秀智美出新高度！唯美漫改劇「我的女神室友斗娜」

「我的心，究竟是真的喜歡你？還是單純渴望被愛而已？」 由秀智和梁世宗主演的唯美愛情劇《我的女神室友斗娜》 改編自漫畫《愛上姐姐的理由》，一次上線九集。 讓大家可以一次看完他們的故事，並沉浸在斗娜的魅力中。 故事描述一個曾經站在華麗舞台上的女團成員斗娜， 突然引退後住進了大學生的合宿宿舍裡，並認識了平凡的男大生李元峻 從一開始互相懷有好奇卻又防備著，到漸漸依賴並相愛 但是斗娜仍然渴望著舞台，在決定復出後，兩人的愛情面臨難關。 這部劇我沒有看過漫畫，算是以新作品的視角來觀看～～ 但是秀智真的好適合斗娜這個角色，有女神氣場又保有清新脫俗的仙女感 大概只要有斗娜的畫面，我的眼睛都離不開她😍 一個看似天不怕地不怕又任性做自己的女偶像 其實極度的缺乏安全感，畏懼被獨自拋下。 遇見了元峻後，她才找回了對生活的熱愛與期待。 💓「別讓任何人傷害你，接受別人的愛才是妳的本業不是嗎？」 這句話很觸動人心，很想把它送給所有正在努力發光的偶像們🥺 有在追星的人一定多少了解這個行業亮眼背後的殘酷 即使你已經獲得萬千寵愛，背面也有無數的惡意與酸言酸語 那股負能量能夠讓愛著舞台的人自信全失🫠🫠 愛情戲的部分也都呈現得很細膩， 雖然只有9集，但不會覺得有很大的空缺，也能理解這個故事。 面對截然不同的世界，斗娜和元峻嘗試過克服，為對方義無反顧 但劇中也寫實的呈現出他們之間的懸殊差距。 💓「就算受傷時可能根本沒發現，但在意識到受傷後，就會開始在意，並覺得痛。」 他們的愛是滾燙的，珍珠說元峻是個知道危險就會避開的人 但愛上斗娜後，他改變了，是在一次次的受傷後才又想起了自己的原則。 很多人說結局是開放式，但我也站在HAPPY ENDING那派！ 我相信最後元峻還是被斗娜動搖了。 這段不同世界的愛情最後找到了繼續向前的動力💛 另外～我也很喜歡合宿的每一個成員，大家的角色都好鮮明。 最驚豔也最有好感的是朴世阮飾演的崔伊蘿 好瘋又好真性情，有打破我對她的印象！跟政勳的戀情也超可愛🥰🥰 《我的女神室友斗娜》就像是一部唯美的藝術作品 靜靜地訴說著一段有些真實又有些虛幻的故事， 一開始速度有些緩慢，但是過了前面三集後，我就忍不住不斷的往下看。 很喜歡每一集尾聲剪輯的方式，放大了很多細節 例如斗娜放下的菸蒂、他們緊握的雙手、彼此依偎的畫面 都無聲地傳達出了角色們的情緒，也讓這部影集更有質感✨ 如果和我一樣看完後很好奇原作故事發展的人 可以在LINE WEBTOON上看到完整作品唷！ p.s 這部的每一首ost都好好聽～～氛圍感超強🎼 我是天空魚，分享那些讓生活變可愛的事物，影劇、漫畫、偶像是我的日常。 如果這也是你的日常，歡迎追蹤我的IG一起交流討論◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡ https://www.instagram.com/p/Cy5evKsSad5/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

在心靈之森找到你的守護神獸！萌獸版MBTI人格測驗，看看你是什麼之神！

大家應該都有測過MBTI人格測驗吧！在韓國，它就像台灣的十二星座一樣，彷彿是快速認識一個人的小指標，而最近在IG興起的就是由「FarHugs遠距抱抱」團隊製作的「心靈之森」，可說是萌獸版的MBTI，讓每個人都可以找到屬於你的守護神獸！ 在測驗的一開頭就讓你有進入森林的感覺，以冒險者的角色前往心靈之森，非常建議大家可以打開它的背景音樂，更有臨場感！ 接著輸入名字暱稱以及性別，就可以開始測驗！ 建議大家可以找個舒適的地方、保留完整的時間，好好地回答完所有問題，測驗結果將會更準確，當然答案的選擇以你的第一直覺為主，更能貼近真實的你！ 最後完成測驗時將會得到以上結果，包含你是什麼之神、個性簡介、細項比例分析，還有契合與需要磨合的對象等等，就像簡易版的MBTI，可愛又有趣！ 很神奇的是，我自己測出來的結果跟實際完整版的MBTI是一樣的！不知道大家測驗結果如何呢？底下放上測驗連結，一起測看看吧！ 📍 心靈之森MBTI：點這裡 以上就是今天分享的「萌獸版MBTI人格測驗」，別忘了多了解自己一點！最後，想跟著波波妮在生活星球裡探索更多實用又有趣的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，滿足你的生活大小事，我們下篇文章見！ 熱門文章： - - #FarHugs遠距抱抱 #心靈之森 #守護神獸 #MBTI人格測驗 #MBTI #mbti #心理測驗 #心測 #邱比特 #生活 #分享 #波波妮的生活星球

#身體是靈魂的殿堂也是我們與靈魂交流的工具!讓我們學習快樂創造健康

💛身體是靈魂的殿堂也是我們與靈魂交流的工具 身體出現任何的不適與疾病， 往往對映著內在信念和情緒的投射 內在積壓的悲傷、憤怒、負面情緒越多，越容易影響身體，導致疾病 人們生病時，容易充滿恐懼，想要快速除掉疾病，忘了問題不在疾病本身，而是疾病所揭示的內在情緒與意念的瘀堵。 療癒始於用心去傾聽身體或疾病的訴求，療癒是穿透肉體看到能量場阻塞發出的呼叫 當你願意傾聽內心的聲音，開啟往內尋找真實本我的同時，意味著你願意讓能量自由流動不再壓抑情緒， 跟隨而來的是健康喜樂 IA人體直觀掃描，不只是教我們去消除疾病，而是引領我們找到進入內在探索真實自我的路徑，幫助我們找到覺察與創造的力量！ 💛請造物主為大家下載 >我能傾聽心的聲音做真實的自己並且擁有支持與認同 >我知道健康喜樂是我的生活日常 >我知道看見自己的情緒，擁抱情緒、釋放情緒是安全的 ✅願意接受下載留言：Yes! 邀請加入15天的IA神聖任務之旅 🌾秋季白天班 9/18、19、20、21、22 9/25、26、27、28、29 10/2、3、4、5、6 （共15天，六日休息） 上課時間：早上9:20-15:50 （共15天深度之旅）六日休 （六日休息，共15天) 上課時間：早上9:20-15:55 報名或課程咨詢 Line ID:@wendytheta #溫蒂聊希塔 #IA人體直觀掃描 #thetahealing #INTUITIVEANATOMY #情緒意念影響身體 #身心靈探索 #創作健康

