午餐吃什麼？

2020/6/11🍳 . 當媽後真的會激發出很多潛能欸，我從沒想過自己會為了小孩包粽子，這種累人又煩雜的工作，我怎麼可能會做呢！結果為了讓他們吃吃看粽子，還是親自到市場跑一趟買粽葉回來處理、炒料～但最煩的還是包的過程了，邊包邊崩潰😩不知道為什麼要找自己麻煩啊⋯⋯（可到限時動態觀看簡易做法） . 幸好成品真的有點像樣，而且兩位仁兄很捧場的一次吃掉四顆☺️包的值得了！！ . 粽子的內餡我捨棄不好消化的糯米，改用大加富生的燕米加入少許白米增加黏性，燕米擁有一般稻米（池上米為例）兩倍的蛋白質含量、十倍的膳食纖維，豐富的水溶性纖維，可以促進腸胃蠕動，營養價值超高，而且吃起來QQ的很有嚼勁，越嚼越有燕麥香，難怪雙寶直接嗑掉全部😅 . 因為炒料時我有加了一點點薄鹽醬油一起炒，所以味道其實就很夠了不用沾什麼醬料，哦對了，我還有灑上亞麻仁籽，專利脫殼更容易被人體吸收其 Omega-3 多元不飽和脂肪酸及膳食纖維等，開啟就能食用，吃東西灑上一點就非常的方便，在許多醫學專業研究中被認可，更有素食界中的魚油之稱！拿來幫家人增添營養再好不過了☺️ . 對燕米或亞麻仁籽有興趣的朋友 可以到他們的官網看看哦❤️ 🔍大加富生 . 來我的𝕚𝕘看看吧➡️https://www.instagram.com/i_x_foodie . #delicious #yummy#yummyfood #taiwanfood #foodporn#homecooking#homemade #instafood #healthy#healthylife#food#dinner#cooking#eatclean#2eat2gether #日常#健康#家庭料理 #健康食 #在家吃晚餐#食 #料理#自己煮#飲食日記#晚餐#煮婦人生 #美食#料理日記#親子共食#粽子

吃太少反而看起來變胖？ 女生最容易踩的瘦身地雷！

吃得越少，真的就越瘦嗎？長時間少吃、斷食，反而讓身體進入「生存模式」，荷爾蒙一亂、代謝下降，脂肪更容易囤積，還可能出現疲勞、手腳冰冷、情緒起伏大，甚至經期不穩。瘦身不是拚忍耐，而是吃對、吃夠、讓身體安心燃脂，別再踩這個越瘦越累、看起來還更胖的地雷了。 輕斷食適合女生嗎？ 近年「輕斷食、間歇性斷食」在社群上被大量推崇，但越來越多國外研究指出，這種飲食方式對女性身體不一定友善，甚至可能適得其反。許多女生明明吃得更少，體重卻停滯甚至反彈，原因因為不是意志力不足，而是身體啟動了壓力防禦機制。 什麼是皮脂醇陷阱？ 當進食時間被過度壓縮、熱量長期不足，身體會把這視為「生存威脅」，進而分泌更多壓力荷爾蒙—皮質醇。皮質醇升高會促使身體儲存脂肪、特別是腹部脂肪，同時降低肌肉合成效率，這就是所謂的「皮質醇陷阱」，讓你越節食反而越難瘦。 為什麼女性更容易受影響？ 女性的荷爾蒙系統比男性更敏感，長時間斷食容易干擾雌激素、黃體素與甲狀腺功能，進而影響代謝、月經週期與情緒狀態。常見後果包括疲勞感增加、手腳冰冷、暴食衝動變強，甚至出現經期不規律，讓減脂變成一條壓力更大的路。 為什麼看起來瘦不下來？ 在高皮質醇狀態下，身體會優先保護脂肪、分解肌肉，導致基礎代謝下降。體重秤上的數字可能沒變，但體脂比例上升、線條變鬆，視覺上反而更顯腫。這也是為什麼很多人斷食一陣子後，覺得自己「沒變瘦，還更累」。 這樣調整體態更堅康！ 與其極端斷食，不如回到對女性更友善的方式：穩定吃三餐或輕度拉長空腹時間、攝取足夠蛋白質與好脂肪、避免長期熱量赤字，再搭配重量訓練與睡眠管理，才能真正降低壓力荷爾蒙、讓代謝恢復正常。瘦得久、瘦得穩，才是對身體最好的調整方式。 延伸閱讀 👉🏻溫柔感裸色美甲推薦！指尖滿滿都是氣質仙氣感，絕對是萬年百搭款！ 👉🏻美甲的盡頭一定是「裸色」！八款裸色美甲範本，優雅與簡約的完美結合！ 👉🏻夏季美甲的首選！仙女感『極光美甲』圖鑑，這質感清清透透太好看了啊～ 👉🏻奶茶色美甲推薦，直接拿給美甲師看就行！溫柔又粉嫩得讓人好想握緊啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #瘦身 #瘦身雷點 #皮脂醇陷阱 

