【晶亮保健品分享】3C族最需要的晶亮保養！DAYWEL日安專科專利游離型葉黃素開箱，年末衝刺就靠它陪我撐下去了！

不知道大家有沒有過這樣的經驗？每天對著電腦、手機和各種3C設備工作，常常覺得吃力、效率變低。以前的我總覺得這些症狀只是短暫的休息不足導致的，頂多睡個好覺就能恢復。但過了30歲後，才發現事情沒那麼簡單，每天早上起床都有種睜不開的感覺，尤其是近期連續加班10幾天的狀態… - 為了改善這個狀況，我又開始認真研究葉黃素相關的保健品，畢竟你們也知道吃葉黃素的好處，勤勞的上網查了很多網友的3C族必備好物分享、上班族守護晶亮分享，終於，讓我翻到這陣子好像還算頗多人推薦的日安專科葉黃素，所以今天就是一篇久違的晶亮保健品分享，分享葉黃素怎麼吃，以及我對日安專科足量葉黃素試吃心得！ - 過去也吃過算是不少葉黃素產品，為什麼這次我會選擇日安專科游離型葉黃素呢？首先，它吸引我的地方在於裡面有市面少數含有的「消旋玉米黃素」葉黃素，而且採用游離型態，能讓人體更有效的吸收，此外，它還特別添加了美國金盞花萃取物、高濃度蝦紅素、華熙透明質酸鈉，對於前面提到的不適狀況，比一般的葉黃素多了很多晶亮修護力！ - - 它是設計成膠囊狀的，對於像我這樣很不會吞東西的人來說，這個大小很剛好，不會太大吞不下去。 - -因為最近真的太操勞，所以我都有乖乖在每天中餐飯後吃兩顆，不得不說有吃真的有差！吃了一段時間後，輕鬆度大大有感。前陣子看電腦到差不多中午就有種快閉上的感覺，但現在整天下來(下班以前)，都算是還撐得住的狀態，也不會那麼容易感覺不適。 - 對了！如果你也跟我一樣每天隱眼不離身，我也非常推薦你試試日安專科葉黃素，這陣子即使有時候加班太長、長時間戴隱形眼睛，或有時候累到戴著睡著(錯誤示範不要學!)，感受上也有明顯的差異，我覺得現在整體狀態被調節得更好了尤其早上起床感受特別明顯！ - 健康的狀態需要日積月累的保養，而日安專科專利游離型葉黃素，讓我在忙碌的生活中也能輕鬆守護晶亮。希望今天久違的開箱分享能幫助到正在尋找葉黃素產品的你！大家年末加油！剩最後一週就放假了～～～～～～～ - 本文皆由本人親自食用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，每個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人為主。食用前請諮詢營養師或專業醫藥人員。 - 【店家資訊】 FB: DAYWEL日安專科官網: DAYWEL日安專科IG: DAYWEL日安專科 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #DAYWEL日安專科評價 #日安專科葉黃素評價 #日安專科葉黃素有用嗎 #葉黃素開箱 #晶亮保健品分享 #游離型葉黃素開箱 #上班族守護晶亮分享 #美國專利葉黃素開箱 #3C族必備好物分享 #足量葉黃素試吃心得 #游離型葉黃素功效 #葉黃素怎麼吃 #吃葉黃素的好處 #蝦紅素 #金盞花 #透明質酸鈉 #素食葉黃素

