夏斷食：一個月瘦身輕盈計畫！2025夏天甩肉不復胖，就靠這一招！

最近網路上爆紅的「春斷食」風潮延燒到夏天，「夏斷食」成為今年上半年話題度最高的健康瘦身法之一。如果你也打算在這個夏天瘦出直角肩、天鵝頸、消除小腹，這份為期四週的「夏斷食計畫」絕對值得一試。它不強調極端節食，也不是拼命運動，而是透過健康科學的方式，讓身體自然代謝、逐步減重、穩定塑形，一個月瘦下5～10公斤！ https://www.instagram.com/p/C505dcTPj8W/?img_index=1 夏斷食是什麼？ 夏斷食是一種為期四週、循序漸進的減重與排毒飲食計畫，利用夏季人體代謝旺盛、食慾自然減弱的優勢，搭配斷食、清淡飲食與間歇性進食法，有效促進脂肪燃燒與體重控制。與快速斷食法不同，夏斷食著重於身體的適應與健康節奏，避免過度限制造成的營養不良與體重反彈。透過溫和調整飲食結構與生活作息，不僅能瘦得更健康，也能養成長期穩定維持的體質。 https://www.instagram.com/p/C8oTkzaSrsf/?img_index=1 夏斷食需要注意什麼？ 充足水分：每天飲水2000～2500ml，有助排毒與代謝。 避免重口味與加工食物：減少鹽、糖與高油脂食品攝取。 選擇適當運動：依身體狀況進行快走、瑜伽、伸展等輕量運動。 睡眠與作息要規律：良好睡眠能提升代謝效率，幫助脂肪燃燒。 恢復飲食需循序漸進：斷食結束後切勿暴食，避免復胖。 https://www.instagram.com/p/C708nlayRBW/?img_index=1 夏斷食四週計畫表 第一週：戒斷期（預計減重：1.5–2.5公斤） 這一週主要目標是調整飲食結構，讓身體進入初步代謝模式，為接下來的減重期打下基礎。第一週雖然不強調運動，但身體會明顯感覺變輕盈，精神更穩定。 （圖片來源/Adobe Stock） 第二週：燃脂進攻期（預計減重：2–3公斤） 這週進入脂肪代謝的關鍵期，利用時間限制進食來提高燃脂效率。這週燃脂效果快速明顯，建議可適度攝取黑咖啡與高纖食物幫助代謝與利尿。 （圖片來源/Adobe Stock） 第三週：代謝強化期（預計減重：2.5–3.5公斤） 身體逐漸適應斷食節奏，此階段可開始加入輕量運動進一步提升代謝力。胃口會自然變小，偏好清淡食物，體能與精神也會逐漸提升。 （圖片來源/Adobe Stock） 第四週：塑形穩定期（預計減重：1.5–2.5公斤） 這一週進入鞏固與塑形階段，將減重成果轉化為穩定體態，身體輪廓會有明顯變化，小腹平坦、肩頸線條更突出，是打造理想體型的黃金時期。 （圖片來源/Adobe Stock） 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻《善意的競爭》惠利體態管理技巧公開，原來不忌口也能大瘦特瘦！ 👉🏻2025女生理想腰圍大公開！體重、胸圍到臀圍的全身黃金比例都幫妳算好了 👉🏻 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #夏天甩肉秘訣 #夏斷食 #夏斷食瘦身 #瘦身法 #美體瘦身 

《姐姐們的Slam Dunk》獲得空前的勝利！KBS加緊腳步又再推出全girls的綜藝節目啦～

KBS所推出的綜藝節目《姐姐們的Slam Dunk》，是韓國第一個全部都以女性為MC的綜藝節目，第一季主軸為完成每位成員的夢想努力的過程，其中因為閔孝琳夢想成為女團成員，獲得廣大的迴響，讓PD們決定第二季開拍就以「組成女團出道」為最終目標。一、二季成員的組成有現役歌手、演員與搞笑藝人等，每個人的特色和才藝都不一樣，在完成夢想的途中雖然跌跌撞撞，不過最後都獲得了甜美的果實！ 由於《姐姐們的Slam Dunk》獲得海內外觀眾的喜歡，KBS打鐵趁熱馬上又推出了新的網路綜藝節目《偶像戲劇工作團》，一樣都是以「女明星」為主體，主軸為七位女團親自編寫劇本，並以主角的身份出演，最後呈現一部完整的電視劇，參與演出的女偶像有Red Velvet的瑟琪、I.O.I的Somi、Lovelyz的洙正、MAMAMOO的玟星、OH MY GIRL的YooA、SONAMOO的D.ana以及金昭希。 ​（圖片來源: KBS） 其中瑟琪曾經參加過《我去上學啦》、《能吃的少女們》等綜藝節目，也曾在音樂節目上擔任過主持人，而Somi則是曾經參加兩次真人選拔賽以及固定出演《姐姐們的Slam Dunk》，其他幾位偶像則較少有出演綜藝節目的機會。究竟這幾位不同公司又不同風格的女idol們，將會擦出什麼火花也讓觀眾十分好奇，大家也快點跟著編輯死守播出吧！ ​（圖片來源: INSTAGRAMKBS） 資料來源： 整理報導 #D.ana #I.O.I #Lovelyz #MAMAMOO #OHMYGIRL #RedVelvet #SOMI #SONAMOO #YooA #偶像戲劇工作團 #姐姐們的SlamDunk #洙正 #玟星 #瑟琪 #金昭希 

