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少女系健康甜點🥰 吃完很有飽足感喔 老闆人很親切 如果對自烘焙咖啡有研究的 可以來這喝咖啡聊聊天☕️

寶寶身高取決於爸爸？！孩子長高的關鍵4要素，從小養成好習慣很重要～

總是羨慕身材高挑、顏值出眾的俊男美女嗎？先天基因雖然很重要，但後天的關鍵因素更不可缺，想要「高人一等」，掌握孩子發育時的關鍵四要素，想長高再也不是夢。靠後天努力也能成為高挑身高的天選之人喲！當然，不管身高高還是矮都是「美」，請一定要好好愛自己喔！ （圖片來源：pexels） 大家知道小孩高不高其實取決於爸爸的身高嗎？根據英國皇家德文郡和埃克塞特醫院（Royal Devon and Exeter Hospital）研究指出，比起媽媽，爸爸對孩子的身高影響更大，爸爸身材高大那其小孩的身高也會比較高。不過研究所取的樣本有限，且身高也不完全取決於基因，後天的飲食、運動也都會有影響。 媽咪編這裡也分享一個有趣的計算身高公式，有科學家發現將爸媽的身高加起來再加減掉13並除以2就會是小孩的身高，大家可以算算自己的準不準XD或是用自己和另一半的身高也預測看看，寶寶未來會不會是高個子！不過一個家庭裡並不會每個小孩的身高都一樣，因此這個公式大家也不要太認真，下面4個要素也才是重點喔！ 兒子的身高：（爸爸身高+媽媽身高+13）÷2 女兒身高：（爸爸身高+媽媽身高-13）÷2 （圖片來源：pexels） 長高關鍵4要素 長高關鍵1：均衡的飲食與營養 鈣質是骨骼發育的重要營養素，但想長高絕不是只有補充鈣就足夠，均衡的營養才會讓身體全面般的發展，因此要先著重在均衡攝取六大類食物，每日攝取足夠營養，等基礎打好了，再给予額外的補充才有意義。 長高關鍵2：蛋白質與鈣質的攝取 想長高，除了骨骼發育外，肌肉生長也不可缺，兩者關係密不可分。健身的人會補充大量蛋白質來增肌不是沒有原因的，而對正在長身體的孩子來說，補充鈣質也能讓骨骼更強健。當然小孩不需要大人一樣喝蛋白飲，只要在日常飲食中選擇優質蛋白質即可，像是蛋、豆、魚、肉類、海鮮、乳製品等等，鈣質補充可以選擇黑芝麻、小魚乾、乳製品、堅果等等，記得盡量不要選過度加工食品，對孩子的發育才會有所助益。 （圖片來源：pexels） 長高關鍵3：好的睡眠品質很重要 小時候常聽到，早點睡才會長的高，這話或許不是騙小孩的。因為人體會在睡眠時大量分泌生長激素，睡著後生長激素大約30至60分鐘分泌一次，所以睡的好和睡得飽很重要。另外褪黑激素則具有調節和改善生理時鐘的效果，能提升睡眠品質，但褪黑激素對光極為敏感，若要有足夠的褪黑激素分泌，就要保持寢室不要有光害，因此營造舒服與優質的睡眠環境以利褪黑激素與生長激素分泌是很大的關鍵。 爸媽應該從寶寶小時候就養成規律的作息，嬰兒時期有固定作息也較容易睡過夜，不會有半夜醒來哭鬧的問題。而對成長階段的孩子而言，如果睡覺時間不固定，可能會導致內分泌失調，進而影響生長。 （圖片來源：pexels） 長高關鍵4：適度與適合的運動 生長激素的功能在於幫助骨骼和肌肉生長，其中又以睡眠和運動時機分泌較為旺盛。規律適度的運動不但能刺激生長激素分泌，也能增強肌肉力量和骨骼生長，尤其是跳躍型運動和有氧運動，如跳繩、籃球、跑步、游泳等效果更好。如果小孩很不愛運動，也不要強迫他，一開始循序漸進選擇他喜歡或可接受的運動，爸媽帶著他一起做會讓他更有動力。 （圖片來源：unsplash官網） 父母不高不代表孩子一定不高，把握後天關鍵4要素，讓孩子在既定因素上再長高幾公分絕不是不可能！以上四點大家記住了嗎？孩子還在發育時就是黃金時刻！把握住呀！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1296249 https://www.popdaily.com.tw/mama/1289981 https://www.popdaily.com.tw/mama/834035 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #孩子長高方法 #成長 #發育 #身高 #長高 #長高方法 #高挑 

