努力就會有甜蜜的果實🍒

_ 這位調皮搗蛋鬼她是我的任務 她說她以我為目標 覺得很有安全感 妳這陣子很棒哦～～～ 每次的小小成就 都是努力的小果實🍒 我願意當走在妳們前面的能量💖 記住我所說的提醒之話 - 越成功就要越謙虛 千萬別少年得志🧡 我喜歡努力上進的人 為未來那個自己努力打拼的人 _ 自己得到努力的一切才是最值得的人 妳也想成為那樣的人嗎？😚 _ #韓老師語錄 #神奇魔力手歐尬尬 

- 鐵路環島美食之旅 🏆目標：沒吃過的各地Google評價4

- 鐵路環島美食之旅 🏆目標：沒吃過的各地Google評價4⭐️美食 🚃第五站：台南 🥢泰成水果店 Google評價：3.9⭐️ 心得：美味度有4⭐️以上水準！ —————————— 哈密瓜冰 $220 —————————— 聽說台南有個特色 就是現切水果內用店 老店為了吸引新客群 而推出創意水果冰品 哈密瓜冰以半顆哈密瓜為基底 加上百香果冰沙及葡萄、芒果冰淇淋 是道口感豐富又好吃的冰 建議2人以上食用！ 可能因為價格略高評價才稍低吧🤔 #台南美食 

【新女性專欄】玻璃心OUT👊提升職場抗壓性TIPS👩‍🦰 原因心態執行法完全解析

臉書營運長 Sheryl Sandberg 曾在演講中說過一句話： 「人的韌性並不是與生俱來，而是像肌肉一樣可以鍛鍊。只有讓內心強大起來，才能發現最好的自己。」 身為新時代新女性，需要面對人生／職場／家庭等多方面的壓力。壓力並非負面，適當的壓力是鍛鍊人的內心，促使人進步的原動力。 但若壓力無法得到紓解，一直積壓在個人內心，就容易影響我們的情緒和精神，容易變得焦慮甚至憂鬱。連帶影響自己的人際關係和職場表現。 今天就來和大家聊聊抗壓性，和推薦提升抗壓性的方法。 抗壓性是什麼？ 抗壓性顧名思義，就是一個人在面對困難或壓力的狀況下，處理問題直到壓力降低或解除的能力。 在現今的工作環境是時常面臨變動和突發狀況，員工需要面對各種不熟悉的事情，或是知道的事情或工作但需要在很短的時間內完成，這些可能都會造成壓力。 抗壓性為何重要？ 抗壓性高的人，代表他們的應變能力較佳，或者反應執行力高，可以堅強面對不熟悉的事物，並嘗試在短時間內完成。這讓他們面對現今工作和生活，都有較佳的適應力。 反之，抗壓性低的人，他們在職場上的表現可能受到限制，無法被授予執行重要或者全新領域的工作，長久下來可能會限制工作上的發展。 如何提升抗壓性？ 先來分析為何有些人的抗壓性會低落，造成的成因大概有幾個方向，分析問題和提供對應的觀念＆執行辦法： １．（原因）缺乏自信 自信是許多情緒和行為的根本。沒有自信的人，就會依賴他人的評價來給自己的成就評分。面臨新工作時，雖然很期待會因此受到肯定，就又躊躇沒有足夠自信作好，猶豫不決。又或是工作上遭遇挫折困難，因為擔心自己無法面對或處理好，反而會選擇逃避，逃避之後又會自責，自信心更受到質疑，造成情緒上負向循環。 ＞＞（觀念）建立自信心 每個人都一定有不足的缺點。學習坦然接受自己的缺點。想要逃避時，缺點就會變成自卑感。 因此要建立自信心，認清自己的長處和短處，清楚自己的能力和不足，在能力許可下接受挑戰，並客觀地評價自己，才部會被他人的評價牽制。 ＞＞（執行法）從小事情累積信心 有實力才能增加自信 工作上，可以先從較小的事情做起，設定一個較短期或可達成的目標，逐步一一完成，從中累積經驗和自信心。 遇到挫折或事問題時，也要適時與他人請教。保持謙虛和學習的心態，而且要客氣地感謝他人的指導。從執行的過程中才能累積經驗，進而得到他人的信賴與協助。 ２．（原因）習慣抱怨 負向思考 職場上你一定遇過這種同事，總是抱怨工作、其他同事和主管，面對新的不熟悉工作，總是先退縮不前。真的碰到困難又會先怪罪他人，從來不覺得是自己的問題。和他再一起聊天總是覺得心累，負能量爆表。 ＞＞（觀念）丟掉負面思考的習慣 相信大家都不喜歡碰到這樣的人，所以要記得不要變成這樣總是抱怨和負向思考的人。只有正面思考才能夠扭轉局勢，負面思考不但於事無補，經常還會雪上加霜。 事情的好壞在於你用怎樣的角度去看它，若用正面的角度去看事情，則所有事情都是好事情，每個改變都是好的改變，每個事件都變成是幫助自己成長的動力，所有的危機都會變成轉機。 學著在逆境中看到自身成長、同事的長處和環境的優點，就算有負向的情緒，也要適時地排解或是換位思考看看，讓自己努力成為帶給人正能量的人。 ＞＞ （執行）不說出負面抱怨或回憶 只要說出不好的回憶，負面情緒就會在內心逐漸增生、膨脹。說的次數愈多，負面情緒就愈像滿水位的河川，一不小心便潰堤，造成洪水氾濫。 因此，先從挑戰不總是說出負面的情緒或不好的回憶。抱怨和憤怒都無法改變事實。只有內心的思考和說出的話語事自己可以控制的。停止抱怨就可以間接控制負面情緒高漲。 ３．（問題）拒絕成長或改變 職場上有這種人，面對任何問題或改變都退縮。甚至在生活上也拒絕跨出舒適圈，拒絕一些不熟悉的環境、問題和工作，想要保持自己原有的生活型態、工作負責範疇和交友圈等。 ＞＞（觀念）要把改變視為自我成長的機會 如同前面所提，現今的社會和職場是個快速變動的環境。大部分的職業都會隨著社會、科技或職場環境的改變進行調整。若自己不調整心態，把所有工作上的改變視為自我成長的機會，就很容易被這個社會和職場上淘汰。 ＞＞（執行法）不總是問為什麼 而是說該怎麼做 「為什麼？」是最容易讓人感到焦慮的問題之一。 尤其是不想對不想要接受挑戰的人，總是提出「為什麼」作為擋箭牌來拒絕成長。 若要提升自己的抗壓性，試著將思考習慣轉個彎，將總是掛在嘴邊的「為什麼」，改成「該怎麼做」，就可以從消極的心態，轉為積極處理問題的態度。 「為什麼」這個問題容易引起情緒反應，使人感到焦慮。相反地，「該怎麼做」則會引起心理的認知反應，幫助我們客觀判斷狀況，促使具有生產性的思考模式。遇到事情時不問「為什麼」，改問「該怎麼做」，就能提高自身的抗壓性。 若你喜歡以上的女性／職場分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #女性 #職場 #心情 #抗壓性 #壓力 #工作 #事業

