關於冥想的兩三事

由於之前遭遇了一些工作上的挫折以及好友的背叛 同時又常借酒澆愁，開始逃避，曾經有憂鬱症的我知道我一定會憂鬱症復發，所以試著依靠宗教來當精神寄託，但其實我本身不信佛法，應該是說，我本身是基督徒，信了基督教六年，又從基督教轉變為無神論者，所以當時的我事實上是不信佛的，但我從沒試過”冥想”，我曾經上網爬文，有關於冥想的事物，由於我前老闆娘有信這個，所以她就領著我去冥想了，先說喔，我依然對佛法沒有研究，依然注重科學、但同時也尊重並且相信神秘學，但我還是只對冥想有興趣，我不知道為什麼冥想會讓我得到平靜，總而言之我就在修煉的路上了。 你/妳或許不相信這種東西，或許覺得這是怪力亂神 這是宗教迷信，但或許妳/你可以試一試，並非要你/妳鑽研佛法，而是花點小時間來冥想，如果有冥想過的人我猜會有幾種感覺，很舒服、很平靜、思緒會清晰、還有松果體（指額頭下面眼睛中間那個地方）會感覺癢癢的，甚至有些人會熱熱的，我是不知道其他人有沒有這種感受但至少我是這樣的 我很愛喝酒，有一段荒唐歲月甚至每天喝酒，但有冥想後減輕了我對於想喝酒的慾望，不能說完全但明顯下降了，而且學習多少有提昇，舉我的例子，就是為了證明冥想是有用的，我會打這篇文章的用意，就是由於我剛冥想所帶給我的啟發，他引導我做這件事，打這篇文章，我就像一個直銷，冥想就是我的商品，而這個商品，是好的而且不用錢的，我的目地，就是為了推廣人們做”冥想“這件事，你不需要像基督教要”奉獻”，捐錢給教會，不用！，也不用像宮廟求神拜佛，要捐香油錢、要花錢改運、算命，不用！，我並非江湖術士，你更不用鑽研苦澀的佛法（因為有很多人會覺得無聊想睡），不用！，你/妳只需要花10分鐘，去YouTube找冥想音樂，靜下心來，開始冥想，你/妳甚至也不用到每天冥想，除非妳/你覺得這個是非常棒的，相信如果每個人都增加靈性，那這個世界會更美好，更能提昇到一個新的維度，科技的增長是要有靈性的對應的，如果科技凌駕於靈性，那又變會有另一場浩劫

