遞情書之前，先認識五種讓對方感受到愛意的心理學

好不容易在人海中找到那個頻率相同，喜歡吃香蒜麵包夾荷包蛋的人，接下來就是準備表白，踏入愛恨交織的關係了。 不過，該怎麼做，對方才會感受到自己的愛意呢？ 根據 Gary Chapman 的書籍，表達愛的語言大致上有五種。接下來，就來看一下這些的介紹，及如何應用在生活中吧！ ●正向肯定的言語 雖然多數台灣人身體裡共同流著一種「金歹勢」的血液， 但適時的稱讚、欣賞的對話，使用正向的語言，可以累積兩個人相處時間的幸福感唷。 雖然兩人交往後，因為加入更多日常生活，會有很多時候翻白眼、背後藏刀。但當對方回想彼此時，有更多愉悅時光的比例，會讓對方產生「和你在一起」有很多快樂的感覺唷。 ●專注的時刻 吃飯的時候還邊滑手機嗎？把注意力集中在對方身上吧！根據研究，透過專注的相處時間，眼神交流的頻率，可以累積雙方的信任感唷！ ●贈送禮物 這裡的「禮物」不完全是物質上，是建議把自己當作禮物。當對方失落的時候，透過訊息、通話，或是陪伴在他身邊，增加對方的依賴感。 ●服務對方 咦，別想歪（還是只有我想歪），這裡的服務指的是「行動」。藉著為對方付出，摺衣服、拿包包等等生活小事，來創造「我和你一起分擔」的份圍。 不過也要記得在能力所及的範圍付出即可，另外，也不需要因此而情緒勒索對方唷！比如說：「我都有幫你...，你都不幫我...」 ●身體接觸 這裡指的身體接觸，不完全和性愛有關，像擁抱、牽手，這些都可以表達愛意。根據行為科學家的研究，「身體的接觸，特別是擁抱，會釋放催產素。」催產素是一種使人感覺沒有任何東西可以傷害到你的感覺良好的激素。它們可以讓我們感到開心，增加情感流動感覺。 還可以降低壓力激素的釋放。 總之，每段浪漫的戀愛關係都需要「經營」，不能只想著被付出、被接受。您可以在廚房裡將手輕靠在他們的腰上，或者在上班前的早晨親吻他們的臉頰。有時候，最簡單的愛情行為和互動，才是最有影響力。 文章已結束囉，想知道誰寫出這麼好看的文章嗎？ Hi, 我們是忙碌小姐姐，各自用觀點、插畫、風格不同的方式，紀錄日常， 最重要的是，我是排在左邊第一個的晚期！ 歡迎到其他社群看到我們更多的作品！ 晚期的 Facebook ▸ https://www.facebook.com/helloimwanchi/ 晚期的Instagram ▸ https://www.instagram.com/wanchi.s/ 細胞子的插畫日常 ▸ https://www.popdaily.com.tw/user/229606 酥律咪的風格日常 ▸ https://www.popdaily.com.tw/user/36146 #wanchi在這裡呀 #wanchi寫情書

#好氏研究室 #台電大樓站 一間神秘的咖啡廳 弄得真的像研究

#好氏研究室 #台電大樓站 一間神秘的咖啡廳 弄得真的像研究室一樣（ 店裡還一堆標本 ） 我點的這個是奶茶，旁邊分別是桂花蜜、印度糖漿、蜂蜜 奶茶單喝有個超怪的中藥味，臭臭的 但是加進糖漿就很神奇的變回一般奶茶！！！ 加印度糖漿有點泰式奶茶的味道、加桂花蜜有濃濃的桂花香、加蜂蜜就是一般奶茶 酷到不行！ 另外點了一個豆漿戚風，也滿好吃的但忘記拍照 大家可以去玩玩看！

