從今天開始我也來「倒退走」，竟然能變聰明？！🤭

其實我常常在路上看見一些爺爺奶奶在「倒退走路」，剛開始覺得有點奇怪又好笑，現在才知道原來這是有科學根據的！ 「倒退走」可以用到很少用到的肌肉部位，像是腰、屁股、大腿後側等等，大腦的迴路也會因此接收到新的挑戰，活化腦細胞。 ✨記憶力變好 研究指出倒退走可以幫助記憶，而且發現對於圖像、文字、影片的記憶最為良好，科學家認為可能是因為大腦迴路的轉換的原因，讓時間和空間的聯繫更緊密。 ✨減少膝蓋的壓力 倒退走可以改變腿部出力和肌肉的使用順序，研究發現一週進行四次倒退走，每次都走15分鐘，大約一個月後，大腿後側肌肉的柔軟度變好了。 ✨訓練屁股、大腿後側的肌肉 對於學生或是辦公室上班族來說，坐的時間太久，容易讓屁股越來越大，而且肌肉容易鬆垮，而且久坐的結果往往都是腰痠背痛，走路、跑步需要的力量，都和屁股的肌肉群有很大的關係，平常正常的走路方式其實比較多是用到大腿和膝蓋，沒有辦法訓練到屁股，倒退走的方式可以讓腰部有新的訓練方式之外，屁股的肌肉也能被鍛鍊。 所以說，今天開始我也要來花點時間倒退走～😂 走路的更多好處：http://bit.ly/2vxIlcP ＃運動＃健身＃健康＃生活＃減肥＃走路

為什麼愛情總是找不上門？原來是你犯了這10條禁忌！

女孩們，別再讓這些壞習慣影響你的感情路！趕快向他們say goodbye、和愛神丘比特 say hello！ 1.當你喜歡上一個人的時候，你的警戒心會飆升。 因為你怕被傷害，你會開始築起心牆、開啟戒備模式，而這樣會使得別人覺得你很難以親近。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、網路 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 男友們學著點，這26句話絕對能抓住你女友的心！ 別再相信一見鍾情了！日久生情的愛才能細水長流 你的名字會成為你依舊單身的原因嗎？ 好想要擺脫爛桃花？ 5個跡象看出他其實沒這麼喜歡你 一定要找帥哥當老公？研究認證，老公長相不太帥的女人最幸福 #兩性愛情 #單身 #單身原因 #單身狗 #女孩 #愛情 #愛情問題 #感情路 #戀愛情事 #母胎單身 #禁忌 

《【Pockeat 食物袋】》

- Pockeat 食物袋之前就有介紹過啦！ 他們推出了新的花色，趕快來看看吧！ 喜歡直接帶回家～～～ 按讚 小大人-環保研究室，看更多環保好物介紹！ - 【Pockeat 食物袋】 - 🔺食物袋介紹 - Pockeat食物袋是「pocket口袋 + eat吃」這兩個單字的組合， 兼具輕巧與大容量，可以收納進小包包或口袋， 又能隨時展開盛裝各種食物，隨身攜帶更方便，通勤移動更輕鬆。 內袋是耐熱防水材質，通過國家食品容器檢驗標準， 不論是麵包、小吃、有醬汁的食物都可以直接裝進來， 替代一次性容器和塑膠袋。 - 你最喜歡哪一款呢？底下留言⬇️ 歡迎👏私訊小編拿商品傳送門唷❤️！ - 想看更多『Pockeat 食物袋』嗎？ 趕快點擊連結🔗 裡面有「Pockeat 食物袋」的文章唷！ https://www.littleadult.org/environmentally-friendly-food-bags-recommendation/ - 喜歡我的文章歡迎按讚👍、留言、分享、收藏唷！ 歡迎追蹤我的IG🔍小大人77｜環保研究室（@littleadult.org77） - 歡迎追蹤我的FB粉絲專頁🔍小大人-環保研究室 - #環保 #愛地球 #環境保護 #減塑生活 #環保愛地球 #綠色生活 #greenpeace #greenpeacetw #綠色和平 #減塑 #不塑之客 #走塑 #環境友善 #綠色消費 #環境友善商品 #環保生活 #無塑 #無塑生活 #環保減塑 #食物袋 #食物袋推薦 #好日子 #環保袋 #環保食物袋 #環保食物袋款推薦 #zerowaste #zerowastelife #zerowasteliving #zerowastelifestyle #小大人77

