做自己也能有好人緣？職場新鮮人「6個生存之道」，一起成為職場寵兒！

鳳凰花開的季節進入尾聲，大學畢業大家也陸陸續續邁入職場成為社會新鮮人。離開學校生活初入職場要如何調適與應對才能擁有好的開始呢？前輩們的切身經驗就是最好的教科書！以下六個職場新鮮人一定要懂得的六個生存之道趕快筆記起來，一起成為人見人愛的職場寵兒吧！ （圖片來源：tvN《流星》） 職場生存之道｜1、自我心態調適 不把情緒帶到工作上 準備好進入職場之前，記得先問問自己：這份工作對你而言是什麼？選擇這份工作的目的與意義又是什麼？確定好目標之後才能在進入職場後有更明確的努力方向，不會每天不知道為了什麼而上班，過著渾渾噩噩的生活。另外，無論是工作壓力還是廠商或同事耍雷，在職場上偶爾會遇到不順利的時刻，也要秉持「不把情緒帶到工作上」的態度。雖然不容易，但卻是讓自己工作做得好的必要條件之一。調適好自己的心態在工作同時也能擁有比較好的心情和能量！ （圖片來源：tvN《背著善宰跑》） 職場生存之道｜2、良好時間觀念 守時、適當時間做適當的事 「守時」不僅是平常的基本禮儀，更是職場上應該謹記的原則，代表你重視約定。良好時間觀念除了守時之外，在什麼時間該做什麼事也是工作時不能輕忽的。別還像學生時期一樣想做什麼就做什麼，忽略了基本該做好的本分哦！ （圖片來源：tvN《今生也請多指教》） 職場生存之道｜3、適當察言觀色 換位思考、知己知彼 懂得換位思考，考慮他人感受的人是特別討喜的。如果能從小地方展現與別人不一樣的特質，不成為目中無人的白目同事，更能夠讓人記住你的好。這不僅適用於同事之間，用在與主管或老闆之間的關係也是很重要的。「知己知彼，百戰百勝」試著站在上位者的角度了解主管或老闆內心的想法，除了能順利完成交辦事項，主管或老闆對你的印象也會大大加分。因此除了認真工作之外，偶爾留意周邊環境與發生的事情，透過觀察學習能夠讓做事更有效率，也能讓你處事更圓滑，甚至可能讓自己獲得升遷機會哦！ （圖片來源：tvN《社內相親》） 職場生存之道｜4、建立人際關係 多聽、多看、少評論 約同事一起吃午餐，或偶爾帶個小點心跟大家分享都是不錯的。並非刻意的討好，而是秉持「多聽、多看、少評論」的態度建立良好的人際關係。畢竟人際關係是不管是否在職場都需要經營的，有熟識的關係除了可以讓你工作時更放鬆，也有機會能在聊天過程中吸取到更多寶貴的經驗、少走回頭路，或者是得到更多的機會！ （圖片來源：tvN《社內相親》） 職場生存之道｜5、問題解決能力 問聰明的問題 你會問問題嗎？學會問問題是非常重要的能力之一，懂得「聰明的問問題」的人必須記住以下兩點： 1、預先做功課，自己找答案 2、把疑問與需求一次說完，節省雙方的時間 有良好的問題解決能力可以在職場上建立信任感。但倘若真的有不會或是覺得疑惑的地方還是要勇於發問，問問題並不可恥，有時候問題反而能夠激發思考。但如果只是伸手牌直接發問，不只讓人會覺得沒有問題解決的能力，更顯現出你沒有責任感哦！ （圖片來源：tvN《Black Dog》） 職場生存之道｜6、懂得團隊合作 負責任、有效溝通 不要成為「豬隊友」！團隊合作是這個世代不可或缺的技能之一。俗話說「一個人走的快，一群人走的遠」團隊合作可以幫助彼此激發潛能、增強創新思考能力。要有良好的合作必須謹記「負責任的態度」與「有效溝通」，才能有效率的幫助團隊共同朝往目標前行，達到事半功倍的效果。 （圖片來源：tvN《未生》） 身為剛入職的職場新鮮人可能會面臨各種嶄新的挑戰，謹記以上六個職場生存之道，相信很快就能如魚得水，在職場上成為做自己又有好人緣的好夥伴！記得疲憊的時候還是要好好休息、放鬆充電，才有力氣面對更多工作上的挑戰唷！ 延伸閱讀：新鮮人必看 👉新鮮人工作必注意！不可不知的10大職場工作守則，這些地雷絕對別犯！ 👉👩‍🎓【職場新人必修課】從面試準備和第一天到職👨‍🏫超詳細準備事項（請筆記收藏！🖋） 👉新鮮人找工作必讀！8個「面試教戰攻略」懶人包，做到這些細節增加錄取機率！ 撰文編輯 #伊娃 #工作 #新鮮人 #生存之道 #生活精選 #畢業 #畢業季 #畢業生 #社會新鮮人 #職場 #職場小白 #職場新鮮人 