『艾蜜莉在巴黎』除了ig以外沒講的事

 好多人在分析艾蜜莉在巴黎的行銷策略。 這也是我覺得這部戲很好看的地方，就是女主角 艾蜜莉是有頭腦的，而且不畏懼挑戰，兵來將擋水來土淹，自己非常努力，不是那種標準的傻白甜。雖然很多人詬病衣服的部分，可是我覺得蠻好看的，就是那種forever21的感覺，很美國。 其實除了艾蜜莉的ig不是隨心所慾得經營。首先她做了#人設 。在巴黎三個字就是一個人設。她的人設是很迷人的，一個外派去巴黎工作，能短居巴黎的行銷專員。光是這個人設，就讓人很心動了。記得慾望城市的凱莉曾說：到紐約是追求愛情與時尚一樣。地名就是一個設計，是許多女孩子的幻想。 然後艾蜜莉是#文案高手。 她為產品下得一兩句話，甚至是生活照片，都非常觸動現代女性。 然而在每一個案件中，她屢次要說服社經地位比她高，成就比她好的人。所以她屢次提到了ta，#受眾是誰。 不管賣的東西多高尚，最終還是要回歸銷售層面。尋求行銷公司，不就是為了更好的銷售嗎？各種理想雖然重要，但是重點還是銷售吧！這在香檳那一集淋淋盡致，我覺得香檳莊園主很上道。反正不要銷毀，但是貨要走動，這樣就算達到目標。 設計師一直唾棄俗爛，但是後來也試著接受另一個觀點，重新創造焦點。 除了以上以外，艾蜜莉最厲害的是#人脈串連， 她很會打人脈的球。用人脈促成了許多合作。最後還幫了帥氣大廚。 她厲害的最後一點，才是無法超越的，ig都只是一個輔助的工具。 好了其實這部劇不用看得這麼用力，花花綠綠的衣服我覺得好看，雖然鞋子鮮豔到像雨鞋，可是整體搭配都很活力，反正瘦子穿什麼都好看。 然後帥氣大廚帥翻翻翻翻翻～～～每個男主角都不錯。反正有帥哥就先得分，帥哥還穿制服，再加二十分。 真難得我講得不是BL 不可免俗，來腦洞一下BL cp好了。當然是加百列和前女友未成年的弟弟。 #艾蜜莉在巴黎

