還在逼自己成為冷靜型爸媽？放過自己吧！心理師媽媽：「教養本就很混亂！」

在教養路上，你經常壓抑自己的脾氣，認為會對孩子發怒、感到不耐煩的自己是一個差勁的父母嗎？你是否努力地想成為一個冷靜優雅的爸媽卻總是失敗而自責？國外一名臨床心理師兼正向教養專家Dr. Jazmine日前在自己的社群網站上發表了一則主題：「我想我們是時候該停止去試著成為冷靜型父母了。」冷靜的父母出了什麼問題嗎？聽聽他如何解釋吧！ （圖片來源：Pexels） 嘗試成為冷靜型父母，錯了嗎？ 同樣身為媽媽的Dr. Jazmine對於父母不願意對孩子吼罵、懲罰、動手或做任何傷害孩子的事這個立意是完全認同的，不過，他卻認為父母不應該把「成為很冷靜的父母」當作教養的目標，對此他提出了3個問題點： 問題一、這個目標是模糊的 Dr. Jazmine認為「一定要成為冷靜型父母」這件事太抽象，既看不見也摸不著頭緒，一切全憑自己的感覺，但自己究竟有沒有走在對的方向上？這些父母自己也不知道。甚至，我們根本很難去定義何謂冷靜？尤其在遇到教養難題的當下，要做到完美的冷靜簡直是難如登天，我們其實可以不用對自己這麼苛求的。 （圖片來源：Pexels） 問題二、這個目標巧妙暗示了你的情緒有好壞之分 當你在努力試著逼自己冷靜時，就像在告訴你的大腦：當你教養時出現不耐煩、沮喪或是任何不平靜的情緒感受時，你就是錯的。不過人在遇到困難時會出現這些感受都很正常，情緒並沒有好壞的分別，它是中性的，我們要做的是控制自己的表達方式，而不是去阻止或是忽略自己這些情緒的存在。 問題三、這個目標不切實際 即便擁有心理師及正向教養專家這兩個身分，身為三寶媽的Dr. Jazmine也坦言：「教養小小孩的實際情況就是混亂的！這不代表我們就做錯了，當我們期許自己整天都能保持微笑、快樂育兒才是真的不切實際。」事實上，有帶過孩子的爸媽絕對都知道，教養孩子要完全不混亂、不出錯是根本不可能的事，而這些事情都一定多多少少會觸動你煩躁、沮喪、發怒的開關，我們怎麼可能完全忽略、阻止這些感受而成為完美的冷靜型父母呢？ （圖片來源：Pexels） 比起成為「冷靜爸媽」，不如努力成為「自我覺察型父母」 當然，Dr. Jazmine的意思也不是鼓勵所有父母放飛自我，想打小孩就打、想罵小孩就罵，或是口不擇言地對孩子說些傷人的話來發洩。身為父母能做的，是經常去自我覺察自己的情緒感受，我們可以這麼做： （圖片來源：Pexels） 育兒理智斷線時可以怎麼做？ 當我們在遇到教養難題時，發現自己的情緒越來越不可控，除了立刻進行自我覺察以外，我們還可以怎麼去舒緩自己的情緒呢？ 首先，當我們快要爆炸時，我們也不需要硬逼著無法冷靜的自己立刻去處理好這件事，就先讓我們跟孩子彼此都去靜一靜吧！詳細的做法可以參考先前關於冷靜區的文章呦～當我們脫離了當下的情境，情緒也才有了有效緩解的機會，接下來才有餘力去思考自己情緒的源頭，是因為孩子的行為呢？還是孩子說的話？為什麼這個行為／這句話會讓我理智斷線？ 等把一切都梳理好以後，再來和孩子談談行為和感受，這就是一個既能達到正向教養，同時又不讓爸媽忽略自己感受的教養方式，對父母和孩子心理都健康！ （圖片來源：Pexels） 所謂的正向教養，並不是要父母面對孩子時總是笑嘻嘻、脾氣超級好，這樣子媽咪編會擔心大家憋到內傷啊！承認自己的情緒、使用不傷害彼此的方式來表達情緒，才是正向教養的根本喔！ 【延伸閱讀】 別被孩子的情緒綁架！當小孩崩潰大發脾氣時，7句話幫助你冷靜面對 情緒表達≠情緒勒索！避免小孩越教EQ越低，情緒教育3誤區要當心！ 孩子愛哭又難搞不是被寵壞！用6個方法讀懂高敏孩子，將高敏感變成優點 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #冷靜 #幼兒 #幼兒教育 #心理師 #情緒教育 #自我覺察 