第一眼無感反而更有機會！愛情發生都在這些瞬間，日久生情才更長久～

戀愛不是只有一見鍾情的選項，有時候「相處時間」反而是關鍵。從小長大的鄰居、隔壁班一直鬧你的男同學，或是和你同部門剛開始看不順眼的同事，都有可能成為你的另一半。 欸，先別急著說不可能，愛情這種難以捉摸的東西，說不定突然一個看對眼、一次合作的機會，就可能帶來愛的火花。所以別拒絕任何機會，說不定愛神正悄悄降臨你身旁哦～以下這幾個徵兆，證明多一些機會準沒錯。 👉詳讀終結曖昧「勾男大法」！給我一晚約會，未來我給你幸福everyday～ 多一點認識對方 別太快下定論覺得對他沒意思，也許你只是還沒看到欣賞的點，而且就算最後沒產生感情，多了解一個人也沒有損失。 👉夢到貓代表和男友「性生活」不合！這4種夢境透露出你們感情狀態！ 互看不爽反而更有可能 研究顯示，如果剛開始對對方懷有敵意，有可能是看見他身上有類似自己的作為，投射之下產生的情緒。所以說不定你潛意識中很想了解他哦。 相處越久的伴越適合走在一起 雖然有聽過在一起到後來太像朋友的例子，但也不代表你們在一起不會燃起愛的火花，還可能因為越了解而越珍惜，減少吵架可能。 看完以上後，你的心中是否也浮現身邊的那個他呢？說不定在身邊的人就是最適合的靈魂伴侶。 （以上圖片來源：《舉重妖精金福珠》劇照） 👉肢體語言騙不了人！男友有這三種舉動，小心他可能沒那麼愛你了～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #一見鍾情 #兩性 #單戀 #情侶 #戀愛 #日久生情 #暗戀 #波波邱比特 #相處 