《第22年的告白、預告犯》必看！22部日本懸疑驚悚電影推薦，經典＋新作反轉結局刺激不斷！

看部電影是個不錯紓壓選擇，跟著角色在情節中，體會情緒的酸甜苦辣，尤其是日本電影的獨特風格，不管是純愛、人性、劇情、驚悚和懸疑都各有一席之地，尤其是懸疑片更是經典，這次推薦18部懸疑片清單，讓你在充滿衝擊的劇情中，一步步發現驚人真相，具有日本感的人性解剖，配合讓你摸不著頭緒的走向，讓你在看到結局時反轉到不行！ 👉這些事件都是真人真事！日本9大未解決懸案，離奇得讓你頭皮發麻！ 日本驚悚懸疑電影《第22年的告白：我是殺人犯》 上映時間：2017年8月25日 改編至韓國電影《殺人告白》，講述1995的東京，發生了轟動全日本的連環殺人案，15年起訴期限亦告屆滿，直到案發後的22年，一名自稱兇手的曾根崎雅人（藤原龍也飾），高調出版聲稱自己殺人的自傳，並調侃當年一直未能破案的刑警牧村航（伊藤英明飾），甚至光明正大的承認罪刑，雖然行為乖張，道德淪喪，在現代社會竟有大片粉絲推崇熱愛，曾根崎雅人背後究竟有何動機？十五年前的真相又是什麼？ 👉好怕他們演到中風！盤點12位演技超誇張顏藝演員，用盡全身的神經演出！ 日本驚悚懸疑電影《友罪》 上映時間：2018年7月13日 由二名實力派男神演員共演，電影改編自「江戶川亂步賞」得主藥丸岳的同名暢銷小說，如果知道朋友是殺人犯還能相信嗎？多年來，益田純一（生田斗真飾）在夢想破碎的同時，認命地到小工廠上班，認識了同一天進公司的鈴木秀人（瑛太飾），兩人因為相同的年齡，相似的背景，同樣悽慘的心境，成為了對方最珍貴的朋友， 某天，益田的記者前女友因製作報導，請他幫忙調查在故鄉發生的少年犯罪事件，益田在調查事件的過程中，發現當年犯下連續兒童虐殺事件的少年犯，其背景特徵竟然與好友鈴木相同…，在朋友與道德的選擇，該何去何從？ 👉【2020日本電影片單】日本電影在台上映時間總整理，每一部都不能錯過！ 日本驚悚懸疑電影《羊之木》 上映時間：2018年4月27日 以全新的世界觀，探討人性與他人如何看待他者的電影。平靜樸實的小鎮中，到來的全新居民，竟然都是殺人犯！犯罪人口過剩，日本中央政府提出一項新型態的假釋制度。魚深市為了高額獎勵金，同時解決鄉鎮人口流失的問題，決定執行此一計劃。六名假釋犯被秘密安排到這個純樸的海邊城市，由市公所的月末一（錦戶亮飾）負責接待，擁有全新身分的六人，卻在一次的祭典中相遇，在當晚發生的殺人命案，更是讓小鎮掀起爆炸性的波瀾，恐懼與希望並存，理性與感性的碰撞，怎麼樣才叫做有罪？怎麼樣的人才是壞人？ 👉下一秒是希望還是絕望？盤點10部日本災難電影＆動畫，絕對震撼人心！ 日本驚悚懸疑電影《愚行錄》 上映時間：2017年6月9日 一個寧靜的社區發生一場滅門慘案，死者田向浩樹(小出惠介飾)事業有成，有著美麗的妻子及可愛的女兒，美滿的一家三口深受鄰居愛戴及羨慕，完全找不出會被殺害的理由，事隔一年多，犯人依舊下落不明。八卦週刊記者田中(妻夫木聰飾)為著妹妹光子(滿島光飾)因虐兒被捕入獄而煩心，為了轉移注意力，他開始調查這起漸漸遭人淡忘的案件。然而案件的證人都避口不談，在看似完整的案件中，是何處另有隱情呢？越是完美的背後，黑暗的真相就越巨大。 👉橫掃各大獎項！妻夫木聰小秘密&#038;代表作，擁有細膩般演技的陽光暖男！ 日本驚悚懸疑電影《假面飯店》 上映時間：2019年3月15日 由東野圭吾巔峰之作改編，以東京都連續發生的三起殺人事件做為開端，從所有案發現場都留有「謎樣數字」來判斷做案去向，警視廳搜查一課的菁英刑警新田浩介（木村拓哉飾）從數字中解讀出下次犯案地點，線索指向東京柯迪希亞飯店，飯店也派出最優秀的櫃檯人員山岸尚美（長澤雅美飾）擔任新田的指導員，面對飯店內複雜的房客出入，難以捉摸的兇手特徵，兩人身分與職責的衝突，案件的重大進展，戴著假面的兇手，真面目究竟為何…？ 