林永禎教授師鐸獎故事10. 長期耕耘萃思(TRIZ)創新法，為精進萃思(TRIZ)創新法，前往中國北京參加【TRIZ發展

*林永禎教授為精進TRIZ多次參加國際萃思學術活動TRIZfest* 林永禎教授為精進TRIZ創新法，多次參加國際萃思學術活動。TRIZfest是國際萃思協會每年度最重要的研討會，該協會的正式名稱是International TRIZ Association，俄文縮寫為MA TRIZ，由Genrich Altshuller創辦，現為國際公認最具權威的萃思組織，全球約有55個創新組織作為其聯盟分會。這些分會必須經過嚴格審查，代表該組織具備核可的TRIZ創新工具運用能力，能夠推動MATRIZ的活動。 本文描述的是林教授於2016年7月28日至30日前往中國北京參加【TRIZ發展及應用60週年】國際研討會的經歷。 *2016年國際萃思協會研討會：TRIZ發展及應用60週年* 本次會議恰逢TRIZ理論誕生60週年及其創始人阿奇舒勒先生誕辰90週年，因此具有特別的歷史意義。會議於2016年7月28日至30日在北京舉行，吸引了眾多知名的TRIZ大師、專家和學者參加，主題為【TRIZ發展及應用60週年】。會議由中國質量協會與國際萃思協會共同主辦。 本次會議的參與者包括德高望重的教授學者、見識廣博的管理階層，以及學有專精的創新大師，使會議的影響力更為擴大。來自中華民國的專家學者也在會中分享了臺灣的經驗，與各界精英進行交流。 會議討論了多項當今與TRIZ相關的重要議題，報告了最新的研究成果、想法和見解，並針對會議報告和其他相關問題展開了深入討論。此次會議是跨學科的論壇，研究人員、顧問、教師和從業人員齊聚一堂，討論TRIZ的現狀及未來發展，內容涵蓋TRIZ理論、經驗、研究、應用、教育和實踐。 *林永禎教授參加會議經過* 林永禎教授是國際萃思協會台灣分會的會員，本次會議的主題與林教授長期研究及實際參與的工作內容高度契合。因此，在收到邀請後，他立即著手整理相關研究和資料，並與學術同好斟酌討論。經過不斷修改，最終在期限內完成文章的提交。 林教授非常榮幸能夠順利出席此次會議，參與這場全球頂尖專家學者的盛會，了解當前全球TRIZ理論發展與實務應用的現狀。會議中發表論文的學者眾多，講者皆深入淺出，利用適當的圖表，簡單扼要地提出新觀念與成果，使聽眾在最短時間內獲得最大收穫，這讓林教授得到許多啟發，對其未來的研究甚為有益。 *林永禎教授報告題目* 林教授在會議上提出的論文題目是“結合TRIZ與奔馳法的創新方法”(The integration of TRIZ and SCAMPER for a more comprehensive innovative approach)。此論文引起了大陸大學教授的濃厚興趣，雙方熱烈交換意見，討論甚為愉快。 *林永禎教授論文摘要* Although it give a whole map for innovation activities from the macro view, there is a lack of detail approach in each step. TRIZ provides a set of tools which give more structure paths how to reach creative thinking. However, leaners always give up due to the difficulties at beginning. Therefore, this study derives the advantages of SCAMPER and TRIZ, and provides a comprehensive innovation model. Keywords: SCAMPER, 9 Window, Function, 40 Inventive Principles, Su-field Model *林永禎教授與會心得* 本次會議恰逢TRIZ理論誕生60週年及其創始人阿奇舒勒先生誕辰90週年，因此具有特別的歷史意義，並且特別設有針對阿奇舒勒先生生平事跡的主題演講。這次會議是一個跨學科論壇，研究人員、顧問、教師和從業人員齊聚一堂，討論TRIZ的現狀及其未來發展。會議內容涵蓋TRIZ理論、經驗、研究、應用、教育和實踐。此次赴北京參加研討會，林教授認識了許多同好，並獲得了豐富的啟發，攜回的論文資料對其未來研究大有裨益。 *研討會考察參觀活動* 大會安排了參觀中國的國營事業「北京低碳清潔能源研究所」。該研究所利用TRIZ創新方法取得了許多創新成果，並由四位專家進行簡報，展示TRIZ在該領域的應用，使參觀者受益匪淺。

