使用德國  kamill洋甘菊護手霜 x kamill經典洋甘菊植萃皂x kamill摩洛哥油洗髮皂，做好冬天肌膚的照顧

不知道大家有沒有用過kamill洋甘菊護手霜出的洗髮皂和香皂? 餅乾我也是第一次使用 kamill經典洋甘菊植萃皂x kamill摩洛哥油洗髮皂，趕快跟各位分享一下使用起來是什麼樣子的感覺吧! kamill洋甘菊經典護手霜 kamill也出摩洛哥油洗髮皂， kamill摩洛哥油洗髮皂 洗髮皂非常容易起泡沫，只要用一點水就可以產生大量的泡沫，泡沫很綿密細緻，看只要一點點水就可以有綿密的泡沫， 而且泡沫非常的非常的豐厚綿密且多， 洗起來有很香的摩洛哥油香氣，用水很好沖洗， 用清水一下就沖洗乾淨了， 等吹乾之後，我的頭髮好像已經洗乾淨上過護髮油的觸感， 摸起來滑滑的估溜估溜，真的很不錯的觸感， 香味淡淡的微微的摩洛哥油香氣， 我很喜歡摩洛哥油香氣，頭髮很好梳，梳子只要輕輕梳一下就很順的梳下來， 很喜歡這個洗髮皂，非常的棒! 我用過一次就愛上了，容量很大可以用很久，不錯又非常的好用， 值得推薦❤ kamill經典洋甘菊植萃皂 使用它來洗臉，享受一下用洋甘菊植萃皂洗臉的感受! 採用比較植物的皂基洗後不容易乾澀，泡沫澎鬆細緻，添加棕梠油和德國洋甘菊及蘆薈， 適用於全身和洗臉使用， 我今天拿它來洗臉，我從來沒使用過kamill經典洋甘菊植萃皂， 這是我第一次使用它， 我覺它比較不適合拿來當作洗臉的香皂，雖然說上面洗臉可以， 個人認為它比較適合油油肌的男性肌膚使用， 它的本身去油性比較強，起泡的程度比較弱一點，香皂的硬度夠，比較不容易產生泡沫， 泡沫有也是細小綿密的泡沫，不是那種軟軟的香皂產生大量綿密泡沫的那種香皂， 用來洗臉的時候請避開眼睛的部位， 洗淨之後肌膚非常好沖洗，泡沫只要用清水沖洗一下就乾淨了， 此時感覺肌膚好像真的有洗得乾淨一樣， 還有淡淡的洋甘菊香味，這味道非常的迷人，加點牛奶的味道， 有洋甘菊加上淡淡的牛奶香，我很喜歡這個香皂的味道， 聞幾次都不會膩，記得用他洗完臉之後肌膚要塗抹化妝水喔! 這個香氣真的很好聞，洗得很乾淨，非常適合油膩肌膚的水水使用~ 最後是一個羊咩咩圖案的 kamill經典護手護甲霜 它的容量約20ml 小罐的扁平狀旋轉打開有個鋁箔拆開才可以使用， 撕開來之後，擦拭在自己的指甲上面， 指甲邊緣的部分，在指甲邊緣肌膚做照顧的護手霜， 它的盒子超級可愛，一個粉紅色的羊咩咩， 我也是第一次使用這一罐，味道非常非常的香， 比經典洋甘菊護手霜味道更讚，應該說進階版的香味， 質地屬於凝膠狀態，顏色白色帶點半透明乳白色的， 帶點甜甜的香味，我用起來真的很用的很開心， 味道真的好香，聞起來好舒服，真的很好聞， 而且肌膚吸收度不錯，感覺蠻清爽的， 夏天應該也很適合使用，我蠻推薦這款護甲護手霜，味道真的很好聞， 女生應該會非常喜歡這個味道! 像我就很愛❤ 草本加點甜甜的花香! 聞久都不會膩~ 今天以上就是我分享的德國 kamill洋甘菊護手霜系列， 每一個都非常的好用，我都很喜歡，從頭洗到腳，雙手還塗上好用的護手霜， 整個人都飄出香香的洋甘菊香氣，超迷人的味道~ 每一個我都非常喜歡❤ 以上到這邊，希望你會喜歡我今天分享的，或對你有用處， 感謝你的閱讀，下次見~ □以上分享，因每個人膚質不相同，最後狀況和結果也會有所不相同。□以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。□以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自 kamill官網資訊，非本人直接口述而成。本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用 kamill商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