準爸媽必看！產前憂鬱症是什麼？原來老公「擬分娩症候群」也會焦慮、變胖

生產本來就是一件沒有控制感的事，特別是初產婦，這是人生前幾名的大事，更是完全陌生的情境，會擔心和焦慮，都是能想像的，例如產前焦慮、準爸爸的擬分娩症候群等，準爸媽們不用批評自己也不用刻意壓抑，接受自己的不安。 本文出自《從女人，成為媽媽：孕前到產後的心理照顧課》－曾心怡臨床心理師著 圖文：遠流出版提供 （圖片來源：Pinmed） 產前憂鬱是什麼？低落長達兩週要注意 臨床上我們會把分娩前後發生的憂鬱列入憂鬱症的其中一個分類，在《精神疾病診斷與統計手冊》第五版（DSM-V）中有提到：「有五○%的產後憂鬱症事實上在產前發生……，研究顯示懷孕期的情緒和焦慮症狀和產後憂鬱（baby blues）一樣，會增加產後憂鬱症的風險」。 （圖片來源：xframe） 孕期憂鬱症狀有哪些？何時該求助？ 憂鬱症的症狀包含情緒持續低落、對事情無法感興趣、飲食與睡眠狀況改變（例如失眠或睡太多、吃不下或吃太多）、對於自信與自我價值嚴重感到不足，甚至會有想要傷害自己的念頭。以上的這些狀況如果發生情形長達兩週，且發生在孕期，就很有可能是孕期憂鬱的表現。 如果懷孕前有憂鬱病史 如果妳在懷孕前曾經有過憂鬱症或其他精神診斷的病史，由於懷孕必須停藥或改變藥物時，請記得要和妳的精神科／身心科醫師討論，並且也可以增加非藥物治療的協助，例如心理諮商或調整生活方式，以減少在孕期生活中的壓力，有機會降低孕期憂鬱或其他精神疾患復發的風險。 具體的行動包含：可藉由心理諮商來進行孕期的生活規劃，模擬生活中可能有哪些壓力事件發生，可以怎樣去思考與因應，作為孕期憂鬱的「情緒疫苗」。 不只準媽咪會緊張！準爸爸擬分娩症候群 隨著和寶寶見面的時間越接近，不只準媽媽會開始不安，準爸爸也會有心情上的變化。所謂擬分娩症候群（Couvade Syndrome）是指孕婦周圍的家人——通常最親近的就是伴侶——在生理反應以及心理上會有類似女性懷孕的症狀，包含噁心、焦慮、情緒不穩定、體重上升等。 為何準爸爸、老公也會產前焦慮？ 目前對於擬分娩症候群的原因尚不明確，部分研究認為是心理影響生理，也有研究指出和體內荷爾蒙改變有關，通常會在第一孕期和第三孕期較為明顯，也和準媽媽在身心負荷較大的時期不謀而合。 無論原因為何，這都顯示準爸爸內在的感受也需要被理解和支持。