乾杯超市X飛利浦強強聯手！推69折「飛利浦健康氣炸鍋 X 乾杯燒肉組」超值限量優惠組、4折「澳洲和牛肋眼牛排」限量開賣 

《飛利浦健康氣炸鍋 X 乾杯燒肉組》 銷售時間：2022年6月17日起，限量700組售完為止。 銷售通路：乾杯超市( https://www.kanpai-mart.com.tw/ )、飛利浦官方通路 ( momo購物網、PChome線上購物、蝦皮購物 ) 乾杯集團旗下乾杯超市《年中慶和牛祭》與飛利浦《氣炸鍋夏日造節活動》強強聯手為消費者端出超好康「牛肉」，將於6月17日共同推出最低69折超值限量優惠組－「飛利浦健康氣炸鍋 X 乾杯燒肉組 」，優惠價6990元起，於乾杯超市，與飛利浦官方通路（Momo購物網、蝦皮購物、PChome）同步開賣，搶攻幸福宅經濟。乾杯超市加碼推出限量300名4折澳洲和牛牛排、多件組優惠、超值加購等多項和牛活 動，優惠不斷。 今年四月底，疫情死灰復燃，民眾擔憂染疫，外出購買行為更趨保守。百貨零售業面對「五窮六絕」的業績「超冷靜期」展開絕地大反攻！政府為了跟上世界其他國家邊境開放進程，逐步解隔開放，落實與病毒共存的現實。眼看後疫情時代即將來到，「新冠病毒流感化」逐漸露出曙光，但全新變種病毒BA．5卻在國外擴大，醫界甚至大膽預言疫病流感化，至少還要30年！面對後疫情日常，如何讓居家像出國住飯店、在家三餐如上高級餐館的消費者需求，為繼「疫情經濟」、「宅經濟」後的新一波「幸福宅經濟2.0」，成為後疫情時代的全新經濟模式。以「家」為行銷目標的品牌與業種，以全新策略結合，提升居家幸福感，搶食市場業績大餅。 致力實現「讓每一個人的房子，成為一個家」，為使命的全球家電領導品牌－飛利浦家電公司，與積極拓展「乾杯美味從餐廳延伸到家中」為企業目標的進口高級肉品集團旗下乾杯超市，展開以「家」為精準目標的合作，是「幸福宅經濟2.0」的最佳範本。兩大業種龍頭，結合口碑經典氣炸鍋與進口頂級肉品等主力商品，為消費者端出超好康「牛肉」，推出吸引消費者購買一機多用，滿足焗、煎、蒸、炸、烤、烘、焙的口碑廚電 – 飛利浦健康氣炸鍋，輕鬆料理乾杯集團進口的高級和牛與伊比利豬的居家料理組合，跨業種創造雙贏與共榮的市場經濟新趨勢。 居家料理夢幻組！《飛利浦健康氣炸鍋X乾杯燒肉組》驚喜優惠69折，限量700組 乾杯超市年中慶與飛利浦氣炸鍋夏日造節檔期，主打「飛利浦健康氣炸鍋X乾杯燒肉組」優惠組合，分別搭配適合2~3人家庭的「飛利浦熱穿透旋數位小白健康氣炸鍋(4.1L型號HD9252)」，獻上69折優惠價6,990元(原價10,089元)。另一組合搭配適合4~5人家庭的「飛利浦熱穿透旋數位大白健康氣炸鍋(6.2L型號HD9270)」，優惠價8,990元(原價12,089元)，等同享有74折折扣，限量700組，把握此波選購十分划算！ 擁有一部「飛利浦熱穿透氣旋數位健康氣炸鍋」，就像大廚在你家，就算料理新手也能輕鬆做出大廚美味！氣炸鍋不只能炸，更備焗、煎、炸、烤、烘、焙、蒸7種多樣料理功能。產品擁有專利Rapid Air高速空氣循環技術，運用「脂肪脫離科技」高效為食材油切，能濾除食物油脂高達90%；並配備專利海星旋風鍋底，在烹調時能於高速聚熱創造旋風級熱空氣氣旋，高效均勻加熱食材，料理免加油，吃出健康，心情輕鬆無負擔！ 乾杯超市的精選人氣肉品「乾杯燒肉組」精選「MBS7-9+澳洲和牛莎朗芯牛排、和牛角切」、有「豬肉界勞斯萊斯」美譽的「西班牙Bellota伊比利梅花豬排」3款頂級肉品。由職人根據肉質紋理，手切最上等的肉質口感，適合2~3人享用，貼心附上乾杯招牌的燒肉醬、椒鹽粉。此次更特別設計獨家限定包裝，以品牌色「乾杯黃」為主色調，搭配氣炸鍋、牛排等可愛的插畫風格，送禮自用兩相宜。 3步驟做出英國名菜！用「飛利浦氣炸鍋」烤「乾杯頂級和牛」好料理不費力 全靠穿透力！ 擁有了居家料理的夢幻組合，乾杯料理長特別設計出3道創意料理，讓消費者跟著官網教學影片，輕鬆做出英國名菜「威靈頓牛排」，使用禮盒內的澳洲和牛沙朗芯牛排、椒鹽，並備好酥皮、蘑菇醬、蛋黃、七味醬。步驟一、將牛排切成可以被酥皮包覆的大小，撒上椒鹽調味。步驟二、七味醬與蘑菇醬混和，塗抹在牛排表面上，再用酥皮包裹起來。步驟三、將蛋黃均勻塗抹在酥皮表面，放入飛利浦健康氣炸鍋，並設定200度8分鐘，出爐後切成適當大小，即可享用復刻經典的名菜美味。另有「氣炸伊比利梅花豬排」與「角切和牛蓋飯」2道料理教學影片，步驟簡單，在家輕鬆享美味。 和牛祭優惠不斷！4折「澳洲和牛肋眼牛排」開搶、42折「日本和牛鍋 防疫箱」好評加碼 除了主打商品活動之外，乾杯超市「年中慶」於即日起至30日還有4大超值活動，活動一、人氣的「澳洲和牛肋眼牛排」祭出史上最低4折999元的優惠價(原價2,498元)，限量300名，每人限購1片。 活動二、指定商品享同商品滿3件9折、4件85折、5件75折優惠，包含澳洲和牛8-9級肋眼牛排、厚切橫膈膜，以及日本和牛特選牛排、上等牛排、沙朗牛排、姿切共6款肉品選擇。活動三、深獲消費者好評、2週完銷400組的黑毛屋本家「日本A5和牛鍋 免運防疫箱」，加碼延長優惠至6月底，主打擁有800g大肉量的4款日本和牛鍋組合，有特選日本A5和牛、日本A5和牛2款肉品與涮涮鍋、壽喜燒2款湯頭風味搭配組合，最低只要3,888元(原價9,196元)，享有42折超值優惠。活動四、54折起的「超值加購」活動，包括澳洲和牛牛五花組合、日本和牛特選姿切、和牛角切等共5款商品，最低380元即可把乾杯招牌的「熟成穀飼牛舌」買回家(原價670元)。 乾杯超市《年中慶》其他優惠活動： 銷售時間：即日起至6月30日 銷售通路：乾杯超市( https://www.kanpai-mart.com.tw/ ) #乾杯超市 #氣炸鍋 #飛利浦 