【戀愛】戀愛越談越沒自信!? 原因在哪? 4招教妳克服！

「 我這樣說會不會被討厭？我這樣做會不會讓他困擾？只要自己忍耐就沒事了。 就像這樣讓自己妥協了，以前是這樣，以後也會是這樣...... 曾經有人跟我告白過，但是我不懂他們為什麼會喜歡我？或許只是勉強配合我，跟我交往罷了。我不可愛身材也不好，我真的不懂我到底哪裡好了，就算沒有我一定還有其他更多漂亮的女生配得上你，為什麼偏偏選擇了我...... 」對自己沒有自信的妳心裡一定許多諸如此類的OS，其實擁有這樣的想法並不是因為妳沒有自信，而是妳“沒有辦法擁有自信”。 為什麼沒有辦法擁有自信? ①不知道自己的優點 妳沒有發現自己的優點？還是妳找不到自己的優點呢？想法負面消極的人，往往只會注意到自己的缺點而找不到自己的優點。 如果妳真的不知道自己的優點，不妨去問問朋友們，其實旁人比妳都還清楚妳的優點喔。 ②被過去的戀情影響 或許妳經歷了上一段失敗的戀情，被對方劈腿了或是被欺騙了，造就妳今天如此悲觀的戀愛觀，也間接讓妳對戀愛有消極的心態。 錯並不在於過去的戀愛而是對象，只要找到好的對象就能夠談幸福的戀愛，所以不要排斥、封閉自己了。 ③動不動就想到分手 總是害怕被對方拋棄或是在想著自己會被甩而讓妳害怕的不敢往前邁進，這樣只會讓妳看不到戀愛美好的那一面。 會對分手感到害怕，不也代表著不想失去嗎？那何不積極一點的抓住幸福？ ④其實是妳對妳自己沒自信 覺得自己是個懦弱膽小的人、覺得自己一無是處，沒有人這樣評論妳反而自己卻先給自己打分了。 其實阻礙妳前進的是妳自己，只要意識到這點，試著想要努力改變，從改變心態開始，對方一定也會看見妳想要改變妳自己的心。 沒有自信的妳會有的行為、特徵: ①會忍耐不說心裡話 對自己沒有自信的人，往往會在意他人的想法、評論。因此在還沒開口前就會抱有「這樣說會不會被討厭」的想法而決定忍著不說心裡話。 ②無法接受對方的好意 「反正我就是這樣...」對自己沒有自信的女性只知道當方面的付出，一旦對方釋出好意也只會擅自解釋為「他只是剛好這樣」「他對我其實完全沒有意思」甚至是「他只是想要我的身體」等等。 ③被讚美反而會自卑 這其實就跟上面第二點類似。被對方讚美「妳好可愛」「妳好漂亮」等，沒有自信的妳往往會極力否認，或許妳認為這是謙虛，但其實是妳心裡的自卑感讓妳沒辦法接受對方真心的讚美。 ④追求異性的條件高 沒有自信的人通常都以“別人怎麼想”作為標準而並不是自己喜不喜歡，對異性的擇偶標準往往只是因為“會被羨慕”而已。 ⑤總被對方的一舉一動牽動心思 或許他只是因為工作不順心情不好而已，但是對自己沒有信心的妳，是不是擅自把它解釋為是妳的錯了呢？並不是真的擔心他的心情，妳只是單純害怕被討厭而已。 ⑥不斷的想要跟對方確認「你愛我嗎」 「你愛我嗎」「你在乎我嗎」「你如果沒有這樣做就代表你不愛我！」等等，對於戀愛沒有自信的妳總是時不時想要確認對方的愛意。沒有自信心讓妳多了許多的不安感，害怕對方哪天突然不愛了就離開妳了...。 4招教妳如何克服: ①拋開「沒有自信=謙虛」這樣的錯誤觀念 沒有自信心的人對於自己的自卑感會用“謙虛”來當藉口，繼而逃避面對問題。 人並不會因為有自信而成功，也不會因為沒有自信而失敗，一切的成敗關鍵都只在於自己的心態，不是坐等信心找上門，而是學著主動出擊！ ②從日常生活中設立小小的目標開始 要建立起自己的信心，最簡單的從小目標開始，從簡單到小困難建立幾個目標讓自己一一達成，同時也不忘誇獎自己。學習起這樣的模式後，慢慢的妳會發現自己的成長並且不再看不起妳自己了！ ③每天對著鏡子裡的自己鼓勵誇獎 對著鏡子裡的自己，告訴自己「妳好可愛」「妳好漂亮」「妳一定做的到」這其實是每個人都擁有的神奇小魔法！每天試著誇獎自己一句讚美的話，並且給自己真心的微笑，慢慢的妳會開始學會肯定自己的價值！ ④試著行動，從改變自己開始 從生活中一點一滴的累積成就感，自然也能夠建築起妳的自信心 ! 試著從自己能力所及的小事開始做起，不要害怕失敗，就算失敗了也證明了妳有能力開始行動。也可以試著改變自己開始做起，不管是服裝還是髮型或是運動瘦身，把自己雕塑成更接近理想的狀態，相信妳的心境會開始有了不同的成長。 「沒有自信也能成功」這樣的想法就是給妳自信的開始!! 回想小時候學騎單車，妳成功學會了並不是因為妳有自信，而是因為妳"想騎單車"。事情的成敗最大的關鍵其實是妳對於事情的行動力、爭求慾，信心不是本身就會有的，而是隨著行動自然而然掌握的。放棄為自己找藉口，拋棄那些做不到的理由，不只是戀愛，在生活上妳也能成為自信滿分的美麗女人。 #Popdaily#如何有自信#如何有魅力#交往沒有自信#情侶日常#情侶問題#煩惱解決#戀愛煩惱#沒有自信#love#couple#波波黛莉 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 💌熱門文章: 👉拒絕三分鐘熱度!!讓妳改掉壞習慣、維持好習慣的行動方程式!! ❀ 延伸閱讀： 👉感覺跟他合不來，是該分手嗎......?? 👉睡前吃了會瘦!!??五種食物睡前吃了加倍瘦!! 👉夏天前擁有比基尼線條完全不難!!記住幾個原則讓妳不節食健康瘦!!

