她們都30歲了？李聖經、朴信惠、潤娥「瘦身＋保養」秘訣，快學起來！

撰文編輯 ＃haru 對於女明星來說除了曼妙的身材需要隨時維持外，最重要的當然就是美麗的臉蛋，而隨著年紀的增長，一些皮膚的狀況也會自然而然地出現，不過有些人卻依舊保持著當年出道時的稚嫩臉龐，彷彿歲月都不曾留下痕跡，這次要來介紹三位30歲女星的保養方法，從臉蛋到身材都不變，究竟他們是怎麼做到的？一起來看看吧！ 👉一日六餐吃不胖，當媽依舊水嫩的北川景子，靠這五招凍齡17年！ 潤娥 晃眼間已經出道13年的潤娥，肌膚還是依然的無瑕美麗，而私底下的她保養也自有一套，首先最重要的就是「水份」！除了身體睡前睡醒都要喝一杯溫水外，肌膚也要多多保濕，不僅睡前保養要敷面膜，平常也會隨身攜帶保濕噴霧，隨時幫皮膚補水～ 👉出道19年都沒老！S.H.E三人保養秘方，逆生長回春術學起來！ 還有泡澡時，利用溫熱的毛巾敷眼，敷完再配合按摩，減緩眼周壓力以及增加血液循環，也會用黃豆爽膚水來厚敷臉部肌膚，達到驅除疲勞放鬆身體的同時，又能保濕皮膚！ 身材管理的部分，潤娥長期維持了47公斤的體重，他本人分享說最重要的就是吃東西的順序，吃飯時會先吃水果和菜，接著才會吃肉，最後才會吃飯，而他本人很堅持的兩點是蔬菜吃得比肉多！還有少吃含糖食物，只要照這個吃法，加上基本的運動量，基本上體重就能一直維持不變啦！ 👉從丸子臉瘦到錐子臉！《以家人之名》譚松韻瘦身有成，瘦身妙方大解密！ 朴信惠 今年剛滿30歲的她，嫩膚的秘訣就是，平常能盡量素顏就不化妝，不過防曬一定要勤擦，從最根本保護肌膚，而清潔部分也會盡量挑選溫和性、非泡沫型的潔顏商品，減少對臉的刺激！ 👉《三十而已》「顧佳」貴婦身材養成！童瑤瘦身菜單公開，餐前「這件事」最重要！ 飲食方面也能保養肌膚，例如朴信惠就很喜歡吃抗氧化的食物，例如深色蔬菜、藍莓等等，或是富含維他命C的水果，從體內就開始調理，幫助穩定肌膚狀況～ 身材管理的部分，朴信惠則是堅持六點後不進食，長期的間歇性斷食法，加上本身是水腫體質，所以會攝取紅豆水和南瓜水，一週運動三次，可以看出歐膩為了身材真的是非常努力啦！ 👉不挨餓也能瘦！5:2輕斷食減肥法現正席捲歐美圈，超模米蘭達可兒也愛用！ 李聖經 聖經也是不知不覺已經30歲了，但是外貌完全沒變化，非常注重保濕的李聖經，3天會厚敷一次的保濕凍膜，來補足臉部毛孔的水份，不只是保養注重保濕，連妝感也要求水潤感，從妝前敷保濕面膜、底妝選擇保濕款，這些細節都是李聖經非常注意的，這樣才不會因為太乾燥而讓妝感不服貼呢！ 👉什麼都吃卻不會胖？零負評女神林依晨53→43的秘訣，3招養成健康瘦體質！ 身材管理的部分，雖然聖經一直都很瘦，不過他也是有為戲增胖的時候，《舉重妖精金福珠》播畢後，聖經就開始瘦身了，不過他的方法真的太健康，還被韓妞稱為無痛減肥法！三餐都能正常吃，早餐吃蛋白質，午餐吃肉類＋少量澱粉，晚餐吃清淡零澱粉的食物。盡量選擇原型食物，加上聖經會固定重訓讓身體先條更漂亮，所以一下就瘦回來啦！ 看完這三位不被時間影響的女星後，有沒有發覺保濕加上食物的選擇真的很重要，臉蛋跟身材的維持會是女孩們永遠的功課，大家一起加油吧！ 更多美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養分享 #凍齡保養術 #嫩臉秘訣 #朴信惠 #李聖經 #漂亮 #潤娥 #瘦身 #肌膚管理 #臉部保養 

減肥前，先了解自己屬於哪種胖？

減肥前，要先了解自己是哪種胖，再執行計畫！ 虛胖，在白話點說就是水腫型肥胖，要怎麼知道自己是哪種肥胖，一起來判斷👉🏻 1.手指按壓小腿五秒，觀察其恢復速度。 若是脂肪型肥胖（真胖），則皮膚會很快彈起，若是虛胖，皮膚表面會有淡淡的按壓的白色痕且持續較久。 2.睡醒後，按壓自己的手指指甲五秒，同樣觀察其恢復速度，正常狀況它會迅速恢復原樣。 3.到下午或晚上，小腿容易感覺到腫脹，但經過運動或是按壓可得到紓解。 4. 早晨起床，眼睛容易水腫 5.尿尿顏色較清淡 6.臉色偏白或帶青，講話虛弱無力，怕冷;不易流汗，多白痰。 7.平時很少運動，肌肉比較鬆垮虛浮。 8.身體濕氣重 上述狀況有3種的朋友，你就是屬於虛胖！ 一般而言，這種人愛吃冰冷食物、導致體內循環不佳、久坐不動、吃飯重口味，導致鈉離子滯留在體內，每日鈉攝入上限2000mg。 要怎麼減肥👉🏻 「多喝水」！沒看錯，就是多喝水增加代謝，還有多泡腳、加速血液循環～ 虛胖虛胖，不虛不胖，虛胖的人多數缺乏運動，因此氣血虛弱，肉會比較鬆垮，每天堅持一定的運動量，沒事散散步，敲敲經絡，以有氧運動為基礎，配上一些力量訓練。 🥘食物部分 🈲️少吃醃製食物、醬油多、味精、高鈉食物，以及睡前兩小時前少喝水 ✔️利尿食物，如紅豆、薏仁、蓮藕、瓜類 #減肥 

