遇嘴就化開、超水潤日常色！低飽和「奶凍玫瑰」純色，簡單顯嫩好氣色～

嗨各位妝寶寶們好！歡迎來到了我們的美色特搜時間！美色雷達一搜就是準備要狂燒大家，讓各位妝寶寶們跟著我一起雙手乖乖奉上自己的荷包吧！ https://www.instagram.com/reel/Cm8jb_OAs-d/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== rom&nd 果凍唇膏 全新一代水光炸彈！純素植物性Vegan無刺激天然植物性原料，添加摩洛哥堅果油/玫瑰果油/月見草植物萃取，保濕修護雙唇，防止水分流失，形成強力水光膜服貼於雙唇，輕鬆get嘟嘟嫩唇～ https://www.instagram.com/p/Cl0nh2fLIcp/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== https://www.instagram.com/p/ClTDLhmp5ax/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA== 色號： 07 山竹奶凍 柔和滑順的奶凍感，搭配低飽和木質調玫瑰色澤，非常適合日常擦的美色，遇嘴即化開的柔潤感，當唇膏上妝或護唇膏潤色都很舒適～ (圖片來源：＠seventeen不叫十七) 延伸閱讀 👉🏻夏日冰茶美唇！超氣質『焦糖裸楓色』，帶點紅潤感的超顯白棕色調～ 👉🏻偽素顏擦也好自然！半熟感『肉桂玫瑰』，日常溫柔氣質好顯白～ 👉🏻唇彩顏值天花板！果凍感嫩唇『白開水玫瑰』唇露，專治死皮、薄唇～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #美色特搜 #美色特蒐 #韓系唇彩 

《罹癌後的改變#8》沒事多喝水。

以前口渴時，老是喜歡喝含糖飲料，尤其是甜屎人的咖啡和珍奶，更是我的心頭好。 自從減糖後，就開始練習喝白開水，而且還是溫開水，可能是覺得冷開水好冰呀！一定要加點熱水，溫度才會剛剛好。 喝了幾年，也漸漸習慣了白開水的陪伴，就算沒渴，還是會讓自己喝幾口，連外出也會帶著裝滿溫水的保溫瓶呢！ 若是出門一天，還會再多帶一瓶600CC的冷水，就怕自己會渴到，哈！ 至於以前最愛的珍奶，是真的很久沒喝了，原以為自己會想念，但其實也還好。看來，只要一些時間，就會漸漸習慣了囉！ #乳癌 #罹癌 #改變 #習慣 #白開水 

睡前跟起床喝這個就能瘦！這是什麼魔法飲料啊，只要三種材料就能讓你越喝越瘦

提到瘦身通常會讓人想到節食、運動等途徑，但是如果用錯方法，你只會越減越肥的！想要輕鬆瘦嗎？最近在日本引起話題的一種飲料，一天喝兩次就能減輕體重！不相信嗎？快跟小編一起來看看是什麼東西這麼神奇～ 瘦身魔法飲料的材料只有三種：青檸、蜂蜜、肉桂粉！份量分別是：青檸半顆、蜂蜜兩大匙、肉桂粉一大匙以及250mL的白開水。如果想要增加更多的美肌效果也可以加入一些有機水果這樣更健康。 做法的步驟如下： 將水加熱煮沸，煮開水時將事先準備好的青檸汁、蜂蜜、肉桂，倒入玻璃杯或是其他耐熱容器內，最後再倒入煮沸的開水，一起攪拌均勻，就完成了我們的瘦身魔法飲料囉！ 做好了先別急～建議的飲用時間是睡前與起床時，效果會比較好哦。 為什麼喝這種飲料能瘦而且還建議在這兩個時間飲用效果會較好呢？ １。睡覺時間也會燃燒脂肪與熱量 ２。青檸可以提高新陳代謝率