【泡菜網友票選】快給我去談戀愛！盤點韓國5對網友最期待他們「假戲真做」的螢幕情侶

撰稿編輯 #joyce 隨著韓劇的高產，在日積月累之下也默默的促成了幾對佳偶！而除了「池晟與李寶英」、「柳俊烈與惠利」及「李準與庭沼珉」等已成真的情侶之外，還有許多「螢幕情侶」都讓粉絲巴不得他們能假戲真做！現在就一起來看看有哪些組合吧～ （圖片來源：tvN） 1、玄彬、孫藝真 說到最期待假戲真做的螢幕情侶當然就不得不提到「玄彬與孫藝真」啦～不僅從氣質、長相到才華都相當般配，近期在《愛的迫降》中的粉紅程度更是讓兩人一度傳出戀愛說、結婚說！不過好朋友就是好朋友，就讓我們好好支持電視劇裡的他們吧～ （圖片來源：netflix） 2、金材昱、朴敏英 從李敏鎬、池昌旭到朴敘俊，歷年來只要和「朴敏英」搭檔幾乎都會被網友湊成對！特別是去年她和金材昱共同演繹的《她的私生活》，看到劇中兩人的成人式戀愛也不禁讓人想像他們私下在一起的畫面啦！ （圖片來源：tvN） 3、金鐘國、宋智孝 自《Running Man》的週一情侶隨著Gary結婚而結束後，粉絲們就漸漸的把目標轉向「金鐘國與宋智孝」這對ACE組合！ 雖然在節目中時而放閃的模樣真的讓人看得好開心，但對於談戀愛這件事兩人始終也都是以「友好的兄妹關係」來回應，所以在此就祝福他們早日找到自己的歸屬吧！ 4、李棟旭、劉仁娜 憑著神劇《鬼怪》獲得大家喜愛的前世今生CP「李棟旭與劉仁娜」也是大家敲碗敲到破的一對！雖然劇終後三年多來遲遲都沒有戀愛消息，但兩人在《觸及真心》中大談戀愛也算是圓了大家一個夢。 （圖片來源：tvN） 5、孔劉、鄭有美 曾一同合作過《熔爐》、《屍速列車》等作品的「孔劉與鄭有美」，在去年也以《82年生的金智英》飾演夫妻檔讓大家大飽眼福！而般配的兩人也曾在多年前傳過結婚說，但公司代表當時則說道「孔劉與鄭有美是親兄弟般的關係」這話一出口就是要讓大家死心了啦～ 網友票選區 以上就是5對泡菜網友票選最期待他們「假戲真做」的螢幕情侶！只能說他們每個人真的都太完美、太般配，至於喜歡這些CP組合的人可以再去回顧一下他們的作品過過癮啦～ #假戲真做 #劉仁娜 #孔劉 #孫藝真 #宋智孝 #朴敏英 #李棟旭 #泡菜影劇 #泡菜追星 #波波名人 #玄彬 #螢幕情侶 #鄭有美 #金材昱 #金鐘國 #韓星戀愛 

親愛的，一起列下我們的的生命清單吧！如何經營伴侶關係 part1

 愛情沒有方程式，無法套進一個步驟，就能順利成功， 但有一些方式，能讓我們更認識對方一些，也才能找到相處的模式！ 而了解彼此的生命目標，其實很重要。 當兩個人想要一起共度下輩子時，那我們更需要知道彼此是不是能往同一個方向前進， 又或是，能不能支持對方的目標，不阻擋他前進。 而『列下生命清單』這個方式， 可以讓雙方彼此更深入了解對方想要的、和夢想， 也可能會在進行的當下，有再次愛上對方的悸動 XD 想像著，看著眼前那個在講自己的生命清單，眼睛頻頻發亮的他， 是不是覺得很心動呀～ 那『伴侶間的生命清單』要怎麼進行呢？ step1 約定一個彼此都能放鬆的時間 約定好一個彼此都沒有事要忙的時間，大約2-3小時，讓你們可以好好沈澱下來， 不受外界干擾，也可以好好放鬆的時刻。 step2 找一個舒服的地方 可以找一個清淨的地方，因為在寫清單時，需要彼此好好沈浸，不受外界干擾； 也可以點些香氛蠟燭，讓舒服的香味貫穿你的身體，讓你放鬆下來。 step3 彼此各拿一張A4空白紙，寫下彼此這輩子想做的30件事 不要經過思考，也不要考慮到對方或現在的狀態，以最直覺的方式寫下你最想做的事。 （不要偷看對方寫什麼喔XD 不然可能會影響你的答案） step4 把就算這輩子沒做也不會心痛的事刪掉 即使沒做到也不會心痛，就這麼問自己，開始拿紅筆一一刪掉～ step5 找出自己這輩子一定要做的10件事，依序排名 用黃色螢光筆圈出自己這輩子最想做（一定要做）的10件事， 是那種真的會後悔一輩子的事喔！沒感到後悔的就不是～ 然後依序從1-10名（最重要-重要）排優先順序。 step6 將這10件事排名唸給對方聽，並說說非得做的原因 開始進到和對方分享的階段！ 將這10件事唸給對方聽，並一一分享為什麼一定要做這些事， 或許你會在分享的過程中，感受到對方的認真傾聽，而感動呢！ step7 將彼此的10件事放在一起，找出一項你們彼此覺得最重要的共同項目 從彼此最重要的10項生命清單裡，找出兩人的共通項目，而且是彼此認為最重要的！ 而這就是你們一起生活的目標喲！ 如果沒有的也別緊張，不一定要是完全相同的項目， 例如：他這一輩子要去淺過全世界的海域，而你想買一艘船去流浪， 那或許對你們來說的共通點就是：自由自在的海上生活～ 這樣就找出你們的共通點了！ 透過這樣的方法，你們會對彼此生命中渴望的事，更加清晰， 也能讓彼此更了解真實的他，到底有什麼潛在個性與隱藏的夢想。 當然最後Finish後，一定要給對方一個大大的擁抱，將這個共同目標寫在你們看得到的地方～ （在房間可以輕易看見的地方） 每天早晨起床時，看到這個目標，就會有滿滿的動力面對未來了！ 《延伸閱讀》 我不是難搞，而是有原則！獨立女性的愛情觀 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/731319 你知道我在你背後很火嗎？男女吵架思維的5大不同 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/707550 連假一起去旅行嗎？情侶間旅行升溫的5個小技巧 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/712402 ＃情侶相處 ＃情侶543 ＃兩性議題 ＃兩性關係 ＃兩性 關於本文作者 — Ms.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

