5月新品懶人包搶先看！2021開架＆專櫃美妝清單，最新開箱資訊都在這！

最新5月『彩妝新品懶人包』時間到！這次幫大家整理了即將上市開架&專櫃彩妝保養新品們，本篇也將會不斷更新以及補充最新最快的開箱資訊，讓各位妝寶寶們絕不錯過任何一樣，請大家快快收藏吧！ 👉🏻MUJI無印良品『文青香氛蠟燭＆居家擴香』，花小錢就能提升品味！ Too cool for school 美術課羅丹調色眼影盤 以美術課修容餅系列色彩延伸，調配出的多用途日常彩盤。透明的外殼包裝與眼影質地形成輕盈、細膩的呼應。共有01燕麥奶棕、02煙燻玫瑰兩種色號，內含5色霧面、1色珠光亮面，最多能調出63種不同色彩，能依造自我風格隨性混搭色彩！ 美術課晨光水漾唇釉 五種帶有春夏陽光般的豐富色調：01蜜桃、02荔枝、03莓果、04玫瑰、05鮮花，以多角折射的琉璃光采創造如鏡面般的高光澤唇釉，唇釉色彩透明且清澈，輕盈飽滿不粘膩，一抹即能撫平唇紋， 形成如色彩般的水唇膜，非常嘟翹性感！ 美術課柔絲絨唇膏 美術課柔絲絨唇膏添加保養成分杏核油、杏仁油、玫瑰果油，使霧面唇妝不乾澀、不顯唇紋，共有三款色選：01蜜桃奶橘、02雪紡肉桂、03經典玫瑰，試想春日午後，和煦的柔光，雙唇映著紅茶般的渲染色澤，整體妝感朦朧而優雅！ Jo Malone London 全新限量英倫果醬市集系列 全新英倫系列-全新限量英倫果醬市集系列(Marmalade Collection)，靈感來自懷舊復古的英式傳統市集和最具代表英式傳統的橘子果醬(Marmalade)，讓人彷如來到熱鬧有趣、陽光高照的鄉村盛宴市集上，明亮鮮豔的彩旗在微風中輕輕飄揚，傳統自製的果醬罐置放在復古藍格紋桌巾上宴請親友們，溫暖的空氣中瀰漫著夏天的香氣：大黃、玫瑰、新鮮橘子、接骨木花、黑莓等香氛樂趣，邀請您一同參與這場熱鬧復古的英式宴席。 英倫果醬市集系列 2021年5月1日限量登場 橘子果醬香水 / 玫瑰果醬香水 / 英倫大黃果醬香水 / 接骨木花果醬香水 / 黑莓子與月桂葉香水 3INA 全新『磁久吻色唇膏』 3INA再度引領大勢唇色潮流，以「sky is the limit」為主題，重磅推出新作『磁久吻色唇膏』，高級質感霧面磁吸式唇殼，全系列共兩種質地：絲柔霧感、水潤光感，亞洲精選18種美到讓男人再度戀愛的激美色選，豐富色調彷彿在天空中盛開的花朵、更呼應3INA唇膏如色票般，翱翔在無邊際的天空般沒有色限，在雙唇盛放暖日滿溢的Sky Garden天空花園！ Za 旋轉眉筆 開架彩妝Za旋轉眉筆以旋轉式免削眉筆搭配眉刷便利設計，輕輕一轉就能使用，加上細圓頭筆芯能輕鬆勾勒細緻毛流，筆觸滑順顯色好描繪，再用尾端眉刷梳整好便利，眉色、眉流超自然。防水抗汗、抗暈染，持久不掉色，打造全天候細緻俐落眉型。 這次推出贈送粉嫩可愛的『小幸運便利貼』限定組合，走質感可愛文具風的Za旋轉眉筆，搭配桌上型立體設計的年曆便利貼，真的好有文具風、完全無違和！（本次限定組合共有台灣最熱銷色BR611與黑髮專用色GY951兩款色選。） TSUBAKI思波綺 瞬亮涼感洗潤組 TSUBAKI思波綺推出瞬亮涼感洗潤組，無矽靈洗髮乳洗起來沁涼舒爽不乾澀，添加夏日最需要的頭皮潔淨成分，擁有優異深層洗淨功效，帶走悶熱汗水與油脂，以及堆積在毛髮根部的角質髒污，還你清爽、不黏膩的健康頭皮，髮根自然蓬鬆不扁塌！限定的夏季香調「高雅花朵香 x 清新薄荷香氣」讓秀髮在炎炎夏日裡視覺、嗅覺都呈現柔順涼爽，還散發陣陣清香！ DR.WU全方位防曬系列 DR.WU全方位防曬系列全新升級上市！採用獨家Sunscreen+智能高效防護機制，以超強防曬規格，SPF50/PA+++精準隔離UVA及UVB兩種波長紫外線，添加NASHA級玻尿酸、修復力極強積雪草萃取、兼具強效保濕力的復活草萃取以及B3和B5等多種保濕修復因子，為肌膚提供長效保濕，完美達到外防禦、內修復的全方位防禦效果。 全系列共5款防曬，全日保濕防曬乳 SPF50+ 、全日保濕防曬乳 (潤色款) SPF50+ 、輕透水感防曬液 SPF50+ 、低敏物理防曬乳SPF50+ 、極效全能防曬乳SPF50+，無添加酒精、人工香料、色料與PARABEN類防腐劑，溫和守護肌膚，滿足各式肌膚的防曬需求！ 曼秀雷敦水潤肌柔光透亮防曬飾底凝乳-薰衣草紫 曼秀雷敦水潤肌柔光透亮防曬飾底凝乳，防曬、美肌飾底，一次滿足！完美薰衣草紫色調，擁有獨特細微光感微粒能提亮蠟黃暗沉肌，同時修飾肌膚微小瑕疵，一抹立即擁有宛若新生的無暇、透亮美肌。同時擁有極效耐水耐汗及SPF50+/PA++++最強防護，有效阻斷曬黑、曬傷等夏日的惱人問題。 水潤肌柔光透亮防曬飾底凝露-輕舞香氛 水潤肌柔光透亮防曬飾底凝露-輕舞香氛，以血色粉調與修飾暗沉橙調，共同調和而成的玫瑰粉色調，為蒼白膚色增添紅潤感，一擦上即能擁有好氣色，不僅擁有SPF50+/PA++++與耐水耐汗的最高規格防護力，幫助肌膚對抗紫外線，更與日本香氛研究室合作，共同研發調製的清新迷人花香調，彷彿漫步在花園中，散發低調而迷人的花香！ 