淺談。如何實現理想生活？如何堅持自己的目標

今天想跟大家聊聊，對於堅持目標這回事其實我身邊許多朋友有給過我相同疑問，你到底怎麼樣堅持一件事的? 尤其是在部落格這塊，一邊努力著自己的正職，一邊經營自己的部落格 先說說一個重點!!!想堅持一件事情的話，請你把你目標的熱情點燃，如果你的目標沒有熱情，那請你找出自己一定要的理由如果沒有理由，就不用繼續看下去了 如果你對這件事抱持著熱情，那我這裡有幾個小撇步教大家如何堅持下去先以我的目標，部落客這件事為範例吧~ 1.把目標設小 許多人在一開始就會先幫自己設立大目標，例如想要10萬觀看數但我這個人比較喜歡把目標設的小小的，一個一個打勾的感覺 像是我的部落客生涯中，第一個目標是日流量50看起來超簡單，但是在你努力過後達成的成就感卻是給你繼續走下去很大的動力 當然，這可以套用在很多事上面減肥，第一個目標就是從每天一杯的飲料戒到一個禮拜只有周末各一杯背單字，第一個目標就是每天在通車時被3個單字，堅持一個月 這樣比起一開始的大目標要使用的心理相較之下，完成每個目標會更愉快 2.回頭看看自己有多棒 當自己心累時，回頭看看自己的目標前進多少了當我心累時，就看看我到底寫了多少文章，再來看看有些讀者留言或私訊會突然覺得自己比起以前那個自己很像又進步了不少 其他東西也是可以這樣歐減肥就回頭看看以前的照片或體重紀錄背單字也可以回頭看看自己以前背的單字，就會發現自己很像會了很多 3.找個夥伴 不得不說，做任何事情都是，有個夥伴一起鼓勵一起加油都是很有用的 當自己想要放棄時，請自己的夥伴給的正能量，或是一起做這些事情都很有效的 4.找個正能量的朋友 如果說沒有夥伴的話，至少孤單的道路上一定要有個正能量的朋友像是我有幾個朋友，每次都很願意我發文的時候讓我分享文章 雖然偶爾會嗆我，『齁~~你這張看起來有點呆』『你也未免太克難』 但是總是能適時給些正能量，在自己懷疑走的路是否正確的時候能讓自己更確信『不會啦~~至少比起其他人你已經開始行動了』『我覺得你的照片進步很多了耶』 當然，正能量的朋友也要適時給一點建議『我覺得你的文章如果再著什麼方向多寫一點會更吸引人』『我覺得你的照片可以怎麼拍』 5.規律的進度 這個一定要記得!!!!比如說我給自己的進度是每週至少兩篇文章 其他目標也是像是存錢，每個月至少多少減肥，至少每週運動2次 給自己一個至少的數量，並且完成，就會持之以恆的做下去((記得從小目標開始慢慢增加 6.休息 除了努力之外，適當的休息也是很重要的但是!!!!請打100顆星星~~~休息也請給自己一個期限 像是我自己的作法是，我想休息一個月，一個月之後一定要繼續努力如果不想因為休息而掉進度也可以在休息前先努力把進度補足再來休息 https://www.instagram.com/p/CASdLitha5K/ 以上就是我自己讓自己持續努力的朝向我的目標的方法希望對大家也有幫助

