#長文 最近的皮膚保護程序 早上我是不會洗臉的 我習慣抹走睡

#長文 最近的皮膚保護程序 早上我是不會洗臉的 我習慣抹走睡覺時分泌的油份 最近是乎情況（在房間用）菜瓜水/（在廁所用）雅漾活泉水噴濕化妝棉 然後我會再加少量收毛孔化妝水抹面 *我不敢說Dr ci Labo的化妝水真的可以收毛孔 但我鼻子出油有減少 我覺得它有暫時性幫我收細毛孔 所以我在日本囤貨了😂後來發現Kiels都有出類似的化妝水 用完這兩支之後可能會換牌子試試 因為睡醒口腫鼻腫 重點眼腫（天生眼腫人士😑）我又不愛喝咖啡 就用the ordinary 咖啡因精華幫手消一下腫 它是可以用臉用的 做完這些就擦防曬化妝 晚間保養我不會用太多產品 因為我覺得都吸收不完 我盡量都在3種護膚品之內 圖片裡的東西不是每天都全部用到 洗臉的部分最近買了無印良品的洗臉膏 我已經選了選了保濕款還是太乾 洗完的感覺完全等不及洗完澡再塗臉 所以我不喜歡它 不過我不會浪費 叫我弟一起把它用完 我完全不考慮回購 要再物色一下哪個洗臉產品適合我 大家有推薦可以留言給我！（我乾雞 是懶人 最好能卸防曬隔離） 保養部第一位出場的是無印的導入液 可以幫助導入後續嘅護膚品 通常用第一天2效果好明顯 之後就不會再這麼顯著 但這個我用了幾星期仍然有同一個感覺 朝早起來皮膚好乾爽 全都吸入皮膚沒留喺皮膚上面黏黏的 用了一星期已經決定要回購最大size 還介紹了給朋友用 但油皮朋友覺得有點太黏 所以油皮人士要斟酌下 乾皮表示是蜜糖呀！ 爽膚水是無印敏感糸列保濕型 我沒有用來濕敷的習慣 用了好久 皮膚一直以來都很穩定 所以才會 陸陸續續購入其他的無印保護產品 精華用完雅漾之後就換了seentree 我不確定台灣有沒有 在香港的IG店很紅 它寫自己是100％玻尿酸原液 敏感肌以及任何膚質都可以 我自己作為敏感肌的確沒有敏感情況 不過就覺得它偏薄 冬天應該不夠保濕 晚上用的眼霜是明色藍色那支 我對眼霜沒有什麼研究 純粹覺得常常化妝 每天都遮眼圈 眼周都應該保養一下 就在日本帶了它 觀察效果中 最後好optional有時會用the ordinary Natural Moisturizing factor + HA 好像自換了精華液之後用多了 應該好快會完 質地有一點點厚 保濕力好 沒有味道超得我心 一定會回購 

