Netflix最強翻拍韓劇《紙房子：韓國篇》6/24一同見證世紀大搶案！

今年度Netflix最期待的韓劇影集《紙房子：韓國篇》終於要開播了！從去年翻拍消息釋出後，就受到所有媒體與劇迷們的矚目，未開播就已引起討論熱度！上線日期和預告影片曝光後，也宣告史上最高金額 4 兆韓元搶案倒數計時！韓國篇由朴海秀、全鐘瑞、劉智泰等超強實力派演員主演，劇情設定在南北韓合體後發行統一貨幣，卻讓社會陷入M型化經濟，因此預謀犯下史上最大宗的搶案；Netflix原創《紙房子：韓國篇》共兩部，第1部共六集將於6/24（五）在全球190個國家震撼上線。 西班牙神劇改編再創收看紀錄！ 西班牙原創竊盜影集《紙房子》是Netflix平台最受歡迎的「非英語」影集，2017年推出第一季即在全球掀起熱潮，2018年榮獲第46屆國際艾美獎劇集類獎項，前三季在爛番茄的評分高達滿分100％，第四季則創下上線一個月就迅速於全球累計6500萬觀看次數的輝煌紀錄，全劇五季累積67億小時收看紀錄，非常狂的成績！原著超驚人的光環，也讓《紙房子：韓國篇》倍受關注。 韓國篇由《客：The Guest》、《Voice》的金弘善導演與《精神病患者日記》、《我的全像情人》的劉勇在編劇合作打造，劇情描述南北韓結束戰爭，決定攜手建立經濟共同體而發行共同貨幣的時空背景下，成為貧富差距依舊極端的社會。一個由「教授」(劉智泰 飾)率領旗下8位具有不同個性、能力的奇人異士組成的強盜集團，為了推翻「只有富人才能更富有」的不公平社會，把目標鎖定在不存在於世界上的錢，將進行一場世紀終極搶案！ 五星級演員陣容互飆演技！ 神劇原著翻拍、華麗製作團隊，當然演員陣容也不能輕忽！原版影集裡，每個人物都讓劇迷印象深刻，當然韓劇版也邀請多位無論在演技或形象上都與原角色相符的演員來重新演繹。 強盜集團的靈魂人物「教授」由電影《原罪犯》而大紅的劉智泰飾演，而因《魷魚遊戲》備受關注的朴海秀飾演「柏林」、去年的百想影后全鐘瑞飾演眾所矚目的「東京」、《惡之花》中的大反派金智勳與反派專業戶李元鍾飾演父子「丹佛」和「莫斯科」、國際名模張允柱首次挑戰影集飾演「內羅比」、睽違4年的小鮮肉李玹雨飾演「里約」、兄弟檔「赫爾辛基」與「奧斯陸」則分別由金志勳、李奎浩飾演。 韓國歷史國寶「河回面具」暗藏寓意！ 《紙房子》原著影集中，所有搶匪戴著西班牙畫家的「達利面具」，象徵著對抗體制不公，而這次韓劇版也請出具千年歷史「河回面具」，有同樣的正義形象；全韓國國民都知道的「河回面具」，據傳是在距今近1000年前的高麗中期因安東河回村受瘟疫之害，而開始製作面具來求平安，在每年都會舉辦的「河回別神祭假面舞」慶典中，表演者會戴著「貴族」與「儒生」的面具演繹古代貴族與平民百姓之間的衝突，抨擊階級的不公與對社會問題進行批判和諷刺，為百姓抒解心中的怨念。 《紙房子：韓國篇》劇情和理念上，大致都和原著影集相似，不過加了點「在地化」調整，像是南北韓統一議題、經濟差異懸殊和貧富差距大的社會問題等，而這麼緊張刺激的搶劫過程將以「直播Live秀」的方式，展現在全球民眾眼前，讓這場最高金額達 4 兆韓元的世紀搶案成為萬眾矚目的焦點！ 本文經《FashionGuide》授權轉載，原文發表於此貼文處 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論 💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop 💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！ 推坑人妻IG@drama_wife 合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com 懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

Amethyst生命靈數每週一占揚升大師卡占卜5月23日(星期一)到5月29日(星期日)