Stay At Home｜面對疫情來分享《遠距離戀愛》維持感情的七種小TIPS！

現階段，因為疫情的因素導致很多情侶見不到面，藉由這個機會，讓我來分享對於遠距離戀情該怎麼維持的七種小TIPS吧！ 未來的價值觀、想法目標是否一致 想要走一段長久的感情，就要預先思考的問題。雙方對於未來的目標、想法是否一致？儘管說設定的目標是口頭上的，不一定會如願實現，但至少雙方對於未來期許上的價值觀上是一致的(Ex:確認雙方對於未來婚姻的看法...等等) 每天晚上一定會聊天談心 出社會後，無法像大學生活一樣有足夠的時間在聊天，即時的關心和問候相對來說會變得更少，但會有默契的在睡前一定會跟對方update今天的近況，聊天也是一個很棒的陪伴方式。即使是一些生活的瑣事也是相當重要的環節，對情侶而言，也是一種很幸福的互動感! 不吵隔夜架 說不吵架是騙人的，但吵架絕對不超過隔夜，以前覺得吵架很傷感情，但往好處想其實也是在溝通，也天真的以為沒有吵架就是感情好的象徵。後來才慢慢理解，不吵架的問題才是最可怕的，因為問題都在藏在心裡面，所以不要害怕吵架，要勇於表達自己內心的想法！ 沒有因為愛情，所以失去自我生活圈 很多人平常看似生活圈很活躍，但一旦開始有了新的感情，就一股腦兒的陷進去，並拋開所有的重心，全部心思放在感情上，看起來很專情，但反而過度的依賴會造就壓迫和窒息感。就像我的生活沒有因為愛情，失去和朋友的聯繫以及原先的生活模式，只會因為多一個伴生活更加的豐富。給予彼此個人的生活空間，也是很重要的環節之一。 信任對方 維持感情的首要條件，那就是信任，無論是近距離還是遠距離，沒有信任就很難在一起，雖然很多的沒安全感，有時候也許因為過去遭受的經驗而讓自己喪失安全感，但說穿了除了對方給予基本的安全感之外，有時候安全感也要自己給。你過去承擔的不安全感，並不代表你的另一半也要幫你承擔。 尊重與支持 無論是在做什麼事情之後，都給予最大的支持與尊重。不是各種批判和反對來限制你的想法以及你所嚮往的生活模式，讓自己可以好好地完成自己想做的事。 找一些互動性高的活動吧！ 在疫情之前，其實在一起久了難免會常常不知道去哪裡，除了基本的約會SOP行程，也可以開發一些新的約會地點，好比說一些戶外活動(EX：爬山活動、保齡球、溜冰...等等)，主要會找一些趣味性高一點的活動。靜態活動就找間咖啡廳一起看看書、聊聊天或參觀一些互動性高的展覽。 在疫情之後，可以一起下載一些手游、唱歌類型的App來增加互動，也是替感情增溫的好方法！ 以上是面對疫情該遠距離戀愛該如何維持的七種小TIPS，希望能給你們一些幫助和方向，可以試著和另一半討論該怎麼找到彼此都舒服的相處方式，儘管見不到面還是能讓感情升溫唷！ 最後，希望大家都能一起面對這波疫情帶來的各種困境，等到疫情穩定以後，再來好好的計劃該和伴侶一起去哪裡玩！現階段就平安的好好待在家吧！ 延伸閱讀▾▾▾ 行程篇 ♡ 美食篇 ♡ ABOUT ME▾▾▾

