NUOVO時尚混搭輕運動熱潮，漫步雲端、盛夏涼鞋新作登場！

ABC MART旗下流行品牌NUOVO夏季涼鞋新作登場！由韓國女歌手同時也是NUOVO形象代言人-全昭彌SOMI魅力詮釋，擁有混血美貌、活潑清新形象的她完美展現有別於春季浪漫異想，透過日常隨心所欲就能搭配的單品輕鬆創造個人風格，帶來專屬夏日迷人面貌，感受不一樣的氣質與清新自然氛圍。 時尚混搭輕運動風熱潮持續延燒！NUOVO本季以輕盈、柔軟與舒適機能推出全新涼鞋力作，共帶來了三大系列：SUNSHINE、DROPLER5及SHARON 6，這次的鞋款不僅以簡約流暢線條呈現，更加強極致輕量與貼合腳部完美設計，不論是經典黑白配色或大膽搶眼色彩注入，為女孩們帶來盛夏穿搭多元選擇！全新系列商品將於5月16日於ABC MART全台門市販售。 【SUNSHINE系列 #BeMySunshine】 時尚混搭輕運動正流行 時尚結合運動風潮絕對是今年的流行指標！SUNSHINE系列以溫潤手感的寬版綁帶與可調節魔鬼氈設計，鞋帶上烙印「Be My Sunshine」凸顯造型亮點，並將外顯式鞋緣與輕量運動大底結合，有如漫步雲端般輕盈有型，利用相同色系搭配夏日雪紡長洋，散發甜美仙氣，一共推出時尚黑、氣質白、輕漾粉與珊瑚紅，不論怎麼搭都完美亮眼！ ( NC50170建議售價NT$1,680 ) 【DROPLER 5系列 #BeMySunshine】 輕盈詮釋迷人印象 迎接夏日就以「涼鞋」作為日常穿搭的時髦單品吧！NUOVO推出全新系列DROPLER 5織帶涼鞋，親膚彈性織帶採用交錯視覺層次造型，女孩最愛的微厚底巧思更讓腿部線條完美修飾，舒適柔軟的運動大底感受無與倫比的輕盈自在，巧妙結合鬆緊帶與一體成型設計，更能快速著裝輕鬆出門！不論是俐落黑或是多色混搭都能展現獨一無二的流行風格。 ( NC60127 建議售價NT$1,680 ) 【SHARON 6系列 #BeMySunshine】 夏日微甜休閒風格 全新推出的NUOVO SHARON 6系列厚底涼鞋，純白鞋身點綴上玫瑰金飾釦，襯托出溫柔質感，柔軟舒適鞋面與增高厚底設計，讓身形比例更顯修長效果。SOMI示範夏日度假輕休閒造型，浪漫慵懶的側邊捲髮，白色縷空蕾絲混搭高腰牛仔褲展現率性特質，共推出質感白、個性黑與光澤銀配色，你的夏日完美LOOK就以NUOVO來完成吧！ ( NC60149/ NC60151建議售價NT$1,880 ) 關於 NUOVO ABC MART旗下流行品牌NUOVO， 本季由韓國團隊打造全新秋季新作，以20-30代女性為目標顧客，重在每天都美麗、以整體造型為重心的風格，不只是講求設計感與舒適度，貼近女性消費心思，更將實用與舒適性打造完美鞋履。2019年邀請韓國女歌手全昭彌SOMI成為NUOVO 最新代言人，完美詮釋NUOVO追求的20世代有的可愛與感性，傳達出「Be My Sunshine」新一季品牌精神。 #abc mart #NUOVO 