掀起新聞正義新浪潮！《震撼真相》導演 勞伯雷納：錯誤政策將會毀了一個國家

暑假電影最優質的熱血選擇！【新聞正義二部曲】闡述媒體踢爆黑幕歷程 再掀新聞正義討論熱潮！《震撼真相》導演 勞伯雷納：錯誤政策將會毀了一個國家 周玉蔻：「唯有新聞正義才能揭發黑暗！」 《震撼真相》X《揭密風暴》本周末上映 暑假期間娛樂大片選擇多，發行公司「華聯國際」為滿足影迷多元口味需求，也在七月份特別規劃主題影展【新聞正義二部曲】，精選上映兩部高質感新聞議題電影傑作，包括由奧斯卡得主 湯米李瓊斯、金球獎提名 伍迪哈里遜、票房女星 蜜拉喬娃薇琪、《X戰警》帥氣男星 詹姆士馬斯登 等一流卡司陣容所主演的好萊塢新片《震撼真相》；以及在韓國轟動一時，甚至震驚國際生技界的幹細胞造假風波所改編的南韓年度好評大作《揭密風暴》。【新聞正義二部曲】將於本周末起（7月20日）聳動獻映，透過電影深入體驗媒體揭發真相的驚心過程，也希望能為台灣帶來關於新聞正義與媒體良知的省思與改變。 《震撼真相》中穿插真實新聞片段，驚爆描寫獨立媒體追查戰爭背後不單純動機時，契而不捨的熱血過程，該片也是影壇首度挖掘波灣戰爭背後的官方陰謀，以沒有特意塑造英雄角色的方式，刻劃堅持記者天職的平凡主角，如何力抗強權與主流輿論，逐步揭發政治算計打壓的重重黑幕。當問及導演 勞伯雷納 為什麼會想藉由電影帶觀眾進入新聞媒體追查過程？他語重心長回答：「911恐怖攻擊事件之後，我跟其他人一樣只關注當時主流媒體報導，但不幸的是，他並不是事實，藉由這個故事也想讓大家知道，真相通常是只要你願意去挖掘，它就會被發現。」認為該事件也是美國民主歷史的重要教訓。 導演 勞伯雷納 以大膽手法揭發布希政府進軍伊拉克背後動機與意義，透露拍攝期間也因議題敏感而找不到投資者，但他仍堅持讓美國人知道真相，而自掏腰包出資拍攝，為的就是讓大眾了解當權者的錯誤政策，可能會造成成千上萬的人死亡，甚至毀了ㄧ個國家。昨日舉行電影首映會，邀請名人唐振剛、苗博雅到場，現場一致好評。台灣著名媒體人 周玉蔻 也於節目中推薦新聞媒體人必看電影《震撼真相》，感動說道：「唯有新聞正義才能揭發黑暗！」，政治人物苗博雅也在觀影後表示：「媒體鏡頭的成像，和真相有幾分像？《震撼真相》是一部適合思考上述問題的電影，也非常適合在現今商業洪流中忍受孤獨堅持專業的真。」 【新聞正義二部曲】另ㄧ部韓國新聞議題電影《揭密風暴》，為《小森林》青龍獎導演 林順禮 電影作品，該片取材韓國國恥『黃禹錫事件』，找來大勢男星柳演錫 領銜主演，當被問及聽到黃禹錫事件之後，有什麽想法？他說：「我意識到，新聞要正確分析，堅持公正客觀立場才是最重要的，越是處在艱難困苦的環境下，越要在真相面前堂堂正正。」《揭密風暴》中帶出“真相與國家利益哪個重要？”課題，青龍獎影帝 朴海日 所飾演的記者義無反顧的選擇了真相，也讓觀影者嘆：「完全演繹出了一個合格的新聞工作者身上應該具備的素質。」影評也讚《揭密風暴》一針見血的傳達了公正和真實，才是輿論存在的意義。【新聞正義二部曲】由華聯國際發行，7月20日正式上映！ 《震撼真相》故事大綱 根據真實故事改編，講述九一一恐怖攻擊事件過後，時任美國總統喬治布希宣布進軍伊拉克並移除海珊政權，正當其他華盛頓首府記者同仇敵愾、忙於報導總統發言之時，獨立媒體記者蘭戴Landay（伍迪哈里遜 飾）和史托貝爾Stroebel（詹姆斯馬斯登 飾）則希望透過深入戰區敵營，更進一步揭發宣戰背後的動機與意義。 奮力挖掘不為人知真相的兩位熱血記者，聯合報社老闆沃考特Walcott（羅伯萊納 飾）及資深戰地記者蓋洛威Galloway（湯米李瓊斯 飾），不畏政府當局壓力與涉險戰場的生死交關，進而揭發美國政府濫用權力，導致史上最耗時耗資的戰役真相，而歷任總統為鞏固政權打擊異己，運用無限上綱政府資源與情報管道的真相也呼之欲出，全民流血犧牲投入戰爭的背後，竟只倚賴著一連串的謊言與偽造情報。 然而經歷如此震撼風暴洗禮的記者們，也終將理解『挖掘真相』與『讀者迴響』不成正比的遙遠距離，特別是在鼓動戰爭與仇恨的主流聲量，已經淹沒任何異議與質疑的非常年代…。 《揭密風暴》故事大綱 2006 轟動韓國社會與輿論界，科學家 黃禹錫 幹細胞造假事件震撼改編。 在幹細胞研究領域正要起飛時，曾被譽為韓國科學界第一把交椅的黃禹錫，發表數個驚人的成果，包括培養出病人專屬的幹細胞，承諾不良於行病童能夠再次行走的可能性，給予韓國社會無限的希望，彷彿給予整個民族的一劑強心針。 曾為黃禹錫手下幹細胞研究員的沈旻昊（柳演錫 飾）因無法違背良心，決定舉報研究結果造假的驚人事實；而尹敏哲（朴海日 飾）則謹守記者的品格與原則，獨排眾議，堅持將真相呈現給觀眾。 在殘酷真相和國家利益之間，各方打壓勢力介入，他們將如何對抗排山倒海而來的封口密令？ 