👉東野圭吾特輯：日本推理作家歷代熱門作品，從小說到電視劇好評不間斷！ 日本驚悚懸疑電影《十二個想死的孩子》 上映時間：2019年4月12日 由多位日本新生代演員共演，十二名少年少女相約在廢棄醫院，只要大家一起死，就不會恐怖了，沒想到等待眾人的是一具尚有餘溫的屍體，還有笨拙作案的痕跡，知道計畫的只有他們而已，掙扎、恐懼在快要被他人殺掉的過程，未知害怕兇手就藏在我們之中，原本單純的自殺計畫發生變卦，想死，卻又怕被他人殺害的他們，開始互相猜疑、欺騙，全員陷入困境，終將發現真相的人又會是誰？ 👉沒有什麼是一部電影解決不了！10部日本勵志電影，帶你面對人生困境！ 日本驚悚懸疑電影《愛上謊言的女人》 上映時間：2018年5月4日 枕邊情人的他到底是誰？川原由加利（長澤雅美飾）在某大型食品公司上班，是業界中首屈一指的女強人，她和實習醫生男友小出桔平（高橋一生飾）同居邁入第五年，某日，當由加利在家等待桔平回家時，警察突然卻登門造訪，告訴她桔平持有資料全是造假，連他的名字也是「謊言」。想要查明真相的由加利，決定委託私家偵探海原匠（吉田鋼太郎飾）和其助手KIMU（DAIGO飾）展開調查，結合懸疑推理與激情愛情，究竟愛的是謊言抑或是他？ 👉懸疑、情慾片都有！編輯精選10部「NETFLIX必看」電影，快放入清單啦～ 日本驚悚懸疑電影《預告犯》 上映時間：2015年12月4日 由《顫慄寄生》筒井哲也同名漫畫改編。網路上突然出現數則報紙蒙面男子的恐怖攻擊預告，當這些網路上的預告實現，這位實況轉播懲戒惡人過程的「報紙男」，開始在網路上爆紅，成為隱身黑暗的全民英雄。警視廳網路犯罪調查科刑警吉野繪里香（戶田惠梨香飾）矢志追查出這位自稱「報紙男」的蒙面男子，攔阻他犯下惡行，追查後繪里香漸漸發現報紙男，其實是一個由奧田宏明（生田斗真飾）領頭的集團，他們真正的目的令人匪夷所思。警方要與這群法外之徒鬥智，制止他們執行「私法」；同時也要探查這群「報紙男」的犯案原由和動機。兩方夾擊，究竟是什麼樣的正義才能得到公平呢？ 👉深夜情慾限定！盤點5部日本大尺度電影，激情內容看完超害羞！ 日本驚悚懸疑電影《詐欺遊戲：最後的舞台》 上映時間：2010年8月6日 令人驚豔的密室推理經典，聯接電視劇第二季的大結局劇情，本己失去參與決賽資格的神崎直（戶田惠梨香飾），在再一次得到谷村光男（渡邊一惠飾）的特別邀請，終能與秋山深一（松田翔太飾）及福永佑司（鈴木浩介飾）一同到伊甸園參加總決賽伊甸園遊戲。在總決賽中取勝將可得到終極奬金50億日元，並且將遊戲徹底終結。最後的勝利者究竟會是誰？ 👉懸疑推理遊戲「海龜湯」15道經典題目懶人包一次收藏！你破解得了嗎？ 日本驚悚懸疑電影《白雪公主殺人事件》 上映時間：2014年7月18日 經湊佳苗小說改編，又一懸疑離奇力作，任職化妝品公司的三木典子（菜菜緒飾），慘遭殺害深中數刀，橫屍野外，電視台記者赤星雄治（綾野剛飾）為了追查真相，開始對死者的親友及同事進行調查。隨著各路小道消息、謠言及臆測透過網路、電視等媒體傳播開來，讓城野美姬（井上真央飾）被貼上「殺人兇手」標籤，事件也如雪球般愈滾愈大。究竟是真相大白？或是被傳言蒙蔽了雙眼？ 👉日本文學進擊大螢幕！精選10部小說改編電影，整本小說精華濃縮在這裡！ 日本驚悚懸疑電影《告白》 上映時間：2010年10月29日 由湊佳苗小說改編，不管重看幾次都不會厭煩的好作品！一位中學女教師（松隆子飾）在校園游泳池內發現自己的三歲女兒意外溺斃。