手指心理測驗！用五根手指頭測驗出你的愛情面貌《愛情篇》

 🔮假如你剛剛不小心一次弄傷了五根手指，但當下只有一個ＯＫ蹦，你會先貼哪隻手指呢？ A、大拇指 B、食指 C、中指 D、無名指 E、小拇指 🔮測驗結果分析 選擇A：大拇指 大拇指是我們五根手指中的第一隻，選擇它說明你是個幸運的人，因為個性比較豁達，思想比較單純，你時常能夠自娛自樂，因此看開很多事情。你覺得人生得過且過，但一旦有了目標就會十分認真和投入，這樣的你很容易得到真愛，一定會出現一個用一輩子去愛你的人。 選擇B：食指 食指是我們五根手指中最敏感的。選擇它說明你是個情感細膩的人，你不想去感知遙遠的未來，你認為愛一個人就是要把他放在心上，你的快樂和悲傷都被緊緊套在愛情上，所以如果你遇見了一個喜歡的人，並且你確定你真的愛那個人，那麼你可能就會用一輩子不計一切地去奉獻、去跟他在一起。這樣的情感來得深沉而久遠，祝福你一定要幸福！ 選擇C：中指 中指是我們最長的手指，選擇它說明你是一個天真浪漫的孩子，你心裡有很多小幸福和小幻想，其實你很容易喜歡上很多各式各樣的人，每一份情感都來得很單純，所以說你是個小情種也不為過XD，請把握每一份愛情，不要輕易就放手了，也許哪一段是真愛也不一定，錯過了會很後悔的，所以下次又要分手的時候要考慮清楚哦！ 選擇D：無名指 無名指總是挨著中指，選擇它說明你是一個缺乏安全感的孩子，因為對太多事情抱著懷疑的心理猜想，所以不敢輕易地去接受愛，有時接受了也是因為那個人給你需要的溫暖，一旦他的溫暖不能給你庇祐了，你就會開始恐懼，然後迅速退回到自己的領地去，這樣的你很讓人心疼，但你要更愛的是你自己才行！ 選擇E：小拇指 最小最可愛的小拇指，選擇它的你個性很倔強，有時顯得偏執、不可理喻，可這正是你最與眾不同的個性，所以一直以來都有許多人喜歡並愛著你，但這也曾讓你困擾，畢竟愛情只有兩個人，多一個會很擠，所以當你心裡已經有了答案後，一定要很快地做出選擇，不然會有很多人會受傷哦！ 

再辛苦都要撐過去！5個遠距離戀愛必勝心法，陪你渡過難熬的遠距離愛情

世界上有無數對戀人正在經營著一段遠距離關係，遠距離相當辛苦，可能一不留神，感情就會馬上變質，需要花費超級多心力才能好好維繫。如果你也正談著遠距離的戀情，相信下面幾點一定會讓你相當有共鳴！今天邱比特就要和大家分享幾個遠距戀愛的小經驗，雖然這段時間很辛苦，但是邱比特也相信成功的果實會更甜美，這段苦日子一定會值得的！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1375859 遠距離戀愛法一：有一個「結束計劃」的時間目標 看到結束計畫這四個字相信大家心頭都震了一下吧？不過這邊的結束不是指關係結束，而是遠距結束！在開始遠距的同時，彼此互相協調、做出一個最終計劃，畢竟要是情侶永遠分隔兩地，感情真的不容易繼續。比如在某年某月後，一個人將移動到另一個人的地方，或是遠行的一方回到原本的位置。即使計劃涉及四年之久也沒關係，至少有個計劃吧。在遠距的時刻，你們可以透過文字、照片，或是通訊軟體加入彼此生活。甚至來一個約會之夜，透過視訊一起吃飯，也能夠有電影之夜，一起做點浪漫的事。 遠距離戀愛法二：彼此有共同的目標 人家說，遠距不遠，最遠的還是心的距離！你們必須盡可能發訊息、關心彼此，盡可能的固定空出一段時間視訊。但注意！這並不是要讓每天的聊天對話變成工作，而是彼此發自內心的想法，發自內心的目標～ https://www.popdaily.com.tw/love/1110 遠距離戀愛法三：專注在擁有彼此，而不是對方不在身旁的空虛 當你們不在同一個地方時，保持兩人的聯繫是非常重要的。雖然你不需要每天都聯繫對方，但確保你們有定期的時間聊天，並且要聽對方說話。你們可以透過文字、電話、視訊或社交媒體等方式聯繫對方，但也要記得不要過度依賴，反而是更多的要把注意力放在自己身上，即便對方不在身邊，也是能好好的把日子過好，然後留給兩人專屬的聯繫時間就完整的留給彼此。 遠距離戀愛法四：你們都願意付出努力 距離就像行李一樣，你攜帶的時間越長，感覺越重。當只有一個人把努力付諸實踐的時候，這段關係就不會持續很長時間，因為這會讓努力的一方筋疲力盡。 遠距離戀愛法五：其中一人願意付諸實行結束遠距 一段關係總不可能永遠遠距！你們要知道，最終還是要有一個人到對方所在的城市，現階段的遠距狀況只是一個過程，而堅持下來，才會看到更美麗的風景。 維持遠距離戀愛需要兩人的共同努力和決心，但只要你們能夠堅持這些秘訣，就可以減少兩人的相思之苦，增加關係的強度。最重要的是要相信彼此～如果都有辦法跨過這些的話，未來幸福的日子就不遠啦！ （圖片來源：《以一當百執事》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1375542 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #兩性 #情侶 #戀人 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #結束遠距離 #經營關係 #遠距戀愛心法 #遠距離 #遠距離戀愛 