Ella激推！2022年妳必須擁有的4款洗髮精！最懂台灣女孩的頭皮護理爆款，頭皮問題秒速解方！保證用過就回不去啦～

都說頭髮是女孩的第二張臉，怎麼可以不好好打理一番？事實上臉也真的是頭皮的延伸，平常我們對於臉部保養都超注重，可是又有多少人會在意頭皮保養呢？二十幾歲的奔三女孩或許都有點感受，我們已經沒有十幾歲時不用特別保養就豐盈亮麗的秀髮，髮質變差、頭皮常常出狀況，甚至悶熱潮濕的天氣裡還會偶爾飄出尷尬頭臭味，一切都是疏於頭皮保養的下場！時常染燙更是變本加厲對頭皮造成傷害！ 不過自從遇見了連天后Ella都口碑好評的Elastine伊絲婷輕透系列洗髮精後，小編完全認了自己以前對待頭皮髮絲有多隨便！才用了這系列居家頭皮養護神物不到半個月，每天在家洗完後都輕鬆get沙龍級質感秀髮，連淡淡髮香味都時常跟著自己一整天，甚至常常見面的閨蜜親眼見證這神奇變化都驚呼太強太誇張！這麼讚的好物不跟大家分享怎麼說得過去，現在就跟著小編一起入坑啦～ 就它最懂台灣女孩！純淨草本溫和調理洗淨，走到哪都飄散輕盈髮香～ 大家對Elastine伊絲婷輕透系列洗髮精的第一印象不外乎顏值高、香味舒服，畢竟從透明的瓶身到質地都給人一種純淨安心的感受，但它完完全全不是虛有其表！這系列特別由韓國LG研究室專為台灣人及台灣氣候精研打造，成分相當溫和自然，8無添加且0矽靈，對頭皮既無負擔又清爽～ 裡頭更添加了頭皮護理配方，像是能平衡頭皮油脂並提升角質層保水度的積雪草萃取物，以及茶樹與尤加利葉等天然植物萃取，能溫和清潔毛囊汙垢、強健髮根，由內達成營養補給、調理養護，頭皮毛孔淨化活絡後才能長出健康的頭髮，髮絲當然也就跟著更豐盈、更飄逸了呀！ 這系列的成分也相對自然無害，如橄欖萃取、肥皂草和無患子，幫助洗淨同時滋潤頭皮，還有巴巴蘇油精華、蜜蜂花、羅馬洋甘菊花複合物，對於維持頭皮油水平衡超給力！來自大自然的草本植萃細心替我們呵護每一吋頭皮、喚回蓬鬆又柔順的秀髮～自從用了它之後再也不用常常去髮廊報到，平常在家洗頭就能同時溫和養護頭皮，真心太方便了啊！ 更讓人心動的是這系列還使用了LG專利香氣乳化技術，每次洗完後到隔天都還會聞到空氣中飄來自己輕輕柔柔的髮香味，就算出門一整天也還長效持香，對機能型洗髮精來說實在太加分！再也不怕頭臭味僅僅扒著自己陰魂不散，甚至大熱天、陰雨天也能徹底跟臭頭說掰掰啦～ 必收全4款：滋養、護色、控油、蓬鬆，與頭皮髮絲惱人問題就此道別！ 不過每個人的頭皮和髮絲困擾都不一樣，Elastine伊絲婷輕透系列之所以深受Ella喜愛，就是因為它以頭皮護理保養為核心之外，又再貼心地針對各種髮絲需求衍伸出不同機能，讓大家都能徹底向惱人的頭皮髮絲困擾說掰！除了原本熱銷好評的淨化控油款和輕盈蓬鬆款之外，現在又新增了亮澤護色、滋養防斷兩款，對於跟小編一樣時常染燙、髮根脆弱又毛躁的女孩來說簡直就是救世主，立刻收下不會錯！ 最近小編狂用的就是這瓶「亮澤護色‧夢幻花語」款！每次不管染什麼顏色，大概一個禮拜後就變得很黯淡，明明都有用護色洗髮精洗，不過有些成分沒那麼單純，身為敏感性頭皮不是出油就是發癢泛紅，被雷到後來都對護色洗髮零好感了！但是這款用一次就擊中小編心，天然成分對頭皮零負擔，洗完後完全沒有任何不適感，再加上裡頭含有植物精萃精油成分，就像是在髮絲表層罩上一成防護膜，抵禦外在環境傷害同時又賦予髮絲營養潤澤，毛躁感大大減低，持色亮澤效果又超讚，認真愛爆啦！搭配酸甜黑醋栗和溫柔麝香調和而成的香氣，成熟中帶點青澀，聞了超心動呀～ 同樣是新推出的「滋養防斷‧花綻一瞬」款也非常適合染燙受損髮或是髮根脆弱容易斷裂的女孩，除了有獨家LG毛鱗修護技術，還特別添加多達17種氨基酸，邊洗的同時邊將營養滲透至髮芯，由內而外滋養並修補受損髮絲，撫平毛鱗片同時鎖水保濕，有效預防髮尾分叉斷裂，無痛喚回一頭柔順又自帶天使光圈的秀髮～所有對糾結髮絲已經放棄治療的女孩們，這款絕對讓妳的乾枯稻草髮起死回生啊！帶著木梨果香的清甜，再加上茉莉、風信子的清爽，溫柔甜美，洗完秒變小仙女啦～ 沒有以上困擾，但總被油頭纏身的朋友們則可以試試「淨化控油‧島嶼花園」款，添加了青皮、水薄荷等草本萃取物，能有效去除頭皮過多油脂，淨化控油超有感！小編男友就是入坑這瓶，以前常常還不到中午頭頂就大冒油，還會飄散尷尬油頭味，但自從用了它之後直接跟油頭絕緣，順利晉升質感男人行列啦～而且清柔的淡雅蓮花香男生用也很可以！另外「輕盈蓬鬆‧花樣莓果」則適合容易扁塌的細軟髮，添加了海洋膠原蛋白及角蛋白成分，再也不怕頭髮緊扒著頭皮不放，自己洗也像剛給設計師吹完一樣豐盈又蓬鬆，還帶著奢華玫瑰香，實在太有女人味啦！！ 看完全系列介紹大家是不是都超、心、動！小編自己愛用還不夠，連男友、家人都被抓著一起入坑了，大家都瘋狂著迷呀～～能被Ella愛戴可不只是因為它有高顏值又有女神香，重點是它對於頭皮和髮質養護真的超給力啊！還有同款潤髮乳可以搭配使用，修護雙重加倍！女孩們別猶豫了，快快選擇最適合自己的那一瓶，在家養出一頭連自己也心動的飄香健康秀髮吧！ ELASTINE伊絲婷FB＞＞點我 ELASTINE伊絲婷IG＞＞點我 這裡買🛒 ELASTINE伊絲婷官網＞＞點我 🛒 屈臣氏、寶雅、康是美、全聯、家樂福、大潤發及各大線上通路