純慾感香水推薦！5款「富家千金味」，聞一次就愛不釋手的純慾高級感！

高級又純慾！5款「富家千金味」香水推薦，聞一次就上癮的高級感！

純慾，清純中帶點慾，讓人忍不住有想親近的慾忘，今天來推薦給大家5款純慾感香水，除了平常的一般香味，來點不一樣的迷惑身旁的人，相信以下這幾款大家都會很喜歡，其中有兩款小編用的愛不釋手！ Loewe 001事後清晨女士淡香水 LOEWE 001 女士淡香水清新而散發現代感，融合麝香、亞麻和粉色牡丹的香氣。 香水盛裝在半透明的玻璃燒瓶中，呈淡黃色。 去年已經去專櫃買這款香水了！100ml真的太大罐了，直接很果斷的買了50ml！而且對於精品來說不算貴，3千元內即可入手，有質感又有格調的香水～ 香味是偏木質調，我個人其實已較喜歡木質調，喜歡聞起來是沈穩的味道，在聞的同時會有一種『年輕女孩活在自己的夢想世界』的那種感覺，剛開始的前調會聞到花香味，噴在身上久後開始不那麽偏重，反而更融合於肌膚，散發沈穩的木質香！現在我都上班的時候噴或是六日要和男友去約會的時候，或是搭配要去逛精品的情境，001真的超適合噴在各種地方～ 001事後清晨淡香水香氣： 前調：蜜橘、香檸檬、粉紅胡椒 中調：茉莉、檀香 後調：琥珀、香草 . Bvlgari 白茶中性古龍水 這款清新動人、純淨無暇的香氛，白茶散發清新純淨的大自然香氣，聞起來很舒適，彷彿置身大自然擁有者輕盈愉悅的喜悅。 白茶味真的聞起來很舒服，小編之前都是買白茶的香氛蠟燭，現在擁有這款可以把味道帶著走，真的很療癒，清新感帶點慾完全是在說這瓶香水！ Bvlgari白茶中性古龍水： 前調：艾草 中調：白茶、秋葵、白椒 後調：龍涎香、麝香 . Diptyque 杜桑之水 Diptyque 杜桑淡香水是Diptyque最知名的香水之一，前調橙花和玫瑰，清新又帶點小甜美，中調則是迷人的白花香氣，晚香玉的氣息純真無邪又充滿了性感魅力，帶著點魅惑和挑逗，是一款艷麗迷人，充滿女人味的香氛。 小時候，作為diptyque的創始人之一的Yves Coueslant在他的父親在沿著海灣的Do Son建造的寶塔的海邊度過了他的夏天。遠離海防大港口的潮濕熱量，空氣更涼爽。海風帶著他母親如此喜愛的令人興奮的微辣香味。 Do Son在印度支那的童年時代既有細膩又持久的記憶。 Diptyque 杜桑淡香水香氣： 前調：橙花、玫瑰、鳶尾花 中調：晚香玉、粉紅胡椒 後調：安息香、麝香 . Issey Miyake LEau DIssey 一生之水女性淡香水 一生之水『從香味到瓶身、從芳香到感覺』，光亮金屬身體，有曲線尺寸的瓶身暗示，就如同花束般。清雅迷樣的甜香，空靈柔雅綻放著柔美的信息，趕緊用這種款香水去迷倒你的曖昧對象吧！ 一生之水女性淡香水： 前調： 玫瑰、鳶尾、櫻草屬植物、睡蓮 中調： 百合、康乃馨、牡丹 後調： 月下香、麝香、琥珀子、木犀蘭 . Jo Malone London 白樺木與薰衣草香水 靈感源自英國鄉間沿途綻放的薰衣草花園，彷彿踏入被早晨陽光照耀的鄉間浪漫紫色小徑，清新的空氣中混和著多種迷人又美好的香氣，清新涼爽的空氣沁入鼻腔來的的是經典的英國薰衣草香，伴隨著令人振奮的葡萄柚氣息，最後以帶有神秘魅力的白樺木增添一股大地誘人芬芳。 前調：葡萄柚 中調：英國薰衣草 後調：白樺木 . 以上就是我整理的5款純慾感香水推薦！趕緊買一款屬於自己的香氛風格吧！ 如果還有喜歡什麼系列的穿搭都可以留言告訴我，或對於內容有什麼看法都可以唷。想看更多資訊或喜歡我的文章都可以到我的IG關注或小盒子私訊我🥰看完記得幫我分享給你們廣大的朋朋囉，愛你們❤️ Instagram:：HGY._.STUDIO、hoguanyun0427 新開幕蝦皮賣場：HGY.STUDIO #女生 #女生穿搭 #女生穿搭推薦 #穿搭推薦 #香水 #香水推薦 #一生之水 #LOEWE001 #Diptyque #Bvlgari #Popdaily#Popstyle#Poper耍漂亮#HGYSTUDIO