你真的餓了嗎？有了簡單易懂的瘦身小字卡，讓你快轉2倍速瘦下來

減肥是女性永遠的課題，夏天已經過了一半，妳們的Beach Body 是不是還沒準備好呢？千萬不要氣餒，今天要跟你們分享一個關於營養知識的Instagram：Count Food/計算卡路里，用更酷的方式認識食物，學會聰明的減脂，從生活中的小地方控制熱量，讓瘦身不再那麼困難，當然配合運動的話可以讓效果更明顯喔！ 延伸閱讀：減肥大幫手，簡單好用又爆炸有質感的卡路里計算app『CALORIFIC』 第一步：確認是真的餓，或只是嘴饞？ 瘦身時最難熬的就是嘴饞了，第一步要先確認自己是真的需要補充食物與熱量，或是只想滿足口腹之慾。在感覺到餓的時候可以先喝水，測試一下自己的身體反應，只要身體攝取足夠的水就不容易感到飢餓。 第二步：分辨食物的熱量 由於生活忙碌，多數人三餐幾乎都是外食族，接下來教大家分辨各種食物的熱量，享受美食的同時也可以為身體做點紀錄。 延伸閱讀：體重上升看起來卻更瘦了？韓國辣媽Apple Kim教妳正確的減重觀念 ＃早餐 讓我們從早餐開始吧～沒有想到雜糧吐司的卡路里會比白吐司高吧？很多人忽略了雜糧麵包含有穀類，雖然比較健康，但還是能從一天的開始每天留意一點小細節，慢慢控制熱量的攝取，就可以離自己的目標不遠摟！ ＃飲料 夏天很難不來點冰飲料，尤其是在快被天氣逼瘋的時候來杯星冰樂，真是人間一大享受呀！這裡也幫你計算出星巴克咖啡的熱量，小秘訣是在運動前喝一杯黑咖啡可以幫你燃燒更多熱量，但除了飲品外也別忘了補充水分是最重要的喔！ ＃多補充水分 ＃宵夜 台灣美食小吃這麼多，有時候真的很難控制不吃宵夜～大多數的人有一個迷思，晚上應該要吃得最少，但這不全然正確，應該是要算一天總攝取的熱量，如果因為飢餓想吃但卻又怕吃過量而去吃零食，反而會造成反效果呢！ 延伸閱讀：只要10天就瘦5KG？韓妞SNS瘋傳的「燕麥牛奶瘦身法」，手把手教你喝出好身材！ 第三步：睡眠品質 在飲食與運動間取得平衡固然重要，心態和睡眠也是影響體重及肌肉的因素之一，生長激素及賀爾蒙都會在睡覺時作調節，研究顯示缺少足夠的睡眠會降低減脂的效果，反而會消耗掉身體的肌肉量，從現在開始養成規律作息的好習慣，讓減脂效果事半功倍。 延伸閱讀：「睡前性愛」＝睡眠品質up?！失眠的、淺民的伴侶們，晚上只好來個撲倒計畫囉 第四步：減肥誤區 最後歸納出幾個減脂容易犯的錯誤，每個人都想要有苗條的身材，但要記得身體也有自己的代謝頻率，太急著在短時間內牆破自己的身體瘦下來反而會造成更多的負擔喔！ 延伸閱讀：胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！ 看完這麼多減脂小秘訣，只要認真設定瘦身目標，相信大家一定都可以擁有屬於自己最美的身材啦～ #健康飲食 #怎麼吃會瘦 #減肥 #漂亮 #瘦身 #瘦身飲食 #食物卡路里 #食物熱量 #食物熱量怎麼算 #飲食 #飲食習慣 

