肌膚乾燥、痘痘粉刺找上門？那你可能是「屏障受損」了！屏障受損保養品首選推薦韓國專業屏障修復醫學護膚品牌沛麗膚～

你的肌膚問題一堆 看了皮膚科醫師還是反反覆覆長痘、敏感嗎？ 油水不平衡 皮膚脆弱各種肌膚煩惱找上門 那你很有可能就是肌膚屏障受損了！ 肌膚屏障受損多可怕？ ▶️水分從受損的皮膚縫隙中蒸發 會使皮膚變得更乾燥皮膚乾燥 而皮膚乾燥會導致皺紋產生及皮膚彈性下降！ ▶️受損的肌膚暴露在空氣時 即使是微小的刺激皮膚也容易變得敏感😞 ▶️水油不平衡和外部刺激使得肌膚變得脆弱的同時 更會導致各種肌膚煩惱😣 而專業屏障修復醫學護膚品牌 沛麗膚💧 高中認識後愛用到現在的韓國醫學護膚品牌😗 是各大韓妞youtuber都大推的護膚保養品 獲得了韓國食品醫藥安全處頒發的屏障恢復功能性認證‼️ 專業MLE® 屏障修復技術 使肌膚重新恢復到原有的堅實 同時含有維持健康肌膚的皮膚脂質構成成分 神經醯胺、膽固醇、脂肪酸 及獨家研發的神經醯胺成分 MLE技術能高度重現真實皮膚構造 打造健康肌膚及修復受損屏障😎 沛麗膚的產品我真的用過超級多系列！ 這邊為新手推薦兩款入門必備且日常都好用的產品✨ ✨打造緊緻肌膚屏障的 🏷️高濃縮屏護保濕精華液 蛋清流動性高的質地 清爽流動性高 完全不黏膩的高濃縮精華液 修復受損肌膚屏障 重建及强化受損的肌膚屏障 同時防止水分蒸發 並形成屏障保護膜 使乾燥而粗糙的肌膚變得細滑滋潤🌿 一擦上就能感受肌膚的保水彈嫩度及鎮靜感💞 ✅通過皮膚刺激性測試 敏感肌完全放心衝！ ✨滋潤肌膚+修復肌膚屏障 🏷️密集修護玻尿酸保濕霜 上臉滋潤度高也完全不黏膩 軟管式設計攜帶方便 厚敷鎮靜補水效果也超好！！ 特別是肌膚敏感換季乾燥時真的很需要！ 一次性鎖水、補水、保水 🌿補水 - 内含4種不同大小分子量玻尿酸 💧保水 – 2% 維他命原B5(泛醇) 及 500ppm依克多因 ✅鎖水 – 脂肪酸、獨家研發的神經醯胺複合成分 (Omega Ceramide 16) 不含香精/酒精 弱酸性產品 敏感性絕對🉑️！ 穩定肌膚最重要的是每天的日常保養品 成分選對最重要！特別是肌膚屏障 選擇對肌膚好的沛麗膚絕對不會錯😆💕

#星期天溫蒂聊聊天
《小王子》：「所有的大人都曾經是小孩，雖然，只有少數的人記得。」


#星期天溫蒂聊聊天 ⭐️星期天溫蒂聊聊天 《小王子》：「所有的大人都曾經是小孩，雖然，只有少數的人記得。」 歲月讓我們變成了大人 卻把冒險的勇氣也帶走了 在一層不變的生活裡維持著最基本的安全，輕聲的呼吸著，害怕破壞現有的一片祥和假象 前幾天跟女兒看了一部電影「小行星城」電影末段，劇作家要一眾演員們睡去，並吟唱催眠咒語般不斷重複說著：「You can’t wake up if you don’t fall asleep（如果沒有睡著就無法醒來）」 這段讓我紅了眼眶，是的，放下是覺醒的開始；學會死亡，我們才學會怎麼活著！而我們都學會怎麼放下？怎麼活著了嗎？ 真正的活著，不是肉體在世界上生存了多少年月。真正活著是打開心去體驗、去感受、去冒險、去歡笑、去愛、去落淚、去放手…去做真實的你，去成為內在小孩引以為傲的大人。 生命的偉大沒有邊界與限制， 當我們的心智與宇宙共同合作時， 將創造無限不朽 ⭐️請造物主為大家下載 >我能夠打開心接受造物主為我安排的美好生活 >感謝造物主用最高規格帶領我們有足夠的勇敢跨出安全區 >我能與宇宙共振發揮最高潛能 用愛創造遠超過夢想的一切 ✅願意接受下載留言：Yes #溫蒂聊希塔 #小行星城 #小王子 #thetahealimg #感謝我的Creator #722動物溝通 #8月彩虹小孩 #918人體直觀掃描 報名練習會716或課程 Line ID:@wendytheta (前面加@）

真相永遠只有一個《名偵探柯南》卡通同款小物,麻醉手錶、變聲蝴蝶結都有!

真相永遠只有一個《名偵探柯南》卡通同款小物,雷射手錶、變聲蝴蝶結都有!

