覺得白色牆壁太單調嗎？浪漫少女粉房間佈置，整體色調療癒到不行！

這篇文章完全是為本編量身定做的～不知道各位妞妞們是不是跟我一樣是粉色系愛好者，編輯小時候最想要的願望就是把牆壁刷成粉色，可惜一直被我爸狠狠拒絕！（嗚嗚）所以這次小編為各位介紹少女粉房間佈置，就是要來一圓各位我的夢想！ （圖片來源：Pinterest） ▲怎麼連浴室是粉色系也超級有質感～ （圖片來源：Pinterest） ▲粉色素面床單超好入手！ （圖片來源：Pinterest） 首要目標就是買一個粉色的床單，不需要過多的花樣，只要簡單素面粉色床單即可，這樣整個房間效果就差很多，如果擔心整個粉色床單太過少女，其實枕頭的部分可以選自己喜愛的顏色互相搭配！ （圖片來源：Pinterest） ▲金屬粉也太有質感了吧！ （圖片來源：Pinterest） ▲金屬粉座椅是你的菜嗎？ 如果想要讓整體房間更加有個人特色的話，金屬粉單品一定要入手，不管是金屬粉座椅、茶几、檯燈等，挑幾樣妞們覺得適合搭配房間的商品，並且一定要與不同材質的物品擺放一起，要不然同樣質感單品陳列在一起，整體效果不僅單調還會顯得無趣～ 【波妞閨房圖鑑】天真可愛的『Baby Blue』是我的臥室首選色！平靜安定的淺藍色，包你夜夜好眠～ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） ▲這面粉色調的牆面就是我小時候的夢想！ 或許各位妞妞們覺得牆面刷成粉色系會太誇張，跟你們說一個小秘訣，買來的粉色油漆一定要跟白色油漆互相混合，如果剛買來就直接刷上去，那整面牆會顯得太過搶眼，切記一定要跟白色混合，粉白色系有兩個好處，一是不會讓眼睛因為色調太重而感到不舒服，二來粉色系具有讓人放鬆心情的效果。 （圖片來源：Pinterest） ▲好療癒的沙發唷～ 如果是比較低調的粉色愛好者，誠心推薦可以從低彩度粉色單品下手！ （圖片來源：Pinterest） 粉白色因為色調是較為偏淡的色系，這時候與色調偏重的顏色相互搭配，整體色調也會較為成熟喲！ #居家佈置 #居家時尚 #粉色房間 