跟理科太太還曾自創品牌？跟著她用科學理解飲食，找到適合你的才能瘦得健康又迅速！

嗨！大家今天過得好嗎？最近爆紅的「理科太太」妳可能從新聞上或網路上認識她！影片風格簡單、有特色，但妳知道理科太太的來歷嗎？其實她是擁有超高學歷，也是醫學工程身份的知識份子，會開始拍影片只是因為要幫朋友解決生活上的科學問題，影片因而受到關注，現在網路聲量超高！除此之外，他還曾經創立保養品牌，超強實驗也獲得極大注一、也讓他從破產邊緣大翻身！影片中也用科學角度解釋生活中會發生的各種小事，她到底有什麼厲害之處？跟著我們繼續看下去吧！ ｜飲食觀念｜ 沒有百分之百正確的飲食，就像彩妝品也會有你的蜜糖卻是他人的毒藥這個情形產生，雖然每個飲食方式的背後都有一定的科學基礎，但是個體差異也是非常重要的，有非常多的飲食方式被分享在網路上，最重要的是應該要找尋到適合自己的。在嘗試下一個飲食方式之前，可以先用限制飲食法來得知自己適不適合，限制飲食法最主要是要找出自己對什麼食物過敏，先排除在你的飲食外後，觀察幾天再加回來，並觀察身體上的變化，畢竟身體上的細微差異只有你自己才感受的出來啊～ 理科太太因為懷孕的關係，體重上升了17KG，因此在他研究之後決定嘗試生銅飲食、防彈咖啡、間歇性斷食等方法來瘦身，他也提醒孕婦、疾病患者和小孩，如果沒有醫生的指示不要輕易嘗試。 ｜生銅飲食？｜ 生銅飲食是用酮來當身體消耗熱量的主要來源，生銅飲食的宗旨就是你的飲食中75%是脂肪、20%蛋白質，剩下5%是碳水化合物，食物的選擇很重要，如果脂肪跟碳水化合物一起吃，你的身體依舊只會儲存脂肪，因此將碳水化合物降低到5%後，身體就會啟動消耗脂肪的模式，這也是一種新陳代謝的狀態，理科太太也在影片中闢除關於生銅飲食的謠言。 ｜防彈咖啡？｜ 防彈咖啡強調要用有機的咖啡＋椰子油＋奶油，而最重要的是椰子油要選用富含「中鏈脂肪酸」的椰子油，比較好代謝，理科太太說讓身體迅速進入到消耗脂肪模式最好的方式，就是用防彈咖啡當早餐，不要配任何其他的東西，如果這時候搭配了碳水化合物，那你的身體接收到醣類的訊號，那你的身體就一樣會吃醣類、消耗醣類、儲存脂肪，另外她也強調，如果要用防彈咖啡來代替早餐，中、晚餐就要更審慎選擇營養的食物的進食喔！ ｜把自己當作實驗｜ 雖然現在已經把公司賣掉了，但之前理科太太也做了一件超強的事來行銷自己的品牌，也是因為這個實驗影片讓這個品牌更廣為人知，她拿自己的皮膚當作實驗，把高濃度痤瘡桿菌擦在臉上，讓臉上長出痘痘，之後再用自己研發的保養品把痘痘治好，產品的理念是利用皮膚原生的好菌來保護皮膚。理科太太砸下所有錢拍攝了一支短片在矽谷爆紅，而這個發想成功獲得矽谷實驗室創辦人的大力投資！ ｜相信自己的皮膚有自癒能力！｜ 理科太太強調相信要皮膚的自癒能力，不要碰紅腫痘痘、鼻頭粉刺不需常擠等觀念；品牌以長倡導自身身體的修護，例如多喝水、吃天然的食物、充足的睡眠，這些都是讓皮膚快速修復的根本之道；如果長痘痘了也應該要了解是身體哪個器官出問題而引起的！ ｜美式幽默，冷面笑將的魔力｜ 理科太太除了在網路上擁有好人緣，獨特的個性也受到各媒體圈的歡迎！而理科太太常被笑說是一位冷面笑匠，在影片當中常常面無表情，而她則回應：可以預防皺紋！理科太太的「理性保養法」深受大家歡迎。在Youtube上也獲得許多忠實粉絲，甚至有很多youtuber也都表明很喜歡他呢！ 理科太太也相繼跟藝人＆Youtuber合作，透過訪談、科學性內容來探究各種常見的議題，也把容易變得枯燥乏味的科學變得有趣許多，如果你還不知道理科太太是誰，趕快點進去他的影片，真的會上癮啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #KOL #NERD Skincare #youtuber #抗痘保養 #漂亮 #理科太太 #生銅飲食 #瘦身 #瘦身飲食 #間歇斷食法 #防彈咖啡 #飲食 #飲食指南 #飲食觀念 