《名偵探柯南》是許多7、8年級生兒時的回憶，每次看卡通都想跟著「少年偵探團」一起辦案，也因為居高不下的人氣，卡通裡面不少物品也被真實還原、當做收藏，本篇整理神還原的《名偵探柯南》小物! 👉🏽 最萌貓鼠【湯姆貓與傑利鼠周邊】湯姆貓壓扁地墊、傑利鼠洞穴小夜燈 👉🏽 《蠟筆小新》11款卡通神還原小物，小新書包、妮妮兔子、阿呆面紙盒萌翻天 《名偵探柯南》同款小物-怪盜基德激光眼鏡 超帥氣的怪盜基德每次出場都超帥氣，除了全身白西裝、白色高帽之外，還有會發光的單邊眼鏡，這款眼鏡也能發出紅外光喔！👉🏽點我購買 《名偵探柯南》同款小物-變聲蝴蝶結 卡通裡面最受歡迎的小物就是阿笠博士為「少年偵探團」製作的道具，這個變聲蝴蝶結可以幫助柯南成為任何人、偵破案件，這個變聲蝴蝶結可以變成機器人聲、男聲、女聲，真的超有間諜感。👉🏽點我購買 《名偵探柯南》同款小物-工藤新一 毛利蘭 學生證 位於東京都米花町的帝丹高等學校，是主角工藤新一、毛利蘭就讀的高中，想與他們拿同款學生證就是現在。👉🏽點我購買 《名偵探柯南》同款小物-少年偵探團徽章 要加入「少年偵探團」就是這一刻了！在卡通中這款徽章同時是無線電，只要只調到相同的頻率，就可聽到對方的聲音。雖然同款小物沒有此功能，但徽章一別上身，你也是其中一員啊！👉🏽點我購買 《名偵探柯南》同款小物-發光眼鏡 《名偵探柯南》的忠實觀眾都知道這不是真的發光眼鏡，而是作者在關鍵時刻都會用眼鏡的反光蓋住柯南的眼睛，讓故事的懸疑感提升，但現實生活就出了發光眼鏡，超適合在桌遊、狼人殺的時候拿出來加分的小道具啊！👉🏽點我購買 《名偵探柯南》同款小物-黑衣人夜燈 卡通裡還有一個超紅的角色就是「黑衣人」，在真凶被揭露前的就會以「黑衣人」形式現身，而這個黑衣人也變成小夜燈現身，不過敢在家裡用也要有點膽子喔！👉🏽點我購買 👉🏽 可愛又不失禮貌的微笑【百變怪十款周邊】呆萌陪你每一天! 👉🏽 爆紅Quokka小袋鼠【Dinotaeng週邊精選】讓你身邊充滿心臟爆擊的可愛 《名偵探柯南》同款小物-手錶型麻醉槍 當然這不是真的麻醉槍，是一款跟卡通裡一樣造型的手錶，而且真的有一個可瞄準的手錶蓋可掀起，時不時假裝要發射麻醉槍也挺有柯南魂的！👉🏽點我購買 《名偵探柯南》同款小物-名偵探柯南服裝 招牌服裝肯定要被還原的！萬聖節、變裝派對這一套經典藍西裝、西裝褲和大紅色蝴蝶結，再加一個大框眼鏡，全場就你最傳神！👉🏽點我購買 #名偵探柯南 #名偵探柯南同款 #柯南 #柯南同款 #卡通同款 #少年偵探團徽章 #變聲蝴蝶結 #柯南手錶 #毛利小五郎 #毛利蘭 #交換禮物 #搞怪禮物 #生日禮物 #萬聖節

