2022台灣十大短髮女神！知性、可愛、性感各有魅力，根本是美女教科書

女藝人們時常為了工作需要做各種造型，甚至將原本的飄逸長髮剪短，從氣質溫柔甜美轉變為俏麗動人，甚至還帶點帥氣，也讓不少粉絲們大大驚艷，獲得一片好評。有哪些女藝人剪了短髮後，更受網友們的喜愛呢？今天就跟著《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》一起來分析，究竟網友間最熱愛的短髮女神有哪些？你最愛的那位有沒有上榜呢？ No.10 潘慧如 出道演藝圈超過20年的潘慧如，過去因「麻辣鮮師」走紅的她，在那之後就鮮少剪過短髮，多以長髮造型示人，給人溫柔氣質的印象。年初二在社群上分享她的新造型，俐落的短髮切齊下顎，看起來超清爽，原本就精緻的五官顯得更加立體，粉絲們看了全大讚「好適合你！美」、「長短皆宜、美不勝收」、「立馬變成大學生」。 image source:FB/潘慧如 Ada Pan No.9 邵雨薇 邵雨薇因《我猜我猜我猜猜猜》獲得關注，後來以《1989一念間》廣受歡迎，過去一直是長髮的她，在這部戲就以短髮樣貌示人，頗受粉絲們喜愛。後來也常角色需要剪短髮，如《極品絕配》、《預知未來》等，也曾為了新專輯《微雨》大剪短髮，剪染燙一整天讓她坐了近12小時，幾乎筋疲力盡直呼受不了。近日以新造型分享近況，不少粉絲紛紛讚美「最愛你短髮的樣子」、「雨薇好美喔！好喜歡。」 https://www.instagram.com/p/CdhjczHjt7F/ No.8 峮峮 吳函峮 現為《飢餓遊戲》主持人、中職中信兄弟啦啦隊Passion Sisters的峮峮，一直都是一頭俏麗短髮，給人一種俏皮有活力的模樣。今年二月發行了第二本寫真集《QUNing》，展現出峮峮的不同樣貌，時而甜美俏皮、時而性感典雅、及越來越知性成熟的魅力，獲得許多網友們的喜歡「好美」、「越來越漂亮」，希望她繼續在球場和電視節目上，持續用甜美可愛的笑容給大家帶來活力。 https://www.instagram.com/p/CXIGC-1hcdB/ No.7 桂綸鎂 說到短髮女神，那就絕對不能不提到桂綸鎂，從過去《不能說的秘密》到CITY CAFE，甚至現在進入時尚界，都不難看到她知性又帥氣的身影。桂綸鎂的各種短髮造型無論是耳下鮑伯頭，或是不對稱設計款，甚至近期的男孩風極短髮，俐落的外型及細緻的輪廓線條，無不散發出她率性的氣息，短髮已然成為她的招牌造型，真的沒有人比她更適合了！ https://www.instagram.com/p/B2lKzjxHTOt/ No.6 小S 徐熙娣 小S徐熙娣自「康熙來了」時期就一直頂著大旁分直短髮，一種「老娘最美」、自信爆棚的性格，一直深受網友們喜愛。日前她以新髮型現身，及肩中短髮配上層次感瀏海，相當童趣且逆齡，本人似乎非常不滿意「怎麼辦？我恨死我的瀏海了」，引來許多網友留言「好看阿，很像少女啊！」、「設計師還活著嗎？」也有人緩頰道「即便你是光頭，我也愛你」、「S的時尚那是區區一個瀏海能影響的」。 https://www.instagram.com/p/CZ85IO-JuwA/ No.5 Lulu 黃路梓茵 主持亮眼、歌唱也大放異彩的黃路梓茵Lulu，過去在螢光幕前總是長髮做各種造型，直到2020客串金曲獎，為了模仿主持人魏如萱，才以耳下5公分短髮亮相。沒多久又剪得更短了，以新髮型小男孩投亮相，不僅五官更顯立體，整個人看起來也更有精神，Lulu似乎對她的新造型非常滿意，甚至到現在都一直維持著短髮，果然短髮一剪了就回不去了！ https://www.instagram.com/p/CcVlHEYPumt/ No.4 許維恩 一說到許維恩，就會想到她一頭浪漫的大波浪捲髮，自稱高中後再也沒有剪過短髮的她，在疫情宅在家期間，竟然讓自己的未婚夫（現已是丈夫）王家梁替她剪頭髮，一口氣就剪到肩上的長度。網友都認為他們超有勇氣，新的短髮造型獲得大家一致好評「短髮好好看」、「超級美」，操刀手王家梁也在ig上發文分享道「認真覺得美」閃瞎眾人。 image source:FB/許維恩 No.3 楊丞琳 再也不是過去「可愛教主」的楊丞琳，現在一直走在時尚的尖端，引領風潮。她的短髮造型，不論是男孩極短髮、無層次直短髮、雙色耳圈染、微捲短髮等等，更是許多人剪短髮的範本。最近她又剪了一個新髮型稱為「區塊剪」，耳前兩側髮絲更是剪了一刀切加上漸層長度瀏海，讓一票網友讚美，更直呼「短髮代言人」「只有你能駕馭」。 https://www.instagram.com/p/Cc7tEpaJEl0/ No.2 張鈞甯 過去的張鈞甯一直都以長髮的模樣示人，不論是氣質波浪長髮，還是溫柔直長髮，給人甜美仙氣的形象。最近她頻頻為戲剪短頭髮，像是《緝魂》時一口氣剪掉了20公分髮長的精靈系短髮，大旁分的模樣簡直超帥氣，也讓原本就小臉的她，更顯得五官小巧精緻！在《誰在你身邊》中更挑戰男孩風耳上極短髮，瞬間帥度飆升，15公分的長瀏海也讓她變得可甜可鹽。不少網友讚「不愧是女神，長短都能輕鬆駕馭」。 image source:FB/張鈞甯Ning Chang No.1 郭雪芙 過去曾去女子團體Dream Girls成員的郭雪芙，成名前也是長髮造型，出道後都是以短髮造型呈現在眾人面前，反而星途更旺。許多代表作像是《真愛找麻煩》、《就是要你愛上我》、《喜歡·一個人》，還有近期最夯的《華燈初上》也都是短髮的造型。值得一提的是，郭雪芙在電影《揭大歡喜》中，為了扮演男性，剪了顆男生頭，耳上5公分全剃光，清秀又帥氣，迷倒眾多粉絲。 https://www.instagram.com/p/Cc40W0dLrm8/ 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2019年3月23日至2022年3月22日，共3年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『台灣短髮女神』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 延伸閱讀： 自信聰明又優雅！十大網友心中最具魅力的公主系YouTuber來了 世界再壞有她們就是晴天！20大人氣中職啦啦隊員幫你加油打氣 天黑不閉眼，就想看著妳！20大高顏值「狼人殺女神」 誰最受網友關注？ 合作網站／網路溫度計 #女神 #明星 #漂亮 #生活精選 #短頭髮 #短髮 #網路溫度計 #美女 

吉祥寺 | 冷冷的天來吃一碗溫暖身心的湯咖哩吧 Rojiura Curry SAMURAI.