「某段旅途的殘頁」

 「稍微有些冷呢！」秋季尾聲的室外溫度雖不到寒徹骨，卻也足以勸退滿足於安逸的人們了。 我正行走在一處早已被廢棄的鐵軌上，在無人知曉的郊外，我僅僅只是一個人獨行。 「一個女孩子獨自行走在荒郊野外，很危險吧？」感覺就是我的母親會這麼嘮叨我的話語。 「沒事啦！妳看現在世道這麼和平，妳就讓我一個人去走走嘛！」要是以前，我總是會一邊拉著她的手臂，一邊嬌聲請求她的同意。 「一個人……也挺好的！」我雙腳踏在軌道右側上頭成一條直線，學起了以前曾經看過的小孩子走在矮胖圍牆上玩「獨木橋」的情景。 曾經，我還挺害怕“孤獨”這件事情的，現在回想起來時卻早已忘記了當初害怕的理由了。總是看著他人的臉色，內心深處害怕著被人所拋下，就連自己都差點迷失在了人們彼此縱橫交錯的七情六慾之中。 「這裡就該這樣做，早就說了聽我的會比較輕鬆，因為我是對的！」 「妳怎麼連這點小事都處理不好？總是在收拾妳的爛攤子，乖乖聽話很難嗎？」 曾經那般刺耳不悅的話語，卻可以在一瞬之間變得像是與我毫無任何關係的事情，還真是不可思議。 「真正的成長嗎？……」我喃喃自語，不禁回想起與他的過往。 他不過是與我工作的公司短暫合作過的某個中間人，可他說過的一句話卻徹底改變了我的生活方式和人生態度。 「妳若沒有別人就無法決定的話，什麼時候妳才能真正成長呢？」那時的我正面臨著上司的威壓和同事的排擠，總是畏畏縮縮、心驚膽颤的過著每一天。就連偶爾和母親通話時，也總是為了不讓他們擔心而撒謊著，用夜晚的淚與白天的陪笑偽裝自己的堅強。 那時的我在同事被拉走、尚未得到上司允諾前，完全不敢與他簽約任何相關的合作項目。在所有場合的我就像是個好看的花瓶罷了，我絲毫沒想到他會突如其來的和我說話。 「那些人只不過都是些連自己的人生都過不好的人罷了，他們看妳痛苦才能感受好一點。」他朝我淺淺地笑了，我在那個瞬間完全沒有意識過來他的用意，直到我們結束簽約、回到公司，甚至到了下班之後，我仍躺在床上思考著他為什麼會對我說那番話。 「是嗎？……」而在那之後的我，捨棄了那個令我飽受折磨的公司，爽快地和回了老家找母親談論起了兒時的期許，最後我站在了這裡。 簡單的行囊、方便行動的裝束打扮，我開始了與未知為伍的旅途，那是只屬於我一人的旅途。或許曾經有人走過、或許我正被人嘲笑，但那一切都與我毫無關係。 我只需要用最真實的姿態，活在我所生存的這一個瞬間，就足夠了。 那便是我所得出的解答，而我也已經想好下次要是再遇見他的話，我該說些什麼了。 「我會贏過他們。」我不自覺地露出微笑，因為我想起了他當時的笑容。 不知道他會有些什麼反應，我也可能永遠不會知道吧？ 但那也無所謂，畢竟我早已從他那裏得到了足夠重要的東西了。 黑夜將至、秋風凜冽，它能颳起落葉與花瓣卻吹不搖我的決意。我逆風前行，走在無人的荒野，鐵道之上的一足一屢都是我最真實的生存痕跡。它或許不會留下任何烙印或痕跡，卻足以是我能夠回憶起的鮮明片段之一了。 花會凋零、樹會腐朽，人也終將死去。 「生來便是注定被毀滅的存在，所以得活得足夠耀眼。」 那便是：「生命的重量」。 . . . (圖片作者：https://www.pixiv.net/artworks/59561202)

