網友秋冬必備口碑乳霜，水潤有感黏膩滾蛋，一瓶包你水到隔天！

最近天氣越來越涼，有沒有覺得肌膚開始乾乾的，想要找保濕度夠猛，但又不想要黏膩感，應該是大家共同目標，這次整理了網友的乳霜推薦清單，這八款乳霜都是水潤有感，黏膩滾蛋的神好用保養品，不管是什麼膚質都可以安心使用，快挑一款秋冬美肌就安心交給他們啦！ 延伸閱讀：保養品使用順序正解！用錯順序不如不擦，你花錢買的保養品真的有用對嗎？ 1.kiehl’s-冰河醣蛋白保濕霜 這罐應該沒有人不認識，質地清爽但又夠有感，保濕成分中含親膚性的植物果油，皮膚敏感也不用擔心造成負擔，不管是什麼年紀的女還都能用，如果真的是油性肌也有無油保濕凝凍可以選擇，只能說kiehl’s真的很貼心啊！ 延伸閱讀：【波波編輯說】真心不騙，編輯回購再回購的9款保養品們，媽媽說三瓶以上才是真愛啊！ 2.理膚寶水-多容安極效舒緩修護精華乳 皮膚薄或容易泛紅或過敏的膚質，絕對認識安心霜！輕薄的乳狀質地肌膚容易吸收，且舒緩效果也是用過都說厲害，另一項成分雪亞脂有保濕的功效，能給予肌膚足夠的水分，安心霜無添加酒精，所以敏感肌真的可以安心使用喔！ 延伸閱讀：活了20年終於有解答！有皮膚症狀也可以養出光滑肌，敏感肌的日常保養正解來了！ 3.雅漾-全效活泉保濕水凝霜 雅漾也是敏感女孩必備的品牌，主打雙向保濕鎖水，水凝霜質地是油肌大愛，白天妝前使用也OK，除了保濕同時還控油，清爽不黏膩後續上妝更容易！ 延伸閱讀：繃啾！2018法國藥妝必買清單TOP10，加上這3個日常習慣，跟巴黎女生一樣又瘦又美 4.雅詩蘭黛-年輕肌密無敵霜 年輕肌密無敵霜中含有奇蹟辣木精萃，能改善細紋毛孔等肌膚問題，質地清潤好推好吸收，使用後肌膚的水嫩感就像回到年輕一樣到飽滿水分觸感！ 延伸閱讀：瘦下來太難又耗時，先賜自己一張精緻小臉，筆記這些技巧臉要多小有多小！ 5.Dr.wu-玻尿酸保濕精華霜 冬天最重要的就是保濕沒有之一！這罐保濕精華霜在低溫時肌膚乾癢、脫屑各種不穩定現象時，有優秀的保濕功效與平衡肌膚狀態，質地輕盈上臉吸收後感受到細緻滑順的肌膚，容易從臉部出狀況真的很懊惱，保濕做好才能有保護膜！ 延伸閱讀：說他們是台灣之光也是剛好，口碑超好的M.I.T保養品，安心又省錢根本佛心來著啊 6.珂潤-潤浸保濕深層乳霜 來自日本的珂潤，高效的潤浸保濕成分使肌膚先保持健康狀態，後續保濕才能有效吸收，為敏感肌打造的一系列弱酸性成分無添加香料色素酒精產品，追求純粹的保濕保養選他不會錯！ 延伸閱讀：敏感肌絕對要知道的超強保養品，我的字典沒有收錄換季過敏這件事！ 7.資生堂-百優精純乳霜 得過無數大獎也一直是週年慶的囤貨名單，酵母菌與覆盆子果萃取成分，能維持肌膚狀態完整，霜狀質地上臉抹開後能感受到包覆肌膚滋潤的安全感，暖氣房中夜間厚塗一整晚都不用擔心乾燥粗糙找上門！ 8.SKII-超肌能緊緻活膚霜 大名鼎鼎的PITERA結合水解大豆和酵母蛋白，能密集滋潤肌膚，敷臉後再塗上活膚霜你會愛上肌膚此刻的水潤觸感，每天保養時間都是一種享受！ 延伸閱讀：找回白雪般濕潤滑嫩的肌膚！秋冬必備的五款保濕乳霜推薦，好的保濕霜帶你的肌膚坐頭等艙！ 以上，8款保濕大軍選1款好像有點難，一日一夜應該要2款搭配使用，保濕永遠不嫌多有用有保障啊！這個冬天打擊乾燥粗糙，水潤肌膚就是年輕的招牌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #DR.WU #KIEHL’S #SKII #乳液 #乳霜 #乳霜推薦 #保濕乳霜 #保養 #全效活泉保濕水凝霜 #冰河醣蛋白保濕霜 #多容安極效舒緩修護精華乳 #安心霜 #年輕肌密無敵霜 #漂亮 #潤浸保濕深層乳霜 #玻尿酸保濕精華霜 #珂潤 #理膚寶水 #百優精純乳霜 #秋冬乳霜 #資生堂 #超肌能緊緻活膚霜 #雅漾 #雅詩蘭黛 