#每週占卜 #天使小叮嚀 #揚升大師卡占卜 Amethyst生命靈數每週一占揚升大師卡占卜5月23日(星期一)到5月29日(星期日) 將你的西元生日每個數字個別相加到"個位數"，例如小Ｖ的生日是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小Ｖ主命數就是6唷!就請看給靈數6的訊息。 給靈數１的訊息《梅林－能量治療》這週你所詢問的情況與能量治療有關。你擁有療癒的能力，你能透過雙手、意念與心來傳遞。傳送愛的能量去提升與療癒這個情況。你在能量治療上的經驗是極具有力量的，可能會促使你決定以治療工作為職業。這週去參加能量治療的課程，你的人生目標與從事能量治療有關。 給靈數２的訊息《悉達多喬答摩-釋迦牟尼佛－靜心冥想》這週你的道路、身體及靈魂正要求一段安靜的時間，你可以試著去反省、思考並獲得洞見與理解。即使每天只花一點時間靜心冥想，也會為你帶來美好的禮物，建議你這週讓自己處於寧靜與傾聽的狀態，你需要一些獨處的時間，要真實面對自己！ 給靈數３的訊息《牧神潘－豐饒》這週對你而言，這是一個非常豐饒的時刻。這是孕育新生命或新計劃的理想時刻，所有的們現在都已為你敞開。你的心智因為許多美好的新想法而豐富起來，而豐盛也會輕易地流向你。這週你擁有點石成金的能量，現在每一件事都將轉變成黃金，可能會有懷孕或是領養小孩的好消息。現在是開始新計畫的好時機喔！ 給靈數４的訊息《聖方濟－跟隨你的心》這週你可以信任你心中真實的渴望，即使你還無法清楚的知道結果將如何呈現或顯化，宇宙將會確保你的需求被滿足，並在你面臨人生的轉變時，去協助你的關係。這週你已經知道你要去做什麼了，請信任你的直覺並隨即採取行動，這週你的感覺是準確與切實的，你將會被指引去進行一個重要與快樂的生命改變。 給靈數５的訊息《白色美洲小水牛女－獻上和平》這週你對於他人的觀點保持敞開的態度，去軟化任何僵硬與困難的感覺。當你允許慈悲進入這個情況時，愛的療癒力量將確保每個人的需求都能在和諧中被滿足。這週要讓自己願意去寬恕、接受他人的道歉，要帶著幽默感來看這個狀況。 給靈數６的訊息《帕拉斯．雅典娜－跳脫劇情》這週你將對涉入此情境的每一個人有慈悲與體諒之心。然而你不必讓自己陷入劇情中。當你專注在正向的態度時，你將能獲得正向的解決之道，這週要放掉想要使每一個人都快樂的企圖，請允許別人為他們的生命做決定，不要將焦點放在別人的問題上，而耽誤了你的生命目標。 給靈數７的訊息《荷魯斯－你看這情況的觀點是正確的》這週你雖然跟隨人群或退縮成漠不關心的狀態總是比較容易，但你現在被採取果決的行動。你已經知道該怎麼做，縱使人們不支持你的就足夠了，其他人很快就會來附和你的觀點。屆時你將擔當一個領導者的角色。這週請信任你本能的感覺與直覺，去忽略那些批評、拒絕或懷疑。 給靈數８的訊息《大天使麥可－你做得到！》這週你擁有實現你的夢想及生命目標所需要的一切。這張卡顯示現在是你採取行動的時機了。你做得到！不要有任何延遲與猶疑的去行動吧！你是珍貴與備受人喜愛的人，這週請將遠大的目標化為許多較小的步驟，這週就去執行一個步驟吧！你是走在正確的道路上，這週請放掉你的完美主義，並且知道你將會做得很好！ 給靈數９的訊息《所羅門王－優先順序》這週是大好時機，去著手你內心熱切渴望進行的計畫。即便你會困惑該如何進行，或擔憂自己能否實現夢想，無論如何，去做就對了！這週請放掉你的因循拖延與完美主義，請將你的大型目標分散成小型步驟並逐次進行每個每個步驟。這週請重新改寫你的行事曆，將規律的時間投注在優先順序的事情上。 【Amethyst儷兒生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊)https://amethyst100.weebly.com/【Amethyst儷兒生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷!https://lin.ee/vmi1g1k【Amethyst儷兒生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!!https://www.facebook.com/Amethyst15690/【Amethyst儷兒靈魂揚升道路部落格】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷https://amethyst100.com/【Amethyst儷兒生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】https://reurl.cc/q8MlND【用聽的Amethyst儷兒生命靈數，純音頻都在這】https://sndn.link/Amethyst【Amethyst儷兒生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】https://shopee.tw/yinyue0203【Amethyst儷兒靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊https://band.us/@amethyst2021【Amethyst儷兒嗶哩嗶哩頻道】https://space.bilibili.com/395287186【Amethyst儷兒免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷https://reurl.cc/Mdnl0n【Amethyst儷兒靈性成長秘密基地】https://streamtopic.pixnet.net/12859/【Amethyst儷兒在Wave直播】最近在導讀＂五次元的靈魂揚升＂這本書https://reurl.cc/x0zrQE【贊助Amethyst儷兒管道】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH【贊助Amethyst儷兒管道-街口支付】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵我的街口帳號是904816165，可以點擊下方連結轉帳給我呦！https://www.jkopay.com/transfer?j=Transfer:904816165

2022年度必讀暖心繪本

在黑暗的日子裡，陪伴是最溫暖的曙光 大熊貓就像長者、智者，小小龍就是在人生旅途中迷途的羔羊，一路上小小龍不斷提出各種問題，但熊貓只是不厭其煩的給予解答、陪伴和傾聽。 很多時候我們以為的問題都是庸人自擾，其實轉個念就能海闊天空。 在這疫情看不到盡頭的時期，或許有人已經感到心力交瘁、瀕臨崩潰，這本繪本是黑暗中的一盞明燈。世界各地每個角落都有著孤獨、焦慮和憂鬱的靈魂，當你為別人點燈時 同時也為自己照亮了前方的道路。 最大的溫柔是陪伴，最好的陪伴是傾聽。 內容是中英雙語版，我自己是先看英文再看中文，發現中文翻譯比原文美多了💜 Wendy 閱讀筆記｜書單分享 男孩、鼴鼠、狐狸與馬 只有對自己沒自信的時候才會想要一直跟別人比較。 社群媒體的興起讓人們變得容易互相比較太在意別人對自己的評價，總是活在別人的眼光裡，於是迷失了自己。 年紀輕輕時總是透過別人的眼光來衡量自己的價值，甚至因為別人的一句話就讓自己癱瘓了，等到年紀越大、眼界變得更寬廣，才漸漸明白自己的價值不是誰說了算。 與其浪費時間胡思亂想，不如把精力和時間用來思考如何讓生活更精彩，每天起床都要比昨天更進步一點，每天都要離夢想更近一點，從現在開始善待自己。 相信這本書每個人看完都會產生獨一無二的共鳴。 只要我們肩並肩 生活中總有忙不完的事情追著我們跑，過著日子，卻不知道什麼是生活。 疫情之下，平常鬧哄哄的地方陷入寂靜，整個城市冷冷清清就像鬼城，日常變得無常，這是世界各國封城下的生活。隔離的日子很難熬，只能透過窗戶看世界，不知所措的等待陰霾散開。 但孤單不代表寂寞，人們因疫情而團結，透過網路、社群平台交換彼此的故事。 疫情是人類自作孽造成的後果，因為不斷和時間賽跑、和自己賽跑，把一切萬物視為理所當然，忘了什麼是珍惜。 人生短短幾十年，疫情就三年，正因為疫情所以時間變多了，除了多出許多和家人相處的時間，也有很多人找到更有創意、更有質感的生活，住家變成舞廳、教室、烘焙坊、錄音室、攝影棚，各自在家中過著精彩的生活。 也許這也是另一種因禍得福，當你放慢腳步才能恍然大悟，什麼事是最重要的事。 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧 ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 ▪️2022年度必讀暖心繪本