｜文具控剁手開箱｜2022高雄文博會・近六千戰利品們！文創品牌 X IP授權展區～

#2022文博會 08.14(日)在高雄完美結束，為了這次文博會特別休了個小假期，星期四就衝去高雄了～除了 #高雄流行音樂中心 的 #文化策展 外，重頭戲就是 #IP授權 #文創品牌 啦～身為喜歡插畫和文具控的我是一定要去的 (✪ω✪) #IP授權 #文創品牌 在高雄展覽館南館，以場地來說滿大的，不過一般民眾場來說還是會在幾個大牌的走道大排長龍，每次來都要做好打戰的準備(*´艸`*) 感謝朋友提供專業人士場的現場照片～一般民眾場根本拍不到現場啊！ 來分享當天近六千的戰利品們 (●゜▽゜●)♡ 羊君 IG 羊君 分享文博會新品後就一直很喜歡這次的風格，光影層次、些微朦朧感真的美！現場場佈也很美～喜歡背板，也喜歡這盞燈♥ 第一攤就買了這麼多 (*´艸`*) 掠影PET膠帶一看到圖透就決定要買，現場當然是連想都沒有就直接拿在手上了！ 黑白花猶豫了一下還是決定兩種都買了！印章苦手的我其實對於陰刻印章沒什麼信心可以蓋好，但是真的好美～陶瓷材質真的令我愛不釋手(●゜▽゜●)♡_____ 茄子先生 IG 每回看到 茄子先生 的展場佈置都覺得太強了！怎麼可以每回都這麼好看！充滿個人風格的佈置，一邊排隊一邊欣賞，一瞬間一切都不那麼漫長了♪ 我這回買的都不是文博新品（喂） 都是七月時的新品，但一樣很好看，很好拼貼，很好買！尤其是盒子貼紙組，要不要不要這麼可愛！看照片時還很淡定，看到本人完全失守的那種可愛ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ _____ 什物 A Kind of cafe IG 在 茄子先生 隔壁的 什物 一樣也很美！logo的霓虹燈也太好看了吧～好喜歡好喜歡♡ 2022主視覺瓶花與萬用拱門｜兩入印章小巧盒 $160 ，兩顆160完全是不用猶豫可以直接帶走的價格～是海綿印章～印章苦手也可以蓋得很美 ♪ 除了印章之外，也在 什物 買了要給好友小朋友的小禮物～但因為要送人已經包裝好就沒有拍照了～ 什物 每回的印花設計都讓人好喜歡，私心更喜歡他們印花相關的產品（喂） 花布都好好看！尤其是這次文博會可愛的襪子！_____ 東維工業 IG 球球本人真的可愛死！差點在現場失守的可愛！ 本來只是為了水泥星星糖2.0 水泥別針來的！在現場看到之前就在猶豫的文字紙膠帶，直接被東維推坑～之前還以為是白色的，原來是淡淡的白，淺灰的感覺～買回來玩玩看，腦波真的弱(*´艸`*) 聽 東維 說手磨到爆的 水泥星星糖2.0，第一眼看到照片就很喜歡，先來的朋友更是推坑我到不行～到現場二話不說馬上挑自己的那款(♡˙︶˙♡)_____ 紙間設計 IG 被朋友推坑的紙間設計！文具控就是互相推坑啊ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 真的很美小巧精緻，看了會心情很好的紙品設計～尤其是現場看到樹屋的設計真的很有巧思，樹形很好看很美！就是童話裡會出現的那種樹的形狀～ 特別喜歡展場裡的一句話『一座手製迷你紙帝景，一個獨特的平行宇宙空間。』 紙製微觀世界 | 草原動物系列 $390 帶了一隻長頸鹿回家～可愛ヽ(*´∀`)ﾉ_____ 馬該的所有 Magai's IG 路過馬該這裡，被美美的短簾所吸引（雖然沒拍到照片），整體風格很美，淡雅的照片色系很舒服！文字也很美～ 抽獎箱超吸引我的！有夠可愛～對這種可愛帶有日本味道的東西就是沒有任何一點點的抵抗力 (*´艸`*) 一次60，抽了一個！然後就中獎了！！！！是黃色球的 十週年紀念款防水提袋～超級幸運 (●゜▽゜●)♡ 因為這次又認識了馬該，不管是照片色系還是散發的寧靜氛圍，都非常的喜歡(*´∀`)~♥ _____ ericoco IG 貼紙們・一張$30，三張$100（應該） ericoco就是可愛！每次看到都一定要買，這回挑了些消暑的畫面，高雄真的太熱了～～ 幫忙代購和送朋友的禮物♡ 在現場用爛爛的網路和親戚連線，結果第一次代購就失敗 ( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )人真的太多了～還好有買到左邊的立體貼紙！有夠可愛！_____ 星期日拯救計畫 IG 飛碟擺架子 $400 有夠可愛的架子！超喜歡這個的啦～～～～現場真的人太多，沒辦法認真仔細的逛逛只能衝進去說我要碟子！然後就擠出來了ヽ(ﾟ´Д`)ﾉ 希望之後還可以在網路上買到其他東西（許願）_____ MU IG 貼紙收納冊 $90 走過路過看到這個神奇的東西馬上決定購入！這個尺寸拿來做為我平常放剪好或是還沒戲剪的紙膠帶貼紙夾鏈袋剛剛好欸！ 內頁尺寸官網查大約是11 X 15.5cm，小巧好攜帶的尺寸 ♪_____ 默代誌 IG 默代誌這次有提供線上預購現場取貨的功能，這個超棒！完全不用擔心擠不進去或是買不到東西ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 優雅的排完蓋章隊伍以後，直接取貨付款，完美 ♪ 紙盒也太美了吧～～～～～七週年印章和懶懶小日印章都好好看！真的超喜歡小日子這個系列～ 經過這次文博會直接印章數量激增ヽ(*´∀`)ﾉ 扭蛋其實就是為了抽隱藏版，結果抽不到隱藏版印章啊ヽ(ﾟ´Д`)ﾉ 不過其實有得到買額贈的這顆開門小日子印章就已經心滿意足了，這次最想要的一顆印章就是這顆！本來想說如果再得到隱藏版，我直接人生勝利組，但看來人生勝裡組果然不是這麼容易啊（誤） 去的時候剛好是人潮空檔，還看到了這個可愛的東西！太精緻太可愛了吧♥ 星期五去依舊人很多，完全不敢想像假日場會多驚人～其實還好有多想去的品牌，但是因為人潮擠不進去，真的很可惜。不過認真說，名單裡想逛的想買的都有買到了～也算是心滿意足的離開 (✪ω✪) 即使沒有全部逛，也是花了快六千，所有想逛的品牌逛完可能會破萬(*´艸`*) 拼貼在同一面好療癒，就像是一個大型的旅行地圖一樣，把所有喜歡的品牌都串再一起，雖然錢包因為這樣變得很受，但心靈很富裕，帶著滿滿的收穫回家ヽ(●´∀`●)ﾉ ☞ 更多文具開箱 ｜文具控剁手開箱｜2022 MT X SOU·SOU 夏季新款是有金屬光的紙膠帶！ ｜文具控剁手開箱｜去年愛上的活版印刷品牌・線條與印刷勾勒的花園・日本啓文社印刷 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Miko's Life Journal @miko_365days｜手帳生活・旅行手帳・手帳拼貼