【12星座本週運勢】2/5~2/11天蠍相信好運始終在你身邊～水瓶面對繁雜瑣事靜下心處理

時序推進至2月份，許多新開展的事情也正漸漸步上軌道，相信未來都是精采可期且指日可待的。好了，事不宜遲，趕快來看看邱比特要傳達甚麼星星的指引給你吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1368040 本週運勢前三名︰ TOP3 金牛座 幸運指數：★★★★☆ 理財恰當，收入明顯大於支出，對於投資理財會有屬於自己的心得和邏輯。 TOP2 雙子座 幸運指數：★★★★☆ 有機會發揮領導、溝通能力，讓團隊運作更加順利，不論是上司或同仁都對你讚譽有加。 TOP1 天蠍座 幸運指數：★★★★★ 好運始終站在你身邊，讓你充滿衝勁，因此無須有太多的顧慮，只要大膽放手去做手中的事，就能實現目標。 牡羊座 幸運指數：★★★☆☆ 敞開心胸接受不同的意見，讓自己的格局變大，運氣自然也會有所提升。 巨蟹座 幸運指數：★★★☆☆ 運勢平順，不必操之過急，按照原本的步調就能順利完成。 獅子座 幸運指數：★★☆☆☆ 因為忙碌而和家人的關係有疏離的傾向，內心容易感到孤獨，不妨抽空傳個簡訊或打個電話，聯絡一下感情吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1367518 處女座 幸運指數：★★★☆☆ 處事順利，也有貴人相助，但要記得多練習讀空氣的能力，才不會在不知情的狀況下得罪他人。 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 容易因為興致一來而衝動消費，導致有入不敷出的情況產生，但換個方向想，至少你買到快樂，也不失為一種獲得。 射手座 幸運指數：★★★☆☆ 好的人際關係能讓你事半功倍，多多展現你的口才和魅力，好好累積人脈吧！ 摩羯座 幸運指數：★★★☆☆ 別擔心太多，有機會多與親朋好友外出郊遊，調整緊張的情緒，徹底放鬆心情，事情反而會順利更多。 水瓶座 幸運指數：★☆☆☆☆ 太多的繁雜瑣事要處理，導致身心俱疲，但越是煩躁就越是要靜下心，才不會讓事情越來越複雜。 雙魚座 幸運指數：★★★☆☆ 投資上要看好市場再抉擇，別盲目出手，這樣才會得到保障。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1370086 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本週運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本周星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 #運勢 

【同一個方向】

// 望著同一個方向的時候，我知道我們抱持的目標一致。這些聚在一塊兒的時時刻刻，顯得特別珍貴與無私。為了同樣的事而付出、努力，無論有多少風雨顛簸，有些人能夠教會我溫柔，並輕輕告訴我：有我在，我們一起走。 這樣就夠了。就夠了。 #二二七島嶼的藍空 