香港金牌編劇韋家輝磨劍七年！再度攜手影帝劉青雲合作《神探大戰》挑戰演出思覺失調 幻覺不斷的辦案奇才 再創警匪電影經典！

警匪懸疑動作電影《神探大戰》由香港金牌編劇韋家輝編劇及執導，邀請多次合作的金馬影帝劉青雲詮飾幾近瘋狂的辦案神探，並集合高人氣的蔡卓妍（阿Sa）和林峯聯手，打造出最生猛血腥的連環奇案，引發各方神探的破案競爭。 電影將於8月19日上映，劉青雲扮演思覺失調但又是專破懸案的辦案天才，展現高難度演技，電影充滿濃厚香港警匪動作強片風格，更結合12起真實重案的劇情，電影節奏緊湊刺激，隨著劉青雲辦案的腳步而心跳加速。 香港知名編劇及導演韋家輝，在香港被譽為「編劇之神」，曾寫出多部膾炙人口的經典影視作品，像是港劇《新紮師兄》、《義不容情》及《大時代》等，還有電影《孤男寡女》、《大隻佬》、《盲探》等。今年推出全新作品《神探大戰》，他早在七年前便已開始構思劇本，可說是七年磨一劍，而他一早便認定劉青雲是主角的不二人選，「寫劇本的時候，一早已經在腦海裡認定了是劉青雲飾演神探一角。」 韋家輝與劉青雲從TVB無線電視台時期便開始合作，早在1983年，劉青雲便在韋家輝寫的《神鵰俠侶》中跑龍套，扮演村民及傳真教弟子。直到1984年，劉青雲在韋家輝編劇的《新紮師兄》中演出大反派，讓他打開知名度，後續戲約不斷，一路演成電視台當家小生。而兩人在1992年合作的港劇《大時代》，更是轟動一時，成為港劇迷心中的超級經典之作，至今仍難有作品超越，今年更是此劇開播的30年，兩人又再度推出合作的新作品《神探大戰》。 韋家輝與導演杜琪峰成立銀河映象之後，他執導的作品，九成都是由劉青雲擔任主角，但兩人已經相隔十年沒有合作，終於在《神探大戰》中再度攜手合作，劉青雲回憶說：「當時接到韋家輝的電話，問我想不想再合作，我回『想』，然後就合作了。」兩人2007年曾合作過電影《神探》，片中的劉青雲也患有精神疾病，但韋家輝特別解釋《神探大戰》並非《神探》的續集，前作比較內斂，較為文藝，而新作則是以大量的動作場面去推進所有劇情，「這次是用動作去講故事。但《神探大戰》的『神探』成了一個代號，代表了一群在香港社會內，做了一些非法行為，再以私刑去追蹤一些懸案，將一些嫌疑人殺掉的一群人的代號。」 今天公佈《神探大戰》前導海報，可以見到劉青雲焦慮的坐著，背後的牆上寫滿了各式各樣的懸案及分析的文字，「烹屍案」、「屠夫案」讓人看得膽戰心驚，除了劉青雲，還有蔡卓妍（阿Sa）、林峯及好久不見的「小龍女」李若彤加入演出陣容。而前導預告中，可以見到一開始一個慘遭虐待的女子，只穿著內衣，渾身是血的在逃生，便可看出電影的強烈風格，而看似在自言自語的劉青雲，雖是一再偵破懸案但也疑似是真兇，正邪難分，也帶出電影主題「與怪物戰鬥，小心自己變成怪物」。 《神探大戰》故事描述香港接連出現多宗殘忍至極的兇殺案，死者全是逍遙法外的嫌疑犯，兇手自稱「神探」，私刑執法，公然挑戰警察公權力。警方火速集合各單位中擅長破案的「神探」們，成立專案組迎戰兇手。思覺失調的患者李俊（劉青雲飾）在發病前是警隊的王牌，屢破奇案，當年的封號就是「神探」；如今活成廢柴，淪落街頭。一次查案，他遇到了警方現在的神探陳儀（蔡卓妍飾），兩人目標相同，決定開始合作查案，而李俊跳進了私刑狂徒的佈局，開始跟時間競賽，破盡舊案和新案，才能將殺人的真兇「神探」緝拿歸案。三方「神探」為了自己的正義，展開大戰… 《神探大戰》前導預告 最新消息請鎖定《華映娛樂》官方粉絲專頁：https://www.facebook.com/skyfilmsINtaiwan

