讓肌膚發光的祕訣，保濕一定要做好做滿！女星的超強保養技巧公開！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 女星們平時因為工作的關係，必須敬業地保養身材與肌膚，生了孩子後也馬不停蹄地持續保持曼妙身材、水嫩肌膚，最近生了小孩的明星媽咪們，對於保養都有自己的一套秘訣，而其中最重要的保養真心話就是「保濕」。 當肌膚充滿水份，暗沉和老化現象也獲獲得改善，所以無論再怎麼忙碌，每天一定做的基礎保養就是保濕！ ↘賈靜雯平時趁著空檔的時間最常做的保濕就是敷面膜，給予肌膚滿滿的保濕力，並使用玫瑰噴霧隨時補水。 ↘隋棠崇尚自然簡單的保養，卸妝、洗臉後用化妝水搭配保濕精華，肌膚清爽無負擔，在乾燥的冬天，睡前後敷一層保濕凝膠充滿水份。 ↘重視防曬、保濕的陳妍希，平時勤敷面膜，確保上妝時服貼不浮粉，強調敷面膜前一定要把妝卸乾淨，不然反而會傷皮膚。 編輯推薦 適合一般或混合性肌膚，或偏好清爽質地乳霜的女性，這款介於精華液和乳霜之間的輕凝霜型態全新保溼霜，是一款從秋冬到春夏都能帶給肌膚舒適保濕與平衡調理效果的聰明水凝清透乳霜。 忙碌工作後，總會伴隨肌膚不適和膚色暗沈等問題，此時肌膚需要最高效深層水潤滋養呵護，紀梵希將氣泡水療概念融入這款高機能面膜中，能迅速且溫和地修護疲憊暗沈的肌膚，注入源源不絕的活膚水分。 Lancôme 推出的精華玫瑰露，首創分層美白修護科技，肌膚全面淨透亮，擁有優秀的亮白滲透力，一敷就好比醫美的保濕導入。 Laneige的晶透潤白素顏霜，蘊含高親膚性的胺基酸微量分子，迅速為肌膚還原明亮色調，即使不上妝，依然好氣色。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 倫敦看秀後現身台北，全身像會發光！宋慧喬透露：我每天保養一定會做這件事 半年出國超過30次，300億千金穆熙妍分享：「用____一年多之後，斑點不見了！試過一輪後，發現選吹風機也挑髮質！」 這些「超乎常人的保養堅持」，讓大S奔4膚質依然美到發光！ #LANCOME #乳霜 #保濕 #保養 #修護 #卸妝 #女星 #混合性肌膚 #漂亮 #玫瑰露 #精華液 #素顏霜 #美白保養 #護膚 #賈靜雯 #陳妍希 #隋棠 #面膜 