結業式當天，她說出驚人的告白：「女兒是被這教室裡的學生殺死的！」這起被判定為意外死亡的案件，竟帶出前所未聞的駭人報復。痛失愛女的老師決定辭職自行展開調查，被她命名為犯人A、B的兩位十三歲少年、一頭熱血的白目教師（岡田將飾），還有寵溺兒子的母親（木村佳乃飾）一一登場。事件的真相究竟為何？看似善良的做法其實滿是惡意？真正的制裁，私法正義就此展開。 👉不是所有校園回憶都是美好青春！校園霸凌題材日劇，永無止盡的欺凌！ 日本驚悚懸疑電影《愛的成人式》 上映時間：2015年9月11日 沒有看到最後一秒，都不要相信自己所判定的結局，以為是單純的愛情片，結局只有反轉再反轉，大學生鈴木（松田翔太飾）在聯誼會上認識牙醫助手小繭 (前田敦子飾)，並對她一見鍾情，而小繭竟然也對沒談過戀愛的鈴木有好感，兩人開始交往，鈴木為愛改變，覺得自己幸運極了，自此，鈴木的人生發生了180度的轉變，有如將人生的卡式帶翻到B面重新開始……究竟是誰玩弄了感情？愛的成人式就在不知不覺中悄然舉行。 👉精選8部Netflix經典日劇！最新純愛＆懸疑劇情通通有，再也不怕鬧劇荒！ 日本驚悚懸疑電影《惡魔蛙男》 上映時間：2016年11月12日 下雨天才會現身的變態殺人魔，多變社會下的病態產物，自稱藝術家的犯人：蛙男（妻夫木聰飾），他特別講究屍體的呈現方式，並且總是在犯罪的現場留下令人費解的謎樣便條線索。刑警澤村(小栗旬飾)與他的部下西野(野村周平飾)在深入調查後，發現他的下一個目標竟然就是澤村的妻子，追捕中的刺激，人心邪惡本質，痛苦的絕望深淵，讓你在整場電影裡絕無冷場！ 👉神仙夫妻再一對！小栗旬&山田優愛情故事，誰能比他們更登對？ 日本驚悚懸疑電影《重力小丑》 上映時間：2010年4月23日 伊坂幸太郎作品改編，泉水（加瀨亮飾）與春（岡田將生飾）是一對個性截然不同的兄弟，內向的哥哥泉水專注於基因研究，寡言的弟弟春則以清除塗鴉為業。仙台一連串的縱火案，動機不明的縱火案、火場附近不約而同出現的塗鴉藝術，兩者有何關聯？不料，令人驚愕的事卻一躍而出……，泉水的兒時記憶不斷湧現，縱火案背後真相與春身世秘密之間曖昧的關連，因母親多年前的不幸遭遇而交錯……。重點不再於兇手，而是在於生命的多種角度，用推理的故事結構，溫暖的訴說，撫慰已經發生的傷痛，是一部少見著重在受害者周遭的懸疑電影。 👉盤點迪士尼動畫改編真人電影，還有這11部預計推出！你最期待哪一部？ 日本驚悚懸疑電影《假面病棟》 上映時間：2020年7月10日 小說改編電影，故事以圍著鐵柵欄、神祕的前精神病院為舞台，有天一位戴面具的不速之客闖入並佔領醫院，要求臨時值班的速水醫生（坂口健太郎 飾）搶救被自己襲擊的女大學生川崎瞳（永野芽郁 飾）。速水試著拯救瞳並逃離醫院，卻意外捲入驚悚詭譎的暗黑秘密……。 👉鹽系男子絕對代表！坂口健太郎11部必追日劇、電影，男友感大爆棚啊！ 日本驚悚懸疑電影《原本以為只是手機掉了》 上映時間：2019年4月19日 原本以為只是手機掉了，沒想到兇狠殺機找上身。麻美男友尋回手機後，開始收到奇怪的刷卡情報訊息，還有來自不熟友人的聯絡，麻美的個人情報逐一被公開……另一方面，在深山中接連挖出一具具年輕女性遺體，刑警加賀谷，發現凶手以黑長髮女性為下手目標。究竟當初是誰撿到了手機？而這起連續殺人案的真凶又是誰呢？凶手鎖定的下一名被害者會是誰？ 另外還有推出續集《原本以為只是手機掉了》2喔！ 日本驚悚懸疑電影《來了》 上映時間：2018年12月7日(日本) 秀樹身邊發生許多不可思議之事，感到恐懼的秀樹在朋友的介紹下認識了自由作家野崎，與他的靈媒女友比嘉真琴。