用過就回不去了! 3大神級抗老乳霜必買清單！CP值超高熱銷款竟然是這瓶7效合一的超級小臉霜！

每天生活在疫情的緊張，生活的壓力下，對自己好一點讓肌齡可以被修護，就需要一瓶神級抗老乳霜來成就！ 在保養迷之間討論最高的這幾款乳霜，不只適合媽媽，更是輕熟女孩們提早進入抗老保養的首選，來看看這3大口碑、功效都讓人盛讚且價格4000元以內有找的神級抗老乳霜，到底令人買過還想回購的魅力在哪裡？！ 一抹注入7大修護力，媲美萬元頂級乳霜的入手抗老首選！ 契爾氏超進化全能修護超級乳霜 這罐推出就被網友掀起熱議的契爾氏【超進化全能修護超級乳霜】，推出新版本後爆賣3倍銷量的神級乳霜，使用者回購分享超有感，甚至暱稱【超級小臉霜】，除了保有契爾氏最引以為傲的保濕力，還添加頂級專利修護成分普拉絲鏈直達肌底修護老化，以及高活性維他命A、白樺茸萃取，超速修護、年輕更有感，緊緻拉提、柔嫩澎潤不說還真的就以為是擦上萬元乳霜，持續使用效果簡直媲美抗老療程！ 三大頂級規格的配方成就這瓶7效合一全能修護超級乳霜，一次給予肌膚保濕、透亮、抗皺、緊緻、澎彈、柔嫩、細緻等7大年輕修護 ，用過之後無一不愛上這款超級乳霜的威力！ 「契爾氏超進化全能修護超級乳霜」最讓人驚豔的不只是為肌膚帶來7大功效，豐潤水乳霜一抹，立即吸收、輕盈好延展，只要10元大小的量就能全臉使用，絲滑綿密質地更適合搭配按摩技巧，有效減緩老化，打造緊緻澎潤年輕肌。 契爾氏特別為這款CP值極高的超級小臉霜推出優惠，入手全年享買1至少送3 （送超級乳霜7ml+NEW 左型C亮眼精華3ml +會員體驗禮淡斑精華4ml）只要$2,800超好入手，秒速體驗超級小臉霜的修護神力，絕對是輕熟女生們想入手抗老乳霜的最佳時機。 雲朵霜質地清爽且保濕，肌膚一覺醒來澎潤有感～ 雅詩蘭黛年輕肌密無敵霜 被保養控們暱稱為雲朵霜的雅詩蘭黛【年輕肌密無敵霜】，質地一抹上臉不厚重，彷彿雲朵輕撫過臉頰，適合任何膚質。清爽質地同時兼具保濕、抗老功效，珍稀辣木精萃幫助肌膚柔嫩彈度提升，隔夜睡醒，明顯感受肌膚保水度提升，膚觸變得細緻，趁母親節入手準沒錯！ 為肌膚注入飽滿能量，喚醒青春的光彩活力 除了青春露之外，讓SK-II粉絲回購率極高的就是這罐SK-II 【R.N.A.超肌能緊緻活膚霜】，加入R.N.A.彈力複方，是由濃縮PITERA™結合水解大豆和酵母蛋白調配而成，幫助修護肌膚，在保養的最後一道緊緊鎖住水份，打造由內而外澎彈緊緻的年輕肌齡。還有網友大讚，擦了這罐緊緻活膚霜後，即使冷氣開一整晚，醒來後肌膚也不乾燥，依然保有水嫩度，堪稱是乾皮人的救星，除了經典的乳霜質地，還推出了輕盈版本，油肌人也可以感受保濕效果並讓肌膚重回穩定狀態。 看完3罐神級抗老乳霜之後，是不是讓你也超心動了！抗老保養是越早開始越好，兼具抗老又有保濕功效，完全是一瓶抵多瓶的懶人保養法，準備來去入手吧～！ 