你們適合走入婚姻嗎？觀察這7點細節，看對方是不是那個「對的人」！

戀愛中的我們難免都會有些盲目，不過當交往一陣子後，討論到關係要再往前一步時，往往需要觀察和思考多方面各種因素！所以除了感情上的契合之外，還有許多細節上的表現能夠幫助我們判斷這段關係是否能長久維持。邱比特就列出「七個關鍵觀察點」，希望能夠幫助大家更清楚了解現在的另一半是否適合成為你的終身伴侶喔～ （圖片來源：《畢業》劇照） 細節1：共同價值觀 價值觀是我們做出選擇和判斷的基礎，如果你們擁有相似的價值觀，例如對家庭、事業、友誼、金錢等方面的看法一致，那麼在交往生活的各個方面，會更容易達成共識，避免衝突。相反如果價值觀差異過大，可能會在重大決策上產生分歧。 細節2：兩人溝通順暢 良好的溝通是維持健康關係的關鍵，你們是否能夠坦誠交流，分享彼此的想法和感受呢？在意見不一致時，能不能通過溝通解決問題？如果對方能夠尊重你的觀點，並願意傾聽和理解你，這絕對是穩定關係的重要基礎啊。 細節3：給予情感支持 一段好的關係中，另一半應該能夠給予彼此情感上的支持，無論是在面對壓力、困難或是開心的時候，對方是否能夠成為你的依靠這真的很重要！一個真正適合的伴侶會在你需要時給予支持，並且願意與你分享生活中的點滴。 （圖片來源：《畢業》劇照） 細節4：懂尊重和包容 尊重是戀愛關係中重要的基石，另一半是否尊重你的個人界限、需求和選擇，並且包容你的缺點和不足呢？如果對方總是嘗試改變你或不尊重你的意願，這段關係可能難以持久，尊重與包容能讓雙方在關係中感到被理解和珍惜～ 細節5：吵架時的態度 兩人相處難免會有遇到爭執的時候，吵架時另一半的態度決定了感情的未來方向，如果另一半在吵架時惡言相向或是極其不禮貌，總是針對情緒而非針對問題，那兩人的關係其實會蠻危險的。吵架後是否能理性溝通並取得共識，是感情走不走得長遠的關鍵因素之一啊！ （圖片來源：《畢業》劇照） 細節6：信任與誠實 信任是所有健康關係中的重要核心，友情親情亦然。如果另一半對你誠實，並且你能夠完全信任他，這段關係才有穩定的基礎。反之如果另一半經常隱瞞或欺騙，這會導致關係的不穩定，並且可能無法長久維持喔！ 細節7：共同目標 兩人擁有共同的生活目標，能夠讓你們的關係在共同努力前進時更有方向感！無論是對未來的生活規劃、職業目標還是家庭期望，彼此的目標是否一致或相近呢？這一點其實蠻重要的，共同目標能夠讓你們在面對困難時有共同的努力方向，關係才會更加堅定穩固啊～ 以上這七個關鍵點能夠幫助你在選擇終身伴侶時做出更加理智的決定，選擇一個與你擁有相似價值觀、良好溝通能力、情感支持、尊重包容、共同成長、信任誠實和共同目標的人，會讓你的戀愛關係更加穩定和幸福，而透過這些觀察，可以更清晰判斷對方是否適合和你長期相處，並成為最後那個「對的人」喔！ 延伸閱讀： 👉用科學談戀愛更甜蜜！五個「戀愛心理學」現象，教你怎麼抓住他的心～ 👉緣分是注定的嗎？聽科學家用「理性角度」解釋緣分其實沒你想的玄！ 👉男女真的有純友誼嗎？男生約妳做這些事，表示他「不想只當朋友」！ 更多戀愛兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #價值觀 #兩性 #吵架 #婚姻 #對的人 #情感契合 #感情 #戀愛 #波波邱比特 #溝通 #男女 #結婚準備 #走入婚姻 #踏入婚姻 

