減肥時期安心吃！5款低卡無負擔飲食清單，肚子餓到睡不著也不怕！

撰文編輯＃Haru 你也有因為肚子餓而失眠睡不著的時候，但是又不敢亂吃消夜，怕會影響到自己的體態，或是造成胃的負擔太重等等，這個時候你應該試試看下面5種食物，它們的熱量不只很少、還低負擔，吃完後還能幫助你順利入眠呢～ ｜南瓜子 南瓜子中有人體所需的「色胺酸」，可以幫助我們放鬆心情、漸漸進入睡眠的佳境，而且還富含很好的營養素鎂與鋅，睡不著的時候來一點南瓜子，解饞又能幫助增加睡意！ ｜杏仁 具有許多營養素的杏仁，例如維生素B2、維生素Ｅ、鋅、鈣以及膳食纖維也含量很高，還是很好的油脂來源，就算再瘦身也不用怕，，但是小提醒要選擇未調味過的堅果，這樣才不會攝取過多的鈉和熱量 ｜雞胸肉 如果以上這些堅果類型無法滿足你飢餓的心，你也能試試看優良的蛋白質「雞胸肉」，雞肉中也含有色胺酸，能夠幫助睡眠，而且現在市面上也有很多即食的包裝，可以多買一些放在冰箱，半夜補充一下也不錯 ｜香蕉 香蕉本身就有幫助解壓、放鬆的效果，不只白天可以吃，晚上睡不著時來一點香蕉，也能幫助提升睡眠品質，讓你更加進入深層睡眠，讓隔天的精神更好、更充足！ ｜奇異果 有研究指出睡前1～2小時來顆奇異果，能夠讓人體更順利進入睡眠的狀態，都是因為奇異果中的「血清素」能幫助我們放鬆，而且睡眠時間和效果也都跟著提升，所以當你覺得不好入睡時，可以來點奇異果！ 如果半夜真的感到飢餓的話，就試試看以上這些食物吧，而且最重要的是記得吃完後至少要休息15～30分鐘，才能躺下來睡覺，避免引起腸胃不適喔！ #健康食物 #助眠方法 #半夜 #嘴饞零食 #堅果類 #提升睡眠品質 #水果類 #消夜 #消夜選擇 #漂亮 #瘦身 

