情侶吵架NG測量表 你中了幾項

畢池對於兩性關係，有一句至理名言就是“另一半好不好，吵起架來就知道” 畢竟剛交往時，大家一定都會拿出最好的一面，呈現在對方面前 但真正的個性，只有吵架時才會看得最清楚 以下測量項目，給大家做個參考 看看自己或是另一半，到底是不是NG情人。 ★ 大吵中 吵架難免會說出難聽的話 但如果出現以下 ⚠️ 危險情人 ⚠️ 特徵 拜託趕緊放生或自我積極治療 A. 經常摔東西、打牆壁…等等暴力傾向 B. 自殘 C. 言語暴力 D. 情緒勒索、威脅（你不怎樣我就去死） E. 翻舊帳 ★ 冷靜期-“溝通“包含幾種面向 A. 核心價值觀不同 如果不是事情對錯，而是價值觀不同，勸你們趕快分分， 別互相折磨對方。 . B. 他/她應該要懂我 吵架最常出現的經典名句就是 “我跟他在一起這麼久，他應該要懂我啊” 是在哈囉！對方是你肚子裡的蛔蟲嗎？ 吵架不是爭個輸贏，請用嘴說出心中真實感受 像是很委屈、很受傷、吃醋了 你不說，別妄想對方會知道 . C. 我是為你好 常把這句話掛在嘴邊的 根本用溫柔的表面來包裝控制慾 而且非常自私，覺得對方是“屬於”他的 完全沒有站在對方立場著想 記住！每個人都是獨立個體， 你的蜜糖可能是我的毒藥。 ★ 吵架完-反省 A. 都是對方的錯 既然會吵架，一定是雙方都有讓對方不舒服的點，才會起衝突。 如果一昧覺得都是對方的錯，不去思考自己是否也有不對的地方， 那這段感情肯定無法持久。 . B. 解決問題 對於吵架的事情，彼此有沒有找到解決的方法， 如果沒有吵出一個結論， 下次一定又會翻舊帳， 最終只能走向分手一途。 結論： 別把吵架完全看成是一件壞事，好的吵架能夠了解彼此 進而感情升溫， 如果是一直吵個有完沒完，還是快刀斬亂麻，謝謝別聯絡了。 . ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ⁍作者：畢池 ⁍戀愛鬼打牆？歡迎來信告解 畢池幫你驅走戀愛心魔 ⁍合作信箱：terrific0722@gmail.com ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ＃戀愛 ＃兩性 ＃畢池 ＃男人 #女人 ＃愛情 ＃愛 #情侶 ＃另一半 ＃吵架 ＃合好 ＃冷戰 ⎮麻辣戀愛系延伸閱讀⎮ ► 每個渣男的背後，都有一個犯賤的女人 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/676535 ► 一夜情陰道通心臟？！傻女孩就是妳 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/672241 ► 打破同居分手魔咒 「這樣做」必定修成正果 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/687866

情人誓言

結婚裡的誓言，都有一個起始開頭，「不論是順境或是逆境、富裕或貧窮、健康或疾病、快樂或憂愁，我將永遠在你身旁做你的妻子，永遠愛你。」小時候的我，這句話視為情感成功的目的—「有人可以讓我這樣說」。 Hi，我是晚期 WanChi ，2018年從上班族開始成為在家工作的獨立工作者，開始在 Instagram 紀錄生活中的個人觀點。如果內容你喜歡，請 follow 我唷。 本文適合這樣的人閱讀 ●全台環島兼月老廟打卡型網美 ●第五十二次假日坐在咖啡廳等著被搭訕的人 ●最近有點閒，想來場戀愛的人 🥂會不會愛我一輩子？ 「不會。」 交往的第一天，寫浪漫文字的我居然這麼潑冷水的誠實告訴他。 這幾年的環境和經歷，讓我意識到想當浪漫的人，必須是要先認清現實。學會人性現實的規則之後，還能激起想像，才能當個待人生如夢、浪漫的人。 愛能夠一輩子不變嗎？不，愛是每個人內心自由意識的選擇，會改變，會轉移，也會消逝。 每天生活每件事，都能改變一個人的思想和心脈，所以能夠被敘述成愛的生活情境當然不會只有一種，相愛，永遠不會是當初認識的那種愛、炙熱的愛、北鼻的愛。真實的愛裡，除了情慾激情之外，還有信任、接受、理解、祝福，當然也包含傷害、背叛、謊言。 但這不是消極，也不是不信任愛情，而是發現當初以為「狂熱的著迷」就是愛，那種單純清澄的愛，在某些經歷之後，是能夠變成了現實利誘、變成了信任寄託，或是變成安全滿足。日子久了，人們對於情感的掌控力是渺小的，愛的方向不再只有單向的「我愛你」。會發現，自己以及身邊每個人開始對於「愛」有了各自不同解釋的故事和定義。 「那妳要嫁給我嗎？」 🥂「哎唷，那個女生最愛的還是這個男生的錢啦。」 這句話像是早餐店阿姨的帥哥美女語言一樣，每個人都會聽過。先姑且不評論兩性在社會中的角色刻板印象，但這句話，會不會不見得是不對的呢？ 我曾和一位事業成就高的中年男士對話過，這個人長相乾淨、有禮貌，內在也不跋扈或是膚淺，不過他非常專注在工作上。聊過幾次之後，知道他的老婆是一位日常「如果我不在精品樓層，就是在往百貨公司的路上。」的典型精品收藏狂，對於工作、或是任何疊加個人深度的議題及刊物完全沒有興趣。周遭的朋友總在背後裡討論：「其實他可以找到更好的女孩。」 當提到這件事，他回覆我：「其實我都知道大家怎麼討論我們，但不重要。」 那時年紀正值無時無刻充滿偶像劇的小女孩，想像他接下來會說的話一定是什麼「在別人眼中的她是怎麼樣，不重要，我覺得她最好，最重要。」浪漫又令人想立刻投入粉紅色泡泡泳池。 後來他回我：「因為我適合這樣的愛。」 🥂 每個人對於完美感情的定義是不一樣的。 「我知道我是一個無法全心投入感情的人，妳知道嗎？雖然我擁有自己的事業，但對我來說，經營關係真的好難，而且我沒有興趣研究感情哲學，這是我的弱點。選擇她作為伴侶，是因為我總是很容易逗她開心，如同妳知道的，她只要買到一個限量的包包，她就可以開心一整個禮拜。對我來說，弄一個這樣的名牌包沒什麼困難的。她善良又愛美，陪我出入活動也很懂得禮貌。哈哈哈，妳聽起來會不會覺得很悲悽？ 不過這是我的選擇，她真的很適合我。」 我才知道，每個人在愛裡，都是脆弱及赤裸的。在愛裡，每個人的定義和需求是不一樣的。 「或許我們之所以在這裡，是為了描述：房屋、橋樑、噴泉、大門、鋪石、果樹、窗戶…要以比它們本身所夢想更濃烈的方式，來描述他們。」- 里爾克，〈輓歌久〉 我在讀語言和人類認知的文字時，不小心墜入這句話裡。是呀，不管是哪種語言，每個人的大腦只能夠理解內容中的部分訊息，語言只是幫助我們粗略分辨事件的類別，而不是真實。在中文的世界，是有「藍色」和「綠色」的分別，但納瓦霍人卻把藍、綠，只用一個字表達。雖然這些在物理學家眼裡，會告訴你，其實沒有什麼明確的顏色分別。 我們經由學習語言，從文字裡認識世界，定義數字「一」為單項事物，但是一片雲、一支筆、一頭乳牛，真實的質量卻不同，那「一」代表的「一」卻只是我們比喻出來，能夠理解的假象。既然是這樣，更何況是複雜的愛呢？ 以前小小年紀會寫出一段長長的「什麼是愛我的舉動」，就像待辦清單一樣，以為遵照著這些條件確認伴侶還愛我，就萬無一失，不會再經歷傷痛。直到現在，會理解完美的愛情，並不是沒有爭吵、憤怒、孤獨或背叛。我們會隨著生活經歷，在關係裡累積情感厚度，又或者因為際遇，重新對於人生議題會有突破性的思考角度。 所以就算是再善良、再好的人、或是再愛我的人，每個人都不會以當初相識一樣的愛，愛對方一輩子。 🥂 我願意。 結婚裡的誓言，都有一個起始開頭，「不論是順境或是逆境、富裕或貧窮、健康或疾病、快樂或憂愁，我將永遠在你身旁做你的妻子，永遠愛你。」小時候的我，這句話視為情感成功的目的—「有人可以讓我這樣說」。 不過，不知道有沒有人發現，這裡的「愛」只有一個字，但卻代表兩個人這麼長時間的愛。這個承諾，其實有點不真實。因為我們都知道，當自己面對真正信任一個愛自己的人，並不會有承諾的對話。就像我們不會問媽媽：「媽，你會愛我一輩子嗎？」 完美的感情，不是因為說了多少好聽的話，做了多少浪漫的事，因為相同的行為，都會因為時間改變性質。「我喜歡吃的布丁，可能明年就不喜歡吃了。所以不需要一直買布丁給我吃。」所以，什麼是完美的感情？ 是雙方都，「我願意」。 Hi，我是 晚期 WanChi ，如果喜歡這篇文章，請到社群給我一點寫文的動力吧！我人很好的，只不過回訊息速度比較慢而已～ Facebook ▸ https://www.facebook.com/helloimwanchi/ Instagram ▸ https://www.instagram.com/wanchi.s/ #wanchi在這裡呀#wanchi寫情書#wanchi燉雞湯