副食品懶人包：副食品觀念、準備、Q&A總整理

久坐族總有點說不出的卡，從挑選青汁開始找日常平衡｜實際體驗後，這杯最適合我每天喝｜五款熱門品牌成分、口感與CP值全面評比

自由接案的生活，已經邁入第二年。雖然不用打卡上下班，但我發現自己和上班族其實沒什麼不同，每天寫稿、修文案、整理資料，一坐就是好幾個小時。日子久了，身體開始出現一種說不出的「卡卡感」，最明顯的，就是上廁所不像以前那麼順暢，需要一點幫助。 青汁似乎是很多人維持日常平衡的首選，但市面上的產品琳瑯滿目，從成分、價位到機能設計都有落差，讓人一時間也難以下手。這篇就來分享我實際體驗過的五款青汁，從成分設計、口感接受度到價格與CP值，評比出哪一款真正適合久坐少動的日常，能夠作為身體順暢的小幫手，也成為我願意每天持續補充的選擇。 青汁是什麼？適合久坐族、外食族的日常營養補給新選擇 青汁其實是一種以深綠蔬菜低溫烘乾、細緻研磨製成的沖泡飲品，常見成分包含大麥若葉、小麥草、螺旋藻、蔬菜粉等等。除了像我這種久坐少動的人之外，對於忙碌的上班族、外食族，甚至是生活節奏不一定穩定的人來說，青汁都是一種方便又實用的日常保養選擇。 開始研究市面上的青汁產品後我才發現，除了基本的蔬菜成分，有些品牌還會另外添加益生菌、酵素或水溶性纖維，讓補充變得更全面。不管是成分設計、口感風味，還是價格與續喝的可能性，每一款之間的差異其實都不小。 這篇文章會從三個面向整理比較我體驗過的五款青汁——成分設計、口感接受度，以及價格與 CP 值。 青汁怎麼挑？成分、口感與價格，決定了能不能天天喝下去 作為日常補給，挑選青汁時就不能單純只看包裝，而是要從成分、口感和價格這三個方向，綜合評估適不適合自己長久飲用。 以成分來說，如果只是單純想補充蔬菜營養，含有基本蔬菜粉的青汁也許就已足夠。但像我這種身體已經出現「卡卡感」的人，就會特別在意是否有添加益生菌、酵素、水溶性纖維等機能性成分，這樣的設計會更貼近實際需求。 青汁畢竟是希望天天喝的東西，喝得下去才是關鍵，不能只是「勉強吞下去」，所以口感的接受度就格外重要。市面上的青汁味道落差很大，有些草味明顯，有些則主打清爽順口，挑選時真的要喝過才知道合不合自己的喜好。 最後是價格與 CP 值。不是最便宜就代表划算，也不是最貴就一定最好，而是要回到自己的需求，看這款青汁的設計是否對得起它的價格，以及自己能不能在不感覺負擔的狀況下，長期補充下去。 清爽蔬菜風味，適合青汁新手的入門首選──義美青汁 義美青汁是這次評比中價格最親民的一款。以綜合蔬菜粉與綠藻為主要成分，整體風味清爽、不厚重，喝起來就像是一杯淡淡的蔬菜飲，沒有常見青汁那種濃烈的青草味，對味道敏感的人來說非常友善。 這款特別適合剛開始接觸青汁的人，不論是在預算、風味或飲用的接受度上，都屬於入門友善型。如果你還在觀望是否要開始補充青汁，或是想先找個價格實惠、口感平易的選項，義美青汁會是一個溫和的起點。 