養生小知識，女生必看收藏！

👉🏻今天終於有空來打這篇關於女生的養生小知識！ 👉🏻每一條都相當重要，如果都能瞭解並注意這些知識，保證你會擁有一個健康又年輕的身體！大家一定要收藏，謹惕把關自己的生活習慣哦～～ 👉🏻以下女孩子都該知道的養生知識，都是有相關醫學報導佐證的，有不清楚的地方歡迎可以下方留言指教哦～ •不宜空腹喝酸奶 •堅持吃早餐 •爛水果看似還未壞的部分也有毒！ •水果不如蔬菜來的有營養 •早上喝鹽水，晚上喝蜜水 •消除水腫可喝薏仁水、紅豆水 •吃番茄可以讓肌膚變白變亮 •檸檬水有益身體健康 •喝蜂蜜水可以解酒 •不宜用菜市場帶回的塑膠袋保存蔬果 •白開水放超過三天不能喝 •多吃核桃腰果有益於心臟 •喝酒後不喝含有咖啡因的飲料 •吃飽飯後盡量不要馬上坐著或躺著 •健身前一定要暖身 •步行運動有益增強大腦 •喝杯午茶有益增強記憶 •午睡有助於降低心血管疾病 •冬天注意加強肩膀、肚子的保暖 •腳一冰冷容易感冒 •喝完牛奶可以喝點白開水 •減肥無效可能是因為體內濕氣太重 •冬天一定要早晚除濕 •常梳頭有益頭皮健康 •冬季不宜長時間待在有霧氣的室外 •打噴嚏不用手捂嘴，應拿衛生紙或手帕，避免細菌停留身上！ •起床後不宜馬上折被子 •剛吃完飯過一個小時以上再洗澡 •常溫水洗臉，過冷或試過熱的水都有可能•導致肌膚變得異常敏感。 •刷牙發現牙齦出血，代表須立即更換新牙刷 •環保吸管務必每天清潔管內 •經期少吃生冷食物 •生理期不要染髮、做激烈運動、重量訓練 •建議晚上泡腳，提升血液循環 •可利用上午出太陽時曬曬太陽 •翹二郎腿會讓骨盆歪斜變大 •曬棉被時可套上黑色塑膠袋，快速吸熱，殺光塵蟎 •晚上睡前可以喝杯熱牛奶，助於睡眠 •每天下午3點到5點，有助於學習、閱讀 •吃飯咀嚼25-50下為佳 •睡醒後躺2分鐘再起身 •炒完菜，油煙機持續開4分鐘後再關掉 •刷牙或飯後再用牙線清理牙齒 •手機絕不放在頭旁邊充電 •長針眼除了細菌感染，也意味著你的免疫力在下降！ •嘴唇發白或是發紅，都是身體的警訊！ •舌苔太厚代表腸胃出狀況，可以掛消化門診，尋求降火排毒 •鼻塞會造成大腦活動變得遲鈍與供養不足，如長期鼻塞應就診！ •愛喝酒的女孩，發現酒量變差了，或是皮膚疾病和傷口不易痊癒，代表肝可能出問題 •非月經期間下體出血，極有可能是多囊性卵巢症狀 •女生容易貧血，應補充鐵質 •注重營養均衡，另外攝取紅糖、生薑、紅棗、枸杞等食物 •多吃胡蘿蔔可以降低卵巢癌 •平時自己按穴道讓身體更強健 •平時多補充膠質、膠原蛋白、蛋白質等食物 •過瘦或試過胖都會影響健康 •吃保健食品時應注意藥丸是否潮濕或是過期 •睡眠充足有益健康

