奶茶獺獺：當孩子有情緒時，她需要的只是家長的一個擁抱，大道理就等她情緒好的時候再說，妳說好嗎？

#妳的孩子愛哭嗎 #當孩子鬧脾氣看起來很不可愛時 #妳還願不願意抱抱她呢？ 最近的我，好像越來越像個穩重的媽媽了，雖然生活和工作依舊還是有忙碌的時候，但我總覺得開始早睡早起後的自己，腦袋清醒了很多，做事效率也變高了，自然也就有更多的 #時間 和 #好心情 能陪伴孩子，一起安然地度過她起起伏伏的身心狀態。 當然，儘管我怎麼堅持幸福教養，儘管我的本業陪伴了多少個家庭學會如何科學育兒，但我回到生活當中，我確確實實就 #只是一個普通但真實的媽媽。 現在的我很穩定，但前陣子或前前陣子的我，也是有在育兒生活中跌到四腳朝天的時刻，而我相信在未來的日子裡也難免再遇上幾次崩潰失控的媽媽時刻... 但，這就是真實不騙的教養實況，畢竟媽媽也是人，有這樣那樣的心情，有這樣那樣的反應，真的也是很正常... 所以希望各位媽媽們，尤其是剛剛才失控吼過孩子，還氣得不想跟孩子說話，甚至短暫不想看見孩子的媽媽們，不要太自責，我相信 #妳已經盡了妳很大的努力了... 面對孩子的情緒來臨時，如果你自己也很混亂很煩躁，那就當是搭乘飛機遇上了嚴重的亂流和失重，妳必須得先為自己戴上氧氣罩，只有懂得自救的我們，才有更多的能耐照顧好妳愛的那些人。 我想了想，這大概就是我最近做得最好的事情，最近我很照顧我自己的感受，每當我覺察到內心有哪些不舒服的感覺時，我都不會急著壓抑自己的心情或雜念，而是讓自己在安全和舒服的狀態下，好好地進行自我對話，好好地陪自己一會兒。 正因為我願意這樣善待我自己，我覺得最近的自己溫柔了許多，無論是面對真實的自己，還是面對一堆未完一堆又來的工作，還是面對難以預測的育兒時光，我真的比之前穩定很多了。 前幾天，有人說我的孩子很好帶，就像是個天使寶寶！說實在的，我的孩子並不是天生就好帶的孩子，她一出生的那一刻，哭得非常洪亮，那聲音響徹雲霄，且帶有濃濃憤怒的氣息，連醫生都說“哇！我很少聽到那麼大聲的哭聲，妳不要那麼生氣嘛！” 是的，她從一出生就是一個超級大嗓門，我爸還曾經一度懷疑她是不是身體有什麼毛病，不然怎麼會哭那麼大聲。 後來事實證明，她哭得大聲單純就只是因為她是一個超級大嗓門，她哭起來真的很可怕，那種大聲是在巷尾哭，整條街的人都能知道她哭的那種等級。 她天生的個性很急躁也很敏感，沒什麼特別溫柔特別體貼的天性，很多細微的事情都能挑起她明顯的焦慮情緒。 例如洗澡水只要超過35度，她就會焦慮地大叫“好燙好燙”，所以媽媽只好常常給她一場冷水澡。 例如突然出現的鞭炮和煙火，她總會像個歇斯底里地大叫跳到大人身上，曾經在洗手台聽到很大聲的聲音，一直到現在洗手時都會喊著“媽媽妳陪我去，我怕打雷！” 例如家裡來了個從沒看過的人，哪怕別人只是來送個禮問個路，她都能焦慮地大哭喊不要！更誇張的是，她很少看到我大姊，有一次我大姊來家裡，她直接馬上放聲大哭，哭到完全停不下來，從此之後屢試不爽，只要突然大哭了，就是“我大姊來了！”，完全沒在給我姊面子的。 例如一有一點撞到或刮到，就會吵著要擦乳液要擦藥藥，哪怕有時根本沒怎樣，也會戲精上身地展現自己傷得多重。 但儘管她是如此的孩子，我依然不會覺得她是個惡魔寶寶。其實我覺得每個孩子都是天使寶寶，當妳用心跟孩子一起生活後，真的會感動於孩子帶來的陪伴和溫暖。 她是我的孩子，而我非常愛她。 只是，當我的狀態不好時，有時我也會不知道該怎麼面對她的情緒，所以曾經我會一直用冷處理的方式面對孩子的情緒，我會盡量平靜地告訴她“不哭了！媽媽再抱！要是還想哭，那妳就再哭一會吧！” 看起來我允許她有她的情緒了，但其實這句話背後全是套路，很明顯地就在告訴她，她哭了就不值得得到關愛，就沒本事能得到擁抱，也就意味著 #我的關愛全是有條件的。 我的孩子領悟力挺好的，每當各種崩潰時刻，遇上我這麼一說，她總會開始 #壓抑自己的情緒，然後努力地告訴我“我哭好了！可以抱了！” 有段時間，我覺得這方法挺有效的，儘管好像有點反向威脅的意味在，但我還覺得自己給足了 #尊重，畢竟在我的說法字面上確實是讓她想哭就好好地發洩吧！ 前幾個月，我突然發現 #自我意識 越來越強的兩歲孩子，開始越來越容易因為生活瑣事而有情緒，起床沒穿她指定的衣服會鬧脾氣、洗碗沒有讓她開水龍頭會哭鬧、想要開電燈卻先被開電燈了也無法接受... 我們母女生活就很容易因為這些瑣事而進入了剛開始不斷循循善誘、好說歹說，預先誇讚如果她能怎樣怎樣就好棒，沒用就開講道理，沒用就開始訓斥，沒用就開始發脾氣，然後面對孩子哭鬧，我就再來一個下下策“那我沒辦法了，想哭妳就哭吧！哭好了！我再抱！” 教育家盧梭說過“#世上最沒用的三種教育方法就是：#刻意感動、#講道理、#發脾氣” 哈！有沒有發現我全中了？沒辦法，一地雞毛的育兒生活就是這樣，腦子總是很難同步更新下一步該怎麼做，失控的育兒場景就會一直出現。 但我發現這樣的應對，儘管當下消停了孩子一時的情緒，但根本沒有辦法解決孩子 #當下過不去的那些坎，更沒辦法改善孩子下次或下下次再遇到這種情況的情緒... 有一天，我又看到了一句話“#當孩子有不滿、#憤怒、#悲傷的情緒發生，#她需要的只是妳的一個擁抱！#不要說教，#而是站在她的角度理解她、#支持她、#鼓勵她，#那些大道理等她情緒好的時候再去說吧！” 於是，我改變了我的策略，我面對到孩子有情緒時，我會盡量蹲下來靠近孩子問她“#怎麼了？#妳需要什麼幫忙呢？”，結果竟然得到了很大的改變。 有次，她拿著奶瓶要去洗碗槽，但她就突然崩潰生氣，當我這麼問她時，她也說不出自己怎麼了，只是繼續哭鬧，我就猜測著她是有點不想自己去放奶瓶而哭鬧，我貼著她的身體，摸摸她的背問她“妳需要我陪你一起去嗎？我可以陪妳一起去哦！” 結果她竟然就突然不哭了，笑著跟我說“好啊！媽媽妳陪我去放奶瓶好嗎？”就這樣，她牽起了我的手，一起走到洗碗槽，她自己放好了奶瓶，我們就安然地度過一關了。 有次她洗澡碰到了一點“溫水”，又遇上了洗頭日，她崩潰地在廁所站著大哭，要是以前我肯定會告訴她要哭就哭吧！然後自己離開她身邊，去洗衣服或是去整理書包等等，往往就會哭得更大聲或是努力忍住不哭地來抱我。 但那刻，我又選擇蹲了下來張開雙臂“妳好害怕那個水對嗎？妳需要什麼幫忙呢？媽媽抱抱妳，會不會好一點呢？” 結果，孩子靠近了我的懷裡，說了一句“我好害怕！媽媽抱抱！”後來不到十秒的時間，她就沒了情緒，平靜地自己走出浴室了，我們又安然地度過一關了。 她說的那句“我好害怕！”一直烙印在我的腦海裡，我不禁在想，假如孩子感到很害怕、很生氣、很難過、很不滿的那些時候，我們卻一直把孩子推開，要求孩子控制自己，勉強孩子靠自己冷靜下來，孩子是不是反而會體驗到“#有情緒的自己有錯！”而感到更無助的情緒呢？ 換位思考了之後，我真心認同“當孩子有情緒時，孩子需要的只是家長的一個擁抱！”，或許只有這樣，孩子才能 #直面地經歷一段情緒，並真正地學會如何 #戰勝和收復自己的內在情緒。 假如妳的孩子也老是哭到讓妳很煩心，試著給她一個 #沒有條件的擁抱，也許給足了安全感之後，孩子往後不僅能更加坦然地召見每個陷入情緒裡頭的自己，也能還以身邊的人一生的溫柔善待… (因為就不那麼容易情緒炸掉啦！哈哈) #幸福教養 🌱歡迎關注我🌱 IG: naichatata FB:職能治療師naichatata•幸福教養×單親育兒 🌱歡迎關注我🌱