#試色 女團C位出道 必備大閃片 Unleashia 四色眼影盤

這個牌子我真的觀望蠻久的 這次是我跟好物研究室買的 跟我在蝦皮看到的差不多價格 因為有折價100就在這邊買 我這次買的眼影膠是#2 #4 🌟2號是大顆的亮片 比較浮誇 （日常妝容更推4號一點） 很適合點在眼下 我之前有聽過人家說三點式畫法 就是眼尾 眼中 眼頭 各點一些 看起來就會特別楚楚動人 大家可以試試看 再來是眼影盤 霧面色的表現都很好 顯色度跟延展性都不錯 右上的那顆亮片色也很綿密 主要是左下那顆的亮片 真的超級大顆 因為質地是粉狀 所以很容易飛粉 如果眼下不bake的話 畫完眼妝就會掉的滿臉都是.. 不可否認真的很美 但我覺得與其用這種粉狀的大顆閃片眼影 我會寧願選擇單顆眼影膠 黏性比較好 也不容易飛來飛去的 （趕著出門只能在捷運上拍 但是顏色有點被吃掉了 不過沒關係 就想讓你們看一下這個閃片有多閃！！） 接下來是我眼睛上的妝容 我先用1號色打底 3號色加深眼尾跟下眼尾 最後用2號色打亮眼中 4號色我沒有使用 取而代之我用我買的眼影膠#4 用手指沾取 畫在眼中提亮 最後用1028的打亮畫在臥蠶的部分 再用刷具沾取眼影膠#2 三點式畫在眼下 再刷上睫毛 美美的妝就完成了 （可以看自己的喜好決定要不要加眼線） 這次的分享有好幾個都是影片 因為拍照的話沒辦法拍出亮片的閃度 希望今天的分享大家還喜歡 最後提醒一下 大家出門都還是要記得戴口罩哦！ 先這樣 有問題歡迎留言 掰