24小時都被監視超沒隱私！情侶同居讓人抓狂的10大「吵架導火線」

合作網站／網路溫度計 同居是愛情的墳墓？ 很多情侶交往一段時間之後會選擇同居，不只可以天天看到彼此，還能互相照應，不過住在一起有好有壞，有些情侶同居後吵架頻率反而增加。此外，受到COVID-19影響，許多人在家上班、避免外出，同居情侶相處的時間拉長，原本看似平凡無奇的小事，意外成為兩人吵架的導火線，還有網友因此發問「疫情之下如何相看兩不厭？」 今天《DailyView網路溫度計》就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》，找出網友熱議同居情侶容易為哪些事情吵架，在朝夕相處下，你儂我儂居然演變成相愛相殺，實在讓人感嘆相愛容易相處難呀！ （圖片來源：《我的室友是九尾狐》劇照） 第10名：打電動、滑手機、追劇不理人 很多情侶為了不用再上演「離情依依」的劇碼決定同居，原本以為同居後可以增加談情說愛的時間，但更多時候卻是兩人在同一個空間裡各自做各自的事。雖然有自己的興趣是件好事，但有網友抱怨，另一半整天沒有講過一句話，完全沈浸在追劇、打電動，雙方失去互動交流，覺得感情好像變淡了。網友建議雙方可特地安排兩人時光，在固定時間中一起做雙方有興趣的事，為感情加溫。 第9名：為了小事整天碎碎念 「我不是叫你要倒垃圾嗎？」、「你又買什麼網購亂花錢！」以前覺得魅力滿分的戀人，在同居後瞬間變成挑剔你生活習慣的老爸、老媽，特別是下班後只想放鬆休息，耳邊卻傳來陣陣嘮叨責罵，當下真的會馬上暴怒。 網友認為雙方應該在冷靜的時候，一起規定同居的生活公約，才不會不小心誤觸對方的地雷，讓彼此互看不順眼。 第8名：性事不合頻率對不上 剛開始同居、熱戀時期，兩人都對彼此「性」趣滿滿，性生活美滿。 不過等到同居一段時間後，已經失去新鮮感與神秘感，還得忍受對方不做家事、放屁打嗝的醜態，漸漸地就對彼此「性」趣缺缺，網友抱怨「好像變成跟普通朋友住在一起一樣！」加上很多人不敢開口跟伴侶談性，久而久之就成為感情的隱形殺手。 （圖片來源：《我的室友是九尾狐》劇照） 第7名：素顏、放屁、打嗝形象崩壞 還沒住在一起之前，每次約會雙方都精心打扮，要展現出最完美的一面。不過同居之後，每天一睜開眼就看見對方，根本藏不住素顏、剛睡醒有眼屎的樣子，有時候還會不小心直接在對方面前放屁、打嗝，雖然都是正常的生理現象，但是沒有神秘感以後，真的比較容易對彼此失去戀愛的感覺，抱怨自己怎麼會跟這麼邋遢、沒形象的人在一起。 第6名：去哪都要報備管很多 以前自己住的時候，愛去哪裡就去哪裡，心血來潮半夜三點出門也不會怎樣。不過住在一起之後，就連出門買個早餐也要向另一半報備，有些網友認為被管很多、失去自由，有時被對方提醒「要早點回家」還會心生厭煩。不過有網友認為，同居之後，「家」就是兩人共有的，報備是基本禮儀，如果有一方突然搞消失、不吭一聲就跑出門，實在會讓伴侶擔心安危。 第5名：生活作息不同打擾睡眠 「趁現在工作完才1點，趕快來打場遊戲！」明明對方隔天早上7點就要上班，你卻想珍惜得來不易的放風時間，徹夜打電動不睡覺，明亮的電燈、敲打鍵盤的聲音，嚴重影響另一半的睡眠品質，長期沒睡飽的情況下，就會大發脾氣吵起來。網友建議兩人若作息差很多，可請早睡的一方戴上眼罩、耳塞，晚睡的一方則放低音量，甚至到另一個房間做事，兩人互退一步才是長久之道。 （圖片來源：《經常請吃飯的漂亮姊姊》劇照） 第4名：24小時被監視沒隱私 情侶同居以後，「個人隱私」就變成非常奢侈的事，有時候你只想安靜地一個人看電影，或是跟好朋友通電話聊天，但當你做這些事情時，總會意識到另一半就在你旁邊，心裡莫名覺得不自在。加上受到疫情影響，情侶一起待在家的時間變長，彼此線上開會的時候還可能互相干擾，漸漸地從每天都想膩在一起的心情，變成「相看兩厭」的局面。 第3名：家事擺爛到天荒地老 自己與家人住在一起的時候，就會為了誰要洗碗、掃廁所吵架，更何況是來自兩個完全不同家庭的人，雙方對於分配家事的看法南轅北轍。常常會有網友發文求助，覺得家事都是自己在做，另一半只會擺爛、推託，碗盤堆好幾天、地板積了一層灰塵，對方卻還是無動於衷，因此抱怨「怎麼會有這麼懶惰的人！」網友認為同居情侶應該製作一份家事規劃表，訂定規則執行，過程中可以藉由讚美提高對方做家事的意願。 第2名：水電費、房租談錢傷感情 俗話說「談錢傷感情」，套用在感情再好的情侶身上也是如此。住在一起之後，不但要一起分攤房租、水電瓦斯費用，還要一起採購日用品、食材等，如果每筆開銷都要拿計算機精算，實在會算到沒完沒了，加上許多情侶的薪資差距頗大，有時也會出現「他賺比較多，為什麼不能多分擔一點？」的念頭，埋下吵架的種子。網友建議同居情侶可以規劃「共同錢包」，兩人規定好各要放入多少錢，當有共同開銷時，就可用共同錢包支出。 （圖片來源：《僅此一次的愛情》劇照） 第1名：抽菸、喝酒壞習慣一堆 以前認為自己可以忍受抽菸、喝酒等小事，但實際要長時間住在一起，才會突然發現這些看似小事的壞習慣，成為互看不爽的關鍵原因！特別是一方有抽菸、喝酒習慣而另一方沒有，如果要求沒吸菸者長期吸入二手菸，或是有酗酒習慣者整天喝到不省人事，對於兩人的感情與身體都是一大傷害，苦苦勸告戒菸、戒酒還可能挑起戰火，吵到不可開交。 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2020年06月24日至2021年06月23日，共一年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『情侶同居吵架導火線』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 延伸閱讀： 👉身邊有Tinder大騙徒？網路交友「愛情騙子」十大手法別上當 👉別把分手掛嘴上！絕對不能對情人做的十件事 卻有很多人都踩雷了 👉傷痕累累卻離不開錯的人！感情「愛到卡慘死」十大症狀超虐心 #交往 #兩性 #分手 #同居 #同居吵架 #同居生活 #吵架 #導火線 #情侶同居 #戀人 

