《她是怪胎》童靜

有一個女孩，她天生就很喜歡笑， 因為她認為，這個世界上的事情都是美好的。 在小時候，無論發生什麼事情，她都笑著面對。 直到有一天，她失去了她最愛的娃娃，她哭了， 她的母親說：「孩子，不要哭，不管發生什麼事情，都不能哭，因為你哭了你就不堅強了。」 從此以後，她不再哭了。 國小的時候，她的頭腦較為緩慢，所以學業成績不太好。 然而，她有一位哥哥，一位姐姐，他們都是很聰明的人，成績十分優秀。 她的父母說：「你到底像誰？你怎麼這麼蠢呀？我們是生了個怪胎嗎？」 她的老師說：「你真的很蠢，怎麼教你也不懂，你是怪胎嗎？」 但她以為，這只是一時的氣話。 她努力的學習，想告訴他們，她不是怪胎。 她長大了，升上了中學，中學就像一個小社會，只要是與眾不同就是怪胎。 她的學習能力變得正常了，但是她的想法有別於很多同學， 她喜歡看鬼怪的書，喜歡研究歷史，跟同學們的喜好明顯不一樣。 她的同學說：「你怎麼會喜歡這麼無聊的東西啊？」 她的同學們都議論紛紛她是個怪胎。 然而，她認為他們只是想法不一樣。 她努力的迎合同學們，嘗試喜歡同學們的喜好，想告訴他們，她不是怪胎。 終於，她有朋友了。 但是她從來不會告訴朋友她的憂愁，因為她害怕她的憂愁會變成別人的笑話。 她也不會哭，因為她答應過媽媽她不會再哭。 她的朋友們說：「無論你被罵、被欺負、被罰也不哭不鬧，只會笑著說沒事；我們從來沒有聽過你的傷心事，我們不了解你。你就是一個怪胎。」 她認為，她的朋友只是在關心她。 她告訴她的朋友：「我覺得世界很美好，沒有什麼值得難過的。」 她想讓她的朋友們知道，她不是怪胎。 直到有一天，黑夜降臨，環繞著她的生活，彷彿不會離去。 即使白天的時候，她的世界依然是黑暗的， 黑的讓她看不見未來，黑的讓她活在陰霾裡。 她無法控制，無法將陰霾撥開。 她才發現，原來她根本就過得不快樂，她只是為了迎合別人。 她認識了一個男孩，他們喜歡的事物是一樣的， 她以為她不用再迎合別人，她可以做自己了。 漸漸地，他們交往了，她信任他，並告訴他有關自己的一切。 他知道她不快樂，但他無法理解，無法體會。 那女孩告訴他：「其實我生病了。」 他卻說：「那只是思緒的問題，因為你根本就是一個怪胎。」 那男孩認為只是她不願意讓陽光照亮她， 但他不知道，她看不見陽光。 "就像一個人被捅了一刀，你卻跟他說，只要覺得不痛就不會痛了。" 這一次，她無法再說服自己了。 好吧，她承認了，她就是一個怪胎。 然而，她成為怪胎，是一步一步被逼出來的。 * 筆者：童靜 圖片：https://www.teepr.com/236713/michaelhsieh/%E6%94%9D%E5%BD%B1%E5%B8%AB%E5%B0%87%E3%80%8C%E7%84%A6%E6%85%AE%E7%97%87%E3%80%8D%E5%92%8C%E3%80%8C%E6%86%82%E9%AC%B1%E7%97%87%E3%80%8D%E7%9A%84%E5%85%A7%E5%BF%83%E6%84%9F%E5%8F%97%E8%BD%89%E5%8C%96/ #散文 #憂鬱症 #憂鬱 #怪胎 #精神病 #日記 #香港 #香港作家 #港台留學生 #留學生

［台北美食｜Mallard Grilled Cheese Eatery 野鴨小餐館］

從來沒有認真在市民大道上覓食過，沒想到第一次這裡吃飯就發現這家驚喜小店！外觀都是墨綠色系，不特別留意的話很容易錯過💚室內也是採同一色系裝潢 雖然店不大，但是還好不會到太擁擠～ - #手撕紅酒燉牛肉 #烤起司三明治 美味程度：🌕🌕🌕🌕🌕 進店請不要猶豫，菜單也不用研究了，請直接把這份點起來❤️！好吃到眼睛會睜大然後點頭的那種（不浮誇） 吐司的外皮酥脆但不乾，有焦香但不是燒焦味，配上裡面的餡😭❤️居然有加了蔓越莓果醬，整體口味超有層次，甜、鹹、焦香跟濃厚的起司奶味🧀️超滿意！會願意再訪好幾次的味道 - #火龍果白桃優格氣泡飲 美味程度：🌕🌕🌕🌕🌑 很少看到拿火龍果來做氣泡飲❤️尤其又是紅色火龍果啊～ 喝得到果肉本人，不過味道還是白桃的味道最明顯🤣是好拍又清爽的飲品～甜度也不太高喔 - #水梨甜菜根沙拉與自製瑞可達起司 美味程度：🌕🌕🌕🌕🌑 很少給沙拉4分的我，真的蠻喜歡吃這份！蜂蜜芥末油醋配上生菜超開胃☺️而且很少看到水梨入菜啊～ 重點是這盤真的份量很大😂三個人分都沒問題的那種，一上桌有嚇到 - #泰式萊姆葉炸雞翅 美味程度：🌕🌕🌕🌗🌑 喜歡泰式的人不能錯過！那個萊姆葉吃起來真的超異國風情（？🤣滿口都是香料的味道啊 旁邊有附泰式酸辣醬可以搭配食用～炸雞單吃比較乾，一定要記得沾醬料喔🍗 - #黑松露肝醬牛肉起司堡 美味程度：🌕🌕🌕🌑🌑 不得不說很真材實料，肝醬味道超級濃厚😍喜歡吃內臟類的人一定會愛 不過也因為肝醬味道太重，吃不太到其他元素搭配起來的味道，松露起司堡的話我個人還是推 #meatup ，然後來這裡請點爆烤起司三明治！ - #松露南瓜濃湯 美味程度：🌕🌕🌕🌕🌗（友人評分） 朋友指名要的南瓜湯🎃不喜歡喝南瓜的我直接交給友人評分了😂我也偷偷喝了幾口，南瓜味真的超～～重啦 不過松露的味道我是沒有吃出來，我也忘記問朋友有沒有感覺了哈哈哈 - 🔹 手撕紅酒燉牛肉 烤起司三明治 NT$255 🔹 +A套餐（黃金脆薯+NT$60內飲品）+NT$90 🔹 火龍果白桃優格氣泡飲 補差價+NT$80（原價NT$140） 🔹 水梨甜菜根沙拉與自製瑞可達起司 NT$235 🔹 泰式萊姆葉炸雞翅 NT$180 🔹 黑松露肝醬牛肉起司堡 NT$320 🔹 松露南瓜濃湯 NT$120 - 整體環境：🌕🌕🌕🌕🌑 服務態度：🌕🌕🌕🌗🌑 - 圖片來源🔍ig帳號：stop__your__hunger/ 吃貨金仔吃飽飽 https://www.instagram.com/p/CAecz3qH-7P/?utm_source=ig_web_copy_link