肌研 光透潤白金修護面膜 肌研推出全新「肌研光透潤白金修護面膜」系列，添加珍貴白金微粒，超微粒分子能深入肌底，釋放保養精華並鎖住水分，大幅提高滲透力和吸收力；並採用頂級Bemliese®冰羽靈面膜布，不僅能吸附大量精華滲透至肌底，薄透服貼的布膜，還能讓肌膚感受前所未有的舒適敷感！共推出保濕和美白兩款，深層修護肌膚、養出由內而外透出亮澤的極光美肌！ NARS 金緻誘光9色眼彩盤 NARS 5月即將上市的日落小金盤，Jolin演唱會搶先使用，用它打造最閃耀、最顯色、最濃郁的日落系紅金眼妝，3 種質地 x 9 款限量色，超實用百搭的眼影盤！ Shu Uemura x Sadaharu AOKI Paris 限量聯名彩妝系列 全球時尚彩妝界的舵手植村秀，攜手日本精品甜點界的色彩大師青木定治（SADAHARU AOKI），推出前所未見的「彩妝甜點」！要將青木定治膾炙人口的彩妝巧克力、馬卡龍、抹茶紅豆多摩、綠竹蛋糕、檸檬塔…等經典作品化為植村秀眼影盤與唇膏！全系列包含無色限唇膏系列、10色眼影盤（日式抹茶慕斯/法式紅豆千層）、武士刀眉筆、55零刷痕粉底刷和全能奇蹟金萃潔顏油。 YSL CLAIM YOUR LOVE愛戀纏繞 就是要你系列 YSL推出『愛戀纏綿LOVE禮盒』，充滿桃色誘惑、烙印著大大的LOVE的大膽炫耀告白禮盒，有情挑誘光水唇膏+恆久完美霧光氣墊粉餅、情挑誘光水唇膏+極效活萃夜光仙人掌超級精華、情挑誘光水唇膏+自由不羈淡香精等組合，還有客制刻字服務，絕對要在520這天大聲示愛啦！ KATE SPADE桃氣甜心淡香精 美國紐約時尚品牌 KATE SPADE 首次推出香氛作品！『 KATE SPADE 桃氣甜心淡香精』，煦著微風，前調由帶著透紅的酸甜野莓與清香愉悅的佛手柑開啟，香氣中酸甜不膩，輕盈的甜美初韻在廣場跳躍般展開；核心中調帶來的是充滿女人味的玫瑰精粹與純粹清新的小蒼蘭，桃色的優雅揉合了純白的潔淨，優雅與清新多面相的結合如同品牌給人帶來的感受；後調以綿延溫暖的龍涎香與木質喀什米爾，宜人放鬆的尾韻將這股香氣自信的迎來完美高潮句點！ Eaux de Parfum Singulières 珍奇動物系列 THERIA斑馬之水 佛手柑與水仙花淡香精 “THERIA”為「野生動物」之意，而斑馬也是熱帶草原上最優雅的動物之一，以寬廣的胸懷擁抱自由與嚮往。斑馬的性格溫順且謹慎，在疏林草原上，桀傲不羈地隨風奔馳，對於斑馬而言，奔跑則意味著生命與自由，無畏拘束，時刻保持著隨興而為的奔放和熱情，在天際間享受悠然自得的快樂！ 頂級香氛創意總監Jean-Claude Ellena 選擇以純淨明亮的水仙花，與充滿活力的佛手柑相互揉合，清新的氣息襯托出令人難以抗拒的木質基調！ SUQQU SUMMER COLLECTION 2021 海辺の色、黄昏の光 SUQQU 2021年夏季限定彩妝以【海辺の色、黄昏の光。】為主題象徵 夏季海濱的日落光輝。擷取海濱黃昏的柔美色彩，像是天際間 似愁緒般的暖色調 交織自然裸色的層次感，再增添夕陽暮光的亮燦以及光暈陰影 形成對比之美。賦予明亮、健康色澤中 卻隱藏著屬於大人系的淡淡惆悵。 SUQQU 2021.05 夏限定 SUQQU 晶采盈緻眼彩盤 京城之霜 60植萃十全頂級全能乳 「我愛我的全能媽媽」 X 「現代婦女基金會」 京城之霜『60植萃十全頂級全能乳』，高濃度精華級凝乳卻不厚重粘膩的質地，一瓶就能達到全方位護膚效果！讓忙碌的婦女及媽媽們，可以免去太多繁複保養步驟，輕鬆做到美肌滋養，以緊撫皺、煥透亮、封存潤三大原則，全面喚起肌膚的抗老凍齡活力，真的很適合送給媽媽啊！ 我愛我的全能媽媽活動期間（4/22～5/9）凡購入一瓶【京城之霜】60植萃十全頂級全能乳（120ml），牛爾老師就會幫您捐出30元予『現代婦女基金會』，全數專款專用於「受暴婦幼扶助計畫」（衛部救字第1101361091），用於協助受暴婦女與孩童庇護、法律諮詢、兒童心靈輔導等項目，讓受暴婦幼不必再擔心害怕；為愛勇敢一次，為珍愛的人揮散陰霾，相信陽光將在不遠的前方迎接。 迪奧癮誘粉漾潤唇膏 2021年迪奧賦予《迪奧癮誘粉漾潤唇膏》嶄新面貌，從成分、色選到包裝設計，全新升級再出擊。承襲獨特的「水漾潤色科技」，可依唇部酸鹼值自動調節唇色，展現獨一無二的自然粉嫩色澤；全新純淨升級成分達97%1天然來源萃取，蘊含「歐洲甜櫻桃籽油」、「荷荷芭油」、「乳油木果油」等養護潤澤配方，帶給雙唇24小時2全天補水潤澤；全新粉時尚新包裝展現迪奧精品級工藝設計；10款自然粉嫩色選，除了涵蓋嬰兒粉、蜜桃橘、莓果粉與玫瑰木色等熱銷色選，更添加全新生力軍#000晶漾透明、#025 首爾紅，一抹粉潤雙唇，打造宛若天生美唇！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #5月新品 #專櫃彩妝 #彩妝新品 #新品懶人包 #開架彩妝 