【居家A醇煥膚好物】夏天可以擦乳霜？「Dr.May美博士」藍熨斗A醇煥顏霜開箱，改善毛孔、粉刺、紋路，用它超有感！

第三次介紹Dr.May美博士了！從最入門的藍熨斗A醇眼霜（介紹文章點這邊：【輕熟齡必備眼霜】不讓眼周洩漏年齡的秘密！Dr.May美博士「藍熨斗A醇眼霜」，幫我HOLD住眼周的累！），到進階款的ACE抗老精華（介紹文章點這邊：【美容保養】有擦真的有差！「Dr.May美博士」無水微酸精華液系列開箱！究竟我對b3抗痘精華的真實評價是？），這次我終於邁向高階款的領域，要來try try身為30小姊姊的我，最最最需要的藍熨斗A醇煥膚霜了！ - 這幾年為了改善毛孔粗大的問題，我已經徹底愛上A醇這個成分，因為A醇雖然有明顯的酸類煥膚效果，但相較於A酸來說卻相對溫和有感，而收集了那麼多瓶Dr.May美博士保養品，我對Dr. May美博士評價已經不用再多說了吧！我心中它就是數一數二的居家A醇煥膚好物。 - 接下來就幫大家A醇面霜開箱，到底A醇保養品該怎麼挑選？Dr. May美博士的藍熨斗A醇煥膚霜好用嗎？進階保養怎麼做？ - 老實說在入手前我是有點猶豫的，畢竟現在是夏天，而且還是一出門就會汗如雨下的夏天，基本上很難再往臉上擦什麼太滋潤的霜類保養了，但這瓶藍熨斗A醇煥膚霜意外的超清爽！雖然打開明顯看得出來它就是乳霜狀的，但一推開在臉上，真的近乎秒吸收耶，而且會有一層薄薄保護膜蓋在肌膚上的感覺，滑滑的皮膚紋理變很順～ - 而之所以藍熨斗A醇煥顏霜評價是高階款的居家煥膚，除了是因為裡面有A醇跟Dr.May美博士必加的FRSAB®自由酚，比較特別的是這次煥顏霜它是可以協同維生素C+E一起撐起肌膚的彈嫩度！我大概連續擦了14天有，這毛孔進步真的有讓人感動到！ - 除了毛孔進步外，讓我很滿意的其實還有額頭！之前常有朋友會稱讚我的額頭很飽滿透亮，但我自己常常覺得原本的亮是因為出油，但現在觀察下來，是真的透亮！而且比之前更透亮了！ - 另外更別說我當時入手這瓶藍熨斗A醇煥膚霜，就是衝著它有添加胜肽！希望它可以改善我的小細紋，仔細觀察其實臉上的肌膚紋理是有變順滑的，當然不能到完全不見，也因此我都一定會連脖子一起擦！有在考慮入手能改善紋路的保養品的人，藍熨斗緊緻煥膚A醇霜推薦你們！ - 因為我肌膚是混合偏乾，所以在使用煥膚產品時我還是會希望以降低不適感、提高膚況保濕度為主，所以這次入手的除了這瓶藍熨斗A醇煥膚霜之外，我也同時入手了一瓶超級玻尿酸B5保濕精華！這瓶在網路上超多敏弱肌的人都推到爆！ - 我本來就是常常會買保濕精華液的人(畢竟我覺得保濕超重要！)，但如果要搭配霜類一起使用，我就會希望質地越清爽越好，這也是為什麼這次要連超級玻尿酸B5保濕精華一起的原因，因為它根本超級水，但水水之餘保濕依然很給力！ - 以這種熱到不行、口罩真的戴不住的夏天來說，這瓶超級玻尿酸B5保濕精華真的很適合使用！白天的時候我就會單擦這瓶保濕精華後再擦一般的保濕乳液，完全不會跟任何保養品或底妝打架，根本是保養品界的超百搭(?)哈哈哈哈哈 - 而到晚上的時候我會是洗完臉後，我就會先擦這瓶超級玻尿酸B5保濕精華，再擦上藍熨斗緊緻煥膚A醇霜，只要兩步驟就可以保養完去睡覺！明天起床洗完臉後肌膚會超咕溜der～ - 但要特別提醒大家一下，居家煥膚的部分還是建議大家要漸進式使用，或依照膚況來調整使用頻率。像是前陣子我出油狀況比較少，肌膚比較偏中性，那麼我使用的頻率大概是三天用一次；但最近可能因為越來越熱了，T字出油跟粉刺都比較多一些，我就是兩天使用一次，其他日常保養則都是以保濕為主呦！ -本文皆為本人親自試用過後的體驗心得（非商業性質）僅供參考產品成分及功效說明，引用商品或官網含粉絲團所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、實際效果依每人使用為主 - 【店家資訊】 FB：Dr. May IG：@drmaytw 官網：Dr. May 美博士 - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #Dr. May美博士評價 #Dr. May美博士好用嗎 #藍熨斗煥顏霜評價 #A醇面霜開箱 #A醇保養品挑選 #進階保養怎麼做 #緊緻煥膚A醇霜推薦 #居家A醇煥膚好物 #小資女煥膚推薦