2026宜蘭蛋糕精選TOP12推薦+評比，質感手工蛋糕、水果蛋糕通通有！

說到慶祝生日，最不可缺的一項就是「蛋糕」了吧，可愛的造型配上甜甜的奶油，從小孩到大人沒有一個人可以招架得了！但由於種類太多，是不是每到親朋好友的生日前，都會經過一番絞盡腦汁，思考著到底要送對方什麼樣的蛋糕而苦惱呢？今天小編盤點了11間在宜蘭特色蛋糕店，多種款式一次報給你！ (圖片來源：IG ＠miss.f.dessert) 宜蘭蛋糕推薦：無牙甜點・咖啡 地址：宜蘭縣羅東鎮中山路四段276號 擁有自己喜歡的卡通人物蛋糕，大概是每個小孩的夢想吧，無牙甜點工作室的闆娘就好像魔法師，精心為蛋糕施展魔法，風格種類百變，無論是簡約素款、韓系油畫感、可愛的卡通款樣樣都難不倒，透過討論，就能打造出專屬於個人風格的蛋糕，不放過任何細節，目前只有闆娘一個人作業，記得訂購的時候要耐心有禮貌哦！ https://www.instagram.com/p/Czqc4RAPlQ4/ https://www.instagram.com/p/CccBViGvRQa/?img_index=1 宜蘭蛋糕推薦：Hsiang cake Hsiang cake整間店的風格都充滿韓風系的美感，少女們最喜歡的月曆蛋糕、和簡約油畫感的蛋糕這裡都看得到，外型愛心形狀，再搭配上闆娘超級可愛的手寫字，完完全全徹底的抓住女孩們的心呀，口感也是廣受好評，共有6種口味蛋糕體讓大家作選擇，網友們直呼這是一款「兼具美味與外觀的一款蛋糕」，喜歡韓系風格的朋友，千萬別錯過這間！ https://www.instagram.com/p/Cvj9Z9FPTd2/ 宜蘭蛋糕推薦：牧可甜點 你周遭有沒有無時無刻都想喝酒的酒鬼的朋友呢？那你千萬不能錯過這間，牧可甜點直接把酒瓶到蛋糕上啦！酒瓶配上精緻的裝飾，竟然可以和蛋糕搭配的如此恰到好處，無論是想要啤酒還是威士忌，通通都可以滿足，快來訂一顆給身邊的酒鬼吧！ https://www.instagram.com/p/B_KeUxqgxhD/ 宜蘭蛋糕推薦：Vanessa’s Bakery 凡內莎烘焙工作室 地址：宜蘭縣三星鄉行健溪一路一段105號 Vanessa’s Bakery是間法式蛋糕專賣店，小編直接被蛋糕美麗的外觀給震懾到…每顆蛋糕都像極了法國巴黎羅浮宮內的藝術品！乾淨又俐落的線條，如鏡面般光滑乾淨簡單，而對蛋糕的口感更是要求，完全可以感受到闆娘的用心阿！ 宜蘭蛋糕推薦：越穗香手作甜點 地址：宜蘭縣羅東鎮體育路9號/宜蘭縣宜蘭市女中路二段381號 越穗香手作甜點位於羅東鎮成功里巷內，從一間三坪大小的甜點店慢慢開始，希望透過手作甜點傳遞「愛與幸福」，堅持不用多餘的色素與香料和防腐劑，只希望顧客買的安心、吃的放心，口味甜而不膩、價格平實，是不少宜蘭人生日蛋糕的首要選擇！ 宜蘭蛋糕推薦：郁見幸福（暫停營業） 地址：宜蘭縣宜蘭市健康路二段117號 郁見幸福也是許多宜蘭在地人推薦的蛋糕店之一，店內使用法國伊思妮奶油．日本麵粉，大溪地香草莢，奶油可以安心食用，不使用植物性人造鮮奶油，果醬也是堅持自己煮的，不使用香精、泡打粉，希望客人吃的出他們用心與堅持，店內的龍貓蛋糕，是許多人來店裡必點的選項之一，無論是單點一片或是直接點一顆都非常吸睛可愛呀！ 宜蘭蛋糕推薦：奕順軒 說到蛋糕怎麼能錯過奕順軒的奶凍捲，別看它這樣，雖然沒有華麗的外型，但還是有不少死忠的粉絲表示，就算生日也還是要吃奕順軒！連宜蘭人都說不只是觀光客愛吃的伴手禮，在地人都會特別去奕順軒買蛋糕回家慶祝，這麼強大的吸引力，必須揪好友們一起來團購起來吧，一個人也不用別擔心，因為奶凍捲這種東西就是可以一次吃整條啊！ 宜蘭蛋糕推薦：Mejorando85 這間的風格相較於其他間偏簡約風，簡單卻不失美感，不會讓人有眼花撩亂的感覺，蛋糕體的口感濃郁但不甜膩，提醒大家這間都是以「低糖」為主，若是想吃甜一點，要提早通知闆娘哦，店內也有販售許多闆娘自己手工的甜點，喜歡韓系風格的朋友這間快收入口袋名單吧！ 宜蘭蛋糕推薦：花轟小姐 cake coffee dessert 地址：宜蘭縣宜蘭市泰山路285號 花轟小姐由三個姊妹，憑借著興趣與熱情，為了夢想而誕生，他們的甜點，無需遮掩、無需添加物，嚴選食材、真材實料，不斷嘗試一遍又一遍，直到自己喜歡才願意呈現給客人，如此頑固的堅持，只為讓大家嚐到達到美味又能降低身體負擔的甜點，店內除了常態蛋糕品項外，也有客製化的服務哦！ https://www.instagram.com/p/CouoNd_uX1S/ 宜蘭蛋糕推薦：Avin’s Dessert 地址：宜蘭縣蘇澳鎮新市路25號 Avin’s Dessert是位於蘇澳的一家手工蛋糕工作坊，這間蛋糕店最特別是，它是直接做出卡通造型的形狀，不同與以往圓形平面的造型蛋糕，更加立體且真實，做工也非常細緻，風格是屬於Q版的卡通居多，連最近的很火紅的天竺鼠車車都難不倒，深受許多孩子們的喜愛，紛紛指定生日要吃這間的蛋糕！ 以上就是編輯推薦的10間宜蘭生日蛋糕，是不是更期待每一年的生日呢，快把這篇收藏下來吧，下次親朋好友生日時，就不用煩惱要去哪裡找好吃的蛋糕了！ 延伸閱讀：更多蛋糕相關 👉精選台中TOP16生日蛋糕推薦，各種口味應有盡有，宅在家慶生也不無聊！ 👉2023花蓮蛋糕推薦TOP10｜各種水果蛋糕、客製化蛋糕都好精緻！ 👉盤點TOP10彰化生日蛋糕推薦，特殊造型、手作甜點、千層蛋糕這裡通通有～ 👉北中南11間寶寶生日蛋糕推薦！超美客製化設計，絕對羨煞旁人的精緻蛋糕店～ 👉根本捨不得吃掉！寶寶「客製化蛋糕」TOP10，外型精緻還健康減糖！ 更多美食話題，請追蹤波波發胖Instagram 帳號：＠popyummy_mag 撰文編輯（＃竺） #Avin's Dessert #Hsiang cake #Mejorando85 #凡內莎烘焙工作室 #奕順軒 #宜蘭蛋糕 #宜蘭蛋糕推薦 #客製化蛋糕 #微笑smile patisserie #無牙甜點工作室 #牧可甜點 #生日蛋糕 #花轟小姐甜寓所 X 聽見咖啡 #越穗香手作甜點 #郁見幸福 

