模特兒界的足球神童內馬爾！“年輕有為帥氣爸爸”巴西都出這一款

過去對於晚婚的期待似乎在多年前逐漸被年輕爸媽風頭取代，我們這代年輕人似乎對於婚姻有了更樂觀、勇敢的面對精神。然而隨著韓國與大陸接連播出關於爸爸帶小孩的綜藝節目，除了大受觀眾好評支持，悄悄的“年輕爸爸”這項噱頭，又成為大家跟風的人生目標。 延續“年輕爸爸”這項話題，立刻讓我想起因為在世足球場上不幸脊椎骨骨裂無法參與祖國對上德國的巴西主將內馬爾（Neymar Jr.）今年只有22歲的他，不僅球技令人驚豔，年紀輕輕就晉級爸爸身份更是讓大家永生難忘。 然而一樣來自巴西、同樣1992年出生今年22歲的Francisco Lachowski身份為模特兒的他，俊俏五官搭上性感俏麗之妻，三不五時再分享與兒子Milo甜蜜照片，你們說這樣的Instagram怎能不follow？ 爸爸上身的Francisco Lachowski► 模特兒上身的Francisco Lachowski ► 一下是足球神童Neymar、一下又是性感男模Francisco，這兩位的出現不禁讓我想問難道巴西就是傳說中“年輕爸爸”最大製造商？ 資料來源：＃chico_lachowski

憑直覺選一張牌！2022年下半年戀愛運勢占卜，你的桃花要來了嗎？

2022戀人年正式邁入下半場，大家都有找到屬於自己的另一半了嗎？雖然今年是戀人年，但是2022也是審判20+愚者22=戀人6的年份，所以這次的戀人年，象徵著單身的人需要脫離重複生活模式，脫離原本自己習慣的人事物，發揮愚者勇敢追尋的精神，談一場突破自我的戀愛；有伴侶的人，則是需要好好檢視與另一半之間的問題，必須鼓起勇氣面對解決，反省關係中的問題並改進，三觀合拍未來感情才會長久喔。 所以還沒面對解決或是脫單的人，請為自己好好加把勁吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1290642 測驗步驟： 1.請先深呼吸幫助自己靜下心來，並且集中精神。 2.在心裡默念題目三次『下半年的戀愛運勢如何呢？』 3.看著牌面並從ABCD四個選項中，挑出最有感覺的那一張牌。 4.選好之後就可以查看解答囉。 解答： （A）聖杯四 有交往對象： 未來半年內的生活十分缺乏樂趣，與另一半相處越來越平淡，出門約會都有點意興闌珊的感覺，雖然是穩定交往，實際上好像各過各的生活，雖然內心期盼對方主動示愛，但自己也沒有實際去營造戀愛氛圍，再這樣下去關係只會越來越乏味喔，別只是在這裡被動地等待，自己去製造感情的生活儀式吧！ 單身或是曖昧： 曖昧中的你，這段關係你也已經知道無法突破的關卡在哪裡了吧，一直期待對方來示好，幾乎是不可能了，他並沒有那麼喜歡你喔，所以該放棄時要放棄，別傻傻浪費時間等待了；單身中的你，未來半年內要主動改變現在的生活才有機會脫單，現在的生活毫無變化，不出門嘗試認識新朋友，桃花是不會開的。 （B）吊人 有交往對象： 有多久心事憋在心裡沒有好好說出口了呢？現在的你已經為這段關係犧牲忍讓已久，也很習慣性的先付出，自己毫無察覺原來委屈求全已久，是時候審視自己的狀態，對這段感情不斷選擇退讓，真的能獲得你想要的愛嗎？要不要繼續忍讓付出，一切都在你的意念之間，好好愛自己，清醒看待感情才能獲得真實幸福。 單身或是曖昧： 有曖昧對象的你，一直期待這段關係能夠開花結果，不斷付出只希望對方能夠開口表白，但其實對方只想維持曖昧就好，未來半年別再如此一廂情願，請慢慢讓自己甦醒過來；單身的你，可能過往曾受到感情傷害尚未忘懷，於是不敢主動追愛，對於感情只敢被動原地等待，下半年需要花時間療癒自己，走出感情陰霾。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1290907 （C）權杖八 有交往對象： 迎接炎炎夏日的來臨，正是與另一半約會的好時機，下半年與對象的感情能夠透過出遊，到處吃喝玩樂保持熱戀的狀態，就算是鬧鬧脾氣，也會越吵感情越好，沒有太多時間約會也沒關係，即使是遠距離也可以很熱絡，只要記得時常關懷彼此，找到更多共同興趣及話題，關係就可以一直朝著想要的方向前進。 單身或是曖昧： 有曖昧對象的你，這段關係下半年有機會被告白，或是自己先告白而開花結果，但要注意關係可能來得快去得快，但只要在乎曾經擁有體驗過，倒也是個火熱的戀愛經驗；單身的你下半年桃花機會多，可能會在旅遊時，遇到一見鍾情的對象，可以立即來個火熱之夜，至於能否穩定交往下去就得花時間相處了。 （D）星星 有交往對象： 這段關係一直都很和諧美好，雖然可能因為遠距離無法時常見面約會，但絲毫沒有減損兩人對彼此的愛，雙方對未來共同生活的樣貌也充滿了憧憬與希望，如果兩人的目標相同，有打算長久交往並走入婚姻的話，未來半年不妨將計畫落實下來，拉近彼此距離，將關係拓展至實際面的相處，有朝一日便能開花結果。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，對這段關係充滿美麗的想像，雖然不見得能與喜歡的他實際相處，可能他也不認識你，但你還是想跟他有美好的未來，喜歡就要嘗試去互動，讓對方可以認識美好的你；單身的你已準備好要迎接一場美麗的夏日戀情了，期盼著適合你的對象出現，就要多出門看夜景，說不定亮眼的他就會出現在身旁喔。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1289134 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃昆霓塔羅占心 #2022下半年戀愛運勢 #塔羅 #塔羅占卜 #戀愛占卜 #戀愛塔羅 #戀愛運勢 #波波邱比特 #運勢 