不要只知道吃豆干！大溪老街的這 10 家美食，你吃過了嗎？

之前曾經介紹過九份老街、南庄老街等等，不但有著歷史歲月的痕跡，也藏著不少美味的銅板小吃，今天這篇就來帶大家看看哪些是大溪老街必吃美食，大家也可以對照之前的文章，看看哪些還沒征服！ 📄延伸閱讀：大溪老街美食懶人包！只知道豆干就太嫩了，還有超多流口水美食！ ＃好野人の烤肉串 桃園市大溪區和平路100號對面 果然是好野人如此大手筆，每一根大約都跟鄉民一樣長（30cm），但是一串只要$50，雞肉肉質軟嫩多汁，表面有些微焦帶點酥脆口感，讓人忍不住一口接一口，整體表現不錯吃，路上也蠻多人拿著走，會想再回訪喲 ＃和風手工豆腐酪 桃園縣大溪鎮和平路54號 這間不用我多介紹就已經非常火紅，就算平日人潮也沒在少的，價格平實份量多，豆腐酪除了抹茶還有杏仁跟黑芝麻口味，配料固定有紅豆、仙草、粉圓、地瓜圓、芋圓等，很適合在老街走久了休息時來上一碗 ＃里長嬤碗粿 桃園市大溪區和平路79號 里長嬤碗粿在大溪老街已有一甲子以上的歷史，販售的品項只有貢丸湯以及甜、鹹、素的碗粿，使用在來米製作的碗粿因為含水度高，所以很有彈性，甜的碗粿不太常見，使用砂糖跟黑糖製作，吃起來很像黑糖糕，口感細緻Q彈，吃的是一種懷舊味啦～ ＃賴媽媽傳統豆花 桃園縣大溪鎮中正路38號 大溪有名的豆花店不少，然而這一間賴媽媽是許多人的回憶，原本位於多目標體育館內，比起仁和路上的賴祖傳豆花來說人潮較少，就算要排隊也不用排很久，提供傳統、布丁、黑豆三種口味，可搭配三種配料，小碗$35但份量十足，CP值很高喔 ＃正豐米麩 桃園市大溪區中正路30號 有吃過爆米香霜淇淋嗎？正豐米麩的霜淇淋與一般市售口味不同，走的是一種樸實的古早味，冰的部分吃起來有點像麵茶，酥脆的爆米香不只讓整體香氣更提升，吃起來也很有口感，味道不會太甜，是邊逛老街邊吃的散步美食 ＃老阿伯現滷豆干 桃園市大溪區中正路37號 說到大溪就不能不提到豆干，這間老阿伯現滷豆干來大溪必吃，因為是新鮮現滷所以遠遠就能聞到香味四溢，也因為美味所以人潮總是不間斷，建議第一次買的人可以點份招牌，一份$120份量足夠，另外黃金蛋跟百頁豆腐也很好吃，敢吃辣的一定要加辣椒！ ＃阿嬤糯米腸專賣店 桃園縣大溪鎮和平路63號 這一間阿嬤糯米腸是使用真的豬大腸所製作，糯米不粘膩且很Q彈，嚼起來還有淡淡米香，不只糯米腸，香腸和米血也是必點招牌，一份套餐$100給你三種滿足，價格有點小貴，不過偶爾一次還OK ＃阿美麵店 桃園市大溪區康莊路26號 原來在北部也能吃到南部的家鄉味！阿美麵店不只主食好吃，小菜、燉品更是一絕，而且份量很多，銅板價格絕對能讓你吃飽，是連在地人都會吃的古早味小吃，推薦陽春麵跟滷肉飯，還有豬腦湯、龍髓湯也很好喝，辣椒很辣要注意喔 ＃阿杏臭豆腐 & 米粉湯 桃園縣大溪鎮得勝路3號 這一家臭豆腐也是不少人到大溪必吃的美食之一，看似不起眼的小店卻有著不簡單的美味，臭豆腐外酥內嫩，搭配泡菜十分清爽不膩口，蘿蔔糕口感Q脆，另外推薦湯品，配料很多價格也很佛，冬天限定的芋粿巧也不能錯過 ＃大溪傳統厚切蛋餅 桃園縣大溪區民權東路85號 想吃美食請早起！這間位在大溪的厚切蛋餅只營業到早上11點，店家一邊是中式早餐，另一邊是西式早點，這份厚切蛋餅想當然是中式啦，滿滿一大盤只要$30，酥脆的外皮與紮實的口感，搭配特製醬汁、蔥花、辣椒，一整個就是過癮啊！ 台灣老街那麼多條，先從大溪開始征服吧！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #口袋名單 #台灣在地小吃 #和風手工豆腐酪 #大溪老街 #大溪豆乾 #好野人の烤肉串 #發胖北部 #老街美食 #賴媽媽傳統豆花 #里長嬤碗粿 

你不可能一出發就看到終點長什麼樣子 你必須要往前走一些 才能

你不可能一出發就看到終點長什麼樣子 你必須要往前走一些 才能看見更遠的路 有時候通往目標的方法 會出現在意想不到的地方 帶著跟你拚到底的的精神直到實現它💪 #這樣旅行那樣生活 