我的另一半是外星人？!（上）【金星人vs.火星人 戀愛關係類型面面觀】

其實在心理學中有一個概念叫「依附關係」，起源是在談母親與嬰兒間的關係，但現在很常運用在戀愛交往、人際關係以及職場等等的地方呢！以下介紹三種不同的依附關係類型，焦慮型依附關係、逃避型依附關係以及安全型依附關係！ 焦慮型依附關係的人心裡一直有個害怕：「好怕你不喜歡我，我是不是不夠好？」。金星人的情感比較細膩，很希望能安定自己內心的不安，不安自己會不會被拋下，於是在戀愛關係中常常是比較主動表達情感與確認關係的人。 也因為心中的害怕常常作祟，逼得金星人的心情也常跟著起伏不定，一個眼神就會焦慮不已，並且表現出衝動又強烈的情緒，但總在事後跟另一半道歉同時感到懊悔萬分。 逃避型依附關係的人心裡一直有一個害怕：「我好像需要和所有人保持距離，避免我變得不像自己」，這種「失控感」一直是火星人最害怕的事情。火星人是典型為了避免環境變得超乎自己可以掌控而寧願不接觸的類型，但其實在看似冰山的外表下，火星人還是很在意身邊的人的一舉一動。 害怕失控的擔心深深抓住火星人，不習慣感覺並表露情感以及刻意的離群索居會常讓身邊的人誤會，不善解釋的火星人卻更把自己關起來以策安全，但總是在一個人的時候陷入生氣和自責的情緒中。 安全型依附關係最大的特點是戀愛關係的穩定度。他們相信當自己遇到困難或求助時肯定另一半會有所回應，當另一半不能協助時不覺得自己被遺棄；投入關係時不怕失去自我掌控感。在與人相處上總是能自在地表達自己的情感，以及回應對方的需要。 小結： 根據研究，有2/3的人都屬於安全型依附關係，可是，難道這樣就代表其餘1/3的人不正常或有病嗎？ 不是的！其實啊，每個人或多或少都有一些不安全依附關係（焦慮型、逃避型等）的傾向，除了比例不同外，在面對不同的人、事、物時，展現出來的面貌也會跟著有些轉變唷！ 至於我們可以如何跟身邊的火星人、金星人相處呢？請待下集分解！ 參考資料：《依戀障礙：為何我們總是無法好好愛人，好好愛自己？》聯合文學出版 作者：岡田尊司