肌膚要有公主命，不要得了公主病！保養專業戶大推的量身打造水乳液！有了它保養彷彿找到安全插銷，肌膚比小綿羊還要乖！

你也跟小編一樣，肌膚好像小女友常犯公主病嗎？這時候用保養急救，幸運的話成功安撫，不幸運則是脾氣鬧翻天，但保養總不能全靠運氣！用對保養品，你的肌膚才能養成公主命，而不是犯了公主病！ 如果這時候有一款保養品能夠幫你量身打造，就是絕對為你而生啦！用了命中注定的保養，哪裡還怕肌膚公主病！就讓小編帶著你們一起找出量身打造的保養吧！ 這天氣「水乳液」比乳液更能鎮住肌膚壞脾氣！T字不出油、兩頰不乾荒都靠它啦！ 肌膚容易鬧脾氣，長東長西、暗沉粗糙跟著來，其實最主要的原因是因為肌膚水油失調了！只要平衡肌膚水油，問題自然就會解決！那為什麼水乳液會比乳液來的厲害，更能解決水油問題呢？ 文青保養品牌IPSA ME小白瓶是第一瓶 #量身打造 水乳液，每瓶質地都是介於水與乳液之間，是屬於質地輕透、流動性高、吸收力又強的「水乳液」。有別於一般乳液的黏膩，透過按壓3下足量搭配化妝棉擦拭全臉，會發現ME小白瓶瞬間吸收但感到很潤澤。最快速的感受是隔天起床T字不油兩頰不乾了！在這炎熱夏天保養要選清爽但能有效滲入肌底的才是好，不然過於厚重黏膩，反而導致長痘更麻煩。 居然油肌乾肌都能用這款水乳液！！！17種不怕選不到你適合的～ 你沒看錯！乾肌油肌只要有它肌膚問題都有解啦～當然一瓶保養品適用所有肌膚是不可能的，IPSA這款ME小白瓶（ME濕潤平衡液）總共就有5大系列、17種類型，每個系列中又區分不同號數，分別針對不同膚況跟需求研究開發：1號專給容易出油、整臉泛油光的肌膚使用，2號針對局部乾燥、局部出油的肌膚，3號推薦給既容易出油又乾燥粗糙的肌膚，4號則適合缺乏濕度和光澤的乾燥肌。運用獨家的ME保養自律科技，能養成健康肌質保養起來更輕鬆也更對症下藥！ #R基礎保濕（1號、2號、3號、4號） 如果你皮膚最大問題是乾燥，那麼R基礎保濕系列很適合你！ #S強化亮白（1號、2號、3號、4號） 有斑點或雀斑困擾的朋友可以選擇S強化亮白，均勻膚色、減少暗沉，並且淡化斑斑點點～持續使用膚色漸漸提亮很有感呢！ #EX超強化修護（1號、2號、3號、4號） 當肌膚被長期折磨，像是壓力太大、睡眠不足，甚至是曬太多太陽，導致缺乏張力不Q彈，以及產生初老現象，EX超強化修護絕對是最佳選擇！恢復澎潤肌膚狀態再也不是不可能的事了呀～ #SE舒緩（1號、2號） 當然，如果你是敏感肌就更不應該亂跟風！不然亂用保養品導致全臉泛紅長顆粒真的是會害慘自己！SE舒緩完全不添加酒精同時能達到油水平衡效果，對敏感肌來說絕對是大福音啦就，真心推薦舒緩系列給所有敏感肌的朋友們～ #UL極致（1號、2號、3號） 女人啊一旦過了一定年紀，老化、暗沉、黑斑都會跟著來，尤其現在空氣汙染又這麼嚴重，完全加速了這些問題發生的速度阿！熟齡肌這時候就需要UL極致來恢復肌膚原有的健康度，讓透明感再次提升！ 看完以上介紹，對於自己肌膚屬於哪一類型是不是已經有個底了呢？至於要怎麼更深入認識自己的膚質、又怎麼找到真正適合自己的ME呢？IPSA貼心地提供了專業肌膚檢測服務，由專業櫃上人員美使用檢測儀器針對肌膚含水量、透明感、角質代謝力、皮脂分泌力等面向作解析，針對肌膚問題對症下藥，讓每個人都能找到自己命中注定的ME！！ 立即兌換3日份水乳液 #IPSA #ME小白瓶 #水乳液 #第一瓶量身打造水乳液 

文博會亮點就是它！韓國超人氣角色搞怪來台，眾多療癒小物讓你買到手軟！

來自韓國的超人氣角色「LYCHEE & FRIENDS」，將在台灣文博會初登場啦～LYCHEE & FRIENDS是由韓國設計團隊於2016年創立的生活時尚品牌，透過荔枝熊 (LYCHEE) 與6位個性迥異又獨特的朋友們在「搞怪實驗室」的逗趣互動及日常，將歡樂又可愛的時光帶給每一位充滿好奇心的人！ LYCHEE & FRIENDS曾與世界各地知名品牌聯名，如富士Fujifilm、WWF世界自然基金會、Bossini等，更登上百貨以及電視大螢幕！他們不但積極與設計師合作，也打造大膽創新和别具匠心的產品，將「搞怪實驗室」的創作精神和幽默感發揚光大。 而在4月21至25日，LYCHEE & FRIENDS將會首次參與台灣文博會，當中他們最新創作的藝術掛畫系列更會全球首度展出！另外，現場將會展示下一季新品預覽，還有其他精美商品讓粉絲挑選，從精緻的牛奶造型保溫瓶、柔軟親膚的可愛抱枕到色彩繽紛的文具商品應有盡有，簡直生活大小物都能看到LYCHEE & FRIENDS的蹤影呢（笑）！ (左: The Happy Tears, 2021 / 右: Goodbye, 2020) LYCHEE & FRIENDS以牛奶瓶為設計概念的不鏽鋼保溫杯，窄口設計令溫度不易流失，能長效保溫保冷。而瓶身溫潤易握，不管是上班、上學甚至是出外旅遊皆能一手帶著走，絕對是日常生活必備單品！ 設計簡約平實的環保袋，物料摸起來柔軟。而編輯特愛荔枝熊款式，替環保袋增添了不少層次卻不會過於花俏，顏色也與日常衣服很match呢～ 另外另外，LYCHEE & FRIENDS也推出一系列可愛的角色胸章，不管是在服飾或是包包上，搭配手工精細的胸章立馬上時尚感up up！ 而可愛舒適兼具的大頭方型抱枕，特地選用優質纖維布料，觸感柔軟滑順，可當作抱枕或靠枕。不說了，編輯已經自行想像抱著它坐在沙發上用電腦的療癒場景了（笑）！ 與香港設計品牌 Blind by JW合作推出的可摺式眼鏡盒，用水彩精心手工繪製出一個LYCHEE & FRIENDS的園林設計，造型精緻，就算放在桌上也可愛滿感。而LYCHEE化妝袋，容量大小適中可放進化妝刷及粉餅，適合攜帶出門。材質採用速乾物料，實用性強，上山下海也不怕（笑），讓你每次補妝都帶來好心情～ 【台灣地區首發 全新荔枝熊LINE貼圖】 繼第一套LINE貼圖推出反應熱烈， LYCHEE & FRIENDS將會在展會期間推出全新LINE貼圖系列，造型動作超犯規der！想把淘氣荔枝熊加到你的LINE對話，就要注意官方社交平台發佈囉！ 【展場限定好康優惠】 為答謝粉絲們支持，LYCHEE & FRIENDS在展會推出多個商品優惠，包括： 1. 凡購買任何商品即贈送熱騰騰荔枝熊LINE貼圖一組； 2. 打卡按讚，免費送可愛神秘小禮物 3. 填寫「萬神殿」問卷，購物即享全單九折 數量有限，一定要來花博公園爭艷館D1-39攤位搶回家！ 【LYCHEE & FRIENDS品牌故事】 有一天，BOMB和ZUZU收到一台來歷不明的機器，經過TOM多番研究和改造後，創造出一部「搞怪發明機」，可將「充滿回憶」和「喜歡」的物件變成意想不到的創意發明。於是，BOMB（總裁兔) 與LYCHEE（荔枝熊）、JOBI（祖比狗）、TOM（湯博士）、OPPA（歐巴）及ZUZU（外星兔）組成「搞怪實驗室」，並展開一連串的趣怪實驗！ FB @lycheeandfriends IG @lycheeandfriends LINE @lycheeandfriends LYCHEE & FRIENDS官網: http://www.lycheeandfriends.com 網絡商店: http://store.lycheeandfriends.com 【文博會資訊】 日期：2021/4/21（三) – 4/25（日) 地點：花博公園爭艷館D1-039（Medialink羚邦攤位） 票價：首日為專業人士入場，後四天為一般民眾免費入場 優惠活動：凡購買商品即贈送荔枝熊貼圖一組，打卡按讚可領取可愛小禮物，填寫問卷購物即享全單九折 #2021文博會 #LYCHEE #台灣文博會 #文博會 #療癒小物 #花博公園 #荔枝熊 #韓國 #韓國人氣角色 