撒嬌女人最好命！學會保住男人面子，讓你的戀愛更幸福！

愛面子真的是男人此生中最難過的課題，不過身為女人，一定要學會怎麼讓你的男人保有面子，這樣才能維持長久的戀期！ - 吵架不在外人前面 情侶吵架難免，但是在公共場合上，吵架這件事就算再氣，也不要當下就表現出來，因為在公共場合上數落對方，即便再有理，對方也會因為覺得沒面子而更生氣！最好的方式是等到回到家中再來討論，或是吵架，在家裡就只剩兩個人，沒有所謂面子問題。 在他的朋友圈裡不要當公主，給足他面子 男人的面子除了在公共場合外，在他的兄弟們面前更是愛面子，畢竟他們平常在互講垃圾話時，絕對不會承認自己是馬子狗，一定會說都是自己在享受當大爺，這樣才掛得住面子。所以，在他的朋友面前時，真的不要太公主，能自己做的事就自己做，不要把男友搞得像僕人，真的會被他的兄弟們在私底下嗆到爆，讓他十足沒面子。 適時的裝笨可以帶來想不到的驚喜 裝笨是女人一定要學會的技巧，在跟男友爭論時，有時候要適時的讓步，太強硬真的一點好處都沒有，爭贏了事情，但輸了感情又何苦呢！最好是可以學會撒嬌！撒嬌真的很萬能！再鐵的漢子都會變得柔情！真的不要看不起撒嬌，雖然聽起來是爛招，但真的很有用（跟逃避一樣哈哈哈） - 聰明的女人一定要好好掌握這些原則，雖然有時候會覺得不甘願，但適時的讓步真的能讓感情更加和諧！ --- ☟延伸閱讀☟ 一秒惹怒女友！盤點8個男友NG行為！看妳是不是全都中！ 不用運動、不用餓肚子也能瘦！只要5個原則就能輕鬆減肥！ 拖延症再見！5個妙招讓你更容易達成目標！成為更好的人【生活好習慣】 被劈腿該不該原諒另一半？原諒的我就是傻子嗎？ 踩雷約會經驗大盤點！遇過這種摳門約會對象嗎？ - ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐美食懶人包！ 【美食評比】嘉義│9家嘉義火雞肉飯評比！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！ 【美食懶人包】新竹北埔│吃貨的一日遊行程！ - 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat Popdaily ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 - #撒嬌#面子#愛面子#男人#女人#談戀愛#吵架#感情和諧 圖片來源：Pexels

南投中寮「六七一茶園」

💜💜💜 - 🔎 錫葉藤 📬 南投中寮鄉六七一茶園 💡 ( google map 導航上方名字即可到達✔ ) 🌷 花況: 2021/01/03 - _ 紫色浪漫來襲 ~ 之前看這種紫色廊道很美！ 這裡只是其中之一的地方喲 其他地方也有但可能要找找😝 那天的光線充足☀️ 整個陽光照在我的臉龐！ 頓時好喜歡那時候的陽光 很溫暖不是假的太陽🔥 - 一到的當下也是疑惑 (? 心裡os:我應該沒來錯地方😆 是沒來錯只是要喬一下角度🙈 我來的地方可能會經過隧道喲！ 就是會有像小隧道的地方 這時候要仔細看旁邊就會找到喲🤗 - _ 往左滑過查看更多照片👀 人偶爾會迷惘！ 迷失在人間不知去向！ 當你找到你的天賦 就會發現人生充滿著目標 不在漫無目的 而是享受它。 - _ #錫葉藤 #紫色浪漫 #紫色廊道 #中寮 #中寮鄉 #南投 #南投景點 #taiwan #natou #台灣 #nantoutrip #trip #travel #poptour_mag #popdaily #poptour南投 #mook景點家 #igtaiwan #ig打卡景點 #網美 #網美景點 #igertaiwan #girlstalk打卡 #likeforlikes #ootd #ootdfashion #穿搭 #友莉玩南投 #紫色 #purple