2023台劇新篇章！《人選之人-造浪者》5大政治背後劇情看點不能錯過！

《人選之人-造浪者》於4月28日登上Netflix，這部充滿政治戲劇張力的劇集一共有8集，深刻探討政治選戰中幕僚團隊的辛勞，同時揭示了政治世界中不為人知的幕後工作，以及其中的爾虞我詐。此外，本劇也觸及多元的社會議題，包括性別平權、媒體的角色、職場文化，以及家庭關係，創造不少金句值得細細品味，更一舉Netflix登上影集排行榜的榜首。 《人選之人-造浪者》劇情看點1：政治幕僚背後的真實生活 《人選之人-造浪者》透過劇中角色生動呈現了台灣政治幕僚的真實生活，尤其凸顯了不同政治工作者的獨特性格和背景。觀眾可以深入了解幕僚的工作，從而更貼近政治的本質。 （圖片來源：人選之人—造浪者 Wave Makers 官方臉書） 《人選之人-造浪者》劇情看點2：放大鏡下的選舉 劇中的選舉議題如性別平權、媒體角色等，與現實台灣選舉中的議題相呼應。觀眾可以透過這部劇更深入地理解政治議題，以及政治與社會之間的關聯。 （圖片來源：人選之人—造浪者 Wave Makers 官方臉書） 《人選之人-造浪者》劇情看點3：政治中的道德困境 《人選之人-造浪者》深刻探討政治中的「妥協」，透過不同世代的政治人物，呈現了他們在爭取目標時所面臨的道德和價值觀之抉擇。觀眾得以反思政治中的倫理挑戰。 （圖片來源：人選之人—造浪者 Wave Makers 官方臉書） 《人選之人-造浪者》劇情看點4：強大的女性角色 這部劇中塑造了多元且堅強的女性角色，打破刻板印象，呈現了不同的女性形象。角色之間的家庭互動也增加了劇情的豐富度。 （圖片來源：人選之人—造浪者 Wave Makers 官方臉書） 《人選之人-造浪者》劇情看點5：改寫政治戲劇規範 《人選之人-造浪者》開創了台灣政治劇的新標杆，將政治與娛樂性結合，同時提供了深刻的公民教育體驗。在台灣政治轉型的大環境下，這部劇以別出心裁的方式呈現當代政治和當地文化的獨特性。 （圖片來源：人選之人—造浪者 Wave Makers 官方臉書） 《人選之人-造浪者》為觀眾打開政治世界的大門，深入剖析政治的複雜性。政治不是單一面向的，這部劇呼應了這個觀點，並以獨特的方式展現政治劇的新視野，其中的金句語錄也有另外的文章和大家分享唷！ https://www.popdaily.com.tw/life/1426014 延伸閱讀：更多好評台劇推薦相關文章 👉🏻2023台劇必看推薦！精選 12 部討論度最高片單，吳慷仁、許瑋甯、林依晨都上榜！ 👉🏻2023台劇《有生之年》演員陣容與劇情亮點一次看，林心如、吳慷仁繼華燈初上後的曠世鉅作！ 👉🏻2023台劇《此時此刻》Netflix即將播出！豪華演員陣容、必看8大劇情亮點、金句整理 👉🏻《不夠善良的我們》4大必看亮點！林依晨、許瑋甯演情敵，和賀軍翔、柯震東上演四角戀？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily #Netflix影集 #人選之人 #人選之人造浪者 #台劇 #戴立忍 #政治幕僚 #政治職人劇 #王淨 #生活精選 #謝盈萱 #陳姸霏 #黃健瑋 

