驟 步驟一、清潔桌面及雙手，並用乾淨的毛巾或紙巾擦乾，將奶瓶消毒乾淨。 步驟二、將水煮沸（煮開後不能放置超過30分鐘），水溫約70°C，接著將倒入消毒後的乾淨奶瓶中。 步驟三、將奶粉倒入瓶中，輕輕晃動（轉動）讓奶粉完整泡開。 步驟四、奶粉泡開後，格水冷卻或直接沖水冷卻，待溫度降至38°C左右滴在手腕內側試溫。 注意事項：2小時內沒有喝完就要倒掉，不然會孳生細菌！ 嬰兒奶粉推薦-平價奶粉好好長大不會錯 奶粉品牌推薦一：SNOW雪印-金T3成長奶粉 1925年誕生於北海道的雪印，於1953年開始在日本針對亞洲媽媽的母乳做研究，1960年開始在日本展開全國性的母乳實施訪問，更在1995年來到台灣作相關調查，逾半個世紀的研究和改良，將成果運用至商品中，才有了這罐金T-3成長奶粉。奶粉中的6AGOS配方可幫助調整體質、改變菌叢生態，來維持寶寶腸道消化系統的健康。 價位：🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟 （圖片來源：SNOW雪印 官網） 奶粉推薦二：亞培-心美力親護成長水解蛋白奶粉 寶寶半夜不明的哭鬧、排便不順暢等問題，都可能是跟奶粉喝不合所造成的消化問題有關，亞培心美力親護3將本身容易消化吸收的乳清蛋白進行水解，讓蛋白的分子變得更小有助於吸收，藉此來改善寶寶的體質，配方中的大豆油、椰子油、高油酸葵花籽油所組成的獨特油脂，含有豐富的營養，可讓寶寶排便更順暢。 價位：🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟🌟 （圖片來源：亞培 心美力親護 官網） 奶粉推薦三：桂格-愛力心成長奶粉 添加DHA配方的奶粉能夠讓寶寶們的智能有更好的發展，這款桂格愛力心成長奶粉是目前市售成長奶分中DHA含量最高的配方奶，而桂格世界級的ABC健康三益菌和益生菌FOS果寡糖，益菌助菌二合一，藉由改變細菌叢的生態，維持消化道機能，讓寶寶們的腸胃吸收更好更健康。 價位：🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟🌟 （圖片來源：桂格成長奶粉台灣剖腹產率創20年新高，四寶媽新生兒科醫師王杏安說，剖腹寶寶腸道菌比較弱，特別需要好菌保護！她推薦業界唯一添加專利羅伊氏菌LRIII＋高含量母乳寡糖的雀巢能恩全護3，7天補充破億好菌，幫寶寶打造強大防護力，媽媽更放心，育兒更輕鬆！官網） 奶粉推薦四：meiji明治 成長配方食品premium line 想讓寶寶營養爆表，明治奶粉絕對是媽咪們的超級愛！從1923年一路陪伴寶寶長大，明治一直努力把配方做到最好。這次全新「明治成長配方Premium」厲害啦，結合超多媽媽的母乳成分和寶寶成長數據，打造黃金比例HMO幫助調整體質，加強版DHA＋神經鞘磷脂讓寶寶頭腦更靈光，再加上好吸收蛋白質，讓寶寶吃得健康又快樂！ 價位：🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟🌟 （圖片來源：meiji明治官網） 嬰兒奶粉推薦-中價位奶粉喝完頭好壯壯 奶粉推薦一：Wyeth惠氏 S-26金幼兒樂 如果你正在找尋一款對寶寶的腦部發展有益的配方奶，推薦你這一款「S-26金幼兒樂」。惠氏的S-26金幼兒樂，特別添加了神經鞘磷脂，能夠促進幼兒的大腦發展，在母乳當中也含有此種營養素。 價位：🌟🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟🌟 （圖片來源：Wyeth惠氏官網） 奶粉推薦二：Nestle雀巢-能恩水解3 如果是對牛奶過敏的寶寶，建議可以從水解奶粉下手，由於水解蛋白經過水解處理，讓大分子蛋白質變成小分子蛋白質，藉此減少誘發寶寶對大分子蛋白質所引起的過敏現象，小分子蛋白質也使得寶寶較容易吸收，即使是對牛奶過敏的寶寶，也能確實獲得營養。 