萊納，你坐啊！《進擊的巨人：最終季完結篇 後篇》開播，20句經典台詞回顧！

《進擊的巨人》可說是無人不知無人不曉，甚至被譽為神作的超熱血動畫，在粉絲的期待下於2023年11月5日正式釋出《進擊的巨人：最終季完結篇 後篇》，而隨即迎來最終的秘密都讓人對結局既期待又害怕，觀看完結篇之前先帶大家來回顧全劇20句你我絕對都熟悉的經典台詞！ 👉🏻《進擊的巨人The Final Season後篇》史詩登場！10年神作迎來落幕，一起獻出最後的心臟吧！ https://www.instagram.com/p/CzOSylny4B3/ 《進擊的巨人》劇情簡介 《進擊的巨人》（進撃の巨人）是漫畫家諫山創的出道作，以超大型巨人破壞帕拉迪島城牆，許多會吃人的巨人湧入啃食無辜村民揭開序幕，主線圍繞在從小在島上長大，沒有見過牆外世界的主角三人組，天真無邪的他們憧憬著外面的世界，期待著哪天要踏出城牆、看看外面的大海與天空。卻因為巨人突如其來的襲擊導致家園在一夕之間面目全非，導致人們只能終日生活於巨人的恐懼下，主角們憤而立誓要驅逐所有巨人，被迫逼著自己成長，奮勇加入消滅巨人的軍團的熱血故事。 https://www.instagram.com/p/BmYrYNAgqiU 《進擊的巨人》故事結局 期待十年，巨人粉們終於可以看到《進撃的巨人》動畫版完結篇了！動畫迷們既期盼又依依不捨，原本視對方為敵人的兩個國家，如今為了同一個目標而並肩作戰，而那個目標竟然是為「阻止艾連」。人類究竟能否讓已經黑化走火入魔的艾連停止毀滅世界？究竟會不會有不那麼悲傷的收尾呢？眼看著許多重要的角色都紛紛下去領便當，反而讓我們更緊張了！ 👉此生可能等不到結局？9部沒有結局跡象的動漫，長年連載追到都老了！ https://www.instagram.com/p/Csf-wuiysmD/ https://www.instagram.com/p/CAxIGD5Fawt https://www.instagram.com/p/BvjDV_iFV89 《進擊的巨人》經典台詞 進擊的巨人經典台詞1：我很強，比你們任何人都還要強！ 第一季中，訓練兵34班為了對抗巨人幾乎全軍覆沒，甚至連主角艾連都慘被巨人吞下，從小一起長大的阿爾敏自責地哭了起來，調查兵團的團員們士氣大挫，幾乎放棄了抵抗。此時總是把艾連看得比什麼都重要的親梅竹馬米卡莎不但沒有哭泣，反而勇敢站了起來面對，大家紛紛勸退她，對她說絕對不可能做得到！面對萎靡不振的大家，米卡莎說出了這句話「我很強，比你們任何人都還要強，哪怕只有我一個人，我也可以打倒那裡所有的巨人！」編輯直接被圈粉啊，超帥的米卡莎！ 圖片來源：動畫截圖 進擊的巨人經典台詞2：只要有你在，我就無所不能 主角艾連·葉卡的青梅竹馬米卡莎·阿卡曼，只是個15歲的女孩，明明是個該打扮愛撒嬌的年紀，卻從小擁有比任何人都堅毅且勇敢的心，為了保護最珍惜的艾連可以不顧一切，當她說出這句話時，編輯簡直都愛上她了！ 圖片來源：動畫截圖 進擊的巨人經典台詞3：不過是條圍巾，想要圍多少次我就幫你圍多少次！ 大家都知道，在小時候艾連從人口販子手中救下米卡莎時送了她的那條紅圍巾，變成了米卡莎決不離身且最珍惜的重要物品，無論何時何地都圍著，甚至已經成了她的標誌。這超Man的一句話，就是艾連對米卡莎說的。若聽到喜歡的男生對自己講簡直心臟爆擊啊！在某次艾連自責不已時，米卡莎對他說「謝謝你願意始終和我在一起，謝謝你把活下去的方法教給了我，謝謝你….為我披上了這條圍巾」可見這條圍巾對米卡莎的重要性。 圖片來源：動畫截圖 進擊的巨人經典台詞4： 不是特別的就不行嗎？ 看著艾連成長茁壯的訓練兵團第104期教官奇斯，回想起當年凱旋歸來時，對抱著還是嬰兒的艾連媽媽說出偏激且傷人的話，且認為凡人無法成就任何事。「不是特別的就不行嗎？不被他人所承認就不行嗎？我並不這樣認為，至少我覺得這孩子，就算沒法成為偉大的人，沒法比別人更優秀也沒關係。因為你看他多可愛，畢竟這孩子降生到了這世上，他已經很偉大了」艾連的媽媽面對雞絲這樣堅定的回答。每一個生命都是獨一無二，都是上天給的寶藏，生活在這個世上的每個人，都有屬於自己的存在意義！ 圖片來源：動畫截圖 進擊的巨人經典台詞5：什麼都無法捨棄的人，什麼也改變不了。 在大家得知昔日一同並肩作戰的好夥伴亞妮竟然就是女巨人後，幾乎沒有一個人不大受打擊，更別說是艾連了，原本要圍捕女巨人的艾連，卻因為內心深處掛念著昔日友情而無法變身巨人戰鬥，在此時焦急的阿爾敏對艾連說「什麼都無法捨棄的人，什麼都改變不了！」，是啊，生活中許多事物都是如此的，為了正確的道路，有時也許狠心割捨一些東西反而是必須的！ 圖片來源：動畫截圖 進擊的巨人經典台詞6：好人嗎？這個說法我不是很喜歡。因為我覺得，人們只會以此來稱呼那些對自己有用的人。 其實兵團裡的金頭腦阿爾敏，早就猜到亞妮就是女巨人了，為了要套出亞妮的話，阿爾敏這樣對亞妮說「好人嗎？ 這個說法我不是很喜歡。因為我覺得，人們只會以此來稱呼那些對自己有用的人，我認為不存在對所有人都有用處的人，所以，如果亞妮不肯幫我們的話…….那對我來說，就是壞人了。」其實看到最後會發現，並沒有所謂的好人與壞人，所謂的壞人，不過只是與自己陣營不同且理念不同的人，在亞妮放走阿爾敏而不殺了他的那一刻起，在巨人哭泣的那一刻起，就知道其實很多時候為了維持主張，所做出的事往往是逼不得已的。 圖片來源：動畫截圖 進擊的巨人經典台詞7：是為了奪回被巨人奪走的自由啊！ 「你知道我們調查兵團是為了什麼流血拼命嗎？是為了奪回被巨人奪走的自由啊！」數百年來多少無辜的人們只能被迫在牆內生活著，而遭受巨人突如其來的襲擊後，不僅無數家庭家破人亡，生活範圍瞬間減少食糧也短缺，可以說是民不聊生。一群英勇的年輕人為了「自由」不顧生命戰鬥著，誰能想像流動的火焰、冰封的大地、荒漠的雪原、遼闊的大海，這些大自然，對他們來說卻是只能從書上讀到的、夢寐以求的、得用生命換來的「自由」！ 