你了解自己嗎？12題「你的MBTI惡人特質」測驗！你的邪惡排在第幾呢？

近年來「MBTI」這個話題的討論度節節高升，越來越多人研究和探討MBTI，就像是星座一樣，都是讓人樂此不疲的話題啊～那波妞們有測過自己的MBTI是什麼嗎？根據不同MBTI有著不同的特質和性格，然而只要是人，都會偶爾內心冒出一點小邪惡，那麼你的「MBTI惡人特質」有哪些呢？快跟邱比特一起來玩玩看這個測驗吧！ 測驗傳送門👉「你的MBTI惡人特質」測驗 （圖片來源：「你的MBTI惡人特質」心理測驗／編輯截圖） 題目總共有12題，圍繞在你進入虛擬的遊戲世界裡，會怎麼選擇呢？或許是因為是虛擬的遊戲世界，所以題目都是偏「想像」類型的，現實生活中很難遇到，這樣也代表我們會需要花點時間代入這個世界觀～ 答案分析： （圖片來源：「你的MBTI惡人特質」心理測驗／編輯截圖） 測完之後就會跑出你的結果圖啦！算是簡易版MBTI測驗的一種，波妞們測出來跟你原本的MBTI有一樣嗎？除了測出你的MBTI是什麼型之外，還會有你的惡人人格、惡人排名、外在表現跟黑化本質， 算是分析得蠻詳盡的～最後還有一句短評來形容你，波妞們覺得測出來準嗎？如果覺得這個測驗有趣的話，也一起分享給你身邊的朋友一起來玩吧！ 延伸閱讀： 👉2024最新MBTI分析測驗！16型人格完整解析，你的人格角色也變了嗎？ 👉守護神獸心理測驗！一分鐘找到你潛藏的守護者，分析內心深處最真實的你！ 👉從生命靈數看「老公類型」！霸道總裁和小奶狗，哪種才是你的最愛～ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #愛賺錢玻璃獸 #MBTI #MBTI人格 #mbti心測 #MBTI惡人特質 #mbti惡人特質心測 #mbti惡人特質測驗 #MBTI測驗 #MBTI特質 #你的MBTI惡人特質 #內心的小惡魔 #小惡魔 #心理測驗 #惡人 #惡人特質 #波波邱比特 #邱比特心測 

復古-50年代美國點點風

版主人，本身就沒有設限自己的穿搭型 曾經去面試一間服飾店，店員第一句問我的話是：今天是您平時的穿搭嗎／ 我說．．．．痾．．．好像不是，我平常很多元會看自己要去哪裡或是場景而去搭配自己的服飾 但我平常，最多的穿搭其實都是洋裝裙為主～ （我思考，是不是蠻不愛穿褲子的）☺☺☺我想表達的是．．．這次公司舉辦的活動是 環遊世界主題＊每個部門自己想想要穿怎樣的服裝 ＃阿美族 ＃波西米亞 ＃宮廷風 ＃西班牙風 等等之類的．．．而我們的就是：５０年代美國點點風～ 💙 🧡 💚 💛 💜 🖤 大家都有點點的元素，不論上衣／下半身／配件／通通都算．．．就看您如何裝扮 那我？ 當然就是趁機會，好好的買衣服阿～於是把我腦子裡的構思以及我想像的復古元素 呈現了在我的全身上下．．．㊝㊝ ⭕️點點裙 ⭕️撞色服裝 ⭕️顛倒服裝色調配飾包包 ⭕️浮誇掛脖珍珠眼鏡 ⭕️假網襪細跟鞋 ⭕️造型大遮陽帽 ⭕️可放可包起來的捲髮包頭 ⭕️紅唇💋 ⭕️暈染虎紋金屬耳環 ♥♥♥♥♥♥ 用心的做一件事情。 就會覺得有意義。 當然，在以下我也幫各位看了幾篇文章 好讓大家可以好好研究研究一下，你們的派對裝扮囉～ 以上的兩個連結～您們都可以點進去瞧瞧喔～♪♪♪ #夏酒春酒傻傻分不清楚 #岩盤浴 #SPA #板橋 #台北#travelyam#travelphotography#igtravel#amazingtaiwan#photooftheday#bpintaiwan#popdaily#poptour#trip_packer#蒐集旅遊夢想清單#好想去喔#網美集散地#美女在這編#howsaylove#howsayhow#popdaily波波黛莉的異想世界#wantogo#照鬱症#熱門景點#台灣就醬玩#ig熱門景點#色調分享#p出來的 𓇣天蠍女孩SüSü👧🏻食衣住娛樂║色調║分享 ☞小資女孩°ʟᴏᴠᴇ分享日常( ℘￣ ³￣)℘ ☞Bᴇᴀᴜᴛʏˍ紋繡｜▏醫美°sᴘᴀ諮詢師💄 ༄ʟᴏᴠᴇ ᴄᴏᴍᴘʟᴇᴛᴇʟʏ🍃ʟɪᴠᴇ ʙᴇᴀᴜᴛɪғᴜʟʟʏ⋆ ↻Sʜᴀʀᴇ ʟɪғᴇ #網美集散地 #美女在這編 ↓ ⚘合作歡迎私訊小盒子📩 🔍看看我/追蹤我。 https://msha.ke/susiping/ https://www.instagram.com/susiping/ 追蹤ＩＧ立即得到消息喔～～