台北天母｜美式風格的貝果專賣店

話說不知道大家喜歡吃貝果嗎? 錚錚我就非常喜歡 今日就要來分享開幕一小陣子但也沒很久的貝果店 【SONNEY'S BAGEL】 有這亮眼的黃色招牌 對於這邊來說是非常顯眼又好找 進門後可以看到櫃檯滿滿的小點心在門口 用餐空間還算尚可 整體風格都是偏美式工業風 像我就很喜歡這樣的裝潢 附上一下餐單給大家看 如果是點鹹口味的貝果建議大家可以搭配餐套比較划算喔 這次我點了 『蜂蜜芥末牛肉貝果堡』 並且搭配套餐、玉米脆片、飲料換成焦糖瑪奇朵 飲料升級可補差額~~ 但我忘了拍飲料菜單了 ... 而我的貝果麵包口味是選擇起司的 真心推推起司超級香 還有它們家選擇的玉米片很香 尤其是搭配那個莎莎醬好讚 是不是該推一個莎莎醬口味的貝果 哈哈哈 裡面內容基本就有生菜、大黃瓜、醬料及配菜 吃起來的口感非常Q彈 而且起司皮脆脆的使口感增加有層次 由於太好吃我又加點了一個原本很猶豫的口味 『火腿酸黃瓜貝果堡』 這次皮選擇原味吃吃看 內容比較單調一點 但是主要是我想吃酸黃瓜 是那種美式熱狗裡面小塊的酸黃瓜 超愛這種酸黃瓜 雖然沒有生菜有點可惜 不過有大黃瓜增加了清爽的口感 整體來說還是一樣非常好吃 歐~因為好麻吉在內部上班 招待了我一份店內必點的手作布丁 通常我都沒有特別喜歡吃手作的 因為有些手作會有個味道說不上來 但我必須認真說 它真的好吃口感超級濃郁 也不會很甜剛剛好 所以我才寫必點 哈哈哈哈 店內有賣一袋多入的貝果 有分4入/6入 也有宅配的服務唷 文章最後貼連結 含有其他許多美式零食 有種在讓你結帳時 多買來一個來吃吃 哈哈哈哈 最後分享店家資訊 📍111台北市士林區克強路17號 ⏰0830-1930(周三公休) ☎02-2838-0718宅配網址：https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2207147605614 SQNNEY'S BAGEL IG #台北天母 #天母美食 #天母景點 #波波發胖 #貝果專賣店 #貝果 #台北咖啡廳 # coffee #bagel #food #foodie #taipai #貝果宅配 #芝山咖啡廳 #芝山早午餐

