【心靈小語分享系列4】你不用很厲害才能開始，但要開始才會很厲害

 說到拖延大家應該不陌生，卡通人物大雄、櫻桃小丸子總是在最後一刻趕著作業。包括我們或許也是拖延一族，小時候被功課追著跑，長大後有工作壓力追著，拖延就像一頭飢餓的猛獸，總是虎視耽耽的在背後看著我們。今天就來分享如何趕走這猛獸~ 1.運用五分鐘法則 就像某種「行為練習」，用一個讓人較沒有壓力的時間框架，協助我們跨出那一步，練習撐過5分鐘。 2.設定可達成的目標 完成每一個小任務後，人們都會真切的感受到完成一件事情的成就感。 3.給自己獎勵 獎勵自己之外，更可以有一段休息時間，重新累積能量，再繼續工作。 4.讓努力變成「習慣」 吃飯、刷牙、洗澡─就是因為它們已經變成「生活習慣」。每天完成一些小任務，讓努力完成任務變成生活的一部份，也就是養成努力的習慣。 別再為自己的拖延找藉口，只要你開始行動，所有造成拖延的問題都不存在。「你不用很厲害才能開始，但要開始才會很厲害」

默默十週年❤️

週年快樂🎎 2019.05.05交往10週年 從高中～大學～當兵～生育～家庭，從熱戀倆小無猜～磨合爭吵溝通～默契心裡蛔蟲～包容老夫老妻 這10年來我們改變許多，每階段都是同甘共苦，經歷成長，面對許多事物，為目標努力 #謝謝你包容我龜毛壞脾氣 #謝謝我包容你生活自律差 2019.05.14登記3週年，邁入婚姻使感情更昇華，面對的不是單方面兩個人，而是兩個家庭，進階比情侶相處不同的現實生活，夫妻相處愛護支持包容磨合溝通更是不可或缺，一個幸福家庭不分你我，倆人共同堅定扶持分擔努力才能邁向更完美的未來 #謝謝一起改變對方 #謝謝一路陪伴對方 #未來一起努力加油💏 #我們一直有陪伴9年狗寶貝🐶 #我們有可愛活潑的傻妞女兒👧🏻 #補20190514

不知道你有沒有聽過天使數字，這篇文章的分享是因為我這幾個月，

不知道你有沒有聽過天使數字，這篇文章的分享是因為我這幾個月，連續重複看到像是111、222、333、444等連號的數字，當下看到這些數字時都是很不經意的，不過我發現這些連號的數字，都是有特別含意，就像是停車時抬頭會看到44秒，手機時間出現11:11，我整理並綜合了數字背後的意思，覺得很有趣，也當作是日常生活中宇宙及天使要傳達給我們的訊息。 生活中常看到連號數字，代表著什麼？又能注意什麼呢？ 111：新的可能性、新的選擇及開始 可以注意有新的事情發生在自己周圍，提醒機會的出現 222：合作、關係 你的靈魂伴侶或靈魂家庭的成員已經出現在面前，你們雙方的關係很緊密， 也適用於利用這組數字來確認與對方的關係是否為靈魂伴侶、成員和是良好 的夥伴關係 333：平衡、和諧 你的生活達到平衡的狀態，或是正提醒你需要注意平衡的生活，應該重新調 整規律的生活 444：強化、幫助 累積自己的實力，這組數字也和家庭有關，可能表示來自家庭的成員需要自 己的幫助。44也代表為天使的守護，引導並鼓勵我們往目標前進 555：發生、變化 提示將會有改變的發生，源自於內心所求，相信宇宙和自己的直覺指引自己 做好準備，生活將發生轉折性的變化達成想要的結果 666：放下 專注當下的片刻，並放下過去或未來的影響，調整內心的狀態 777：直覺、敏感度 意識與天賦正在覺醒，開始意識到存在的意義，並且注意到自己能創造實境 和直覺、敏感度的提升 888：豐收、成果 將收獲過去累積的成果，關於新的人、機會出現都是新的提升，接收接下來 的機遇和循環 999：完成、實踐 週期性的完成生活中重大的課題，由內而外的提升。深度覺醒並在生活中實 踐信仰 💎 更多宇宙訊息以及吸引力法則 wakeupatnoon.com Let your inner shine 

俗女給我的養份

最近看到俗女得獎了 覺得它真的是一部很好很好的劇集 其中讓我最感動的 莫過於最後 陳嘉玲說：「這輩子其實很長，長到你可以跌倒再站起來，作夢又醒過來；這輩子其實很短，短得你沒時間再去勉強自己，沒時間再去討厭自己。」 我也是一個辛苦活著，不管是在愛情裡，還是面對自己的憂鬱，每天生活都很費力氣的一個人。但人要有希望目標夢想，這是我看了之後學到的。雖然面對自己的憂鬱跟很多很多的問題，目前的我都還沒有完完全全的戰勝，但是心中抱持著希望，一切都會好起來。 願任何一個在生活中吃盡苦頭，在愛情裡卑微到塵埃裡，在時間與金錢的洪流裡，被迫遺忘夢想的每個人，都不要討厭自己了 做自己就好了，做自己就會有人要愛你了 #隨筆#正能量