巨大生命機械

沒有理想，沒有目標的人們的生活，就像旋轉木馬上的木馬，一生都在原地旋轉，任人決定何時移動，何時停下。

#對於男人追求女人愛情這件事

【關於男人】. 老天創造了二種人類，一種叫女人、另一種叫男人。二種物種雖然都為同類，都是人類，卻因為老天所給的先天基因有差異性，有著思考跟行為邏輯的極大差異出現。然而，調皮的老天爺在創造了這二種差異性極大的物種時，在讓他們為生存競賽下卻又讓他們彼此能吸引、追求著。調皮的老天爺又為這二種差異性的物種提供了二種連結橋樑，一個叫血緣，另一個叫親蜜感帶來的感情。 當一個男人眼前出現了跟他沒血緣關係的女人時，對於連結的關係程度、要不要發展感情、追求？女人、感情對於男人來說其實只有：有沒有機會、要不要追、追不追的到、追到後要投入幾分！ 【要不要追】 當男人思考著要不要追時，第一項當然是是非題，這個女人他看得順眼嗎？吸引他嗎？喜不喜歡這個女人，還是這個女人對於他有其他功能性，如她可以幫助他的問題。 如果眼前這位女性是夠吸睛的，在追求者中有無其他的競爭者，而他自己有多少能耐也會惦惦著自己，如果女生各方面都很優秀的情況下，男生是會去評估自己有足夠的自信能去追求她而不受拒絕。 當然，要不要追，還有一種情況是亂槍打鳥，到處去試探女生的反應、回應，在不夠自信又不知道自己能吸引追到怎樣的女生，就到處亂試探。這種亂槍打鳥式或撒魚網式的就是會找挑戰難度低的，不見得是他真的喜歡的。 再不勘的就是耐不了寂寞的男人，想追的追不到，如果有女生自己會來的不用辛苦追的，這種情況就不用付出太多的心力跟成本，這時的女生就是不討厭能陪他就好。 【追不追的到】 先天的基因問題，男人大多數是獵人，當男生確定目標決定要追求吸引他的女生時，要怎追？ 追不追的到？就像草原的獵型動物在出獵時狀況雷同，是剛成長的幼獸沒獵食經驗的，還是早已奔馳草原的。 如果他還是個感情實習生或他還是媽寶，這都還在學習階段，怎去追求一個女生就會有他的兄弟會、姊妹團甚至媽媽都會幫忙獻策或行動幫助他跟被追求的女生有更深層的連結互動，取得女生的歡心達到跟他交往的目的。 如果他早已是情史無數段了，在被他的歷任前女友調教下，他會依他的情史經驗值跟自己原始的性格開始跟被追求的女生互動。因為經驗值教會他怎樣的情況下是容易接近不被拒絕、會成功，如果經驗值失敗不被買單，男生碰軟丁了，在很堅持的情況下，男生就會再去調整怎追！ 【追到後要投入幾分】 這階段跟這個男人當時的需求、性格比較有關，大部分的男人追求女生，在還沒追到之前想的會是對方，當追到了就開始只想到自己。 戀愛、感情對於男人而言，總不可能是來普渡眾生、渡化女人吧！ 男人談戀愛是為了什麼？真的想愛這個女生？還是愛的感覺？看到朋友都有女朋友怕孤單？還是為生命增添春色？還是被分手的後遺症？ 這些因素都會影響著男人在追到女生後要有多投入這段感情中，有多愛、愛幾分、甚至是根本不愛眼前這個女人。 女生千萬別訝異男生追到女生不愛的觀點，有些男人真的會這樣喔！ 男人的情史有時跟他們心中的目標，不一定是一致的。被他自己毀掉的戀情和沒能得到的，希望與現實往往是背道而馳。 如果是耐不了寂寞的男人，要的只是陪伴如果有性就更好，這樣的追求離愛很遠，不過大多數在情局的女生多半不知道或知道後選擇繼續裝傻，只為了想留在這關係裡。 不管是男人還是女人，一定都會歷經過情傷，傷害人與被傷害的原因，感情這種事因果交結錯綜複雜，緣起緣滅在於你我起心動念，當經歷與期望值完全不一樣時，感情上的傷害或許就形成了。 當歷經過情傷的男人很二極，有些男人心中的報復出現，開始遊戲人間、劈腿情事不斷，後面根本沒傷害他的女人就是屬運氣不好碰上了，倒楣！ 另一類經歷情傷的男人，無法再承受孤身一人無人相伴的感覺，又屬於是修養夠加上原本的本性就是善良的，就會想要有個能夠跟他有一樣願望的女人，有穩定的感情跟他一起建造一個家，一起生活。 還有，可別以為會獵艷只有年輕男性才會做的，雖說有個奔五脫單的男性作家曾用可樂、啤酒、紅酒、茶等形容男人追求愛情的年齡階段，妙伶大嬸我見過幾位早已是花甲之年的大哥追求愛情史，愛情對於他們來說：他們依舊啤酒可樂的！. 照片來自網路分享 