實現妳的公主夢！超詳盡迪士尼公主星座解析，除了代表角色還需要知道這些～

每個女孩心裡都有一個公主夢，但在和王子牽著手走向幸福前，不知道妳是否想過，公主們的勇敢、無畏正是促成美好結局的因子之一呢？先前迪士尼官方正式公布了十二星座代表公主角色，除了知道自己所屬的星座公主外，公主們背後的個性特質才是獲得幸福的關鍵呀～今天就讓編輯來解析、妳所屬的星座公主特質及命定色，走出屬於自己的Happily Ever After！ 《海洋奇緣》莫娜 Moana – 水瓶座 (1/21~2/19) 為了拯救島嶼上的族人們，莫娜毅然決然出海、和半人半神的英雄夥伴毛伊開始了一趟驚險的航海之旅。這樣勇敢、百屈不撓的性格特質，當然就屬水瓶座莫屬啦～ – 公主性格特質： ＊善於傾聽：因為具有同理心，使妳散發著一股讓人安心的溫柔特質。身邊的朋友喜歡向妳傾吐心聲，是個很好的傾聽者。 ＊樂觀豁達：面對未知的、不順利的事，仍然可以充滿正面。 ＊勇敢自信：即便遭遇到不明朗的狀況，仍然抱持自信、為了自己在意的人事物挺身而出。 ＊堅韌頑強：安於現況太無趣，妳喜歡探索生活、不斷打破自己的舒適圈。 – 命定代表色：讓人感覺到溫暖踏實、百搭不敗的大地色，就是屬於水瓶座莫娜的命定色啦！例如沈穩中帶點活潑的橙紅、優雅的深淺棕色，都是非常適合水瓶座女孩的顏色唷。 《小美人魚》愛麗兒 Ariel – 雙魚座 (2/20~3/20) 對於人類世界充滿好奇，為愛不惜和女巫交易，最終為了守護父親的王國、和時間賽跑，放手一搏。對於雙魚，他們喜歡沈浸在愛情的粉紅泡泡，看似天真迷糊，但其實非常敏感，對在意的事物卻也不輕易放棄。 – 公主性格特質： ＊對世界充滿好奇：樂於接觸陌生的大小事物，好奇心非常強烈。 ＊隨心所欲：容易被新事物帶走注意力，但卻也不會忘記心之所向。某方面來說，魚兒容易受誘惑，但最重要的在心裡永遠都有一席之地。 ＊堅定不移：對於該堅持的就會堅持，某方面也是一種可愛的固執。 – 命定代表色：顯眼活潑的正紅色及草木綠，最能表現出屬於愛麗兒的浪漫活力。 《花木蘭》木蘭 Mulan – 牡羊座 (3/21~4/20) 為了保護年邁的老父親，不惜女扮男裝代父出征、與匈奴背水一戰。木蘭不只代表著強烈的決心和行動力，同時也代表著榮耀、勇氣和家庭。 – 公主性格特質： ＊勇敢無懼：對於自己覺得該做的，絕對不會逃避。做事非常積極，經常展現企圖心。 ＊聰明機智：即便狀況複雜也能找出解決的一套方法，論臨場反應他們絕對是第一。 ＊高行動力：當機立斷，討厭拖延症。對於被交代的事，絕對盡善盡美，用最快的方式完成。 ＊忠誠不二：對於家庭、對於愛，一旦認定了，就會全心全意。 – 命定代表色：帥氣中性的綠色是木蘭的代表色，適合機智的牡羊。 《勇敢傳說》梅莉達公主 Merida – 金牛座 (4/21~5/21) 梅莉達除了是公主，同時也是一位專業的弓箭手。她活潑、動靜皆宜，但卻也因為意外不小心使王國陷入困境。她發揮自身的能力、靠著幫手協助，挖掘出『勇敢』真正的意義。也因此在旅程中打破傳統，進而理解自己，更愛自己。 從錯誤中學習、理解，雖然偶爾鑽牛角尖，但這就是金牛的魅力所在吧～ – 公主性格特質： ＊不受拘束：站在正確的角度思考，不惜打破規則和傳統，偶爾讓人覺得像是一匹脫韁野馬。雖然牛兒行動力不一定快，但卻能以智慧約束自己，不莽撞、正確的朝向對的方向走。 ＊真我和自信：相信自己的能力，面對挑戰與考驗也不迷失自我。要注意的是，偶爾也要採納他人意見，才不會被覺得固執唷～ ＊勇於承擔：偶爾衝撞規則，偶爾犯錯，但犯錯的金牛並不會因此消沉或逃避，反而勇於承擔，盡所能的彌補錯誤。 ＊動靜皆宜：雖然外表看起來沈穩，但金牛其實很活潑！只要打開金牛的開關，你會發現牛兒沒有想像中無聊啦。 – 命定代表色：鮮明的橘紅和沈穩的墨綠，雖然衝突，但卻表現出梅莉達的動靜皆宜。 《睡美人》奧蘿拉公主 Aurora – 雙子座 (5/22~6/21) 一出生就被黑魔女施下詛咒魔法，從小遠離家人、和仙子深居山林。但樂觀、善良的個性讓她人見人愛，因為相信只要堅持就能實現願望，最終她終於破解魔咒，和王子一起迎向幸福快樂的結局。 – 公主性格特質： ＊樂觀豁達：即使面對再糟糕的狀況，也能以樂觀的心去正面面對，容易滿足，單純且喜歡簡單。 ＊和藹善良：對身邊的人一律坦率，處事和藹，容易相信他人。 ＊優雅溫柔：溫柔的內在讓外表儀態優雅起來，但雙子的做事態度並不是慢，而是找對方法讓自己可以從容解決。 ＊擁抱夢想：相信自己可以做到，正面擁抱心裏想要的，努力朝夢想前進。 – 命定代表色：浪漫可愛的粉紅是奧蘿拉的代表色，很適合天真爛漫的雙子座。 《魔髮奇緣》長髮公主樂佩 Rapunzel – 巨蟹座 (6/22~7/23) 擁有70呎的魔法金色長髮，自幼被綁架，居住於杳無人煙的高塔。活潑好動的她在一次和頭號通緝大盜交換條件下，展開一趟實現夢想的旅程。雖然過程驚險，但最終也和家人重聚，恢復公主身份。 – 公主性格特質： ＊勇往直前：無畏無懼，時時保持著樂觀的心態，對於自己所想要的會積極行動。 ＊充滿新點子：隨時都能冒出令人意想不到的創意，思想很活躍，可以透過不同方式和角度去表達自己。 ＊強烈好奇心：求知慾強，尤其對於和自身相關的事情非常在意，也勤於學習各方知識。 ＊忠誠守信用：正直，是巨蟹的美好特質。他們不會輕易背叛朋友，只要是巨蟹點頭答應的事情就會做到。 – 命定代表色：活潑又帶有神秘感的金色和紫色是樂佩代表色。 《美女與野獸》貝兒 Belle – 獅子座 (7/24~8/23) 貝兒對知識求知若渴，希望自己可以到達『更廣闊的地方』冒險，但為了拯救意外被野獸囚禁的父親，捨棄了自由、也犧牲了自己。隨著和變成傢俱的僕人們、野獸相處的時間漸多，讓她明白美麗其實源自內心。除了自我心靈成長，也教懂別人如何學會愛，貝兒的勇敢和智慧正表現出獅子座的內在特質。 – 公主性格特質： ＊渴望知識：對一切充滿求知慾，渴望得到更多自我提升的機會。 ＊接受他人：不因為外表判定他人，可以從相處中找到對方的優點。 ＊正直真誠：即使和大眾的想法有所不同，也會忠於自己的想法，做出選擇。 ＊勇敢堅強：遇上危險也不逃避，打起精神、堅強面對一切。 – 命定代表色：溫柔鮮明的鵝黃色適合正直勇敢的獅子，也是貝兒禮服的代表色。 《白雪公主》白雪公主 Snow White – 處女座 (8/24~9/23) 擁有人人稱羨的美麗外表和善良的心，即便後母對她趕盡殺絕，她也能憑藉自己的真、自己的善良化險為夷。白雪公主細心、一絲不苟的照料接納她的七矮人，發自內心的和森林朋友們相處，就算被不斷傷害也會心懷希望，正向光明的面對一切。 – 公主性格特質： ＊關懷他人：細心照顧身邊的家人朋友，可以將一切打理的整齊舒適，但偶爾稍稍過頭，就會讓人覺得小小潔癖啦～ ＊適應力強：就算轉換環境也能很快適應，面對周遭人事物的變化可以怡然自得。 ＊樂觀：處女座的樂觀也可以說是一種堅持，一種擇善固執。 ＊甜美仁慈：善良正向的樂觀性格，讓人不由自主會被吸引。 – 命定代表色：鮮黃色和寶藍色的搭配，是白雪公主指標性的搭配，也能讓溫和善良的處女座多了一分個性。 《仙履奇緣》灰姑娘 Cinderella – 天秤座 (9/24~10/23) 在父親過世之後，就成為繼母和姊姊們的傭人，每天都得打理家中雜務，面對無理要求也得一一回應。因為她的堅毅和博愛，使得她能受到各方幫助、成功穿上屬於自己的玻璃鞋並走向幸福。 – 公主性格特質： ＊堅毅的決心：面對重重阻礙也不放棄，為了實現願望，總是可以發揮自己的極限達成目標。 ＊勇敢面對一切：不因為受到惡意對待而低頭放棄，也不因此對自己失去信心。 ＊友愛仁慈：喜歡照顧他人，細心照料小動物。 ＊勤勞踏實：一步一腳印，寧願慢慢磨也不願意抄捷徑。 – 命定代表色：玻璃鞋的沈穩閃亮寶石藍是天秤座的命定色，也是灰姑娘的經典色。 《公主與青蛙》 蒂安娜 Tiana – 天蠍座 (10/24~11/22) 蒂安娜一直夢想開一間屬於自己的餐廳，就算辛苦，但總是辛勤工作。即便被邪惡巫師變成青蛙，但她也憑藉著超強的適應能力和高行動力四處奔走探險，和王子相互體諒，攜手找到解開詛咒的方法。夢想終究會成真，但最重要的關鍵不在於外表，而是內在。 – 公主性格特質： ＊目標清晰：對於自己的未來有一定的計劃，為了達成目標，隨時隨地都在準備與付出。 ＊開朗自信：就算不被看好、遭受否定也不因此失去信心，喜歡憑藉自己的能力去實現夢想。 ＊不輕易放棄：不被困境打倒，眼光放遠、逐步排除困難，專注於自己的目標。 ＊精明能幹：有人說天蠍座心機重，但不如說是精明能幹吧！天蠍總能仔細觀察身邊細節，並將好的留下，促使自己走向成功。 – 命定代表色：嫩草綠是蒂安娜在故事裡的服裝搭配主色，偏黃的色調也代表自信，是天蠍座的命定色唷。 《阿拉丁》 茉莉公主 Princess Jasmine – 射手座 (11/23~12/22) 茉莉公主一直渴望能到宮廷外體驗生活，活出自己的人生，而在自我探索的過程中與阿拉丁相遇相知。她深信自己有一天可以真正為自己做主，更希望打破守舊的法規，就算遭遇各種阻礙，還是憑著智慧打敗惡勢力。 – 公主性格特質： ＊不畏強權：勇於挑戰守舊不合時宜的規範制度，願意為了真理而戰。 ＊做自己：不願意被安排，並將想法化為行動。 ＊敢作敢為：帥氣直爽，可以為自己也為他人出頭。 ＊慷慨大方：細心觀察身邊的人，總是即時給予關注幫忙。 – 命定代表色：翡翠的綠松色和金色，是適合個性鮮明的射手代表色。 《風中奇緣》寶嘉康蒂 Pocahontas – 摩羯座 (12/23~1/20) 寶嘉康蒂擁有著一個渴求自由、不受拘束的靈魂，她對未來保持著好奇心，也希望能自己決定自己的未來。當村莊遭受殖民者入侵，她勇敢挺身而出、和莊邁斯建立文化橋樑。最後寶嘉康蒂不僅為村莊帶來和平，也成為土地守護者。 – 公主性格特質： ＊自由靈魂：隨著心之所向，絕不受到外界拘束。 ＊尊重自然：和大自然有著難以言喻的連結，喜歡透過自然沈澱自己，重新獲得信仰。 ＊聰明敏捷：只要確立目標，就會迅速執行。有過人的耐心，總是可以俐落達成目標。 – 命定代表色：接近大自然的天然色系，例如深棕色和藍綠色，都是命定代表色。 以上就是十二星座對應的迪士尼公主分析，不知道公主們的星座個性是不是和妳相符呢？每個女孩都可以是公主，只要相信自己，就可以走向屬於自己的快樂結局！在這之前，如果想一解心裡的粉紅公主夢，在鄰近的香港迪士尼樂園，經過將近兩年的準備和等待，相當具有地標性的「奇妙夢想城堡」Castle of Magical Dreams 終於進入華麗變身最重要的階段，這也是全球現有的迪士尼樂園裡，第一個大規模改造的城堡！精湛的工藝表現出13個經典迪士尼公主故事，每一座城塔都有其獨特的建築特色，即將在2020年和大家相見，公主迷們絕對不能錯過呀～ 另外，《冰雪奇緣 2》(Frozen 2)即將上映，香港迪士尼樂園吹起了一股夢幻冰雪藍炫風、推出了Arendelle Aqua 系列商品！以閃亮質感的冰雪藍為主色調，搭配經典的米奇和米妮，完美呈現出童話故事裡「艾倫戴爾王國」(Kingdom of Arendelle) 的冰天雪地感。 其中最受歡迎的當然就是入園必買的米妮耳朵頭箍！質感的亮片非常適合想要可愛但又不想太稚氣的女孩，戴上它絕對是園區最閃亮～ 一系列周邊商品還有冰藍色米妮背包、米妮造型斜背袋等等，每件系列商品都非常精緻，有機會絕對要購入～ 偷偷預告，這次的Arendelle Aqua 系列商品只是第一波！未來香港迪士尼樂園也會陸續推出不同色系的主題商品系列，例如《美女與野獸》(Beauty and the Beast) 裡貝兒的 Belle of the Ball Bronze 華麗系列、《小美人魚》(The Little Mermaid) 中愛麗兒的 Ariel’s Grotto Coral 珊瑚色系列，公主迷們一定要隨時關注新消息呀～ #Arendelle Aqua #Castle of Magical Dreams #仙履奇緣 #公主與青蛙 #冰雪奇緣 2 #勇敢傳說 #十二星座 #奇妙夢想城堡 #奧蘿拉公主 #寶嘉康蒂 #小美人魚 #愛麗兒 #木蘭 #梅莉達公主 #海洋奇緣 #灰姑娘 #白雪公主 #睡美人 #美女與野獸 #花木蘭 #茉莉公主 #蒂安娜 #貝兒 #迪士尼公主星座 #長髮公主樂佩 #阿拉丁 #風中奇緣 #香港迪士尼樂園 #魔髮奇緣 