南投 10層樓高生命樹「樹德半山夢工廠」有夢而造光盒子

「樹德半山夢工廠 BABBUZA DREAM FACTORY」坐落南投半山腰上遙望九九群峰，得天獨厚的地理環境將台中、彰化、南投數個城市風景盡收眼底。創下世界紀錄的木構生命樹環樹步道,碩大樹身使用奧地利雲杉作為材料，長達386公尺的環樹步道，透過十層樓高的大面積觀景窗，南投與台中的美景盡收眼底。 上個月預計營運新聞出來;看到立體巨型木樹架構就想著一定要來瞧瞧!! 台灣之光樹德所建的綠建築工廠 GF 生活台灣 樹下休憩 從地下室停車場搭乘電梯會先來到GF 生活台灣;分別有樹德特賣中的收納櫃區 、灣島本舖台灣在地品牌 , 手作農產品牌如黑芝麻、藜麥、台灣巧克力、果乾...等等本地小店 灣島本鋪旁邊延著樹盤底步道往上延伸來到一樓櫃台 ; 買生命樹環樹步道門票半山夢工廠榮獲十二項國際設計獎,由知名國際建築大師Brad Williamson親自操刀，從設計到建置共集結十個國家三十八個團隊跨界合作,台灣創舉藝術怎麼能不來參觀呢 環繞步道而上會看見Mini市集、21公尺最高收納立體攀岩牆、樹心跳到底由生命樹上一躍而下，體驗10秒垂降30公尺的墜落快感;邊走邊看挑戰不同高度各項設施,走到樹頂時聽著工作人員嘴裡說著「我有懼高症」; 我想有天你會在環樹步道上奔跑克服心理障礙的~ 加油 , 爬上生命樹步道鋼構穩固緩緩走上 ; 沒有絲毫晃動感 官網介紹『從另一個角度看生命，踏上秘境路看看腳下的世界你會發現，原來你比自己知道的勇敢』從上而下玻璃隔欄一望 ; 高度的確會使人振奮精神心驚驚拍下視角來到8F製造台灣 泥研植物所 、Orin、歐萊德、MSS樹德旗艦館店內呈現客製化需求或企業工具收納;曾經合作聯名絕版品展示區 ; 整體空間寬敞明亮動線好走目前試營運中尚有許多櫃位從缺 ; 相信樹德半山夢工廠逐漸成型完整能讓台灣人了解更多在地企業需要台灣人支持與守護 半山夢工廠 南投市工業南六路6號 04 9200 9666 營業時間10:00-18:00 (周二休館) 體驗設施開放時段：10:30 - 12:30、13:30 - 15:30、16:00-18:00 環樹步道個人全票100 現場體驗活動資訊 #南投景點 #南投生命樹 #樹德半山夢工廠 #泥研植物所 #Orin #歐萊德 #生命樹環樹步道

【ATTRACTION DR】終於施作到我最期待的牙齒美白了！第一次就超有感變白，真的可以繼續做下去！

我這兩個月一直都在找牙齒美白的課程，因為自己真的超愛喝咖啡、喝飲料、吃咖喱這些色素真的都超會沈積在牙齒的，我的矯正牙套明年2月也就要拆掉拉，現在算一算做個6-8次就差不多可以美美的了😍今天來介紹一間我自己做完後真的好有感的牙齒美白。 ✨環境介紹 這家採光真的蠻讚的，一走進去可以一目了然整個空間，但整體的舒適感完全不減，超想趕緊坐上那個椅子～～ . . 👆🏻半圓形蛋椅，這張椅子真的超舒服😌再照燈的過程真的完全睡著 ✨工具介紹 就緒後就可以開始來我們的牙齒美白課程拉～～全程大部分是採用自助式，但顧問姊姊也會在旁邊細心的教導我們，但能自己體驗真的蠻酷的！ . 👆🏻在開始之前顧問會先介紹ATTRATION的品牌故事，ATTRACTION是使用美國FDA核准的有效成分，讓人十分安心呢～牙齒美白的作用原理就是將色素等用美白凝膠因子打斷鍵結鏈，還原偏白的齒色，整個過程溫和不刺激。 以上的圖片就是會先對比目前的齒色來和等等施作完做個對比，我有問顧問我的齒色原先在S28，我想大概到S12或S14大約需施作6次，但個人飲食習慣也真的要好好照顧～ 👆🏻這就是等等會用到的所有工具拉～～從這刻開始到結束差不多只需要花上30分鐘，所以真的超快的，快速美美去約會😍 . 👆🏻第一步塗完護唇膏後，就可以先塗上保護牙齒的膏，塗上去超涼的滿滿的薄荷味，顧問說這款需要塗到牙齦上，且塗上下各8顆牙。 👆🏻塗完後等待五分鐘就可以去刷牙囉～刷乾淨後我們就可以來上藥劑等待照光的舒服時光。 👆🏻要上藥劑時就可以但上擴口器，還有附棉花可以幫助吸取多餘的口水，就可以來專心塗藥劑拉～藥劑要記得都塗抹上去不要浪費唷，這個可以塗抹在牙齒就好，牙齦就不需要美白拉～ 👆🏻塗完後就可以照燈拉～照燈時間20分鐘，可以閉上雙眼好好休息一下，那個椅子真的好舒服啊，就來等待我們變美美的結果吧！ 👆🏻做完後明顯可以看到右邊筆左邊還要白了很多，連我的矯正器都有變白，這個成果自己真的很滿意！！！第一次就可以白個3階，很期待之後做完6次可以變成自己喜歡的白牙齒。 ✨心得感受 很開心可以找到一間自己蠻喜歡的牙齒美白，無論環境、顧問的細心以及精準的服務，還有最後看到自己的成果，能第一次施作就可以馬上把漂亮帶走，是我蠻在意的部分，要記得一周內盡量不要喝色素比較重的飲料，若有喝也要盡快趕緊漱口，不然色素又會再跑上去拉～～ 以上就是我的分享拉～如果也想要牙齒漂漂亮亮的姐妹可以去唷，男生也可以唷，那天我結束體驗後下一位客人就是男生拉～大家都應該要好好注重自己的牙齒👍🏻 點我看ATTRACTION官網 點我看ATTRACTION IG 點我看ATTRACTION FB LINE資訊：@attraction.dr 如果還有喜歡什麼系列的主題都可以留言告訴我，或對於內容有什麼看法都可以唷。想看更多資訊或喜歡我的文章都可以到我的IG關注或小盒子私訊我🥰看完記得幫我分享給你們廣大的朋朋囉，愛你們❤️ Instagram:：HGY._.STUDIO、hoguanyun0427 新開幕蝦皮賣場：HGY.STUDIO #attractiondr #牙齒美白 #牙齒 #美白 #牙齒美白推薦 #HGYSTUDIO #Popdaily #Popstyle