堪稱全台最美「桃園市立圖書總館」+超好逛日本蔦屋書店，精選7間質感品牌，加碼整理聖誕節交換禮物推薦，這樣買不踩雷！

堪稱全台最美「桃園市立圖書總館」+超好逛日本蔦屋書店，精選5間質感品牌，加碼整理聖誕節交換禮物推薦，這樣買不踩雷！

等超久！桃園人終於等到這個超級美的圖書總館啦～但不只如此，我更期待他周邊的店家，從書店、電影院到餐廳等等都陸續登場！機能十足，就連戶外綠地都設計得非常美，難怪週末總是大爆滿、就連平日人潮都絡繹不絕！今天就帶大家來逛逛這個人氣超高的熱門景點吧！ 全台最美「桃園市立圖書總館」 剛踏進中正藝文特區，立刻被他獨特的建築物外觀給吸引～結合環境特色與環保節能理念，搭配氣候及周遭公園，打造出一棟會呼吸的「綠建築」 不只如此！一走進大廳就會看到最有名的「微光廳」，以生命樹發想，象徵知識的分享如同望向樹梢微光，閃閃發亮，非常寬敞通透，完全打破以往對於傳統圖書館的想像！ 日本TSUTAYA蔦屋書店 如果你跟我一樣是熱愛逛誠品書店和質感品牌的話，就絕對不能錯過這個來自日本的TSUTAYA蔦屋書店！除了滿滿的藏書之外，也有非常多的生活選物，將書店與生活感完美融合的質感品牌！ ⠀ 在這裡逛一不小心就過了2個小時，而且越逛越能發現一些寶藏，立刻整理幾個我好喜歡的品牌，有需要送聖誕節、交換禮物的人趕快往下看！ 聖誕節送禮【300~500元】 質感品牌推薦：透紅佳人 這個好像是限定版的主題展，在台灣好食巡禮上居然發現了這個超級cool的透紅佳人，查了一下發現他可是使用佳冬鄉農會通過申請國產優良水果打造而成的品牌！ ⠀ 主打「吹海風長大的蓮霧」將鮮美多汁、口感清脆的黑珍珠蓮霧做成了果乾、果醬及果露，用不同的吃法也能感受到蓮霧的香甜，真的超讚👍後來發現官網上也有販賣一些禮盒系列，價格約500元左右可以上去逛逛唷！ ⠀ 透紅佳人 官網 推薦禮物價格：約460~500元 - 質感品牌推薦：小草作 主打真實自然的花草果茶飲品牌，從以前我就很愛喝他們家的果乾水，沒想到這次在蔦屋書店看到他的的全新包裝！漸層系列一整個超級美～ ⠀ ⠀我自己今年比較關注的是「熱紅酒香料包系列」！除了有幫你直接搭好一整組送禮最漂亮之外，還有新的一款法式苺果風味，可是特別和米其林二星天才主廚Xavier Boyer合作開發而成的啊！如果你是和好朋友一起交換禮物的話超級推薦！ ⠀ 小草作 官網 推薦禮物價格：300&700元 - 質感品牌推薦：oooh 這個牌子我很久之前就有用過了！沒想到一陣子沒有逛他出了好多款新品～從香氛酒精消毒、香水到用噴的護手霜都超級讚，重點是外型長得有夠可愛啊！ ⠀ ⠀ 他的品牌名字也很可愛！oooh其實是Out Of the Ordinary Happen的縮寫，讓與眾不同的事情發生，為生活帶來更多一些的驚喜！我很喜歡這款用噴的護手霜，比起一般使用的更清爽不會過於黏膩，很適合台灣潮濕的天氣，聖誕節禮物送這個不怕踩雷啊～ ⠀ ⠀ oooh 官網 推薦禮物價格：300、500、700元 質感品牌推薦：HAQUA mie 逛了蔦屋書店好一陣子，才在層架上發現這個超級特別的日本品牌「HAQUA mie」，有一點類似紋身貼紙的設計，但是不管是花樣還是顏色都好看一百倍啊～美得像飾品一樣，很適合不喜歡掛東西在身上，又想要有一點小墜飾的女生朋友！ ⠀ 以自然美為啟發，多種顏色選擇和精緻閃光，為肌膚增添俏皮氣息！一系列明亮、自然的設計，不管是休閒、露營、或是瑜伽等平常不適合配戴飾品的場合，都可以靠他來增加身上的亮點 ⠀ HAQUA mie 官網 推薦禮物價格：500元 - 質感品牌推薦：聖新陶藝SEISHIN 這個也是在架上意外發現的可愛品牌！來自日本愛知縣知名的陶器製造公司「聖新陶藝」，把植栽融入生活，用非常創意又具活力的外型，能夠在繁忙的日常中帶來一些療癒 ⠀ ⠀ 而且他的設計非常簡單，就連不太會顧植物的人也可以嘗試看看園藝的樂趣，作為聖誕禮物收到真的會很驚喜❤️太特別了～ ⠀ ⠀ 聖新陶藝 官網 推薦禮物價格：400元以上 - 聖誕節送禮【1000元】 聖誕禮物推薦：M.CRAFTSMAN 原本是在排隊要吃 WIRED TOKYO，沒想到門口正前方就是這個牌子，一整櫃的擺飾讓我看得目不轉睛啊！手機背帶算是現代人很愛的配件之一，價格從800多～1500都有，重點是他們家的配色真的很特別，是我看過幾個牌子一來最喜歡的！非常美～ ⠀ 如果喜歡設計感十足的聖誕禮物我很推薦他！比起交換禮物我覺得更適合拿來挑送給另一半、家人或是好朋友的禮物，更能選到他們喜歡的顏色，而且整體包裝也很有高級感呢！推薦👍 ⠀ ⠀ M.CRAFTSMAN 官網 推薦禮物價格：850~1000元或以上 - 質感品牌推薦：Stan&Co Lifestyle 最後再挑一個單價稍微高一點點、但是很有質感和設計的生活好物！第一眼是被他胖嘟嘟的櫻桃和桃子馬克杯給吸引，而且飽和色系超級好看！換到另一面才發現，居然還有出保溫隨行杯，杯蓋居然是字母款式可以給你自己任選！這樣帶出門也不用擔心和別人的搞混在一起，重點還超級可愛啊～ ⠀ 後來在網路上逛了一下他們家的商品，也是越逛越喜歡～像是這個胖胖M字(也很像天使翅膀)的馬克杯就好適合拿來搭配麥當勞，整個生活質感大大提升！所以人家說即使是小東西也要很有設計感，真的會為生活帶來不一樣的新氣象啊～ Stan&Co Lifestyle 官網 推薦禮物價格：600~1000元 好的！以上就是這一次的蔦屋書店 桃園藝文店的探訪！剛好最近在挑選交換禮物，不妨到這邊逛逛找找送禮的靈感，或是跟著我的推薦一起買吧❤️ / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ 👉短瀏海帶你玩山海，歡迎訂閱T3的Youtube看更多好玩影片

