【玩轉城市】波克熊的北投不思議冒險｜深度一日遊 x 實境解謎遊戲 x 北投推薦景點新玩法，整個城市都是我的密室逃脫遊戲場

最近密室逃脫的遊戲挺火紅，市面上有一款《 玩轉城市 —波克熊不思議冒險》號稱是實境版的密室逃脫遊戲，以實境解謎搭配手機導引APP，利用短短半天時間在遊戲探險中深度走訪特色城市，是一款兼具文化內涵與休閒樂趣的遊戲，很適合親子一起動動腦！ 自從玩過《第五人格》之後，家裡兩個小孩就對密室逃脫深感興趣，剛好有機會接觸到《波克熊不思議冒險》實境遊戲系列產品，便萌生帶小孩一起玩城市探秘遊戲的念頭，經過一番討論最終選了北投主題，遊戲盒到手之後，就準備挑個黃道吉日出門挑戰去！ ▂ 遊戲盒開箱 禮盒外包裝精緻又可愛，上面畫著各種如都市傳說中的小精靈，兩個兒子一拿到手便迫不及待想開箱！ 禮盒內共有六道關卡信封、闖關地圖、遊戲序號、冒險須知，以及最後闖關成功才能打開的精靈卷軸。 ▂ 遊戲介紹 玩轉城市（官網／FB粉絲專頁） ▂ 行前準備 雖然《波克熊不思議冒險》是一套戶外遊戲，但需要事先準備齊全，才能玩得盡興喔！ 1. 《波克熊不思議冒險》是一套與手機APP結合的互動遊戲，出發前建議事先下載安裝「玩轉城市—波克熊的北投不思議冒險」APP。 2. 出發時除了帶著遊戲盒之外，還需要另外準備已下載好遊戲APP的手機或平板，帶著筆和筆記本以便紀錄遊戲中的重點提示，因為遊戲耗時較長，需要攜帶行動電源，耳機也是建議攜帶的好東西，在人潮吵雜的環境中戴起耳機可以清楚聆聽遊戲指示，同時避免遊戲音干擾他人！ 3. 長時間的戶外活動建議準備水、帽子、雨傘及防蚊液，並且穿上一雙耐走的鞋，出發前事先確認天氣狀況，盡可能選擇好天氣進行遊戲，有助於維持良好的遊戲體驗！ ▂ 遊戲開始 1. 根據遊戲內容，需要前往「捷運新北投站」集合。 ▼北投是2020年台灣十大觀光小城之一，一到北投站氣氛馬上明顯不同，北投—新北投之間的捷運列車更是做了溫泉列車的獨特設計，拜這次遊戲所賜，才有機會體驗特色台北！ 2. 打開遊戲APP，每一位參與遊戲的玩家都需要註冊新帳號，登入之後輸入遊戲序號啟動遊戲，按照APP指示出發探險去！ ▼一到捷運站，兩兄弟迫不及待開始研究地圖。 3. 每個關卡各有一個指定的謎題信封，拆開信封跟著可愛的動畫指示，開始動腦解開謎題。每一個關卡都有語音導覽，幫助玩家深入了解在地景點故事，別忘了開啟聆聽唷！ ▼根據關卡提示，來到了闖關地點，兩兄弟好嚴肅地觀看動畫提示，深怕漏掉任何細節！ ▼遊戲公司十分貼心，每個闖關地點都有能坐下來慢慢研究關卡提示的地方！ ▼兩兄弟分工合作，一起仔細觀看精彩的動畫內容指示、記下細節，研究正確謎底。 4. 卡關時可根據APP中開啟提示，加速破關進度。千萬別太輕看遊戲，我們可是在第一關就被卡住了……！ 5. 解開謎底之後，在APP中輸入正確答案，若回答正確，就可以獲得下一關的地點指示。 ▼每一關卡解開謎底之後，還可以拍下AR合照，當作是挑戰成功的戰利品！ ▂ 遊戲心得 從來沒有想過有一款遊戲可以設計得如此精緻，經由解謎過程，實地認識遊戲城市的風貌、文化、歷史背景，在遊戲中寓教於樂，《波克熊不思議冒險》真的讓我挺驚艷，小朋友也玩得很入戲，根本捨不得休息，想盡快破關，才能開封他們最期待的精靈卷軸！ 最後闖關成功會有團隊排名，有全國排名、關卡排名、對戰排名等資訊，可以從中了解自己的解題能力，因為這次是帶小朋友體驗，盡可能不干擾他們動腦解題，所以成績就被拋諸腦後了，當然小朋友還是挺在意自己的排名，尊重他們的小小自尊心，就不公布遊戲成績了！ 推薦原因：

