憑《今際之國的闖關者》掀話題！山崎賢人15部電影、日劇必看代表作，漫改小王子演技再升級！

說到2020年末必看日劇一定有Netflix原創影集《今際之國的闖關者》，從漫畫改編的生存遊戲，劇情刺激又緊張，主演的正是「漫改小王子」山崎賢人，看起來豐潤的雙唇以及天然呆的可愛臉，過去從《L.DK 鄰居同居》、《女主角失格》等電影，每部漫改角色都扮什麼像什麼，帥氣的外表都能不辜負觀眾對於原作人物的印象。 👉天然呆的漫改王子！山崎賢人小秘密＆代表作，戲裡戲外一樣萌！ 山崎賢人基本介紹 出道過程 山崎賢人最初是在國中三年級時，走在原宿竹下通的路上被星探發現而出道的。2009年開始擔任時尚雜誌《ピチレモン》的模特兒，隨後才加入演員的行列。身高178公分加上濃眉大眼的山崎賢人，走在路上會被星探挖掘完全不意外啊！ 👉帥哥男模特輯！10位日本MEN&S NON-NO模特兒，身高顏值隨你挑！ 天然呆性格 山崎賢人的天然呆性格可以說是他最圈粉的地方之一，單純天真的個性就像是幼稚園小孩一樣，每次上節目都會不小心鬧出不少笑話。和在戲劇裡時而撩妹時而高冷的形象形成對比，真的是超級可愛的啦！ 👉不當女生太可惜了啦！精選10位日本帥哥男扮女裝，誰的女子力最高？ 漫改王子 山崎賢人完美的形象，詮釋起漫畫人物實在是再適合不過了，因此還被冠上了「漫改王子」的稱號，不過近年來山崎賢人也開始嘗試許多不同的戲路，加上私底下的個性也超級圈粉，人氣會這麼高絕對不是沒有原因的啊！ 👉漫改小王子再度出擊！山崎賢人日劇演技受肯定，將再回歸參演兩部漫改電影！ 山崎賢人電影代表作 1.鄰居同居 這部電影可以說是真正讓山崎賢人開啟了知名度，飾演一名校園男神與擔任女主角的剛力彩芽，在一次因緣際會中開啟同居生活大談戀愛。當中各種壁咚、摸頭殺，也讓山崎賢人開啟了漫改電影的不歸路。 👉純純的愛最美！精選12部日本純愛電影，逼出你內心的少女眼淚！ 2.女主角失格 與桐谷美玲、akira合作的電影，這對高顏值組合不僅在日本超級賣座，也讓山崎賢人奠定了「漫改王子」的寶座。令人心動不已的劇情，不管是哪一對都超讚的啊！ 👉鹽系男子絕對代表！坂口健太郎代表作＆小祕密，男友感大爆棚啊！ （圖片來源：映画「ヒロイン失格」 公式 Twitter） 3.狼少女和黑王子 山崎賢人在這部電影裡抖S屬性大爆發！他答應和女主角（二階堂富美）假扮成情侶，但條件竟然是女主角必須當他的「狗」！劇中各種霸氣宣言，看了絕對會喚起你的少女心！ 👉SNS必拍打卡點心！超卡哇伊愛心甜點，擊倒你的少女心！ （圖片來源：映画『オオカミ少女と黒王子』 公式 Twitter） 4.四月是你的謊言 一樣是翻拍動漫的電影，飾演擁有高超技巧的的天才鋼琴神童，因為遭受打擊而無法聽見鋼琴的聲音，直到遇見演奏小提琴的女主角後，才慢慢的化解心結。為了更佳完美的詮釋這個角色，據說山崎賢人可是苦練了半年的鋼琴呢！ 👉山崎賢人殺進榜，日本男星『理想臉蛋 Top10』排名出爐！但小鮮肉靠邊，這是成熟大叔的天下！ 5.一週的朋友 與川口春奈合作的電影，女主角因為一場車禍患了失憶症，記憶只能維持一週便消失。即便如此山崎賢人還是努力想成為她的朋友，即使對方忘了自己，還是會再次向前對她說出：「請再和我做朋友吧！」 👉【2020日本電影片單】日本電影在台上映時間總整理，每一部都不能錯過！ 6.齊木楠雄的災難 飾演一名擁有超能力的高中生，由於角色面癱加上冷靜的個性，山崎賢人必須一直保持面無表情的樣子，但由於劇情實在太過爆笑，山崎賢人在拍攝的時候也常常忍不住笑場呢！ 