談戀愛不如睡覺！綾瀨遙x藤木直人《魚干女又怎樣》經典漫改日劇回顧，魚干女也能有春天？

日劇迷們或多或少應該都有聽過或看過這部《魚干女又怎樣》，它是2007年改編漫畫的日劇，看到主角在家裡邋遢又不計形象的魚干女設定，就彷彿從她的身上看見了自己的影子。在愛情裡也能展現自己最真實的一面，可以說是這部劇的最大宗旨，現在就一起來看看當時的主演有哪些，順便回顧一下劇情吧！ 👉「你好嗎？我很好！」經典純愛電影《情書》7大演員現況回憶逝去的青春，一封寄往天國的情書！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 《ホタルノヒカリ》劇情簡介 主角雨宮營（綾瀨遙飾）任職於裝潢設計公司，平時在公司裡頭總是很體面，回到家後就會變回邋遢的「魚干女」。對戀愛沒興趣的她，卻意外與部長高野（藤木直人飾）開啟同居生活，同時又有愛慕她的同事手嶋（加藤和樹飾），究竟魚干女小營的戀愛會如何發展呢？ 👉我只想服侍妳！《咩妹的完美執事》當年演員卡司超強大，誰是妳心中的理想帥執事？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 演員現況 1.雨宮螢/綾瀨遙 在眾人面前總是光鮮亮麗的小螢，回到家後穿著運動服喝啤酒的模樣，是不是和你我很像啊？抱持著「與其談戀愛，不如睡懶覺」的想法，當戀愛突然敲門時，她只能措手不及的應對，內心渴望愛情又怕受傷害，導致漸漸迷失了自己。直到最後才知道，只有在部長的身邊才能展現出最真實的自己。 👉4點認識《青之SP》真木陽子！日本影后經典日劇、電影代表作介紹，誘惑女神魅力圈粉！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 不得不說綾瀨遙飾演魚干女真的自然又討喜，最近她也推出不少作品，像是和高橋一生合作的日劇《天國與地獄》。還有和西島秀俊合作的《嬌妻出沒注意》也推出了電影續集，女神的新作一定要支持！ 👉【2021冬季日劇】16部必追新劇《天國與地獄》、《Oh！My Boss戀愛別冊》連環出擊，劇情卡司超精彩！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 2.高野誠一/藤木直人 高野部長深受下屬歡迎，又很會照顧他人，和小螢同居的日子裡時而鬥嘴時而打鬧的互動十分有趣。他們在不知不覺中，已經成為彼此心中的依靠，部長也不斷的鼓勵小螢追尋愛情，當她因為戀情不如意而失落時在一旁照顧她，實在是太暖啦！ 👉越老越帥魅力依舊！14位4、50歲大叔男神們，他們的粉絲都也都老啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 常看日劇的人一定知道藤木直人，除了日劇他也是一名歌手，發行過不少單曲，2017年還到台灣開了演唱會呢！而近期的作品有日劇《姊姊的戀人》、《我的殺意戀愛了》，另外還有預計2021年上映的電影《通往夏天的門》，在當中飾演一名智能機器人，與山崎賢人勇闖未來的世界。 👉【2021日本電影推薦】30部電影上映時間+劇情卡司搶先看，你最期待哪一部？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.手嶋真人/加藤和樹 從倫敦深造回國的室內設計師，在公司裡就像是白馬王子一樣的存在，很喜歡小螢。不過兩人在交往後，小螢一直努力的去配合誠的步調，誠不願看到她這樣勉強自己，只好忍心放手，走向分手一途。 👉藤原龍也主演《青之SP》冷酷學校警察題材惹爭議！「崩潰系男神」歷代日劇電影代表作！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 加藤和樹在出演這部劇後廣為人知，也因為劇中溫柔的形象而人氣大增，他還曾一度擔任台北的觀光大使。近年來比較專注於舞台劇與音樂創作，還在去年開始在youtube頻道上分享自彈自唱，以及自製料理等生活影片。 👉帶你認識不一樣的日本！促進台日交流的Youtuber，各具特色快訂閱起來！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.三枝優華/國仲涼子 優華可以說是和小螢完全相反的個性，從裡到外都非常完美的一位女性。同時她也喜歡著手嶋誠，因此冥冥之中和小螢發展成爲競爭關係。即使失戀了也很坦然，真心祝福且不斷鼓勵誠和小螢。 👉國民好老公代表！向井理&國仲涼子愛情故事，愛家夫妻生活幸福美滿！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 國仲涼子在與向井理結婚後，出現在螢光幕前的頻率明顯減少，目前兩人共育有兩子。不過近年來她也漸漸開始回歸出演一些戲劇，像是《世界奇妙物語18秋特別篇》或是《砂之器》等。 5.山田早智子/板谷由夏 公司企劃組中的大姐頭，不管是在職場方面還是戀愛上的建議都非常可靠。板谷由夏是日本著名的模特兒兼演員，近期參與出演了日劇《像天使祈願》、《華麗追隨》等。同時她還和演員石田百合子的交情非常好，常常可以看到她們在ig上互動。 👉比本篇還好看！《月薪嬌妻SP》日劇VS漫畫7大差異，劇情評價+演員介紹，睽違四年果然沒失望！ 6.神宮司要/武田真治 工作能力強同時又十分自戀，喜歡同事優華，但在知道對方喜歡的是誠後，轉而在一旁為她的愛情加油。武田真治是日本知名的筋肉男模，2020年還出演了日劇《美食偵探明智五郎》與《凪的新生活》。不過他在前陣子卻宣布確診新冠肺炎，希望他盡快痊癒啊！ 👉前途無量超級新人！日本男星「岡田健史」日劇、電影作品，看過就忘不了的實力演技！ 「魚乾女又怎樣2：邁向結婚之路」 另外日本電視台在2010年推出了第二季續作，劇情主要在講述小螢和部長終於了解彼此的心意後，如何克服種種困難邁向結婚之路。 👉他們居然結婚生子了！盤點7位默默已婚的日本明星，哪一位最讓你意外？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 7.瀨乃和馬/向井理 第二季找來了向井理飾演公司的派遣員工，和小螢之間從原本只是朋友的關係，漸漸萌生出愛意，也讓小螢的內心開始產生動搖。向井理在近年也持續推出新作品，像是日劇《我要準時下班》、《10的秘密》，還有即將在2021年播出的《華麗一族》。另外不得不說，向井理和國仲涼子在不同時期都剛好出演這部的一二季，實在是太巧了啊！ 👉公主配王子！盤點10對日本「高顏值明星夫妻」，童話故事就是他們啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 《魚乾女又怎樣：羅馬假期》 除了2季的電視劇，還有推出續篇電影版《魚乾女又怎樣：羅馬假期》，劇情以「羅馬的蜜月旅行」為主軸，日本於2012年上映，參演的演員還有安田顯、 松雪泰子、手越祐也。 👉這編劇超越原作？盤點12部小說改編日劇，精彩程度跪求再翻拍續集！ 要說這部日劇教會我們什麼的話，就是魚干女也沒什麼不好！找到能接納最自然的你的那個人，才是最重要的啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #ホタルノヒカリ #加藤和樹 #向井理 #國仲涼子 #懷舊日劇 #板谷由夏 #武田真治 #漫改日劇 #生活娛樂 #經典日劇 #綾瀨遙 #與其談戀愛不如睡覺 #藤木直人 #魚乾女又怎樣2邁向結婚之路 #魚乾女又怎樣羅馬假期 #魚干女又怎樣 #魚干女又怎樣劇情介紹 #魚干女又怎樣演員 #魚干女又怎樣演員介紹 #魚干女又怎樣綾瀨遙 #魚干女又怎樣續集 #魚干女又怎樣藤木直人 