如果準爸爸出現這樣的症狀，請不要覺得自己奇怪，可以透過運動、投入興趣，或是與伴侶分享自己的感覺，甚至也可以和周遭同為當爸爸的友人談論準爸爸經，來調適心情。 （圖片來源：xframe） 準爸媽都需要一個「心理待產包」 從三十六週開始，產檢改為一週一次，也就是隨時準備要來迎接寶寶了。即將生產前，媽媽都知道要準備生產用的待產包：包含寶寶的紗布衣、集乳器、產後束腹等。通常在準備待產包的同時，心裡也會逐漸感覺踏實些。 待產包到底應該要準備哪些項目呢？下方表格作為參考，然而現在的醫療院所與產後護理之家都越來越能照顧到媽媽的需求，因此細項的部分可以詢問妳的接生醫院診所與月子中心喔！ 生產待產包清單 產褥墊免洗內褲 會陰沖洗器 哺乳內衣 羊脂膏 媽媽出院服裝與洗漱用品 擠乳器 溢乳墊 寶寶出院服裝與包巾 產褥墊 免洗內褲 會陰沖洗器 哺乳內衣 羊脂膏 媽媽出院服裝與洗漱用品 擠乳器 溢乳墊 寶寶出院服裝與包巾 束腹帶、臉盆 （因應剖腹產可能需要的躺床時間較久） 有生產焦慮怎麼辦、老公可以如何陪伴？ 面對臨盆與生產，妳有哪些不安呢？ 妳可以把所有的擔心害怕寫下來，通常在寫下的過程中，可具體呈現我們心裡各式各樣的擔心，會比放在腦中更有條理。全部羅列完後，可以開始進行分類。分成兩大類： 第一大類： 是需要與醫師做確認的，例如關於無痛分娩以及會陰切開術。 第二大類： 是無法預期、難以由醫師解答的，例如害怕丟臉、害怕自然產變剖腹產等。具體把可以詢問醫師的問題問完後，我們接著來思考第二大類的各種擔心。 在第二大類的擔心裡，我們可以再問自己一些問題：這些擔心是怎麼來的呢？可能是聽別人發生過，也可能是妳前一胎的經驗。這時我們可進行三個步驟來安定自己： 作者簡介 曾心怡 台大心理系及研究所臨床心理學組畢業，曾在台大醫院的臨床心理中心／精神醫學部擔任臨床心理師，現為初色心理治療所副所長，著手籌備伴旅心理治療所。 如果準媽媽懷疑自己有產前憂鬱，可以透過下方「愛丁堡產後憂鬱量表」自我檢測。雖是產後測驗，但是孕期也可以自我檢視唷！ （圖片來源：Pinmed） 【延伸閱讀】 腸病毒症狀？潛伏期已有傳播力！怕孩子被同學感染，專家建議這樣做 皺紋怎麼消？不是狂打肉毒就好！掌握關鍵拒當「整形冤大頭」 #孕婦 #擬分娩症候群 #準媽媽 #準爸爸 #焦慮 #產前憂鬱 #產後憂鬱 