【水產肉類網購推薦】中秋烤肉海鮮網購在【拓野貿易有限公司-橘子魚】一次買齊，網路訂購在家就可以輕鬆享受海洋的鮮味

在中秋佳節快到要了，Ruby還沒有等到中秋佳節就先在家裡烤肉起來，因為木炭不環保又容易造成很多垃圾等等，Ruby現在都用插電的烤盤在家裡客廳烤肉。 每年的中秋佳節，總是少不了與家人或朋友聚在一起烤肉，這次Ruby烤肉的食材是橘子魚他們家販賣的水產海鮮肉類，美味健康的精髓在於選擇優質的食材，橘子魚正是最佳選擇，精心挑選的高品質新鮮水產肉類，不僅味道鮮美，更符合健康、自然的原則，避免過度添加，不僅可以照顧家人的健康，也能夠一同品嘗食材的美味。 以下是Ruby這次在橘子魚中購買的新鮮宅配水產海鮮肉類美食開箱文，商品都皆是真空包裝的，全程也是低溫冷凍宅配的送到家，新鮮度是不用擔心的喔。 水產海鮮肉類一整箱裡面有這些食材，鯖魚片一片、白蝦 一盒、魷魚串兩條、骰子牛兩包、松板豬燒肉片 一包和花枝丸一包，Ruby也買了一些玉米筍、香菇、青菜等等的搭配著烤肉吃。 鯖魚是一種營養價值非常好的魚肉，Ruby在報導上看過鯖魚可以護心、降膽固醇、DHA、維生素B2，滿滿的營養大人小孩都適合吃的魚肉。 以超低溫急速冷凍，讓鯖魚擁有甜美新鮮的肉質，鯖魚滿厚實又鮮美的，豐富的脂肪讓魚肉鮮嫩多汁，直接拆封洗後就可以放上烤盤或是煎都可以喔。 鯖魚非常鮮美多汁，滿滿海洋的清新氣息，入口即化，讓人回味無窮，可以加檸檬或是椒鹽都非常美味。 白蝦一整盒急速冷凍鎖住活蝦鮮度品質，解凍後還是有活蝦原本的鮮甜美味。 Ruby從冷凍庫拿出來後，就用流動水大約沖一下就解凍了。 放上烤盤用烤的再稍微悶一下，每一隻蝦子都肉質彈牙又甜，也可以清燙的方式加哇沙米風味也很美味喔。 鮮嫩魷魚絕對是中秋烤肉必備之一，現在去夜市一隻都不便宜，新鮮度也不知道是否有沒有新鮮，如果要吃Ruby都還是會傾向於自己買來煮。 橘子魚他們家的魷魚也很貼心的把內臟都去除掉了，Ruby是因為現在盡量不吃油炸，所以就想說用烤盤的方式，沾上一點烤肉醬就有一點像夜市吃到的味道，而且鮮度又更加新鮮。 魷魚先整隻的放上烤盤後，等待已經熟剪剛好入口的大小後，新鮮的海味真的是讓你一口接一口停不下來。 魷魚先整隻的放上烤盤後，等待已經熟剪剛好入口的大小後，新鮮的海味真的是讓你一口接一口停不下來。 骰子牛也是真空包裝，也非常清楚的寫了食物的有效日期，不用擔心吃到的產品來路不明，簡單的煎烤就可以把牛肉最新鮮的美味給帶出來。 因為有兩包Ruby第一次烤有一點點失敗，第二次就抓到技巧，先熱鍋後再放上牛肉後，等到煎到變色再翻面，不要一直急著翻面這樣肉汁才能鎖住，靜置一分鐘又在回鍋煎一下下就可以囉~ 加上一點點的海鹽，味道不輸給外面餐廳的美味。 松板豬燒肉片是選用荷蘭豬，嚴選高品質松阪豬，解凍後就可以直接料理喔。 松板豬燒肉的油脂分布的滿均勻的，紋路又更加的細緻，不會有過多的油膩感， 吃起來比一般的豬肉還要來的脆口，每一口都脆脆的嚼勁，一大盤一下子就快要被清空了。 松阪豬是撒上海鹽吃，Ruby不想要有過多的醬料讓松阪豬本身的美味被蓋過去。 花枝丸一包的份量也是想當多的新鮮的魚漿包覆著美味的花枝， 通常花枝丸的料理Ruby喜歡丟在氣炸鍋裡面，熱鍋一分鐘後再丟入185度 15分鐘後，等到都上色再翻面3分鐘就可以起鍋囉~ 在烤肉的時候先炸一包讓小朋友墊墊胃，脆口的花枝，一口咬下鮮甜充滿了嘴巴，小朋友一直追加，花枝丸每一顆都飽滿紮實，口感細緻，不管你是要煮湯、油炸、烤肉等多種料理，都非常適合喔。 中秋烤肉烤肉食材的不用上市場買，在橘子魚一次就可以購買到想要中秋烤肉的食品，販售許多的生鮮水產肉類在網路訂購，只要點點手指頭就寄送到家， 輕鬆享受美味。 凡私訊橘子魚粉絲團或官方LINE訂購中秋組合(此次產品體驗商品)，輸入折扣碼「Moon-100」，即可直接折抵100元優惠，期限至2023/09/29，大家快點進來看看，Ruby把連結放在下面給大家參考一下喔。 橘子魚粉絲團：https://www.facebook.com/touyecompany橘子魚官方LINE：https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=bye6983w 【店家資訊】👉橘子魚粉絲團🍽 FB官方粉絲團請點此 🏠淡水區民權路187巷54號☎️02 2809 2708 此篇文章為店家邀請，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。 要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 ， 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

