【正能量】從否定自己到充滿自信，我做了些什麼事？

#耳洞正能量 今天又燉了有料雞湯來餵飽大家了🤩 別看我現在對自己充滿自信的樣子 其實我大學期間是一個超自卑又很邊緣的人......😅（自卑到厭惡使用各種社交APP的狀況） 那今天就來根據親身經歷來總結精華囉（真的必收藏跟分享‼️💗） 以下以我自身方式希望能啟發到大家✨ 你又有什麼其他變自信的方法可以留言補充給我嗎？✏️ ▧適當重視自己外表 不是說那種很膚淺的只看臉跟看身材的那種～ 而是對一些別人不在意的部分也要懂得更用心去提升並懂得投資✨ 一個人真的要有自信，你絕對很難否認外表會給你的自信心帶來的影響！！🧐 具體改變外表的有效方法，我之後再來分享唷（如果大家敲碗的話💙 ▧與各領域的人社交 每個人都有不同的經歷及專長，因此也有各式各樣的故事 透過跟其他人聊天，你能從不同的人身上汲取學習精華📖 並思考如何應用在自己所面對的問題上 更能從對方的經驗談中避免自己犯同樣的錯誤 跟對的人社交，絕對不是浪費時間！😉 ▧制定短中長期目標 上次大獲好評的迷茫文那集也有寫過 給自己制定有點難度卻不難堅持的具體目標很重要 太容易完成的目標不算目標只能算待辦事件🤣 但也不要完美主義期待自己一下飛奔達標 持續努力靠近目標，你就是最棒的！！🎉 ▧堅持幾件事並不要輕易放棄 到今天為止你能盤點出多少自己的堅持的事情呢？💗 堅持事情的數量不是重點，重點是是否有一如既往堅持著🧐 例：（以下用技能及具體時間量化以便清晰表達） 1.每天學習化妝一小時 2.每天看書20頁 3.每天練習拍照一小時 4.每天健身兩小時 5.每天學外語一小時 6.每天寫一篇文章 7.每天研究股票兩小時 記錄下來看看自己是否有需要調整的地方，思考你一直堅持著的事情是希望達成什麼樣的目標呢 偶爾幾次停下腳步允許自己思考規劃之後的目標～ 學會✨每次達標後✨用獎勵激勵自己繼續堅持 如果與你的理想有出入，請務必及時調整😉 ▧摸索自己的長處 制定目標並堅持後，你一定累積了一些比別人厲害的技能💯 不論是拍攝，寫文章，健身，烹飪，做手工藝，語言能力等等數不清 即使你還不至於成為這個領域的達人 但你一定比世界上某些人厲害了，對吧？！ 一旦你有這些才藝，就能為你創造影響力，從而帶來自信！！😎 ▧發揮自身能力幫助他人 延續上一條摸索出長處後，你便能用你累積起來的技能 幫助其他在這方面有所缺乏的人👬 就算你是免費幫助他，你也從對方受益的成果中獲得了自信💯 未來你若是足夠專業，便可收費幫助他人 而其中你獲得的金錢報酬也會提升你的自信心💗 💙 相關文章推薦💙 👉【正能量】判定一個人是否值得付出的7個技巧 👉【正能量】行動派不藏私，培養行動力的7個秘訣！ 👉【正能量】從否定自己到充滿自信，我做了什麼？ 👉【正能量】找不到自己的方向/目標該怎麼辦？ 👉【正能量】迷茫到懷疑人生，4個方法迅速走出！ 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一） 👉更多品牌經營相關文章 👉更多不只是雞湯的耳洞正能量 👉更多耳洞的學習成長類高價值文章 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 IG原文在這>>