打開 LINE 就能探索世界遺產潛力點！嘉南大圳變成一場會互動的導覽冒險，快揪朋友一起玩！

線上導覽新形態：當聊天機器人成為文化導覽員 用聊天介面解鎖文化新體驗，這場導覽讓你邊滑手機邊學歷史，文化導覽不再只是實地走訪。由臺南市文化資產管理處推出的《大圳未來研究所》，以聊天機器人為主體結合圖像、任務與動畫，將導覽內容轉化為輕鬆又沉浸的互動體驗。 參與者不需下載 App，只要在 LINE 上加入「大圳未來研究所」好友，即可開啟遊程。系統會根據玩家的選擇與進度，推送任務提示、歷史線索與影音素材，就像在與遊戲NPC聊天中，一步步解開嘉南平原的水路秘密。 世界遺產潛力點變遊戲！嘉南大圳的百年智慧，用 LINE 一起解鎖 本次遊程的兩條支線都是以「烏山頭水庫 × 嘉南大圳」為主軸，透過遊程設計串聯文化路徑，讓這些景點不再是走馬看花的風景。 烏山頭水庫與嘉南大圳完工於 1930 年，由日本工程師八田與一設計，象徵台灣從「看天田」走向富庶平原的重要轉折。水庫採用「半水力填築式工法」，是依當地地質與施工條件所作的務實選擇——以水力搬運並淤積土石，逐層堆填成壩。其珍貴之處在於：以此工法修築且仍完整運作至今的大型水庫相當稀少，烏山頭因此具有重要的工程史與文化資產價值，也成為今日仍持續運作的永續典範。 在 LINE 遊程中，玩家穿越時空來到1920年代烏山頭水庫建設現場，依序解鎖舊送水口、八田與一銅像、殉工碑、大壩等地點的任務。每一關都結合故事與知識問答，讓參與者透過走訪理解這套百年系統如何「引水入嘉南平原」，滋養大地。 隆田 chacha 文化資產教育園區：兩大互動路線介紹 除了水庫現場，LINE 遊程也延伸至隆田 chacha 文化資產教育園區，這裡保留了四鐵共構的軌道遺跡與歷史建築，透過遊程設計也重新讓民眾了解「從烏山頭水庫至嘉南大圳的流域」與「伊東哲繪製的工事圖」這兩大路線。 在這座園區裡，玩家可選擇兩條不同的互動路線——「畫筆篇」與「車票篇」，來進行遊玩關卡。 🖌️ 畫筆篇：穿越畫作的祕密任務 這條路線以「工事圖」作為主軸，玩家跟隨畫筆重新描繪嘉南大圳當時的風土民情。從畫中山壁開出的「烏山嶺引水隧道」、冒著白霧的蒸汽車，到奔馳運輸的施工小火車與結滿果實的芒果樹，每一筆都描出水利工程與農業繁榮的連結。完成任務後，畫筆會化作「藏寶圖」，引導玩家找到園區的漂漂河地圖。 🚉 車票篇：搭上歷史的時光列車 以鐵道與產業為主題，玩家手持一張通往過去的車票，從隆田車站出發，揭開「水鐵」運輸系統的秘密——這是烏山頭水庫施工時的重要運輸網絡。沿途可探訪台鹽隆田儲運站與園區內的古老 V 型圳溝，了解鹽業與水圳的歷史轉折。當四張任務車票合成發光時，藏寶圖也隨之完成。 透過這兩條路線，隆田 chacha 將故事轉化為可「親手參與」的體驗。從畫筆的筆觸到車票的聲響，每一次互動都像是在喚醒這片土地的記憶，讓文化在遊戲與探索之間重新流動。 用科技讓文化重新流動 《大圳未來研究所》不只是導覽工具，而是一種全新的文化體驗方式。透過 LINE 聊天機器人，原本較難的知識被轉成輕鬆好玩的互動任務，讓大家在遊玩中不知不覺吸收歷史與工程概念。更貼心的是，遊程也提供 中／英／日三種語言 介面，讓不同背景的玩家都能一起探索嘉南大圳的故事。這樣的設計不僅讓文化教育更具參與感，也呼應了「數位文化資產保存」的國際趨勢。 文化不再只是靜態的展示，而是以使用者體驗為核心的交流。當一條百年前的水路能在手機上重新運作，文化的傳遞方式，也正悄悄改變。 一條會說話的水路，從指尖開始的文化旅行 這一次，讓我們用 LINE 聽懂歷史的聲音。打開 LINE 搜尋「大圳未來研究所」，就能展開一場結合科技、歷史與美學的文化旅程。從嘉南大圳的水路任務，到隆田 chacha 的互動體驗，這趟探索不只是遊戲，當科技成為文化的橋梁，過去的故事得以再次被看見。 ⏰ 相關資訊｜ 指導單位：文化部文化資產局 主辦單位：臺南市文化資產管理處 遊程設計：加點數位股份有限公司 文字彙整：透南風文化創意有限公司 大圳未來研究所 LINE帳號ID：@dazun LINE好友連結：https://lin.ee/Eel0cC6 臺南市文化資產管理處 廣告