櫻井幸子x真田廣之《高校教師》回顧！師生戀、父女亂倫、服毒殉情，前衛劇情引起超大反彈

暗黑校園題材日劇於1993年播出，由於劇中赤裸裸地描述了師生戀、父女亂倫、強姦、自殺、刺殺、霸凌等敏感禁忌題材，在當時傳統保守的日本社會造成極大的轟動。據說最初編劇野島伸司表示想拍攝一部有關「近親相姦」題材的日劇時，引此導演的強烈反彈，不過最後還是被說服了。 https://www.popdaily.com.tw/japan/812682 這也是鬼才編劇野島所撰寫的「黑色校園三部曲」的首部作品，另外兩部為《人間失格》與《未成年》。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/625646 一、《高校教師》劇情簡介 日向女子高校新任的生物老師羽村隆夫，與女高中生二宮繭墜入情網，雖然糾結於兩人的身份差距，還是情不自禁地發生了關係。然而繭卻隱藏著一個秘密，那就是她從14歲被父親強暴以來，就一直和父親維持著亂倫關係，繭的父親在知道女兒和老師的戀情後千方百計的想拆散他們。 最後羽村刺傷了繭的父親，兩人搭乘火車踏上逃亡之旅，最後在手上綁著紅線服毒殉情。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1171420 二、《高校教師》翻拍版本 1993年電影版 由唐澤壽明、遠山景織子主演，副標題為「另一個繭的故事」。講述女子高中的體育老師，與游泳隊學生的師生戀，同樣有亂倫、殺人的劇情，但著重描述男女主角過去的陰霾與罪孽。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 2003年日劇版 由藤木直人、上戶彩主演，劇情設定在1993年日劇過了10年後的日向女子高校，講述只剩半年可活的30歲青年男子郁己，為了讓自己安靜地死去，辭去原本的高官工作，隻身一人來到女子高中當數學老師，卻遇上了活潑開朗女高中生小雛。小雛的出現給予了他想活下去的勇氣，但卻抵擋不了病魔在他身體中的摧殘，整體來說劇情較著重描述師生戀的淒美與浪漫。 (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/676340 三、《高校教師》演員現況 1.真田廣之｜飾演 羽村隆夫 原本在大學擔任教授的助手，還和教授的女兒千秋有婚約，後來受到教授的介紹來到女子高中教生物。但卻被未婚妻千秋背叛，導致他回不了研究院，個性壓抑木訥，有時甚至會有抓狂嘶吼的情況。後來與學生繭展開一段師生戀，並在得知繭的秘密後刺傷她的父親，最後決定丟下一切逃回家鄉。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 真田廣之是日本知名的武打明星，出演的日劇也以大河劇為主，但他最初是透過《高校教師》這部劇才廣為人知。近年來積極朝海外發展，參與許多好萊塢電影，像是《末代武士》、《金鋼狼：武士之戰》、《復仇者聯盟4：終局之戰》等等，已經有好一陣子沒有參與日本作品。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1029825 2.櫻井幸子｜飾演 二宮繭 高中二年級的學生，性格明亮開朗，但在班上被獨立只有直子一個朋友，十分積極主動的追求羽村老師。平時與父親兩人相依為命，從14歲起就與父親維持著亂倫關係，母親在她15歲時因心臟病去世，直到斷氣之前都對女兒懷恨在心。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 櫻井幸子在1990年代曾經擔任一陣子的偶像歌手，之後專心朝演員發展，透過二宮繭這個角色晉升為人氣女演員。出演多部野島伸司編劇的日劇，包括後來推出的《人間失格》與《未成年》，不過在2009年她便無預警的宣布退出演藝圈。 （圖片來源：NHK） https://www.popdaily.com.tw/japan/934193 3.赤井英和｜飾演 新莊徹 日向女子高校的體育老師，在學生眼中是個令人恐懼的暴力教師，其實是因為他的愛子貴廣曾經被學生欺負受傷，因而產生創傷才變得如此冷血。事實上內心有著溫暖的一面，尤其在知道直子的遭遇後，給她許多關心與幫助。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 赤井英和過去曾是一名職業拳擊手，當時的藝名為「浪速的洛基」，後來因為受傷才轉職為演員。曾出演《toheart》、《半澤直樹》等知名日劇，目前在東京的工作以演員為主，在大阪則是以搞笑藝人的身份出演綜藝節目。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1182776 4.京本政樹｜飾演 藤村知樹 日向女子高校的體育老師，帥氣的外表使得他很受學生歡迎，但私底下卻是強姦多名學生的狼師，甚至還會將過程用攝像機錄起來。繭的朋友直子也是受害者之一，他甚至利用錄影帶威脅直子和自己交往，讓直子懷孕後更要求她墮胎。最後在新莊老師等人的幫助下，讓他的惡形被公諸於世，並接受刑事責任。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 京本政樹曾出演《無家可歸的小孩》、《平清盛》等作品，此外他還是一名作曲家，事實上他在國中的時候曾經有機會加入傑尼斯事務所，不過最終選擇拒絕，但有趣的是他的兒子京本大我正是傑尼斯團體「SixTONES」的成員，此外他和小池徹平還有姻親的關係呢！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/930191 5.持田真樹｜飾演 相澤直子 繭的好友，曾經仰慕英文教師藤村，卻被對方強姦並將過程錄下來，從此漸漸封閉自己的內心，直到被新莊開導後才重拾自信，不時還會拜訪新莊的家幫忙照顧他的兒子貴廣。之後懷孕被逼迫墮胎後，終於忍不住向繭求救，拜託她去藤村的保險櫃偷錄影帶，藤村發現錄影帶不見後便對直子施暴，在千鈞一髮之際被新莊救下。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 持田真樹曾經也是偶像歌手，同時也活躍於戲劇圈與綜藝節目。前陣子她在節目上分享當年拍攝《高校教師》的心得，表示當年自己還很年輕卻要拍強姦的劇情，因此有一段時間不知如何面對京本政樹，甚至還因此傳出共演NG。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1199412 6.峰岸徹｜飾演 二宮耕介 繭的父親，是一名優秀的雕刻家，但在妻子病危時對女兒產生了依戀情感，甚至在妻子過世後將女兒束縛起來。對羽村懷抱極大的敵意，原本計劃帶女兒離開日本，但在機場時被羽村用雕刻刀刺傷，然而他卻要求羽村和繭將自己帶回家，並放火自焚，將自身所犯的過錯與羽村傷人的證據全部毀滅。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 峰岸徹本名為峰岸知夫，主要活躍於60~80年代，因為在這部劇中飾演近親相姦的狼父，在當時引起不少批判。2008年診斷出罹患肺癌，於同年10月11日去世，享壽65歲。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1164759 由於劇情反映出現實社會的近親相姦、老師強暴等議題，加上結局是主角殉情的悲劇，在當時引起熱烈的話題，還創下平均21.9％、最高收視率33.0%的高收視成績呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #上戶彩 #唐澤壽明 #師生戀日劇 #師生戀日劇高校教師 #日劇 #日劇回顧 #日本娛樂 #暗黑校園題材日劇 #櫻井幸子 #真田廣之 #經典日劇 #藤木直人 #遠山景織子 #野島伸司 #高校教師 #高校教師劇情 #高校教師劇情簡介 #高校教師回顧 #高校教師日劇 #高校教師演員 