圖片來源：動畫截圖 進擊的巨人經典台詞8：因為我們每個人，從出生的那一刻起便是自由的。 「因為我們每個人，從出生的那一刻起便是自由的。不管阻擋我們的人有多麼強大，都沒有關係，火焰之水也好，冰之大地也好，無論什麼都好。能夠親眼看見那些東西的人，才是這個世界上獲得了最大自由的人。戰鬥吧！為了自由，哪怕犧牲性命我也在所不惜，無論世界有多麼可怕，都沒有關係，無論世界有多麼殘酷，都沒有關係。戰鬥吧！」 在這部動畫中每個人的夢想都是自由，也都為自由奮鬥著，但在這殘酷又現實的世界總是有許多打擊一而再再而三的湧出，直到現在得知，其實這些戰鬥和犧牲，其中包含了國家與種族之間的關係，反思，到了最後，對他們來說一開始追求的自由與主張的正義，又是什麼呢？ 圖片來源：動畫截圖 進擊的巨人經典台詞9：因為有你在，所以我不能放棄，就算你不在了，我也不能放棄，因為放棄了，就連你我也不能回憶。 圖片來源：進撃の巨人 進擊的巨人經典台詞10：人，只有在放棄戰鬥的時候才算輸，只要還在繼續戰鬥，我們就沒有輸。 面對開口說話的獸之巨人，儘管已被咬傷、害怕到全身顫抖，仍然挺身戰鬥的三毛隊長，雖然在第二季一開頭就下去領便當了，但英勇的表現著實讓人直起雞皮疙瘩啊！ 圖片來源：動畫截圖 進擊的巨人經典台詞11：也許我沒有什麼天賦，唯有鬥志，我絕不會輸給任何人。 圖片來源：動畫截圖 進擊的巨人經典台詞12：不管我們做了多明智的選擇，都不知道結果是對是錯，只能堅信那個選擇，盡量不留下後悔而已。 被譽為人類最強兵器的利威爾兵長，雖然並非主角，但那總是面無表情的冷酷態度與超強技能，讓他擁有著強大的光環，甚至成為許多少女心中的老公！編輯很喜歡這句話，在做選擇時，我相信沒有人能預測後果，但人生很短，只能盡可能不讓自己留下遺憾！ 圖片來源：動畫截圖 進擊的巨人經典台詞13：活著就要有尊嚴的活下去，像這樣像禽獸一樣永遠被關在籠子裡苟延殘喘的活著，我寧可選擇自由的死去！ 這句話道盡了所有居民的心聲，自出生以來就只能生活在圍牆內的人們，雖然渴望著城牆外的自由，願意犧牲自己挺身而出的人卻不多，為了自由絕不放棄的利威爾兵長以及調查兵團的大家，是不是超帥的呢！ 圖片來源：動畫截圖 進擊的巨人經典台詞14：心靈是自己的地方，而它本身可以把地獄變成天堂，也可以把天堂變成地獄。 圖片來源：進撃の巨人 進擊的巨人經典台詞15：因為你們比其他任何人都要重要。 隨著動畫來到第四季，長大的主角艾連也不得不面對現實，準備迎來人生最後的4年（獲得巨人之力的人，生命會只剩下13年），在壽命終結前被吃掉，巨人之力就可以傳承給下一個人，但殘酷的是傳承的人也只能最多再活13年，就在昔日老戰友們紛紛討論著誰最適合傳承艾連的巨人之力時，艾連默默說了一句「我不打算讓你們繼承」，大家停止討論望向他，「因為你們比其他任何人都要重要」他接著說道，因為他不捨自己朋友們遭受跟他一樣的宿命。 圖片來源：動畫截圖 進擊的巨人經典台詞16：如果沒有力量，什麼都保護不了！ 在第四季中，米卡莎的小粉絲露易絲說：「看到妳以人類的力量打倒巨人，才讓我明白一件事。如果没有力量，什麼都保護不了。妳讓我學習到，我們可以勇敢地對抗蠻橫暴力。」 進擊的巨人經典台詞17：那一天，人類終於回想起曾經一度被他們所支配的恐怖，還有囚禁於鳥籠中的那份屈辱。 圖片來源：動畫截圖 進擊的巨人經典台詞18：漢吉，你完成任務了。 編輯看到這時眼淚直流，一直熱愛研究巨人的團長漢吉，捨身衝出去抵抗「地鳴」，不惜犧牲生命也要拖延一些時間來拯救大家。在漢吉赴死前與大家爽朗道別（這裡格外心痛），兵長也懂這是顧全大局最好的方法，忍住悲痛告訴她「獻出妳的心臟吧！」就在她壯烈犧牲再度睜開雙眼時，出現在眼前的是曾經那些死去的老戰友們迎接著，而調查兵團的第14代團長艾爾文笑著對她說「漢吉，你完成任務了」辛苦了！漢吉！ 圖片來源：漫畫截圖 進擊的巨人經典台詞19：對不起！我已經不會再放棄了！如果死了的話，那麼…就連想念你都辦不到了！所以，無論如何也要贏！無論怎樣也要活下去! 圖片來源：進撃の巨人 進擊的巨人經典台詞20：萊納，你坐啊 最後的壓軸當然少不了這句最近頻頻被拿來當作梗圖的經典，相信許多人已經看過各式各樣版本，甚至過年還有「萊納你不想要叔叔的紅包嗎？」版本，只能說網友的創作能力真的帶給大家許多歡樂！我想萊納應該很想大喊「拜託不要再叫我坐啦！！」 圖片來源：動畫截圖 現在就讓我們一起期待諫山創老師會帶給我們這部神作怎麼樣的結局吧！ 延伸閱讀 👉🏻 獻出你們的心臟！《進擊的巨人》第四季必看重點+角色介紹，牆外的秘密終於揭曉！ 👉🏻 壯烈登場！《進擊的巨人The Final Season完結篇》前篇，名場面＆看點總整理！ 👉🏻《進擊的巨人The Final Season後篇》史詩登場！10年神作迎來落幕，一起獻出最後的心臟吧！ 👉🏻 進擊的巨人桌布特輯：艾連、里維·阿克曼、巨人，20張精選高清桌布！ 👉🏻 長年連載追到都老了！9部死前最想看到結局的漫畫盤點｜《NANA》復刊有望？作者親口證實：想繼續畫下去 👉🏻 連外國人都征服！日本動漫中的超級強者角色，這十部動漫你不能不知道！ 撰文編輯 #MickeyTung #2021日本動漫推薦進擊的巨人 #2021日本動漫推薦進擊的巨人最終季 #日本動漫推薦進擊的巨人 #日本動漫進擊的巨人 #最終季完結篇 #生活娛樂 #經典 #經典台詞 #萊納你坐啊 #進撃の巨人 #進撃的巨人故事 #進擊的巨人 #進擊的巨人劇情大綱 #進擊的巨人劇情簡介 #進擊的巨人台詞 #進擊的巨人完結 #進擊的巨人必看重點 #進擊的巨人故事結局 #進擊的巨人最終回 #進擊的巨人最終季 #進擊的巨人第一季台詞 #進擊的巨人第三季台詞 #進擊的巨人第二季台詞 #進擊的巨人第四季台詞 #進擊的巨人第四季結局 #進擊的巨人經典台詞 