吃膠原蛋白到底有沒有用？波編幫你問！讓專業醫生幫解答女孩6個最想知道的膠原蛋白小知識！

過了25歲之後，認真覺得代謝變差！變瘦越來越難，但奇怪的是臉上原本澎澎嫩嫩的蘋果肌越來越消風，細紋長得很快！怎麼保養都還是回不去那個滿滿膠原蛋白的澎澎臉（哭），吃了超多膠原蛋白粉也根本覺得只是吃心安的～一定很多女孩跟編有同樣困擾，這回小編特別請台北聖仁皮膚科吳君平醫生幫我們解惑，到底用什麼方式才能真正找回彈潤肌，一次告訴你！ Q1：女孩大概從幾歲就會開始流失膠原蛋白呢？ 其實從18歲開始就會慢慢流失，如果感覺到眼窩開始凹陷、蘋果肌下垂、臉頰凹陷、皮膚鬆弛都是膠原蛋白流失徵兆！年紀越大流失的速度越快，還會因為飲食習慣、生活作息、追劇熬夜、工作壓力大更加速，尤其到了30歲左右人體製造膠原蛋白的速度更跟不上流失速度，女孩們要更注意初老症狀，提早做好抗老準備～ Q2：市面上標榜用吃跟用擦的就可以補充膠原蛋白真的有效嗎？ 其實現在醫學已經證實，膠原蛋白用吃的進入人體後大多都被胃、腸道、骨骼分解吸收，對健康有幫助但是在美容方面，能真正到皮膚甚至到臉上的比例少之又少～而用擦的方式也不太可行，因為膠原蛋白是一個巨型的蛋白質，其實沒辦法透過塗抹的方式吸收進皮膚，分子太大只能在停留表皮！所以我們就算每天吃市面上的膠原蛋白粉還是會長細紋的，小編聽了簡直晴天霹靂，吃了那麼多膠原蛋白粉都沒補充進去，太傷心啦！ Q3：如果開始感覺到肌膚不再澎潤，要怎麼選擇補充膠原蛋白的方式，才是最有效的呢？ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 目前最有效補充的方式就是用注射方式來刺激膠原蛋白生長，推薦來自歐洲的童妍針，是將聚左旋乳酸青春微粒注射到臉部，讓聚左旋乳酸去刺激膠原蛋白增生，效果可達25個月！有很多人誤以為童妍針是整形，但其實童妍針是一種注射型的保養療程，只是讓我們找回流失的膠原蛋白，並不會讓你變成另一個人。 Q4：為什麼醫生特別推薦選用童妍針？比起其他產品的優勢在哪裡？ 歐洲製造的童妍針跟一般填充產品不同，是一種膠原蛋白增生劑，也是目前唯一100%沒有任何填充劑的注射型的保養方式，但由於童妍針不含任何膠體，只取出可以刺激增生最多膠原蛋白的左旋，用6倍速來刺激膠原蛋白增生，由於膠原蛋白是自己的，效果自然優雅，還能維持2年，有效對抗老化，留住青春。 Q5：童妍針療程通常都如何進行？需要打幾次呢？ 以往大家都是認為哪裡凹就要補哪邊，但其實老化這件事是同時進行的，除了膠原蛋白流失，骨架和脂肪也都在同步流失！所以改善凹陷肌要重建肌底才是，就像蓋房子一樣，要把底打好才能開始建設，童妍針分成三階段施打，每階段間隔4-6週～ #第一階段 重建我們流失的骨架打穩肌底，讓肌膚有更多支撐力！ #第二階段 改善凹陷蘋果肌，消除困擾顯老的法令紋，拉提我們的輪廓線，再讓小臉蛋線條更加緊實～ #第三階段 加強膠原蛋白流失比較嚴重的部位，淺層細紋、毛孔還能讓皮膚更細緻～ 做完三次療程後都要記得一定要連續按摩五天臉部，讓膠原蛋白更均勻，也能讓臉蛋線條更自然呀！ Q6：施打童妍針需要注意些什麼呢？ 首先一定要找到一家合格的診所以及有純熟經驗的醫生～另外吳醫師也呼籲女孩們市面上有許多水貨，一定要認明是原廠正貨，施打前一定要確認是不是歐洲製造，還可以掃描盒身的QR code，確定診所是否施打正貨保障自己的權益，可不要讓來路不明的水貨弄巧成拙成了冤大頭呀！ ｜吳君平醫生 / 台北聖仁皮膚科診所 學歷：台大醫學系畢業 經歷：台大皮膚部專科醫師 中華民國皮膚專科醫師 中華民國皮膚醫學會會員 台灣研究皮膚科醫學會會員 台灣美塑治療研究學會會員

圖文插畫｜國際左撇子日

#布籽生物 #國際左撇子日 #🤚 #InternationalLeftHandersDay - 國際左撇子日是由一些左撇子組織 號召和組織專為左撇子而設的節日 時間為每年的8月13日 #🎉 - 這個節日的目在於提醒人們： 左撇子在以右手為主的世界中遭遇的種種不便。希望能促進在教育、日常生活工具的設計上重視慣用左手者的權益，並發起對左撇子的相關研究。 - 科學家研究左撇子大腦的左右半球連接性更好，特別是主管語言區域的部分協調性更佳。因此， 研究人員推斷，左撇子的語言表達能力更強哦！ - 這裡有左撇子的孩籽嗎？🤚 ------------------------------ ------------------------------ 📍 歡迎追蹤布籽生物Instagram: https://www.instagram.com/apoozistudio - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ☆布籽生物 online store: Pinkoi ➡️ https://www.pinkoi.com/inv/apoozi Creema ➡️ https://tw.creema.net/c/APOOZI - - - - - - - - - - - - - - - - 📍布籽生物Line貼圖： ➡️ https://reurl.cc/8lDnnj 個人原創貼圖🔍布籽生物 作者🔍APOOZI STUDIO - 感謝大家的支持與喜愛(≧ω≦)/ ------------------------------ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #apoozi #插畫 #illustration #Drawing #painting #illustration_best #illustragram #instagood #cute #kawaii #イラスト #그림 #일러스트 #fundesign #love #lefthandersday