就是要10月去韓國的7個理由，不用再問什麼時候去韓國比較好了

想去韓國，挑哪個月份好？我會說：就是十月！不只是天氣涼爽，還有各種活動，不管你是想欣賞風景，還是有目的性的參加音樂或時尚活動，這個月都不無聊，快拿出你的行程表，把這些活動都記下來吧！ 一、可以大嗑鍋類的季節 只想吃美食，不想勞累的參加活動的女孩，要把握這個月份！韓國進入11月後氣溫就會變冷，涼涼的10月正好不用受凍，吃各種鍋類、烤肉也不怕流汗！光是這個理由，就足夠讓人趕緊訂機票去度假啦！ ​（圖片來源: Pinterest） 二、首爾時裝週觀摩潮人穿搭 為了成為紐約、倫敦、米蘭、巴黎以外的第五大時裝週，首爾是每年於三月、十月盛大舉辦這場盛事，韓國各大時裝與潮流品牌聚集在DDP東大門設計廣場發表新裝，對無法進場看秀的我們來說，重點當然是在場外追星和看潮人了！今年日程為10/16-10/21，想去的朋友們要快點準備了。 官方臉書：https://www.facebook.com/seoulfashionweek 三、參加音樂祭看盡K-indie表演 想一次看盡你最愛的K-indie樂團，絕對不能錯過今年10/17-18舉辦的Grand Mint Festival！這個以K-indie為主的音樂祭於每年十月中在首爾奧林匹克公園舉辦，經常邀請像是10cm、Zitten、Standing Egg、Glen Check、John Park……等Indie歌手與樂團。 官網：https://www.mintpaper.co.kr/festival_gmf/ 在大草原上坐著邊享受啤酒邊聽現場表演，一邊還享受初秋的涼風，還有什麼比這個更舒服療癒的事了呢？ 四、血拼季滿足你的購物欲 今年韓國政府大力推動「2015韓國購物季」（Korean Grand Sale 2015），活動到10月31日止，官網還提供好多優惠訊息和折價卷，不去真是對不起自己。這次錯過沒關係，因為韓國政府還考慮往後每年都舉辦！ 活動官網：http://www.koreagrandsale.co.kr/zh_tw ​（圖片來源: Pinterest） 五、與大明星近距離接觸的「釜山國際電影節」 想近距離看到國際級影星和韓星，每年十月初舉辦的釜山電影節是你的好機會！這是釜山的年度盛世，除了可以買票看電影，海雲台邊和南浦洞電影街還會舉辦各種座談會、表演和演員見面會，就算不追星不看電影，也可來這裡感受熱鬧的氣氛。 官網：http://www.biff.kr/structure/eng/default.asp 六、與男友牽手欣賞煙火節 首爾世界煙火節於每年十月初在漢江公園舉辦，邀集世界各國專業的煙火團隊，是喜歡欣賞煙火的女孩們不可錯過的活動。除了首爾，還有釜山煙火節，也會於每年十月底在廣安里海水浴場舉行。 活動網頁：http://big5chinese.visitkorea.or.kr/cht/MA/MA_CH_9_4.jsp?cid=2031655 七、漫步在楓葉片片的街道 根據今年楓紅預測，楓葉從九月底就有轉紅跡象，十月底是首爾市區楓葉全盛的時候。想要賞楓的朋友，若想知道韓國全國更詳細的楓紅時程，可以參考韓國觀光公社給的時間表：http://goo.gl/WjcOmy ​（圖片來源: Pinterest） 以上的活動都是年年舉辦，今年錯過別失望，就以明年十月為目標努力吧！ 資料來源： 整理報導 #十月 #十月韓國 #泡菜旅遊 #韓國 #韓國旅遊 