【宜蘭這樣玩】宜蘭大里一日遊，跟著「Fun!放大東北角」一起老街實境解謎、品嚐新鮮漁獲，望著龜山島海景暢飲「龜山朝日」！

經常登山的朋友，肯定對於宜蘭大里不陌生，尤其每到十一月的芒花季，更是吸引不少遊客特地從「草嶺慶雲宮(大里天公廟)」上山，一睹草嶺古道白靄靄的芒花美景，但這次傑森參與了「Fun！放大東北角」系列活動，來趟宜蘭大里一日遊，帶大家走訪大里老街，體驗實境解謎、品嚐新鮮漁獲，還可以望著龜山島海景暢飲「龜山朝日」！ 宜蘭景點一日遊懶人包 宜蘭鄉鎮景點美食清單 − 本文以於 2023更新 🔥本月份熱門文章 出國必備！網卡、wifi機專屬優惠 本文內容 內容目錄 Fun！放大東北角 相關連結：活動官網、粉絲專頁9組策展人 x 16個策展點 x 20場活動 x 20場旅行 宜蘭大里一日遊行程 08:30-09:00 大里火車站集合09:00-09:10 前往大里老街石頭屋09:10-09:20 實境節謎遊戲介紹、分組09:20-11:30 魚仔青-實境解謎11:30-13:00 午餐【大里海堤海鮮餐廳-桌菜】13:00-14:00 手作石花凍飲DIY體驗14:00-14:10 合影～賦歸 大里火車站 這次活動選在「大里火車站」集合，先前傑森也曾為了拍攝「草嶺古道芒花季」造訪過，可說是名列最愛的宜蘭車站前三名，光是駐足在車站天橋就可以看見龜山島的身影，搭配的海岸線一波波白色浪花拍打，美不勝收！ └ 駐足車站天橋，眺望龜山島美景 └ 車站喵星人迎賓，融化每一位遊客的心 └ 沿著大東北角可以串連超多景點 大里老街 接著走過地下道來到「大里舊街」，純樸的街景，愜意的氛圍，很難想像過往這裡竟然是這一帶最繁華、熱鬧的區域，每一戶幾乎都是三代同堂，短短兩百公尺就有五家雜貨店，一問之下才知道，原來早期這裡是走訪淡蘭古道前往台北的補給站，不少人都會在這裡補給，再到「天公廟借膽」，隨後一登草嶺古道！ └ 「大里舊街」刻畫著過往的榮景 └ 微風徐徐，漫步在純樸的老街 石頭屋「大里63」 時至今日，雖然沒有了過往的繁華，卻也帶給老街另一份愜意與寧靜，而近幾年更有一群返鄉青年，將過往的石頭屋打造成一處文創基地，取名為「大里63」，運用石頭屋的空間打造出一處兼具展覽、休憩、借問站的空間，同時設計了各式各樣的在地體驗。 └ 由一群返鄉青年打造的基地 └ 一側空間不定時展出各類展覽 └ 另一側則為休憩、體驗空間 魚仔青實境解謎 其中一項體驗就是「 魚仔青實境解謎」，透過任務包裡頭的道具，解救兩位人質，咖啡色字卡為文字提，必須透過中文、日文、英文等不同語言獲取通關密碼，而藍色字卡則為數字題，必須找到三個數字排列組合後，打開寶箱所設定的密碼，而所有線索都隱藏在老街的地圖上頭，過程中可說是超級燒腦，好在在大家的集思廣益之下，最後闖關成功領取小禮物！至於詳細的闖關內容，傑森就賣個關子，留給大家好好的遊戲體驗囉！ └ 透過提供的線索，解救兩位人質 └ 依循著老街地圖，找到線索、密碼 └ 大伙集思廣益，超級燒腦！ └ 闖關成功後還有「小禮物」 大里海堤海鮮餐廳 隨著時間接近中午，一陣燒腦的過程中，肚子也早已飢腸轆轆，而來到大東北角海岸線，怎麼能錯過這裡的海鮮料理，首推的就是「 大里海堤海鮮餐廳」，提供各式各樣的新鮮漁獲料理，像是小卷、九孔、紅燒鰻、鮮蝦、鯊魚煙等，滿滿一桌，吃飽又吃鮮！而且就算只有一、兩個人的散客，店內也有單點的「小卷米粉/麵」、「透抽九孔米粉/麵」等，用餐過程中也看見不少在地居民單點上一碗，飽餐一頓！ └ 散客也能單點一碗小卷米粉，超過癮！ 大里海堤 吃飽喝足，可別坐在位置上滑手機，傑森推薦大家一定要到店外的「大里海堤」走走，不只可以眺望整個海岸線美景，湛藍的海水伴隨著一波波白色浪花，遠方還有清晰的龜山島身影，尤其坐在一旁的涼亭裡，微風徐徐吹來，耳邊傳來一陣陣浪濤聲，搭配眼前的美景，可說是屬於宜蘭的五感饗宴，格外愜意！ └ 望著龜山島的身影，伴隨一波波浪濤 └ 椰林綴斜陽，搭配一片海藍藍 手作石花凍飲 享受愜意的午後時光，這時候如果再來一杯飲品，那就更完美了！來到宜蘭千萬不能錯過的就是「石花凍」，可說是在地特色飲品，簡單的搭配黑糖水就是消暑聖品，「大里63」甚至還加上了氣水特調成「龜山朝日」，一邊望著海、一邊喝著，超級享受！ 「此篇為合作邀稿，全文為當日真實感受」 「Fun！放大東北角」系列活動，陸續從六月舉辦到十一月，一路從新北的「瑞芳、平溪、雙溪、貢寮」到宜蘭的「頭城、礁溪、員山、壯圍、宜蘭、三星、五結、羅東、冬山、蘇澳」，共14鄉鎮區，串連農村、漁村、小鎮、部落， 不只有 16 個策展點，甚至還規劃了20條一日小旅行遊程，不只讓遊客玩得好玩，同時還要玩得有深度，有興趣的朋友不妨可以上活動官網或是追蹤官方粉絲專頁，隨時掌握第一手活動資訊！ 旅行履行中官方社群 宜蘭景點一日遊懶人包 宜蘭鄉鎮景點美食清單 宜蘭限時套票優惠 宜蘭限時住宿優惠

【Susu聊心室】確診ALS後，我如何重新認識自己?