全台65歲以上長者每4位就有1位罹認知衰退¹ 恐40歲開始影響² 最新研究：綜合維他命減緩認知衰退6成

國發會表示台灣2025年即將進入超高齡社會3，而根據台灣失智症協會推估，每4位65歲以上老人有1位有認知衰退狀況，年紀愈大盛行率愈高4。更有研究指出，隨著年紀的增加，大腦認知功能在40-50歲開始有退化的現象5，目前能改善認知障礙的藥物治療有限，且民眾容易忽視病徵，導致難以減緩惡化速度。根據美國歷時3年最新COSMOS研究顯示，綜合維他命可減緩認知衰退6成。林口長庚家庭醫學部主治醫師林彥安表示，一般民眾容易誤會失智症狀為老化正常現象，其實失智症的惡化更迅速；也有誤以為補充單方營養素如銀杏即可減緩認知衰退，但因腦部所需營養多元，僅補充單一營養素難以減緩問題。為此醫師提出完整營養、社交、運動三關鍵，籲民眾及早行動補充多種營養素。 醫警告：大腦認知功能就像房子，舊了需盡速修繕 林彥安說明，失智症並非一瞬間的事，而是慢慢轉變的過程。大腦內佈滿腦神經、細胞，不同區塊所需營養不盡相同，並非單一營養素就可以提供整個大腦的需求。大腦認知功能就像一棟房子，由記憶力、執行力、辨識力、語言力與自控力等功能構成，就如同鋼筋、水泥及管線可組成一棟房子，隨時間開始老舊滲蝕、水管漏水，若不盡速全面修繕可能每況愈下。因失智徵兆可能從40 歲就開始浮現，又是不可逆轉的功能衰退6，民眾如不及早意識到風險，展開補救措施延緩衰退狀況，等到發現認知功能開始受影響，嚴重程度與速度恐怕會加遽。 ▲林彥安說明，失智徵兆可能從40 歲就開始浮現。（示意圖／取自freepik） 醫：掌握三關鍵降低認知衰退！研究顯示：綜合維他命可減緩認知衰退6成 林彥安表示，要減緩認知衰退，就需要好好保養大腦認知房子，要掌握完整營養攝取、多社交、多運動等三個修繕關鍵。根據最新研究，營養可以是保護認知退化的因素之一，因失智症初期徵狀可能影響情緒，甚至降低社交意願，而補充完整營養有利於運動需要的體力，且能提供良好的精神於社交。最近刊登在美國阿茲海默症和失智症期刊上的COSMOS研究（全名Effects of cocoa extract and multivitamin on cognitive function: A randomized clinical trial），歷時3年美國研究，統計了2,000多人，證實補充綜合維他命有助於認知、記憶力、行為執行功能，更可以減緩認知衰退達6成。林彥安建議，因身體有許多無法自行製造的營養素，若40歲以上開始有認知衰退風險的民眾，可選擇涵蓋20種以上必需關鍵營養素之綜合維他命保健品，及早開始減緩認知衰退的影響。 ▲林彥安表示，減緩認知衰退，要掌握完整營養攝取、多社交、多運動等三個關鍵。 醫破三大預防認知衰退迷思 籲抓緊黃金時機勿延誤 林彥安警告，民眾恐誤信三大失智症迷思，而延誤減緩認知衰退的黃金時機。 林彥安提醒，支持腦部健康的元素很多，根據COSMOS研究的結論，補充綜合維他命對於認知、記憶力、行為執行能力等有益。建議可選擇涵蓋20種以上必需關鍵營養素的綜合維他命，攝取完整營養素讓身體能全方位減緩認知衰退才是解決之道。 PM-TW-CNT-23-00237 資料來源 1 全台65歲以上長者每4位就有1位罹認知衰退 資料來源：台灣失智症協會 失智人口知多少 http://www.tada2002.org.tw/About/IsntDementia 2 恐40歲開始影響 資料來源：The Biology of Aging (P.5), published by Boston University School of Public Health https://sphweb.bumc.bu.edu/otlt/mph-modules/ph/aging/mobile_pages/aging5.html 3 國發會表示台灣2025年即將進入超高齡社會 資料來源：國家發展委員會 中華民國人口推估 （2022 年至 2070 年）報告 (P.2) https://pop-proj.ndc.gov.tw/upload/download/%E4%B8%AD%E8%8F%AF%E6%B0%91%E5%9C%8B%E4%BA%BA%E5%8F%A3%E6%8E%A8%E4%BC%B0(2022%E8%87%B32070%E5%B9%B4)%E5%A0%B1%E5%91%8A.pdf 4 每4位65歲以上老人有1位有認知衰退狀況，年紀愈大盛行率愈高 資料來源：台灣失智症協會 失智人口知多少 http://www.tada2002.org.tw/About/IsntDementia 5 隨著年紀的增加，大腦認知功能在40-50歲開始有退化的現象 資料來源：台灣失智症協會 認識失智症 http://www.tada2002.org.tw/About/IsntDementia、 長庚醫訊 37卷8期 失智症整合醫療照護專刊 失智症預防之最新概念 https://www.cgmh.org.tw/cgmn/cgmn_file/1607118.pdf 6 是不可逆轉的功能衰退 資料來源：國立台灣大學醫學院附設醫院北護分院 記性不好一定要吃藥嗎？ — 淺談失智症的非藥物治療 https://www.bh.ntuh.gov.tw/?aid=509&pid=11&page_name=detail&iid=269 7 若能及早顧及完整營養、社交、運動等三關鍵，就有機會延緩認知衰退的進程。 資料來源：衛生福利部國民健康署 失智症預防 https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1253&pid=7163&sid=7664 8 失智症患者的認知功能衰退，較同齡的人進程更快。 資料來源：臺北榮民總醫院 淺談輕度認知障礙 https://wd.vghtpe.gov.tw/fm/files/11102%E6%A6%AE%E7%B8%BD%E4%BA%BA_%E8%AC%9D%E6%97%BB%E7%8F%88%E9%86%AB%E5%B8%AB_%E6%B7%BA%E8%AB%87%E8%BC%95%E5%BA%A6%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E9%9A%9C%E7%A4%99.pdf