三效合一的綜合補給──黑松青汁酵素益生菌 黑松的這款青汁酵素益生菌屬於結合酵素、益生菌與青汁營養的三合一設計。除了基本的小麥若葉、羽衣甘藍和綠藻外，還特別添加了 19 種活性消化酵素 與 11 種益生菌，幫助調整體質、促進腸道順暢。 與多數青汁不同，它是免沖泡的粉包型態，可直接倒入口中食用。對於工作忙碌、經常外出、無法準備沖泡飲品的人來說，非常方便。吃起來酸甜中帶有一點淡淡抹茶味，加上入口即化的特性，即使對草味敏感的人也容易接受。 整體來說，是一款兼顧 營養補給、消化代謝、腸道健康的高機能青汁，也是一款適合忙碌生活中，穩定補充營養的實用選擇。 三纖齊下，機能最完整的日常綜合補給──乖乖生技三纖蔬酵青汁 乖乖生技的這款三纖蔬酵青汁，是這次五款評比中機能設計最完整、蔬菜種類最豐富的一款。配方結合了多達 16 種蔬菜的綜合蔬菜粉、酵素來源的巴西酵素，還有三種不同型態的膳食纖維（包含水溶性膳食纖維、半乳寡醣與寡多醣），提供多面向的營養補充與腸道調理支持。 風味方面，因為加入了抹茶粉，喝起來帶有柔和的茶香，整體口感溫順、不刺激，就算平常對青汁味道比較敏感，也比較容易接受。 如果你跟我一樣關注腸道健康、日常營養補給，或是希望一杯青汁就能涵蓋多重所需，這款機能性高、風味親和的青汁，會是值得納入日常的好選擇。 抹茶 × 煎茶交織的清新時光──三得利極之青汁 三得利極之青汁是這次評比中價格偏高的一款，配方中特別加入煎茶與抹茶，跳脫了傳統青汁的蔬菜印象。入口時茶香感非常突出，抹茶的滑順與煎茶的清香交織出層次，有如喝下一杯無糖抹茶飲。整體沒有厚重的蔬菜風味，反而是一種帶有植物感的茶系飲品。 對於想補充營養、但又怕青汁味道太重的人來說，這款極之青汁的爽口茶香，是一種溫和而清新的選擇。 在地蔬菜風味的輕盈補給──吉品保健 × 永齡農場 時時纖纖高纖野菜 Plus＋ 時時纖纖高纖野菜 Plus＋是由吉品保健與永齡農場聯名推出的一款青汁，採用來自台灣契作的在地蔬菜作為原料。雖然是本次五款青汁中每包單價最高的一款，但設計上以補充多樣蔬菜營養為核心，主成分為小麥草粉與綜合蔬菜粉，特別適合重視原料來源的人。 風味方面未經額外調味，保留蔬菜粉原始風味，適合習慣青汁原味、或對口感變化較敏感的使用者。 日常續喝的首選，我選這杯 綜合成分設計、口感接受度，以及價格與 CP 值，在這五款青汁中，乖乖生技的三纖蔬酵青汁是最貼近我日常需求的一款。它讓我可以安心天天飲用，不僅補充多元營養，也不會覺得造成負擔。 相較於價格親切的義美青汁，或是主打在地契作蔬菜的時時纖纖高纖野菜 Plus＋，三纖蔬酵青汁在配方上更全面，不只涵蓋蔬菜萃取的豐富度，也加入了可以幫助生活步調更順的複合營養設計。 而與價格較高的產品相比，這款青汁的配方更聚焦於日常生活的實際需求，整體成分豐富、價格也相對親民，是兼顧實用性與續喝可能性的一杯青汁。對於想培養每天補充青汁習慣的人來說，這是一款風味溫和、設計用心、讓人願意長期飲用的日常好選擇。 #乖乖生技 #乖乖益生菌 #守護全家人的健康

