【12星座本週運勢】雙子愛情事業兩得意，瘋狂世界裡自在優遊！摩羯面對不如意不可逃避，正面迎擊才能石破天驚 (10/21~

整體運：★★★☆☆ 運勢一般，情場中將會遭遇競爭，別急著出手回應，應先想好策略方可制勝；工作還算穩定，只是要小心與同事間產生誤會；財運比較理想，值得博一博。幸運顏色是粉橘色，貴人星座是獅子座，幸運物是貝雷帽。 愛情運：★★☆☆☆ 感情危機步步逼近，單身者將遭遇情敵，這場愛情爭奪戰你必然要耗費許多金錢和精力；有伴者的生活也不平靜，挑撥離間者前來攪局，你務必要堅守住自己的陣地。 事業運：★★★☆☆ 工作還算穩定，人與人之間的問題才是你這一周要重視的大問題。別讓誤會破壞了你的職場人際關係，有什麼事與同事面對面溝通效果要比網上交流好。 財富運：★★★★☆ 要多加留意你的夢境哦！本週可從夢中得到財運的啟示，只要理解正確得當，你將有極大的偏財好運。需提醒的是，偏財運雖好但也不要耽誤正常的本職工作。 整體運：★★☆☆☆ 本週你喜歡壓抑自己的情緒，但是負面情緒若不能及時得到釋放，煩惱就會像滾雪球般越滾越大，等到你不堪重負時將什麼都做不好。感到不適應時當向身邊人傾吐，給自己一個喘氣的出口。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是牡羊座，幸運小物是雷朋太陽眼鏡。 愛情運：★★★☆☆ 平淡是你這週運勢的真實寫照，無論之前是浪漫還是傷感的愛情，此時都會恢復正常秩序。你將能懷著一顆踏踏實實和對方在一起的心，經營著你們的愛情。 事業運：★☆☆☆☆ 獨自承擔責任，甚至需要替直接上司背黑鍋的一週。多從長遠思考問題，勿被暫時的壓力嚇倒，先把暫時的得失放一邊，只要不觸及原則底線，一肩扛起就會有後福。 財富運：★★★☆☆ 運用第六感小賺偏財的一週。在投資上，有利憑借敏銳的嗅覺及專業的方式來運作，下半週可以玩玩金錢遊戲，特別是晚上對數字特別敏感，有利賺取投機財。 整體運：★★★★★ 收穫欣喜、體驗全新生活的一週，有機會嘗試新的美食，接觸新鮮的事物，結識新朋友，遇到有趣的人和事，感受前所未有的新奇體驗。幸運顏色是大地綠，貴人星座金牛座，幸運小物是美白精華。 愛情運：★★★★★ 瘋狂的愛情，你值得擁有。戀愛中的人已無法忍受平淡的節奏，可以與戀人做一些有違常規但又不失禮數的事情；還是單身的人可以對心儀對像展開轟炸式的追求行動，結果不會太差。 事業運：★★★☆☆ 無論是新的工作環境還是新的工作形式都能激發你的靈感，從事創作、設計、開發工作能受益良多。與新同事能有較好的交流，同時會給對方留下親和力的好印象。 財富運：★★★★☆ 本週你的好運就是投資能夠遇到低點，購物能夠遇到低價。 整體運：★★★★☆ 自我解壓能力極強的一週，在任何領域你都能感到輕鬆自如，可以隨心所欲的去做任何事，收穫將比平時多很多。幸運顏色是象牙白，貴人星座是天蠍座，幸運小物是托特包。 愛情運：★★★★☆ 愛情運不錯，單身者在服務場所遇到外型不錯的單身異性幾率很高，並且能給對方留下不錯的第一印象；相戀中的情侶彼此關愛，都能很好地配合對方的步伐。 事業運：★★★★☆ 現階段的你不用擔心遭遇壓力的襲擊，你可以保持著輕鬆的心態去處理任何事情。哪怕偶爾會有新的任務需要你去挑戰，但你調整心態後就能夠漂亮勝任。 財富運：★★★☆☆ 週初易破小財，但不用擔心，本週的收益是遠遠大於支出的。聚會間來自朋友的消息，要好好斟酌，若信息準確可靠的話不妨試著做些短線投資，會有翻倍之喜。 整體運：★★★☆☆ 好運就像一個樹立在前方的目標，會給你動力與希望，幫助你通往成功的階梯。倘若得過且過的話你只會迷失方向，美好的一週也將被你荒廢。幸運顏色是木質棕，貴人星座是摩羯座，幸運小物是芳香療程。 愛情運：★★★★☆ 關於愛情本週你有許多地方需要修煉，主動溝通、製造浪漫是你要重點研究的科目。否則你的感情世界就會像一杯平淡無味的白開水，失去驚喜與應有的歡樂。 事業運：★★★★☆ 目標明確，心有明燈，有利靠謀略輕鬆取勝。工作會議有逐漸增多的傾向，發言權、決定權多在你手上。當然，競爭對手也不會示弱，需要鬥智鬥勇才能贏得戰果。 財富運：★★★☆☆ 投資理財經在腦海裡盤旋，行動力卻遠遠趕不上想法。有投資渠道出現，別猶豫不決，將想法落實執行，才不會在別人搶得先機賺到錢後拍案後悔。 整體運：★★★★★ 多姿多彩的一週，生活將會由聚會、休閒、娛樂、美食來填滿，可以朝著自己嚮往的那種生活靠近。幸運顏色是木麻黃，幸運星座是射手座，幸運物是煙管褲。 愛情運：★★★☆☆ 甜言蜜語本週對你而言極富殺傷力，你常常會因為得到異性的稱讚而變得很開心，戀愛中的人會因此盡享甜蜜，單身者面對油嘴滑舌的異性則要多一份警惕心。 事業運：★★★★★ 工作學習上無論做什麼都感覺很順心，外出辦事更是暢通無阻。若不滿足於現狀者，可以試著嘗試有難度的事務，比較容易獲得成就感。 財富運：★★★★☆ 你在等什麼？好運可是站在你這邊！短線、長線投資都能有盈利，該出手時就出手。本週尤利於出版、寫作行業，靠筆吃飯的你，稿酬不錯，邀稿機會也不少哦！ 整體運：★☆☆☆☆ 本週儘管你很努力地在做著屬於你的事情，但是只有責任沒有興趣，做什麼都會像機器般只是按時完成了，卻都做得不是很好。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是雙魚座，幸運小物是藝文展覽。 愛情運：★★☆☆☆ 愛情運不被看好的一週，單身者顯得被動，與異性接觸過於拘謹，易與有緣人擦肩而過；有伴侶的人感情生活會發生微妙變化，因不經意的話而播下彼此誤會的種子。 事業運：★☆☆☆☆ 本週你就像得了「厭工症」一樣，特別不願意工作。你內心越是牴觸，工作就會變得越不順。集中精力去做事，你會發現時間過得其實挺快的。 財富運：★☆☆☆☆ 因為鑽牛角尖或過度情緒化而導致誤判，損失錢財的機率較高。做事時要特別注意集中精神，別因疏忽而損壞公物，要自掏腰包賠償就得不償失了。 整體運：★★★★☆ 甜蜜的戀情會帶動你其他方面的運勢，工作上積極主動，領導才能容易得到發揮；理財上遇見難題，需要徵求長者的建議。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是金牛座，幸運小物是慢跑鞋。 愛情運：★★★★☆ 第一印象不好的異性再次接觸後，你會開始對對方的印象大為轉變。單身者會從中發現對方其實與自己挺合得來；有伴者會因此又多一個直率好相處的好朋友。 事業運：★★★☆☆ 這是一個適合交流經驗的時刻，在交流的過程中你能學習到許多有幫助的方法，對自己技能的提升也極有好處。不過，只有你肯先分享自己的經驗，才能交換到他人的經驗。 財富運：★★★★☆ 雖不求財而財自得。本週你內心充滿了安寧與平靜，努力過好自己的生活，但越是不爭卻越是有好運降臨，得到財神爺的眷顧和欣賞，一些無意之舉也能讓你跟上財緣。 整體運：★★★☆☆ 愛情穩定，可以與戀人做一些新的戀愛嘗試；事業平穩，有機會忙中偷個小懶；經濟市場信息瞬息萬變，投資最好憑借自身經驗。幸運顏色是蒂芬妮藍，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是魚口鞋。 愛情運：★★★★☆ 周圍的環境開始吸引你的注意，一些新的店面比較容易勾起你的興趣。單身者在新的環境中比較容易遇到年輕、陽光型的桃花；有伴侶者又有新的約會去處，使生活更豐富。 事業運：★★★☆☆ 事業平穩，雖然接手的事務大部分都比較枯燥，但也比較輕鬆，對你來說很快就能處理妥當。工作之餘能擁有比較多的時間可以與同事們互動，增進同仁之間的情誼。 財富運：★★★☆☆ 工作事業興旺，收入成果頗佳，尤其利於與政府機構打交道的。但和家有關的財務事件就比較傷腦筋了，可要好好找到妥善解決的辦法，不能敷衍了事或採取逃避態度。 整體運：★☆☆☆☆ 你正處於最為無助的狀態，很多令你反感的事情降臨到你身上，你想躲都躲不掉。為今之計，走儼然不是上策，只有兵來將擋水來土掩，才能印證「船到橋頭自然直」的老話。幸運顏色是煙粉灰，貴人星座是處女座，幸運小物是金屬徽章。 愛情運：★☆☆☆☆ 奇葩無處不在，可偏偏這週你不得不領略其風采，當遇到這種令你感到極度無語的對象要盡量敬而遠之，否則你越搭理越難以脫身，給你的生活製造各種麻煩。 事業運：★★☆☆☆ 小失誤釀成大悲劇，指日可待的勝利變得遙遙無期，信心城牆有突然崩塌的傾向。幸而合作夥伴不離不棄，切忌消沉，重整旗鼓還可亡羊補牢。 財富運：★☆☆☆☆ 雜事纏身，思緒混亂，小心在不清醒之下作出錯誤的財務決定。不利與人商談錢財事宜（如合作投資、或找你借錢等），必要時宜請有經驗的好友當參謀。 整體運：★★★★☆ 有好運駐守，做什麼都可以大膽一點，面對愛情無須扭扭捏捏；事業學業運平穩，稍有阻力；求財路上得貴人指點，會有不錯的發展。幸運顏色是鮭魚粉，貴人星座是雙子座，幸運小物是菱格紋飾品。 愛情運：★★★★☆ 旺盛的桃花運將推動愛情的發展，單身者到了可以向心儀對像表白的時機，請大膽說出你的愛；有伴侶者對另一半的關心增多，時不時的溫情問候，讓戀人頗為感動。 事業運：★★★☆☆ 競爭的氣味比較濃烈，雖說事情不多，但也很難閒著。等待被安排是最糟糕的工作狀態，通常等來的都是別人不喜歡，或者相當難的事情，只有主動爭取才能贏得表現機會。 財富運：★★★★☆ 運氣不錯，外出遊玩，購物都能有大好運！如正巧遇上機票、酒店的打折活動，從中獲取優惠不少，去商場也是各種大減價，大拍賣等。還有中刮刮樂的好事哦！ 整體運：★★☆☆☆ 可以拿下奧斯卡最佳演技獎的一週，明明生活中會遇到一些不愉快的事，但你也不會表露出來，讓家人、戀人獲得安心。需要提醒你的是，太過壓抑自己的情緒對你的健康會很不利。幸運顏色是太陽金，貴人星座是水瓶座，幸運小物是親友聚餐。 愛情運：★★★☆☆ 你的情感會被你的傲慢壓抑著，單身者明明對他人有好感，卻死不肯承認自己的情感，讓這份感情擱置著；有伴者明明想與戀人更親密點，但又總是表現得扭扭捏捏。 事業運：★★☆☆☆ 機會出現，但競爭者也越來越多，利益很快會被瓜分殆盡。你若冷眼旁觀反而能以靜制勝，若明爭暗鬥，跟競爭者哄搶，不僅會喪失機會，還會失去更多。 財富運：★☆☆☆☆ 搞定某些事後大方的自我款待，吃喝穿戴方方面面犒賞自己，有透支的傾向。這也是提前消費，為日後發財鋪路。 #12星座 #星座 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