【板橋美食】圓點珈琲｜《食尚玩家》回歸後首集推薦店家、手作陶器襯托出食物的精緻。致理後門美食、近捷運新埔站

身為致理人的Gavin，最驕傲的事情就是學校附近好多好吃的美食，在致理科大後門的【圓點珈琲】就是我的其中一家愛店，自己就帶家人跟同學去過好幾次。前幾天媽媽在《食尚玩家》首集預告片中發現【圓點珈琲】居然上電視了！許久沒造訪的我趕緊跟好友相約再訪，超懷念他的咖喱飯！ 環境介紹 原來【圓點珈琲】後兩個字音念：加倍XD（來了N次都唸咖啡店內主要的餐點是咖喱飯、早午餐拼盤、冰淇淋鬆餅等，另外還有依照時節不同的自製點心(之前來吃過芒果鬆餅、檸檬塔)，都不錯吃。 草莓季即將結束，Gavin來的時候還看得到草莓系列相關的產品，再晚一點可能就沒有囉！ 店內擺放了許多可愛的動物公仔、並搭配陶器擺設，能從小細節看出店家的小巧思。 《食尚玩家》回歸後首集居然來此拍攝！主持人莎莎還在店家自製的盤子上簽名～ 店內時不時還有許多手作課程，包含一直都有的陶器課程(食尚玩家莎莎有來體驗哦！)、還有針織手作課程，今天在現場也看到有學生在實作陶器😍 除了陶器課程，店內也有販售各式陶器，每個都是獨一無二手作的款式呢。 【圓點珈琲】菜單&餐點介紹 菜單的風格是採用手繪風，平日用餐不限時、假日用餐限時兩小時。 【圓點珈琲】菜單 2020.03.15拍攝餐點價格算是很平價，一份套餐加上一杯飲料大概2-300元左右。 除了MENU上的品項，黑板上也會有手作甜點與主廚特餐，幾乎每次Gavin來吃的時候都能看到不一樣的餐點。 圓點吃咖哩-黃金豆腐 $165元 (加價$69有湯、沙拉、歐姆蛋) 好友若珩點的餐點，一上桌這個歐姆蛋完美的程度就令人驚艷，半熟的程度、形狀都拿捏的恰到好處，餐盤是店家自製的陶器讓整個視覺感超精緻，根本企圖讓人不忍心挖來吃！！ 偏日式口味的咖哩，有一定的辣度，但不是那種不舒服的辣，搭配上現炸的豆腐相當夠味，不過若珩也特別說，如果豆腐是雞蛋豆腐的話應該口感會更好。 配料有多種烤蔬菜，與咖哩一起吃相當Match，對下廚相當有研究的若珩說蔬菜烤的要烤到好吃又不會太乾不容易，這個烤蔬菜還有一點水分、又不會太濕，大大加分！ 圓點吃咖哩-嫩煎雞腿肉 $185元(加價$69有湯、沙拉、歐姆蛋) 嫩煎雞腿肉是我點的(吃咖哩怎麼能不配肉！)，雞腿皮煎得脆脆的，但是裡面肉質還是多汁軟嫩，雞腿肉的油脂都流到咖哩裡面了XD 承如剛剛若珩說的，烤蔬菜真的滿美味，Gavin的玉米烤過還保留著甜甜又不乾柴的口感。 照燒雞腿肉蓋飯 $220元 (附湯、沙拉) Eddie點的蓋飯，還附上了一顆半熟荷包蛋，看起來相當美味，剛剛忘記說，這幾個飯類餐點都有加藜麥，除了增添米飯的口感之外也更健康了。 套餐附的沙拉，幾乎都是好入口的葉片，對於戴牙套的Eddie較好入口。今天的例湯是蘿蔔湯，不過這部分讓Gavin有點失望，味道稍嫌單調，之前的湯有加紅蘿蔔跟排骨味道相較之下更美味。 跟我的嫩煎雞腿咖喱飯不一樣的地方是，上面刷了一層照燒醬，鹹甜鹹甜的滋味搭配Q彈雞腿肉很好吃，食尚玩家也有點這道餐點哦！ 挪威的森林(現打果汁) $85元 (搭配套餐可折抵20元) 每次Gavin來必點的飲品，綜合果汁裡加了蘋果、奇異果等水果，相當清爽好喝。 古早味紅茶 $70元 (搭配套餐可折抵20元) 香醇拿鐵 $95元 (搭配套餐可折抵20元) 總結 這次造訪【圓點珈琲】，一如既往好吃的套餐，餐點基本上都是店家自製的，能感受到做料理的用心，且價格合理(200-300之間)，店內環境舒適、溫暖又具巧思，如果湯品可以跟以前一樣好喝，那就更完美了。三兩好友聚餐、午後帶著電腦來工作都很適合。據說店家正規劃推出新一季的菜色，相當期待。 還在尋覓板橋咖啡廳嗎？相信我，【圓點珈琲】不會讓你失望的。 店家資訊 店家名稱：圓點珈琲電話：(02)2254-3419 營業時間：週一到週日 09:00-21:30 地址：220新北市板橋區新海路5號 (致理科大後門、新埔站走路10分鐘、旁邊有付費停車場) 支付方式：現金、街口支付 