我是照顧者

看《#我是照顧者》的你要有淚崩的準備。❝「照顧者的處境就像是被關在一個透明的盒子裡。外面明明陽光普照…卻看不到一絲光亮。陽光明明應該很溫暖…卻依然覺得寒冷。因為無論照顧者再怎麼努力，情況通常都很難以好轉。親人的生命一天天枯萎…最終走向死亡。這是一趟註定徒勞無功、遍體鱗傷的旅程。」❞P.17/當摯愛的親人生病、年邁或行動不便的時候，誰會是那個照顧者呢？這是處於高齡化社會的臺灣必須正視的問題，也是每一個人都應該思考的事情。書籍介紹提及目前台灣大約有76萬名失能、失智及身心障礙者，其中將近六成完全仰賴家庭照護，而照顧者中有七成以上都是女性。而作者米奧就是被選為照顧者角色，在父親重病、臥床不起時，身為未婚、自由工作業者的年輕人，直接就成為了照顧者，家中其實還有兩個哥哥和一個姊姊，但是哥哥回家探望的時間極少，甚至難得的長假卻選擇遠方旅遊，只有姊姊願意回家分擔照顧，但也在兩個家庭之間疲於奔命。照顧者的辛勞是尚未經歷過的人無法體會的事情，病人的餐食、衛生、情緒都必須一肩扛起，更重要的是照顧者幾乎必須寸步不離，時間與空間都被困在悲傷盒子中，而面對摯愛的家人時，照顧者的心情更是晦暗，如若遇上愛說嘴的其他人，那種被誤會的心情更是難以言喻。❝「照顧者就像被關在透明的悲傷盒子中，就算有一天終於能夠離開照顧現場，卻找不到逃離囹圄的鑰匙。」❞/米奧也提到同樣身為照顧者的友人，無微不至的照顧雙親，最後雙親因為希望兒子回家探望，居然到處撒謊說女兒照顧不周，希望兒子回來照料起居。這類事真的隨處可見，因為我也曾經遇過同樣狀況的親戚，女兒為了照顧年邁的母親而辭職，全心在家裡照顧母親，終身未婚，但是母親卻只願意對兒子溫柔相待，甚至將所有資源提供給兒子，這對幾乎放棄一切的女兒來說情何以堪呢。/❝「當我們必須背負另一個人的餘生、全心全意照顧摯愛家人時，也千萬不要忘記，好好照顧自己。」❞我非常推薦大家可以閱讀這本書，不管你是否有相關經驗，我們都應該為照顧者著想，體諒並且尊重照顧者，如果照顧者是自己的家人，那更應該互相幫忙、分擔責任，如果有一天自己成為照顧者，那麼也別忘了好好照顧自己，別讓自己陷入負面的心態之中，也別忘了適時提出協助，別獨自攬下責任，當你獨攬責任時，便也剝奪了他人付出的機會。書末作者提到還會再出第二集，我很期待，另外作者在Facebook也有設立粉專：【米奧的素描簿】，也有很多圖文創作，大推啊ヾ(๑⃙⃘´ꇴ｀๑⃙⃘)ﾉ喜歡程度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️-書名｜#我是照顧者：成為照顧者篇作者｜#米奧類型｜#漫畫#圖文書#繪本感謝#尖端出版@sppbooks@spp.comic 推薦#妮啵試讀出版日期：2022/06/07-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#妮啵❤️#妮啵2022❤️