文佳煐男友是誰？6點認識《愛情的理解》文佳煐，爆紅作品、緋聞對象一次看！

童星出身的韓國演員「文佳煐」，自2006年出道以來累積的出演作品非常可觀，從先前的人氣作品《你為我著迷》、《我的鄰居是EXO》、《嫉妒的化身》、《偉大的誘惑者》、《加油吧威基基2》，到近年《那個男人的記憶法》、《女神降臨》、《Link：盡情吃，用力愛》、《愛情的理解》都有她的身影！今天泡菜編就帶大家來認識可甜可鹽的「文佳煐」，究竟有什麼樣的經歷跟魅力呢？好奇的話就趕快往下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/930795 https://www.popdaily.com.tw/korea/672744 https://www.instagram.com/p/CtLNcEXhvk8/?img_index=1 （圖片來源：JTBC） （圖片來源： IG@m_kayoung） 文佳煐｜經歷介紹 1、童星出道＆初期作品 1996年出生的文佳煐，在2006年就以小童星身份在電影《老師的恩惠》中出道，之後則陸續參與了多樣影劇作品。例如：在2011年播出的《你為我著迷》中，她飾演男主角李信（鄭容和 飾演）妹妹「李庭旋」一角；2015年和男團EXO合作網路劇《我的鄰居是EXO》，該劇中和燦烈、D.O.等人對手戲最多，也因為是「和大明星談戀愛」的設定而受到關注！ （圖片來源：LINE TV） 2、代表作品 前期因年紀小，大多以配角出場的文佳煐，直到2018年、22歲時出演了電視劇《偉大的誘惑者》女二「崔秀智」一角，既大膽又玩世不恭的角色設定受到關注，讓她拿下當年MBC演技大賞「女子最優秀演技賞」。 2020年，文佳煐飾演電視劇《那個男人的記憶法》女主「呂夏珍」一角，獲得MBC演技大賞「女子最優秀演技賞」提名，雖然可惜沒有獲獎，但也和演員金東旭以該劇拿下「網路人氣情侶賞」，顯示出高人氣！另外，因《你為我著迷》而和文佳煐結緣的鄭容和，在拍攝《那個男人的記憶法》期間義氣相挺地送上寫著「一年365天8670個小時都為文佳煐應援」的餐車，配合電視劇題材的巧思不僅非常暖心還充滿Sense，文佳煐之後也表示「謝謝前哥哥與現哥哥」，展現彼此好交情！ （圖片來源：MBC） （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 3、《女神降臨》爆紅攀事業高峰 提到文佳煐出演過的作品，相信許多人第一個想起的絕對是她和車銀優、黃寅燁等人合作的《女神降臨》！《女神降臨》是改自韓國同名網路漫畫的青春校園劇，講述一名對自己素顏沒有自信的高中生「任朱靜」，透過化妝技巧改變人生的故事。 （圖片來源：tvN） 由於原版漫畫中的女主角時常展現素顏，也屬於冒冒失失的個性，觀眾們一開始很擔心由外型亮麗的文佳煐出演會不會有些突兀。沒想到，經由化妝師的巧手改造，加上文佳煐在劇中自然不做作的演技，意外收穫不少好評！文佳煐因《女神降臨》獲得由韓國媒體STARNEWS舉辦的「亞洲明星盛典」Best Emotive獎，也因此在國內、海外都知名度大開，人氣飆升！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） （圖片來源：韓國theqoo） 文佳煐｜女神好身材藏不住 憑藉《女神降臨》收穫高人氣的文佳煐，接連受到時尚品牌青睞邀請出席時裝周，亮眼外貌加上好身材格外引人注目。今年2月文佳煐以Dolce&Gabbana全球品牌大使身份出席米蘭時裝周，一身大膽黑色透視薄紗造型盡顯好身材，迷人魅力引起許多討論。 當天結束看秀行程後氣溫驟降飄起雨來，同為品牌大使的金道英（男團NCT成員）紳士的將西裝外套脫下披在文佳煐身上，不少網友看了都紛紛大讚道英真的sense滿分，實在是太貼心了！ （圖片來源：NCT IG） 文佳煐｜多才多藝更是語言能力者 先前文佳煐在出演綜藝節目《大腦性感的時代—問題的男人》時，摯友金南珠（女團Apink成員）曾於採訪中透露「她（文佳煐）的德語、英語都講得很好，也很會念書，自己在她身上學習到很多」，文佳煐則表示「爸爸是物理學家、媽媽是音樂家，從小家裡就沒有電視，所以認為讀書是很理所當然的事」。實際上，出生於德國的文佳煐，直到10歲時才回到韓國生活，此外她從小學習芭蕾、騎馬，甚至還會潛水，更表示自己喜歡閱讀的書籍有《論語》、《神曲》。 https://www.instagram.com/p/CgB4bZ3BYjb/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CjIrCR0JIw0/?img_index=1 文佳煐｜緋聞男友「禹棹煥」 先前，禹棹煥和文佳煐同為Keyeast經紀公司旗下藝人，兩人在《偉大的誘惑者》中雖僅飾演好朋友，但其實也有不少親密的「互撩」場面，花絮、私下合照也不難看出兩人好感情，因此傳出熱戀消息！不過，之後經紀公司則否認了戀愛傳聞，表示「劇中演員因年齡相近所以感情很好，私下會一起出去，但戀愛並非事實」。距第一次戀愛消息傳出一年半後，文佳煐和禹棹煥又於2019年11月再度傳出緋聞，韓媒爆出兩人經常在男方住家附近喝咖啡、手牽手約會，這次經紀公司則火速出面澄清「兩人只是親近的好友」，戀愛說也就此不了了之。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 文佳煐｜演藝圈好人緣 1. Apink金南珠 除了和每齣戲劇合作的演員有好感情，文佳煐在演藝圈中擁有好人緣，曾在專訪中表示，和摯友金南珠（女團Apink成員）從童星時就互相認識，後來更一起考上成均館大學演技藝術學系，每次見面都可以聊上好幾個小時。 （圖片來源：文佳煐 IG） 2. 金宣虎 曾合作過《加油吧威基基2》的文佳煐和金宣虎十分要好，金宣虎在綜藝節目《兩天一夜》call out時更表示「我們平時都稱兄道弟的」，兩人的互動真實又有趣。 （圖片來源：金宣虎 IG） 3. ASTRO 文彬 文佳煐和文彬（男團ASTRO成員）都是童星出身，兩人小時候曾一起拍攝童裝廣告，長大後也都在各自的演藝領域中發展，在2020年兩人再次於綜藝節目《Food Avengers》（식벤져스）相遇，在協助經營餐廳的實境節目中展現了「文姊弟」特別的默契。2023年文彬逝世文佳煐在IG上發文悼，寫下：「我們的開始，還有不知何時你超越了我的身高，讓我需要仰望著你，所有瞬間都如此鮮明。」傳達了不捨的心情。 （圖片來源：文佳煐 IG） （圖片來源：文佳煐 IG） 至今累積了許多演出經驗的文佳煐，從初中到高中的青春都奉獻給了「演員」這個職業，也在演出過程中漸漸了解自身取向。她曾在採訪中表示「原來我喜歡的是這種風格」，且對於這樣的學習過程和方式沒有感到膩煩過。此外，文佳煐她曾提及「演技已經是我日常生活中的一部份，平常也對許多事物持續研究和觀察」，從言談中看出，她對於旁人覺得稀鬆平常的演技，始終保持認真的態度面對！ https://www.instagram.com/p/C0JMea4NqHB/ https://www.instagram.com/p/CnR4kn8hRYY/ 以上就是關於韓國演員「文佳煐」的介紹啦！看完之後，有沒有更了解她呢？看著文佳煐從童星開始，一步步靠著自身努力走到現在有如今亮眼的成績，真的非常替她感到開心！如果想目睹更多「文佳煐」的魅力，不妨可以重刷她的經典舊作《偉大的誘惑者》、《那個男人的記憶法》或《女神降臨》，若是還有其他關於「文佳煐」的TMI想跟我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻語言能力者！14位「精通多國語言」韓星，車銀優、KEY都是人間翻譯機！ 👉🏻一年學費要價6000萬！9位「白富美韓星」，IU、BLACKPINK ROSÉ都是代表！ 撰文編輯 #佳佳 #2022韓劇 #DOLCE&GABBANA #Link #Link文佳煐 #Link盡力吃用力愛 #Link韓劇 #你為我著迷 #偉大的誘惑 #名人專題 #我的鄰居是EXO #文佳煐 #文佳煐戀愛 #文佳煐男友 #文佳煐緋聞 #文佳煐車銀優 #文彬 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #白富美韓星 #禹棹煥 #禹棹煥文佳煐 #那個男人的記憶法 #金南珠 #金宣虎 #金東旭 #金道英 #韓劇推薦 #韓劇演員 #韓國女明星 #韓國女演員 #韓國女神 #韓國演員 #韓國童星 #문가영 