這樣做提高錄取機會？原來「面試感謝信」這麼重要，5大感謝信技巧必看！

面試一個工作後，覺得自己面試表現有些可惜嗎？總是覺得當時應該這樣說才對，想要多表現一點卻因為太緊張沒有說出口，但又很喜歡這份工作和職位，不想就這樣放棄，這時候應該要怎麼去挽救呢？其實你還有一個最後補救的方法喔！那就是在面試後寄出感謝信，讓公司知道你對這次面試的重視，那感謝信要怎麼寫才可以提高你錄取的機會呢？編輯今天就來教教你該怎麼寫感謝信，趕快一起來看看吧～ （圖片來源：tvN ） 面試感謝信技巧一、回覆時間 一間公司在應徵職缺時會有很多求職的人來面試，所以人資也沒辦法記住所有的應徵者，如果在面試後的兩三天才寄出感謝信，那這個信件就已經失去它的功用了，最好是好好回想一下面試過程，在24小時之內好好整理內容來傳達自己想要的內容，這樣才是最好的唷！ 面試感謝信技巧二、忌過度討好 感謝信的用意是在讓你感謝公司給你面試機會、告訴主管你是很適合這份工作的，有時候會常常不小心寫歪，變成整封信都是在拍公司的馬屁，或是殷殷期盼希望公司給予自己一個機會等，這樣反而會讓面試官覺得太過刻意而達到反效果！ 面試感謝信技巧三、主旨 首先就是主旨，這部分很重要，標點符號也要謹慎使用，公司名、應徵的職稱、你的名字等，這些資訊放在標題上，這樣可以讓面試官一目瞭然你是面試哪一個職缺的面試者，同時也展現出你是一個俐落大方的人。 （圖片來源：tvN ） 面試感謝信技巧四、開頭 開頭的地方你需要先表明自己是誰，稍微寒暄幾句，像是感謝公司給予這個機會讓你能夠參與面試⋯⋯再來就是表達在面試後對這間公司的想法，並對公司整體的文化、目標還有職位的內容有了更具體的了解，不要過多的阿諛奉承，會造成反效果！ 面試感謝信技巧五、內容重點 感謝信主要的目的就是讓面試時沒有發揮實力的你有一個補救的機會，所以這個時候就要利用這個機會將你在面試時沒有回答好的地方再重新回答一次，並且說明哪裡可以改善，告訴主管其實你是很優秀的，再來就是把自己和面試的這個職位來做一個連結，讓主管知道你是這個職位最好的人選！但如果你是團體面試的話可能就比較不適合這個方法，這樣會有點像是在要分數～ （圖片來源：tvN ） 以上就是感謝信的寫法和注意事項，太多的討好話或是不必要的贅字會讓自己的感謝信變成一個扣分的工具，記住以上小細節，將他們好好牢記在心裡，這樣一來「感謝信」不僅能大加分也會讓面試官對你的印象更加深刻喔～ 延伸閱讀｜更多「求職」相關文章 👉如何投履歷最加分？盤點8大「投履歷技巧」教學，輕鬆改變你的求職命運！ 👉新鮮人找工作必讀！8個「面試教戰攻略」懶人包，做到這些細節增加錄取機率！ 👉如何開始談加薪？你一定要學會的談加薪技巧Top10，這樣跟老闆說就對了！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #履歷 #工作 #感謝信 #投履歷技巧 #求職 #生活精選 #職場 #面試 #面試感謝信 #面試感謝信怎麼寫 #面試感謝信技巧 #面試技巧 

灰階冷淡風臣妾也是略懂，延禧攻略的色彩攻略，新時代宮庭劇的色彩大變革

我們這些還珠格格年代的孩子，小時候的偶像是小燕子和紫薇，長大後的心願是跟小燕子一樣有點任性囂張；目標是跟紫薇一樣懂琴棋書畫，從前熟知的宮庭劇，服裝、妝感、和整個色調背景，講究的是色彩飽和瑰麗，才能顯現出宮庭的富貴堂皇，但是為什麼2018年的《延禧攻略》背道而馳，女主角高冷不討喜，整體色調也走一個不飽和的灰階冷淡風，卻依然大快人心？ (圖片來源：weibo.com) 活著活著活到2018年，什麼事情都有可能轉變，現在流行的女生不必再嬌嬌弱弱、也可以不必俏皮討喜，靠著聰明的小心機，懂得保護自己的高冷女孩才是主流，而把瓔珞推上去成為咱們女生的SHERO不只是她嗆辣的個性，《延禧攻略》的色彩美學正是烘托著整個戲的核心，不走俗道，走出了自成一格的新風貌宮庭劇。 (圖片來源：weibo.com) (圖片來源：weibo.com) 《延禧攻略》的色彩美學這麼個灰階冷淡風其實是有典故的，一改以往高飽和、色彩極盡艷麗的宮廷劇之風，取而代之的是一種舒緩、寧靜的「莫蘭迪」之美，而大家口中說的這莫蘭迪到底是誰？ (圖片來源：weibo.com) (圖片來源：weibo.com) (圖片來源：weibo.com) 喬治·莫蘭迪是一位義大利著名的畫家，他的繪畫風格最引人樂道的就是他的用色，總是使用清淡的色調，講究畫面的寧靜優雅，與《延禧攻略》畫面的和諧美不謀而合，也難怪大家會為此劇冠上「延禧莫蘭迪」之美譽。 (圖片來源：weibo.com) 《延禧攻略》之所以能如此聲勢浩蕩，除了角色設定跳脫框架，瓔珞的個性嗆辣又智商200，總是整不到她，皇上的個性也壞的可愛，一些小心眼、小脾氣也多了點人情味，再來就是妝感、服裝、色彩的運用實在太高級、太時尚，讓觀眾看出這部戲別出心裁的地方，這背後一定有強大的美術團隊啊！來人啊，快幫美術團隊加雞腿！ (圖片來源：weibo.com) (圖片來源：weibo.com) 沒有艷麗的色彩搶走了戲劇軸心，《延禧攻略》清淡的色彩讓觀眾更能全神入戲，接下來就等著看小宮女魏瓔珞如何逆襲成令妃，只能說延禧又成功掀起了一波宮庭熱，肯定跟它營造出高級感的清宮劇新時尚大有關係啊！ #宮庭劇 #延禧攻略 #穿搭技巧 #穿搭精選 #莫蘭迪 #魏瓔珞 