一個故事啟發你找到畢業後的人生方向！（大學生必看必收藏）

畢業季又要到了，想必也是很多應屆生無比焦慮的時期...... 到底要繼續升學，還是趕快出社會積累工作經驗？ 這是應屆生一直會遇到的問題，這也讓當年的我迷茫到憂鬱症都出來了！！ 當年我大四的時候也是茫然到每天就是寫論文，焦慮，寫論文，繼續焦慮（無限循環 其實總結整理下來，應屆生焦慮的點無非下面幾點： -我要繼續從事本科系的工作還是轉換方向？ -如果繼續讀研究所，畢業後要做甚麼工作？ -讀完研究所能對我接下來的人生生涯有多少幫助？ -研究所應該讀同科系還是不同科系呢？ 以下先附上一張我畢業青澀的模樣（？） 其實，以上的所有問題的前提都是一點： 「你是否，對自己有充分認識？ 」 比如， 你的性格是外向還是內向？ 你喜歡並且擅長原本科系的工作嗎？ 如果否，你擅長的是什麼呢？ 你讀研究所的目的是什麼？你究竟想獲得什麼呢？ 在這先總結一句：「我不建議只是為了更好看的學歷而去盲目升讀研究所 」 上圖是超青澀的我，連眼線都畫不好ＸＤＤ 我父母跟大多傳統父母一樣很看重學歷，這點我也可以理解，畢竟社會上工作也很看重學歷 爸媽之前常會跟我說身邊的誰家孩子又去美國讀研，誰家的孩子又考到哪家研究所....... 當年大四的時候，我也順利透過之前努力考雅思及留學仲介幫我寫優秀的履歷，拿到了幾家不錯的英國研究所錄取通知書 其實比起當年身邊很多的同學，我不算是花了很多心思就拿到了這份結果 備註：我以前算是蠻會應付考試的那種，但並不知道自己要的到底是什麼，我想這樣的人並不佔少數 但大四的時候在"要不要去讀研"這件事困住了，於是我勇敢跟父母提出－gap year，說我暫緩一年再出國讀書 父母也很支持我的選擇，因為當年憂鬱症沒有改善，若出國只會讓我症狀更加嚴重而已 畢業後，我決心要摸索出來，自己究竟要的是什麼？我的夢想跟我適合的事情是什麼？ 透過線上課程加強自己的設計軟體的技能，我獲得了第一份工作機會，透過那份工作我摸索出自己的人格特性 放一張當年應聘做的設計作品XDDDD(設計類工作很看作品集) 過去我念的是品牌設計，但我發現從事"美編設計"的工作卻不是我的天職！！ 為什麼這麼說呢？ 在健身房做美編的工作中，我雖然很認真對待我的設計作圖任務 但我更沉浸在與裡面的會員交流，了解他們的需求並提出更多有趣的活動方案 我也利用自己的影響力，讓身邊的朋友加入這個健身房（但我沒有業績抽成＝＝） 總之，總的來看，即便我設計能力獲得認可，我發現行銷或是業務性質的工作更適合我 因為我發現自己會很享受那類事，服務好客戶或是策畫活動會讓我很有成就感！ 後來剛好我也因為受到了一點職場上的霸凌，我毅然決然地離開了那份工作...... 但我滿懷著感謝，因為自己想要什麼，終於漸漸的變得清晰了！ 後來就是我的創業故事了，因為經歷了職場上的不公平對待， 我希望鼓勵更多跟我一樣的女孩勇敢改變，勇敢展現自己的才華讓別人看見 也要由外而內的好好打扮自己，於是我就開始了自己的創業故事，這邊就不細談 總之想要傳達給大家的是： 「你一定要透過不斷嘗試各種事情，才會慢慢清晰自己要的是什麼」 如果你什麼都不嘗試看看，光是整天空想或整天看人力銀行的職缺，你想破頭也不會有結果的！ 你到底該不該讀研究所，看看以下幾點就知道！ 研究所的幾個好處 研究所的幾個壞處 我絕對不是說讀研不適合每一個人 只是希望大家不論哪個選擇前，都要先充分明白自己要什麼，先充分認識自己！ 只有這樣你才能做出不會後悔的選擇～過著充實有目標的生活！ 祝所有應屆生畢業快樂，都能找到自己的方向！！附上我當年畢業晚會的香檳～ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下耳洞～讓你天天充滿正能量！！ 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ *文章皆為用心產出的原創內容，若需轉載請聯絡本人並註明出處，謝謝您！