居家防疫＝最佳變美時機！保養前做更重要的「這件事」，隨便讓久沒見的朋友嫉妒死！

跟小編一樣是宅女的女孩們，雖然疫情爆發後突然驚覺自己的日常生活就跟居家防疫沒兩樣，但現在可以光明正大地宅在家不出門真的很爽，不過既然現在有這種好機會就得好好把握，居家防疫已經很擅長，還要趁機讓自己變美！平常連睡覺時間都不夠了，哪有時間在那邊認真保養？一定要在這種大好時機讓自己的膚況重回嬰兒肌，等終於和朋友見面的時候讓她們後悔！今天這篇就是要教大家，原來除了保養前還有「更重要的事」，只要照著做就可以讓自己的膚況好到不行～ #1 終於可以敷面膜：毛孔大小就能斷定是不是美女？平常沒時間搞定，一定要趁現在！ 在家的時間變多了，現在總不能找藉口說沒時間保養了吧～但別忘記，其實「清潔」才是保養的第一步！如果清潔沒有做好，保養品擦再多絕對也是白費工！首先就要從平常最想放手不管的毛孔啦！平時沒時間管它，只能放任它囂張，不過現在正好可以趁居家防疫時間好好治治它！ 想和粗大毛孔說再見，小編首推來自巴黎萊雅的礦物淨化泥面膜——毛孔緊緻型有在研究泥膜的女孩們應該對這系列不陌生，這款毛孔緊緻型選用摩洛哥熔岩礦泥，富含天然礦物元素，可以有效控油；還有迷迭香精萃能夠平衡舒緩肌膚，用起來超療癒！而且質地塗起來非常柔軟，要洗也很輕鬆，不用洗很多次！敷完可以瞬間感覺到肌膚被徹底清潔的清爽感，毛孔終於可以呼吸啦！如果持續使用的話，就可以讓毛孔變細緻、皮膚不會再亂泛油光了～ 如果臉有嚴重泛油狀況的女孩們，也可以選用控油淨化型的泥膜，輕鬆調理肌膚到油脂平衡的狀態唷～ #2 認真卸妝不冒痘：戴口罩＋殘妝＝肌膚各種狀況百出？做好清潔讓素顏也能有自信見人！ 在敷泥膜前其實還有更重要的事，回家第一件事除了洗手之外，就是卸妝了！來自巴黎萊雅的三合一卸妝潔顏水，不要跟我說妳沒用過！？全球熱賣到每八秒就賣一瓶，因為超強的磁力卸妝科技，所以可以徹底吸附濃妝髒污，不只卸妝還謝髒！而且全系列都是敏感肌適用的，用起來超放心！ 根據每個人膚質不同，還推出了三種不同卸妝水可以使用！像是現在因為大家天都戴口罩，平常化妝時就開始著重在眼妝了，如果要卸除頑固的彩妝，就可以選擇深層極淨型，全臉濃妝都可以一瓶搞定！ 乾性混合肌的女孩可以選用添加了法國玫瑰精萃的保濕型，用完臉不乾澀緊繃；最後油肌的女孩則可以選擇清爽型，因為添加了法國高泉水，用起來清爽又舒緩～ 不出門線上買🔜點我 #三合一卸妝潔顏水 #居家保養 #居家防疫 #巴黎萊雅 #礦物淨化泥面膜 