【12星座本週運勢】雙子愛情事業兩得意，瘋狂世界裡自在優遊！摩羯面對不如意不可逃避，正面迎擊才能石破天驚 (10/21~10/27)

嘆為觀止的一鏡到底，5部經典長鏡頭電影

 長鏡頭（Long Take，或稱為一鏡到底、不中斷鏡頭或長時間鏡頭）是一種拍攝手法，指拍攝之開機點與關機點的時間距，也就是影片的片段（take）的長短。長鏡頭要多長才算，並沒有絕對的標準；一般只要相對而言是時間較長的單一而不中斷之鏡頭，便可如此稱呼。通常多用來表達導演的特定構想和審美情趣，例如刻意捕捉當時大範圍內的場景氛圍、文場戲的演員不中斷的內心轉折描寫、武打場面的真功夫…等。 電影是透過許多鏡頭的剪接而成，電影的剪接往往是一部電影成功非常重要的環節，剪接可以控制節奏，透過攝影機的運動掌握角色彼此間或是當下景物的相對關係，但是影史上有許多電影導演選擇困難的「長鏡頭」技巧放在他們的作品中，這類「一鏡到底」的長鏡頭無法透過剪接來呈現完美的影像順序，而是必須將每一個場景、物件、人物走位、攝影機的運動以至光源，都搭配的天衣無縫。 長鏡頭標榜一個場景只用一個鏡頭貫穿，無剪接。一個完美長鏡頭拍攝，需要導演與工作人員事先精心設計鏡頭的調度流程、演員的走位等等，而且對演員的演技也是相當嚴格的考驗，只要一個小小錯誤就會讓之前所拍的一切全功盡棄，所有人必須由最開始之處整個從頭重拍。所以一個長鏡頭的拍攝，一般都要多次彩排、反覆演練，因此往往可能用上一整天，就只為了拍攝數分鐘之影像。由於長鏡頭可以相當程度展現導演的調度、時間掌控功力，因此許多名導演都將它視為對自己藝術成就上之重要挑戰。 🎬《創世紀 Russian Ark》（2002） IMDb評分：7.4 由俄國導演亞歷山大·蘇古諾夫於2002年所執導的電影，全片以艾爾米塔齊美術館為背景，動用上千演員、穿越35個廳堂、橫跨4世紀，以手持攝影90多分鐘一氣呵成、一鏡到底完成，成了世界各大影展的傳說。如同導演希望帶給我們宛如「一次深呼吸」的觀影體驗，本片在行雲流水的時空交錯裡，成就了炫目的電影奇幻旅程。 一個當代電影製作人的靈魂穿梭古今，和一位來自19世紀的法國外交官來到1700年前聖彼得堡的一座古老宮殿里，目睹了俄羅斯千年來的風雲變幻的故事，兩人一起進行一段時空之旅，從彼得大帝、舊俄帝國末代皇室、凱薩琳女皇到21世紀的現代…而導演則在片中「扮演」一位匿名、無影像的旁白。 這部電影創下了兩個世界之最： 1.它擁有著電影有史以來最長的長鏡頭 2.它是世界第一部只有一個鏡頭的電影長片 全片一個鏡頭從頭到尾，不停機沒有任何後期剪輯。 這部電影長達96分鐘的一個鏡頭便是全片。德國攝影師提爾曼·巴特納，在90多分鐘裡，一人扛著30多公斤的高清晰索尼數碼攝影機，一遍完成全片所有畫面的拍攝。而在本片所涉及的35個宮殿房間裡，共有850多名群眾演員參加演出，要將拍攝時間與電影時間做到完全的重合，每個場景每句對白都必須精確地計算安排。要在一個鏡頭內拍攝完成，前三次拍攝都因技術上的難題而中斷，第四次終於大功告成這第一部未壓縮的高清晰電影。 蘇古諾夫給演員排練了7個月，攝影師巴特納則7次、每次一個星期來研究布景。而因為艾爾米塔齊博物館，是俄國的重要的宮殿群落，著名的「冬宮」就在這裡，博物館只給了劇組兩天的拍攝時間，其中26小時還用來讓40個電工在33間屋子裡布光，剩下的時間才能用於拍攝。只要其中一個部門出了疏忽也要重新來過，是電影技巧上的一個里程碑，導演蘇古諾夫的《創世紀》便是這樣一部不可思議的電影。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=ZV1kphEEXn8 🎬《維多莉亞 Victoria 》（2015） IMDb評分：7.7 本片由塞巴斯提安·舒波自編自導，他在片中為觀眾呈現了柏林這座城市令人窒息的夜晚。全片一鏡到底，遍佈柏林22個地點，捕捉柏林的獨特氣息，企圖反映恣意揮灑的青春。電影入圍了第65屆柏林影展的主要競賽單元，在此獲得了最佳藝術貢獻攝影獎。並還獲得德國電影獎的六個獎項，其中包括最佳影片獎，不過當初因為對白含量的英文資訊太多，不符合奧斯卡最佳外語片的資格而沒有在奧斯卡出現。 一名叫做維多莉亞的西班牙女孩，在吵鬧的夜店外認識了四位柏林男孩，在他們帶領下一起在大街奔跑、在屋頂閒聊，嬉皮遊蕩在夜晚的柏林。那一夜，維多莉亞經歷了奇遇、友誼、浪漫、瘋狂、恐懼、衝撞、甚至生死⋯於是本來一個浪漫的邂逅，就這樣突然變成了一場致命的犯罪。 全長140分鐘，是真的全手持拍攝一鏡完成，從頭到尾都只使用一個鏡頭，當中沒有任何的剪輯，看起來就像看舞台劇一般一氣呵成，不過更有趣的電影劇本只有12頁當中幾乎都是場景和劇情走向，沒有任何台詞，也就說演員要自己根據角色性格和劇情走向來自己設計台詞，這樣不僅不能NG還必須得反應超快的設計台詞，不過這樣讓店員的真實感更加強烈，據說本片拍攝了3次3次都成功了，最終選擇的是最好的一版，這一切考驗著導演和演員事先的準備與互信。而140分鐘的長鏡頭在這部片不是炫技，是充分為「真實」而服務，直接將觀眾擺在這群人當中，跟著主角們從夜晚的4點半冒險至凌晨七點，透過寫實自然的手持攝影呈現，讓觀眾彷彿第五位主角，身歷其境的與主角一起穿梭在不停變動的場景、參與他們一整夜的奇遇。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=jhuTRPBake4 🎬《人類之子 Children of Men》（2006） IMDb評分：7.9 片中描述不久的未來，由於莫名的原因造成人類無法生育下一代，世界面臨絕育問題，使得全世界陷入陰霾裡。而片中的故事發生在不平靜的英國，處處有警察、軍隊盤查以捕捉非法入境的難民，整個社會充滿著戒嚴的氣息，每個人都是愁眉苦臉地過活，似乎未來毫無生機、愁雲慘霧。故事從世界上最年輕的人——一個十八歲少年被殺開始，頓時人人都以為人類末日真的來臨了，老化的族群終究會佔據世界，世界再也沒有新血的注入以延續人類的文明，就在這完全絕望之時，突然發現一名懷孕的黑人女性，這將會是二十七年來的首位嬰兒，於是她和受前妻之託幫忙保護的男主角帝歐就成了各方人馬追逐的對象… 影片最令人吃驚的是幾場一鏡到底，充滿視覺張力，讓觀眾身歷其境，電影一開頭就是個悲劇新聞的開端，漸漸的帶出手持長鏡頭風格，其後一段前往安全之地的路上，轎車內的一鏡到底成為了長鏡頭電影的經典之一，男女主角互相吐乒乓球嬉戲，熱鬧的車內打情罵俏，突然一輛火燒車從前方樹林竄出攔住去路，大批暴民湧近圍攻，投擲汽油彈，一輛摩托飛車迎面來襲，一槍擊斃女主角茱莉安·泰勒（茱莉安·摩爾 飾演），男主角迅速踹門退敵，緊張窒息的壓迫感伴隨著女主角的突然死亡，以為躲過危機的一行人，馬又遇到警察攔檢，隨後襲警濺血等，四分鐘從頭到尾過程全部一氣呵成，明明有車體、乘客和擋風玻璃，在行進中旁若無人地在車廂內540度轉動，還跟隨主角把鏡頭拉到車外，厲害的拍攝手法著實令人嘆為觀止，不愧成為影史經典長鏡頭。 第三個長鏡頭發生在難民營中的巷弄槍戰，更是將此技巧發揮到極致，不同陣營的人馬交戰，槍林彈雨、難民竄逃、坦克暴走、重砲迫擊、大樓爆破等，考驗導演場面的設計、演員的走位、燈光控制等的功力，攝影機在槍林彈雨跟著主角穿過戰區、掩體，終於，一路壓抑到底的悲愴爆發，砲聲隆隆中嬰兒脆啼響起，瞬間空氣凝結，絕望的末日、槍林彈雨裡，乍見睽違十八年的新生兒。 