價位：🌟🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟 （圖片來源：Nestle雀巢官網） 奶粉推薦三：Nutrilon諾優能 幼兒成長配方3 雖然在台灣你可能不常聽到Nutrilon諾優能，不過在歐洲等地它也是相當知名的奶粉品牌。此款配方奶選用來自愛爾蘭的優質乳源，且不額外添加蔗糖、果糖，或是香草香精等調味料，而是保留牛奶原料本身所含有的天然乳糖，口味清淡不甜膩。 價位：🌟🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟 （圖片來源：Nutrilon諾優能官網） 奶粉推薦四：美強生-優兒A+幼兒成長奶粉 美強生也是市場上相當知名的大廠牌，優兒A+幼兒成長奶粉當中除了有高含量的DHA、鈣質等營養素之外，還添加了β-葡聚糖與半乳寡糖。β-葡聚糖是一種膳食纖維，能促進新陳代謝，再加上半乳寡糖能夠幫助消化、促進排便，讓寶寶維持腸道機能，吸收營養好順暢。 價位：🌟🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟🌟 （圖片來源：美強生官網） 奶粉推薦五：新安琪兒-Super Care3 添加部分水解蛋白與α-乳白蛋白，小分子蛋白質讓寶寶更方便吸收；膳食纖維、益生菌與神經節苷脂可以維持寶寶的保護力；再加上促進成長的葉黃素，全方面支持寶寶的發育。包裝採用特殊設計，好開好用且不易受潮，寶寶吃得開心，媽媽也能用得安心。 價位：🌟🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟 （圖片來源：新安琪兒 官網） 嬰兒奶粉推薦-高級奶粉保好寶寶健康長大 奶粉推薦一：Nestle雀巢-能恩全護3 台灣剖腹產率創20年新高，四寶媽新生兒科醫師王杏安說，剖腹寶寶腸道菌比較弱，特別需要好菌保護！她推薦業界唯一添加專利羅伊氏菌LRIII＋高含量母乳寡糖的雀巢能恩全護3，7天補充破億好菌，幫寶寶打造強大防護力，媽媽更放心，育兒更輕鬆！ 價位：🌟🌟🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟🌟 （圖片來源：雀巢） 奶粉推薦二：豐力富-Nature全護幼兒成長奶粉 源自母乳的兩大保護力成分，乳鐵蛋白與免疫球蛋白可以提升保護力，促進鐵質的吸收與運送，再加上獨家Bbi得益氏菌，有助於維持菌叢健康，增加好菌、打擊壞菌，3重保護力配方讓寶寶喝了自然更健康！搭配海藻萃取植物性DHA、鐵質、乳鈣質、β-胡蘿蔔素以及多種維生素與礦物質，替寶寶打造更健康的體質。 價位：🌟🌟🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟🌟🌟 （圖片來源：豐力富 官網） 奶粉推薦三：Wyeth惠氏-啟賦illuma 惠氏啟賦榮獲愛爾蘭國家級品質肯定！母乳中含有許多珍貴的活性因子，能夠帶給寶寶更多營養，惠氏因此開始投入母乳活性研究，模擬比例、營養、口感，讓其更接近母乳，為的就是讓寶寶們能夠喝得更好更健康。 價位：🌟🌟🌟🌟🌟 推薦指數：🌟🌟🌟 （圖片來源：惠氏啟賦3 銜接母乳首選品牌 FB粉絲團） 對於新手爸比媽咪來說，哺育自己的小孩無非是一大難題。希望這篇文章能夠幫助大家對於奶粉有更進一步的認識，並且依照家中寶貝的體質與習慣，選購合適的奶粉為佳。而寶寶飲用後如有任何問題，請尋求專業醫師的協助，才是正確的育兒之道哦！ 延伸閱讀：更多「嬰兒照護」相關文章 👉嬰兒奶瓶怎麼挑？嬰兒奶瓶推薦懶人包！精選12款一次推薦給你～ 👉水解奶粉營養不足？帶你破解配方奶的三大迷思+4大水解奶粉推薦 👉八款睡過夜尿布推薦！超強吸水力+瞬吸乾爽的晚安褲，讓全家人一夜好眠！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯#LULU #吉娜娜子 #meiji明治 #S-26金幼兒樂 #亞培 #啟賦 #奶粉品牌 #奶粉推薦 #奶粉評比 #嬰兒奶粉 #嬰兒奶粉推薦 #心美力 #怎麼挑奶粉 #惠氏 #新安琪兒 #桂格 #樂樂Q貝 #美強生 #諾優能 #豐力富 #配方奶 #雀巢 #雪印 