《情人節特輯》讓另一半對你死心塌地、長長久久攜手走下去的10堂伴侶相處必修攻略！

不管你是單身、有另一半、有結婚沒結婚，這伴侶相處絕對不能是光靠愛不靠腦袋的；任何關係都需要經營，況且是你希望跟對方長長久久走下去的另一半！ 今天仙子就要以結婚10年的寶貴（血淚）經驗告訴你，要怎樣好好經營伴侶關係，在一段關係中理性感性都到位、又能好好保有自我與自由，所以趕緊先收藏這篇文章，讓我成為你的人生智囊團吧🙌🏼 1️⃣ 對方的包容是出自於愛，不是理所當然 我遇到過一個朋友，在與另一半交往時把對方當做公主在養，生日送名牌包送最新的手機、結婚買高檔鑽戒、宴客在高檔飯店，但其實對方是月薪5-6萬上班族，累積的儲蓄大概就是一桶金這麼多。我這位朋友一直到婚後才發覺自己把另一半養壞了，而這位公主也把自己當真公主了，現在一桶金早已燒完、小孩已經生了兩個，他們常常為了錢的事情大吵小吵，公主動不動就把王子趕出家門......這個例子是比較極端，但是以愛為名的不停付出與索求，真的可行嗎？ 2️⃣ 盛怒時的話語務必慢一點說 吵架時就是沒有好聽話，就像衝動時做下的決定很有可能後悔一樣，當你怒氣衝天自己快要火山爆發的時候，可不可以讓自己先深呼吸一下？我知道你真的很氣，但是話一說出口是無法收回的，與其發生無法預期的結果，還是讓自己冷靜一下。就像有人會在吵架時把分手、離婚掛嘴邊，哪一天對方就是會好死不死給你「好啊！」，到時哭也來不及了呀～～～ 3️⃣ 小錢不計較，大錢商量好 我有一對情侶朋友，男方計較到不行，連開車加油都要按兩人出遊的日期比例分帳，我聽到的當下完全無法接受，請女生朋友好好考慮是否該放生對方。兩人在一起不是為了算計，小錢真的不必計較，兩人財務各自獨立，大筆支出再一起理性討論商量。負責養家的人與持家主婦之間也要建立一些共同意識：我賺錢負責家庭支出不代表我就高高在上、我在家打理家務不代表我低人一等或是我可以予取予求，這樣才是健康的財務互動模式喔！ 4️⃣ 再忙碌也要空出時間，兩人一起相處 我有一對已婚朋友，男方長期在中國工作、女方在台灣工作收入也很不錯，先生一年回台幾次短短幾日，大部份他們都靠通訊軟體連繫，很多想聊的、想討論的，打字視訊都比不上見面來的緊密，好幾年過去兩人就和平分手了。花一點時間在另一半身上吧！賺再多錢都比不上好好的陪伴來的重要，有時錯過就真的錯過了。 5️⃣ 再甜蜜也要空出時間，給你自己 可能你們正在熱戀、可能你真的無時無刻都想跟對方在一起，但別忘了你們都是獨立個體，都應該保有自己的空間，你的全部不能是100%是對方！很多媽媽也是把自己全部身心都奉獻給先生、孩子就是沒有為自己留下一點點，這樣真的是太不健康了，你自己要先好，其它的才會好，你才是「最重要的核心」！ 6️⃣ 你可以有時依賴，但內心一定能夠獨立 你可以依賴男友幫你打蟑螂、換燈泡ㄅ，但你也要能夠自己好好生活，單身時你是怎樣過日子的，現在你就還是可以好好獨立；獨立的人會散發出一種自信魅力，讓人自然會想靠攏，無限賣慘裝柔弱的角色只會出現在電視劇或小說裡喔！ 7️⃣ 吵架很正常，事後要講開 你跟好兄弟、閨蜜都會吵架了，更何況是另一半～～吵架也是一種溝通，但吵完一定要講和的呀！等到彼此冷靜之後，如果覺得用講的太尷尬，可以用寫的、用語音訊息都很好，不是一定要說服對方或是爭輸贏，其實只要「彼此能互相理解」就很好了。 8️⃣ 家務家計一起分擔，有時為對方多做一點 如果你們已經住在一起，這一點真的好好好重要呀！家是兩個人一起住的地方，沒有家務就得誰要做的問題，彼此可以簡單分配一下負責區域或項目，家計也是喔～～家庭主婦也不是不事生產，除了家務本身就值得支薪之外，我其實也很鼓勵主婦們可以尋找一些小打工、小案子，重點不在於賺錢而是你的眼界，我們的身體雖然在家，但心可以飛到千里遠去！ 9️⃣ 察言觀色，可以減少很多摩擦 眼睛請睜大一點啦！有時另一半工作很累可能就只是想休息一下，你還在那邊嘰嘰喳喳抱怨一堆，就很惹人白眼啊；女生就生理期來不舒服，你還不長眼在旁邊敲蹺腳看電視、零食渣掉的到處都是，是不是給另一半罵你的理由？ 🔟 好好說話，正面表述關心與愛 這一點我真的是太有感了，不管是父母、師長還是伴侶都很容易用「反話」去表達我們的關心，我就很常跟我老公說：「哇，還不睡覺，明天星期一這麼好不用上班喔？」（有沒有感受到我語氣有多酸😂）其實後來想想，希望對方早點睡為什麼就不能直接好好說呢？要是老公對我這樣說，我自己是會帶著不悅的心情去睡覺的，所以既然是關心與愛對方，那就一起努力好好說話吧！ 寫到這裡，其實我的中心思想就是「你希望被怎樣對待就怎樣對待對方」，不管我們身處什麼樣的關係之中，只要是要與人互動就是得要「互相」，這樣關係才可以順暢、長久不是嗎？ 不知道你有沒有什麼維持感情熱度的小方法呢？也告訴我一起來交流一下！歡迎把這篇文章分享給你周圍的家人朋友，讓大家都能感情加溫、情人節快樂啦🙌🏼🙌🏼 如果你喜歡這篇文章請幫我按個讚，你的支持是我寫作的最大鼓勵！ 想看更多關於我的食物 / 斜槓 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 品牌IG：爽賤美仙👉https://reurl.cc/Xl01v3 ♦️合作洽談歡迎私訊IG小盒子♦️ https://www.instagram.com/p/Cefu7DorM3s/?utm_source=ig_web_copy_link