片頭Long Take1：https://www.youtube.com/watch?v=wXhz47Uzi2s 車內Long Take2：https://www.youtube.com/watch?v=YMM8XrZe1R8 槍戰Long Take3：https://www.youtube.com/watch?v=MjFHqohaHYU Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=2VT2apoX90o 🎬《地心引力 Gravity》（2013） IMDb評分：7.7 《人類之子》知名墨西哥導演艾方索柯朗執導，艾方索柯朗根本就是長鏡頭的玩家，執導的兩部片都上榜！以《人類之子》、《地心引力》等片聞名影壇，被譽為好萊塢「墨西哥三傑」之一，而他驚人的場面調度能力，以及到位的鏡頭語言，皆是不可多得的大師手筆。本片是第86屆奧斯卡金像獎最大贏家，包括最佳導演、最佳配樂、最佳攝影、最佳剪輯、最佳視覺特效、最佳音效、最佳音效剪輯獎項，艾方索柯朗耗時七年自編自導的作品，奧斯卡影后珊卓布拉克、影帝喬治克魯尼主演，片中細膩呈現了人面對死亡的孤寂與恐懼。 在一次將太空人送至太空執行任務的行動之中，喬治克魯尼飾演一名最後一次出任務的資深太空人，珊卓布拉克飾演的史東博士則是第一次上太空。不料，他們在太空中遭遇危難，史東博士和太空站之間的繩索連結斷了…在無重力環境、舉步維艱的狀態之下，有限的氧氣量壓縮他們的生存時間。 由於本片故事，幾乎發生在無重力的太空世界裡，導演非常希望能以此試驗更複雜的連續攝影機運動，讓電影開頭就出現一個長達13分鐘的長鏡頭。另外，早在開拍以前，劇組就用3年時間製作預覽動畫，模擬構圖、運鏡和演員走位，並提供特效團隊參考，讓整部片完全是照著已完成的動畫來拍攝。 艾方索柯朗招牌的一鏡到底神運鏡在本片也盡情發揮到淋漓盡致。雖然因為片型的關係所以這些一鏡到底都是由大量CG特效潤飾製作出來的「偽」一鏡到底。雖然是透過特效的幫助，但全片幾乎每一個鏡頭都絕對是經過精心安排設計，在開頭那令人嘆為觀止的長鏡頭之後，艾方索柯朗並未就此不再使用，之後全片依然還是滿滿的一鏡到底長鏡頭和各種透過運鏡營造的視角轉換，從第三人稱視角換成主角頭盔內部的第一人稱再換回第三人稱、緊跟主角身後穿梭在太空站內部空間等等難以置信的編排設計，以及運鏡過程中不經意瞥到的火苗、華納卡通人物火星人馬文和彌勒佛像等種種線索暗喻、即便是靜態的鏡頭畫面也有諸如主角剛進入國際太空站蜷縮起來彷彿是在子宮之中和最後由仰角拍攝主角重獲新生等弦外之音的攝影構圖，光是能夠看到這些精采無比、匠心獨具的影像炫技就已經值回票價，從太空中望向地球的各種壯麗美景更是不在話下，而許多主角個人的內心獨角戲也採用諸多長鏡頭讓珊卓布拉克發揮，這不僅是演員的自我挑戰，更是導演對演員的滿滿信心。 全片其實並不是真的寂靜無聲。在前半段，分不清楚是配樂還是音效的極低沉、接近心跳的效果音瀰漫在整個空間，更產生了一種雖然有聲但知道在那個當下其實是寂然無聲的「錯覺」，而這個音效也是製造壓迫感的功臣之一。而這份可怕的寂靜，在女主角聽到來自地球的狗叫聲和嬰兒哭聲之後，更是顯得這些日常有多麼難能可貴，更諷刺的是，她在開頭還曾說過，她喜歡在太空工作的一個理由竟然是「安靜」。這個橋段安排得非常令人動容，這也是「聲音」在片中扮演的另一個關鍵角色。 全片只有一位主要演員，就連喬治克隆尼飾演的隊長戲份認真說來也只不過是畫龍點睛的客串。而這種獨角戲型的電影最吃的就是主角演技，珊卓布拉克真不愧是奧斯卡影后，從冷冰冰的理性科學家、意外發生時的驚惶失措六神無主、被絕望擊潰悲從中來一氣呵成的情緒轉折、幻覺之後重燃求生意志到腳踏實地重獲新生的解脫，這位優秀的女演員成功在各種長鏡頭的聚焦之下，完成了各式各樣揮灑自如，充滿說服力的表演。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=pPPkucUVcq4 🎬《鳥人 Birdman or (The Unexpected Virtue of Ignorance) 》（2014） IMDb評分：7.7 《鳥人》好評如潮，被許多協會譽為2014年最好的電影之一，獲得87屆奧斯卡4項大獎，包括最佳影片、導演、原創劇本及攝影4個獎項，成為本屆大贏家。墨西哥名導阿利安卓崗札雷伊納利圖力求大破大立，勇於跳脫賴以成名的藝術電影風格，將現今當紅的美漫英雄熱潮與黑色喜劇巧手揉合為一。電影邀得一九八九年原版蝙蝠俠米高基頓領銜主演，艾德華諾頓、艾瑪史東也都擁有美漫英雄電影演出經驗，片中主角遭遇更宛如米高基頓演員生涯大起大落的真實寫照，戲裡戲外遙相呼應而更顯唏噓。 他曾經是大銀幕上威風的超級英雄；但歲月不饒人，如今年華老去、頂上稀疏。受限於昔日紅極一時的銀幕形象，人人只視他為被時代淘汰的過氣演員，不再認真看待他的任何嶄新嘗試。百老匯即將開幕的新劇，將是他演藝生涯中最後一次翻身的機會；但是就在他們要開演前一晚的排練中，與他對戲的男演員卻不幸遇到意外受傷，使得他只好找另外一位難搞但有名的男星來救火。結果雖然有名的男星可以成為票房保證，但是處處要求改戲又排場一堆，另外還有剛出勒戒所的女兒、現任女友與前妻也來攪局，逼得他喘不過氣，如何面對這些終極考驗，這位超級英雄—鳥人要為他的人生奮力一搏。 電影「鳥人」受到大眾媒體、影展評審與觀眾的肯定與讚譽有加，除了歸功於精妙絕倫的對白，與老辣熟練的演員極具張力的演出外，高明的攝影調度，也幫了不少忙，在電影後半段，有三段跟著男主角米高．基頓(Michael Keaton)身影一路前進，從室內的劇院排練後台，一路走到室外人聲鼎沸的大街上，又或是展現鳥人的身影，拔地而起自由自在飛翔於城市之間，俯望著他的過去與現在交錯的冥想。一鏡到底的長鏡頭，成功地讓視覺影像的光影變化，與主角內心穿梭在過往與現在時空的情感變化，透過鏡頭的移動展現出來，讓觀眾彷彿也跟著鏡頭一同領略主角的心境起伏，甚至是化身成為主角，完全融入了故事的本身，這就是一鏡到底長鏡頭的魅力所在! 《鳥人》最長的實拍長鏡頭有7分多鐘，看似一鏡到底的拍攝，其實是攝影師Emmanuel Lubezki運用急搖鏡頭（Whip Pan），將鏡頭平移時所晃動的影像偷偷剪輯的無縫接合手法，達到全片一鏡到底的視覺效果。透過攝影機的快速水平移動，鏡頭與鏡頭間的過渡影像一閃而過，趁著觀眾注意力分散的時候進行畫面的轉換，再由後製將不同的片段巧妙接合，藉由後續的色彩、明暗調整來補強。電影裡也運用縮時攝影（Time-lapse）與變焦鏡頭（The Zoom）進行剪接，片中可以看見三次縮時攝影的畫面，達成物換星移的效果；變焦鏡頭則是利用變動焦距來改變拍攝範圍，能夠從廣角推至長焦，比較常見的使用是從全景zoom in至特寫。 連續三年分別以《地心引力》、《鳥人》和《神鬼獵人》奪得奧斯卡最佳攝影獎的墨西哥裔攝影師Emmanuel Lubezki，以技巧純熟且個人風格強烈的長鏡頭聞名，是史上第一個連續3年贏得此獎項的攝影師。《鳥人》的拍攝只用了短短30天的時間，幾乎都取景於百老匯的聖詹姆斯劇院。Emmanuel Lubezki利用不同的過場搭配特效，以偽一鏡到底串起整部電影，拍攝時部分鏡頭使用穩定器Steadicam，另一部分採用手持拍攝，有助於觀眾融入角色的世界裡，帶給人身歷其境的感受。 然而，阿利安卓採取的長鏡頭不只有情緒，同時更充滿動態。要用長鏡頭表現高速節奏與動感並不容易，其難處在於「充分的資訊量」，也就是如何持續讓不同的、具有意義的人事物進入畫面。換言之，這不是個光靠演員演技就能解決的問題，更重要的是導演是否能有意識地設計出畫面的流動方式，同時整個劇組的技術是否能配合得了。這種流動感強的長鏡頭的技術之難、耗費成本之高，可見一斑。 BEST SCENE：https://www.youtube.com/watch?v=XtWP94WWaL0 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=JxP4tzXt5WU 