《3月23日 世界氣象日-由來與主題》

《3月23日 世界氣象日-由來與主題》 - 沒錯！今天就是「世界氣象日」唷！ 世界氣象日每年都會有一個主題！ 📣那2020世界氣象日的主題是什麼呢？？？ 趕快看下去吧！ - 3/23『世界氣象日』 世界氣象日是1960年6月， 世界氣象組織為了紀念其成立和 《世界氣象組織公約》生效日（1950年3月23日）而設立的主題日。 - 從1961年開始， 每年世界氣象日圍繞一個主題， 在全球進行慶祝活動， 向各會員國政府和公眾進行氣象宣傳教育。 - 📣那今年的主題是什麼呢？ - A：氣候與水 - 2020年， 世界氣象日和世界水日共用同一主題：「氣候與水」。 - 本主題著重於以協調和綜合方式管理氣候和水， 因為氣候與水密不可分。 兩者都是可持續發展、 氣候變化和減少災害風險等全球目標的核心。 - 喜歡今年主題嗎？ 底下留言⬇️ - 想看更多其他『環保知識』嗎？ 按讚 小大人-環保研究室 ，探索更多環保小知識！ - 看更多環保節日⬇️ https://www.littleadult.org/environmental-festival/ - 喜歡我的文章歡迎按讚👍、留言、分享、收藏唷！ 歡迎追蹤IG：🔍小大人-環保實驗室 - #環保 #愛地球 #環境保護 #減塑生活 #環保愛地球 #綠色生活 #greenpeace #greenpeacetw #綠色和平 #減塑 #不塑之客 #走塑 #環境友善 #綠色消費 #環境友善商品 #環保生活 #無塑 #無塑生活 #環保減塑 #環保減塑愛地球 #世界氣象日 #環保節日 #氣象 #zerowaste #zerowastehome #zerowastelife #zerowastelifestyle #ecofriendly #zerowasteliving #小大人77