男生最愛玩手遊盤點，跟著玩秒變高分女友

 在這個手遊當紅的時代 很多情侶都會遇到一個問題 那就是「男友很愛打電動、玩手遊」！！ 在場的女生一定也有人問過一個問題 「電動和我誰比較重要？」 wwwwww 女孩們有自己聊不膩的話題 例如：彩妝、衣服、美食、八卦等等 男生們當然也有玩不膩的遊戲囉！ 如果勸不動男友放下手機或搖桿 不如換個想法「加入他吧！」 如果你願意嘗試跟他一起玩 男友也會覺得妳很可愛很暖心❤ 透過教學的過程還能更拉近彼此距離 在遊戲中一定能找到妳的樂趣 與他甚至他的朋友們還能多一份話題 何樂而不為呀～ 他的朋友應該還會很羨慕有像妳這樣面面俱到的優質女友呢！ 會一起打電動並願意嘗試的女生真的很加分喔！ 山不轉路轉 路不轉 我們轉 換個方式走進他的世界 用身體力行的方式主動出擊 搞不好妳打得還比他強！ 以下盤點了五個男生們最愛玩的手遊 趕快下載這些遊戲試試看 也許你也能成為電玩高手 讓妳們從生活中到虛擬世界裡都是默契絕佳的搭擋！ 🕹絕地求生M 吃雞遊戲大家一定不陌生吧！ 百人空降面積 8x8 公里荒島一戰高下，最後只有一人勝出！玩家需四處拾取武器、載具和補給品，在安全區不斷縮小的超真實戰場上，以戰術擊敗其他玩家，和朋友一起並肩作戰！邀請朋友組隊，透過即時語音聊天功能商討作戰策略，設下完美的伏擊，空降、掠奪，不惜一切地生存，成為最終的強者，大吉大利，今晚吃雞！ 🕹傳說對決 襲捲台港澳的傳說風潮妳一定要玩玩看！ 我是女生，但傳說我比男友玩的還要勤LOL 一款能讓 10 位玩家同場競技的多人對戰 MOBA 手遊。三路推塔、涉略思考、多種模式玩法，簡單好上手的操作方式、細膩的畫風與高品質的遊戲畫面、多樣化的英雄，無論你是操作華麗的神手玩家，或是想與三五好友輕鬆對戰的休閒玩家，傳說戰場一定能帶給你滿滿的樂趣與成就感！ 🕹極速領域 操作手感絕佳的賽車遊戲，除了可以體驗經典賽車競速外，也能暢玩道具賽等全新模式。遊戲操作設定簡潔明瞭，操作技巧由淺入深，手感真實而震撼。三分鐘一局，輕鬆開飆，只用5個鍵就可以操作，上手非常容易，透過操作飄移、雙噴、落地噴、空噴等技巧，盡情享受在賽道上瘋狂奔馳的快感，萬種時裝隨心搭配，女孩可以盡情妝扮自己，遊戲中的一大特點就是完美的與音樂結合，與國內音樂平台MyMusic跨界合作！玩遊戲的同時可以隨心情切換想聽的音樂，就讓我們一起隨著節奏飆速吧！ 🕹皇室戰爭 遊戲本身以推塔為主，擁有個人化的牌組，六分鐘一場對戰，簡單易上手的規則交織各種卡牌組合，利用自己的牌組，在競技場上召喚不同作用的卡片，將這些卡片組合在一起，發揮長處、改善缺點，打造出屬於自己的王牌軍隊，配合強大的戰術策略，帶領你的軍隊攻下敵人的護衛塔！ 🕹終極狼人殺 簡單來說，終極狼人殺就是一款App版本的天黑請閉眼，可以用文字訊息交流，但主要是透過語音來跟其他玩家互動，最多一局可以12名玩家一起玩，其分為兩大陣營，有好人陣營與狼人陣營，好人陣營有普通村民與神職人員，也就是有功能的角色，防止狼人在夜晚殺人，好人陣營即可獲勝，若為壞人陣營，便要用話術欺騙大家，在最後殺光所有好人，狼人對即可獲勝，是一款鬥智鬥演技鬥心機，爾虞我詐的互動遊戲！ 