滿到炸的101顆流星干貝麵、七蝦蝦開派對，台中全新星際主題麵店你吃過了嗎？

台中最近新開一間超特別的麵店，外觀蠻低調的，白天經過甚至連招牌是什麼都看不出來，但裡面卻充滿科幻感的星際主題，販售品項也很特別，101顆流星干貝麵、七蝦蝦開派對….，七七製麵研究總署試營運中已經引起不少人關注了！ 加入媽咪限定好康社團｜加入關關Telegram頻道 從環境到餐點打造新型態麵店，帶給大家不同的吃麵體驗 101顆流星干貝+任選拌麵 這一套是進化版的干貝流星麵，多了三個醬料碟，不僅豐富了味道，也讓餐點看起來更精緻，老闆說之後想變成畫盤的感覺，很令人期待 碗裡隨便撈就是一整湯匙的小干貝，這些都是新鮮干貝、不是泡水還原那種，干貝蒸烤後再於表面做炙燒，吃起來還帶點炙燒過的香氣，大口大口吃干貝超級過癮 這碗我們搭配的是濃郁金沙拌麵，店家自製的鹹蛋黃醬，香氣濃郁而不膩，碗裡有另外加入醬汁，吃起來不會太乾口，再搭配魚卵的口感，整體很有層次感，但因為有醬汁的關係，會建議大家不要拍太久，趁新鮮吃才不會變成糊糊的口感 七蝦蝦開派對+任選拌麵 七蝦蝦開派對也是超浮誇的一碗，搞得跟營火晚會一樣(笑XDD) 打開來總共有七隻天使紅蝦，還貼心去了殼，蝦蝦控千萬不要錯過！ 青花椒拌麵適合喜歡香麻口味的朋友，吃起來麻而不辣，給人舒服的麻香感受，我自己就蠻喜歡這樣的味道 七七高潮大蜆湯 除了拌麵之外，連限量的蜆湯都好有梗，第一次來的朋友搞不好想說這裡怎麼還賣下午茶XDD 這壺蜆湯是以雞湯為底，加了淡淡的人蔘與當歸，喝起來不會有很重的中藥味，用來煮蛤罵湯除了海鮮的鮮美外還有雞湯的醇郁，我覺得超級好喝 七七製麵研究總署 ▋地址 : 台中市西區公益路250號1樓 ▋電話 : (04) 2328-7758 ▋營業時間 : 週一~週日 11:30 ~ 22:00 ▋粉絲團 : 七七製麵研究總署 你也會喜歡的文章 台中首見日本千葉樹幹拉麵，重達3斤光看就飽了，還能免費加麵加湯 台中貴婦養成班，深紅火鍋首創燕窩漱口，再喝花膠雞湯吃氣冷雞！ 開在馬路邊卻總是錯過的日式料理，還有台中少見的焗烤壽司 台中少見的川辣滷肉飯、還有比臉大排骨，用餐時間人潮滿滿 台中經典一麵三吃，香濃麻醬認你淋，滿滿料的綜合湯還能免費加湯