朴寶劍、姜泰伍退伍回歸首作！6部2025「3月韓劇清單」，李帝勳、李棟旭新戲開播！

從傳出IU和朴寶劍合作消息開始，就讓大家非常期待的濟州故事《苦盡柑來遇見你》終於要上線啦！不僅如此，先前透過《非常律師禹英禑》爆紅的姜泰伍，也將帶來退伍後回歸小螢幕的首部電視劇作品《愛情發芽中》。現在就和泡菜編一起來看看，「2025年3月韓劇清單」都有哪些陣容吧！ 2025年3月韓劇清單｜1、《愛情發芽中》 播出時間：3/1—tvN 主演陣容：李先彬、姜泰伍 《愛情發芽中》韓文劇名《감자연구소》意為「馬鈴薯研究所」，劇情則講述在「山谷馬鈴薯研究所」中，痴迷於馬鈴薯的12年資深研究員金美京（李先彬 飾演），和雖然擁有帥氣外貌、實則卻冷酷無情的戰略規劃理事蘇白皓（姜泰伍 飾演）個性完全相反，而這樣的兩人卻在相處之下，發展出一段如烹飪過的馬鈴薯一樣炙熱的戀情！ （圖片來源：tvN） 2025年3月韓劇清單｜2、《騎行人生》 播出時間：3/3—ENA 主演陣容：田慧振、趙敏修、鄭進永、全錫浩、金莎朗 《騎行人生》以生活在大峙洞的三代母女作為故事軸心，美容業行銷專員李靜恩（田慧振 飾演）為了女兒的「7歲考試」而奔波，請媽媽尹智雅（趙敏修 飾演）接送女兒補習班上下課，進而發生的一連串故事展開。 （圖片來源：ENA） 《騎行人生》的「7歲考試」由來，是有許多韓國家長會為了升學而希望能將孩子送到較知名的明星補習班，不過沒想到就連補習班的名額也要搶，因此就會讓孩子「為了補習而再去補習」，只為爭取到補習班教室裡的一個座位，是韓國社會中其實見怪不怪的亂象。 （圖片來源：ENA） 2025年3月韓劇清單｜3、《苦盡柑來遇見你》 播出時間：3/7—Netflix 主演陣容：IU（李知恩）、朴寶劍、文素利、朴海俊 萬眾期待、由IU和朴寶劍主演的《苦盡柑來遇見你》終於要上線啦！《苦盡柑來遇見你》以「四季」為主題，橫跨1960年代的濟州島至2025年的首爾，充滿夢想的文學少女吳愛純（李知恩 飾演）和固執的「鋼鐵直男」梁寬植（朴寶劍 飾演）為了家庭、生活與愛而不斷向前奔跑，經歷人生起伏。隨著歲月流轉，將見證他們繽紛多彩的感情世界，以及充滿溫暖和深情的故事，Netflix更要大家「準備好衛生紙」！ （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix 提供） 2025年3月韓劇清單｜4、《協商的技術》 播出時間：3/8—JTBC 主演陣容：李帝勳、金大明、成東鎰、張鉉誠、吳萬錫、安賢好、車康潤 《協商的技術》主題圍繞著「企業併購」，講述山人集團會長宋在植（成東鎰 飾演）為了拯救陷入危機的公司，請來被稱為「白蛇」的傳奇談判專家尹洙諾（李帝勳 飾演）擔任M&A組組長，將掀起一場權力鬥爭的企業風暴。值得一提的是，李帝勳以一頭白髮登場，讓人期待這位「信看演員」又會帶給我們怎樣的驚喜演出！ （圖片來源：JTBC） 2025年3月韓劇清單｜5、《狂醫魔徒》 播出時間：3/19—Disney+ 主演陣容：薛景求、朴恩斌、朴丙垠、尹燦榮 《狂醫魔徒》是以醫療為主要劇情的犯罪驚悚劇，曾被譽為「天才醫生」的鄭世玉（朴恩斌 飾演）在因涉嫌謀殺而使行醫資格遭吊銷後，被恩師—神經外科醫生崔德熙（薛景求 飾演）趕出手術室，並成了私下為病患進行非法手術的「影子醫生」。當兩人再度相遇，又將展開什麼樣精彩的「師徒對決」呢？ （圖片來源：Disney+） 2025年3月韓劇清單｜6、《離婚保險》 播出時間：3/31—tvN 主演陣容：李棟旭、李主儐、李光洙、李多熙 你有想過離婚也會成為人生中的災難嗎？《離婚保險》是一齣浪漫喜劇，講述創新產品開發組的保險會計師羅基俊（李棟旭 飾演）所推出的產品皆大受歡迎，看似職場優秀菁英，其實是離過3次婚的男人。他加入「離婚保險小組」、開發離婚保險產品，藉由量化各種和離婚息息相關的因素去制定保險金額。 （圖片來源：tvN） 有趣的是，《離婚保險》4位主演都姓李，不僅觀眾笑稱是「李婚保險」，官方也在預告打上「Lee婚保險」，被詢問「難道要姓李才能進入這間辦公室嗎？」（離和李韓文皆為이，拼音為Lee）。 （圖片來源：YouTube《tvN DRAMA》） 以上就是「2025年3月韓劇清單」整理介紹啦！不只有人氣演員IU和朴寶劍的夢幻組合，更有資深前輩薛景求的演出，更有近期因《淚之女王》受到矚目的李主儐登場，精彩可期。看完之後你又最期待哪一部的播出呢？都歡迎留言和我們分享唷！ 延伸閱讀： 👉🏻獨具慧眼！6位「超會挑劇本」韓國演員，金智媛、李鐘碩堪稱鑑別師！ 👉🏻Netflix《外傷重症中心》朱智勛原型「李國鍾」是韓國最扯外科醫生？自掏腰包1250萬、極限救脫北士兵！ 👉🏻寶藏角色是他們！6位「經典韓劇男三」，《原來是美男》、《成均館緋聞》都有代表！ 撰文編輯 #黃桃太太 #IU #全錫浩 #協商的技術 #反派的國度 #吳娜拉 #吳萬錫 #姜泰伍 #娛樂戲劇 #安賢好 #宋鎭宇 #尹度建 #尹燦榮 #尹賢秀 #崔叡娜 #崔宇成 #張鉉誠 #徐鉉哲 #愛情發芽中 #成東鎰 #我是跑友 #文素利 #朴丙垠 #朴寶劍 #朴恩斌 #朴榮奎 #朴海俊 #李主儐 #李先彬 #李光洙 #李多熙 #李奉俊 #李帝勳 #李棟旭 #李正植 #洪花榮 #狂醫魔徒 #玉眞旭 #田慧振 #苦盡柑來遇見你 #薛景求 #蘇有珍 #趙敏修 #車康潤 #追劇嗑綜藝 #鄭進永 #金大明 #金智宇 #金莎朗 #離婚保險 #騎行人生 