來一趟懷舊下町式浪漫！東京「藏前」咖啡廳推薦，午後悠閒散策首選！

提到東京都內富有文藝氣息的地方，許多人往往會先想到的是 吉祥寺 、 中目黑 、 清澄白河 。其實在喧囂的 淺草 、雷門不遠處有著一個靜謐且充滿下町懷舊氛圍的區域「藏前」，近年來巷弄內進駐了許多充滿特色的咖啡廳、文創商店，雖然為區域帶來新氣象卻並非喧鬧、快步調，反倒成為適合在午後悠閒漫步的私房景點。今天就讓編輯為你推薦6間藏前咖啡廳吧！ https://www.instagram.com/p/CxfhLCDPphX/ https://www.instagram.com/p/C3zinhkvySq/ 東京藏前咖啡廳推薦1.鷰 en 「鷰 en」是一棟複合式咖啡廳，主打手作餐點及各式飲品。一樓規劃成吧檯式咖啡空間，同時也能在此看見店員用心準備餐點的模樣。二樓與三樓是店裡主要的用餐區，以二樓座位數較多，三樓則多了雜貨選品。最為特別的是四樓露天座位，晴朗時得以在徐徐微風中細細品嘗餐點，沉浸在悠閒的午後時光。 https://www.instagram.com/p/C6Lp6jhyL1N/ https://www.instagram.com/p/C8j6kg8yju_/ https://www.instagram.com/p/Cqms0TQhK9U/ https://www.instagram.com/p/CrowK-WSebT/ Info. 官網：鷰 en 營業時間(平日)：1F 08:00-19:00 & 2F 09:00-19:00 & 3F 12:00-17:00 營業時間(假日)：1F 08:00-19:00 & 2F 09:00-19:00 & 3F 12:00-18:00 地址：東京都台東区蔵前2-6-2 東京藏前咖啡廳推薦2.safn° 「safn°」在冰島語中有著「美術館」語意，店裡打造成一座美術倉庫，以沉著的霧灰色搭配不定期更換的畫作。主要販售咖啡飲品與甜點，以兩款布丁榮登饕客們來此的必點清單！ https://www.instagram.com/p/CevcKxTvSrI/ https://www.instagram.com/p/C4se7fOvBna/ 「クラシックプリン(Classic Pudding)」嚴選深受三星級餐廳青睞的奥久慈卵作為原料，在焦糖漿中加入萊姆酒增添芬芳，整體硬挺卻有著入口即化的質地。「濃抹茶プリンアフォガード(濃抹茶布丁阿法奇朵)」選用了京都山政小山園抹茶製作濃郁抹茶醬與微苦布丁體，淋上醬後搭配綿密冰淇淋享用，形成絕妙平衡。 https://www.instagram.com/p/C8HMp26yTRz/ https://www.instagram.com/p/C2FHREgP0WO/ Info. 官網：safn° 營業時間：平日07:00-22:00/例假日10:00-22:00 地址：東京都墨田区本所2-16-5 KAIKA東京by THE SHARE HOTELS 1F 東京藏前咖啡廳推薦3.Cobachi Chai 香辛料不僅僅只能用於製作料理，入茶後還可以為飲品帶來豐富層次。初次品嘗時或許會被強烈的氣味震懾，但其實每間店家調製出的配方都不相同，正因如此而能品嘗到濃郁深沉及輕盈舒爽的版本。「Cobachi Chai」隱身在藏前站附近的巷弄內，一入店彷彿進入了石造洞窟中，靜謐又帶著香料芬芳。 https://www.instagram.com/p/Cp13rvGvGux/ 店裡為複合式空間，販售素雅服飾、帶著木質調的線香、以香辛料為素材的飲品與甜點。四款香料配方分別為運用阿薩姆紅茶與小豆蔻、肉桂等六種香辛料揉合的清爽系「Cotton」、以麻布特性為設計靈感，結合清爽薄荷和薑黃等八種香辛料所製成的「Linen」、混調胡椒和丁香等七種濃郁香辛料為素材的「Wool」、加入茉莉與薰衣草帶出高雅香氣的「Silk」。這幾款茶配方也推出了散茶與袋茶，方便在家沖泡外也推薦作為伴手禮。 https://www.instagram.com/p/C5sp7vtLWzj/ https://www.instagram.com/p/C8wOmBMvFV8/ https://www.instagram.com/p/C9M_nd7Sd7x/ Info. 官網：COBACHI CHAI 營業時間：11:00-19:00 地址：東京都台東区蔵前3-19-6 東京藏前咖啡廳推薦4.喫茶 半月 Light source是個專營改造城鎮的企業，創辦人鎖定了歷經繁華、沒落、高齡化的「藏前」一帶，以外帶甜點店為首，開設了多間不同取向的店舖。其中的「喫茶 半月」是以舒適簡約的大人系空間為理念，提供運用了「半月焙煎研究所」的烘焙豆所沖的咖啡，以及泡芙、起司蛋糕、維多利亞蛋糕等樸實甜點。 https://www.instagram.com/p/C3AGVwrPo3f/ https://www.instagram.com/p/C9fSmT3S7Sx/ https://www.instagram.com/p/C0-OzLay0j7/ Info. 營業時間：12:00-19:00 地址：東京都台東区蔵前4-14-11 ウグイスビル103 東京藏前咖啡廳推薦5.axisss tokyo (永久歇業) 「axisss tokyo」為複合式咖啡廳，販售皮革製品、日用雜貨，餐點的部分則提供手作甜甜圈、義式冰淇淋，整體空間呈現溫馨舒適的暖色調，適合大人小孩前來。 https://www.instagram.com/p/C7IKYF5hitC/ https://www.instagram.com/p/C73SPBtSS6D/ https://www.instagram.com/p/C7bmZMwSEfd/ Info. 營業時間：12:00-18:00(週一週二公休) 地址：東京都台東区蔵前4-17-4 東京藏前咖啡廳推薦6.HATCOFFEE Matsuno Kohei是日本著名的咖啡拉花師，選擇在藏前開設一間標榜什麼圖樣都能以拉花呈現的咖啡廳。店裡提供八款拿鐵，點餐時先選擇拿鐵的風味，接著將圖樣秀給拉花師並選擇以2D或3D的方式呈現。每一款飲品都是專屬於你的特製呢！ https://www.instagram.com/p/C8UWa4tP5bR/ https://www.instagram.com/p/C7y5TnfPfd7/ https://www.instagram.com/p/C6bLm9oShNf/ Info. 官網：Hatcoffee 營業時間：11:00-17:30(週三公休) 地址：東京都台東区寿3-15-6 藏前站附近隱藏了許多間別具特色的咖啡店，部分又結合了雜貨服飾，逛街之餘還能細細啜飲飲品、品嘗各店家的私房手作甜點。更為方便的是，藏前一帶緊臨著觀光客必訪的晴空塔、雷門、淺草，可說是順遊行程的最佳提案呢！ 延伸閱讀 👉🏻 彷彿置身韓國！編輯私藏東京「新大久保」必逛推薦，美食購物一次攻略！ 👉🏻 2024東京「表參道」必吃推薦！超人氣打卡美食＆咖啡，高質感爆紅下午茶都在這！ 👉🏻 獨旅正夯！東京複合式青旅「Nui. Hostel & Bar Lounge」推薦，住過就回不去的超質感旅宿！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Sumina #axissstokyo #CobachiChai #HATCOFFEE #safn #喫茶半月 #復古咖啡廳 #拉花 #日本選物 #晴空塔 #東京咖啡廳 #淺草 #瑪莎拉 #藏前 #複合式咖啡廳 #雷門 #香料茶 #鷰en 

吉祥寺 | 冷冷的天來吃一碗溫暖身心的湯咖哩吧 Rojiura Curry SAMURAI.

