愛用蜜粉刷＆腮紅刷

不管我今天用什麼產品化妝，永遠不會變的就是這兩支刷具！愛用到租屋處跟男友家各放一組🤣 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️LOLOLA玫瑰陛下F460平圓頭腮紅刷（名字會不會太長？） 這個真的是寶！大家快去買求你們了😭不管是觸感刷型還是外觀我真的找不到缺點，刷在臉上超爽超舒服，24小時都想上腮紅（浮誇了），不管你想要壓的上、掃的上、小範圍或是大範圍它都可以控制，這支真的很神😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️雨潼自製款Sephora91蜜粉刷 有研究過蜜粉刷的我不相信你們沒聽過sephora91！號稱平價Lamer（雖然sephora也不便宜），我覺得這支就很夠用了，超適合大臉人如我👍但是不知道是雨潼品管問題還是有改版過，後來買的比較刺臉，有在考慮要不要試試看LOLOLA的蜜粉刷 （s91整支都是很蓬鬆圓潤的形狀，所以就不另外拍側面了） ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 因為有些淘寶刷具店都不能用集運寄，所以除非我要一次買很多刷具不然我都會在蝦皮找代購，但近期最愛找刷刷柴買，因為我覺得他的內文介紹真的很細心很仔細很適合愛盲買的人🤣整個賣場看下來很舒服照片都拍得一目瞭然，包裝寄來也很貼心會送網套跟裝刷具的夾鏈袋，還會教你怎麼照顧刷具！雖然前陣子好像已經被很多人推到爛掉但我還是想再推一下～真的很棒！

孕婦比較容易確診？確診對寶寶有什麼影響？孕媽咪最想知道的新冠問題一次整理給妳！

現在Covid-19肆虐的情況下媽咪一定都心慌慌吧！尤其是孕期的媽媽，對於疫情下懷孕這件事應該要注意些什麼？要如何與醫生好好配合來保護肚子裡寶寶的健康與安全呢？以下列出媽媽們可能會有疑問的問題，進行簡單的QA問答，想知道更詳細的還是要問醫生喔！寶寶與媽媽的健康我們一起守護吧！ （圖片來源：pexels） Q1：孕婦比較容易確診嗎？ A1：其實孕婦確診機率和一般人差不多，不過孕婦確診後變成重症的機率較高，因此多半建議打滿三劑疫苗較好。不過關於疫苗接踵，建議依照自身狀況以及醫生建議施打。 通常高齡（>35歲）產婦或肥胖（BMI>30）以及本身有慢性疾病，例如高血壓、糖尿病、心臟病、氣喘等，確診後發展成重症的風險會較高。 Q2：媽媽在孕期確診 COVID-19 對寶寶有什麼影響？ A2：新冠病毒對新生兒的風險還有許多需要進一步研究的地方，不過目前根據國內外研究證據顯示，大多數新生兒在出生時都沒有感染新冠病毒，確診通常是無症狀或是輕症，且很快就恢復健康。 根據中華民國護理師護士公會全國聯合會、成大醫院護理部暨成大醫學院護理學系、成大醫院婦產部合編的「新冠病毒（COVID-19）疫情期間孕婦自我照護指引（第二版）」中所述，感染新冠病毒不會增加新生兒先天性異常機會，且垂直感染少見，大約為1.6-3%，大部分是在生產時感染，只有很小部分是透過胎盤感染給胎兒。 不過孕婦感染後，胎兒早產、出生體重較低與胎死腹中的風險還是較高。且確診媽媽的胎盤出現血栓等狀況的機率也比較高，可能影響母體對胎兒氧氣、養分的供應，這也是需要注意的問題。 （圖片來源：pexels） Q3：孕期不同階段確診對寶寶或媽媽影響有差別嗎？ A3：會的！會有差別的原因是因為在孕期三階段中，媽媽心肺所承受的壓力不同，特別是進入第三孕期的媽咪們心肺負荷加重，所以第三孕期的風險也相對更高。 Q4：孕期確診出現什麼樣的症狀需要緊急送醫？ A4：若媽媽出現以下症狀就需要緊急送醫：呼吸困難、胸痛咳出血、精神狀態改變、胎動減少、抽搐、癲癇、持續兩天無法進食/飲水或腹瀉/嘔吐、視力模糊、持續高燒兩天以上、行動不便、體溫過低低於35度。 （圖片來源：pexels） Q5：可以從哪裡注意自己的身體狀況？ A5：孕媽咪們在家要注意自己的血壓是否＞160/110或＜80/40 mmHg，尤其是孕期超過五個月的媽媽，對寶寶的胎動感受會明顯增高！媽咪可以在家自備家用血壓機，定時測量並記錄！血氧也要注意喔，血氧最好是接近100%，若低於95%就要注意了！ Q6：孕媽咪確診會引起哪些併發症？ A6：孕期確診的併發症包含妊娠高血壓、心包膜炎、心內膜炎、肺部發炎導致快樂缺氧等等。孕期確診主要應該注意發炎及血栓問題！那是會嚴重影響胎兒的！ Q7：如果確診，哪一種生產方式比較好？ A7：因為有寶寶在生產過程感染，讓媽媽們很擔心，不知道哪一種生產方式比較適合？然而主要還是視個別情況因地制宜。醫生會依照孕婦懷孕週數、生產時的身心狀況以及胎兒狀況判斷，並和孕婦其家屬共同討論後再決定。 （圖片來源：pexels） Q8：如果確診之後還能母嬰同室嗎？ A8：不會，為避免病毒的傳播，寶寶與媽媽會分別在不同病房進行隔離照護，因此無法母嬰同室。 Q9：確診還能餵母乳嗎？ A9：這部分是沒問題的！因為病毒並不會透過母乳傳染給嬰兒，此外母乳中有對抗病毒的抗體，有助於增強寶寶抵抗力。但建議媽媽不要直接親餵，最好是將母乳擠出後交給醫護人員或是家人，以瓶餵的方式餵給寶寶。 此外媽媽在擠母乳時也要記得洗乾淨、消毒雙手，擠乳設備、盛裝母乳容器也要消毒，乳方周圍最好也先清潔一遍，戴上口罩後再擠母奶。雖然很麻煩，但這也是為避免把病毒傳染給寶寶。 （圖片來源：pexels） 這疫情難免讓孕媽咪緊，張會不會因為自己確診而影響到肚子裡的寶寶，以上是常見的關於孕期與遇到疫情的相關問題！記得每個孕媽咪的狀況也會有所不同，一定要好好配合婦產科醫師喔！想了解更多疫情期間孕產婦自我照顧和相關問題，可以參考「新冠病毒疫情期間孕婦自我照護指引」。 https://www.popdaily.com.tw/mama/650725 https://www.popdaily.com.tw/mama/1305260 https://www.popdaily.com.tw/mama/1300997 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #COVID-19 #媽媽 #孕媽咪 #孕期 #懷孕 #懷孕確診 #確診 