吉祥寺聚集了許多很有特色的店家及餐廳。在上次介紹了紅茶專賣店Karel Capek(延伸閱讀：吉祥寺 | 想知道茶味超重的奶茶是什麼滋味嗎？ 來Karel Capek品嚐看看吧！)之後，今天要來介紹距離它徒步距離大約2分鐘的Rojiura Curry SAMURAI.，讓你心滿意足地採購完喜愛的茶包之後，可以吃到熱騰騰的湯咖哩，休息充電之後繼續接下來的行程。 說到咖哩你會想到什麼畫面呢？深咖啡色的濃稠醬汁、大塊的馬鈴薯和馬鈴薯、層層分明的肉塊，順著潔白晶亮的白米飯流到盤底形成小池塘，這畫面多麼令人胃口大開。但，咖哩好像就是個搭配主食的配角而已。 來自北海道的Rojiura Curry SAMURAI.，使用來自北海道新鮮直送的嚴選食材，從米飯到蔬果，都希望可以給每位顧客最好的滋味。而這個品牌也顛覆了大眾對咖哩的既定印象。所販售的咖哩不僅僅是咖哩，而是一道可以當作主食的「湯咖哩」。 還沒走到店門口就看到了醒目的招牌，白色的建築外牆加上咖啡色招牌與門窗，還有配合夜晚來臨所點亮的燈，讓於下雨天來訪的我們，有種回到熟悉地方用餐的溫暖踏實感。 一踏進店面首先迎接我們的掛在牆上等待預約的填寫單，因為那時正值用餐時間座無虛席(笑)，填寫稱謂、大人/小孩人數，以及想要的座位方式，可以選擇的座位有三種，分別是吧台、一般桌椅，以及需要脫鞋的坐墊區。圈選完後就可以坐到左側的木椅等候，這段時間可以拿取放在旁邊的菜單先研究想點的餐。 雖然可以選擇自己想使用的座位方式，但工作人員還是會依照現場實際用餐情況，詢問是否可以接受目前已有空位的座位喔！ 一般座位區是帶著斑駁紋路的木桌椅，配上昏黃的吊燈，以及如挑染般的灰色平滑水泥地。而需要脫鞋的坐墊區是鋪滿木板稍微墊高的空間，入口兩側的木製鞋櫃可以放鞋，靠走道側則擺了些繪本童書。幾張橢圓矮桌或橫或直地被擺放在木地板上，五顏六色的坐墊則按照可坐人數被放在桌子兩側。 掛在牆上的小黑板寫了當天的蔬菜菜單的內容，角落則放了一籃毛毯。整體空間被營造地相當溫馨，讓人有彷彿是在家聚餐的舒適愜意。 而店內對於親子客人也相當友善，除了有兒童用餐具之外，坐墊區也有提供兒童用的椅子，讓小朋友也能開心吃飯。 半開放的廚房可以一窺內場工作人員忙碌的身影。 菜單選項不多，但每一種的內容物都相當豐富。主要是肉類以及蔬菜種類及數量的差異，每行菜名底下都有寫上內容物。 若是想知道當天所含的蔬菜有哪些，也可以參考牆上手寫黑板的說明。 若是點「侍.まつり」，可以在店裡牆面上黑板列出的清單中選擇自己想要的配料！ 而除了有可以自己選擇配料的客製化菜單之外，咖哩湯底、飯量多寡，甚至是辛辣程度都可以自由選擇！ 湯底選擇 湯底在公司本社的工廠製作，使用北海道產的水及蔬菜，熬煮整整兩天後再配送至全國各個分店。有四種可以選擇，分別是免費的「レギュラー」(regular)-使用蔬菜熬煮而成的濃厚湯底、「マイルド」(mild)-添加和風湯汁及豆乳，帶有奶油醇香的湯底，以及加價￥ 100可以選擇的「ココナッツ」(coconut) -多了椰奶的甘甜味，和「マイルドココナッツ」(mild coconut) -超級濃厚的湯底。若是想要多一點湯，可以加價￥200選擇大盛。 辣度選擇 辣度有11種程度可以選擇，從0的無辣到10，數字越大越辣，5開始會加價並且放入辣椒。 我和朋友三人分別點了0、4、8，真的是數字越大顏色越紅(笑)。 飯量選擇 飯量有六種可以選擇，分別是SS到LLL，份量可參考照片菜單上的數字，一般份量是M，增加或減少都會再調整價錢。也可以選擇不要白飯或是之後再加點白飯。 此外也可以翻到菜單第二頁加點其他想要的配料以及飲品喔！ 稍等了一下之後我們點的餐陸續到齊，當工作人員用托盤端上桌時真的是忍不住驚嘆，那個比想像中大隻的雞腿、那些豐富的配料、那個繽紛的顏色、那個專屬咖哩的香味，真的是讓人忍不住食指大動，盛裝的容器比白飯的盤子還大，而且長的跟菜單上的示意圖幾乎一模一樣！ 每種食材都被用最適合的方式精心烹煮，米飯粒粒分明、地瓜鬆軟、甜椒清脆，雞肉也非常地軟嫩，就連骨頭也是可以咬碎的程度(但牙齒不好的人不要冒險嘗試喔！)，湯頭可以喝到屬於蔬菜獨特的甘甜。這一餐除了相當有飽足感之外，也可以補充人體所需的蔬菜營養，讓人著實回味無窮。 朋友點的雞肉＋20種蔬菜，滿滿的蔬菜除了健康十足之外更是令人賞心悅目。 而文末也要特別介紹一下洗手間，因為真的是讓人非常驚艷！有看過餐廳的洗手間有放髮夾、髮圈、棉花棒、甚至是牙刷嗎？應該在自己家中或是民宿才能看到的用品竟然會在這裡出現，可以看出Rojiura Curry SAMURAI.真的對店面的每個細節都設想地相當齊全且貼心，盡力在打造一個讓顧客可以安心且放心用餐的環境。 Rojiura Curry SAMURAI.的湯咖哩，美味度及創意度十足，再加上對於顧客需求的用心，人氣始終高居不下，從實際店面的座無虛席到社群軟體上的討論熱度都可以看得出來。實際前往用餐之後，我也覺得是一家會讓人想回訪的餐廳。 以下提供店家資訊，有興趣的人可以點進官網看介紹喔！ 地址：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-27-2 營業時間： 可否刷卡：否 官網：請點此 #日本 #東京 #吉祥寺 #湯咖哩 #餐廳推薦

21天真的能養成習慣嗎？ 5招教你如何養成新習慣！這幾點是關鍵！

現代人周遭誘惑太多，注意力太容易被分散，因此想要自律養成好習慣真的是件不容易的事。「21天就能養成新習慣」是我們最常聽到的一句話，許多人也把他奉為圭臬，但其實養成一個習慣的時間可能需要比你想的更久，編輯今天打破大家的迷思，實測如何養成一個習慣吧！ （圖片來源：韓韶禧 IG） 「21天養成新習慣」這個說法來源於1960年代的整形外科醫生馬克斯·維爾馬特（Maxwell Maltz）所著的《心理控制術》（Psycho-Cybernetics）一書。他觀察到，患者在手術後需要約21天來適應自己的新面貌或新感覺。然而，現代研究表明，養成一個新習慣所需的時間可能比21天要長，也因個人的性格、習慣的複雜性、環境支持等，形成不一樣的時間差異。 養成好習慣比養成習慣更重要。良好的睡眠、飲食、運動習慣可以有效幫助健康；良好的時間管理、專注力可以有效提升效率；良好的自我對話、省思、溝通可以有效幫助心靈健康與維持人際關係，除此之外好習慣的養成也能增加成就感。因此養成良好的生活習慣好處多多，那麼習慣到底如何養成呢？ （圖片來源：IU IG） 養成新習慣方法1：從一個或少量新習慣開始 通常人們開始想改變，腦中一定都會有一個大目標，延伸出千千萬萬個想完成的事情。例如：我想要身體變健康、變得更好看更瘦，那就必須每天喝2000毫升的水、要實行168、要吃健康餐、每天晚上12.前睡覺、一週運動至少3次等等。 但其實想建立新習慣，一次只專注在1～3個習慣，是比較合適的做法。因為在短時間內想要達成大量的目標，有可能會注意力分散，甚至是給自己太大的壓力，導致在建立新習慣的初期，會容易有想放棄的念頭。因此，剛開始會建議大家不要太貪心，可以先聚焦在大目標的其中一小部分，例如：第一週先從每天喝2000毫升的水開始。一次專注一件小事，再慢慢增加、調整計畫，會比較容易堅持下去唷！ 養成新習慣方法2：設定具體易行動的目標 建立習慣需要注意的就是確保你的目標具體明確不模糊。例如，把「我想變健康」變成「我每週二去瑜珈教室」。再將大目標分解為小步驟，讓過程更加容易管理。例如，從每週二去瑜珈教室運動一次開始，再增加為每週兩次，循序漸進，且選擇離家近的瑜伽教室。這樣一來，就能夠更容易開始行動，而每個小步驟完成時，也能增加自身的成就感，覺得自己又往前邁進一步了，就會更有動力持續完成目標！ 養成新習慣方法3：減少環境中的誘因 剛開始建立習慣時，必定會受到許多環境的誘因影響。我們可以藉助身邊人們的力量，去減少這些誘因。例如：請朋友不要約自己去吃宵夜。也可以讓自己脫離所有能誘惑你的環境，像是：十點前洗澡刷牙，就能讓自己因為懶得再刷一次牙，忍住不吃宵夜。 https://www.instagram.com/p/CeNXSP7PzKH/?img_index=3 養成新習慣方法4：創造獎勵及觸發點 建立「觸發點」可以讓習慣養成變得更容易。例如設定提醒喝水的鬧鐘，且鬧鐘一響就馬上停下手邊的事喝口水，透過不斷提醒的過程，讓自己牢記這件事，往後只要鬧鐘一響，就會觸發喝水的行為，進而養成習慣！或是購買可愛的水壺，讓喝水變成一件療癒的事，提升喝水的意願。 再來，「創造獎勵」也是個很有用的方法！只要完成階段性任務，就獎勵自己一杯飲料、追劇休息的時間、或是任何能讓自己快樂或放鬆的事，犒賞你完成了對自己的要求。這麼做也能讓大腦記住得到獎勵的愉悅感，讓獎勵成為一種動力，提升滿足感。努力後的結果被具體化後，也更能夠激勵自己努力完成任務，更好的幫助你建立習慣呦！ 養成新習慣方法5：定期覆盤並調整 建立習慣的過程中，難免會有受到外部因素而停擺的時候，適時的覆盤能讓我們好好檢視自己過程中遇到了什麼困難？為何無法完成？該如何去排解問題？習慣養成的過程需要不斷優化、調整，幫助自己走得更遠更長久～ （圖片來源：曹薇娟IG） 我花了21天，成功養成每天喝2000毫升水的習慣 編輯直接來跟大家分享自己目前使用以上方法，實際成功的經驗！編輯以前真的是個很不愛喝水的人，皮膚很乾，上妝總是浮粉很困擾。詢問某位皮膚狀態超好的同事，她說她養成好皮膚的秘訣就是每天喝2000毫升水+吃維他命c，於是我決定試試她的方法。一開始總是一忙起來就忘記喝水，我就設定了提醒喝水的鬧鐘，還買了一個超可愛的大容量水壺，解決自己懶得去裝水的問題，讓喝水這件事變得更容易。神奇的是，才連續成功一週，我的皮膚就明顯變得水潤透亮。看見成果的愉悅感變成一股強大的動力，讓我更願意持續做這件事，有時根本不需要鬧鐘，我就能把水喝完，不知不覺維持了這個習慣到現在，回頭檢視發現早已超過21天！ （圖片來源：秀智 IG） 實測後證明，只要掌握：從簡單的小事開始、設立具體易行動的目標、以獎勵作為動力、持續做等原則，21天養成一個習慣是真的有可能做到的！不要忽略完成小事的力量，《原子習慣》一書中提到：「所有的大事都源自微小的開端。每個習慣的種子都是一個微小的決定，但是當那個決定被一再重複，一個習慣漸漸成形，且愈來愈牢固。」 大家也可以去試試今天分享的5個方法，從很簡單的小目標開始做起，一步步改變，進而養成更多好習慣！ 靈感日日村『21天創作養成挑戰』，從0開始打造個人品牌！7/12前結帳即享 500元折扣！👉🏻 點我領取～ 延伸閱讀 👉 原子習慣到底在紅什麼？ 👉3招教你擺脫壞習慣，建立好習慣！ 👉「懶人管理法」養成自律習慣 撰文編輯#雪莉粥 #21天養成習慣 #原子習慣 #好習慣養成 #自律 #養成新習慣 #養成習慣方法 