👉超經典「日本綜藝節目」讓人噴淚，黃金傳說、超級變變變&沒看過你根本沒童年！ 7.王者天下 以戰國時代作為故事背景，山崎賢人飾演的「信」身為一介平民，卻意外地被捲入宮廷爭鬥，並獲得上位的賞賜，從此立志要在這個戰亂時代中爬上高位，成為名留青史的大將軍。 👉別說你沒愛過他們！當年風靡全日本的六位超強帥哥，現在都過得如何呢？ 8.阿宅的戀愛太難 山崎賢人飾演一位重度的電玩宅男，高畑充希則是飾演隱性的腐女，兩人在外面都一副正常的模樣，只有在身為青梅竹馬的對方面前才能展現真正的樣子。不禁產生了「同樣身為阿宅談戀愛的話應該會比較輕鬆吧」的想法，兩名阿宅間笨拙又羞澀的戀愛就此展開！ 👉原來男神女神也是宅宅一族！盤點10位動漫迷藝人，瘋狂程度不輸粉絲！ （圖片來源：yahoo.jp） 9.《通往夏天的門》 山崎賢人飾演一名科學家，故事講述1995年東京，繼承了尊敬的偉大科學家已故養父松下的遺願，科學家高倉宗一郎研究等離子體儲電池及實用化機器人成功已近在眼前。在與討厭冬天的愛貓皮特及松下的女兒璃子平穩的日常中埋頭研究，卻被陷害，被奪去研究也被公司追究。更被冷凍起來，醒來已是2025年。知道了皮特和璃子的死的宗一郎借智能機器人PETE的力量超越30年時間決意拯救璃子。 山崎賢人日劇代表作 除了山崎賢人出演的漫改電影，很多日劇越來越磨出他的演技！從大家比較熟悉，由他所主演《有喜歡的人》冷面傲嬌的二哥主廚夏向、《陸王》就職失意的大地到《致命之吻》屌兒啷噹的牛郎旺太郎，以及開播第一集就創下高收視率《善良醫生》的新堂湊。表現漸漸往上一個層次的山崎賢人還真是令人期待，這次帶大家回顧一下這幾部由他所主演的人氣日劇吧～ 👉確定不出第二季？盤點10部「好口碑」日劇，零負評不怕踩雷！ 1.今際之國的闖關者 由漫改王子山崎賢人飾演的主角有栖（Arisu／愛麗絲），是一位對未來沒有夢想，老是被拿來和優秀的弟弟比較，整天沈迷於電玩的宅男。在進入到今際之國後，開始了解到生命的可貴，並善用自己敏銳的觀察力，想盡辦法和夥伴生存下去。在劇中可以看到山崎賢人突破以往的自己，精湛的演技讓人眼前一亮。 👉《今際之國的闖關者》演員卡司大公開！8位高顏值演員，不止土屋太鳳、山崎賢人，全8集劇情整理！ 2.有喜歡的人／偷偷喜歡你 （好きな人がいること） 山崎賢人在這部劇裡飾演喜歡衝浪且廚藝高超，在自家海邊餐廳擔任主廚的傲嬌男主角——三兄弟的二哥「柴崎夏向」。戲中一改以往白面小鮮肉，這次傲嬌又霸氣，冷面卻偶爾來個微笑的黝黑賢人也十分圈粉！（尤其是把臉抓過來親～） 👉2020秋季日劇人氣男角票選「最令人心動的帥哥演員」，第一、二名實至名歸啦！ （圖片來源：好きな人がいること 公式 ） 能夠被帥氣的三兄弟包圍，簡直是所有女孩們的夢想！集結山崎賢人、三浦翔平、野村周人這三位氣質不同卻各有帥點的男神，再加上桐谷美玲精緻小巧的臉蛋，讓人忍不住想：這部劇的顏值真高！ 3. 陸王 這部的熱門程度還讓人曾想說會不會帶起一陣跑步風潮！與同樣有著水汪汪小狗眼神、奪下國民男友寶座的竹內涼真同台演出，山崎賢人在這部戲飾演的是面臨倒閉危機的百年老字號廠家社長的兒子。 👉霸道總裁愛上我不是夢！精選8位日劇帥哥社長，小鹿亂撞無法停止！ 改編自池井戶潤的同名小說，講述百年老字號足袋生產廠家「小鉤屋」的第四代社長，如何在難以生存的環境下，以自家技術並結合新知識，打造新的未來。看劇中集結在各自生活中失敗的人們，秉持著面對困難的韌性進而逐一突破自我，《陸王》可說是非常過癮的一部戲！ （圖片來源：陸王 公式 Twitter） 4.致命之吻（トドメの接吻） 這部顏值也不是普通的高！在《致命之吻》中帶領著新一代人氣男星出演的山崎賢人，在帶有科幻懸疑的劇情中，飾演公關俱樂部第一男公關——堂島旺太郎，經過一場意外而成為了無法去愛人，且只相信金錢、權力等「可以衡量的物質」的渣男。 👉四種渣男類型，你遇過哪一款？女孩們千萬別相信他們那張嘴啊！ 在痞痞的形象以及親吻、復活、親吻等循環中，真相漸漸明了的劇情推演下，除了對於劇情的走向與結局，實在是很難讓人不注意到賢人那對看起來讓人欲罷不能的嘴唇啊～這部戲也讓另一位五官精美的鮮肉代表——新田真劍佑的知名度大開。 👉演藝圈親兄弟！人氣男星新田真劍佑＆真榮田鄉敦，兩兄弟吃什麼這麼完美！ （圖片來源：トドメの接吻公式 Twitter） 5.Good Doctor 善良醫生（グッド・ドクター） 背負著這部在韓國、美國都獲得好評的期待，日劇版的《Good Doctor》也於2018年七月在日本開播。這次山崎賢人挑戰飾演一位患有自閉症，但擁有超強記憶力的學者症候群醫生。單純直率的反應，以及超強記憶力、空間把握能力，第一集開播就創下11.5%的高收視率，第二、三集也不遑多讓！ 👉醫生是人不是神！2003日劇《白色巨塔》演員現況，無法被超越的經典醫療神劇！ 山崎賢人在劇中那擔心、一心想救人的直率表現，讓觀眾們在電視機前超想抱緊，一集比一集還期待接下來的劇情發展。 （圖片來源：グッド・ドクター 公式 Twitter） 6.即使弱小也能取勝 與二宮和也、福士蒼汰、有村架純等人合作的日劇，描述一所學霸高中中的棒球隊，不管是指導老師還是隊員都非常頹廢，抱持著弱小也能取勝的想法，不去克服弱點而是將自己的長處發揮到極大化，與以往的熱血校園劇不同，新穎的劇情設定十分有趣。 👉完美的陽光暖男！人氣男星福士蒼汰小秘密＆代表作，圈粉無極限！ （圖片來源：yahoo.jp） 7.死亡筆記本 經典動漫改編翻拍的日劇，山崎賢人在裡面飾演天才少年偵探「L」，不過比起原作頹廢滿滿的L，山崎賢人的版本看起來又多了一份可愛呢！ 👉奇樂是新世界的神！《死亡筆記本》6大主演現況，原班人馬最經典！ 雖然因為在漫改的真人版電影出現率過高，而被網友嫌膩，但對於編輯而言，只能說山崎賢人在綜藝節目上的表現實在是太真誠可愛，完全不會在意出現率，再加上他在在日本播出的《善良醫生》中令人雞皮疙瘩的出色演技，要我看幾次都可以！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #LenaR #Good Doctor #今際之國的闖關者 #今際之國的闖關者山崎賢人 #偷偷喜歡你 #善良醫生 #山崎賢人 #山崎賢人基本介紹 #山崎賢人帥哥男星 #山崎賢人戲劇代表作 #山崎賢人日劇代表作今際之國的闖關者 #山崎賢人日劇代表作即使弱小也能取勝 #山崎賢人日劇代表作善良醫生 #山崎賢人日劇代表作有喜歡的人 #山崎賢人日劇代表作死亡筆記本 #山崎賢人日劇代表作致命之吻 #山崎賢人電影代表作一週的朋友 #山崎賢人電影代表作四月是你的謊言 #山崎賢人電影代表作女主角失格 #山崎賢人電影代表作狼少女和黑王子 #山崎賢人電影代表作王者天下 #山崎賢人電影代表作鄰居同居 #山崎賢人電影代表作阿宅的戀愛太難 #山崎賢人電影代表作齊木楠雄的災難 #日劇 #日本明星 #日本男星 #日本精選 #日本藝人 #有喜歡的人 #生活娛樂 #致命之吻 #通往夏天的門 #陸王 