旅 x 出發前｜初春季節．多城市。行李準備列表．整理打包技巧

2+1 的第三次飛倒數ing，這次目的地為美國（洛杉磯、華盛頓特區），回家前再停留日本（東京），旅程逾兩週。短時間內要在多城市移動，能快速拿取與收納是打包重點，也 update 行李的準備列表、整理技巧，以及初春季節的衣物穿搭。--忻日子．分類標籤 ➡ #旅記x準備 行李準備列表 出遠門之前，總習慣拿出我的萬年版 #行李 準備列表／清單／checklist，再根據目的地及人數增刪。 ❶ 證件類 ◻︎ 護照（沒有這個出不了境啊） ◻︎ （電子）機票（若是跟團大多到機場領隊才發） ◻︎ 國際駕照＋本國駕照 ◻︎ 護照影本（與護照分開放） ◻︎ 身分證影本 ◻︎ 戶口名簿影本 ◻︎ 證件照片x2 📑影本為以備需要補發護照之用 ❷ SHOPPING 類 ◻︎ 外幣 ◻︎ 台幣（些許）（在桃園／松山機場可能需要） ◻︎ 信用卡（與刷機票／團費同一張） ◻︎ 提款卡 ❸ 藥品類 兒 ◻︎ 益生菌 ◻︎ 抗過敏之藥水與噴劑（日常） ◻︎ 安佳熱、適喘寧液、必爾生（備用） ◻︎ 耳溫槍 隊友＆我 ◻︎ 益生菌 ◻︎ 眼藥水（或隱形眼鏡＋相關配件） ◻︎ 腸胃藥 ◻︎ 止痛藥 ◻︎ 感冒藥（止咳、退燒） ◻︎ 旅行急救包（有 OK 繃等） ❹ 電器類 ◻︎ 手機＋充電器 ◻︎ 行動電源＋充電器（鋰電池及行動電源務必放置隨身行李） ◻︎ 相機＋充電器、記憶卡、備用電池（但現在幾乎都以手機拍照） 📑各航空公司細節規定有些許不同，但共同點在於行動電源及鋰電池產品均不得託運，必須放入隨身行李，且飛行過程禁用行動電源。 📑根據《民用航空危險品運輸管理規定》，100wh 以下的行動電源及備用電池通常無須報備，隨身行李最多可有20顆；100–160wh 最多2顆，且需於報到櫃台先行報備；而 160wh 以上全面禁止。 ❺ 盥洗類（隨身帶之液體限 100ml 以下） ◻︎ 卸妝＋沐浴＋洗髮旅行組 ◻︎ 牙刷＋牙膏 ◻︎ 毛巾 ◻︎ 刮鬍刀（隊友） ❻ 備用類 ◻︎ 衛生紙、濕紙巾 ◻︎ 生理用品（預備突發狀況） ◻︎ 口罩 ❼ 保養類（隨身帶之液體限 100ml 以下） ◻︎ 精油、乳液 ◻︎ 防曬乳（據說加州陽光很烤） ❽ 衣物類（後續另外討論） ❾ 收納類 ◻︎ 折疊式購物袋 ◻︎ 夾鏈袋（蒐藏沿途的景點門票或整理購買的伴手小物） ◻︎ 橡皮筋（固定易碎紀念品後再拿衣物包裹防護） ❿ 其他類 ◻︎ 家鑰匙（換電子鎖就可以略過） ◻︎ 旅遊行程（含機場接送資料） ◻︎ 明信片郵寄地址表 ◻︎ 簽字筆（很重要） 衣物穿搭準備 雖然春雷已響，Easter Holiday 也已過，但 #天氣 還是乍暖還寒。 根據 ChatGPT 給的資訊，五月的 #洛杉磯、#華盛頓特區、#東京，平均 #高溫 是 22°C、24°C、23°C，平均 #低溫 是 12°C、13°C、15°C。 早晚溫差大，所以 #洋蔥式穿法 是最好的，也記得要帶一件擋風的外套。 ❶ 基本衣物 ◻︎ 短袖上衣（每人 4–6 件）（兒要多預備） ◻︎ 短褲或裙（每人 1–2 件） ◻︎ 長袖上衣（每人 2–3 件） ◻︎ 長褲或裙（每人 3–5 件）（兒要多預備） ◻︎ 內衣褲（要汰換＋免洗） ◻︎ 短襪 ❷ 配件 ◻︎ 太陽眼鏡 ◻︎ 摺疊傘 ◻︎ 帽子 ◻︎ 薄外套或風衣（防水材質最好） ❸ 其他 ◻︎ 室內拖鞋（放隨身行李在飛機上也可換） 整理打包技巧 這次旅程逾兩週，先飛 #洛杉磯（Los Angeles），再到 #華盛頓特區（Washington D.C.），回家前在 #東京 停留。 短時間內在幾個城市移動，住宿有飯店，也有好友家，能快速拿取與 #收納 是 #行李 整理打包的重點。 準備 #打包 的時候，也是整理層櫃的好時機。 帶著要汰換的衣物，穿過後就可以在旅程丟棄，直接 #免洗，也為行李箱挪出空間裝紀念品回家。 關於 #整理，雖然商店很多分裝 #收納 的小包，但這些年的經驗，還是覺得 #透明 密封 #夾鏈袋 最實用。 不但可以 #壓縮 空氣，而且 #內容物 清楚可見，最重要是花小錢就有各式 size 可以選擇。 這樣，即使行李箱在運送過程被丟摔，到達目的地後裡面不會混亂一團，可以快速找到需要的東西。 寫在最後－大小腳丫走跳美國 過去的生命足跡，曾經兩度在 #美國 走跳，小學時期 2 年，研究所＋工作 5 年，中間也有過短期飛旅。 這次要與隊友、6 歲兒一起，挑戰再升級，會有什麼非定格的印記呢？期待著。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