世界是人們的好奇心所創造的，而我的好奇心創造了這家店!【台北市松山區】HOW齊早午餐

對於果粉來說，這個月最令人翹首以待的事莫過於iPhone 14系列的發表及上市! 身為其中一員的我有幸在Apple官網搶到首批出貨的iPhone，但礙於週末有事，於是趕緊趁著週一休假日跑去光華商場貼膜、買手機殼。有沒有捧油跟我一樣沒有貼膜不敢使用新手機~我已經迫不及待新iPhone上手的體驗了! 言歸正傳! 為了我的新玩具折騰了一番，連早餐都還沒好好享用，五臟廟淒厲的哀號聲提醒了我是時候進食了。結束光華商場之旅往松山區的方向前進，途經這間「HOW齊早午餐」，實在很好奇的我詢問了Google小姐姐，不問不知道，一問嚇一跳! HOW齊早午餐高達4.9顆星的評價，如此高評價的早午餐店是怎麼樣的存在呢~於是在好奇心的驅使下，我們踏進了「HOW齊早午餐」~ 櫃台旁是一面網美植物牆，小清新的氛圍，綠植給人一種清爽的感覺~ HOW齊早午餐「肉品」醃製醬料是店家秘製特調，長期配合的雞蛋廠商每年固定時間採檢送驗，對品質嚴格把關，讓客人可以吃的安心又健康。 Google留下五星好評送薯餅乙份! 除了現場點餐之外，HOW齊早午餐有提供Line線上點餐，在這個網路時代，時間就是金錢，真的狠方便! 餐點很快就好了，上桌速度之快，咻咻咻~老慣例! 讓我來好好一一品嘗吧! 金針菇培根脆皮蛋餅早餐吃金針菇配培根，感覺像是烤肉會出現的搭配~蛋餅皮熱水燙麵與麵粉配方及配方揉製後散發出來的淡淡香氣，吃得到麵粉的甜味，跟蔥油餅有點類似。金針菇炒過後放上培根包起來，蛋餅脆皮不油，用手拿也可以! 酥脆外皮搭上軟軟的金針菇和培根鹹香，不用沾醬也好吃~ 義大利肉醬起司脆皮蛋餅義大利肉醬是HOW齊早午餐自製熬煮，跟現成的不一樣。蛋餅裡面除了肉醬之外還有起司，吃起來餅皮脆口，聽那口卡口茲口卡口茲的聲音，加上裡面的料感覺有點像在吃披薩，還會拉絲~是百吃不膩的經典口味! 泡菜燒肉飯捲 Google評論收獲一堆好評的泡菜燒肉飯捲，像韓國的包飯，料多到炸出來! 米飯香、海苔香，配上泡菜、燒肉，很平衡的味道，讓我一個接一個! 馬西搜唷~誰都別跟我搶! 海瑞莎辣嫩雞吐司 HOW齊早午餐自製辣醬搭配自製舒肥雞，既辣且香，像被施了魔法一樣好吃，吃了會有魔法嗎(誤)~這道真心辣! 吐司包著大片舒肥雞，軟嫩香辣，配上生菜絲中和，還是讓我被辣到不要不要的! 愛吃辣的可以來HOW齊早午餐試試~ 老饕雞腿盤餐雞腿肉採原塊雞腿用秘製醬汁醃製，煎好後淋上蜂蜜提味，使口感更有層次，有蜜汁雞腿的感覺，很特別~HOW齊早午餐自製薯泥，選用新鮮馬鈴薯加上特製蜂蜜芥末醬製作，跟外面一般薯泥不一樣，滑順好吃，真的是愛薯泥(愛死你)! 沙拉是和風果醋做醬汁，偏酸~但搭配生菜很適合，清爽可口! 薯條屬於粗一點，外層有脆皮的那種，油都幫你吸好吸滿了。水果有3種，作為飯後甜點的份量很剛好。這盤餐包含前菜(沙拉)、主食(雞腿肉)、配菜(薯泥、薯條)、甜點(水果)，真的很豐富! 甜蜜法式盤餐甜蜜蜜，你笑的甜蜜蜜~沙拉、薯泥、薯條、水果和老饕雞腿盤餐是一樣的。歐姆蛋軟嫩度十足，入口像溜滑梯一樣，帶有蛋香和獨特的香料味~法式吐司有附蜂蜜醬，淋上馬上變甜品! 有吃過其他調味的(煉乳)法式吐司，但個人還是覺得蜂蜜最棒! 花醬里肌漢堡 豬肉選用台灣豬肉，里肌肉採秘製醬汁先醃過，配上濃郁花生醬，里肌肉和花生醬不會互搶味道，鹹甜鹹甜好滋味! 再加上大量的生菜絲和麵包體一起吃，很平衡、舒服的港覺。常常吃到的花生醬肉漢堡要嘛花生醬變主角，要嘛肉過油或整體過乾，HOW齊早午餐口味平衡的很不錯，顛覆既定印象，清爽不膩口! 青醬舒肥義大利麵HOW齊早午餐「麵類」醬汁皆為店家精心熬煮，絕非現成調理包，搭配自製舒肥雞。青醬奶味較重，汁收到底下沒有過多醬汁，可以輕鬆捲起直接吃，不用額外再沾底下的醬吃，棒啦! 舒肥雞軟嫩不在話下，有注意保存，雞汁還在捏~這道青醬舒肥義大利麵香氣迷人，清爽可口，秒殺! 雲朵吐司這道感覺像是花生厚片放上棉花糖再烤一次，烤過的棉花糖牽絲，有著讓人難以抵擋的吸引力。甜甜的在嘴巴裡化開，吃起來有點像咖啡糖的味道~花生和棉花糖的組合甜的很香，使心情變美麗，好幸福~ 綿綿脆餅你知道綿綿的糖是誰嗎? 是天空! 因為天空是綿綿的糖，哈~把脆皮蛋餅的餅皮煎到恰恰，再抹上巧克力醬、放入棉花糖夾起來，吃起來挺有趣的，鹹香酥甜! 花蓮蜜香紅茶 「紅茶」選用花蓮產的蜜香紅茶，茶味濃郁，微甜的港覺~入口回甘，喝起來帶有淡淡清香，好好喝~「飲料」使用的糖為HOW齊早午餐熬煮的糖漿，而非果糖，因為果糖摄取過多容易造成身體負擔，有糖飲料也可以喝得很健康! 整體來說，蛋餅皮脆! 泡菜燒肉飯捲榮登今日Top1! 盤餐豐富，CP值高~舒肥雞軟嫩，棒! 3人用餐消費1125元，不是我們很會吃，3人千把塊的早午餐根本吃不完~所以打包帶回家(其實是叫太多了)，直接變早午晚餐! HOW齊早午餐滿足了我的好奇心，也滿足了你的嗎? 要是你還很好奇，就來HOW齊早午餐享用美味的餐點吧! 分享給大家! HOW齊早午餐 地址: 台北市松山區八德路三段155巷1號1樓 電話: 0967-276-762 營業時間: 週一-週五06:00-14:00；週六-週日07:00-15:00 訂閱YouTu頻道-https://www.youtube.com/channel/UCvcxTUyrMzvvfyVPz_2LY1Q 追蹤IG-https://www.instagram.com/yueyueu4/按讚粉絲專頁-https://www.facebook.com/yueyueu4 北部吃到飽單點餐廳肥起來分享-https://www.facebook.com/groups/888922928551073/?ref=share歡迎加入分享交流吃吃喝喝的經驗~ 加入LINE@-https://page.line.me/wjf3859x #how齊早午餐#早午餐#早午餐推薦#早午餐台北#早午餐推薦台北#早午餐店#松山早餐#松山早午餐#松山早餐店#松山早餐推薦#松山區早餐#松山區早午餐#松山區早午餐推薦#松山美食#松山美食推薦#松山美食餐廳#松山美食小吃#松山區美食#松山區美食推薦#松山區美食餐廳

【小說】畢札．柴契爾德．諾斯先生－蜜月式旅行 05.[ 高甜 ] 