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2021最新！「女生標準體重表」 利用7大減脂技巧，聰明瘦身不復胖！

減肥瘦身真的是女孩們不停地努力的目標，可以說是一生的事業啊！今天編輯附上了女孩們的標準體重表，不同身高對應不同的身材究竟要多少公斤呢？就讓我們一同來了解最新的體重標準～一並附上減脂技巧及教妳如何用基礎代謝率聰明瘦身！不過身材沒有一定的標準，這個表格只是參考～提醒女孩們還是要健康的瘦身唷！ 👉🏻2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 女生標準體重表 灰姑娘體重是拍照會很好看的體重，大部分模特兒都是這個體重！健康體重是正常的一個體重標準，不會過重或是過輕～而美體體重是相較於灰姑娘體重來說更勻稱的體重標準！附上這個表格是為了讓妝寶寶們檢視自己的體重在什麼定位，不管如何身體健康才是最重要的！ 👉🏻零卡飲料暗藏危機！營養師解析「減脂瘦身」５大地雷，這個水果千萬別碰 減脂技巧 1.不要節食！很多人都以為靠節食就可以瘦得快，雖然正確但復胖也快！要均衡攝入三大營養素，才瘦得更健康、更長久～ 2.多喝水，喝水可以帶走身體的毒素，如果身體缺水會降低代謝！ 3.每餐可以按照一拳頭主食+一拳頭肉+兩拳頭蔬菜的量來吃！不用每天使用電子秤，計算熱量～ 4.大基數減脂一定要搭配有氧運動，不能只做無氧！否則脂肪還沒減下來，肌肉長出來會看起來更大隻！ 5.有氧可以選擇跑步5公里，不喜歡跑步的人可以跳繩20分鐘～ 6.晚飯在八點前吃完，除了喝水以後就不要再進食！ 7.不要熬夜！每天十一點半之前睡覺，瘦身還能養膚～ 8.細嚼慢嚥可以讓你少吃，也能幫助食物更好消化～ 9.少坐多站，少靜止多活動～即使上班，也要時不時站起來動一動！ 10.要下定決心，不能三分鐘熱度！持之以恆才看得到效果！ 11.把大碗公給換掉，才不會不知不覺吃進更多！ 12.不要相信短時間大量減重，很容易反彈更快！ 👉🏻21天年前緊急瘦身！遵守「飲食三階段」讓你不需運動也能減重成功！ 基礎代謝 基礎代謝率是指一天什麼都不做，身體所消耗的熱量。肌肉含量越多，基礎代謝就越高！基礎代謝是增肌和減脂的基本依據，想要增肌的女孩需每天攝入大於消耗，而瘦身減脂則是每天消耗大於攝入！ 美國運動醫學協會提供計算基礎代謝率公式：BMR(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(6.8×年齡)+66BMR(女)=(9.6×體重(公斤))+(1.8×身高(公分))-(4.7×年齡)+655，如果不想自己計算，也可以上網搜尋計算基礎代謝率的相關網頁喔！ 基礎代謝率低可能是因為肌肉量不足、節食、內分泌問題或是熬夜等因素！想要提高基礎代謝率一定要攝取足夠的營養，三大營養素碳水、蛋白質及脂肪缺一不可！當然還有多喝水，身體缺水就會導致代謝變低，燃燒的熱量就會減少～平時運動時，無氧要搭配有氧一起進行！還有很多人都會忽略的，吃早餐！早餐是一天之中最重要的一餐，因為我們在睡覺時，基礎代謝力會降低，所以需要靠早餐的攝取來喚醒代謝力，幫助一整天熱量的消耗跟脂肪燃燒！ 👉🏻冬天瘦身好難？完整「瘦身時刻表」讓你在寒冷的季節也能輕鬆甩肉！ 瘦身時間表 6:00-8:00 晨練 晨練可以幫助身體高效燃脂，可以嘗試低強度的戶外訓練，慢跑是個不錯的選擇！ 7:00-9:00 喝水 起床第一件事情喝水！如果早晨真的起不來運動的話，喝水這件事一定要做到，起床後慢慢喝500ml的水，研究證明瘦身效果會更好～ 14:00 午休時間 疲勞一上午，午睡15-20分鐘，可以讓身體快速充電，還能維持身體代謝！ 16:00-20:00有氧運動時間 這個時段最適合做有氧運動！肌肉已經活化，柔軟度也更好，運動傷害的情況也會降低～ 21:30-23:00 睡眠時間 這個時間是器官排毒時間，這個時間可以幫助身體代謝不好的毒素！女孩們也要記得熬夜會消耗很多能量，影響身體代謝，不僅瘦身效果會變差，皮膚也會跟著不好！ 👉🏻超狂瘦身聖經！2個月-8kg，跟著日本小姐姐一起甩肉！ 女孩們沒有對應到自己的理想體重也不用灰心！讓我們一起有個努力的目標，成為一個更好、更健康的自己吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #基礎代謝 #妝漂亮 #標準體重表 #減脂技巧 #瘦身 #瘦身時間表 