台灣藥妝店年末排行榜！年度人氣必買商品TOP10大公開，你至少買過兩樣以上！

撰文編輯＃Haru 又來到一年一度的人氣排行榜啦！Tomod’s特別整理出今年最熱銷的TOP10，美妝類跟保養類都有很多優秀的商品，究竟有哪些高CP值、讓人忍不住一再回購的東西呢～來看看有沒有你也愛的好物吧！ ｜美妝類 TOP10 1028 Hold it! 超吸油蜜粉餅–膚色 質地柔順絲滑又細緻，高質感的觸感，可以幫助底妝更服貼、持久、抗油，一整天在外也能減少脫妝的情況發生，價錢卻又超級親民，難怪很多人一用再用，就是離不開它～ 1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏 一樣是MIT在地好物1028的睫毛膏，特殊設計的刷頭，針對亞洲女性的眼型，讓你每個角落都超好化，而且不易沾眼皮又好推，馬上就能讓你的睫毛又翹又美麗！ EXCEL 3合1持久造型眉筆 – 01自然 不得不說這款三合一的眉筆，從頭到尾都超實用，眉筆劃出輪廓、眉粉打造蓬鬆暈染感、眉刷梳順眉流，搭配再一起剛好能完成精緻的眉毛，真的是方便又好用！ 1028 超極控暈 暹羅貓眼線液 接著就是這隻優秀堅持三不的眼線液，不怕汗、不怕油、不怕暈，更是速乾好上色，怪不得常常是熱銷榜上的常勝軍！ Innisfree 礦物質控油蜜粉 Innisfree萬年的經典商品，能夠幫助毛孔油水平衡，有效保持底妝完整度，可以讓肌膚清爽不泛油光，好用程度應該不用我多說了吧～ ★媚比琳 超激細抗暈眼線液抗手震版-黑色 主打新手也能快速上手，完成不同類型的眼線妝感，因為特殊的筆管設計，所以完全不怕化到一半斷水，或是控制不當一整個大暈染，可以放心的把眼線交給它準沒錯 Dejavu 就是不暈持久柔霜眼膠筆–自然棕 以往呈現不自然的線條，是不少眼膠筆的缺點，但是Dejavu完全打造出讓人改觀的商品，從筆尖到管內的膠體，都經過良好的設計跟改良，用過後就會讓你重回眼膠筆的懷抱～ CHIFURE 唇膏 744 目前在Tomod’s獨賣的CHIFURE，主要理念是希望有質感好用的商品，不一定要很昂貴，平價的開架彩妝也能做得到，所以這款唇膏一推出也是受到不少人的喜愛，其中744更是熱銷到缺貨，輕薄又能呈現迷人的好氣色～ Kiss Me 花漾美姬 零阻力經典復古棕眼線液筆 另外也是來自日本的KISS ME眼線液筆，持久抗暈染、以及溫水就能卸這些優點之外，還添加了許多美容成分，讓你上妝同時兼保養！ KATE 3D造型眉彩餅 EX-5 利用濃中淡三款同色系不同深淺的眉餅，來混和出高質感、高層次的眉毛，也是許多人凹凹賞的第一名～ ｜保養類 TOP10 我的美麗日記 珍珠煥白面膜8入 接下來保養類怎麼能不提到我的美麗日記呢～專利特殊設計的面膜，能夠讓營養真正的深入到肌膚深處，補水、保濕、美白全都到位，讓你的臉能夠回到最完美的狀態 Imju 薏仁清潤化妝水 保留天然薏仁的精華，不添加香料、色素、酒精，配方溫和不刺激，降低粉刺的形成，又同時幫你保濕滋潤肌膚！ St.Clare聖克萊爾 玻尿酸100%保濕面膜5入 富含豐富的玻尿酸，能夠達到長時間鎖水、高強度的保濕，馬上解決乾肌所缺的養分，給你Q彈水潤好臉蛋～ 我的心機 高效安瓶EX保濕補水面膜4入 主推採用植物天然精華，多達11種的種類，對美肌無負擔又能形成完美防護，抵擋外在髒污跟乾燥，一整天都還能一樣水潤 石澤研究所 毛穴撫子日本米精華保濕面膜10 百分之百採用來自日本國產大米的精華，除了改善乾燥滋潤毛孔外，最主要是能夠有效的撫平毛孔，使你不用開美化修圖，也能輕鬆擁有美肌 森田藥粧 玻尿酸複合精華修護面膜5入 最新日本高浸透型柔羽絲面膜布，能夠幫助臉部皮膚吸收玻尿酸這些精華，達到抗皺和預防老化的功效，幫我們有效的控管肌膚狀態 Saborino 早安面膜 32枚入 這幾年很火紅的早安面膜，早上起床敷一片，讓你上妝就有感覺，內含從酪梨、柑橘、蜂蜜、蘋果等萃取出的保濕精華，像是幫肌膚吃了一頓豐富又營養的早餐，來完成一整天的活力！ 韓國Bella Beauty 蘆薈保濕凝凍300ml 曬後泛紅敷上可以舒緩不適感、睡覺前敷上可以鎖住水分，自動在肌膚上形成一層保護膜，降低乾燥後帶來的脫皮、起屑，也是CP值很高的一罐商品 森下仁丹 整晚貼眼膜 5對入 減少眼周細紋，用這款眼膜貼一整晚，就能增添保濕度，減緩暗沉跟皺紋，讓你擺脫討厭的魚尾紋！ BABYISH 嬰兒肌玻尿酸潤澤面膜 成分不含酒精、矽靈、香料、色素等其他刺激性物質，所以就算每天使用也不會對肌膚造成負擔！ 以上就是這次2019熱銷商品排行，不少都是每次必回購的商品，有哪些也是你不可割捨的愛用好物呢？ #1028飛激長瞬翹防水睫毛膏 #3合1持久造型眉筆 #Imju薏仁清潤化妝水 #人氣商品 #人氣必買 #年末排行 #玻尿酸100%保濕面膜 #珍珠煥白面膜 #礦物質控油蜜粉 #藥妝店 必買 #藥妝店排行 