 「不會有事吧？」苒染一臉擔心的看著他，見她這麼擔心，畢札視線向下看著已經躺在他腿上的她。 「當然不會有事，我沒有這麼容易被記得的。」意識到自己似乎說了什麼不該說的話，畢札自己嚇得收回視線，用書本將自己遮住。 向苒染努力的鑽鑽鑽，想鑽過那本書，直視畢札的視線。 「為什麼你不容易被記住呢？可以跟我說啊，我不會跟別人講耶！」她很努力想要讓畢札先生主動告訴她，可怎麼感覺她越去追，畢札就躲得越深啊？唉。 她是他選中的人，實在見不得她失望，但他已經能夠猜到，為什麼她從那天和日爾曼談過之後，就一直追問這個問題。 畢札只是暗自的在內心裡想著，該怎麼跟她解釋自己是誰？又需要解釋到什麼程度？他可不希望自己身上的那些罪惡，影響到她看他的眼神。 現在他在她面前是個溫暖的人，但真實的他可不是這個樣子。 他陰暗，如陰溝裡的老鼠，總是懼怕陽光又渴望陽光。 她想認識的會是這樣的他嗎？還是現在這個，陽光正向又溫柔的青年齊爾德。 他沒有把握，所以對這話題只能一逃再逃，一拖再拖。 夜晚時分，畢札領著向苒染到頂樓最大的房間看星星，這個頂樓的房間是做成如溫室一般的玻璃屋，只有面對馬路的那面有實牆，其它除了柱子以外就是玻璃，連屋頂都是。周圍還有幾棟房子連成一線，但間隔有些遙遠，於是這個時間除了他們聊天的聲音，只剩下海浪拍打在石頭上的迴響。 海浪的聲音都快透不過隔音玻璃，向苒染能夠在不吹冷風的狀況下看清天上的星星，感覺無比滿足。 「妳最近的這段時間，一直問我是不是有事情瞞妳，妳知道了什麼是嗎？」 聽到畢札反過來這麼問，向苒染渾身的神經緊繃。 好半响以後她點點頭，「嗯，有人告訴我你的真實名字。」 「果然。」畢札無奈的笑。對於日爾曼這兄弟老是這樣不按牌理出牌，他是一點辦法也沒有。「那麼妳知道了多少事情呢？」 「傑曼先生只告訴我，你有一個歷史悠久的詛咒，還有關於那個詛咒的故事，僅此而已。」向苒染想盡量用簡單帶過的方式敘述，畢竟還不能掌握畢札的情緒，她可不想說太多。 「難道沒跟妳說我就是妳曾經的未婚夫嗎？」畢札自己打趣的說。 向苒染聞言笑起來，「哎呀，你們兩個別再逗我了！就說我前世回溯的時間是在八百多年前了啊，就算那時候我的未婚夫被惡魔帶走好了，那也應該早就死了吧！畢竟以前的人那麼早死，都四五十歲的就離開這個世界，怎麼可能八百多年後還能跟我在這裡相遇啊！」 「所以妳不相信嗎？」畢札的眼神閃爍著奇異的亮光，語氣也飄渺起來。 向苒染往後拉開一小段距離，「是真的？」 他沒有承認也沒有否認，和日爾曼聽到她的疑惑時反應一樣，都是忍不住笑出來。但這次向苒染已經有點懷疑，又沒有證據，只能自己默默想著不敢再問下去。 畢札感受到自己內心細微的躁動，下意識的蹭往向苒染身邊，尋求那一絲絲的體溫能撫慰自己。 「我不知道妳能接受到哪裡，我害怕有些事實會傷害到妳，又渴望妳了解我。苒染，妳相信我，沒人比我更希望讓妳能夠了解我，但我真的不想傷害妳。」 畢札感覺此刻的自己在喜歡的人面前竟如此軟弱，好像誰都能擊倒他，但他不想這麼輕易就被擊倒。尤其當他想到曾經的那段故事，就讓他想把自己徹底毀掉。 看到畢札悲劇般的眼神，向苒染知道自己等的就是這一刻！ 「畢札先生，我不會怕。」 突然聽到自己的真名讓他剛剛徬徨的內心一陣緊縮，他目光悄悄上移和向苒染平視。 向苒染繼續說：「我會救你的，你能不能告訴我，我該怎麼救你？」 那語氣溫柔的幾乎要融化他的心，光芒如陽光般刺痛了他，是他渴望的，也是他需要的，但是他現在還身處黑暗無法直視。 「你不先了解一下就已經決定好要救我了嗎？」畢札冰冷的微笑。要多傻啊？這孩子恐怕是個傻子，居然對一個認識不到幾個月的人說救這個字，「如果要付出一些代價，妳還會願意救我嗎？」 向苒染還想多說些什麼，才剛開口就發現自己發不出聲音。 畢札的手輕輕撫上向苒染的臉頰，「很晚了，親愛的苒染小姐，我們說晚安吧。」 話落，向苒染真的感到一陣睏意襲來，不到幾分鐘的時間就進入熟睡狀態。 在她身體軟下的那一秒，畢札單手抱著向苒染的腰，讓她輕輕靠在自己身體上，感受那迷人的溫度。他甚至著迷的蹭進她的脖頸意圖吸取她的體溫，又忽然驚覺自己的行為已然失常，強迫自己將她完好的放在床上。 他將雙手撐在向苒染上方，由上往下的俯看著她，「不要輕易地說要拯救我啊，如果我當真怎麼辦？」 在他的世界裡，女人可以給他的拯救只有一種，是他最不想做的那一種，所以這基本上也不可能發生。 他感覺自己猶如即將失控的野獸，好不容易走到這裡的計畫，可不能在失去理智中草率行事。這可不是紳士的行為，卻該死的像極這具身體會做的事。 一開始接近她時的目的已經逐漸朦朧了，現在他的心亂成一鍋粥，都不知道自己走的是哪一步，該不該繼續走下去了。 原本很有自信自己的自控能力，沒想到會在碰到這個女人時，亂了自己平時的秩序。 聽到苒染說日爾曼只告訴她關於家族為什麼會陷入詛咒的故事，可沒告訴她為什麼他本人會陷入詛咒的故事；如果她聽到了，表情應該會很有趣。 但是他要有耐心，至少要有耐心等她能接受自己真的已經存在幾百年的事實，到時候再告訴她屬於他的故事也不遲。 想到這，畢札忍不住有點小小小的期待。 隔天早上向苒染是獨自在床上醒來的，她看向自己的身邊空無一人，有點失落。 想著小說裡或者電視裡的戀人，醒來不是該在彼此身邊的嗎？現在這樣是不是代表，畢札先生其實對她的興趣並不大？這是好事還是壞事啊！ 這件事情讓她介意到刷牙洗臉的時候還在想，樓下傳來陣陣的香味，向苒染下樓發現事主正在那煮早餐。 「早，苒染，睡得好嗎？」 「睡得超好。」她不甘不願的回了，依然頂著那張非常不甘心的臉。 「那怎麼臉這樣？」說完畢札越過桌子，輕輕捏上那張飽含膠原蛋白的臉。 看畢札那真心發問的樣子，向苒染想了想，還是決定把自己內心的疑問問出來：「你昨天睡在哪！」 「妳的旁邊啊。」畢札想也不想就回。 「但是我早上起床沒看到你！」 「我本來就起得早，忘記之前每天都是誰幫妳做早餐的嗎？妳睡得像小豬一樣，我怎麼捨得吵妳？當然自己起床煮早餐餵妳吃了。」 向苒染眨眨眼，他說的好像也很有道理，感覺自己似乎誤會他了，這才慢慢地恢復笑臉。想到這裡向苒染真的很想要揍自己一拳，以往沒談過戀愛以前都覺得自己滿好相處，怎麼現在真的談場戀愛，覺得自己無時無刻都在生氣？很難相處啊！ 也許是感覺到向苒染對自己的愧疚，畢札微微一笑，拉開她身旁的椅子坐進去。 「妳早上起床就想看到我？」 她抿抿唇，用力的點頭。 看到她的回應，畢札感覺自己心頭一暖，再度牽起她的手輕吻了一下。 向苒染看看自己的手又看看他的側臉，再度下定決心，一鼓作氣吻上他的臉頰！ 臉頰一接觸到她柔軟的嘴唇，畢札感覺自己的理智線一秒斷開。 如果讓一位女士這麼主動多次，對男人來說大概也是一種侮辱吧？於是畢札嘆了口氣，終於放棄抵抗了，在向苒染準備退回自己位置上的時候，果斷將她拉回來自己面前，吻住她的唇。 「苒染，放鬆。」畢札的眼神藏著深深的渴望，苒染被吻得頭暈目眩，下一秒就被男人整個抱來腿上繼續吮吻。 晨光大好，充滿朝陽的屋內氣氛越來越旖旎，向苒染發現自己惹上一頭餓狼的時候已經為時已晚。 什麼不夠主動？不夠熱戀？現在完全沒這回事，她不這麼認為了，甚至下次李馥阡要是還有其他問題，質疑他們兩人的愛情，她可以很大方的說：沒有喔，她的畢札先生其實十分熱情，稍微暗示一下，該怎麼做比任何男人做的還要好！ 這樣，有明白嗎？ 目前全文已完結，正在角川小說網站比賽中！可以免費全文閱讀喔！ 網址：https://www.kadokado.com.tw/book/16559 各位看官如果滿意的話還請幫小的投票的＞＜：https://vote.kadokado.com.tw/2022/novel-awards/listing?utm_source=kadokadobn&utm_medium=promotion 搜尋畢札或者我的筆名「申」就可以找到我參賽的兩本書了！ 現在站上人數稀少，還請大家幫幫忙＞＜