解密超神祕都市傳說，為什麼進到寶雅總是有便意

除了早餐店奶茶，另外一個都市傳說就是到寶雅總是會有突如其來的便利 覺得卡卡，到寶雅就對了XD 飯編雖然平常很順，但是有時候但寶雅也有這種感覺呢 但到底為什麼會這樣呢? 以下就來整理幾點說法吧 集體意識的說法雖然很玄，但是現在也有不少科學根據 原理就是大家信什麼，這個傳說就會因為集體能量成真 所以自然而然，大家到寶雅都有便意囉 (這說法會不會太玄學XD，所以以下還是整理比較有根據的說法) 而除了寶雅，其實圖書館、大賣場、超商也會有這種感覺 仔細研究，其實這幾個地方也都有一些共通點 以下就來統整一下網友與專家推理吧: 1.氣味刺激：有人認為書本紙張的氣味接近廁所衛生紙，刺激嗅覺讓人想排便。 2.條件反射：若喜歡在上廁所看書，很容易把排便與看書作連結，因此一到書店或圖書館就會下意識想上廁所 (這大概是一種聯覺，不過現在很多人是看手機吧XD) 3.情緒緊張：有人認為當頭腦接收到廣泛的資訊時，就容易緊張，影響消化功能 4.姿勢：根據不同高度的商品架要常彎腰，讓腸胃呈現排便狀態 5.其他因素：日本評論家表示，如果平常有在外排便的習慣，或是喜歡用餐完去書店逛逛，都是可能刺激腸胃、產生便意的原因 (感覺這也頗合理，因為飯編只要一有便意，在哪邊都能上XD，順道分享有一次和親友旅遊，因為太早起懶得"做蛋糕"，所以中午到餐廳吃飯時，我們輪流借廁所還上很久，老闆娘都在偷笑呢XDD) 另外統整解釋中，飯編覺得這個解釋算是最合理的:因為有冷氣一進去溫差太大，腸胃或膀胱熱漲冷縮，所以就會想尿尿或大便，自己在夏天因為下雨便涼爽的時候，無論是大的或小的，次數也會增多，而且超級順，應該也有可能是個的原因吧! 參考資料:https://udn.com/news/story/120911/3518015

[新北-板橋]市區耍廢-台北趣淘漫旅

今年2020因為疫情的影響所以都不能出國，但在家就是關不住，三四月時疫情比較趨緩就開始蠢蠢欲動了，約了同事不管怎樣就是要離開”家”一晚去外面住一晚；我們決定選擇了最常出入覺得最安全的區域”板橋區”，就決定住2017年12月才開幕的”趣淘漫旅”，剛開幕時就一直很想去住（很喜歡住新飯店😅） 當天就先訂了附近有名的”六必居”粥品外帶，下班再去拿，然後直接入住，一整個就是覺得自己很搞笑😄因為我們都是台北人，只是因為在家關不住了😅 三個人點了這麼豐盛😅，吃飽飽小酌一下聊聊五四三☺️☺️愜意的一晚 房間雖然坪數不是非常寬廣，但三人房這樣剛剛好很舒服不擁擠，設備很完善也很乾淨，衛浴設備部分洗手台跟廁所還有浴室是分開的，有浴缸🛁所以一定要泡一下澡的，馬桶是免治馬桶喔！飯店提供的洗髮精是上山採藥的山茶花系列，沐浴跟洗髮是一起的喔，一開始研究了好久，另一瓶是潤絲精，洗完覺得頭皮好舒服喔😌味道也好好聞 另外現在新飯店大多都配有藍芽喇叭，有時不想開著電視，聽著輕鬆的音樂、聊聊天、看看書也很棒 刻意訂一人一床可以自己慢慢滾不打擾對方😊，隔天退房後再去吃早午餐，渡過一個假裝悠閒的一日🥰 生活很苦，要自己找適合自己的生活🤣 二訪趣淘漫旅 因為家裡有訪客，房間住不下了，所以再次選擇了趣淘；拉著同事一起來住。 這次是兩人房，房間可能是因為邊間所以格局小了一點，這次入住是七月份，人潮跟之前四月的時候差好多呦，台灣真的是報復性旅遊嗎？電梯都要等好幾班才搭的上，全部都台灣人，但其實覺得蠻親切的☺️台灣人好幸福，還可以這樣防疫期間出門走走，謝謝所有相關的人💯 住了兩次都覺得他們床好舒服喔！為何在家都耗到三更半夜睡不著，但為何到了飯店就早早眼睛要闔上了，是因為隔音很好嗎？整個很安靜，就很好入眠😴一覺到天亮，還是要搬一張床回家？ 很喜歡這個角落 這次一樣帶著宵夜，然後也小酌一下，樓下就有全家便利商店，不用怕餓到、渴到 太愜意的追劇了🤭 趣淘漫旅位於市中心對面有百貨公司，旁邊就是三鐵共構的板橋車站，非常的方便💯跟朋友約也很好約。 疫情期間也許不能出國走走，但逞這時放慢腳步👣見見些許不見的朋友，跟家人用最舒服的方式生活，也是很棒的一種生活方式💯😌❤️❤️❤️❤️❤️喜歡 📍趣淘漫旅台北 (HOTEL CHAM CHAM – Taipei) 電話： 02 8951 6686 地址：新北市板橋區中山路一段139號 停車場：有 官網：http://taipei.chamcham.com.tw/ Google Map：https://goo.gl/maps/XcNVHbdY3m42 #台灣旅行#台灣住宿#趣淘漫旅台北#板橋區#板橋住宿#新北市住宿