呂Ryo強韌蘊髮ROOT:GEN系列解決女性3大髮根脆弱問題，實證有感2周豐盈髮根生命力

頭皮科學養護專家《呂Ryo》深耕頭皮養護領域50年，根據科學數據進行頭皮脫髮相關研究，今年度《呂Ryo》迎來十五周年，宣告全球新代言人消息－由近期話題不斷、韓國精緻女性代表高允貞接任，不論髮型、彩妝到個人穿搭，精緻外表都成為近期時尚和影劇圈熱議話題，將為品牌帶來全新的樣貌與發展！高允貞也分享：「身為呂Ryo的全球新代言人我感到很興奮！希望透過全新的面貌，延續呂Ryo頭皮養護專家的定位，請大家繼續支持呂Ryo，並期待之後的改變。」 《呂Ryo》奠基超過30,000顆頭皮大數據，指出不同性別的頭皮與髮根問題有相異成因與症狀，需要根據性別對症下藥，才能打造最佳養護解方，有別過往專研多重頭皮膚質與困擾，首次推出依性別訂製的洗護新品－《呂Ryo》強韌蘊髮ROOT:GEN系列，針對不同性別的頭皮養護、髮根強韌量身打造黃金比例配方，臨床試驗可緩解男、女性髮根三大不強韌問題，並經實證２週有感、6周內高達80％有感改善，居家日常也能養出蓬鬆健康秀髮，豐盈髮根原有的生命力。 《呂Ryo》頭皮科學研究所發現，男女性在髮根不強韌成因上的顯著差異，主要來源於生活習慣不同，也衍伸出各自的髮肌困擾，《呂Ryo》觀察目前市場上的產品多依據膚質調製養護配方，推出市面上少見的「專為性別量身訂製」洗護產品－《呂Ryo》強韌蘊髮ROOT:GEN系列，分別依據男女最需要的豐盈成分調配專屬配方，持續為頭皮養護提供日常最佳解方。 《呂Ryo》指出女性在日常生活中，常因不經意的舉動傷害髮根健康，導致女性落髮的主因有三：「過度減重」、「經常性染燙髮與頻繁使用熱造型工具」及「長時間綁髮」，統整「女性三大髮根不強韌」困擾： 為解決女性三大頭皮困擾，《呂Ryo》強韌蘊髮ROOT:GEN系列，耗時60年研究的人蔘細胞科學，針對頭皮養護推出獨家專利強韌蘊髮™技術，富含人蔘根細胞™x咖啡因萃取，添加為敏感性頭皮設計的五大植萃成分：迷迭香、生薑、洋甘菊、薰衣草、積雪草，深度養護髮肌；針對髮絲修護採用黑豆胜肽與小分子玫瑰蛋白，成分接近頭髮組成結構，能夠快速被髮絲吸收，瞬間恢復髮質水潤光澤，豐盈髮根生命力，打造宛若原生的蓬鬆豐蘊髮，營造完美「小臉」造型！ 亞洲男性普遍較不在意日常髮肌養護，容易忽略髮根不強韌的徵兆，更不傾向針對頭皮問題，在繁雜的髮品中依據功效挑選產品，但頭皮微生態的養成刻不容緩！研究指出男性常見的頭皮問題成因有三點：「過度飲酒吸菸」、「過勞與長期處於高壓氛圍」及「汗水與造型噴霧清潔不當」等不正常作息，統整「男性三大髮根不強韌」困擾，想守住髮根尊嚴的男性萬萬不可忽視： 《呂Ryo》觀察到男性消費者偏好一瓶解決多個髮肌問題，特別推出「男性專用」《呂Ryo》強韌蘊髮洗髮精，嚴選能減少皮脂的海鹽與水楊酸、強健髮根的啤酒花精華及改善頭皮敏感的海洋深層水等十種珍貴頭皮護理成分，清爽洗淨頭皮表層髒污，同時一次淨化頭皮、去屑控油，有效緩解五大頭皮困擾並強健頭皮微生態，是男性找回髮根年輕生命力的養護首選！ 《呂Ryo》強韌蘊髮ROOT:GEN系列包含：透過黃金比例調配技術，為性別量身訂製的「呂Ryo 強韌蘊髮洗髮精(男/女性專用)」；使髮根更蓬鬆豐盈，不因天氣、濕度扁塌無力，更可塗抹於頭皮養護的「呂Ryo強韌蘊髮養護髮膜(女性專用)」；與為頭皮深度注入養分，解決角質、出油、頭臭，幫助鎮靜舒緩的「呂Ryo強韌蘊髮頭皮精華液(男女適用)」洗護養三階段，給予頭皮「全方位」養護。全系列產品經韓國食藥署認證安全有效，並針對100位女性的髮根問題進行臨床實證，使用2週後開始顯現改善效果，隨著使用次數增加而更為明顯改善；在6週內有效率達到80%以上，作為日常頭皮養護的最佳解方，《呂Ryo》期望推廣「頭皮長期養護」的概念，打造健康髮肌環境，從頭皮豐盈秀髮，根除髮根與生俱來的不強韌問題。 即日起關注並追蹤《呂Ryo》官方社群，在10/3（二）至10/25（三）間參與每週二固定Fcacbook有獎徵答，就有機會搶先體驗《呂Ryo》強韌蘊髮ROOT:GEN系列，分享體驗心得於個人社群，11月更有機會免費獲得《呂Ryo》強韌蘊髮洗髮精正貨！ #呂 #呂Ryo #強韌蘊髮ROOT:GEN #洗髮精 