護膚 N7冰淇淋面膜詳細使用方法

護膚 N7冰淇淋面膜（詳細使用方法） 雖然這罐面膜網路上已經有不少人分享，不過我還是想來為它寫一篇心得！ 前陣子在尋找好用的保濕面膜還有睡眠面膜，逛了很多地方，也查找了很多的評鑑資料，終於讓我找到一款有顏值又好用的面膜🥳 拿到貨的三天後，第一次使用，當下只覺得不怎麼樣，而且油滋滋的特別難洗🙃之後就把它閒置了（真是服了當時沒有仔細研究使用方法的我） 一個多月之後，不知怎麼了，又想到這罐面膜，覺得放著也挺浪費的，好像變成了裝飾品一樣.....這時候也剛好看到它正確的使用方式，於是又給了它一次機會，從櫃子裡把它拿出來往臉上塗塗抹抹。 1️⃣首先，我覺得每次使用大概15～20分鐘，如果你要把它當睡眠面膜，那就略過這點。 2️⃣它早晚都可以使用，使用前不用不用不用搖勻！！ 因為它本身已經幫你混合好了～ 3️⃣白天使用，早上起來薄塗在全臉，大概10分鐘，用化妝棉沾化妝水擦掉表面油光，大概擦完兩三次之後，開始你的護膚，然後上妝就能出門了！ 白天使用可以讓妝感很服貼，也讓皮膚變得更容易吸收護膚品，用完之後發現護膚品真的很好推開，特別是乳液面霜那些霜類的。 4️⃣晚上使用，洗澡完完成護膚後，塗全臉，厚塗，睡覺。 很幫助熬夜的皮膚恢復光澤，也很保濕！隔天起床皮膚感覺有層亮亮的膜（好像會反光的樣子🤣 ⚠️如果你一開始使用覺得刺刺癢癢，有可能是你的皮膚太缺水了，一開始我也有這種反應。但是，如果有紅腫就別使用了，可能你皮膚對它的某些成分過敏⚠️ ❓還有就是用完它之後千萬不要用水洗掉它，我第一次就是用水直接洗掉，然後沾的滿手油@@ ✅正確方法，要用化妝棉沾化妝水把油光擦掉就好，接著會發現有層防水膜覆蓋在臉上，那層膜就是幫你保濕還有讓皮膚吸收力增加的功臣～ 切記不要用水洗！！！ 看完分享的你們，希望這篇分享對你們都有幫助喔～ 