來一趟懷舊下町式浪漫！東京「藏前」咖啡廳推薦，午後悠閒散策首選！

提到東京都內富有文藝氣息的地方，許多人往往會先想到的是 吉祥寺 、 中目黑 、 清澄白河 。其實在喧囂的 淺草 、雷門不遠處有著一個靜謐且充滿下町懷舊氛圍的區域「藏前」，近年來巷弄內進駐了許多充滿特色的咖啡廳、文創商店，雖然為區域帶來新氣象卻並非喧鬧、快步調，反倒成為適合在午後悠閒漫步的私房景點。今天就讓編輯為你推薦6間藏前咖啡廳吧！ https://www.instagram.com/p/CxfhLCDPphX/ https://www.instagram.com/p/C3zinhkvySq/ 東京藏前咖啡廳推薦1.鷰 en 「鷰 en」是一棟複合式咖啡廳，主打手作餐點及各式飲品。一樓規劃成吧檯式咖啡空間，同時也能在此看見店員用心準備餐點的模樣。二樓與三樓是店裡主要的用餐區，以二樓座位數較多，三樓則多了雜貨選品。最為特別的是四樓露天座位，晴朗時得以在徐徐微風中細細品嘗餐點，沉浸在悠閒的午後時光。 https://www.instagram.com/p/C6Lp6jhyL1N/ https://www.instagram.com/p/C8j6kg8yju_/ https://www.instagram.com/p/Cqms0TQhK9U/ https://www.instagram.com/p/CrowK-WSebT/ Info. 官網：鷰 en 營業時間(平日)：1F 08:00-19:00 & 2F 09:00-19:00 & 3F 12:00-17:00 營業時間(假日)：1F 08:00-19:00 & 2F 09:00-19:00 & 3F 12:00-18:00 地址：東京都台東区蔵前2-6-2 東京藏前咖啡廳推薦2.safn° 「safn°」在冰島語中有著「美術館」語意，店裡打造成一座美術倉庫，以沉著的霧灰色搭配不定期更換的畫作。主要販售咖啡飲品與甜點，以兩款布丁榮登饕客們來此的必點清單！ https://www.instagram.com/p/CevcKxTvSrI/ https://www.instagram.com/p/C4se7fOvBna/ 「クラシックプリン(Classic Pudding)」嚴選深受三星級餐廳青睞的奥久慈卵作為原料，在焦糖漿中加入萊姆酒增添芬芳，整體硬挺卻有著入口即化的質地。「濃抹茶プリンアフォガード(濃抹茶布丁阿法奇朵)」選用了京都山政小山園抹茶製作濃郁抹茶醬與微苦布丁體，淋上醬後搭配綿密冰淇淋享用，形成絕妙平衡。 https://www.instagram.com/p/C8HMp26yTRz/ https://www.instagram.com/p/C2FHREgP0WO/ Info. 官網：safn° 營業時間：平日07:00-22:00/例假日10:00-22:00 地址：東京都墨田区本所2-16-5 KAIKA東京by THE SHARE HOTELS 1F 東京藏前咖啡廳推薦3.Cobachi Chai 香辛料不僅僅只能用於製作料理，入茶後還可以為飲品帶來豐富層次。初次品嘗時或許會被強烈的氣味震懾，但其實每間店家調製出的配方都不相同，正因如此而能品嘗到濃郁深沉及輕盈舒爽的版本。「Cobachi Chai」隱身在藏前站附近的巷弄內，一入店彷彿進入了石造洞窟中，靜謐又帶著香料芬芳。 https://www.instagram.com/p/Cp13rvGvGux/ 店裡為複合式空間，販售素雅服飾、帶著木質調的線香、以香辛料為素材的飲品與甜點。四款香料配方分別為運用阿薩姆紅茶與小豆蔻、肉桂等六種香辛料揉合的清爽系「Cotton」、以麻布特性為設計靈感，結合清爽薄荷和薑黃等八種香辛料所製成的「Linen」、混調胡椒和丁香等七種濃郁香辛料為素材的「Wool」、加入茉莉與薰衣草帶出高雅香氣的「Silk」。這幾款茶配方也推出了散茶與袋茶，方便在家沖泡外也推薦作為伴手禮。 https://www.instagram.com/p/C5sp7vtLWzj/ https://www.instagram.com/p/C8wOmBMvFV8/ https://www.instagram.com/p/C9M_nd7Sd7x/ Info. 官網：COBACHI CHAI 營業時間：11:00-19:00 地址：東京都台東区蔵前3-19-6 東京藏前咖啡廳推薦4.喫茶 半月 Light source是個專營改造城鎮的企業，創辦人鎖定了歷經繁華、沒落、高齡化的「藏前」一帶，以外帶甜點店為首，開設了多間不同取向的店舖。其中的「喫茶 半月」是以舒適簡約的大人系空間為理念，提供運用了「半月焙煎研究所」的烘焙豆所沖的咖啡，以及泡芙、起司蛋糕、維多利亞蛋糕等樸實甜點。 https://www.instagram.com/p/C3AGVwrPo3f/ https://www.instagram.com/p/C9fSmT3S7Sx/ https://www.instagram.com/p/C0-OzLay0j7/ Info. 營業時間：12:00-19:00 地址：東京都台東区蔵前4-14-11 ウグイスビル103 東京藏前咖啡廳推薦5.axisss tokyo (永久歇業) 「axisss tokyo」為複合式咖啡廳，販售皮革製品、日用雜貨，餐點的部分則提供手作甜甜圈、義式冰淇淋，整體空間呈現溫馨舒適的暖色調，適合大人小孩前來。 https://www.instagram.com/p/C7IKYF5hitC/ https://www.instagram.com/p/C73SPBtSS6D/ https://www.instagram.com/p/C7bmZMwSEfd/ Info. 營業時間：12:00-18:00(週一週二公休) 地址：東京都台東区蔵前4-17-4 東京藏前咖啡廳推薦6.HATCOFFEE Matsuno Kohei是日本著名的咖啡拉花師，選擇在藏前開設一間標榜什麼圖樣都能以拉花呈現的咖啡廳。店裡提供八款拿鐵，點餐時先選擇拿鐵的風味，接著將圖樣秀給拉花師並選擇以2D或3D的方式呈現。每一款飲品都是專屬於你的特製呢！ https://www.instagram.com/p/C8UWa4tP5bR/ https://www.instagram.com/p/C7y5TnfPfd7/ https://www.instagram.com/p/C6bLm9oShNf/ Info. 官網：Hatcoffee 營業時間：11:00-17:30(週三公休) 地址：東京都台東区寿3-15-6 藏前站附近隱藏了許多間別具特色的咖啡店，部分又結合了雜貨服飾，逛街之餘還能細細啜飲飲品、品嘗各店家的私房手作甜點。更為方便的是，藏前一帶緊臨著觀光客必訪的晴空塔、雷門、淺草，可說是順遊行程的最佳提案呢！ 延伸閱讀 👉🏻 彷彿置身韓國！編輯私藏東京「新大久保」必逛推薦，美食購物一次攻略！ 👉🏻 2024東京「表參道」必吃推薦！超人氣打卡美食＆咖啡，高質感爆紅下午茶都在這！ 👉🏻 獨旅正夯！東京複合式青旅「Nui. Hostel & Bar Lounge」推薦，住過就回不去的超質感旅宿！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Sumina #axissstokyo #CobachiChai #HATCOFFEE #safn #喫茶半月 #復古咖啡廳 #拉花 #日本選物 #晴空塔 #東京咖啡廳 #淺草 #瑪莎拉 #藏前 #複合式咖啡廳 #雷門 #香料茶 #鷰en 