臉部從肌膚到肌肉整合治療成主流 醫美年會揭非侵入式治療三大新趨勢

台灣醫用雷射光電學會於 10 月 19 日假華南銀行國際會議中心，以「整合、專業、安全」為主題，集結來自台、日、韓、馬等地的專業醫師，共同探討雷射光電、針劑保養與整合式療程的臨床策略與市場趨勢，會中除聚焦全球最新非侵入式治療技術，也揭示了台灣醫美市場快速演進的三大趨勢：整合療程、無恢復期、自然。 台灣醫用雷射光電學會理事長胡倩婷醫師表示：「醫學美容不應只是單一療程的堆疊，而是需要專業醫師的判斷與整合策略，讓療效、風險與安全之間達到最佳平衡，為民眾建立更可信賴的醫美環境。」 今年會議亮點，是多項創新療程的臨床應用分享與市場觀察。據業界統計，台灣已是亞太重點市場，研討會以獨家專利「肌肉層提拉」的EMFACE菲斯波，與閨蜜電波以AI 溫控偵測系統及新一代探頭設計改善過去私密處臨床操作上的角度限制，皆吸引多位醫師參加。依社群口碑分析顯示：原廠儀器與醫師經驗為消費者最在意的關鍵，而無痛、自然、沒有恢復期，則成為醫美論壇與網紅熱議焦點。 陳建名醫師主講雙下巴減脂、緊緻技術成果，該議題將成為未來主流保養方向。 焦點演講「雙下巴脂肪與肌肉同步調控臨床應用」，由胡倩婷醫師主持、陳建名醫師主講，聚焦EMFACE菲斯波技術的臨床成果，實現「皮膚緊緻且肌肉層提拉」的雙重效果，今年六月治療雙下巴的專屬探頭已正式登台。 MRI 影像研究顯示，治療後肌肉張力增加、脂肪層厚度下降，下顎線條更立體，消費者普遍反映臉型更明顯立體、拍照角度自然、無僵硬感，陳醫師指出，臉部老化是由皮膚鬆弛、脂肪下垂與肌肉支撐力下降共同造成，他也提醒，隨著現代人長期低頭滑手機、姿勢不良，導致下顎肌肉鬆弛，更有73%的人有雙下巴問題的困擾，這類非侵入式肌肉層治療將成為未來主流保養方向。 沈怡岒醫師主講「Emfemme 閨蜜電波」成現場關注焦點 在婦科與私密處治療領域，陳保仁醫師主持「EMFEMME360 閨蜜電波」由沈怡岒醫師主講指出，該療程以360 度環狀單極電極均勻釋放熱能，能以穩定溫熱刺激膠原蛋白新生、改善私密處緊緻度，並以美型探頭改善外觀。療程時間短，幾乎無痛、無恢復期，維持效果等成為現場關注焦點。其獲得衛福部適應症改善GSM之應力性尿失禁，能為許多產後或年長女性帶來福音。 沈醫師分享多起臨床案例，包括產後婦女、熟齡女性及追求完美的年輕族群，皆反映鬆弛、乾澀與親密關係不適明顯改善，她指出：「閨蜜電波是一項陪伴女性度過不同人生階段的治療，從少女到人妻，面對荷爾蒙與年齡變化，皆能恢復身體的舒適與自信；新一代探頭設計以AI 溫控偵測系統精準監測能量輸出，可均勻受熱，並改善過去私密處臨床操作上的角度限制，沈醫師強調，這項技術能兼顧安全與效率，讓女性在不影響生活節奏的情況下重拾健康與自信。 年會的主題揭露現代人對於內在美、外在美的期待，走向醫療美學的新紀元 隨著「自然變美」風潮興起，消費者愈加重視安全、效果與恢復期的平衡，該次年會不僅展示台灣醫美產業的技術創新與臨床成果，也體現整合治療的發展方向——從外觀到功能、從皮膚到肌肉，以科技為基礎、以安全為核心、以自然為目標，正式揭開非侵入式醫療美學的新篇章。

【美國-Massachusetts】走入世界頂尖學府的殿堂│哈佛大學│Harvard University

哈佛大學（Harvard University）這所全球聞名的常春藤名校，不僅是美國最古老的私立大學，更是無數學子夢寐以求的殿堂 成立於 1636 年，哈佛最初由清教徒創建，目的是培養神職人員 後來為了紀念最早的捐助者「約翰．哈佛（John Harvard）」，學校便以他的名字命名 走入校園中心「哈佛園」（Harvard Yard），這裡是哈佛歷史的心臟 四季分明的草坪、古典紅磚建築、學生們匆匆往返的腳步聲，共同構成這所名校最具代表性的畫面 校園共有 25 個校門，其中最著名的當屬 「Johnston Gate」 —— 也是最古老、最華麗的一座校門 石門上刻著校訓 「VERITAS」，拉丁文意為「真理」，象徵哈佛追求知識與思想自由的精神 Massachusetts Hall 穿過校門後，首先映入眼簾的是 「Massachusetts Hall」，建於 1720 年，不僅是哈佛最古老的建築，也是全美歷史最悠久的學術建築之一 如今這棟紅磚小樓仍然被使用，主要作為大一新生宿舍之一 傳說美國獨立戰爭時期，喬治．華盛頓（George Washington）曾在此駐軍，讓這棟樓不僅承載知識，也見證歷史 哈佛三大傳說之一：John Harvard 雕像 來到哈佛園，絕對不能錯過最受歡迎的拍照地點「John Harvard Statue」 這尊雕像也被戲稱為「哈佛三大謊言」之一，因為： 雕像並非約翰．哈佛本人的樣貌（當時沒有畫像），模特其實是一位學生 雕像上寫著「創校者」，但哈佛並非真正創辦人 校名創建年份也有誤。儘管如此，傳說只要摸摸雕像左腳，就能「All Pass」順利畢業，因此左腳早已被遊客摸得閃亮發光！ Widener 圖書館的愛與紀念 往內走就是壯麗的 「Harry Elkins Widener Memorial Library」 這是哈佛的第一座大型圖書館，館藏超過 350 萬冊書籍 背後有一段動人的故事：Harry Widener 是哈佛畢業生兼書籍收藏家，卻在 1912 年鐵達尼號沉船事件中喪生 悲痛的母親為紀念他，捐資建造了這座圖書館，並規定書庫永不對外借閱，以保存兒子的收藏。如今這座圖書館不僅象徵知識，也寄託了母親深切的愛 Memorial Church 在圖書館正對面，是一座莊嚴寧靜的教堂「Memorial Church」 建於第一次世界大戰後，用以紀念在兩次世界大戰中犧牲的哈佛校友 教堂鐘聲悠揚，每當午後陽光灑落草坪，氣氛既莊嚴又平和，提醒人們珍惜和平與自由的可貴 哈佛藝術博物館 Harvard Art Museums 離開哈佛園不遠，步行幾分鐘便能抵達 哈佛藝術博物館（Harvard Art Museums） 這裡是哈佛校園中最具藝術氛圍的角落之一，免費對外開放，不僅吸引遊客也常有哈佛師生前來觀賞與研究 館內收藏極為豐富，從歐洲古典畫作、亞洲書畫、現代攝影到古代文物一應俱全，讓人彷彿在一個下午穿越時空 這裡其實是由 三座博物館合併而成： Fogg Museum：專注於歐洲與美國藝術，收藏包括莫內、梵谷、塞尚等名家作品 Busch-Reisinger Museum：以德國與北歐藝術為主，展出包浩斯（Bauhaus）設計與現代主義作品 Arthur M. Sackler Museum：展示亞洲藝術珍品，包括中國青銅器、日本浮世繪與印度雕刻 哈佛藝術博物館最早可追溯至 1895 年，是全美第一批由大學設立的藝術館之一 當時校方希望讓藝術成為「可親近、可學習」的對象，而非只屬於貴族的收藏 館內不少展品來自校友與收藏家的捐贈 其中最著名的就是哈佛畢業生愛德華·福格（Edward W. Forbes） 所貢獻的歐洲藝術藏品，他也是推動哈佛成為藝術教育重鎮的重要人物 現今的館舍由知名建築師 倫佐·皮亞諾（Renzo Piano） 設計 他也是巴黎龐畢度中心與紐約惠特尼美術館的設計師。 透過大片玻璃天窗與柔和採光，讓館內空間通透明亮，自然光灑落在畫作與雕塑上，營造出一種靜謐又莊重的氛圍 —🔗 點擊以下連結查看詳細內容！【美國-Massachusetts】走入世界頂尖學府的殿堂│哈佛大學│Harvard University👉 https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36793703🔖 Harvard University📍 Massachusetts Hall, Cambridge, MA 02138⏰ 8:00-17:00☎️ (617) 495-1000-🔗 波士頓自由行行程2025 波士頓兩天一夜行程👉 https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36794360-📸 更多旅行日記，快來追蹤！🎀 Facebook 👉 https://www.facebook.com/XiaoLuLove/📝 Blog 👉 https://jkaln4869.pixnet.net/blog📷 Instagram 👉 https://www.instagram.com/yozakura_saki/#哈佛大學#HarvardUniversity#哈佛園#哈佛藝術博物館#HarvardArtMuseums#波士頓景點#麻州景點#劍橋景點#波士頓自由行#美國旅遊#常春藤名校#哈佛必訪#波士頓拍照景點#波士頓必去#波士頓打卡#知識的殿堂#哈佛圖書館#WidenerLibrary#MemorialChurch#哈佛傳說#哈佛雕像#劍橋一日遊#BostonTravel#cambridgema