誰說現在外向女孩才吃香？這三個星座男最愛溫柔萌妹子，你上榜了嗎？

近年來辣椒般的外放女孩總是能擄獲人心，但溫柔的女孩難道一點市場都沒有了嗎？別緊張，今天邱比特就來公佈一下，就算活潑女孩再怎麼吸引人，都不會動搖、堅守溫柔鄉的星座男孩有哪些！看完之後，溫柔女孩們就以他們為目標吧～ （圖片來源：《女神降臨》劇照） Top3 金牛座 在生活上實際、在感情上卻又相當憨厚的金牛座來說，另一半無疑需要一個溫柔婉約的女孩，處世隨和可以配合他的摳門、不跟他斤斤計較。讓身邊的人感到高貴又沒傲氣，還能在職場上獨立，根本就是金牛座的天菜！ Top2 巨蟹座 心思細膩的巨蟹座常常裝作很堅強，但其實他比誰都需要另一半的體貼與呵護，就像還沒長大的小孩一樣，擁有母愛又溫柔的女孩才能夠撫平他的傷口、溫暖他的心，還有什麼比這個更誘人的呢？ Top1 摩羯座 摩羯座身為一個腳踏實地、作風嚴謹的事業男人，他們總喜歡把感情深藏於心，其實真正吸引他們的安靜傳統、卻又不失自我風格，默默努力綻放的女孩。溫柔賢淑又充滿魄力，這才是能夠與事業性男人匹配的對象呀！ 邱比特必須說，實際的土象星座們真的超愛溫柔女孩！畢竟，需要有後盾才能冷靜沈著建築自己的事業嘛～不過女孩們，太外放可是也會嚇到人的，有時候當個既溫柔又火辣的小妖精也許也不錯！ 延伸閱讀： 👉🏻迪士尼認證《玩具總動員》12星座代表人物，你是哪一個角色？ 👉🏻【獅子座使用說明書】霸王風範獅子座來襲，詳閱說明輕鬆馴服成小貓咪！ 👉🏻【摩羯座使用說明書】高冷又難懂的摩羯，請謹慎閱讀保障生命安全！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Q #12星座 #poplove #外放女孩 #巨蟹座 #戀愛情事 #摩羯座 #星座排行 #星座男 #星座運勢 #波波邱比特 #溫柔女孩 #金牛座 