【閱讀旅行社】鄰人的犯罪

書的內容是以短篇小說的合輯呈現的。分別是「鄰人的犯罪」、「這孩子是誰的」、「仙人掌之花」、「賀電殺人」與「自殺心情」。又因為是短篇集，沒有多餘的字數充場面，結尾也收手的恰到好處，讓我看的興味盎然。 躺在床上，我一邊用手肘支撐著書本的重量，一邊回想起小時躺在外公家床上閱讀著「推理」雜誌。這是我在無聊的紅葉村唯一的慰藉。雖然說有些內容已經看到會背了，但還是一本接著一本地複習，在手留下榻榻米的痕跡，作為閱讀的印記。 我認為日本的推理小說的多元性，在於不一定會以「死亡」作為推理的核心(不是每個主角都像全世界最衰小的學生柯南一樣，到哪都會碰到凶殺案，有時就是日常生活情節的小推理)，反而有時敘述方式像在看一般的趣味散文，劇中人物互相吐槽只是日常。當然，也有力求樸拙寫實的像在看松本清張的社會底層小說。 宮部美幸這本「鄰人的犯罪」就帶有某種惡作劇元素。角色間的互相捉弄，讓人看了會心一笑。又或者是閱後會有些眼眶抑不住的感動，比如說裡頭的短篇「仙人掌之花」，小學生們用與仙人掌溝通作為研究主題當掩護，實際上是要製作給退休老師的送別禮物，讓感性的我差點眼淚就要噴出來。 作者的敘事帶著日常生活的活力視野，如果從來沒有接觸過推理小說的人，我覺得建議可以先從宮部美幸的這本書練習，開啟腦內拼圖的能力。至於東方快車謀殺案嘛！就是經典，但不一定有趣(這本書不太對我的胃口)。 

. #紅茶和綠茶哪一種比較健康 兩種茶都好，兩種茶都要喝！ 

. #紅茶和綠茶哪一種比較健康 兩種茶都好，兩種茶都要喝！ 紅茶-促代謝、防失智🧠 綠茶-抗氧化、防癌症💪🏻 . 迷思ㄧ：茶有咖啡因，長期喝茶會不會影響鈣質吸收，導致骨質疏鬆❓ ：長期喝茶並不會加速骨質流失，反而有益骨骼健康。 📣研究發現，喝茶6-10年的人，骨質密度顯著高於沒喝茶習慣的人，喝茶越久，骨密度越高。🦵🏻 . 迷思二：鮮奶茶含鈣量更高，更健康❓ ：很多人喜歡喝鮮奶茶，覺得牛奶補鈣更健康，事實上卻浪費了茶裡面的功效成分！牛奶中的酪蛋白會與茶多酚結合，進而降低茶的抗氧化能力。🥛 . 迷思三：熱水泡茶才能完全釋放茶的營養成分❓ ：相較於用熱水沖泡，冷泡茶中部分營養素保留更多，且咖啡因更低！🍵 . 呀～～說了這麼多，提醒大家兩種茶都要喝，不過不是一直喝綠茶就能防癌喔！還是必須配合3項健康鐵律，均衡飲食、規律運動、良好作息，加上長期飲用綠茶，才能達到防癌的效果喔！❤️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰〰️〰️ #鋒運動就是要你更健康 喜歡歡迎收藏或按讚分享💌 ◽️歡迎私訊小盒子詢問📥 ◾️害羞者往上滑可填寫健康表單🙌🏻 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #減脂#增肌#體態#雕塑#重訓 #運動#健身#跑步#有氧#舞蹈 #飲食#減肥#瘦身#減重#招生