『心理學』一個簡單的練習，提升你的幸福感！

上一篇講到構成幸福感的原型分別是：＊Positive emotion 正向情緒＊Engagement and Flow 投入參與和心流＊Relationship 人際關係＊Meaning and purpose 意義和目標＊Achievement and accomplishment 成就與成果 點我閱讀關於五個構成幸福感的指標 今天要分享的是一個可以提升幸福感，很簡單的『感恩練習』 感恩練習已經被研究證實， 可以提升生活滿意度和很大程度的降低憂鬱感 只需要每天睡前花個十分鐘，回想一下今天什麼事情是順利的好的 就算只是一點小事情也可以 比方說， 今天的午餐非常好吃 早上看見很美麗的日出或天空 看著你心愛的汪喵寶貝睡著的樣子感到很療癒 諸如此類的都可以 每天睡前列出三個你覺得今天很順利的事件 這個練習不僅簡單，而且是愉快的 不像減肥和健身，通常我們都不太享受這個過程， 因為在節食和運動的當下是辛苦的 但是回想今天發生了什麼好事，不僅可以培養『感恩』，還能轉換你的大腦的迴路 某方面來說可以讓你比較好睡 因為你比較不會再去想明天讓人頭痛的工作或是糾結於今天發生了什麼討人厭的事情 這個活動令我想到很多基督徒，他們很常懷著感恩的心，禱告感謝主 我想就是因為他們常常回想今天美好的一面，也很投入在這個活動上 因此通常他們的幸福感會比沒有做這些事情的人來得高 這邊要注意的是，這個研究結果是追蹤了持續這項感恩練習6個月以上的人 所以儘可能地持續做這個「感恩練習」的活動，成果會比較明顯 另外值得一提的是，研究另外一組人回想童年美好的回憶， 結果發現效果遠不及這個只對當下今天做的「感恩練習」來得明顯 一般來說，這項活動應該能讓你很自然地願意一直進行， 因為這個過程是愉悅的 除非你的「恆毅力」指數非常的低，可能做了幾個禮拜就又斷掉了 那推薦你看看Angela Duckworth 博士寫的關於恆毅力這本書 希望這篇文章能幫助到大家， 準備一個漂亮的感恩專用筆記本， 一起記錄下每天讓你感到順利的三件事吧！ ＊＊＊ 延伸閱讀 『快樂可以被測量嗎？五個指標告訴你如何快樂』 『你常三分鐘熱度嗎？教你如合培養恆毅力，進入人生勝利組』 我是英文老師，水彩畫家, 前端工程師以及心理輔導人員 也只是另一個人類 ＊開心入門學coding，快來我的Youtube頻道：Explore Astra 探險家 ＊水彩畫作在IG：anotehrhuman124 #感恩練習 ＃感恩的事 ＃感恩日記 ＃如何感恩 ＃提升幸福感 ＃正向心理學 ＃如何快樂 ＃快樂的心態 ＃如何過生活 ＃生活中的快樂從何而來 ＃水彩 ＃positive psychology ＃gratitude