不用再飛日本啦！首座海外水族館「Xpark」插旗台灣，開幕時間＆地點都在這

撰文編輯 #Jessieeee ⚠️夜宿海生館「宿海奇遇 Blu Night」活動 不少人都有伴著漫天星空入睡的經驗，但伴著海底生物入睡一定鮮少人有！而COZZI Blu和逸飯店桃園館和都會型水生公園Xpark就共同推出了「宿海奇遇 Blu Night」，二天一夜的行程，還有一泊三食的美食饗宴！目前從3/4開放預約，於 3/24試營運，詳細的活動依官網公告為準。 （圖片來源 和逸官方網站） 在Xpark總共有6大區域，像是想在「福爾摩沙」大水缸前，還是想在繽紛絢爛的「癒見水母」區入睡都可以～ （圖片來源 和逸官方網站） 重點是這裡入住的設備也都是飯店等級、一點也不馬虎的，有全台唯一夜宿的單人寢帳「宿曦小窩」，是以鯊魚最為造型骨架，不論是隔音、遮光，都帶給大家最私人的空間，就連床位上都有超可愛的海葵燈、美人魚尾巴造型棉被，真的是舒適度、造型上，都為大家考量周到了！ （圖片來源 和逸官方網站） 由於此活動是15人的包團行程，所以趕快去呼朋引伴一起來夜宿Xpark吧！ 手刀預訂👉Blu Night 宿海奇遇 星級海洋系夜宿 加碼訂購👉Xpark 都會型水生公園門票 ⚠️10/1更新 Xpark開幕至今好評不斷，每天的參觀人潮依舊滿滿滿！不少網友表示真的好想來，但平日要上班假日人又太多！Xpark特別推出平日夜間雙人套票，讓大家能躲過白天的人潮，享受浪漫的夜間水生公園，自10/1早上10點起，大家就可以在KKday上預購限定夜間雙人套票(18：00場次)，平日每日限量25組，即可於入場後兌換期間限定的企鵝戀人拉花拿鐵，戀人咖啡只送不賣，讓溫暖的咖啡為兩人的愛情升溫，讓企鵝為你的回憶加分！ 活動期間：2020/10/12~2020/11/30 購票期間：2020/10/1 10：00~2020/11/29 14：59 本活動僅適用於平日18：00入場之限量雙人套票 每日限量25組，一次限購1組。 現場不販售雙人套票，需至KKday進行線上預購 ⚠️9/3更新 即日起除了線上有開放預購門票以外，若平日某一時段預售票未售完，即可現場購票，數量有限、售完為止。不過假日（包含國定假日），一樣是不開放現場購票的唷！ 說到日本水族館，一定會先想起沖繩的「美麗島水族館」、東京的「Maxell Aqua Park品川水族館」，從海底隧道、超大面落地水族箱全都好夢幻！海水波光粼粼照耀著整個水族館，彷彿悠遊在海洋中的體驗，讓許多海生迷嚮往不已。 日本株式會社橫浜八景島的首家海外分館「Xpark」將在今年夏天8/7與大家見面，讓大家不用飛出去日本，就有超美的水族館可以去玩啦！ 