增肌吃什麼🏋️‍♀️ 其實減脂好像也適用😂

通常有上班的時候，我都是下班後運動(18點後) 飲食部分一天分四餐：早餐、午餐、練前餐、練後餐 水都會固定喝到至少兩公升以上，偶爾會喝FIN運動飲料 其他大部分是喝黑咖啡或茶(頂多一分糖) 前陣子很愛喝奶類，但因為喝奶類會想睡跟脹氣 漸漸地就戒掉了～ - 早餐我最愛的組合就是全麥土司+花生醬+蛋 再配上雞胸肉、一些水果 午餐會吃比較少一點，也不太吃碳水 大量青菜+蛋+肉類 這時候肉類就不一定會吃雞胸，可能會是豬肉或雞腿 但都是以水煮或清淡調味為主 大概訓練前兩小時，會吃一些碳水+蛋白質，約2:1 碳水我會吃香蕉或飯，吃完才有力氣訓練😂 練後回家如果很餓，就會吃雞胸肉+大量青菜 或是喝乳清，反正目標把今日蛋白質量補足 最後一餐不太吃碳水，如果練腿可能會吃一些～ 更多花蓮好吃好玩、健身、短篇小說 🔍 IG: m.w618 #fitness#workout#training#gymlife#nopainnogain

漫威人格心理測驗！5題測出你的破壞力&領導力，你是漫威電影中的哪一個角色呢？

漫威英雄電影的粉絲遍及全球，每次推出新作、新角色都能引發轟動，相信漫威宇宙的魅力關鍵之一，絕對就是各有特色的英雄和反派角色們了！最近網路上更有項心理測驗「你是漫威宇中的誰？」身為漫威影迷、好奇自己會是哪位角色的你，一起來測測看吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1232971 🌟測驗主題 你有想成為的漫威角色嗎？這項全新的心理測驗，主要針對你的「決策力、領導力、破壞力、忍耐力」共四種特質進行測試，就如同電影中的英雄一樣，測出你應對不同狀況所產生的不同心理和行為，來測出你最像哪一位電影角色！ （圖片來源：Disney+） 🌟測驗題目👉🏻點這裡完成測驗 首先，大家可以先到心理測驗的網站👉🏻點這裡完成測驗 就可以進行測試囉！ （圖片來源：測驗網站） 🌟測驗結果 （圖片來源：Marvel） 下面內容，編輯則整理了共7種測驗結果的解析，雖然不知道是不是全部的角色和答案，但如果你做完之後還好奇其他結果的話，不妨繼續往下看呦！ https://www.popdaily.com.tw/life/1203496 💎當你是美國隊長⋯ 做事非常有原則、善惡分明且正義感爆棚的美國隊長，在電影中是堅定、毅力、充滿大愛的英雄人物無疑，雖然面對世界的殘酷和種種的困境，但你絕不輕言放棄，將持續堅持並等待轉機的曙光。 💎當你是鋼鐵人⋯ 外表風流幽默，走到哪總是人群焦點的鋼鐵人，你的身邊總能吸引一群志同道合的朋友，每當這些親朋好友，你也絕對拔刀相助、在所不辭，面對危急時刻更是第一個衝上前為大家擋住危險，雖然為你帶來巨大的壓力和責任，但這些也都成了你保護珍貴的人的堅硬鎧甲。 💎當你是雷神索爾⋯ 總是直來直往、待人誠懇的你，是漫威宇宙中最真性情的雷神索爾，看似大咧咧沒心眼，但戒備心其實很強，不過當你在家人面前，往往會選擇無條件地給予信任，甚至原諒他們的背叛、為他們付出一切。 💎當你是洛基⋯ 你聰明狡猾、善於偽裝，個性有點任性又傲嬌的你，身上意外帶點可愛的反差萌，對別人來說，你反而有種致命的吸引力。你經常隱藏自己的想法，等待時機才會大動作掀翻全世界，但其實你的所有殘酷行為，都只是出於渴望被愛、被關注的自卑心理，所求的只是一個溫暖的歸屬感。 💎當你是奇異博士⋯ 你是智商永遠在線的奇異博士，在擅長的領域總是能發光發熱，你總是堅持自己的目標，還有點完美主義，因為你不願意將就、還會持續反思自己的不足。 💎當你是緋紅女巫⋯ 破壞力大到超出範圍的緋紅女巫，有些特立獨行、不太與他人合作，所以你習慣什麼都靠自己，不輕易依靠他人。就算做錯了，你很坦蕩認錯，就算遭遇不如意，你也會變得更堅強強大，強大到你可以獲得想要的東西。但比起所有努力，你最在乎的還是與愛的人在一起。 💎當你是薩諾斯手套⋯ 別懷疑，你就是薩諾斯手上的無限手套！雖然你總想低調，但每當你出場都會成為萬眾焦點，雖然總不能控制自己的強大能力，甚至在無意識中「被成為」了影響許多人的關鍵人物。 測驗結果顯示你是漫威宇宙的哪一個角色呢？歡迎留言跟我們分享呦！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #台灣張秋 #影劇音樂 #心理測驗 #漫威 #漫威英雄 #生活精選 