閒聊｜三個不為人知的睡覺小習慣

誰也別讓我改掉! 三個睡覺捨不了的小習慣 你有沒有睡覺不可或缺的玩偶或著小被被？我有！我有一隻維尼，陪我歷經了二十個春夏秋冬，沒有他，翻來覆去睡不著，如果你沒有小被被，你一定很匪夷所思，不懂我們對小被被的執著，那個味道和記憶可是我們睡覺的安全感來源呢！ 許多研究都顯示睡覺開燈會影響睡眠品質，甚至可能造成身體疾病，但是我有夜盲症呀，睡前把燈關掉到上床，我都覺得自己好像瞎了，我什麼也看不到，有一次小夜燈壞掉，整晚我都很難入眠，半夜驚醒還以為自己瞎了，怎麼墜入一片漆黑之中，小夜燈會許惠造成別人睡眠品質不好，但對我來說，不開小夜燈才會造成我的睡眠品質極差。 我睡覺一定要穿睡衣，而且是成套的睡衣，有些朋友拿舊T-shirt當睡衣，對我的行為充滿問號，但是我覺得睡覺不穿睡衣很奇怪，對我來說這是一種儀式感，日本有研究指出，換睡衣睡覺會增加睡眠效率，使入睡時間變快，也會讓半夜醒來的次數減少，睡覺不能沒有睡衣呀！ 這些就是我不為人知的睡覺小習慣，有好有壞，但沒有這些小習慣我會難以入睡，你們呢？有沒有那些不為人知的小習慣？ IG : teresa.www622