2020 夏至6/21 - 9/22第二季風象星座運勢

風象星座 天秤、水瓶、雙子 以夏至為起點2020.06.21-09.22 跟著季節走春分、夏至、秋分、冬至 優先參考上升星座，其次太陽星座 風象星座總體運勢，土星雙子【CONCENTRATION】代表濃度、專注，風象星座的朋友在這段期間，必須將好奇心收起來，這是一段不適合同時進行多樣事物的一段時間，土星是代表收縮的行星，最重視基礎紮不紮實，所以這段時間最不適合分心，反而需要選定一個目標前進，當然外在世界還是會有很多誘因讓你分心，這就要考驗你對目標的渴望程度與定力了。 天秤座 事業 聖杯7 天秤們最近很常在問事業成就是什麼，是金錢?還是權力?還是賞識?最近不斷的在思考這些問題，並且疑惑著心理想要的成就是否與現在的工作相符合，不過這都只是疑惑而已，目前還沒有契機可以讓你毅然決然地離開崗位，不如趁著這段期間好好的去釐清自己想從事業中獲得的是什麼，3個月後就有清晰的答案了。 愛情 金幣5逆位 有伴侶的天秤這段期間容易在感情中感到枯燥，好像生活中只剩下了生活，缺少了交流感，也沒了新鮮感，你們及於需要一場旅行，打破平常生活的枯燥來增添一些回憶與新鮮感，或是可以考慮同居或改變居家擺設，來增添相處的趣味，總之你們的生活需要一些新的衝擊來振奮一下。 單身的天秤這段期間繼續單身的機率很高（可以搭配你的上升／太陽星座來看會不會有其他的機會），社交圈穩定的你們需要新的契機來打開人際關係，所以這段期間可以多參加活動，雖然對象不會太快現身，不過未來會不會擦出火花也是值得期待的。 財運 愚人逆位+金幣騎士逆位 財運天秤們需要非常！非常！非常！注意，你們會有被騙的可能，這段期間千萬不要投資任何東西，也不要聽身旁的親友說什麼，說得越好聽風險越低，賺的越多錢越有可能是騙人的，這段期間身邊會出現來破財的小人，請一定要保持清醒與理智。 學習 節制+寶劍6逆位 學習運勢是不錯的，這段期間理解力與吸收力都不錯，學習會有融會貫通更上一層樓的跡象，不過他人給你的建議聽聽就好，主要還是要把精力放在自己身上，現在的你絕對有辦法分辨什麼方式是適合你的，至於別人的期望與期許就還給他吧。 水瓶座 事業 權杖３逆位 水瓶們在事業上會有停頓與卡關的情形出現，你們顯得退縮，不知道自己所做的決定是否正確，現在是審視自己手中資源的時機，你必須認清手中的籌碼有多少，再決定未來的事業方針，這段期間不能夠急躁必須讓自己安定下來，很多事情目前看不到成果是因為你的資源與魄力不足，趁這段期間去補足你所需要的能力與能量，在下一個階段衝刺才是上策。 愛情 命運之輪逆位＋女皇 有伴侶的水瓶們最近的感情生活逐漸變成恆溫，該是將熱情轉移到日常生活的時候了，命運之輪是充滿活力的激情，女皇則象徵著日常的幸福，還有對未來的規劃，最近可能會有很多水瓶面臨論及婚嫁的抉擇，無論是否嫁娶，兩人的關係都與將新鮮與熱烈的愛情轉，化為長久穩定的幸福感有著深刻的關係。 單身的水瓶們在這段時間會打開人際關係，會在各種場域上認識不同的人，切記請注意自己的打扮，保持整潔與好看的外在是增加桃花的不二法門，雖然會有新的人物加入，不過逆位的命運之輪表示不會太快有所進展，所以這段期間還是以認識新朋友的角度來相處就好。 財運 聖杯３ 財運部分是不錯的，很有可能會因為與他人的合作而進財，這張牌是主打團隊合作與共好的象徵，如果是想要自營自利那麼你的財務收穫就會很有限。 學習 權杖１逆位 學習部分沒有持續力，甚至最近有點提不起勁，水瓶們需要徹底的讓自己放鬆、放空，進行完整的充電後才能夠提振精神再次地投入學習中。 雙子座 事業 戰車逆位+聖杯9 雙子們的事業運勢膠著，你想要達到的目標，除了業績以外暫時都達不到，例如晉升、獲得賞識、轉換跑道、調部門....戰車逆位代表著因為情況僵持而焦慮，這是一個無法避免的狀態，所以必須讓理智將自己拉回來，必須要忍耐過這段日子目標才會達成，這段期間最忌諱的就是因為情緒性而做的任何決定。 愛情 聖杯6 有伴侶的雙子們這段期間感情非常平穩，很適合與伴侶去一趟懷舊的旅行，或是一起回顧過去的相處，這會有效的增加你們之間的親密，也可以到古蹟或是有古早味的地方旅遊。 單身的雙子們這段期間可能會與舊人相遇，可能是之前的同學，甚至是前任情人，會與這類的人重新搭上線的機會很高，這份舊有的回憶會幫助你們拉近彼此的距離。 財運 命運之輪逆位+金幣皇后 這段期間財運是比較低落的，所以不建議在這段期間投資或是買房、買車，你可能會買到不適合你的商品，或是投資失利，如果是與房產有關的項目要特別注意。 學習 聖杯5，解決辦法-聖杯8 在學習中明顯的感覺到受挫，你總是覺得投入與回收不成正比，你現在需要做的事情是，將你失落的情緒轉移，也許你的投入本來就沒有你想像的多，聖杯8也在告訴你不要緊抓著過去或是想像中的成功，必須讓自己在繼續往前走下去，離開這樣的低潮並且立刻訂下新目標，很快的就可以看見轉機了。