這次登台的「Xpark」是由日本株式會社橫浜八景島所建造，更以台灣首座國際級水族館為目標，相信規模也是大家引頸期盼的！日本決定將首家海外直營海生館「Xpark」建立在桃園中壢，看點也是不輸日本，一共三層佔地非常大，不怕你不夠看，只怕你看不完！ 「福爾摩沙」 超大佔地，逼近四層樓的海底景觀玻璃及全景景觀區「福爾摩沙」，零死角的玻璃，共有銀鱗鯧、雪花鴨嘴燕魟、ㄚ髻鮫、大尾虎鮫、波口鱟頭鱝生態十分豐富。整座水族館海陸空生物加起來，共約有420種，絕對夠你看得過癮！ 「雨林探險」 當然只有海底生物不夠看，館內還增設「熱帶雨林區」不只生在熱帶海洋的海生物，連兩棲類、飛行生物這裡通通有。 「企鵝奇遇」 設計出符合企鵝生態環境，重現企鵝在野生環境的生活型態，讓習慣於離海地區築巢的企鵝，可以通過透明隧道在陸地與海水之間活動，遊客也可以從頭頂上的隧道觀察可愛的企鵝，並欣賞他們高超的潛水技巧。 「寒帶行凍」 冰山舞台內有超可愛的海豹，悠遊舞動的模樣真的一秒被圈粉，編輯也在這邊提醒大家，請勿拍打玻璃、開啟閃光燈喔，才不會嚇到可愛的小海豹喔！ 「癒見水母」 這一區是非常適合拍美照，四方牆面的鏡子變成大型萬花筒般的館場，搭配七彩的燈光漸變，照映在水母透明的身軀，加上滂礡的背景音樂，整個畫面真的非常夢幻且療癒，是編輯私心大推的區域之一！ 「與眾同樂」 館外還有特別的與眾同樂秀，可以看到可愛的小海豹、水豚、山羊餵食的畫面唷，想看的話記得先記下當日的演出時間，才不會錯過唷！ 「Xcafe」 在日本全國各地擁有約350家店舖的咖啡連鎖店「PRONTO corporation」與Xpark合作的咖啡店「Xcafe by PRONTO」將於Xpark館內同步開幕！ 餐點的部分也非常用心，有特製的企鵝拉花、企鵝銅鑼燒，透明的海洋空橋更是有機會可以看到偷偷跑下來玩耍的企鵝們！這樣特別的下午茶體驗真的是外面沒有的啦 除了主題咖啡廳之外，Xpark的周邊商品也是非常可愛！ 水族館確切的地點就在桃園高鐵站旁或是機場捷運（A18站）2號出口步行10分鐘，即可抵達，交通十分方便。附近還有超好逛的華泰名品城，大家看完是不是也很期待Xpark開幕呢？以後來桃園只玩一天真的玩不完啦！ Info. 地址：桃園市中壢區春德路105號 開幕日期：2020.08.07（五） 營業時間：平日10:00-21:00/假日10:00-22:00 票價：成人$550/人；學生$400/人，其他優惠票及更多詳情請見官方網站。 👉邊緣花園鰻忘記人類，水族館號召民眾「跟魚視訊」，把牠從沙地中喚醒！ 👉台灣和國外相似景點大PK！不能出國沒關係，趁現在好好欣賞台灣的美吧 #Xpark #xpark門票預購 #xpark預購 #日本水族館 #橫濱八景島海島樂園 #水族館 

