你今天好好健身了嗎？How How Gym 仙氣空中瑜珈、一對一教練課，擁有好姐妹運動時光！

每年冬天一到，你是不是也化身成沙發馬鈴薯，享受宅在家裡看影集、吃零食的時光呢～雖然冬季是大啖美食的療癒季節，但有了舒適明亮的運動環境、按部就班的課程規劃，就更找不到偷懶的理由啦！今年和「好好健身 How How Gym」一起向不知不覺上升的體重說不！ 好好健身 How How Gym 「無論你的運動是為了什麼，都是為了好好生活」為了讓努力運動、控制飲食的你，也擁有方便且舒適的運動時光，好好健身的兩個場館：光復店、東門店，都鄰近捷運站出口，無論是下班後、週末假日，便利的地理位置讓健身更輕鬆省時，對忙碌的上班族來說非常加分！ 光復店的微工業風裝潢，搭配上良好自然採光，讓場館十分寬敞明亮，東門店則是白色系簡約風格，特別打造的二層樓空間，健身時還會有陽光灑落，讓你一掃過往對健身房的既定印象！ 除了器材與環境都非常整潔乾淨，整體活潑、新潮的氣氛，更讓好好健身在 Google 評論獲得 4.9 顆星的超高好評！女孩們也可以放心的前往參與課程哦！ 女性首選！空中瑜珈、一對一教練課 人氣課程當然少不了受女性歡迎的空中瑜珈！透過垂墜肢體，達到核心肌群的訓練及肌肉延展，優雅迷人的姿態讓許多女孩非常嚮往，即使在認真運動時也能仙氣滿滿！ 想達到更精緻的體態，推薦你挑戰進階的一對一教練課，和教練一起持續練習、按部就班的精進自己！好好健身東門店即是以一對一、一對二，客製化的訓練課程為主，若你想邀約好姐妹，一起變得更加自信美麗，光復店豐富的團體課程，包含瑜珈、拳擊、皮拉提斯，更加適合你！ 即使是第一次嘗試健身，也不需要感到緊張，好好健身都會透過教練的溝通與評估，為你設定階段性的目標，在慢慢獲得成就感的過程中，更能堅持不懈的養成運動習慣！害羞的女孩勇敢踏出健身的第一步吧！ 完整的飲食、運動、休息搭配，除了能提升生活品質、讓你逐漸變得自信，身心靈也獲得了紓解與釋放！舒適明亮的環境、豐富專業的課程都在好好健身，一起往更加美麗的肢體線條邁進吧！ 👉 點我前往 IG @howhowgym 看更多資訊！ #健身 #健身房 #好好健身 #空中瑜珈 