不只接吻達人更是文藝青年！精選12本「GOT7朴珍榮推薦必讀書單」，演技靈感都從這來！

不曉得大家最近有沒有被《柔美的細胞小將2》的暖男「劉八筆」圈粉呢？沒錯，現實生活中也如同八筆一樣帥氣的讀書人，就是最會讀書的那小子「朴珍榮」！鳥寶寶（GOT7粉絲名）們想必都知道珍榮是個讀書人吧！無論到哪都攜帶書籍，甚至宿舍裡也有一片屬於自己的書牆！珍榮曾說「因職業的關係，在活動和練習之間總是像機械般地過著每一天，覺得頭腦好像生鏽了，所以開始讀書」。珍榮情感豐富、心思細膩，不僅喜歡攝影也喜歡大量閱讀書籍，今天就精選了12本「珍榮推薦必看書單」，一起來看看都有哪些書吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1289290 https://www.popdaily.com.tw/korea/1298954 https://www.instagram.com/p/CfNgJH0hWFz/ 1、艾倫・狄波頓《我談的那場戀愛》 第一本要推薦的書是艾倫・狄波頓的《我談的那場戀愛》。朴珍榮在平時言談中也經常提及艾倫．狄波頓的著作！有次珍榮被問起：「經常被當作GOT7的媽媽這點，你怎麼看呢？」珍榮回答：「的確有那樣的一面，但在我自己看來，我不是那種很溫暖的人，但是其他人不這麼看。就像艾倫・狄波頓的書中所言：『別人看到的我也是真實的我』，所以我就接受我是個溫暖的人吧。」直播中珍榮也有提過自己請公司職員幫他買艾倫．狄波頓的新書回來，可見珍榮真的很喜歡艾倫．狄波頓的作品！ （圖片來源：博客來） 艾倫．狄波頓的書擅於融合理性與感性的觀點，細膩又生動地呈現戀人在談戀愛時的內心小劇場！可以說是一位敏感的才子型情人呢～相信大家在一段感情中受傷後，總是信誓旦旦地說再也不要戀愛了，卻總是自打嘴巴地再次陷入一場又一場的戀愛吧！艾倫．狄波頓在書中運用帶點知性卻又迷惘的文字去剖析種種愛情，他的魅力就在於擅長以「客觀的態度」把每件事物層層穿透！ https://www.instagram.com/p/CImtPBgrUSy/ 書中寫道︰「一旦心上人來愛我們，我們則被迫回到自己身邊，而後又記起促使我們去愛的那些東西……然而如果我們愛的人轉而信賴我們，我們又怎可再繼續信賴他們？………拒絕我，那麽我就愛你。」如此拐彎抹角又複雜的話語，人們可能多少都有經歷過類似的經驗呢，這本書中的話可能會需要看好幾次才能瞭解背後的含義！或許就是這樣子有點深度又需要花時間咀嚼的文字，讓人在閱讀的時候，能夠更加產生興趣並投入其中吧！ https://www.instagram.com/p/CQ0WokcLHTT/ 2、喬喬・莫伊絲《遇見你之前》 《遇見你之前》這本書不同於一般的愛情小說有著Happy Ending，作者講述了生死議題以及生命的可貴性，人們都希望在死去之前，能夠留下自己曾經活過的痕跡，書中對於生死的權力掌握也很令人值得深思。人生只有一次，希望透過這本書，大家能在生命過程中找到屬於自己人生及心靈的最終歸屬。其實《遇見你之前》就是電影版《我就要你好好的》的原著～相信許多電影迷們看到電影中主角在抉擇和道別的時刻，都紛紛落下眼淚了吧！珍榮也在2019年10月時的V LIVE直播提及他很喜歡這部電影呢！ （圖片來源：博客來） 3、米蘭・昆德拉《生命中不能承受之輕》 米蘭・昆德拉有許多著名小說，像是《生活在他方》（榮獲法國文壇最高榮譽之一的「麥迪西大獎」）、《賦別曲》（榮獲義大利最佳外國文學獎）等，是擅於描繪日常瑣碎事物的作家。作者用幽默的口吻描述人生中令人感受到沉重無力的各種時刻，書中不只提到日常生活，也提及了愛情、生命、靈魂等，是本帶有著哲學情感的小說，推薦給想要對於生活、生命有更深層領悟的每個人！ （圖片來源：博客來） 4、約翰．葛林《生命中的美好缺憾》 《生命中的美好缺憾》故事是從兩個病人的角度講述，讓讀者能瞭解到病人的內心世界。很多病人其實想要獲得平等，但身邊的人總是「過度關懷」，但他們只是想被看做是一個「普通」的平常人，而不是被「差別對待」。看待死亡這件事情時，大眾總會貼上沉重的標籤，但書中的主角們用輕鬆詼諧又帶了一點諷刺的眼光看待世界、死亡與生命的課題，他們的人生觀點相當有趣幽默，讓人能夠細細品味箇中滋味。書中的每句話都彷彿名言一般，值得大家反省、反思。 （圖片來源：博客來） 5、周杰倫《不能說的秘密》 相信大家都聽過或看過經典電影《不能說的秘密》吧！故事主要講述男女主角們在某日因於琴房內相遇，交織出一段動人戀情。因為一場誤會後「小雨」消失了，湘倫開始瘋狂尋找小雨口中「秘密」的解答，在現實與虛幻錯亂的場景中，兩人的感情也遇到了重重阻礙，是一部錯綜複雜又相當燒腦的愛情電影！而這也是周杰倫首部自導自演的電影，跨時代的傑作再加上感人至深的感情線，也難怪珍榮會推薦給大家！ （圖片來源：博客來） 6、太宰治《人間失格》 6、太宰治《人間失格》 珍榮對於《人間失格》這本書給予了極高評價！他曾受到文學雜誌《Littor》的採訪邀請，採訪時問到珍榮有沒有想向Littor讀者推薦的三本「人生之書」？珍榮第一本就回答了太宰治的《人間失格》！ （圖片來源：博客來） 訪談中詢問了珍榮「人們爲什麼會被《人間失格》所迷惑呢？」，珍榮回應「《人間失格》這本書有點像塗鴉， 我好像被那種複雜性迷住了。說到《人間失格》就像是在看塗鴉一樣，看得見這之中描繪的表情。這本書最初是以三張照片作為開始，其中用表情來推測情節，整本書自複雜的開端到隱隱約約的結尾都表現得很好， 讀著讀著還差點流了眼淚」。 https://www.instagram.com/p/CC5ZNLrBUhB/ 雜誌採訪進入到後面時，珍榮談到把《人間失格》當作人生之書的原因：「《人間失格》是一本給人安全感的書。主人公（大庭葉藏）非常複雜、辛苦的遭遇，也是人們普遍能感受的情感，這反而讓人感到有安全感。在故事結尾時，有人說了一句『葉藏是個像天使般的孩子』，就算葉藏吸毒、喝酒，對某些人來說葉藏還是像天使一樣的存在。」 https://www.instagram.com/p/CeCyYdgBQRC/ 以及「我認為這世界是取決於自己看到的模樣，往好的方面看就是美好的，往壞的方面看那這世界就是不好的。書中葉藏所看到的世界是艱難而消極的，所以只能靠著吸毒過日子，要是想在那樣的世界裡面生存下去的話，就得成為一個瘋狂的人。但在其他人眼裡看來，這世界可能是很單純的，我覺得這樣的視角也非常好」。一說到《人間失格》就能如此滔滔不絕，果然是珍榮的人生之書啊！ https://www.instagram.com/p/CdqjaBhBSTY/ 7、村上春樹《奇鳥行狀錄》 珍榮也有在文學雜誌《Littor》的採訪時提到自己喜歡村上春樹的書，他說「正在讀村上春樹的《奇鳥行狀錄》，再次思考一下村上春樹長久的生命力後，之後還讀了幾本他的書，特別是《電視人》，也很有魅力。」