小資女孩儲蓄心路歷程#無痛存錢術#365儲蓄#分散帳戶儲蓄

存錢和減肥一樣,需要堅持和毅力!!!能不能不痛苦也能存錢呢???希望安編編親身方式,可以讓你也覺得輕鬆~~~ 分散帳戶法 從五專開始打工賺零用錢,就一直有個夢想,開一間咖啡廳或早餐店,所以只要休假時間,都會搶著加班的任何機會!!!! 但是夢想需要規劃還有執行!!!把時間都拿來打工卻忘了增加技能(咖啡師的專業...)感覺夢想很遠.. 那時候還是學生(17Y)的安編編沒有懂太多什麼理財的工具,為了規劃每個月拿到手的薪水 想到把錢分類成3份,並且用可愛的信封袋去分類。 分成「生活費」、「電話費」、「存起來」...(可以依照你自己的生活重心去分配信封袋唷), 每到了3個月時間到了,我就會存在銀行,當作緊急帳戶,或是夢想小店基金。 但隨著年紀長大,慾望與隨之變大(安編編的藉口...),為了愛漂亮,愛美食,常常去動用到存起來的錢... 不過這個方式,可以轉換成銀行的轉帳方式。可以先設定薪資轉帳到戶頭後, 先幫你轉部分(30%)的存款金額到一間你比較不方便領錢的銀行🏦 (找一間很遠的,或是把提款卡剪掉,讓想領錢的方式變得複雜) 這個方式是無痛儲蓄,而且不知不覺會多了一筆存款,讓自己可以有安全感,也可以維持生活品質,非常推薦唷!!!! 當初年紀太小,懂得不多,把目標設定太遠, 讓自己根本不懂得如何執行,所以目標設定也很重要唷!! 這是安編編學生時期的儲蓄小方法,因為只敢存錢,還不敢學什麼投資... 從小媽媽教我要安安穩穩過生活就好,學著存錢,這都會影響自己的金錢觀念。 365存錢法 這個是安編編另外想讓挑戰自己,想規範自己花錢的方式,每個月除了儲蓄30%的薪水,剩下的薪水常常不知不覺花掉了(你是不是也覺得皮夾有破洞🤣)所以想節制自己,這次設定一個比較近的目標。 存出國基金✈!!!常常羨慕別人可以到別的國家,拍漂亮的照片,吃美食,體驗不同的生活方式... 所以找一個讓自己工作更有動力!!努力工作賺錢,存錢.. 一年的時間,你可以不知不覺存下66795元!!!下列是安編編的365儲蓄方式❤❤ 🧡我設定想去的國家-日本大阪&泰國曼谷 💛買一隻小豬存錢筒(小的就夠了,) 💚一張可以畫下365格子的紙 💙設定一個鬧鐘在每天上床前的10分鐘 💜也可以找好朋友一起互相鼓勵(可以互相提醒花費) 因為人都會有惰性,所以才需要設定一個鬧鐘在睡前,完成今天必須完成的事情!!! 安編編是在百貨當專櫃人員,一年會有淡旺季,儲蓄的時候我會看,當月如果是大檔期,獎金如果比較多,我就會先從365元先投小豬,每天都要投小豬!!!剛開始如果逼著自己先從金額高的先儲蓄,後面就會比較輕鬆喔~~ 如果當天皮夾裡沒有零錢,我就會投1000元,多畫幾格(例:365+364+271=1000)等等,每天都在玩數字遊戲,小小樂趣唷!!!!投過的數字,就把它畫掉,慢慢的減少會越來越有動力唷!!!! 其實一開始有幾個月是真的蠻辛苦的,要少買衣服,少買化妝品,對女生來說是很痛苦的~~~ 但真的到了殺小豬的神聖時刻,自己都覺得不可思議,也很感動自己做到了!!!🥰🥰 也因為365儲蓄,養成幾個習慣,讓自己慢慢調整很多生活上的開銷和習慣唷~ 【把目標設定的近一點,一步一步的完成,才會離夢想近一點】 💙學會比價(網路,實體都會)也可以仔細想想是不是很需要買 💜千萬別以為存來的錢可以一口氣就花光光 🤎開始儲蓄我也開始記帳,記每個月的支出和收入,花在哪都要寫 (安編編記在手機備忘錄,可以隨時紀錄) 第一年存下來的錢,讓自己更有安全感,之後的每一年我都改成每個月投5500養小豬。 鬧鐘就設定在每個月的第一天睡前10分鐘⏰ 因為有了儲蓄的習慣,養成我花費時也會多想幾次!!365法我推薦給很多自己的朋友~~ 還有人厲害的挑戰一年養2隻小豬唷!!!你可以養幾隻豬呢🐷🐷🐷 #儲蓄#無痛存款#365存錢法#分散帳戶存錢法