《絕世網紅》──名人、凡人、造神、殺人

 文長。此文不僅是這部韓劇的感想，更是對網路世界的看法。斟酌觀看。 一名已經被證實死亡的百萬網紅——徐雅莉開啟直播，大談自己初次踏入網路世界並迅速走紅，最後卻遭人惡意誹謗，跌下神壇、宛如流星般殞落的人生故事。從直播當天開始算，每日都超過數十萬人觀看，在網路上掀起了強大輿論力量。一時間，那些昔日在雅莉身邊的佳賓會網紅都焦慮不已。「雅莉現在在哪裡？她為什麼還活著？她還要爆料什麼事？」 就這樣，所有看直播的各位、包含電視機的觀眾都進入了雅莉的網路直播世界、成為她復仇大戲的一份子。（我自稱這部劇為網路版基度山恩仇記） 《絕世網紅》想談的議題相信許多人都略有涉獵，畢竟網路霸凌、網路世界的真假虛實很多戲劇都有談論到，並非冷門主題。但是我認為這部戲真正做到了展現網路世界的強大之處。中國有句成語叫「三人成虎」，用來比喻謊言再三重複，別人就有可能信以為真。那麼不妨試想看看，如今的社會要面對的可不只三人，一件（假）消息發布在網路的瞬間，都不能以一傳十十傳百這種蝸牛般的效率來形容了。一則貼文獲得幾百萬的觀看數、數千則轉推分享，對於網紅來說可能不過是幾分鐘的事情。就連在現實生活中沒沒無聞的人，進入網路世界也可能如孫悟空般七十二變，化身成滔滔不絕的名嘴、言鋒銳利的評論家，對平時搆不著的世界發揮巨大的影響力。 這就是徐雅莉身處的世界，也是我們現在的世界。 《絕世網紅》非常寫實地把這樣的世界描繪出來。徐雅莉原來是腳踏實地、認真的化妝品銷售員，為了推銷還會挨家挨戶地親自拜訪。然而某天意外碰到她以前的同學、現在是知名網紅的吳敏惠後，人生起了巨大轉變。即便抗拒網路行銷如徐雅莉也完全無法否認：吳敏惠動動手指推銷徐雅莉化妝的直播，帶來的效益就已遠超過她夜以繼日的辛勞。也因此，渴望成功的徐雅莉決定正式踏入網路世界，要用自己的實力＋網路的力量獲得成功。 進入這世界的徐雅莉也引領著觀眾一同進入了網路行銷世界，如今繼之國般有全新的規則與機制。在這裡，「追蹤數」是唯一評價你這人的標準，各種成就等你解鎖：超過十萬，這家美容店就可以自由進出；超過三十萬，名牌衣服排隊等你試穿，必須支付高額的費用才能讓你點頭答應發一則該公司的廣告，即使如此行程還是一路排滿到三個月後；破了百萬後你等於凌駕所有人，可以無視公司的建議，將自己的網路魅力成為一種品牌，支持你做各種事業。你甚至不必親力親為，只要掛名就可以在自己的成就上添加精彩的一筆，因為只要在網路的世界中受到這麼多人的支持，你就已經「成神」，動動手指就有影響世界的力量。 徐雅莉驚訝於這世界的運作，卻也憑藉自身的努力與清新的形象獲得成功。對我而言，我喜歡女主角並沒有因為這世界可以允許她的假閨蜜們胡作非為而失去初心。雖然她的確有揭開一些人的底，或是有目的的靠近名人獲得更多關注，但是她仍專注在自己的事業上並靠著對時尚的自信獲得成功。何況她還曾自我反省，並沒有像其他人整日把「你知道我是誰嗎？」掛嘴邊，失去自我。她懂得用網路行銷讓她的事業更成功，卻沒有濫用網路，詆毀人家或製造不實新聞，是位積極上進的人。儘管網路世界規則與眾不同，但也沒有排斥「認真努力的人有機會獲得成功」這件事，是這部劇裡很正向的一個觀念。 但即便徐雅莉一身清白，並以如履薄冰的態度對待這樣的世界，她仍差點萬劫不復。起因在於身分不詳的bbbfamous匿名攻擊以及忌妒她成功的網紅聯手謾罵，透過惡意抹黑、造謠甚至捏造證據等，讓網路的風向大轉彎。從直播開賣五分鐘售罄，到雅莉品牌的衣服被大批退貨、叔叔不堪壓力自殺、雅莉媽媽被關入監獄，雅莉開車衝入水中行蹤不明，最後被判定死亡，也不過兩集的時間而已，反映出網路的瞬息萬變。 就算是被稱為「女神」的雅莉，失去網民的支持也能一秒從天國跌入地獄，而且不只是失去喜歡、支持這種程度而已。是被掏空後，那些喜歡崇拜你的人都反過來背叛你、攻擊你。這才是網路的可怕之處。 而這一切的始作俑者就是bbbfamous。前面有提到現實中沒沒無聞的人在網路世界中也能隨心所欲地對著平時搆不著的世界發揮影響力。一直到最後一集才現出真身的bbbfamous就是這樣一位角色，不知大家有猜到嗎？ 如果有猜到的人，我真心想說「你好厲害！」因為它的真實身分實在太難猜了！（我一直以為是雅莉行銷公司的老闆）沒有多少鏡頭，連台詞都很少的美容院按摩員竟然就是在背後操縱一切的bbbfamous？她的存在感稀薄到最後一集登場時我還想「這時候還有新的角色喔？」看她打bbbfamous帳號時我除了震驚以外也很生氣被耍了「bbbfomous的身分是最後一集才出現的新角色？那誰猜得出來？」 直到畫面帶到她在美容院工作時我才 「喔！？哇！！！」 我可以肯定，她的身分是我目前看過韓國懸疑相關的劇情中最精妙的安排。因為她有能力（平時就會接觸佳賓會成員，藉此取得相關錄音），也有強烈動機（看不慣這些有錢人整日炫耀財富）。