與漸凍人協會合作的podcast第二集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●podcast連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。 你會用什麼方式來認識一個人呢？我們很常用星座、談吐、氣質等，很多不同的方式來認識一個人，卻不一定能用同樣的方法搞懂自己，在朋友有難、傷心難過的時候，可能我們很容易就伸出援手，卻不見得在自己傷心難過時，願意正視自己的情緒，給予安撫和支持，這一集我想要跟大家來聊聊，透過疾病，我如何重新認識了自己。 ●確診時的心態 或許很多人會覺得好奇，剛確診絕症是怎樣的心情呢？我倒是沒有像電影情節般有很大的情緒波動，既不茫然也不絕望，甚至隱約感到一絲喜悅！當我察覺到這個奇怪的情緒之後，我歸納了幾個原因，一來可能是因為花了三年半的時間才找到病因，我知道我的未來會是什麼樣子，能提早規劃和準備，比起未知，心裡是比較踏實的；二來是潛意識裡，我其實一直很想擺脫為五斗米折腰的高壓工作，而確診漸凍症，就好像有個說服自己不再挑戰極限的理由，終於能從美其名為磨練，實為高壓的職場環境中，坦然的解脫了。在確診當年，我所有的心力都在工作上，其實過的並不開心，也感受不到幸福，原本想為生活而工作，後來卻變成為了工作而生活，那段日子甚至可以用我人生中最黑暗的時期來形容，一直到離開職場後，我仍然有許多負面的情緒沒有消化。 ●剛離開職場的負面情緒 根據研究，罹患漸凍症的原因，是遺傳造成疾病的因素只佔10%左右，有90%是來自於不明因素造成的，對於我的基因檢測結果顯示，我確診漸凍症並非遺傳，那就表示生活壓力、情緒、環境、飲食、不良的作息或習慣，都有可能引動這樣的疾病，所以後來我回想最有可能造成我生病的原因，才發現，原來在從事保險業這段時間的經歷，我為了生活做了許多的妥協。剛離開職場的時候，我一邊回憶，一邊將職場上的遭遇，以劇情和對話的方式，用文字記錄了下來，就好像時光回溯那樣，我又重新經歷了一次職場上的事件，在過去的我以理性的方式解決問題，但身處在回憶裡的我，卻能感受到當下被我忽略的情緒，原來，自己有這麼多的委屈、無奈和孤立無援。 透過自問自答，我發現除了人生的際遇之外，會生病也和我的個性脫離不了關係。對於別人認為不可能的事情，我會想要嘗試，會想證明我能夠做到，被交辦的任何業務，即使我從來沒有碰過，我也會當成是一種挑戰，完美主義的個性讓我花很多時間規劃、不斷地修改方案，不只要好還要更好，因此只要有事情交辦在我的手上，就幾乎沒有什麼完成不了的項目。正因為不懂得在工作中妥協，能者多勞導致工作分配不均，主管只要有事就交給我辦，成為我過勞的導火線。 所以我為什麼會生病呢？我的腦袋裡出現了兩個聲音，一個負責問問題，一個負責回答，透過創作，我在文章中用兩個角色分別詮釋這兩種聲音，一邊記錄，一邊感受當下的情緒，我好像看見了當時藏在內心，抱著創傷的那個自己，既哀傷又壓抑，活了這麼久，我才發現，心裡有一個需要被呵護的內在小孩，我也似乎從來沒有好好的認識她，當我覺察到這個自己時，我聽見了她的吶喊，並且一直在問…為什麼？ 為什麼要這麼努力生活？ 為什麼受了委屈卻不反擊？ 為什麼自己常常沒有自信？ 為什麼總是先照顧別人，把自己放到最後? 為什麼要像個機器，以理性壓抑自己真實的感受？ 於是，我終於陪著自己的內在小孩回顧過去，靜下來傾聽自己內心的聲音。 ●挖掘信念 我開始挖掘讓自己變成現在這樣的原因，從小到大的成長經歷、家庭環境、人生際遇都會影響性格，當然也會養成一些看似合理，但其實有問題的信念，只是身處其中，便以為一切的習以為常都是正常，我思索了許多，這裡舉三個對我影響很深的例子，比如： 觀念１「家庭事務和孩子沒有顧好，媽媽的責任最大。」 這個觀念在華人的社會裡，是長輩一代傳承一代，言傳身教的男主外女主內，一直到我這一代的七年級生，都還是有這樣的框架存在，媽媽這個角色總是為了家庭和孩子，選擇犧牲自己的時間和工作，在現代這個倡導男女平權的21世紀，仍普遍存在這個現象，即便我認為家庭與孩子的責任是夫妻雙方共同分擔，不應單方面由誰來負責，但夫妻間的共識、長輩的觀念，都會讓身為職業婦女的我選擇退讓。 觀念２「生病也要繼續撐下去工作才叫敬業，不然就是抗壓性差的爛草莓。」 我剛出社會的時候碰上金融海嘯、薪水凍漲、社會新鮮人一畢業就失業，就算有工作，起薪也只有22K，還被貼上爛草莓的標籤，當時就算努力，也不一定能得到想要的結果，每個世代的成長環境與時空背景不同，不同的世代養成的觀念當然也不一樣，與其說職場文化造就了我的奴性，倒不如說，我只是想證明我不是爛草莓，我曾經在做完手術出院的隔天，就插著引流管繼續上班，明明拚盡了全力，努力到我完全棄健康而不顧，仍被主管指責對工作沒有熱情，我想我已經很努力了，如果這個社會能多一點體諒和包容，應該能減少很多壓力造成的文明病。 