MBTI 16型人格「極簡版」測驗！4個題目精準又快速，快來看看你的MBTI結果是什麼！

在國內外網路爆紅的「MBTI 16型人格測試」，測驗結果將大家分為總共 16 種人格，不只可以大致了解自己，也可以初步了解身邊的朋友同事都屬於何種性格，有趣又實用！但原版的MBTI測驗要花上10多分鐘做題目，因此今天編輯要分享只需要4個問題，就能測出你的MBTI是什麼，那廢話不多說，趕快來測驗吧！ https://www.instagram.com/p/Cpkh2GqprTt/ MBTI 16型人格測試 簡易版題目 ＊溫馨提醒：若兩種選項都符合，選擇比較傾向的那一邊會比較準確唷＊ 1.你在下列哪種情況比較能獲得能量？ （I）獨處，一個人追劇打電動 （E）出去玩，或和朋友或家人相聚 2.當你學習新事物時，你傾向？ （N）天馬行空，喜歡開放性思考 （S）依照經驗，需要明確方向 3.當你在溝通時，你傾向？ （T）先看這件事有沒有合乎邏輯或公平性 （F）先確認對方感受，希望和諧相處 4.出國旅遊之前，你通常會？ （J）列好每個行程，並按照計畫進行 （P）去到那裡再說，當天看心情決定 記好每個答案的前面代號，照順序排列組合後，就是代表你的MBTI類型囉！ 👉60題完整版問題請點這邊！👈 MBTI 16型人格介紹 MBTI測驗（Myers-Briggs Type Indicator）反映人們在面對問題時的4大性格指標，分為外向（E，Extraversion）或內向（I，Introversion）、感知（S，Sensing）或直覺（N，Intuition）、思考（T，Thinking）或感覺（F，Feeling）、判斷（J，Judging）或知覺（P，Perceiving），MBTI 將這四個向度組成16種類型結果，反映著個體獨特的性格特質 （圖片來源：16personalities） 👉🏻MBTI人格測驗「迪士尼公主版」來襲！超準測出性格特質，你是哪一位公主？ MBTI人格｜ENTJ 指揮官 1.只占人口的3%。 2.天生的領導者，散發魅力與自信。 3.幸福來源於成功時的喜悅。 4.善於發現他人的才能。 ⭕️優點：有效率、充滿活力、自信、意志堅定、充滿魅力 ❌缺點：固執、不能容人、傲慢、沒有耐心、冷酷無情 🗣同性格名人：莎莉·賽隆、比爾·蓋茲、柴契爾夫人 MBTI人格｜ENTP 辯論家 1.只占人口的3%。 2.天生愛抬槓，抬槓不是要打破傳統，而是因為有趣。 3.知識豐富、有敏銳的幽默感。 4.很難與人交往。 ⭕️優點：知識豐富、思想敏銳、善於腦力激盪、精力旺盛、充滿魅力 ❌缺點：愛唱反調、不能容人、厭惡重複的工作、注意力不集中 🗣同性格名人：歐巴馬、富蘭克林、達文西 MBTI人格｜INTJ 建築師 1.對知識充滿渴望。 2.喜歡獨處。 3.相信只要努力，智慧和思考可以達到任何目標。 4.厭惡規則、限制與傳統。 5.厭惡愚蠢、愚昧的人。 ⭕️優點：理性、堅定、獨立、好奇心重、易於成功 ❌缺點：傲慢、忽視他人情感、憤世嫉俗、競爭性強、缺乏浪漫 🗣同性格名人：馬克·祖克柏、馬克思 MBTI人格｜INTP 邏輯學家 1.看上去像是在沉思或者神游，因為他們經常在自己的腦海裡進行激烈的辯論。與熟人或愛好相近的人相處時，會變得非常放鬆而友好。 2.從不抱怨也不能理解別人的抱怨。 3.對失敗過於恐懼限制了他們的成功。 ⭕️優點：善於分析總結、有大局觀、創造性強、思想開放、客觀、誠實 ❌缺點：難以敞開心扉、居高臨下、總是懷疑自己、情感上不敏感、厭惡規則束縛 🗣同性格名人：愛因斯坦、林肯 （圖片來源：維基百科） （圖片來源：16personalities） 👉🏻2023最新MBTI分析測驗！16型人格完整解析，你的人格角色也變了嗎？ MBTI人格｜ENFJ 主人公 1.天生的領導者，充滿激情、魅力四射。 2.占人口的2%。 3.常常是我們的政客、教練和老師。 4.幫助、啟發他人取得成就，並造福整個世界。 ⭕️優點：體諒他人、可被依賴、利他主義、天生的領導者、為人善良 ❌缺點：太無私易吃虧、過於敏感、搖擺不定、不安全感重 🗣同性格名人：歐普拉、馬丁·路德 MBTI人格｜ENFP 競選者 1.真正富有自由精神的人。 2.占人口的7%。 3.他們常常是聚會上的焦點。 4.富有魅力，獨立、精力充沛且有同情心。 ⭕️優點：充滿好奇、觀察力強、充滿激情、善於溝通、非常受歡迎 ❌缺點：實作能力不強、難以集中注意力、思慮過度、非常情緒化 🗣同性格名人：馬克·吐溫、珊卓·布拉克、華特·迪士尼 MBTI人格｜INFJ 提倡者 1.只占人口的1%，非常稀有。 2.與生俱來的理想主義和道德感。 2.腳踏實地完成目標。 4.幫助別人就是他們的人生意義。 ⭕️優點：富有創意、思想敏銳、原則性強、熱情、利他主義者 ❌缺點：對批評敏感、很難敞開心扉、過於完美主義、忽略自己的感受 🗣同性格名人：凱特·布蘭琪、甘地 MBTI人格｜INFP 調停者 MBTI人格｜ESTJ 總經理 1.佔人口11%以上。 2.