就算單身也要閃閃惹人愛，給單身女性的五個建議

各位單身的女性，不需要再羨慕那些成雙成對閃瞎大眾的情侶們，因為今天不是單身選擇我們，而是我們選擇單身，好好把握單身的時間，成為一位「憑實力單身的人」 1. 學會愛上自己 是不是每天都在追逐流行，將自己打扮成另一半或者大眾眼中好看的樣子，也因為如此常常會迷失自己，不知道自己的喜好是什麼。可以趁著單身的時候，傾聽內心的聲音，重新學會愛上自己，讓自己舒適且自在的生活，就算是穿著素t配上牛仔褲那又如何，這才是最真實最美麗的自己。 2. 定期清理生活 所有的人事物都要定期的做更新，扔掉永遠不會再穿的衣服，釋懷使自己難過生氣的事情，忘掉已經不再愛你的人。當開始整理自己的生活，也是在整理人生，整理自己的生活態度，也會逐漸確認自己的內在需求，找到活的幸福感。一個只會回頭看的人，是永遠不會前進跟進步的。 3. 千萬不能墮落 不要因為寂寞就隨便與人發生性關係，你以為這樣很灑脫很做自己，其實你只是在出賣你的肉體以及靈魂。今天失戀了代表著這段感情不適合你，雖然心會很痛，但要想盡辦法恢復正常千萬不要作賤自己，因為對你一點好處都沒有，多去看書、學習一樣新技能，只有不斷充實自己，才不會使內心感到寂寞。 4. 停止外賣，開始動手做飯 外賣雖然方便又快速，但長期的吃外食除了身材容易走樣，健康也會開始亮紅燈，因此開始學會做飯，打造屬於自己的菜單，每天吃新鮮的蔬果食材，除了身體會越來越健康，在煮飯的過程中也能得到紓壓效果以及成就感，而且吃著自己親手煮出來的餐點，是一件特別讓人開心的事情。 5. 學會享受孤獨 當你有了一大段空白時間，請不要馬上約朋友出門，而是要好好的坐在沙發上，閉上眼睛思考如何與自己好好相處，如何自己做決定，趁著單身，不論是要一個人去看場電影、第一次體驗健身，又或者是一個人出國到一直想去的國家，勇敢嘗試、好好享受屬於自己的孤獨吧。 —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．五款情侶必買貼圖！感情增溫從傳訊息開始！ ２．拒絕冬天發胖！ 4招冬季減肥的小撇步 ３．2021新年新希望！讓專家告訴你正確訂定新年目標的方法 ４．如何對付渣男？2021學會這八招，勇敢對付劈腿的爛渣男！