吉祥寺聚集了許多很有特色的店家及餐廳。在上次介紹了紅茶專賣店Karel Capek(延伸閱讀：吉祥寺 | 想知道茶味超重的奶茶是什麼滋味嗎？ 來Karel Capek品嚐看看吧！)之後，今天要來介紹距離它徒步距離大約2分鐘的Rojiura Curry SAMURAI.，讓你心滿意足地採購完喜愛的茶包之後，可以吃到熱騰騰的湯咖哩，休息充電之後繼續接下來的行程。 說到咖哩你會想到什麼畫面呢？深咖啡色的濃稠醬汁、大塊的馬鈴薯和馬鈴薯、層層分明的肉塊，順著潔白晶亮的白米飯流到盤底形成小池塘，這畫面多麼令人胃口大開。但，咖哩好像就是個搭配主食的配角而已。 來自北海道的Rojiura Curry SAMURAI.，使用來自北海道新鮮直送的嚴選食材，從米飯到蔬果，都希望可以給每位顧客最好的滋味。而這個品牌也顛覆了大眾對咖哩的既定印象。所販售的咖哩不僅僅是咖哩，而是一道可以當作主食的「湯咖哩」。 還沒走到店門口就看到了醒目的招牌，白色的建築外牆加上咖啡色招牌與門窗，還有配合夜晚來臨所點亮的燈，讓於下雨天來訪的我們，有種回到熟悉地方用餐的溫暖踏實感。 一踏進店面首先迎接我們的掛在牆上等待預約的填寫單，因為那時正值用餐時間座無虛席(笑)，填寫稱謂、大人/小孩人數，以及想要的座位方式，可以選擇的座位有三種，分別是吧台、一般桌椅，以及需要脫鞋的坐墊區。圈選完後就可以坐到左側的木椅等候，這段時間可以拿取放在旁邊的菜單先研究想點的餐。 雖然可以選擇自己想使用的座位方式，但工作人員還是會依照現場實際用餐情況，詢問是否可以接受目前已有空位的座位喔！ 一般座位區是帶著斑駁紋路的木桌椅，配上昏黃的吊燈，以及如挑染般的灰色平滑水泥地。而需要脫鞋的坐墊區是鋪滿木板稍微墊高的空間，入口兩側的木製鞋櫃可以放鞋，靠走道側則擺了些繪本童書。幾張橢圓矮桌或橫或直地被擺放在木地板上，五顏六色的坐墊則按照可坐人數被放在桌子兩側。 掛在牆上的小黑板寫了當天的蔬菜菜單的內容，角落則放了一籃毛毯。整體空間被營造地相當溫馨，讓人有彷彿是在家聚餐的舒適愜意。 而店內對於親子客人也相當友善，除了有兒童用餐具之外，坐墊區也有提供兒童用的椅子，讓小朋友也能開心吃飯。 半開放的廚房可以一窺內場工作人員忙碌的身影。 菜單選項不多，但每一種的內容物都相當豐富。主要是肉類以及蔬菜種類及數量的差異，每行菜名底下都有寫上內容物。 若是想知道當天所含的蔬菜有哪些，也可以參考牆上手寫黑板的說明。 若是點「侍.まつり」，可以在店裡牆面上黑板列出的清單中選擇自己想要的配料！ 而除了有可以自己選擇配料的客製化菜單之外，咖哩湯底、飯量多寡，甚至是辛辣程度都可以自由選擇！ 湯底選擇 湯底在公司本社的工廠製作，使用北海道產的水及蔬菜，熬煮整整兩天後再配送至全國各個分店。有四種可以選擇，分別是免費的「レギュラー」(regular)-使用蔬菜熬煮而成的濃厚湯底、「マイルド」(mild)-添加和風湯汁及豆乳，帶有奶油醇香的湯底，以及加價￥ 100可以選擇的「ココナッツ」(coconut) -多了椰奶的甘甜味，和「マイルドココナッツ」(mild coconut) -超級濃厚的湯底。若是想要多一點湯，可以加價￥200選擇大盛。 辣度選擇 辣度有11種程度可以選擇，從0的無辣到10，數字越大越辣，5開始會加價並且放入辣椒。 我和朋友三人分別點了0、4、8，真的是數字越大顏色越紅(笑)。 飯量選擇 飯量有六種可以選擇，分別是SS到LLL，份量可參考照片菜單上的數字，一般份量是M，增加或減少都會再調整價錢。也可以選擇不要白飯或是之後再加點白飯。 此外也可以翻到菜單第二頁加點其他想要的配料以及飲品喔！ 稍等了一下之後我們點的餐陸續到齊，當工作人員用托盤端上桌時真的是忍不住驚嘆，那個比想像中大隻的雞腿、那些豐富的配料、那個繽紛的顏色、那個專屬咖哩的香味，真的是讓人忍不住食指大動，盛裝的容器比白飯的盤子還大，而且長的跟菜單上的示意圖幾乎一模一樣！ 每種食材都被用最適合的方式精心烹煮，米飯粒粒分明、地瓜鬆軟、甜椒清脆，雞肉也非常地軟嫩，就連骨頭也是可以咬碎的程度(但牙齒不好的人不要冒險嘗試喔！)，湯頭可以喝到屬於蔬菜獨特的甘甜。這一餐除了相當有飽足感之外，也可以補充人體所需的蔬菜營養，讓人著實回味無窮。 朋友點的雞肉＋20種蔬菜，滿滿的蔬菜除了健康十足之外更是令人賞心悅目。 而文末也要特別介紹一下洗手間，因為真的是讓人非常驚艷！有看過餐廳的洗手間有放髮夾、髮圈、棉花棒、甚至是牙刷嗎？應該在自己家中或是民宿才能看到的用品竟然會在這裡出現，可以看出Rojiura Curry SAMURAI.真的對店面的每個細節都設想地相當齊全且貼心，盡力在打造一個讓顧客可以安心且放心用餐的環境。 Rojiura Curry SAMURAI.的湯咖哩，美味度及創意度十足，再加上對於顧客需求的用心，人氣始終高居不下，從實際店面的座無虛席到社群軟體上的討論熱度都可以看得出來。實際前往用餐之後，我也覺得是一家會讓人想回訪的餐廳。 以下提供店家資訊，有興趣的人可以點進官網看介紹喔！ 地址：東京都武蔵野市吉祥寺本町2-27-2 營業時間： 可否刷卡：否 官網：請點此 #日本 #東京 #吉祥寺 #湯咖哩 #餐廳推薦

歡迎報名參加 2025新興生技醫療跨領域人才培訓課程!

歡迎報名參加 2025新興生技醫療跨領域人才培訓課程! 本課程以” 數位健康:智慧精準醫療及再生醫療的契機與挑戰”為主軸，聚焦於智慧醫療及細胞治療兩大領域，包含基本法規、理論基礎、臨床應用、及產業與商機介紹；並邀請國內外有豐富經驗的官方人員、學者或標竿廠商業者分享醫療產品相關法規、研發過程及成功上市。四天培訓課程，除了專家授課，並透過學員分組與專業導師帶領下進行互動演練，透過模擬產品規劃及商業提案運作，深入淺出了解創新醫療產品研發、試驗及法規科學等面向，有助於啟發學員在生技產業領域的創新思維和發展方向。期望協助既有產業、新創公司與種子人才培訓，深化全齡健康生技產業開發技術與人才研發能量。 時間：9/06(六)-9/07(日)及9/27(六)-9/28(日) 地點：台南大飯店及經濟部傳統產業創新加值中心 即日起至7月25日(五)止，額滿為止。活動網站：https://nicr.nhri.edu.tw/2025-ibttc-training-course/ 活動海報：https://reurl.cc/LaGyM7 #新興生技醫療跨領域人才培訓課程 #癌症研究所 #生醫工程與奈米醫學研究所 #財團法人國家衛生研究院 #細胞治療 #智慧醫療其他參考資料: 國家衛生研究院_訊息公告(學術活動) https://www.nhri.edu.tw/News/more?id=65fe2acca35a46da90629f5277f2d83d 國家衛生研究院粉專_張貼訊息https://www.facebook.com/share/p/1AcdSjKViT/