他們是傳統和秩序的代表、民主社會的領導者。 3.常常承擔起社區組織者的角色，帶領大家努力前行。 4.堅信法律和規則。 ⭕️優點：勇於奉獻、意志堅定、誠實直率、享受秩序 ❌缺點：固執、難以變通、不喜歡非傳統、喜歡評價他人、過於在意社會地位 🗣同性格名人：艾瑪·華森、希拉蕊·柯林頓 MBTI人格｜ESFJ 執政官 1.佔人口12%。 2.非常受人歡迎，在聚光燈下帶領大家走向勝利和榮譽。 3.時刻瞭解朋友們的動向。 4.支持法律與規則，拒絕從哲學和神秘主義中總結道德標準。 ⭕️優點：責任感強、對朋友忠誠、暖心又感性、善於交朋友 ❌缺點：不善於臨場發揮、對批評很脆弱、太過黏人、在意社會地位 🗣同性格名人：泰勒絲、比爾·柯林頓 MBTI人格｜ISTJ 物流師 1.人類中數量最多的，大約占人口總數的13%。 2.深受家庭以及擁護傳統、規則、標準的組織青睞。比如律所、監管部門和軍隊。 3.正直、務實，恪盡職守。 4.願意為自己的行為負責。 ⭕️優點：誠實正直、有責任感、冷靜自律、服從紀律 ❌缺點：固執、情感不敏感、過於教條、不尊重多樣化 🗣同性格名人：娜塔莉·波曼、喬治·華盛頓 MBTI人格｜ISFJ 守衛者 1.所有人格類型中占人口總數比例前幾名，接近13%。 2.雖然非常照顧他人的感受，一旦碰到了需要保護其家人或朋友的時候，會變得非常強悍。 3.雖然安靜內向,卻有很好的社交技巧和社會關係。 ⭕️優點：樂於助人、可靠有耐心、善於觀察、努力又忠誠 ❌缺點：有時過於害羞、情感敏感，壓抑自己的情感、害怕改變 🗣同性格名人：肯伊·威斯特、凱特王妃、德蕾莎修女 👉🏻韓網瘋測！「蠟筆小新MBTI」心理測驗，12題簡單找出你最像哪個角色！ MBTI人格｜ESFP 表演者 1.總是不由自主的開始又唱又跳。表演者人格類型的人會沉醉於當前的興奮狀態，而且希望人人如此。 2.說起激勵他人、給他人打氣助威，會毫不吝惜自己的時間和精力。 3.令人難以招架，任何其他人格類型在這方面都不能與之相提並論。 ⭕️優點：大膽、有原創性、表演者性格、實踐能力強、善於觀察 ❌缺點：非常容易感到無聊、感情敏感、無法制定長期計劃、難以集中注意力 🗣同性格名人：李奧納多狄卡皮歐、麥莉·希拉 MBTI人格｜ESTP 企業家 1. 企業家人格類型是最容易冒險的人格類型。他們活在當下、說做就做，是風暴的中心。 2. 這使他們很難適應學校和其他秩序井然的組織。 3. 他們也許是最有感知力和洞察力的類型，善於捕捉微小的變化。 ⭕️優點：大膽、理性、動手能力強、洞察力強、社交能力好 ❌缺點：感情不敏感、不耐心、喜歡冒險、沒有大局觀、叛逆 🗣同性格名人：安潔莉娜·裘莉、唐納·川普 MBTI人格｜ISFP 探險家 1.喜歡找各種方式來釋放自己的激情。他們比別的人格類型更容易參與有風險的行為，比如賭博和極限運動。幸運的是，他們與周圍環境的協調使他們比別人更擅長這些。 2.喜歡與人交往。 3.有種難以抗拒的魅力。 ⭕️優點：有魅力、想象力豐富、充滿好奇、藝術氣質濃厚 ❌缺點：過於獨立、行事難以預測、非常容易有壓力、過於有競爭性 🗣同性格名人：蕾哈娜、貝克漢、麥克·傑森 MBTI人格｜ISTP 鑒賞家 1.佔人口5%。 2.享受人生，去不同的地方，見不同的朋友，期待挑戰。 3.天生的製造者，從創造中獲得樂趣。 4.通常是機械師和工程師，樂於動手。 ⭕️優點：樂觀有活力、富有創造性、隨性又理想、臨危不亂 ❌缺點：注重個人領域、很容易感到無聊、不喜歡承諾、非常喜歡冒險 🗣同性格名人：賈伯斯、達賴喇嘛、艾希頓·庫奇 👉🏻新世代偶像曙光？Ozone 的MBTI人格、征服MZ世代的小秘密！ 延伸閱讀 👉🏻2023最新MBTI分析測驗！16型人格完整解析，你的人格角色也變了嗎？ 👉🏻車銀優是超稀有人格！韓國愛豆「MBTI人格」TOP12，快來看你是哪一型！ 👉🏻MBTI穿搭圖鑑【上集】16型人格專屬穿搭+性格解析一覽表，你是哪一種？ 👉🏻MBTI人格測驗「迪士尼公主版」來襲！超準測出性格特質，你是哪一位公主？ 👉🏻MBTI最速配愛情組合TOP3！他們就是最完美的戀愛夥伴，看看有誰上榜啦～ 👉🏻16人格「MBTI性格代表動物」大公開！哪種可愛的小動物最能象徵你呢～ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #夏川 #16型人格 #16型人格測驗 #2021MBTI測驗 #MBTI #MBTI16型人格測驗 #MBTI人格 #MBTI人格測試 #MBTI人格解析 #MBTI分析 #MBTI心理測驗 #MBTI測試 #MBTI測驗 #MBTI解析 #主人公ENFJ #人格測驗 #企業家ESTP #執政官ESFJ #守衛者ISFJ #建築師INTJ #指揮官ENTJ #探險家ISFP #提倡者INFJ #波波名人 #物流師ISTJ #生活精選 #競選者ENFP #總經理ESTJ #表演者ESFP #調停者INFP #辯論家ENTP #邏輯學家INTP #鑒賞家ISTP 