客串演員都超大咖！木村拓哉主演《MR. Brain腦科學先生》12年回顧，破案的關鍵只有他知道！

知名演員出演的日劇總是能吸引到許多粉絲收看，2009年的《MR. Brain腦科學先生》，除了由木村拓哉與多位知名演員主演，更特別的是全劇8集都會邀請演員客串，每一位都是重量級的大咖演員，讓人看了驚喜之餘也期待下一級的客串嘉賓，當時平均收視率更是達到20.48％！這次就帶大家回顧有哪些大咖來賓參與出演！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1010897 一、《MR. Brain腦科學先生》劇情大綱 警察廳為了破解懸案成立了研究院，並分成生物學、化學、圖像解析、聲音、腦科學，5個部門。其中主角九十九龍介任職於腦科學部門，他擁有發達的右腦，總是能幫助團隊破解謎案。劇中提到許多腦內科學的知識，為了幫助觀眾理解，會穿插3D動畫來解釋，還會出現Q版的九十九出來講解。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1021599 二、《MR. Brain腦科學先生》演員現況 1.木村拓哉｜飾演 九十九龍介 過去曾是一名男公關，5年前因為一起意外事件，瀕臨死亡邊緣，左腦受到損壞。在康復期間右腦急遽發展，獲得驚人的思考能力，為了查明發生在自己身上的變化，他投身於大腦研究成為腦科學家，也因此被警察廳選入腦科學研究院。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 木村拓哉和長澤雅美雙主演的電影《假面飯店：假面之夜》即將在2021/9/17於日本上映，此外木村拓哉前陣子也宣布即將進軍海外連續劇。由德國、法國、義大利等歐洲國家聯手企劃製作的《群》，木村在其中飾演科學家組織的創立者，預計9月開始拍攝，用全英文出演對木村來說也是非常大的挑戰，期待他的表現。 https://www.popdaily.com.tw/japan/646496 2.綾瀨遙｜飾演 由里和音 大學專攻藥物學，被上級派去腦科學部門，並擔任九十九的助手。對九十九一見鐘情，卻也常對他的古怪舉止感到困擾，個性單純，因此時常遭受九十九和其他同事們的捉弄。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 綾瀨遙與高橋一生雙主演的《天國與地獄》，不僅拿下了2021冬季日劇的收視率第一寶座，也讓綾瀨遙獲得兩項最佳女主角獎。另外她今年還有主演日劇《明天會在你身邊笑著》，此為日本311大地震10週年的紀念日劇。 https://www.popdaily.com.tw/japan/889970 3.水嶋斐呂｜飾演 林田虎之助 飾演刑事部的年輕刑警，為人正直又有正義感，但同時也頗膽小，時常對案發現場各種不可解釋的事件感到害怕。在看到九十九的表現後對他十分尊敬，並漸漸受到他影響而活躍起來。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 水嶋在近年較少有戲劇出演，轉而經營youtube頻道與撰寫小說。尤其是在他和絢香的第二個孩子出生後，水嶋更是醉心於育兒，IG照片總是能看到孩子的身影，是個不折不扣的女兒傻瓜呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/753594 4.香川照之｜丹原朋實 隸屬於刑事部，也是林田的上司，個性易怒且急性子。只信任自己刑事部的搜查，對於九十九總能快狠準破解謎團感到不服氣，直到後來才漸漸認同且信任他的實力。 （圖片來源：TBS） 香川照之的戲劇作品難以計數，與小栗旬、松山研一共演的日劇《日本沈沒：希望之人》，即將在今年10月播出。另外還有和松本潤合作的《99.9不可能的翻案》，也即將在今年推出電影版。 https://www.popdaily.com.tw/japan/784843 三、《MR. Brain腦科學先生》客串演員 1.廣末涼子 於第一集客串，飾演九十九尚未遭遇事故，還在擔任牛郎時遇見的一位女子，因為被男友拋棄而感到垂頭喪志，被偶然遇見的九十九所激勵。 （圖片來源：TBS） 2.小雪 於第二集客串，3年前未婚夫遭受殺害因而大受打擊，在決定自殺之際被丹原刑警制止，對丹原刑警抱有好感。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.龜梨和也 飾演帝國大學醫院的醫師，年紀輕輕就非常優秀，個性謹慎，理性的他不喜歡以推測方式敘事的作風。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.佐藤健 於第四集到第五集出場，飾演擁有記憶障礙的鋼琴家。7年前因為腦內出血導致無法記住新的事物，常常會在一個小時後就忘記，因此平時總是會做筆記，若是要表達情感的話就會作曲並以樂譜紀錄。 （圖片來源：TBS） 5.仲間由紀惠 於第五集和第六集出場，飾演殺人事件的嫌疑犯，同時也是15年前的誘拐事件的受害者。其實她擁有多重人格，根據不同人格的性格對衣著的喜好也會改變。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 現在回顧當年真的有好多大咖演員客串出演啊！眾多演員加持下難怪收視這麼高啦～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #shika #MR. Brain腦科學先生 #ミスターブレイン #仲間由紀惠 #佐藤健 #小雪 #廣末涼子 #懷舊日劇 #日劇 #日劇腦科學先生 #日本娛樂 #木村拓哉 #松重豐 #水嶋斐呂 #經典日劇 #綾瀨遙 #腦科學先生 #腦科學先生劇情 #腦科學先生演員 #香川照之 #龜梨和也 