【十二月戀愛塔羅】2020最後一個月，愛情會有什麼事發生呢？看看塔羅要給你的戀愛訊息！

撰文編輯#Rabi 正式進入冬天了，氣溫也開始驟降，冷冷的天是不是很需要有另一半一起來溫暖你的心呢～十二月也有眾所期待的浪漫節日聖誕節，可以跟心愛的人一起過節、交換禮物是最幸福的事之一了，一起來抽一張塔羅牌，看看在這個寒冷卻浪漫的月份裡，愛情會有什麼需要注意的訊息吧！ 請在心中默念你自己的名字，如果有曖昧對象或是另一半也請默念他的名字～ 並問塔羅牌12月的感情狀況會如何發展呢？ （如果是單身沒有特定對象的朋友，可以只唸自己名字就可以囉！） 選好就下滑看答案吧～ 👉🏻【邱比特心測】戀愛中你可以渣到什麼程度？從這五題感情題認識全新的自己～ (A)TEMPERANCE 喜歡新鮮感，每段戀愛都像一個探索旅程，有一段安定的情感後，若一方滿足不了另一方想要的新奇感，又會忍不住尋找下一個有趣的目標，甚至移情別戀。可以試著發展共同興趣，讓彼此有更多的互動與溝通，在物質與心靈層面一起成長，或趁著假期規劃一個國內旅遊，更深入的了解是否是適合的人～ 小建議：需要注意其中一方對於新鮮感的執著，在一起時非常融洽，但突然的無感可能也會來的措手不及，在愛情關係中，除了經營戀愛方面，也要記得多兼顧人際或充實自我。 單身者喜歡有想法的人，可以有共通話題的另一半。其實在戀愛方面，你蠻懂得如何在異性面前展現自己的優點，可能很多人關注你，卻覺得有些距離，在學習的環境或旅遊途中有機會認識到志同道合的另一半 (B)STRENGTH 這份愛情有些阻礙，但最終還是成功克服，彼此都是非常珍惜這段感情的，女孩的另一半可能有些大男人主義，但也很懂得照顧人，學會以柔克剛、以退為進，可以讓兩人的關係磨合得更好～ 小建議：可以再有自信一些，相信自己是值得被愛的，太過害羞、不自信會讓對方也懷疑自己是否做錯了什麼，搞不清你的想法而不知所措。 單身者在愛情中不要喪失信心，你的異性緣是很好的，靈魂伴侶很快就會出現了，你會很確定這個人就是他，不是為了談戀愛而戀愛。或許你已經察覺到有人對你有好感，卻遲遲沒有進展，不要就此放棄喔～可能是他還沒有勇氣行動，不妨自己主動給他點小暗示吧！ 👉🏻【邱比特心測】超準性格測驗！酸甜苦辣，測你會是哪一種味道？ (C)King of Pentacles 感情方面這是一段經濟穩固，物質充足的關係，蠻大部分是進行適當的花費，來促進彼此的情感與增加娛樂，將愛具體化的呈現給對方都是很好傳達重視與愛意的方法。 小建議：雖然物質上的享受是奠定感情穩固的其中一個重點，但比例佔太重反而會導致整個感情是建立在物質上，乎略了感情也需要透過相處培養的，一旦抽開金錢利益，感情有會有些動搖喔。 單身者可能在工作、事業上遇到適合的另一半，發展感情的基礎會先從共同合作上開始，對方會是一個有傳統思維，很會帶領人、處理各整事務的人～相對的感情也會比較務實，生活水平會有一定的程度。 (D)Knight of Cups 善於洞察人心，很懂得浪漫、了解另一半的需求，對於爭吵很排斥，也會盡力避免紛爭，是一位溫柔體貼的伴侶，雙方都是全心全意的付出，就算交往很久，還是一直會有正處在熱戀期的感覺～ 小建議：感情上，這張牌是非常好的牌，但如果你是正追求對方，則是代表你很積極追求的心情，但目前還看不出有實際的進展。 單身者代表你可能愈到一個追求者，或正在追求他人，若是男生抽到這張，你有蠻大的機會可以追求成功，通常追求方式都是很傳統的透過節日等送禮直接示愛，而女生若是遇到這樣的追求者，就算你明確的拒絕，對方也很難放棄XD 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 👉🏻【邱比特心測】遇到火災你會帶什麼東西逃跑？測你的性格是偏感性還是理性？ #poplove #互動 #交往 #分手 #單身 #塔羅占卜 #塔羅牌 #情侶 #愛情 #感情 #戀人 #戀愛塔羅 #波波邱比特 #脫單 #關係 