🐆💤【獵豹也會失眠？動物園竟派「狗狗陪睡」！背後原因比你想的更科學】

你知道嗎？全世界跑得最快的貓科動物——獵豹，居然是「高焦慮體質」代表。 最近一則國外動物園的消息在網路上引發熱議：👉 為了幫助獵豹穩定情緒、改善睡眠與繁殖狀況，園方竟安排狗狗陪牠一起生活、一起睡覺！ 不是噱頭、也不是賣萌，而是來自動物行為學與保育科學的真實應用。 為什麼獵豹這麼容易焦慮？ 和我們想像中「地表最強獵食者」不同，獵豹其實是天性非常謹慎、甚至有點「社恐」的動物。 🧠 獵豹的性格特點包括： 在人工飼養環境中，這些壓力會被放大，導致獵豹 失眠、緊張、配對失敗。 🐶 為什麼是「狗狗」來當獵豹的情緒支柱？ 動物行為學家發現，某些性格穩定、親人又外向的狗狗，可以成為其他動物的「情緒錨點」。 狗狗在這裡扮演的角色是： 這種跨物種陪伴，已被證實能 降低獵豹壓力指數、提升繁殖成功率。 所以——這不是可愛行銷，而是實實在在的「科學保育策略」。 不只獵豹，其實很多動物（包含人）都需要「情緒支持」 看到這裡，你是不是也有一點被戳中？ 不只是獵豹，狗狗本來就擅長用陪伴、穩定情緒來療癒他人。 研究也指出： 難怪網友看到這則新聞後狂刷留言： 「我也想申請一隻公費支持犬！」 🛒 延伸閱讀｜如果你家毛孩也容易焦慮，這些用品能幫上忙 獵豹需要狗狗陪伴，其實和我們家中的毛孩一樣——當壓力出現時，穩定情緒與安全感就是關鍵。 如果你發現家中狗狗或貓咪有以下狀況： 除了陪伴，也可以從日常用品著手，幫毛孩打造「安心環境」。 🧼 ① 低刺激居家清潔用品（環境安心＝情緒穩定） 毛孩對氣味與化學殘留非常敏感，刺鼻清潔劑反而可能成為牠們焦慮的來源。 ✅ 推薦選擇： 👉 減少刺鼻味道、降低環境壓力，讓毛孩在家裡更願意放鬆、休息。 推薦好物 蹦蹦跳 寵物家庭 居家潔淨/地板清潔劑1000ML 點我下單

【自我介紹】筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。

哎呀呀～我都發了好多篇文章，才想起沒有好好介紹自己，我之前就有經營WORDPRESS把旅遊跟日常文章都記錄在上面，會慢慢轉移過來POP，我大致分了四個部分介紹，如下： 旅行記錄 我今年剛滿29歲幾天，社會上工作也剛好十年，工作十年中，至少有超過五年為了錢在奔波，工作是為了生存，也是讓人活不下去的理由，排解壓力，一定要找出一個你花錢也會開心的事情，而不造成壓力的管道。 興趣很難培養，我就沒有特別堅持的興趣，但我特別知道旅遊能讓自己很開心，沿途的風景很大很美，能讓人放寬心胸淡去很多事，先學會了解自己、再找出興趣，再實現興趣，真的會有成就感。 旅行就是一個肯定要花錢，如果不想窮游，還想拍出好看的照片，治裝費也是一筆，所以要開始旅遊計劃前，就必須先很努力的工作賺錢、理財、投資。近幾年經濟負擔減輕後，我決定要開始實現旅遊計劃。 你知道地球為什麼是圓的嗎？因為要等你繞一圈之後，還是要回到自己的家。外國的月亮沒有比較圓，外國的食物更沒選擇，台灣真的是很棒的國家，即使台灣在地圖上只是個島嶼，那也是很進步的島嶼。這是我去10個國家後對自己國家產生的認同感。 相關文章-小資女也能玩杜拜豪華游！跟我走GO~阿聯酋商務艙體驗-Emirates前往杜拜 相關文章-土耳其自助旅行這樣玩！七天六夜土耳其冬季游很冷嗎？伊斯坦堡-Istanbul 日常面膜 之前都會分享在IG限動上，只能找記錄截圖，最近才開始記錄整理。 我平常每週一、三、五都會固定敷面膜，主要面膜都是保溼為主。一開始會想敷臉是因為臉部保溼不夠、常常出油，我很討厭抹瓶瓶罐罐，思來想去最偷懶的方式就是敷面膜了，做臉、醫美我都花過冤望錢，在我臉上都沒有效果，要從體內內分泌及基礎保養做起。 女人保養真的要趁早，過了25歲之後，不論皮膚、體力、膠原蛋白，都能明顯感覺下降，我只是平凡人不是明星、網美，我追求乾淨、白皙、猜不出年齡、看起來氣質的臉蛋。 很多時候是因為懶惰才養不成習慣（任何事），即使長途出國旅行，我也會帶足夠天數的面膜，飛機上也會卸妝敷臉（飛機上真的很乾燥），到飯店洗完澡後馬上敷臉，這樣堅持了三年多後，皮膚確實變好很多也變白，保溼做的足夠，白就會出來了，不用刻意美白。開架面膜近年強調效果，也年年進步，補貨約花二～三千左右，按照我的使用頻率，買一次能用三個月左右的量。 開架面膜價格也沒有很甜甜價，雖然可能效果無法媲美專櫃的快速、高級感，但也不要有貴就是好用的迷思，我就是使用專櫃保養品、化妝品都會長痘痘的那種肌膚，所以我才會研究到開架面膜、日韓保養品、網路熱銷保養品，只有在自己臉上有效的保養品才是適合自己的。 日後我會按照同品牌，再分類不同款式來發文分享使用心得，開架各大品牌都會慢慢放上來。 相關文章-小資女也能每天敷面膜！三年多使用開架面膜分享文，網路熱門日韓保養品真的有效果？ 相關文章-【08.31已更新】開架面膜分享1-Neogence甯淨思N3系列4款 精緻耳環飾品介紹 我本身自己非常喜戴耳環、買耳環，於是也有自己小小的賣場，沒有強求賺錢，就是都賣自己喜歡的耳環（但做生意不能選自己喜歡的），賣不出去我就自己戴，我不擅長網路賣東西哈哈。但介紹耳環搭配、搭什麼衣服、髮型、場合戴什麼款式，我就滿擅長的，我的旅遊照片或生活照片中，很多都有搭配耳環入鏡。日後文章會有這方面的介紹。 相關文章-精品耳飾系列1-什麼場合需要＆可以戴耳環？款式選擇日常耐看、經典不敗更顯小女人氣質。 心情文字思考人生 把情緒轉化成文字 我從小國文這科目分數就特別高，還很愛寫作文，在無名的年代，網誌都會被同學說寫的很好，但後期課業壓力、出社會後也迷惘玩樂、忙碌工作幾年，就忘記提筆這件事，也覺得靠文字賺錢我大概會餓死吧，面對現實就巴結工作了。 開始旅遊後，我會在臉書、IG好好寫下我的旅遊過程，臉書好友們（都是我現實認識的朋友同學）都覺得看著我的貼文後，都說好像跟著我旅遊了一遍，叫我開部落格，於是我就先整理在WORDPRESS上。 最近不能出國旅遊後，我就開始會在上面寫日常心情，我是個性很堅強獨立、不喜歡麻煩別人、欠人情的女生，所以年少輕狂到快邁入中年生活中有困難，不論金錢還是情緒，絕不低頭求助朋友家人，多數我都自己內化消耗掉，我知道大家都不喜歡吸收別人負面情緒。所以不論好壞的事情都能轉化成文字寫成自己的故事。 有自己的抒發平台後，不論愛情還是對於未來的想法，寫了好長一篇，之後會分段及分類慢慢移過來這裡。至於我老了真的是很想有自己的小農地，一間小屋，外面種菜翻土，多麼愜意的老年生活阿～ 相關文章-思考日記【一】-8月獅子生日月，28歲是思考年，28+1歲的女人是否該做什麼改變？ 相關文章-思考日記【二】-29歲一定要有車子、房子、孩子嗎？女人結婚是為了下半輩子的保障嗎？ 經營網站、經營wordpress、耳環飾品、部落格、部落格教學、部落格文章、面膜心得、飾品介紹、記錄人生、寫文章、思考日記、旅遊記錄 這是我經營的四個大方向，還會有展覽體驗，閱讀心得等相關分享日常，歡迎追蹤關注我。