便秘掰掰！！不再卡卡原來這麼簡單！！-上篇

在之前的文章中Karen提到了一般人比較常遇到的「便秘原因」，所以這裡就來跟大家分享一下如何針對不同的便秘問題來一一突破，接下來就跟著Karen來看看適合自己的解決方法吧！ 想了解「便秘原因」可以按以下連結！ 👉🏻「便秘原因-上」 👉🏻「便秘原因-下」 接下來就讓我們一起直接進入主題吧！ #便秘掰掰的小貼士 1.纖維不足型 腸道蠕動運作時需要一定的纖維量，如果人體攝取的纖維量不足時，會影響腸道蠕動，使得腸道中的糞便不好排出，所以屬於這種類型的朋友，要多著重在每日的蔬果上的攝取！簡單來說就是每日每餐可以攝取2份蔬菜+0.5份水果的份量以維持腸道的正常運作。 *這裡的一份約一個拳頭大小的量 2.水量不足型 腸道在蠕動運作的過程中需要充足的水分讓腸道內的糞便保持濕潤的狀態避免使得糞便結成硬塊，這樣才可以使腸道內的糞便順利排出。 所以屬於這類型的朋友，請多注意每日的水量攝取，這裡指的水量就是「水」、「白開水」！絕對不是茶、咖啡、飲料⋯⋯！ *健康成人的建議每日水分攝取量為1500ml-2000ml 3.油脂不足型 沒錯！你沒看錯！油脂不足也是會造成便秘的！這是因為腸道在蠕動運作的時候需要一定程度的油脂去使的腸道滋潤進而順利的運作，在這樣的條件下使糞便排出！所以因為「油脂不足」而便秘的情況通常比較容易發生在「減重中」或「年紀大」的人身上。 因為「減重中」的人通常會盡量刻意避免攝取油脂，而「年紀大」的人是因為其他可能的三高問題而刻意避免攝取油脂，在這樣的條件下就容易造成便秘問題了！ *這裡Karen會建議有減重或控制脂肪含量的朋友們每餐攝取10ml-15ml的「好的油脂」 #好的脂肪來源： 初榨橄欖油、亞麻仁油、堅果類、深海魚、深海魚油 基本上腸道在運作的過程中最重要的三大因素為纖維、水分、油脂，當然其中還有非常多的因素，只是腸道蠕動運作時上述的三大因素是會最直接影響腸道運作是否正常！ 關於「解決便秘的方法」Karen簡單的幫大家整理出「六大方案」！ 在本篇文章會先分享了對應便秘的三大因素的解決方式，另外在下篇文章中Karen會再和大家分享另外三個便秘成因的解決之道！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #便秘 #便秘原因 #纖維 #水分 #好的脂肪 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #便秘 #順暢 #便秘菜單 #減脂 #減肥 #減重 #纖維 #菜單 #解便 #KarenW. #便秘問題 #便秘原因

『花蓮』小清新的巷內老屋-超好吃舒芙蕾！

外觀 不知道大家是否有發現近期餐飲很流行老屋翻新搭配清新植物風而花蓮也有一家這樣風格的咖啡廳粉藍綠色的門口雖小，但很難不注意到它 穿過一邊充滿粉紫色花叢的走道 入眼的是鐵藝質感的店名-小巷茉莉 超級好拍的門口！ 胖妮我對這種顏色搭配以及簡單清新風格 真的是無法抗拒！ 旁邊其實還有一個字牌拍照區也是很好拍！ 店內 這邊的樓梯還是保留老房子那種磨石子地我滿意外磨石子地也可以融入的這麼好店內整個空間有很多小巧思而這些小巧思造就出這間店的美 這角落真的是我最愛的角落！光撒進來整個超美！ 餐點 這家店一直讓我想到台南的珍妮花與南洋杉 ，雖然裝潢風格不太一樣， 但是菜色擺盤倒是頗相像 。 不過小巷茉莉菜色選擇上倒是多了很多 分別有泰式、中式、甜點可做選擇 這次Ginny點的是 ➡️綠咖哩雞肉飯（椰奶濃厚順口雞肉又不柴） ➡️打拋豬飯（打拋豬應有的香氣搭配薑黃飯，整個美味！） ➡️蜂蜜舒芙蕾鬆餅（口感蓬鬆好柔軟！） 店員端上桌時才會幫你放上的鮮奶油撒杏仁角 我吃的這幾道真的都很不錯喔！！ 另外補充胖妮覺得加分的部分 -就是旁邊擺放給客人自取的水！白開水之外還有兩種口味-薄荷跟水果！ 胖妮一句話評分⬇️⬇️⬇️ 📣我絕對會把他列入想再去吃的名單！ 環境、餐點都令人很滿意！ 🔎營業資訊 👉週一公休；12:00-20:30營業 📢最後點餐時間19：30 📢舒芙蕾鬆餅供應時間 下午茶時段14:00~17:30限量供應 👉低消：1杯飲料或1份餐點 👉訂位專線：038333562 小巷茉莉FB粉絲頁 更多分享可以追蹤胖妮的IG喔 點我點我 #hualien #花蓮 #花蓮下午茶 #花蓮舒芙蕾 #花蓮餐廳 #小巷茉莉 #胖妮吃吃喝喝 #胖妮闖蕩花蓮 #胖妮吃吃喝喝 