你所不知道的北花線 【全台最美客運】新春特惠暖心上路

北漂青年及旅客有福了！自1月6日蘇花改全線通車，尚未登場就備受矚目的【北花線－回遊號】終於可以正式跟大家見面啦～不僅被廣大網友譽為「全台最美客運」，更一改公運過去給人擁擠、繁雜印象，以「極簡」風格為設計主軸，主視覺融入花蓮特色元素，初亮相便得到廣大的回響！ 這樣高質感又舒適的乘車環境，怎能叫人不心動呢！現在，就帶你更進一步認識「公運小清新」~ ◆ 政策 經濟部今年成立「台灣設計研究院」，負責整合跨部資源，讓「設計力」成為重要施政價值策略。以「創新驅動」取代效率驅動，大力整合跨域設計，打造共創生態系模式。 ◆ 名稱 【北花線】取自「被發現」諧音 【回遊】則有回家、遊玩兩個意思 ◆ 路線 1. 南港－花蓮(車程約3.5小時) 2. 板橋－花蓮(車程約 4 小時) ◆ 價格 售價落在320~352 元間，可接受悠遊卡、信用卡、現金付費等付款方式，在發車站、花蓮火車站與停靠站點皆設有專人服務櫃台或自動售票機服務。 ◆ 設計 1. 主視覺：8顆鵝卵石象徵蘇花工程貫通的8個隧道 2. 乘車環境：白色真皮座椅、灰藍枕頭、下拉式窗簾、座位均附USB充電座、免費WiFi、五星廁所 3. 資訊編排：車上資訊重新編排，減輕視覺感負擔 4. 車頭規格：字體統一，皆使用LED燈顯現 5. 國際友善：提供中英雙語服務說明 6. 無障礙空間：24小時提供無障礙乘坐空間 ◆ 專業團隊 由「台灣創意設計中心」帶領「日目視覺藝術」、「U10大衍國際設計」等2家專業藝術設計團隊齊力完成首批11輛「北花線公運美學設計企劃」，共同改善服務品質、提升美學素養。 台灣創意中心：https://www.tdc.org.tw/ ◆ 預售劃位： 1. 首都&台北客運：https://www.capitalbusgroup.com.tw/CTBUS/index.html 2. 統聯客運：http://ordertickets.ubus.com.tw/ ◆ 發車時刻表： 1. 統聯1663(南港－花蓮)：https://www.ubus.com.tw/Booking/StationInquiry/96 2. 台北1071(南港－花蓮)：http://www.tpebus.com.tw/newsfile/shownews.php?newsno=1851 3. 首都1580(板橋－花蓮)：http://www.capital-bus.com.tw/newsfile/shownews.php?newsno=1375 ◆ 歷時5個月設計，榮獲全台三項第一殊榮： 1. 交通部與經濟部「首次」跨界合作 2. 第一個公運服務路線新品牌 3. 第一次公運產業設計導入大整合(首都、統聯、台北)，並提供24小時不打烊服務。 ＊好康報報：過年期間享有85折優惠，計劃過年到花東走春的朋友，不妨考慮搭乘【北花線回遊號】唷！ 參考資料來源 :台灣創意設計中心 https://www.tdc.org.tw/23758 日目247Visualart https://reurl.cc/RdZ0Vn 發現北花線-公運美學心體驗 https://reurl.cc/1Q5YVp