2020年度目標！我如何有效制定目標與完成挑戰！

這篇文章主要是分享我如何做品牌規劃的年度目標，同時也和你分享2019這一年我學習到的提高目標完成度的技巧。 ㄧ、回顧與檢討2019 回顧2019這一年，花了大部分的時間在身體上的休養與相關課程的學習。臉書和IG真的是整整一年都停擺中，完全沒有任何新的PO文。雖然因為沒有新的創作，而生活化的動態貼文似乎也不適合太常出現在商業化經營的社群媒體，不過，現在連臉書都有限時動態分享了。應該偶爾使用限時動態的互動方式來維持與粉絲的互動。12月開始優化IG的設定與版面時發現，IG粉絲的活躍度真的比臉書來的高與真實。經過了一年的停擺，臉書的粉絲數沒有什麼變化但是IG的粉絲數直接掉了100多，差點就無法看到後台的洞察報告。(即使是商業帳號，Instagram只提供粉絲數達100的帳號使用洞察報告) 關於2019更深入的回顧與檢討，你也可以看這篇「告別2019」 二、2020的未來展望 有鑒於去年身體連連出狀況後，了解到「健康」的重要性。今年將改變以往的工作型態，從市集與實體走回網路銷售的模式。網路銷售比起以往熟知的傳統網拍已經截然不同，即使現在比起過去在購買手作商品時，僅有海外平台Esty，現今台灣早有Pinkoi、Creema可以選擇，然而近年手作文創的熱度不減，越來越多小眾品牌的投入使得僅有的手創平台已經不再具有以往的優勢。 鑑於此，深覺得還是要繼續經營屬於自己風格的商品。就如同香奈兒女士說的：“Fashion passes, style remains.” earring of le jewelry 點選圖片，可進入購買平台 日前也整理些去年百貨銷售不錯的中國風飾品，重新在Creema上架並PO上IG，意外的相較以往的商品照片似乎還有比較的高的互動率。也因此也確定未來中國風將會成為品牌的一個固定系列。 此外，去年的工作室大改造過程中意外開啟對極簡的熱愛與環保的信念。希望透過簡易的飾品修復教學，規劃一個二手飾品改造的單元透過網站分享。 三、2020目標制定 根據2019的回顧與2020的展望，我制定了以下的目標。 品牌系列商品規劃 提高IG粉絲數與增加粉絲互動 網站每週提供三篇文章 規劃簡易二手飾品改造教學 每月推出一個主題商品 四、如何有效制定目標與完成挑戰 和以往制定目標的方式有很大的不同。以往總是單純的思考，該如何提高銷售額。於是你很可能會制定一個類似『月銷售額$100000』這樣的目標。可是看著這樣的目標，往往很茫然一頭霧水不知道從何做起。但是換個角度從為你的粉絲或顧客的觀點出發，就能制定更明確的細節。例如：二手飾品的改造教學，雖然源於自身的經驗但也考量到或許有些和我一樣在挑戰極簡的粉絲需要這樣的幫助。 當然每個目標都該有一個量化數據，比方：提高粉絲數？但是提高到多少才能有轉換率與銷售效益呢？多久達到預期粉絲數？這跟制定KPI一樣，過高或過低都沒有意義，應該是適時地去調整。這樣目標好像就不再像是單純地喊喊口號，那樣遙不可及。反而像是在玩遊戲破關一樣，從小的關卡一路挑戰到終極目標，過程變得有趣結果當然也不會太讓人失望。不是嗎？ 最後統整一下要點 從回顧與檢討來思考 在核心目標底下確實可行的小目標 你制定的數據指標要適時調整(或高或低都可以) 制定目標不是在向神燈精靈許願，所以要細節明確不要攏統或太遙不可及。同時要依能力制定實際可執行的目標，不要野心過大導致自己壓力負擔太沈重而中途放棄。 ＊2020年六月中我們再來延伸寫一篇，年中檢討報告。還是季度報告？每三個月審查檢討一次，很真實感，好像也不錯。:) 以上就是我簡短的分享，希望對你有所幫助。若是你對於我為品牌訂下的年度目標，有什麼意見與看法，也都歡迎留言與我分享喔。 https://lejewellry.com #如何有效制定目標 #2020年度目標