原子是化學元素的最小單位，原子彈就是利用鈾、鈽等重原子核，在

原子是化學元素的最小單位，原子彈就是利用鈾、鈽等重原子核，在核分裂瞬間可以發出巨大能量產生爆炸；只要每一次核分裂出的中子數平均多出一個，中子總數就會以「指數形式」增長，當然產生的能量隨之劇增。 第二次世界大戰末期，美軍在日本的廣島和長崎各投下一枚原子彈，造成數十萬日本平民死亡，促使日本投降結束第二次世界大戰。這是人類歷史第一次在戰爭中使用核武器，這個最小化學元素「原子」的巨大威力令人懼怕。 今天不是講原子，也不是談戰爭，而是要告訴你們：「細微的改變能夠為我們帶來巨大的變化」。2018年出版的《原子習慣》作者James Clear是位棒球選手，嚴重受傷後重返球場，卻只能坐冷板凳。但他始終不放棄，從大學時期開始持續運用小的習慣改變，終於再次站上球場並加入ESPN全明星陣容，更獲得總統獎章。書中提到「每天進步1%，持續一年你能獲得37倍成長；每天退步1%，持續一年你會弱化，甚至倒退到零；你的一點小改變、一個好習慣，都會產生驚人的加乘效應」。 這讓我想到巴菲特的「複利滾雪球理論」，他們倆人所說的是同一件事情，「固定且重複」的行為，會帶來巨大變化。 根據Psychology 1000研究指出：「大約66天週期，只要每天堅持做一件事，爾後就能夠習慣成自然，變成反射性行為」。習慣的養成是透過不斷地重複，行為會變得自動化，這就是神經學家所講的「長期增強作用」，重複一個行為越多次，大腦的結構會更有效率地執行這個行為，並且改變。 好友Peggy當初為了產後可以快速回復身材，毅然下定決心參加健身訓練。她幾乎每天上健身房運動，透過教練的指導不論是瑜珈、重訓、有氧，非常有紀律地鍛鍊體能、體態；除此外，她改變自己的飲食習慣，採取低脂高蛋白食譜並且自己烹調做便當。經過這兩年的訓練，我相信她目前的體脂率應該不到10%，不僅身形回復過往，全身肌肉線條明顯均勻，展現女性最佳的力與美。 另一位是我大兒子的英文自學方式，除了小時候上全美語幼稚園，我們家孩子不上安親班，放學後就是踢足球和同學玩樂，寫完功課不是看電視就是上網。大兒喜歡踢足球，所以經常上網看國外聯盟賽事轉播，偶而聽到他在房裡大笑，原來在看外國脫口秀。他會主動讓自己時常處在「講英文」的環境，自然而然英文詞彙，聽說能力就會越來越好。「學習曲線」中的習慣養成，主要取決於頻率，而非時間。 可能是遺傳的因素，我就是個怪咖，天生有紀律，會自我督促養成習慣，例如早起、愛整齊乾淨、喜歡投資理財、會定期運動等等。我的動力來自於「我想要變得更好」，因為有動力，好習慣的養成對我是裡所當然。一旦成效達到預期，我會犒賞、感謝自己的辛勞與努力。 <複利的驚人效果> 改變習慣是為了「自我改善」，持續改善可以帶來加乘效果，最後的結果必須依賴時間累積，才會變得明顯而巨大。你、我都有類似的經驗，每天一直喊著要減重卻是三天打魚兩天曬網，只要站上磅秤後的數字毫無變化，就會選擇放棄。當習慣建立的前期成果和預期有所落差時，我們就會感到失望。反觀，願意熬過「停滯期」最後能夠成功的人，大家總以為他們是一夕成功，卻忽略背後所付出的努力。 我們常高估瞬間決定性的重要，卻低估每天小改變所帶來的價值。雖然知道習慣養成很重要，想戒除壞習慣卻力不從心；想養成好習慣卻老是半途而廢。其實，真正的問題出在你的行為改變方法，以下分享三點我的親身實踐經驗。 1. 建立一套屬於你自己的1%進步模式 剛開始不要太貪心，想一蹴可幾，世界上沒有「捷徑」這條路。從簡單、容易上手的習慣開始，例如養成每天睡前看財經書籍一小時習慣，並且計畫性地安排閱讀主題，提升知識水平。 當你具備充足的財金知識，你會有動力追求更好的投資理財規劃，一旦投資成效達到預期目標，你會花更多時間研究市場資訊，因為你渴望成為專家。這就是一種系統性的習慣建立。 2. 持之以恆，從鏡子裡看到37倍成長後的你 習慣養成最難的就是持之以恆，無可厚非因為人都有惰性，要如何克服 ? 首先，在你的大腦深植你未來身分的形象，白話文就是「我要成為什麼樣的人」。 如果你要成為有錢人，你一定要學習富人的生活習慣、消費方式以及思考模式；如果你想成為一位傑出運動員，你就要學習足球明星梅西（Leo Messi）每天花10小時訓練體能和技巧。習慣的養成是透過不斷地重複，行為才會變得自動化。 3. 獎勵自己的努力與好表現 要認同你的動機是好的，你是為了改善自己的學識能力、生活品質、工作效率、人際關係、家人親情，所以任何的改變都會讓你進步。有了好的動機，你會願意付出，每天一點一滴的付出，經過時間累積你會看到成效。有些人想進入金融機構工作，就會努力k書考取相關證照；有些人想拓展人脈，會經常參加社交活動結交同好；有些人希望改善親子關係，在假日陪伴孩子出遊、打球、聚餐。 當你付出的努力有所回報時，要適時給自己按一個讚、加油打氣；如果你追求的是巨大的成就，你要持續不斷地重複這些改變。 <微小的改變，成就巨大變化> 聚沙成塔，千萬不要小看這一粒小沙。管理學大師卡內基說：「朝著一定目標走是<志>，一鼓作氣絕不停止是<氣>，兩者合起來就是<志氣>，一個人的成敗都取決於此」。 每天1%的成長，一年後的複利報酬是 (1%)365次方，也就是37倍的成長，這是最值得投資的交易，巴菲特就是運用這套理論成為世界前十大富豪，我們一定要加緊腳步趕上。 ＃原子習慣 #聚沙成塔 #複利效果 #投資理財 #小黛超乎想像 photo source : pixbay