觀念３「要創造自己被利用的價值。」 這句話聽起來很對，所以在生病之後，我渡過了一段很糾結的時間，作為一個媽媽、太太和員工的多重角色，當我無法勝任這些角色時，我感覺我似乎就失去了存在的意義，我可能不再被需要，甚至變成累贅，我其實害怕自己沒有利用價值之後會被拋棄，被這個社會拋棄、被朋友拋棄、被家人拋棄，心裡產生了很多的恐懼和不安，而這些焦慮都是因為這個信念產生的，說到底，其實是我把「自我認同」建立在別人的價值觀上。 除了一些根深蒂固的信念之外，想扮演好生活中的每個角色，滿足他人的期待等各種因素，都讓我的身心失衡，造就了生活上的失衡，如果當時的職場環境是一個因，現在這個疾病便是果，如果有機會回到過去，那麼面對這樣的工作環境，我的應對方式會改變嗎？我思考後得到的答案是「不會」，因為信念會影響選擇，個性會造就行為，既然我的信念和個性都不變，那麼得到這個疾病的結果也不會改變了。 所以如果我要創造不一樣的未來，那麼我想，我必須先了解自己，離開職場後我花了許多時間獨處，才發現一直以來，我對自己的嚴苛和要求，是源自於覺得「自己不夠優秀」，可能從小到大不斷被長輩拿來跟他人比較，生為家中的長姊，被賦予「長姊如母」的責任，要照顧弟弟妹妹，要成為不能犯錯的榜樣，因此「把事情做好是應該的」這樣的信念在心裡扎了根，養成了完美主義的個性。 我還發現每當遇到問題時，我會習慣忽略自己的情緒和感受，用理性和邏輯的思考模式，強迫自己以最佳解答做為我的選擇，比如孩子因為肺炎住院，我選擇晚上睡醫院照顧孩子，白天繼續上班，以兩邊都不落下的方式，面對當下的問題，這樣的逞強可以說是因為責任感，也可以說是生活所逼，但是逞強久了，別人也習慣了，甚至會以那是我該負的責任為理由，要求我忍讓妥協。當我表達出於什麼原因達不到期待時，我的求救信號很容易被誤解為抱怨，得到的反饋就好像我不做，萬一發生了什麼就是我的錯，不良的溝通和對待關係，累積了許多的心理壓力。 ●轉念學會愛自己 以前曾經聽過「如果不愛自己，別人也不會愛你」，我一直不懂這句話真正的涵義是什麼，不過後來算是體會到了，當年我覺得自己還年輕，應該很耐操，咖啡一杯不夠就喝兩杯，身心時常處在過勞的狀態，我對自己的身體都這麼不在乎了，別人當然也會覺得讓我多做點事情無所謂，不得不說，其實我實在沒有怨天尤人的資格，只能怪自己對自己的體能有誤解，而且也沒有真正的善待過自己，持續累積的壓力和操勞，才導致身體直接罷工不幹，疾病教會了我一個道理，看清自己的能耐，比在意他人的眼光重要。 不過想要改變別人又談何容易呢，最應該和我站在同一陣線的盟友其實就是自己，如果連自己都跟自己作對，這樣只會造成不斷的內耗，面對艱難的病程，又該如何並肩作戰呢？失去健康讓我學會對身體謙卑，如果沒有健康的身體，就像裝了全新電池的壞掉機器人，電量足夠卻無法讓機器人運作，即便想做點什麼也是難以行動，而目前我能做的，就是照顧好持續損壞的身體，並強化心理健康，讓強大的內心成為電源，來為身體供應足夠的電力。 在離開職場後，我做的第一件事就是整理思緒，我想成為一個真心陪伴自己、愛自己的人，因此我重新探索了我所認同的價值觀，不管過去做了多少蠢事，都寬恕自己曾經犯的錯，做得好的部分也要自我肯定，如果沒有過去的經歷，也不會有現在的累積，我必須全然的接納、包容過往所有的好與壞，了解自己的過與不及，保留優點，調整缺點，不再把自己變成別人眼中期待的模樣，而是進化成一個自己喜歡，也感到舒適的自我。 愛與寬恕並不是一件容易的事，我花了不少時間與自己和解，疾病讓我學會了自我覺察，懂得分辨什麼是情緒勒索、何謂道德綁架、怎麼做才是課題分離，只要看清界限，放下不該扛的責任，就能很容易判斷自己該做什麼。經過一段時間的思維轉換，我現在知道如何讓理性與感性平衡，如何將內在的各種糾結，融合成一個身心最能接受的答案，能夠平靜並且客觀的看待世事，也懂得如何在做自己，與不傷害他人之間取得平衡。 或許我曾經是微笑憂鬱症的患者而不自知，時常會用理性掩蓋真實情緒，而過度正向積極，其實也是一種自欺欺人的逃避現實，倘若當年我能覺察並接受自己的負面情緒，在身心平衡下思考解決問題的方法，或許我也不會生病了吧。而現在的我已經能與疾病和平共處了，也感謝身體在休養後放慢敗壞的速度，這才有了一個契機，讓我學會不再跟自己對立，自己的內在小孩也與我達成共識，成為願意同生共死的最佳戰友。 過去我與自己相處了一輩子，直到最近，才因為疾病重新認識了自己，那麼你又有多久，沒有靜下來和自己聊聊了呢? ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