小孩挑食可能是「食物恐新症」！嚴重者未來恐患慢性病？5招改善新食物恐懼

孩子挑食是大多數爸媽都會經歷的一項育兒難題，這個不吃、那個不吃讓家長好擔心會不會營養不均衡？你的孩子也會挑食，或是抗拒吃自己沒吃過的食物嗎？如果家中寶貝對於自己沒嘗試過的食物一概不接受、不敢吃，那可能是「食物恐新症」在作怪！現在就來帶大家認識「食物恐新症」以及改善方法吧！ （圖片來源：Pexels） 什麼是「食物恐新症」？ 「食物恐新症」（Food neophobia）其實就如字面所示，是一種看到陌生食物會感到排斥、產生牴觸心理的傾向，通常發生於兒童居多。它和挑食不太一樣，挑食是對於特定食物的外型、味道、氣味等感到抗拒而拒食；食物恐新症則是只要自己沒接觸過的食物都會產生抗拒而不願意嘗試。 （圖片來源：Pexels） 「食物恐新症」不改善，成年患糖尿病機率增 若家長有針對孩子的食物恐新症積極處理，這樣的狀況大多會隨著年紀逐漸改善，往正常健康的飲食習慣邁進。假如家長並未對該情況進行積極地引導，食物恐新症便很有可能持續跟著孩子，最終造成嚴重的營養不均衡，甚至營養不良的問題。 此外，芬蘭的一項研究也發現，若食物恐新症的症狀一直到成年都還在發生，使整體飲食品質不佳，往往會造成纖維、蛋白質和單元不飽和脂肪酸的攝取量低下，而飽和脂肪和鹽的攝取量則偏多，甚至還會增加心血管疾病或第 2 型糖尿病的風險！ 因此建議家長們若觀察到孩子有類似的症狀，應積極協助孩子改善，或諮詢兒科醫師的建議，為孩子未來的健康鋪路。 （圖片來源：Pexels） 怎麼協助孩子克服新食物的恐懼？ 一、循序漸進 每個人在面對新的挑戰時，循序漸進地熟悉總是會比一口氣熟悉還要讓人接受度更高，對於害怕新食物的孩子也是如此，起初嘗試時只需要鼓勵他嘗試一小小口就好，甚至只是先嘴唇碰一下也行，一步一步慢慢來，不要操之過急，如果第一次失敗，那就隔一小段時間再嘗試第二次、第三次。 二、改變食物樣貌 食物恐新症的孩子面對不同的食物樣貌會感到恐懼、排斥，爸媽不妨可以嘗試切絲、切丁、切片、磨成泥狀、揉成圓球，又或者是拿壓模壓成各種可愛的形狀來試探看看孩子的接受度。 （圖片來源：Pexels） 三、多多鼓勵不責備 在鼓勵孩子嘗試新食物時，最忌諱家長責備，因孩子原本就已經對新食物感到抗拒，再加上被責備，只會讓他對這個新食物又再蒙上一層陰影，越是著急越不願吃。可以使用浮誇一些的語氣來鼓勵孩子嘗試，成功了也務必再多鼓勵他的勇敢；如果失敗，也還是可以告訴他「你很努力了對不對，沒關係，下一次再陪你試」。 四、家長吃給孩子看 建議家長和孩子一起用餐，並在孩子面前盛起新食物送到自己嘴裡，若是能搭配開心的表情和語調大肆誇讚食物好吃那就再好不過了！通常孩子看見爸媽吃得這麼開心，也會大大提升嘗試的意願喔！ 五、親子共廚 如果孩子年紀已經2歲以上，那麼我們可以讓他和我們一起備餐。我們可以給他一些關於處理新食物的任務，像是：幫它洗洗澡、把籽挖掉、把菜葉摘下來等等。如果孩子在備餐時有接觸到這項新食物，也會讓他比較有意願進食。 （圖片來源：Pexels） 只要有心協助孩子改善，「食物恐新症」其實沒有這麼可怕！透過上述五方法一步一步慢慢來，逐步開啟寶貝的美食之門吧～ 【延伸閱讀】 去幼兒園超乖，回家就開始愛吃不吃？小孩8種常見挑食行為，專家教你一一破解！ 別錯過孩子重要的「口味養成期」！6秘訣，讓孩子從副食品開始學會不挑食 你是「過度代勞」的父母嗎？名師分享親子共廚5大好處，輕鬆練出生活自理力 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #偏食 #挑食 #親子共廚 #食物恐新症 