天蠍的代表角色居然是憂憂？！皮克斯「12星座代表角色」，快來看你是誰

皮克斯動畫打動人心的秘訣，除了精彩的故事情節以外，當然也要歸功於角色性格的塑造，無論是主角或配角，每個人物的個性都鮮明又獨特，也十分有記憶點。最近皮克斯就在官方IG上公佈了12星座各自代表的動畫角色，快來一起來瞧瞧每個星座代表哪個經典動畫的人物吧！ 這個插畫是不是很可愛呢？！先來考考大家，12個星座代表角色裡、你認識了多少個！ ＃水瓶座：《瓦力》瓦力 個性活潑外向的水瓶座，乍看之下跟害羞的瓦力一點也不搭嘎，但其實他們都充滿無窮的好奇心，對感興趣的事物非常執著，不會輕易就放棄，同時個性都很善良呢！ ＃雙魚座：《玩具總動員3》釘子褲先生 (圖片來源：OhMy.Disney) 熱愛表演藝術的釘子褲先生，也有著藝術家的多愁善感，與情感豐沛的雙魚座一樣，常會因為想太多而鑽牛角尖。 ＃牡羊座：《怪獸電力公司》羅茲小姐 羅茲小姐跟牡羊座一樣，工作能力都是一把罩！擁有很強的領導能力，但卻會因為個性比較火爆急躁，所以容易因為事情不如預期而感到不耐煩～ ＃金牛座：《天外奇蹟》小逗 說到重視朋友的星座，絕對非金牛莫屬，因為謹守個人原則，在朋友眼中很值得信賴，就像黃金獵犬小逗一樣，是最忠實的好夥伴。 小逗真的太可愛了，私心再放一張！ ＃雙子座：《蟲蟲危機》哈奇林 哈奇林是一個挺善變的角色，有時勇敢但有時又膽小，就跟雙子座一樣令人難以捉模。在興趣的探索上，都是熱愛美食的小吃貨。 ＃巨蟹座：《海底總動員》多莉 巨蟹座個性溫和好相處，但有點粗心又健忘，根本就是多莉無誤啦！ ＃獅子座：《汽車總動員》閃電麥坤 閃電麥坤跟獅子座同樣都是朋友圈的老大，個性活潑外向卻有點驕傲自負，雖然能力強但不太懂得團隊合作，又會因為過於愛面子而拉不下臉，總要經過一定的打擊與失敗後才會真正成長。 ＃處女座：《料理鼠王》小米 非常重視小細節，待人處事都很面面俱到，但也常因過於堅持與固執，讓他人覺得好龜毛很難相處。 ＃摩羯座：《恐龍當家》小巴 非常有原則，面對目標總是全力以赴地勇往直前，無論遇到什麼困難都不會輕言說放棄，但有時候會讓人覺得太固執又剛愎自用。 ＃天蠍座：《腦筋急轉彎》憂憂 天蠍永遠會以最悲觀的角度看事情，不會輕易透露出內心真正的想法與情緒，也因為習慣想很多未雨綢繆，也常因此被說城府深讓人看不透，就跟憂憂一樣，憂鬱中帶點神秘。 ＃射手座：《超人特攻隊》酷冰俠 (圖片來源：Pinterest) 超講義氣的射手座，願意為了友情兩肋插刀，就像路易之於鮑伯那樣，為了朋友一起奮戰。 ＃天秤座：《勇敢傳說》梅莉達 樂觀、勇敢、善良、總是替人著想，對家人與朋友極為重視。待人處事很誠實，一但說出囗的承諾，無論如何都會承諾到底。 你的星座是哪一個人物呢？雖然不是每個都是廣為人知的主角，但好像真的滿準的欸！動畫快點追起來啦～ 延伸閱讀 12星座代表「皮克斯動畫角色」，快來看看你是哪個卡通人物？ 真的好安心！聚會喝酒有他就不怕～最會照顧人星座排行榜，週末揪一波啦 讓人受盡委屈的曖昧高手就是他們！最喜歡搞曖昧星座 Top3 #12星座 #十二星座 #卡通人物 #心理測驗 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #皮克斯 