精選七款⸝⋆ 𝟐𝟎𝟐𝟓 PANTONE摩卡慕斯色隱眼 ✧˚˖𓍢ִ໋🍫🤎🎂˚˖𓍢ִ໋✧

嗨囉大家好我是紈 (❛ ֊ ❛„🍡) 大家新年快樂呀 ～ PANTONE色彩研究所在月初公佈了今年的代表色 「摩卡慕斯 Mocha Mousse 」 —————— ✧˚˖𓍢ִ໋🍫🤎🎂˚˖𓍢ִ໋✧ ❝ 一種溫暖的棕色調，蘊含著內在的豐富質感，讓人聯想到可可、巧克力和咖啡的美味品質，滿足我們對舒適的渴望。 ❞ 今天就來跟大家分享7款摩卡慕斯色系的眼珠珠！ 有日拋也有月拋，有日常的小直徑款也有上鏡的放大款 有興趣的大家一起看下去～૮₍⑅˶•▿•˶⑅₎ა / ☕ Lenstown 可沐棕 Coco Choco Monthly | Water 38%｜14.2 | G.Dia 13.4 | B/C 8.6 最經典的深邃濃郁的巧克力咖啡色 絕對是無腦配戴或回購的基本款 發現最近開始好流行這種偏深棕色的自然放大款 楚楚可憐圓潤狗狗眼 (˶◕ ‿◕˶✿) 🥨素顏可配戴 - ☕ O'loLa 黛黛太妃 Dearsome Milk Brown Monthly | Water 38%｜14.0 | G.Dia 13.3 | B/C 8.6 明度較高的奶茶琥珀色 像是太陽光照射下來瞳色 自然提亮的款式 自然光下會帶點暖調的橘棕色 🥨 建議搭配妝容配戴 - ☕ OPT 炭焙伯爵 Earl Brown Daily | Water 55%｜14.2 | G.Dia 13.2 | B/C 8.6 低調的粉紅深棕色 這款給我一種很知性沉穩的氣質感 超適合秋冬搭配口棕或是酒紅色的口紅🍷 🥨素顏可配戴 - ☕ OPT 凜冽紅韻 Honyun Beige Daily | Water 55%｜14.2 | G.Dia 13.2 | B/C 8.6 比起伯爵色這款的內圈更突出、更明亮 戴起來的感覺也會更活潑及立體一點點 這款戴起來就像雙眼明亮有神的新鮮人（？ 🥨素顏可配戴 - ☕ Flanmy 夢幻櫻花卷 Sakura Roll Daily | Water 58%｜14.5 | G.Dia 13.7 | B/C 8.6 自然放大的茶棕色 內圈帶點粉色的點綴 就像命名一樣夢幻夢幻的 這款配上比較濃的腮紅會很可愛！ 整個妝容會變得很粉嫩 🥨素顏可配戴 - ☕ Flanmy 奶油蜜豆卷 Kinako Roll Daily | Water 58%｜14.5 | G.Dia 13.7 | B/C 8.6 夢幻櫻花卷的雙胞胎 Flanmy家的明星商品 常常看到它出現在版上 這款戴起來就像淺瞳的放大款 超級自然融瞳效果很好 溫柔軟綿綿的眼神 🥨素顏可配戴 - ☕ Flanmy 楓糖蜜戚風 Maple Chiffon Daily | Water 58%｜14.5 | G.Dia 13.7 | B/C 8.6 外圈黑色鎖邊配上內圈的橘棕色 讓眼神不會是死黑不自然的那種放大效果 反而讓內圈的顏色有跳脫出來 不得不說最近有點回歸大直徑的懷抱 拍攝起來的都很上鏡 („• ֊ •„)੭ 🥨素顏可配戴 / 最後來個七款的對比圖 / 以上的款式都可以在 CHA CHA 上買到 (˵ •ᴗ• ˵)♡ 有需要的水水們可以使用我的折扣碼會更優惠 輸入折扣碼【 oh0711 】(無分潤) 新客首購滿 $𝟖𝟗𝟗 現折 $𝟏𝟎𝟎 以上！留下你們的pick我們下次見嚕 ～ (๑′ᴗ‵๑) Lᵒᵛᵉᵧₒᵤ♥

Slidor：超實用的免費簡報模板，讓你輕鬆搞定報告！｜西卡的口袋名單

轉職之後，突然超常需要做簡報，於是我開始研究怎麼把簡報做得又好看又專業。就在這時，我發現了超強的Slidor，一家來自法國的專業簡報設計公司。他們幫過可口可樂、NOKIA這些大公司做簡報，還整理出三款免費又專業的簡報模板，真的超適合學生和上班族。 1. Glide：八十張簡報範本，樣樣都有 👉點此下載Glide簡報模板 2. Peetch：高質感Pitch Deck，完美募資簡報 👉點此下載Peetch簡報模板 3. Selfone：展示App設計的首選 👉點此下載Selfone簡報模板 我個人最常用Glide，80張範本隨便挑20張都能拼出超專業簡報，開會時讓人眼睛一亮。這些模板真的像撿到寶，Slidor也太佛心了，這麼優質的設計免費提供，絕對值得收藏！ #簡報神器 #免費模板 #設計靈感 如果覺得有幫助，請幫我按個愛心🩷，讓我知道你喜歡這篇內容！