一拍即合！最適合交往的上升星座組合TOP5，原來這就是命運的安排

雖然我們常說戀愛要看太陽星座或金星星座，但其實在第一眼吸引、相處默契這一塊，「上升星座」的影響可是超級關鍵！因為上升星座代表一個人的氣場、外在呈現與初次見面時的印象，有些配對甚至會有「一見鍾情」的感覺！今天邱比特就要來盤點最適合交往的上升星座配對TOP5，看看你和哪個上升星座根本就是命運的安排吧～ （圖片來源：《那傢伙是黑炎龍》劇照） TOP5：上升獅子＋上升天秤 上升獅子天生帶有王者氣場，自帶閃耀spotlight，而上升天秤則是走優雅精緻路線，給人舒服又得體的第一印象。這兩人一見面就容易被對方的外在氣質吸引，不只外型合拍，連在愛情觀上也都偏向理性又不失浪漫！他們重視儀式感，約會常常是精心打扮後的燭光晚餐、展覽、音樂會，連生活都像走在電影裡。彼此會欣賞對方的品味與談吐，一來一往間，曖昧值迅速飆升。相處中獅子能帶給天秤強烈的安全感，而天秤則用溫柔與智慧包容獅子的自尊與驕傲。 TOP4：上升摩羯＋上升處女 上升摩羯和上升處女都是偏低調的類型，初見時也許不會馬上擦出火花，但隨著時間累積，卻能培養出比激情更穩固的深厚情感。兩人都注重生活細節、言行一致，也喜歡有規劃、有目標的愛情關係。這對組合的默契來自「你懂我不用說太多」，一個眼神、一次貼心的舉動，就能讓彼此感到被重視。他們越了解彼此，越會覺得對方是不可多得的靈魂伴侶。 （圖片來源：《那傢伙是黑炎龍》劇照） TOP3：上升水瓶＋上升雙子 上升水瓶與上升雙子是星座中最愛「新奇事物」的組合，當這兩人相遇，簡直像打開宇宙任意門！他們可以從外星文明聊到心理學理論，話題永遠不會重複，思維跳躍又同步，彼此的存在就像讓人上癮的靈魂對話。上升雙子欣賞水瓶的獨立與自由，水瓶也被雙子的聰明與幽默深深吸引。他們相處起來不需要過多束縛，反而享受各自有空間、卻能一起冒險的戀愛模式。這段關係像是一場腦力與心靈的雙重戀愛，每一次聊天都在刷新對愛情的想像～ TOP2：上升巨蟹＋上升雙魚 上升巨蟹與上升雙魚是最容易心電感應的組合！兩人都對情緒極為敏銳，常常還沒說出口，就已經感受到對方的情緒起伏。他們不追求轟轟烈烈，反而是那種「在你身邊就很安心」的戀愛節奏。上升巨蟹會為愛人打造溫暖的避風港，而上升雙魚則用細膩的直覺照顧對方的情緒，兩人都能從對方身上得到情感的滿足與安全感。他們即使靜靜坐著不說話，都像是在心靈深處擁抱彼此。 （圖片來源：《那傢伙是黑炎龍》劇照） TOP1：上升雙子＋上升牡羊 這是最容易「一拍即合」的上升星座組合，一見面就有話聊、完全沒有冷場的尷尬！上升雙子機靈反應快、善於應對進退，上升牡羊則直來直往、熱情十足，兩人互動一來一往超有火花。上升牡羊會被雙子的聰明、觀察力與反應力吸引，而雙子則欣賞牡羊的果斷與帶動氣氛的能力。兩人都不喜歡拖泥帶水、曖昧太久，一旦互相認定，發展速度飛快！戀愛對他們來說，就是要有節奏、有趣，更重要的是能一起玩、一起瘋的戀愛狀態。 延伸閱讀： 👉他是天生的戀愛王者！12星座「戀愛人氣王」排行，你排在第幾名呢？ 👉連曖昧都嫌麻煩！天生「戀愛過敏體質」MBTI TOP5，單身才最快樂～ 👉這樣超加分！12星座心目中的「浪漫瞬間」，原來這樣做最能打動他的心～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #上升星座 #上升星座組合 #上升星座配對 #交往 #戀愛 #星座 #星座組合 #星座運勢 #星座配對 #最合拍星座 #最速配星座 #波波邱比特 