做自己生命的主人

#joanna讀點東西 覺得這本書還蠻有深度的🤔 可能要再多看幾次才能完全消化🤣 但有幾段真的好棒所以來跟你們分享個😘 「一般程度的幸福感是說大部分時間都很幸福，不是永遠如此，也不是滿分的幸福感。這一點很重要，因為人生總是有起有落，若想要時時刻刻擁有百分百的快樂與幸福感，那肯定會失望。所以我自己不會期望每分每秒都快樂，只要幾乎每一天都有一段時間快樂就好。事實上，我不需要贏得每場比賽，只要贏得對我真正有意義的比賽，就是幸福。」 「學生是有可能每科都拿到A。畢竟，學校的評分制度是人為設計的，只要投入合理的時間和精力，聰明的學生就能拿到高分。但人生不是教室，不可能每天在每個領域都拿到A。」 「但有意義的幸福人生是一整幅拼圖，需要花心思、花時間拼湊。如果只拿一塊拼圖就想拼出事業或生活，不懂得前瞻思考----這塊拼圖該放在人生全景圖的哪一處，恐怕是自討苦吃。」 「把心思集中在一個目標，就好比只用一條肌肉運動，無法改善身體健康，反而有害。他用盡心思規劃、花了大把精力，卻只是專注在人生裡的一小塊拼圖。」 值得花時間看的一本書💗💗💗