5月新品懶人包搶先看！2021開架＆專櫃美妝清單，最新開箱資訊都在這！

最新5月『彩妝新品懶人包』時間到！這次幫大家整理了即將上市開架&專櫃彩妝保養新品們，本篇也將會不斷更新以及補充最新最快的開箱資訊，讓各位妝寶寶們絕不錯過任何一樣，請大家快快收藏吧！ 👉🏻MUJI無印良品『文青香氛蠟燭＆居家擴香』，花小錢就能提升品味！ Too cool for school 美術課羅丹調色眼影盤 以美術課修容餅系列色彩延伸，調配出的多用途日常彩盤。透明的外殼包裝與眼影質地形成輕盈、細膩的呼應。共有01燕麥奶棕、02煙燻玫瑰兩種色號，內含5色霧面、1色珠光亮面，最多能調出63種不同色彩，能依造自我風格隨性混搭色彩！ 美術課晨光水漾唇釉 五種帶有春夏陽光般的豐富色調：01蜜桃、02荔枝、03莓果、04玫瑰、05鮮花，以多角折射的琉璃光采創造如鏡面般的高光澤唇釉，唇釉色彩透明且清澈，輕盈飽滿不粘膩，一抹即能撫平唇紋， 形成如色彩般的水唇膜，非常嘟翹性感！ 美術課柔絲絨唇膏 美術課柔絲絨唇膏添加保養成分杏核油、杏仁油、玫瑰果油，使霧面唇妝不乾澀、不顯唇紋，共有三款色選：01蜜桃奶橘、02雪紡肉桂、03經典玫瑰，試想春日午後，和煦的柔光，雙唇映著紅茶般的渲染色澤，整體妝感朦朧而優雅！ Jo Malone London 全新限量英倫果醬市集系列 全新英倫系列-全新限量英倫果醬市集系列(Marmalade Collection)，靈感來自懷舊復古的英式傳統市集和最具代表英式傳統的橘子果醬(Marmalade)，讓人彷如來到熱鬧有趣、陽光高照的鄉村盛宴市集上，明亮鮮豔的彩旗在微風中輕輕飄揚，傳統自製的果醬罐置放在復古藍格紋桌巾上宴請親友們，溫暖的空氣中瀰漫著夏天的香氣：大黃、玫瑰、新鮮橘子、接骨木花、黑莓等香氛樂趣，邀請您一同參與這場熱鬧復古的英式宴席。 英倫果醬市集系列 2021年5月1日限量登場 橘子果醬香水 / 玫瑰果醬香水 / 英倫大黃果醬香水 / 接骨木花果醬香水 / 黑莓子與月桂葉香水 3INA 全新『磁久吻色唇膏』 3INA再度引領大勢唇色潮流，以「sky is the limit」為主題，重磅推出新作『磁久吻色唇膏』，高級質感霧面磁吸式唇殼，全系列共兩種質地：絲柔霧感、水潤光感，亞洲精選18種美到讓男人再度戀愛的激美色選，豐富色調彷彿在天空中盛開的花朵、更呼應3INA唇膏如色票般，翱翔在無邊際的天空般沒有色限，在雙唇盛放暖日滿溢的Sky Garden天空花園！ Za 旋轉眉筆 開架彩妝Za旋轉眉筆以旋轉式免削眉筆搭配眉刷便利設計，輕輕一轉就能使用，加上細圓頭筆芯能輕鬆勾勒細緻毛流，筆觸滑順顯色好描繪，再用尾端眉刷梳整好便利，眉色、眉流超自然。防水抗汗、抗暈染，持久不掉色，打造全天候細緻俐落眉型。 這次推出贈送粉嫩可愛的『小幸運便利貼』限定組合，走質感可愛文具風的Za旋轉眉筆，搭配桌上型立體設計的年曆便利貼，真的好有文具風、完全無違和！（本次限定組合共有台灣最熱銷色BR611與黑髮專用色GY951兩款色選。） TSUBAKI思波綺 瞬亮涼感洗潤組 TSUBAKI思波綺推出瞬亮涼感洗潤組，無矽靈洗髮乳洗起來沁涼舒爽不乾澀，添加夏日最需要的頭皮潔淨成分，擁有優異深層洗淨功效，帶走悶熱汗水與油脂，以及堆積在毛髮根部的角質髒污，還你清爽、不黏膩的健康頭皮，髮根自然蓬鬆不扁塌！限定的夏季香調「高雅花朵香 x 清新薄荷香氣」讓秀髮在炎炎夏日裡視覺、嗅覺都呈現柔順涼爽，還散發陣陣清香！ DR.WU全方位防曬系列 DR.WU全方位防曬系列全新升級上市！採用獨家Sunscreen+智能高效防護機制，以超強防曬規格，SPF50/PA+++精準隔離UVA及UVB兩種波長紫外線，添加NASHA級玻尿酸、修復力極強積雪草萃取、兼具強效保濕力的復活草萃取以及B3和B5等多種保濕修復因子，為肌膚提供長效保濕，完美達到外防禦、內修復的全方位防禦效果。 全系列共5款防曬，全日保濕防曬乳 SPF50+ 、全日保濕防曬乳 (潤色款) SPF50+ 、輕透水感防曬液 SPF50+ 、低敏物理防曬乳SPF50+ 、極效全能防曬乳SPF50+，無添加酒精、人工香料、色料與PARABEN類防腐劑，溫和守護肌膚，滿足各式肌膚的防曬需求！ 曼秀雷敦水潤肌柔光透亮防曬飾底凝乳-薰衣草紫 曼秀雷敦水潤肌柔光透亮防曬飾底凝乳，防曬、美肌飾底，一次滿足！完美薰衣草紫色調，擁有獨特細微光感微粒能提亮蠟黃暗沉肌，同時修飾肌膚微小瑕疵，一抹立即擁有宛若新生的無暇、透亮美肌。同時擁有極效耐水耐汗及SPF50+/PA++++最強防護，有效阻斷曬黑、曬傷等夏日的惱人問題。 水潤肌柔光透亮防曬飾底凝露-輕舞香氛 水潤肌柔光透亮防曬飾底凝露-輕舞香氛，以血色粉調與修飾暗沉橙調，共同調和而成的玫瑰粉色調，為蒼白膚色增添紅潤感，一擦上即能擁有好氣色，不僅擁有SPF50+/PA++++與耐水耐汗的最高規格防護力，幫助肌膚對抗紫外線，更與日本香氛研究室合作，共同研發調製的清新迷人花香調，彷彿漫步在花園中，散發低調而迷人的花香！ 肌研 光透潤白金修護面膜 肌研推出全新「肌研光透潤白金修護面膜」系列，添加珍貴白金微粒，超微粒分子能深入肌底，釋放保養精華並鎖住水分，大幅提高滲透力和吸收力；並採用頂級Bemliese®冰羽靈面膜布，不僅能吸附大量精華滲透至肌底，薄透服貼的布膜，還能讓肌膚感受前所未有的舒適敷感！共推出保濕和美白兩款，深層修護肌膚、養出由內而外透出亮澤的極光美肌！ NARS 金緻誘光9色眼彩盤 NARS 5月即將上市的日落小金盤，Jolin演唱會搶先使用，用它打造最閃耀、最顯色、最濃郁的日落系紅金眼妝，3 種質地 x 9 款限量色，超實用百搭的眼影盤！ Shu Uemura x Sadaharu AOKI Paris 限量聯名彩妝系列 全球時尚彩妝界的舵手植村秀，攜手日本精品甜點界的色彩大師青木定治（SADAHARU AOKI），推出前所未見的「彩妝甜點」！要將青木定治膾炙人口的彩妝巧克力、馬卡龍、抹茶紅豆多摩、綠竹蛋糕、檸檬塔…等經典作品化為植村秀眼影盤與唇膏！全系列包含無色限唇膏系列、10色眼影盤（日式抹茶慕斯/法式紅豆千層）、武士刀眉筆、55零刷痕粉底刷和全能奇蹟金萃潔顏油。 YSL CLAIM YOUR LOVE愛戀纏繞 就是要你系列 YSL推出『愛戀纏綿LOVE禮盒』，充滿桃色誘惑、烙印著大大的LOVE的大膽炫耀告白禮盒，有情挑誘光水唇膏+恆久完美霧光氣墊粉餅、情挑誘光水唇膏+極效活萃夜光仙人掌超級精華、情挑誘光水唇膏+自由不羈淡香精等組合，還有客制刻字服務，絕對要在520這天大聲示愛啦！ KATE SPADE桃氣甜心淡香精 美國紐約時尚品牌 KATE SPADE 首次推出香氛作品！『 KATE SPADE 桃氣甜心淡香精』，煦著微風，前調由帶著透紅的酸甜野莓與清香愉悅的佛手柑開啟，香氣中酸甜不膩，輕盈的甜美初韻在廣場跳躍般展開；核心中調帶來的是充滿女人味的玫瑰精粹與純粹清新的小蒼蘭，桃色的優雅揉合了純白的潔淨，優雅與清新多面相的結合如同品牌給人帶來的感受；後調以綿延溫暖的龍涎香與木質喀什米爾，宜人放鬆的尾韻將這股香氣自信的迎來完美高潮句點！ Eaux de Parfum Singulières 珍奇動物系列 THERIA斑馬之水 佛手柑與水仙花淡香精 “THERIA”為「野生動物」之意，而斑馬也是熱帶草原上最優雅的動物之一，以寬廣的胸懷擁抱自由與嚮往。斑馬的性格溫順且謹慎，在疏林草原上，桀傲不羈地隨風奔馳，對於斑馬而言，奔跑則意味著生命與自由，無畏拘束，時刻保持著隨興而為的奔放和熱情，在天際間享受悠然自得的快樂！ 頂級香氛創意總監Jean-Claude Ellena 選擇以純淨明亮的水仙花，與充滿活力的佛手柑相互揉合，清新的氣息襯托出令人難以抗拒的木質基調！ SUQQU SUMMER COLLECTION 2021 海辺の色、黄昏の光 SUQQU 2021年夏季限定彩妝以【海辺の色、黄昏の光。】為主題象徵 夏季海濱的日落光輝。擷取海濱黃昏的柔美色彩，像是天際間 似愁緒般的暖色調 交織自然裸色的層次感，再增添夕陽暮光的亮燦以及光暈陰影 形成對比之美。賦予明亮、健康色澤中 卻隱藏著屬於大人系的淡淡惆悵。 SUQQU 2021.05 夏限定 SUQQU 晶采盈緻眼彩盤 京城之霜 60植萃十全頂級全能乳 「我愛我的全能媽媽」 X 「現代婦女基金會」 京城之霜『60植萃十全頂級全能乳』，高濃度精華級凝乳卻不厚重粘膩的質地，一瓶就能達到全方位護膚效果！讓忙碌的婦女及媽媽們，可以免去太多繁複保養步驟，輕鬆做到美肌滋養，以緊撫皺、煥透亮、封存潤三大原則，全面喚起肌膚的抗老凍齡活力，真的很適合送給媽媽啊！ 我愛我的全能媽媽活動期間（4/22～5/9）凡購入一瓶【京城之霜】60植萃十全頂級全能乳（120ml），牛爾老師就會幫您捐出30元予『現代婦女基金會』，全數專款專用於「受暴婦幼扶助計畫」（衛部救字第1101361091），用於協助受暴婦女與孩童庇護、法律諮詢、兒童心靈輔導等項目，讓受暴婦幼不必再擔心害怕；為愛勇敢一次，為珍愛的人揮散陰霾，相信陽光將在不遠的前方迎接。 迪奧癮誘粉漾潤唇膏 2021年迪奧賦予《迪奧癮誘粉漾潤唇膏》嶄新面貌，從成分、色選到包裝設計，全新升級再出擊。承襲獨特的「水漾潤色科技」，可依唇部酸鹼值自動調節唇色，展現獨一無二的自然粉嫩色澤；全新純淨升級成分達97%1天然來源萃取，蘊含「歐洲甜櫻桃籽油」、「荷荷芭油」、「乳油木果油」等養護潤澤配方，帶給雙唇24小時2全天補水潤澤；全新粉時尚新包裝展現迪奧精品級工藝設計；10款自然粉嫩色選，除了涵蓋嬰兒粉、蜜桃橘、莓果粉與玫瑰木色等熱銷色選，更添加全新生力軍#000晶漾透明、#025 首爾紅，一抹粉潤雙唇，打造宛若天生美唇！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #5月新品 #專櫃彩妝 #彩妝新品 #新品懶人包 #開架彩妝 