「你不值得」給羅志祥的分手信｜周揚青用9年青春訴說：真正愛你的人，就不會這樣傷害你

文 /#少女心文室 周揚青與羅志祥（小豬）的戀情，從過去２人交往一直以來，就是不少人關注的焦點，羅志祥過去就不避諱地大方在社群網站跟周揚青放閃，甚至也交往了９年的時間，真的是相當長的時間啊，正當大家都以為好事將近時，卻傳出２人分手的消息，而周揚青也在今（２３）日上傳一封長達一千多字的分手信，證實分手傳聞。 這篇文章不會討論羅志祥的各種行徑，畢竟當他有女朋友時，自己做過什麼不ＯＫ的行徑，他自己清楚心裡有數，說真的周揚青跟羅志祥９年的戀情，這麼長的時間，２人發生過什麼事，還有中間的各種細節，我們這些外人也很難全盤皆知，畢竟２人的感情世界，只有當事人是真正經歷過的，不過周揚青這篇長達千字的分手信，我卻認為大家都應該好好的看看，一個女生用付出９年的青春，把自己的心路歷程濃縮在一封信裡，不管有沒有在戀愛的你都該看。看完真心覺得周揚青是非常成熟的一個女生，而且很有想法，雖然花了９年看清一個人，但還好不是把自己下半輩子也交給這個人。 周揚青表示自己確實跟羅志祥已經分手一段時間，之所以沒有在第一時間公開，是因為疫情的關係，不想自己的感情狀態占用公共資源，而且２人分手的時間已經長到她可以平靜寫下對於９年感情的分手信給男方，也強調不是剛分手或是一時衝動才寫的，更不是帶有報復心態，準備好了嗎？讓我們ＴＡＧ＠羅志祥，一起來看這封信。 「#分手的起因是怪我看了你的手機」 嘿～ @羅志祥 ： 我們還在一起的時候 曾經有一次開玩笑 我問你 「你說如果萬一有一天我們分手了我會做什麼？」你說 ：「你一定會寫一首超級長的rap來罵我」，你甚至還把歌詞都幫我編好了，但是你猜錯了！我沒有寫歌哦，我還是選擇給你寫一段文字，以前都是幫你編輯微博文案，這次也算是我寫給你的最後一篇長篇文字了。 分手的起因是怪我看了你的手機，雖然你不只一次告訴過我，兩個人在一起最重要的就是相互間的信任，看彼此手機會打破這種信任，你不喜歡！（我也算是乖乖聽了你九年的話 這麼久都不曾看過你的手機 ）但這一次因為某些原因，我就是看了～也還好是看了！ 「#顛覆我三觀的事情，全部，都發生在我最深愛的，愛了九年的你身上」 如果不看我都不知道原來你還有另一部專門用來聊妹的手機，原來我不在的幾乎每一天你都會約女生來家裡，關鍵還都是不同的，你去到每一個城市，都有可以約到酒店的女生，你和曾經介紹給我見過的你旗下的女藝人，甚至你的化妝師，都有長期不正當男女關係，還有你和你兄弟們對於那些被你們叫出來玩的女生是如此的不尊重，更過分的是，你們還會經常舉行正常人都無法想像的「多人運動」……這些顛覆我三觀的事情，全部，都發生在我最深愛的，愛了九年的你身上… 現在想想自己真的很傻，為什麼沒有在第一次抓到你劈腿的時候就放下呢？每一次都被你的承諾和悔過打動，一次次的原諒你的背叛，但仍抱有期望，覺得自己是唯一懂你，可以陪伴你，改變你的人。 「#你說你真的愛過我嗎羅志祥？」 你說你真的愛過我嗎羅志祥？一定也是真的愛過吧…不然你怎麼會排掉工作就為了陪我過重要的節日，從來不公開任何女友卻願意向大眾公開介紹我，一個這麼威風的獅子，甚至願意讓朋友覺得你怕我（你說過怕是因為在乎和愛），你也為我做過很多很多浪漫的事，對我的每一件事上心，有不開心的、難過的，都第一時間和我說，交往這麼多年還是會每天都打電話，手機不離手，為我哭，也陪我笑（天啊！我寫你好的這段話竟然快比寫你壞的還要長）。 「#因為有的人，他渣是天生的，你真的太太太太太X100渣了！」 可是一個這麼愛我的人，又怎麼會做出這些呢…關鍵是，你都是哪兒來的時間呢？！！我每天和你半夜三四點才講晚安，難道你為了約p都不睡覺的嗎？！ 如果我們是因為性格不合或者你愛上別人分了手，我一定會做一個大家口中優秀的「前女友」 ，分手了什麼都不說，灑脫地講一句，我們還是好朋友～但抱歉，這次的情況太特殊了！因為我知道，現在，包括以後，還會有很多很多的女生在同時被你騙著，她們可能還天真的以為她們是（除我之外的）唯一，姑娘們，千萬別自信到認為自己是那個可以改變他的人，因為有的人，他渣是天生的（你真的太太太太太 X100 渣了！！！） 「#不難過，因為你一點都不值得！」 不過還是要謝謝你，雖然這九年的青春最後沒有結果（也幸好沒有結果），可是和你在一起的大部分時光，我都是快樂的，如果不是最後這一擊，你留給我的回憶也還算是美好，感謝這些年彼此的陪伴！ 你如果問我後悔嗎，我不後悔，因為確實是你讓我變得更好了，因為愛你，我成長，成熟，也變得更獨立，你如果問我難過嗎？也不難過，因為，你，一點都不值得！ 周揚青的千字文分手信，充滿了各種無奈與失望，對方好的壞的，全都囊括在裡頭，包括２人在交往期間，周揚清也知道羅志祥除了她以外，跟其他女生也有剪不斷理還亂的關係，但她一開始選擇原諒，認為自己可以改變對方，結果換來的卻是對方的變本加厲，不過她也猶豫了，認為從對方身上也獲得好多愛好多關懷，可是某天卻驚醒，「一個這麼愛我的人，又怎麼會做出這些呢？」 周揚青也提醒女孩們要睜大眼睛，不要認為自己就是唯一，或是可以改變對方，「因為有的人，他渣是天生的」，最後一段收尾我也非常佩服周揚青，雖然是在愛裡受傷的女孩，受到愛人的傷害，但也謝謝對方陪伴的時光，自己也在一段關係裡，有所成長更成熟也更獨立，很多人在失戀後，總會自我否定，或是自甘墮落、難過哭泣、世界毀滅，但周揚青卻看得瀟灑：「你如果問我難過嗎？也不難過，因為，你，一點都不值得！」 其實關於周揚青的整篇分手信，包括不是帶有報復，或是自己心境的整理，還有最後一句話，讓我想到，我先前寫過一篇文，是有關一部網劇叫《ＸＸ》，是由女團EXID的HANI哈妮和裴仁赫主演的，內容就是講述女主角的男朋友出軌劈腿自己的閨密，從此之後的療傷心路歷程，HANI在最後就講道：「知道我為什麼沒有打你或罵你嗎?也沒有到處說你壞話，是因為可能你不是那種值得我復仇的對象吧，只是『大概的』喜歡過你，你對我來說就這點程度而已，懂嗎!」 上面這句話翻譯年糕後的意思就是：「因為真正喜歡過才會費盡全力報仇， 如果什麼也不做就是沒有那麼喜歡過」，周揚青瀟灑療傷，看來就知道羅志祥渣的程度，已經讓周揚青認為復仇都是在浪費時間，因為知道對方也不值得她在繼續難過，與其陷入悔恨當中，更重要的是往前看，繼續之後的人生，過去的就讓他留在過去，相信之後的人生會更精采，會遇到值得你再次相信愛的好人。 #會這樣傷害你 #就是沒這麼愛你啊 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #歌手 #緋聞 #戀愛 #交往 #分手 #出軌 #劈腿 #失戀 #偶像 #藝人 #羅志祥 #小豬 #周揚青 #分手信 #愛情 #娛樂 #波波娛樂 #波波黛莉 #popdaily #約炮 #渣男 