5個小改變 重新找回讓你滿足的生活！

累了嗎？對生活感到厭煩嗎？想要出走、躲到世界的角落但卻又力不從心？長大了，但活得更倒退？小編告訴你，即使對現在的生活感到疲倦，仍然有轉圜的餘地！不用花大錢、不用遠走高飛，小編想跟你螢幕前的你分享從根本上找回對生活的滿足感5個小小改變。 1. 給自己一個目標 創造滿足感就從找一個目標開始！具體的目標是給予自己動力的最佳方法。目標的訂定也是門學問。小編建議可以先從規模小、短期的目標開始訂起。比起「50歲以前退休」這種困難度高、而且又需要長期努力的理想，「能用鋼琴彈一首喜歡的歌曲」會是更有感覺！當然這也只是舉個例子，並不是每個人都想彈鋼琴，也不是人人都有辦法騰出時間上課、練琴。事實上，學習型的目標也不只有效，執行起來也更方便。現在網路課程相當發達，免費的課程也不在少數，選自己喜歡的一個課程，點下「註冊」就是找回生活滿足感的第一步！ 2. 用寫故事的心態過日子 找到目標後，在達成目標前你就是旅人，在抵達目標之前，你的人生就是旅程。問問你自己：你想寫什麼樣的故事？好的故事不一定要高潮迭起、或驚險刺激，重點還是回歸在，你讀起來喜歡嗎？當你闡述自己的生活時，你覺得好聽嗎？把生活想成故事，然後照著晴街去生活吧！如果覺得小編講得太抽象，可以試著寫寫看日記，不求文筆好，只是希望你能看看自己現在的生活轉換成文字後，是什麼樣的感覺。 3. 尋找煩惱的根源 你過得開心嗎？過得還可以？至少還算自在？如果你能堅定地回答「不」，那顯然是有煩惱的根源盤踞在你的心頭。長期盤踞的煩惱最麻煩的地方在於，你可能隨時都鬱鬱寡歡而沒有明確意識到這件事。小編建議你可以留心一下，有遇到什麼特定的事件、情況，是會讓你心頭忽然湧上不悅感的嗎？即使沒做什麼事，可能腦袋閃過一個念頭就壞了你的一天，這時一定要盡力去捕捉到底是什麼念頭，從理解你煩惱的根源，才徹底剷除，找回你的滿足生活！ 4. 壓力排除 找到炸彈後，就輪到防爆小組來拆炸彈了。然而在你的生活中，你就是你的炸彈，但你也是你的防爆小組。找到煩惱的根源，就要學著排除；感受到了壓力，就要學著排解。然而小編也知道，100種壓力有100種不同的排解方法，這裡小編想跟大家分享，在美劇《荒唐分局》（Brooklyn 99）第一季第8集中，脾氣火爆的警探Rosa為了克制自己，跟同事學了一招，就是在脾氣來了的時候，想一個快樂之地（happy place）。小編自己的快樂之地，是舒服的濱海的小屋門廊上，吹著舒服的海風。去創造一個快樂之地，找回生活的愉悅與滿足吧！ 5. 讓儀式打破乏味生活 如果第三項的問題，你在回答時感到不置可否的話，那你可能只是累了、對生活感到乏味了。平淡的生活沒有錯，但要是對生活感到無聊的話，就要小心了。找目標並給予自己的進步的動力是帖很好的解方，但如果你在達成目標的路上累了呢？感覺自己的熱情燃燒不完全而有點無味了？小編建議可以從建立生活中的小儀式開始：在開始學習前，先泡一壺熱茶擺在桌上備著；上班回來後，不要急著打開日光燈，先點支香氛蠟燭；週末要離你而去的晚上，不妨泡個澡吧⋯⋯這種小小的儀式，正是構成滿足生活的微小幸福片段。 以上就是小編想跟大家分享的、找回生活滿足感所需的小小改變。小編的生活當然也不是盡善盡美，但透過這5個小改變，卻也是能在平常生活中，創造一些讓人感到幸福又滿足的時刻。和小編一起，讓自己的生活更滿足吧！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．愛情選擇題！戀情到底該不該公布？不Po網的感情真的比較沒有安全感？ ２．你沒有想像中的脆弱！6個方法瞬間強化你的玻璃心 ３．2020同遊圓滿落幕！ 回顧這5年來的同遊主題