上班情緒花草茶曆 /一本可以喝的療癒身心桌曆/花茶包/可愛插畫桌曆/送禮大方/五款獨特紓壓配方/讓你生活充滿芬芳/療癒

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⭐上班情緒花草茶曆 ⭐ Rita來分享一本可以喝的療癒身心桌曆給大家，話說有一次我和元帥在西門町逛街時，遇上了可愛的🔸和泥花🔸她和我們分享了創意的花茶，內心瞬間覺得年輕人走出自己的路，真的創意無極限呀！ 品牌宗旨: 我們用一輩子去尋找生命的意義，轉眼間人生就過去了，為了追求目標而迷失，彷彿一出生就只為了達到這些目的，卻沒有好好的感受生命歷程，但或許生命就是讓生活充滿儀式感的小事，讓你有了真正活著的動力。 看到了活潑的和泥花，給予品牌新的生命，整個品牌水準極高，非常了不起。 身與心是互相交疊影響的，好好用心感受生活的每一刻，就是人生的最大意義，真的是一點也沒錯。 這是一款專為上班族設計的五款紓壓獨家配方，透過學者研究以及上班族調查統計，針對週一至週五，每天不同的身心層面調配最適合當天飲用的花茶，讓我們在這庸庸碌碌的生活 ，留給自己幾分鐘的休息片刻 。 這時代最迷人的，就在年輕人的的創意，上班情緒花草茶曆以日曆形式設計花茶包裝，每一日每一次的手撕日曆都是一種療癒身心的儀式感，每撕下一張日曆就是開啟了這天的花草療癒之旅~😘😘 愛自己就是，真心的接納、喜歡自己，無論你現在是什麼狀態☺️ 而對於現階段的我來說，越成熟就讓我越喜歡自己。 而且，從不放棄好好放鬆身心靈，維持自己的狀態，也是我愛自己的方式。 我覺得除了工作外，保持正向的好心情和沒在怕的自信心，會讓你更有魅力。 做一個自己都會愛上的人，每個年齡都有當下獨特的魅力呢！ #上班情緒花草茶曆📍六大特色➀ 獨家設計五款紓壓配方➁ 日曆形式設計花茶包裝➂ 嚴選6國精華 11種花茶➃ 在日曆上開原創插畫展➄ 花草專家共同研發合作➅ 無咖啡因無添加無負擔 有一種節奏叫緩慢， 慢慢地體驗，慢慢地生活，慢慢地感受，這個世界太快，所以才要學習慢下來。 慢慢地感受，慢慢地學習，日子，只要開心，快樂，就是最大的幸福了。 讓生活充滿儀式感的小事，讓你有了真正活著的動力。 積極簡單的生活，不再有那麼多欲望，不沉浸在盲目的索取中，讓上班情緒花草茶曆來療癒你我緊張的情緒吧！ 星期一:喚醒大腦/高專注曆 (歐薄荷、洋甘菊、桂花) 過於忙碌讓自己的思考能力變差，各種表現變差，大腦獲得的氧氣不足，讓各種工作、運動、專注表現都下降⋯ 這款是相當受歡迎的花草茶，由於性質溫和、味道清香，其中洋甘菊茶除了有舒緩壓力、降低焦慮、安撫情緒、助眠的作用外，對女生來說是相當好的茶飲，散發出最溫潤的茶香。 星期二:鎮定心神/紓解壓曆 (薰衣草、洋甘菊、迷迭香) 製成無咖啡因的舒活茶，以花草純粹的風味，除了能放鬆舒壓，無咖啡因配方更能無時無刻安心飲用。提供給喜愛花草茶的朋友一份自然安心的選擇。 品嚐後相當耐人尋味的口感，給予味蕾純粹悸動，薰衣草搭配洋甘菊加上迷迭香的層次豐富，風味獨特，無論大人小孩都對它難以抗拒，簡直一嚐傾心！😘 星期三:美妍氣色/保持亮曆 (紅玫瑰、洛神花、迷迭香) 曾經的我也是一直向外買手搖飲，也從來沒有意識到我自己喝了多少糖飲、以及不必要的花費🤣🤣 想想真的是很不划算你知道嗎？！而洛神花被封為植物界的「紅寶石」！長期飲用可以增加皮膚保水性與紅潤度都提高呢~😘😘 主要是洛神花所含的天然植化素高，能有效清除自由基，增加人體氧化耐受性，並使血液循環更加順暢，進而增加皮膚之修復能力，女人一定要喝起來。 紅玫瑰以最甜美的姿態華麗誕生！搭配迷迭香後茶香四溢，佐入新鮮酸甜的洛神花等，輕啜一口，自然芳香氣息讓人深深著迷，酸酸甜甜的豐盈香氣與清新回甘的口感完美交織而成。 星期四:靈魂之窗/補給視曆 (金盞花、白杭菊、決明子) 取下星期四的桌曆，可愛的小兔子提醒我們要顧眼睛啦~✌ 現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。 白杭菊有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。 這款茶包有金盞花、白杭菊、決明子的成分可以好好保護我們的眼睛，讓我們用溫柔的眼光看世界呢~👍 放入茶包沖泡即可，燜泡5分鐘，即可飲用，超方便的，可續回沖至味淡。 配方都幫我們搭配好了，有夠貼心的啦~琥珀透亮的茶湯色澤，啜飲一口，豐盈的香氣於味蕾之上綻放，宛如春天盛開的花朵，層層堆疊的底蘊，細膩甘醇，溫潤清新，好似優雅的少女般迷人，讓人陶醉不已呀！ 星期五:養精蓄銳/增強體曆 (紫錐花、白杭菊) 紫錐花是一種原產於美國西部草原的菊科植物，由於它錐狀的花蕊狀似松果，所以又稱「松果菊」。 紫錐花做為藥用草本的歷史可追溯到北美印地安人，他們利用紫錐花促進傷口癒合，及減低發炎狀況。 因此，紫錐花一直被視為守護族人的神聖花朵。 當人體受到外在因素的影響，例如：工作太勞累、氣候環境變遷以及飲食不均、睡眠不足等，都會造成體內的免疫系統功能下降，容易生病。 而紫錐花能有效增強人體免疫力，以預防或抵抗感冒所引起的不適病症。 淡雅清新的迷人滋味，帶走您所有的煩憂，讓人百喝不膩！ 悠然地徜徉於花茶之中，讓人忍不住閉眼享受，每一口都令人怦然心動，迷人的滋味，足以讓情緒都被乖乖收服了呢！ 平時上班忙裡偷閒的時刻，最適合喝花茶來療癒自己，美好的午後時光，來上一杯，心情瞬間愉悅！讓整個緊張的身心都得到放鬆。 送禮自用兩相宜，收到禮物的他也會很開心，生活就是越簡單，越幸福。💝 9/21~11/11 募資期間可以到嘖嘖平台購買唷！ 前三天有限時限量59折早鳥優惠方案 快快手刀準備!!! https://r.zecz.ec/LQA8 11/11之後就會恢復原價，但也是可以到和泥花官網逛逛唷 https://cementohana.com Cemento Hana資訊 FB: https://www.facebook.com/CementoHana IG: https://www.instagram.com/cemento_hana_art/ #上班情緒花草茶曆 #一本可以喝的療癒身心桌曆 #日曆花茶包 #可愛插畫桌曆 #送禮大方 #五款獨特紓壓配方 #讓你生活充滿芬芳 #療癒人心 #上班族必備 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明,引用商品官網(含官方公開平台)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質、膚質皆有不同,實際效果依每人實際體驗為主。