【懶人必收密技】10款超實用APP讓你懶還能比別人更充實、生活更精緻！

懶人們！自動出列！！ 「每天下班已經累得跟狗一樣，哪還有什麼力氣好好過日子？」其實懶也要懶的聰明，只要你懂得善用工具，生活一樣可以變得輕鬆又精緻。今天仙子就跟你分享五大類共10款超寶藏懶人專屬APP，包準你就算懶，也懶的比別人精彩！ 先把這篇乾貨文章收藏起來，讓仙子成為你的人生智囊團吧～～ 1️⃣ 運動瘦身 ▪️健身食譜 運動之餘也要吃的健康，增肌減脂才能更快達到自己的目標，但是到底該怎麼吃、吃什麼？那就讓這個APP一次完整告訴你；不只是有知識文章，還有各種食物的食譜都呈現出來，想不到吃什麼就來這裡找吧！ （下載點：IOS） ▪️Poser 無痛減肥跳舞跟練APP，影片有輕鬆、適中、狂熱三種，日韓及歐美地區都有，而且跟練當中還有前鏡頭拍攝自己的小畫面，方便看著自己的姿勢。完成影片跟練就有分數可以拿，如果你覺得去學跳舞要花錢、在大家面前跳舞太丟臉，那你必須要下載這個Poser APP🙌🏼 （下載點：IOS） 2️⃣ 英語提升 ▪️可可英語 早起晨讀、英語單字等等，有聽有看，而且內容範圍很廣，商業、長知識、歷史，甚至連名著都有，整個APP都沒有廣告，免費版就很夠用！ （下載點：IOS） ▪️英語電台 「非常非常非常大量」英語資源的一個APP，有美國與英國的Podcast新聞、雅思與托福的聽力字彙練習，還可以跟世界各地的人用英文聊天交朋友，完全可以取代許多類似的APP了，重點是完全免費！！ （下載點：IOS、Android） 3️⃣ 專注打卡 ▪️檸檬點點 如果你希望能夠養成某些好習慣，比如喝水、運動、早睡等等，檸檬點點是一個很適合你而且確實有用的APP，它光是內建的就有44個小習慣供你選擇，也可以新增自己想要但不在清單內的，能夠設定提醒時間，還有週統計、月統計，看看自己的習慣養成狀態。 （下載點：IOS） ▪️翻頁時鐘 你會不會跟我一樣，在專心做一件事一段時間後想看一下手機現在幾點鐘，然後就默默的滑起手機來？這個APP讓你手機直接變身成全螢幕的翻頁時鐘，杜絕任何會讓我們分心的手機訊息；翻頁時鐘還可以設定背景音樂，用白噪音讓我們更專注！ （下載點：IOS、Android） 4️⃣ 精緻生活 ▪️每日環球展覽 如果你喜歡博物館，對於藝術以及文物有興趣的話，iDaily Museum可以帶你瀏覽世界各地的博物館！裡面有全球各大博物館的最新資訊、展覽，就算你無法親臨現場也能透過文章的介紹與彩圖呈現，稍微滿足一下線上參觀的癮。 （下載點：IOS、Android） ▪️WEAR 精緻生活怎麼能少了時尚穿搭？一打開WEAR APP你就可以看到亞洲各國女生的穿搭排行，除了女生，也有男生及小孩可以選擇；除了單純看穿搭，你還可以選擇用「品牌」來找穿搭靈感，目前以日系品牌居多：UNIQLO、LOWRYS FARM等等，讓你擁有更多穿搭風格！ （下載點：IOS、Android） 5️⃣ 生活日常 ▪️iDays紀念日 男生如果求生欲滿滿，那就請手刀下載iDays，把所有該記的日期全部輸入：在一起滿一個月、滿一年、結婚週年、另一半生日等等，輸入就再也不怕忘記。還有「歷史上的今天」小功能，可以為你增加每日的知識點喔～～ （下載點：IOS） ▪️開眼Eyepetizer 覺得YT或某音的視頻太多太雜、或是想換個口味看一點有質感的特別視頻，「開眼」會是一個非常值得的選擇。它的視頻範圍很廣，廣到我沒法在這裡列舉，而且除了視頻之外還有網友分享的照片、各種特別話題投票等等，是一個有趣又讓你變厲害的APP。 （下載點：IOS、Android） 其實真正的聰明人都是懶人，他們懂得如何運用手邊的各種資源、工具來為自己節省時間或是達成更高的效益，今天分享給大家的10款APP們就是在我們日常生活中常常用得到的！不管是外表、腦袋、身體、心靈全都為你顧到，就是希望我們一起在懶中成長、在懶中優雅，也歡迎分享這篇文章給你身邊懶懶的朋友，讓我們變得聰明就可以懶的很有理！ 如果你喜歡這篇文章請幫我按個讚，你的支持是我寫作的最大鼓勵！ 想看更多關於我的食物 / 斜槓 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 品牌IG：爽賤美仙👉https://reurl.cc/Xl01v3 ♦️合作洽談歡迎私訊IG小盒子♦️ https://www.instagram.com/p/Cff2T0UrfFR/?utm_source=ig_web_copy_link

【日常保健】日日飽滿的精神補給，全方位保健一瓶滿足❤️澄莘食品-高瑪卡鋅精華膠囊

前陣子在臉書的動態牆上，被洗版最多的貼文大概就是各種高瑪卡膠囊💊 同時也是Yotube廣告一直出現😂 以前其實不知道高瑪卡是什麼？ 看完廣告後，大概就知道是提神好物，作用跟B相類似 但，看到了澄莘食品的商品頁面，才知道原來不只這樣啊！！ 瑪卡最主要的功效其實是有助於維持能量、增進皮膚健康、健康維持、提升能量 幫助醣類、蛋白質與核酸的正常代謝 再加上 #澄莘高馬卡鋅 這款膠囊添加了『鋅』的成分，可是品牌的小用心（小心機🤩） 因為不管男女、大小朋友都是「缺鋅不可」的！ 缺鋅的話，容易造成BODY機能會下降（其實就跟補充B群的概念相同唷！） 鋅是人體的必要微量元素，日常也不好不足，所以需要依靠保健食品來做輔助的！ 這罐 #高瑪卡鋅精華膠囊 自己就有浮誇的含量：一顆含有 10 毫克足量，每份養聖精華錠＝10 顆生蠔／15 瓶蠔蜆精／30 顆蠔蜆錠） 難怪大家說建議男生多吃吃吃高瑪卡，不僅早晨可以提神，到了夜晚夠能振作！ ㄟ～但我是女生內！只好運用在健身上嚕😝 畢竟健身也是一個運動嘛(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 我看重的便是它對於運動帶來的優良效果🥳 日常攜帶時，當然不會帶一整罐出門！ 跟大家分享，我會分裝到保健食品小盒子： 上圖分別是一早吃&運動前幫助精力的高瑪卡膠囊💊、一大早要吃的符合B群 還有 健身最重要的 碳水阻斷劑！ 相輔相成的搭配，讓運動的效果更佳有效！ #高瑪卡鋅精華膠囊 除了其他品牌廣為宣傳的 對於床事上有幫助外（這樣講會不會太露骨啊😝（稍後下方介紹） 3 大黃金威猛配比：提升瑪力！引出體內能量潛能 對於運動也很用的！ 在運動前吃，會感覺鍛鍊的時候更有力量 原本以往上班八小時後會很疲倦的身心靈 都能感受到撫慰、好好加油再前進的感覺😝 【配比一】ＭacaPro專利水溶性瑪卡 富含生物鹼、硫配醣體、醇類、脂肪酸、礦物質和維生素，能充滿 120% 能量，並能有效調節生理機能。 一般膠凝萃取會破壞營養素，澄莘採用獨家低溫膠凝萃取 易消化好吸收，保留最完整的營養素活性，濃縮精純的營養素。 【配比二】酵母鋅 80% —高吸收利用率與安全性 酵母與鋅結合是通過生育發酵技術，活酵母吸收轉換成酵母鋅 經滅菌後再以噴霧乾燥的方式精製而成，最利於人體吸收的有機態。 ✅可大幅提高生物利用率、較易被吸收，增進肌膚健康、滋強補身無負擔。 【配比三】裙帶菜孢子葉粉β-聚葡萄 可調整體質、強化自身防護、對抗外敵。 安心檢驗：SGS 多項檢測:重金屬、農藥檢測、鋅有效含量檢測、無西藥檢測專利成分：B-聚葡萄糖日本&多國專利、褐藻糖膠美國專利、紅藻萃取物（蝦紅素）AstaPure 專利嚴謹製造：符合 HACCP 食品安全管制、ISO22000 食品安全衛生管制 基本上就是每日2顆 但是我的吃法比較特別一點。一顆是早上起床吃，另外一顆則保留到下班準備健身前吃下它🫶🏻 吃保健食品的方式有很多種，選擇一個最適合自己的 就是最棒的食用方式喲！ ※採用素食膠囊、酵母鋅，素食者可食 Okay 老話來個總結： 如果你是 想 增強活力維持體能者 或是 缺乏精氣神者、容易無精打采、注重養生 或是男子最注意的 中年危機力不從心、想提升運動表現 你都會需要一罐 澄莘保健品—高瑪卡鋅精華膠囊💊 戴個人是喜歡下班後，健身前補充！ 感覺重訓又更有power🫶🏻 推薦給跟我一樣，正在健身路上的健友們✨ 🔸七月份官網活動資訊🔸 1.滿額禮：澄莘保健食品滿3000贈30粒小瓶裝 2.下載官方APP註冊,即可獲得300抵用卷 🔗 https://bit.ly/3lhZIVu *活動詳情請至粉專/官網 ※ 活動詳情請至粉專／官網：https://bit.ly/3lhZIVu ※ 特殊族群請洽詢醫師或醫療專業人員 *以上心得皆為本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考* *產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主唷。* 澄莘食品誠心推薦給你 澄莘CHENGSIN 高瑪卡鋅精華膠囊 3大黃金威猛配比 全素可食 瑪卡評價 高瑪卡 鋅 鋅保健品