國民男神蛻變演技派！山下智久必看代表作TOP12，你的青春回憶都有他！

你對山下智久的認識到什麼地步呢？傑尼斯？山P？修二與彰？如果說只有這種程度的話，那可就太淺啦！除了以上初步認識之外，還要帶眾多的山下老婆們來好好認識老公以前演過的作品，最近不但開通個人IG，還能說出一口連威爾史密斯也驚嘆的流利英文，究竟山下智久高人氣的秘密在哪，看完這篇你就懂！ https://www.instagram.com/p/CSBEutspNI7/ https://www.instagram.com/p/CvZ3RJPvgon/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C1esqpfveHl/?img_index=1 山下智久2024新作品 山下智久今年1月以《正直不動產》特別篇及《正直不動產2》回歸電視螢幕前，這也是他在2022年後，再次以電視劇作品回歸！山下智久飾演男主角「永瀨財地」，身為房仲業務，每當他為了業績而想要說出違背真實想法的話時，總是會被一陣怪風吹出內心的真實想法。即使如此，他還是靠著認真的介紹加上滿滿的熱忱和正直態度，打動了不少客戶，業績也漸漸的有好起色。 （圖片來源：NHK） 除了以《正直不動產2》回歸，山下智久在4月也出演了新作品《Blue Moment》。該劇由同名漫畫改編，男主角晴原柑九郎（山下智久 飾）身為氣象預報員，擅長精確的預測氣象災害，因此成為救難單位SDM的得力助手，一起前往災區搶救時，負責以自身專業規劃救難人員的路線。而晴原柑九郎之所以會加入SDM，其實和妻子園部燈（本田翼 飾）五年前的身亡有關。隨著劇情推展，講述了晴原柑九郎從最一開始的面臨傷痛，一路到走出陰霾並原諒自己的過程。除了劇情設定細膩，《Blue Moment》高度還原許多專業場景，邊追劇的同時就好像親身經歷了救難員每一次的工作和任務！ https://www.instagram.com/p/C8zO6SNSgUv/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C6I9zn-SvCO/ 山下智久電視劇代表作 1. 東大特訓班 雖然山P先前有參與其他熱門作品的演出，但角色都不太顯眼，一直到這部《東大特訓班》才大放光彩。故事敘述前暴走族貧窮律師為了要處理放牛學校的債務問題，決定要讓這所學校的學生考上東大藉此提高知名度，學生中包含了山下智久、新垣結衣、長澤雅美、小池徹平、榮紗子以及中尾明慶，與不良學生間的東大革命就此開啟。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 其中山下智久飾演的是因為父親欠下巨款失蹤，必須休學且償還債務的孝順孩子，雖然外表痞痞像不良少年，但做事認真，個性善良，透過這齣戲，讓原本只是綠葉的他成為觀眾焦點，越來越多人認識山P，人氣開始高漲！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 2. 改造野豬妹 《東大特訓班》結束後，緊接著推出的是與龜梨和也的日劇《改造野豬妹》，還跟龜梨和也組期間限定的組合「修二與彰」，裡面的主題曲也是兩人合唱的《青春Amigo》，還奪得了2005、2006年單曲銷售冠軍及季軍，人氣簡直紅不讓，最近兩人也宣布團體改名為「龜與山P」，2020年春天也將發行首張專輯，5/9、5/10在大阪巨蛋及6/13、6/14在東京巨蛋開了演唱會，吸引眾多粉絲！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 《改造野豬妹》故事講述班上的風雲人物桐谷修二（龜梨和也 飾）與怪咖草野彰（山下智久 飾）為了讓陰暗的轉學生小谷信子（堀北真希 飾）不再被排擠，兩人成立了「野豬大改造」小組，決定將她改造成大家喜歡的風雲人物。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 3. 詐欺花美男 本劇是山下智久首次單獨主演的戲劇作品，飾演的是為父親復仇、騙取那些騙取他人金錢的詐欺犯，雖然冷酷不說話，但其實是內心很溫暖的人。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 山P在這部有很大的突破，除了演技之外，音樂也是一大賣點，以個人名義推出的主題曲《擁抱我，小姐》創下年度銷售第四名的好成績，深受觀眾喜愛，讓人入迷。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 4. 求婚大作戰 這部可以說是把山P的人氣推向顛峰，山P與老搭檔長澤雅美雙主演，不僅是當年春季收視率最高的日劇之外，還一度成為社會現象，討論度創下新高，那句「哈雷路亞～嗆司」一定人人都聽過，山下智久也憑這部得到日刊體育連續劇大賞的最佳男主角。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 故事敘述男主角岩瀨健（山下智久 飾）在他的青梅竹馬、也是他一直暗戀的對象吉田禮（長澤雅美 飾），在她的結婚典禮上莫名地出現了一名自稱妖精的神祕人物，而這名人物透過了他的魔法，讓健能回到過去改寫了命運，也一點一滴的改變他與禮之間的關係。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 5. 空中急診英雄 也許是山P出演過許多暢銷的戲劇，越來越看重劇本，在2008年再次主演月九，由擅長編寫醫療劇的林宏司擔任原創編劇，打造以醫療直升機為主題的連續劇，除了山下智久之外，新垣結衣、戶田惠梨香、淺利陽介及比嘉愛未也同時出演，5人在過程中不停奮鬥、掙扎，最後成為出色的急診醫護人員。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 山P飾演的藍澤，是個冷酷不愛講話、但技術一流的急診醫生，雖然剛開始對自己的醫術感到自傲，但透過跟夥伴之間的相處，變得更加有人情味，在劇中與奶奶相處的過程，讓人看得簡直淚流滿面啊~而山P也憑這部系列得到了許多獎項，獲得更多人的肯定。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 6. 零秒出手 已經連續3年擔綱主演的山P，這次則是跟北川景子攜手出演浪漫愛情劇，故事講述無法在比賽上發揮正常實力的籃球選手上矢直輝（山下智久 飾），與立志要成為小提琴家的白河莉子（北川景子 飾）偶然相遇，命中注定般的邂逅使兩人之間產生了變化，相遇、相愛、挫折、再次相愛，讓觀眾深受其中，也許是山P先前的作品比較少愛情劇為主的戲劇，所以看得時候不禁將自己帶入女主角的角色，真想跟山P談一場命中注定的戀愛啊！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 7. 朝5晚9 這部大家沒人不知道，與石原聰美合作演出的職場愛情劇，光只是這樣的組合就讓人非常期待，在播出後也是討論度極高，兩人像是天作之合的組合，果然過沒多久就被爆出兩人的緋聞，雖然現在已經分手了，但只要想到這齣戲，就會想起兩人之間的故事，感覺為這戲劇添加了粉紅色彩。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 山P飾演的是家族代代都是和尚而且是下一代接班人的高嶺（山下智久 飾），但看過的人應該都知道日本的和尚與台灣不一樣，是可以留頭髮跟結婚，所以山P在裡面是非常帥氣，故事裡高嶺對潤子（石原聰美 飾）一見鍾情，然後像是跟蹤狂的方式對潤子展開的追求，話說要是有這麼帥氣的和尚熱烈追求的話，絕對是點頭如搗蒜，大家說是不是哇？ (圖片來源：yahoo.co.jp) 8. 破案神手 已經演出許多熱門日劇的山P，其中包含了2017年與好友龜梨和也演出的《真命天菜》以及《空中急診英雄第三季》，也是引起極大的討論及回響。而在2019年播出的春季日劇《破案神手》，則是講述專門研究寄生蟲的天才科學家紐倉哲(山下智久飾)與助手高家春馬(濱田岳飾)及內閣官房科學醫療對策室官員牧野巴（菜菜緒 飾）三人聯手一起解決各種跟寄生蟲相關的醫療案件及事件。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 山下智久飾演的紐倉哲是一個有錢、傲慢、抖S卻又個性封閉的怪人，對人沒興趣，把寄生蟲視為美麗生物，雖然個性傲慢且抖S，但他精通寄生蟲知識及醫學研究，許多人因此找上他找尋治療的方法。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 接著在2022年，山下智久參與HBO Asia跟日本Hulu推出的全新影集《THE HEAD》，集結了世界知名的影星聯合主演，而且山P全程都是講英文，流利又迷人的嗓音，又迷倒眾多粉絲了！ 9. 正直不動產 2020年10宣佈與合作數十年的星達拓（原傑尼斯事務所）提前解約後，山P恢復自由之身，以個人身份活躍於日本演藝圈。與星達拓解約後，山P除了積極拓展海外事業，2022年山P也終於首度在非星達拓藝人的身份下首度主演地上波（無線台）電視劇！ （圖片來源：NHK） 由NHK製作、改編自同名漫畫的《正直不動產》，講述房仲業者永瀨財地（山下智久飾）為了業績時常對客戶說出違心之論，一次意外下讓他只要說謊時就會原形畢露，歷經事業低谷後，最終以誠信待人的方式再攀事業高峰。本劇除了由山下智久主演外，也集結了一眾人氣演員，包含福原遙、市原隼人等，第二季更找來藤岡靛、松本若菜等人加盟演出！ （圖片來源：NHK） 山下智久電影代表作 10. 近距離戀愛 後來山P正式從NEWS退團後，開始進行一連串的作品發表，2014年主演的漫改電影《近距離戀愛》與小松菜奈大談師生戀，除了可以聽到山P講流利的英文外，裡面讓人小鹿亂撞的畫面多到不行，壁咚、公主抱、摸頭跟背後環抱，甚至是在講桌下偷偷與躲在講桌裡的女主角的接吻畫面，都讓人想要尖叫呢！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 11. 看不見聽不見也愛你 《看不見聽不見也愛你》是一部日韓合作作品，由山下智久、新木優子擔任男女主角，這個高顏值組合就已經是必看！劇情是關於雙目失明的漫畫家真治（山下智久 飾）和失聰少女小響（新木優子 飾）相遇並互相治癒對方的故事。兩人也在去年一起來到台灣宣傳作品，新木優子也在個人IG上曬出自己在台灣吃的美食，希望男女神除了宣傳作品的行程，有空也能好好來台灣旅遊，放鬆一下心情！ （圖片來源：eiga.com） 12. 玩命大臨演 《玩命大臨演》是2022年在美國上映的喜劇電影，山下智久在電影中飾演一名來自東京的殺手，雖然戲分不多，但也因為這是他進軍好萊塢的第一部作品，還是非常有意義的！希望未來山下智久在國際電影作品中，也能有多多露面的機會！ https://www.instagram.com/p/CSwwwlerMwn/?utm_source=ig_embed&ig_rid=139eec2f-0413-45a2-bea9-f72f224f6586 https://www.instagram.com/p/CfOpUZtvjsz/?utm_source=ig_embed&ig_rid=001eb594-b03b-47d7-bae4-a1197d776ee7 以上就是山下智久的12部戲劇代表作品！從電視劇到電影，相信一定有好幾部大家都看過了～那就希望男神未來無論是在音樂還是演技方面，都能持續推出出色的新作品！ 延伸閱讀 👉🏻 經典日劇《東大特訓班》19年回顧！熱血神劇大咖演員現況，笨蛋和醜八怪都給我上東大！ 👉🏻 最強雙人限定組合「修二與彰」熱門歌曲！龜梨和也＆山下智久現況，19年人氣不減！ 👉🏻 山P綽號由來？緋聞女友清單！山下智久的6個小秘密，看完又更愛他啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：日本愛好者 #THEHEAD #修二與彰 #傑尼斯 #富士月九 #小松菜奈 #山P #山下智久 #山下智久代表作 #山下智久日劇 #戶田惠理香 #擁抱我小姐 #改造野豬妹 #新垣結衣 #日本娛樂 #朝5晚9 #東大特訓班 #比嘉愛未 #求婚大作戰 #淺利陽介 #玩命大臨演 #生活娛樂 #看不見聽不見也愛你 #真命天菜 #石原聰美 #破案神手 #空中急診英雄 #空中急診英雄第三季 #菜菜緒 #詐欺花美男 #近距離戀愛 #長澤雅美 #零秒出手 #青春amigo #龜梨和也 