台灣人接受度全球第二！KLOOK公布「單身旅行全球大調查」

從浪漫假期到家庭聚會、婚禮或是單身週末派對，旅行長久以來被視為團體活動，但隨著風氣持續改變，近幾年越來越多人開始選擇單身旅行來滿足對獨處時間的渴望。為了觀察這日漸增長的趨勢，全球領先的旅行體驗預訂平台KLOOK委託YouGov研究機構進行《單身旅行全球大調查》；研究中發現全球大多數的旅客，不分年齡、性別或國籍都對單身旅行抱有極高的興趣。 全球不分世代皆對單身旅行持開放態度，台灣人接受度為全球第二 KLOOK「單身旅行全球大調查」訪問全球16個市場約2.1萬位受訪者，當中76%表示自己曾經嘗試或考慮要一個人去旅行，其中台灣旅客的比例高達84%為全球第二，僅次於韓國，其中46%的台灣旅客過去曾經一個人去旅行，38%表示正考慮要嘗試，顯示相較於全球其他市場，單身旅行更加受到台灣旅客歡迎。 儘管人們可能認為較年輕的旅客更有意願冒險體驗單身旅行，但據調查顯示，超過7成「X世代」（40到54歲）和「嬰兒潮世代」（55歲以上）的旅客已經歷過一個人出遊，或是對一個人出遊感到躍躍欲試，和「Z世代」（18到24歲）和「千禧世代」（25-39歲）約佔8成比例差距不大。 普遍來說，亞太區旅客對單身旅行接受度較高，其中紐西蘭、越南和韓國有超過一半受訪者表示過去曾獨自一個人出遊過；但是在英國和美國，這些被認為更加獨立且願意冒險的地區，卻僅有40%的受訪者曾嘗試單身旅行，20%表示會考慮。 問及單身旅行的原因時，全球有一半，台灣有超過6成的受訪者都表示希望享受一段不被打擾、與自己獨處的時間，表示旅客比過去任何時候都更重視獨立性；此外，有68%的台灣旅客想嘗試單身旅行的主因是想暫時逃離日常生活，而56%台灣旅客表示能夠自由彈性的調配時間是一個人旅行最大的誘因。 全球旅客對單身旅行抱持著期待又怕受傷的矛盾情懷 當然並非每個人都準備好要一個人出發去旅行，KLOOK調查中發現，渴望獨自去旅遊的全球受訪者中有一半表示，對孤獨感的恐懼是阻擋他們成行的最大障礙，讓他們對單身旅行產生想嘗試又擔心的複雜情緒，其中抱持著這心情的女性旅客（57%）比例也明顯高於男性（49%），所以可看到許多一個人出遊的旅客會積極的在社群平台分享旅途中的點滴，或透過其他方式和自己的親朋好友保持聯繫。 KLOOK台灣市場行銷總監林耀民表示：「一個人出走正夯！我們很興奮看到全球有這麼多人對單身旅行有強烈興趣和需求；調查中也顯示許多旅客對單身旅行存有矛盾情結 – 想要有更多屬於自己的『#MeTime』，卻又擔心旅途上感到孤單，但是一個人旅行並非必然和『孤單』劃上等號，透過KLOOK，單身旅客可以獨自探索未知且全新的目的地，自信的享受自己獨處的時刻，自在的結識其他旅客，相互分享交流；我們希望有更多旅客能夠跨出單身旅行的那一步，並且感到有所收穫。」 KLOOK讓單身旅行變簡單 KLOOK為旅客帶來高互動性、令人難忘且可負擔的活動，旅客可以自己選擇是要加入一群人或是獨自參加，協助旅客充分享受一個人旅行所帶來的樂趣，降低對此的疑慮。透過KLOOK，旅客可以立即加入一個由來自180多個國家並且由志趣相投的旅客所組成的社群。儘管來自世界各地，KLOOK用戶仍有許多共通點，例如：單身旅客表示他們可望有新的文化體驗，讓他們可以深入探索各個目的地，超過一半表示他們喜歡參觀文化景點和體驗在地美食，或是沒有安排任何行程在城市中漫步，另外有三分之一的單身旅客表示希望可以結識當地人並結交新朋友。 身為全球領領先旅遊體驗預訂平台，KLOOK提供超過10萬種活動、服務或體驗，為各種單身旅客提供多元的旅遊服務，KLOOK在此也精選10大廣受單身旅客歡迎的體驗行程，不論是想在旅途中結交新朋友、品嚐最道地的美食，或是享受一個人的時光好好放鬆休息，都是單身旅行的精彩之處。 單身旅客也能輕易結交新朋友的行程 一個人出走並不代表整趟旅程都只能獨自自己一人，KLOOK精選一系列戶外活動讓單身旅客也能輕易的認識其他志同道合的朋友，共同跳脫舒適圈。 推薦1：加入泰國曼谷叢林騎行之旅 對於獨自前往曼谷的旅客，可以參加叢林騎行之旅，和新認識的自行車友們一同徜徉於這個尚未完全開發、被稱作曼谷城市「綠肺」的小島上。此趟旅程適合獨自旅行的旅客，在入住曼谷市區的同時也能享受大自然的懷抱。 推薦2：體驗在印尼峇里島衝浪 幾個小時的峇里島衝浪課，由專業的教練指導衝浪的各種姿勢和技巧，並於峇里島最美麗的海洋之一盡情衝浪吧！即使不是新手，也可在過程中磨練原有的衝浪技能、認識更多衝浪愛好者。 推薦3：到澳洲雪梨史蒂芬斯港滑沙 喜愛刺激活動的人們請注意！帶上你的滑沙板來到澳洲，在廣闊的史蒂芬斯港體驗滑沙的樂趣吧！除了可認識志同道合的朋友，參加史蒂芬斯港滑沙體驗可享有初學者指南、和志同道合的夥伴一同體驗滑沙快感，欣賞沿途無數美麗風景。 進階的「#MeTime」行程，讓單身旅客能徹底休息放電 從忙碌的日程和無止盡的待辦事項跳脫，是許多人渴望單身旅行的主要原因，透過一個人的旅行讓自己與自己共處，讓身心獲得充分的舒緩和放鬆，KLOOK推薦一系列能享受「#MeTime」的行程，讓旅客能徹底的休息放電。 推薦4：體驗台北烏來頂級露天溫泉 新北市烏來是享受頂級泡湯的最佳地點之一，其中馥蘭朵烏來露天溫泉座落在森林丘陵中，以寧靜的環境和無可挑惕的服務聞名，可以泡著湯和大自然一起呼吸，紓解整天的疲憊！ 推薦5：尼泊爾加德滿都曼德拉上瑜伽 在尼泊爾流行許久的瑜珈是項有利於身心靈平衡沉靜的運動。加德滿都曼德拉瑜伽課不僅可幫助你學會如何於久坐後伸展肢體，更可提振精神、穩定身心，帶來正面能量！ 推薦6：到匈牙利布達佩斯塞切尼溫泉泡湯 即刻預訂塞切尼溫泉快速通關票，即可快速通關於布達佩斯體驗最知名的溫泉文化，在18個室內外游泳池間盡情放鬆，感受最浪漫的新巴洛克式建築及藥浴。 品嚐當地美食可以結識其他美食愛好者 儘管單身旅行有這麼多的精彩，但許多旅客仍躊躇不前，因為他們擔心一個人身處在熱鬧的餐廳或酒吧中會感到不自在。KLOOK在此收錄了些在地最棒的美食冒險行程，透過這些行程單身旅客也能容易的結交到其他美食愛好者。 推薦7：在義大利羅馬學做披薩 想要更接近羅馬人的生活就必須學習如何製作披薩！來羅馬學習如何製作披薩，義大利專業主廚將親身教你如何從頭到尾製作傳統意式披薩。能在義大利品嚐到自製披薩、再搭配上義式烤麵包和甜點真是一大樂事！ 推薦8：泰國曼谷上泰菜烹飪課 於泰菜烹飪課期間，找到志趣相投的人絕非難事！來到曼谷預定泰餐烹飪課，不僅可學到新奇的泰式料理秘訣，還能在過程中交到新朋友，你也會有機會參觀當地市場，親手挑選新鮮食材，烹製5道傳統泰式菜餚，與大家一起享用。 推薦9：跟著導遊遊覽日本東京築地市場 到訪東京卻沒踩點聞名全球的築地魚市場，別說你來過東京！築地市場半日遊十分受遊客歡迎，這趟獨一無二的體驗將帶你深入了解日本的飲食文化和烹飪歷史。快跟著專業導遊穿梭在日本最大的海鮮市場中探險，還可像當地人一樣，邊逛邊大快朵頤，品嚐最新鮮的食材！ 推薦10：體驗澳洲墨爾本亞拉河谷品酒之旅 墨爾本東北部的亞拉河谷是澳大利亞最負盛名的葡萄酒和美食產區之一，與其他美食家一起加入亞拉河谷美食品酒之旅，盡情品嚐超新鮮的水果、果汁、巧克力、奶酪，當然還有滿滿的葡萄酒！將到訪的三個頂級酒莊中，包括維多利亞地區最古老的優伶酒莊，這裡的紅酒是絕對不可錯過的享受之一！ 【關於KLOOK《單身旅行全球大調查》】 KLOOK首次進行年度《單身旅行全球大調查》，調查時間為2019年10月10日至16日，透過YouGov市調公司在16個市場的線上平台進行，包括台灣、英國、美國、日本、韓國、中國大陸、香港、新加坡、馬來西亞、印尼、越南、菲律賓、印度、泰國、澳洲和紐西蘭，共完成20,614次採訪。此調查中的數字是根據16個市場的數據平均值並經由線上人數加權而得。 【關於KLOOK】 KLOOK是全球領先的旅遊體驗預訂平台，讓旅客輕鬆、簡單發掘並預訂各種旅行體驗。透過KLOOK網站及屢獲殊榮的App（多年獲選為Apple App Store和Google Play「年度精選App」），旅客能安排各種旅行服務，包括世界各地熱門景點門票、一日遊、當地交通、必吃美食及獨特體驗。KLOOK提供超過全球350個目的地、逾10萬個當地行程與旅遊服務預訂，每日為無數旅客締造「過足旅行癮」的難忘體驗。 KLOOK於2014年在香港成立，團隊目前有超過1,800名員工，遍佈全球超過26個辦公室，平台支援14種語言及41種貨幣。KLOOK融資超過5.2億美元，獲得頂尖創業投資機構的支持，包括軟銀願景基金、TCV、高盛等。 現在就前往KLOOK的官方網站、官方旅遊部落格，或登入KLOOK臉書粉絲專頁探索未知的世界！ #Klook #MeTime #YouGov #單身旅行全球大調查 