【2020韋禮安告訴我㊙️····生活不容易，只要做對一件事】

來到全民口罩的一個年頭，你看出什麼關鍵？ 健康真的比金錢更重要？ 有句話叫做：「#有錢有健康叫資產，#有錢沒健康叫遺產 」沒有了健康，有了再多財富也沒辦法好好享受。就像你開著跑車住上豪宅，結果三不五時去的是醫院，甚至住的也在醫院，這樣讓你有花不完的錢，也沒心情瀟灑，我說的沒錯吧！ 提升自己，然後抓住機會！ 用這一年緩衝時間，評估現在的工作，設定一個時間，你想得到什麼？同時開始投身學新的技能或檢視自己的人際關係。朋友的、家人間的聯繫都好，盡可能地做些調整或優化，把平常忙碌工作沒時間做的事情，好好的列出清單，一一執行，等待景氣回升的時候，也才能有屬於自己的位子。 珍視身旁的人事物。 平時庸庸碌碌的我們，很容易把日常的「相見」當作習以為常，而也因為今年的環境，讓我們縮小了「相見」的機會，才發現，原來，人生從出生的那一刻就開始倒數計時，我們每一次的見面，是多麼的寶貝珍貴。 趁現在，出發找出自己真心的熱忱。 你喜歡現在自己的生活嗎？如果喜歡，恭喜你找到自己的夢想。如果不喜歡，也沒關係，請去做一些會讓自己感到開心的事，越多越好，慢慢的你就會發現你的熱忱所在。 韋禮安告訴我，夢想是一時的，目標是短暫的，有熱忱的活著每一天，帶著熱情做每件事才是一輩子的。 🆕🔥台中莊園秘境打卡用餐約會景點推薦#Ethan碎碎念系列 個人臉書👉Ethan Jhu （伊森一聲） Ethan 伊森一聲 / 撰文編輯 #2020 #工作 #職場 #改變 #機會 #健康 #珍惜 #熱忱 #提升 #生活 #不是醫生我是伊森