2023年第55場大健走 LA NEW用腳愛台灣 步行萬里走出健康

台灣首屈一指氣墊健康鞋品牌LA NEW於5/27(周六)於新北市萬里區舉辦第55場大健走，邀請民眾，全家大小一齊走出戶外，徜徉於北台灣海岸美景，也走出健康，在健康鞋業領導品牌道路持續延續旺盛的生命力。 LA NEW董事長劉保佑指出：「從2000年起，LA NEW秉持擁抱健康。走過台灣尾（鵝鑾鼻）到台灣頭（富貴角）、踏遍東西南北各大區塊，一起上過山看過海。截至今年共55場健走，累積超過30萬人次，跟著LA NEW「用腳愛台灣」。今年LA NEW健走帶領大家來到萬里，行腳萬里走維納斯海岸與瑪鋉溪步道，感受屬於東北角獨有的山海景緻、用輕鬆的腳步串起民眾間的情感交流。 NEW「行腳萬里走出健康」大健走，由LA NEW公司劉保佑董事長與新北市政府萬里區公所區長粘雪琴，共同主持出發儀式 出發儀式在野柳國小舞獅隊帶來精采熱鬧的祥獅獻瑞表演後，在LA NEW劉保佑董事長攜手新北市萬里區區長粘雪琴齊手鳴槍帶領下全場逾3000民眾一同齊步出發，開啟全長10公里的健走路程。 健走路線涵蓋北台灣重要觀光勝地野柳風景區，沿途行經瑪鋉溪親水步道綠意盎然，步道為平緩好走、野柳岬、駱駝岩、維納斯海岸、龜吼漁港、翡翠灣沙灘、瑪鋉溪親水步道，最後於那米哥生態莊園休憩，全程綿延的海岸線風景與瑪鋉溪魚群相伴，為週末早晨迎來舒適健康之旅。 邁向生態園區莊園，探那米哥原野秘境，休憩於山水之間 本次LANEW大健走與萬里區公所合作，一起帶動全民運動與活絡在地觀光及店家，從野柳國小出發，最後走進擁有清澈溪流，被翠綠山巒所環繞，與大自然最親近的世外桃源-那米哥莊園。在「那米哥莊園」投下抽獎劵完成10公里里程。LANEW健康夥伴們，享受了健康，欣賞完野柳、萬里特殊自然美景與生態，也可繼續安排品嘗萬里海鮮與金山地瓜產品，度過充實又健康的一天。 完賽好禮「獎」不完、10萬大獎回饋送 健走活力健康又幸福 活動最後，LANEW健走活動的例行高潮，當然是總價值40萬好禮大抽獎，也是現場民眾最大的期待。只要走完全程的民眾就有機會抽中LANEW禮劵10萬、LANEW價值萬元二合一外套、LANEW Gore-tex鞋、石墨烯記憶枕、小海豚熱敷筋膜槍、石墨烯防蹣抗菌天絲被、LANEW運動鞋、萬里鴻利海鮮禮盒等多重大獎。 【關於LA NEW】 LA NEW成立於1996年，以「健康、舒適、品質」的品牌精神深受消費者的肯定與支持，並以牛角及鞋子造型為企業識別，象徵品牌精神如同台灣水牛般永不停歇、堅韌不拔，為目前少數掌握研發、生產、品質三大優勢的一條龍製程的台灣連鎖鞋業品牌。LA NEW 2001年起，為能夠提供亞洲消費者最合乎需求的足健康服務，成立台灣唯一的「足部研究所」，從對東方人腳型的研究，進而開發最合腳舒適的鞋款，並領先業界首創「全方位科技量測服務」服務，首推在門市為消費者進行專業的量腳服務，倡導「智能量腳，適足選鞋」的選鞋觀念。目前全台總店數為133家，包含124家街邊店與9家百貨店，據點遍布全台。2000年起每年舉辦多場國內外「萬人大健走」，帶領消費者走出健康！