大家對於村上春樹的書籍應該不陌生，村上春樹為當代著名日本小說家，《奇鳥行狀錄》為村上春樹篇幅優選的長篇小說，原書為三部曲。書中主角是一名普通的城市青年，妻子突然不告而別，來信說另有新歡，但主角經過追蹤，發現事件背後隱藏著邪惡勢力，妻子被邪惡勢力的惡人控制了。最終主角也歷經艱難地救出了妻子，並擊斃惡人。書中也對「暴力」詳盡描寫，雖然有些事物看似平靜，但是在暗地裡可能隱藏著暴力，這些暴力不僅僅是身體上的行為暴力，「精神暴力」也是會將人掏成一具「空殼」的，惡人會為了達到目標而不擇手段，作者在書中也對此進行強烈批判，喜好批判文學的讀者一定要看！ （圖片來源：博客來） 8、金英夏《殺人者的記憶法》 《殺人者的記憶法》採用第一人稱視角敘述，主角發生一起事件後，發現自己的記憶漸漸消失，殘缺的記憶碎片讓他開始陷入混亂甚至開始妄想。主角對於「漸漸消失」的記憶和「自己相信」的記憶，不斷深陷於漸增的孤獨感和恐慌中。金英夏的著作對於讀者們而言有一種「年輕感」，他總是能運用簡潔的文字描寫出有趣的題材。這本小說的速度與節奏也很快，是一本會吸引讀者們一路讀下去的有趣書籍，結局也會產生讓人意想不到的大反轉，推薦給喜歡反轉題材、節奏快速書籍的讀者！ （圖片來源：博客來） 9、申京淑《請照顧我媽媽》 作者申京淑曾說過她的寫作企圖與氣魄是「哪怕撕掉了封面，但是只要讀上五、六頁就能知道這一定是申京淑的小說。」申京淑1985年推出處女作，即獲新人文學獎肯定，不愧是具有自身寫作信念的人呢！《請照顧我媽媽》探討了「母親」這個角色，沒有人天生就是母親，把女人看作天生的母親，對女人和男人來說，都不夠公平。為了做好一個媽媽，主角選擇把自己的需求和心情隱藏起來，默默忍受寂寞、病痛等。想要成功扮演好「母親」這個角色，就意味著主角無法好好做自己。如果想要徹底做自己，又會被外界指責是一位沒有責任感的母親，書中細膩描寫了身為「母親」的辛苦之處。這本書出版後，立刻登上韓國各大暢銷榜冠軍書，更蟬聯冠軍60週！《請照顧我媽媽》也被奉為「母愛聖經」，是每位韓國人的必讀之書！ （圖片來源：博客來） 10、辛峻糢《某一天》 辛峻糢被譽為「重塑心靈的專門作家」，而《某一天》這本書收錄了「辛峻糢的成功研究所」臉書人氣粉絲團中最感動、最鼓舞人心，引發許多認同分享及按讚的文字，書中再搭配充滿溫暖安慰的插畫，傳達給讀者們滿滿的心靈安慰。笑也是一天，哭也是一天，書中也分為春、夏、秋、冬四個章節，就如同四季輪轉一般，在人生四季中不斷跌跌撞撞、一路努力著的人們，就讓《某一天》這本書啟發你吧！讀完這本書，能發現將每個今天啟動為「人生中美好的某一天」的小秘訣。在疲累又辛苦的日常生活中，或是對工作感到倦怠時，相信看著這本書中的文字，就會讓人有了再次奮鬥的勇氣呢！ （圖片來源：博客來） 11、최대호《이시봐라》 （音譯：崔代浩《看這詩吧》） 《이시봐라》是韓國作家崔代浩出版的第二本詩集，相信大家看到這本詩集的封面都被吸引住了吧！其實插畫都來自於作者妹妹親自畫的小作品喔～這本詩集中記錄了日常細微瑣事，因為有趣又輕鬆的敘事手法再加上具有特色的插畫，讓這本書成為了偶像間的推薦書目之一，珍榮也曾在V LIVE直播中提到他正在閱讀《이시봐라》，並邀請大家一起看呢！《이시봐라》（看這詩吧）目前尚未發行中文版，若是對這本書有興趣但苦於不會韓文的粉絲，可以先將這本書放入購物車或備忘錄中，等到發行中文版時再觀看喔！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：교보문고） 12、최지영《그 남자의 피아노 그 여자의 소나타》 （音譯：崔智英《那男人的鋼琴，那女人的奏鳴曲》） 崔智英擅於撰寫浪漫小說，《那男人的鋼琴，那女人的奏鳴曲》主要描述從大企業的老闆女兒一夜之間淪落爲身無分文的「蔡律」，遇到了小型轉包企業社長「東浩」，兩人相遇後愛上對方的過程，蔡律決定成爲東浩工廠的職員生活。蔡律爲了拯救陷入危機的工廠，決定參加獎金達3億韓元（約為新台幣750萬元）的鋼琴比賽。兩人在即將成爲廢墟的人生中，夢想著用「鋼琴」逆轉取勝，是一本搞笑又青澀的愛情小說！珍榮也在休息時間經常拿起這本書閱讀呢～看他讀的那麼認真，想必是一本非常有趣又讓人深陷不已的書呢！《那男人的鋼琴，那女人的奏鳴曲》目前也尚未發行中文版本，想觀看的粉絲可能要再等等囉！ （圖片來源：（圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：교보문고） 13、彩蛋：用書溫暖粉絲的珍榮 除了以上推薦的12本書單外，其實朴珍榮在節目或訪問時也經常提到自己對於書本的熱愛與看法！像是在dingo的《幸福照相館》節目中，珍榮聽完粉絲的許多苦惱後，對粉絲說想將書本作為禮物送給她，並對因為過去的痛苦感到傷心的粉絲說道： 「壞人說的話無視也沒有關係的，因為壞人們對被害者說的話總是不記得」、 「辛苦的時候會想著『為什麼會這樣呢？』，想要克服的話，就要在那些痛苦中尋找自我，然後更愛自己、更照顧自己一點」 ，並推薦給粉絲兩本自己很喜歡的書，告訴粉絲「讀著這些書就會充滿力量」！ （圖片來源：YouTube dingo 官方頻道） 以上就是GOT7朴珍榮的精選書單啦～不曉得大家是不是也被朴珍榮的文藝氣息感染了呢？朴珍榮也說過「比起大家都喜歡的書，自己讀下來覺得好的書，才是好書。」朴珍榮讀書時慢條斯理，經常處於只有自己和書的小小世界中，也因此粉絲常稱珍榮是「讀書人」或「文藝青年」呢！珍榮的閱讀取向大多為經典名著、電影原著和生命成長題材等，喜歡這些主題的粉絲或讀者們也可以將珍榮的書單列入自己的人生書單哦！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #GOT7推薦書單 #GOT7推薦書籍 #GOT7朴珍榮 #GOT7朴珍榮推薦 #GOT7朴珍榮推薦書單 #GOT7朴珍榮推薦書籍 #GOT7朴珍榮推薦的書 #GOT7朴珍榮書單 #GOT7朴珍榮書籍 #GOT7朴珍榮看過的書 #不能說的秘密 #人間失格 #奇鳥行狀錄 #我談的那場戀愛 #文藝青年朴珍榮 #朴珍榮 #朴珍榮必讀書單 #朴珍榮必讀書籍 #朴珍榮必讀韓文書 #朴珍榮推薦書單 #朴珍榮推薦書籍 #朴珍榮書單 #朴珍榮看的書 #朴珍榮韓文書 #某一天 #殺人者的記憶法 #泡菜精選 #泡菜追星 #生命中不能承受之輕 #生命中的美好缺憾 #看這詩吧 #讀書人朴珍榮 #遇見你之前 #那男人的鋼琴那女人的奏鳴曲 #韓星推薦書單 #韓星推薦書籍 #韓星推薦韓文書 