Less is more 極簡派穿搭，教你把平價貨穿成高級訂製服！

 作為一個時髦人士來說，穿搭的層次感、造型感很重要，但是，真的非常容易凸搥！即便你是時尚名人，也常常會有災難的時候；所以說極簡、經典才是穿搭永垂不朽的真理！編輯今天就要鉅細靡遺地把極簡派穿搭的所有技巧都傳授給你們，大氣又有力量的極簡穿搭，質感好得沒話說，看起來還會很高級！ 五間台灣高質感網拍，暑假不愁沒衣服穿囉，每天都能水噹噹！ 女孩紙第一雙高跟鞋入門推薦，從女孩轉大人就差這一步！ 極簡色穿搭 同色系穿搭是極簡最好使用的技巧，通常身穿同一色系，會給人種特別的存在感，還會有點神秘！顏色若單一了，整體的穿搭就會瞬間變的乾淨條理，看上去很順眼，也更耐看。極簡色除了顏色的同性質之外，顏色選擇也盡量挑飽和度低的，例如：杏色、奶茶色、莫蘭迪色等，畢竟如果顏色太過鮮豔，即使是同色系看起來還是會眼花撩亂哦！ 極簡單品搭配 極簡穿搭也代表了運用經典可重複的單品做搭配，如果設計感或造型感太強烈的服飾，就失去了極簡中“簡單”的概念了。經典單品包括常見的西裝褲、牛仔褲、襯衫、素tee…等，這些單品互相搭在一起時就非常符合極簡的宗旨，但你還是可以挑選比較有特色、不死板的經典單品，加入一些小巧的心機元素來增加亮點，是沒問題的～ 套裝 如果你想嘗試極簡風格，但不想思考搭配的話，“套裝”是近年很時髦又簡易的搭配，通常是西裝套裝，或是配套好的裙裝，通常套裝只需要再搭配一件簡單的內裡就可以完成一個Look，方便快速又超有質感，穿上套裝還會有種成熟女人味的魅力～對於極簡入門新手，套裝實在可以多入手幾套呢！ 不過三原則 現在的年輕女孩總是把子自己喜歡的配件單品通通往身上套，先不論看起來花俏又滑稽，單品本身根本不在同個頻率..所以這時候極簡的不超過三原則，就能拯救這些穿搭車禍的女孩們！而這個不過三的原則，第一：不超過三種顏色、第二：不超過三件單品，只要按照這兩個大方向，基本是就可以完美展現極簡穿搭的特性了，而且出錯機率一定會大大降低～ 極簡的穿搭和生活態度受到越來越多人的推崇，極簡的優點和好處相信大家是有目共賭，甚至是與大自然、環境、環保息息相關；雖然現今的時尚潮流還是會有很多人追隨，但相信極簡派的人只會越來越多，一起朝著極簡派人士目標邁進吧！ #2019 春夏穿搭 #2019女生穿搭 #2019潮流趨勢 #2019穿搭推薦 #Less is more #女生穿搭 #女生穿搭推薦 #春夏穿搭 #極簡 #極簡穿搭 #極簡穿搭教學 #穿搭技巧 #穿搭精選 

1年就甩28公斤！韓妞從健康亮紅燈→火辣健身教練，健康瘦的秘訣有這些！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 還在為減肥找藉口嗎？巨星名人們的指點迷津看歸看卻遲遲激發不起妳減肥的鬥志嗎？這時是該來點震撼彈燃起妳的決心了！韓國素人韓妞Hyun Ju，1年內成功甩肉28斤，從曾經遭旁人嘲弄甚至健康亮起紅燈的肉肉女孩，到現在成為擁有19萬粉絲的火辣健身教練，超勵志瘦身實錄，背後的祕密其實只靠這6項關鍵！ 1.減肥的不該是為了別人而努力 對以前的Hyun Ju來說，走路都嫌辛苦，何況是運動，直到她肥胖的體態開始出現病狀，三高、糖尿病通通浮出表面，才使她開始下定決心減肥。自己都不愛自己了，誰還會愛你？下定決心開始踏上減肥之路前，先回頭思考自己瘦身的初衷與動力，減肥不該是為別人，而是為了疼愛自己！有了正向的自信與心態才是瘦身的長久之計。 2.把減肥視為生活的一部分 Hyun Ju認為減肥不應該是生活的壓力，而是要嘗試把運動變成像刷牙、吃飯等日常的習慣，把它成為生活的一部份。她說減肥最重要的就是努力保持良好的運動和飲食習慣，無論已經減掉了多少磅，一旦回復舊有的壞習慣，便會前功盡棄，所以與懶惰性抗衡，堅持初衷是非常重要的！ 3.選擇自己有興趣的運動 每次下定決心要瘦身，想到要動起來就渾身無力，這時運動的選擇就是成敗關鍵！Hyun Ju會選擇她有興趣的帶氧運動，如慢跑和踩單車。她說，第一次運動難免是最辛苦的歷程，可能做得滿頭大汗氣喘如牛，回頭卻發現原來只做了30秒，但是，若選擇自己有熱誠的運動，不僅能延緩疲倦感，瘦身的同時心情也會很輕鬆愉悅，如此一來維持每天運動的習慣將變得輕而易舉。現在的她甚至可以慢跑超過一小時呢！ 4.健身+空腹做有氧運動半小時 除了將運動化為興趣和習慣，健身也是Hyun Ju每天的必備清單之一，即使有重要的活動也不會耽擱。此外，Hyun Ju每個星期會做三次主要以慢跑為主的帶氧運動，每次半小時，並以早晨空腹狀態下做運動，她認為空腹做帶氧運動可以有效地減走體脂，而維持半小時的規律，則是因為在運動半小時後，身體減脂的同時，亦會減去肌肉，才不會減脂之餘，反而瘦得不漂亮。 5.拒絕外食、聚餐的誘惑 外食、親友聚餐都是讓減肥鬆懈的失敗因素，Hyun Ju即使是晚餐、家庭聚會和朋友約會，她也只吃自己準備的健康飯盒，確保健康飲食的規律。此外，Hyun Ju還說，除了營養要均衡，基本的三大營養素碳水化合物丶蛋白質和脂肪不能少，瘦身時更要專注自己的目標，不要因誘惑或被人質疑而輕易動搖！ 6.選用健康和天然的食物 Hyun Ju私房便當清食譜大公開，在食材的選擇上她會選用天然的食物為主，例如蔬果、雞胸肉和堅果，並杜絕肥胖的真兇-加工食品。現代人工作繁忙，時常忽略飲食的品質，Hyun Ju建議可以DIY做拌蔬果，把羽衣甘藍丶奇異果和香蕉攪拌在一起作為早餐；午餐則以清燙雞胸肉和蔬菜做搭配，營養豐富亦富飽肚感，是簡單無負擔的最佳選擇。 Source : hjuuuu_s2@ig 編輯整理 吳孟軒 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 : 產後依舊維持48公斤！侯佩岑的「8小時間歇斷食」吃飽飽還能瘦 不想再胖了！小草作薑片紅茶＋運動 加強循環 春夏瘦一波 大腿內側肥肉卡卡？只要3個動作，在家也能輕鬆找回大腿縫 #HyunJu #健身 #減肥 #瘦身 #韓妞 #飲食 