【12星座週末運勢】天蠍活力充沛，熱心助人讓你成為自己的貴人！射手摩羯小心鬼迷心竅使荷包大失血

嗨～邱比特又為大家帶來週末運勢囉！這個週末整體來說運勢普通，但唯有「財運」的部分是每個星座都要特別留意的，尤其錢財控管和投資方面要特別留意，小賭怡情，大賭可就太不明智了。好了，其他還有甚麼要注意的呢？一起來看看週末運勢吧～ 整體運：★★★☆☆ 已婚者易得到另一半的呵護與關愛，顯得格外精神，生活甜蜜得讓你感覺喝白開水都覺得甜。心情好，工作自然也特別賣力，積極性較高，迅速完成上級交辦的任務，讓大家刮目相看。貴人星座射手座，幸運顏色是玫瑰紅，幸運小物是氣泡水。 愛情運：★★★★☆ 戀愛中的人容易有被需要的感覺，對方有什麼事都喜歡與你分享，會讓你感覺很滿足喔！ 事業運：★★★☆☆ 人際關係的妥善處理可使你的事業順暢，尤其與上司的協調關係要多下功夫，不能一味的拍馬屁或打馬虎眼。 財富運：★★☆☆☆ 財運不穩定，勞心中得財，把錢看淡一點才不會因為金錢而患得患失！ 整體運：★★★★☆ 因為具備衝勁，能積極爭取自己的幸福，父母原本對於你和他在一起的反對態度會有所改善；較保守的投資者，可以通過基金轉換買入風險較低的品種，從而規避股市短期震盪的風險；下班後回家靠在沙發上聽著音樂閉目養神能讓腦子清醒一點。貴人星座摩羯座，幸運顏色是天空藍，幸運小物是藍芽耳機。 愛情運：★★★★☆ 表白的好日子，深呼吸，一口氣說完就沒那麼多顧慮了。 事業運：★★★☆☆ 今日事業運平平，除了適合到外面晃兩圈外，也適合多用腦子來企劃分析。 財富運：★★★★☆ 合理運用錢財才能夠進財有道。 整體運：★★★☆☆ 頭腦轉動靈活迅速，尤其是資訊的信息更為敏感。隨身攜帶收音機，利用上班途中聽聽早間新聞，能啟發你的靈感。看好的投資項目，趁今天把計劃整理周全吧。晚上給戀人送上一份別緻的小禮物，適時表達你的真情實意。幸運顏色是紅棕色，貴人星座是水瓶座，幸運小物是環保袋。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛中的人約會頻繁，感情因瞭解而不斷加深；單身者易因朋友介紹而結識新朋友。 事業運：★★★☆☆ 工作壓力較大，應忙裡偷閒，注意休息，可以安排一些能幫助放鬆身心的運動。 財富運：★★★☆☆ 多注意與人有財務糾紛，盡量不要與人有財務往來。 整體運：★★☆☆☆ 感情上過於敏感，伴侶易因為你的無端猜疑而感到厭煩，應學著信任對方。控制情緒，小心與人發生口角。工作上有人扯你的後腿，注意多與合作夥伴或共事的人進行協商，及時排除這些潛在的危機。幸運顏色是太陽金，貴人星座是雙魚座，幸運小物是西餐廳。 愛情運：★★☆☆☆ 夫妻感情不太和諧，因父母或子女的勸說而有所緩和，責任感增強。 事業運：★★★☆☆ 心態較好，對一些人和事都很看得開，會為你在工作上帶來了好人緣，也容易得到他人幫助。 財富運：★★☆☆☆ 購物少買促銷品，以免透支。 整體運：★★★★☆ 今天桃花運不錯，會有意料之外的相遇，要注意抓住機會。購物運不錯，不妨上街逛逛，可以買到令你稱心如意的商品。工作上遇到小麻煩，不妨上網查詢一下資料，能夠找到解決之道。幸運顏色紫羅蘭色，貴人星座是牡羊座，幸運小物是茶歇裙。 愛情運：★★★★☆ 夫妻間愛情生活有新意，在一起有談不完的話題；單身者參加聚會易邂逅浪漫愛情！ 事業運：★★★☆☆ 整個人都充滿活力，對新的工作或任務能積極備戰，之前進行中的事項也可得到結果，使得你自信心大增，但你在同事中的口碑與你的表現並不完全匹配。 財富運：★★★☆☆ 財運一般，見好就收，別太貪心。 整體運：★★☆☆☆ 今天心態不好，容易衝動，與另一半發生誤會的機率較大，冷靜下心態，不要把矛盾越鬧越大。今天適合進行小筆投資，不宜介入過深。幸運顏色墨綠色，貴人星座是金牛座，幸運小物是斜跨包。 愛情運：★★☆☆☆ 戀人之間偶爾的任性或撒嬌是調情，但過了頭就容易引起對方反感，產生衝突唷！ 事業運：★★★☆☆ 搬弄是非之人今天一定要遠離，以免他會把你的話添油加醋傳入他人耳中，挑撥你和他人交情。 財富運：★★★☆☆ 倘若野心太大，恐因周轉失靈而惹出債務問題。 整體運：★★★☆☆ 桃花很旺，你製造的小驚喜易討愛人的歡心。工作運平順，你給出的方案與建議，會獲得上司、同事的肯定。但財運還欠了點火候，過分的瞻前顧後，會錯失難得的賺錢機會。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是海邊。 