《剛剛好的愛情，具備完整的彼此》

👉👉分享給你想要有真愛的朋友 通常我們以為，因為我沒有自信或是家庭影響， 所以我要找一個「有自信」的另外一伴； 又或是過去的感情經驗裡， 我發現我真的不適合談遠距離， 所以我要找一個對感情依賴，願意待在我身邊的對象； 還是因為我覺得我是一個很重視生活品質的人， 所以我要找一個事業及生活質感都與我相當的情人．．． 當我們把焦點都放在「那個人」， 我們就容易迷失掉自己「這個人」。 是的，我不完美，你也不完美， 我們兩個在一起，不是因為一方要去完整另一方， 而是我們本來就是兩個獨立的個體，兩個完整的人。 真愛就是：兩個完整的人，愛上兩個相同的人。 在找尋適合的對象時， 你要關注的是：「我是怎樣的一個人？」 你的生活意義來自於什麼？ 你做什麼會讓自己感到快樂？ 你空閒時如何滿足自己享受時光？ 你難過悲傷時會怎麼樣安慰自己？ 你需要幫助時，別人給予你什麼樣的支持你有辦法收到？ 你想要的人生目標和規劃是什麼？ 你會怎麼樣讓自己完成？ 諸如此類等．．． 如果這些內容，你都不知道？ 那在你遇見心儀的對象時， 你怎麼知道他生活的意義和你的是否有牴觸？ 與他相處要怎麼讓他快樂也讓你快樂？ 你們之間空閒時要如何共同享受時光？ 你難過悲傷時他的安慰是否能讓你感受到？ 很多男人女人來感情諮詢， 不懂為什麼總是遇不到適合的對象？ 原因也都與這些問題有關～ 完整文章請至我們IG首頁點選msha開頭網址閱讀： 《剛剛好的愛情 具備完整的彼此》 #感情语录 #感情語錄 #感情 #愛情 #愛情故事 #愛情語錄 #求復合 #吵架和好 #吵架語錄 #正能量 #感情測驗 

遇到對的人

我們一出生月老就已經給我們牽好了紅線。。。 那個"他"會是什麼樣的人呢? ♡遇見對的人時 他不僅僅會是讓你臉紅 心跳加快，同時也會給你一種特別的安全感和 peace 。 ♡會讓你和親朋好友的感情變得比以前更好!因為他希望你不要錯過跟他們的每一個 moment，既然他想和你過一輩子那他會希望你利用這時候去多多陪陪他們，因為未來會是你們的。 ♡不會跟你計較過去，而是計畫未來。 ♡會強大自己 當領導者，牽著你的手走向新的世界,挑戰新的目標。 ♡在他眼裡沒有分 “你” “我 “ 只有 我們。 ♡會扛起你的責任甚至收拾你的爛攤子，因為你的事就是他的事! 也不會覺得你也得這麼做，因為對他而言這些都是應該的。 ♡會寵這你就像小妹妹一樣因為覺得自己的責任就是保護你，讓你幸福快樂 ♡會讓你更加的認識自己,然後莫名的也愛上了自己! ♡願意為你而要求自己成為更好的人，因為他希望把最好的都給你! 所以當你說出他的缺點時他不會否定也不會生氣! 反而會反省而去行動。

高雄重抹推薦「撒豆サトウ」

🍵 抹茶毛巾卷，200元 默默第三訪的撒豆，特別先預留了毛巾卷，主角雖比想像中迷你，但入口後不得了！！濕潤外也超！級！抹！！重抹控都快融化的抹度😍 曾在名古屋讀書的闆娘說，她的甜點會用不同抹茶粉搭配，像毛巾卷是用小山園五十鈴+伊藤久右衛門，千層是小山園若竹+青嵐，高成本反應在訂價，但真的每口都吃得到尾韻，不由自主就會停下來回味。 連毛巾卷上的馬林糖都超級抹，甜度低卻能提出抹茶的甘醇，闆娘說是上班族客人許願產出的產品，單出一罐我也會買！ 目前吃過撒豆的千層、抹茶卷和抹茶冰淇淋都很愛，下次目標芭菲杯，建議先預訂以免向隅～ 📍 地址：高雄市三民區同盟三路198號 ☎️ 電話：（07）323-1159 🕛 營業時間：1330~1930 ❌ 公休日：不定休，臉書、IG公告 #高雄 #三民區 #撒豆 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃高雄

想成為誰的光芒

世界上有兩種耀眼的光芒 1.是太陽🌞 2.是你努力的模樣💪 - #分享你最近努力的方向與目標

💫💫 專注在目標上 相信自己也能不同凡響 #努力 #自信 #

💫💫 專注在目標上 相信自己也能不同凡響 #努力 #自信 #健身女孩

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默默十週年❤️

默默十週年❤️

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俗女給我的養份

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《剛剛好的愛情，具備完整的彼此》

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遇到對的人

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想成為誰的光芒

想成為誰的光芒

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默默十週年❤️

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俗女給我的養份

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小資女孩儲蓄心路歷程#無痛存錢術#365儲蓄#分散帳戶儲蓄

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遇到對的人

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想成為誰的光芒

想成為誰的光芒

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