肌膚要水要光要透都可以！網評保濕力最高的IPSA家族通通入手後不必再憂愁！水女孩寶座就是妳～

臉蛋鬧水荒、肌膚暗沉無光，年紀輕輕被叫阿姨不是妳的錯！ 國內外不少女明星追求保養對策最重要的就是補水！保水！保濕！不過講真的，確實臉蛋兒缺少任何東西都不比缺水可怕！臉一旦過乾就會招來大大小小紋路以及各種黯淡無光的肌膚問題，讓一切得不償失啊～難怪女星們連搭飛機都自有一套保水密技深怕臉上水份一去不復返啊～～ 講到保濕勢必要搬出網評超強保濕壩主IPSA旗下美膚微整家族一系列保養品！根本是保養兼具微整的化身無誤！ #美膚微整機能液 IPSA保濕口碑好就算了，產品也超級全面！尤其是這瓶美膚微整機能液，幾乎化妝台人人一罐，保水救星絕對非它莫屬！乾皮人、敏感肌只要濕敷它，臉蛋水嫩到不行！一年四季鬧飢荒的編，看完直接把壓歲錢全都獻給IPSA啦！ 這罐被廣大網友大讚無敵有感的美膚微整機能液，不只保濕力超越市面上一般化妝水，單單一罐就含有七大功能！強化角質、保濕、油水平衡、控油抗痘、美白等以後不必擦上瓶瓶罐罐啦～IPSA美膚微整機能液一抵多完全大勝！ 質地是很舒服且沒負擔的！直接單擦當日常一般化妝水使用，或出現極度水荒沙漠肌拿來急救大量濕敷！肌膚馬上喝飽水、亮到開外掛，效果可以說是比面膜還要強大！！用過的都大力推薦購買化妝棉或布膜搭配使用～（立馬省下面膜預算這罐絕對要＋＋） #美膚微整精華凝凍 保濕做足做滿，最後一步驟再擦上IPSA美膚微整精華凝凍，告訴妳！從此以後不知什麼叫乾燥脫皮！使用在保養最後一道防線，清爽凝凍質地能強力鎖水，睡醒隔天肌膚一樣超水潤，抹上薄薄一層就宛如防護層般，hold住水分絕無機會流失！！ #美膚保水菁華棒 最後特別要介紹的～還有這支＃人手必囤＃包包必備的美膚保水菁華棒！體積只有一般唇膏大小，卻可以包辦整張臉的保濕補水功能！！使用方式更不必多說了～鼻翼兩側、臉頰哪裡乾燥就推推個三兩下，瞬間把脫皮乾燥困擾一併掃除！ 看看這畫面～～大家別誤會！這不是護唇膏！！IPSA美膚保水菁華棒超前所有保濕界！首創的保濕小物，這設計也太妙太實用了吧！裡面高達65%保濕水精華與天然保濕成分，以後隨身就備好這支保水菁華棒～妝前保水、妝後補水，讓你一整天都像剛完妝一樣絕不是問題，據說在日本，每個女孩化妝包裡都會有這支保水菁華棒的蹤跡唷！ 保濕做得好，底妝沒煩惱！拋下菜菜臉，從今天開始煥然一新！ 是說沒有細細挖掘IPSA還真不知道！原來這品牌裡的優秀妝品也是臥虎藏龍！！像日妞這種輕盈若有似無的無瑕底妝！仰賴IPSA誘光控油雙色粉餅就能完成囉！ 薄透裸一直是完美底妝的目標！IPSA這塊全新誘光控油雙色粉餅，以首創空氣感粉體搭配專用粉餅刷，輕刷個幾下，毛孔瑕疵瞬間神隱，輕柔透亮妝感直接讓卡粉脫妝問題都說掰，貼心雙色粉餅設計更是不得了！以往臉與脖子間常露餡的尷尬色差也能一併解除！ (via:https://www.instagram.com/p/Bt-O_xYlwOS/) 最近夾在忽冷忽熱的轉換季節，別再為那些不受控肌膚煩惱了！把網友好評到炸的這群IPSA保濕好物先納入保養新歡吧！ #IPSA #保濕 #保養 #日本必買 #美膚保水菁華棒 