愛情運：★★★★☆ 單身者多與異性接觸，會讓你感受到自己的魅力！已婚者則要注意避免桃色問題唷！ 事業運：★★★☆☆ 工作維持現狀，沒有明顯進步。閒暇之時不妨多思考近期目標，重新確立一個追求方向。 財富運：★★☆☆☆ 今日付出多到少，容易感慨薪水太少，得失心放輕點，保持穩定的情緒自可遠離麻煩。 整體運：★★★★★ 今天你顯得精力充沛，工作熱情高漲。正面磁場強烈，適合談生意，容易因氣勢過人而佔據上風，如願達成共識。因懂得察言觀色而獲得商機的機率高，還有機會因工作關係而與有緣人結識喔！幸運顏色是墨綠色，貴人星座是獅子座，幸運小物是長型抱枕。 愛情運：★★★★☆ 戀愛多化多端的一天，情人間可以攜手合作，可是不要互相干涉。 事業運：★★★★★ 今天事業運氣真是不錯，預定的目標都可以完成，也有出風頭的機會，講話容易得到他人的賞識呢，是個容易受人器重的一天。 財富運：★★★★☆ 擅用智慧得財的一天，有點賭運，可是適合賭經過分析計算的領域，例如：股票、賭馬等等。 整體運：★☆☆☆☆ 今天情緒不太穩定，極易亂發脾氣，不加以控制，你們的感情將面臨危機；財運還未降臨到你的身邊，把錢放在銀行裡更加穩妥；在工作以外的地方會偶遇同事，一個微笑、一句問候會帶來工作上的好運。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是處女座，幸運小物是小夜燈。 愛情運：★☆☆☆☆ 外界干擾很多，在心浮氣躁之下，也沒什麼心思去想感情的問題囉！ 事業運：★★☆☆☆ 事業運略差，工作態度有點脫線，迷迷糊糊之下，小錯誤會接二連三的發生。 財富運：★☆☆☆☆ 財運不佳，得財不順，出現金錢耗損難積存的跡象。生意人恐出現金錢困難，投資者要避免自信莽撞所造成的後遺症。 整體運：★★☆☆☆ 由於工作的壓力過大，讓你略顯疲倦，從而也使你失去了吸引人的光彩；財運並不是很好，切勿盲目投資，不如收集信息方便你日後投資；盡量不要去人多口雜的地方，以免惹來不必要的麻煩。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座是天秤座，幸運小物是飾品盒。 愛情運：★★☆☆☆ 工作、感情會有混淆的狀況，應有所取捨才好，做出合理安排，小心兩邊受影響。 事業運：★★☆☆☆ 放鬆心情，以平常心對待，其實所有的事務你都可輕鬆應對。 財富運：★★☆☆☆ 在賭的過程中千萬別過度的沉迷，更別拿辛苦賺來的財富開玩笑！ 整體運：★★★★☆ 距離是一種升溫劑，真正相愛的人才能體會到這一點，有了變化不妨讓對方知道。財運較普通，難有驚喜，今天還是踏實做事吧！工作較順利，上司對你很放心，讓你放鬆不少，不過可別玩過頭哦！幸運顏色是蜜桃橘，貴人星座是天蠍座，幸運小物是香水沐浴乳。 愛情運：★★★★☆ 適合戀愛的日子。你三言兩語就能激起對方心中的浪花，你渴望最近距離的接觸，快速到達兩情相悅的境地。講究相處藝術的同時，也要保持持久的耐心。 事業運：★★★☆☆ 事業運普通，不過呢還是秉持快樂的心情來工作，趁著休息時間與同事多互動，會讓你感到更開心。 財富運：★★★☆☆ 金錢進進出出的一天，用平常心看待，得失心不要太重。 整體運：★★★☆☆ 你對另一半缺點和錯誤的包容，會讓他深受感動，但也不可處處容忍，長此以往反而會為感情埋下定時炸彈；做上司的你對能力強的部屬容易產生不安感，害怕功高震主，胸懷更寬廣些才好；讓室內保持通風，有利於減少病菌感染。幸運顏色是海水藍，貴人星座是射手座，幸運小物是拖曳傘。 愛情運：★★★★☆ 單身者在朋友的引薦下結識了各種類型的異性朋友，有機會發展一段戀情。 事業運：★★★☆☆ 以往的工作方式已不適合你，應及時做重新的審視，更換一下自己的工作方式。 財富運：★★★☆☆ 缺錢時容易產生非分之想，宜多警惕自己，以免做出後悔的事。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 對付木頭男友秘訣！任何事都幫他決定，想要什麼、不喜歡什麼直接告訴他 我跟他的戀情到底會如何發展？女孩的救星「塔羅牌」來幫你解惑！ 「性」冷感是妳！？超級性冷感星座Top3！ #12星座 #12星座週末運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #週末星座 #週末星座運勢 #週末運勢 