拯救情侶大作戰！台北 8 間燈光美氣氛佳的浪漫約會餐廳，讓你穩穩過節

不知不覺也快到七夕情人節了了，眾男女友們是不是已經開始在煩惱著到底要到哪裡去慶祝了呢？別擔心，你們的心聲我們聽見了，直接介紹8家無論是約會還是紀念日慶祝都超適合的優質餐廳，光是裝潢氣氛還不夠，料理也要有一定水準才能讓女友開心、自己也有面子，重點是讓你們的感情升溫才是終極目標啊！ #The Top屋頂上 台北市士林區凱旋路61巷4弄33號 👉招牌推薦必點：屋頂花雕雞 $860、南洋咖哩蟹 $650、初戀橙鮮魚 $580 這間在台北知名度很高，因為放眼望去整片文化後山的百萬夜景，也是許多情侶的約會聖地，濃濃的峇里島度假風格讓人感到放鬆，餐點分為熱炒、合菜與燒烤，也有火鍋可以做選擇，基本上我會比較推薦熱炒部分，比較有特色，味道也比較好，不過每逢節日人都是爆炸多，能訂位就先訂起來！ #Lawry’s The Prime Rib Taipei 台北市信義區松仁路105號 👉招牌推薦必點：勞瑞斯經典暢銷牛肋排 $3,000（套餐）、加州薄切牛肋排 $2,400（套餐） 說到經典不敗的牛排一定會提到勞瑞斯，富麗堂皇的古典裝潢，氣派華麗讓人以為置身皇宮，只要有事先預約慶生，桌上就會擺著一顆紅色愛心氣球，牛排軟嫩多汁，配上旁邊的馬鈴薯泥非常美味，論用餐過程或是餐點品質都真的沒話說，唯一一點就是價格真的高，偶爾一次慶祝還可以接受 #隨意鳥地方 台北市信義區信義路五段7號 👉招牌推薦必點：羅西尼式美國極佳級菲力牛排佐瑪沙拉紅酒汁（尊爵套餐）$2,280、炭烤美國頂級肋眼牛排佐牛肝菌半釉汁（鼎饌套餐）$2,680 在101大樓85F的隨意鳥地方，最大賣點就是有著可以將整個台北市盡收眼底的無敵夜景！餐點的表現和價格有點搭不上，以這個價錢來說應該能吃到更好的，不過從 101 看夜景是個難得的享受，有特殊的日子再來即可 🔺訂位時記得選擇窗邊的座位喲！ #Ch-eat & Drink 台北市大安區市民大道四段168號1樓 👉招牌推薦必點：下午茶套餐 $350、四人分享餐 $3,380 愛拍照的女孩絕對不能錯過！開幕沒多久的泡泡飯店在短時間內人氣爆棚，這家位在一樓的 Ch-eat & Drink 功不可沒，天花板上有著垂墜的透明裝飾，看起來就像泡泡佈滿整個空間十分夢幻，也吸引許多人前來打卡朝聖，平日中午有商業午餐可以選擇，推薦可以點下午茶套餐好吃又好拍！ #Morton’s The Steakhouse 台北市信義區忠孝東路五段68號45樓 👉招牌推薦必點：肋眼牛排 $2,588、紐約客牛排 $2,288 轉頭就有整座101映入眼簾，要經由國泰大廳才能進入的莫爾頓牛排館，若慶生事先預約，菜單上可以印壽星的英文名字喔！這邊每一個品項都是單點，所以要斟酌一下自己的錢包，推薦敢吃帶點血的可以點三分熟，肉汁會被鎖住，咀嚼起來又不會太費力，若想要更享受還有和牛的品項唷 #但馬家涮涮鍋 TAJIMAYA Shabu Shabu 台北市松山區敦化北路166號5樓 👉招牌推薦必點：但馬家黑毛和牛A5套餐 $4,600、綜合海鮮盤 $1,380 位在東方文華的但馬家非常華麗浮誇，主打現撈海鮮，嚐起來鮮甜甘美，和牛也是一大特色，幾乎是入口即化只須沾玫瑰鹽即可，最後侍食師會將火鍋煮成雜炊，雖然價格高貴，但不怕吃不飽！ #L’Atelier de Patrick 法式派翠克餐廳 台北市大安區四維路42號 👉招牌推薦必點：煎烤頂級美國牛肋眼 $2,680（套餐）、煎烤紐西蘭小羊肋排 $2,680（套餐） 老闆曾經在法國米其林餐廳實習，將一身道地的好功夫帶來台灣，套餐依據不同食材分為$1980/2680/3980/4280四種價位，蠻多人會選擇$2680的套餐，可以吃到不錯的食材又不至於太貴，不過因為是法式餐廳，所以吃飯的步調很慢，有人說兩個小時才吃到主餐，如果肚子太餓可能會有點受不了 #Asia 49亞洲料理及酒廊 新北市板橋區新站路16號49樓 👉招牌推薦必點：檳城咖哩叻沙麵 $300、泰式青木瓜沙拉 $220、花似花 情非情 $350、白眼鸚鵡 $350、紳士搖滾夢 $350 位在板橋大遠百隔壁的「百陽大樓」，從48~50層都是餐廳，一般客人也只能搭乘電梯直達餐廳，食物的表現我覺得一般般，CP值不算高，調酒倒是不錯，承裝的容器都有獨特的造型很有趣，環境很適合拍照也蠻放鬆的，偶爾來一次還OK 已經選訂哪一間了嗎？沒關係離七夕還有一段時間，沒有頭緒的可以參考上面這幾間餐廳，給你的她一個難忘的情人節吧！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #夜景 #夜景餐廳 #情人節 #拍照 #牛排 #發胖北部 #約會餐廳 

a擁抱a的方法（alpha當受也是很🉑⭕）

噹噹〜 今日分享的是日本BL漫畫－a擁抱a的方法 作者：朱鷺紫羽 老師的作品啦(♡˙︶˙♡) 但這本不是我初次買朱鷺紫羽老師的作品😂 我初次買的是『山羊與大野狼的發情事件』（有機會再來分享w） 雖說這本雖然也是走ABO的設定w 但這本當受的是a哦哦哦！（這邊先對不吃a受的說聲抱歉QQ） 對了，這本實體書漫畫後面還有加入兩篇短篇漫畫〜 劇情也是真香嘿嘿（笑） 接下來進入正篇－－ 🧚‍♀️溫馨提醒，有劇透警告🧚‍♀️ 攻：南条 玲生（男公關俱樂部NO.2） 受：北海 流華（男公關俱樂部NO.1） 漫畫開頭是美彌子（被玲生拜託幫忙的女性Omega）要求兩人做哎呀呀（？） 但為什麼男公關俱樂部的NO.1跟NO.2會進展到這一步呢w 故事要前溯兩人被指定一組服務同個客人－美彌子， 不過從一開始美彌子就已經被玲生委託要助攻下流華🤣 而美彌子會答應的原因是她覺得如果提議的玲生反被上會很好玩XD 之後在流華不知情的情況下成功被玲生攻陷了w（美彌子助攻的部分是噴藥，讓他們更加興奮） 做哎呀呀（？）途中玲生更不忘告白流華， 這告白當場讓流華很錯愕，畢竟他們兩人平時還有點水火不容w （其主因根本是因為玲生表情跟講話的方式😂） 至於玲生喜歡上流華的原因是－ 流華並沒有因他家世跟身分是優等a的關係，在他做錯事時不訓斥他。 雖然我覺得玲生是喜歡上流華對待工作或任何客人都是誠心、認真的個性就是ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 可事後兩人沒有在一起（但玲生表明自己會認真追求流華w）， 等兩人真正相通心意是在經歷空真（一個對alpha不爽的男性Omega，因為性別的關係在abo世界中遭受不公對待，進而對alpha不滿）事件後。 空真事件也是指定兩人，但差別在於空真主要指名流華（流華是空真要報復alpha的目標），但玲生也有跟去（做陪襯🤣）。 其實空真事件有更加描述到流華的個性， 像即使流華差點被一個男性Omega上了，但他反倒會希望空真好好愛惜自己， 真的是不愧對男公關俱樂部NO.1的名號的男人啊QQ#a擁抱a的方法 #BL漫畫 #耽美 #abo #a受 #BL #朱鷺紫羽