私密處反覆發炎好困擾？蔓越莓 A 型 PACs：阻斷細菌附著的「天然隔離霜」

妳是不是也常感覺「坐立難安」，連喝水、上廁所都變成一種壓力？ 剛跑完廁所不到十分鐘，那種不適感又悄悄襲來？明明生活習慣已經很注意，私密處問題卻像不速之客「好了又來」？對於許多現代女性來說，這不只是身體的抗議，更是生活品質的隱形殺手。 想要終結這種循環，不能只靠抗生素「滅火」，更要懂得建立長期的防禦工事。科學研究發現，蔓越莓中的關鍵成分——A 型原花青素（PACs），就像是幫妳的私密處擦了一層「天然隔離霜」，讓壞細菌想留也留不住。 一、 阻斷細菌附著：讓大腸桿菌「滑」出體外 高達 90% 的私密處反覆發炎是由大腸桿菌（E. coli）引起的，它們擁有像鉤子一樣的「菌毛」，會牢牢抓著妳的私密處內壁不放。 二、 A 型連結 PACs：關鍵在於那道「物理防線」 並非所有的蔓越莓產品都有效。蔓越莓之所以強大，是因為它含有獨特的「A 型連結原花青素（A-type PACs）」。 三、 專家建議：預防勝於治療的科學補給 想要擺脫反覆發炎的噩夢，規律的營養補給是最好的策略。 四、 每日建議攝取量 五、 建議攝取食材 除了濃縮補充劑，日常生活中也能透過這些紅紫色食材輔助： 六、 私密防護常見 Q&A Q1：喝超商的蔓越莓果汁可以預防發炎嗎？ A：效果非常有限。果汁中的 PACs 含量通常不足，且為了口感加入的大量「糖分」反而是壞菌的養分。想要有感防護，建議選擇定量萃取的補充劑。 Q2：已經在吃抗生素了，還可以吃蔓越莓萃取物嗎？ A：可以。抗生素負責殺菌，而蔓越莓 PACs 負責「隔離」，兩者不衝突。甚至建議在抗生素療程後持續補充蔓越莓，以預防壞菌再次定殖。 Q3：為什麼我吃蔓越莓很久了還是會反覆發生？ A：請檢查 PACs 劑量是否達到 36mg？結構是否為 A 型連結？此外，若能搭配特定的私密處益生菌（如乳酸桿菌），防護效果會更全面。 Q4：男性也需要補充蔓越莓嗎？ A：是的！男性同樣有泌尿道構造，雖然發生率較低，但一旦感染通常更難處理。蔓越莓 PACs 對男性的泌尿道健康同樣具有守護作用。 Q5：吃蔓越莓萃取物會有依賴性嗎？ A：不會。蔓越莓萃取物屬於食品營養補充，其機制是物理性的阻斷細菌附著，就像多喝水一樣，是維持身體自淨功能的健康輔助。

21天真的能養成習慣嗎？ 5招教你如何養成新習慣！這幾點是關鍵！

現代人周遭誘惑太多，注意力太容易被分散，因此想要自律養成好習慣真的是件不容易的事。「21天就能養成新習慣」是我們最常聽到的一句話，許多人也把他奉為圭臬，但其實養成一個習慣的時間可能需要比你想的更久，編輯今天打破大家的迷思，實測如何養成一個習慣吧！ （圖片來源：韓韶禧 IG） 「21天養成新習慣」這個說法來源於1960年代的整形外科醫生馬克斯·維爾馬特（Maxwell Maltz）所著的《心理控制術》（Psycho-Cybernetics）一書。他觀察到，患者在手術後需要約21天來適應自己的新面貌或新感覺。然而，現代研究表明，養成一個新習慣所需的時間可能比21天要長，也因個人的性格、習慣的複雜性、環境支持等，形成不一樣的時間差異。 養成好習慣比養成習慣更重要。良好的睡眠、飲食、運動習慣可以有效幫助健康；良好的時間管理、專注力可以有效提升效率；良好的自我對話、省思、溝通可以有效幫助心靈健康與維持人際關係，除此之外好習慣的養成也能增加成就感。因此養成良好的生活習慣好處多多，那麼習慣到底如何養成呢？ （圖片來源：IU IG） 養成新習慣方法1：從一個或少量新習慣開始 通常人們開始想改變，腦中一定都會有一個大目標，延伸出千千萬萬個想完成的事情。例如：我想要身體變健康、變得更好看更瘦，那就必須每天喝2000毫升的水、要實行168、要吃健康餐、每天晚上12.前睡覺、一週運動至少3次等等。 但其實想建立新習慣，一次只專注在1～3個習慣，是比較合適的做法。因為在短時間內想要達成大量的目標，有可能會注意力分散，甚至是給自己太大的壓力，導致在建立新習慣的初期，會容易有想放棄的念頭。因此，剛開始會建議大家不要太貪心，可以先聚焦在大目標的其中一小部分，例如：第一週先從每天喝2000毫升的水開始。一次專注一件小事，再慢慢增加、調整計畫，會比較容易堅持下去唷！ 養成新習慣方法2：設定具體易行動的目標 建立習慣需要注意的就是確保你的目標具體明確不模糊。例如，把「我想變健康」變成「我每週二去瑜珈教室」。再將大目標分解為小步驟，讓過程更加容易管理。例如，從每週二去瑜珈教室運動一次開始，再增加為每週兩次，循序漸進，且選擇離家近的瑜伽教室。這樣一來，就能夠更容易開始行動，而每個小步驟完成時，也能增加自身的成就感，覺得自己又往前邁進一步了，就會更有動力持續完成目標！ 養成新習慣方法3：減少環境中的誘因 剛開始建立習慣時，必定會受到許多環境的誘因影響。我們可以藉助身邊人們的力量，去減少這些誘因。例如：請朋友不要約自己去吃宵夜。也可以讓自己脫離所有能誘惑你的環境，像是：十點前洗澡刷牙，就能讓自己因為懶得再刷一次牙，忍住不吃宵夜。 https://www.instagram.com/p/CeNXSP7PzKH/?img_index=3 養成新習慣方法4：創造獎勵及觸發點 建立「觸發點」可以讓習慣養成變得更容易。例如設定提醒喝水的鬧鐘，且鬧鐘一響就馬上停下手邊的事喝口水，透過不斷提醒的過程，讓自己牢記這件事，往後只要鬧鐘一響，就會觸發喝水的行為，進而養成習慣！或是購買可愛的水壺，讓喝水變成一件療癒的事，提升喝水的意願。 再來，「創造獎勵」也是個很有用的方法！只要完成階段性任務，就獎勵自己一杯飲料、追劇休息的時間、或是任何能讓自己快樂或放鬆的事，犒賞你完成了對自己的要求。這麼做也能讓大腦記住得到獎勵的愉悅感，讓獎勵成為一種動力，提升滿足感。努力後的結果被具體化後，也更能夠激勵自己努力完成任務，更好的幫助你建立習慣呦！ 養成新習慣方法5：定期覆盤並調整 建立習慣的過程中，難免會有受到外部因素而停擺的時候，適時的覆盤能讓我們好好檢視自己過程中遇到了什麼困難？為何無法完成？該如何去排解問題？習慣養成的過程需要不斷優化、調整，幫助自己走得更遠更長久～ （圖片來源：曹薇娟IG） 我花了21天，成功養成每天喝2000毫升水的習慣 編輯直接來跟大家分享自己目前使用以上方法，實際成功的經驗！編輯以前真的是個很不愛喝水的人，皮膚很乾，上妝總是浮粉很困擾。詢問某位皮膚狀態超好的同事，她說她養成好皮膚的秘訣就是每天喝2000毫升水+吃維他命c，於是我決定試試她的方法。一開始總是一忙起來就忘記喝水，我就設定了提醒喝水的鬧鐘，還買了一個超可愛的大容量水壺，解決自己懶得去裝水的問題，讓喝水這件事變得更容易。神奇的是，才連續成功一週，我的皮膚就明顯變得水潤透亮。看見成果的愉悅感變成一股強大的動力，讓我更願意持續做這件事，有時根本不需要鬧鐘，我就能把水喝完，不知不覺維持了這個習慣到現在，回頭檢視發現早已超過21天！ （圖片來源：秀智 IG） 實測後證明，只要掌握：從簡單的小事開始、設立具體易行動的目標、以獎勵作為動力、持續做等原則，21天養成一個習慣是真的有可能做到的！不要忽略完成小事的力量，《原子習慣》一書中提到：「所有的大事都源自微小的開端。每個習慣的種子都是一個微小的決定，但是當那個決定被一再重複，一個習慣漸漸成形，且愈來愈牢固。」 大家也可以去試試今天分享的5個方法，從很簡單的小目標開始做起，一步步改變，進而養成更多好習慣！ 靈感日日村『21天創作養成挑戰』，從0開始打造個人品牌！7/12前結帳即享 500元折扣！👉🏻 點我領取～ 延伸閱讀 👉 原子習慣到底在紅什麼？ 👉3招教你擺脫壞習慣，建立好習慣！ 👉「懶人管理法」養成自律習慣 撰文編輯#雪莉粥 #21天養成習慣 #原子習慣 #好習慣養成 #自律 #養成新習慣 #養成習慣方法 