為了對付這強大的謎樣力量，真琴也請來親姐姐琴子幫忙，身為日本最強的靈媒師的琴子，召集了日本各地靈力強大的神職人員，決心一同對付這未知的力量。在琴子的一聲「……來了」為此恐怖之戰揭開序幕……。 日本驚悚懸疑電影《看不見的目擊者》 上映時間：2020年10月16日 改編自韓國經典犯罪電影《盲證》，由日本新生代實力派女星吉岡里帆聯手鮮肉帥哥高杉真宙演出。 一個因意外失明的警校畢業生，卻是連環女高中生綁架案的唯一證人，她要如何指認極惡罪犯？ 少女連環分屍慘案，智慧型殘暴罪犯與看不見的前女警展開一場鬥智對決。 日本驚悚懸疑電影《聖誕殺戮日》 上映時間：2021年1月8日 平安夜裡，電視台接到一通匿名電話，聲稱在東京市區的惠比壽安置即將引爆的炸彈，一名前往現場報導的記者和一名正在購物的家庭主婦被當成了頭號嫌疑犯。接著又一則犯罪宣言在網路曝光，發布者表示下一個目標是東京澀谷的八公廣場—平安夜最熱鬧的中心。他要求透過電視直播與首相見面，否則將引爆炸彈。首相任命警察世田及新人警察泉調查犯人行蹤。逐漸逼近犯案預告的時間點，慶祝聖誕的群眾開始聚集廣場，東京1400萬人命懸一線。究竟是誰在幕後主使這場恐怖行動？他的目的又是什麼？這個聖誕節，將沒有人逃得過命運的安排…。 日本驚悚懸疑電影《罪之聲》 在平成時代將邁入尾聲之際，新聞記者阿久津英士（小栗旬 飾）被選入昭和最大未解決事件的特別企畫組，追查30多年前的事件真相，阿久津為了找到所剩的證據，每天不停進行調查。 在此事件中，犯罪集團在威脅錄音帶裡用了三名孩子的聲音，阿久津對此十分在意。另一方面，在京都經營西裝店的曾根俊也（星野源 飾），在父親的遺物中發現了卡式錄音帶，感到在意的他聽了錄音帶的內容，竟然聽到了自己年幼時的聲音，而這竟與30多年前威脅許多企業、震撼日本的昭和最大未破懸案的歹徒，所用的威脅錄音帶中出現的聲音是一樣的…… 日本驚悚懸疑電影《變調的灰姑娘》 描述小春（土屋太鳳 飾）是一個在市政府工作的普通職員，她在一夜之間經歷了接二連三的不幸，祖父病倒被送進醫院，父親因醉酒駕駛被捕，自己的家竟起火，之後更發現自己的戀人和同事有外遇。面對這樣的打撃，某天她遇上了一位育有一女的完美男士大悟(田中圭 飾)後，生活開始有了轉變。然而看似幸福的背後，卻有著難以預料的可怕事情即將發生。 日本驚悚懸疑電影《超慄方殺陣（CUBE）》 彼此毫無關聯的六位男女，某天突然在立方體房間中醒來，不知為何被監禁於此的他們試著逃離，卻不斷遭受熱感式雷射、線鋸推進器、火焰噴射等各式殺人陷阱的襲擊，不解開設計好的密碼，便絕對無法逃脫！在極度緊張和恐懼不安中，他們逐漸耗盡體力，瀕臨精神崩潰邊緣，平時潛藏的人性黑暗面也逐一浮現…… 這次介紹的電影都是經典好片，也都已經能線下收看，好的懸疑片值得一再回味，每一次都會有全新感受，抽絲剝繭，成為頭號偵探！還會有更多電影類別精選介紹，讓你看片不煩惱！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃白函 #上映時間 #假面病棟 #假面飯店 #十二個想死的孩子 #原本以為只是手機掉了 #友罪 #告白 #大約三十個謊言 #好看日本驚悚懸疑電影 #惡魔蛙男 #愚行錄 #愛上謊言的女人 #愛的成人式 #搶檔電影 #日本娛樂 #日本懸疑片 #日本懸疑電影 #日本懸疑電影推薦 #日本生活 #日本電影 #日本驚悚懸疑電影 #日本驚悚懸疑電影必看 #日本驚悚懸疑電影推薦 #日本驚悚電影 #生活娛樂 #白雪公主殺人事件 #第22年的告白：我是殺人犯 #經典日本驚悚懸疑電影 #羊之木 #詐欺遊戲：最後的舞台 #重力小丑 #電影介紹 #電影推薦 #電影預告 #驚悚懸疑電影 