【12星座刻板印象】摩羯可以不要這麼世故嗎？金牛不是小氣？處女的完美並不美

成熟的摩羯座型態：默默地做自己的事，行而不言，在世俗中找到自己認同的事物，並照著自己的步調努力向前。看似難以親近的摩羯座，只是謹慎和穩重的表現。因為他們知道表現出自己的慾望，對於達到目標沒有幫助，也因此給人冷漠的感覺。摩羯座其實很熱情，但是他們不知道要怎麼表達出自己的情緒，所以常常陷入這樣的掙扎裡。摩羯座對於人際之間和政治角力的處理非常敏感，而這一切的追求只是為了要在社會上找到自我證明，也因此給人一種世故感，他們不會輕易放棄自己的理念和價值觀。 不成熟的摩羯座型態：害怕失敗，所以乾脆裹足不前，也害怕改變，難以接受新事物的變化。功利心中，世上一切事物的衡量，全部以利益得失為考量，難免給人「很現實」的觀感。也因為對什麼事都很嚴肅、認真，給人難以相處的感覺。 成熟的金牛座型態：非常注重生活品質，喜歡用簡單、品質好的東西，也特別喜歡享受美食。外表可能看不出來，但是他們情感豐富，且有藝術細胞。正因為如此他們對於自己的生活上的享受，有自己的堅持。對待伴侶，金牛座覺得給予對方務實的東西才是實際的，像是出去會大方買單、會帶對方去吃好吃的，當然有時候他們也會懶得想，就直接送錢，覺得這樣最實用。所以才會被有些人認為沒情調、不浪漫。但其實這就是他們表達浪漫的方式，就看伴侶能不能接受了。 不成熟的金牛座型態：沒自信的金牛座會很容易物質欲望高，並想要去掌控金錢。所以才會有小氣的刻板印象。若是有伴侶的話，金牛座會透過這段關係來做為是他們生活上的心靈支柱，所以很容易有很強烈的忌妒心，因此容易讓伴侶感到窒息。 成熟的處女座型態：對於很多事物都有一套原則的處女座，會默默地耕耘自己，拿出成果。平常看待事物會理性並冷靜地分析，不會憤怒斥責別人，只是自己一個人埋頭苦幹。與其說他們潔癖又完美主義，不如說他們只是希望這世界上的一切都能夠井然有序。家中、辦公的地方任何物品可以有個固定的擺放位置，講求自己的生活方式和細節，因此給人一種乾淨俐落的感覺。處女座其實很愛逞強，因為他們不想給人看到自己脆弱、單純的那一面。有時候在團體裡會負責熱絡氣氛、搞笑，但那對他們來說只是在隱藏真正的自己。 不成熟的處女座型態：對於自己的高要求也放在別人身上，給別人的建議，說出口後總是變成嚴厲的指責。因此給人囉嗦、度量小的感覺。或是過度偏執、壓抑，而顯得焦慮、歇斯底里的感覺，甚至會暴力相向。 💫到粉專看更多星座塔羅內容 💘加官方Line掌握即時活動訊息

東京 | 台場 彩虹煙火大會2019

說到台場，大家會想到什麼呢？是富士電視台巨大的球型觀景台、自由女神像、彩虹大橋，還是數碼寶貝呢(不小心暴露年齡XD)其實從2007年以來，12月的台場會有一個特別的活動，那就是每個星期六晚上，會在海濱公園施放美麗的煙火！今天終於趕上今年最後一場，來台場感受冷風吹拂以及煙火的魅力(笑)。那就一起往下來看看吧！ (先放一張日落之際的台場景色) 台場彩虹煙火大會(お台場レインボー花火2019)，是台場當地每到12月的一項熱門活動，讓大家可以在寒冷的冬夜裡，一起用美麗而震撼人心的煙火，迎接聖誕節的到來。 今年的施放日期在7、14、21、28，晚上7點在海濱公園準時施放5分鐘的煙火。21當天更有配合音樂節奏的特別煙火秀。 從百合海鷗號的「台場」站、「台場海濱公園」站，以及臨海線的「東京電訊港」站(東京テレポート)出站都可以抵達施放煙火的地點。 傍晚四點多太陽逐漸西下，另一邊彩虹大橋與周圍大樓的燈光也漸漸明亮起來，與東京鐵塔相互輝映。距離煙火施放還有兩個多小時的時間，已經有許多帶著專業相機及腳架的民眾前來卡個，為自己找到一個拍攝煙火的好位子。 接近七點，許多在附近商城逛街吃飯的民眾也紛紛加入了等待煙火的行列，連通道及底下海濱公園上都擠滿了人，大家或坐或站，一起在冷冽的冷風中等待著煙火綻放之際劃破寧靜的巨響。 五顏六色的煙火、或愛心型、或橢圓形、或集中在低處綻放、或往高處發射，如五彩噴泉般慢慢飄落點點星火。現場幾乎只能聽到煙火震撼的聲音，以及人們不停按下快門的喀嚓聲。 五分鐘很快就迎來了尾聲，最後用了一個整段最大最燦爛的金色煙火來做完美的ending。當煙火結束之際，現場也響起了給予這場煙火秀的掌聲。 上次看煙火不知道是什麼時後，所以今天天氣晴朗讓煙火秀可以正常進行，真的是讓我這趟台場之旅完美地達成目標，也才有煙火照可以跟大家分享！ 台場這裡還有很多很好逛的地方，相當適合安排一整天在這裡，之後再來一一分享給各位喔！ 活動名稱 ：お台場レインボー花火2019 官網(請點此)