不小心被霸凌了~你該怎麼辦???

你也覺得自己被霸凌了嗎? 翻看這幾天的國內外新聞， 無論是日本女摔角選手木村花， 不堪酸民的網路霸凌而自殺， 或是台南國小男童遭受的性霸凌， 都讓人十分震驚， 如此進步的時代， 依舊仍有這些憾事不斷發生， 霸凌一直是無解的難題， 身為群體社會生活的一分子， 我們的日常社交行為， 各種人際關係的建立維護， 無形之中就有許多利害衝突， 兩者對立，也種下霸凌的因子! 何謂"霸凌"??? 這樣的情形絕對不是偶發， 通常是一種帶有意圖的攻擊行為， 而且長期性又多次發生的事件! 普遍最容易遇到霸凌的環境， 不外乎是校園以及職場， 而男生可能還多了服兵役的階段， 關於面對校園霸凌， 其實也有許多情節， 透過戲劇來真實反映， 像是MBC韓劇， Who Are You 學校2015， 描述高中女學生遭遇校園霸凌~ 還有日本電視台拍攝的， 3年A班－從此刻起， 大家都是我的人質， 上白石萌歌飾演的景山澪奈， 同樣是遭受網路霸凌輕生的高中女孩~ 除了高中校園有霸凌行為， 也有大學版的校園霸凌， 像韓劇乳酪陷阱的洪雪， 一開始被"前後輩文化"制約， 強迫接受不合理的待遇， 都反射出被害者的弱勢~ 當身為學生的你， 遇到了言語上的霸凌、 被排擠的關係霸凌、 肢體攻擊的霸凌、 性霸凌或網路霸凌， 到底該怎麼辦??? 高中生以下的你 因為國小、國中、高中， 校園的生活環境較封閉， 很多處理方式， 也許不夠成熟之下， 第一時間可以向家人， 和師長尋求幫助， 進一步要讓自己擁有朋友， 鞏固屬於你的交友圈， 亦能避免霸凌的發生~ 大學生以上的你 雖然仍然處於校園環境， 但是相對於國高中小， 已經是半開放的狀態， 首要當然是遠離霸凌你的人， 可以選修不同的課程， 動用法制單位的公權力， 當然，最簡單有效的防護罩， 依舊要培養你的好友圈， 能夠聲援你的盟軍~ 無論是乳酪陷阱、 Who Are You 學校2015， 3年A班－從此刻起，大家都是我的人質， 看著當中的劇情發展， 其實被害人的悲劇， 或許都有能阻止的機會， 所以當你遇到霸凌時， 一定要積極的向外求助， 相反地，我們也可主動關心身邊的朋友 畢業之後踏入社會， 並不代表霸凌不會發生， 除了校園霸凌的議題之外， 職場霸凌的嚴重性， 同樣不亞於校園霸凌， 像是韓劇的"未生"， 演活了社會新鮮人的被剝奪感， 以及同儕之間的欺凌爭奪~ 還有日劇"半澤直樹"和"凪的新生活"， 電影"我在黑公司上班的日子"， 都讓人知道職場文化裡， 上司對下屬，資深對資淺， 存在資源與權力的不對等， 容易發生的職權霸凌， 有時候甚至有性騷擾性霸凌， 大家也可以期待2020半澤直樹第二季， 如何嚴懲這樣的文化風氣~ 當身為社會人士的你， 遇到了職場霸凌該怎麼辦? 第一時間當然要反映給雇主， 公司內部的權責單位， 像是人力資源管理部門， 或是霸凌者的上一級單位主管， 假設情節非常嚴重， 也別忘了依靠勞動基準法、 性別平等工作法、民法、 職業安全衛生法...等等法令， 都足以保障你的權益底線~ 如果是組織文化使然， 直接轉換工作也是一種方式， 逃避雖然可恥但很有用， 好比2020最新的韓劇， 老頑固實習生， 職場菜鳥的男主角朴海鎮， 進入錄取的公司當實習生， 卻遭到部長百般的無理刁難， 最後還被迫離職， 甚至想跳漢江自殺， 但轉念後，堅強的意志， 不斷告訴自己， 我要堅持下來 ， 我要活下來， 我要向全世界證明， 我是有用的人， 到新公司後大放異彩， 可見山不轉路轉， 逃離霸凌的困境， 或許也會發現海闊天空~ 根據研究結果指出， 霸凌者的角色關係有4類， 霸凌者、被霸凌者、 霸凌別人也被霸凌者、 不霸凌別人也不被霸凌者! 很多時候霸凌者， 也可能是被霸凌者轉化的， 假設提前發現， 就能給予情緒輔導， 避免霸凌行為的循環， 進一步歸納前言， 不小心遭遇到了霸凌， 你該怎麼辦?如何應對? 第一、不要保持沉默承受 可以向親人和師長求助， 獲得更多的外界援手! 第二、經營自己的朋友圈 接近靠近人群，不落單! 第三、讓內心保有正能量 態度行為展現堅毅自信! 第四、遠離霸凌者 逃離容易被霸凌的環境! 第五、讓法律保護你 透過公權力介入伸張正義! 針對科技崛起的網路世界， 層出不窮的網路霸凌情況， 就遠離網路，選擇不看， 或轉換心情不去在意， 似乎是現階段的最佳解方， 期盼每個人心中能更多點愛， 包容世界上各種不同的聲音~ 圖片來源:Pixabay、tvN、 MBC、TBS版權所有， 僅文章心得分享，請勿隨意擷取! #暖樂 #Popdailypoper #Pop小編輯 #校園霸凌 #職場霸凌 #網路霸凌 #bullying #いじめ #パワハラ #Schoolbullying #Workplacebullying #韓劇推薦 #日劇推薦 #老頑固實習生 #未生 #WhoAreYou學校2015 #乳酪陷阱 #3年A班從此刻起大家都是我的人質 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 延伸閱讀:可愛貓系甜點店推薦 延伸閱讀:可愛刺蝟風格的蛋糕甜點店 延伸閱讀:夏天到了~好吃涼麵精選 延伸閱讀:可愛動物手繪風小庭院冰店 延伸閱讀:夏天限定芒果盒子蛋糕甜點 延伸閱讀:平價的北歐風質感咖啡館