故事：用音樂寫詩的鋼琴家

小故事：用音樂寫詩的鋼琴家

我從小對聲音特別敏感，還在襁褓的我，只要一點噪音就哇哇大哭，這時爺爺就在鋼琴前坐下來，彈一首搖籃曲或夜曲，我就立刻安靜下來，慢慢地進入夢鄉。 等到會走路說話時，有一次媽媽在家練習某首歌劇的曲目時，發現我在旁邊跟著哼唱，小手還不停在腿上打節拍，於是發現了我的音樂天賦，就開始教我識譜、彈琴。沒想到我學琴的能力比哥哥姐姐學習得還要快速，突飛猛進，在讀書期間拿了無數次大大小小鋼琴比賽的獎項，直到我十六歲那年，得到了國際鋼琴大賽第二名，被世界譽為「用音樂寫詩的天才少女」。 因為國際鋼琴大賽的原因，各種演出和應酬接應而來，一開始我為自己的才能感到驕傲、開心；但就在知名音樂大學研究所即將畢業的那年，突然厭倦了各種接應不暇的鋼琴巡迴演出；某天的午後，陽光和煦，我趁空閒躲進教堂裡享受獨處的時光，這時管風琴下一群少年少女在唱聖歌，那樣神聖的聲音，讓我內心聽到另一種從來沒聽過的純粹單純的音樂。 那天晚上我快速地跑去爸爸的排練室找他，跟他說：「我有點厭煩在舞台上彈琴的生活了，我想要去偏鄉的小學當音樂老師。」爸爸一開始驚嚇無語地看著我，甚至把指揮棒嚇掉了，接著他緩過來私下跟我說：「再說甚麼傻話，你現在有很好的前途和未來等著你，只要你一畢業，就會立刻有各種專業的音樂工作等著你錄製、發專輯，你還可以去開大師班之類的，或者去知名的學校當教授，甚至在世界各地開起個人的巡迴獨奏會。」 「但我不喜歡那樣的工作型態，在舞台上一直披著面具的我不開心，我想要讓偏鄉的孩子們也能享受這樣美好的音樂，古典音樂不在只是有錢人專屬的興趣和技能，我希望能把自己小時候對音樂的悸動，也能傳給世界上每一位孩子。」 但嚴厲的父親聽不進去我的話，他認為他好不容易在一群孩子裡，終於培養出一個專業正統的古典鋼琴家，怎麼可以讓自己的心血就這樣付之東流呢？哥哥、姐姐和弟弟都來幫我勸爸爸，讓我按照自己的心願選擇自己未來的路，連媽媽也加入勸說行列；但一向在指揮界出名的嚴格霸氣的帝王指揮家，怎麼可能會讓自己的女兒去偏鄉只當一個音樂老師，最後，爺爺終於打破沉默了。 爺爺以前很年輕就出名，是享譽國際的知名鋼琴家，他年輕走過的路就是我現在走的路，拿過無數獎項和比賽第一，最後中年時手指練習過度受傷後，只好到知名的音樂大學當教授，然後退休。爺爺跟爸爸兩人關在書房，不知道聊了些甚麼，好幾個小時都沒出房門，後來爸爸終於點頭答應我去偏鄉當音樂老師。 那天，風和日麗，我終於離開家鄉揹著行曩，來到一座開滿白色花、景色優美的山坡小鎮上的小學當音樂老師，這裡的孩子不知道我是世界知名的那位「用音樂寫詩的天才少女鋼琴家」，他們和著我的琴聲，在山坡間唱出這世界上最動人最優美的旋律，就像那部法國電影《放牛班的春天》，他們帶著我創作的曲子走出山下的城鎮，得了無數次的國際合唱大賽冠軍，世人都稱嘖嘖稱奇，才得知那位從業界消失已久的天才鋼琴少女在此教書。 於是我這一生都在偏鄉的小鎮度過，用我最愛的音樂奉獻給偏鄉的孩子們，而當然也在那山坡小鎮上邂逅了陪我走一生的摯愛——一位出生在醫生世家的他，最後選擇在偏鄉當醫生的他。於是我們在小鎮定居下來，有自己的花園和純樸的小房舍，和兩隻貓咪陪伴著我們，我們夫妻互相扶持相愛到老。因為我們兩個都把畢生精力奉獻給了偏鄉的居民們，所以無子的我們，到年老時也不孤獨，有許多年輕人圍繞著我們，照顧我們，感謝我們，直到我們倆夫妻被天上的神接引去了另一個世界。 於是那個開滿白色小花的山坡小鎮上有一座特別美麗的紀念花園，那裡葬著兩個相愛的夫妻，一位是「用音樂寫詩的鋼琴家」，一位是「用愛治癒病痛的醫生」，永遠長眠於此。

從洗髮開始的日常儀式感，讓媽媽的生活也能有質感喘息       

 當了媽媽之後 每天好像都在跟時間賽跑 但我一直相信，再忙碌的生活 也該有幾分鐘留給自己，重新整理，重新呼吸 最近在用的這組頭皮養護產品—— Poppy21胜肽強力健髮洗髮精 和 POPPY21胜肽賦活精萃 就成了我一整天裡，最療癒的洗澡儀式之一 Poppy21 專業胜肽建髮系列 來自養髮研究所進階班，結合漢方智慧與現代科技 每一瓶都設計得簡約沈穩，擺在浴室裡就像一種質感擺飾 我用的洗髮精是一般版，有另外的控油版給更容易出油的人做挑選 洗髮精不只是清潔，更像是一種呵護 裡面有雪絨花、矢車菊花萃取，清香柔和，洗起來很溫和 搭配龍膽草萃取、何首烏萃取、生物素三胜肽，調理頭皮、強健髮根 加上黃芩萃取、蔓荊果萃取等植萃保養， 真的會有種被細心照顧的感覺 洗完後再擦上POPPY21胜肽賦活精萃這瓶養髮精華液 我會邊吹頭髮邊按摩頭皮 那段時間，是我結束一天媽媽任務後，唯一的靜心時光 其實現在生活步調這麼快，每天都有太多不得不的事 所以我更珍惜這種可以選擇對自己好的小細節 從保養頭皮開始，把注意力拉回自己身上 而且這系列產品還有通過SGS檢驗 無矽靈、無PARABEN防腐劑、無動物實驗、不含色素 讓我可以放心使用在長期的養護中 如果你跟我一樣 不確定自己的頭皮屬性，也不知道怎麼挑 其實可以私訊LINE@找頭皮諮詢師 選對產品，讓保養這件事變得不再是壓力，而是一種日常美學 頭皮保養，從來不是奢侈 而是忙碌生活中最溫柔的堅持 #女人知己 #女人知己試用大隊 #Poppy21專業胜肽建髮系列 ⸻ 想看更多 Poppy21 專業胜肽建髮系列 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/Rpt.aspx?no=DOFFJ7https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得（非商業性質）僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效。每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 ㄨㄚ

「2025善愛嘉年華」再進化！由中華民國對外貿易發展協會×小樹傳愛協會攜手打造親子童樂源

文／克拉大 第四屆「善愛嘉年華」將於2025年8月2日至3日在台北南港展覽館2館盛大登場，由外貿協會與小樹傳愛協會共同主辦，集結全台企業、公益團體、國內外教育與文化單位，打造一場屬於全民的沉浸式愛與永續的公益盛典。 2025善愛嘉年華啟動記者會大成功，與會人員進行大合照留念。（圖／社團法人小樹傳愛協會 提供） 心靈探索 × 家庭關係 × 公益參與，玩中學、學中體驗與感受愛。 本屆活動主題為「喚醒愛，讓愛永續」，主軸行動「擁抱心運動－用愛助學童」以「心對心擁抱7秒」作為核心儀式，透過行動化為實際公益捐助，每個擁抱都將為偏鄉學童帶來情感教育與希望的力量。活動目標幫助2,000名學童參與《心愛自己7堂課》課程，學習傾聽、肯定與表達自我。 左起－財團法人譚聖道慈善基金會 譚成育董事長、新北市中小學家長協會 余定澤理事長、台北金融研究發展基金會 周吳添董事長、社團法人中華安得烈慈善協會 羅紹和執行長、巨蛋展覽股份有限公司 連仁隆總經理、國立台灣科學教育館 劉火欽館長、社團法人小樹傳愛協會 陳俊秀副理事長、中華民國對外貿易發展協會 王熙蒙秘書長、社團法人小樹傳愛協會發起人 Dammy老師、財團法人林維吾文教基金會 林建村董事長、延伸行銷關公有限公司 何濟威執行長、上海商業儲蓄銀行 滕萬理協理、財團法人台灣賽珍珠社會福利基金會 陳杰昇執行長、遠哲科學教育基金會 梁家祺執行長。（圖／社團法人小樹傳愛協會 提供） 今年活動八大展區再升級，融合教育、公益、親子互動與ESG永續概念，內容涵蓋： • 心靈探索區：從心出發，認識自己與愛的起點 • 國際文化區：展現多元文化，擴展孩子國際視野 • 科學成長區：激發學習動機，讓知識與遊戲同行 • 親子同樂區：創造溫馨回憶，促進親子連結 • 無框架教室：跨界學習場域，打破學習邊界 • 永續生活區：實踐永續行動，從家庭走向社會 • 健康體驗區：推動身心整合，關注健康新生活 • 玩具Hi翻區：懷舊與創新交會，開啟親子玩心 參與單位陣容堅強，包含國立故宮博物院、國立臺灣科學教育館、遠哲科學教育基金會、核能安全委員會、財團法人國家實驗研究院，以及廣受孩子歡迎的寶可夢互動體驗。 社團法人小樹傳愛協會發起人 Dammy老師。（圖／社團法人小樹傳愛協會 提供） 活動現場有「還我特色公園行動聯盟」打造的「自遊基地」，以環保材料創造創意遊戲空間，讓孩子自主探索玩出創意、「國際遊戲協會台灣分會」（IPAT）整合傳統遊具、紙藝設計、數位創新遊戲提升親子參與遊戲動能。更設有氣墊樂園、街頭藝人、恐龍劇團、特色小農、 華人素食健康聯盟、美食餐車、趣味球類與手作工作坊，適合全齡共遊共學。 中華民國對外貿易發展協會 王熙蒙秘書長。（圖／社團法人小樹傳愛協會 提供） 善愛嘉年華自2022年開辦以來，已累積吸引逾57 ,000人次參與，深受家長、學校、企業好評。今年更強化，「企業公益家庭日」概念，邀請企業以ESG角度參與，結合永續報告與員工福祉，實現教育與公益的雙重價值。 社團法人小樹傳愛協會 陳俊秀副理事長。（圖／社團法人小樹傳愛協會 提供） 主辦單位表示，「這不只是一場活動，更是一場集體善愛行動的開始。」2025善愛嘉年華誠摯邀請全台民眾、企業、教育者及媒體朋友共襄盛舉，一起為孩子打造一個更有愛、更美好的未來。 活動官網連結：https://pse.is/7mpauv 企業公益家庭日善愛嘉年華喚醒愛，讓愛永續外貿協會小樹傳愛協會心對心擁抱7秒擁抱心運動－用愛助學童社團法人小樹傳愛協會貿協