日網爆單缺貨王！氣質小姊姊甩動出質感長直髮的夢幻「髮」寶！免熨燙不傷髮質神速打理毛躁亂翹，秒梳柔順緞光秀髮輕鬆get～

早上總是睡到最後一刻衝忙出門的女孩們，是不是都遇過頂著一頭亂髮到公司開會的窘境～一看就知道剛睡醒，簡直尷尬到想當場挖洞鑽！頭髮毛躁又不聽話的亂翹，即使用水打濕髮尾也無力回天！千萬別讓美好的早晨變成災難，想要天天輕鬆擁有柔順緞光秀髮其實很簡單，日本小姊姊都在瘋搶的超夢幻懶人「髮」寶，不僅不會像電熱類產品怕燙傷、使髮質越用越乾粗，隨手梳就直的效果，不到三分鐘找回仙女美貌呢！ 一把好的梳子，帶你晉升最美門面擔當！人見人誇的柔順飄逸秀髮 都說「工欲善其事，必先利其器」，想要擺脫鳥窩般亂糟糟的頭髮，不可缺少的就是一把多功能的好梳子！小編就注意到櫻花妹日常打造出的精緻感不用多花時間，秘訣在於經營近百年老字號店鋪，結合日本傳統美學手技的超人氣「Strainia護理髮梳」，手殘女孩也好打理出柔順俐落的光亮髮，每次回眸都被飄逸髮絲美暈！ 這把堪稱日本愛美女孩的標配、美髮業者指定的超強大仙女梳，可是跟一般梳子不同喔！以專治亂髮的特殊Y型結構打造製成，不同於常見的梳子排列方式，是透過壓力植毛方法製成，由外部寬鬆到內部緊密的整齊排法，零技巧透過梳髮動作順順梳理就可以自然夾住自然捲後，達到瞬間被拉直的效果，還能避免過度熨燙導致受損稻草髮！最厲害的是使用Strainia護理髮梳過後，髮絲還會自帶柔順自然的緞光，宛如剛走出髮廊拉直過後的完美造型，不費力展現出慵懶隨性的亮麗直髮～ 除了獨家特殊Y型結構快速不傷髮的梳直秀髮外，對梳毛高品質的講究同樣也是它受到美髮界喜愛的原因！採用兩種天然梳毛，柔軟舒適有彈性不易傷害到角質層，溫和梳頭過程還能減少頭皮負擔、拉扯後的斷髮。小編原先都要提早一小時來打理秀髮，自從入手仙女梳後真心覺得省時又省力，且以溫和不傷髮的方式擁有夢幻的長直髮。小小的改變，塑造出神級柔順髮況同時兼顧髮質，怪不得會受到日本女孩的瘋狂喜愛！以後每天睡到最後一刻簡單迅速梳髮就能美美出門，實在太欠買了～～根本賴床女孩、手殘朋友、上班族的美髮救星，用過一次就懂它的無可取代的價值，原本天天使用的電棒、理直夾通通打入冷宮啦！ 想要打理頭髮事半功倍、整體質感更上一層樓～小編強烈建議想入手的你將Strainia Soon乾毛巾、護髮精華液同步一起帶回家！超強吸水力的乾毛巾，能趕在濕髮捲翹前將頭髮上多餘的水分快速吸光光，不僅省下惱人的吹頭髮時間，使熱度及摩擦力降到最低～最後搭配上護髮精華液，有感鎖住秀髮水分，一抹全天自帶光彩動人的天使光環，看似不起眼的小細節，讓你輕鬆成為日系質感小姊姊的關鍵啊！ 每天精心打扮、畫上美美妝容，也別忘了髮型也是提升精緻度的關鍵之一！無論你是頭髮時常毛躁亂翹、天生自然捲、不想傷髮質的愛美女孩，只要入手Strainia護理髮梳讓秀髮乖乖聽話，以最快速度完美打造時尚造型約會去吧～小編早就愛用半年啦，還多入手一組送給閨蜜，推薦給愛美女孩、老公男友們的超完美送禮首選！ 

波波美妝排行榜【保養篇】2021 熱門化妝水、精華液、香水推薦，當個又水又香的自信女孩！

波波美妝排行榜【保養篇】要來公開大家最推薦的熱門化妝水、精華液、香水。隨著今年又冷又乾，大家都在尋覓好用的化妝水、精華液吧！這次就來把最好用的都搬出來！另外，香水也是很重要的一環，別忘了當個又水又香的女孩～ 化妝水前十名 第一名：品木宣言 青春無敵健康光潤機能水、第二名：契爾氏 金盞花植物精華化妝水、第三名：蘭蔻超極光活萃晶露，大名鼎鼎的品木宣言「靈芝水」榮登第一名的寶座一點都不意外！在季節多變的台灣，肌膚常常不穩定，泛紅、痘痘、暗沈等等，一集就能急救肌膚！ ｜完整榜單｜ No.1 品木宣言 青春無敵健康光潤機能水 No.2 契爾氏 金盞花植物精華化妝水 No.3 蘭蔻 超極光活萃精露 No.4 One Thing 植物萃取化妝水 No.5 IPSA 美膚微整機能液 No.6 無印良品 敏感肌化妝水 No.7 肌研 極潤健康化妝水 No.8 Imju naturie 薏仁清潤化妝水 No.9 雅漾 活泉柔潤保濕化妝水 No.10 AHC 玻尿酸植萃保濕機能水 延伸閱讀 契爾氏 金盞花植物精華化妝水推薦開箱 蘭蔻 超極光活粹晶露（極光水）開箱 精華液前十名 第一名：雅詩蘭黛 特潤超導全方位修護露、第二名：蘭蔻 超未來基因復活路、第三名：克蘭詩 黃金雙激萃，身為小棕瓶的擁護者，絕對要五顆星推薦！秋冬用來滋潤肌膚，解救乾巴巴的臉，每次泛紅、過敏，敷上它，就能在睡醒隔天還我一張乾淨的臉，混著他們家粉持久系列的粉底液，也能讓妝更服貼喔！ ｜完整榜單｜ No.1 雅詩蘭黛小棕瓶 No.2 蘭蔻小黑瓶 No.3 克蘭詩 黃金雙激粹 No.4 YSL 極效活萃夜光仙人掌精華 No.5 碧兒泉 奇蹟特效精華 No.6 契爾氏 激化極淨白淡斑精華 No.7 倩碧 超激光勻淨白淡斑精華 No.8 SK-II 青春露 No.9 資生堂小紅瓶 No.19 Whoo后 重生秘帖 延伸閱讀 人手一瓶的小棕瓶推薦 保濕抗老小黑瓶推薦 換季愛好：克蘭詩雙激淬開箱 YSL 極效活萃夜光仙人掌超級精華入坑文 契爾氏激光極淨白淡斑精華推薦 香水前十名 第一名：Dior 花漾迪奧女性淡香水、第二名：Chloe同名女性淡香水、第三名：Joy 淡香精。已經不只一個人跟編輯推薦過 Dior 花漾迪奧女性淡香水，在終於入坑了以後，才覺得相見恨晚，淡淡的花香，顯得非常溫柔。如果跟編輯一樣，在香水上很仰賴別人的推薦才去靠櫃聞香，那麼大家推薦的香水絕對是你最棒的懶人包！直接靠櫃去聞香吧！ ｜完整榜單｜ No.1 Dior 花漾迪奧女性淡香水 No.2 Chloe同名女性淡香水 No.3 Dior Joy 淡香精 No.4 Jo Malone 罌粟花與大麥香水 No.5 Diptyque 肌膚之華淡香精 No.6 Jo Malone 杏桃花與蜂蜜香水 No.7 Diptyque 玫瑰之水經典淡香水 No.8 Byredo 無人之境淡香精 No.9 Penhaligon;s 狐狸淡香精 No.10 Narciso Rodriguez for her 桃色淡香精 延伸閱讀 Dior Joy 淡香精聞香推薦 愛用香水推薦： Jo malone 罌粟花與大麥 – ｜評分結果由波波編輯群、美妝KOL、波波創作者共同評選｜ #波波美妝排行榜 