2023小紅書爆款戀愛手遊！高顏值男主霸道語錄超暈船，滿滿套路讓人心癢癢，每個都想大喊腦公～

近期波編身邊的女性友人、乙女玩家們，都在瘋一款超人氣戀愛手遊，就是小紅書爆紅最新戀愛系手遊《光與夜之戀》，不僅能模擬談戀愛時的美好，還能透過選擇得到自己想要的完美愛情！竟然有那麼神奇的事，原本只是秉持著實驗精神的波編開始研究，沒想到入坑到完全出不來了！尤其是帥氣爆棚男主，撩的人心癢癢的霸道情話，歐某歐某～內心小宇宙大爆發，瘋狂腦補小劇場！讓你天天都在熱戀期，比甜寵劇還讓人著迷，到底《光與夜之戀》有哪些必玩亮點，快跟暈船的波編一起看下去吧！ 無時無刻都在熱戀！超人氣戀愛手遊紅遍全網，哪一位男主是你的理想型！ 內心滿滿的小劇場，想要跟男主們談一場甜甜的戀愛嗎？《光與夜之戀》精美韓漫畫風搭配超真實沉浸式互動，以及超帥氣男主的經典台詞，絕對大大滿足你的幻想！每一句都讓人撩得心癢難耐，五位都有各自無懈可擊的魅力，小孩才做選擇，養眼的男主們波編通通都要～還沒遇到這個遊戲前，根本不知道有個crush對象是什麼感覺，直到遇到了他們，讓人著迷到半夜躲在被窩裡傻笑～！ 蕭逸 「只要是我想保護的人 我都沒有失手過。」 擁有讓人一見鍾情的外表，典型的壞壞又有神秘感的男子，超難捉摸！身為賽車手蕭逸總喜歡做一些冒險刺激的舉動，在他說出「只要是我想保護的人 我都沒有失手過。」心動又霸氣的台詞，小心臟立刻漏拍啊！這該死的魅力，波編看了快暈過去啦！從跟他多次聊天中漸漸發現，蕭逸藏有不為人知的天真無邪，一點都不像外表那麼有距離，當我男人～我：很！可！以！ 陸沉 「不用擔心，每個台階我都會找好落腳點，你只需要把手交給我。」 集紳士、溫柔、完美主義於一身的總裁陸沉，能給你前所未有的安全感！談吐間能被他聰穎才華深深吸引，強大的邏輯性及要求自我的男人，怪不得在自身領域有超優秀表現，絕對是有強大經濟能力又高情商的理想情人！「不用擔心，每個台階我都會找好落腳點，你只需要把手交給我。」甜到牙疼了啦，陸沉這樣成熟總裁男友，真的愛爆了！ 齊司禮 「無論白天黑夜，春夏秋冬，只要你想，我都會帶你來。直到你膩了為止。」 高冷、務實、不喜歡過度浪漫的頂級設計師齊司禮，總喜歡在對話中帶點小嘲諷，明明是出自關心卻要口是心非，太壞了！「無論白天黑夜，春夏秋冬，只要你想，我都會帶你來。直到你膩了為止。」根本就是想無時無刻有你在身邊啊！馬上小鹿亂撞，雖然齊司禮有點傲嬌超難討好，但想攻進他的心絕非完全沒戲，姐妹們一定要有耐心花點小心思啊！ 查理蘇 「我的要求很簡單，跟我結婚。」 妻控查理蘇帶有點小自戀，這也是他可愛的地方～身為自信爆棚的整形外科醫生，絕對稱得上財富自由的人生勝利族，對愛人霸氣且物質上毫不手軟，有這樣高富帥男友誰能不心動～「我的要求很簡單，跟我結婚。」超直接愛的告白，對你無止盡的佔有慾，每句話都讓你心臟瘋狂加速～～ 夏鳴星 「一年一個擁抱好了，那就是7個，每個5秒鐘，一共35秒！」 從小青梅竹馬，長大後是超級暖男代表的夏鳴星，個性活潑開朗又討喜，絕對是姊姊的菜呀！溫柔體貼的小奶狗，跟他在一起的時間都宛如小公主般幸福，「一年一個擁抱好了，那就是7個，每個5秒鐘，一共35秒！」再冷靜的女生，這一刻也會被他撩到心坎裡吧！充滿粉紅泡泡的氛圍，太喜歡了！ 《光與夜之戀》遊戲必玩亮點 《光與夜之戀》高沉浸戀愛互動手遊，推出時就在小紅書大爆紅，衝上遊戲榜第一的超亮眼成績！現在唯數娛樂取得《光與夜之戀》台港澳代理權，台灣女孩們也玩得到啦～絕對值得你手刀下載起來，馬上體驗一場超真實戀愛！ 你可以透過女主角設計師的角色，以第一視角與五位男主角進行互動，每位男主都擁有獨立分線和約會劇情，超精緻的場景、時尚的約會配件，高質感的畫風，營造出與五位美男子難忘的邂逅，讓你一秒身歷其境！透過解鎖關卡、提升卡面、道具強化等，還能獲得進一步的專屬親密互動，像是超逼真訊息傳送、約會來電，發展出不同的戀愛進度！隨著劇情的推進，可以結交好友、互相送禮物、真心話大冒險小遊戲，超豐富故事線絕對讓你愛不釋手！甚至還有讓人小臉漲紅的觸摸、ASMR、打小手等，保持天天約會新鮮感，沉浸式體驗滿分！ 偷偷告訴你，除了男主霸道金句外，有更多男主們的大露壯碩肌肉畫面、性感的聲音及貼心鬧鐘叫你起床，喜愛戀愛手遊的女孩們還不快趁OB搶先玩起來～～讓你彷彿真實談了一場深刻的戀愛，現實中遇不到理想情人沒關係，在《光與夜之戀》絕對讓你輕鬆擁有完美愛情！>>快下載玩起來！ 