葛來分多or史萊哲林？《哈利波特》「分類帽」測驗，測你屬於哪個學院！

撰文編輯 #grasskin 電影《哈利波特：神秘的魔法石》在台灣上映滿20週年，皇冠文化出版社也推出了最新版的書籍設計，封面與書脊都饒富趣味，而《哈利波特》其實也有一個非常有趣的官方網站，這是J.K.羅琳與華納兄弟娛樂共創的《魔法世界》官網，在這裡，你可以透過分類帽選擇自己的學院，也可以選擇魔杖，體驗種種令人興奮的巫師經歷，可惜的是網站目前只支援英文，讓我們一起來看看要怎樣才能進入霍格華茲吧！ 👉「疾疾，護法現身！」《哈利波特》超精緻心理測驗，召喚你的專屬護法動物 （圖片來源：《魔法世界》官網） 開啟你的巫師旅程——申請帳號 首先，你要先在魔法世界申請一個帳號，這個帳號的密碼會有些許限制，密碼長度需要8個字，英文、數字需混合使用，英文必須出現大小寫，註冊完成後，就會獲得巫師護照，可以去找分類帽囉！ （圖片來源：《魔法世界》官網） 探索屬於你的學院 註冊完帳號，就會引導你到分類帽這裡，分類帽將依據你的選擇把你分配到適合的學院，按下紫色按鈕就可以進行分類囉！ （圖片來源：《魔法世界》官網） 選擇一：月亮或星辰 （圖片來源：《魔法世界》官網） 選擇二：你希望你怎麼被後人所定位？ 這裡可以選擇：睿智的、偉大的、英勇的、善良的 （圖片來源：《魔法世界》官網） 選擇三：如果你將啟程前往霍格華茲，你會帶上什麼寵物陪伴你？ 三種選擇分別是：貓（Cats）、蟾蜍（Toads）、貓頭鷹（Owls） 貓又分成：Ginger cat、White cat、Siamese cat、Tabby cat、Black cat 蟾蜍分成：Harlequin toad、Dragon toad、Natterjack toad、Common toad、Three toed tree toad 貓頭鷹有：Barn owl、Tawny owl、Snowy owl、Screech owl、Brown owl 三種類型的動物下又各細分成五個品種，一但選定了其中一種動物就不能去看其他種類的動物了，這點要注意！ （圖片來源：《魔法世界》官網） 選擇四：在你眼前有四個高腳杯，你會選擇喝下哪一個？ 讓房間四周充滿光點的，散發刺眼光芒的金色液體。 如鑽石般閃爍的，發泡的銀色液體。 散發墨水色的黑色液體，發出的煙霧會讓你看見幻覺。 散發出美味巧克力與李子香味的柔滑、醇厚、豐富的紫色飲料。 （圖片來源：《魔法世界》官網） 選擇四：你最想研究哪一種生物？ 這七種生物分別是：人馬（Centaurs）、人魚（Merpeople）、鬼魂（Ghosts）、山怪（Trolls）、地精（Goblins）、吸血鬼（Vampires）、狼人（Werewolves）。 （圖片來源：《魔法世界》官網） 選擇五：你最想成為什麼樣子？ 六個選項分別是：Imitated（使人模仿的）、Envied（讓人忌妒的）、Feared（讓人恐懼的）、Trusted（受人信任的）、Liked（讓人喜愛的）、Praised（受人讚美的） （圖片來源：《魔法世界》官網） 選擇六：左或右 （圖片來源：《魔法世界》官網） 分類結束 分類帽已經準備好做出選擇，按下紫色按鈕繼續。 （圖片來源：《魔法世界》官網） 分配學院 最後會告知你被分配到什麼學院，我被分配到葛萊分多（Gryffindor），特色是大膽、英勇、果斷，往下滑則會看到這個學院的著名角色，分別是哈利波特、妙麗格蘭傑、榮恩衛斯理。 👉《哈利波特》演員現況！鐵三角感情依舊、惡霸表哥變型男，最早結婚的人是他？ 這個測驗其實並不難，而每個人在接受分類帽的測驗時，選擇的題目都會不一樣，而哈利波特系列又有一個特色是，有許多的組合字，再加上有許多的單字也不是日常會話會使用的，如果單字太艱澀而看不懂，就直接複製貼上Google搜尋中文吧！網路上也有人分享完整的題庫可以參考，而這個測驗每個帳號都只能做一次，要記得慎選啊～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #JK羅琳 #Wizarding World #分類帽 #史萊哲林 #哈利波特 #哈利波特：霍格華茲之謎 #哈利波特學院 #哈利波特測驗 #巫師世界 #生活精選 #葛來分多 #赫夫帕夫 #雷文克勞 #霍格華茲 