真的是女團出身！7點認識《便利店新星》率濱，黑歷史居然與BTS有關！

撰文編輯 #佳佳 6月開播的韓劇《便利店新星》終於要迎接大結局啦！劇中池昌旭與金裕貞飾演的丁新星瘋狂撒糖外，編劇也帶給觀眾許多社會生活的苦痛及現實面，讓人省思。像是丁新星父親車禍過世，只能與妹妹丁恩星相依為命，面對突如其來的變故加上妹妹成天想當藝人的叛逆招惹是非，兩人上演「真實姐妹情」，是全劇一大看點！今天泡菜編就要來介紹飾演妹妹「丁恩星」的率濱，究竟其有什麼特別經歷，就讓我們來認識他吧！ 👉「把青春賭在更帥氣的事上！」《便利店新星》感人金句整理，大賢店長太暖啦～ 👉性感偶像→實力演員！6點認識《便利店新星》韓善伙，親弟弟也是男團成員！ 1. 混血外貌 2007年當時10歲的率濱出演節目《真實遊戲》中「尋找混血兒特輯」，當時擁有黝黑小麥肌加上深邃五官的他，像極混血兒，一身印地安裝扮也成功混淆來賓，間接與現在相差不遠的「天然外貌」再次受到認證。 (圖片來源：SBS) 2. 女團出身 1997年出生的率濱，今年23歲，2014年8月以女團LABOUM出道，在隊內擔任門面、Rapper及副唱。值得一提的是，出道時被公司設定成冰冷、幹練形象，規定他以不說話神秘概念示人，性格開朗的率濱也為此感到鬱悶，哭過幾次。累積綜藝經驗之後，率濱大刺刺，喜歡扮醜逗人發笑的個性顯露出來，加上嘮叨習慣，在隊內擔任「媽媽」角色。除了料理實力備受認可外，也經常照顧成員，互相訴苦心事，是公認的開心果。 擁有出眾外貌及歌舞實力的率濱，擁有許多才藝，除了Rap實力過人之外，也自學作詞作曲。在LABOUM第六張單曲專輯《I’M YOURS》中，收錄了自作solo曲《흐르는 이 노래가 멈추고 나면》，讓粉絲有驚又喜。不只如此，她也於2016年擔任音樂節目《Music Bank》主持人，展現流利口才，同時參與綜藝《蒙面歌王》展現甜美歌聲，以全方位才華活躍於演藝圈。 (圖片來源：MBC) (圖片來源：KBS) 3. 影劇作品 除了專注歌手本業外，率濱於2016年參與電視劇《所羅門的偽證》，開啟演員之路。接著2017年出演《Melo Holic 愛情中毒》，2018年參與SBS電視劇《善良魔女傳》、主演KBS電視劇《一閃一閃聽見的》搭擋VIXX弘彬。2020年客串《梨泰院Class》飾演暗戀朴敘俊的高中同學「鄭恩星」，混血美貌吸引網友視線，接著於6月接演《便利店新星》，飾演懷抱藝人夢的「丁恩星」，橫衝直撞且呆萌的個性，擄獲不少劇迷的心。 (圖片來源：KBS) 4. 辛苦的無名時期 率濱曾在綜藝《浪漫Club》分享出道後「無名辛酸史」，她說道：「某天結束工作要搭地鐵回家，想到最近團體行程漸漸減少，加上還沒拿到結算，瞬間覺得站在地鐵站的自己很窮酸，心力交瘁的同時也衍生『要不要去打工』的想法，也深深感受到現實與夢想的差距」。即使現在小有名氣也覺得自己默默無名，認為「還沒達到理想目標的一天，都不算成功」，也希望率濱繼續努力，在各領域發光發熱啦～ 5. 禮貌爭議 2018年6月卸下音樂節目《Music Bank》主持人的率濱，最後一集剛好與「特別MC」防彈少年團成員Jin搭檔。節目結束後LABOUM開直播感謝粉絲的支持，卻在快結束之時，Jin經過其休息室對率濱說：「辛苦了」，而率濱則是頭也不回的跑出休息室同時講出半語：「呀！金碩珍（Jin本名）」，對此Jin粉絲非常火大，認為「對方不但是演藝圈前輩外，甚至年紀足足大五歲，直接叫本名真的很沒禮貌」，隨即謾罵留言攻佔率濱IG，本人也在事發三天後發文致歉：「對於V LIVE直播中輕率的行為感到抱歉，以後會更加注意言行」，才平息這場風波。 (圖片來源：KBS) 6. 神奇的味覺 出演綜藝的率濱也間接挖掘許多隱藏才能，曾在節目中透露：「體質很不容易出汗，就連去桑拿也不怎麼流汗」，對「辣味」的承受程度也異於常人。像是在《Video Star》挑戰極辣海鮮麵，甚至追加青陽辣椒、辣椒粉，吃完依舊面不改色，連超酸檸檬汁也能輕鬆喝下。除此之外，在《白鍾元四大天王》辣味特輯中挑戰「激辣炒年糕」，同為嘉賓的鄭容和、SF9成員達淵吃到熱汗直流、眼眶泛淚，率濱卻稱讚「好吃」絲毫不受影響，超神奇味覺忍受力視為個人技也超合理！ (圖片來源：SBS) 7. 撞臉惠利 出道前曾靠「一日一蘋果」瘋狂減肥法，狠甩12公斤，也讓169公分的他顯得更高挑，外觀也更加立體。大電眼加上自帶性感魅力，被許多人指出撞臉Girl’s Day成員惠利，甚至LABOUM在2016年宣傳單曲《AALOW AALOW》時釋出1988年復古練習室影片，率濱就扮演惠利在電視劇《請回答1988》德善「短髮＋牛仔」造型，不仔細看還真的會混淆呢！ (圖片來源：JTBC) (圖片來源：LABOUM) (圖片來源：LABOUM) 看完LABOUM成員率濱的介紹，有沒有對他更了解呢？出道至今在歌舞及演技上都有長足的發展，有希望日後能看到其更多精湛表現，當然現正熱播中的《便利店新星》也一定要收看啊～ #《Music Bank》 #《Video Star》 #《一閃一閃聽見的》 #《便利店新星》 #《便利店新星》率濱 #《善良魔女傳》 #《所羅門的偽證》 #《梨泰院Class》 #《浪漫Club》 #《白鍾元四大天王》 #《真實遊戲》 #《蒙面歌王》 #2020韓劇 #BTS Jin #LABOUM #LABOUM 率濱 #名人專題 #惠利 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #率濱 #率濱Jin #率濱惠利 #防彈少年團Jin #韓星撞臉 