📝📝：迫使臉書改名為 Meta 的《史班斯訴訟案》｜ 前臉書數據工程師披露：IG 刻意設計有害青少年的身心健康

📝📝：迫使臉改名為 Meta 的《史班斯訴訟案》｜ 前臉書數據工程師揭露：IG 刻意設計有害青少年的身心健康

《史班斯訴訟案》（Spence Complaint）為一狀 2022 年的集體訴訟案，原告代表全美數百萬名青少年。 長達 138 頁的起訴書，控告 Meta Platforms, Inc.（前身為 Facebook, Inc.）旗下社群媒體平台 Instagram 產品設計缺陷，導致青少年身心健康受損。 主張 Instagram 的演算法和產品設計，刻意讓青少年沉迷，並將他們導向有害內容，包括與飲食失調、身體意象問題和自殺相關的內容。 《史班斯訴訟案》訴狀重點: 一、Instagram 對自家產品並未盡責 原告主張，Instagram 的演算法旨在最大化使用者參與度，而非保障使用者健康。該演算法會根據使用者的年齡、性別和其他因素，向他們推送內容，並且不會區分內容是否有害。 訴狀指出，這些數位公共空間，由私人擁有並傾向於營利，在科技公司與個別使用者或社會的最大利益之間可能存在衝突。商業模式通常圍繞著最大化使用者參與度而建立，而不是保護使用者的健康，並確保使用者以安全和健康的方式彼此互動。 ▲公司內部研究已經證實 Instagram 對青少年（尤其是少女）心理健康造成負面影響。DALL-E 生成。 Meta 文件顯示，公司內部研究已經證實 Instagram 對青少年（尤其是少女）心理健康造成負面影響。例如，一份內部文件指出，32% 的少女表示，當她們對自己的身體感到難過時，Instagram 會讓她們感覺更糟。 原告方認為，Meta 本可以採取合理的替代設計來減少或避免這些危害，例如限制青少年接觸有害內容、提供更多家長控制功能，以及讓使用者更容易管理自己的時間。 訴狀強調，問題的關鍵在於 Meta 未能做出可能影響其競爭地位和使用者參與度的改變——即使這意味著將其最脆弱的使用者暴露於性剝削的風險之中。 －－－ ． 原告主張，Meta 未能就 Instagram 使用可能帶來的危害，向青少年及其家長提供充分警告。訴狀指出，這些危害並非一般消費者所知，但 Meta 及其員工知情。 原告方舉證指出，Meta 員工自己也禁止自己的孩子使用 Instagram，顯示他們清楚產品的危險性，卻沒有盡到告知大眾和監管機構的義務。 ▲Meta 員工自己也禁止自己的孩子使用 Instagram，顯示他們清楚產品的危險性。DALL-E 生成。 －－－ ． 原告主張，與其他設備和應用程式相比，Instagram 缺乏家長控制、許可和監控功能。訴狀指出，Meta 故意設計產品功能，以阻止或干預家長對孩子使用社群媒體進行合理的合法控制。 二、產品設計的疏失導致性剝削 三、Instagram 違反加州不公平競爭法 ▲Meta 隱瞞其產品對青少年心理健康造成負面影響的內部研究結果，誤導大眾和監管機構。Photo by Adrian Swancar on Unsplash 四、Instagram 侵犯隱私權 五、訴求 Instagram 賠償精神上的損失 ▲《史班斯訴訟案》要求 Meta 賠償損害，包括醫療費用、精神痛苦和懲罰性賠償金。Photo by Tim Gouw on Unsplash 《史班斯訴訟案》是針對社群媒體公司責任的一系列訴訟中的最新一起。訴訟結果將對 Meta 和其他社群媒體公司產生重大影響，並可能促使 Meta 對其產品設計和商業行為做出重大改變。 《史班斯訴訟案》也是史上揭露大批內部機密文件的一起訟訴案，使得消息經過媒體報導後，臉書股票的市值直接蒸發 70%。迫使臉書在一周內急忙更名為 META，試圖淡化自身的黑色標籤。

歡慶「沐陽風水命理」正式營運 民眾現場打卡送開運好禮！

2024年最夯的話題之一是甲辰年啟動了「九紫離火」廿年大運，各類媒體爭相報導未來廿年期間「屬火行業」可望擁有利多優勢，特別是命理業、宗教業、身心靈產業也在興旺行業的名單之中。尤其在「九紫離火運」的影響之下，人們在未來廿年亦將面臨「高速競爭、快速淘汰」的高壓生活，容易對自己的工作、財運、感情、人際關係感到焦慮，當人們為改善生活中的各種問題，開始尋求趨吉避凶的指引時，便是蘊育命理業、宗教業、身心靈產業蓬勃發展的機會。 沐陽文化事業有限公司董事長黃顯清先生認為台灣是全亞洲匯聚最多風水命理大師與身心靈領域專家的風水寶地，但這群專業人士大多習慣單打獨鬥，猶如一盤散沙，倘若引進永續經營的商業模式和企業化管理制度，並以部門組織架構整合優秀的風水命理大師、身心靈領域專家共同成立新創公司，應當能吸引資本市場的投資目光！有足夠的資金支持，有助於風水命理大師、身心靈領域專家們，全心投入專業研究以及善盡服務社會大眾的職責，如此美好的願景是值得眾人去合作實現。因此黃顯清先生拋磚引玉，率先成立新創品牌「沐陽風水命理」，攜手打造風水命理大師與身心靈領域專家們得以發揮所長、嶄露頭角的工作職場環境。 歡慶「沐陽風水命理」正式營運，凡是親臨沐陽風水命理公司現場的朋友們，只要在個人instagram或facebook打卡，即可獲得開運祈福的佛珠手串，填寫問券還可預約15分鐘免費的運勢諮詢服務。此外，「沐陽風水命理」推出會員服務方案，現場消費滿六千元以上，公司致贈會員普卡一張，日後各項服務消費均享九折優惠。再者，現場消費或累積消費滿兩萬元以上，公司致贈會員金卡一張，日後各項服務消費均享八折優惠。 欲知活動詳情和服務內容、服務價目，歡迎您立即洽詢官方LINE @419zjpif。 企業網站：https://www.muyang49.com/ 店家名：沐陽文化事業有限公司（新創品牌：沐陽風水命理） 親洽地址：台北市大同區南京西路80號3樓（捷運紅線「中山站」6號出口） 電話：（02）2555-5757