❤️專為小資族而生 BFFECT 第三代Calmer 高效修護精華

一年一度的週年慶又到了 又在煩惱要買什麼保養品嗎 最近認識了一些台灣在地品牌 本來也有專櫃品牌迷思的我 最近試用到平價又好用的保養品了 到了換季的時刻你也有肌膚敏感的問題嗎 我就是一個在換季的時候會出現各種皮膚不穩定問題的人 雖然最喜歡秋天但是皮膚在秋天的時候常常會乾紅癢、莫名敏感 我也發現最近很多品牌都推出了修護型的保養品 為了就是讓我們的肌膚能夠應付這個多變的天氣 這陣子我也收到了BFFECT的第三代Calmer高效修護精華 主成分有用到最近幾年很夯的修復成分：Madecassoside積雪草萃取 幫助修護肌膚、強化肌膚防禦力 一開箱的時候真的很驚奇 瓶身上有兩個手寫簽名 產品是由權威配方師徐照程教授、頂尖級皮膚科醫師高嘉懋醫師共同合作開發 在瓶身上有他們的簽名以示負責 品牌強調的就是雖然沒有昂貴的金額卻有高品質的效果 一罐精華只要390元，500元有找呢！平價也可以很科學 即使是小資族也能有高規格的體驗 而且！產品100％由台灣生產的喔 如果試用30天不滿意還可退費 絕對是小資族首選修護保養品 這個精華是乳白色的 水潤但不油膩 即使是油肌使用起來也不會對皮膚造成負擔 品牌也強調製作過程不使用香料、酒精等刺激性物質 精華本身沒有任何的香味但是有成分本身的味道 所以敏感肌也能安心使用 換季加上生理期理論上我會大爛臉 但是我使用這罐精華完全沒有不適感 反而讓皮膚穩穩的度過 整體來說 對敏感肌非常友善 適合各種膚質使用 最實在的科學保養 BFFECT官網：https://bffect.com/zh-tw @bffectbeauty @popdailypoper @populzzang_mag #bffect #好肌膚精華研究室#平民保養#科肌女孩#科學保養_肌膚無暇#開啟好肌膚的第一瓶精華# 最實在的科學保養#科學保養#精華液#保養#專為小資族而生#平價也可以很科學#500元有找#30天不滿意包退#第三代科學研發系統#BFFECT第三代Calmer高效修護精華#修護舒緩精華#修護#舒緩#權威配方師#皮膚科醫師#科肌顔究室#科肌女孩節