當地人不說的私藏賞櫻路線！一次收集日本5個「美到不真實的粉色秘境」，機票直接開訂啦～

櫻花季對日本編來說就像是節日一年只有一次，如果不小心錯過想看又要再等一年，超級珍貴！而且說到賞櫻，當然是要到日本當地看正統的櫻花，被一整片滿滿的粉紅花海包圍才夠享受啊～到了當地也不必擔心去人氣景點跟大家人擠人，這次就要告訴各位連日本人都愛去的賞櫻秘境，其中最經典的就在關西！這次就跟著日本編一起走訪那些當地日本人私藏的SNS上爆紅美景！接下來去關西賞櫻，直接帶著這篇走吧！ 📌交通 這一次日本當地人私藏的秘境賞櫻行程，剛好都落在奈良、京都等地區。想在關西用最輕鬆簡單的方式玩遍各種櫻花秘境，一定少不了「近鐵電車」啦！ 上一次日本編用一日券帶大家在奈良輕鬆玩，（延伸閱讀：【奈良一日遊】奈良高CP值玩法，超萌小鹿到浪漫燈花會，SNS爆紅美食踩點去！） 雖然這次擴大範圍會去到京都，但一樣可以使用「近鐵電車周遊券ㄧ日券 」，而且同樣內附免費奈良交通巴士搭乘券，追櫻賞花不用瘋狂購票轉車看地圖研究半天了啦～不管是往返「大阪-奈良-京都」等地，在單日之內都能無限次搭乘，想怎麼跑點都可以！ 接下來，話不多說，直接奉上當地人私藏的絕佳賞櫻路線，趕快拿起一日券搭上近鐵的追櫻列車，在下一趟旅程中一次將下面小編精選的5個「美到不真實的粉色花海秘境」一口氣全部收集成功吧！ 📌景點 1. ＃京都 ＃伏見十石舟 誰說要搭櫻花小船只能到川越！來到關西的伏見十石舟，粉色美景讓人美不勝收！伏見十石舟在古代是負責承載乘客、貨品到大阪的重要水上交通工具，到現在每年櫻花季盛開時，散落的櫻花花瓣跟小舟、河面完美搭配成如詩如畫的仙境！來到這裡感受特有的船上賞櫻風情，這裡也是當地日本女生SNS爆紅的拍照秘境之一！ 📍INFO. 【櫻花季】3月下旬～4月上旬 【地址】京都府京都市伏見區本材木町701 【費用】成人(國中生以上):1,200日圓，小學生以下: 600日圓 【開船日及營業時間】 ・十石舟 10:00〜16:20<約三月下旬開始，2020日期待確認> 【官方網站】點進來 【交通】近鐵桃山御陵前站下車後，步行約15分鐘 2. ＃京都 ＃東寺 東寺是京都最古老的寺廟，而且境內的五重塔也是日本最高的木造建築！尤其參拜入口樹齡超過百年的「不二櫻」，高達13公尺的垂櫻，映入眼簾瞬間好像來到神話世界一般！而且一般其他地方的五重塔屋頂越往上每一層的面積就會越小，但東寺卻是近乎一致的大小，來到這裡不仿注意看看！ 東寺的夜櫻也是絕對不能錯過！古色古香的東寺與盛開的櫻花，搭配夜晚絢麗燈光的映照之下，形成華麗炫目的壯觀景色絕對必看！ 📍INFO. 【夜櫻點燈時間】3/14-4/12 ・夜櫻特別參拜開放時間：18:30~21:30 【地址】京都府京都市南區九条町1 【費用】自由參觀，但參觀五重塔等部分建築以及夜櫻特別參拜需另購門票 ＊夜櫻點燈金堂講堂特別參拜費用： 成人(高中生以上):1,000日圓，中學生以下: 500日圓 【開放時間】 ・一般開放時間為 05:00~17:00 【官方網站】點進來 【交通】近鐵京都線「東寺」站下車，徒歩約10分即可抵達。 3. #京都 ＃蹴上インクライン 再來位在京都南禪寺附近的「蹴上鐵道」，最早其實是為了讓有高低落差的琵琶湖，運送船隻能夠更方便，而建立的傾斜鐵路。雖然現在這段鐵路已經不再被使用，但鐵軌有保留下來。老舊鐵道的兩排滿滿的吉野櫻，盛開時讓鐵路瞬間像是花路一般美麗！在鐵路停止運行之後，反而成為當地日本女生大推的ＳＮＳ追櫻拍照熱點之一！不管是白天還是晚上的景緻都值得一看！這邊離京都著名的哲學之道也很近！ 📍INFO. 【櫻花季】3月下旬～4月上旬 【地址】〒606-8443 京都市左京区粟田口山下町～南禅寺草川町 【官方網站】點進來 【交通】近鐵「京都」站轉乘京都市營地下鐵至「蹴上站」下車。 4. ＃奈良 ＃奈良公園 奈良公園絕對是奈良地區最知名又經典的地標之一了！從近鐵奈良站出發，經過冰室神社的垂櫻、東大寺，一路逛到奈良公園。除了可愛的小鹿迎接以外，這邊的櫻花也是大有來頭！公園內有超過1,700株的櫻花，包括染井吉野櫻、奈良九重櫻等等， 尤其可以跟著許多小鹿們一起賞櫻，是只有這裡才能體驗到的樂趣，也讓整個場景看起來就跟世外桃源般夢幻！這樣的畫面只有在櫻花季才能看得到！ 📍INFO. 【櫻花季】3月下旬～5月上旬 【地址】〒630-8501 奈良縣奈良市雑司町,春日野町,高畑町,登大路町一帶 【官方網站】點進來 【交通】近鐵「近鐵奈良站」徒步5分鐘可抵達 5. ＃奈良 ＃郡山城跡 郡山城其實距離奈良公園非常近，從近鐵奈良站搭電車只需要半小時，建議安排在奈良公園之後過來！來到這裡一定要拍護城河遺跡中的水面倒影！配上櫻花季時的夜櫻點燈，充滿歷史感的古城搭配上櫻花樹與湖面就像是一幅畫般，讓整體呈現出另一種不同的美感！ 這裏甚至還被選入櫻花名所百選之一，不少當地日本家庭還有情侶甚至會帶著便當到這裡來野餐呢！在櫻花季時，除了期間限定的夜間點燈以外，還有不少當地的祭典攤販，像是撈金魚、射氣球等等在現場設攤，不仿來這裡感受一下當地日本人慶祝花季的熱鬧氛圍！ 📍INFO. 【地址】〒639-1011 奈良縣大和郡山市城內町 【官方網站】點進來 【交通】：近鐵「近鐵郡山站」徒步七分鐘可抵達 看了日本編偷偷告訴你們的五個當地人私藏賞櫻秘境，是不是發現原來之前還有這麼多美到超不真實的粉色景點之前沒有去到啊？ ＃奈良 ＃吉野山 如果在關西待的時間比較長，想要感受被滿山滿谷的櫻花包圍的感覺，也可以換上「吉野山+近鐵電車周遊券二日券」，親自到吉野山欣賞有「一目千本」之稱的整片壯觀粉紅櫻花海！ 📌吉野山交通：蔚藍交響曲 如果要前往吉野，一定不能錯過，這輛堪稱關西最美列車的「蔚藍交響曲」！體驗特有的酒吧車廂，一邊感受「日式高規格的大人旅行」，輕鬆抵達吉野山～（※吉野山花期期間，觀光特急「蔚藍交響曲」的行駛區間、班次較平日有所更動，請務必事先確認） 日本的櫻花不只美，彷彿還伴隨著了每個地方的文化特色，下個春天，不妨帶上「近鐵電車周遊券 」，到關西來一趟深度的秘境賞櫻之旅吧！ 櫻花季的機票每次都超難搶，心動就快把明年機票直接訂起來吧！