2024韓國最紅「高層次」中長髮範本，剪完就是頭包臉，視覺上超顯臉小！

今年夏天韓國最流行的髮型「高層次中長髮」，透過一將頭髮分層並且左右堆疊剪出的不規則髮型，剪出來的頭髮部但修飾臉型，同時還會顯的頭髮更蓬鬆，有視覺上髮量增加的效果呢！夏天即將到來，又怕頭髮太厚重單薄沒有層次，時下最紅的「高層次中長髮」一定要了解一下！ https://www.instagram.com/p/C4KiIhKIL1a/?img_index=1 中長髮範本1. 法式慵懶層次剪 法式層次剪非常適合方圓臉，搭配上厚一點的妹妹頭瀏海或是輕盈一點的空氣感瀏海，都可以很好的修飾臉部輪廓，搭配上一點挑染會更顯時尚～ （圖片來源：小紅書 ＠郴州造型師張帆） 中長髮範本2. 中分浪漫層次剪 「中分浪漫層次剪」就是在中分大波浪的基礎上，再多添加了一點層次感，除了可以讓視覺上看起來不會那麼厚重外，剪起來也非常有女人味，完全就是成熟大姐姐的路線！ （圖片來源：小紅書 ＠亞聰髮型設計） 中長髮範本3. 韓系輕層次剪 許多韓星們的同款輕層次剪，整體的層次沒有那麼明顯，整理也相當方便，從上到下從短到長，層層堆疊出豐滿的層次，屬於一款非常適合新手的層次剪呢！ （圖片來源：小紅書 ＠重慶設計師Cc） 中長髮範本4. 率性層次剪 冬天的同款「率性層次剪」，整體的視覺效果上層次又更多了，頭髮長短也會有比較不明顯的分層，非常好打理，睡醒以後只要梳一梳頭髮就好了，就可以呈現自然又不刻意的那種氛圍感。 https://www.instagram.com/p/C4CeWiYPVAJ/?img_index=1 中長髮範本5. 微捲層次剪 像是金采源這款層次剪會更適合頭髮多一點的人，搭配上這種捲度比較小的捲髮，整體看起來頭包臉的效果非常明顯，除了顯臉小外，臉部的輪廓也完整的被修飾了一圈！ https://www.instagram.com/p/C4AtOMVxutD/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻髮色選對直接-5kg！五款「超顯瘦髮色」推薦，臉小一寸還更有立體感！ 👉🏻換髮色時間到！2024必染髮色推薦，茉莉青色、奶茶暖棕全都太顯白！ 👉🏻簡單就有時尚感！韓系「半盤髮型」推薦，溫柔自帶唯美感！ 👉🏻新年新氣象！經典不敗的5款「冬季髮型推薦」，百搭又修飾臉型！ 👉🏻直接成為派對焦點！韓國三大「熱門頭髮造型」，約會必勝就靠這些小心機！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #2024髮型推薦 #層次髮型 #韓系髮型 #高層次中長髮 #髮型 #髮型推薦 