大談師生姐弟戀！韓劇《畢業》4大看點，魏嘏雋首擔愛情劇男主、鄭麗媛睽違2年回歸！

韓國tvN電視台於2024年推出的大作真的是一部接一部！人氣韓劇《淚之女王》大結局後，接檔的新劇《畢業》同樣備受關注！由鄭麗媛、魏嘏雋主演的《畢業》講述補習班講師與自己曾經教導的學生在多年後重遇，並展開秘密且甜蜜的愛情故事，不但是近年備受觀眾喜愛的「姐弟戀」設定，更大談「師生戀」，題材非常破格吸睛！今天泡菜編就為大家介紹《畢業》不能錯過的4大看點，有興趣的話就趕緊下滑吧！ （圖片來源：tvN） https://www.instagram.com/p/C6nHRYuODgP/ 韓劇《畢業》｜1、劇情簡介 由鄭麗媛、魏嘏雋主演的《畢業》是講述「韓國第一私教育區」江南大峙洞補習班講師徐惠珍（鄭麗媛 飾演）在10年後重遇當初她煞費苦心送進名門大學的學生李俊浩（魏嘏雋 飾演），兩人以不同的身分再次見面，逐漸墜入愛河的他們展開令人心動加速的浪漫愛情故事。 （圖片來源：tvN） 韓劇《畢業》｜2、主演簡介 （1）徐惠珍（鄭麗媛 飾演） 鄭麗媛在劇中飾演名門補習班的資深講師徐惠珍，多年來她幫助無數學生考進名門大學，並創造了「大峙洞奇蹟」，使她相當受學生家長的歡迎。10年後，徐惠珍重遇了她曾經竭盡全力送入名牌大學的「笨蛋學生」李俊浩（魏嘏雋 飾演），替她本來平淡的生活增添了樂趣，且變得心動。 （圖片來源：tvN） （2）李俊浩（魏嘏雋 飾演） 魏嘏雋在劇中飾演名門補習班的新任講師李俊浩，他就是令徐惠珍（鄭麗媛 飾演）成為著名講師的「大峙洞奇蹟」！李俊浩一直對他的恩師徐惠珍念念不忘，於是放棄了自己在大企業工作的機會，來到了徐惠珍所在的補習班擔任初級講師，以另一個身分重新出現並待在對方身邊。 （圖片來源：tvN） （3）南清美（蘇珠妍 飾演） 蘇珠妍在劇中飾演名門補習班的新任講師南清美，曾經擔任小型學院講師的她一直很嚮往在大峙洞補習班工作。「非名門大學出身」是她的「弱點」，不過在經過多輪面試後，終於順利成為了徐惠珍（鄭麗媛 飾演）團隊的其中一員。沒想到，原本計畫全身心投入在工作的她，卻在過程中意外體會到何謂「愛情的力量」。 （圖片來源：tvN） （4）崔勝奎（申柱協 飾演） 申柱協在劇中飾演李俊浩（魏嘏雋 飾演）學生時期的好朋友崔勝奎，兩人都在大峙洞長大，只是自己考進了首爾一所中等大學並畢業後，他就決定放棄就業、成為一名研究生。當崔勝奎聽到李俊浩要投身於補習行業時，只是酷酷地說了一句「瘋子」，但在他遇到南清美（蘇珠妍 飾演）之後，就再也不怎麼酷了。 （圖片來源：tvN） 韓劇《畢業》｜3、劇情看點 （1）10年後再相逢的「師生戀」 李俊浩（魏嘏雋 飾演）曾是徐惠珍（鄭麗媛 飾演）的奇蹟，她幫助這個「笨蛋學生」考入名牌大學，更讓自己從此聲名大噪。本以為兩人再也不會有交集，沒想到在10年後，對老師念念不忘的李俊浩決定辭去大企業工作，轉而來到恩師所在的補習班當講師。10年前本是師生關係的他們，在10年後變成了同事，雖然徐惠珍仍會不自覺地將李俊浩當成學生來看待，但眼前的人卻再也不是當初那個只是高中生的男孩。如今，兩人再次走進對方生活，並將展開令人悸動的職場「師生戀！ （圖片來源：tvN） （2）「姐弟戀專家」安畔錫導演執導 《畢業》是由《春夜》的導演安畔錫執導，並採用新人編劇朴慶華執筆劇本。安畔錫導演被譽為「姐弟戀專家」，擅長拍攝姐弟戀題材的劇本，其中他為人熟知的作品必定要提到由孫藝珍、丁海寅主演的《經常請吃飯的漂亮姐姐》，他將電視劇氛圍喧染得很好，讓觀眾能快速投入情感於其中，丁海寅也因此一躍成為「國民弟弟」。而這次，由安畔錫導演執導的《畢業》同樣是講述姐弟戀，也讓劇迷們相當期待導演會用何種手法呈現故事劇情！ （圖片來源：tvN） （3）魏嘏雋飾李俊浩「首次擔任愛情劇男主」 魏嘏雋曾出演《魷魚遊戲》、《Bad and Crazy》、《惡中之惡》、《京城怪物》等大熱韓劇，主演的作品大多都是以犯罪、動作、驚悚題材為主，雖然他也曾參演《經常請吃飯的漂亮姐姐》、《羅曼史是別冊附錄》等作品，但大多以飾演配角出鏡。而2020年播出、使魏嘏雋人氣急升的《重回18歲》劇中「暖男形象」受到許多觀眾喜愛，當時就有網友紛紛敲碗希望能讓他主演一部浪漫愛情故事，2024年終於盼到魏嘏雋於《畢業》首次擔任愛情劇男主，很期待他會如何演繹！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） （4）鄭麗媛飾徐惠珍「時隔2年回歸」小螢幕 鄭麗媛曾參演多部為人熟知的影視作品，例如：《魔女的法庭》、《油膩的Melo》、《檢察官內傳》等，精湛的演技實力受到眾人稱讚！鄭麗媛繼上一部於2022年主演的作品《爭鋒相辯》後，時隔兩年終於帶著新作《畢業》再次回歸小螢幕，劇中飾演資深補習講師徐惠珍，並與昔日學生李俊浩（魏嘏雋 飾演）陷入愛情的旋渦。其實，當初合作陣容公佈時，就因兩人實際年齡相差10歲而使不少人擔心，不過後來看到鄭麗媛和魏嘏雋的兩人同框照後，相搭、融洽的氛圍讓人消除擔憂，也更期待他們會擦出怎麼樣的火花！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 以上就是「tvN韓劇《畢業》不得不看的4大看點」整理介紹啦！看完之後大家覺得怎麼樣呢？韓劇《畢業》不但可以讓觀眾一窺南韓補教行業的生活，更一次上演姐弟戀、師生戀和辦公室戀情，加上有如此堅強的卡司陣容，相當吸睛！若是想一睹更多精彩劇情，或是不想錯過劇中演員的演技魅力，就千萬要記得準時追看韓劇《畢業》啦！ 延伸閱讀： 👉🏻《畢業》魏嘏雋的7個小秘密！17年來理想型始終如一、名品身材＆私下TMI！ 👉🏻打破玄彬孫藝真紀錄！2024韓國「tvN韓劇收視率」TOP10，《淚之女王》、《請回答》都上榜！ 👉🏻大咖接力強勢回歸！12部2024年「tvN待播韓劇」，《媽朋兒》、《淚之女王》必追！ 撰文編輯 #阿嚶 #2024韓劇 #2024韓劇推薦 #5月韓劇 #5月韓劇推薦 #5月韓劇清單 #tvN #tvn新劇 #tvN韓劇 #tvN韓劇推薦 #姐弟戀 #姐弟戀韓劇 #安畔錫導演 #師生戀 #師生戀韓劇 #春夜 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #申柱協 #畢業 #經常請吃飯的漂亮姐姐 #蘇珠妍 #蘇珠妍韓劇 #鄭麗媛 #鄭麗媛韓劇 #韓劇 #韓劇畢業 #魏嘏雋 #魏嘏雋韓劇 

聖誕歌曲推薦！這些歌手今年有推出聖誕歌喔！(上)

 Hi there，一年一度的聖誕節又來啦！今年除了先前介紹過 Avril Lavigne 和 Tommee Profitt 合作的〈What Child Is This？〉(👉 Tommee Profitt 攜手 Avril Lavigne 神聖高歌！)，以及 Mariah Carey 的〈Oh Santa!〉(👉 能讓兩大 diva 甘心當綠葉的只有他！聖誕霸主 Mariah Carey 又出招啦！) 之外，還有不少西洋歌手也推出了聖誕歌曲或聖誕專輯。 雖然日前聖誕霸主 Mariah Carey 的超強經典聖誕歌〈All I Want for Christmas Is You〉又奪下告示牌榜首，但還是給別人一點機會聽看看🤣，所以我挑了幾首聽過之後比較喜歡的歌曲來跟大家分享。 〈Christmas Without You〉 Ava Max 第一首是我覺得有點太偏流行的〈Christmas Without You〉😂，這首歌以單曲的形式問世，發行時間算是有點早，在今年的10月中就已經在各大平台推出了，我也說不上是好是壞，好是好在當時 Ava Max 的新專輯剛發行不久，話題熱度還在，不過很明顯缺點就是距離節日太遠了，加上重心放在宣傳專輯，所以這首單曲似乎沒有很多的亮相機會。 但聽下來的感想還是好聽的，雖然前面看起來好像不少缺點，不過歌的品質我倒是覺得很棒，也很搭 Ava 的渾厚聲線，在歌曲的最後也出現了 Ava 第一次的海豚音。雖然伴奏配樂少不了聖誕必備的鈴鐺聲，整首歌聽起來卻不太會讓人覺得無聊或是太老套，所以我還是蠻推薦可以聽看看的。 〈It's Not Christmas Till Somebody Cries〉 Carly Rae Jepsen 再來想分享最近不管成績或是迴響都真的低潮到不行的 Carly Rae Jepsen，個人覺得是不是造型太百變了大家有點轉不過來，常常看到他的報導我都認好久才認出來。總而言之 Carly 今年也有推出聖誕歌曲〈It's Not Christmas Till Somebody Cries〉，在10月底的時候就已經釋出音訊了，而在12月初時也釋出 MV，不得不說在數字成績不太理想的時候還能夠推出 MV 真的太厲害了。 同樣地 Carly 這首聖誕歌也是以單曲的形式發行，第一次聽我就覺得很舒服，是首很 chill 的歌曲，歌詞也讓我覺得很有意思，從歌名就可以發現，要有落淚的才是聖誕節。不管在歌詞或是MV 我都覺得很值得好好的研究一下，搭配著歌曲聽會覺得很有趣，這首的話題沒有被炒起來個人覺得有些可惜，不過不影響我推薦大家去聽這首歌喔😂。 〈I'll Be Home〉 Meghan Trainor 才剛在年初推出新專輯《Treat Myself》(2020) 的 Meghan Trainor，雖然成績也沒有太好，不過仍然馬不停蹄地推出了聖誕專輯《A Very Trainor Christmas》(2020)，雖然有精選了幾首舊歌一起放進來，加上新歌總共18首歌，不過整張聽下來還是非常有誠意的，個人認為甚至表現得比正式專輯《Treat Myself》還要好😅。 今天想分享的〈I'll Be Home〉其實已經在 Meghan 第一張專輯《Title》的特別版和日語版有出現過，這首歌的點閱算是不錯在 YouTube 上的音訊版影片有破千萬，而在 Spotify 也有破億的收聽。先前我只是聽過一兩次，並沒有特別去記住這首歌，但是今年它在新的聖誕專輯又出現時，卻很抓我的耳朵，聽起來覺得特別溫暖。 下面有分為原版的音訊版 MV 和今年因應聖誕專輯《A Very Trainor Christmas》而推出的歌詞版 MV，我覺得歌詞版的 MV 做的很可愛，有興趣的朋友不妨也去看看。 👇〈I'll Be Home〉歌詞版 MV 由於寫下來發現想分享的內容太多了，整篇有點太大篇，所以決定分為上下兩篇，讓大家不會覺得一次被我塞太多東西😅，覺得我寫得不錯的話就敬請期待下篇吧，也都是很好聽的聖誕歌喔！ (待續) 追蹤我的instagram：written_by_boy 追蹤我的facebook：睿忒 追蹤我的Spotify歌單：Writer's Monthly Picks