三觀正到爆！這種上司哪裡有～《請輸入檢索詞WWW》職場大前輩裴塔美的6句黃金台詞，送給出社會的你/妳！

讓人追到停不下來的《請輸入檢索詞WWW》，故事圍繞在兩大入口網站的職場，還有與大家生活息息相關的「搜索」、「熱搜」等互聯網議題上，嶄新的題材搭配三大女主角精湛的演技，真的可以說是泡菜編心中2019最佳韓劇之一了啊！而除了劇集精彩，還有不小心被男主角張基龍帥暈之外，《請輸入檢索詞WWW》打動人心的金句也不少，身為職場30代大前輩裴塔美還有其他人的6句黃金台詞，送給出社會的你/妳！ 如果你現在剛上班沒多久，那麼你一定要給我三刷這最觸動人心的一段： （第八集）裴塔美帶著自己挑中的新鮮人同事去跟客戶談事情，20多歲的青澀女孩子背著帆布包，客戶因為看到這個低檔的包包就嫌棄，然後裴塔美先帥氣回擊客户後，將她的名牌包包送給這個女孩。 並且說了這樣一段話： 「20代的時候，大家都沒錢，妳知道大家為什麽都花大錢買名牌包包嗎？因為擁有的越多，越要藏著，而擁有的越少，越要炫耀……」 「妳現在沒有職位也沒有經歷，這時候，就得讓自己變得強壯一些」 「我也不希望這個世界是這樣的，不過這個世界就是如此。雖然我不喜歡這樣的世界。但是不能鬥爭的話，就只能學會妥協。我自己身為一個大人，對世界變成這樣的模樣也出了一份力，我很抱歉。」 當然，裴塔美的價值觀並不認同這些，但她依然在這麽做，因為無法鬥爭只能妥協。其實在現實社會裡，在追逐所謂的理想之前，「生存」才是第一守則，與現實妥協是必須的，只是找到自己的底線在哪就好。職場生活中不是每個人都很幸運可以碰見這樣的主管，發現妳的優點，教導妳，鼓勵妳。 告訴初入職場的妳應該要有的信念，這種上司到底哪裡有~~看完這段後，想立刻衝去精品店買名牌包（誤XD） 裴塔美：「小時候，以為等38歲了，就會成為一個完美的大人，知道每件事的正確答案，只會做出正確答案的那種大人，但是當我真正38歲後，您知道我學會了什麽嗎？決定就算是對的，結果不一定是對的。我竟然一直在領悟這些。」 這是塔美跟barro老闆的對話，而這位每天都想著趕快下班，但在重要時刻總是最保護自家員工的大Boss Bryan，他是這樣回答的： Bryan：「什麼是對，什麼又是錯？對我而言是對的，但對其他人而言是否也是錯的呢？對我而言是錯的，難道對其他人而言也會是錯的嗎？」 Bryan：「就算我自負說自己活得正確，但我想，我對某個人而言或許就是個混蛋！」 站在你的立場，你做的事情是對的，但不可否認的，可能對別人就是傷害，就是不對的。但是親愛的，不要去糾結這件事，因為人生不可能都是完美無暇的，只要你對自己的決定負責任就好！ 最後附上一句塔美給前同事的離別贈言，帥度爆表（我以後要是離職了也想帥氣地對我下屬說出這句話XD） 「我明天起要到競爭公司上班了，你們工作的時候要清醒點，從我這裡學到的，一個不落的全部用上，一定要思考並想出我的弱點，最了解我的人就是你們，不要無力地被推倒，一定要超越我，聽到了嗎！」 除了主角們的熱演，《請輸入檢索詞WWW》真實的揭開入口網站熱搜的殘酷真相，還將內行知識講的淺顯易懂，還加入浪漫搞笑愛情戲碼，編劇真的是很！厲！害！金句根本抄到手酸啊~~出社會的人們都給我追起來！ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #林秀晶 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #請輸入檢索詞WWW #金句 #韓劇 #韓劇金句 #韓國 

嬰兒食品「新食代」誕生！MUMU米其林級寶寶粥登場！各界五大菁英強強聯手共創高級味蕾饗宴！Sandy吳姍儒為「小初一」著

（MUMU寶寶粥品牌年度代言人－Sandy 吳姍儒） 誠心經營超過半世紀、知名嬰幼兒用品商「世潮企業」，於2023年9月隆重推出全新品牌「MUMU寶寶粥」，引領嬰兒食品市場掀起全新風潮。MUMU寶寶粥以「真實」為主張，嚴選台灣優質食材，絕無添加任何調味料，以提供寶寶最純粹且最真實的滋味。此次的推出可說是嬰兒食品史上的一大突破，首次迎來米其林主廚親自操刀調配，世潮企業攜手星級主廚楊光宗、台灣頂級究好豬、專業聯夏食品公司及新銳設計團隊Local Remote五強聯手，共同打造視覺及味覺的五星饗宴，並邀請Sandy吳姍儒擔任代言人！美食盛宴不再僅限於成人，現在，寶寶也能享有前所未有的奢華美味！ 世潮企業：「給嬰兒最好的」 傾心打造高品質寶寶粥 世潮企業成立於1969年，一直以來遵循著「給寶寶最好的」經營理念，長期深耕母嬰產品市場，除自有品牌Babycity外，與全球領導品牌合作代理，包括日本貝親、德國Recaro、美國Aden & Anais、法國Djeco等40多個品牌，成立54年來已陪伴無數個家庭一同成長。近年來食安問題及少子化的環境趨勢，寶寶的營養與健康成為父母最關切的焦點，除了食材的安全，營養和美味也是不可忽視的。MUMU寶寶粥即是世潮針對嬰幼兒喜好的口味深入研究，歷時兩年的研發，經過內部反覆的討論及測試，並匯集食品界中的專業人才，不惜成本打造米其林級的MUMU寶寶粥，開創寶寶粥的美味「新食代」。 米其林主廚楊光宗大顯身手 精調食材比例打造星級美味 楊光宗主廚的廚藝生涯橫跨數十年，曾率領天香樓蟬聯五年榮獲米其林一星殊榮，展現卓越的廚技實力。這次受品牌之邀，將多年的烹飪經驗投入嬰幼兒副食品新領域。楊主廚始終秉持著職人匠心精神，從食材挑選到料理口味搭配皆充滿巧思，將台灣新鮮在地食材巧妙融入，在沒有添加任何調味料的情況下，靈活運用食材不同的特點，精準掌控每種食材的比例，帶出食物的自然風味，調配出天然營養的米其林級寶寶粥，展現星級主廚精湛的廚藝功力。目前推出的口味包含田園豬肉粥、元氣南瓜粥、鮮蔬牛肉粥、干貝鱸魚粥、玉米雞茸粥五種絕佳風味，多樣化的選擇讓寶寶每一天都能體驗到不同的美味，致力將星級料理帶進寶寶的味蕾探險旅程。 （左：米其林主廚 楊光宗；右：Sandy吳姍儒） 「究好豬」細火慢熬 打造MUMU寶寶粥「靈魂高湯」 除了有星級主廚的美味加持，原料來源扮演著至關重要的角色，MUMU本次更是聯手米其林餐廳指定使用的台灣頂級豬肉品牌「究好豬」，為MUMU量身訂做寶寶粥的靈魂－龍骨高湯。究好豬選用產銷履歷牧場，並且擁有全程冷鏈的溫控流程，此次精選珍貴的豬龍骨搭配腿部瘦肉，經由精密的五道工序長時間細火慢熬，將豐富營養的豬肉精華濃縮至粥品中，豬龍骨的鮮甜搭配恰到好處的濃郁及溫潤滑順的口感，打造出傳說中黃金比例的龍骨高湯。 聯夏食品食安把關 一個步驟色香味俱全寶寶粥立刻上桌！ 國內知名聯夏食品與眾多國際飲食品牌長期合作，提供優質、安全的食品，著重於設備更新，不斷提升工作環境的衛生標準，取得國際FSSC 22000、HACCP、ISO 22000、ISO 14001驗證，保障每個人都能吃得安心又滿意。MUMU寶寶粥經由聯夏的專業SOP製成，引進歐洲進口滅菌設備，採用RCPP四層密封鋁袋包裝，鎖住食材原有的新鮮及天然風味，經過政府熱穿透測試，可常溫保存方便攜帶，只須簡單的步驟加熱，寶寶即可享用營養又可口的一餐。 新世代「Local Remote」設計新食代「MUMU」 美味看得見 曾為伯朗咖啡、貳樓餐飲等多個台灣品牌規劃識別的新世代設計團隊Local Remote，以其多面向的創新思維，致力於創建獨特的視覺風格注入品牌價值。此次，MUMU特邀Local Remote為寶寶粥從品牌識別至外盒包裝進行全方位的規劃。「為寶寶著想的真實美味」是MUMU堅守的核心理念，這份承諾不僅體現在產品本身，更透過設計延伸至產品包裝上，將不同口味的寶寶粥所運用到不同的食材真實呈現，透過清楚明瞭的圖文展現產品的真材實料。而在包裝的色調上採用寶寶喜愛的鮮明色系作為底色，一眼望去就彷彿置身於寶寶世界的美味樂園，搭配MUMU圓滿膨潤的LOGO，充分展現嬰兒的天真活潑童趣的特性以及飽滿口感的特點。 Sandy吳姍儒 首度擔任寶寶粥代言人 MUMU陪伴「小初一」共創童年美好食光 今年再度以最佳綜藝節目主持人獎入圍金鐘58的Sandy 吳姍儒，不僅在事業上有嶄新的突破，於年初也多了新手媽媽的身分，邁入人生下一個階段，首度擔任MUMU寶寶粥年度代言人。 Sandy本身非常注重飲食健康，平常以清淡飲食習慣為主的她，堅信擁有健康生活，最重要的就是從日常飲食著手，食物不需過度的調味，即可享受新鮮食材自帶的天然美味，而Sandy的飲食觀也延續到對小初一的照顧，與同樣關注營養健康、以「真材實料」為主張的MUMU寶寶粥理念不謀而合。目前約6個月大的小初一搶先體驗MUMU米其林級寶寶粥，Sandy分享小初一在品嚐第一口時，立刻被寶寶粥所吸引，一口接著一口停不下來，深陷在MUMU的魅力之中！每一種口味小初一都愛不釋手，同樣在2023年誕生的他們，將一同成長，見證彼此茁壯的過程。 #mumu #mumu寶寶粥 #Sandy #Sandy吳姍儒 #吳姍儒 #寶寶粥 #新品發表 #記者會 