寶寶委屈但寶寶不說？疫情對幼兒影響超乎想像，父母1招面對焦慮引起的「退化性的行為」！

談起疫情對大人與孩子的衝擊，每個家庭都有訴不完的苦衷。但ＷＨＯ警告，更嚴重的是現在看不出來的災情──疫情讓幼兒宅在家，也讓他們遭逢無法達成全部潛能的風險，還影響到未來的學習基礎。關鍵在於不冷落幼兒，持續給予他們愛與學習的刺激。 因為疫情，讓孩子長期待在家裡，二個月、三個月、一年、一年半……，對幼兒會有什麼影響？ 他們可能會問為什麼、鬧脾氣、作息大亂、不睡覺、吵著要出門，但更值得矚目、現在可能還看不到的是，缺乏跟人互動與刺激，被忽視，可能長期影響心理、認知發展與未來學習。這是美國國家衛生研究院（National Institute of Health）彙整40篇研究，包含西班牙大流感、H1N1、新冠肺炎，以及人口普查、嬰幼兒長期追蹤、家長與教師訪談後提出，最大的擔憂與提醒。 疫情對小小孩的影響超乎想像 美國國家衛生研究院指出，新冠肺炎對嬰幼兒最立即的影響，就是作息與環境的改變。因為要避免感染，托育中心多半得關門，孩子得待在家。但是家長仍然要出門或在家上班，所以只好安排不同的人或地方，在不同的時間照顧孩子，很難讓孩子穩定地在一個地方、與相同的人共處、在差不多的時間做一樣的事情。 這讓孩子得不斷適應新的情境與要求，不停地被打斷正在做的事情，面臨新的壓力，或是根本被忽視了。所以，在這段期間，不少幼兒出現一些退化性的行為，例如尿床或又得使用尿布、特別黏人、不睡覺、愛哭鬧、拒絕大人的要求、講不聽、記不住被教過與提醒過的事……。 這些是父母和照顧者看得到的狀況。比較短期的現象，多半可以藉著穩定環境、多關心孩子，聽他們說話，認可與舒緩他們的情緒、或是小兒科醫師的協助改善。但更長期的影響，是看不到的、孩子的內在變化。 首先是他們的社交與情緒等心理發展。美國非營利組織「閃亮未來兒童發展中心」（Their Future’s Bright Child Development Center）的創辦人威克斯（Lucretia Wilks），在密蘇里州開了招收從出生到七歲的托育中心。他告訴美國知名的凱瑟家族基金會的健康新聞中心，在疫情之前，小小孩們每天在一起，手牽手、互相擁抱、緊密地聚在一起玩，是習以為常的事情。但是疫情爆發後，這些情景因為停課、或社交距離等防疫措施，而消失了。 當孩子三三兩兩回到托育中心時，或因疏離了一陣子、或者因為防疫措施，尚無法立刻回到從前，許多孩子出現焦慮的狀況。所以，一同消失的，還有孩子與人親密互動、表達情感、建立信任與關係、形成友誼的社交與情緒發展等刺激和滿足。 提供適當刺激、避免幼兒情感被忽視 更長期地看，聖路易斯華盛頓大學醫學院的精神科副教授坦頓（Mini Tandon）指出，有結構的生活與日常儀式是孩子賴以穩定發展、認知學習與日後成功的基礎。所以世界健康組織與跨國的非營利機構早期兒童發展行動網絡（Early Childhood Development Action Network）就呼籲，大家要正視，疫情把孩子們放在無法達成全部潛能的風險中。因為這正是孩子腦部快速成長的關鍵時期，錯過了這個成長窗口，也會影響將來學習的基礎。各界應該盡速採取行動，降低孩子被忽視、缺乏足夠的刺激與關愛等情況，幫助孩子預防這些問題。 雖然為了防疫，的確有需要關閉某些托育設施，並且保持孩子的社交距離。但大人仍有很多可以著力之處，避免孩子長期與人疏離、被忽略。在美國，忽視幼兒的情感，也被視作一種虐待。 美國國家衛生研究院的報告指出，大人要多留意孩子們在疫情時的遭遇，包括停課、被迫待在家、暫請親友照顧、改變作息、被冷落或放任不管、身體與社交活動變少、入睡困難、過度使用電子產品、不健康地飲食、與人疏離。在發現異狀時，盡早干預與回復正常。 在疫情期間，則要盡量少讓13歲以下的孩子代替大人照顧弟弟妹妹，因為這些哥哥姐姐們自己也需要成長的刺激，往往自顧不暇，也可能無法兼顧、給予年幼的弟妹所需的照顧和互動。 大人仍要盡可能把握在家的時間，輪流陪伴孩子，不要放任、不理會他們，給他們適度的刺激和各種發展練習，像是玩玩具、動動手腳、施展筋骨等。雖然無法跟親友見面，但也可以透過視訊和親友互動，保持聯繫與情感的連結。 而如果將來有機會進行小型聚會或回到托育機構，只要參與者盡量單純、不要有太多人，尤其是不特定人，還是可以讓孩子適度外出接觸刺激，只是別忘了要多留意環境跟小孩的衛生、清潔習慣。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1061561 https://www.popdaily.com.tw/mama/989628 https://www.popdaily.com.tw/mama/1053368 👉🏻 面對即將復課的幼兒，家長和老師該如何做準備？ ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #幼兒焦慮 #幼兒認知發展 #新手爸媽 #疫情 #育兒 #退化性的行為 