做自己也能有好人緣？職場新鮮人「6個生存之道」，一起成為職場寵兒！

鳳凰花開的季節進入尾聲，大學畢業大家也陸陸續續邁入職場成為社會新鮮人。離開學校生活初入職場要如何調適與應對才能擁有好的開始呢？前輩們的切身經驗就是最好的教科書！以下六個職場新鮮人一定要懂得的六個生存之道趕快筆記起來，一起成為人見人愛的職場寵兒吧！ （圖片來源：tvN《流星》） 職場生存之道｜1、自我心態調適 不把情緒帶到工作上 準備好進入職場之前，記得先問問自己：這份工作對你而言是什麼？選擇這份工作的目的與意義又是什麼？確定好目標之後才能在進入職場後有更明確的努力方向，不會每天不知道為了什麼而上班，過著渾渾噩噩的生活。另外，無論是工作壓力還是廠商或同事耍雷，在職場上偶爾會遇到不順利的時刻，也要秉持「不把情緒帶到工作上」的態度。雖然不容易，但卻是讓自己工作做得好的必要條件之一。調適好自己的心態在工作同時也能擁有比較好的心情和能量！ （圖片來源：tvN《背著善宰跑》） 職場生存之道｜2、良好時間觀念 守時、適當時間做適當的事 「守時」不僅是平常的基本禮儀，更是職場上應該謹記的原則，代表你重視約定。良好時間觀念除了守時之外，在什麼時間該做什麼事也是工作時不能輕忽的。別還像學生時期一樣想做什麼就做什麼，忽略了基本該做好的本分哦！ （圖片來源：tvN《今生也請多指教》） 職場生存之道｜3、適當察言觀色 換位思考、知己知彼 懂得換位思考，考慮他人感受的人是特別討喜的。如果能從小地方展現與別人不一樣的特質，不成為目中無人的白目同事，更能夠讓人記住你的好。這不僅適用於同事之間，用在與主管或老闆之間的關係也是很重要的。「知己知彼，百戰百勝」試著站在上位者的角度了解主管或老闆內心的想法，除了能順利完成交辦事項，主管或老闆對你的印象也會大大加分。因此除了認真工作之外，偶爾留意周邊環境與發生的事情，透過觀察學習能夠讓做事更有效率，也能讓你處事更圓滑，甚至可能讓自己獲得升遷機會哦！ （圖片來源：tvN《社內相親》） 職場生存之道｜4、建立人際關係 多聽、多看、少評論 約同事一起吃午餐，或偶爾帶個小點心跟大家分享都是不錯的。並非刻意的討好，而是秉持「多聽、多看、少評論」的態度建立良好的人際關係。畢竟人際關係是不管是否在職場都需要經營的，有熟識的關係除了可以讓你工作時更放鬆，也有機會能在聊天過程中吸取到更多寶貴的經驗、少走回頭路，或者是得到更多的機會！ （圖片來源：tvN《社內相親》） 職場生存之道｜5、問題解決能力 問聰明的問題 你會問問題嗎？學會問問題是非常重要的能力之一，懂得「聰明的問問題」的人必須記住以下兩點： 1、預先做功課，自己找答案 2、把疑問與需求一次說完，節省雙方的時間 有良好的問題解決能力可以在職場上建立信任感。但倘若真的有不會或是覺得疑惑的地方還是要勇於發問，問問題並不可恥，有時候問題反而能夠激發思考。但如果只是伸手牌直接發問，不只讓人會覺得沒有問題解決的能力，更顯現出你沒有責任感哦！ （圖片來源：tvN《Black Dog》） 職場生存之道｜6、懂得團隊合作 負責任、有效溝通 不要成為「豬隊友」！團隊合作是這個世代不可或缺的技能之一。俗話說「一個人走的快，一群人走的遠」團隊合作可以幫助彼此激發潛能、增強創新思考能力。要有良好的合作必須謹記「負責任的態度」與「有效溝通」，才能有效率的幫助團隊共同朝往目標前行，達到事半功倍的效果。 （圖片來源：tvN《未生》） 身為剛入職的職場新鮮人可能會面臨各種嶄新的挑戰，謹記以上六個職場生存之道，相信很快就能如魚得水，在職場上成為做自己又有好人緣的好夥伴！記得疲憊的時候還是要好好休息、放鬆充電，才有力氣面對更多工作上的挑戰唷！ 延伸閱讀：新鮮人必看 👉新鮮人工作必注意！不可不知的10大職場工作守則，這些地雷絕對別犯！ 👉👩‍🎓【職場新人必修課】從面試準備和第一天到職👨‍🏫超詳細準備事項（請筆記收藏！🖋） 👉新鮮人找工作必讀！8個「面試教戰攻略」懶人包，做到這些細節增加錄取機率！ 撰文編輯 #伊娃 #工作 #新鮮人 #生存之道 #生活精選 #畢業 #畢業季 #畢業生 #社會新鮮人 #職場 #職場小白 #職場新鮮人 