【克里斯聊工作】面試技巧｜破解5大面試問題，工作手到擒來

又到了求職季，無論是轉職者或新鮮人「面試」都是決定你會不會錄取的關鍵！ 在我過去七、八年的工作經驗中，參加過至少數十場面試 算算十次有八次錄取，也擔任過面試官 對於面試技巧算是有些小小心得 面試如遊戲打怪，在出發冒險之前，你一定要先備好糧食武器 才不會一下子就GG 以我好幾場的面試經驗，分享5大最常被問的問題 以及相關面試技巧，一定要把握： 1. 你對我們公司了解多少？ 這題考的是你對產業、企業本身了解的程度 你如果什麼都不知道就跑來面試 那面試官大概會滿臉黑人問號 你也會滿臉問號 情報收集是很重要的面試技巧 我在面試之前，會先上公司官網了解企業理念、過去服務過什麼客戶、做過哪些活動、產品有哪些 也會到公司FB看一下他們發文的風格，上PTT、Dcard搜尋一下網友過去面試或工作經驗，就能大概知道這間公司到底在幹嘛，這個產業到底有沒有前景 （如果你有金融相關背景，也可從財報中分析許多資訊） 而事先做好這些準備，也會讓面試官覺得你是有備而來，不是亂槍打鳥。 2.你知道這份工作內容是什麼嗎？ 都要去面試了，一定要知道你面試的工作是在幹嘛？ 通常公司會在求職網站上說明工作內容與性質 除此之外也可以多利用PTT、Dcard等社群搜尋相關資訊 了解類似職位的工作內容 當然現場可以再問的更加詳細、對焦 可是你一定要知道大概的內容職掌 不然很容易讓人覺得你跑錯棚 3.自我介紹一下 自我介紹是很重要的面試技巧 通常只有短短一分鐘的時間，就要展現出你的專業、個人特色 其實不容易 不過，還是有架構可以依循，這邊分享2個自我介紹的架構技巧 只要照著這個架構準備，通常不會失分 MTV原則 ME 我-->我的經歷背景、人格特質 Task 量化指標-->曾經完成的任務，例如3年內達到300%業績目標 Value 價值-->我如果進入公司，預計可以達到效益 PPF方程式 Present 目前的工作-->工作背景、有什麼專業技能 Past 過往經驗-->過去曾經達到的目標 Future 為什麼應徵、未來可以創造多少價值 有沒有發現，其實現在自我介紹很少從家庭背景談起 因為對面試官來說，他最在意的是你可以為公司帶來什麼成長？ 先從重點開始談，才能引起他的興趣 （不過，有時候家庭背景可以幫你拉近跟面試官的距離，也可以看時機使用） 另外分享一個小小面試技巧 在表達的時候，第一句話很重要 盡量不要從：我是ＸＸＸ開始談，很容易讓人覺得無聊 可以試試看用： ＊我的座右銘是ＯＯＯ ＊我覺得最能代表我的一句話是ＸＸＸ ＊我最佩服的偶像是ＡＡＡ 不僅可以展現自己的人格特質 又跟別人不一樣，面試官很容易記得你 4.為什麼要用你？ WOW這個問題有點尖銳，但是是你展現價值的機會！ 分享一個小小的面試技巧 我通常會準備一張A4的提案 告訴他們如果用我的話，我準備怎麼做、可以得到多少好處 這個方法很少失敗 （當然啦，實際工作起來可能不是那麼一回事，但那就是後話了） 準備一個提案還有另一個好處 你可以得到面試官的回饋，發現自己沒有想到的角度 可以讓自己的提案更加完整，增進技能 5.你有沒有什麼想問的？ 曾經我很害怕遇到這個問題，因為我也不知道要問什麼 停在這裡感覺很尷尬 後來發現，這是了解公司文化的大好機會！ 你可以從面試官的分享中，發現工作時的潛規則與文化 以及公司對這個工作的期待 在這邊分享我覺得很不錯的題目： ＊你覺得在這邊工作最開心、最不喜歡的事情是什麼？ ＊你覺得在這間公司最大的學習是什麼？ ＊公司今年有什麼目標嗎？ ＊你覺得對這個職位最大的期待是什麼？ 以上五個問題與面試技巧，是我的面試經驗中一定會問到的 如果在面試前，這些問題你都有答案的話 相信這份工作你一定可以手到擒來！ ------- 想知道更多歡迎追蹤我：克里斯的選擇 #面試技巧 #面試 #求職 #面試問題 #克里斯的選擇 #質感行銷人

低調馬尾 卻不低調

 很多人都想紮個自然好馬尾， 近年逐漸受韓國影響，越來越多人偏好低馬尾。 （上圖為燙髮後產生的捲度） 連日本也開始流行韓式低馬尾，只是線條上大有不同。 韓系：較少飄飄然、抽絲感、知性風格 日系：線條感明確、浪漫、可愛風格 在台灣文化沒有使用造型產品的文化， ［但是在日本 連女生也會抹造型品！］ 所以大家想一想，在日本街上是不是常常覺得他們的髮型都好好看～ 歐力我偏向日系風格，這裡就跟大家分享一下紮馬尾過程 1.頭髮若有捲度，會加分 2.軟蠟打底 3.紮起馬尾 4.拉出線條、頭型 5.製造捲捲假胎毛 一個簡單的東西，其實很複雜。 ［簡單事每天做就會變的熟能生巧］ 🔥軟蠟我要怎麼挑選？ 目標若以星星級數來表示 建議軟蠟可挑 造型係數⭐️⭐️ 光澤係數⭐️⭐️⭐️⭐️～⭐️ 頭髮要有一點點軟蠟的阻力，才能抓出自然手紮馬尾。 而光澤呢 則是幫助你的胎毛和綁不上去的頭髮打上光澤，讓它們成為浪漫鬚鬚，整體就會變的更自然。 所以女孩們 不要害怕造型品，有時候去參加簡單小聚會，不防讓自己多一點用心，多一點注意力 （桃花會朵朵綻放） 如果你也喜歡覺得受用，歡迎幫我分享出去讓更多人知道！有任何疑問歡迎在下方留言給我呦💫 我是歐力。