2020年讓你感到傷心嗎？讓BTS防彈少年團的歌療癒你的身心靈吧!防彈必聽【療癒系】歌曲5選!

2020年真是感嘆的一年呢(;´༎ຶД༎ຶ`)的確每年都會發生大大小小令人遺憾、難過的事情，但2020似乎比以往都還讓人感到迷惘和不安，轉眼間倒數2021的到來也只剩80幾天了，這一年實在過得非常快阿！(((ﾟдﾟ)))雖然無法預測下一秒的我們會如何，但我們可以決定現在這一刻要過得開心與否！只要還活著，就是一件值得慶祝和喜悅的事情！好的歌曲同樣也能夠療癒人心，現在就讓我為您推薦防彈必聽療癒系歌曲! 1.春日봄날 (Spring Day) 這首歌可是我的入坑曲呢！(掩面) 第一次聽到這首歌我就被MV裡的雪景深深的吸引了，然後第一句隊長南俊唱的: 보고 싶다 我想你 이렇게 말하니까 더 보고 싶다 這樣說反而更想你了 直接就爆擊我的心臟了。。。(〃∀〃) 真是太深情了阿，整個歌曲是非常溫暖帶有濃濃的感情，訴說著不管是對朋友、家人、甚至是自己，都會有失落、難過的時候，但這些終將會過去，而我們會在那春天，繁花盛開之時再次見面！其中我最愛的歌詞🌼 아침은 다시 올 거야 黎明會再次來臨的 어떤 어둠도 어떤 계절도 因為任何的黑暗 任何的季節 영원할 순 없으니까 都不會是永恆存在的 真心推薦給大家，聽完真的會很感動ㄚㄚㄚㄚㄚ(〒︿〒) 2.00:00 (ZERO O'CLOCK) 這首歌應該比較多人沒聽過，是今年2月才出的歌喔(*´∀`)~♥是由 vocal line 泰亨、柾國、碩珍、智旻所唱的，果然vocal line就是不一樣，每一段都好精彩，不僅旋律、歌聲撫慰人心，連歌詞都寫得超棒! ｡ﾟヽ(ﾟ´Д`)ﾉﾟ｡(歌詞是隊長南俊寫的棒棒!) 非常適合睡前聽，在忙碌了一整天之後，這首歌真的能夠帶給你安慰! 我最愛的歌詞是🌼 막 내려앉은 저 눈처럼 就像剛落下的雪一般 숨을 쉬자 처음처럼 喘口氣吧 像第一次那樣 (Ooh ooh) and you gonna be happy 然後你將會快樂的 這樣打完歌詞我已經被安慰到了 (☍﹏⁰) 大力推薦! 3.winter bear 這首歌我超愛!(尖叫)是我們的「世一美」小王子金泰亨作詞作曲，還是全英文歌詞，連MV也是自己當導演製作完成!真的是有才到不行啦!｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡這首歌歌詞非常淺顯易懂，舒服的配樂配上泰亨溫柔低沉的聲音，完全是療癒到不行! 到現在睡前我還是會聽這首歌當催眠曲 (ㄟ是助眠曲)，沒聽沒辦法安穩入睡呢! 我最愛的歌詞是🌼 Imagine your face 想像你的臉龐 Say hello to me 對著我打招呼 Then all the bad days 那麼那些所有糟糕的日子 They're nothing to me 對我來說根本不算甚麼 With you 只要和你在一起 4.Make It Right 這首歌兩個字就是「情書」這首歌就是寫給阿米們的情書! 尤其是Rap line 在裡面寫的歌詞真是句句入心坎( ´ ▽ ` )ﾉ 只能說不僅vocal line 會耍浪漫，rap line 也不惶多讓阿! ( 結論:我都要。) 聽完真的覺得被人溫柔對待、愛護著的感覺! (ﾉ∀`♥) 大推特推! 除此之外這首歌還有feat美國電音天才憂鬱系小鮮肉Lauv的版本，防彈真是世界彈無誤阿! 最愛歌詞🌼 I could make it better 我可以做得更好 I could hold you tighter 我可以更緊抱你 cause through the morning 因為劃破了黎明 oh you're the light 噢你是我的光 這不是情書是甚麼?(淚奔)(Ｔ▽Ｔ) 5.Magic Shop 最後一首歌曲【magic shop 】！這首歌忙內柾國也有參與作詞作曲，在介紹歌曲時說到:「這就是一首寫給粉絲們的歌，與其說是工作更是想著粉絲們所寫的，希望在你們難過失落的時候，能聽這首歌，成為你們力量!」歌詞也是溫暖人心說著，如果你想逃避現實，筋疲力竭，只要你還願意敞開心門，那magic shop永遠都會為你敞開大門，喝杯暖茶，一切都會好起來的! 【韓繁中字】BTS (방탄소년단) － Magic Shop 最愛歌詞🌼 문을 하나 만들자 너의 맘 속에다 在你的心裡 開一扇門吧 그 문을 열고 들어가면 이 곳이 기다릴 거야 開啟那扇門走進來 我會在這裡等你 믿어도 괜찮아 你可以安心地相信 널 위로해줄 Magic shop 這帶給你安慰的 Magic Shop 真的好暖!(๑´ㅂ`๑) 哇今天推薦了這五首療癒系的歌曲，有沒有讓你感到安慰呢? 如果有的話就太好了(っ´ω`c) 還有很多歌曲沒有介紹，你們覺得還有哪些也是撫慰人心的歌曲呢?歡迎在下方留言讓我知道! 那我們下次見!掰噗~~~~ 我的ig 也歡迎來逛逛(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) #防彈 #防彈少年團 #BTS #波波泡菜 #2020 #韓國 #療癒系