愛馬仕POP H小耳環、一年四季實用配色🐴

自從入坑愛馬仕耳環之後 就像被什麼控制住一樣 不停地想繼續買下去 再加上飾品相對來說比較好入手 所以每隔一陣子就會想下一個目標 然後串成了一個愛馬仕養成計畫🙈 這次的主角也是耳環啦 依然是POP H系列 這個月我終於買到了白色x金色這對耳環了 為什麼說終於呢？ 因為我跑了幾間店都沒有買到 再加上台灣沒有愛馬仕官網 就算在其他國家的官網看到 也沒辦法下單呀！ 正好這個月我家弟弟和弟妹在歐洲度蜜月 我就請他們幫我買 也是歷經台灣的機場（沒買到） 英國的百貨（沒買到） 倫敦機場（也沒買到） 結果最後在伊斯坦堡機場轉機的時候 竟然買到了！ 我原本已經不抱希望了 我有幾個不一樣的飾品想買 但是首選就是白色配金色、玫瑰金也可以 因為覺得一年四季都好搭 也沒什麼服裝限制 休閒正式都可以 所以買到了真的好開心 希望可以慢慢收集完成我的目標 #愛馬仕 #Hermes 

你計畫2020目標了嗎？用這個方法設定自己的12個主題月吧

2020已經開始啦，你開始設立自己的目標了嗎？還是早就設定好了呢？ 如果你還沒設定自己的目標的話，可以先去看這篇文章：2020年改變這8件事，成為更好的自己吧！ 或是可以使用我今天分享的這種方式來訂定自己今年的目標喔～ 利用12個月份，每一個月都設定1–2個主題，讓它成為專屬的主題月吧！ 1月 冥想月 這個月是我開始要接觸冥想的月份，所以第一週我一直搜集關於冥想的注意事項、初學者等資料 第二週我開始獨自練習冥想，有時還是會有些困擾或疑問，所以這週是練習＋繼續搜集資料 第三週開始訂定冥想的固定時間、收聽的音樂、計時的時間限制等等 最後一週是更加深的練習冥想，並且寫出關於這一個月的冥想心得 2月 穩定月 這個月我希望可以排出自己的工作流程表、每天該做什麼事把它們訂定出來，因為我現在的工作列表超亂的😅 第一週先訂定初步的流程表，把它們製作成表格，貼在我的牆上 第二週回首看看上週的流程表是否需要改進？再做調整，想想可以怎麼優化？ 第三週就需要大致固定工作的流程，以後如果有需要做調整還是可以調整，只是微調流程 第四週開始習慣、適應這個流程，並把它運用在工作上 3月 學習月 這個月是之前買的IG課程上線月，開始從頭學習怎麼經營自己的IG帳號，看看可以怎麼優化？ 第一週開始學習搭配觀察，觀察其他厲害、可學習的帳號內容、設計方式等等 第二週訂出自己IG需要改進的方向、可以優化的地方 第三週開始把所學的內容運用在自己的IG帳號，並且觀察成果 第四週審視自己上一週的表現，看還有沒有可以做更改的地方？或是詢問老師 4月 休息月 這個月有安排出國，也可以趁這個月好好思考今年已經度過一季了，是否還有什麼需要做調整的地方？ 第一週需要把行程規劃出來，所有的票、預定行程都需要訂好，並把行程交給立行審核了解 第二週除了開始打包行李外，還需要把這段時間需要上的文章、音頻都先安排好、排成好 第三週這週是玩樂週～除了工作外也還是要好好玩好好放鬆一下 第四週是收心週，該回來面對工作啦～ 5月 搜集月 因為要準備我的個人產品了，所以這個月要注重在尋找資料、搜集資料上 第一週、二週搜集資料、尋找可能會需要用到的平台、找前輩們的經驗分享 第三週訂定初步想法，把想法寫下來、畫下來、條列式的把它們從想像變成具象化 第四週把計畫書寫出來，並開始準備要開發商品囉～ 6月 開發月 這個月會比較忙，但該上的文章與音頻也還是要做，所以時間管理要做好 第一週、二週開始擬出產品雛形，描繪出來之後可以開始準備內容啦 第三、四週開始準備內容、細節 7月 籌備月 這個月也還是繼續籌備自己的商品、需要尋找許多資料、搜集資料 第一週搜集資料、尋找資料，把它們彙整起來 第二週優化產品內容，看看和上個月的內容有哪些可以做更改或更好？ 第三週準備開始申請上架平台，並持續生產產品內容 第四週撰寫申請平台的企劃書（有些平台需要審核企劃內容） 8月 存錢月 這個月要開始存下一次投資的資金，所以開始正式進入吃土月 但例行公事還是要去完成的，也要開始籌備如何行銷自己的產品 要在網路上尋找一些行銷的方式、以及文案要如何撰寫等等 9月 行銷月 這個月開始行銷自己的商品啦～要思考如何撰寫文案、行銷企劃了 第一週初步寫下文案以及行銷企劃，我想這應該就可以讓我腦細胞死很多… 第二週審視自己寫的文案、企劃是否可以再優化？以及在IG帳號上發布這個消息 第三週開始在音頻上發布這個消息，維持2個月 第四週開始在臉書、各個社團發布這個消息，搭配文章宣傳方式 10月 持續月 這個月把重心都放在宣傳、行銷上，並開始製作電郵行銷內容方式 設計將近一個月的電郵行銷內容 以及設計免費體驗課程 11月 籌備上架月 這個月就要陸續上架商品啦，也沒辦法一次全都上架，會慢慢的在11月先上架一些 行銷、宣傳也會繼續維持，以及可能會有一些學員了，需要開始和他們交流或是回覆訊息等等 12月 上架月＋反省月 來到最後一個月了，忙了一整年開始慢慢審視今年的自己了 第一週繼續上傳商品，以及回覆學員訊息 第二週回顧今年的目標是否都有達成？如果沒有該怎麼改善？ 第三週計畫明年的目標以及撰寫2021年的一封信 最後一週雖然可以放鬆，但也要迎接明年的挑戰！買點小禮物犒賞自己吧 利用這種方式就可以一次規劃出每個月的目標以及每週的小目標囉～ 快拿出筆來規劃今年的目標吧！如果有任何問題都可以在下方留言給我，或是到IG和我聊天，也歡迎傳email給我喔