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愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？

撰文編輯 #暖樂Loftwarm Question.準備搭乘飛機出國的你，在選擇經濟艙座位時，你會挑選哪一種類型的位置？ A)靠近登機艙門座位 B)靠近窗邊的座位 C)靠近逃生口的座位 D)靠近走道的座位 E)靠近洗手間的座位 - - - - - 記得先選好一個答案喔！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 選擇(A)靠近登機艙門座位 選擇A的你，愛情心測得到結果，你對於目前戀愛的不安程度約90%，下機的時候可以最迅速的離開的位置，單身的妳，對於遲遲沒有心儀對象，感到了焦慮，如果有另一半的話，或許膠著於兩個人的關係，建議停下自己的腳步好好想想。 選擇(B)靠近窗邊的座位 選擇B的你，愛情心測得到結果，你對於目前戀愛的不安程度約30%，窗邊的位置能夠看到外面世界的風景，單身或戀愛中的妳，即使遇到戀愛的難題，能夠自己尋找解決方法或是轉移目標，不讓自己的注意力集中在這一個點，懂得去紓解壓力。 選擇(C)靠近逃生口的座位 選擇C的你，愛情心測得到結果，你對於目前戀愛的不安程度約70%，搭乘逃生口旁的位置，空間較寬敞，也離空服員的視線更近，逃生管道和空服員的關注，有某種安定的力量，即代表目前的妳，是感受到壓力的，並在尋求幫助。 選擇(D)靠近走道的座位 選擇D的你，愛情心測得到結果，你對於目前戀愛的不安程度約50%，走道的位置行動自由度較高，可以減少與其他乘客接觸的機率，但也顯示妳疲於社交的心態，如果是單身的話，會有些被動去認識新對象，卻又害怕親朋好友的追問，讓妳感受到壓力，若已有另一半，可能是雙方的安全感還不足，不妨再多相處。 選擇(E)靠近洗手間的座位 選擇E的你，愛情心測得到結果，你對於目前戀愛的不安程度約10%，沒有刻意要坐在離機門最近的地方，而是挑了靠近洗手間的位置，純粹考量個人需求以及方便性，表現出一種鎮定的情緒，獨立的妳對於戀愛沒有感受過多的壓力，假設單身，就是很隨緣，如果有另一半，偶爾依賴一下，會讓他覺得更開心。 圖片來源:CANVA，僅文章分享使用！ #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #心理測驗 #愛情 #兩性 #生活 #戀愛 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【角色建立秘訣】讓ＴＡ自己喊出「這就是我！」