平價Switch~Move It Beat智能運動啞鈴、居家運動維持好身形

Move It Beat智能運動啞鈴讓你擁有專屬教練、取代夯爆的Switch居家運動爆汗提升代謝力 今年五月因為疫情的關係加上團課更換老師變得不適合我、決定結束了四年走跳健身房的生活、運動健身了四年，主要以團課為主、瑜珈、Body Comeback、Body Balance、飛輪、現代舞都是婗媽穿插會上的課程，每週2~3天，每次課程均為一小時，再加上偶爾的重訓。 然而，除了飛輪、動態有氧、重訓之外，其餘課程在冷氣的伴隨下鮮少會讓我流汗，總結四年的結果就是，練身體健康的！（笑，其實也是原始目的啦～ ｜Move It智能運動啞鈴 開箱Move It的基本配備很簡單、保固一年卡、說明書、VIP課程激活卡(一年度)、推薦七月檔活動優惠組買再送市價349元萊思嫩白私密潔膚露、啞鈴有綠、灰、粉可以選擇，雖然我顆有少女心，但選擇了氣質灰，本尊也是很美的呢～ ｜免費送一年課程、用啞鈴維持好身段 為了讓自己能維持較好的身形與健康、運動萬萬不可斷，屬於被動類型的我、必需找出適合自己運動的出路！啞鈴是我練線條的首選，一開始買了十公斤重的啞鈴到後來選用Move It Best加起來的1公斤，二款啞鈴功能不同，各有優缺，今天的分享可以讓目前也需要居家運動的你，會有不錯的參考喔！請看到最後～ 裝上手套、為它找個家 運動時會流手汗，為了舒適度與維持啞鈴的乾淨衛生，婗媽剪了舊襪子做為它的衣服，用完清洗也方便，後來發現使用紙巾或衛生紙也很好用唷～用完就丟更方便！ 感覺上是不是很速配～ 另外，自己也習慣幫物品找個家，覺得Move It既然屬於可隨身攜帶的啞鈴，如果有個外出袋會更加分，所以找了個毛袋保護他們也方便隨時帶著走！ Move It就像Switch一邊打擊一邊運動 晝面中左下角是你打擊累績的星星分數、右下角的人物就是動作中只要速度、角度對了，彷彿被打擊後的一一消失，還會出現加油聲幫你打氣，其實不知不覺幾分鐘的課程就完成啦！每三到四分鐘就會讓你有喘息5~8秒(也可以按略過)，不會讓你覺得想放棄，動作又能順暢、就跟玩遊戲一樣有趣 。 如果跟不上也沒關係剛開始的朋友，如果怕跟不上，可以同課程設定二節，第一節先熟悉，第二節就可以慢慢跟上，以此類推慢慢練習，智能模組偵測準確度以手為主，因此像我膝蓋較差的人，就不大喜歡跳躍的動作，會用深蹲或抬腳來取代 從職業鹹魚變成星級猛將 一進入Move It會進入到這畫面，一週一週地記錄著你每週所完成的天數與卡路里，婗媽從6/19開始～到現在，抓了前三週的數據，認真每天運動嚴格來說是從中6/29開始，這個表有個優點是每天都想填滿這個圈圈（笑​ ⚾️ 起初的身體指數，僅可以記錄體重，如果想要其他指數必需有相對應的體重機來連接 ⚾️發現廣場：所有Move It會員們的運動分享 ⚾️課程：瘦身啞鈴、呼拉圈、拳擊球、爆肌啞鈴等等，必需也要有相對應該器材才能連結，目前我們只能使用瘦身啞鈴的課程 ⚾️ 瘦身啞鈴：課程還蠻多的、每一堂課會有三節、婗媽通常會挑三堂課九節上，差不多就半小時時間，會完成程式給我的目標、每日165Kcal、另外的自動配 課程則是由系統自動幫你配對，時間與堂數不一，這樣的搭配有個優點 就是什麼課都能玩到一些，時間會過得特別快！ 對於剛接觸的朋友，可以使用自動批對，再挑出自己喜歡的課程。 ⚾️ 瘦身啞鈴：課程還蠻多的、每一堂課會有三節、婗媽通常會挑三堂課九節上，差不多就半小時時間，會完成程式給我的目標、每日165Kcal、另外的自動配 課程則是由系統自動幫你配對，時間與堂數不一，這樣的搭配有個優點 就是什麼課都能玩到一些，時間會過得特別快！ 對於剛接觸的朋友，可以使用自動批對，再挑出自己喜歡的課程。 在還沒遇到Move It之前，買了一組10公斤的啞鈴準備練手臂還有腿力，除了一週二次配合鄭多燕姐姐的課程之外，其餘時間使用啞鈴是有一搭沒一搭的、先來比較一下他們握把，左邊的粗糙面會讓手握不舒服，Move It光滑面就好握許多，後來覺得10公斤的啞鈴比較適合有上過相關課程的人... #運動 #居家運動 #健身 #健身房 #漂亮 #保養 #維持體態 #舒壓 #肩頸酸痛 #啞鈴 #moveit #

Eva i Talk ♡2020下半正開始『如何打造夢想新生活』

對許多人來說，2020上半年是辛苦的、茫然的、停滯的，你/妳也是如此嗎？ 一直以來都抱持著一個信念「危機就是轉機」，當身處於安逸舒適的環境中，很多想做的或是有一點點冒險的決定，常因為安於現狀不想改變而擱置著，就這樣錯失了不錯的機會才來事後懊惱，反之，若生活出現了危機，大腦的警鈴就會開始響起、轉動，這時候許多解危機方法就會慢慢湧現，改變現況，往好的方向前進。 距離下半年開始還有兩周，停滯的上半年，下半年你/妳想好怎麼讓自己的生活重新運轉甚至更好呢？ 第一步，靜下心思考下半年你/妳想過什麼樣的生活 揮別亂成一團的上半年，新生活規劃的第一步，先釐清自己的真正想要的。經過思考後的決定，會更加了解自己的需求，在規劃的目標會更貼近自己需求。 第二步，做好時間管理的人就能夠獲得半顆成功果實 所有的規劃都需要時間完成，所以做好時間管理就等於已經成功一半了，但做好時間管理的訣竅是什麼呢？「自律、不過度、不拖延」只要掌握好這三個鐵律，就有機會成為自己的時間主人。 自律是最基本的態度，自己約束自己，提醒自己什麼可以做，什麼是不可以做，約束自己在適當時間做適當的事，懂得自律的人就能夠當自己時間的主人。 所有的規劃都需要適當、適量，以不超過自己的能力為規劃目標，並慢慢地加重，例如：平日扣除吃飯、睡覺、工作時間，大約只剩下5-6小時，那麼平日就以這個時間內計畫，當計劃負擔過重導致原本的生活受到影響，不僅僅事情拖延，也會容易讓人失去鬥志與力量，所以適當的安排能讓自己成長，反之過度的安排容易適得其反。 每次要做什麼都想著晚點做的「拖延症」，絕對是失敗的盟友，養成時間內完成目標的態度，相信在代辦事項的欄位勾選已完成的成就感會讓你開心的，所以不要找藉口，按時完成吧！ 最後這一點也是自己多年以來經驗分享：「如果可以請提早完成部分規劃，並請規劃Plan B」。 生活中時常出現突發狀況，如果能提早完成部分的規劃內容，那麼就可以避免有突發狀況時，自己無法照原訂安排來執行，並讓自己永遠有另一個備選方案，以防止無法順利進行能有其他方式可以進行，例如：本來規劃每天到健身房運動一小時，因為疫情關係無法到健身房，那麼就改去公園跑步吧！ 最後，想請大家先思考一下：「做什麼事情最開心」？想好了嗎？第一件事就去做這個吧！ 舉一個例子，大多數的人應該聽到明天要出去玩，不管工作多麼晚、多麼累，都能堅持早起出遊。沒有愛，不管是哪件事情做不好、做不來是正常的，反之如果愛，每件事情都能夠做的好。 所以，下半年規劃行動之前，找一件喜歡的事情做，讓自己能夠保持心情愉悅，然後開始新的下半年吧！