準備好回顧自己的生活了嗎？今年剩下三個月要好好把握！

還記得Esther在年中時的文章<生活也要有Q3和Q4目標，在下半年成為更好的女子計畫>嗎？ 你在起居作息、愛美提案、生活力量、優雅提升中取得了自己的平衡沒？ 在八月時，也給了大家了解知識、生活、與自我的公式 探索-＞搜尋-＞反思-＞融合 1.不為自己設限，慢慢探索一番 2.將探索到有興趣的事物透過搜尋深入了解 3.不斷反芻、細細品味 4.將新攝取的內容融合自我的觀點成為自己獨有的價值 好好地運用後，你的生活有什麼改變呢？歡迎在下方留言處跟我分享互動喔＾＾ 時間咻----2020就在不知不覺中來到了十月，給你們check list來回顧一下吧！ ox 每天更認識自己一點 ox 不讓繁瑣事擾亂好心情 ox 對著鏡子微笑，越來越能擁抱自己 ox 壞習慣通通ｇｅｔ ｏｕｔ ox 在人際方面有友好的關係 ox 珍惜自己所愛的人 ox 成為喜歡的樣子 ox 完成年初的想望 不管如何，請先跟努力過的自己說聲辛苦了 #今年剩下的三個月要好好把握！ 可以從小目標開始設定-＞慢慢的就能累積成為大目標！ （以日為單位）Daily Routine 我每天都要＿＿＿＿＿＿＿： ex. 不貪吃不過量飲食、攝取足夠水分、保養卸妝徹底、運動半小時、不熬夜⋯⋯ （以月為單位）Achieve Goals 十月目標是＿＿＿＿＿＿＿： ex. 讀完三本書、不間斷但不要有壓力地產出文章與畫畫 十一月目標是＿＿＿＿＿＿： ex. 工作與課業上手漸入佳境、習慣於接觸科技新知 十二月目標是＿＿＿＿＿＿： ex. 為自己設計一個難忘的聖誕假期、成為今年最浪漫的月份 相信一步一步慢慢的，我們都能在繚亂的世界裡成為最可愛的存在 願各位水水們永遠年輕，永遠熱淚盈眶，永遠幸福，永遠感動，永遠純真，到夢想成真～ 我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號！#手繪

製作一個勵志桌布-「和我一起改變吧！」

當不滿於現況時，想改變的事情就變的好多，我選擇在生活中注重所有小細節，有時候想著，如果我每天都改變一點點，開始做自己認可的事，不用突然的完美，只要有起始點，或許我的生活會開始不一樣。 . 現實彷彿像個高牆，而我就是在地上緩慢爬行的蝸牛，有可能找不到方向，有可能突然停止前進，但我始終都還是有個目標，往那個看似過不去的地方邁步，告訴自己不要害怕，那只是看起來罷了，會到達的蝸牛們相信自己，時間會回答一切。 . 🔖自己做標語 1.下載一個可以後製照片的app 2.放上喜歡的顏色 3.選擇自己認同有感觸的話 4.提醒自己應該怎麼生活 5.更有動力生活

堅強不勉強  追求不強求

人生的路上， 很多事情變化很大， 可以有目標去前進， 但不要用結果定義成敗， 可以學著堅強， 但不要勉強或是逞強！ 文：@afei_taipei #阿飛大叔 筆：#櫻花證券筆 #開心寫字快樂分享 #靴子 #鋼筆 #鉛筆 #硬筆 #原子筆 #skb #手寫字 #心情語錄 #分享 #手寫 #手寫語錄 #手抄 #愛情 #handwriting #語錄 #心情 #筆 #療癒

什麼是IFA 獨立理財顧問？ Independent Financial Planner，簡稱IFA 等同於‘財務醫生’ 獨立理財顧問不隸屬於任何保險公司、基金公司或是銀行，不以銷售為主，而是依照客戶的需求給予建議，並提供解決方案，有別於商品導向的業務銷售模式，以市場趨勢型項目為主。 任務是透過提供理財投資、保險、稅務等方面的諮詢來協助客戶評估自己的財務目標，以達成退休、教育費用、投資理財的目標。 顧問不是產品的行銷者，而是產品的把關者，替客戶把關，篩除不適合的產品。 教導客戶，該如何挑選產品，哪些是有害的？需要什麼？ 目標導向—這也是國外目前財富管理的主流。 對於客戶來說，重要的是「想要什麼？」 客戶知道自己花多少，能存到錢後，更需要的是能不能達成目標，這目標可能是退休、買房子、換車子、存下子女教育費用、財富傳承等等。 行為，才是決定投資人績效最重要的因素。 「目標導向」的投資方法可以大幅提升達成人生財務目標的機會。 ——行為經濟學之父—理察．賽勒（Richard Thaler） 因此IFA幫助客戶釐清目標後，透過試算告訴他以目前的本金、時間、利率，該如何達成目標，那麼這就是一個成功的規劃，下一階段就是協助客戶繼續堅持，直到目標達成。 #IFA #獨立理財顧問 #IndependentFinancialPlanner #目標導向的 #諮詢 #投資 #理財 #財物醫生

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