抗老永遠不嫌晚！網友狂推人生「第一瓶抗老乳霜」！維持精緻無齡感全天在線必收下！

每天早上起床照鏡子時，只見臉部肌膚越來越粗糙、暗沉無光？明明早晚不斷的勤勞保養，皮膚卻一天比一天緊繃乾燥又缺水？看著逐漸失去彈性、鬆弛下垮，甚至眼周、唇周和額頭開始冒出小細紋，實在是太崩潰啦～（哭） 以上波編說的這幾點肌膚困擾你中了幾項呢？由於現代人的飲食習慣與生活作息，加上空氣污染和保養品使用不當，其實無形中都在加速「斷崖式衰老」啊！想當個精緻少女，徹底遠離斷崖式衰老，就必須及早替肌膚開始抗老！但抗老乳霜產品這～麼多，究竟該怎麼選？別擔心！這就讓波編來推薦這款連資深保養控都愛不釋手～ 早已在專櫃乳霜中累積滿分好評的「SK-II全新活膚霜」吧！想對抗初老的女孩，趕緊往下看～ 擊退斷崖式衰老，抗老保養不可少！「SK-II全新活膚霜」，緊緻、澎彈淡紋超有感！ 相信女孩們看到「宛如斷崖式」的衰老現象肯定也嚇壞了吧～ 心急想知道究竟該如何預防「斷崖式衰老」嗎？SK-II攜手哈佛醫學院經過研究發現，肌膚衰老因子**「AT-0」正是造成肌膚加速衰老的最大元兇啊～ 而且它存在所有年齡層的肌膚中，因此日常保養步驟若是過於單一又不重視抗老的話，可會加速「斷崖式衰老」啊～ 這也是為何許多人一過了25歲，就明顯感受到臉上疲態老化，所以別再以為抗老只專屬於熟齡肌啦！而SK-II推出的「全新活膚霜」正是能有效對抗加速肌膚衰老的因子「AT-0」！ 女孩們看到這可能都會很好奇，市面上的抗老乳霜品牌百百種，到底該挑哪一款呢？波編已經觀察許久，默默藏在專櫃乳霜排行榜中的新黑馬，就是「SK-II全新活膚霜」！，這次不只成分升級，質地、香味也跟著level up啦～ 上網爬文後更發現，Dcard百人試用開箱有超多好評推薦！「隔天起床時 臉部真的有感受到緊緻與彈嫩！而且不油膩 可以感受到肌膚在呼吸的感覺！」、「差異最大的是蘋果肌整個澎澎澎起來了！！真的有感受到肌膚更加的緊緻彈潤，而且我才大約使用一週就明顯有感」、「泛紅的地方、原本有點顆粒感的地方摸改善超多！看著鏡子的我眼睛為之一亮呀～」，看到這麼多網友們的體驗心得分享，不禁就讓波編好奇，究竟這次全新活膚霜，成分與前一代有哪些不同之處呢？ 仔細研究後發現，光是成分方面就新添加了能防止衰老因子形成的「旱金蓮萃取」之外，同時也有SK-II所有產品中的「獨家明星成分PITERATM」，彷彿在肌膚表層建立起一道防護牆，替肌膚成功擋下所有加速衰老的可能因子！而大家最在意的各種小細紋淡化也超有感～ 因為其中還加入了「芍藥萃取」，即使熬夜追劇或是加班到天亮，睡醒也能感受到肌膚逐漸恢復澎彈、緊緻！摸起來就像是水煮蛋般彈嫩又水潤！ 只有提升成分怎麼夠呢！仔細打開一聞～ 全新活膚霜與上一代肌活能量活膚霜相比，不只在保養過程中聞得到療癒又迷人的香味！絲滑如絲綢的質地抹開在肌膚上的感受度也更加細膩、輕盈好吸收了～ 從成分、香味、質地三方面大提升，除了使用後肌膚達到以往保養時欠缺的高度，也能如同貴婦般優雅享受每天的保養時光啦！而且還推出了一般版與輕盈版，讓女孩們能根據喜好選擇喜歡的質地！ 肌膚重現年輕的秘密！資深保養控大推「全新活膚霜」，質地輕盈好吸收、上妝更服貼了！ 當然全新活膚霜不僅成為波編踏入25歲後的保養環節，由於現代人因為生活工作忙碌，常常都沒時間好好吃飯、睡覺了～ 但每次打開IG看見專業保養控們的逆天肌膚，總讓人羨慕到不禁好奇到底是怎麼保養的呢？爬文一看才發現，原來維持全天候精緻在線狀態的秘密關鍵，也就是這罐「全新活膚霜」呀！ 「臉蛋變得更加細緻透亮」、「保養更有感」、「好用到要列為本年度空空賞啦～」！看看網友們超生火的使用分享，是不是讓人更心動了呢！簡單一瓶「全新活膚霜」每天早晚認真使用下來，就能達到一夜緊緻、兩週澎彈*，連續使用四週更讓肌膚感覺年輕10歲！直接抵擋化妝桌上無數的瓶瓶罐罐保養品！怪不得連資深保養控們都大推，真的不是沒有原因啊～ 抗老永遠不嫌晚！即將邁向或是已經踏入25+肌膚的女孩，想找一瓶全方位抗老乳霜完勝斷崖式衰老，讓肌膚狀態永遠停留在最青春的飽滿肌狀態，就快跟著波編一起入手「SK-II全新活膚霜」絕對不會錯！ 💖免費兌換「SK-II全新活膚霜」試用組 ＞ 請點我 💖了解更多 SK-II ＞ 傳送門 #skiipartnership #SKIITW #SKII全新活膚霜 #一夜緊緻 #兩週澎彈 #綻放無齡感 一夜緊緻 兩週澎彈* *數據來源於寶潔，2022年根據64名年齡介於25-29歲的受試者自我評估數據。與使用前相比，使用1天後肌膚緊緻的平均評分增加60%，使用2週後細紋減少的平均評分增加75%。實際效果因人而異 衰老因子** **指由複合性乾燥肌膚問題而加促引起的肌膚老化因素，如出現皺紋或變得粗糙等

新冠世代 | 是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場...