【米粒小說】健人就是矯情

清晨的陽光已經透著秋意，因為週末，公車上人不多，陳唯唯習慣性地在後排靠窗的位子坐下來，單肩背的運動包放在大腿上，粉紅色Beats耳機裡流瀉著排行榜50大的泰文流行歌曲。她看著窗外夏天的樹在秋天的風裡，想著今年的時間總是不按牌理出牌。 陳唯唯計算著自己今天可以運動的時長，扣掉沖澡換衣服化妝和走去公司的時間，大約45分鐘。從事項目管理久了，她把生活也當作項目在管理。 那個帶她練的人，總是笑她愛算計，對卡路里、體脂率、運動組數和重量都斤斤計較。 「還不都是你教的！」陳唯唯可從沒有對他算計，每個小時可都是真金白銀的付出。 後來除了真金白銀，還有了心。 而心是無法被拆解為細項，定死線和產出就可以追進度的東西。心要喜歡，一秒都不需要就有一萬年份量的喜歡。 陳維維分不出來是喜歡上他二頭肌的線條還是他笑時嘴角和眼角的弧度，喜歡上之後她跑健身房跑得更勤快了，為了能多見他幾面，她培養了晨運後去上班的習慣。蝴蝶效應下她變得早睡早起，失去夜貓子的能力，斷了酒的癮。 「再這樣下去我會變尼姑。」她這樣告訴教練。 「尼姑最辣了！」過了五秒：「咦你怎麼這麼容易臉紅？你又還沒變尼姑又不是你辣。」 然而暗戀的忐忑讓她每晚難以入眠，反覆推敲他今天說的玩笑話，猜測明早沒有教練課不知道會不會碰到他，睡眠不足是健人大忌，很快她不減反增的脂肪率和憔悴的黑眼圈引起了教練的關注。 「工作壓力太大嗎？睡不夠肌肉養不出來喔！」 「妳要不要減少一下練的時間次數？是不是太拼了？」 「這麼勤快，難道是為了哪個野男人？」 陳唯唯自動記得他說過的每句話，重要的不重要的，都是劃線的重點。 他說減脂才看得出線條，她就雞胸雞蛋當個全雞殺手。 他說蜜桃臀是王道，她就一週三練臀。 揮汗的努力，投資的時間，讓陳唯唯的身材慢慢好起來，雖然離蜜桃臀還很遠，但穿起緊身褲也有點波瀾起伏的味道了。 然而不是所有事物都像身體一樣誠實，有些努力不僅沒有回報，甚至沒有人知道。 教練有一天下課很隨意的說：「我男朋友等一下來接我。」 男朋友？ 陳唯唯的瞳孔在顫抖，她看著教練那總是有點亂的少年氣短髮，寬寬的肩膀，高高的個子，平平的胸，笑起來像碗豆般的眼睛....怎麼看都是個帥T。陳唯唯縱橫江湖多年，gaydar的100%命中率就這樣毀在這個女人身上。 那天陳唯唯很努力的裝自然，但教練問他要不要和他男友打招呼時，她矯情的拒絕了，說還沒化妝不好意思。 「健人就是矯情，哈哈哈，我懂啦！女生嘛！」教練拍拍自己胸脯，完全不像個女生，古銅色肌膚上的雀斑都閃閃動人。 陳唯唯記得那天下了一整天的雨。 然後？ 然後陳唯唯就退了教練課也順便退了那家健身房，練了這麼久還沒點心得不就是白痴了嗎？活了這麼久還不知道止損還幹什麼項目管理。 換一家健身房，她還是每天一早爬起來，往辣尼姑的目標進步。 喔對了，在現在的健身房她的泰拳團課教練是個可愛的泰國女生。 她用項目管理的原則替自己安排學泰文的功課，以及泰拳。