她的攻擊因為有相關音檔以及平日對佳賓會的了解佐證而變得更有說服力，這使她成為不可忽視的力量，卻又難以覺察。 精妙之處還不止這點。還必須從最後一集整個劇情安排開始說起。 最後一集的畫面開始於一名打扮與眾不同的小姐彷彿從國外回來，與朋友聊天才得知韓國最近發生的大事，也就是徐雅莉直播事件。後來她搭計程車回家，計程車司機因為她的住處是非常高級的地段而相當驚訝，這位小姐的第一反應是「怎麼？你不相信我的話嗎？」後來下車付錢時，有意無意地說出「我這張（信用）卡的上限很高，怎麼還會不夠支付呢？」最後付了現金並跟司機說只要停在附近就好，不必靠近她的住處。 接著她拐彎進入了沒有什麼燈光的工地附近，走進不起眼的角落，那裏才是她的住家。然後她進入堪稱災難的自己房間。垃圾散落滿地，走幾步路就可以看到蟑螂在地上爬。她勉強找到地方放下自己的包包，打開電腦，登入自己的帳號：bbbfamous。 這段鋪陳讓我回味再三，因為它充分解釋了網路的隱蔽性。 這表示酸民都過著像bbbfamous這樣生活條件悲慘的地方嗎？不，並非如此，它只是給各位一種看法：我們並不知道打出這些文字的人過著什麼樣的生活。就像修圖般，網路上的照片都不一定能信了，你能確定打出這些文字的人是什麼樣的人嗎？過著什麼樣的生活嗎？ 同時，這段鋪陳還揭露了本劇最重要的一個觀點，那就是酸民都有一項重要的特質：極度忌妒與自卑。 上面那段bbbfamous的鋪陳中，司機並沒有質疑她住高級地段的說法，只是表達驚訝之情而已，但bbbfamous彷彿受到攻擊般地反擊，更別說她撒這個謊、以及在信用卡和從國外回來上裝腔作勢，都是她自卑的展現。（這也讓我想起bbbfamous從支持雅莉到攻擊雅莉，起因也是她認為自己被忽視所展現出的自卑，編劇想表達的觀點相當一致）。酸民除了把自己包裝地很好之外，還會把自己嚮往的人打入地獄。他們無法忍受別人比他們更好，卻又不相信能提升自己，因為他們同時擁有忌妒跟自卑這兩種情緒。也因為這兩種情緒是人的內心狀態，而非外在環境，所以不論是哪種環境下的人都有可能成為酸民。 bbbfamous的身分在被徐雅莉揭露之後，她行李中的蟑螂──也象徵她不願被人發現的秘密──暴露在眾人眼下。僅存的一點虛榮心破滅之後，她開始痛罵雅莉和詩炫： 「你們吃一頓飯就花了我一個月的薪水，我努力工作一輩子也賺不了的錢，你們一天就花掉，你們炫耀那些東西，更覺得自己生活在汙水坑裡。」 從高處跳下、墜落在半空中的bbbfamous，瘋狂地敲著鍵盤並對著破碎的畫面大喊「去死！」這段相當有震撼力。你說她本身有什麼厲害之處？沒有。她每日除了假裝自己、看別人在陰溝裡翻船就暗自竊喜外，根本不是甚麼厲害的角色，但就是這樣的人也可能在網路世界中擊敗神，不覺得很神奇、恐怖又令人吃驚嗎？ 網路世界的原則就是：信你的人越多你越強，而且在網路的絕佳隱蔽性下，名人跟凡人的起跑點更一致。假設今天有一個你討厭的藝人傳出不好的風聲，並且在網路上掀起討論。你什麼都不必去了解，只須跟風、動手指發布惡意評論、轉傳貼文，你就會在那瞬間獲得「我贏過他了／我跟他比起來是佔優勢的／我是對的」的快感，也就相信自己也能擊敗神或成為神了。如果看到這人因為這些酸言而受傷了，是不是就更得意了呢？ 雅莉看到bbbfamous的生活環境時說到「總覺得不是生氣憤恨，而是有點感傷呢…」雅莉此時的心境應該像是：大家曾經拜訪過名人的故居吧？比方說：這是模擬宮崎駿的工作室、這是海明威常寫作的咖啡館，你能想到雅莉眼前的環境，標註著「這是扳倒百萬網紅雅莉的bbbfamous工作環境」的畫面嗎？所謂的感傷就是這麼一回事。網路的世界已經讓我們分不清楚孰強孰弱了，只要有鍵盤並順應大眾的意見，就可以對那名不知名的對象造成殺傷力，甚至左右許多人的性命。我們處在應該更要求明辨是非的時代，許多人卻選擇在網路上隨波逐流、隨意狙擊，讓自己的情緒主宰一切、遮蔽辨明真相的雙眼，並在網路世界中獲得強大的力量，成為貨真價實的惡魔。 所以雅莉在最後選擇不再踏入這令人目眩神迷、一不小心便會墜入萬丈深淵的世界，並用有趣的英文諧音形容「現在agree雅莉之後都可能會變成ugly雅莉」。網路的力量她充分了解了。畢竟她也是受惠於網路的影響力才能成名、如此確實且迅速地完成復仇，但她也對網路世界的可怕有深切的體會。這世界中最極端的狀況，可以讓人一秒成為名人、一秒淪為凡人，早上還在造神、下午就在殺人，所以她選擇退出。 我想我們一般民眾能做的只有努力辨明網路的虛實。如果不行，最起碼也不要留下惡意毀謗的言論。可以不喜歡、討厭一個人，但留酸言的當下你就是加害者，躲在網路屏蔽後拼命攻擊中傷人的人，不只可惡，還很卑鄙。我會時刻提醒自己在這種文字傳播快速且無遠弗屆的時代，勿忘謹慎用字的重要性。 下一篇也會介紹關於網路霸凌的劇。至於是什麼，let’s think!（我已經給出相當明顯的暗示XD） 這部劇裡連雅莉都自嘆弗如的清流--尹詩炫，也是我最喜歡的角色