失戀反應和血型大大有關！A型愛看前任動態偷傷心、AB型搞人間蒸發？

撰文編輯 #妮妮 每個人處理失戀的方式都不同，大家可能比較常看到12星座失戀後如何走出傷痛，以及失戀後的反應，比較少人用「血型」來分析，但日本、韓國卻很相信血型才是影響人性格的關鍵。那今天就來跟大家分享一下關於不同血型失戀後的反應吧！ 日本Mediplus研究所就調查了1800位成人，根據他們血型的不同，發現他們對於處理失戀情緒以及發洩管道都不一樣。 A型：執著型 A型人個性較為固執，也比較敏感，喜歡胡思亂想，所以這是四種血型中最不容易走出情傷的類型。他們的執著會很明顯體現在失戀上，明明分手了卻還是忍不住偷看前任的新動態，也因此會花很多時間沉浸在悲傷中，療傷的速度慢，痊癒也慢。 （圖片來源：《孤單又燦爛的神－鬼怪》劇照） B型：發洩型 B型人很有自己的想法，即便是失戀，也會想盡辦法讓自己抒發，有的人會花很多時間工作上，藉由忙碌麻痺自己；有的人會利用運動、大肆玩樂來抒發壓力。也很多人會開始改變形象、嘗試不同穿搭以及個人風格，總之他們不會讓時間有空白，他們必須藉由許多社交或是專注在某件事上來療傷。 （圖片來源：《請融化我吧》劇照） O型：分享型 O型本來就屬於個性爽朗的族群，所以他們失戀時也不會悶不吭聲，而是找好友傾訴、大吐苦水，對他們而言把所有的不滿、憤怒、疑問全都發洩出來後，自然就會好了。所以他們對於前段感情的「遺物」也不太喜歡留下，對他們來說，丟掉那些東西就像是丟掉回憶一樣，才有辦法重新出發。 （圖片來源：《太陽的後裔》劇照） AB型：封閉型 AB型的人大多都活在自己的世界裡，所以他們對於戀情的消逝也不會想和外界嚷嚷，而是選擇封閉自己，不跟朋友、家人接觸互動，就像是那段時間人間蒸發一樣，直到他們認為自己完全放下了，才會重新出現在朋友面前。 （圖片來源：《德魯納酒店》劇照） 這項研究還發現，「戀愛」、「配偶」這兩種是B型人和AB型人主要的生活壓力來源！也就是對他們而言，感情佔生活很大一部份的比例，失戀時也最容易受傷、難受。而其中最能幫助人走出傷痛的辦法包含睡覺、埋首工作、開發新興趣、改變生活環境以及去旅行被最多人推崇。 失戀固然讓人心碎，無論是和朋友發洩、自己大哭一場還是選擇來個小旅行，都是讓自己重新認識自己的好辦法，哭完了就好好充實生活吧！沒有另一伴至少還能找些自己有興趣的事物來填補，祝正在失戀中的人都能走出傷痛，重新開始，加油～ #低潮 #失戀 #失戀反應 #愛情 #感情 #血型 

全球確診人數最多的癌症是「它」！與雅詩蘭黛一起繫上粉紅絲帶：團結你我，終結乳癌！

新冠肺炎在台灣的疫情狀態稍稍平息，但大家對於自身健康的關注卻不能因此鬆懈！雅詩蘭黛長期關注乳癌議題，而妳知道嗎？乳癌已經在2020年超越肺癌，成為了全球確診人數最多的病症。正因為如此！全球的雅詩蘭黛更積極動員，以美的力量號召眾人齊心終結乳癌，不僅僅是以品牌力量發聲，更透過乳癌研究基金會（簡稱BCRF®）和世界各地非政府組織共同資助的研究計畫，解決少數族群和其他弱勢群體面臨到抗癌資源不平均的問題。 一起繫上粉紅絲帶！團結你我，終結乳癌！ 有在關注品牌公益話題的女孩們一定知道！雅詩蘭黛長久都致力於關注女性的乳癌問題，伊芙琳蘭黛女士（Evelyn H. Lauder）更創辦粉紅絲帶推動全球的乳癌防治宣導，至今透過世界各地60多個組織，在全球傳遞分發超過1.8億條粉紅絲帶，並募集逾 9,900 萬美元做為支持乳癌研究、教育和醫療服務。 