金普頓大安酒店盛大開幕！如恩設計靈感舞台呈現個人化設計，張鈞甯暢談生活態度重視細節品質人際溫度

IHG洲際酒店集團旗下精品酒店品牌–金普頓®酒店及餐廳(Kimpton Hotels & Restaurants®)，首次拓展登陸亞洲，第一站便選址台北東區開立亞洲第一間-金普頓大安酒店Kimpton Da An Hotel，特別邀請正在海外拍攝電影新作的氣質女星-張鈞甯擔任開幕大使，於3月21日舉辦金普頓大安酒店開幕記者會，正式宣告這個令全亞洲時尚設計圈期待已久的精品設計酒店品牌到來。 延續設計為先的品牌精神，金普頓大安酒店邀請國際級華人設計圈的巨擘如恩設計研究室Neri & Hu親自操刀，以台北摩登又保有傳統、慢活又充滿活力的獨特性，要讓旅客在熙攘人往的台北街頭，一踏入位於巷弄內的金普頓大安酒店，則即刻可感受一切喧鬧拋諸腦後的蒼鬱靜謐。金普頓大安酒店共設有5種房型129間房，於酒店的十二樓更設有曾受紐約時報譽為最能定義現代摩登料理James Sharman所領軍的摩登創意料理餐廳-The Tavernist，將把國際級精品酒店風格帶給旅客絕然不同的饗宴，更可證明金普頓酒店及餐廳對餐飲的投注力。 金普頓大安酒店總經理林原衛表示：「籌備亞洲第一間金普頓是一趟很有趣的旅程，如何將金普頓精神完整帶來亞洲，並帶領旅客認識美國西岸風格的精品酒店與人性化服務 (Ridiculously Personal Experience)，將是我們的首要目標。」 金普頓®酒店設計為先 如恩設計研究室首次操刀 意寫台北巷弄 城市中的靜謐方舟 打造東區品味新指標 金普頓®酒店及餐廳創立於1981年，由精品酒店之父-比爾 金普頓Bill Kimpton創立，全世界的金普頓酒店皆以卓越獨特的設計為先風格(Design leadership)，以及員工發自內心的個性化服務(Ridiculously personal experience)為著名。此次首度跨足亞洲，特別與曾獲義大利The PLAN Award建築設計大獎年度總冠軍、EDIDA國際設計大獎年度設計師等殊榮的如恩設研究室Neri & Hu親自操刀合作，充分表現設計團隊以西方理性凝練亞洲元素的理念，為金普頓®酒店及餐廳於台北建立品牌又一驚豔之作，從金普頓大安酒店的獨特logo即可看出設計師與品牌將台北大安區街頭巷弄融入酒店主題精神的象徵。如恩設計研究室Neri & Hu表示:「一個城市的精采就在小街小巷內，而當一個城市滿溢著我們的記憶，它才是活生生的。金普頓大安酒店的設計以台北街景為經，各式巷弄內的一磚一瓦為緯，融合西方理性與東方元素，交疊出酒店內與眾不同的簡約靜謐卻不失舒適氛圍。」以城市中的靜謐方舟做為設定，將設計師獨特東方寫意般的視角貫穿於整個酒店空間，從酒店的客廳(Living Room)開始，即可體會到設計師藉由自然光影與燭光、多層次挑高所呈現的台北意象，而酒店客房映入眼簾的蒼鬱翠綠，交錯各式金屬、黃銅、大理石與皮製材質，酌以大量白磚瓦，取意於台北都會房樓的縮影。而位於十二樓的The Tavernist餐廳空間，則採鮮明濃郁的色彩搭配縱直干欄以木桌腳接地的拱型門牆，詮釋多姿的台北街頭騎樓文化。 金普頓大安酒店隱身於仁愛路四段台北忠孝復興商圈，共備有5種房型、129間客房，以及位於十二樓能夠遠眺台北101美景的The Tavernist摩登創意料理餐廳。平均房價每晚新台幣7000-8000元起，鎖定奢華品味都會旅遊客群。 金普頓®無微不至的個性化體驗 體現正宗精品酒店精神 人本出發 六大服務特色 完美在地結合 金普頓大安酒店傳承著以人為本，重視人與人之間關聯的的品牌精神，將金普頓®酒店品牌的服務目標-為賓客創造「無微不至的個性化體驗Ridiculously Personal Experience」做了完美在地化的結合，此次隨著金普頓大安酒店的開幕，可看到六大金普頓式獨有的風格服務。 金普頓酒店個性化服務 Forgot it? We’ve got it! 「完全出乎你意料之外的貼心」是金普頓酒店力求為旅客提供的量身打造專屬服務，沒有公式化的SOP制式服務模式，每個員工被充分的訓練授權，從設身處地的角度關心每一位旅客，例如外頭下雨，在你還沒有開口就為你門口掛上雨傘、氣溫驟降為你貼心準備暖暖包。酒店亦推出了「Forgot it? We’ve got it」服務，無論賓客在旅途中臨時忘記帶了任何東西，從吹風機、指甲剪到電源充電線，只要金普頓員工做的到的，都能盡可能完成令旅客出乎意料的體驗感動服務! 重視人際互動 打造旅客的品酩時光 Social Evening Hour 「Social Evening Hour」是金普頓酒店的經典傳統。藉由晚餐前的休憩時間，拉近人與人之間的距離。金普頓大安酒店，在傍晚時刻-五點半到六點半，在酒店客廳(Lobby Living Room)提供招待的葡萄酒供旅客享用，另外金普頓大安還特別依季節準備特製調酒，如以楊桃汁或紅心芭樂為基底調酒，每晚在酒店的部門經理人的陪伴下，即使在旅途中旅客依然可以隨時獲得最溫暖的關懷。而對於初來乍到旅客，金普頓大安酒店更派出代表著金普頓精神的品牌大使Ms. K, our local expert，風趣具備在地知識將根據旅客需求，適時關心並提供旅行中台北在地資訊與建議，加深每一次與金普頓同在充滿人情味的時光。 與毛小孩共創回憶 寵物友善入住 Pet Friendly 金普頓®酒店及餐廳友善動物，自1992年即於全品牌推行「寵物樂園Pet Friendly」，而金普頓大安酒店也不例外。無論鴨子、浣熊甚至是羊駝，不限定種類並且可進入酒店電梯，則可攜帶毛小孩共同入住。而訂房預約時告知寵物類型，金普頓大安的員工還會貼心的準備招待寵物的小驚喜。 *寵物樂園服務，一房入住至多攜帶兩隻寵物，詳細條件請洽金普頓大安酒店客服人員。試營運期間已有兩隻鸚鵡、六條狗狗與兩對貓咪分別入住。 良心酒櫃Honor Bar與喚醒晨間活力Morning Kick Start 金普頓大安酒店Living Room中設有如自己私人酒吧的「良心酒櫃Honor Bar」，宛如良心商店的概念，是旅客24小時酒吧。吧檯中提供各式酒精、軟性飲料讓你自助、自付方式，讓臨時需要靈感的賓客，可以自由的在吧檯揮灑自己的創意，特調出一杯專屬於自己的調飲。而散坐在Living Room中的各式Neri & Hu的訂製家具，讓您睡前一杯也舒適愜意。 於早晨的時候，金普頓大安酒店的Living Room亦準備「Morning Kick Start喚醒晨間活力」的自助式飲料台，結合在地的飲食文化，這裡除了既定性自助的飲料之外，還會準備溫豆漿與穀物棒，讓早晨散步、出發會議的賓客，可以在大廳快速的喚起一天的活力。 健康在握Wellness 金普頓酒店在意心身健康，自2003年起全世界的金普頓酒店便在客房中提供免費的瑜珈器具以及24小時的瑜珈頻道，金普頓大安酒店在台灣更與知名的瑜珈品牌Easyoga合作，供每位在旅途中的旅客時時保有健康的身心狀態。除此之外，酒店更採用台灣設計師手工打造質感腳踏車Gochic Bicycle，提供旅客在城市中有型騎乘於巷弄之間。 Info. 地址：106台北市大安區仁愛路四段27巷25號 #台北 #金普頓大安酒店 