冬遊韓國行程推薦！一、二月必去韓國玩的「五大理由」，台灣體驗不到的就趁現在！

撰文編輯 #三三國王 農曆新年假期還沒安排行程嗎？228連假還不知道要去哪玩嗎？新的一年總要有個短期目標，上班才有動力！今天編輯就來給你幾個「一、二月必去韓國」的理由，出國遊玩不要總是猶豫再三、可是這可是那的，機票買下去衝一波啦～ 1. 特價機票 真的不是每個月份都說機票便宜勸敗！這段時間拜日韓貿易戰所賜，因日韓兩國人互相抵制去對方國家，韓系航空公司從2019年10月開始，不少飛日本的航班都被大砍，加開了許多從台灣飛韓國的航班。只要避開年假、紅字日期，機票價格都很漂亮（特別是中南部），若選擇德威、易斯達、濟州航空、真航空、虎航、酷航、釜山航空等廉航，票價還會更甜！ 2.浪漫雪景 熱帶國家體驗不到的浪漫雪景，就是要趁這冷冷的季節去一飽眼福！一片雪白大地的景象很美之外，如果能看到正在飄雪的時刻，心裡更是會感動萬分。而且不用害怕下雪的韓國會被冷死，衣服只要穿得對、保暖有做足，韓國冬季真的沒有大家想像中的冷。 ・奧林匹克公園 info- 地址：서울 송파구 올림픽로 424 時間：每日 5:00 – 22:00 3.慶典玩不完 冬季遊韓國最大的看點就是許多冰雪體驗活動，今年因為氣候因素，降雪量不足、部分河川融冰情況嚴重，許多冰釣體驗活動、冰雪節慶典已緊急中斷，大家要前往慶典前請務必確認後再前往喔！ ⋅ 平昌鱒魚節 평창송어축제 平昌鱒魚節除了有冰釣、徒手抓魚活動外，現場也有雪橇、溜冰等冰雪相關體驗，往年的慶典活動會於12月底開始至隔年一月底左右，但冰釣區的開放時間會依當年的冰盤狀況及氣候調整，如果目標是在體驗冰釣的話，造訪前務必先上活動官網查詢唷！ *今年原訂的活動時間是2019年 12月 21日至2020年 2月 2日止。 ⋅太白山雪花節 태백산눈축제 韓國冬天各地有許多冰雪慶典，抱川白雲溪谷冬將軍慶典、七甲山噴泉冰柱節、鱒魚節等，其中的太白山雪花節就非常直得前往。慶典的活動腹地廣大，在太白山國立公園、中央路、黃池蓮塘（文化廣場）等市區，有各種超大型雪雕展。今年的活動期間是1月10日～1月19日，於慶典期間的每週末11:30~15:30有限定特別表演。 （資料來源：visitkorea.or.kr） ⋅論山草莓節 논산딸기축제 韓國冬季最不容錯過的水果就是草莓，吃到酸草莓的機率很低，一吃會驚艷不已！每年韓國忠清南道的論山市，會在草莓產業特區舉行論山草莓節，現場除了能品嚐新鮮的草莓醬、各式草莓製品外，也有許多與草莓有關的體驗活動，還能以低廉的價格購買草莓（螢光筆畫重點），對草莓狂熱者而言非常吸引人呀！ ＊今年的活動期間是2020年2月19日 ~ 2月23日止。 （資料來源：visitkorea.or.kr） 4. 體驗布帳馬棚車小吃 雖然說夏天也有布帳馬車，但是只有在夠冷的冬天，姨母才會把布帳放下來，如果再搭配上飄雪，這樣的畫面更有韓劇感，更唯美！除了蒞臨感受韓劇鏡頭畫面，外面冷咻咻地坐在裡頭吃熱呼呼的食物，能瞬間暖身！ （圖片來源：JTBC 《밥 잘 사주는 예쁜 누나》） （圖片來源：JTBC 《리갈 하이》） 另外，冬季街邊小吃也不容錯過，可以搭配之前介紹的韓國「街邊國民美食」Top8，把這些銅板美食吃一輪才夠本！ 5. 冬季限定活動 冬天前往韓國玩耍一定要去熱帶國家比較難玩到的：冰釣、滑雪、溜冰、雪盆⋯等室外活動，喜歡運動刺激感的推薦參加滑雪one day tour。害怕滑雪太有速度感的人，編輯推薦溜冰、雪盆活動，這兩款活動能追求小刺激但又不會太危險，適合大小朋友一同玩樂。 雖然春天、秋天才是韓國的旅遊旺季，但對於居住在熱帶國家的我們來說，總是對白雪靄靄的韓國有著美好憧憬。與其總在那邊嚷嚷著說「好想去～」，快讓編輯推你一把，點開網頁買機票一起在冬季去韓國旅遊吧！ #一二月韓國 #冬季韓國 #太白山雪花節 #平昌鱒魚節 #必去韓國的理由 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #論山草莓節 #韓國冰釣 #韓國布帳馬車 #韓國旅遊 #韓國旅遊必去 #韓國滑雪 #韓國雪盆 