"美味甜點推薦"Coco.Brownies 可可布朗 -微醺情詩-七夕限定禮盒!!情侶之間的唯美甜蜜食光

"美味甜點推薦"Coco.Brownies 可可布朗 -微醺情詩-七夕限定禮盒!!情侶之間的唯美甜蜜食光 浪漫的情人節又再次來臨了~不管你是屬於單身貴族或是有伴的愛侶群們 都可以給自己一個美妙的情人節!! 那麼當然就是從美味的巧克力開始囉 無論你是想要來個甜蜜的告白情節 還是你想要給伴侶一個滿滿驚喜的情人節 抑或你是只想要自己體驗美妙布朗尼浪漫情懷口感的人 通通都可以在coco.Brownies 可可布朗 -微醺情詩-七夕限定禮盒裡找到甜蜜的歸屬感喔!! 這次來到台北知名的布朗尼系列名店-coco.Brownies可可布朗打卡朝聖 coco.Brownies 可可布朗 光復店地點: 台北市大安區光復南路96巷12號 美美有朝氣活潑的七夕打卡牆讓人走過路過就忍不住想要拿起手機拍拍 因為這散發粉紅泡泡的牆面就是超級吸睛der!!! 店外帶來甜蜜粉紅的活潑氣息而店內充滿靜謐優雅的高雅質感 走入店內就能看到滿滿不同口味的多元布朗尼 看起來每一樣都讓人口水直流想要體驗試吃的感覺 這次點的就是情人節激推的微醺情詩-七夕限定禮盒（愛心抹茶、杏仁巧克力、白蘭地櫻桃乳酪、威士忌蔓越莓、焦糖海鹽、伯爵茶） 共有六種多元口味的布朗尼~ 除了口味眾多外在也充滿繽紛五彩的浪漫體現呢!! 在這浪漫盛開的氛圍中-就從coco.Brownies可可布朗微醺情詩-七夕限定禮盒開始吧! 每個口味都讓人深深著迷無可自拔迎面撲來就能聞香那濃郁的布朗尼香氣 相信任何人收到coco Brownies可可布朗微醺情詩-七夕限定禮盒 都會帶來滿滿愉悅且甜蜜的粉紅浪漫氛圍 除了氣氛質感滿點的外在就連內裡的口味也是不容小覷呢~~ 布朗尼蛋糕-愛心抹茶、彩色愛心 抹茶香氣迎面襲來與布朗尼相連混搭的滋味 微微茶香伴隨甜蜜布朗尼吃的相當涮嘴清爽!! 完全屬於打卡亮眼美食好拍的彩色愛心 七彩色的愛心片與綿密細緻的布朗尼蛋糕一起吃 酥脆又緊緻棉柔的糕體濕潤又扎實 真的特有層次感~ /茉莉花茶 皇家伯爵茶/ 茶香點綴的布朗尼濕潤綿密又不膩口 甜又不會太甜的滋味讓人吃了一口還想繼續吃 微微酥香的布朗尼蛋糕冷凍過後吃 一樣不會過硬還是相當好切 作為甜點與午茶點心絕對是優質首選 /威士忌蔓越莓 白蘭地櫻桃乳酪/ 這兩款布朗尼是我的最愛 微醺的酒感沉浸在扎實厚軟的糕體內流動 因為切塊咬開都能吃到確實的果實"食"感 生巧克力無添加食用色素!! 選用真實自然的材料製作而成的頂級巧克力就是coco.Brownies 官網：https://reurl.cc/ml8969 粉絲團：https://reurl.cc/Nqv61k #cocoBrownies推薦口味 #磅蛋糕推薦 #軟餅乾推薦 #台北市布朗尼 台北市磅蛋糕 #台北市軟餅乾 #布朗尼大安區 #布朗尼光復店 #台北下午茶布朗尼 #台北市美式布朗尼 #cocoBrownies禮盒 #軟餅乾大安區 布朗尼禮盒 #cocoBrownies分店 #cocoBrownies菜單 #布朗尼口味推薦 #大巨蛋下午茶 #大巨蛋咖啡店 #大巨蛋甜點 #大巨蛋甜點店 #情人節限定禮盒 #情人節禮盒推薦 口味/體驗/性質/觀感依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

書摘【奧修談身心平衡】傾聽自己的心，那是唯一的經典。

最近斷斷續續看完的一本書#奧修談身心平衡 直接分享一些喜歡的片段筆記👍 🌻做你本性想做的事，做你本能渴望的事，不要聽信那些經典，要聽從自己的心，那是唯一的經典。傾聽自己的心，永遠不必思考孰對孰錯的問題。🌻別追隨任何來自外在的硬性標準，沒有一種硬性標準是對的，因為那是企圖統治你的人所制定的。忘掉你聽聞過的一切，這是對的那是錯的。生命沒有那麼僵化。🌻喜悅才是自然的，就好像健康才是自然的一樣。🌻身體需要被愛、被關懷、被肯定。當你愛著身體你會看見身體開始改變。🌻對食物的迷戀是不滿足感所創造出來的。每天只要在吃東西之前靜心冥想一下，閉上眼睛感覺身體要什麼，此刻你只會感覺到自己的存在，感覺到身體的需要、自己的喜好、自己的渴望。🌻自然療法只是一種修養而不是一種療法，可是別變成一種時尚，否則也會是種病態。他只是給身體休養的機會，身體一種與自然調和一致的情境，和與生俱來的天性調和，不是藥物來治療症狀。記得要丟掉你是生病的念頭，想想你內在的那國王，身體只是他的宮殿。🌻一旦你致力於享受，你就會錯過。當你致力於達成幸福，你將會錯過。企圖達到幸福的那個努力是荒謬的，因為幸福就在這裡，你不可能去達到，你無法向他要求什麼，只能允許它發生，他瀰漫在四周發生著，你的裡裡外外只有幸福存在，這是唯一真實的，其他都是假的。放鬆幸福就會流過你。🌻沒有目的的行動，只需洋溢你的能量。分享，但是不要計較，不要變成交易，因為你擁有而給予，不要為了想獲得而給予，不然你會因此痛苦。那麼要做些什麼呢？要越來越自在，越來越處在此時此地，越來越多行動action ，越來越少活動activity 越來越中空、空無、被動，越來越是個觀照者。 漠然處之沒有任何期待無所求，對自己本然的樣子感到快樂歡慶。🌻人活在身體裡頭，但它不是身體。身體是美妙的，他需要被疼愛和敬重，但是人不該忘了它不是身體，人是身體的居民，身體是一座廟宇，他是你的旅店，但你不是她的一部分。身體來自大地，你來自天際，天與地相遇在每一個如同你的有形生命中，那是天與地的一場戀愛那是天與地的一場愛戀。🌻我不是身體，我不可能是身體，我是他的意識，因此他是我意識的一個對象，凡事意識的對象都不可能等同於我的意識 意思是觀看關照。