其實有個強勢女友沒有不好啊！這邊告訴你有個強勢女友也很棒啦～

究竟是什麼使一個女孩變得堅強？ 一個的女孩忍受了痛苦，克服了令人心痛的經歷，並讓自己變得越來越堅強。 她們自足且獨立，但是並不是每一個男人都適合堅強的女孩。下面編輯就要和大家分析大多數男人不能對付這類女生的原因，但雖然如此，編輯也要跟女孩們說，堅強很好，走自己的路，總有天會遇到適合自己的白馬王子的！ #一個堅強的女人不需要一個男人來為她而戰 （圖片來源: pinterest.com） 一個男人需要被崇拜。如果他的女人的愛他又崇拜他他會為了這份感覺而戰鬥。 但堅強的女人不一樣，她愛她的男人，但她也是獨立的個體。 她不是為了誰而戰，而是為了她自己。 #一個堅強的女人知道她想要什麼 （圖片來源: pinterest.com） 堅強的女人知道自己想要什麼，如何去達到目標，並記住自己必須忍受的一切。 像這樣的女人知道她想要什麼。 她的個性，對某些男人來說可能是極其棘手的。 她們不像其他人那麼順從，需要一個自信的男人才有辦法相處。 #她需要你的誠實和脆弱 （圖片來源: pinterest.com） 堅強的女人不怕你遇到困難，但她需要你的坦白。男人往往逃避面對脆弱的一面而不願意坦誠。她可以瞬間感覺到謊言，所以不要試圖說謊。 不要給她假的解釋。 她有能力和你一起跨越障礙 ，但她不會容忍虛偽和自私的感覺。 #她們需要一個單一的愛情 （圖片來源: pinterest.com） 有內在力量的女人不能容忍優柔寡斷的人格。她們不喜歡搶別人所愛，想要她們所愛的人直率，而非三心二意。 相對的她們如果發現自己的男人心不在自己身上，她們會作出相應的反應。 #她們的情感是激烈的 （圖片來源: pinterest.com） 一個堅強的女人在她的人生中，經歷了非常的挑戰和障礙才到達今天的地方。 她必須是非常強大的，他可以忍受任何事情， 因為這種類型的角色帶來的所有情緒和想法，這是令人恐懼的。 她願意分享她的傷痛， 她的世界裡沒有任何秘密。 #堅強的女人不會等你 （圖片來源: pinterest.com） 如果她知道你對她的承諾，這種類型的女人會永遠跟著你。 然而，當你開始放棄，她會讓你走的。 她不會等待男人決定是否想要她或者更好。 他們會受傷，舔自己的傷口，然後準備好去征服下一個。 #一個堅強的女人會無條件地愛你 （圖片來源: pinterest.com） 他會激烈地愛護你 當她感受你也深愛著她，她會盡一切可能讓他感到被愛。 她會支持你，幫助你。 有些男人不能處理這種無條件的愛 ，他們因給予的強度和深度而感到害怕。 有個強勢女友其實也很棒呀！別再抱怨她不讓你有面子了，也許好好做她的後盾也不錯？真正美好的愛情，是互相扶持、給彼此支持的啦！既然看見了，就好好珍惜你身邊的強勢女孩吧～ 延伸閱讀 【每週心理測驗特輯】我不想要這樣的戀愛！用妳流過的淚來測出妳在感情裡最怕遇到什麼 拒絕一成不變！老夫老妻也需要新把戲，拋開愛愛SOP，4招讓妳超SEXY～ 就算熱戀也要奉行半糖主義！幾點告訴妳擁有「界限」反而能讓關係更緊密 #女友 #女強人 #強勢 #強勢女友 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #男友 

近期討論度最高的美妝品牌！YouTuber藝人紛紛自創品牌，產品真的好用嗎？

2020年許多網紅、藝人都展開自己的個人事業，服飾到美妝應有盡有，今天要來幫大家整理了國內外近期最夯的兩大品牌，分別是由美國人氣歌星，影歌雙棲的 Selena Gomez創立的Rare Beauty，還有台灣網紅 Cara 的個人品牌 Cara Beauty。 Rare Beauty by Selena Gomez 產品價格大約落在美金$20~$30之間，但選擇蠻多樣的，底妝、眉眼產品和唇膏，應有盡有，也有販售上妝工具。目前YouTube上只有國外的評論影片，許多人推薦粉底液、遮瑕、眼線筆，有興趣可以上網看試色、找代購。另外，他們家的打亮跟腮紅都是液態，評價上都沒有太糟，有興趣可以再去爬文。 另外唇膏的部分，包裝是比較多人有意見的地方，因為白色的蓋子很容易弄髒，磁吸式的設計有點過鬆，不知道是單一產品瑕疵，還是大家都有這個問題呢？顏色上，也有網友反應是對黃皮膚的亞州人不友善，很容易看起來像是螢光的死亡芭比。 值得一提的是，這品牌是主打環保、無動物實驗、純素(eco-friendly, animal cruelty free, vegan)品牌目牌是在十年賺一億美金，將收益捐贈給心理健康治療，或是幫助得到跟Selena 一樣的病的人，許多人對這個目標相當感動，並表示這會提升購買慾望。 Cara Beauty 絕對是近期台灣討論度最高的品牌，在網路論壇上負評蠻多，大概是因為剛開始販售時，被大家發現是跟Fresh O2共用生產管線，F牌之前產品就有些不好的評價，導致大家觀感不佳。另外，官網有出現許多紕漏，產品圖片有誤、描述不夠清楚等，此外還有商品名稱不夠大眾化，像是唇膏有卡妹組。許多網友指出，從官網來看，比較像是在以Cara個人作為商品行銷，模糊了應該做為主打販售的美妝產品們。 回到產品本身，商品只有腮紅和唇膏。許多人反映產品單價太高、包裝太廉價太粗糙，此外，顏色上也不是對每種膚色都很友善，腮紅有些顏色只適合偏白的人，跟其他品牌相比，CP值沒有很高。唇彩的部分，潤唇膏不太明顯，唇蜜就表現普通。 不過還是有蠻多人推薦，Cara Beauty的打亮還有霧面液體唇膏，看許多評論都說是閃度爆表，唇膏不會太乾，而且又是不沾杯，大家有興趣就可以去爬文、看試色影片囉！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #美妝#網紅#carabeauty#rarebeaty#selenagomez

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