內心對話的力量

❝『每次有人邀你去陌生的場合時，害怕的感覺就會湧現，你還會為自己找藉口「我太忙了，沒空出去」、「到那裡一定會沒話可講」、「沒有合適的衣服可以穿」等等。這就是恐懼的運作方式。乍看之下，它好像在保護你，但其實是在貶低你的自尊，讓你覺得自己不夠好。你越是放任恐懼，害怕的感受就會越強。』❞我們可能總會有一段時間處於低潮狀態，心裡泛起許多負面的聲音，如果不去試著面對心裡的聲音、不去改善，我們將會被一切負面淹沒。/這本書裡有個概念想和大家分享，也就是「關係成癮」，許多人會陷入「關係成癮」，也就是除了想控制自己的處境，也會想控制周遭的人事物。關係成癮的行為包括：❶袒護他人，讓對方不必承受其錯誤的決策與後果。❷自認有義務替他人做事，而沒考慮到自己的需求。❸為他人的行為負責。❹在工作或家務上力求完美，以博取認同。❺讓他人占用你的時間、利用你的善意。❻把別人的需求看得比自身的福祉還重要。❼為了避免衝突或其他難以處理的情況而操弄他人。❽試圖改變他人並替對方解決問題。❾忽略自己的需求，花時間去照顧不願自我關懷的人。書中提到，我們應當選擇放手，不再強行掌控一切，就能留給自己更多的時間與空間，戒除關係成癮的行為。❝「所謂的放手就是改變想法，去相信神祕宇宙的智慧，因為它知道怎樣的安排對我最好。」❞/《#內心對話的力量》一共提出11種提升自癒能力的練習，還有多種小方法，下面列舉兩個自己覺得不錯也在實行的事情。㈠做一個夢想板把自己想完成的目標和夢想、渴望擁有的一切寫出來，完成時可以打勾，藉此增加自己的成就感，你將驚豔於自己的進步幅度，也會越來滿足。㈡愛自己的練習法二十四小時不上社群網站到大自然中散步遛狗或借別人的狗來遛和朋友一起運動寫信或電子郵件給很久沒見到的人早點上床睡覺⋯無論是上述練習或是自己想的愛自己練習都可以，記下每項練習帶來的改變與益處，可以更有幫助。/❝「復原的第一步，就是相信自己會好起來。」❞-書名｜#內心對話的力量作者｜#艾美布魯納 Emmy Brunner譯者｜#戴榕儀類型｜#心理勵志感謝#時報出版@readingtimes_igofficial@wei00512 推薦#妮啵試讀出版日期：2022/04/26-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦

搞定的技術：先從把事情交給今天的自己開始

雖然別人交辦的事情都能完成，但是在自己發願想做的事以及計畫要做的事面前，沒有必須要達成的壓力或是既定的時限，便開始拖拖拉拉，不然就是虎頭蛇尾，就連在最後一刻也無法把事情做完。 你是不是也如同前述經常將想做的事交給未來的自己呢？想著明天再做或是未來有空的時候再做，但你從來找不到空閒的時間來實現與自己的約定，這個時候你就需要搞定的技術。 小倉廣一直都是個大忙人，他不僅是日本知名人力資源顧問，還身兼多家企業董事長，整天瞎忙卻效率極差的他花費了五年決心改善自己拖延與逃避的毛病。 這五年間也讓他摸索出一套搞定的技術，成功搞定了令他頭痛不已的問題，後來他所完成的事多的使人難以置信。 包括在四年內順利出版二十本以上的著作，每天持續撰寫電子報發文三年，訂閱人數成功達到五萬人，一年內成功減重二十三公斤等等，現在就讓我們來看看這神奇的搞定術吧。 ❶ 立刻開始 小倉廣表示把事情想得太過複雜是使我們還沒開始就先放棄的一大緣由。 我們要做一件事之前，總是會先把流程還有會遇上的難題都想過一次，這是為了要理清做事的步驟和怎麼做會比較有效率，但當我們在實踐計畫的時候，這種本能卻成為了最大的障礙物。 什麼都不要想，放手去做就對了，這句話說起來容易做起來很難，不過後來我發現了一個祕訣，也就是調低開始的難度，讓第一步做起來極為簡單。 例如當我要開始寫文章，第一步便是先開啟檔案，因為我察覺若是沒有先執行第一個步驟，沒有打開檔案，就會開始在到處瀏覽各個網頁，久了以後就越來越不想做，導致最後可能只做了一點點或根本什麼進度也沒有。 想像達成任務後的美好，先別想中間的過程。 完成既定計畫的成就感絕對比你想像的更美好，當你覺得追尋目標的過程太困難，把時間拿去追劇、打電玩、漫無目的的滑手機，而不是實踐所望的時候，最後獲得的是漫天的空虛感。 反之，若你逼著自己執行任務，你得到的不只是成就感還有更多的自信。 ❷ 持續堅持 在開始行動了以後，你就有義務想辦法堅持下去，有不少人因為急著想完成但突然卡在某個瓶頸便中途放棄，但其實有好多方法可以使你持續堅持。 像是你可以找出自己的做事的黃金時段，而不是在不固定的時間做這些重要的事，有助於讓大腦預先熱機，才不會等到要做了才開機，在進入狀況以前，自己已經跑去做別的事了。 我很喜歡小倉廣提到的一個思維，持續有進度比急著完成更好，不少人急著想馬上完成目標，在行動過後發現太難而無法堅持。但只要你慢慢來每天做一點，反而能夠一天天堅持甚至把那件事做成了習慣。 我當時創建了文字帳號以後，剛開始也想是不是需要每天都寫一篇文章，可是真正做了之後發現實在難以達成，導致我幾乎兩三個月完全沒有寫任何文章。直到後來從每天至少一個字開始寫起，慢慢的培養出每天寫文的習慣，也就堅持到了現在。 ❸ 不斷嘗試 在實踐目標的路上，總是會有失敗來攪局，但失敗只不過是中場休息，重新再來就好了，不需要只因一次的失敗就放棄。 你必須重來再重來直至完成目標，然而，重來並不是一次又一次使用原本的方法嘗試，每一次的重來都是一次新的機會。 因此你得珍惜每次重來的機會，為自己找出更好的方法，如果運用新的辦法還是失敗，其實你已經有所進步，好好打混一下，絕對可以充飽電再戰三百回合。 以我發佈在文字帳號或粉專的文章為例，不一定每一篇都能獲得讀者的青睞，文章的成效不佳的時候，我總不能直接放棄吧。 這時先嘗試改變主題，要是沒有效再嘗試改變內容配置、要是再不行的話，就要嘗試改變整個大方向的主軸，不過幾乎改變主題就會有好的結果了。 從以上三點你可以看到，搞定的技術其實不難，開始、堅持、嘗試，就只有這三個重點，若你還是覺得太過艱難，你要知道做不到與不去做是兩回事，只要你去做了就肯定能做到。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