【誠實食記】「世界最濃郁的抹茶冰」只在JAPAN RAIL CAFÉ

記得剛開幕，因為打著濃郁的抹茶冰淇淋為主，吸引超多人潮的JAPAN RAIL CAFÉ，對於最近很喜歡吃抹茶的我，當然也不想錯過，於是趁著連假期間去品嚐。 「JAPAN RAIL CAFE」為JR東日本旗下的咖啡店，結合咖啡店與推廣旅遊為主軸，在繼新加坡之後，於微風南山打造所第二間分店。 這次的目標是品嚐傳說中抹茶冰淇淋，店家提供No.1~No.7的7種不同濃度的抹茶冰淇淋，數字越大抹茶濃度越高， No.7聽說是世界上最濃的抹茶冰淇淋。(圖片翻拍自菜單) 在此之前因為要選擇哪一種濃度猶豫了很久，結果到店門口發現原來有「nanaya gelato調色盤」一次可以享受6種口味。 (真是對選擇障礙的我一大福音，不然不知道點餐要點多久) 我們是使用【下午茶雙人優惠組 特價只要600元】的優惠 ♦甜點擇一：nanaya gelato調色盤或nanaya百匯 ♦全項飲品任選飲料兩杯(印象是150以內的飲品，超過補差價即可) 【nanaya gelato調色盤】中間最大的是閃亮亮⭐️世界上最濃的抹茶冰淇淋No.7，環繞在外側則是(顏色由淺到深分別是)藤枝抹茶2號、3號、5號、玄米茶(淺芥末綠)和焙茶(咖啡色)。 飲品分別是【靜岡滿壽多園漂浮】(左)、【抹茶奶蓋】(右)。 應該說我一開始期望太高，總覺得No.7還好，沒有想像中膨湃的抹茶大浪打過來的感覺，就是非常樸實清爽的抹茶。 我最喜歡的口味竟然是焙茶，在抹茶店發現真愛是焙茶的心情格外微妙。 第二喜歡的是藤枝抹茶2號，濃郁茶香而不帶苦澀，原來我不是喜歡濃郁抹茶的人。 【靜岡滿壽多園漂浮】可能是因為在吃過【nanaya gelato調色盤】後，所以覺得較為清淡。 【抹茶奶蓋】較為濃郁些，但還是稍微覺得抹茶味可以重一點。 整體而服務相當不錯，店員很有耐心。 店內的裝潢並不突出，隱隱看出來中間座位區有想仿造電車4人座位的感覺。 JAPAN RAIL CAFE 訂位專線02-2720-8362/僅接受電話訂位， FB恕不受理訂位 FB：https://www.facebook.com/JRCAFETAIPEI/ 地址：台北市信義區松智路17號4樓( 微風南山atre ) 營業時間： 週一～週三、週日 11:00-21:30 週四～週六、例假日前一天 11:00-22:00

【12星座本週運勢】8/4~8/10處女財運嚇嚇叫～獅子溝通上應多留意，避免爭執

本週各星座運勢不太穩定，尤其在溝通上容易產生誤會，或是因為人際關係而產生內耗情緒，需要適時地放鬆，讓自己喘口氣。好了，話不多說，趕快來看看邱比特本週要傳達甚麼星星的指引給你吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3 水瓶座 對於從事創意發想的獨立工作者而言，本週是個適合大展身手的好機會，能讓你在工作中有所突破。 TOP2 天秤座 幸運指數：★★★★☆ 做事循序漸進，能讓自己漸入佳境，也能在穩紮穩打的情況下，幫自己獲得眾人的極高評價。 TOP1 處女座 幸運指數：★★★★★ 努力就能獲得相對應的報酬！財神爺幫你把財運帶來，你也要懂得把握機會，好好努力一番！ 牡羊座 幸運指數：★★★☆☆ 對外界的判斷決策容易失準，建議保守為宜，本週暫時不適合開展新任務。 金牛座 幸運指數：★★☆☆☆ 一時的好運會激起你的貪念，讓你陷入慾望的深淵，記得要調整心態，才不會讓自己越陷越深。 雙子座 幸運指運：★★★☆☆ 工作態度可以輕鬆但不要隨便，太過隨便的話容易產生非議，務必要謹慎小心面對。 巨蟹座 幸運指運：★★★★☆ 能在工作上展現相當大的熱情和決心，不達目的不輕易罷休，但在拼命達成目標之時，也要多留意身體健康，小心太過勞累。 獅子座 幸運指數：★☆☆☆☆ 容易與人溝通產生摩擦，工作上需要多一點耐心，做事更圓融些，才能讓自己有所提升和成長。 天蠍座 幸運指數：★★★☆☆ 事情不算太多，但需要留意的小細節很繁複，讓你覺得有些煩躁，但還是要耐著性子處理好，才不會在未來造成不必要的麻煩。 射手座 幸運指運：★★☆☆☆ 學會用平常心看待他人對你的評價，只有自己才可以定義自己是甚麼樣的人，但也要適時反省和同事間的相處，是否有需要改善的地方。 摩羯座 幸運指數：★★★☆☆ 太過敏感的你，害怕自己會在職場中被排擠，把自己搞得過於緊張又疲憊。 雙魚座 幸運指數：★★☆☆☆ 與人應對時應謹言慎行，切勿過度解讀他人用意，或是語意表達不清，否則容易產生難以收拾的誤會。 延伸閱讀 👉2024第三波水逆警報！獅子逆行回到處女，這五個星座投資理財要特別小心！ 👉【8月份星座運勢】摩羯交際圈擴大適合建立人脈～水瓶有漏財的風險，要審慎評估財源！ 👉 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座本周運勢 #12星座本週運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座 #本周12星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 #百蟬 #這週星座運勢 #運勢 