2022七夕情人節必看約會專家真心話！不想單身就別踩5大禁忌！


又到了檢視戀愛考績的時刻！距離2022年七夕不到一個月了，這一次雖然仍單身面對，但就在周圍充滿粉紅泡泡同時，我們更要痛定思痛看清過去的交友誤區，避免重蹈覆轍！約會專家要來分享不可不知的 5 大交友禁忌，陪伴你鍛鍊戀愛體質，從此不再被發無聲卡！ 想愛卻連求愛機會都沒有 5 大交友禁忌你犯了幾項？ 1. 自說自話，沒有接收對方想法 NG 對話示範： 「晚上要不要出來吃飯？」 「抱歉，我不想出門」 「怎麼了？心情不好？那我過去找妳吧」 「謝謝，我想自己獨處」 「但妳沒吃飯會很餓吧！我會捨不得，妳想吃什麼我送過去，心情不好我可以陪妳聊天喔～」 「不會看人臉色」的說話方式，忍不住尷尬癌發作！人際關係往來貴在「互相」。所謂的互相，不是你對人好，別人也會同等回報你，而是「願意傾聽，尊重並接受彼此的差異性」 下次別人婉拒你的提議，請好好接受，安靜不打擾才能取得下一場門票。 想脫單先注意交友禁忌，避免踩雷被已讀不回！（示意圖非當事人，圖片來源：PAKUTASO） 2. 隱藏自己真實面，想討好對方？ 無論是誰都想在對方面前展現好的一面，譬如明明沒辦法吃辣，卻硬要陪對方去吃辣鍋；有懼高症卻委屈自己去登山。但藏得了一時藏不了一世，更何況完美與否，不是你說了算！ 殘酷的是，老是遷就還不一定能加分，久而久之還可能讓對方覺得你很沒個性、相處壓力很大，適得其反！ 3. 到底是求愛還是求白眼？ NG 對話示範： 「妳好，請問XX路怎麼走？」 「直走右轉就到了」 「謝謝妳，我覺得妳人很好很漂亮，我可以加你的 Line 嗎？」 「抱歉不方便，你是第 3 個對我說同樣的話的人了，而且一字不差，你們是不是詐騙集團？」 成長過程中，較少機會提供學習人際互動與異性相處之道，如果只依靠制式的「搭訕技巧」，那你可能錯失真正的緣份喔！ 在路上難得遇到有眼緣的人，想搭訕沒有錯，錯就錯在使用了萬用問句。假藉需要幫助，在對方放下戒心後就展現目的，難免讓人感覺輕浮又冒犯，搭訕不成還可能惹來白眼！若能抱持平常心拓展人際圈，機會不請自來。 4. 執著目標，再接再厲總能敲門成功？ 對話示意，兩性交友不是不屈不撓就好。 NG 對話示範： 「我覺得這幾次約會很開心，妳願意跟我交往嗎？」 「抱歉我覺得太快了，可以再多相處看看」 「可是我很喜歡妳耶，我會寵妳」 「這不是重點」 「我有房有車耶，工作存款都穩定增加，我哪裡不好嗎？」 「這不是好不好的問題⋯⋯」 「我是覺得妳都30歲了 想生小孩的話應該要快一點定下來啦」 焦急達成目標而罔顧過程的人，往往太執著目標，活在自己的世界裡自說自話。上面案例對話是有層次的，第一步先表明自己的心意，再搬出自己的條件，希望可以用物質打動女生，最後再出動社會框架說服，本來以為勝券在握，其實是自毀前程！ 5. 誤認相處和諧就可以「太放鬆」 NG 對話示範： 「妳生氣了嗎？不要生氣啦，我只是好心提醒妳胖了叫妳肥肥而已，這樣說還好吧？又沒惡意。」 分寸是心裡一把尺，也能判斷為人是否厚道。對話中常出現「而已」、「又沒惡意」、「這樣還好吧」都能看出一個人自以為是、不體貼的特質。 不懂聊天的人還有戀愛機會嗎？約會專家幫你推一把 擅長幫助單身朋友「練愛」約會專家，提醒你求愛之前先嘗試累積不同對象聊天經驗，家人、同學、朋友、社團朋友，甚至客戶都有共同話題。並且提醒自己不要急，一味想著「我要脫單我要脫單！」只會讓對方壓力山大！ 戀愛的氛圍總在不經意時出現，多參加有趣的活動或社團，不做作地展現幽默與特質，保證自帶戀愛氣場！約會專家也提供各種意想不到的新鮮活動，讓你不尬聊、不邊緣、不心累，自然而然跟異性打成一片，今年聖誕節不再一個人過！https://www.singleparty.com.tw/