☁️療癒占卜☁️我需要什麼來提升自己？⟡3941tarot

其實我很喜歡這類提升自我的占卜，總是能夠帶給我方向 如果你現在很迷惘，不妨來看看這個大眾占卜，也許能帶給你新方向 ❗️如果不符合您的狀況請不要勉強帶入❗️如果任何選項都無感，那先別做占卜❗️大眾占卜當作參考即可，占卜結果也是能夠改變的 －選牌 由左至右分別是一、二、三 選好再往下看解答喔>< －選項一 選到選項一的你們需要的是提升自己的內在，不是說你們沒有內涵，而是你們可能曾經受過傷，所以需要外在的事物來提升自己的內在，進而修復自己的創傷。 你們渴望一段深情的關係，希望有個人能夠瞭解你、懂你所想、所愛，能夠治癒你受傷的心靈，又能給你滿滿的愛，與你一同走向之後的人生。但我希望你能了解到，能夠拯救你的，只有你自己。如果你連自己都不愛了，那又有誰能夠去愛你呢？ 你需要的，就是先愛你自己，這樣你才能夠往更好的自己邁進。也許很多人聽膩了「愛自己」這句話，我也聽膩了，但那是因為我做到了，而你呢？ 請你，在每一個難過、想哭的瞬間，思考一下，「為什麼會這麼難過？」、「是不是又委屈自己了？」這兩個問題。不要總是先問責自己是不是做的不夠好，也不要總是認為是自己的錯。嘿，你到底做錯了什麼呢？一個人的離開，並不是因為你不夠好，也許，你是有缺點該改進，但那都不是你不珍惜自己的理由。如果厭倦總是犯一樣的錯、總是因為太黏而被厭煩、總是因為找不到目標而無所適從，那麼就去改變這些你發現的、被別人發現的缺點，然後，藉此機會更愛自己一點、更珍惜自己吧！ 如果你們是一群沒自信的人，可以先從外貌開始打理，不管是妝髮、穿搭，還是體態的形塑，都可以是你們提升自己的一個方向，如果這些都達成你喜歡的樣子了，那麼便是從工作、課業方面進行，提高自己的工作能力與學業成績，受人崇拜之際，你便能夠獲得自信，也能更確信自己是很好的。 －選項二 選到選項二的你們大概一直在努力著吧！不斷的努力努力再努力，但卻在不經意間壓垮了自己，你們覺得自己還不夠努力，卻沒想過是自己太努力了。你們真該好好休息一下，你們不是機器人耶，是人呢！怎麼不好好休息呢？為什麼總是要鞭策著自己向前走，而不欣賞路途的風景？現在你們應該做的，是好好休息，好好睡覺，試著為自己泡一壺咖啡或是一壺茶，吃點喜歡的東西，什麼也不要想，好好放鬆，遠離那些工作上、課業上的事物，也遠離你的壓力來源。 也許你們應該好好去玩一趟，和你們喜歡的人們，不管是朋友也好情人也好家人也好，和他們安排一趟旅行吧！去玩一遭，你們便會從這匱乏的生活中獲得許多力量，也更有動力去完成你們想完成的事情了。 我想你們就是那種常常把責任攬在自己身上的人，就算不是你的責任你也會認為是你該負責，所以拚了命的在做事，可是親愛的，塔羅牌想告訴你，請你務必去學會和他人分擔，試著將你自己的壓力、心事分享給別人。這件事倘若不止你一人的份，那就不要獨自承攬；如果遇上了什麼傷心的事，就和親密的人訴說，不要都憋在心裡，會憋出病的。 你該如何提升自己呢？很顯然，你應該先放鬆，先學著與他人分擔，不要什麼都往自己身上擔，你會被壓垮的，試著信任別人，與他人合作。你往往會在這些時候提升自己，畢竟在忙碌的現在，你需要靜下心來，方能更看清周遭的一切。 －選項三 選擇選項三的你大概是個快樂小天使吧，你們很喜歡和朋友相處，喜歡出去玩，喜歡任何一種和朋友一起的歡場，最近的你也過得挺不錯的。但這樣的你可能是覺得最近只有酒肉生活，而感覺有些匱乏，才會來看這個大眾占卜吧？ 塔羅想告訴你，能夠提升你的便是你的朋友們！也許你之前太把與朋友的相處放在「玩樂」上面，而忽略了其實你有些朋友是可以聊進心裡的，你可以試著先對他們聊一些可能較嚴肅的話題，諸如對某些事情的看法、感情觀、或是對生命的看法諸如此類的，不是說一定要這麼嚴肅，但就是減少所謂的「幹話」，你便能從這些對話之中獲取不同的價值觀、不同的想法，同時你也會開始學著用另一種角度看待這個世界。 你們的朋友其實很多，但並不是叫你們每一個都深交，你們可以選擇值得信任的對象深交，並與他深入了解彼此，當然這些都是要由你去主動的。在選擇交友這樣的一個狀況下，你也會變得比之前更懂得如何判斷這個人是否值得深交，你看人會更準一點。 另外，塔羅也想告訴你，懂得付出，與接受別人對你的好，能夠帶給你滿滿的收穫。 －結語 以上就是今天的大眾占卜，如果你因此而找到方向 歡迎留言跟我講喔ε٩(๑> ₃ <)۶з ◆ 喜歡我的占卜嗎？喜歡的話歡迎追蹤我 或是追蹤我的IG @3941_tarot 以便獲取更多新資訊！ ◆ 來看更多我的大眾占卜➜ 🌹感情占卜🌹未來三個月會有新戀情嗎？⟡3941tarot 💼工作占卜💼我適合什麼樣的工作？這份工作適合我嗎？⟡3941tarot ☁️療癒占卜☁️最近宇宙想告訴我的訊息⟡3941tarot