攤開曾經在人力資源領域的工作經歷，對於上市櫃公司來說，校園徵才活動，一直都是我們年度的重點工作項目，從聯繫廣告公司到準備文宣和紀念品，然後活動執行中和每位同學面對面接觸，遇過一屆又一屆的社會新鮮人，或許在連碩博士學歷，都已經不稀奇的年代，越來越多家長和同學們，對於高中或大學畢業，是否可以直接進入職場工作，在心裡打上了一個大問號?不知道大家是怎麼想的呢?畢業了就等於失業了嗎? 今年的情況比較特別，剛巧遇上了新冠肺炎，在全球經濟皆受到衝擊之下，各國的畢業生，成了2020新冠世代Generation Corona，面臨了嚴峻的就業難題，不諱言，許多企業在盤點人力之後，徵才的需求相較於往年，確實少了些，甚至有些產業被迫凍結人力或裁員，但逆境之中，總還是要找到解方，或許以下的意見，可以讓你得到一些未來的方向。 🍀 考量你想應徵的工作 企業主需要的是合適的人才，而不是要挑選最優秀的人才，如果你的專長是研發相關，例如:科技產業的工程師，毋庸質疑，透過進修學習，可以增進某領域的專業程度，對於精進研發能力有所幫助，因此，能夠將繼續進修納入考量，若你的職缺偏向技職技藝，像是美容美髮、餐飲、機械修護...等等，搞不好實戰經驗的累積，更有助於你的職涯發展喔! 🍀 確認自己的心態 千萬不要因為擔心失業，才選擇繼續進修，正向人生是要勇往直前，而不是短暫逃避，決定是否要深造之前?請和自己的內心對話，確認進修的真正用意和想法，好比希望再累積更多的專業知識或技能，又或者覺得目前的學歷科系，與你有興趣的工作有差異，透過繼續進修，未來能為自己加分，這時候繼續求學，才有它的意義，更不要只為了迎合父母的期待，就算硬著頭皮念完，畢業之後同樣會無所適從，浪費時間罷了! 🍀 進修對於提升薪資的可能 有些人想要進修的原因，純粹是認為對起薪有幫助，的確，不同的學歷有不同起薪，但因應職缺和工作內容，薪水的差異幅度也不一樣，如果幅度很小，就要考慮投資報酬率，為了取得更高的學歷，投入的花費，有沒有學貸的狀況，或是出國深造的成本，假如投報率太低，值不值得繼續進修，就很值得再三思量。 🍀 先取得學歷再工作的優點 如果是畢業後接續著求學，學生的主要本分就是讀書，幾乎可以全心全意投入所有時間，心無旁鶩，會覺得輕鬆許多。 🍀 先找到工作再進修的優點 如果是先進入職場，便是卡位成功，也能比較快累積實務的工作經驗，屆時再回頭進修，也更能與職場能力相結合。 🍀 喜歡的工作非相關科系 台灣的教育體系之下，很多時候升學的考量與科系的選擇，是依照父母和社會的期望，到了求職的階段，卻發現自己不喜歡，但又想找你喜歡的工作，有沒有什麼調整的辦法，說穿了，每一份工作都是在找合適的人，能不能取得面試官和企業主的青睞，上個月有一篇網路文章"商科大叔轉Google軟體工程師"，就是一位網友分享自己的轉職經驗，裡面點出的最重要觀念，就是即使非相關科系，如果你真心希望得到這份工作，你必須說服對方，具備能勝任的能力，他透過網路資源自學，證明了這一點，"人"有無限潛力、無限可能，相關科系的同學只是剛好先主修這類的專業知識，比你跑的前面一點，你也是有機會後來居上的。 🍀 新冠世代Generation Corona 今年的畢業生，由於遇到了新冠肺炎，受到疫情影響，所以被稱為新冠世代，如果你原本就決定繼續升學，無論是大學或研究所階段，都別忘了繼續加強專業知識，培養未來與工作接軌的能力，假設你決定步出校園進入社會，先保持著正向心態，多方搜尋徵才訊息，倘若想要的職缺所需的工作技能，你還有所不足，可以把握時間自我加強，先有預備心裡有較長的求職期，千萬不要給自己太大的壓力。(延伸閱讀:職場菜鳥的你該懂得的幾件事! 即將畢業的你，有些焦躁不安嗎?並非每個人都含著金湯匙、銀湯匙出生，完成了國民義務教育，代表了你有基本的知識，夠資格進入社會，有些人想從事的工作，可能需要更多的專業技能，所以進入大學或研究所，但終將有離開校園的一天，站在過來人的立場，分享以下的心情調適指南給你們。 培養你的抗壓性 社會沒有你想像的輕鬆，蠻多事情需要自己獨力完成，除了工作之外，你還有朋友、情人、家庭要維繫，必須顧及的面向很多，接踵而來的工作，不一定讓你順心如意，其實，你面臨的問題，同樣是許多人面臨的問題，大多數人透過休閒嗜好，適度放鬆心情，持續累積高度的抗壓性，也會讓你更能適應職場生活。 調整你的失落感 對於社會新鮮人來說，就業前，就業後，常常會有股失落感產生，多半來自於期望值的落差，或許工作前只想到了職缺美好的一面，不知道其辛勞的一面，學習快速調適這樣的心情，才不會影響你的工作表現。 需肯定自我價值 新手上路，工作績效要向老手一樣令人驚艷，時常可遇不可求，這時候不要給自己無謂的壓力，也不要覺得過度沮喪，適時的自我安慰，認可自我價值，人生的路很漫長，等待著屬於你發光發熱的那一刻，就在美好的未來。 先擬定職涯規劃 每個人待在職場的時間，可能長達好幾十年，或許現階段的工作，與你理想中的工作有落差，不妨預先作好職業生涯規劃，就好比你想追求喜歡的人，你一定會去製造相遇的機會，了解對方的興趣嗜好，同樣的道理運用，你要去累積喜歡的工作的相關知識技能，最終才有機會得到它。 去學習職場禮儀 不同於校園的單純與直率，職場是社會人士的商業戰場，自然隱含許多淺規則與社交禮儀，避免因為言語或行為不恰當，無心之過卻誤觸地雷，可以多方涉獵請益，認識有益的職場禮節。 如果你還只是在學生，又剛好看到這篇文章，應該是很幸運的事情，還沒有迫切感受畢業壓力的你，可以快些盤點自己的專業能力，是否與未來想從事的工作吻合，假設就讀大學或研究所之餘，畢業學分已經足夠，多出了更多的時間，同樣鼓勵大家到感興趣的公司實習，當畢業的時候，若有職缺，也是直接轉為正式員工的敲門磚，總而言之，找工作是運氣，但運氣來了，也需要實力當後盾，你才能夠抓的住機會，多多充實專業知識，磨練技能，參加活動培養社交能力，對於踏入職場之後，都是很有幫助的!祝福鳳凰花開的季節，身為畢業生的你們，都能鵬程萬里，在喜歡的職場發光發熱。 圖片來源:unsplash和日本電視台，僅文章分享使用! #暖樂 #Popdaily #波波黛莉 #職場 #進修 #新冠世代 #GenerationCorona #畢業 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 延伸閱讀:可愛貓系甜點店推薦 延伸閱讀:可愛刺蝟風格的蛋糕甜點店 延伸閱讀:夏天到了~好吃涼麵精選 延伸閱讀:可愛動物手繪風小庭院冰店 延伸閱讀:夏天限定芒果盒子蛋糕甜點 延伸閱讀:平價的北歐風質感咖啡館

一封信，寫給取得博士學位的我 A LETTER TO FUTURE ME WITH DOCTORATE  

在大學剛開始時，我參加了學校舉辦的活動—『時光機瓶中信』，這項活動是希望我寫一封信給未來的自己並投入瓶中，待大學畢業時，我將收到由主辦單位寄來的這封信。信中寫上我對於自己畢業後的幾項目標。而在大四畢業那一年，收到那封信後，我也檢視了當初目標是否有達成。當看到信件內的每一項清單都被我一個個打勾時，有滿滿的成就感。現在，我即將開始我的博士之旅，我打算設立一些目標，期許未來能夠足一實現。下面，開始我的信... ✨ 嘿！我是Claire，白天是位研究生，晚上則是分享生活方式的部落客。我喜歡美麗、時尚的事物，我也喜歡寫作並與人們分享我的觀點和想法。 ✨ THIS IS A LETTER FOR FUTURE ME WITH DOCTORATE 很開心你閱讀完我的信，歡迎在下方留言與我分享你的想法及建議！如果你也想要寫封信給自己，或是你對我的模板有興趣，請點這裡索取。 ✨ 如果你喜歡我的文章，歡迎到我的部落格參觀，有更多、更新的文章等著你來探索 👉xoclaire.com Instagram: 👉這裡 Facebook: 👉這裡