全都千元以下！2021最新8家『平價西裝』推薦店家，學生族、上班族必備款式都在這！

不論是正式還是休閒風，西裝外套都是不可或缺的單品之一！找到一件適合自己身形，能展現自我風格，又不會太無聊死板的版型，上班上課都能給面試官或主管們好印象，所以價格親民好入手的西裝外套格外重要，就讓穿搭編為眾新鮮人們嚴選平價、高質感，而且價格千元有找的西裝外套服裝品牌，讓各位小資女也能輕鬆打造完美Look上戰場！ https://www.popdaily.com.tw/style/1030033 平價西裝外套推薦Top1：ZARA 格紋短版西裝外套 所有女孩們的最愛品牌，不只設計時髦、品項豐富且質感不輸精品，風格涵蓋各個不同年齡層，雖然有些部分西裝外套價格偏高，不過一到打折季就會出現親民到不行的價格，像這件格紋短版外套千元有找，建議儘快入手！ https://www.popdaily.com.tw/style/1021653 平價西裝外套推薦Top2：H&M Oversized jacket 說到平價品牌怎能忘記H&M，永遠是小資女最強大的後盾。品項豐富，當然也不會缺少基本款的西裝外套，除了基本色系以外也推出了粉彩色系的選擇，讓無聊的辦公室穿搭增添屬於夏天的色彩。 https://www.popdaily.com.tw/style/1037879 平價西裝外套推薦Top3：UNIQLO抗UV外套 追求經典不敗基本款與穿著舒適度高的小資女們的終極目標。今年夏天的西裝外套更加入了Airism清涼感材質以及抗UV功能，讓必須在夏季也要穿外套的女孩們能清涼舒適地度過炎熱夏日，以透氣清涼的材質取勝以外，百搭的大地色系也一應俱全。 https://www.popdaily.com.tw/style/1037894 平價西裝外套推薦Top4：MEIER.Q 時髦簡約雙釦短版西裝外套 專為年輕女孩設立的平價高質感品牌MEIER.Q，主打簡約優雅的生活風格，當然西裝外套絕對是基本配備，從今年最流行的奶茶色、卡其色、墨綠等必收大地色系全都有，推薦可包色，絕對超百搭。 https://www.popdaily.com.tw/style/1039280 平價西裝外套推薦Top5：PAZZO MORE REAL 短袖西裝外套 連楊丞琳都推薦的平價品牌，以簡約有型的高質感單品著稱，廣受小資女的歡迎。本季西裝外套的設計種類相當豐富，基本款、設計款和流行的短款應有盡有，親民的價格建議可以與同套的裙或褲一次入手，套裝混搭百穿不厭。 https://www.popdaily.com.tw/style/1004048 平價西裝外套推薦Top 6：Mercci 22短版西裝外套 由漢娜妞所創立的品牌，也擁有廣大粉絲。本季的西裝外套款式相當時髦，從必備的oversized、設計感剪裁到流行的短版設計，而且都是最好搭配的黑色與大地色系，時不時還有聯名款，每一件都是高質感單品，值得入手。 https://www.popdaily.com.tw/style/1020298 平價西裝外套推薦Top 7：Scheming.GG 薄質單釦西裝外套 近期在Instagram上爆紅的人氣自創品牌，看似簡約設計卻又是衣櫥中最缺少的那一件，彷彿真正了解女孩們的需求。西裝外套的品項豐富，從個性有型、甜美可愛到優雅OL，想得到的通通都有，而且價格帶都在千元以內，這麼划算還不逛起來？ https://www.popdaily.com.tw/style/991470 平價西裝外套推薦Top 8：MIUSTAR 短袖西外+短褲套裝 小資女孩最愛的平價品牌，商品種類豐富，且價格相當易入手，就連西裝外套的款式也琳瑯滿目，不僅色彩選擇眾多，涵蓋優雅氣質或甜美俏麗不同風格的女孩，甚至可以連一整季的衣櫥都置裝完成，而且無須花費高金額，可說是相當划算。 https://www.popdaily.com.tw/style/974190 以上推薦國外以及國內的平價服裝品牌，都是獲得眾女孩們長期支持的知名品牌，西裝外套更是千元以下的易入手價格，讓小資女也能每天更換不同風格的西裝外套，不用為了上班上課而放棄穿搭的樂趣。請密切注意這8個品牌，時不時還有打折季與優惠價，還不抓緊時機搶購！ 撰文編輯 #Nicole #H&m #MEIER.Q #Mercci #MIUSTAR #PAZZO #Scheming.GG #UNIQLO #ZARA #女生西外 #西外 #西外穿搭 #西裝外套 #西裝外套推薦 

🛠做工的人（台灣）

 最近剛追完一部台灣的優質戲劇，做工的人，描寫基層工人的辛苦工作，為了家庭打拼，飾演大哥阿祈的李銘順和挖土機司機阿全的仕凌及昌哥的游安順每天想著如何賺大錢，試過很多旁門左道，很逗趣，而飾演弟弟的柯叔元穩重，常常cover哥哥，但對以前的感情一直無法忘懷 原本前面看了感覺是喜劇很歡樂，最後竟然是如此感傷，不想拖累太太跟兒子的大哥，請弟弟幫忙結束的自己的生命，弟弟也因此而覺得人生活著也無意義 我們一生為了什麼而活，很值得思考的議題 推薦指數🌟🌟🌟🌟🌟 #做工的人#李銘順#柯叔元#薛仕凌#游安順#苗可麗#工地#人生目標#樂觀

超想複製的初戀好感唇〜有了這支大家都在偷囤的CC唇膏、讓男友每次看到妳就想公然偷襲

最近是不是覺得好像沒有像熱戀期的時候和男友那麼常BOBO，該不會是因為在一起的時間久了感情就慢慢淡了吧！NONONO說什麼都要趕快把男友正在看路上正妹的眼球給黏回來啊（握拳）所以目標就決定是讓人充滿好感、宛若天生的粉潤裸唇，這樣男友每次看到妳就想公然偷襲！！ #桃花斬男唇就是它、這些好習慣先養起來其實初戀好感唇要先從保養好好做起，像是卸妝的時候要好好照顧雙唇，遇到比較難卸的彩妝最好用眼唇卸妝液膚一下，陷在唇紋裡面的殘妝也要用棉花棒沾取卸妝液仔細卸除。清潔之外用唇膜和修護型潤唇膏好好保養也神重要，這樣才能把越來越暗沉的唇色和越來越深的唇紋還原到baby的水嫩感！ 晚上常常忘了唇膜保養這一招也沒關係，用隨時補擦護唇膏也能拯救妳的雙唇！這樣就能從此跟乾巴巴的嘴唇永遠分手，隨時隨地都是讓人無法抗拒的桃花斬男唇~~ ▼認真補擦就能完美實現男捧友無法SAY NO！的水潤光澤感 #臉讚必備好物〜隨時隨地拿出來神救援補妝總是偷偷摸摸的好尷尬？那妳肯定不能漏掉曼秀雷敦CC多效潤彩唇膏這支補妝神器！小巧玲瓏的筆身，讓妳隨時隨地神救援枯葉唇，美得不留痕跡（撥頭髮） 添加豐富保濕美容液的曼秀雷敦CC多效潤彩唇膏，把所有惱人的唇紋通通趕跑，同時給予唇部更飽滿豐盈的視覺效果。加上有點小心機的潤色功能，輕擦一層就能校正唇色立即點亮雙唇，創造意想不到的輕透唇妝，彷彿仙女般的粉潤唇色，完全讓人看不出妳到底偷偷做了些什麼才會變得這麼美！ ▼一共有四個色號，讓妳輕鬆Hold住每一種穿搭 想要成為臉讚，不只是妝要畫得好，每個小細節都要用心保養才是關鍵！針對脆弱又常常被我們忽略的雙唇，曼秀雷敦CC多效潤彩唇膏一筆實現女孩們修護保養又要潤色的兩大願望，這麼高CP的美唇小物妳還不快四色通包？！！讓男友無時無刻都想偷親一口！ #護唇膏 