倆男食所

沒有吃到#手拍漢堡排咖哩 有點小失望，但代表我有二訪的計畫了～ #經典雞腿肉咖哩 咖哩醬給的非常足，吃完飯後剩下大約三分之一的咖哩醬，醬屬於比較濃厚的。 附餐飲料是紅茶，冷熱皆可選 📎早上提供早餐／早午餐，上午11點過後，開始供應咖哩飯 📍倆男食所 TWO MAN Daily 🕙營業時間：週二 – 週五 11:00 – 20:30、周六 – 周日 09:00 – 18:00 ☎️電話：02-2563-0723 🏡地址：台北市中山區錦州街231巷5號 📌有 Wi-Fi、白開水 

[ 🍭 台南｜Night Owl 晚睡的人 ]

 只能說這間店觀望了很久但一直覺得很遠就都沒有來過，將將好有機會終於了來了！！ 還好沒有讓我失望，打拋豬很好吃，價格也不會太貴～但飲料我覺得普普，整體來說是非常Ok的啦！完全是可以回訪第二次的地方👌🏻👌🏻 下面有更詳細的介紹，要記得滑下去看耶～ P.S 有友人告訴我，沒訂位跑去是要看運氣的啦！所以可以的話大家去之前要記得先提前電話預約哦,不要撲空了耶 店家介紹 店裡燈光是比較昏暗的黃光，畢竟這邊是開晚上到半夜的，當然過於明亮就沒有情調了嘛～ 再來看到櫃檯的後方，放著各類的酒，是因為這邊也是有賣調酒的唷！但要記得如果你是開車或騎車來的朋友，乖乖的喝一般飲料就好了～飲料種類也是很多種的！ ⚠開車不喝酒，喝酒不開車⚠ 店內的座位數真的不算多，所以大家真的要記得先打電預約，不要白跑一趟呀！！ 餐點介紹 ＃吃了會變豬的打拋豬 哈哈這個名字取的很可愛，但我必須說，我是一個很喜歡吃打拋豬的人，這裡的打拋豬我給過呀！而且價錢１５０也算合理，重點是好吃呀。但辣度是固定的沒有辦法改變唷，醬料區有辣粉，如果覺得不夠辣的朋友可以在自己去加～ ＃打拋豬義大利寬麵 其實吃麵就已經會飽了，這碗麵還有附兩小塊的香蒜麵包，真的可以讓你吃好吃滿。而且他的麵是寬麵，比起細麵我就比較喜歡吃寬麵，覺得比較有嚼勁。也一樣喜歡吃打拋豬的朋友就有飯跟麵兩種選擇哦！ ＃BBQ烤豬漢堡＊附薯條 再來是漢堡，每次點漢堡就會很怕吃不飽，卻也是每次都白擔心，漢堡麵包加上薯條，除非你是超大食量的人，不然真的是也能吃飽阿。旁邊醬料區一樣有番茄醬可以自己加，漢堡的肉也算是滿厚的👌🏻 ＃檸檬氣泡飲 ＃水蜜桃水果茶 最後兩杯飲料，檸檬氣泡飲沒有太多驚人的地方，喝到最後有點小膩，不知道是不是吃太飽了又喝有氣的飲料？？？則水蜜桃水果茶的水蜜桃味真的很香，但說是水果茶但我個人覺得水果並不多，幾乎就是只有蘋果，柳橙片大家也不會特別去吃吧😂然後他居然沒有水蜜桃！所以兩杯飲料的不分我覺得普通，店裡也是有提供白開水的，所以大家可以斟酌要不要點飲料哦！ 總結 除了飲料的部分普通，剩下餐點我都是推薦的！他們菜單種類也不算少，光看名字都還滿吸引人的，如果還有機會我絕對會再回訪第二次，還想試試看他們的其他餐點呀！ 如果有喜歡喝酒的人下次也可以來喝喝看哦～店內環境很有情調呢！ 這間店比較算是開在消夜時間的，所以晚上消夜吃膩了的話，真的不妨來這邊看看吧！ Info 🏠台南市永康區中華路134巷36號 ⏰四-一：1900-0200 🗓星期三公休 ☎️06-3122568 🏷#飄飄eat#飄の台南美食 #台南#台南美食#台南宵夜#宵夜#永康#永康美食#永康宵夜 #晚睡的人#nightowl晚睡的人#波波發胖#popyummy#popyummy台南