性愛技巧篇 | 增強性功能除了壯陽藥，還有什麼？

做愛的時間長短對男人的信心會造成影響。如果是軟男，則會令自己感到尷尬、伤害自尊心。並且會影響性伴侶的體驗感。為了延長性愛勃起時間，男性通常會服用壯陽藥來獲得勃起並達到做愛時間。除了服用壯陽藥，還有很多性愛技巧可以輔助延長做愛時間。 傳統方法-服用壯陽藥 市面上一顆普普通通的壯陽藥，是目前最簡單粗暴用於治療勃起障礙的最好辦法。每種壯陽藥都是經過全球兩千萬人的臨床試驗，經過不斷改善、研究研發出來治療改善男性性功能的問題。藥物效果毋庸置疑，不僅可以用於壯陽，研究表明還可以治療攝護腺炎、陽痿早洩等男性疾病 。 壯陽藥的效果主要分為兩點-服用後可以快速勃起，會比以往持續更長時間、更加堅硬，大戰一小時完全不是問題；同時也可以增加自信，做一個真正的男人。 台灣壯陽藥官方網站：https://www.levitra-eshop.com/ 輔助方法-性愛小技巧 （1）二次射精 通過二次射精是延長性愛時間的最好方法之一。經過第一次射精後，第二次性交會更加持久。但前提必須要有好的身體。與伴侶性交時，可以先自己手淫射精，不應期過后再性交，你會發現第二次射精的時間會更久。 （2）改變性交體位 性交體位有很多種，有些姿勢能改善做愛的時間，如側臥式、女上式、坐式。原因是男方可以減少用力的地方，讓肌肉松弛，這樣就可以控制自己的射精欲望。並且經常改變體位性交可以保持新鮮感，帶來更好的性生活體驗。 （3）做好足夠的前戲 在性愛中，前戲對整個愛愛過程起至關重要的地位。前提做好親吻、愛撫等性刺激，有助增添情趣、調動情慾，讓激情能夠更好的享受在性交上，有助于延長夫妻親密時間。 （4）少看色情片 色情片通常與現實不相符，看太多A片會誤導人們對於身材和對性慾的看法，如果在現實中達不到色情片的程度，就會對性交感到失望，隨之無法投入愛愛中，導致過早射精的情況。因此建議改看愛情電影片，比觀看色情片更實際，更有助幫助雙方溝通、增進夫妻感情。 （5）戴套減少敏感度 陰莖與女性私密處肌膚的觸碰會更加敏感，雖然大多男人不喜歡使用保險套，但是帶上保險套會減少磨擦對生殖器的刺激，延長男性性愛的時間，並且保險套還能避孕效果，戴套做愛即可以減少敏感度，還能起到安全保護措施，一舉兩得。

姐妹才是王道！把閨蜜看得比情人重要的星座TOP3

很抱歉！這個時候男友就要靠邊站，因為這些星座把姊妹看得比另一半更重要。 TOP3、水瓶座：知己是上天送給水瓶禮物 水瓶座其實根本是12星座中的首席獨行俠，因為一輩子真正懂他們內心世界在想什麼的人寥寥無幾，因此他們總是把注意力放在自己身上，善於理性分析、研究的他們，自己就是自己的研究對象，即使正在戀愛也偶爾會感覺孤單，長時間與情人相處之後，也總會很莫名的耍孤僻想要有獨處空間，閨蜜對水瓶來說就像是一朵解語花，能跨越親情、愛情來幫助每個水瓶了解自己，可以說是最珍貴的存在，情人分了可以繼續尋覓，但能了解自己的閨蜜恐怕茫茫人海沒有幾人，所以水瓶會把閨蜜放在自己內心中極重要的位置，因為閨蜜就像另一個自己，絕不可能放著自己的分身自己享受幸福太久。 TOP2、雙子座：絕對是圈圈中的核心人物 與其說雙子座對於閨密的重視程度高，不如說每個雙子都有自己多才多藝的一面，因而重視興趣，喜歡花大把的金錢和時間在各種有的沒的嗜好上頭，對於和自己個性相投的同好自然相當重視，即使在沈浸在戀愛中，他們仍會分出一半的注意力關注和自己有著同樣喜好的社團，更不忘時時經營社群網路，看看大家在忙碌些什麼，而同好們有什麼新奇的八卦消息雙子也絕對不漏接，無論與另一半感情如何的火熱，雙子仍會把自己視為圈圈中的核心人物，也絕不會脫離得太遠，因此身為雙子的情人，如果不能融入雙子的閨密團，那麼就很容易被晾在一邊囉，小心點！ TOP1 、獅子座：閨蜜們的幸福就是自己的幸福 火象的獅子座天生就是群體的動物，喜歡呼朋引伴的團隊生活，人群中的他們也往往喜歡扮演著領導者的角色，或是會很自然而然的把照顧旁人的責任攬在自己的肩上，能和自己最要好的朋友姐妹們吃喝玩樂、談天說地或是做任何集體行動，比什麼都來得幸福！與情人之間那些風花雪月，只是限於兩人的小情小愛，重要歸重要但閨蜜也同等重要，他們重視夥伴們的想法和生活狀況，也生怕少了自己的領導之下，小圈圈中會有人鬧不合或是脫團，在感情中神經大條又後知後覺的他們，只要說到閨蜜被欺負時腦中雷達就會打開，用極細密的心思處處照顧著自己最好的朋友。 Text / Marie Claire美麗佳人 、安格斯 Photo / Marie Claire美麗佳人、劇照 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 小王、小三也不看在眼裡！就算綠雲罩頂也能不動如山超淡定的星座TOP3 吃苦當吃補忍耐力超無敵！遇到再大委屈總是把苦往肚裡吞的星座TOP3 拒絕博愛座！情感氾濫星座TOP3 就算心痛到內傷也不喊一聲痛！寧願分手也不願低頭的愛逞強星座TOP3 同在一個屋簷下愛情來得快！最容易陷入辦公室戀情的星座TOP3 #bff #sister #好姐妹 #姐妹 #戀愛情事 #星座運勢 #波波邱比特 #閨蜜 