💦所有運動愛好者都在推喝高蛋白 但...自己真的知道『為什麼要喝嗎』？！

 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 高蛋白、高蛋白，到底知多少？！ 臉書、IG，所有運動愛好者都在推喝高蛋白 但...自己真的知道『為什麼要喝嗎』？！👊🏻👊🏻 🔺是否認為，只有健身、想長肌肉的人，才適合補充蛋白質？！ ✔️答案是：每一個人一定！必須！非得要🔥🔥🔥 ✔️Why？！ 因為..我們身體除了牙齒，全身上下都是蛋白質做的呀！ 每天一起床睜開眼睛，人在運動、代謝的過程中，體內的肌肉都不斷在進行「肌肉蛋白裂解」和「肌肉蛋白合成」的過程！ 所以不管你有沒有運動 是年輕是老人是男人女人、一般人運動員..... · 🔜🔜反正只要是『人 』 就是一定要攝取『足夠蛋白質』 ⭕️蛋白質補得夠，就長得好 💢蛋白質補不夠，就是肥胖啊～ 全身無力沒精神....一個營養負債的身體！ 🔺真的要喝蛋白飲品嗎？ 我可以吃原型食物嗎？！ 當 然 沒 問 題！ 這完全取決於個人需求和能力！ （清楚知道自己要什麼很重要呀！ 👉🏻如果你擁有充裕時間、餐餐自理愛料理，可耐心計算每餐的營養素及每天足夠蛋白量。那麼，蛋白飲品對你來說，就不太需要！ 那如果你跟我一樣🧐 👉🏻料理不方便、沒時間研究食譜，三餐外食族、工作時間長，吃不到足夠蛋白量！ 蛋白飲品....也許就是一個好選擇！🤤🤤 根據你需要的量沖泡、飲用 不僅可以攝取到預計的蛋白質 也不用擔心會攝取過多熱量。 在體內有充足蛋白質的情況下 肌肉也就可以獲得足夠的營養素！ 所以，以上解釋........ 知道為什麼要補充蛋白質了嗎✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻 🔜🔜答案是： 每一個人一定！必須！非得要！ 至於市面上蛋白飲品這麼多？ 如何選？效果？ 下回聊(不然我覺得自己都在打痞客邦文章了😂😂 http://bit.ly/2SjggeK 🔺結帳時輸入折扣碼：chenemily 🔺訂單金額可享有95%優惠