《看看你有多愛我》 楊謹華、林思廷、詹子萱組網紅母女檔！紀培慧、狄志杰、李宗霖飆演技！葉天倫導攜金獎團隊挑戰親子懸疑題材

迷你影集《看看你有多愛我》日前已正式開拍，監製暨導演葉天倫、監製葉丹青率金鐘編劇范芷綺，以及主要演員楊謹華、林思廷、詹子萱、狄志杰、李宗霖於拍攝場景舉行開鏡儀式。楊謹華挑戰詮釋單親媽媽獨自撫養一對正值高中叛逆期的異卵雙胞胎女兒林思廷、詹子萱，母女三人初合作就話匣子大開，出遊把酒談心到凌晨四點。此外還有特別演出的紀培慧，以及狄志杰、李宗霖等實力派卡司助陣。導演葉天倫表示：「從《雙城故事》到《戒指流浪記》就一路跟編劇范芷綺合作，這次是她的首部原創劇本，描述網紅親子關係間的相愛相殺，劇情與角色都相當立體有層次，期待這部作品的呈現。」 《看看你有多愛我》劇情描述網紅媽媽怡安獨立撫養雙胞胎女兒長大，姊姊凱希甜美討喜，五歲時意外與怡安成為知名的親子網紅；妹妹莉莉害羞內向，成為無人知曉的另一名女兒。楊謹華並非首次接演母親角色，挑戰接演的原因是被故事的母女情吸引，她表示：「怡安面對的衝突最原始是來自母親的壓力，對母親又愛又恨，卻始終沒有解決；不僅上對母親，她還要下對個性迥異、正值青春期的雙胞胎女兒，同時她又希望能為自己的人生想出路。」夾雜在這麼複雜的難題跟情緒中，「讓我意識到該來好好面對母女這個課題了！」導演葉天倫吐露：「多年前曾與謹華同台飆戲，當導演後第一次邀請她演出，沒想到她一口答應。近年來她的表演能量愈發成熟，也跟我們討論很多關於角色的心路歷程，期待她將自己的想法融入角色，增添更多想像空間。」 異卵雙胞胎姊妹由憑《超感應學園》入圍金鐘新人的林思廷，以及在電影《罪後真相》中展露頭角的詹子萱飾演。姊姊凱希長大後叛逆有個性，林思廷坦言：「有別於過往詮釋的角色都比較活潑外向，凱希的個性跟私下的我很像，彷彿回到高中與剛出道時期的自己，一邊回想成長的軌跡，一邊摸索著青春掙扎中如何面對自己與家人，很謝謝導演看見我骨子裡不會被人第一眼發現的另一面。」 妹妹莉莉則相對內向敏感，詹子萱在開拍前抓準莉莉沒自信、自卑的狀態，私下改穿較寬鬆大件的衣褲，她表示：「我讓自己處在不被注視的狀態，同時也給莉莉寫了一個人物小傳，成長過程中時常被拿來和姊姊比較、被忽略，卻同時渴望被愛，她習慣把糟糕的感受默默地吞下去，卻依然深愛著她的家人，複雜的心境寫到自己都覺得滿心酸的。」 為了增進母女關係，楊謹華主動向劇組提出希望能在開拍前有一趟母女間的小旅行，「我們從下午五點開始採買食材、做菜、一路吃飯聊天到凌晨，無冷場的談話，彷彿很像是認識許久的姐妹。」林思廷、詹子萱回想跟楊謹華的初見面，異口同聲地表示跟媽媽相處起來很自在輕鬆。林思廷興奮直呼：「謹華姐是我的偶像！一直很期待去旅行的日子，本來以為會很緊張，看到謹華姐之後反而很放鬆，她有一種令人安心的能力。」詹子萱更大方示愛：「我覺得我好愛媽媽喔，以前透過螢幕會覺得有些距離感，實際相處之後完全沒有，在她身旁就莫名地有一種安全感，什麼都能聊，誰能不愛她！」楊謹華則表示：「姊姊的真實性格比較嚴謹，妹妹比較天真可愛，她們都是非常用功的好演員，很榮幸能跟努力的演員一起拍戲，真的很幸福。」 首波卡司陣容實力堅強，曾以《他們在畢業的前一天爆炸》獲金鐘獎肯定的紀培慧，特別演出網紅經紀人文捷，紀培慧認為：「母女關係本就是門很大的功課，但在社群時代，當親子關係不只是親子，還是商業夥伴時，會發生什麼事？劇本當中所觸碰到的議題非常有趣。」除了偷師經紀人平常對自己的「花式叮嚀」外，紀培慧也在開拍前狂做功課，「上網看了很多謹華姐的訪問以及她的實境節目，去揣摩當她的分靈體，會是什麼感覺？」她同時也觀察到以往戲劇形象美艷高冷的楊謹華，私底下似乎有種傻萌感，「她一個不經意的小動作，會覺得天啊好可愛，非常期待接下來的對戲，也期許這次的演出能呈現自己不同的樣貌。」 資深演員狄志杰一改溫和形象，挑戰綁架犯致和一角，狄志杰分享：「其實非常同情這個角色，他的行為是受了傷害之後所產生的人格缺陷，剛開始看角色的時候覺得他是弱勢且可憐，也能理解他接下來行為的原因。」狄志杰提到最挑戰的是角色的不幸福，「所以會更珍惜自己真實擁有的一切，之前也較少演出這一類的角色，希望能讓大家看見我表演的另一面。」 有微笑王子稱號的李宗霖再度披上制服飾演高中生承雋，角色出場雖然不多，卻有著豐富細膩的心理層次，對於逆齡演出高中生，李宗霖笑稱：「我就是一個有著三十歲歷練，十三歲熱情的人。」劇中是游泳高手，他為此特別找了教練雕姿勢，更積極鍛鍊身材減脂，「希望上鏡看起來更精實，更像高中生的體態。」劇中他與林思廷、詹子萱將有令人意想不到的精彩對手戲。 葉天倫導演擅長製作編導在地題材，這次挑戰親子懸疑類型，提及最大的挑戰，他指出：「這是一部情緒滿重的戲，不管是劇中的懸疑元素或對網路生態的描繪其實都算是一個包裝，主要還是想討論家人之間的關係，常常都是你最在乎的人，你可能會傷害他最多，我們希望用一個比較新穎的方式呈現，我們跟家人之間的關係到底發生了什麼問題，是不是很多事都是因為沒有說清楚講明白，反而造成了中間許多誤會，網路科技進步的同時是不是也加深了與家人之間的距離？希望讓觀眾能夠跟我們一起來想想並且反思。」 迷你影集《看看你有多愛我》由六六喜喜股份有限公司、台灣連線股份有限公司、晴天影像股份有限公司共同出品，監製暨導演葉天倫、監製葉丹青攜手金鐘編劇范芷綺、甫入圍本屆金鐘獎的攝影指導葉紹麒以及美術指導羅文璟強強合作。首波卡司正式曝光，集結楊謹華、林思廷、詹子萱、紀培慧、狄志杰、李宗霖皆為一時之選，最精良的製作團隊與最堅強的演出陣容，勢必將為台劇話題再創巔峰。