2022師生性平認知調查：5成老師認為108課綱性平觀念不足 愛康衛生棉推出3款校園、親子性別平等教材  開放免費下載

教育部訂立108新課綱，校園設計課程應適切融入「性別平等教育」等19項議題，以「理解性別多樣性」、「落實尊重與包容多元性別差異」、「消除性別偏見與歧視」為三大學習目標。同年（2019年），愛康涼感衛生棉開啟性平之路鋪向全台校園，提供免費性平教育講座資源，讓正處於探索自我的青春期學生，能學習到欣賞、包容多元價值的概念。 愛康設計出適合國小至高中各階段學習的性別平等教材，從「青春期的奇幻歷險」到「青少年的大進擊」主題，讓青春期到青少年的學生可以探索獨特的自己，並開始看見彼此間更多的不一樣！愛康攜手專業背景的性平老師，至今已走訪超過6個縣市、踏入超過50多間學校，累積超過11,535位師生參與課程，未來更目標將性平足跡拓展至全台縣市。 愛康也製作出適用於家長、親子間溝通的「性平親子懶人包」，由於相信著推動性平從家庭教育開始，便是能長遠影響下一代的方式。即日起，於愛康涼感衛生棉官方網站開放所有家長、教育工作者免費下載：「高中性平校園簡報」、「國中小性平校園簡報」、「性平親子懶人包」三款教材（https://bit.ly/3pvOrTf）。 （愛康官網免費提供師生及親子下載國小至高中性別平等教材、親子懶人包。圖片來源：愛康涼感衛生棉） 師生性平認知大不同！5成老師認為課綱不足傳遞性平觀念 愛康衛生棉觀察目前校園性平概況，即使已導入課綱內容，但校園性平事件、霸凌等案件仍頻傳。為更瞭解師生性平教育認知度，愛康於2022年3月至７月間進行「國高中師生性別平等認知調查」，共回收636份有效問券，包含89位老師、549位學生填答。愛康從調查發現，老師與學生對於性平教材規劃分別抱持不同看法，有5成老師認為目前課綱規劃無法足夠傳遞性別平等觀念給學生；但僅有3成學生認為學校教學內容不足，可從此看出，學生可能未完全熟悉完整的性平教育領域，也無法確定是否能被完整傳遞性平觀念，因此出現師生有抱持不同想法的差異。 （愛康進行國高中師生性別平等認知調查，5成老師認為課綱不足傳遞性平觀念。圖片來源：愛康涼感衛生棉） （愛康國高中師生性別平等認知調查：3成學生認為學校教學內容不足。圖片來源：愛康涼感衛生棉） 校園欠缺完整性平資源，師生指出亟需加強數位性暴力、情感教育！ 愛康透過調查發現，超過５成老師希望學校能提供更完整的性平課程培訓或資源，顯示校園較欠缺完整的性平教學資源。同時，學生也希望老師能讓性平課程設計更有趣或採互動方式，以輕鬆、好玩方式學習，更能幫助性平知識的吸收。 針對老師指出校園性平資源不足夠，愛康更深入探討老師於第一線看見青春期階段的學生應加強的前三項性平議題，依序是：「性別尊重」、「數位性暴力」、「情感教育」，也讓愛康所設計的校園課程加強此面向的設計；而學生則對於「性別光譜」、「數位性暴力」、「情感教育」等知識面向尚未完全了解。從以上數據能明顯發現「數位性暴力」和「情感教育」二個議題，是老師及學生共同認為需要加強的教材項目，也對應到近期台灣N號房事件發生、數位跟蹤案件攀升等趨勢，確實為大家需要一起努力推動的面向。愛康教材則針對數位性暴力、情感教育、性別尊重、性教育、性別光譜、性別角色…等不同主題，設計出互動性高的校園、親子教材，為台灣的性平環境注入更豐富的資源。 免費下載愛康性平教材：https://bit.ly/3pvOrTf （老師認為需要加強的前三項性平議題是：性別尊重、數位性暴力、情感教育。圖片來源：愛康涼感衛生棉） 