【提口星座】2020摩羯座12月運勢

大家好，我叫提口。 為旅遊而生， 為電影而狂的女子。 每天發文2~3篇。 P.S研究星座10餘年。星座內化在心裡了！ 摩羯座本月整體運勢 你不喜歡多餘的時間去做一些浪費時間的事情，但是這週的你，不放鬆一下，效率也不會太好。所以好好的充實自己，多閱讀，多思考，多討教厲害的人，將絕活放在自己身上，彩繪出自己最美的風采。 愛情運勢 開朗活潑的一面突顯，受到眾人的歡迎，加入群體中，能與不同領域的人交談甚歡。交朋友無所謂，但與異性之間還是要保持距離，小心惹來爛桃花。 工作運勢 本屬於你的機會被他人搶走的機率高，離之前制定的目標又遠了一大步。雖然會有失落，卻不是賭氣或是自棄的時候，急需調節情緒，迅速尋求補救策略。有利尋求長輩出面協助。 財運 錢財外借時要謹慎為上，比較大筆的借貸在不傷情分的情況下，最好先做足調查工作，以防受到詐騙。偏財神難以照顧到你，安心工作賺取正財的一個月。有利小本經營，見好就收。 - 本週開運歌曲：Vinida 萬妮達 -場上稱霸 幸運歌詞- “能向上，絕不向下，能做大，就想個辦法“ 摩羯座代表-宮崎駿導演（動畫大師） 【看提口日本動畫電影影評】 【看更多提口星座】 - 🌟歡迎關注👀 @anticosfilm IG追起來 💁‍♀️ https://bit.ly/2FsmvfS 🌟喜歡我的文章，記得壓粉絲專頁大姆指唷 幫粉專打氣 💁‍♀️ https://bit.ly/3iVVobm 👩‍💻by @anticohu