𝐅𝐚𝐯𝐨𝐫𝐢𝐭𝐞 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭❤️❤️❤️

// 買了AirPods之後 我就開始狂聽podcast 真的覺得這是個好東西 想介紹幾個我最常聽的節目 - ▪️馬克信箱 這真的是我最愛聽的podcast節目 主持人是一男一女 叫馬克跟瑪麗 是一個讀觀眾信件跟聊天的節目 超級無敵好笑 而且也有很多對人生有用的反思 這真的是我煩悶的研究生生活中的一道曙光 通勤超適合聽 讓我每天心情至少是還不錯的🥰 - ▪️婊姐必請 這個節目是婊姊採訪各種領域的人 我其實一直都很喜歡婊姊講垃圾事 婊姊的採訪很有內容 也很好笑 聽完完全不想結婚也期待有人出超屌的過年流行歌😂(看不懂這句的話 快去聽！) - ▪️巨魔囉逼唆 有不同主題的podcast 最主要是實況主6tan在做 兒時記趣是跟魯蛋一起主持 在聊小時候玩過的各種類遊戲 內容蠻深入的 就算沒有玩過 也會想去了解 森友相談所是給觀眾call in 很多ytr、實況主、kol會遇到的問題 6tan都會去跟他們聊 打進去的人也可以順便推廣自己🤔 還有一個沒有名稱的系列應該算是在聊一些6tan自己想聊的話題(?)(如果有誤 跟我說我再更正) 個人覺得適合有接觸一點點遊戲的人 - ▪️杯中慢靈魂 主持人是調酒師 語調偏慢 在介紹一些酒的歷史跟小知識 也會聊到bartender的一些事跟想法 聽完speakeasy bar之後 才發現臺灣也有很多這種bar 害我都找不到入口 想多了解一些酒的話 很推薦你～ 但我自己是平常通勤聽的話 越聽越想喝酒⋯ - #podcast#marcorange#marcy#bitxhing#6tan#anne🥀favorites

【新北 新莊站】老日香餅舖 新莊知名百年老店

【除了創新的造型及口感上的精進外 這裡還是台灣唯一保留著當年祖父所留下來的 糕仔圖騰模具的百年老糕餅店了！】 瑞餚姐：我問你，三峽的伴手禮是什麼？ 貝大小姐：金牛角啊！ 瑞餚姐：那板橋的伴手禮是什麼？ 貝大小姐：白豆沙餅啊！ 瑞餚姐：那新莊有伴手禮嗎？ 貝大小姐：當然有啊，百年老店老日香的糕仔...你不知道了吧！ 美食推薦 消失30年的傳統美味 終於重現在新莊老街的商圈上 當年碼頭邊人來人往的百年老店老日香餅舖 再度打開糕仔的蒸籠 繼續飄香祖父輩的美味記憶 但找回記憶談何容易 當年的米、當年的氣候到了經過了百年，如今都不一樣了 每次試做後老媽媽總是說：味道不對！ 直到70多歲的日本老師帶著做法回到日本研究後 才找回當年阿公不可說的小秘密 這秘密就藏在米粒裡！ 現在的潤糕裡每一口都吃得到當年的美味秘密 新時代的人祈福、拜神、祭祖保平安都用泡麵與零食取而代之了 曾經從事烘培設備以及西點麵包坊的第三代傳人張老闆 將西點的果乾技術帶入傳統的糕仔裡 創造了有台灣精神的台灣水果糕 將最具代表性台灣點心變成為時下最新的出國伴手禮！ 加上與日本和菓子技術合作 原本宮廷吃的皇家點心 現在我們也可以隨時在沏茶拿來當作茶食 年輕化的新品月和菓 以及精緻綿密的蒸蛋糕 小巧可愛的多款造型及口味 最搭台灣茶品 製作精巧的壽桃糕更是長輩生日宴上的最佳小禮品 更多吉祥象徵的品項 像是元寶造型的招財糕、與包粽有異曲同工之妙的糕粽與可愛的寶貝兔 除了創新的造型及口感上的精進外 這裡還是台灣唯一保留著當年祖父所留下來的 糕仔圖騰模具的百年老糕餅店了！ 文創商機在台發熱 也有文創心願糕 可以客製訂作自己的公司名稱或品牌名 舉辦活動或平常送禮特別與眾不同 更加表達祝福的心願！ 用米糕祝福的傳統也逾百年了 為了讓老日香越老越香 當年被大品牌挖腳當顧問的叔伯輩 現在也都回來幫忙 每一樣品項都迷你化了 卻將百年的好味道濃縮在一小口裡 那一口冰梅潤糕讓阿嬤們難忘 那一口的黑糖麻糬潤糕讓小孫女跟阿嬤有了會心的一笑 入口即化的鬆糕 因為五年前的新月橋開通 現在成為最美味的新莊擔露 這伴手禮穿越時空現在可以宅配到家 祈求闔家平安的心願一直都在 用手中的小巧糕餅倍感慎終追遠恆古不變的心意！ 店家資訊 老日香餅舖(新莊知名百年老店) 官網：https://www.lauzisean.com.tw 粉絲團：https://www.facebook.com/lauzisean/ 電話：02-89921216 店址：新北市新莊區碧江街98號( 新月橋新莊端入口處 ) 開放時間：11:30–22:00．星期二休息

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