黑色星期五狂歡節！編輯精選三大必買超優惠美妝品！

當談到黑色星期五時，大家可能都覺得是超不Lucky的一天，其實在美國黑色星期五也會被用來稱作每年感恩節之後的第一天喔！這一天通常代表聖誕購物期的正式開始，相信大家對去年好市多的黑色購物節還頗有印象，而今年台灣各大電商同樣跟上歡慶黑色星期五，快來看看波編整理的三大好康優惠吧！ ＃蝦皮購物 【石澤研究所】毛穴撫子日本米精華保濕面膜 別懷疑，日藥本舖悄悄進駐蝦皮購物開館囉！剛好趁著黑色星期五的炫風，打出滿額84折的好康折扣，讓你以超低價買到日本人氣面膜「毛穴撫子」。如果女孩們肌膚剛好屬於偏乾燥型，更是不能錯過愛護自己的機會，趕緊讓肌膚變得白拋拋幼咪咪！ ＃MOMO購物 【DR.WU 達爾膚】DR.WU經典玻尿酸重量組 MOMO購物這次黑色星期五折扣給得毫不手軟，DR.WU經典玻尿酸重量組直接從原價14300下殺到3260元，就算買到剁手也要跟上這一波呀！DR.WU富含角鯊烷等多種修復性成分，全方位強力保水，使你不再有脫妝的困擾呦！ ＃Yahoo購物 1028十週年限定款 完美十刻打亮限量盤 完美十刻打亮盤推出十週年限量款，炫光金、沐光橘二色任挑選，並且搭上黑色星期五的熱潮，現正在yahoo購物中心75折優惠中，如果你想學會小臉心機術，打造立體五官，一舉成為聖誕派對的焦點，那就來搶購一波完美十刻打亮盤！ #MoMo #yahoo #毛穴撫子日本米精華保濕面膜 #蝦皮 #黑色星期五 