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紫色大稻埕💰80 - 偶爾閒閒沒事喜歡去大稻埕逛逛走走 這間店的飲料名字都很特別很有趣 選擇障礙的我思考研究了一陣子 紫色大稻埕就是芋頭烏龍西米露 喝起來有淡淡的肉桂味還吃得到芋頭顆粒不會太甜 味道跟一般的芋頭西米露不一樣覺得蠻特別的不錯喝 - 🗺台北市迪化街一段217號 ⏰1100～

喜茶村 Seek Cha True 永興店

喜茶村嚴選斯里蘭卡紅茶 對於茶葉的特性有著非常專精的研究 找出每種茶葉特有的甘、甜、香的好滋味 也是奠定調配手搖茶飲的重要基石！ http://beri201314.com/blog/post/351643981

【開箱】小資族的愛牌BFFECT-第三代Calmer高效修護精華

身為小資女的你，絕對不要錯過台灣保養品牌『BFFECT』 身為小資女的你，絕對不要錯過台灣保養品牌『BFFECT』 之前聽朋友介紹『BFFECT』產品不僅好用而且很平價 最近入秋或換季，肌膚不穩定 決定入手BFFECT的乖乖瓶『第三代Calmer高效修護精華』 實際看官網才發現BFFECT價格真的很親民 主打得乖乖瓶居然不用500就能入手，學生或是小資族非常適合 這就是乖乖瓶的樣貌啦 「Calmer」是法文"calm" 的原形字「to soothe」的意思 代表能有效調理皮膚，持續舒緩肌膚不適 而「BFFECT 第三代Calmer高效修護精華」 是由BFFECT研發團隊承襲第三代科學研發系統與「權威配方師」、「頂尖級皮膚科 醫師」共同開發 打造出讓肌膚乖乖聽話的科學修護配方 「BFFECT 第三代Calmer高效修護精華」擠出來是輕盈的乳狀，能夠快速推開 BFFECT製作過程不使用香料、酒精等刺激性物質，運用國際期刊數據搭配醫師、教 授臨床研究結果，感受科學保養所帶來的肌膚效果唷~ 派熊平時最討厭使用黏膩的保養品，不僅不清爽也會對肌膚造成負擔 「BFFECT 第三代Calmer高效修護精華」才剛擦上便快速吸收，完全不會黏膩 Madecassoside積雪草萃取物- 修護肌膚，強化肌膚防禦力 Squalane角鯊烷- 防止肌膚乾燥 Allantoin尿囊素- 修復肌膚，提升肌膚的保護力 Dipotassium Glycyrrhizinate甘草酸鉀- 安撫、舒緩肌膚 Aloe barbadensis leaf Extract 蘆薈葉萃取- 舒緩肌膚乾燥與不適感 實際用後的比較，原本肌膚較暗沉 使用後肌膚較為透亮 沒有添加香精，味道上聞起來卻十分療癒，不會有刺鼻的味道 能舒緩各種膚質因乾燥引起肌膚泛紅乾癢、敏感、脫屑的問題 派熊肌膚為混合性偏油，時常夏天炎熱不喜歡上過多保養品 派熊就會輕輕上一層，原本敏感的肌膚，就能達到保濕 BFFECT提供三十天不滿意包退的服務，對消費者相當有保障唷！ https://bffect.com/zh-tw #bffect #好肌膚精華研究室#平民保養#科肌女孩#科學保養_肌膚無暇#開啟好肌膚的第 一瓶精華# 最實在的科學保養#科學保養#精華液#保養#專為小資族而生#平價也可以很 科學#500元有找#30天不滿意包退#第三代科學研發系統#BFFECT第三代Calmer高效修 護精華#修護舒緩精華#修護#舒緩#權威配方師#皮膚科醫師#科肌顏究室#科肌女孩節