輕透女神ELLA唯一指定，台灣研發的【Elastine 伊絲婷 輕透系列】，保養級植萃x無添加，奢養頭皮才能擁有健康亮麗

來自韓國的【Elastine 伊絲婷】，以「照顧頭髮和保養皮膚一樣關鍵」為品牌宗旨，期許成為專業養髮專家，解決眾多女性因染燙造成的髮質受損，一直以來韓國研究室致力於開發兼具清潔與護理效果的產品，針對秀髮修護、營養補充等技術不斷創新研發，這次更是針對台灣氣候研發出「Elastine 伊絲婷 輕透系列」，以獨家配方結合護膚級天然植萃，全面護理頭皮，使頭皮達到健康平衡，進而讓髮絲恢復活力光澤，由內到外精準解決頭皮髮絲問題，無矽靈、8無添加的堅持，讓洗髮更天然純淨無負擔。 深受大眾喜愛的ELLA，儘管工作生活忙碌，卻能每每出場依舊容光煥發、維持女神狀態，都是因為ELLA對於保養十分講究，ELLA認為身為女神皮膚好還不夠，秀髮保養也很重要，特別提及獨到的護髮關鍵：「髮的顏值，頭皮決定」，因為唯有頭皮健康，才能擁有完美亮麗髮絲、才能自帶女神氣場！ 因為工作關係必須時常染燙、做造型的ELLA特別愛用輕透系列的「亮澤護色」款，特別添加植萃精油，在髮絲表面形成保護膜，不僅可以抵抗外界傷害還能同時給染後容易乾燥的秀髮營養滋潤，延緩染後褪色情形。另外，想要讓受損髮絲變得強韌，ELLA也會交替使用「滋養防斷」款，添加了17種胺基酸能深層滲透滋養髮芯，再結合LG獨家專利技術修護毛麟片，洗後髮絲不再乾澀毛躁、有感改善斷髮！而針對各種頭皮、頭髮問題而設計的「Elastine 伊絲婷 輕透系列」除了上述兩款，還有針對「淨化控油」款及「輕盈蓬鬆」款，全方位精準解決所有頭髮問題，給予秀髮宛如居家Salon的呵護，難怪讓ELLA愛不釋手！ 「髮的顏值，頭皮決定！」 專為台灣氣候研發，無添加x天然植萃【Elastine 伊絲婷 輕透系列】，養出健康髮肌，解決受損斷裂、還原光彩色澤，賦予髮絲全新生命力！ 「Elastine 伊絲婷 輕透系列」以頭皮護理作為主要概念，採用頂級保養盛品「積雪草」成分奢華養護頭皮，搭配多種植物萃取，達到全方位修復滋養，再結合0%矽靈、8無添加，實現純淨無負擔的洗髮體驗。「Elastine 伊絲婷 輕透系列」作為頭皮護理專家，全系列洗髮精針對不同頭皮、髮質提出護理方案，因此無論是染燙受損、脆弱易斷還是出油、扁塌問題，通通都能迎刃而解。 輕透系列 奢養髮肌三大堅持 1.頂級植萃 深層養護頭皮 修復髮絲 「Elastine 伊絲婷 輕透系列」堅持打造有感頭皮護理，以肌膚保養規格呵護頭皮，採用護膚等級植萃成 份補足頭皮所需營養，再以多種天然植萃修復強韌頭髮，透過奢養髮肌與髮絲，實現健康完美秀髮！ 保養聖品「積雪草」：溫柔呵護調理頭皮，有效提升保濕度，達到油水平衡同時舒緩穩定頭皮。 茶樹、尤加利葉：溫和且深層潔淨毛囊污垢，並強健髮根。 巴巴蘇油精華、蜜蜂花及羅馬洋甘菊花複合物：滋養頭皮維持油水平衡，使秀髮更加蓬鬆柔順。 2.純淨天然 0矽靈x8無添加 讓洗髮更天然、安心無負擔，「Elastine 伊絲婷 輕透系列」全系列除了特別採用天然植萃成份，更堅持 不添加矽靈、石油系界面活性劑、礦物油、五種paraben類防腐劑 （Methyl、Ethyl、Propyl、Butyl、Isobutyl），嚴選自然純淨成分，有效護理、呵護每寸頭皮。 3.全方位對應秀髮問題 輕透系列以頭皮護理為基礎，進而針對秀髮問題提供：染後護色、滋養防斷、控油、蓬鬆等四種有效解 決方案。 亮澤護色：ELASTINE 伊絲婷夢幻花語 奢華香水洗髮精 600ml 定價339元 *植物精萃精油：精油於髮絲表面形成保護膜，成為抵抗外在傷害的屏障，同時給予染後易乾燥的髮絲 營養潤澤，有效延緩染後褪色情形及染髮造成的毛躁受損。 *專屬特調：酸甜浪漫香氣。 滋養防斷：ELASTINE 伊絲婷花綻一瞬 奢華香水洗髮精 600ml 定價339元 *17種胺基酸：有效成分直接深層滲透髮芯，直接補給秀髮所需營養。 *LG獨家修護毛鱗片技術：專利技術修護髮絲表面受損之毛麟片，強化髮絲外層防禦力。 *專屬特調：淡雅清甜香氣。 淨化控油 : ELASTINE 伊絲婷島嶼花園 奢華香水洗髮精 600ml 定價339元 *青皮、水薄荷：柔順去味配方添加自然的養髮素「青皮」，使髮絲柔順強韌;「水薄荷」成分則幫助 去除多餘油脂、減少髒污及氣味附著，給予頭皮潔淨涼感。 *專屬特調：清爽和諧香氣。 輕盈蓬鬆 : ELASTINE 伊絲婷花漾莓果 奢華香水洗髮精 600ml 定價339元 *深層海洋養護成分：添加海洋膠原蛋白及角蛋白，維持頭皮水分及毛髮結構完整， 恢復髮絲活力與彈性，讓頭髮加倍蓬鬆。 *專屬特調：可愛甜美香氣。