用心許願❤️心引力法則新手村

大家好，我是Indona 是一位喜歡研究宇宙法則、 喜歡收藏塔羅牌的插畫家✍🏻 首先推出的第一個計畫， 是關於「吸引力法則」如何實際運用的研究， 日後將結合插畫和大家分享如何 「用心許願」「心想事成」！ 歡迎關注我哦🤙🏻 

「女兒像爸，兒子像媽」有依據嗎？6遺傳特徵大揭密！寶貝未來身高這樣算

當新生兒出生時，大家最關注的事情之一就是寶寶比較像爸爸還是媽媽？「女兒像爸爸，兒子像媽媽」這句話大家應該都有聽過，我們也都知道孩子的長相與父母的基因遺傳有關，但這句話到底是不是真的，有沒有科學依據呢？今天媽咪編帶著大家一起解開這道世紀之謎，一窺基因遺傳的神祕吧！ （圖片來源：Pexels） 「女兒像爸，兒子像媽」其實不一定！從6遺傳特徵來解密 一、智商－兒子的智力與媽媽基因遺傳較相關 雖然後天環境對智力的影響也很大，但先天的遺傳也是決定我們智商高低的關鍵。左右智力高低的遺傳基因，大部分都藏在X染色體中，而有別於女孩子的XX染色體組合，男孩子的染色體組合是XY，其中的X染色體又勢必是母親給予的，因此兒子的智商高低就與媽媽的遺傳基因有較高度的相關。所以各位媽媽們，記得別調侃兒子腦袋不靈光！ 二、身高－爸爸的基因影響比媽媽更大 根據英國皇家德文郡和埃克塞特醫院研究發現，爸爸對於孩子的身高影響比媽媽還要來得多！不過身高的表現也不單單只要有高個子基因，後天的飲食與生活也會影響最終的身高，所以即便是來自同一對父母生出來的兄弟或姊妹，也可能會有身高上的落差。 此外，學者也歸納出了一個有趣的孩子身高換算公式，媽咪編自己計算過後覺得還算滿準確的呢～不過這個公式大家當參考即可，不見得一定會是孩子未來的身高喔！ （圖片來源：Pexels） 三、牙齒－孩子牙齒好不好，看爸爸的就知道 大家知道容不容易蛀牙其實與個人齒質有關嗎？本身齒質容易蛀牙的人就算口腔清潔再認真，可能還是比天生齒質很好但不太認真刷牙的人還要常蛀牙！根據研究，我們的齒質、牙齒大小與形狀其實主要是遺傳自爸爸，所以如果爸爸本身是很容易蛀牙的齒質，對於孩子的口腔保健就要更認真看待了。 四、長相－成因最複雜，像誰很難說 回到我們最初討論的重點，「女兒像爸爸，兒子像媽媽」大部分人其實都是在說長相，但只要你仔細觀察身邊的朋友與其父母的長相，就會發現真的不一定！很多女兒跟媽媽是一個模子刻出來的，也很多人根本跟爸媽長得一點都不像，還有人則是長得更像阿公阿嬤，又或者是不像爸媽，卻跟姑姑叔叔舅舅阿姨長得像，只能說基因遺傳的奧妙真的很讓人摸不著頭緒呀！ （圖片來源：Pexels） 五、膚色－深色的基因通常更易顯現 孩子膚色的表現通常是看爸爸和媽媽的膚色是否有一方比較深，若兩人的膚色差不多，生出來的孩子通常也會和爸媽差不多膚色；若父母的膚色一黑一白，則孩子通常會偏黑。這也是為什麼黑人與白人所生下的寶寶通常讓人感覺長得更像黑人，以及黃種人與金髮碧眼的西方人所生下的孩子通常膚色較接近黃種人的原因。不過膚色的基因遺傳也是很奧妙的，因此這只是通常的情況，並不是100%如此喔！ 六、身材胖瘦－超重的媽咪通常也會生出肉肉寶寶 最殘酷的一項來了，小孩子的身材胖瘦主要是由誰影響的呢？答案是—媽媽！根據皇家德文郡和埃克塞特醫院研究，孩子的身材之所以與媽媽較相關，可能是因為體重更重的媽咪血糖往往也更高，在孕期供血給胎兒時連帶也影響了寶寶。 （圖片來源：Pexels） 上述6項遺傳的小秘密，跟大家的狀況有沒有符合呢？基因的遺傳真的很有趣呢！不過不管符不符合，請大家帶著趣味的眼光看待即可，千萬別怪罪自己或另一半的基因囉～ 【延伸閱讀】 原來新生兒沒有眼淚？！當爸媽後才會知道的「10大育兒冷知識」！衣服沒穿反賣擱問啦～ 關於「嬰兒」可能讓你很意外的Point！10個寶寶冷知識你都知道嗎？ 6大懷孕都市傳說全揭密！鳳梨誤會大，吃冰、薏仁會宮縮？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #基因 #嬰兒 #新生兒 #遺傳 