〈那是一道名為父親的傷口〉01

這或許會是一個系列，更像是治療的過程，痛一次或許我就會寫一次，沒有完整的寫作結構，想到哪、寫到哪，我不知道痛苦會帶我走到哪，但我會緩緩的、誠實的寫下，這是我僅能夠善待自己的最後一絲絲方法，在這個問題上。 _ 「沒有人教我怎麼當爸爸啊！」 印象中，第一次聽到父親對我這樣說，是大約二十一、二年前吧，我四歲還是五歲的時候吧，這句話在我不同年齡層的時候有各種不同的解讀。 長輩們一直有一個毛病，有話、有事，總是說不清楚，像是心內有一道坎，老是跨不過去。雖然我可以一直設法去理解，但理解的過程本身就是成本，我也是吃五穀雜糧的凡人，這些成本一直是沉重的負擔。 那些隻字片語中，我在一生不斷拼湊自己祖父的樣貌，才華洋溢、浪漫多情、眼光獨到、能言善道，也跟家庭脫節...很小的時候，就從父親的口中去認識，好像被招贅的祖父並不受祖母的父親aka曾祖父的喜愛，於是很早就跟祖母離婚，留下四個孩子。 父親的父親，缺席了父親的童年，我知道這一直是他的創傷，這裡頭講再多道理，都不能掩蓋，那個孩子在成長過程中父親缺席的痛，我完全能理解，因為輪迴就這樣發生在我自己的身上。 身為政治工作者，社會常常對我們有一些特別的期待，好像是某種社會的典範，必須要有完整的家庭、幸福的人生、豐厚的收入、專業的學識，但我很清楚自己不是，而政治工作的真實面貌中，無數的成員也與這些標籤相去甚遠。 但人們還是有這樣的期待。 唉，我就是有Daddy Issue的一個生理男，同時在保守選區裡是一個政治工作者，我也知道曾經有對手揚言要拿家庭的事來攻擊我就是了...。 我其實很不想處理自己的Daddy Issue了，但我知道問題不會這樣被解決。 講回祖父。祖父缺席了父親的童年，讓父親在對著我說出「沒有人教我怎麼當爸爸啊」那一瞬間，內心充滿正當性，有他對上的悲恨、對下的無力。 那個似懂非懂的年紀，沒有更多的解讀，只知道對父親來說，「沒有人教他怎麼當爸爸」，所以他也不知道該怎麼面對我。 我那時並不知道，這句話，他到我都要結婚的時候，還會一直重覆說著。 父親的才華是無論我跟他之間關係如何，我都堅持會公正評價的，他絕對是一名超凡的藝術家，尤其是石雕，當他講述起自己如何點滴摸索、無師自通，我忘不了他眼神裡閃爍的光。 但就是某一天，當我聽那句「沒有人教我怎麼當爸爸啊」聽了二十年後，我突然驚覺，阿幹，我就不比石頭啊...藝術創作可以無師自通，沒有人教你怎麼當爸爸，那你有要學嗎？ 這句話在我心中，有過單純的接受，也有過對其逃避責任的批判，有不捨的憐憫，更有看破一切的覺悟。 走過二十四年不斷委屈求全的人生，為了自以為可以的家庭和諧，後來發現委屈求不了全、家庭也沒有和諧，只有那些真心愛我、善待我的長輩一直在受傷。 所以我們有過衝突，衝突後換來我人生中精神上最自由的兩年。 故事好長喔，才發現原來我連寫下來自療的力氣都沒有了...以後再說吧，原諒我寫的沒頭沒尾。

9.29. 甦說心語

今天生命邀請妳付諸行動力，看見恐懼背後的真相。 或許因擔憂變胖，而不敢享受當前美食。 可能因害怕被排擠，故不敢表達真心話。 當妳願意的時候，不妨做一個實驗。 雖然畏懼的念頭，熟悉的內在小劇場再度上演， 但請嘗試做一件超越習慣的事， 比如享用餐點或說出藏在心裡很久的想法。 也可以先從簡單的開始， 換一條習慣的路走，欣賞一首沒聽過的歌， 嚐鮮一個新餐館或穿搭不同的風格......。 關鍵是觀察並紀錄行動過程和接續所浮現的念頭與感受， 因為這些才是藏在恐懼背後，真正讓妳痛苦的根源。 舉個例子：我曾不懂自己為何非常厭惡抽菸的人， 只要聞到菸味，就會頭痛和憤怒湧現。 有時甚至為了表達不滿，無論對方是否為熟識， 會向前嘲諷或要求對方停止。 直到我在印度旅行時，有次友人提議讓我抽菸， 頭腦還來不及反應，手便伸手接過煙，開始抽起來。 做完這件曾令自己嗤之以鼻的作為後， 才看見原來我的潛意識，將所有會抽煙的人都投射為壞人， 因此當遇到我很喜歡的人，卻會抽煙時， 內心會因矛盾而百般掙扎，不知該判斷對方是好人或壞人。 但事實上卻沒有絕對的好與壞，因為每個人都有光明與黑暗， 只是當我拒絕接受黑暗，才會試圖以二分法判斷世界。 有趣的是，那天抽完菸後，在隔天的療癒裡， 第一次體驗到能接受自己的陰暗面。 並非菸有什麼神奇功效， 而是因為我願意看見隱藏在恐懼背後的真實感受。 在一次次體驗到超越恐懼幻象的經歷後， 會逐漸明白恐懼是因爲害怕自己被消滅， 才創造各種想像來「威嚇」，逼妳就範。 然恐懼的真諦並非壓制， 而是為了喚醒妳對愛的渴望， 協助妳憶起自己是生命的創造者而非受害， 如此便能解凍陰性能量， 釋放源源不絕的創造力， 支持妳實踐理想生活。 只有不再滋養妳的信念與不屬於自己的責任， 才會日積月累變成壓垮妳的重擔。 故陰影裡藏著妳所需要的一切， 那些種種因心碎而不敢再愛的記憶， 因害怕改變而不願放開的假性安全感。 當妳願意一步步深入黑暗， 照見真相，撫慰傷痛， 方能拾回早已存在的力量。