《我的出走日記》全劇經典語錄｜不假裝幸福、不假裝不幸、誠實以對，走出自己的人生！

《我的出走日記》是一部貼近你我生活的故事，在生活中總是有些倒屁倒灶的事情發生，你無法避免，也無能為力改變，唯一能改變的就是自己了吧！ 廉家三姊弟面臨到的問題正是每天會發生的事，一點一滴的累積，或許你不曾發現它在你心中，因為你不曾正視過自己的內心，總是以大家都是這樣度過人生的不是嗎?別人可以做到而你為什麼不能呢?來逃避自己真正的內心，劇中提到的解放，就想廉美貞所說的，是了解地自己的問題點，正視它，不要逃避！ 或許有一天你會像廉大姊一樣收獲到屬於自己的愛情；或許你會像廉二哥一樣，雖然感覺隨波逐流，但也沒什麼不好，最後也能夠找到適合自己的天職；也或許你會像廉美貞一樣找到那位可以把你的心填得滿滿的具先生 祝大家也祝我自己能夠像美貞一樣「我一定是瘋了，我覺得自己很討人喜歡，我的心裡全是愛 所以我所能感受的也只有愛。」 以下是廉家三姊弟及具先生(是子敬！)的劇中台詞語錄 分享給大家，希望大家都能去細細品嘗這部好劇 《廉美貞語錄》 1. 回頭想想 我人生中的王八蛋剛開始時也都帶著那種眼神 那種眼神彷彿在說”妳不夠好” 讓人覺得自己很渺小，像個微不足道的人 就是那些眼神讓我們感到疲憊，生病 為了找出自己是值得被愛的而一頭栽進去 最後那些關係只會不斷讓人體悟到自身的難堪 我們該在哪裡尋找答案呢? 2. 我，想出走，我想獲得解放 雖然不知道自己被關在哪裡，但好像被囚禁了一樣 完全沒有讓我覺得暢快的事，既黑暗又煩悶 我想要突破重圍 3. 雷電交加的時候 大家通常會很害怕 但很奇怪 我反而覺得很平靜 感覺世界末日終於來了 正合我意 這種心情就像我被困住了，卻不知道該如何掙脫 所以乾脆希望同歸於盡 我雖然不至於不幸，但也不快樂 就這樣畫下句點也無所謂 每個人一樣都在邁向死亡，我不懂大家為甚麼都這麼開心 有時候我甚至會覺得，那些失魂落魄的人 說不定比那些若無其事，日子順遂的人還要腳踏實地 4. 我不知道自己被困在哪裡，但我很想掙脫 我希望我的人生可以真的幸福快樂起來 知道有一天我能夠大嘆 這才是人生啊 這才是活著的感覺 5. 人好像在寂寞的時候 才會在清醒 而我在夜晚的時候感覺自己最清醒 6. 我覺得人都像魁儡，不知道自己是誰，只是一直在演戲的魁儡，也許從某個角度來看，那些過得健康又開心的人，說不定只是選擇不去糾結這些疑問，再用人生就是這樣的謊言妥協，我絕不妥協，我不要死後再去天堂，我要活著見到天堂 7. 雖然還找不到必須活著的理由，但至少要讓自己活得有模有樣 8. 崇拜我吧！我的心從來沒被填滿，一個又一個王八蛋……所以你崇拜我吧！讓我的心被填滿。光是愛情還不夠，崇拜我吧！ 9. 累了，不知道從何哪裡開始出了問題，但我就是累了，所有的人際關係都像在工作，清醒的每個瞬間都在勞動。什麼好事都沒有發生，也沒有人喜歡我。 10. 不假裝幸福、不假裝不幸、誠實以對 《廉昌熙語錄》 1. 物以類聚是一種科學，那我們為甚麼會聚在一起呢? 2. 緣分講求順其自然，不需要特別渴求，何必渴求屬於自己的東西？你見過有錢人渴求名牌嗎?他們都是直接買，當你殷切渴求某種東西，代表你靈魂深處已經明白，那個東西不屬於你。你明明想擁有，卻又知道它不屬於你，所以才使人瘋狂。 3. 我最討厭人家問小孩子有甚麼夢想了，哪有甚麼夢想 都是學測成績決定一切阿 4. 老實說 我沒有甚麼人生目標 錢、女人、名聲 甚麼都沒有 可是 一定要有人生目標嗎 我不能漫無目地的活著嗎? 我又不能強行創造出不存在的慾望 5. 所以說阿，有愛天下無難事 6. 當你想傾訴的話語已經湧到了舌尖，但是把那些話憋回去的瞬間，從那瞬間你就成為了大人，你會為這樣的自己著迷，驚訝自己竟然能憋回去，我又愛上了自己 《廉琦貞語錄》 1. 我偶爾也心地善良，在發薪水的那天。如果有錢的話，心地就會善良啊，都說談戀愛讓人變善良，這句話也不是空穴來風隨便說說。不管是錢還是男人，如果能擁有些什麼，自然而然就會變善良。但我有錢還是有男人嗎？這樣我要怎麼積極？