1993年由Evelyn H. Lauder女士所創立的乳癌研究基金會（簡稱BCRF®）所籌募資金總額中的 8,000 萬美元資助了 321 項醫療研究;該基金會為美國評價最高的非營利性乳癌組織，其研究涵蓋了乳癌預防和治療的所有層面;包含從研究健康細胞如何出現差錯及發生癌變的基礎生物學，到研發新的診斷檢查和療法，以提升病患在治療期間和治療後的生活品質。 不只國際化！呼籲台灣女孩們更關注乳癌議題 2021年雅詩蘭黛的粉紅絲帶乳癌防治宣導活動以層層堆疊深淺不一、不同的質地和設計交織相融的粉紅絲帶為主軸，不僅代表著全球公認的乳癌防治標誌，更象徵乳癌的多樣性！表達乳癌不是一種單一疾病，而是多元及複雜，將會深深影響病患、病患所愛之人、醫生、照顧者、提倡者等等。雅詩蘭黛所提倡的『團結你我，終結乳癌』宣言，代表沒有人能置身事外，大家都需要追求醫療資源平等，也呼籲癌友們共同團結聲援！ 不只是讓國際看見，雅詩蘭黛更重視台灣在地！1997年起就展開與台灣癌症臨床研究發展基金會的合作，直至2020年，已募款超過68,803,051萬台幣，並為98,371位民眾舉辦662場宣導講座、發行120,000本宣導手冊，且提供37,011位民眾進行乳癌超音波篩檢，將近7,400人檢測出異常並獲得醫療協助。為實際解決少數及族群和其他弱勢群體面臨之抗癌資源不平均的問題，台灣癌症臨床研究發展基金會將募得的資金運用在前進偏鄉義診，運用行動乳房超音波進行檢測並達到宣導的作用。 而近年來乳癌發生年齡逐年下降的趨勢下，更舉辦『前進校園』活動，落實在大專院校及中小學生舉辦乳癌防治講座，內容涵括乳癌現況及發生趨勢（台灣vs全球）、發生原因、檢測方式介紹、日常保健/預防，以及自我檢查示範&教學，這些付出都是雅詩蘭黛集團默默耕耘的成果，除了帶給大家美麗，更重視國人們的健康！ 聲援終結乳癌！你可以從日常中這樣做起！ 想要與雅詩蘭黛一起團結你我，終結乳癌，其實從日常生活就能聲援，透過以下一系列的宣導活動，與2021最新行動號召，積極參與就能與全球雅詩蘭黛集團行動一起達成終結乳癌的使命。 1. 在社群媒體上團結全球社會，透過簡單地拿起最喜愛的粉紅色唇膏畫一條粉紅絲帶、與大家分享您的故事，並使用 #TimeToEndBreastCancer 和 #ELCdonates 標籤，最多標註 5 為朋友一同參加，以協助 BCRF 募集資金。在 10 月的期間，@esteelaudercompanies會針對每一篇公開的 Instagram 或 Facebook 貼文，捐贈 25 美元給 @bcrfcure（捐款上限為 15 萬美元）。 2. 強化與鞏固雅詩蘭黛公司的乳癌募款傳統，促進公司在追求平等方面的承諾。在 2 年內，公司和雅詩蘭黛家族將投入 100 萬美元支持消除乳癌差距的研究。BCRF 的研究經費將支持兩項重要的新活動。 3. 以絢麗的粉紅色燈光點亮世界各地著名地標和建築，包括往年曾點亮的紐約帝國大廈、巴黎艾菲爾鐵塔，台北101等。今年台灣雅詩蘭黛集團將前進新北市點亮新月橋，意涵雅詩蘭黛集團身負橋樑的重任，帶領大家前往沒有乳癌的世界。 4. 召集國際級專家進行乳房檢測重要性的宣傳教育。並持續在全球製作和派發可以增長知識的教材與粉紅絲帶。 5. 透過https://elcpinkribbon.tw/ 協助募款。台灣雅詩蘭黛集團所有募得款項，將全數捐贈與台灣癌症臨床研究發展基金會作為乳癌防治使用。 今年，全球雅詩蘭黛公司旗下的 19 個品牌同心協力支持本活動，想要了解更多與雅詩蘭黛公司之乳癌防治運動有關的資訊，請造訪 www.elcompanies.com/breastcancercampaign

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