值得注目的日劇鮮肉配角！磯村勇斗日劇電影代表作，色氣與邪氣兼具的型男演員！

大家有過這種經驗嗎？原本以為這個演員不是自己以往喜歡的類型，但隨著作品越來越多，發現他逐漸純熟的演技和耐看的魅力臉蛋，不知不覺中已經被他吸引，而「磯村勇斗」就是這類的演員！能夠同時演活正派和反派，可說是魅力和邪氣兼具的實力演員！你知道他有哪些代表作嗎？ 👉‌2020下半年國寶級帥哥票選揭曉！第一名依舊坐穩寶座，這位被譽為「亞洲貴公子」！ 磯村勇斗基本介紹 磯村勇斗出生於1992年9月11日，日本靜岡縣人。因為在中學時期參與過簡單的電影製作，以此為契機而想成為演員！從地方小劇團到假面騎士演員出道，磯村儼然已經是擁有純熟演技的職業演員啦！ 👉‌25位日本「90後」的新生代男演員們，你不能不認識的日劇男神都在這！ 磯村勇斗小秘密 1.從「沼津演劇研究所」地方小劇團開始 前面也有提到磯村大概在中學時期對演戲感到興趣，磯村發現了在他老家附近有個叫做「沼津演劇研究所」的地方劇團，便打電話詢問。其實「沼津演劇研究所」當時是只有十人左右的小劇團，而且大部份的團員是50～70歲的中年人，磯村是第一位年輕人！而且當磯村17歲的時候第一次登上舞台，還是跟50歲的演員扮演情侶呢！ 👉‌童星出身的日本明星第二彈！兒童劇團＆麻豆發跡，萌娃變成俊男美女啦！ 2.出道前的舞台劇人生 為了成為專業演員，磯村辭掉「沼津演劇研究所」，來到東京。他也曾想過會不會被星探發掘，但後來磯村決定投身到熱愛的舞台劇，待過不少小型舞台劇團，最後在自己的主演舞台劇上，被現在的事務所的工作人員相中，終於正式在演藝圈出道啦！ 👉‌動漫世界的華麗舞台！網友票選最喜歡的2.5次元演員，舞台劇表演正夯！ 3.擅長料理和繪畫 磯村非常喜歡花時間做料理，還特別喜歡製作煙燻食品！其實他曾在節目《珍種目No.1は誰だ!? ピラミッド・ダービー》參與料理王比賽，甚至還贏了呢！而除了料理，磯村也很擅長繪畫，特別是插畫塗鴉，真的是多才多藝的帥哥耶！ 👉‌來賓比主持人更有梗！精選7個日本熱門綜藝節目，每集要你笑到噴飯！ （圖片來源：mynavi.jp） 磯村勇斗演出作品 電視劇代表作 1.《假面騎士GHOST》（仮面ライダーゴースト） 原來磯村也是假面騎士出道！在2015年參與《假面騎士GHOST》，演出アラン一角，之後的《仮面ライダーゴースト アラン英雄伝》可是他的第一次主演作品呢！ 👉‌帥氣就是武器！盤點演過英雄的8位日本帥哥，特攝片就是男神的誕生地！ （圖片來源：crank-in） 2.《雛鳥》（ひよっこ） 在有村架純主演的NHK戲劇《雛鳥》（ひよっこ）中，磯村演的是廚師學徒前田秀俊，在拍戲之前還有接受專業廚師的指導，因此劇中的料理畫面通通都是磯村親自上陣唷！ 👉‌NHK晨間劇人氣票選！《小海女》、《多謝款待》，哪一齣是你的最愛？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.《我是大哥大》（今日から俺は!!） 改編自90年代的漫畫，復古味十足的不良少年少女，其中磯村飾演的角色「狂犬相良」是邪惡又卑鄙的不良少年，由於這個角色實在太討人厭，磯村甚至還看到有網友直接叫他退出演藝圈！但這也證明了磯村的精湛演技，讓他獲得了《第14回コンフィデンスアワード・ドラマ賞新人賞》！此外，因為真的太紅，這部還有推出電影版呢！ 👉‌根本從原著走出來！8部還原度超高的真人版作品，演員角色飾演太強大！ 4.《時効警察》（時効警察・復活スペシャル） 2019年磯村勇斗和吉岡里帆主演《時效警察》特別篇，磯村飾演的又来康知，在之前的作品還是小學生，這次的特別篇是演他長大後加入時效警察大家庭的故事！ 👉‌這顏值根本引人犯罪！精選11部日劇帥哥警察，請逮補我的心！ （圖片來源：tv-asahi） 5.《去為你建墓吧》（キミの墓石を建てに行こう） 富士電視台「ドラマ甲子園」企劃，為了發掘新興編劇，徵選來自日本高中生所寫的一個小時長度的劇本，這次由當年19歲的同學所撰寫的《去為你建墓吧》為主題，磯村飾演對生活沒有動力的男主角片瀬奏，並由志田未來飾演不斷在一旁鼓勵的女主角朝田梨花，兩人之間的青春感人愛情故事。 