明明超罪惡還是想吃怎麼辦？網美人手一包的「吃不胖美食神器」！有了它美食通通都衝著我來吧～

體態管理真的是女孩子一輩子的課題呀～除了少數怎麼吃都不會胖的神仙體質，大多數女生總是在跟食慾做對抗，就算平常都在吃健康餐，偶爾還是會忍不住想嚐一下甜點、油炸等等高熱量的美食，但在吃完之後罪惡感也會超！重！（哭）為了讓大家可以逃脫這個惡性循環，小編最近就發現了一款被網友稱作「有了它就吃不胖」的祕密武器，快來看看是什麼神物！！ ＃小紅書、微博爆紅！連女星都狂推的「吃不胖美食神器」來台！ 大家都喜歡吃好吃的東西，特別是被稱為「Comfort Food」像是炸雞披薩、蛋糕等等，能夠療癒疲憊的內心，卻也伴隨著會讓身材走樣的高熱量，如果能夠放心吃美食都不怕胖，想必一定是每個女生的願望了～今天！這個願望終於可以實現啦！！這款日本藥妝店狂賣的「SVELTY絲蓓緹Pakkun分解酵母膠囊」，之前在台灣想買都只能靠代購還經常缺貨，不但有可能會買到來路不明的假貨！吃了沒效就算了還可能會傷身，也別為了省一點荷包而選擇非官方通路賣家，反而讓自己捲入買到假貨的糾紛，現在！它終於直接原裝進來台灣了！！！在家附近的屈臣氏就可以買到了！ 這款曾經在小紅書、微博爆紅引起超高討論度，還被網友稱為「小腹剋星」，就連女神范冰冰、張韶涵也都大推過！許多人在疫情之前去到日本都要狂掃囤貨，主要就是因為它獨家研發出會因食物與溫度甦醒的酵母菌「Pakkun分解酵母」，同時還搭配了甲殼素和六種植物萃取成分（白腎豆、薏仁、藤黃果、武靴葉、桑葉及烏龍茶），不但能促進新陳代謝、體內環保與幫助排便順暢，還添加了會有飽腹感的膳食纖維！可以說是把各種強大成分一次通通聚齊起來！ 一不小心吃太多就容易發胖的澱粉、糖分、油脂，「SVELTY絲蓓緹Pakkun分解酵母膠囊」裡頭的甲殼素就能夠包裹並吸附油脂，白腎豆也可以阻擋碳水化合物的吸收，聯手打擊高熱量，就像體內開外掛一樣。只要餐前30分鐘吃下兩顆，就能無負擔地盡情享受美食！如果偶爾餐前忘記吃，在吃飯期間或餐後補吃也還是會有功效，小編溫馨提醒在餐前吃的效果會最好喔！ 也可以依照個人目標跟需求，另外還有120顆的大容量包裝，讓美食神器可以長期守護妳，也能讓效果更持之以恆！ ＃3倍超強版誕生！易復胖者的必備救星！！ 日常飲食可以搭配正常版的分解酵母膠囊之外，像是因為工作應酬、或聚餐活動較多的人，又或是有幾餐特別罪惡、自己也屬於容易復胖的體質，就可以派出超強版的「3倍分解酵母膠囊」來解救妳！裡頭多添加了薑黃與黑胡椒的成分，能更加幫助體內循環代謝，讓效果更有感！完全就是救星等級的秘密武器！！ 最後也要貼心提醒一下～「SVELTY絲蓓緹Pakkun分解酵母膠囊」在台灣市場是極為少見的的原裝進口品牌，也因為它實在太熱賣，不免有許多假貨在市面上流竄，想買到具有食藥署膠囊許可字號的正貨，記得要到官方授權販售的通路屈臣氏購買，懶得出門的水水們，也可以上網到慧緻官網、MOMO購物、蝦皮慧緻買到SVELTY正貨！吃美食就是為了要有好心情，當然也不能帶著罪惡感啦～女孩們快用它們來好好享受一番吧！！ IG＞＞＞點進來 #SVELTY正貨慧緻 #SVLETY慧緻總代理 #分解酵母 #吃不胖 #小紅書推爆 #小腹剋星 #美食神器 #認明慧緻中文標 