【12星座本週運勢】03/06~03/12巨蟹事業得心應手，成就感極強～雙子留意別意氣用事

三月沒連假雖然是件讓人傷心不已的事情，但仍舊要好好打起精神迎接每一天，就讓邱比特帶著大家一起來看看本週的星座運勢吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1239693 本週整體運勢前三名︰ TOP3 雙魚座 幸運指數：★★★★☆ 展現表達力與溝通力的日子，與上司溝通協調的結果使得工作能順你的意順利進行。 TOP2 摩羯座 幸運指數：★★★★☆ 報答之前工作上有恩於你的人，讓對方對你的印象更加分，也讓自己有了償還人情債的輕鬆感。 TOP1 巨蟹座 幸運指數：★★★★★ 事業運極佳，雖然忙碌不已，但對你而言仍是得心應手，因此會有相當大的成就感。 牡羊座 幸運指數：★★★☆☆ 本週遇到問題與其和同齡朋友求救，不如向長者請教較為妥當，他們的人生閱歷能夠帶給你更多啟發。 金牛座 幸運指數：★★☆☆☆ 多研究投資之道，有自己的想法和心得會比人云亦云還要重要，因此若是想要生財，務必要自己多加鑽研才可以。 雙子座 幸運指數：★☆☆☆☆ 面對對方的無理要求和挑釁時，千萬別跟著意氣用事而口不擇言，否則累的終究是自己。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1239130 獅子座 幸運指數：★★★☆☆ 在工作場合上適當的拍馬屁是必須的，但也別太過火，免得被同事閒言閒語，反而有傷同事間的感情。 處女座 幸運指數：★★☆☆☆ 財運處在低點，在人多嘴雜的地方，容易被不務正業之人盯上，要小心留意點才行。 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 人來人往的開放型空間會令你感到心煩，讓你無法靜心處理事情，不妨找個獨立空間，安安靜靜把事情高效率處理完吧！ 天蠍座 幸運指數：★★★☆☆ 事業運普通，適合在平穩中循序漸進，也很適合做點歸納、整理的工作，把事務歸類好，自己也會更有心思處理較為困難的業務。 射手座 幸運指數：★★☆☆☆ 本週容易破財，不要亂買東西，免得買到瑕疵品。 水瓶座 幸運指數：★★☆☆☆ 工作上對同仁的依賴心增強，易因缺少積極性而喪失提升自我的機會。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1238516 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座本週運勢 #poplove #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 #百蟬 

上班族、低頭族必看！５招自保，避免３Ｃ螢幕藍光傷眼睛！ 

 🔎藍光是什麼？ 我們每日每夜在使用的這些 3C 電子產品，像是電腦、iPad、手機等等，會發出短波長的光，也就是所謂的「藍光」，藍光是指光譜中藍色段的其中一段，波長範圍約在 400-500 奈米左右，藍光是波長較短能量較強的可見光，有實驗結果顯示，該段光譜的光線對人類眼睛的眼底細胞相比較上有較大傷害，亦有可能導致睡眠的不正常唷！ 🔎藍光是能量最強的可見光？ 光線分成「可見光」與「不可見光」，紅外線、紫外線屬於不可見光，紅橙黃綠藍靛紫光屬於可見光，射入「黃斑部」時形成影像與顏色，所以人體才有了視覺～ 「紅外線」會產生熱能，可能造成眼睛灼熱、燒傷，而「紫外線」會被角膜和水晶體阻擋、吸收，所以水晶體會隨時間老化、混濁，形成白內障。 「藍光」則是能量較強的可見光，包括藍、靛、紫光，它穿透角膜與水晶體直射入黃斑部，長期會造成黃斑部感光細胞的損傷喔！！！ 🔎藍光讓心情變得愉悅？ 透過藍光，雙眼所見會變得更明亮，顏色更鮮艷，也會讓人的心情變得愉悅～ 3C 產品發出的藍光比起其他光其實還不算太強烈，戶外光線與 LED 燈的藍光強度數倍於 3C 螢幕所發出藍光！ 🔎藍光對人體的長期影響？ ＃１ 眼睛長期直視 3C 產品螢幕會造成眼睛的慢性刺激，使黃斑部發炎、水腫，可能會在黃斑部中央形成隱結，一旦隱結破裂導致出血，將造成中央視力缺損，無法正眼看清楚事物喔！ ＃２ 褪黑激素是人體夜間修復機制的重要推手，過去研究已指出藍光會減少褪黑激素分泌，美國波士頓布萊根婦女醫院研究團隊進一步證實，過量的藍光會打斷生理節律，削減睡眠，他們也提出警告，若褪黑激素長期分泌得不夠，會升高罹患乳癌、大腸癌和攝護腺癌的風險。 🔎護眼５招，避免藍光傷害！ ＃１配戴抗藍光眼鏡 尤其是長時間使用電腦或手機的深度 3C 使用者，應在使用時配戴一附防藍光眼鏡。 ＃２補充葉黃素與魚油 研究發現，葉黃素和魚油中的 Omega-3 可以保護黃斑部感光細胞，堪稱是「眼睛的防曬劑」，且沒有劑量限制，可以每天補充喔！但每天補充的葉黃素的劑量不用太高，10mg 以下就可以，但要「持續吃」，半年以後，黃斑部的葉黃素濃度就會維持穩定，多吃綠色蔬菜也有幫助喔！ ＃３使用手機時的適當距離 手肘打直，維持 30～40 公分的距離，約在視線平視 15 度下方，避免將手機放置在桌上，低頭猛滑，不僅距離太近傷害眼睛，還會不知不覺使用太久！使用 3C 產品一小時時應該休息 10～20 分鐘。 ＃４避免在黑暗中直視3C產品 睡前在黑暗中使用手機是很不好的習慣喔！千萬不要年紀輕輕就造成眼睛黃斑部損傷！ ＃５配合環境光源 請運用「螢幕自動調整亮度」功能。如果需要瞇著眼睛或特別用力才能看清楚螢幕，可能就是螢幕過亮時，需要調整到眼睛最舒適的光源。 