過度社交的10種情況，你中了幾樣？【愛自己小測驗】

現代人很容易有過度社交的情況，為了讓自己能認識很多人，就拼命做一些自己不喜歡的事情去討好別人，其實這種交友狀況相當不健康！ 下面有10種過度社交的情況，測驗看看自己拿了幾分，檢查自己是不是有需要審視一下交友的情況！ - 過度社交測驗 共有10題，只要符合一題，就得到一分 - - - - 測驗結果 0-3分 恭喜你！你的交友關係相當健康！ 4-7分 喔！你有輕微的過度社交情況囉！ 8-10分 該審視自己的交友狀況了！不太健康喔！ - 如何脫離強迫社交的觀念 培養自信心 其實會過度社交有一部分是因為沒有自信心，需要從身邊人找到肯定自我的價值，所以才會依附在社交上。要好好的改正觀念，自身的好與壞都是自己定義的，他人的評價都不要放在心上，只有充滿自信才能活出更好的自己。 - 適時的拒絕 人都有想休息放鬆的時候，一直處於社交狀態其實非常疲累，想休息的時候就要懂得拒絕，不要硬撐去參加聚會活動，把自己弄的身心俱疲，對自己一點幫助都沒有。該拒絕就要提出，不要怕得罪人，有時候為了怕得罪人而失去自我更得不償失。 - --- ☟延伸閱讀☟ 10大邊緣人特徵，你中了幾個？ 光靠第六感是不行的！5個曖昧中在社群上的心機小行為！ 踩雷約會經驗大盤點！遇過這種摳門約會對象嗎？ 一秒惹怒女友！盤點8個男友NG行為！看妳是不是全都中！ 第一次見家長怎麼辦？4招學起來馬上收服未來公婆 拖延症再見！5個妙招讓你更容易達成目標！ --- ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！ - 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat - 圖片來源：Pexels - #過度社交#沒自信