可甜可鹽春天必備！2023春季最具話題單品大集合，小資女孩提升質感救星，輕鬆加分美炸全場～

相信變美、變精緻都是女孩們一直追求的目標！細心爬文購入新的保養品、彩妝品或是時尚配件，就是為了讓整體看起來更加分～但身為小資女孩錢錢當然要花在刀口上，想知道今年有哪些彩妝控、時尚達人必收且值得入手的單品，你一定要看到最後！不僅有肌膚直升一個檔次的養膚神器，還有歐美名人、時尚部落客都在配戴的絕美單品，就讓波編統整給你！ 編輯特蒐超熱賣囤貨好物！精準鎖定目標，跳級變美超自信～ Kanebo LUNASOL #晶巧霓光眼彩盒 說到春天可甜可鹽眼影色系，怎麼能少了清新氣息的大地色！一眼都讓人淪陷，女孩看了尖叫的最美Kanebo晶巧霓光眼彩盒，必收夢幻新色號18、19，超有記憶點！想要打造滿分氛圍感，當個質感日系女子，就不能沒有嘗試過「18 Sepia Amber」細膩的大地色，一上眼仙到爆，每個單色都能完美融入肌膚，且非常適合亞洲女生，讓眼神自然散發迷人魅力，營造勾人的深邃電眼，是個日常絕美百搭色調～溫柔女孩首選19 Mahogany，粉色甜美柔和色調，浪漫又唯美且上眼顯白不易失手，一盤創造自然多變的質感眼妝，立體美眸一秒消除泡泡眼、水腫眼，手殘黨、彩妝新手都能完美駕馭！ #煥采新生美肌水 注重保養的養膚才女們，最怕膚況走下坡！要是粗硬、粗糙、乾燥、老廢角質一次找上門，引起肌膚暗沉沒氣色，真的超崩潰！富含保濕成分，實現「賦予水潤、除垢淨膚」雙重呵護的擦拭型煥采新生美肌水，能溫和調理肌膚，讓膚況宛如拋光般嫩滑細緻～尤其是針對膝蓋、腳後跟等易粗糙部位超有感！搭配上清麗茶花為基調，調和鈴蘭、玫瑰及清新香草所交織而成的花果馨香，淡淡療癒的香調用起來超舒服，水潤舒適的美肌水真是相見恨晚，絕對是化妝桌上不可或缺的最強班底！ 即將上市新品，3/15開賣 德卡 精微亮顏素 巨星貝嫂維多利亞最愛的專業級護膚保養品牌「德卡保養品(Dermalogica)」，誰還沒認識！有著KOL私藏最強「養膚神奇白粉」封號的精微亮顏素，絕對讓你素顏擁有最美初戀肌～長時間熬夜追劇、作息不正導致肌膚出現粗糙、暗沉、粉刺，甚至是細紋問題，抗老是現代女生最棘手的困擾～作為護膚史上第一瓶粉狀質的角質更新粉，富含獨特米糠與穀米萃取，有效溫和代謝皮膚角質不刺激，並讓後續保養品吸收翻倍，真正做到從根源改善肌膚問題，用過的網友們都狂刷高分好評～尤其粉刺痘痘肌朋友一定要試試，神級養膚效果到不被圈粉都難！ 一瓶「亮顏、細白、養膚」三合一頂級功效，可以清潔同時「養膚」！省時又省力的白粉含有木瓜酵素、0.2%水楊酸以及亮顏複合精華，能有效溶解多餘的老廢角質、均勻提亮膚色，不誇張！肌膚立即白一階，細緻柔亮美肌輕鬆get～只要取出約5元硬幣的粉末放在手上，加水溶解至乳狀微起泡，細緻的泡泡超級舒服不乾澀！全臉按摩1-2分鐘，再以清水洗淨擦乾即可～～天天使用也不用擔心傷害肌膚，加速後續保養馬力，讓你一開春就擁有擋也擋不住的絕美容顏！ 波波專屬福利來了～輸入折扣碼「dmf400」，精微亮顏素大+小組(74g +13g)， 只要$2,400 (原價$3,080) 更多女神節優惠>> 傳送門 蘭蔻 小黑瓶 如果你只有一瓶專櫃精華的扣打，那波編絕對先推坑赫赫有名的蘭蔻「超未來肌因賦活露」＃小黑瓶！全球平均6秒售出一瓶，說是專櫃神級精華絕對不為過！想要養出媲美女神秀智的完美臉蛋，讓花貓臉奇蹟般恢復防禦力、穩定力及修護力就靠小黑瓶，同時也是資深養膚達人在眾多專櫃保養中推爆的空瓶王者、回購N次的首選精華～小黑瓶內含有獨家專利的BIO-7微生態，從肌膚表面到肌底都能達到完整修護，能滿足不同年齡層需求，讓你美得發光動人！ 能夠佔據秀智多年心中保養冠軍寶座，絕對有它無可取代的地位！符合各年齡層抗老、保濕需求的小黑瓶，為什麼能滿足各世代女孩且做到人手一瓶的魅力？那都要歸功於蘭蔻獨家專利的微生態修護科技，最厲害的是～含獨家2大酵母菌與5大益生質精粹專利複方，一滴就含有3000萬個活性粹取，能從最根本幫助肌膚回到健康狀態，一旦肌膚微生態平衡，不僅能減緩各種肌膚問題，還有由內而外穩定肌膚的神級效果，即使素顏也能擁有強韌零死角的美顏！小黑瓶無論什麼年齡層都適用，將20歲年輕妹子到40年代輕熟小姊姊的肌膚照料得無微不至，肌膚穩定後顯得精緻又年輕，小臉蛋摸起來Q彈亮嫩，好膚況美到會爆光！ Garmin vívomove Trend 時常看歐美名人、時尚部落客穿搭公式，擁有展現品味的亮點單品實在太重要了～尤其近期各地時裝周不難發現，最具話題的配件之一絕對有名錶！說到時尚美型又兼具智慧科技，就不能不認識Garmin vívomove Trend指針智慧錶！ 經典指針設計下，只要輕敲錶面，就能立刻喚醒隱藏式全屏觸控螢幕，全天候幫你監測健康像是日常計步、卡路里消耗、壓力指數、睡眠分睡等等，還有多元運動模式向瑜珈、跑步等，根本日常最佳幫手！還能搭配悠遊卡及行動支付，交通、購物外出超方便，輕鬆解放雙手～支援無線充電，同時具備四天長效電力，不用常常受到電力不足的困擾，24H全天候陪伴你的美型智慧錶～自從入手後，越來越喜歡它各式貼近人心的功能，生活再也離不開它！ 最重要的就是完全不像一般智慧錶的制式化剛正外型，這支錶真的美到炸！除了摩卡金、深邃黑基本好搭配且出席各種場合絕不失誤外，波編激推溫柔小姊姊必備玫瑰金、寧靜灰，配戴起來氣質爆棚又有型，每款皆搭配專屬設計指針，無論是穿搭小白、職場老鳥都能低調展現時髦好品味，每次配戴絕對被身邊朋友詢問哪裡買（驕傲）！經典不退流行的單品先收下就對啦～在時尚配件上花點小心思就能替整體大大加分，讓你無意間透露出與眾不同的格調～馬上逛 #三月好物推薦