是否有哪篇小說改編電影讓你心動？想試著創作看看卻不知從何下手？ 有時想法不夠齊全，東修西補令你苦惱嗎？ 我整理出一張能幫助建立人物設定的問卷，在回答的同時，很多想法也會逐漸統整起來，已經有自己孩子的創作者們也可以檢視設定是否足夠完善。 注意事項：該問卷可自取、可商用，但切勿竊取著作權（自稱為作者）。 一、基本資料 名字： 乳名/暱稱/小名： 種族： 性別： 身高： 體重： 職業： 擅長： 興趣： 性傾向： 特殊癖好： 其他（超能力、魔法）： 二、性格 角色穿著/髮型/外貌多變嗎？為何？ 角色有何種氣質？ 角色如何從肢體/表情表現喜、怒、哀、樂？ 角色喜歡的東西/食物/人格特質？ 討厭的東西/食物/人格特質？ 角色有什麼令人欣賞之處？ 角色有什麼令人厭惡之處？ 角色有生理缺陷或心理疾病嗎？如果有是如何自處？ 角色的自我稱呼與他人談吐是怎麼樣的？請寫一小段。 三、出身角色的家庭成員有誰（含寵物）？ 角色與親人住在一起或分開？為何？ 家庭內對角色影響最深的是誰？為什麼？ 家庭生活是屬於何種階級（上/中/下）內？ 角色是屬於哪種（低/中/高）消費族群？與家庭不同，請敘述原因。 平時有無存錢習慣？ 有參與投資嗎？若有請列出投資方式，若無請說明原因。 四、信念角色的行動準則是什麼？ 角色有宗教信仰嗎？ 角色奉行個人主義或群體主義？ 角色有受家庭/朋友影響而產生的價值觀嗎？有的話請列舉。 角色有無短期（約三個月）目標？沒有請說明為什麼；有請說明是什麼。 角色有無長期（以年計算）目標？沒有請說明為什麼；有請說明是什麼。 最後，請檢查前後是否一致，有沒有任何遺漏掉的信息需要補充。 沒有？ 恭喜你！完成一個獨一無二世上絕無僅有的角色！

增肌吃什麼🏋️‍♀️ 其實減脂好像也適用😂

通常有上班的時候，我都是下班後運動(18點後) 飲食部分一天分四餐：早餐、午餐、練前餐、練後餐 水都會固定喝到至少兩公升以上，偶爾會喝FIN運動飲料 其他大部分是喝黑咖啡或茶(頂多一分糖) 前陣子很愛喝奶類，但因為喝奶類會想睡跟脹氣 漸漸地就戒掉了～ - 早餐我最愛的組合就是全麥土司+花生醬+蛋 再配上雞胸肉、一些水果 午餐會吃比較少一點，也不太吃碳水 大量青菜+蛋+肉類 這時候肉類就不一定會吃雞胸，可能會是豬肉或雞腿 但都是以水煮或清淡調味為主 大概訓練前兩小時，會吃一些碳水+蛋白質，約2:1 碳水我會吃香蕉或飯，吃完才有力氣訓練😂 練後回家如果很餓，就會吃雞胸肉+大量青菜 或是喝乳清，反正目標把今日蛋白質量補足 最後一餐不太吃碳水，如果練腿可能會吃一些～ 更多花蓮好吃好玩、健身、短篇小說 🔍 IG: m.w618 #fitness#workout#training#gymlife#nopainnogain