讓孩子越吃越聰明！10種不可錯過的「健腦食物」，提升記憶力、大腦更靈活

孩子在成長的過程中，讓媽媽們每天斤斤計較的，就屬營養的攝取是不是均衡，對孩子的發展有沒有幫助，但是食材百百種，哪些食材對孩子有甚麼好處呢？以下整理了10種好取得又對孩子發展有益處的食材，各位爸媽在幫孩子準備餐點前可以參考參考~現在就讓我們一起看下去吧！ （圖片來源：Pexels） 1. 雞蛋 雞蛋方便取材也非常好料理，營養價值之高也常是健身人士的愛好食材之一，對孩子們來說不只是接受度也都非常喜歡。雞蛋裡面富含蛋白質、維生素A、E、B6、B12以及膽鹼、葉酸，都是活化大腦營養來源喔！此外可能有些孩子覺得蛋黃很乾不喜歡，但其實蛋黃含有強健腦力的營養素卵磷脂，對提升記憶力和反應力都有幫助。 2. 魚類 魚類是優質的蛋白質來源，飽和脂肪跟肉類相比較低，且富含omega-3脂肪酸、維生素B12、D、碘和鋅等營養素。其中omega-3對幼兒腦部發展更是有諸多好處，像是幫助大腦結構的發育、兒童心智發展、提升認知功能等等。另外營養學家也建議，烹調方始使用蒸魚或烤魚更能保留omega-3。 不過在食材的挑選上就需要注意重金屬的問題，以不易累積的食材為主。台灣食藥署曾在2017年訂出孕婦、育齡婦女與1-6歲兒童的魚類攝食指南，其中指出1-3歲兒童建議每周至少均衡攝取2份（70公克）的魚類，4-6歲兒童則是3份（105公克），其中盡量避免食用鯊魚、旗魚、鮪魚及油魚，如果真的要吃，一個月以不超過1份（35公克）為宜。 （圖片來源：Pexels） 3. 含鐵食物 鐵是一般飲食中常常容易缺乏的營養，其實多攝取鐵質可以避免注意力不足過動症的產生。富含鐵質的食材有紅肉、海鮮、菠菜、木耳、糙米、燕麥等等。另外如以植物性攝取居多的話，就必須注意維他命C的攝取量，建議一起搭配才能有效吸收喔！富含豐富維他命C的食物像是柑橙類、奇異果、芭樂、花椰菜等等。 4. 深綠色蔬菜 前面說到含鐵、維他命C的食物，其實許多蔬菜都上榜，雖然菜類可能常常被孩子們邊緣化，但其營養價值已經是眾所皆知的。至於青菜怎麼挑選，家長可從深綠色蔬菜開始，像是菠菜、青江菜、芥菜等都富含維生素K、葉黃素、β胡蘿蔔素等，對大腦好處多多。 5. 水果 孩子對於水果的接受度比起蔬菜應該高上許多，爸媽也可以趁此多選一些增強腦力的水果，像是柳丁、橘子等有豐富的維他命C，此外其中的黃烷酮（flavanone）成分還能活化大腦，加速孩子的大腦反應能力與認知能力。除了柑橘類外，其他像是蘋果、香蕉、鳳梨、奇異果等都是對大腦有營養的選擇。 （圖片來源：Pexels） 6. 莓果 莓果類是非常好的抗氧化食材，成年人吃了可以改善記憶力和情緒，對小孩來說也一樣好處多多，舉凡藍莓、黑莓、草莓、覆盆莓、蔓越莓等等都可以，酸酸甜甜的滋味，也是孩子們喜愛清單的前幾名。莓果中有豐富的花青素可以刺激神經細胞的產生，除了能提升記憶力跟學習能力外，也對平衡感和協調性有幫助。 7. 優格 優格一直都是許多媽媽們早餐的好友清單，不止可以幫助孩子消化外，優格也是不錯的蛋白質選擇，另外其中的成分硒，對孩子的情緒發展也有幫助。如果缺乏可能會導致孩子情緒容易低落，或是有免疫力不足的狀況。優格與前面建議的莓果或是柑橘類搭配都是孩子們喜歡的口味，但在產品的選擇上記得注意含糖量的部分喔。 （圖片來源：Pexels） 8. 堅果 堅果中的油脂是常人所知的良好脂肪攝取來源，也有研究指出攝取堅果能幫助學習及認知能力。此外堅果含有礦物質「硼」，對大腦的電流活動有正面影響，多攝取能讓孩子的反應更靈活。不過，因為堅果較硬，所以5歲以下孩童容易有嗆到或噎到的可能，不建議整顆攝取，較好的方式可以將它磨成粉加入食物中。 9. 豆類 豆類食物富含蛋白質、維生素A、B、膳食纖維等成分，多吃豆類可以壯大腦細胞運作，其中蛋白質和必需氨基酸可以讓大腦思緒更靈敏。像是豆腐、黃豆芽和豆漿等等都可以。 10. 全穀類 全穀類指的是全麥、糙米、燕麥等沒有精緻加工過的穀物，富含維生素B、E、葉酸、菸鹼酸，其中B群幫助腦細胞發育，葉酸則和神經系統、記憶力有關，如果葉酸不足可能會導致注意力不集中、情緒不穩等現象。此外先前英國也有研究發現，早餐吃低GI食物的孩子在腦力測驗中表現較佳，全穀類就是低GI食物之一。 ※低GI指的是低升糖指數，這類食物較有飽足感，可以降低三酸甘油脂、總膽固醇還能幫助穩定血糖，媽咪如果想減重也可以考慮低GI飲食。 （圖片來源：Pexels） 最後，綜合以上，媽媽們會發現，其實最重要的就是均衡飲食，任何一個食材都是一體兩面，有好的幫助也可能有壞的影響，比如水果大多富含維他命，但是也有相對高的糖分，任何食材都是適量即可，過猶不及。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1053368 https://www.popdaily.com.tw/mama/1271698 https://www.popdaily.com.tw/mama/1278926 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師sasa #健腦 #均衡飲食 #堅果 #大腦 #營養 #腦力 #莓果 #雞蛋 #食材 