教會女孩成長的10部電影

— 1.友情《牛仔褲的夏天》 女生之間的友誼是充滿力量及考驗的，既沒血緣，也不是戀愛，卻能如此深厚和默契，讓人產生無限歸屬與幸福感。 2.初戀《情書》 女生對於自己的初戀都會抱著美好的幻想，如果你剛好期待著初戀或是正在經歷戀愛，可以從這部電影中品嚐看看初戀；雖然初戀很難長久，卻要珍惜。對於初戀的美好，《情書》是美麗的催化劑。 3.孤獨《艾蜜莉的異想世界》 這部電影非常經典，充滿法式幽默及創意。生活是現實又充斥理想，人人都會經歷孤獨，女生青春期與叛逆期的時刻是更加孤獨，片中隨著艾蜜莉如何利用孤獨，享受孤獨，並掌權孤獨，最後不也就是掌握了幸福嗎。 4.堅強《隱形的翅膀》 女主角有著缺手的身體的缺陷，卻有健全且正面的心靈和精神，生活如何自強不息，與生命抗爭，不自怨自艾，這就是這部電影傳達的感動與希望。 5.成長《神隱少女》 獨生少女，有著彆扭任性的天性，經歷了困難和逆境，學習到付出與接納，唯有努力才能得到相對應的結果。這部片能給予大家信心和勇氣，鼓勵著在陌生的環境，發揮潛能並且贏得挑戰。 6.自我《穿的Prada的惡魔》 初步職場最容易受環境影響而失去自我和初衷。人品、智慧和態度更是通往成功的票券。身份位階的高低、金錢權勢、傲慢虛榮，唯有看清一切，才不會迷失自我。找到屬於自己的位置，才是最簡單的幸福。 7.尊嚴《真愛來臨》 面目姣好，高學歷，有著理想與抱負，獨立自主的單身女性，即為剩女。錢財與愛情、理智與感性、傲慢與偏見這些糾結無解的課題，必須花時間去經歷去感受，只有真誠、熱情與執著的信念，才能穿越一切，找到真愛。簡奧斯丁將會教你如何守護愛情和女性的尊嚴。 8.母愛《在黑暗中漫舞》 女生遲早有一天會成為母親，生活的軌跡也將會有變化。有人說，有孩子的女人生活會更有目標和展新的意義。趁自己還未成為母親，多守候多陪伴自己的母親吧。 9.自由《藍色情挑》 當女孩真正成為女人後，會結婚被家庭束縛，自由也就消失殆盡，但沒有家庭，就真的自由了？未必。生命誠可貴，愛情價更高，若為自由，兩者皆可拋，其實是不在話下的。如何在家庭與自由間找到平衡，才是最重要的。 10.智慧《金髮尤物》 女性的價值在於內涵與智慧，除了外在膚淺的表象，豐富的內涵更是散發魅力的真諦。勤奮善良並保持年輕的心，你將會收穫好的果子。

重新出發

 萬念俱灰 想要放棄一切的時候 因為一個約定 讓我重新振作 - 其實目標就像跑步一樣 累了 停下來了 換上跑鞋 綁緊鞋帶 每天都可以重新出發 然後在尋常的路上發現不一樣的風景 - 不只是跑步本身 那些身邊溫暖的人們 玩笑也好 鼓勵也好 分享也好 我沒有那麼堅強 是你們給了我力量 - #跑步 #run #running #晨跑 #重新出發 #約定 #RunToFeelFree