si薰|曼陀羅之詩|釋放

我參加「三樓實驗空間的曼陀羅計畫」，「A Mandala Poem / 曼陀羅之詩」的活動，上了這幾堂曼陀羅，內心覺察很多。 這次的現代詩引導詩人－許赫，是我第一次接觸現代詩的啟蒙，讓自己可以透過寫詩，釋放自己，所以雖有參加過一次曼陀羅之詩，仍來參與。 活動有現代詩詩人及曼陀羅創作雙師資，引導大家完成本次的創作。 ◒ 雙引導師介紹/現代詩引導詩人 - 許赫寫詩也畫曼陀羅，斑馬線文庫出版社社長，曾經出版詩集《郵政櫃檯的秋天》等7本。書寫的語言使用日常詞彙，時常在作品中還原日常生活的語調。/曼陀羅引導師 - 王奕分( Even Wang )研究所期間專注在曼陀羅（Mandala) 的藝術教育實踐，曾赴印度取得瑜伽師資，從第一天接觸曼陀羅到現在約6年的時間，從未間斷曼陀羅，對曼陀羅的原理、美學及運用有深入的體悟與獨特見解。 來到這個空間，曼陀羅宇宙，每次的自己，感受都不同，想起初次來的時候，工作上遇到了低潮期，在當下自我覺察，內心所有的委屈，頓時渲洩，透過曼陀羅的向內覺察，開始思考自己目前的狀況，去感受真實的自己，內心的需求與遇到的困境。 第一階段，現代詩引導詩人 - 許赫，把現代詩的演變，生動的說明，詩是一種當你當無法表達，用詩來傳遞，內心的感受，不用華美，而是透過文字，讓人有共鳴共感，老師那句，蝴蝶在天上飛，毛毛蟲在地上爬，怎能明白，眼中的視角，沒有對錯，只不過無法感受對方的位置，心中的感覺。 我們透過最近發生令自己困擾或開心的三件事，寫下感受，再把這些感受用心情書寫，再把這些文字，最讓自己特別有感的文字，組合成自己的心情文字。 最近的情緒真猶如過山車 從憤怒飆到最高點 難過渲洩 到平靜的看待 回歸到原點 最近看到許多生死別離的故事 感觸特別深 客戶先生來辦繼承 同事先生離世 他們和我的年齡都相仿 而他們的故事都一樣 從學生年代就在一起 恩愛的二個人 卻無法相愛到白頭 聽了故事 眼眶泛紅 心很難過 仨同事最帥的老公 生病離世 留下她和二個女兒 仨個人傷心 要走出談何容易 想著她的心情 自己早已淚眼 現在的我 只想 好好的 開心的 健康的 活著 或許如此領悟 我勇敢的把老闆炒了 迎接新的工作 雖然大齡的我 也不忘純真的自己 真正為自己而活 以上的文字，再淬煉更精簡的文字，我寫了二首 第一首 過山車 憤怒 難過 平靜 回歸原點 第二首 失去你的那一刻 失去你 無法白頭 留下 傷心 淚眼 把詩帶進微笑曼陀羅，透過覺察，把祝福留給自己 微笑曼陀羅 當我們分享自己的創作心境，自己得到很多啟發，有位伙伴，她娓娓道出，她44歲面對更年期，沒有自己小孩，原本心裏有些遺憾，她擁有至愛的老公，臘腸狗兒子，ㄧ樣的幸福，幸福總是用不同的方式來讓我們靠近，珍惜每一個當下，和家人相處的時光。 另一個伙伴離開了自己27年的公司，沒有人願意捨棄花了所有青春歲月，熟悉的環境，當不合理的事，強加諸身上時，真的要勇敢說不，她在新公司，期許ㄧ個好字，也讓我共鳴，和我相似的情況，在畫曼陀羅時，不約而同用了橘色，這是七脈輪的臍輪，與母體分開成為獨立個體，回到最初，與世界連結的開端，需要被鼓勵、被呵護。 每次面對脈輪，真的特別有感，尤其臍輪的療癒核心便深入自己一直以來想透過努力而掩蓋的「失敗感」，以此連結【自己不夠好／不值得被愛】的創傷，一一經驗當中的悲憤交加，讓內在小孩的創傷凍結得以釋放，便能停止以自我毀滅的信念去創造外在實相，或許自我覺察，讓自己家更能學會放下對自己的期待與別人對自己的期待，沒有期待就沒有傷害。 人生非常奇妙，有時刻意不走同樣的路，但走了很多不同方向的路，最後卻到同樣的地方，放下的課題，真是必修學分，喜歡來這上課，很喜歡彼此的分享，那是無法刻意營造，完全是心靈上的共感，這種心靈的釋放，真的好療癒，有機會大家可來參加，感受這不一樣的曼陀羅。 每次面對脈輪，真的特別有感，尤其臍輪的療癒核心便深入自己一直以來想透過努力而掩蓋的「失敗感」，以此連結【自己不夠好／不值得被愛】的創傷，一一經驗當中的悲憤交加，讓內在小孩的創傷凍結得以釋放，便能停止以自我毀滅的信念去創造外在實相，或許自我覺察，讓自己家更能學會放下對自己的期待與別人對自己的期待，沒有期待就沒有傷害。人生非常奇妙，有時刻意不走同樣的路，但走了很多不同方向的路，最後卻到同樣的地方，放下的課題，真是必修學分，喜歡來這上課，很喜歡彼此的分享，那是無法刻意營造，完全是心靈上的共感，這種心靈的釋放，真的好療癒，有機會大家可來參加，感受這不一樣的曼陀羅。 

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