台中X吐司盛世 位於sogo旁邊華美西街上 一桌附上一瓶酒瓶

台中X吐司盛世 位於sogo旁邊華美西街上 一桌附上一瓶酒瓶超酷 結果倒出來是白開水呢😂 附近如果平日我覺得其實蠻好停的 但假日可能就一位難求了😭 餐點覺得5顆星的話我給🌟🌟🌟半 不過是個很放鬆の好地方唷♡ #台中早午餐 #勤美早午餐 #吐司盛世

【波波專欄作家】誰說嬌小女孩穿平底鞋顯矮？跟著這位 158 公分的台灣空姐穿準沒錯！

對於身高嬌小的女孩來說，高跟鞋就如同白開水一般重要的存在，畢竟它絕對是修飾身材比例的最佳幫手，但隨著時尚的潮流演變，各式波鞋、Mules 或平底涼鞋大行其道，若是想在日常穿搭上多些變化、嘗試平底鞋造型，卻又要擔心整體比例是否不如穿高跟鞋來的修長，別擔心，今天編輯介紹一位穿搭達人給你：來自臺灣的空姐 Annie，平時最喜歡穿上各式各樣的平底鞋拍穿搭照，不過照片上看來比例卻相當修長，讓人忘記她的真實身高其實只有 158 公分，究竟怎麼辦到的？一起來看看 Annie 的平底鞋 LookBook 偷學幾招！ #Mules #平底涼鞋 #波鞋 #尖頭平底鞋 Annie 也獨家為我們列出她最愛的三雙平底鞋，冠軍是白色的 Gucci Mules，原因是這雙鞋的風格可以正式也可以休閒，她通常會搭配 moms jeans，但穿上西裝褲則有種俐落帥氣感。 第二名則是 YSL 小白鞋，這雙舒適又實穿的鞋款陪伴空姐 Annie 走過世界各地，夏天時她會選擇細肩帶小洋裝做搭配，清涼之餘也不至於太過性感，有種 Boyish 的衝突感。 第三喜歡的則是 Bougeotte 的鴕鳥皮粉紅色福鞋，日常穿搭都走純色系的 Annie，一定要有一雙鮮豔色系的鞋款，替整體造型畫龍點睛，增添一些變化。 文章來源：誰說嬌小女孩穿平底鞋顯矮？跟著這位 158 公分的台灣空姐穿準沒錯！ #Annie空姐 #名人穿搭 #嬌小女孩 #平底鞋款 #穿搭精選 

白開水搜尋結果

遇嘴就化開、超水潤日常色！低飽和「奶凍玫瑰」純色，簡單顯嫩好氣色～

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《罹癌後的改變#8》沒事多喝水。

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睡前跟起床喝這個就能瘦！這是什麼魔法飲料啊，只要三種材料就能讓你越喝越瘦

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養生小知識，女生必看收藏！

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便秘掰掰！！不再卡卡原來這麼簡單！！-上篇

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『花蓮』小清新的巷內老屋-超好吃舒芙蕾！

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倆男食所

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[ 🍭 台南｜Night Owl 晚睡的人 ]

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台中X吐司盛世位於sogo旁邊華美西街上一桌附上一瓶酒瓶

【波波專欄作家】誰說嬌小女孩穿平底鞋顯矮？跟著這位 158 公分的台灣空姐穿準沒錯！

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台中X吐司盛世位於sogo旁邊華美西街上一桌附上一瓶酒瓶