輕透女神ELLA唯一指定，台灣研發的【Elastine 伊絲婷 輕透系列】，保養級植萃x無添加，奢養頭皮才能擁有健康亮麗髮絲成就強大女神氣場！

台南永康 | Mix Coffee讓你輕鬆入門單品咖啡，還有花式咖啡特調超吸晴

雖然我平常就很愛喝咖啡，但是開始學著「品」咖啡則是這一年多的事情，以前到咖啡廳大多點拿鐵為主，現在只要到獨立咖啡廳，就會點單品來試試。 這次到這間Mix Coffee也是意外中的驚喜，想要喝咖啡但是台南的咖啡廳大都集聚在市區，永康區真的沒幾家厲害的咖啡廳啊，沒想到，這次就讓我找到了。 Mix Coffee的店裡空間不大，沒有什麼兩人、四人座位，客人來了就是圍著吧台，和老闆聊聊咖啡，和隔壁的客人聊聊最近的時事，我到訪的時候就是這樣的，一開始進去只有一位客人在用筆電，偶爾和老闆聊個兩三句，後來又陸續來了二三位客人，大家就像突然在咖啡廳遇到的老朋友，自然而然的聊開來了，我個人很喜歡這樣的咖啡廳氛圍，非常的舒服自在。 再來說說咖啡，因為我還算是咖啡的新手，其實對咖啡豆的研究不多，充其量就是因為淺、中、深培的差別罷了，一進到店裡，老闆就指了指桌上那超級多的咖啡罐說「今天想喝什麼？」，我完全傻住，我…我也不知道我要喝什麼啊…，還好老闆非常的識相(笑)，接下來他就問了一連串的問題，喜歡花香、果香、堅果香？口味重還是輕？喜歡酸還不酸？藉著這些問題來釐清該推薦我什麼。 第一杯：清風 清風算是老闆在中秋節特別推出的配方豆，裡面混了五種豆，喝起來微微的酸，因為我本身其實並不喜歡酸的咖啡，但是這款咖啡的酸卻讓我覺得很順，喝下去並不會有酸的刺激感，風味有花香、紅糖和柑橘，尤其是柑橘味在入口後用舌尖攪拌一下風味超級明顯，這是我第一次喝單品，喝到那麼明顯的豆子風味，完全有發現新大陸的感覺啊！ 和這支清風一起的，其實還有一款「明月」，但是明月是限量，中秋節這段時間賣完就沒了，有興趣的建議趕快去，老闆有推出咖啡豆，可以直接買回家自己煮。老闆說明月喝起來有烤肉、木炭味，因為看我對咖啡展現了濃濃的興趣，老闆超熱情的就煮了明月分我喝，還真的是烤肉和木炭的味道哎！太酷了吧！ 第二杯：咖啡特調(蘆筍汁)$150 因為隔壁客人說特調好喝，所以我也點了，整個耳根子很軟，哈哈，Mix Coffee的特調有蘆筍汁、抹茶、椰子水三種，蘆筍汁特調是全店最漂亮的咖啡了吧！漸層的顏色真的超美的，老闆說喝的時候不要攪拌，太好了，因為我也捨不得攪拌啊~這個特調的底部是藍柑橘糖漿，中層是蘆筍汁，最上方才是咖啡，用的是伊索比亞‧水洗‧杜梅索。這款超級好喝！！！女生一定會超喜歡的，首先一入口是淡淡的咖啡味，不會很強烈的味道沖入鼻腔，然後吞下去的時候蘆筍汁的甜味就冒出來了，但還喝不到蘆筍汁的味道，再喝第二口，蘆筍汁的味道就漸漸的出現，咖啡味仍然還是存在，但並不會完全搶過其他材料的味道，整體balance做的很好，喝到最後一口，糖漿的味道才跑出來，這杯特調從第一口到最後一口，喝起來都不一樣。 第三杯：咖啡特調(抹茶)$180 因為上一杯特調太好喝，我忍不住就再點了其他特調，這次點了大家都很愛的抹茶，使用的是小山原若竹抹茶粉，咖啡豆使用的是水蜜桃味很重的伊索比亞·厭氧日曬·wish wush咖啡豆，老闆送上咖啡就交待趕快先喝一口，好的哦，入口就是抹茶咖啡，兩者味道融合在一起，咖啡和抹茶在鼻腔中衝撞，是非常大人味的咖啡，但是放了幾分鐘後再喝，抹茶味就消失了，取而代之的是水蜜桃味，因為抹茶粉比較重已經沉在杯底，所以只喝到咖啡的味道，以及很淡很淡的抹茶，但是隨著喝的過程，抹茶的味道會再漸漸的變多，我覺得他們家的特調每杯都有層次感，超強大的啦。 第四杯：哥倫比亞‧天堂莊園‧艷夏花荔 $180 這杯是二訪時喝的，老闆很自豪的說哥倫比亞天堂莊園的豆子很少有咖啡廳可以全部都有，Mix Coffe有其中的5款，可以說是收集得最齊全的咖啡廳了，老闆說這款是女生最喜歡的，荔枝味超級重，再加上淡淡的水蜜桃味，是款果香味超濃的咖啡，很適合做成冰咖啡飲用，老闆煮冰咖啡的方法也和外面的不同，可以使冰咖啡從頭喝到尾味道都不變淡，好奇的話就親自來試試吧，如果是一開始接觸單品咖啡，擔心咖啡味道太重或太苦澀的話，這支咖啡很適合做為入門嚐試款。 Mix Coffee沒有時間限制，平時沒事做就到這裡點一杯咖啡，不管是和老闆聊天，或是做自己的事，看本書，都非常的舒服。 Mix Coffee地址：710台南市永康區中華路23巷9號 週一到週四 08:00-19:00；週五到週日 09:00-23:00 Follow Me: FB: 跟著阿光去旅行 看更多： https://www.popdaily.com.tw/forum/travel/1071008 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/1209718 https://www.popdaily.com.tw/forum/korea/1091349