天蠍座女孩的性格

📌天蠍座女生的性格特點：堅忍不拔 她們一旦確定了目標，就會為了達到目標，認真的規劃好每一步，並且勇往直前，永不退縮。 📌天蠍座女生的性格特點：感情用事 天蠍座的女生看似冷漠，但是對自己所付出的一切都很重視，因為在她們看來，付出了就應該得到應有的回報，就算沒有得到結果，但是她們也希望大家能夠看到她曾經努力過。 📌天蠍座女生的性格特點：報復心強 踩到天蠍座的底線，她們的性格就會變得狡猾、殘酷，會不惜用任何方法打擊討厭的那個人，甚至會正面的對你進行所謂的「教育」。 📌天蠍座女生的性格特點：本性善良 她們對待工作很認真，對待朋友很仗義，對待愛人很關心，對待家人也很有孝心。 📌天蠍座女生的性格特點：爭強好勝 天蠍座的女生性格不僅特別要強，而且特別爭強好勝，但凡她們看上的東西，一定要想法設法的得到。這也就可能是我們常常說的「占有欲強」。

如何改變自己

嗨大家好~我是喜歡跳舞和寫作的寶拉，今天要來和大家分享如何改變自己，我覺得最好的方式就是 不光是身體，心靈也需要鍛鍊的。懶，不是只會發生在身體，心裡也會，你是不是常常訂了目標卻懶得開始?這就是心裡的懶，要改掉這習慣，先從身體的懶開始改吧~ 常常成敗就在一瞬間，大家都想早起運動，但清晨六點鬧鐘響的那一刻，卻把手機按掉繼續睡，你的大腦不是你的大腦，你控制不了它。這就是為什麼你的目標始終無法達成，想要改變自己，先從控制大腦做起，在開始行動後，你的意志力就會出來了~身體不懶了，心靈就會開始堅強了!這是每個有在持續運動的人都明白的感受 設定目標不要一下放太遠 比如我今年要考多益800分或是我一個月內要瘦十公斤。目標太大，你就只會遠觀，因為不知道怎麼開始，要把目標當專案一樣劃分為小區塊，再各個突破，規劃的越詳細你就越知道會遇到那些問題，怎麼調整，如次一來，目標才有可能實現。 Input output吸收與執行 一直到我很老了，才真正發覺原來以前念書的方式都不對XD 學習，不是聽完就會，要怎麼知道自己有沒有聽懂，最快的方式就是實作，(就好像我們聽主管的話一樣，聽完之後你知道怎麼弄了，表示你有聽懂)好比說大家都想當行銷達人，於是你也去上課考證照，但上完課後，等到真的在行銷職位上的時候，卻不知道該如何操作?這就是沒有output，真正的學習，是在學會後，用你的方式講出來，教出來，也交出來，會講，會教，會做，表示你真的會了。 加油!堅持運動、設定目標和做到Input output，你離成功就不遠了，我是寶拉，每天陪你一起進步，喜歡的話記得按讚分享和追蹤~ IG👉🏻Paula wang FB 👉🏻寶拉生活筆記