【波波心測】再見2020！選一張風景圖告訴你2021將面對哪些課題，該用什麼心態迎接挑戰？

2020年這個動盪不安的年份裡，充滿了悲傷與憤慨，許多人遭遇了意料之外的事，許多人親近的人也突然就離開我們身邊，多少遺憾和懊悔在我們心中，想必很多人也跟編輯一樣，希望今年趕快過完吧？希望在新的一年裡能夠有好的開始，新的目標與成就，今天編輯就帶大家來測驗一下，2021年你將會面對並實現的目標是哪一部分吧～ 👉 2020教會我們的事：從7件生活小事去珍惜，學習享受每個「有感當下」！ 請在下方五張圖片中選出第一眼看上的圖案： （圖片來源：編輯） 選好了嗎？ 即將公佈分析啦～ 選擇「蜿蜒的森林小路」的人 （圖片來源：編輯） 你會面臨與現在的人事物分道揚鑣或是繼續一起走下去的難題，人生就像是這條曲折蜿蜒的路途，你會遇到許多風景，但也會在分岔路上和同行者分離，也許是開心的、也許是不開心的，但終究能成為在人生中一段美好的回憶，因為在這之後，你還會遇見各種不一樣的人，帶領你去認識這世界不同的面貌～ （圖片來源：JTBC Drama） 選擇「房子」的人 （圖片來源：編輯） 你可能會有想要「成家」的打算，或在明年你的重心將傾向於「家庭」，2021年對你來說是該收心的一年，不管是自己或者是對重要的人，你都應該付諸實際行動來得到對方的認可，依舊還有「玩心」的朋友可要注意囉～ （圖片來源：JTBC Drama） 選擇「高樓大廈」的人 （圖片來源：編輯） 看來明年在工作上你會有很大的成就喔～不管是同事還是上司，對你的評價都非常好，趁著這股衝勁繼續往前吧！讓以前不看好你的那些人瞧瞧你真正的實力！ （圖片來源：JTBC Drama） 選擇「無人島」的人 （圖片來源：編輯） 想要在無人島上悠遊自在休息的你，在2020年可能非常疲憊，因為工作、家庭甚至是感情，使你忙得焦頭爛額，是該讓自己好好休息一下了～雖然現在不能出國旅遊，但在國內安排一場輕鬆的小旅行也是有助於放鬆心境的喔！ （圖片來源：JTBC Drama） 選擇「小帆船」的人 （圖片來源：編輯） 一艘悠遊的小船停在湖泊之中，就像心如止水般的平靜，未來在面對任何問題時，你也將會以此心態去面對解決他，就算在困難的問題也能夠迎刃而解，所以不用太過於擔心自己的選擇是否是正確！ （圖片來源：JTBC Drama） 👉 人生無常，你有珍惜身旁的一切嗎？10題心理測驗測出你「活在當下指數」有多少吧！ 以上就是對於明年你將會面臨到的課題，開始調整心態好好面對新的一年吧！把今年不好的事物就留在過去，勇往直前不畏風雨，最終的甜美的果實將會是我們的～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #圖像測驗 #居家生活 #心測 #心理測驗 #成家 #成就 #放鬆心情 #未來目標 #波波心測 #生活精選 

讓你幸福的關鍵是什麼？從你最想吃的早餐類型就能看出來！

一日之計在於晨，早餐是每個人一天的開始，但在這勞碌命的時代（？）有時候忙得沒時間吃早餐就算了，有時連午餐也是直接跳過，不過今天邱比特不是要介紹早餐給你啦！是要從你喜歡什麼早餐來測出你幸福的關鍵會是什麼？就讓我們繼續看下去～ Ｑ：下面哪種早餐會是你早上最想要吃的？ Ａ、早餐拼盤 Ｂ、漢堡 Ｃ、果醬吐司 Ｄ、蛋餅 準備好看答案再往下滑唷～♡ 🧡選Ａ的你：充實 充實的生活是你幸福的關鍵。你並不怕生命裡競爭和各種挑戰，只怕自己沒有目標。你會因為一時漫無目標或無所事事而感到緊張、發慌。對你來說，有理想就努力去達到，遇到問題就去解決，這樣的生活才有意義，才有幸福的可能，你也會因為這些忙碌而感到快樂和滿足。 🧡選Ｂ的你：美食 美食是你幸福的關鍵。你是個懂得享樂的人，在你看來，吃是人生大事（吃飯皇帝大啊！），所以你總是會好好的填飽自己的胃，不讓它受委屈。可以不買精品名牌，但一定要吃好吃的食物。所以，美食是你覺得在生活裡最重要的一部分。 🧡選Ｃ的你：愛情 愛情是你幸福的關鍵。因為你很重視愛情，和另一半聊天的時候總是表現得滿足而且快樂。你也懂得如何維護彼此的感情，不會長時間不去聯繫、經營，更不會冷落對方。對於愛情，你始終堅持自然、舒適，相處在一起舒服、自在的愛情才能令你們走得更長久。 🧡選Ｄ的你：親情 溫暖的親情是你幸福的關鍵。你總是以家人為生活重心，家對你來說很重要，是你溫暖的港灣，一個可以依靠的避風港。對你來說，最幸福的就是能夠陪伴在家人身邊，共享天倫之樂。 