【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-桃園減重門診 

Ruby去存奕美學診所做胃肉毒減重療程到現在也有一個多月的時間了，很多朋友都很關心目前的減重瘦身狀況，Ruby覺得也來分享一下，讓大家瞭解一下我胃肉毒減重療程一個月的變化與狀況。 ​ 食量與食慾方面 朋友都非常關心的就是我做完胃肉毒減重療程食量跟食慾到底有沒有變小，而自從Ruby做完胃肉毒減重療程後，食量確實跟之前比起來真的小滿多，因為這樣的關係吃的東西也相對減少很多，也不太會覺得嘴饞想吃零食的慾望。 Ruby這次想瘦的決心也很篤定要成功，特別在食慾上，現在因為肚子不容易餓，比較能拒絕消夜跟高熱量的食物，像是週五下班必買的鹽酥雞和水果酒、韓國燒酒就克制，下班就是直接回家吃完晚餐休息一下運動，也會提醒自己吃飽了就不要再吃下一些對身體有負擔的零食。 個案管理師也會時時提醒有沒有多喝水，有時候其實是水喝不夠，卻讓我們誤會自己是肚子餓想吃東西，工作很忙常常一忙就忘記喝水，所以還設了鬧鐘提醒自己喝水，Ruby每天都很努力地盡量喝到3000cc的水。 以目前Ruby喝水的歷程是早上起床喝一杯，中午吃飯前喝一杯，下午喝一杯，晚餐前再喝一杯，運動的前後都會適當的水。如果喝水覺得好無趣想要一點變化，Ruby會喝氣泡水加檸檬或是白開水裡面加檸檬，讓喝水有一點味道，檸檬還可以美白呢~ ​飲食方面來說 以前Ruby早餐都是吃燒餅油條加奶茶、蘿蔔糕加蛋配拿鐵咖啡，麵線、乾麵搭配肉羹湯，因為Ruby有時候中午才吃早餐就會連午餐一起吃，這些都是很高熱量的地雷早餐。 午餐有時候是媽媽幫忙準備，有時候會吃公司附近的便當，雞腿便當、排骨麵、雞排便當有時候下午還會和同事買雞排或是手搖飲料一杯，晚餐則是會回家吃媽媽煮的，或是與朋友一起到餐廳聚餐喝酒，我想會發胖的原因真的飲食出了很大的問題。初次看診時，存奕美學診所的周建存院長就有提到，胃肉毒減重療程後是需要搭配減重飲食控制的，特別是食量縮小後更要慎選食物。 胃肉毒減重療程那天Ruby有拿到科學減重菜單，個案管理師說這是營養師規劃的減重菜單，包含了外食的參考方便準備，可以吃得營養均衡又能減重。這一個月Ruby的飲食做了很大的改變和以前真的差很多，胃肉毒後的減重早餐會吃一顆茶葉蛋配無糖豆漿、地瓜配濾掛咖啡不加糖也不加奶、原味蛋餅配無糖茶， Ruby還會去市場買烤地瓜，特別請老闆幫我選小顆一點，這樣的份量大約吃一個禮拜左右，會冰在冰箱變成冰心地瓜。 存奕美學診所的「陪你輕鬆瘦日子」社團裡面有很多減重文章，真心覺得加入這個社團在飲食方面幫助滿大的 當中有一篇文章介紹地瓜熱量，提到地瓜冰冰的吃，因為澱粉會形成結晶變成「抗性澱粉」，抗性澱粉的吸收率與消化率都比一般澱粉差，甚至可以降低消化率到42％，連帶地在熱量的吸收上也會減少約50％。所以吃冰地瓜後吸收的熱量，就會比吃熱的烤地瓜減少約一半。 ​【存奕美學陪你輕鬆瘦日子】社團https://www.facebook.com/groups/1147985489359656/posts/1225688781589326/ 午餐和晚餐的部分，基本上現在都是媽媽幫忙煮的愛心減重便當，畢竟也滿怕外食會有太多地雷，真的很感謝媽媽煮的愛心減重便當。 午餐之前都是亂吃，油炸雞腿、雞排等等都是Ruby的最愛，也都會搭配一碗白飯，回想以前吃的東西，不發胖真的是很難。胃肉毒後的減重午餐現在如果要吃飯就是十穀飯，份量大約是半碗 青菜會占便當份量的2/3，肉的部分選擇滷和清燙方式的，份量是手掌的一半的大小，滷豆腐(是清淡的不是用醬油整個下去滷的，否則會吸滿滷汁更容易發胖)，如果沒白飯會餓的話就會吃半根玉米或是冰番薯小顆的。 胃肉毒後減重晚餐的部分就盡量以清淡為主，選擇燙青菜一大碗，偶爾會加上蝦仁或是干貝一點點點綴。不然就是白菜滷，煎一塊魚肉吃或是燙魷魚等等的，減重時晚餐盡量不碰澱粉類的食物。 水果類的部分 胃肉毒減重後盡量不選擇晚上吃水果，通常Ruby會選擇下午4點多左右吃，水果經周建存醫生的建議吃芭樂、蘋果，甜度不會過高的水果。 每兩個禮拜的胃肉毒減重療程回診，Ruby有跟周建存院長分享我吃的減重食物紀錄，Ruby每一餐都會拍照記錄下來，院長都會很仔細認真地告知，因為Ruby本身非常愛喝湯，但也知道湯是地雷，想說怎麼會吃那麼清淡但體重卻停滯一下。 原來湯類的部分Ruby犯了一個很大的錯誤，周建存院長建議湯類不要加入肉，喝下去後反而會把肉類煮出來的油脂喝下去更油，特別是大骨湯或是外食的高湯。Ruby後來青菜湯會當天喝掉，加入高麗菜、金針菇、番茄、玉米筍和豆腐，不加鹽用蛤蜊的鮮味去帶出來。 吃火鍋以前都會選擇牛肉片，現在減重時期會選擇雞肉塊，把皮去掉，醬料的部分沙茶醬絕對不加，一點的黑醋、醬油和蔥蒜、生辣椒調味。因此減重也不是完全不能吃美食，像火鍋只要注意湯底、肉類、配料，盡量不要喝火鍋湯，也可以吃得很開心。 減重很辛苦但有時候也很想吃零食，Ruby就會吃愛玉，這款愛玉我會加水一起喝下去也滿有飽足感，而且熱量比其他甜點來得低，適合減重時食用。腰果的部分買好市多無調味的堅果，這一包我會分三天吃完，腰果有很豐富的營養成分，但是腰果吃太多對身體也有壞處，反而會轉成過多油脂更不好。 運動的部分 Ruby選擇一些輕量型的運動來幫助減重，會想再youtube搜尋一些運動影片，因為之前沒有每天運動的習慣，所以剛做運動會滿累的，第一個禮拜先從一天30~40分鐘，接下來一個禮拜增加20分鐘，慢慢來到現在一天一小時，從暖身、激烈一點再緩和，最後Ruby會再放自己喜歡的韓團歌曲開心的亂跳一首歌當運動的結尾，這樣一個月運動起來，真的不會那麼喘了。 周建存醫師再回診的時候有建議我，可以多做一些間歇性運動或是飛輪，可以更有效的幫助增肌減脂，瘦身減重的效果會更好，去詢問家裡運動中心飛輪的課程，近期沒有開班有點可惜，熱門有氧舞蹈也滿班，原來大家都這麼愛運動啊~~ 做完胃肉毒減重的這一個月，依照減重飲食和運動的結合，大約瘦了5公斤左右， 效果讓我大大的信心與感動！覺得努力沒有白費，而且個案管理師有提醒，減重絕對不能挨餓要吃到每日基本的建議熱量，不然基礎代謝率下降會復胖更快，反而會有不好的反效果。健康的吃搭配運動加上因為有胃肉毒減重可以減緩飢餓的時間，食慾降低不會像之前一直想吃東西，這樣三合一，讓Ruby第一個月的減重路程算是有很棒的開頭成果。 Ruby每天都會量體重紀錄一下體重的變化，來鼓勵以及警惕自己。從9開頭掉到8開頭繼續努力~~可以成功的 穿衣服之前牛仔褲拉不起來的，現在可以拉起來，超級開心的，拍照的時候也差很多，Ruby的媽媽說你脖子出來了耶。這照片真的是醜到爆炸，但還是要面對以前恐怖的過往。接下來也是辛苦的一戰，但Ruby這次下定決心做胃肉毒減重的毅力連家人朋友都嚇到，會繼續努力。 拍照的時候上傳個人ig，朋友都驚呼~挖~你的胃肉毒手術第一個月居然這麼明顯，紛紛給我鼓勵讓我繼續加油努力~ 這張照片左邊是5月多左右拍的，右邊是今年10月初Ruby請朋友吃生日大餐拍照的完全沒有修圖，真實呈現給大家看，看了這照片Ruby真的覺得我瘦下來應該很美~​ 下個月再和大家分享一下Ruby的第二個月的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第二part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

《台北》新開幕 The Antipodean Fujin🇦🇺人氣早午餐！

期待好久的民生店 終於開幕了‼️ 體驗當一日貴婦？ 來開箱皇后大早餐👑 ✨皇后大早餐 $950 份量大概2-3人份！ 3人分享建議加點 才吃得飽～ 食材調味處理得非常好 還可以依照個人喜好 搭配著吃🤤 木斯理果麥及季節水果希臘優格 屬於比較健康有飽足感的品項 酪梨花、嚴選挪威燻鮭魚、香煎哈魯米起司、風乾蕃茄、太陽蛋、香炒洋菇、帶皮火腿、香煎亞麻籽麵包、芝麻葉沙拉、茄汁烘豆、招牌香煎薯餅、木斯理果麥、季節水果希臘優格 ✨T.A.咖啡 $150 個人比較喜歡這一杯 咖啡香且濃郁順口 上面灑上黑糖粉 適合不習慣喝無糖拿鐵的朋友☕️ ✨平白咖啡 $120 【🐻の真心話 】 服務態度親切 餐點品質優 值得來體驗的澳洲豐盛大早餐～🍴 純白的內部裝潢 很適合拍照打卡 但價格偏高 可能比較適合貴婦🫣 💭店家資訊 The Antipodean Fujin 105台北市松山區民生東路五段27巷10號 週一～週日 8:00-18:00 ✔️14天內線上訂位 ✔️https://inline.app/booking/TheAntipodean/ta02 ✔️用餐限時2小時 #貪吃維尼の台北 #新店報報 #咖啡廳 #台北美食 #台北景點 #民生社區 #民生社區美食 #內湖美食 #內湖咖啡廳 #台北咖啡廳 #台北早午餐 #早午餐 #打卡 #打卡熱點 #打卡美食 #皇后大早餐 #咖啡店 #台灣美食 #富錦街 #網美餐廳 #網美咖啡廳 #新開幕 #澳洲早午餐 #台北餐廳 #theantipodean #theantipodeanspecialtycoffee #taipeifood #taipeicafe #taiwanfood #taiwantravel 