嬰兒食品「新食代」誕生！MUMU米其林級寶寶粥登場！各界五大菁英強強聯手共創高級味蕾饗宴！Sandy吳姍儒為「小初一」著想的真實美味

三上悠亞宣布引退！亞洲AV小天后現身台北，8大爆紅秘密、快速爬上巔峰成就！

提到日本AV女優絕對少不了「三上悠亞」！三上悠亞僅出道半年就稱霸成人類獎項，直接登上頂尖AV女優寶座；近年更是參加過不少台灣節目、活動的演出，算是台灣人也相當熟知的AV女優之一。身為前SKE48成員的「鬼頭桃菜」，到底當初是為何轉行當AV女優？而她出道之後爆紅的秘密為何？今天就帶你重新認識這位亞洲AV小天后「三上悠亞」啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/993420 三上悠亞宣佈引退 擁有甜美外型及超高人氣的亞洲AV小天后「三上悠亞」，2023年3月13日晚間透過自己的YT頻道宣布即將在8月16日自己滿30歲後正式引退！讓許多老司機們都非常不捨。她表示自己之前就曾經說過，AV女優這份工作打算做到30歲，坦言做這行非常辛苦，這也是他選擇在30歲生日前夕這個時機點公佈的原因。 （圖片來源：IG@ yua_mikami） https://www.instagram.com/p/C5lB1Bfv89w/ https://www.instagram.com/p/C5xNL90PXcf/ 三上悠亞來台出席活動 2023年8月日本超人氣女優三上悠亞宣布引退後首度在台出席婚戒活動，而下週即將過30歲的她透露目前還沒有結婚的想法，對於另一半條件則是希望對方和自己一樣，能夠非常重視、一起慶祝各個節日與生日！而生日當天即是正式引退的日子，三上悠亞表示引退後會將重心放在自己的服飾品牌，這次來台由於生日將近，許多餐廳店家都有為她慶生讓她感到很窩心！ 三上悠亞基本介紹 三上悠亞（三上悠亜）出生於1993年8月16日，日本愛知縣人。過去的名字為「鬼頭桃菜」是前SKE48成員。在2015年成為AV女優出道，出道作品為《Princess peach》；現在還身兼韓國女子偶像團體「Honey Popcorn」隊長。 https://www.instagram.com/p/C6vpzXivuKD/?img_index=1 （圖片來源：IG@ yua_mikami） （圖片來源：IG@ yua_mikami） 三上悠亞奇聞軼事 三上悠亞奇聞軼事1.成為AV女優的轉捩點 三上悠亞還是SKE48的時期，曾因私底下和粉絲見面以及參加男子偶像團體的見面會而被經紀公司降格。而最大的原因，應該還是在2013年被爆料出在東京六本木的會員制酒吧聚會後和當時的「NEWS」手越祐也在街頭熱吻的照片，接連的「偶像失格」而讓三上悠亞退出SKE48，隨後改名並AV女優出道。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 三上悠亞奇聞軼事2.其實媽媽當初反對AV女優的工作 當年三上悠亞AV女優出道時只有22歲，縱使僅花了半年就稱霸多項成人獎項，直到現在媽媽還是不太能接受這份職業。三上悠亞最近還特別和媽媽拍攝了對於女兒當AV女優的看法的影片，影片中三上悠亞更表示如果這份工作有許多沒辦法直接給媽媽看的內容（指成人影片的部分），那就增加其他能給媽媽看的東西的話，接受度也會變多吧！ （圖片來源：Twitter@yua_mikami） 三上悠亞奇聞軼事3.毫不掩飾拍攝素顏化妝影片 過去三上悠亞曾在聖誕節時期拍攝化妝影片，雖然是全素顏，還是讓人好羨慕的光澤好肌膚呀！ 另外三上悠亞過去的樣貌也被網友拿出來討論，不少網友懷疑有整形，甚至挖出過去出道的青澀照片，三上悠亞自己也不吝嗇拍影片分享「黑歷史」，展現她真實、不做作的一面。 三上悠亞奇聞軼事4.組團進軍K-Pop 三上悠亞在2018年再度以偶像身分在韓國出道，擔任偶像團體「HONEY POPCORN」的隊長，出道歌曲為《Bibidi Babidi Boo》，因為成員都是AV女優，一度造成韓國媒體的熱議！2019年7月發布第二張迷你專輯《De-aeseohsta》。 三上悠亞奇聞軼事5.天價片酬，拍一支片就能在東京買房 三上悠亞曾經在節目上表示自己拍一支片的酬勞，大概是能夠在東京的世田谷區買下一棟二手小公寓，經過日本網友的估算，大約是日幣五千萬左右，就算在頂尖AV女優中也算是相當的天價呀！ （圖片來源：IG@ yua_mikami） 三上悠亞奇聞軼事6.還是雜誌專欄作家 而除了AV女優、偶像身分，三上悠亞還被邀約至日本雜誌《周刊大眾》和《東京體育》上進行作家連載，解答讀者對於「性」相關的問題，展現出她知性的一面。 （圖片來源：IG@ yua_mikami） 三上悠亞奇聞軼事7.MV拍攝 2020年黃明志和三上悠亞合作歌曲《不小心》，唯美的MV搭配其實非常母湯的歌詞，真的是神級組合。另外不只與歌手合作，三上悠亞也曾跟多個YouTuber合作拍攝有趣影片。 三上悠亞奇聞軼事8.創立個人服飾品牌 近年三上悠亞積極投入時尚產業，成立了自己的服飾品牌「MISTREASS」，主打OL甜美風格，並著重於剪裁和細節設計，深受女性客人喜愛，曾創下10分鐘進帳1500萬日圓的銷售紀錄！即使引退了，她仍活躍於社群媒體並投入各種產業，持續拓展個人品牌展現魅力。 https://www.instagram.com/p/C5VXYWDxdKl/ https://www.instagram.com/p/C5N5CjlBYr6/ https://www.popdaily.com.tw/japan/1106741 三上悠亞的奮鬥精神 最後來說說三上悠亞的奮鬥精神吧！前面也有提到她為了能夠讓媽媽接受自己的職業，嘗試了其他不同面向的工作，而在這之中的核心就是：從未放棄「偶像」這個身分，三上悠亞認為持續維持著「偶像精神」的話，還是能繼續紅，並且積極和粉絲互動交流，也希望自己永遠是最閃耀的人！ （圖片來源：IG@ yua_mikami） （圖片來源：IG@ yua_mikami） https://www.popdaily.com.tw/japan/793806 現在仍貫徹自己「偶像AV女優」精神的三上悠亞，不只人長得甜美，個性也是相當堅強！難怪會擁有一大票死忠粉絲啦！ 延伸閱讀 👉🏻 日網票選「歷代十大人氣AV女優」飯島愛、蒼井空、吉澤明步，當年錄影帶教材就是她們！ 👉🏻 攝護腺的眼淚！15位網友盤點「最不捨引退的AV女優」， 硬碟永遠保留妳們的位置！ 👉🏻 2024盤點13個「A片推薦網站」，免費線上看！讓你在深夜欲罷不能～ 👉🏻 你的女友都在這！精選30張高清「AV女優桌布」性感清涼、清純可愛都有，趕緊右鍵下載存起來！ 👉🏻大奶蘿莉女優「桃乃木香奈」9件奇聞軼事，AV界的減肥達人兼大胃王！還曾是米津玄師緋聞女友？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #AV女優三上悠亞 #HoneyPopcorn #NEWS手越祐也 #SKE48鬼頭桃菜 #yuamikami #三上悠亜 #三上悠亞 #三上悠亞介紹 #三上悠亞出道 #三上悠亞奇聞軼事 #三上悠亞故事 #三上悠亞秘密 #三上悠亞素顏 #三上悠亞轉行 #亞洲AV小天后 #亞洲AV小天后三上悠亞 #日本AV女優 #日本AV女優三上悠亞 #色色話題 #頂尖AV女優 #鬼頭桃菜 