年上男的沉穩令人著迷～「越成熟越有魅力」星座男TOP4，穩重才是最優質條件！

成熟指的不僅僅是時間積累，更是情感與人生經歷的一切，以及對自己和他人更深刻的理解，因此成熟男性與年輕男性相比，常常展現出更多的魅力，他們更能夠理解和尊重他人的需求感受，現在就快來和邱比特一起看看，越成熟越有魅力的星座男都有哪些吧！ （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） TOP4：獅子座 在年輕時，獅子男可能總是以自己的需求做為目標中心，因此他們在某些情況下就會顯得較為自我，無法顧及也經常忽略他人的需求，只有隨著時間的推移，獅子男才會逐漸體會到他人意見的重要性，並且學會關心與體貼，這讓他們在成熟後更具吸引力。 TOP3：天秤座 溫和的天秤男擅長社交，他們任何時期都非常具有魅力，無論處於生命的哪個階段，天秤男始終都有著極具吸引力的特質，不管凡事都能夠做到進退得宜，時間不僅不會對他們產生負面的影響，反而會使天秤男變得更加體貼和溫柔，就像美酒越陳越香一樣。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） TOP2：摩羯座 摩羯男的神祕氛圍總讓人忍不住想要靠近，再加上他們有著許多令人感到安心的特質，如負責任、懂得規畫等，也許年輕時的他們會把重心暫且放在事業上，但成熟後的摩羯座在目標達成後，會將時間更多的放在他人身上，是許多人心中首選的完美情人。 TOP1：水瓶座 水瓶男很擅長獨立思考，行動能力也非常優越，隨著年齡的增長，這些特質也讓他們在感情生活中更具吸引力，他們能夠巧妙運用這些獨特思緒和無限創意，為伴侶帶來一連串令人驚喜且難以預料的浪漫時刻，如此的獨特性非常令人著迷。 波妞們看完這次的星座介紹後，有沒有想要馬上找一個有著成熟特質的對象來交往呢？其實邱比特認為成熟及穩重在感情中的重要性不可忽視，不論任何性別都應該具有這些特質，只有在兩個人都展現出穩重的態度時，一起克服困難的成功性才會大幅提升，也更有助於維護關係的和諧哦。 延伸閱讀： 👉他對我是認真的嗎？網友公認不適合曖昧星座TOP4，小心別跌進魚池啦！ 👉心裡的小鹿在狂飆～越喜歡你越害羞星座TOP5，面對愛情總是扭扭捏捏！ 👉你們適合結婚嗎？四個「戀愛和婚姻的差別」，教你判斷結婚對象！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #完美情人 #成熟 #成熟星座男 #成熟穩重 #成熟魅力 #星座排行 #沈穩 #波波邱比特 #特質 #穩重星座男 #魅力 #魅力星座男 

網傳最新『身材比例』計算法！只用身高就能輕鬆算出腰圍、腹圍、大腿圍、腿圍、手臂圍！

想要維持好看的身材，大家看的標準都有什麼呢？有的人習慣站在體重機上看數字，有的人習慣去量體脂，或是早上照照鏡子觀察自己的身型有沒有什麼變化！現在網路在傳一個最新的完美身材比例精算方法，用身高算出妳身體的每個部位的最標準比例是什麼，趕快來看妳有沒有符合吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/933214 這個比例的計算方法，主要是依照身高然後乘上相應的數字，得出來的結果就是妳的標準比例，建議大家可以拿一張紙，把結果記錄下來！之後再拿皮尺量，下面有列舉的身體部位，把數字一對比，就會知道你有沒有符合了！ 計算方法如下： 腰圍：身高x0.37 腹圍：身高x0.45 大腿圍：身高x0.3 小腿圍：身高x0.2 胸圍：身高x0.53 手臂圍：身高x0.1252 腰臀比：腰圍÷臀圍 （腰臀比如果是0.7的話，是目前公認完美比例） https://www.popdaily.com.tw/style/957086 大家算出來的結果是如何呢？當然身材比例標準只是一個參考而已！大家不要因為沒有達標而太焦慮，每個人都會有屬於自己身材的優點！這個比例表可以當作一個瘦身的小目標，但記得瘦身的過程中，記得要以多運動及注意飲食均衡為主要方式，因為健康才是最重要的！ 撰文編輯 #Rita #2021身材比例 #完美身材比例 #完美身材比例計算 #打造完美身材比例 #腰臀比 #身材比例 #身材比例計算方法 