水底情深-因為他，我才知道我是誰

2017年的美國奇幻愛情故事，為我們帶來夢幻的人魚戀。 故事的背景是在美國冷戰時期間，女主在政府建立的秘密研究所擔任清潔員，生下來就受到傷害而不能說話的女主，每天的生活平淡無奇，反覆做著差不多的工作，有天，高層人員送來一個未知生物做研究，也就是我們的男主，男主的到來引起孤獨女主的注意，她發現男主並沒有想像中的危險和可怕，並用食物來增進彼此的感情，同樣不會說話的男主在女主溫柔的示好下也不再對她有敵意，漸漸的女主那寂寞的心終於有了靠岸。 當女主知道男主要被解剖做研究時，想盡辦法要救男主，她說服了住在隔壁的大叔和在工作時照顧她的大姊，還有同樣也不忍心解剖男主的研究員，冒著被殺害和失去工作的風險，終於平安的將男主運到女主家的浴缸，而女主知道自己不能一直把男主放在自家的浴缸中，便計畫在某天下雨的夜晚放生男主。 計畫實施的前一天，女主早已在對男主日久生情，愛上了男主，同樣的男主也愛上了這特別的女主，兩人互表心意，並在浴室與男主來個水乳交融，終於到了計畫的當天晚上，兩人還是被政府人員給逮到，政府人員並馬上開槍放倒了男主和女主，眼看不遠處就是深黑的海水，卻無法將男主推到此處，女主心中無比的心痛，他緊緊握住男主蹼般的手，想藉此傳達對他的愛慕與眷戀，之後便暈死過去，眾人眼看大局已定，想把男主帶回去基地繼續研究，想不到有著修復能力的男主，只暈厥了幾分鐘便站了起來，秒殺了政府人員，而男主從大叔懷裡接過女主，並跳入深黑的海水中，在水中，男主親吻了女主，治好了他的傷口，讓女主導致無法講話的脖子上那三條淡疤變成了鰓，從此女主和男主就這樣隱身在大海中。 劇中，男女主並沒有說過任何一句話，全程靠著眼神、表情變化來傳達給觀眾他們想表達的意思，或許我並不知道男女主最後有沒有幸福快樂，但我知道的卻是兩個孤獨的心終於可以互相依靠了，同樣無法說話的兩人在外界看來是不正常的，但他們卻在彼此的眼中找到真正的自己。 水底情深這部電影被提名13項奧斯卡獎，導演吉勒摩戴托羅的極致暗黑美學，也讓觀眾留下深刻的印象。 吉勒摩戴托羅說：「對我來說，最美麗的地方是裡頭每一個可以說話的角色，事實上都有和外界溝通的障礙，然而片中唯獨兩個不會說話的角色，卻能在靜默中美好地對話。」 #電影 #電影分享 #奇幻愛情電影 #汪琦的小小電影院