2021手帳推薦！精選「韓國品牌行事曆」TOP8，療癒你的新一年生活！

不知不覺2020已經剩下不到一個月，大家準備好要迎接2021年了嗎？邁入新一年，當然要做好規劃，為自己立下新的目標！所以泡菜編今天就準備了一系列韓國品牌的行事曆、手帳推薦給大家，雖然現在無法出國，但可以善加利用網路平台或代購來為自己購入一本美美的行事曆啦～ 👉【2020年末盛典】金宣虎接下主持棒！韓國各電視台演藝大賞、歌謠大戰日程懶人包！ 👉JTBC力挽狂瀾！14部「2021新劇」故事大綱、卡司公開，趙寅成、韓孝周回歸！ 1. KAKAO FRIENDS 카카오프렌즈 KAKAO FRIENDS這次的2021行事曆有RYAN藍及APEACH粉兩款，除了有月計劃表之外，裡面也有空白頁讓大家自由紀錄。一組套裝包含行事曆、桌曆與造型原子筆。這次的桌曆除了一般的線圈裝之外，還有進幾年很流行的手撕日曆，滿足各位的需求！ （圖片來源：KAKAO FRIENDS IG） （圖片來源：KAKAO FRIENDS IG） （圖片來源：KAKAO FRIENDS IG） 2. RIHOON 리훈 RIHOON這次推出的行事曆是與食物相關的設計！除了有不同色系之外，封面上也有不同的食物插畫，而他們家也有推出適合貼在行事曆的貼紙，可以讓你點綴每天的日程。除此之外，比較特別的是每月的彩色小卡，適合讓你規劃每月的重點目標或計劃。 （圖片來源：RIHOON IG） （圖片來源：RIHOON IG） （圖片來源：RIHOON IG） 3. BAMTOREE 밤토리 近幾年BAMTOREE的商品真的是成為不少人的心頭愛！這次的行事曆中除了可以讓你一次收穫招牌卡通的各種造型之外，還有每月不同色系的小卡，讓你每次打開行事曆都被療癒一次！ （圖片來源：BAMTOREE IG） （圖片來源：BAMTOREE IG） （圖片來源：BAMTOREE IG） 4. 7321design 7321design這次也有推出動物設計的行事曆，而且都是粉彩色，適合喜歡甜美可愛的你。另外，内頁根據月份的季節變換，插畫也隨之不同，是不是很細心呢？ （圖片來源：7321design IG） （圖片來源：7321design IG） （圖片來源：7321design IG） 5. Be on D 비온뒤 Be on D的2021行事曆主題為「dot your day」，封面設計簡潔好看，一共有7種顔色可供挑選。這款行事曆内頁也簡單的標注了月份與日計劃，如果你偏愛不複雜、質感的設計風格，那這款絕對會是你的首選！ （圖片來源：Be on D IG） （圖片來源：Be on D IG） （圖片來源：Be on D IG） 6. DASH & DOT 대시앤도트 DASH & DOT這次推出了몽글몽글行事曆，封面寫上「喜歡平凡的一天」，封面與内頁都設計了平凡而快樂的瞬間，非常療癒！ （圖片來源：DASH & DOT IG） （圖片來源：DASH & DOT IG） 如果你不喜歡卡通插畫的造型，DASH & DOT也有設計簡潔的行事曆可以選擇，大家不妨直接到他們的IG去逛逛看吧～ （圖片來源：DASH & DOT IG） 7. ARDIUM 아르디움 ARDIUM這個品牌大家應該不陌生吧？這次推出的「日常紀錄」2021行事曆總共有8種顔色可選擇，内頁採線條設計，搭上簡單的插畫，整體視覺非常舒服且有質感。除了行事曆之外，ARDIUM還推出了糖果色系的桌曆！建議大家一起購入，擺在桌上心情直接up up！ （圖片來源：ARDIUM IG） （圖片來源：ARDIUM IG） （圖片來源：ARDIUM IG） 8. On Your Mind 온유어마인드 最後來推薦On Your Mind這個品牌，它的行事曆都是設計師自己手畫的作品，拼貼感與前面介紹的小清新風格大相徑庭，適合有個性的你！除此之外，設計師也有推出字母貼紙，讓你可以自由的在内頁創作屬於自己的行事曆風格。 （圖片來源：On Your Mind IG） （圖片來源：On Your Mind IG） （圖片來源：On Your Mind IG） 以上就是泡菜編推薦的2021年行事曆品牌，大家最喜歡哪一個呢？可惜的是全球疫情尚未穩定，無法自由出國選購這些文具商品。只希望2021能夠一掃陰霾，想必大家也和我一樣很想念到韓國旅行的日子吧？ 撰文編輯 #安琪拉 #2021手帳 #2021桌曆 #2021行事曆 #2021行事曆推薦 #泡菜生活 #泡菜精選 #韓國2021行事曆 #韓國必買 #韓國必買文具 #韓國手帳 #韓國文具 #韓國文具品牌 #韓國桌曆 #韓國行事曆 #韓國行事曆推薦 

跟大家推薦我們自己做的網站(1on1家教網)

1on1是一個全球家教資源的共享平台，您可以在這裡使用1on1的搜尋引擎，探索來自全球超過120+個國家的各種類型的家教、老師、教練和專家，來幫助您學習、完成目標及任務； 也就是說，如果你想要搜尋家教、當家教、找適合教學的空間，都可以到我們的網站逛逛喔！ 網址：https://1on1.today