〖桃園也有美食〗靜巷中的美好咖啡廳：酪梨咖啡 Avocado coffee｜桃園區｜藝文特區不限時咖啡廳

2020年2月，一間清新可愛的咖啡廳悄悄在桃園藝文特區附近的靜巷中開幕了。 在同德國小旁的一排住宅中，淡黃與白色的粉刷略微顯眼卻又不張狂， 某一天騎著腳踏車時，這家咖啡廳便吸引了我的目光。 不只是外觀，店內的裝潢也維持簡潔的風格，卻也帶點小華麗 有很多植物的元素，桌椅的樣式也很有居家感 牆上掛著許多我很喜歡的淡彩風格的畫 沙發座位區，大約可以坐五個人 牆邊的座位區也有插座可以使用，不另外收費 在寫這篇文章的時候，是我第二次來訪 因為我真的太喜歡這家咖啡廳的生乳酪了！ 第一次來的時候點了焦糖脆脆生乳酪蛋糕和一杯拿鐵 焦糖脆片生乳酪蛋糕的表現真的超乎我的想像， 因為生乳酪甜度低，完美中和了焦糖的甜味，吃起來不會太過甜膩 我最喜歡生乳酪蛋糕體的部分， 口感清爽卻很紮實，有點彈性的感覺， 應該可以稱得上是我在桃園吃過最好吃的生乳酪之一， 平常去咖啡廳我比較少點生乳酪蛋糕， 不過這家店的蛋糕應該就是主打生乳酪，會不定期出一些新口味， 吃過一次之後就愛上他們的生乳酪了！ 而且這家店的生乳酪也是老闆娘自己手工製作的喔！ 一訪的時候有看到別桌的客人點了圓柱型的藍莓乳酪蛋糕， 一直心心念念，於是很快就來二訪， 可惜最近藍莓產量不太好，這一天沒有藍莓乳酪蛋糕， 於是點了這個蘋果肉桂生乳酪蛋糕。 雖然沒吃到藍莓，但這款生乳酪也沒有讓我失望！ 除了表現依舊良好的生乳酪蛋糕體外， 自製蘋果內餡與肉桂的香氣完美融合， 很多店的蘋果內餡都會做得太甜，但是這一款對平常都喝無糖的我來說完全不會太甜膩， 蘋果與肉桂的香氣和清爽的生乳酪讓人一口接一口，真的很好吃！ 在三訪的時候和老闆娘聊了一下， 才知道原來老闆娘和我一樣去年從大學畢業， 畢業後便回桃園和家人一起開了這家咖啡廳。 為什麼取名為酪梨咖啡？ 是因為覺得酪梨給人的感覺很清新健康，近幾年也滿流行的～ 我想我應該會成為這家咖啡廳的常客， 目標是搜集所有口味的生乳酪蛋糕！ 除了咖啡與蛋糕外，還有茶類和鹹食～ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 。店家資訊。 酪梨咖啡 Avocado coffee 桃園市桃園區中埔一街123號 03 301 9098 營業時間： 10a.m.-06p.m.（週四公休） 無低消／不限時／有插座／有網路 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 歡迎到我的部落格挖掘更多想看的文章👉點我 #桃園美食 #不限時咖啡廳 #生乳酪蛋糕

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