［原創小說］毀滅之戰——沒血沒淚沒感情的女人１

 數萬年前的惑星，是一個與冥星處在同一個星系的星球，是一顆擁有九顆自體衛星的星球，第一個出現在這裡的人類是高瀚宇，第二個出現的是衛婷，把他們送過來的人，不斷的送人過來，也不斷的送先進物品過來，包括把他們傳送過來的時空傳送機零組件和說明書也被送了過來，但這樣不斷送東西過來的狀況只維持了二個月，之後再也沒有東西送到這個世界來了。 實驗室裡瀚宇和衛婷各自在鑽研著自己的研究，瀚宇手上的研究終於告一段落，一抬頭就看到實驗室裡那一箱已拆封寫著時空傳送機的箱子，忍不住問：「我們要不要把那箱組起來？」瀚宇的手指著已開封的箱子。 「你想回去嗎？」衛婷抬頭，面無表情的看著正在努力嚥下口水的瀚宇說：「你回去只有死路一條，你知道嗎？純人類！」不是她想嚇唬嚇唬瀚宇，而是在冥星那個世界裡，純人類只能是實驗台上的白老鼠。 瀚宇尷尬的笑了笑說：「呵呵，我怎麼可能是純人類，妳想太多了。 你別想騙我，被大嫂送過來的全是純人類，只有我一個是改造人。」衛婷依舊面無表情直直的看著瀚宇。 瀚宇被這麼一看冷汗不禁流了下來，笑容也越發難看，他很清楚衛婷早已被改造成沒血沒淚沒感情的女人，臉上一年四季都是那個表情，認識她也有十年了，被那種表情加專注眼神看著，他早已習慣，但今天他卻感到可怕及畏懼，瀚宇努力的嚥下口水試著轉移話題，「妳大嫂為什麼沒過來，她在那邊不是很危險嗎？」 「應該是為了孩子吧！」衛婷清楚知道瀚宇的意圖，但也沒打算戳破，只是自顧自的拿起試管觀察著。 瀚宇偷偷的鬆了口氣的接著說：「怕懷孕時過來孩子會畸形，那生完孩子過來總行了吧。」 「怕是過不來了，我哥是不可能放開我大嫂的。」而且，她到目前為止，都還沒成功讓改造人生下能力強大的孩子過，只怕她哥哥要暴走了。 「那至少把孩子送過來啊，孩子待在那裡只會變成實驗室裡的白老鼠，那樣孩子會很痛苦的。」瀚宇很是擔心。 「怕是大嫂已經沒能力了，才會沒聯絡的。」衛婷垂下了眼，天戀不是沒能力，應該是沒命了，但她不能明講，這一明講，瀚宇也會暴走，要是瀚宇暴走衝了回去，被送過來的這些人全部都得當瀚宇的陪葬品了。 「妳這是什麼意思。」這下瀚宇很緊張了。 「就是你現在腦海裡想的那樣。」衛婷放下手邊的研究抬眼看向一直呱呱叫的瀚宇。 「妳大哥應該不會拿妳大嫂做人體實驗吧！」瀚宇瞪大了雙眼看著衛婷。 「已經改造成免疫力絕佳，復原力絕佳，還擁有多項魔法能力及可收放自如的翅膀，可說幾乎是無敵加長生狀態，這樣的人對大嫂如此執著，肯定也會希望大嫂能一輩子留在他身邊。」 「該死！我當初真不該放開天戀的手。」瀚宇十分懊悔。 「就算你不放手，天戀也不會選你的，而且你不也知道天戀被改造過了嗎？」不敢接受改造， 還謊稱自己改造過，進而安穩的生活在改造人的世界裡的瀚宇，在被改造過的女人裡，從來就不是一個選項，瀚宇從一開始就輸在起跑點了，這也是為什麼天戀第一個救的是他，不是因為在乎他，而是為了讓人類可以永續傳承下去，而且第一個發現這顆星球的是他，在遺跡中發現過去歷史的也是他，這也讓天戀更加確信自己能做到拯救人類，這才是重點。 而且天戀說是她從惑星回去冥星找天戀的，要天戀毀掉時空傳送機以拯救世界，這怎麼可能！她不是一個會多管閒事的人，就算世界毀滅，她也無所謂，天戀看到的那一個她，真的是她嗎？改造技術發達的冥星，要把一個人改造的跟她一模一樣是輕而易舉的事，還有如果那時有時空傳送機，那，肯定會有一堆人搶著要複製，會想回到過去改變一切的人，肯定不只一個，真的會跑回去的，也肯定不只一個。 再加上數月前，她去找天戀時，她看到一個疑似應該早已徹底死去連基因都不留的人，徘徊在天戀的實驗室外，但那人一看到她，就立即逃得無影無蹤，一度讓她以為自己眼花，但天戀告訴她，從惑星來的她的事後，讓她證實了自己沒眼花，有人在圖謀一些事，而那些事會毀了冥星，她應該跟哥哥說的，但她沒機會，因為就在天戀說完話後，天戀推了她一把，把她推進了時空傳送機裡，接著她就被送到惑星來了。 就她親眼所見，從惑星回到冥星的就有哥哥、哥哥的夥伴、那個該死的人、和天戀說的她，他們是去毀滅冥星的，天戀能做的就是改變時空傳送機的問世，而她能做的就是來惑星開發，順便改便未來，所以那一箱時空傳送機不能組，應該要毀掉的，以天戀的想法，那一台應該是全宇宙唯一的一台，毀了它，就沒有穿越時空的問題了，應該就能阻止冥星的毀滅。 #Akila #Akila手作坊 #Akila的原創基地 #原創小說 #毀滅之戰 #舊作翻新，非喜勿入

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