旅居生活⧟里斯本｜沿著綠地走往沒想過的植物園和進不了的電影博物館

原以為可以每天規律記錄旅居生活的日子，但身體似乎只想，好好的去經驗每一刻每一天。 過完了新年，身體現在才有餘裕去咀嚼那段日子，再次燃起自己對於生活的想望，再次憶起自己的願。 - 📍愛德華七世公園 打開地圖，看見居所後的愛德華七世公園，決定往那個方向走去。一大片的公園在地鐵站後方，前幾天搭地鐵的時候遠望，一排像櫻花樹的粉紅花瓣盛開在坡道上，沿著上坡的方向走，有許多牽著狗的人在這散步。往更裡走去，一整座的巨型迷宮出現在眼前，遇見修剪樹葉的工人正整理著這些樹叢好讓維持俐落的形體。公園的腹地比我想像中得更大，連結了一座植物園、遊樂場和行山徑。 📍Estufa Fria植物園 往Estufa Fria植物園的方向走會先經過遊戲場，在沙池上吵架的姐弟，張著嘴盯著孔雀的兩歲幼童連聲的驚呼。一早的植物園沒有人潮（可以說是沒有人😂，其實買票進來前我在門口猶豫了很久。想著，在台灣我不會選擇去逛植物園，為什麼在國外我會需要去或想去呢？或許是一種不想錯過或浪費，在自己的國家似乎能任性地認為還有下一次機會，所以也沒曾給過機會好好的認識。 像是劇場版的植物園，環狀的設計讓你在每個角度都能被植物環繞或擁抱。每條小徑都會分向兩條岔路，有時你會通往秘境般的園地，有時你會走往更高的位置俯瞰全局，有時你也會迷路不知道現在在哪裡。看見工作人員如何灑水看照、如何處理腐爛的樹葉，看見一對夫妻拿著相機仔細的紀錄每一片花葉，看見三個好朋友帶著糕點坐在石椅上，聊著我聽不懂的葡萄牙語但笑得很開心。 當地居民參觀植物園是免費的。或許對他們來說，看植物不是本意，能夠與家人朋友一起走一段路，分享彼此的近況，才是此行最重要的目的 ; 然而能夠知道有這樣的場地，也是出於自己對於生活周遭的公共建設有足夠的認識、關心與了解。反思自己在台灣，不管是出生地或工作地，這份關心，還需要多花點心力。 📍Cinemateca📍Medeiros & Almeida Museum 🥐Docelândia 在等Cinemateca博物館開之前先在Docelândia吃早餐，附近有很多商辦和旅店，所以當地人和旅客也多，站在吧台邊吃的、外帶的也多。老闆雖然聽不懂英文但還是很積極理解我想吃什麼。陽光正好，享用完可頌和美式，剛好也把背曬得很溫暖。 計畫要去cinema博物館結果走錯棟，後來仔細研究地圖才發現光是這個街角，就佇立了三棟博物館。還好誤打誤撞參觀了Medeiros & Almeida Museum，不然電影博物當天其實是沒有開放，只剩樓上書店和咖啡店營業。不過在電影館外拍的照片，卻是我最喜歡的一張。 看了好多Almedia的收藏，最有趣的是沙漏、時鐘、鐘錶和各種能表現時間的機器。印象中是出自於他對時間的好奇，所以有了這些收藏。想一直收在心裡的一句話＿＿保持對時間的敬畏。Almedia晚年對於養生、健康的重視，浴室裡面甚至放著一台從美國運到葡萄牙的健身器材。因為覺得太有趣，拍了照片傳給Ｒ看，Ｒ回應笑說「這浴室的坪數已經比我房間還大了」。 這一天走了好多地方。 想提醒自己，時時保持著這樣的好奇心，對自己、對他人，對生活的每一寸土地。 #旅居生活 ＃旅居日記 ＃里斯本 #植物園 ＃博物館 ＃保持好奇 ＃保持對時間的敬畏 ＃好好生活

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