要怎麼變得善良？ 2. 兩個人在一起，應該要感到心裡很踏實吧，為什麼要若即若離 有所保留? 為什麼表達愛意要這麼吝嗇，吊胃口有什麼好處，滿足胃口才會暢快吧 這種焦心，心癢難耐的的感覺，應該不會讓人愉悅，反而感到不悅吧 3. 但有一點我們要搞清楚 就算我們之間有愛 但我們的小孩也會對我們有愛嗎?不可能 這才是問題所在 《具子敬語錄》 1. 通常越弱小的人就會越可惡 所以那些可惡的人 通常也有些可憐之處 2. 要聽他們說廢話，我還要跟著回廢話，我要說甚麼呢？光是思考這個就已經很費心力了。 3. 一對多的時候，多數人的那一方沒什麼感覺，那一個人會時刻處於警戒狀態因為沒有同伴 4. 人生就是這樣，只要覺得順心就會馬上出事，我從來沒有哪次是整天順心的 5. 一天開心五分鐘每天想辦法收集4秒、7秒的開心，只要有五分鐘喘口氣就能撐下去，一步一步舉步維艱的向前走 延伸閱讀 👉浪漫愛情狗血劇《我們從今天開始》林秀香婚前守貞卻懷上成勛的孩子?! 五大狗血劇情搶先看！！ 👉收視衝破10%，《Again My Life》三大收視看點，李準基重生復仇，蟄伏暗處招兵買馬一一擊破反派勢力！ 👉《怪異》鬼佛詛咒再起引發滅村危機，千萬不要看「祂」的眼睛｜全劇六集五大看點、觀後感 💕喜歡請追蹤一隅劇透中 Facebook粉絲專頁/Instagram 💕韓國直送飾品/包包 Ac Select #我的出走日記 #나의해방일지 #孫錫久 #손석구 #金智媛 #김지원 #李民基 #이민기 #李伊 #이엘 #李己雨 #이기우 #韓劇 #netflix

//保養// 口罩時代想要盡情素顏，先要全方位的眼周保養來綻放明亮你的大眼

是不是常追劇，說好的再一集就好，卻變成把整部戲都看完😰 輪班作息一個沒調好，黑眼圈總是高高掛在臉上 還是，跟我一樣都是愛揉眼睛族，越揉越爽快，細紋也越長越快😵‍💫 砸錢買過不少眼周保養的產品，有些擦起來悶悶的，不然就是會長肉芽 遲遲找不到適合自己的，30歲過後的眼周就要往老化深淵淪陷了...... 🎉登登登登～快來試試💨 蘭蔻重磅新品 《超未來肌因冰珠亮眼粹》 眼周最基本的生理狀態：每天平均眨眼約一萬次，且每次眨眼都會同時牽動22條肌肉，使眼周部位持續承受壓力。加上現代人長時間生活在空氣汙染、高壓緊繃環境下，伴隨睡眠品質不佳、卸妝方式不當、經常揉眼睛、氣候變化等因素影響，更會讓眼周肌膚格外脆弱，加速出現黑眼圈、紋路，以及揮之不去的疲憊感等困擾。因此，完整高效的眼周保養將是每天不可或缺的必要步驟。 ✨亮眼關鍵 BIO-7微生態修護專利、亮眼修護複方 ✨有效淡化黑眼圈 提亮眼周 ✨改善泡泡眼 注水保濕淡乾紋 📣獨家亮眼360°彈力冰珠設計 含 醫療級白鋼冰珠、專利彈力按摩球 按摩4⃣️步驟，全面改善眼周問題，更明亮有神 亮眼冰珠 x 未來眼霜 眼周雙霸聯手，讓修護效能倍增 無論是各種惱人的黑眼圈問題，還是眼周肌膚不夠緊緻、水潤、明亮、年輕的困擾，每天早晚先使用《超未來肌因冰珠亮眼粹》，透過高濃度水凝精華與360°彈力冰珠的輕柔導入效果，即可完成第一階段的提亮暗沉、緊緻泡泡眼、年輕激活保養目標。接著，蘊含蘭蔻傲視全球微生態修護專利與尖端「肌因撫紋科技」活性成分的《超未來肌因亮眼精粹霜》，更加速實現一抹淡化細紋的目標，全面撫平細紋、提升水潤感，使眼周肌膚回到舒適柔嫩狀態與無可挑剔的美。 眼部精華和眼霜真的是用過產品中，質地最輕盈、最細緻、最好吸收的 而且冰珠的名稱不是隨便蓋的，按摩滑過眼周冰涼有感 眼霜利用無名指指腹，溫度和力道可以很適中去按摩加快吸收 🐟🐟🐟 讓小魚們都游回大海去吧💦 只要透過指定連結👉🏻 https://bit.ly/3MAxmBN 免費領取💫年輕亮眼豪華體驗組 等你帶回家‼️ ＃亮眼冰珠 ＃360轉走黑眼圈 ＃緊緻泡泡眼 ＃淡紋更發光 ＃未來眼霜 ＃芒內亮眼派對 ＃蘭蔻 ＃Lancome ＃眼周保養 如果你喜歡這篇文章 ✔️按讚✔️分享✔️留言✔️收藏 歡迎持續follow 白日夢茶小姐 生活分享 @cha_5412 謝謝大家❤️