👉‌純純的愛最美！精選14部日本純愛電影，逼出你內心的少女眼淚！ 6.《昨日的美食》（きのう何食べた?） 由西島秀俊、內野聖陽雙主演的深夜BL美食劇《昨日的美食》，甚至還出了電影版！而磯村和山本耕史則是另一對CP，磯村還特地留了鬍子，生動的演技把角色有時候非常傲嬌韌性的個性表現得相當可愛呢！ 👉‌帥哥男男戀正夯？！10部BL漫改真人版電影＆日劇，滿足你的腐女心！ （圖片來源：twitter） 7.《戀愛中的母親們》（恋する母たち） 話題日劇《戀愛中的母親們》，磯村飾演的赤坂剛，在劇中愛上吉田羊飾演的上司林優子，就算面對已婚的上司，這位小鮮肉還是攻勢滿滿，甚至說出了「妳最大的缺點就是已婚」讓人少女心爆發的台詞啊！ 👉‌2020秋季日劇人氣男角票選「最令人心動的帥哥演員」，第一、二名實至名歸啦！ 電影代表作 1.《守望春天的我們》（春待つ僕ら） 改編自人氣少女漫畫，由土屋太鳳飾演女主角，圍繞在女主角身邊的四位籃球隊帥哥則是由北村匠海、小關裕太、磯村勇斗和杉野遙亮演出！其中磯村的造型是黑髮戴著眼鏡，算是跟以往比較少見的造型呢！ 👉‌糟了是心動的感覺！日劇常見的撩妹招式TOP10，每一招都正中紅心！ 2.《新解釋・三國志》（新解釈・三國志） 找來眾多人氣演員參與的《新解釋・三國志》，絕對顛覆你對三國的想像！而磯村是演魏國的軍師「荀彧」，在一旁協助由小栗旬飾演的曹操！ 👉‌還原度超高的真人版作品第二彈！本色出演連氣質都一樣，不要再說日本人毀原作啦！ 3.《極道與家族》（ヤクザと家族 The Family） 和《MOTHER マザー》與《新聞記者》同一製作團隊，擅長探討禁忌話題或人性主題，這次在2021年推出《極道與家族》，由綾野剛和舘ひろし主演，以「柴咲組」黑道組織的角度，詮釋出因時代變遷而改變的黑道生活，然而唯一沒變的就是在組織裡「大家都是該守護的一家人」。 👉‌【2021日本電影推薦】日本電影台灣上映時間+劇情介紹，每一部都不能錯過！ 4.《東京卍復仇者》（東京リベンジャーズ） 一樣也是預計2021年內上映的嫌疑科幻電影《東京卍復仇者》，改編自人氣漫畫，集結新生代人氣演員磯村勇斗、北村匠海、山田裕貴、杉野遙亮、今田美櫻、鈴木伸之、真榮田郷敦、間宮祥太朗 、吉澤亮等，即將穿越時空，熱血拯救親友！ 👉‌日本帥哥再一波！8位近期值得注目的日劇小鮮肉，追起來保養眼睛囉！ 5.《設定機械的你》（機械仕掛けの君） 2021年1月13日在WOWOW網路電視播出的短篇電影，這次由磯村擔任導演，這部近未來內容的作品，到底我們該如何朝著科技越來越發達的未來前進呢？ 👉‌盤點日本12位「被演戲耽誤的歌手們」男女明星演歌雙棲，原來唱歌也這麼好聽！ 磯村勇斗真的是沒有限制的演員，什麼角色都能演！沒想到他私底下還如此多才多藝，期待他未來能夠朝著他的興趣有更多元化的發展啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #hayatoisomura #きのう何食べた? #キミの墓石を建てに行こう #ひよっこ #ヤクザと家族 The Family #今日から俺は!! #仮面ライダーゴースト #假面騎士GHOST #去為你建墓吧 #守望春天的我們 #恋する母たち #戀愛中的母親們 #我是大哥大 #新解釈・三國志 #新解釋・三國志 #春待つ僕ら #昨日的美食 #時効警察 #東京リベンジャーズ #東京卍復仇者 #極道與家族 #機械仕掛けの君 #磯村勇斗 #磯村勇斗基本介紹 #磯村勇斗小秘密 #磯村勇斗日劇代表作 #磯村勇斗日劇代表作假面騎士GHOST #磯村勇斗日劇代表作去為你建墓吧 #磯村勇斗日劇代表作戀愛中的母親們 #磯村勇斗日劇代表作我是大哥大 #磯村勇斗日劇代表作昨日的美食 #磯村勇斗日劇代表作時効警察 #磯村勇斗日劇代表作雛鳥 #磯村勇斗演出作品 #磯村勇斗電影代表作 #磯村勇斗電影代表作守望春天的我們 #磯村勇斗電影代表作推薦 #磯村勇斗電影代表作新解釋三國志 #磯村勇斗電影代表作東京復仇者 #磯村勇斗電影代表作極道與家族 #磯村勇斗電影代表作設定機械的你 #設定機械的你 #雛鳥 