畢業後真的要讀研究所嗎？3個問題幫你找答案

隨著6月份結束，大學生們即將正式進入社會，或許當兵去，也有些人可能考慮著：「要不要繼續升學呢？」布魯娜娜問了問身邊研究所畢業的朋友，下面就用3個比較大方向的問題來討論，不妨可以參考後在規劃自己的目標喔。 首先，可以先問問自己 我有一技之長嗎？ 如果你答案是"有" 剛好你的專長又是你的興趣的話，或是已有目標要創業當老闆， 那真的非常恭喜！！！ 不論什麼樣的技能都可以，服裝設計、視覺設計、會計、外文....blablabla的 對於要不要讀研究所，我覺得就比較好思考了！ 如果答案是"沒有" 我們就繼續討論下去~ 這是一個比較長遠且現實面的問題 工作總是為了成家，給家人和自己更好的生活 那為什麼我會這樣問呢? 案例一：剛畢業的我其實很順利的留在速食業工作，沒找過工作，僅有從PT到正職的面試 (內部升遷其實沒有看學歷) 幾年過去了想看看外面的世界，開始撰寫履歷， 打開求職網發現薪資不錯也是自己喜歡的工作，但偏偏學歷不符合， 退而求其次依照自己的學歷重新搜尋，薪資硬生生少了$5,000(這還不是差最多的) 案例二：資工系的朋友A，大學畢業後繼續就讀研究所專攻資訊網路 研究所畢業後直接錄取上市上櫃科技公司，起薪38K-49K(甚至更高) 就他述說，該科技公司大學學歷起薪為32K-38K 如此最低與最高也相差6K-11K 目前他的年薪，和當初大學同學相比，已經相差2倍。 如果覺得起薪可以+5,000很吸引你的話，再繼續往下囉 (好像心理測驗喔) 這個問題就超簡單啦！ 進了研究所最少也要再讀兩年書，如果對於再讀兩天都覺得痛苦的話，就直接認真找工作吧！ 但如果讀書對你來說，其實不喜歡但也沒到討厭，那我個人真心覺得可以嘗試讀研究所。 除了薪資以外，還有哪些是對自己有幫助的呢? 我覺得其中幾點是環境、朋友、升遷機會 為何有孟母三遷、為何有些父母在孩子小時候拚了命也要送明星學校 撇開家庭富有不說(好哀怨喔) 但不可否認，孩子可以接受到高品質的教學素質與環境，潛移默化的力量很驚人的 那高品質的教學是如何來？ 當然也是從各大名校出來的教授。 在工作方面，比較粗淺的看升遷這件事情， 你可能覺得：「老闆就是看他研究生阿，學歷比較高，當然比較快升遷!!!」 但是你沒看到的是，他在工作方面的專業知識， 他對上司說話有智慧的應對進退 你或許會聽到類似這樣的言論：「唉唷，現在又不是文憑社會，誰還在看文憑啦！」 對，如果你去應徵餐飲業，或是其他勞動力行業，確實不需要學歷 但如果你想當上一位公司主管，當你丟履歷時，在書面資料就已經被HR刷掉了，你連當面證明自己的機會都沒有，這時你還敢說文憑不重要嗎？ 當然以上討論的是我和身邊朋友的情況，也不就特殊個案討論喔！ 如果你問我時間可以重來，你要讀研究所嗎？ 我會肯定的說：「要。」 PS.案例二的朋友，也「強烈」建議讀研究所 不過未來的路是自己的，怎麼決定都不可以後悔唷! 喜歡我的文章別忘記追蹤👉🏻我的PopDaily 或追蹤IG👉🏻布魯娜娜帶妳去打卡💕 喔! 【一日｜懶人包系列】 👉🏻 盤點5家超人氣冰品，你不能不吃的夏季限定夢幻逸品 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【台北延伸閱讀】 👉🏻【新北】不會潛水沒關係，來東北角潛水勝地龍洞也可以拍得很開心。 👉🏻【新北】夏季限定行程，新北兩大賞螢點怎麼去？布魯娜娜帶妳去! 👉🏻【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉🏻【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉🏻【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉🏻【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【美食延伸閱讀】 👉🏻【台北】粉嫩夢幻少女心的獨角獸配色哪裡吃?ICE MONSTER全新夏季限定棉花甜 👉🏻【全台】Under the sea!魔幻美人魚星冰樂，全台星巴克吸睛上市！ 👉🏻【捷運美食】內湖必喝清爽系萊姆飲，萊樂檬每日熬煮新鮮水果醬，多種搭配少負擔 👉🏻【捷運美食】東區個性漢堡二代店，B.R Junior前進公館美食商圈，新興必吃捷運美食！ 👉🏻【捷運美食】東區超人氣文青飲料店十三月，進駐西湖站，要攻佔內科人的心 👉🏻【台北】CP值TOP1壽喜燒，自己動手做，自助無限好吃又好玩 【修圖延伸閱讀】 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人