♨️與其幫自己設定一個目標🗯不如讓自己養成一個習慣

📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4 與其給自己設定目標，不如養成好習慣 完成目標的背後 是來自每天日積月累好習慣 🏃‍♀️🏃以跑馬拉松來說 如果你的目標是「參加一場馬拉松」 那麼你很可能完賽後，就不再運動了 可是 如果你的目標是「養成每天跑步的習慣」 那麼，一旦跑步習慣養成 它就會跟著你很長一段時間 · · 培養一個習慣或建立一套系統的好處在於： 1.它沒有終點 2.它可以持續被優化 目標，是有期限性的 可能會因為太在意結果的好壞 而不敢輕易做出很多嘗試 與其幫自己設定一個目標 不如讓自己養成一個習慣 不用多，從最小0.1單位累積 無須完美計劃，只需簡單開始第一步 奇怪了😅😅 明明要分享運動菜單，又碎念一大段....😬 影片看這裡🔜http://bit.ly/2IlfHS1 ✔️今日菜單 1️⃣壺鈴擺盪+棒式 2️⃣毛毛蟲+高抬腿跳 3️⃣站姿抬腿+弓步 🔺每個動作次數12~15下 間隔休息40秒 組數3-5組 · 👉🏻Sports bra @mollifix 👉🏻legging 台灣品牌 @jenho_official 顏色叫妖精綠😂 緊身褲我在意就是要跟內褲一樣貼身好穿💯

目標搜尋結果

【正能量】從否定自己到充滿自信，我做了些什麼事？

【正能量】從否定自己到充滿自信，我做了些什麼事？

誰說現在外向女孩才吃香？這三個星座男最愛溫柔萌妹子，你上榜了嗎？

誰說現在外向女孩才吃香？這三個星座男最愛溫柔萌妹子，你上榜了嗎？

不用再飛日本啦！首座海外水族館「Xpark」插旗台灣，開幕時間＆地點都在這

不用再飛日本啦！首座海外水族館「Xpark」插旗台灣，開幕時間＆地點都在這

愛馬仕POP H小耳環、一年四季實用配色🐴

愛馬仕POP H小耳環、一年四季實用配色🐴

你計畫2020目標了嗎？用這個方法設定自己的12個主題月吧

你計畫2020目標了嗎？用這個方法設定自己的12個主題月吧

【波波心測】再見2020！選一張風景圖告訴你2021將面對哪些課題，該用什麼心態迎接挑戰？

【波波心測】再見2020！選一張風景圖告訴你2021將面對哪些課題，該用什麼心態迎接挑戰？

讓你幸福的關鍵是什麼？從你最想吃的早餐類型就能看出來！

讓你幸福的關鍵是什麼？從你最想吃的早餐類型就能看出來！

年上男的沉穩令人著迷～「越成熟越有魅力」星座男TOP4，穩重才是最優質條件！

年上男的沉穩令人著迷～「越成熟越有魅力」星座男TOP4，穩重才是最優質條件！

網傳最新『身材比例』計算法！只用身高就能輕鬆算出腰圍、腹圍、大腿圍、腿圍、手臂圍！

網傳最新『身材比例』計算法！只用身高就能輕鬆算出腰圍、腹圍、大腿圍、腿圍、手臂圍！

♨️與其幫自己設定一個目標🗯不如讓自己養成一個習慣

♨️與其幫自己設定一個目標🗯不如讓自己養成一個習慣