2020從趨勢回顧話題探討. EmmaWatson. Metoo. Feminism

1/ Emma Watson 擔任Kering永續委員會主席 . Sustainable Development 快時尚像是Zara在這週也宣布了將關閉多家店面，時尚與永續該如何連結？ 這次開雲集團找來多個代表性人物來擔任主席與董事，期待將品牌改造，追求奢侈品牌的同時，也可以好好的來重視地球的和諧。畢竟永續，已經漸漸成為消費者選購商品的指標，在意識漸漸明朗的今天，從製成的透明度公開度，供大眾檢驗的起的，才能稱得上是好產品，品牌經營也得以長久。 . #話題提點 -不能忘記眾人推動的Fashion Revolution -時尚週要不要取消 -永續製料x可回收的時尚體系x推動更好工資x第四次工業革命 . 2/ 還記得『#metoo』『#heforshe』 . Gender Equality 提到艾瑪華森，就得提提這兩個Hashtag 在現今這個同時許多人自稱女性主義者或是尊重性別平權，同時也有許多人想要破壞這樣的進步與歧視這樣的推動者 誰說Hero只能是He？ History只能是his story？ 在改善制度、思考模式、創造友善和平包容的社會之下，致力於消除貧窮、性別暴力、刻板印象、強化社會安全，像是THINX幫助女性消除月經貧窮的案例。又如，#METOO movement、ANTI-revenge porn等等活動的發起期待喚醒大家的意識。在促進包容性與共榮共享尊嚴工作方面，如SOKO優雅透過飾品發揮女性影響力、又如SUSU在柬埔寨透過手工藤編品牌創造高品質產物並且幫助當地落後村落女性就業免於原來的悲劇，實現「EMPOWER」生活的理念。TIMES也有創立TIME’S UP網站致力於消除工作中性騷擾、性剝削與不平等。 . #話題提點 -台灣行政院女性內閣比例 -82年生的金智英 -女性領導人處理新冠疫情更優秀些 -Run like a boy/girl -同工不同酬 . 3/ 關於女權這件事 「個人不是生為（先天）女人，而是成為（後天）女人」Simone de Beauvoir 擁有自覺、與深刻了解自己的定位 為自己、做自己，而不是單單承受為別人、為大局，這樣的個體便能擁有足夠的勇氣、智慧與權力去爭取該有的權利、去突破不友善的困境。 . 女性平權這條路不止台灣，全世界都在進行著，在重建自我中與社會重新連結，就像聯合國發展目標中提到的，第五個目標是Gender Equality, Achieve gender equality and empower all women and girls.全面性的從經濟面、政治面（國會議員女性比例）、人身安全（婦女暴力）、賦權（經濟、政治、領導）提升並消除各種形式的歧視與剝削，從「人」的角度出發去創造更多可能性、永續性與看見女性的韌性。 . 值得高興的事2015年全球領袖承諾在2030年達成性別平等，為了建立更加永續的社會，許多團體也在努力。 希望這是一個曙光，也期待未來是一個共好的社會。 我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號喔！ #手繪

【妝漂亮心測】從睡覺的姿勢，測出你深層心理中對於「自我肯定」的程度～

大家睡覺時是喜歡側身睡？還是趴著睡呢？而睡覺的姿勢同時也代表著這個姿勢是讓我們最安心、舒適的狀態，久而久之就會變成一種自己最習慣的睡姿！而這次要測驗的題目就是與睡姿有關，日本網站charmmy最近瘋傳的測驗，從睡覺的姿勢測出你深層心理中對於「自我肯定」的程度！一起來測驗看看對自己的肯定是高還是低！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1266107 晚上睡覺時，下面四個選項中哪個是你平常的睡姿？ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1257981 選好後請往下看分析～ – – – A）30% 選擇仰著睡的你，你的心地非常善良且有著溫柔細心的一面，有時候你會為了不讓周遭的人擔心，所以會將最好的一面呈現給大家，但是，有時候你自己的內心也會擔心自己是不是真的沒事，或者對事情太過於緊張！你對其他的人的關心與關懷是讓人感到非常了不起的，所以記得替平常的自己多點誇獎和鼓勵！ B）60% 選擇側身睡的你，你是個腳踏實地，非常具有堅強與責任感的特質，你的內心也個非常強大的核心不斷對你說：「我自己能做到！」但是這樣的你，也有時候不能接受自己內心的脆弱或緊張的一面，周圍的人會給予你支持，所以當你看你自己懦弱的一麵食，請坦率、誠實的接受，並給自己適當的安慰～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1254936 C）80% 選擇趴著睡的你，你總是對未來有一個目標，且下定決心後就必須要好好做這件事，能夠對自己非常有自信！周圍的人對於你的信心與自信非常信任，你的力量不只幫助自己，也會幫助周圍的人，所以請繼續用自己的力量給身旁的人多些鼓勵吧！ D）20% 選擇捲曲睡的你，當你在做正確的事情時，常常會先對自己失望，所以你覺得你必須要更加努力，而你能這麼想對你來說也是一件很棒的事！你是個對人、事、物非常仔細的一個人，這樣的你在無形之中幫助很多人～所以你可以對自己更有自信一點！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1246262 大家測驗的結果如何呢？很多人對於自我的肯定不高，如果你都先否定自己了，那麼別人又怎麼看得到你最好的一面呢？給自己多點自信吧！！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239676 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #2022心測 #2022心理測驗 #心測 #心理測驗 #日本心測 #日本心理測驗 