咬下一口就會記得，關於和堅果塔曲奇餅的約定｜無論多久都會替你惦記的鴻鼎菓子

這世界上有很多好吃的餅乾，但在麵團裡揉進許多父愛 一心一意只想要給女兒最健康營養的點心，就是鴻鼎菓子心型堅果塔的意義 這款鴻鼎菓子的菓來饗食禮盒，除了放上我的心頭肉堅果塔外還有炙愛曲奇餅 我愛曲奇餅這回事，從每次喜餅盒裡我下手的第一個瞬間就會發現 所以曲奇餅對我來說是一種約定，約定好要幸福的象徵 剛拿出外盒的時候，以為是星座占卜書😂😂😂 很少看到禮盒會用冷色且深色調來做為主色，這個中秋限定的包裝意外很吸引我 因為我平常自己製圖也很愛深底+淺字 深底就更突顯金邊的台灣黑熊~月兔奔熊真的有夠可愛XD 不過悶騷的台灣黑熊，也是有如火熱情的外衣(想要送禮的喜氣也有) 菓來饗食禮盒的內容物有：繽紛三色曲奇餅一盒、綜合堅果塔四個 心型堅果塔是不是真的很有愛❤❤ ❤ 用料很扎實，嚴選以下三項： ✨Prime等級原豆堅果 ✨100％紐西蘭天然草飼奶油 ✨北美頂級楓糖 這是綜合堅果塔，另外還有純夏威夷豆塔可以選擇 綜合堅果塔吃起來不會死甜，層疊的豐富口感很清脆 我這個人不管什麼塔，都會特別注重塔的餅皮 有時候甚至喜歡吃塔皮勝過餡料 但鴻鼎菓子的堅果塔整體都酥香脆，會讓人ㄙㄨㄚˋ嘴 因為訴求純粹無添加，所以有時候貪吃不小心吃太多也不至於太罪惡XD 鴻鼎菓子是來自台中豐原的伴手禮 品牌創辦人放下科技業的光環，用心在麵粉糰裡，創造中西式點心 「對自己人就該是純粹的好！」這句正是創辦人的心情， 除了包裝上我們都能看到的成分外， 品牌的用心，不能只用眼睛，而是要細細品嘗才能體會出來 接著是繽紛三色曲奇餅，真的很繽紛吧~~~ 這個鐵盒是中秋限定款，上面有手繪的兔子和柚子花，超可愛的！ 喜歡收藏餅乾鐵盒的人，也很適合吃完後拿來當小盒子收納用 繽紛三色曲奇一盒裡面有三種口味，分別是： ✨經典原味 ✨海鹽咖啡 ✨黑巧克力(我個人是巧克力控😋) 我仔細看裡面的成份之後，才發現他們不使用牛油，改用紐西蘭草飼奶油 並堅持純粹無添加，使用減油、減糖配方來製作曲奇 真的是如此，因為過往我吃過很多的曲奇餅雖然香，但烘培紙上超油~~ 而且吃多了也很容易膩，對身體也是一種負擔 所以鴻鼎菓子的曲奇餅我吃起來一種都有種特殊的口感 吃下時也不會因為口水攪和整坨黏在牙齒上(我超怕黏牙)，是清爽的 逢年過節的伴手禮、喜餅禮盒、彌月禮盒等等都可以一起曲奇起來!!! 感受一份父親的心情，追隨台灣黑熊的本土情壞，享受零負擔的健康零食 因為爸爸在我二十歲的時候就離開了 所以在吃這份點心的時候，邊看品牌故事，也能讓我重溫父愛 鴻鼎菓子是無論過多久，仍會記得對你的約定 喜歡這裡買：https://pse.is/4ddhfp 📍鴻鼎菓子 門市地址：台中市豐原區圓環東路624號 訂購電話：(04)25131188 服務時段：週一~週六 9:00-19:50，週日 9:00-17:00 喜歡我的文章記得追蹤✨我的PopDaily✨ 以及我的IG👉🏻 71喬FB👉🏻71喬 qiao’s talk 訂閱我的Youtube頻道看更多影片和生活紀錄📽

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