. #蝙蝠俠路跑#跑跳人生 嘿嘿～✅5k！！！ 老實說我真的

. #蝙蝠俠路跑#跑跳人生 嘿嘿～✅5k！！！ 老實說我真的不喜歡跑步 其實我是靠意志力堅定 我運動也不喜歡練腿 太痠了😅😅 但是沒痠過～怎麼能體驗到痠痛呢？ 人生無常，很多事情保持簡單 一定要親身體驗參與其中才懂意會！ . 這次亮亮老師受邀上台帶操！ 給自己設定目標！🔥 爭取未來上台機會 體力不好～就勤勞上體育課 還有最棒的營養工具輔助❤️ 讓我不會堅持不住啦😂 慢慢練習 一點一滴 #感同身受

生理期間10個討人厭的症狀通通走開！4招教你怎麼舒緩經痛【女孩愛保養】

生理期是每個女生每個月最痛恨的事！因為月經來，常伴隨著許多生理症狀席捲而來，如果會經痛真的是痛不欲生！很想消滅掉子宮！ 10大生理期症狀 - 以上10種症狀你都有嗎？ 是時候該好好調整身體狀態了！ 如何保養婦科及舒緩經痛？ 平常少吃冰 這個大家聽到爛了，但還是要好好提倡！吃冰真的會影響到經血的排出，只要排出有困難，子宮會收縮的更劇烈，就會讓身體更加不適。但這種熱天真的很難完全不吃冰，建議在生理期前五天跟生理期間不要吃到冰就好！其他時間可以吃，但還是盡量避免。 - 保持規律運動習慣 保持運動習慣助於氣血運行，也會增進腦內啡的分泌，可以讓生理期來時，不會感受到那麼多不舒服，雖然運動很痛苦，但經痛更痛苦！ - 熱敷舒緩 熱敷可以促進血液循環，讓子宮收縮不會那麼劇烈，就能讓經痛舒緩許多！除了傳統熱水袋，現在還有熱敷貼、暖暖包等，都可以幫助熱敷。 - 吃止痛藥是可以的 一個月內只吃一兩次其實不太會影響到身體，所以不需要太擔心身體對止痛藥會產生抗藥性。 只要好好維持，相信一定可以減緩生理期的不適感！ --- ☟延伸閱讀☟ 過度社交的10種情況，你中了幾樣？ 10大邊緣人特徵，你中了幾個？ 光靠第六感是不行的！5個曖昧中在社群上的心機小行為！ 踩雷約會經驗大盤點！遇過這種摳門約會對象嗎？ 一秒惹怒女友！盤點8個男友NG行為！看妳是不是全都中！ 第一次見家長怎麼辦？4招學起來馬上收服未來公婆 拖延症再見！5個妙招讓你更容易達成目標！ --- ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！ - 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat --- #經痛#月經#生理期#脹奶#心情差#情緒起伏大#經痛#拉肚子#烙賽#長痘痘#生理痘#嗜睡#發脾氣#子宮 圖片來源：Pexels、Shutterstock

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