《日本｜鳥取》鳥取市懶人包大公開！戀愛白兔神社、絕美櫻花大道……下次帶這篇去踩點，保證好拍到手軟！

以往說到去日本旅遊時，大家都是以大阪、東京為主！但其實日本的美就在於每個城市都有著不同面貌，像小編就很喜歡去比較少觀光客的景點。這次要遠離觀光客，帶大家來趟不一樣的鳥取之旅，各種復古且獨特的景點美食，讓人看完等不及邀約好閨蜜們，下次旅行就選這裡吧～ ＃絕美賞櫻景點在這！還有少女必訪的戀愛白兔神社～牽著好閨蜜一起來這祈求早日脫單吧～ 1.袋川櫻土手 被粉紅包圍的櫻花季，每每殺了許多手機記憶體。座落在河堤旁的櫻花樹，在此形成一道粉紅色隧道，長達1.5公里的櫻花堤防，也會在櫻花季時推出祭典活動！不僅白天能在此悠閒野餐，晚上更是美到迷人啊～ 📍INFO．袋川櫻土手 櫻花盛開季節：3月下旬～4月上旬，鳥取市區內元町～材木町約230株。 交通方式：鳥取車站徒歩15分鐘 2.鹿野城跡公園 說到鳥取賞花就不能不提到有「賞櫻名所」稱號的鹿野城跡公園，這裡有約500株櫻花，更保留江戶時代的繁盛之景。特別建議女孩們安排晚上過來，護城河水面倒影出櫻花的盛景實在美到不行！ 📍INFO．鹿野城跡公園 地址：鳥取市鹿野町鹿野 交通方式：從JR濱村站坐巴士在「鹿野町綜合支所前」下車、走約10分鐘 3.若櫻鐵道 都到鳥取市了絕對要把櫻花行程排好排滿，來到若櫻鐵道有種穿越的FEEL～從昭和5年開業以來，至今一直維持原貌。充滿懷舊風味的木製車站與復古式長椅，超適合悠閒坐在這欣賞櫻花與鐵道同框美景呢！這裡必看的還有由鐵道界列車設計名師之稱的水戶岡銳治設計的三台觀光列車 :藍色「昭和」、赤褐色「八頭」、綠色「若櫻」隨機運行中，絕對不能錯過！ 📍INFO．若櫻鐵道 地址：八頭郡若櫻町若櫻 345-2 (若櫻站) 交通方式：從JR鳥取站坐若櫻鐵道到若櫻站約５０～６０分鐘 4.白兔神社＋白兔海岸 閨蜜之旅怎能遺漏神社呢？臨海的白兔神社，被稱為「戀人的聖地」！來到這不僅要祈求自己戀愛順利，可愛的兔子御守更是可愛到不行。據說只要將神社限定的結緣石丟到鳥居上，就可以跟心儀對象有好結果呢～來到這裡千萬別忘了試試看！ 白兔神社旁的白兔海岸就是大國主神與因幡白兔相遇的地方，在淤岐島上還有一個小小鳥居。 📍INFO．白兔神社 地址：鳥取市白兎603番地 參拜時間：9:00-16:00 交通方式：從JR鳥取站乘日之丸巴士往「鹿野方向」約40分 ,白兔神社前下車,徒步5分鐘 5.鳥取砂丘 鳥取代表的景點「鳥取砂丘」，無論是早晨、夕陽都能欣賞到不同風紋圖樣，各個季節與時間都有不同絕景。站在一望無際的沙丘上，感覺身心靈都被淨空了！ 📍INFO．鳥取砂丘 地址：鳥取市浜坂 開放時間：24小時 交通方式：JR鳥取站搭乘往砂丘方面巴士20分鐘，在「鳥取砂丘」下車。或搭乘麒麟獅子循環巴士前往。 6.鳥取佐治天文台 天文星空迷絕對要列入行程的景點！鳥取佐治天文台是日本少數公開的天文台，這裡的ペンション コスモスの館(Pension COSMOS)還提供小木屋和室及洋室房間住宿，讓大家可以在此眺望星空美景。許多攝影迷都會聚集在此，就為了能捕捉到難得一見的美麗星空～感覺心靈都被洗滌了呢！ 📍INFO．鳥取佐治天文台 地址：鳥取市佐治町高山1071-1 交通：鳥取自動車道用瀬PA開車20分 (山區交通不便，建議自駕前往)。 7.浦富海岸 西脇海岸 經過海浪拍打後的壯麗景色，與清澈的海水形成一座天然的樂園！特別推薦3月〜11月限定的移動咖啡車，是位於岩美町牧谷まんぼう釣具店旁的自家焙煎珈琲，海景配香濃咖啡感覺暖心又暖胃。還能邊眺望日本海景色。西脇海岸屬於浦富海岸東側當地人較為知道的美景，號稱夢醒間也記得住的絕景。 📍INFO．浦富海岸 西脇海岸 地址：岩美郡岩美町羽尾 交通方式：JR岩美站乘車10分 8.雨滝瀑布 前往雨滝瀑布的路途中清幽舒適，雖然要小爬一下山，但眼前美到被選為「日本百選瀑布之一」的美景絕對不虛此行！同時這裡也是賞楓的絕佳場景。在這更能品嘗到知名店家豆腐工房雨滝，用山泉製作的各種豆腐料理。 📍INFO．雨滝瀑布 地址：鳥取市国府町雨滝 交通方式：鳥取站搭乘日之丸巴士雨滝方向雨滝站徒步20分。也可利用外國人優惠計程車前往。 ＃來到鳥取當然要一嘗和牛美味呀！搭配古風感十足的懷舊咖啡店，來一趟慢步調的美食之旅～ 9.パーラー株湯 到日本一定要體驗這種傳統店面！從外觀上就可以感受濃厚的日式風，由昭和初期古民家改裝的建築。除了能喝到特調咖啡，店家還有每日限量的草莓百匯。吃完下午茶別急著離開，在吉岡溫泉附近提供兩處免費足湯泡腳，慢慢享受愜意的鳥取市之旅吧！ 📍INFO．パーラー株湯 地址：鳥取市吉岡温泉町466 交通方式：鳥取站乘車15分 10.川のhotori用瀬 日本的咖啡店著實令小編感到著迷，另一家超過百年歷史的川のhotori用瀬，店面位在鐵道與小溪旁，店內四個窗戶看得到列車經過的獨特畫面。在這喝上一杯店家自家焙煎「燕珈琲」鳥取當地品牌咖啡豆，一邊等到列車通過吧！ 📍INFO．川のhotori用瀬 地址：鳥取市用瀬町用瀬405-3 交通方式：因美線用瀬站徒步5分 11.因幡 万葉牛専門店 炭火焼き 福ふく：鳥取和牛燒烤料理 看到誘人的和牛忍不住吞口水啦！在這家和牛料理店吃得到被稱為「萬葉牛」的頂級黑毛和牛！用炭火爐炙烤逼出和牛的美味，小編超推店家生牛肉握壽司，完全是肉食主義的天堂。想大啖和牛的話記得事前預約套餐喔！（可以用英文訂位） 📍INFO．因幡 万葉牛専門店 炭火焼き 福ふく 地址：鳥取市弥生町334-2 2F 交通方式：JR鳥取站步行10分 12.隼Lab 小學廢校後，地方政府改裝為公民複合型設施，一樓有餐廳Cafe & Dining San咖啡店等商店、二樓則是進駐了許多辦公室與工作室、三樓成為研究室與辦公區。讓原本廢校的小學成為鳥取市民們交際的中心！ 📍INFO．隼Lab 地址：八頭郡八頭町 見槻中 154-2 交通方式：若櫻鐵道隼站徒步2分 13.タルマーリー(TALMARY) 在鳥取市真的很多純樸的餐廳與美食，踏進タルマーリー(TALMARY)，店家使用自家發酵野生酵母菌粉製成各種食品，像是披薩、麵包與啤酒等，高人氣指數更是累積許多海外訪客。 📍INFO．タルマーリー(TALMARY) 地址：八頭郡智頭町大字大背214-1 14.三滝園 吃膩了大魚大肉了嗎？位在智頭町蘆津溪谷的三滝園，來到這裡彷彿到了世外桃源一般。園區內自由漫步感受大自然的氣息，並可品嚐當季生產的山菜，店家有提供桧、杉、竹三種套餐能選擇。 📍INFO．三滝園 地址：八頭郡智頭町蘆津 707 交通方式：JR智頭站乘車25分、搭乘巴士20分下車徒步10分。4月～11月（冬期休業） 鳥取市的旅程很適合與好閨蜜一同前往，來場慢步調的女子散策！有一些景點距離比較遠，小編建議可以使用鳥取市提供給外國旅客的超貼心服務，三小時一人只要兩千日幣！就可以搭乘觀光客周遊計程車暢遊鳥取市，講中文也沒問題！ 眾多美食與景點都準備好了，帶著這篇走再搭配周遊計程車就不怕迷路囉！其實還有好多鳥取市好吃又好玩的地方，真的分享不完！剩下的就等大家實際去到鳥取市拍下美美的照片，再來跟小編分享囉！ 想知道更多的鳥取 鳥取市．鳥趣事FACEBOOK 點我 原來，這就是鳥取市! This is Tottori City【免費電子書】 鳥取的紙上行旅 鳥取攝影集FREEPAPER手冊【回郵索取】 《HEY ! Tottori ! 你好鳥取市》 【鳥取繪本】 王春子《鳥取春散策》漫步在沙丘、民藝與神話之國 ＊照片出處: 鳥取市役所提供 (Photographer / 張雪泡 Miki Chang 點我) =+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ##美好 #悠閒 #慢步調 #懶人包 #文青 #旅遊 #日式 #日本 #景點 #清幽 #純樸 #美食 #閨蜜之旅 #鳥取市 #鳥取砂丘 