日記App精選集！5款韓妞最愛質感手機日記，記錄生活就要配唯美版面啊～

還記得小時候，女孩們總是把學校的大小事都寫在日記本裡，每次翻閱時心裡總會噗哧一笑～而在現在這個事事都要用手機解決的時代裡，紙本日記似乎也變得越來越少見。但對日記控來說寫日記還是不能落下！今天編輯就要來介紹5款人氣超火的日記APP給大家，不僅字型、版面、插圖通通超豐富，還可以自由上傳想要的照片，只要簡單幾個步驟，就可以幫你整理好屬於你的日記囉～ 日記App推薦｜青蔥日記 下載👉點我 日記App推薦｜Momento 下載👉點我 進入頁面後，只要點選下排工具列中間的＋，就可以開始編輯今天發生的事。文章中，你可以標記地點、人、照片，甚至是TAG重要的事。但是，這款APP只提供英文版本，所以剛開始使用時可能會花比較多時間去研究，不過習慣了之後就沒問題囉。 日記App推薦｜零點日記 下載👉點我 免費的主題顏色有藍、粉、綠，若升級為VIP就有高達40種的顏色可以好呢。當然介面是中文的，所以使用上會更容易上手的喔～ 日記App推薦｜卡片日記 下載👉點我 日記App推薦｜Paletto 官方網站👉點我 延伸閱讀｜更多「日記App」相關文章 👉儀式感點滿！5款質感手帳App推薦，輕鬆記錄每一天生活～ 👉跟拖延症說掰掰！簡單好上手「子彈筆記法」教學，讓你生活變得井然有序 👉iPhone備忘錄7大實用隱藏功能！行事曆、繪圖、掃描超好用，必學懶人包在這篇！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #APP #APP推薦 #日記 #日記APP #生活精選 

原來小狗是才是最完美的姿勢，9個理由讓你知道這樣『做』最美好

大家行房多年，有特別喜歡哪個姿勢嗎？這次我要來特別推薦『小狗式』這個姿勢。大家對於從後面來總是有無限的興奮想像，但小狗式可以那麼的讓人迫不及待想要嘗試的原因是什麼呢？９個關於這姿勢的迷人之處要告訴大家囉！ 1. 完美的方式達到G點 小狗式性愛是完美深層進入到G點的方式 雖然現在網上一堆渴望一探究竟Ｇ點的美好的方法，但許多女生都覺得這一個姿勢因為夠深入，會比較有機會到達Ｇ點。 2. 很多種情趣，都可以從後面來 如果慢慢的從後面挑逗，先不那麼直接的進入，也是種非常刺激的感受。 3. 古人大力推薦 在古羅馬時期的文學作品中，就有建議夫妻使用小狗式性愛法，增加受孕機會。 4. 雖說他是小狗式，但其實很多種動物都這麼用 最直接繁衍後代的方法，有它一定的威力阿～ 5. 男生喜歡這姿勢勝過傳教士 因為有征服感，所以在男生的心裡面是有加乘的快感的，勝過傳統的性愛方式（傳教士） 也太棒了吧！今晚不如好好的與他研究和享受一下當小狗狗的樂趣囉～ 資料來源： http://www.cosmopolitan.com/sex-love/news/a41011/things-you-didnt-know-about-doggy-style-sex/?src=spr_FBPAGE&spr_id=1440_218019676 #私密話題 #色色話題 

如何挑選適合的吸管長度？

市面上的環保♻️吸管材質多樣，尺寸也非常多種！ 那你知道什麼長度的吸管最適合你嗎？🤨 首先，先看看自己常喝的飲料🥤是什麼吧！ 🌟喜歡喝養樂多➡️14cm 🌟喜歡喝牛奶盒➡️17cm （市面上常見紙盒包裝飲料） 🌟喜歡喝手搖杯（M）➡️20cm (中杯手搖杯） 🌟喜歡喝手搖杯（L）➡️27cm （大杯手搖杯） 🌟喜歡喝寶特瓶➡️27cm 看完是不是更了解要選什麼尺寸的吸管了呢！ 是不是一目了然超級簡單的～～ 你最喜歡喝什麼飲料🧃？ 歡迎👏留言跟我分享❤️ 大家一起環保♻️愛地球🌍 網站：🔍littleadult.org https://littleadult.org IG🔍：小大人77｜環保♻️研究室（@littleadult.org77） https://instagram.com/littleadult.org77 FB粉絲專頁🔍小大人-探索無限可能 https://m.facebook.com/littleadult.org77 歡迎大家追蹤我的IG、按讚👍FB粉絲專頁唷！ #環保 #環境保護 #減塑生活 #環保愛地球 #綠色生活 #greenpeace #greenpeacetw #綠色和平 #減塑 #環境友善 #綠色消費 #環境友善商品 #環保吸管 #環保吸管推薦 #小大人77#玻璃吸管#矽膠吸管#竹吸管#紙吸管#不鏽鋼吸管 #不鏽鋼吸管組