「完成這件事，今天就是完美的一天。」Achiever 筆記本使用分享

又來到購買手帳的日子了，說真的我逛了許多品牌，每本都想買，實在太難抉擇了啊。 身邊的人都知道我是個瘋狂筆記本控，雖然買過各式各樣的筆記本，卻很少有完全寫完的。 下面 2 個困擾也一直是我迫切想解決的問題： * 想開始認真規劃人生時，就會到書店挑本順眼的筆記本，但新鮮感大概只有剛買完的三個月（或更短）。 * 常常不小心幾天沒寫，就覺得這本筆記本好像沒那麼完美，應該要再買一本，或是乾脆直接放棄不寫了。 最近開始在尋找 2020 年的記事本，剛好從朋友那獲得一本，等不及明年再使用，一拿到就立馬開始寫✍️ 試用過後，意外發現這種筆記本很適合我這種「三分鐘熱度的人」，如果你也想知道這本筆記本到底有哪些神奇的地方，就讓我們一起繼續看下去！ 👉 #Achiever筆記本快速開箱 * 使用指南、年曆（2019/2020） * 年度目標設定 * 月記事 * 行動計畫 * 每日記事（今日最重要的事/待辦清單/備註/每日回顧/每日感謝） * 最後還有幾頁空白頁，可以提供大家自由發揮 👉 #3個Achiever適合三分鐘熱度的人的理由 1. #無時效限制 | 偶爾忘記寫也不用整本作廢 是的，讓我每年半途而廢的主因就是這個，人生唯一有完美主義的時候，就出現在使用筆記本上。一旦中間不小心空白太多，就會覺得這本筆記本不再完美，然後又到書店找新的一本（因為這種惡性循環，家裡堆了一堆沒用完的筆記本） 無時效限制的好處就是可以「無縫接軌」，即使中間空了幾天沒寫，也可以接著補上，自己的進度自己掌控，不用被限制在規劃好的時間裡。看著滿滿字跡的筆記本，也才更有動力繼續使用。 2. #回顧日常小事 | 讓生活過得更有意識 →「可以的話，你會做些什麼改變讓今天更好？」 你是不是偶爾也會在夜深人靜的夜晚，回顧著一天的事情，想著「如果當初那麼做就更好了」，這個區塊就像間小小「告解室」，負責解決睡前的煩惱，讓你可以睡個好覺。 想要擁有完美的一天並不容易，但可以透過每天簡單的紀錄，寫下自己能為理想的生活樣貌做什麼改變，然後一天一天、一點一點慢慢改變，也許之後再回來看，會發現自己進步了不少！ →「今天最感謝的人/事/物＆發生哪些開心的事？」 不論是多小的事情，都值得好好慶祝一番！有時候會覺得自己過了特別衰的一天，或是覺得那天沒什麼特別的事情，在寫這一欄的時候，都會發現其實自己還是幸運的。 印象很深刻的是有一天我覺得自己衰到爆炸，上班途中摩托車在車陣中熄火，一早開會就被砲火攻擊了幾小時，晚上奔跑赴約腳扭傷，但是，晚上在寫這欄的時候，想到媽媽為最近迷戀蔬菜的自己特別煮了青江菜、高麗菜當晚餐，就覺得自己真的好幸福。一點點幸福感的累積，是讓我努力追求夢想的動力。 3. #讓小小稱讚成為每天完成清單的動力 →「完成這件事，今天就是很完美的一天。」 這是我最最最喜歡的設計！之前撰寫待辦清單的時候，總會不自覺地理想化，覺得自己一天能完成很多事情，但當回顧發現自己什麼都想做，卻什麼都沒做好的時候，就會覺得失望、想放棄。 但有了這一欄，我開始思考自己首要完成的是什麼事情，專注於將一件事情做好，有餘力再完成別的清單，這讓我每天都踏實地完成一點目標，也因為察覺到自己慢慢地朝向想要的生活邁進，覺得每天有為自己努力，就會很有成就感，也有了堅持下去的動力。 #使用心得 Achiever 筆記本簡單卻有規劃性，也會有引導句子讓你更知道該怎麼規劃生活，使用的方式也很靈活，雖然一開始有「使用指南」，也能依照自己的實際狀況做調整運用。 小缺點是紙張比較薄，字跡會透到背面，比較不適合用鋼筆書寫，但也因為材質關係，所以筆記本比較輕，可以帶著趴趴走，加上我本身喜歡「認真生活的痕跡」所以看到筆記本上滿滿的字，反而會有種莫名的成就感。如果你還沒購入2020年的筆記本，也可以將這本筆記本納入考量喔！ 最後，謝謝你花那麼多時間看完這篇，也很開心你也一樣喜歡手寫的溫度❤️ 想看更多照片或介紹也歡迎追蹤我的粉絲專頁喔🙌 完整圖文連結🔗 https://lihi1.com/BL1LZ/PopDaily 