童話裡的愛情和場景都給妳了！真心不騙〜不用飛出國、在市中心就有美到窒息的婚宴場地

女孩們會不會追劇或是看電影的時候，看到結婚的片段都會特別認真，因為想要好好研究新娘穿的禮服、結婚的場地、現場的布置、伴娘穿什麼、捧花的樣式……就是想好好看看各種小細節，到時候就能納入自己的夢想婚禮資料庫中，期待自己的婚禮也可以跟電影一樣夢幻！可別以為台灣沒有像國外一樣的浪漫婚宴場地，偷偷告訴大家〜〜〜其實市中心就有！！ 最近大家都瘋到海外拍婚紗和辦婚禮，誰叫大明星們海外婚紗和婚禮的所有細節都美到不可思議，讓很多少女們也燃起了這個夢想。不過如果仔細算算到海外辦婚禮會花的費用，應該會讓妳在心中倒退好幾步……如果不是嫁給霸道總裁這錢實在是很難湊出來啊（哭）為了不為難心愛的男友和未來蜜月基金，在台灣找個彷彿海外一樣美到窒息的婚宴場地，完成每個女孩都想要童話裡的愛情和婚禮的心願！ #頂樓婚禮party#在電影或是歐美影集大家都看過的頂樓婚禮party，比起規規矩矩的教堂婚禮更活潑一些，而且可以從中午的儀式一路party到晚上，只要準備好晚上的燈光布置，就能一口氣get兩種不同風格的婚禮 ▼還有象徵戀人的幸福鐘、根本讓浪漫指數翻上好幾倍 #浪漫水晶教堂#彷彿到了沖繩的水晶教堂一樣的浪漫場地，整片半圓形的玻璃落地窗讓光線可以徐徐地映照進室內，不管是現場欣賞或是拍照都可以感受到一種自然的美感 #華麗大圓頂#和水晶教堂一樣利用自然光製造出如夢似幻的感覺，加上氣勢滿分的大圓頂，一走進會場絕對會有一種WOOOOW的震撼感！拍照起來效果當然也是沒話說，想要給人霸氣女王印象的新娘真的很適合 剛剛這些像是一秒飛到國外的儀式堂真的都在台灣，而且還不是在什麼郊外，其實就在台北大直，對要參加婚禮的賓客來說也是方便到一個不行！！工作人員跟編編透露，這裡的海外儀式堂因為實在是太美了〜所以不分時期都有想要完成心願的新娘搶著訂，所以如果想要的話記得早點問比較保險呦〜〜線上預約>>>點這裡、更多仙女婚紗靈感>>>點這裡 info.大直典華地址：台北市中山區植福路8號電話：02-8502-5555新莊典華地址：新北市新莊區中央路469號電話：02-8522-8555 *11/30前線上預約諮詢典華喜宴，就有機會拿走iPhone8做為新婚賀禮、線上預約>>>點這裡*典華喜宴超值優惠5桌送1桌熱烈展開ing、詳情>>>點這裡 #夢幻婚禮 #夢幻美照 #婚禮 #婚紗 

雖然不想傷你的心，但少了這步驟，保養品錢都白花了R！一起將保養品level up一滴不剩吃到肌膚吧

女孩們有沒有這種經驗？買了貴鬆鬆的保養品，一擦到臉上停在肌膚的時間超級長，無論等了多久肌膚還是黏黏膩膩，感覺沒有吸收進去呀，尤其保養品這麼貴沒有進到肌底這怎麼可以！其實這時候只要加上「前導」這步驟，就能讓你的保養品一滴不剩的吸收進去啦，今天就要來跟大家推薦四款暢銷的前導商品，快來看看吧！ （延伸閱讀：出國才更要顧好水煮蛋肌！美妝youtuber來教你飛機上＆旅行保養Tips，0死角的好膚質就是這樣來的！） 1. Jurlique肌源活化前導露 其實Jurlique好用的不只玫瑰活膚露跟護手霜，臉部的保養品也超好用的，這罐肌源活化前導露主打的就是它的雙向功能，除了把豐富的保養成份導進肌底外，接著也會把肌底的保濕成分回流至肌膚表面，讓肌膚看起來水潤Q彈哦，它的使用方法是在化妝水後輕拍上臉，接著再進行後續保養步驟，會發現接下來塗抹的精華液乳液等都會更快吸收哦，另外它也非常萬用，如果肌膚較乾燥也可以用來濕敷，或是混在粉底裡使用讓粉底延展性更佳呦！ 2. Innisfree綠茶籽保濕精華 Innisfree的保養系列最知名的應該就是這瓶綠茶籽保濕精華，它含有濟州島有機無農藥新鮮綠茶素和綠茶籽可以讓臉部肌膚保濕潤澤，這瓶雖然品名是精華但主打在洗完臉後馬上使用，肌膚可以完整吸收並達到保濕效果，它的質地偏水狀，所以四季都可以使用哦！ 3. 雪花秀潤燥精華 EX 雪花秀賣到翻的明星商品就是這款潤燥精華 EX，是瓶前導型精華在清潔臉部後使用，因為添加了多種藥草所以會有淡淡的草本味，使用起來其實蠻療癒的，質地偏稠狀但相當好吸收，除了有前導功用外同時也能加強肌膚保濕，長期使用可以改善肌膚狀況，好用到被譽為神級前導精華呢，它的保濕程度非常適合秋冬使用哦！ 4. ALBION滲透乳 第一次接觸到ALBION滲透乳時覺得實在是太驚奇了，因為滲透乳系列是主打在洗臉後使用，乳液居然是保養第一步驟！這是不是很特別呢？因為ALBION的滲透乳是訴求調整角質層的濕潤平衡，因此在洗臉後使用是為了給予肌膚最需要的濕潤進而讓肌膚變得柔軟，能促進後續保養品的吸收能力，另外這系列也有根據肌膚的不同例如乾性肌、中性肌及油肌來設計合適的滲透乳，小小分享一下滲透乳非常建議搭配ALBION的健康化妝水一同使用，肌膚穩定的效果相當明顯也會變得更加透亮！ 5.雅詩蘭黛 微分子肌底原生露 雅詩蘭黛這罐微分子肌底原生露＆小棕瓶根本是最佳拍檔，質地非常清爽，可以幫助後續的精華液更快被吸收，他有一個微微的青春露味道，但用起來又不會太刺激，非常適合清爽的夏天使用，其實它也有出噴霧的版本，真的可以讓膚況變得很穩定喔！ （延伸閱讀：【波波編輯說】真心不騙，編輯回購再回購的9款保養品們，媽媽說三瓶以上才是真愛啊！） 以上就是今天編輯特別跟大家推薦的前導商品，如果不想浪費昂貴的保養品，希望可以更完整加速吸收保養成份的話，記得要入手呦！ #albion #INNISFREE #Jurlique #保養 #前導 #前導精華 #漂亮 #肌膚保養 #雅詩蘭黛 #雪花秀 