每到冬天就想談戀愛？不是你的錯覺，研究顯示天氣冷真的會讓你格外寂寞！

不知道大家有沒有過這樣的經驗？當你一個人走在冷颼颼的街頭，這時對面走來一對牽手的情侶，女生撒嬌喊冷，男友便將她的手搓熱後放進自己的外套口袋。他們甜蜜蜜的模樣與自己孤獨的狀態是極大的對比！你是不是也突然感到心裡一陣淒涼，甚至湧起一股超想談戀愛的強烈感受呢？就讓邱比特來告訴你，為什麼冬天會讓人特別想交男朋友啦！ 「都是賀爾蒙惹得禍」 （圖片來源：Pinterest） 真的不是你的錯覺！適當的太陽照射，可以增加血清素的分泌，這是個控制大腦與快樂情緒有關的神經傳遞物質，所以又被稱為「幸福賀爾蒙」。冬天因為日照較少，導致血清素分泌不足，容易讓人陷入憂鬱的情緒。 「孤單寂寞覺得冷」 （圖片來源：Pinterest） 缺乏日照除了會使你全身懶洋洋不想動以外，你也會感到格外寂寞，甚至可能降低性慾。這也是為什麼冬天會讓人特別想談戀愛，因為你的生理與心理都容易感受到強烈的孤單感。 「冬天其實是分手潮」 （圖片來源：Pinterest） 12月可說是情侶們的季節，無論是聖誕節或跨年，都是很適合小倆口一起慶祝的節日。不過，研究發現冬天的分手比例比夏天高了快2倍，原因有很多種。首先，當我們對另一半在節日的表示有所期待，卻發現對方的表現不如預期，期待感落空確實會讓人加倍失落。 再來，因為血清素經過酵素催化會轉變為俗稱睡眠荷爾蒙的「褪黑激素」，缺乏褪黑激素會導致睡眠品質下降甚至出現失眠的狀況，而睡不好又容易使人變得焦慮與焦躁。期待落空的失落感，加上與周遭朋友的對比感，以及因為天冷、睡不好或年底工作繁忙而導致的憂鬱與壓力等負面情緒，很容易層層累積堆疊，最後就一次爆發。 （圖片來源：Pinterest） 該如何以積極、正面的態度迎向冬天呢？最好的方式就適度享受太陽的照耀，同時可以適量補充維生素D，增加血清素的濃度。另外，就算覺得懶洋洋也不要一個人窩在家，多跟家人、朋友或另一半相約，一起外出吃個飯或散步，互相陪伴彼此打抗寒冬吧！ 延伸閱讀 我的冬天，因你而暖！盤點5個讓人暖到心坎裡的日常小動作 秋冬應該是抱抱季而不是分手季！5件日常小事只要做好做滿，和分手潮說拜拜 #冬天 #分手 #寂寞 #憂鬱 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #男友 

研究搜尋結果

從今天開始我也來「倒退走」，竟然能變聰明？！🤭

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為什麼愛情總是找不上門？原來是你犯了這10條禁忌！

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《【Pockeat 食物袋】》

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準爸媽必看！產前憂鬱症是什麼？原來老公「擬分娩症候群」也會焦慮、變胖

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打開 LINE 就能探索世界遺產潛力點！嘉南大圳變成一場會互動的導覽冒險，快揪朋友一起玩！

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日記App精選集！5款韓妞最愛質感手機日記，記錄生活就要配唯美版面啊～

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如何挑選適合的吸管長度？

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每到冬天就想談戀愛？不是你的錯覺，研究顯示天氣冷真的會讓你格外寂寞！

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