大談師生姐弟戀！韓劇《畢業》4大看點，魏嘏雋首擔愛情劇男主、鄭麗媛睽違2年回歸！

韓國tvN電視台於2024年推出的大作真的是一部接一部！人氣韓劇《淚之女王》大結局後，接檔的新劇《畢業》同樣備受關注！由鄭麗媛、魏嘏雋主演的《畢業》講述補習班講師與自己曾經教導的學生在多年後重遇，並展開秘密且甜蜜的愛情故事，不但是近年備受觀眾喜愛的「姐弟戀」設定，更大談「師生戀」，題材非常破格吸睛！今天泡菜編就為大家介紹《畢業》不能錯過的4大看點，有興趣的話就趕緊下滑吧！ （圖片來源：tvN） https://www.instagram.com/p/C6nHRYuODgP/ 韓劇《畢業》｜1、劇情簡介 由鄭麗媛、魏嘏雋主演的《畢業》是講述「韓國第一私教育區」江南大峙洞補習班講師徐惠珍（鄭麗媛 飾演）在10年後重遇當初她煞費苦心送進名門大學的學生李俊浩（魏嘏雋 飾演），兩人以不同的身分再次見面，逐漸墜入愛河的他們展開令人心動加速的浪漫愛情故事。 （圖片來源：tvN） 韓劇《畢業》｜2、主演簡介 （1）徐惠珍（鄭麗媛 飾演） 鄭麗媛在劇中飾演名門補習班的資深講師徐惠珍，多年來她幫助無數學生考進名門大學，並創造了「大峙洞奇蹟」，使她相當受學生家長的歡迎。10年後，徐惠珍重遇了她曾經竭盡全力送入名牌大學的「笨蛋學生」李俊浩（魏嘏雋 飾演），替她本來平淡的生活增添了樂趣，且變得心動。 （圖片來源：tvN） （2）李俊浩（魏嘏雋 飾演） 魏嘏雋在劇中飾演名門補習班的新任講師李俊浩，他就是令徐惠珍（鄭麗媛 飾演）成為著名講師的「大峙洞奇蹟」！李俊浩一直對他的恩師徐惠珍念念不忘，於是放棄了自己在大企業工作的機會，來到了徐惠珍所在的補習班擔任初級講師，以另一個身分重新出現並待在對方身邊。 （圖片來源：tvN） （3）南清美（蘇珠妍 飾演） 蘇珠妍在劇中飾演名門補習班的新任講師南清美，曾經擔任小型學院講師的她一直很嚮往在大峙洞補習班工作。「非名門大學出身」是她的「弱點」，不過在經過多輪面試後，終於順利成為了徐惠珍（鄭麗媛 飾演）團隊的其中一員。沒想到，原本計畫全身心投入在工作的她，卻在過程中意外體會到何謂「愛情的力量」。 （圖片來源：tvN） （4）崔勝奎（申柱協 飾演） 申柱協在劇中飾演李俊浩（魏嘏雋 飾演）學生時期的好朋友崔勝奎，兩人都在大峙洞長大，只是自己考進了首爾一所中等大學並畢業後，他就決定放棄就業、成為一名研究生。當崔勝奎聽到李俊浩要投身於補習行業時，只是酷酷地說了一句「瘋子」，但在他遇到南清美（蘇珠妍 飾演）之後，就再也不怎麼酷了。 （圖片來源：tvN） 韓劇《畢業》｜3、劇情看點 （1）10年後再相逢的「師生戀」 李俊浩（魏嘏雋 飾演）曾是徐惠珍（鄭麗媛 飾演）的奇蹟，她幫助這個「笨蛋學生」考入名牌大學，更讓自己從此聲名大噪。本以為兩人再也不會有交集，沒想到在10年後，對老師念念不忘的李俊浩決定辭去大企業工作，轉而來到恩師所在的補習班當講師。10年前本是師生關係的他們，在10年後變成了同事，雖然徐惠珍仍會不自覺地將李俊浩當成學生來看待，但眼前的人卻再也不是當初那個只是高中生的男孩。如今，兩人再次走進對方生活，並將展開令人悸動的職場「師生戀！ （圖片來源：tvN） （2）「姐弟戀專家」安畔錫導演執導 《畢業》是由《春夜》的導演安畔錫執導，並採用新人編劇朴慶華執筆劇本。安畔錫導演被譽為「姐弟戀專家」，擅長拍攝姐弟戀題材的劇本，其中他為人熟知的作品必定要提到由孫藝珍、丁海寅主演的《經常請吃飯的漂亮姐姐》，他將電視劇氛圍喧染得很好，讓觀眾能快速投入情感於其中，丁海寅也因此一躍成為「國民弟弟」。而這次，由安畔錫導演執導的《畢業》同樣是講述姐弟戀，也讓劇迷們相當期待導演會用何種手法呈現故事劇情！ （圖片來源：tvN） （3）魏嘏雋飾李俊浩「首次擔任愛情劇男主」 魏嘏雋曾出演《魷魚遊戲》、《Bad and Crazy》、《惡中之惡》、《京城怪物》等大熱韓劇，主演的作品大多都是以犯罪、動作、驚悚題材為主，雖然他也曾參演《經常請吃飯的漂亮姐姐》、《羅曼史是別冊附錄》等作品，但大多以飾演配角出鏡。而2020年播出、使魏嘏雋人氣急升的《重回18歲》劇中「暖男形象」受到許多觀眾喜愛，當時就有網友紛紛敲碗希望能讓他主演一部浪漫愛情故事，2024年終於盼到魏嘏雋於《畢業》首次擔任愛情劇男主，很期待他會如何演繹！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） （4）鄭麗媛飾徐惠珍「時隔2年回歸」小螢幕 鄭麗媛曾參演多部為人熟知的影視作品，例如：《魔女的法庭》、《油膩的Melo》、《檢察官內傳》等，精湛的演技實力受到眾人稱讚！鄭麗媛繼上一部於2022年主演的作品《爭鋒相辯》後，時隔兩年終於帶著新作《畢業》再次回歸小螢幕，劇中飾演資深補習講師徐惠珍，並與昔日學生李俊浩（魏嘏雋 飾演）陷入愛情的旋渦。其實，當初合作陣容公佈時，就因兩人實際年齡相差10歲而使不少人擔心，不過後來看到鄭麗媛和魏嘏雋的兩人同框照後，相搭、融洽的氛圍讓人消除擔憂，也更期待他們會擦出怎麼樣的火花！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 以上就是「tvN韓劇《畢業》不得不看的4大看點」整理介紹啦！看完之後大家覺得怎麼樣呢？韓劇《畢業》不但可以讓觀眾一窺南韓補教行業的生活，更一次上演姐弟戀、師生戀和辦公室戀情，加上有如此堅強的卡司陣容，相當吸睛！若是想一睹更多精彩劇情，或是不想錯過劇中演員的演技魅力，就千萬要記得準時追看韓劇《畢業》啦！ 延伸閱讀： 👉🏻《畢業》魏嘏雋的7個小秘密！17年來理想型始終如一、名品身材＆私下TMI！ 👉🏻打破玄彬孫藝真紀錄！2024韓國「tvN韓劇收視率」TOP10，《淚之女王》、《請回答》都上榜！ 👉🏻大咖接力強勢回歸！12部2024年「tvN待播韓劇」，《媽朋兒》、《淚之女王》必追！ 撰文編輯 #阿嚶 #2024韓劇 #2024韓劇推薦 #5月韓劇 #5月韓劇推薦 #5月韓劇清單 #tvN #tvn新劇 #tvN韓劇 #tvN韓劇推薦 #姐弟戀 #姐弟戀韓劇 #安畔錫導演 #師生戀 #師生戀韓劇 #春夜 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #申柱協 #畢業 #經常請吃飯的漂亮姐姐 #蘇珠妍 #蘇珠妍韓劇 #鄭麗媛 #鄭麗媛韓劇 #韓劇 #韓劇畢業 #魏嘏雋 #魏嘏雋韓劇 