現在追求的是性感的「蜜大腿」！10個原因告訴你為什麼腿要粗一些比較好。

有不少女生會節食運動，目的就是擁有一雙纖細的美腿，追求在大腿之間有一個神祕的黃金三角。因為社群網站的流行，更加神話這種雙腿間微妙的距離。但你知道嗎？這不是你每天抬腿3000下，不吃不喝就可以擁有的，主要其實是看你的髖骨夠不夠寬。 但值得慶幸的是，現在人們對於不同的審美都懂得尊重，各種的體態都有人會給予熱情支持。這裡有11個我想讓自己的大腿更粗一些的原因，你也應該拋開成見這樣想！ 1.人間胸器的時代過了，取而代之的是肉肉的大腿。 也許胸部的大小不是你我能夠決定，但大腿的粗細就掌握在你手中。也許你會覺得這種審美觀也許在歐美盛行，在東方國家不是如此。但事實不是這樣，比如說韓國最近就掀起了一股蜜大腿的整形風潮，而台灣的大元也被奉為蜜腿女神！就算是身邊的男性朋友也會對細細的軟腳蝦皺眉，直呼過瘦沒線條。 女孩，這正是蜜腿的時代啊！ 2.結實的曲線才是現在的潮流指標。 相信你在instagram或facebook上常看到一些火辣的女教練上傳自己在健身房的照片，她們勇敢展示自己緊實上翹的臀線還有結實的大腿，發達的肌肉完美詮釋了力與美。而這股風潮不只在健身房中，已經蔓延到你我的生活中了。 現在要做的不是吃堅果沙拉減肥，是立即動起來雕塑你的大腿囉！ 3.在舞會或派對中你擁有絕對優勢。 不知道你有沒有這樣的經驗，在夜店或派對狂歡到半夜2點的時候，你的朋友就會跟你說她跳不下去了。但如果妳有一雙結實強壯的大腿，想當然，你可以享受狂歡氣氛更久一些！ 4.結實的雙腿可以讓你有更棒的床上體驗。 如果有著結實的大腿代表著，你的肌肉發達、更有力量（廢話），代表著──更持久的…。 沒有時間害羞了，忘記那些被動的位置。讓另一半享受妳熱情的搖擺或是其他火辣又瘋狂的高難度姿勢。 5.另一半會更愛擁抱妳，因為妳柔軟又溫暖。 老實說，誰想抱一塊冷冰冰又硬梆梆的骨頭？ 6.在廁所玩手機，再也不會掉進馬桶裡。 妳想想，如果大腿中間有縫隙，要是一不小心手滑了…就算用的是超大隻的iPhone 6 plus，它還是會撲通地掉進馬桶裡。運氣差一點，就跟排泄物一起，讓妳陷入「我到底要不要撿起來？」的漩渦裡。 如果這不能說服妳讓大腿精壯一些，我真的不知道還有什麼理由能讓妳信服的了。 7.如果妳的男友欺負妳，可以給他來一個WWE式的摔角終結他。 不解釋。 8.體重多一些，對健康真的比較好。 2009丹麥研究指出，較厚實的大腿可以降低心臟疾病的風險，增加預期壽命。而研究人員推測這大概是因為過瘦的人沒有足夠的肌肉質量產生胰島素，因此導致糖尿病的罹患機率，進而演變成心臟疾病。 9.強迫自己瘦到不可能的體重一點都不有趣。 如果妳的髖骨不夠寬以至於不能擁有黃金三角，卻還仍要逼迫自己，這就好像要妳的脊椎蹦出一對翅膀是相同的。對於不可能發生的事，何必刻意追求呢？還是好好珍惜真正的自己吧！ 10.比起追尋那個過瘦的身材，更想擁抱這個自然的自己。 學會欣賞並尊重自己，不要讓別人來否定你的價值。更何況，現在正是蜜糖大腿的大好時代耶？ 這10個理由說明了，擁有蜜糖腿等於擁有更圓滿的人生～