《孕婦寫真》孕媽咪也可以當夢幻公主！一生一次的孕婦寫真

還沒懷孕時，看著別人的孕婦寫真，都覺得好溫馨好可愛 心裡總會想著：我懷孕時一定也要拍，為自己留下懷孕的紀念 於是在懷孕中期就陸續尋找孕婦寫真的廠商，在看了好幾十間的作品，一一去詢價後 終於找到我理想中的孕婦寫真！ 我非常滿意這次的作品，因為成品跟我預期的一模一樣，甚至是更超越喔 ♡ 這次的孕婦寫真只有我一個人拍攝，這點讓大家都覺得很奇怪 XD 其實是因為老公本身不喜歡照相，而拍攝孕婦寫真大部分在平日 (廠商假日會需要去拍婚禮) 老公平日不太方便請假，而且我覺得一個人拍也沒關係，所以就自己拍囉 而且自己拍的好處是：可以自行決定一切事情 包含要走哪種風格、挑哪家廠商、穿哪件禮服、用哪些配件... 自由度超高的呀✨孕婦開心最重要 在風格的決定上，我思考了很久～最後決定要走浪漫夢幻風 主要是因為： 1. 溫馨風感覺可以自己在家拍 2. 想再穿一次禮服 3. 想嘗試夢幻感 所以就開始往這樣的方向去尋找廠商 最後讓我找到了這間命定的 MIHO's Style 美好時代 ▶ 此篇無商業合作，純粹為個人心得分享推薦 ◀ 由造型師Miho和攝影師Color組成的工作室，同時他們也是一對夫妻喔 看了他們之前的作品，覺得這就是我要的浪漫唯美風 詢價後就馬上下訂，沒有一絲猶豫 同時也敲定在30週時拍攝 (孕婦寫真拍攝建議週數是30-32週，有體力拍攝&肚子大小剛好) 以下是我的孕婦寫真作品 這套孕婦婚紗是我自己去租的，削肩的點點透膚禮服 有荷葉袖可修飾手臂+高腰綁帶設計+傘狀澎澎裙擺，非常氣質甜美 孕婦婚紗是 diosa 蕾絲。紗 手工婚紗 ，當時結婚時有去挑過，後來沒選到 這次能穿到Diosa的婚紗真是開心極了，孕婦婚紗一樣可以預約試穿唷 基本的黑白內衣褲造型，簡單又經典 怕太露可以搭配罩衫，冬天則可以搭配露肩毛衣 最後是華麗的牛奶浴畫面，這邊必須大推一下攝影棚 53 studio 53 studio 有供應熱水喔！讓孕媽咪拍照時不會著涼，溫熱的牛奶浴很舒服 要小心不要坐到塞子就是了 (我就是坐到XD 瞬間水灑滿地) 乾燥花滿滿的擺在周圍，更顯夢幻氣息 重點的肚肚近照，圓圓的肚子，自己看也覺得很可愛 拍這系列時一直瘋狂胎動，可能寶寶覺得舒服開心😆 一路看下來，可能會覺得為何我嘴巴一直在微張 那是攝影師的指令啦！每個動作Color都會先示範一次，我就跟著他的動作就好 有時候都覺得攝影師比女人更女人哈哈 這次寫真我自己準備的只有禮服、黑白內衣褲、胸貼、Nubra 照片中的罩衫都是MIHO's Style 美好時代免費提供的喔 另外Color的動作超迅速！一般來說都是1~2個月才會收到成品 但我拍完後隔幾天就收到毛片，挑選完照片後隔一週就收到精修電子檔 這效率太高了啦！Color說他不喜歡讓客人等，真的很懂客人想早點拿到的心情 造型方面，我完全沒有事先預想，到了現場才跟Miho討論 之前看過她的作品，覺得可以放100個心給她操刀 果然專業的就是不一樣！清透且服貼的妝感讓我回家都還捨不得卸❤️ 我很喜歡這次的孕婦寫真 (是說應該不會有下次了哈哈哈) 妝髮造型、拍攝手法、風格類型、感覺互動都非常棒 如果妳正在尋找孕婦寫真，真心大推MIHO's Style 美好時代 題外話～我有為了拍攝而先去除毛，做的是比基尼線，畢竟孕婦寫真可能會拍到較隱密的部位 為了美觀也避免尷尬，建議大家拍攝前可以去做一下除毛唷 (想知道我去哪間再問我囉) 相關資訊 miho's style 美好時代 官網 ▶ https://mhstyle.tw/ miho's style 美好時代 粉絲團 ▶ https://www.facebook.com/mihosstyle/ 攝影師Color ▶ https://www.instagram.com/color_yamasaki_ig/ 造型師Miho ▶ https://www.instagram.com/mihos_style/ 孕婦婚紗Diosa 蕾絲。紗 手工婚紗 ▶ https://www.facebook.com/Diosabridaldress/

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