點亮3大暗沉，SOFINA iP全新「阻暗淨瑕透亮精華」搭載日本研究透化技術，肌膚每吋都亮起來！

一瓶瓦解多重色澤困擾！告別暗黃粗糙，從肌底養出乾淨透明感 對東方人的肌膚來說，對色素生成反應敏感，容易因日常光老化、環境刺激與角質代謝失衡，逐漸累積蠟黃、黑斑與粗糙等多重色澤困擾。當斑點越來越明顯、膚色變得不均，讓氣色顯得黯淡疲憊，再加上肌膚表面粗糙，讓透明感也隨之下降。 因此，SOFINA iP凝聚多年肌膚科學研究結晶，全新推出「阻暗淨瑕透亮精華」#iP亮亮小銀瓶，為了想一次解決三重色澤困擾的你而誕生，不需要瓶瓶罐罐，只需要這一瓶關鍵精華，就能有效瓦解多重色澤困擾，從肌底同步提亮、淨化膚色並細緻膚觸，在入夏以前，讓肌膚不只是變白，而是全面突破淨透極限，由內而外綻放透明光感肌！ 雙重關鍵配方×肌底透化技術 聯手告別暗沉，亮到每吋肌膚裡！ 想變透亮，真的不是擦越多越有感，而是要選對成分和技術，SOFINA iP全新「阻暗淨瑕透亮精華」運用地表超強組合「雙重關鍵配方」結合「日研肌底透化技術」，一滴開啟發光模式，跟蠟黃*1、黑斑*1和粗糙，徹底與暗沉說掰掰。 雙重關鍵配方｜向斑點說掰掰，膚況也不鬧脾氣 。 超人氣B3（菸鹼醯胺）：把肉眼可見的斑點全面淡化，膚色看起來勻亮，整張臉更顯細緻，綻放更加耀眼的光芒。 甘草酸二鉀：幫助穩定膚況、預防粗糙，讓肌膚回到更健康、更穩的狀態。 日研肌底透化技術｜透明光感從肌底養出來 進化型保水複合成分*2：先把角質層的保水底子顧好，重整角質纖維、緊緊鎖住水分，肌膚維持滿滿保水感，乾燥帶來的暗沉不容易跑出來。 角質層調理成分*3：嚴選植萃菁華溫和調理，蠟黃感就沒那麼明顯了，全臉看起來更亮、更淨透。 科學實證數據全公開！2週*1蛻變淨透亮白，眼見為憑真正有感 擔心效果不如預期？科學數據才是硬實力！連續使用2週，明顯改善蠟黃膚色*1；持續使用4週，黑斑淡化清楚可見*1，同時提升整體膚色均勻度與透明感。不只效果看得見，調查實際感受更顯示：95%*4的使用者感受到整體膚況大幅提升，92%*4認同產品能深層滲入肌膚完全吸收，整體滿意度更是高達91%*4，這代表「阻暗淨瑕透亮精華」#iP亮亮小銀瓶 在改善多重色澤困擾、調理膚質與使用體驗等面向，皆展現出卓越成果與熱烈口碑好評，絕對是打造淨透發光肌底最佳選擇。 讓肌膚在夏天也發光亮晶晶：肌底精華透亮打底，外在UV防護把光守住！ 真正的亮不是一擦就亮，而把亮維持住。SOFINA iP獨特1+1發光方程式：先用「阻暗淨瑕透亮精華」#iP亮亮小銀瓶 從肌底調理多重暗沉，一滴就能把淨透感往上推，讓透明感全面覺醒；同時白天再搭配「輕瑩高效美容防曬乳 UV03 光透亮」SPF50+ PA++++，用高防禦係數幫你把容易造成膚色變暗、瑕疵更顯眼的日曬因素先擋下來。更貼心的是，UV03 加入光采雲母粉體*5，讓膚色自然透出「光透亮」。只要內外一起做到位，透明感不靠運氣——讓你整個夏天亮得久、亮得穩，還能輕鬆擁有發光亮晶肌。 

Tangle Teezer | The Ultimate Hairbrush 對付頭髮打結的梳子

✨部落格原文好讀版 ✨ https://wp.me/p7PKkx-39D 我沒有想過，有一天我會寫一篇介紹一把梳子的文章。沒錯，單獨一篇文章，只推薦梳子。 人生中對於買梳子沒什麼記憶，上一把梳子是什麼時候買的我完全沒有印象。手邊總是會有一把路邊在賣的那種，很大把，木頭把柄的梳子。在我買 Tangle Teezer 的當天，我就立刻喜新厭舊把舊梳子丟在東京飯店的垃圾桶，連好好的說再見都沒有，我應該幫它拍張照的。 我今天要介紹的就是這把 Tangle Teezer，我才買兩個禮拜，我已經要把它列為我梳子的 holy grail，很誇張吧！它真的好好用。 好久好久以前就在 Youtube 上看到很多人用 Tangle Teezer 梳頭，一直不以為意，覺得不過就是把梳子，有差嗎? 而且我還是喜歡梳子有把手，可以豪邁的梳，梳起來才過癮！這次去東京出差逛 Loft 的時候，經過 Tangle Teezer 的櫃，就停下來研究了一下。 我知道試用 sample 梳子是很噁心的一件事，但我實在是太想知道它用起來到底是什麼感覺了！所以我輕輕抓了髮尾梳了幾下 (沒有碰到頭皮!) 有些東西真的不能亂試，一試就會像踩空了一樣，掉進洞裡爬不出來。我在內心大聲跟自己說: ”OMG! 我需要這個!” 沒錯，我立馬入手了。 Tangle Teezer | The Ultimate http://tinyurl.com/ybmqjnm2 Tangle Teezer 有很多種系列，認真去看它網站會有點傻眼，不就是梳頭嗎? 它有為各種情況設計不同的梳子: Detangling 打結的時候用的，Blowdrying 吹頭髮的時候用的，Styling 做造型的時候用的。光是 Detangling 就有五種不同的梳子，裡面最有名的應該是 The Orignal 跟 Compact Styler，兩款沒有把手的梳子。 我"目前"只打算買一支 (說目前是不敢把話說死)，所以我選了平梳裡面最貴的 The Ultimate。是一個 Go Big or Go home 的概念，一次攻頂，以防買了價位比較低覺得太好用了，我又會好奇最貴的又有什麼差別。畢竟一個人只需要一把梳頭的梳子，再一把吹頭髮的圓梳子就夠了！ The Ultimate 有出兩個顏色，黑色跟桃紅色，喜歡無色系的我當然是選擇黑色。我很喜歡它把手的設計，寬度跟弧度握起來非常的舒服跟就手。 整支梳子都是塑膠的，外面是亮面的黑色，裡面是霧面的深灰色。特別的是梳子的刷毛跟霧面的深灰色整個是一體成型，不同於一般木頭梳子刷毛跟底部是分開的。我滿喜歡這樣一體成型的設計，完全沒有縫隙在清洗上很容易，不會容易發霉或是藏污垢。 重點來了！全塑膠的梳子，在沒有用過之前，會覺得這梳子看起來好像梳了會很刺很尖的感覺，結果完全不會！反而會有一種 OMG! WOW! 真的是太神奇了的爽感。我的頭髮是非常細軟的頭髮，帶有一點自然捲。乍看之下是髮質還算行的黑直髮，但是其實我的頭髮超級容易打結！出門前都是好的，經過一整天的風吹，下雨更慘，回家絕對會有打結。每次梳頭髮，從頭頂到髮尾這段路程，都會有卡卡的遇到路障的聲音。這時候我的手就要稍微加把勁讓梳子越過這障礙，可能臉部會不自覺的搭配一點使勁時候自然產生的皺眉，頭髮才會梳開。我常常覺得我的頭髮不是真的被梳開，是那些沒有被梳開的頭髮，只是被扯斷了。 但是這件事在我用 Tangle Teezer 的時候，完全沒有發生。我第一次感受到，我頭髮的打結是真的被梳開，而不是被扯斷。而且梳頭髮的過程是非常輕鬆的，不需要任何加把勁的施力，頭髮就可以很輕鬆地像拍廣告的梳頭。重點是梳過的頭髮摸起來超級滑順，頭皮也有一種放鬆跟活過來的感覺！ 到底是為什麼呢？它既然都叫自己 Tangle Teezer 了，想必它是對付打結的專家。以下是我認真看刷毛得出來的結論: Tangle Teezer 的梳子，有特別設計過的"長短牙"，一排長，一排短的梳毛，跟一般梳子都是等長的梳毛不同。我覺得是這樣設計的高低差，跟梳毛排列的密度讓對付打結的頭髮如此的順暢。不管是乾髮或是濕髮的時候，都非常的容易 "detangle"。 沒想到一支梳子可以讓我寫這麼多，總之我非常推薦想要換梳子，或是頭髮跟我一樣容易打結的，入手一支 Tangle Teezer！它真的好好用，推薦給大家! FOLLOW ALICE! Instagram. | followalicec Facebook. | facebook.com/followalicec Blog. | www.followalicec.com

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