[保養] 小資族首選修護保養品BFFECT 第三代Calmer高效修護精華體驗使用心得

嗨大家! 今天要來跟大家分享專為小資族而生的保養品品牌BFFECT 這次是來介紹他們家的第三代Calmer高效修護精華 各位女生們!!!除了上妝變漂亮之外，平時肌膚的保養也是很重要的，千萬不可以輕忽~ 這個Calmer高效修護精華呢是由權威配方師、頂尖級皮膚科醫師共同合作開發，可以舒緩因乾燥引起肌膚之泛紅、乾癢、敏感、脫屑及修護肌膚，有添加積雪草萃取物及尿囊素來強化肌膚保護力，還添加了可以增加肌膚保濕度、防止肌膚乾燥的角鯊烷,甘草酸鉀及蘆薈葉萃取。不只是洗完臉後必擦的保養更是上妝前不可缺少的一步! 由於我是乾肌很常洗完臉後就是會有點脫皮跟泛紅，這只是使用了三天的改變，泛紅跟起屑已經獲得改善，上妝也不會卡粉惹!! 再來是我使用中最有感受的幾點，就是它吸收效果非常好，擦完臉上也不會黏黏的，完全就是有一種嫩嫩水分充足的感覺 還有一點就它完全沒有添加其他的香料或是酒精成分，有些保養品擦起來會有香味難免令人有點不放心，但BFFECT真的零添加、成分簡單，聞得出來是非常自然的味道，用起來也不刺激肌膚，完全可以放心使用! 大家最想了解的應該是這個品牌哪裡來還有價位吧! BFFECT是100%在台灣生產的新創品牌，由BFFECT研發團隊與「權威配方師」、「頂尖級皮膚科醫師」：徐照程教授、高嘉懋醫師，承襲第三代科學研發系統共同合作開發。平價也可以很科學，最實在的科學保養非BFFECT莫屬。 說了那麼多還沒提到價錢，BFFECT的品牌特色就是500元有找!!!還有30天不滿意包退，真的很推薦小資女孩或是剛開始嘗試使用保養品的人入手!!! 這麼佛心的在地公司大家肯定是要多多支持的阿 最後最後這款第三代Calmer高效修護精華30ml 原價NT$460目前活動期間只要390元!!，詳細活動內容請參考官方網站說明。 還不手刀衝去官網逛逛BFFECT 好肌膚精華研究室 #bffect #好肌膚精華研究室#平民保養#科肌女孩#科學保養_肌膚無暇#開啟好肌膚的第一瓶精華# 最實在的科學保養#科學保養#精華液#保養#專為小資族而生#平價也可以很科學#500元有找#30天不滿意包退#第三代科學研發系統#BFFECT第三代Calmer高效修護精華#修護舒緩精華#修護#舒緩#權威配方師#皮膚科醫師#科肌顔究室#科肌女孩節 @bffectbeauty、@popdailypoper、@populzzang_mag

研究搜尋結果

愛用蜜粉刷＆腮紅刷

愛用蜜粉刷＆腮紅刷

孕婦比較容易確診？確診對寶寶有什麼影響？孕媽咪最想知道的新冠問題一次整理給妳！

孕婦比較容易確診？確診對寶寶有什麼影響？孕媽咪最想知道的新冠問題一次整理給妳！

護膚 N7冰淇淋面膜詳細使用方法

護膚 N7冰淇淋面膜詳細使用方法

國民男神蛻變演技派！山下智久必看代表作TOP12，你的青春回憶都有他！

國民男神蛻變演技派！山下智久必看代表作TOP12，你的青春回憶都有他！

2023年第55場大健走 LA NEW用腳愛台灣步行萬里走出健康

2023年第55場大健走 LA NEW用腳愛台灣步行萬里走出健康

抗老永遠不嫌晚！網友狂推人生「第一瓶抗老乳霜」！維持精緻無齡感全天在線必收下！

抗老永遠不嫌晚！網友狂推人生「第一瓶抗老乳霜」！維持精緻無齡感全天在線必收下！

新冠世代 | 是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場...

新冠世代 | 是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場...

一封信，寫給取得博士學位的我 A LETTER TO FUTURE ME WITH DOCTORATE

一封信，寫給取得博士學位的我 A LETTER TO FUTURE ME WITH DOCTORATE

讓孩子越吃越聰明！10種不可錯過的「健腦食物」，提升記憶力、大腦更靈活

讓孩子越吃越聰明！10種不可錯過的「健腦食物」，提升記憶力、大腦更靈活

[保養] 小資族首選修護保養品BFFECT 第三代Calmer高效修護精華體驗使用心得

[保養] 小資族首選修護保養品BFFECT 第三代Calmer高效修護精華體驗使用心得

研究搜尋結果

愛用蜜粉刷＆腮紅刷

愛用蜜粉刷＆腮紅刷

孕婦比較容易確診？確診對寶寶有什麼影響？孕媽咪最想知道的新冠問題一次整理給妳！

孕婦比較容易確診？確診對寶寶有什麼影響？孕媽咪最想知道的新冠問題一次整理給妳！

護膚 N7冰淇淋面膜詳細使用方法

護膚 N7冰淇淋面膜詳細使用方法

國民男神蛻變演技派！山下智久必看代表作TOP12，你的青春回憶都有他！

國民男神蛻變演技派！山下智久必看代表作TOP12，你的青春回憶都有他！

2023年第55場大健走 LA NEW用腳愛台灣 步行萬里走出健康

2023年第55場大健走 LA NEW用腳愛台灣 步行萬里走出健康

抗老永遠不嫌晚！網友狂推人生「第一瓶抗老乳霜」！維持精緻無齡感全天在線必收下！

抗老永遠不嫌晚！網友狂推人生「第一瓶抗老乳霜」！維持精緻無齡感全天在線必收下！

新冠世代 | 是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場...

新冠世代 | 是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場...

一封信，寫給取得博士學位的我 A LETTER TO FUTURE ME WITH DOCTORATE

一封信，寫給取得博士學位的我 A LETTER TO FUTURE ME WITH DOCTORATE

讓孩子越吃越聰明！10種不可錯過的「健腦食物」，提升記憶力、大腦更靈活

讓孩子越吃越聰明！10種不可錯過的「健腦食物」，提升記憶力、大腦更靈活

[保養] 小資族首選修護保養品BFFECT 第三代Calmer高效修護精華體驗使用心得

[保養] 小資族首選修護保養品BFFECT 第三代Calmer高效修護精華體驗使用心得

2023年第55場大健走 LA NEW用腳愛台灣步行萬里走出健康

2023年第55場大健走 LA NEW用腳愛台灣步行萬里走出健康