建築大師貝聿銘的傳奇作品，除了巴黎羅浮宮金字塔，還有這些曠世巨作

說到世界上最偉大的建築，一定會提到巴黎的羅浮宮，這位華裔建築師貝聿銘以102歲辭世，但留下了許多經典巨作給世人欣賞！他的設計遍佈全球，也成為許多城市的經典標誌！ ＃巴黎羅浮宮金字塔 最有名的就是這座玻璃金字塔，大家可能想不到，這知名地標在建造初期可是法國人嫌到不行！貝聿銘更表示過當時的他受到各方面的批評，但還是屹立不搖的完成了羅浮宮金字塔！ 整個設計概念以光線為主軸，現在更成為世界上打卡最多次的地標之一，真的是想不到當初差點蓋不了呢 ＃路思義教堂 台中東海大學的路易斯教堂居然也是這位建築名師的作品，三角形的建築含義是東方的雙手合十，教堂內的採光也是非常充足，成為了大家去台中必拍的景點之一！ #中國銀行大廈 位在香港中環的中銀大厦總樓層有70樓高，有段時間還曾是全亞洲最高的建築物，中銀大厦官網表示，大廈設計領感來自竹子，有節節高升的意味，直到現在看起來還是非常壯觀 ＃美秀美術館 位於日本滋賀縣甲賀市得美秀美術館，1997年開館，當時還獲得時代週刊選為全球十大建築！設計概念源自「桃花源記」，建議從門口開始步行至最道中，體驗陶淵花園記的美好意境，如果幸運遇上櫻花季，更是美到不行唷！ ＃搖滾名人堂 位於美國俄亥俄州的搖滾名人堂，是專門紀錄對音樂有重大貢獻、影響之人的歷史！披頭士、滾石、老鷹樂團、麥可傑克森都曾獲獎，是許多搖滾音樂人的人生目標 #伊斯蘭藝術博物館 卡打首都杜哈的伊斯蘭藝術博物館是貝聿銘最後一件建築作品，從清真寺得到了靈感設計而成，使用白色石灰石堆疊而成，遠遠看就好像漂浮在水上一般非常壯觀，有機會來杜哈千萬不要錯過這經典建築！ 其實貝律銘大師的曠世巨作不只這些，每一個都非常富有特色，但這幾個真的是夯到不行，有生之年一定要參訪一下啊！ Poptour 撰文報導 #中銀大厦 #伊斯蘭藝術博物館 #建築大師 #打卡國外 #打卡精選 #搖滾名人堂 #曠世巨作 #羅浮宮金字塔 #美秀美術館 #貝律銘 #路思義教堂 

2020111

#原來我一星期沒更新了😂 #通知壞掉無論何時都能專心做事了 #訊息讀取焦慮症改善中 #也沒那麼誇張啦 #2020111 #台灣民主總統 #靠自己選擇改變天空顏色 #國家敵人永遠不是自己人 #但是身邊都有親中人 #要加以防範😂 #不按牌理出牌的雙子個性 #行程一改再改也是能順勢應變 #一個說走就走的行程 在衣服店坐下來逛avilas的外套 #抗風防水大推推👍 @avilas.tw #不是業配誠心推薦 #但是我想收廣告費😂 #搭公車🚌 #公車撞事故 #耗時3hr #我都能回一趟三峽了 #趕上到家一起看開票 #817一起發 #+7上線 #新的目標新年達成 #我的決算還沒忙完😫 #腦袋還能用 #還沒壞 看得懂無中生有的財報表 #很有成就 #會計人人生 我被限制🚫不能再tag 😂

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