不再被猶豫綁架，猶豫是對自己太客氣！這波專訪再度被修杰楷、Lulu圈粉！一起跑出舒適圈吧～

下班就想廢在床上玩手機的懶編，即使身邊有幾位愛跑步的朋友，也還是激不起一起跑的火花XD！總會將跑步與「好累」、「好辛苦」、「全身痠痛到爆」等負面形容詞串在一起，要跑起來真的比登天還難～但小編就在這次看到這次一系列的影片後心態有很大的轉變，真的要多謝我們的國民暖爸修杰楷還有超可愛主持又神強的Lulu黃路梓茵及其他素人菁英跑者啊～小編真的是燃起了RUN勁，立馬手刀下單一組跑步裝備XD（重點錯）以下小編整理了這些跑者一些重點心路歷程～快一起來看看他們「不猶豫」的精神！ #猶豫是對自己太客氣！如果沒有什麼好害怕失去的，何不就踏出那一步？前進可以得到更多。 就先來聊聊藝人跑者們吧！原來跑步不單單只是跑著，會有很特別的感受，步伐雖然很快，但思緒卻慢得彷彿眼前的世界都靜止了，是完全不一樣的節奏，這體驗會讓人很上癮！「想跑的人，永遠擠得出時間跑」修杰楷這麼說著，而且跑步也是學習與自己對話、和自己獨處的方式。 編現在也是～在工作上有解不開的結時，就會透過跑步來放慢思緒來解鈴！而向來努力的Lulu則說了一句很符合她個性的一句話：「對自己太好，怎麼讓自己變更好？」這就是她對於事情的態度與堅持～感覺就是決定做了就要一股腦先衝了！因為「猶豫 是對自己太客氣」，想突破框架就不會多做選擇及區分領域。 #跑起來！感受到步伐快、思緒慢，與自己獨處的時間魅力，能突破舊有框架，嶄新的自己就從跑步開始～ 這PART還有專訪到奧運國手張嘉哲，曾經受過傷的他，也有過對跑步的迷惘，但他也說：「阻擋你的，就是你自己」。所以如果想要繼續前進，要不客氣的對自己。人類的恐懼是來自於無知，跑起來就對了！而且你真的喜歡的話，你就會義無反顧去做。 跑步時以自己為對手，才能讓自己更進步；一分一秒都是與自己的賽跑，「猶豫其實是多此一舉，目標永遠都在，寧可早點完成它。」就如同修杰楷說的。所以～讓我們也一起跑起來，跑出自己的思維與舒適圈，突破自己既定的框架吧！絕對會有意想不到的視野與寬闊的想法～ #FAST42 #JustDoit #Lulu黃路梓茵 #NIKERUNCLUB #NOEXCUSE #Running #修杰楷 #堅持不放棄 #張嘉哲 #猶豫是對自己太客氣 #跑步 #跑起來 #運動 #黃路梓茵 

就算單身也要閃閃惹人愛，給單身女性的五個建議

各位單身的女性，不需要再羨慕那些成雙成對閃瞎大眾的情侶們，因為今天不是單身選擇我們，而是我們選擇單身，好好把握單身的時間，成為一位「憑實力單身的人」 1. 學會愛上自己 是不是每天都在追逐流行，將自己打扮成另一半或者大眾眼中好看的樣子，也因為如此常常會迷失自己，不知道自己的喜好是什麼。可以趁著單身的時候，傾聽內心的聲音，重新學會愛上自己，讓自己舒適且自在的生活，就算是穿著素t配上牛仔褲那又如何，這才是最真實最美麗的自己。 2. 定期清理生活 所有的人事物都要定期的做更新，扔掉永遠不會再穿的衣服，釋懷使自己難過生氣的事情，忘掉已經不再愛你的人。當開始整理自己的生活，也是在整理人生，整理自己的生活態度，也會逐漸確認自己的內在需求，找到活的幸福感。一個只會回頭看的人，是永遠不會前進跟進步的。 3. 千萬不能墮落 不要因為寂寞就隨便與人發生性關係，你以為這樣很灑脫很做自己，其實你只是在出賣你的肉體以及靈魂。今天失戀了代表著這段感情不適合你，雖然心會很痛，但要想盡辦法恢復正常千萬不要作賤自己，因為對你一點好處都沒有，多去看書、學習一樣新技能，只有不斷充實自己，才不會使內心感到寂寞。 4. 停止外賣，開始動手做飯 外賣雖然方便又快速，但長期的吃外食除了身材容易走樣，健康也會開始亮紅燈，因此開始學會做飯，打造屬於自己的菜單，每天吃新鮮的蔬果食材，除了身體會越來越健康，在煮飯的過程中也能得到紓壓效果以及成就感，而且吃著自己親手煮出來的餐點，是一件特別讓人開心的事情。 5. 學會享受孤獨 當你有了一大段空白時間，請不要馬上約朋友出門，而是要好好的坐在沙發上，閉上眼睛思考如何與自己好好相處，如何自己做決定，趁著單身，不論是要一個人去看場電影、第一次體驗健身，又或者是一個人出國到一直想去的國家，勇敢嘗試、好好享受屬於自己的孤獨吧。 —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．五款情侶必買貼圖！感情增溫從傳訊息開始！ ２．拒絕冬天發胖！ 4招冬季減肥的小撇步 ３．2021新年新希望！讓專家告訴你正確訂定新年目標的方法 ４．如何對付渣男？2021學會這八招，勇敢對付劈腿的爛渣男！

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