但我就是忍不住 ずっとやめたかったこと、こうしてやめられました。@畫心女神愛閱讀2020

但我就是忍不住 ずっとやめたかったこと、こうしてやめられました。 作者： 汐街可奈 譯者： 卓惠娟 出版社：尖端 出版日期：2020/09/07 語言：繁體中文 【讀後感想】 『雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由』的作者，這次又出版了以漫畫風格畫出人們心底的痛苦，也解說了在平常中我們常忽視，認為稀疏平常卻很嚴重的疾病。 上癮，是一種大腦產生的疾病，但這種腦部疾病不需要開刀，吃藥也不會斷根，因為他跟我們人類的心理素質有著極大的關連，本書中介紹了幾種成癮症的形成方式。 網路成癮，遊戲成癮，人們一但上癮可以不吃不喝，只為得到那大腦所造成的快感，可以丟掉靈魂心智，我曾經有一陣子也是有遊戲成癮，起因是因為我看到朋友成群在玩，而我為了想得到那種朋友在一起玩遊戲的快樂，於是不玩遊戲的我，竟然也開始加入，由於我對玩遊戲實在是不在行，但為了想得到自己很強是神隊友，朋友都喜歡跟我玩的認同感，所以除了和朋友約玩，其他時間也會私下與線上的戰友一起玩，由於我是女生，在遊戲世界裡男性居多，而且又看不出長相和年紀，只靠聲音互動，所以變得很吃香，很多男生願意英雄救美，給你所需要的裝備，帶你吃雞，慢慢的我沉浸在遊戲的世界裡無法自拔，失去了閱讀寫作的時間，家人想要陪伴，我也都無法專心陪伴，就是盯著手機螢幕，不和真實朋友互動，沉浸在被喜歡被需要的環境中。 毒癮，酒癮，菸癮，賭癮會毀了一個人的人生和健康，戀愛成癮，網路成癮，性愛成癮，毒親成癮，黑心企業成癮，這些只要是會影響讓自己變得更好的成癮，他們或許不會立馬要人的性命，但他卻是從人的靈魂根基裡徹底摧毀一個人的心智。 成癮對我而言他就跟憂鬱症，和某些精神疾病一樣，他們發生的原因都是來自於無法給自己建立存在的價值，當我出現成癮症的現象時，在現實生活中我遇到了許多我不想面對，也不知道用何種方法面對的困境，於是我開始產生自我否定，一但出現自我否定就會將自己推入更深的黑淵，當時的我事業不順，情感出問題，家人關係也發生鴻溝，沒有可以發洩的出口，選擇了壓抑，最後壓不住，於是我開始選擇逃避，後來就直接生病了。 成癮是為了得到認同，其實過度想要得到認同也是一種成癮，無法肯定自己存在的價值，那些在心底的黑洞由於自己沒有能力填補，選擇向外索求，若填補得到就會變成吸血鬼固定吸取某些人的能量，若填補不到，則會透過各種行為，瘋狂購物或過度飲食，在我們身邊應該不乏這樣的人出現，他們需要幫助，但是沒有人看到他們的無助，只看到了他們所做出的行為，沒幫忙還打壓嫌棄，當然自身也需要有自我察覺的能力，也就是病識感，倘若明知自己成癮還逃避不願意承認，那麼病情就會更加重。 所有的癮症都需要透過自身願意承認自己就是這樣的成癮，打從心底願意去改變讓自己變好才能夠有痊癒的機會，也請有癮症的朋友，請停止否定自己的無可抗拒，只要願意改變，哪怕一天只進步一點點都要讚賞自己，多肯定自己的付出，我們現在只是還沒有學會，並不代表自己就是多爛的人，去問問自己真正想要的人生是什麼樣子，多做自己喜歡的事情，去做自己擅長的事情，讓自己累積成就感，書中有提到可以使用認知治療法，去查覺自己的思緒，修正自己看待自己的方式，還有修正自己看待外界事物的態度，以更恰當的方式去看這個世界，慢慢的看見自己的價值，也就不需要從外界去獲取自己想要的能量，因為你已經可以給自己源源不絕的能量。 很喜歡這個作者將這些難以對他人啟齒的精神疾病，用最簡單易懂的方式以漫畫去呈現給有幸讀到這本著作的人了解，非常感謝作者出版此書的用心，願世上為精神疾病所苦的朋友們都能漸漸重拾往日的自我價值與風采，共勉之。 【內容簡介】 「明明知道不應該再做，卻又忍不住做了──」 我們都以為這些只是別人的故事，卻在故事裡發現了自己的影子。 ★日本熱銷逾12萬冊《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》作者最新力作！ ★奪回人生主控權！17位成癮症患者擺脫「想戒又戒不掉」習慣的血淚歷程！ ★收錄成癮症專院院長暨精神科醫師──大石雅之的專業解析，破除各種癮頭！ 獻給所有為成癮所苦的人， 當你產生「要從這裡出去」的想法時， 你就已經站在起點了。 ▎「我沒有成癮症啦！我只是忍不住又……」 ▎習慣是通往成癮的捷徑，你可能已經輕度成癮了！ □ 規劃好的休假，怎麼又在滑FB跟IG中結束了！ ──「手機」成癮 □ 原本只是要吃一點解饞的，最後卻總是見底。 ──「食物」成癮 □ 睡前不喝一杯難以入睡、想小酌卻乾掉整瓶！ ──「酒精」成癮 □ 下一次、下一次幸運之神一定就會眷顧我了！ ──「賭博」成癮 □ 已經不知道警告自己多少次──再買就剁手！ ──「購物」成癮 □ 遊戲至上！就算爆肝也要刷積分、打排位、解任務！ ──「電玩」成癮 □ 雖然工作痛苦到想死，但是維持現狀比改變容易啊！ ──「過勞」成癮 □ 我喜歡我在愛情裡的樣子，就算我的對象真的很渣！ ──「戀愛」成癮 □ 因為爸媽都是為了我好，所以我從來沒有別的選擇。 ──「毒親」成癮 【身癮好斷，心癮難除！及早自我察覺，才能在造成傷害前，從「癮」中脫身！】 成癮症其實是種無法自我控制的「腦部疾病」。一旦成癮，腦部的奬勵系統迴路便會產生病變，導致患者只能思考眼前的事物，未來的種種都從腦中消失，無法看見真正重要的事。過去對成癮症的認知都僅限於「菸酒」、「賭」與「毒品」等成因，但隨著社會與科技的高度發展，如今因「網路」、「社群」、「電玩」、「購物」或「戀愛」等因素而滋生成癮困擾的人也逐漸攀升。 研究顯示，網路或電玩成癮患者的腦部，與酒癮、濫用藥物的患者擁有相同程度的損傷。在網路、社群與手機遊戲之間，漫無目的地流連忘返，而浪費數小時的人更是不在少數。正因為手機（網路）對於現代生活不可或缺，因此更有必要重新檢視網路與娛樂的使用方式！而因「心因性」問題導致對「過勞」、「毒親」擁有不正確解讀，進而成癮、無法脫離的人，也成為現今高度關注的議題。 會使自己「成癮」的契機有百百種，但能夠擺脫成癮的關鍵是同一種，就是──「自我察覺」。一旦發現自己有類似的成癮傾向，影響自己的生活，甚至他人，就要及早採取應對措施。透過本書了解其他成癮者的戒除歷程，下定決心，一起奪回自己人生的主控權！ 【作者簡介】 汐街可奈（Kona） 插畫家／漫畫家。 輕度成癮症六年（手機成癮四年、黑心企業成癮兩年），自身具有網路成癮及黑心企業工作成癮的經驗。將其設計師時代差點過勞自殺的經驗畫成漫畫《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》，造成轟動，在日熱銷十二萬冊。 大石雅之 精神科醫師／成癮症專科醫院院長。 東京慈惠會醫科大學畢業。一九九一年，設立當時仍然少見的──透過門診治療酒精中毒的「成癮專科治療」。如今的治療範圍不僅限於酒癮或藥物濫用，還包括網路、賭癮、購物、性強迫症、竊盜癖（Kleptomania）、跟蹤狂、家暴等種種成癮症困擾。 【譯者簡介】 卓惠娟 日文專職譯者。 翻譯本書才驚覺自己已一腳踩入網路成癮水窪，多虧本書及時回頭而不至深陷泥沼。好險。 

土星進牡羊

土星在傳統占星學一直被定義成是凶星 但現在的占星學有新的解讀他是嚴格的老師 通過他的考驗你將會變的更強大, 這樣解讀其實是比較有正面鼓舞的能量 土星的正面特質自律、耐心、務實、責任感強 它是要你歷經挑戰擺平所有困難才能獲得美好的成功 不像木星你輕易就獲得豐盛和資源 所以走土星能量你會因為不斷打怪而變的十項全能的強大 走木星能量太舒服了不小心就好大喜功不知天高地厚 這也是為什麼事業能走長久很需要看土星 目前土星正式合相海王在牡羊座 這樣的合相 是要你檢視你的夢想是否落地 例如你想要創業,那麼資金、行銷、物流、未來的商品通路和來源 這些你是否深思熟慮去仔細評估過 而不是只有滿滿的熱血和夢想,就拼命往前衝去了 沒錯海王牡羊我們會為了夢想不顧一切往前衝 但是土星在旁邊是會冷不防讓你摔的滿地找牙了 土星在的宮位，很需要「長期經營」也容易感到挫敗 所以她是考驗你的耐心和受挫能力 他是在挑戰你的英雄之路(海王星在牡羊)的重要關卡 過了你將一路騎著牡羊奔向你的夢想 土海合相牡羊5/26-7/12 7/13土星逆行牡羊 9/2土星逆行回雙魚 2025-2026群星異動,怎能不好好研究自己星盤呢 ⭐一對一星盤諮詢讓你知道星星給你的重要人生流年訊息 ⭐想要更進一步看懂自己星盤歡迎報名6/11我在文大的初級占星課 從頭開始教就算你是占星小白也沒關係, 重要的是你有滿滿對星星的熱情和探索未來的渴望 課堂中全用你的星盤教你占星學, 你將會在課堂中一步步看懂你的星盤的先天設定 和流年給你的挑戰和禮物 報名連結

研究搜尋結果

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