2021『打開台北』這天起開放預約！限時48小時免費參觀，神秘選點搶先看

國際建築盛事「打開台北」將於11/27-11/28二度登場，限定時間、打開雙北地區百大建築場域，透過導覽和體驗帶領大家深入認識城市與建築發展！記得去年首度開展，就創下近3萬人參與，而且今年還有加入了兩大新興文創基地，透過建築設計的轉化來探討台北城市的樣貌，如此豐富的內容，今年一定要跟上一波！ (圖片來源 Open House Taipei，圖為陽光玻璃屋) 今年預計開放的空間，包含了去年深獲大眾喜愛的國家兩廳院、臺北都會區大眾捷運系統、台北晶華酒店總統套房、松山文創園區等熱門場域之外，隱身在公館商圈的藝文展演聚落–寶藏巖國際藝術村、世界級秘境–草山水道系統 | 陽明湧泉、最美船型建築–N24台北方舟等極具特色的永續建築、秘境空間也將加入「打開台北」的行列。 (圖片來源 Open House Taipei，圖為草山水道系統 | 陽明湧泉) (圖片來源 Open House Taipei，圖為不只是圖書館) 此外，今年的活動也獲得台北市政府引薦，邀請獲選為時代雜誌全球百大景點之一的臺北表演藝術中心和2020年啟用的台北流行音樂中心兩大新興文創基地加入，成為打開台北的重量級生力軍！ 主辦單位目標要打開雙北地區百大建築場域，希望透過豐富又多元的空間選點，為民眾帶來更豐富的感官體驗，邀請全民把握機會，一同深度探索這座隨著日常生活運作而持續變動的有機城市！ (圖片來源 Open House Taipei，圖為臺北表演藝術中心) (圖片來源 Open House Taipei，圖為2020年啟用的台北流行音樂中心) 從去年，也就是在「打開台北」得第一年，就已經開啟許多被塵封或是被遺忘許久的空間，除了拉進民眾與城市空間的距離，也創造了一個用建築重新梳理和認識城市演變的契機，許多空間主理人因為要進行導覽，因而自發研究自有空間的故事，更甚至是周邊街區的文化發展沿革，讓建築體驗活動不再僅限於單一空間的導覽，而是開啟在地文化發展與建築共生的對話交流。 (圖片來源 Open House Taipei，圖為金普頓大安酒) 而因應後疫情的特殊狀況，「打開台北」也加入了銘傳大學的VR整合研究中心資源，為打開台北進行VR360的影片製作；此外也邀請了巴黎 PX3 負責人John Tao擔任攝影顧問，以打開台北的選點進行一系列主題攝影，透過線上、線下技術整合，提供民眾更多元的方式來閱讀台北這個城市，共同參與一年一度的建築盛事。 (圖片來源 Open House Taipei，圖為玩味沙龍) 今年的打開台北主題—「Re Taipei｜再台北」以「城市是持續變動的有機體」為引子，結合了「Re·再」具有「重複、仍然、又一次或是兩個動作的接續」的中文意涵，從生活再生、經歷再現、建造再造…等切角切入，擴大了開放空間屬性的多元性，希望從不同產業、工作者的視角，讓民眾進一步了解建構出台北生活的日常與非日常是如何運行。 (圖片來源 Open House Taipei) 這次「打開台北」的活動主視覺設計理念，則以「展開圖」做為主要意象，除了作為「將台北打開」的直觀詮釋外，更藉由展開圖的幾何樣貌和組合特性，利用同樣的立體造型，透過不同邊緣接合的選擇，能展開許多相異圖面的有機狀態，傳達打開、變動、多元等概念，回應切合「Re Taipei｜再台北」的主題，也象徵以多元面向探索台北。 2021「Open House Taipei｜打開台北」就在11/27-11/28周末兩天登場，限時開啟雙北地區的特色空間供民眾免費參觀，想要一賭城市建築的風采，就一定要先預留時間出來參觀囉！目前參觀方式，採取11/05網路預約報名，11/12抽籤並公布結果！想要參加的預約的可以再上官網follow最新動向。 Info. 資料來源：2021「Open House Taipei｜打開台北」提供 日期：11/27-11/28 官網：www.opentaipei.org Instagram：@openhousetaipei Facebook：Open House Taipei #台北 #台北展覽 #台北景點 #展覽 #打開台北 #新北景點 #期間限定 

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