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02 peach pop 08 melon pop 15 pansy pop 試色分享可以看照片說明呦 個人喜歡順序02👉🏻08👉🏻15 不過08我最近才打開 好意外它的顏色好美，推薦給想入手第一顆小花的朋友☺️ 至於15不是我不喜歡 是因為我還沒找到適合15搭配的妝容 等我研究一下再跟大家分享🙋🏻‍♀️

人生沒想過自己可以這麼白！告別黑肉底就靠這瓶，它的存在就是C/P值的定義啊！

夏天又要來了，怎麼還沒白回來又要變黑啦！美白真的是場無止盡的長期抗戰！不過美白產品這麼多，到底要怎麼選勒？最近在SNS上大洗版的這系列美白產品，到底是在紅什麼？就讓小編我來替大家研究一番～ ＃網美們都在曬！狂讚好用力推欠買，化妝台上必備的好夥伴！ 最近小編看自己有在追蹤的網美們紛紛都在分享牛爾的紅薏仁美白系列產品，這個系列其實網友們已經討論翻了，之前還看到代言人Bii超強電力的廣告！看了真的讓小編少女心大爆發！還沒看過的女孩們快來看看～ 好～大家口水擦一擦，我們現在就來進入正題！小編研究了一下網美們大推的是這個NARUKO紅薏仁毛孔美白緊緻精華，真的感覺很神奇！ 使用了幾天都被稱讚變透亮了，毛孔也有變細的感覺呢！是不是很棒啊～ （圖片來源：instagram_@nioumo） 最厲害的是質地很清透不會黏黏的，用起來很舒服～ ＃美白又讓毛孔超乾淨～擺脫黯沉強力補水，一支就搞定！ 這款紅薏仁毛孔美白緊緻精華，聽說是牛爾老師的私心愛用精華，除了可以緊緻毛孔之外，還可以調控油脂分泌，讓毛孔不卡髒汙又可以變細緻喔～ 美白最重要的當然就是要從裡白到外啊！小編秉持著實驗精神，認真用完一瓶，真的有變亮耶！原來裡面有紅薏仁萃取和維他命B3，可以讓臉色不黯淡、延緩老化！讓人家猜不出妳的真實年齡啦～更厲害的是還可以全面勻白膚色，不會再有膚色不均勻的煩惱啦～讓妳素顏也不怕，白的超有自信！曖昧對象近距離看也不怕！ 而且保濕也很夠力！小編仔細看了一下成分，原來裡頭還有玻尿酸跟雪耳萃取！可以幫肌膚強力補水、保濕，讓臉馬上膨起來！又膨又亮，視覺年齡馬上減五歲啦～ 除了毛孔美白精華外，還有紅薏仁超臨界毛孔美白露、紅薏仁超臨界毛孔亮白乳，一起搭配使用效果更顯著喔！保證從此告別黑肉底！ 而且小編不得不說牛爾的商品價格都實在有夠佛心，根本C/P值的代名詞！想變白的女孩們一定要好好用力囤貨下去！了解更多→點我 #NARUKO #紅薏仁 #自信白 

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