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#早安公雞農場 實話說～這份量，青菜是少了些 大隻酥炸雞腿，不要漢堡麵包也能好飽 以生酮飲食嚴格標準來看 雞肉裹粉、醬料一定有加糖其實不ok 無糖豆漿紅茶可能碳水化合物超標也不行 我是個完全的數字白痴 連生酮飲食都得算數我實在執行不來 而最早嚴格減肥期，當仙女只吃水煮食物 怎麼可能吃長久 現在喝酮飲加戒澱粉戒糖的低碳飲食 只在聚會時破戒開心吃喝 是自己覺得最舒服的生活模式 #手機姐姐 #減肥 #健康 #減重 #酮飲 #生酮 #低碳飲食 #減肥及工作都尚未成功 #張希希仍需努力 #酮飲生活 #低碳飲食 #想了解酮飲直接私我邀妳進社團及群組 #請先自己研究研究 #生酮捷徑 #保健酮外源式酮體 #美國高科技外源酮體 #台灣即將上市 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜

來場知性之旅！基隆「潮境智能海洋館」玩樂攻略，巨型水族箱.海底4K投影.3大懸浮景觀餐廳！

每次想要去逛水族館、海生館，住北部的大家只能遠赴屏東海生館或是桃園的X-Park？現在北部的朋友們有福囉，不用再大老遠跑去其他縣市欣賞海底世界啦！基隆最新景點的「潮境智能海洋館（I Ocean）」已經在2022年3月底正式開幕營運，其中的4K投影、VR互動、AR體驗區，讓你不用下水也能體驗海洋的真實感。 👉【基隆一日遊】人氣景點TOP10懶人包一次報你知，從早玩到晚保證你盡興而歸 （圖片來源 本埠設計 / 蔡嘉豪建築師事務所 B+P Architects） 潮境智能海洋館 先前因疫情延燒，2022/4月份時曾暫停營運，後來重啟開館後，不定期配合連假還推出展覽、快閃活動等，除此之外還有大家最喜歡的海景景觀餐廳，潮境空橋「海有個地方」、「小隱茶庵」、「咖央 Cafe Jia Song」隱身在館內，大家可以利用週末、連續假日，來趟海科館一日遊，看山看海、探索海洋療癒心靈！ https://www.instagram.com/p/CgRZOL0Pzf0/?hl=zh-tw 園區介紹 「潮境智能海洋館」本體總樓地板面積約1657坪，館內結合新興展示科技，利用5G虛實整合的技術， 打造出了海底世界，呈現在遊客面前。 （圖片來源 本埠設計 / 蔡嘉豪建築師事務所 B+P Architects） https://www.instagram.com/p/Cn1l69kp2AR/?hl=zh-tw 智能海洋館內更運用了數位Live科技，讓整片海灣的生態與海底的生物能透過Live同步在館內展現，並透過1樓展場的超大電視牆，讓遊客能觀察海底世界的一舉一動，將整個海灣的海底世界都映入眼簾，如徜徉於豐富的海底世界裡。 VR海底隧道 不僅如此，潮境智能海洋館還用運用AR、VR打造出一個「海底隧道」，讓大家能體驗海底的冒險。而原先潮境海洋研究中心的4樓「空橋」，將打造成「N次元先鋒號」、「VR潛望鏡」體感科技主題區，結合數位Live科技，同步轉播海洋的時實狀況。再搭配著高科技的體感座椅、360度無死角的視覺環繞效果，讓人就算不下水，也真以為自己就置身於海底之中呢！ (圖片來源 國立海洋科技博物館 提供) 民眾到潮境公園，除了看山看海外，將同時可以在「潮境智能海洋館」AR、VR的主題區實境感受體感科技，並以休閒和輕鬆的學習了解海洋科技的奧秘，而極具療癒力量的海洋生物，不論是美麗的螢光魚或是可愛旳海洋生物，均集於潮境智能海洋館裡頭。 (圖片來源 國立海洋科技博物館 提供) https://www.instagram.com/p/Cmwb-Asyk7T/?hl=zh-tw 三大懸浮海景餐廳 逛完「潮境智能海洋館」別急著離開，三間懸浮在潮境智能海洋館側邊的海景第一排景觀餐廳也要來走走。館內B區的餐飲設施進駐了台北知名網紅茶飲「小隱茶庵」、時尚咖啡美譽的「咖央 Cafe Jia Song」、「海有個地方 Another Place」，三間的用餐環境、景色都非常愜意，能遠眺基隆嶼和海岸景致。 https://www.instagram.com/p/CkIS1ELL-bk/ https://www.instagram.com/p/CiuqDx8PRtK/?hl=zh-tw 不過要注意三間餐廳都是需要購票進入「潮境智能海洋館」才能抵達的呦！而其中充滿日系氛圍的「小隱茶庵」，文青女孩一定要來坐坐！「小隱茶庵」是間樸實又充滿日系氛圍茶館，而其中一家分店位在潮境智能海洋館內。 https://www.instagram.com/p/CneiNbzruNC/?hl=zh-tw 除了環境空間很舒適以外，飲茶的器皿也很超級有質感！文青女孩千萬不能錯過，品茶完再來規劃個周邊遊，就超級充實囉！ https://www.instagram.com/p/Cm6W0-rJrHz/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CjPrO0aup7X/?hl=zh-tw 木製的傢俱配上榻榻米，再加上大片落地窗外的山、海景，絕對是放鬆心靈的最佳去處～並且還有超質感的飲茶器皿及美食，讓你在這拍上一整天！ https://www.instagram.com/p/ChevpIdLDcl/ https://www.instagram.com/p/Cniq5TgpFUb/?hl=zh-tw Info. 地址：基隆市中正區北寧路367號 時間：09:00–17:00 週一公休 票價：全票 300元、團體或學生票250元、65歲以上長者150元、未滿6歲孩童免費（更多票價資訊） 延伸閱讀： 👉到基隆只逛廟口夜市太可惜！這 10 家在地私藏美食沒吃到就白去了啦 👉中部人有福了！台中海生館預計明年開放，全台第二大展示缸、未來感巨岩主體，看點報你知 👉一起來 Under The Sea ， 台灣TOP4人氣海生館，居然能跟小白鯨睡覺 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #VR海底隧道 #基隆 #基隆景點 #小隱茶庵 #時尚咖央CafeJiaSong #水族館 #海有個地方 #海洋館 #海科館 #潮境 #潮境公園 #潮境智能海洋館 #潮境智能海洋館IOcean 

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紫色大稻埕💰80 - 偶爾閒閒沒事喜歡去大稻埕逛逛走走 這間店的飲料名字都很特別很有趣 選擇障礙的我思考研究了一陣子 紫色大稻埕就是芋頭烏龍西米露 喝起來有淡淡的肉桂味還吃得到芋頭顆粒不會太甜 味道跟一般的芋頭西米露不一樣覺得蠻特別的不錯喝 - 🗺台北市迪化街一段217號 ⏰1100～

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