關於低自尊｜雖然工作壓力大好想逃跑，但還是要喝珍珠奶茶啊～

「身心俱疲，卻渾然不覺，一位輕鬱症女孩與精神科醫師的12週療癒對話，陪你擁抱不完美的自己。」是這本書的介紹詞。加上書名是《雖然好想死，但還是要吃辣炒年糕》，搭配粉紅色系的封面，排在書架上就很吸引人注目。 當你翻開這本書之後， 會很想找個角落好好的讀一讀～ 作者對醫師那些提問，包含“不怎麼憂鬱也不怎麼幸福”、強顏歡笑、自己不如別人、擔心別人不喜歡自己、對自己沒自信、自己不夠有魅力等等，很多都是我們平常會在心裡很在意，卻不見得有勇氣跟別人討論的，她都幫你問了。 部分原因來自於「低自尊」 作者對自己沒自信，和人相處時，容易對別人說的話過度在意。跟男朋友或好朋友的關係，也因為擔心對方如果知道“自己真實的樣貌”，會不喜歡自己，互動變得格外緊張。醫師提到會這個樣子部分原因是因為低自尊感。 圖片來自：浪漫醫生金師傅2 自尊(self-esteem)影響你的生活多大？ 自尊指的是我們如何看待我們自己。有自信的人通常能正向地看待自己和生活，因此更能面對生活中的起伏。相反，低自尊的人傾向負向或批判性地看待自己，因此更難去面對生活當中帶給我們的挑戰。所以低自尊跟你如何看待自己，以及如何回應這個社會習習相關喔。 以下是低自尊或沒自信對生活的影響： 該怎麼改善「低自尊」呢？ 認識自己的特長 女孩，找出你擅長做的事情吧！如會做手作、文筆很好、很會畫插圖，或做蛋糕......做自己喜歡也擅長的事情，可以讓自己的心情好。 建立正向關係 如果你發現有有些人會讓你心情不好，縮短和這些人相處的時間，或告訴他們”你對他們行為或言談的感受“。重要的是嘗試建立些會讓你感覺正向而且欣賞你的關係。 對自己仁慈點 當你『批評自己』時，希望你能對自己溫柔一點。想想如果相同的狀況下，你會跟你的朋友說什麼，通常我們給別人的提議都會比對自己好。 給自己一些挑戰 所有人對於嘗試新事物或挑戰都會感到緊張，試著不要讓這個感覺阻止你去嘗試。為自己設立一些目標吧，如參加運動課程、聚會，達成目標的同時有助於提升自尊心。 開始說「不」 自尊低落的人常常會覺得必須向其他人說「是」、「好」，即使他根本不想這麼做，這麼做的同時可能承擔了過重的責任，而產生不滿、沮喪的情緒。多數情況下，「拒絕」並不會破壞關係！下次用適合你自己的方式試著說「不」! 學習有自信 變得有自信的人能站在自己立場上，表達自己的想法，但同時也能尊重他人。可是試著觀察你身旁有自信的人如何待人處事，欣賞的同時也吸收學習技巧。 女孩別在苛責自己了！好好愛自己吧！ 低自尊(self-esteem)補充資料參考英國NHS 其他相關： 來看看為什麼星期一特別憂鬱？諾貝爾告訴妳！ 杜絕霸凌！我們站在一起！ 想了解更多精神科或職能治療歡迎追蹤尼克小姐IG

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