致遠方的人

一顆飄洋過海的心 止不住追尋的渴望 困惑 時而感傷 我在這裡 你知道嗎 潛意識裡的雲霧消散 人影 熟悉又陌生 耳畔低語的是 久遠的 我與你的歌 這是你愛我的方式嗎 輕柔的 讓我當你手心上方的羽毛 當夜來臨 一切靜默無任何光害時 記得 讓心 離我近一點 讓我感受 屬於你的 溫度 你的 氣味 蓬鬆的鼻息 輕輕的 吻 再將我 以厚實的擁抱環繞 好嗎 好嗎 關於我： 大家好 我是緒慈～是一位服裝設計師＆插畫家 喜歡透過創作 記錄內心的情感碰撞 反映人性的真實面 以圖文的方式呈現自己走過的路 目標是將它出版成一本「關於她的故事」 期許「她」能夠在夜深人靜時陪伴妳＆你 歡迎追蹤： 服裝ig: @hsutzu.apparel 插畫ig: @hsutzu.art 合作邀約郵箱：amyhsutzuchen@gmail.com

精緻女孩 ∷ 快速提升自信的➐條秘訣

 有沒有發現，有些人外表不是特別靚麗，但會不由自主地被她所散發的氣質吸引，内在美往往比外在來的更永恆更有魅力，提升自己的自信也是重要的一步！ 但内在美是需要長時間培養慢慢形成的，這邊分享➐個能快速提升自信的秘訣，一天改變一點點，讓你更加自信美麗~ #➊微笑 很多研究表明，多微笑（即使是裝的）是可以調整情緒的，試著讓每天都從微笑開始，你會發現自己的氣質都不一樣了呢！ #➋多多贊美 很多時候我們都不喜歡“昧著良心”去逼迫自己說出贊美的話，但每件事情都有好有壞，當你習慣用發現美好的眼光去贊美事情的時候，你也會因爲收到贊美而變得更加自信哦~ #➌停止抱怨 抱怨是件會腐蝕自我的事，讓自己變得負面、整天拉著臉、動不動就不爽，久而久之，身邊的人都會因爲自己的負面離開了。沒有人喜歡整天與負面的人泡在一起，仿佛只要一接觸心情立刻不好了。 #➍多運動/鍛煉 運動能塑造一個優美的形體，從而讓我們更加挺拔、自信，也有足夠的體力和活力，讓身體素質變得更好。 #➎經常鼓勵自己 制定一些日常的小目標，鼓勵自己完成，你會發現生活變得充實不少，讓你更有成就感。 #➏停止嫉妒，改爲欣賞 嫉妒使人墮落，只會讓自己感到更加自卑，學會欣賞和學習別人的優點，從模仿中找到最適合自己的一套方式，讓自己變得更加自信。 #➐勇敢嘗試新事物 自信心來源於不斷的嘗試，并從經驗中更加瞭解自己，次數多了就不再唯唯諾諾優柔寡斷，能培養積極大方的優點哦~ 文：#reyki0614 #精緻女孩 #自信 #氣質 #美麗 #鍛煉 #微笑 #confidence #reyki0614

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