【自我介紹】筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。

哎呀呀～我都發了好多篇文章，才想起沒有好好介紹自己，我之前就有經營WORDPRESS把旅遊跟日常文章都記錄在上面，會慢慢轉移過來POP，我大致分了四個部分介紹，如下： 旅行記錄 我今年剛滿29歲幾天，社會上工作也剛好十年，工作十年中，至少有超過五年為了錢在奔波，工作是為了生存，也是讓人活不下去的理由，排解壓力，一定要找出一個你花錢也會開心的事情，而不造成壓力的管道。 興趣很難培養，我就沒有特別堅持的興趣，但我特別知道旅遊能讓自己很開心，沿途的風景很大很美，能讓人放寬心胸淡去很多事，先學會了解自己、再找出興趣，再實現興趣，真的會有成就感。 旅行就是一個肯定要花錢，如果不想窮游，還想拍出好看的照片，治裝費也是一筆，所以要開始旅遊計劃前，就必須先很努力的工作賺錢、理財、投資。近幾年經濟負擔減輕後，我決定要開始實現旅遊計劃。 你知道地球為什麼是圓的嗎？因為要等你繞一圈之後，還是要回到自己的家。外國的月亮沒有比較圓，外國的食物更沒選擇，台灣真的是很棒的國家，即使台灣在地圖上只是個島嶼，那也是很進步的島嶼。這是我去10個國家後對自己國家產生的認同感。 相關文章-小資女也能玩杜拜豪華游！跟我走GO~阿聯酋商務艙體驗-Emirates前往杜拜 相關文章-土耳其自助旅行這樣玩！七天六夜土耳其冬季游很冷嗎？伊斯坦堡-Istanbul 日常面膜 之前都會分享在IG限動上，只能找記錄截圖，最近才開始記錄整理。 我平常每週一、三、五都會固定敷面膜，主要面膜都是保溼為主。一開始會想敷臉是因為臉部保溼不夠、常常出油，我很討厭抹瓶瓶罐罐，思來想去最偷懶的方式就是敷面膜了，做臉、醫美我都花過冤望錢，在我臉上都沒有效果，要從體內內分泌及基礎保養做起。 女人保養真的要趁早，過了25歲之後，不論皮膚、體力、膠原蛋白，都能明顯感覺下降，我只是平凡人不是明星、網美，我追求乾淨、白皙、猜不出年齡、看起來氣質的臉蛋。 很多時候是因為懶惰才養不成習慣（任何事），即使長途出國旅行，我也會帶足夠天數的面膜，飛機上也會卸妝敷臉（飛機上真的很乾燥），到飯店洗完澡後馬上敷臉，這樣堅持了三年多後，皮膚確實變好很多也變白，保溼做的足夠，白就會出來了，不用刻意美白。開架面膜近年強調效果，也年年進步，補貨約花二～三千左右，按照我的使用頻率，買一次能用三個月左右的量。 開架面膜價格也沒有很甜甜價，雖然可能效果無法媲美專櫃的快速、高級感，但也不要有貴就是好用的迷思，我就是使用專櫃保養品、化妝品都會長痘痘的那種肌膚，所以我才會研究到開架面膜、日韓保養品、網路熱銷保養品，只有在自己臉上有效的保養品才是適合自己的。 日後我會按照同品牌，再分類不同款式來發文分享使用心得，開架各大品牌都會慢慢放上來。 相關文章-小資女也能每天敷面膜！三年多使用開架面膜分享文，網路熱門日韓保養品真的有效果？ 相關文章-【08.31已更新】開架面膜分享1-Neogence甯淨思N3系列4款 精緻耳環飾品介紹 我本身自己非常喜戴耳環、買耳環，於是也有自己小小的賣場，沒有強求賺錢，就是都賣自己喜歡的耳環（但做生意不能選自己喜歡的），賣不出去我就自己戴，我不擅長網路賣東西哈哈。但介紹耳環搭配、搭什麼衣服、髮型、場合戴什麼款式，我就滿擅長的，我的旅遊照片或生活照片中，很多都有搭配耳環入鏡。日後文章會有這方面的介紹。 相關文章-精品耳飾系列1-什麼場合需要＆可以戴耳環？款式選擇日常耐看、經典不敗更顯小女人氣質。 心情文字思考人生 把情緒轉化成文字 我從小國文這科目分數就特別高，還很愛寫作文，在無名的年代，網誌都會被同學說寫的很好，但後期課業壓力、出社會後也迷惘玩樂、忙碌工作幾年，就忘記提筆這件事，也覺得靠文字賺錢我大概會餓死吧，面對現實就巴結工作了。 開始旅遊後，我會在臉書、IG好好寫下我的旅遊過程，臉書好友們（都是我現實認識的朋友同學）都覺得看著我的貼文後，都說好像跟著我旅遊了一遍，叫我開部落格，於是我就先整理在WORDPRESS上。 最近不能出國旅遊後，我就開始會在上面寫日常心情，我是個性很堅強獨立、不喜歡麻煩別人、欠人情的女生，所以年少輕狂到快邁入中年生活中有困難，不論金錢還是情緒，絕不低頭求助朋友家人，多數我都自己內化消耗掉，我知道大家都不喜歡吸收別人負面情緒。所以不論好壞的事情都能轉化成文字寫成自己的故事。 有自己的抒發平台後，不論愛情還是對於未來的想法，寫了好長一篇，之後會分段及分類慢慢移過來這裡。至於我老了真的是很想有自己的小農地，一間小屋，外面種菜翻土，多麼愜意的老年生活阿～ 相關文章-思考日記【一】-8月獅子生日月，28歲是思考年，28+1歲的女人是否該做什麼改變？ 相關文章-思考日記【二】-29歲一定要有車子、房子、孩子嗎？女人結婚是為了下半輩子的保障嗎？ 經營網站、經營wordpress、耳環飾品、部落格、部落格教學、部落格文章、面膜心得、飾品介紹、記錄人生、寫文章、思考日記、旅遊記錄 這是我經營的四個大方向，還會有展覽體驗，閱讀心得等相關分享日常，歡迎追蹤關注我。

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