秋冬不再陷入卡粉地獄！網友票選3款必買保濕粉底液！大甩暗沈超光澤持久又服貼“這款”美妝編一秒入坑！

一進入乾冷的冬天，換季就已經讓皮膚夠崩潰了，上妝更是一個大難題！卡粉浮粉樣樣來以外，還被稱為粉底剋星的口罩怪獸襲擊，所有底妝都被口罩吃光光，一拿下來瑕疵通通顯現實在太崩潰～這時候挑一罐適合秋冬的粉底液一定是女孩們現在的頭號目標！就讓美妝編幫你一次盤點現在網友都在討論最必收的三款“保濕型粉底液”，不只保濕水潤夠，還有超美光澤！收下這篇讓我們在秋冬不怕卡粉怪物攪局，依然擁有母胎水光肌！ 各種膚質都推薦！植村秀無極限光澤水粉底 大多數女孩擔心使用光澤粉底的原因，不外乎就是怕上臉看起來像油光又或是很容易脫妝，尤其一戴口罩，光澤感通通消失的無影無蹤～但自從植村秀推出 #無極限光澤水粉底 aka.奶油小方，就像一匹黑馬衝出光澤粉底群，也是在美妝版、小紅書、眾多Youtuber的愛用品中一定會出現的班底之一！之所以被推爆當然就是實力擔當來著！ 高顏值的玻璃瓶身不管放哪裡都是注目焦點，而高保濕水光質地一抹就會讓人無限驚艷！珍稀的日本白牡丹花萃取集合保濕成分，讓上妝同時保養，不用等幾小時後才能呈現完美光感，一抹就呈現光澤陶瓷肌！就像你母胎就擁有好膚質一般～另外特別添加持久貼膚粉體配方，超貼肌膚，持妝度更能持妝12小時不斷電脫妝，不再擔心脫戴口罩帶走光澤感，更不用擔心妝感厚重讓暗沉問題找上門，超美的水光妝感、中高等級遮瑕度、質地輕薄又零粉感，輕鬆修飾毛孔瑕疵問題，隨時都讓臉蛋擁有母胎光澤～更深得人心的部分絕對是多達24色色選，任何膚色都能挑到最適合自己的色號，好感度大增呀～ 要擁有高級感爆棚美肌，除了挑對粉底液，妝前乳、上妝工具更是細節中的細節！被網友稱之為全能妝前乳的 #無極限保濕妝前乳 ，綜合防曬、妝前、飾底乳功能，一秒提亮蠟黃膚色還讓妝感更持久，連大乾肌都能安心使用不怕卡粉大魔王佔據小臉蛋！另外內行人都知道搭配 #55零刷痕粉底刷，讓底妝更升級！純手工製作的超柔軟刷毛讓手殘女孩都能一秒刷出精緻光澤底妝還零刷痕！用過一秒愛上的必收神隊友！！ 【馬上試用持久光澤的無極限光澤水粉底>>點我 】 大乾肌適用！Bobbi Brown 冬蟲夏草精華粉底 說到保養型粉底液，大家應該很容易聯想到BOBBI BROWN的冬蟲夏草精華粉底液，今年更是配方升級，一瓶中就含有25種的蟲草精華！而保水度更是大升級，一抹上就像上妝與保養雙管齊下，可說是保養控們愛不釋手的一罐，妝感水潤又服貼，一抹就擁有帶點微霧光感的亮澤美肌！是一罐相當適合秋冬大乾肌使用的養膚型粉底液～ 瑕疵肌最愛！雅詩蘭黛粉持久微霧光澤水粉底 想要同時擁有保濕度及高遮瑕度的粉底液，就不能錯過雅詩蘭黛的粉持久系列粉底液！超高遮瑕度真的完全沒話說～而進入秋冬季節皮膚較乾的情況下，可以選擇粉持久微霧光澤水粉底，添加保濕植萃及珍貴冷水藻萃取，達到油脂平衡的效果，是瑕疵人救星也相當適合油肌的朋友使用！ 看了美妝編的大盤點，大家應該都對選擇屬於自己的光澤型粉底更有概念了吧～要小編自己來選擇一罐適合各種膚況的光澤型粉底液，私心喜歡植村秀無極限光澤水粉底，真的很愛上妝後的質感水光，輕薄又細膩的妝感又能一整天持妝不暗沉，不管什麼膚質都能輕鬆駕馭超優秀，小編建議大家都可以去索取試用包，一起找到最適合自己的完美冬季粉底液吧！ 【馬上試用持久光澤的無極限光澤水粉底>>點我 】

飲品 | 可以喝的超濃郁霜淇淋? JR東日本限定販賣機等著你!

JR東日本是日本目前營運規模最大的JR鐵路公司，除了交通事業之外也有許多的關聯產業。其中一個就是在月台上常可看到的acure飲料自動販賣機，販售著原創品牌「acure made 」所生產的瓶&罐裝飲品。而今天要介紹的是睽違一年再度回歸的人氣商品「贅沢バニラミルク」(奢侈的香草牛奶)!除了定番款香草牛奶之外，這次還有抹茶口味等著大家來嘗鮮。 在JR東日本的站內月台上可以看到許多一般的acure自動販賣機，或是像圖中這樣電子觸控螢幕的版本。而這次則是在後者中找到目標-兩款「贅沢バニラミルク」(奢侈的香草牛奶)，話不多說馬上來投幣。 從販賣機出來的兩罐相當冰涼，馬上放入提袋拎它們出站回家。 贅沢バニラミルク 首先先來品嘗定番款的原味「香草牛奶」。使用60%北海道所產的牛奶所製作出來的濃郁飲品，看到罐裝上的香草霜淇淋圖案搭配後方的牧場，果然是所謂可以飲用的霜淇淋。 一打開就可以聞到濃郁又甜甜的香氣，就好像看到了液態的香草霜淇淋一般。飲品本身呈現乳白色。 實際飲用之後覺得官網上的介紹詞「まるで飲むソフトクリーム」是真心不騙，因為真的很像在喝液體狀的香草霜淇淋，所以也如同香草霜淇淋一樣是偏甜的口味。如果喜歡吃香草霜淇淋的話可以來嘗試看看這款飲品，但如果本身不太愛吃甜食的話請自行斟酌喔! 贅沢バニラミルク 抹茶 再來是今年新登場的抹茶口味，使用50%北海道產的牛奶加上西尾抹茶，調和出來有如抹茶霜淇淋的滋味。罐身上除了有抹茶霜淇淋以及牧場之外，還有一些渾身是黑的忍者隱藏在其中，可說是相當幽默討喜。 一打開就可以聞到抹茶的香氣，而飲品本身則是抹茶牛奶般的淡綠色。 實際飲用之後，真的很像液態的抹茶霜淇淋，而且是很甜的那種(笑)。 這系列之前還有出過巧克力、草莓、哈密瓜、檸檬等口味，不知道之後會不會再重新推出。下次再來介紹其他車站自動販賣機限定的飲品喔! #日本 #JR東日本#贅沢バニラミルク

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