8個晨間小習慣，讓你輕鬆面對一天的挑戰

如何開始你的一天，也會決定你會怎麼度過一整天，有時候一整天下來你會感到頭昏腦脹沒有力氣。你所需要做的事是建立幾個早晨的例行公事，幾個簡單的早晨習慣，會讓你更加感到有精神並能更有效與正向的過完一天。 你或許會擔心會消耗很多體力、浪費很多時間，但你放心，這並不是要你去做晨跑或是一些困難的動作，只要短短幾分鐘，也足以讓你去建立一個早晨習慣，並將注意力集中在你正在努力的事上。如果你是個正處於壓力中的人，並發現很難去平衡你私人生活以及工作，我想你會更需要擁有一個美好的早晨，去迎戰一整天的挑戰。讓我們來培養8個晨間小習慣，聚焦在工作上，並紓緩自己的情緒，保持正向吧！ 準備好自己來迎接一天 當你起床的第一件事是把你床鋪好！這看起來是個浪費時間的事，但這件不起眼的事卻能慢慢灌輸你紀律，如同美國海軍司令William McRaven說過：「如果你想改變世界，先從鋪好床鋪開始。」 已經有許多調查顯示鋪好床會讓你感到更有精神並且更快樂，也可以提升自己的自尊心，因為從完成起床第一件事，能夠讓你提昇自信，向自己暗示一天正要開始，使你更有效率。 補充水分 如果你沒有攝取足夠的水分，有可能會危急到你的認知功能。所以不妨在床頭準備兩杯水，起床後可以喝些水，讓自己的身體脫離半脫水狀態，同時喚醒身體的器官，雖然喝水不能讓你降低對於生活上或是工作上的焦慮與緊張，但可以讓你的一天有著健康的開始。 做些伸展運動 如果你看到這而擔心是否是要早起爬山跑步的話，請不用擔心，這只是些許的伸展，讓剛睡醒的你，喚醒身體，血液流通，提升血清素以及安多芬的含量，使你可以降低焦慮與緊張，擁有更正向積極的心去面對你的一天。 練習冥想 透過幾分鐘的靜坐，能讓妳的心理狀態更加穩定，過往研究也指出冥想能夠大幅的改善焦慮緊張的心理狀態，使你思緒清楚，冷靜的面對挑戰與問題。 找個安靜舒適的角落坐著，十分鐘也好，把你的手機設個鬧鐘，專心的在這短短幾分鐘的時間裡，不用特別去想什麼，只要專注在你的呼吸上就好，試著讓這個習慣變成每天早晨的習慣，你會擁有一個更清楚的腦袋與平穩的心去迎接每一天。 寫下你要做的事 每天早晨將自己今天的目標、需要完成的事寫下來，會使你更有目標，並且頭腦清楚的做每一件事，會有股力量湧現，因為你知道今天的目標，就會積極的完成，也會使你一整天更有執行力，更會使完成目標後的你更有成就感。 吃頓營養的早餐 早餐已經被無數研究指出是一天當中最重要的一餐，在起床一小時內吃完早餐，能讓血糖升高，並穩定情緒，免於暴躁與煩悶。也要注意早餐要含有足夠的維他命、鈣、蛋白質以及碳水化合物，像是蛋、優格、堅果、水果等都能幫助我們，尤其當我們心理上有些焦慮時。 不要看手機 當今的大家多數沉迷於手機，並且已經離不開手機，但研究指出，像這樣強迫性的划手機習慣，只會讓我們的焦慮感增加，對於心理上只會有不好的影響，所以請試著改變一早起床就看手機的習慣，試著每天早上遠離手機半小時到一小時，讓你有一段時間去讓自己的心更穩定。 激勵自己 如果你希望今天是個精彩又正向的一天的話，試著在早晨鼓勵自己吧！激勵式的話能夠讓你克服所有遇到的事，你會更堅定並且更有自信。 如果你正遭遇低潮期，感到焦慮、有壓力、失落的話，試著每天對自己喊話！說些鼓勵自己的話，就像是一種對自己的暗示，會讓你更有精神去面對一整天的挑戰。 練習這些早晨習慣的關鍵不在於你只有五分鐘或是五十分鐘，而是你是否想要成為一個更健康快樂的人，不論內在或外在都是，讓我們一起成為自己理想中的人吧 c: #早晨習慣 #晨間習慣#起床 #早餐 #冥想 #靜坐 #伸展運動 More about meeeee c: Instagram：https://www.instagram.com/k.jeongyeo/ Medium：https://medium.com/@tyjian0227 Vocus：https://vocus.cc/user/@orliii?page=1&tab=new Popdaily：https://www.popdaily.com.tw/user/195415 Email：tyjian0227@gmail.com 英文文章網址：https://themindsjournal.com/morning-routine-habits/2/

原來是臉我還以為是水煮蛋呢！韓國彩妝師推薦的「毛孔掰掰」保養步驟，向隕石坑般的毛孔說BYE!

總是深受毛孔粗大所苦的女孩，不僅常常因為毛孔問題而油光滿面，甚至完好的妝容就因為那幾個粗大毛孔，導致卡粉脫妝等問題也接踵而來，今天要介紹韓國彩妝師所推薦的毛孔保養步驟，還給自己一個光滑的水煮蛋肌再也不是夢啦！ Step1:選對潔顏用品 身為大毛孔軍團的一份子，必定對於潔顏品要有一定的研究與堅持，正確的清潔品除了可以讓一整天殘留在肌膚上的細菌以及油垢石沉大海，最重要的是讓因為過度遮瑕以及彩妝堆疊的毛孔們有一個呼吸的窗口，如果預算許可，搭配洗顏刷在T字部位，以及粗大毛孔的部位多做按摩修飾，越是簡單的步驟越是要打好基礎才是改善肌膚的最佳撇步啊！ Step2:二次清潔 洗完臉後二次清潔是絕對必要的，有一些保養品就是主打著二次清潔的效果，這種潔顏水可不能拿來濕敷喔！利用擦拭的動作好好的把臉上多餘的殘妝清乾淨，也可以使用清爽類型的化妝水，記得要同時帶到脖子、耳後等容易藏污納垢的小地方。 Step3: 噴霧型保濕更好吸收 清潔步驟做得好，自然肌膚對於保養品的吸收能力會大幅提升，利用保濕噴霧進行全臉保養，尤其最近的高溫各位女孩更容易室外以及冷氣房之間交互穿插，這樣的高低溫差對於肌膚其實負擔非常大，噴霧的水珠細小，補水之餘也能加強吸收功能，在毛孔上塗沫各種厚重的保養品之前，先將步驟調整一番相信女孩們很快就能發現肌膚的小變化！ Step4: 適時去角質 很多女孩們對於臉部去角質容易省略甚至畏懼，但其實適時的去角質對於代謝臉部老廢角質以及髒污油脂的效果非常好，代謝順暢之餘才能夠重新進行肌膚的循環造新，尤其是油性肌這個步驟絕不能忽略，記得去角質之後補水的功課一定要做好！ Step5: 泥膜＆面膜交替使用 根據韓國彩妝師的說法，利用泥膜可以清潔到毛孔較深層的地方，將容易卡在毛孔內的殘留污垢洗淨，之後再搭配片面膜補水，就能清潔＆補水一次完成囉！ Step6: 清爽保濕精華 若是有毛孔問題的女孩，選擇保濕精華時千萬要注意精華的成分，清爽一點的內容物可以減少肌膚毛孔的負擔，越是黏膩的性質越是容易造成毛孔出油的盛況，粗大的毛孔已經是皮脂旺盛正在抗議的過程，因此選取保養品的過程更需要小心謹慎！ 以上韓國彩妝師針對毛孔的箇中秘密筆記可真的要抄好抄滿啦～ 今年夏天讓我們一起成為零毛孔水煮蛋肌吧！ 資料來源： 編輯整理 #保養 #保養方法 #去角質 #噴霧 #毛孔粗大 #油性肌 #漂亮 #潔膚水 

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