ABV閣樓餐酒館掀開歐陸新章：在台品味荷蘭的質樸與細節

ABV Bar & Kitchen 世界精釀啤酒餐廳旗下的 ABV 閣樓餐酒館，以歐陸料理為主軸，融合多國家常風味與精釀啤酒文化，延續品牌「用美食環遊世界」的理念。館內恆常提供 300 多款世界精釀啤酒，由具國際認證背景的團隊進行餐酒搭配，讓每一道料理都能展現層次與細節。 這一季，ABV 閣樓餐酒館將旅程帶向西歐低地國——荷蘭。這個以風車與乳酪聞名的國度，擁有悠久的航海史與多元的飲食底蘊。從北海漁獲、乳製品、薯類料理到經典炸物與甜點，「荷蘭美食月」將這份樸實卻深刻的歐陸滋味端上台灣餐桌。活動自2025年11月1日至 2026 年 1 月31 日，於新北板橋 ABV 閣樓餐酒館限時登場；發表會邀請荷蘭駐台代表、媒體與部落客出席，一同以餐酒對話探索荷蘭飲食文化的細膩風景。 ABV閣樓餐酒館帶你品嚐西歐低地的風味輪廓 荷蘭飲食一向以樸實著稱。寒冷氣候下孕育出乳香濃郁的奶製品、綿密的馬鈴薯，以及象徵家庭溫暖的燉菜文化。ABV 閣樓餐酒館以此為靈感，設計出八道期間限定料理，將荷蘭的質樸化為精緻、將傳統轉化為風味新語，讓味蕾能在每一口中感受歐陸的深度。 首先上桌的，是香氣濃郁又暖胃的「經典荷式芥末風味奶油湯」。這道湯品是荷蘭家家戶戶的冬日開場白，ABV 閣樓餐酒館主廚以特選荷蘭芥末與奶油為基底，搭配辛香料與雞高湯慢火燉煮，香氣在奶香間延展，舌尖能感受到溫潤與辛香的完美平衡。 緊接著的「荷蘭式涼拌馬鈴薯」則是另一種風景。綿密的馬鈴薯拌入酸黃瓜、青豆仁、紅蘿蔔、雞蛋與荷式美乃滋，微酸爽口、層次分明，是歐陸家庭餐桌上永不退流行的存在。而「荷蘭風味起司可樂餅」的酥香則為整場饗宴添上一抹街頭氣息——金黃外衣下包裹著濃厚的莫札瑞拉起司與薯泥，一咬即化、鹹香四溢，彷彿置身阿姆斯特丹運河邊的啤酒小館。 若要說最能代表荷蘭靈魂的料理，莫過於「鄉村風羽衣甘藍薯泥配香腸」。這道最具代表性的荷蘭傳統家常料理之一，以羽衣甘藍與薯泥混合，搭配多汁香腸，鹹香厚實、飽滿而溫暖，是寒冬裡最能撫慰人心的一道主菜。而在熱鬧的酒吧與節慶現場，「比特伯倫牛肉馬鈴薯球」則是最受歡迎的小點。牛絞肉與薯泥混合成球狀炸至金黃，外酥內嫩，入口爆汁，正是荷蘭人最熟悉的味道。 對於鍾愛慢燉料理的饕客而言，「傳統荷蘭洋蔥燉牛肉佐薯泥」絕對不容錯過。洋蔥與牛肉在紅酒與香料的催化下熬成濃郁醬汁，滑順薯泥吸附滿滿肉香，滋味深厚而圓潤。而「風味香煎比目魚佐香草醬」則展現荷蘭沿岸的海鮮魅力——奶油煎出金黃外皮，再佐香草白醬，清爽細膩，宛如海風吹拂臉龐的輕柔。 最後登場的甜點，是荷蘭人最熟悉的幸福滋味——「荷蘭莓果小鬆餅」。這款迷你鬆餅口感鬆軟微甜，灑上糖粉與莓果，甜而不膩，彷彿冬季市集的甜點攤，溫暖而愉悅。 從暖湯到甜點，從鄉村到港口，ABV 閣樓餐酒館以八道料理描繪出荷蘭的飲食風景。這場餐桌上的旅程，不僅重現經典，更是一次味覺的航行。 ABV 閣樓餐酒館 × 精釀啤酒：歐陸風味的完美共舞 ABV 閣樓餐酒館主打「歐陸料理 × 精釀啤酒」的搭配美學。店內超過三百款精釀啤酒涵蓋德、比、英、荷等三十多國風格，並由通過國際認證的啤酒侍酒師為客人提供專業建議。這次的荷蘭美食月，也將啤酒作為橋梁，串聯歐洲飲食文化與台灣餐飲體驗。發表會當天將邀請荷蘭駐台代表與媒體蒞臨現場，透過餐酒對談，分享荷蘭料理的食材精神與文化底蘊，展現 ABV 一貫推動「美食無國界」的品牌信念。 活動資訊 📍 ABV Bar & Kitchen 閣樓餐酒館 地址：新北市板橋區府中路67號12樓 電話：02-2969-9989 活動期間：2025/11/01 至 2026/01/31 線上訂位：https://reurl.cc/7b93gk 關於 ABV Bar & Kitchen 世界精釀啤酒餐廳 ABV Bar & Kitchen 目前擁有八大餐飲品牌、十三間門市，店內常備超過 300 款精釀啤酒，台中概念店更提供高達 700 款以上的選擇，致力於打造「用啤酒與料理環遊世界」的多元文化餐桌。深入研究各國飲食，開發包括地中海、加勒比海、歐陸、日式、美式、南洋、韓式、串串等八大風格料理，並為每道餐點搭配適飲酒款，落實地酒配地菜、強調餐酒搭配的品飲美學。 此外，我們也致力推廣精釀教育：所有門市皆定期舉辦免費品飲會，店員具備 BJCP 國際認證，並建立繁體中文最完整的精釀啤酒百科，從知識到餐桌，全方位傳遞精釀文化的價值。

研究搜尋結果

2022台灣十大短髮女神！知性、可愛、性感各有魅力，根本是美女教科書

2022台灣十大短髮女神！知性、可愛、性感各有魅力，根本是美女教科書

吉祥寺 | 冷冷的天來吃一碗溫暖身心的湯咖哩吧 Rojiura Curry SAMURAI.

吉祥寺 | 冷冷的天來吃一碗溫暖身心的湯咖哩吧 Rojiura Curry SAMURAI.

21天真的能養成習慣嗎？ 5招教你如何養成新習慣！這幾點是關鍵！

21天真的能養成習慣嗎？ 5招教你如何養成新習慣！這幾點是關鍵！

來一趟懷舊下町式浪漫！東京「藏前」咖啡廳推薦，午後悠閒散策首選！

來一趟懷舊下町式浪漫！東京「藏前」咖啡廳推薦，午後悠閒散策首選！

🐆💤【獵豹也會失眠？動物園竟派「狗狗陪睡」！背後原因比你想的更科學】

🐆💤【獵豹也會失眠？動物園竟派「狗狗陪睡」！背後原因比你想的更科學】

【自我介紹】筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。

【自我介紹】筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。

5月新品懶人包搶先看！2021開架＆專櫃美妝清單，最新開箱資訊都在這！

5月新品懶人包搶先看！2021開架＆專櫃美妝清單，最新開箱資訊都在這！

不小心被霸凌了~你該怎麼辦???

不小心被霸凌了~你該怎麼辦???

大談師生姐弟戀！韓劇《畢業》4大看點，魏嘏雋首擔愛情劇男主、鄭麗媛睽違2年回歸！

大談師生姐弟戀！韓劇《畢業》4大看點，魏嘏雋首擔愛情劇男主、鄭麗媛睽違2年回歸！

ABV閣樓餐酒館掀開歐陸新章：在台品味荷蘭的質樸與細節

ABV閣樓餐酒館掀開歐陸新章：在台品味荷蘭的質樸與細節