2019髮型趨勢總整理！揮別錯的髮型，才能和對的戀情相逢呀

到了農曆年，就是要和過去說掰掰，迎接嶄新的未來，除了要用紅包錢大買新衣服改頭換面一番，還要揮別錯的髮型，才能和對的戀情相逢，今天為你們盤點了2019最新髮型趨勢，看看那些桃花滿春風的女孩子都因新髮型而更加閃閃亮亮，拿出紅包錢好好投資自己，絕對是只賺不賠的零風險投資！ ＃耳下短髮 地表上最幸運的女神－宋慧喬，剪去多年長髮，詮釋《男朋友》中的車秀賢，整個凍齡到不行耶，不只金振赫對她一眼萬年，連身為女生的我們都忍不住愛上她了啦！就算上班寶劍下班仲基，我們也只能摸摸鼻子，誰叫她值得呢！老實說，追《男朋友》除了一半因寶劍的撒嬌顴骨升天，另外一半的注意力都被短髮喬妹的美貌吸走了，這不是逼我剪嗎？ 耳下短髮的特點就是讓人想起初戀，所以又被稱為初戀短髮。集所有清純、清新、自然、氣質的形容詞於一身，讓人想起單單純純的初戀滋味，而頂著初戀短髮在穿搭上也可以因此有所突破，不只可以嘗試看看更加女人味的風格，也會因為短髮而讓率性感更加分喔！已經長髮太久的女孩，真心建議妳可以衝一波，徹底改頭換面一番！ ＃綿羊捲 首先是看到女神太妍頂著這一顆綿羊捲，比起泡麵頭，綿羊捲的捲度再大一點，特色是從接近髮根處就開始出現波浪捲，擁有剛睡醒般的蓬鬆與慵懶，也像是外國小女孩一般又俏皮又淘氣的明顯捲度，想要再淘氣一點就將瀏海一束一束的燙的QQ的，保證萌度能順利破表滴！ ＃鎖骨髮 不再讓鮑勃短髮專美於前，鎖骨髮讓短髮女孩有留長的理由；讓短髮變長的過渡期也能擁有新變化；更讓不敢一次剪短的長髮女孩有了安全的新選項，而這種鎖骨髮適度打薄且打出層次感，長度落在鎖骨位置，整體感輕盈、率性、俐落，若是搭配眉下的長劉海，更添時髦大人感，可再配合將髮尾燙出一些捲度，做出故意亂翹的感覺，同時也能讓鎖骨髮不會亂翹，更好整理喔！編輯認為鎖骨髮是最修飾臉型的髮型之一，稍早追韓劇《馬成的喜悅》時，早就被宋昰昀萌到，早早就去找髮型師報到了！ ＃寶寶劉海 原本以為寶寶劉海、小狗啃劉海鬧鬧的，但沒想到越看越可以、越看越可愛，我們逮丸的潮流達人魏如昀就是寶寶劉海的先驅+ICON，配上她獨特的穿搭風格，簡直一拍即合，超有特色！還有超多部落客網紅都因寶寶劉海更跳出框架，走出自我風格哩！不過說真的，寶寶瀏海不是一般人能駕馭的了，剪下去前還是建議要跟髮型師溝通一下，適合自己的臉型才是髮型最重要的條件喔！ 如果暫時不想要換髮型，那換換髮色也是不錯的選擇！ ＃楓糖色 整體為淺咖啡又帶著紅色調，像是好萊塢女星般的外國人髮色，能讓臉蛋輪廓凸顯，性感指標泫雅染了楓糖色顯白又俏皮，是不是有種混血兒既視感啊~ ＃薰衣草棕 帶有紫紅色調的深棕髮色，第一個想到的代表人物就是朴信惠，就像是她溫柔又帶著直爽的開朗個性，除了顯白，還能襯托出戀愛般的好氣色，這個髮色低調又不容忽視，染了以後桃花必定大開！ ＃培茶色 以Jennie為帶表人物的培茶髮色，是以冷灰棕混入亞麻色調，屬於低調的髮色，如果想換髮色卻又不想太浮誇，這培茶色會是相當推薦的選項，既安全不會出錯，又好搭配衣服和妝容，雖然說看到Jennie我就讚，但不得不說這個髮色真的好適合Jennie的形象，作風洋派大方又擁有東方人的小小神秘感，真心推薦喔~ 以上髮型+髮色推薦報告完畢，把鍾意的圖截一截，趕快去找妳的髮型師報到了吧！ #2019髮型 #宋慧喬 短髮 #寶寶瀏海 #狗啃瀏海 #穿搭精選 #綿羊捲 #鎖骨髮 #髮型 