2歲還不會講話？可能是你都幫他講完了！5個引導方式讓孩子主動說話。

當孩子到了2歲，卻還不太開口說話，許多爸媽難免會感到擔心：「是不是發展落後了？」但很多時候，孩子不是不會說，而是「沒機會說」！出於愛與效率，大人常常太快幫孩子把話說完，反而讓孩子少了練習表達的空間。與其焦急，不如調整互動方式，激發孩子主動開口。以下提供5個簡單又實用的方法，幫助孩子在日常中自然學習語言！ （圖片來源：AdobeStock） 引導方式｜1、減少「猜需求」 別急著在孩子還沒開口時就幫他完成需求。例如，當孩子想要水時，不馬上遞給他，而是停下來問：「你要什麼？」甚至故意做錯，遞出玩具，讓他更想表達。 目標：讓孩子知道，表達需求可以得到回應。 （圖片來源：AdobeStock） 引導方式｜2、多用「選擇題」，而非是非題 與其問「你要不要吃？」（只需點頭搖頭），不如問「你要香蕉還是蘋果？」讓孩子練習說出物品名稱。 目標：刺激語言選擇與口語表達能力。 （圖片來源：AdobeStock） 引導方式｜3、延伸孩子的語言 如果孩子只說一個詞，比如「球」，你可以回應「你要球！」或「紅色的球！」來幫助他擴展語句結構。 目標：從單詞慢慢建立成句子的能力。 （圖片來源：AdobeStock） 引導方式｜4、創造說話的情境 每天安排一些「語言遊戲時間」，例如看圖說故事、角色扮演、玩扮家家酒，這些都能鼓勵孩子模仿和說話。 目標：透過互動遊戲增加語言輸出機會。 （圖片來源：AdobeStock） 引導方式｜5、給孩子等待的時間 有時候孩子只是需要多一點時間來組織語言，不要太快插話或替他說。停留3–5秒，看看他會不會自己開口。 目標：建立孩子說話的信心與節奏。 （圖片來源：AdobeStock） 每個孩子的語言發展節奏不同，但關鍵在於我們是否給了他足夠的機會與空間去嘗試表達。與其擔心，不如從日常互動中著手，調整說話方式、放慢腳步，多給孩子一點時間與引導。只要環境對了、刺激夠了，開口說話只是早晚的事。記住，你的耐心與陪伴，就是孩子語言成長最重要的養分。 延伸閱讀：更多「兒童發展」相關文章 👉爸媽必讀！0~6個月是「寶寶詞彙累積期」，5話題+4技巧讓你有效跟寶寶聊天！ 👉2025台灣兒童身高體重對照表，沒達標不用焦慮！5個進步方法分享給你～ 👉為什麼小孩愛亂叫？帶你認識「寶寶尖叫期」，每次的尖叫都是在表達！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #兒童發展 #親子教育 #語言發展 

5件事，秋冬韓國旅遊必Get清單！📝

有人跟我一樣對韓國會有些想像嗎？！ 我自己列了幾點清單，是我對韓國旅遊的目標，跟大家分享。 ✏️賞楓、賞銀杏 韓國四季分明，韓國賞楓勝地雪嶽山國家公園、內藏山國家公園，福壽宮和南怡島更是可以一次賞到楓葉、銀杏。 ✏️採草莓 冬天是草莓盛產的季節，這時候的草莓又大又甜，而且韓國的草莓出了名的大顆，喜歡草莓的朋友，一定要、鐵定要，秋冬到韓國旅遊不能錯過採草莓的田園樂趣！ ✏️燈節 每年聖誕節、跨年，都有非常多人選擇到韓國過節，這裡的街道充滿過節氣氛，浪漫到不行，許多樂園中會有季節限定的燈飾，讓你在冷冷冬天的夜晚心裡卻很溫暖。 ✏️雪花節 台灣夏天有沙雕，韓國冬天有雪雕，這可是連韓國人自己都很愛的一個活動，而且大家都很愛徒手在冰涼的河川裡抓魚，還有專人可以料理成生魚片喔！ ✏️滑雪 韓國的冬天下雪是平常事，對於生在不太可能下雪的台灣的我們，冬天去到韓國怎麼可以錯過滑雪、堆雪人、大雪仗！！滑雪樂園是一定要去的！ ＃韓國 ＃冬天 ＃旅遊 ＃滑雪 ＃雪人 ＃打雪仗 ＃楓葉 ＃韓劇 

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2020年度目標！我如何有效制定目標與完成挑戰！

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