火影忍者的帥氣叛徒：「宇智波佐助」來襲！關於佐助的5件事

《火影忍者》是日本動漫中的經典不敗之作，不管你有沒有看過幾乎都能喊出三大主角：旋渦鳴人、宇智波佐助、春野櫻。其中高冷帥氣的的佐助絕對是最引人注目的焦點之一！他的故事承載著複雜的情感、驚人的實力還有令人難忘的成長歷程。讓我們一起深入了解這位火影忍者世界中的傳奇英雄——宇智波佐助，揭開他織著家族悲劇、友情糾結，以及對於力量與正義不懈追求命運！ 關於宇智波佐助1：About Him 生日：7/23，星座：獅子座，血型：O型。 佐助個性冷酷愛逞強，但他的內心深處擁有著強烈的情感和堅定的信念。儘管已經擁有過人的天賦，但是他還是渴望得到更多力量。而他也不只是個冷酷的戰士！佐助的臉蛋是同期女孩子們的最愛！儘管他對她們總是愛理不理，但也成為了一種魅力所在。就像是一杯咖啡，外表冷冰冰的，但一嚐到裡面的熱情，你就會被他的魅力所深深吸引！讓我們繼續追隨這個充滿神秘與魅力的火影忍者，發掘他那獨樹一幟的魅力！ （圖片來源：＠Naruto Official Site） 關於宇智波佐助2：家族滅亡 宇智波一族是木葉忍村中擁有悠久歷史和強大忍術的家族。然而在佐助很小的時候，整個家族在一夜之間被他的哥哥宇智波鼬所殺害。這場悲劇對佐助的心靈造成了極大的創傷，也成為了他追求力量和復仇的動力之源。 儘管宇智波一族滅亡，但他們的名字和傳承卻沒有消失。佐助作為最後的宇智波一族成員之一，承襲了家族的血脈和榮耀，並將他們的遺產發揚光大。他的故事成為了家族在忍者世界中永恆的傳說。 （圖片來源：＠Naruto Official Site） 關於宇智波佐助3：曾經是叛徒 為了實現自己復仇的目標，佐助曾加入了殺手組織「晓」，成為了一名叛徒。在這段時間裡，他與木葉隱村對立，背叛了自己的團隊和朋友，走上了一條黑暗的道路。好在友情和信念的力量，讓他重新回到了村子、重新找回了自己，成為了一個真正的英雄！ （圖片來源：＠Naruto Official Site） 關於宇智波佐助4：動人的兄弟情 鳴人和佐助之間的情感也是大家時常被大家拿來討論。儘管佐助常常說自己討厭鳴人，但是當他有可以殺死鳴人的機會時，卻無法下手。這表明佐助心中仍然把鳴人當作自己的朋友。而鳴人不僅將佐助視為最好的夥伴，更希望能夠從像哥哥復仇的黑暗中拯救他。在雷影召開五影會談，想要殺死佐助的時候，所有人都贊同，只有鳴人下跪為佐助求情。而在最終的戰鬥中，佐助也向鳴人敞開了心扉。 （圖片來源：@NARUTO_kousiki） 關於宇智波佐助5：收獲美好愛情 佐助最後娶了他小櫻，成為了一個幸福的丈夫和家庭的守護者。這份幸福的愛情讓他的人生更加光彩燦爛，成為了他戰鬥的動力和支柱。讓我們一起為佐助與小櫻祝福，願他們的愛情永恆美好！ （圖片來源：＠Naruto Official Site） 佐助的故事充滿了挑戰、抉擇和成長。他從一個孤獨的少年，走向成為一個傳奇的忍者，這段旅程充滿了艱辛與磨難，但也彰顯了他的勇氣、堅持和不屈的意志。雖然曾經走向黑暗，但最終他找回了自己，找回了對於正義和友情的信念。在他的成長過程中，無論是與鳴人之間的兄弟情，還是對於家族的復仇，都體現了他的堅毅與勇氣。佐助的故事將永遠激勵著我們，讓我們學會勇敢、堅強，並永不放棄追求自己的夢想與目標。 延伸閱讀： 👉16部日本人氣「愛情動漫」推薦！經典校園、辦公室戀情，多種戀愛一次滿足！ 👉不只吸血鬼騎士、大貴族！精選15部日本「吸血鬼動漫」推薦，愛情+獵殺通通有，哪部是你的最愛？ 撰文編輯＃ruby #NARUTO #佐助 #日本 #日本動漫 #火影忍者 

#21天挑戰賽 day 13 👉🏼今日目標：喝水4000ml/

#21天挑戰賽 day 13 👉🏼今日目標：喝水4000ml/day 👉🏼運動：重訓1小時/練背 有氧：6km #重訓日記 #重訓不只鍛鍊身體也鍛鍊你的心 #減脂增肌 #healthylifestyle #run#fitness#營養#有氧#運動就是熱趣#我在前進的路上 #跑步沒有奇蹟只有累積 #一起Power#跑步是最誠實的運動

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