《團購美食-蚵仔寮上丸-虱目魚丸》高雄人氣美食，漂亮的馬卡龍也可以是好吃的虱目魚丸

蚵仔寮漁港是在高雄梓官區很有名的一個景點， 只要到假日就會有很多人在那裡邊逛邊吃邊買海鮮， 在IG上也常常看到好像很厲害的馬卡龍虱目魚丸， 放入收藏後也期待著有一天能夠親自去品嚐， 不過因為距離的關係真的沒辦法說出發就出發， 特別打電話去詢問店家才發現原來可以宅配寄貨。 - 上丸 https://sunone.com.tw/ 進入官網後研究了一下， 原來他們賣的不只有虱目魚丸， 還有貢丸、花枝丸以及各種海鮮類。 - 因為爸媽真的超愛吃虱目魚丸的， 大的小的直接各選擇5包來囤貨。 - 一收到商品光包裝就覺得超棒， 每包都有獨立的真空包裝， 讓虱目魚丸不會因為碰到空氣而破壞品質。 - 上丸的虱目魚丸全是使用新鮮百分百純虱目魚漿製作， 堅持不漂白、不加硼砂、不加防腐劑， 也有經過SGS檢驗合格， 真的可以讓我們吃的安心又放心。 - 而馬卡龍的虱目魚丸主要採用的魚漿是虱目魚漿， 再加上天然的蔬菜粉一起下去製做， 但也不用擔心味道被蓋住， 還是有濃濃的虱目魚味。 - 馬卡龍虱目魚丸有5種顏色， 白色為虱目魚丸原色， 綠、黃、紅、黑色則是以菠菜粉、南瓜粉、紅麴粉以及墨魚汁粉下去製成的， 不管什麼顏色都是以天然材料做染色而成的， 完全不用擔心是不是使用色素下去製作的， - ●爆漿起司馬卡龍虱目魚丸(大顆) NT120 爆漿起司顧名思義就是每一顆裡都包覆著濃濃的起司， 讓整顆虱目魚丸吃起來會有淡淡的起司味， 厲害的是又不會把虱目魚的味道給搶走， 整個就是跳脫了一般傳統魚丸的吃法， 將整包虱目魚丸退冰後丟入滾好的水煮7~8分鐘就可以拉~ 因為有起司內餡的關係， 記得一定要趁熱吃， 吃的時候也要很小心， 不要整顆放入口裡， 會燙傷的呀!! ●馬卡龍虱目魚丸(小顆) NT120 小顆的虱目魚丸是沒有餡料的， 想控制體重的話就可以選這種， 每顆都能吃到濃濃的虱目魚香， 口感鮮甜又溫潤， 每一口咬下去真的都超Q彈。 - 🏠蚵仔寮上丸-虱目魚丸 📍地址：高雄市梓官區漁港二路28號 ☎️電話：07-6195177/0987-283-850 🕘營業時間：11:00~18:00 💭美味：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ - 店家FB：搜尋『上丸魚丸-花枝丸 虱目魚丸 豬肉貢丸批發 批發零售專賣』 店家網站：https://sunone.com.tw/ - #宅配美食 #團購美食 #點心 #全台宅配 #馬卡龍魚丸 #彩色丸 #丸子 #魚丸批發 #貢丸 #冷凍宅配 #網美推薦 #戀戀蚵仔寮 #蚵仔寮漁港 #虱目魚丸 #隱藏版美食 #拉絲 #起司 #馬卡龍 #高雄美食 #高雄必吃 #高雄梓官區 #漁港二路美食 #漁港二路

[ 韓國戀愛 | 韓國情侶最無法接受另一半的經典謊言 Top.7 ，單身者勿看 ！]

之前提到韓國人交往時不能接受的幾種戀愛模式，今天再告訴大家在交往期間韓國情侶最無法接受另一半的經典謊言給大家參考一下唷！ ☆大家有趕快標記另一半看中了幾點？（以下純屬大數據參考，也要依照另一半的個性來做評估唷！😅) 1. 拍謝，我不知道你打來！ 미안, 연락이 왔었는지 몰랐네 ！ 2. 沒關係，我沒生氣 괜찮아, 나 화 안냈어 3. 你是這世界上最帥， 最美的 ！ 네가 세상에서 제일 멋있어, 예뻐 ! 4. 為了你我什麼都願意為你做 ！ 너를 위해서는 뭐든지 해줄 수 있어 ! 5. 不用管我你好好的去玩吧！ 나를 신경 쓰지 말고 재미있게 놀아 6. 不用買這個給我也沒關係啦⋯⋯呵 ！ 이런거 안 사줘도 괜찮은데...ㅎ 7. 你是我的初戀..... 네가 내 첫 사랑이야..... 註：圖片節錄自Pinterest，僅供分享所用。 ► 소함So.H / 編輯 안녕~ 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ ▲更多資訊 → _blanc.so ▲延閱相關資訊 [ 韓國保養 | 25歲才保養的你會不會太遲？韓星都這樣保養的還不學起來！ ] [ 韓國戀愛 | 不要在數花瓣了！韓國研究“是愛還是喜歡”就看這幾點！ ] [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] [ 韓國生活 | 韓國藝人怎麼都吃不胖?易瘦體質原來都擁有這些特質！ ] #korea #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝

美劇｜《良善之地》5款「壞人」，你是哪一款？

 假如來世是由一個評分制度，決定你將會上天堂或是下地獄，你覺得自己會身在何處？《良善之地》便是這樣一個世界，而女主角艾莉諾（Eleanor）「機緣巧合」下誤闖了天堂（The Good Place），引發了一連串的事情。 小編今天不是要跟大家討論劇情，而是劇中的五個主要角色，身處「良善之地」的他們都不是好人，然而他們身上的缺點，或許也是我們身上不知不覺令人討厭的地方。那以下5款「壞人」，你會是哪一款呢？（以下內容會有劇透，請斟酌閱讀，強烈建議至少看完第一季再往下划喔～） 第一位是我們的女主艾莉諾（Eleanor），把自私自利發揮到極致，不願與人為伍，怕被人佔便宜，因為她本人就是在團隊裡佔人便宜的那位。說慌成性，永遠有一大堆藉口去擺脫責任，發生問題時習慣性地把錯誤推到別人身上，毫不顧慮別人感受，真真正正的做自己，也是完完全全的自我中心的「壞人」。 第二位是我們的哲學教授其迪（Chidi） ，身為專門研究道德倫理的學者，在人品上沒有什麼可垢病的，但正正腦袋裡裝滿了各種哲學理論，做每個選擇前，腦海中各個哲學門派都要來一段「華山論劍」，即便是選擇吃哪個瑪芬（Muffin）這種小事，都要糾結個半天，是個善於用各種原則來折磨自己和別人的「壞人」。 第三位是擁有模特身材、高貴氣質、優雅作風的塔哈妮（Tahani），雖然曾籌辦了許多慈善活動，但這一切只是想搏取父母親的認可，得到別人的關注，並擁有比妹妹更好的名聲。除了過分在意別人的評價和想法，還喜歡炫耀自己是哪個名人的朋友，參與過什麼盛事，體驗了一些普通人沒機會接觸的事物…時刻有種令人不舒服的優越感，是個自負的「壞人」。 第四位是單純又單「蠢」的傑森（Jason），無知又愚昧，徹徹底底的傻子，因為衝動而製造了很多多的麻煩，覺得什麼事情都能用一個燃燒彈就能解決，碰到問題也總是狀況外，給出的建議沒有任何參考性，都是本能驅使出來的言論，腦袋如雞蛋般平滑，是個「無知」的壞人。 最後一位就是設計出這個別致的「良善之地」的建築師---麥可（Michael）！相信大家看到第一季末，都為這個反轉而大吃一驚，沒想到一副温文爾雅的紳士，其實是愛折磨人類的惡魔！作為一個更高維度的存在，麥可無法理解人類那些複雜且矛盾的情感，更別說道德理倫理了，他遵從一套不知從何而來的計算系統，非黑即白，假如沒有達到足夠分數，就該進入「罪惡之地」（The Bad Place），撇開愛看別人受苦的天性，在善惡面前，麥可是絕對理性的，因為他有一套不可撼動的標準。 看到這裏，其實我們或多或少都有相似的缺點，或是做「壞事」的片刻：因為生活不順便對無辜的人尖酸刻薄；糾結一些沒必要堅持的原則而傷害了身邊人；偶爾露出一點令人不爽的虛榮心；因為自己的無知令自己和朋友險入危機；不容許一點灰色地帶，強硬的態度讓心也鋒利起來，刺痛那些需要你一點同理心的人。 已經搭上地獄列車的大家，是否甘願就這樣評判為「壞人」並淪落到被折磨至永生？小編日後還會更新更多有關《良善之地》的文章，繼續分析這部探討人生哲學的好劇，更深入討論善惡的根本，有興趣的小伙伴們記得追蹤阿某喔～ 想關注更多影評也可以追蹤我的ig：@filmnineupper 阿某每星期會至少更新一篇文章，下星期再見囉～ 

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