我的減肥旅程 減醣飲食吃飽吃滿不復胖

以前我只是個知道：噢，飯、麵要少吃，地瓜、馬鈴薯是澱粉等等這些資訊。 幾乎是再以少進食多運動的盲目減肥，但因為夠胖，其實效果也很好， 但就容易有撞牆期、停滯期。 如果時間再重來，我會嚴格看待食物的攝取，相信成果會更好，花的時間會更短唷。 減醣以前我是個快100公斤的大胖子，靠著自己微弱的知識及努力不懈的運動也是瘦了三十幾公斤。 我很開心跟大家分享我的減肥人生，對我來說很有成就感；另一方面我也希望很多想變瘦的女孩可以成功，跟著我一起成長、變得更好。 我有很多辛酸血淚，結合起來覺得最優的方式跟大家分享，願每個在讓自己身材變好的我們都可以很成功！ 你有任何的問題，我樂於跟你分享以及陪你運動；我不是專家，可是在減肥減脂的道路上有人陪是一件很幸福的事情，放心！我陪你，一起努力。 我真正的減醣人生(就是嚴格控管碳水攝取、了解食物成分)是在2020年3月，那時候執行了14天只喝酵素的排空方式，成果很棒，但難在結束後的維持。激發我的是臉書的#好好減醣 的社團，酵素結束後開啟了我的減醣飲食。 減醣大約是2年的時間，成果：體重下降14kg；體脂下降11% 我已經是算假日會對自己很好(有點放縱)的臭胖子了唷，所以平常上班好好地健康吃、運動。 我減醣目標及宗旨：(我的啟蒙：臉書-#減醣好好) 1. 絕不讓自己餓肚子，吃飽吃滿， 2. 控制碳水化合物的攝取，任何進口的食物都要計算重量(大約)誠實記錄app裡。 我使用的是#fatsecret 飲食紀錄 3. 飲水三千，我幾乎是水怪不為過，除了白開水的3000cc，我本身很嗜茶飲(無糖)，特愛#五十嵐 黃金烏龍，我的日常標配以及美式咖啡，這些事都不含蓋在3000裡的唷！ 該嚴格實施就必須對自己嚴格，但我是個很愛吃美食的人，平日好好的進食，假日偶爾來個美食、甜點饗宴是可以的，但是自身一定要有自覺，不可以太失控。 這些日子我也曾經暴飲暴食，心情低落的時候，你可以放鬆但不能前功盡棄，失控過後要振作起來。 我幾乎每天都會拍下自己的照片，不論美醜就想記錄，時間久了你會看到身體的變化跟回饋，自己看自己爽~會是一個成就感。 當你衣服越買越小，尺寸越穿越小的時候，那種雀躍真的很開心。 對於吃不胖的人來說，這輩子都不會懂我們的辛酸血淚，有些人真的隨隨便便一點點就發胖，吸空氣就胖；或是身體的狀況等等，有太多瘦不下來的原因了，但大部分的我們都可以靠飲食及運動可以成功讓自己變健美，何樂不為？ 如果你即將開始，可以跟我一樣進行事前準備： 1. 設立目標 (別一開始就設50、40這種數字，可以先以你的體重減個10公斤為目標；我在80公斤的時候會想說~我瘦到60-65我就要停了，已經有大成就了；但是當你達成時，當下你會知道自己要更好，就會繼續設立目標，這是一個讓自己感覺成功就在不遠處的方法。 2. 幾套美美的運動服裝 幾套就好了別狂買，因為瘦了會再買(很快~不要買太多) 3. 宣告天下，我要減肥，這樣不僅自己會有羞恥心，跟別人聚餐的時候也會自己克制一下；同時有運動盡情的打卡，我的臉書我的ig我要怎麼分享是我的事情，一路走過來再回頭看，就是我的歷練(多有成就) 4. 心態不要急，太急瘦太快，皮會鬆、奶會消，你成功就發先沒有奶撐不起衣服，請同時好好保有你的膠原蛋白；過來人真心建議大推薦，謹記這一條!!(我是苦主) 想知道怎麼吃減醣，或是減醣的創意料理，歡迎參觀我的IG唷！ https://www.instagram.com/jenifreatsweet/

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