洗臉用冷水才能縮毛孔？3個妳常被誤導的保養觀念

網路上流傳的保養秘訣到底對不對？這次採訪多位皮膚專家後回答你！ 洗臉用冷水才能縮毛孔？ Answer：讓肌膚「無感」的水溫最適合！相信很多人都聽過，使用冷水可以縮毛孔的說法，但在清潔時，還是建議使用感覺起來不冷不熱的水來清潔，因為太熱的水容易使肌膚角質間的天然脂質流失，讓皮膚變乾燥，而過冷的水則會使皮脂腺收縮、毛孔不容易清潔乾淨，不妨改為洗臉後以用冷水輕拍來降低膚溫。 保養品使用後有輕微刺痛感，代表正在破壞肌膚的修護力？ Answer：不一定！需視肌膚反應程度而定！肌膚的痛覺觸覺，是防禦的第一把關。有時候輕微的刺痛反應是先破壞再建設的過程，像酸類成分可以刺激肌膚再生，而含有維他命C衍生物、傳明酸、熊果素、麴酸等比較刺激的美白成分保養品也可能會有此反應，但因為肌膚具有適應力，若是短暫、很快就消失是可接受的，但若是維持半天以上的不適感，甚至有紅腫反應，或是每次擦都有不舒服的刺痛癢，代表肌膚不適合，需立即停止使用。 膠原蛋白飲品喝了等於沒喝？ 正解：飲食均衡的人可以不用補充！對於膠原蛋白等等的美容補給品，一直以來持有兩種看法，一方認為就算吃了，肌膚能吸收的程度微乎極微；另一方則是認為隨著科技進步，能精化到研究出不見得能完全吸收、但有助美化膚況的劑型與成分。肌膚是防禦的第一線，但卻是吸收營養的最後一線，因此大體來說，膠原蛋白的補充是全身性的，並不只對肌膚好，建議若是正常飲食、蛋白質攝取正常的人可以不用額外攝取膠原蛋白，但若是肉類攝取偏少的人可以適量攝取膠原蛋白。平時也可以多吃些葡萄籽、莓果，從裡到外做預防氧化保養。 TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Instagram@ponysmakeup, @gojoonhee, @jin_a_nana 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 美肌藏在細節裡！「正確洗臉」決定肌膚命運 臉部保養第一步 從卸妝洗臉開始！ 保養品過期如何善用 教妳5招！ 資料來源： Bella.tw儂儂 #保養 #漂亮 

千淇百怪の理工日常

 一開始入選創作者計畫的時候，真的是又驚又喜。後來逛一下波波黛莉的網站，發現這裡的內容很多元，充滿許多美妝、穿搭時尚、星座、blablabla主題的文章。當下心想：呃⋯我是不是來錯地方？既不會化妝，也不常follow時尚穿搭。身為一個懶人，就是維持乾淨整潔，看起來像個人就好（喂喂喂。還記得第一篇文章有簡單介紹創作者的背景（我和小千）嗎？今天來簡單介紹一下我（阿淇a.k.a仙仙）的背景— 理工女子的日常 我是理工科出身，主修材料科學工程。許多人對「材料」這個領域會感到陌生，常常跟「化工」搞混。事實上，這兩個領域確實有重疊的地方，不過材料主要研究固態物質（金屬、陶瓷、半導體、高分子、複合材料⋯等），化工主要研究液態、氣態物質，當然也有固態物質，只是我們探討的面相不同。材料領域的研究範疇很廣泛，在應用方面針對材料不同特性發揮各自的長處，讓它們適得其所（笑。 身為一個理工科學生，自然科學跟數學不能太差。因為需要了解研究對象的物理、化學性質，有時候需要建立數學模型進行模擬。不過我們著重在自然科學、數學背後賦予的「意義」。像我的數理表現不是頂尖，可是還是能讀得來喔！理工科免不了要做實驗，甚至要自己設計實驗。做實驗的過程中，會需要上圖三個元素：動機、分析、應用。為什麼要做這個實驗？要怎麼分析你的實驗？實驗對象有什麼可以應用的地方？其實這三個元素也可以用在許多地方，做事之前試著這樣問自己，會清楚自己要做什麼、該做什麼，才不會像無頭蒼蠅四處亂飛喔！ 有時候不是迷信，明明是講求證據、科學數據佐證的理工人，卻還是發生一些無法解釋的現象（不是靈異現象）。實驗過程中，多少會有操作實驗後得到完全不符預想的結果，常見也最怕的就是儀器故障！因此會在儀器旁邊放綠色乖乖，希望實驗順利不要凸槌。 理工人，特別是工程領域的人們，容易被人詬病的地方就是：注重實用層面卻沒有美感。這一點倒是不否認，因為系館上面電視牆的「材料系歡迎您」就是個血淋淋的例子，有夠簡單粗暴！至於上圖下方的麥當當碎念⋯那是當時寫信給老師要經費的時候傳的信XD順便抱怨一下那個電視牆畫面好醜⋯ 後來徵求同意下稍微簡單設計，就換成上面的圖。看起來比較和藹可親一點，訪客來到這裡看到這個，也會會心一笑吧～理工科也是有美感的人類存在！！！ 希望能用平易近人的方式介紹一些理工日常。其實不同領域都有各自的專業，每個人就像材料一樣具有不同特性，能適得其所發揮長才是一件很棒的事：） 喜歡的話不妨追蹤一下： 臉書：千淇百怪の日常 IG: chienchi2018