Amethyste每日魔法:打結，如同此結，把我的心願了解，幸運繩結如同神力加持

#Amethyste每日魔法系列088 #可留言許願想知道的魔法 #引用魔法教科書 #開發靈性 #生活魔法 #600種日常事物可實現願望的魔法 #動作魔法 #打結 #幸運 🔮這個系列靈感來自鏡龍司的《魔法教科書》 想了解魔法的寶寶們，很推這本，蝦皮賣最便宜ＸＤ裡面有很多簡單且能量大的魔法！非常實用簡單～所以我每天都會挑一個魔法寫在小卡上🪧，與紫晶寶寶們分享，說不定剛好你也需要，如果你有想知道哪方面的魔法可以下方留言許願📝，我會從📚書中找看看是否有對應的魔法，目前就是以這本書的魔法為主，因為是最好上手的魔法～施行魔法或咒語的時候可以加入以下的祈願方式👇 💗「希望ｏｏｏ能達成，誠如所願。一切的一切都會讓世界（也可換成宇宙🌠、自然🌄、神靈🧚‍♀️）變好。謝謝」💗 💗「順著這世界的能量流動，我希望ｏｏｏ達成，讓每個人都能獲得最好、最正面的效益。」💗 不要單純侷限在個人「意願」的圈圈裡，而是將願望的格局擴大到世界能量的流動當中。這是非常重要的施法技巧唷！❤🌎 😇施法時須留心的四大法則😇 １．願望不要包山包海，無法貫注意志的話，根本無法發揮力量，不要太貪心😋。 ２．「意志」明確不搖擺，你必須明確意識到自己是「為了實現願望才做這些動作」😎，知道自己在做什麼是顯化關鍵。 ３．對魔法抱持謙卑態度🙏，當願望成真的時候，千萬別視為「理所當然」或抱著「可以給我更多就好了」的心態。要對無形幫助你的力量表示感激與敬意😁，才能與「魔法世界」保持良好的關係😊。 ４．不詛咒傷害別人，這類魔法就是黑魔法😱，以負面意念所施展的魔法總有一天會反撲到自己的身上，是不變的鐵則🧐。施魔法時秉持「善念」😌是非常重要的。 🥰我很感謝宇宙讓我無意中發現這本書，讓我對魔法有不一樣的認知，由於版權問題，我不能整理成懶人包，因此用這樣的方式與大家分享，也希望大家可以意識到，其實我們日常生活中就常常施展魔法，魔法是基於意志引起的變化之術法，你只要有想像力與意志就能施展魔法🪄，以想像力喚起能量🔮，以意志力型塑方向。 💓魔法效果多半是由自己引發，魔法是讓你最所祈求的目標產生更強烈的渴望，促使自己的思想與行為能順著能量的流動而實現願望。所以請不要問我有沒有效，在我觀念中，沒有魔法是沒有效的，在於你有沒有真心、用心、努力想去實現它，而不是執著執迷。 🌟請大家持續關注ＩＧ@amethyst15690、粉專amethyst15690、YouTube頻道【Amethyst儷兒生命靈數】，我會不定時更新唷！！ 😉也歡迎大家能多做回饋^^ 讓我們一起讓這世界充滿希望吧!

FUDGE 法奇甜點｜唇齒間的蜜甜流動，走訪沙鹿 錯過這間法式甜點界翹楚，可是會捶胸頓足的｜台中咖啡廳｜下午茶推薦

FUDGE 法奇甜點｜ 唇齒間的蜜甜流動。深深狙擊米的心 走訪沙鹿 ，錯過這間甜點界翹楚的話，可是會捶胸頓足的。 位於沙鹿鬧區中心的法奇甜點， 外觀低調，樸實的外表下卻深藏著極度驚喜的內餡！ 甜點主廚擁有著一副令人著迷的神級手藝， 這絕妙之處與唇齒間的蜜甜流動，入口才知曉~ 法奇甜點店內空間舒適、環境小巧溫馨， 開放式的工作台，將工作者們忙進忙出的樂活身影歡收眼底， 這透過甜點所粹釀出的幸福感和美好邂逅，深深狙擊米的心 🕹 FUDGE 法奇甜點 📮 台中市沙鹿區中山路398-1號 📞 04-26633396 🕙 12:00-19:00/週一公休 🔍 ＦＢ：點我 🔍 ＩＧ：點我 ⧐ 法奇甜點 菜單 🔍 餐 單：menu 點我 (取自 法奇甜點 官方) ⧐ 羅馬咖啡/$160 應該很多人和米一樣，一但愛上羅馬咖啡，就很難戒掉， 溫潤之中帶有獨特的酸爽香氣，結合表層細緻泡沫再刨上檸檬皮，令醇香咖啡起了夢幻連動 ⧐ 芒果佛手柑綠茶/$160 以英國F&M綠茶為基底， 佐以香氣馥郁的芒果，佛手柑的優雅巧襯整體芬芳與甘醇， 一口甜點一口茶，今日就與米一起化身為優雅女伶，來段浪漫的法式午後吧 ⧐ 杜樂麗花園/$195 將巴黎的熱情奔放完美封存於此塔，也是法奇甜點的競賽入圍之作， 剛好遇到的限定愛心款，真是幸運如米！ 甫入口可以感受到葡萄柚與日本柚子的豐富酸香，一絲略苦層疊上干邑橙酒的覆盆子柳橙庫利凍，結合綠茶起司蛋糕更顯層次， 最後以竹炭杏仁奶油塔殼來優雅平衡，好吃到令米失了魂 ⧐ 血橙榛果巧克力塔/$185 身為巧克力蒐集器，這枚深得米的愛！ 將橙香巧克力慕斯，搭上柑橘生巧與黑巧蛋糕，收於黑可可塔殼之中。 咀嚼時可以感受令人醉心的酥香醇苦，偶有血橙的濃烈芬芳探手招呼，各自出色且不壓味，讚的好吃 ⧐ 香草咖啡塔/$185 當濃香咖啡遇見溫潤香草， 這徘徊於苦甜之間的濃郁乳與優雅風味，配上帶有咖啡香氣的酥脆塔皮， 說他是貴妃級的提拉米蘇一點也不為過！ ⧐ 百香伯爵重乳酪/$140 將唐寧伯爵茶葉，細磨成粉入餡，並重乳酪充分融合烤焙而成， 入口帶有濃厚的柑橘香氣與茶韻，百香果奶餡的熱帶果香時時出現湊個熱鬧， 清新酸爽的盛夏滋味，令雙眼像是被雨刷掃過，超明亮~ ⧐ 香草蘭姆可麗露/$60 ⧐ 君度伯爵可麗露/$60 一刀劃下就知其酥脆程度，有別於一般可麗露，外殼更顯硬脆， 口感帶點厚度深具記憶點，每一顆堅強的外表之下，都藏有柔軟的內芯， 無論是充滿香草芬芳還是茶韻甘美，兩款各有千秋米都愛！ ⧐ 草莓大黃根香頌/$90 除了甜點之外，烘焙也十足精彩可期， 奶香之中藏有草莓的果香芬芳，與酸甜大黃咀嚼後相抵出的微妙優雅，繚繞於喉間久之不散， 香頌獨特的千層酥口感，層疊出饒富特色的鬆脆度，最後以炙燒焦糖巧增亮點，滿足拭嘴，真心無雷。

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奶茶獺獺：當孩子有情緒時，她需要的只是家長的一個擁抱，大道理就等她情緒好的時候再說，妳說好嗎？

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台北天母｜美式風格的貝果專賣店

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