🔎 台中北區│希爾│水煙酒吧

不小心發現「希爾」水煙酒吧，真的是太晚才知道這間了啦～無論是在進入店內的氛圍、環境、餐飲、服務和互動等都能給讚！1F吧台區、2F沙發區還有包廂，水煙體驗及用餐氛圍感到舒適，不馬虎的餐飲，還會教學及互動，服務人員熱情又貼心的至上服務，備受照顧且感染到開心的氛圍。 🔻🔻🔻營業時間：20:00～03:30 / 星期二公休（最後加點為03:00）電話訂位：04-2298-0121（跨年記得要訂位喔！）地址：台中市北區漢口路三段112號👉 找找路邊停車格 ღ #創意特調 ღ #壹號酒 $400✨ 粉粉的少女系調酒，以龍舌蘭、野莓、蔓越莓、覆盆子調製，酒感不會過重，順口帶有莓果風味，有甜甜感，並以花瓣進行點綴。 ღ #柒號酒 $400✨ 迷幻的海洋藍，以琴酒、紫羅蘭、青蘋果調製，濃厚酒感稍重些，因組合元素結構風味較少，喝起來相當清爽，杯緣周圍能感受到柳橙的香氣，推薦想進階而選擇的調酒。 ღ #燒烤B餐 $400 ✨ 豐富的燒烤大餐，有酥脆雞皮和豆皮、Q感甜不辣、清脆多汁的小黃瓜、貢丸、雞屁股、魚蛋、雞心、豆干9款，每款帶有刷醬的炭香味，很讚的下酒菜。 ღ #深海大魷魚 $250 ✨ 將燒烤魷魚切塊，香氣十足，吃起來有Q感，很開胃，一旁有胡椒及辣粉可搭配。 ღ 無酒精特調 ღ #百萬富翁 $150✨ 迷人淡淡的百香果風味，帶微量的氣泡感，清爽又解膩。 ღ #玫玫好辣 $150✨ 濃厚玫瑰香的氣泡飲，帶有香甜感。 ღ #加減橙除 $150✨ 香甜的柳橙系氣泡飲，風味較百香果重些，清爽系的無酒精飲品。 ღ #松露薯條 $180 ✨ 細長的薯條灑上胡椒粉，能吃到馬鈴薯泥，一旁附有重本又濃郁的奶油松露及蕃茄醬，相當用心！ ღ #起司牛肉捲 $180 ✨ 外皮炸的酥脆，包有滿滿的牛肉餡，乳酪的香氣四溢，已貼心切塊好分食。ღ #檸檬二節翅 $180 ✨ 口味不會過於重鹹，香氣濃厚，且不會有油膩感，好啃食的雞翅，下酒菜必點。 ღ #特調風味水煙 $1100 ✨ 多人抽一管水煙時，會貼心準備吹嘴，不用擔心衛生問題，且服務人員會熱情示範及教學，不用擔心第一次玩不會操作，只要簡單深呼吸～不要吸太小力（聽到水面泡泡聲），一口就能入肺，若擔心會嗆到，可以先往管子裡吐氣。 ✨ 嚴選進口煙草，一管水煙約抽1.5小時，約40分鐘、30分鐘會補炭，若發現水煙越來越小、味道越來越淡，即代表水煙差不多快燃燒完畢～ ✨ 底座放上投射燈光盤，讓水煙吐出時會有圍繞的折射光感，效果很讚！以悶的方式讓煙草加熱，據說水煙能過濾80%的尼古丁，特調會讓水煙呈現前後調，在風味上也會有不同的變化，不會臭臭還反而香香的～帶些許的微涼感。 ✨ 水煙抽著～抽著，抽完還會不小心有點暈眩感，但只要稍作休息5分鐘即可恢復，不僅能搭配泡泡與朋友玩耍，若想吹出大顆的泡泡，只要拿一定的距離並穩定輸出，泡泡就會越來越大嘍～✨ 進階版還能玩出煙圈，嘴巴呈現大大的O型，舌根壓低，並用輕咳嗽咳出，記得～舌頭不要擋住嘴巴，才不會讓煙出不來喔！ 推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌕 📌 小撇步⊚ 低消為$500/不分時段；喝酒不開（騎）車，開（騎）車不喝酒，店內可協助叫車或代駕服務。🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @希爾水煙酒吧IG：👉 @k.x.shisha✨✨跨年活動，記得要先訂位喔！當天有機會看到舞者的小驚喜～-本篇與希爾合作，皆為真實感受。-🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻抽獎活動🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻👉 感謝「希爾」提供獎項抽什麼？ 抽出5位小幸運（IG：3位、FB粉專2位）🔹 希爾VIP卡 * 5位 （市值$無價）終身享受免費水煙一天一支，僅需達低消（同桌限用一組）IG，如何抽？1.追蹤 @k.x.shisha 和 @MS.travel20（不可退追蹤哦！）2.請至「精選動態」按「快按愛心❤」隨意3篇文章及本篇文❤3.標註朋友，貼文留言「好想去希爾酒吧體驗水煙」（字要打對哦！）👉 完成以上3步驟即可擁有抽獎資格，會檢查油！FB，如何抽？1.按讚FB粉絲專頁 「希爾水煙酒吧」 和 「我，正在旅行的路上」2.按近3篇及本篇文讚3.標註朋友，貼文留言「好想去希爾酒吧體驗水煙」（字要打對哦！）👉 完成以上3步驟即可擁有抽獎資格，會檢查油！如何換？ 小幸運提供相關資料，並到店家兌換。⚠️ 溫馨小提醒⊚ 增加中獎機會：a.1帳號可留言1次，留言超過1則會抽不到。b.FB按讚「我，正在旅行的路上」粉絲專頁。c.IG追蹤「MS.travel20」。⊚ 即日起開跑～1/16（二），中獎結果將公告於IG限動/FB動態上，請於3天內私訊提供指定動作截圖及相關資料領獎，逾時不候。⊚ 本文章限於IG和FB粉專抽獎，將保有活動所有權。#台灣#台灣美食#台中#台中美食#北區#北區美食#希爾#水煙酒吧#台中水煙#北區水煙#台中酒吧#抽獎#MS合作嘍#正在台中旅行的路上

不只是寫寫文章就好，必須有策略的形塑你的內容

一直以來，感覺自己無論是在文字帳號或是在粉專發文，都不夠的策略性，好像都是邊走邊摸索。​照著自己突如其來的喜好更改文章主題或形式，也想透過各種嘗試找出哪一種類型的內容更能打中甜蜜點。​ ​雖然有一個主軸也有一個大方向，但內容還是不夠集中，不夠精準，可能很多時候自己也搞不清楚究竟經營這個帳號是想要分享什麼給大家。​ ​就連自己最用心經營的文字帳號也是，偶爾還是會陷入想要寫得和誰誰誰一樣的心境裡，一開始其實是拿來抒發心情用，漸漸的希望那些文字可以帶給讀者更多意義。​似乎不久前才真正摸清自己在文字帳號上想分享什麼，或是希望那裡的作品是什麼模樣。​ ​昨天翻著一本原先覺得好像買錯的書，看了幾頁卻發現心中的困惑瞬間被打通，一直都在摸黑向前的自己，彷彿突然看清了前方。​ 原來在創作的途中，我沒有一個既定的策略，也沒想清楚自己的內容願景是什麼，而這些都要在創作以前或創作過程裡想出來，沒有它們，只是一味的書寫，當然成效低落。​ ​而且沒有把策略先想好，內容會像一堆散沙一樣，最後無法形塑成有效的影響力。​ ​創作首先要搞清楚的就是願景，也就是「我將代表什麼」，也許我們無法在創作以前想出來，不知道自己想要的願景是什麼，但是在真正創作了以後會慢慢找到屬於自己的內容願景。​ ​我們會在自己的作品裡找到一些特色，或許是真實、明確、可執行、或是比起其他人更深入，這些結合起來將會是你的願景。​ ​當然，願景也包括了我們必須知道自己的內容想補足哪些尚未被滿足的需求，可以是你在閱讀其他人的內容時對方沒有提到的部分，也可以是你熱衷的主題。​ ​但要找出那個尚未被滿足的地方或是某個空缺，如果沒有建立特定的願景，你的內容便會被埋沒在茫茫作品中，看起來和其他人的創作沒什麼不同。​ 看到這裡我才發現，原來我的新計畫正好符合書中提到的內容願景，正好站在了某個還沒有被占領的空缺上，就這麼剛好得找到了還沒被滿足的需求。​ 而新計畫的內容恰恰又有好幾項其他同領域的創作者所沒有的特色，比起他人的內容更深入、更豐富、更熱忱，內容也是可以放進生活中的思維和心法。​正是因為新計畫明確的願景，才能在短時間內跌破我的眼鏡，取得其他帳號所無法取得的成果吧。​ ​雖然最初我沒有刻意建立內容願景，但未來我會繼續按照這個願景形塑內容，期待這些內容能確實形塑出我的心願。​ ​打造你的內容願景，無論你正在開始創作或已經創作了一段時間，運用策略形塑你的內容，從願景出發，才更能有效抵達目的地。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

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