高敏人也要好好過生活！小練習提供給你

＃木的DJtime 還記得前篇文章 #高敏感族群有哪些特徵 中木的提到高敏者的幾項特性嗎？ 今天的文章延續此篇，來分享Susan Biali Haas 研究中提到的幾個高敏者能於生活中的嘗試的練習，這個練習的目的不在於改變高敏者，而是讓高敏者在面對情緒的浪潮、生活的複雜訊息時，能找到一個與自己和平相處的角落 生理類：睡眠充足、飲食均衡 人類生存的基本需求便是食衣住行，在睡眠不夠充分的情況下，高敏者接受的刺激強度會倍增，因而使得感官系統更加激活，導致心情煩躁的程度更高！ 再來，飢餓感對高敏者的情緒穩定性破壞力相較高，也因此，維持生理需求的滿足要特別注意！不要到了餓到發慌了才找東西吃，或許那時候心情已經糟到不行，做事情也更不順眼！ (圖片取自：網路) 小提醒：研究顯示咖啡因也會影響高敏者的情緒反應，高濃度的咖啡因會讓心情容易浮躁～請酌量使用 環境類：預做心理準備 高敏者對吵雜的環境與龐大的資訓量容易感到有情緒，可能是煩躁、想逃離等等，因此，在做行程規劃時不忘好好設想自己的心情，是不是需要安排屬於自己的處時間 可能有人會想，阿我工作那麼忙，哪有時間好好獨處，沒關係！洗澡時間、煮飯時間、走路時間，其實都可以嘗試讓自己靜下心來，一兩分鐘都好，什麼都不要想的陪伴你自己。 (圖片取自：網路) 其實連燈光都是很講究的，不妨試試在傍晚到睡前，將家中的或房間的光源調暗，能幫助讓心情平緩下來唷！ 工作類：安排進照顧自己情緒的時間 還記得 #木的談生活儀式感 這篇文章嗎，透過儀式感讓生活找到穩定性，透過儀式感發現讓自己開心的事物為何 工作時常使用手帳、google calendar、apple日曆等，在忙碌的行程中，別忘了排進做讓自己開心的事情吧！ （或許有人會想，做開心的事就直接做就好呀，幹嘛還要排，我們都會有工作忙到焦頭爛額，生活與工作失衡的時期，越是這種時候，越要提醒自己） 最後，在假日或有休假時，為自己的居住空間好好的整理一番，簡潔明瞭的佈置能有效減輕高敏者的感官刺激，這樣一來，心情也跟著平靜！ (圖片取自：網路) 「因為留白，腦中的想像力得以揮灑」 希望身為高敏者的大家，在生活中能自在生活，已經很自在的人，越活越燦爛！ 身為高敏者的你，還有什麼方法讓自己靜下來嗎？歡迎留言分享！ 參考文獻： Top 10 Survival Tips for the Highly Sensitive Person (HSP).Psychology Today. #木的DJtime #高敏感 ＃心情 ＃自我照顧 ＃壓力 ＃放鬆 ＃療癒 ＃舒壓 ＃愛自己 ＃儀式感 ＃諮商 ＃照顧 ＃郭玟秀諮商心理師＃黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

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