【2025釜山快閃攻略】教你用「鬆弛感」玩出3天2夜行程！11月國際煙火節把廣安里海景、波編私藏必吃美食一次收穫！

上班上到一半打開機票網站，開始幻想計畫旅遊行程，相信不只波編，一定還有很多人都懂的吧？但明明休假應該要好好放鬆，每次光在配合紅眼班機的時間，體力就已經耗盡！想到隔天還要上班，認真超痛苦啊！因此，這次波編直接幫大家畫好重點，想要給自己一個能真正放鬆的假期，2025的秋冬旅行地標絕對非「釜山」莫屬！ 先讓身為剛從釜山回來、心得熱到燙手的波編大力給釜山一個掌聲。住在廣安里區域，睡醒躺在床上看海、晚餐後沿著海岸邊散步，浪漫得像韓劇場景。白天去甘川文化村跟小王子與狐狸一起看看風景，趁日落時再搭上纜車眺望絕美海景，隔天再去膠囊列車一路看海放空，台灣出發只有兩個多小時的距離，就能到達像是童話世界般的可愛城市讓自己好好放鬆一下！ 這麼CHILL的行程，說什麼也要再去一次， 好時機這不就來了嗎～釜山即將在11月舉辦國際煙火節，綻放在廣安大橋上空一秒變星河，浪漫程度直接封神，絕對是今年底必收的快閃旅行清單！ 更興奮的是，這次釜山行程的最大推手就是長榮航空釜山新航線！ 10/21起 桃園-釜山正式開航（而且能搭到超萌的長榮航空Hello Kitty彩繪機-粉萌機！！），每日一班下午14:25直飛，整趟旅程只要2小時25分，抵達釜山剛好直接進晚餐局，時間算得剛剛好！ 相對紅眼或是早班機來說，不用拖著熊貓眼趕七早八早班機～可以輕鬆自在去搭飛機！這種「不累不趕、鬆弛得剛剛好」的航程，就是專門替少女快閃行程設計的！現在收下波編熱騰騰、私藏的2025最快閃釜山攻略吧！ 波編的釜山私藏必吃、必去清單大公開 (真心不踩雷，放心直接照抄ＸＤＤＤ) 【必吃美食】 釜山烤肉：四面站 83해치烤肉 來釜山怎麼能不吃烤肉！波編真心大推地鐵四面站的 83해치，豬五花和牛肉在烤盤上滋滋作響，推薦再多點一份炒飯，泡菜炒飯上面還灑了海苔，和烤肉真的超級搭！波編原本以為會吃不完，啊就是不好意思，一點都沒剩（連小菜都全部吃光）。 這家店人氣超高，用餐時間會比較多人，但跟著排隊很值得，吃過一次就被圈粉啦～ 暖胃系代表：廣安里「螞蟻家」＆南浦站「雪濃湯」 推薦給重口味控一定要去廣安里的「螞蟻家」，就在沙灘旁邊，位置非常好找，小章魚和海鮮用店家的特製醬汁扮在一起現煮，和白飯一起吃辣得剛剛好，吃到最後一滴都不會膩。 喜歡清淡風的女孩，波編推薦南浦站的「雪濃湯」，用料給得很足，湯溫潤鮮甜，每一口都超療癒，非常適合前一天晚上玩太嗨，睡醒想喝碗熱騰騰的湯。而且這間幾乎都是當地韓國人會去吃的在地店家，早就被當地人認證啦～ 【必吃去咖啡廳、小店】 田浦洞咖啡廳：MOODY BREAD MARKET MOODY BREAD MARKET藏在田浦洞的巷子裡，一整棟歐式風格的建築，一推開門店內就充滿濃濃復古氛圍，隨便一拍就是法式生活照。必吃他們的可頌系列，口感是喜歡脆口扎實感的人會直接一秒戀愛，離開還會多點一份外帶吃～ 南浦洞咖啡廳：굿을데이즈카페 Good ol’ days 想要享受溫柔又靜謐的午後，就去南浦洞的 Good ol’ days。充滿現代風格木質調內裝，除了咖啡廳之外還結合文藝小物，有一整面都是釜山風景明信片的牆，喝著美式邊寫小卡，真的會有一瞬間以為自己是韓劇女主耶～ 田浦洞雜貨小店：BRACKET TABLE 喜歡搜寶藏小物的女生必訪！這裡滿滿都是韓國設計小物，從文具、家飾到小配件，超適合幫朋友帶點小禮物回台灣。內裝潢也是充滿鄉村復古感，記得去完咖啡廳來這間小店挖戰利品不會錯～ 【必走行程】 天空膠囊列車：海雲台尾浦站到青沙浦 這段海景列車絕對是釜山旅程亮點之一！小小的彩色膠囊車廂一路沿海前進，整個心情都被療癒了，每個車廂上還有各種可愛的圖案，各種繽紛顏色的車廂拍起來都超好看！ 波編傳授一個訂票小技巧，一定要選從尾浦站到青沙浦的路線，才能看到旁邊陽光灑在藍色海洋的海景，現在想到還是覺得超夢幻！ 釜山小鎌倉 而在海雲台尾浦站，就有釜山版本的「小鎌倉」！記得走到車站上面往下拍，運氣好一點就會遇到纜車路過，加上蔚藍海景當背景，散步其中有種穿越到日本海邊小鎮的錯覺，拍照超加分。 重頭戲：2025釜山國際煙火節 把日曆圈起來！2025釜山國際煙火節將在 11/15 登場，浪漫程度直接封神。除了最經典的 廣安大橋上空煙火，二妓臺、冬柏島也都會同步施放，等於整個城市都在閃閃發光，海面像被星河鋪滿～ 每週六晚上，在廣安里海水浴場會上演特定的「廣安里M無人機秀」，多達 600 架無人機在夜空中聯合編隊飛行，搭配音樂和燈光律動，會變換出圖案、訊息甚至立體感的燈光造型。這場結合煙火＋無人機的年度盛典，不只是浪漫約會必去，連姐妹們一起來都會感動到抱頭大喊，絕對是 2025 秋冬快閃釜山行程的最大亮點！ 長榮航空超可愛Hello Kitty彩繪機-粉萌機登場，讓快閃釜山更輕鬆！ 最懂少女心的快閃行程，當然要搭最可愛的長榮航空Hello Kitty彩繪機-粉萌機！而且不只外觀，裡頭的備品和小周邊也都超可愛！從10/21起，長榮航空正式開航「桃園－釜山」每日一班直飛航班，午後班機時間安排完全是各位上班族們的快閃旅行的最佳解答： 去程：桃園 14:25 起飛 → 釜山17：45抵達，放完行李剛好進晚餐局！ 回程：釜山 18:55 起飛 → 桃園20：20抵達，隔天直接精神滿滿去上班！ 航程只要2小時25分，以後就不用不用拖著黑眼圈趕早班機，鬆弛感直接拉滿！現在就手刀上長榮官網訂機票，搭上長榮航空Hello Kitty彩繪機-粉萌機一起去釜山看浪漫的煙火吧！ 現在就手刀安排行程吧 點我 

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