全球 30 因愛而在 全球人壽一起讓世界共好

全球人壽今年創立滿 30 周年，以「全球 30，因愛而在」為 30 周年主題，今 (20) 日於台北漢來大飯店盛大舉辦記者會，現場貴賓雲集，包括壽險公會理事長陳慧遊以及眾多全球人壽合作夥伴共襄盛舉，記者會上全台首播全球人壽 30 周年主題廣告，透過全球人壽以及四位傑出ESG女力領袖的實際作為，傳遞「我們一起讓世界共好」的精神，同時，全球人壽董事長林文惠及總經理馬君碩更宣布將於今年正式提交 SBTi 科學基礎目標承諾書，設定 4.2% 的營運減碳目標，落實全球人壽從30走向永續的承諾。 全球人壽30周年記者會，董事長林文惠(左三)與總經理馬君碩(右三)邀請石虎醫生陳芸詩(左一)、社企流創辦人林以涵(左二)、永續時尚C Jean簡君嫄(右二)以及國際棒球裁判劉柏君(右一)四位女力領袖，以行動表達對全球人壽ESG永續發展的支持，一起和世界共好。 30 載穩健經營：邁向以人為本，利己利他的永續企業 全球人壽 30 年來締造許多非凡的里程碑，從外商一路成長至今，經過 4 次併購，服務約 300 萬名保戶，過去 10 年獲利穩健，資產規模達新台幣 1 兆 4 千億，是國內資產第八大壽險公司。 全球人壽董事長林文惠表示，全球人壽的首要目標並不在擴大規模，而在成為真正的永續企業。多年來，全球人壽在穩健經營中持續獲利、榮獲國內外各大獎項肯定，也在各方面積極升級轉型，包括在 AI 數位轉型、業務轉型、商品轉型或淨零轉型，都有亮眼的成績，不但在董事會轄下設立「永續發展委員會」，更由董事會直接督導「公平待客業務促進委員會」，一步一步，實現以人為本，利己利他的永續企業願景。 全球人壽總經理馬君碩表示，未來將持續整合「金融」、「科技」、「服務」、「創新」與「永續」五大元素，朝「Future Branding」邁進，聚焦於公司營運策略的四大支柱，使企業更具競爭力且符合社會期望，穩健實現永續企業的願景。 30 周年主題廣告：「我們一起讓世界共好」 全球人壽 30 周年主題廣告於今日記者會進行全台首播，本次廣告影片特別邀請四位 ESG 領域的傑出女性領袖，包括：社企流創辦人林以涵、國際棒球裁判劉柏君、石虎醫生陳芸詩以及永續時尚 C Jean 簡君嫄，共同傳遞「我們一起讓世界共好」的精神，也彰顯女力在現今社會不可或缺的重要角色。 四位女力領袖今日亦聯袂出席記者會，以行動表達對全球人壽 ESG 永續發展的支持。全球人壽董事長林文惠表示，今年起，全球人壽將和台灣各領域的 ESG 傑出領袖攜手展開一系列培力活動，為 E、S、G 永續接棒，一起和世界共好。 全球人壽董事長林文惠(左)偕同總經理馬君碩(右)，於流金沙臺啟動宣誓儀式，宣告全球人壽將於今年正式提交SBTi科學基礎減碳承諾書，設定4.2%的營運減碳目標，和世界一起，走向2050淨零碳排。 從 30 走向永續：提交 SBTi 科學基礎減碳目標承諾書 全球人壽董事長林文惠表示，全球人壽以落實低碳營運、創造幸福社會、重視責任投資三大 ESG 策略主軸，建立永續發展藍圖，落實對「人」及「環境」的永續承諾，並根據 SBTi 科學基礎減碳目標，以全球升溫 1.5 度 C 情境，設定 4.2% 的營運減碳目標。 記者會上全球人壽董事長林文惠偕同總經理馬君碩，於流金沙臺啟動宣誓儀式，宣告全球人壽將於今年正式提交 SBTi 科學基礎減碳承諾書，和世界一起，走向 2050 淨零碳排，從 30，走向永續。 30 年來感謝有你：表彰服務年資 25、30 年同仁 壓軸環節為表彰服務屆滿 25 年資深同仁共 5 位，以及 30 年資深同仁共 11 位，感謝其對公司長期的愛與責任，現場並由 30 年資深同仁，同時也是全球人壽財務長張慶英代表致詞。長期堅守工作崗位不但是職場永續力的最佳展現，也彰顯全球人壽以人為本，利己利他的永續企業精神。 30 年來，全球人壽在變動的大環境中，始終保持韌性並積極轉型，達成 30 周年的里程碑，未來也將不忘初心，持續以「因為愛 責任在」品牌理念作為基石，厚植永續發展的能量，致力成為利己利他，以人為本的永續企業，開創下一個璀璨 30 年。 全球人壽今年創立滿30周年，以「全球30因愛而在」為30周年主題，今(20)日於台北漢來大飯店盛大舉辦記者會，現場貴賓雲集。全球人壽樂活寶、伊將和中華隊專屬啦啦隊CT Girls，在台上熱力演出，現場氣氛超high。 #30周年 #全球人壽 

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