長時間久坐久站腿部痠痛和腫脹了嗎？喜愛戶外活動的你/妳想要更舒適的享受生活嗎？這個品牌的機能襪你/妳一定要來認識！

因為一雙「 Mountaineering 」，讓我的雙腿備受關注💜 穿出門已被朋友和廠商等多人讚美花色特別、好看與詢問翻轉襪問題，於是決定來分享一下我愛上的壓力襪 @flippossocks 其實這個問題困擾我超久了，就是在上班的時候都會走來走去跑來跑去的，下班回到家腿部時常感到痠痛以及腫脹，所以睡前都會利用時間抬腿來緩解一整天工作下引起的不適。 那如果有個方法可以讓上班時/ 活動時腿部的不適減緩，你/妳願意嘗試嗎？ 直到我認識這個品牌 FLIPPOS 的翻轉襪後我真的感到非常驚奇更多的是感動！ 那時的我，點進去看了官方的介紹就讓我更是心動！ FLIPPOS翻轉襪最初的想法就是，打造出一雙全能壓力襪，適合上班穿搭，下班後直接去運動，也能夠一襪到底。-取自FLIPPOS 官網 而且決定一定要買的原因是因為翻轉襪這些功能和特色吸引到我 ✔️夏天不悶熱，寒冬雙腳也保暖 ✔️舒緩久坐、久站的不適 ✔️緩解日常生活壓力 ✔️固定小腿肌肉，增加運動力 ✔️耐洗、耐穿、不鬆脫 ✔️360度足弓包覆 ✔️漸進式壓力值15-25mmHg，從腳踝到大腿漸進遞減壓力 以上就是讓我最心動的原因，於是那時立馬在官網下單一雙「 Mountaineering 」！ 拿到翻轉襪後一開始穿真的非常緊，心想這個往上穿拉會不會拉壞？該不會這次我又買錯了吧？ 以上都是空想，因為襪子穿了才知道！時間會告訴你/妳答案的。 沒錯，經過幾次的使用結果告訴我，我的選擇是正確的！穿新的襪子一開始本就會需要適應的！ 我的Mountaineering從七月底使用到現在依然好穿舒適呢💜！ 只要正確使用、清潔，翻轉襪的壽命可以很長的！ ————————————————————— 來說說工作穿著一整天下來，回到家脫掉翻轉襪感覺雙腿依然輕盈，而且上班走來走去也明顯感受到走動時變得很好施（省）力！ 上班穿著不悶熱，加上前陣子天冷騎車出門穿上它完全不會有風鑽進腿來，重點是對於高足弓的我而言穿上去包覆性非常好，可以保護經常扭傷腳踝的我！ 如前面所提及，認識 FLIPPOS 有更多的感動是因為，我之前買到不少不滿意、不合適的襪子，穿上後不但沒有緩解，還更加不舒服、悶熱等狀況，讓我對於購買襪子有陰影🥺。 我極度害怕那種蹦到我的腿部一整天就快要「 窒息 」的感覺，尤其要脫掉也是種折磨🥺。 因為太滿意 FLIPPOS翻轉襪 帶給我生活上的感受，於是我又決定入手兩雙，其實我是思考蠻久的（選擇障礙發作😂），所以想說等台中有據點的話再親自去現場看看款式！ 是的！台中有經銷據點了！！！ W.wear 台中文心秀泰 台中市南屯區文心南路289號2F 搭電梯到達二樓出電梯口往左轉前方的轉角就是 flippossocks 囉💛 而原本心裡就有一些名單 心中No.1「 Ka Mate戰舞 」是一款非常百搭的翻轉襪，所以沒在思考，現場看到馬上入手！ 再來現場看「 Concrete Jungle大地英豪 」配色很亮色彩鮮明，但覺得越看越不像我的穿搭風格所以跳過😂 「 都市叢林 」這款在官網上看也喜歡，但思考比較下來覺得 「RED LEAF 」或許比較適合我，於是最後就是入手Ka Mate戰舞、RED LEAF這兩雙翻轉襪☺️。 耶～目前有三雙翻轉襪可以輪流穿了❤️。 推薦 FLIPPOS 翻轉襪給跟我一樣都會久坐、久站的朋友😂。 翻轉襪適用的人群很多的，像是有在運動健身、騎單車、登山抑或者是懷孕前後雙腿不適的朋友都適用。 🌟現在官網輸入折扣碼 「 LoveFLIPPOS2019 」享85折優惠💜 更多翻轉襪功能特色等詳情與全台銷售據點可到官網更進一步了解唷💜 https://flippos.cc/zh/?gclid=EAIaIQobChMI-IOetPbt7AIVC9xMAh2gtwR3EAAYASAAEgJ7CvD_BwE 如果喜歡我的分享記得幫我按個愛心Thx❤️ #我的翻轉襪 #flippossocks #機能壓力襪 #潮流穿搭 #我的生活我的分享

IRIS OHYAMA 攜手台灣在地主廚 推出「微波白飯」五道情境料理  帶來期間限定驚喜美味

【2023年12月13日，台北訊】—日本生活用品大廠IRIS OHYAMA今年在台營運四周年，期間引進超過100個商品，提供消費者多樣化選擇，為展現深耕台灣市場企圖心，營運團隊特別邀請到台中款款好食餐廳主廚「簡儀松」，運用【IRIS OHYAMA微波白飯】產品，以「簡單省時10分鐘出好菜」為企劃主軸，設計５種不同情境的料理，實踐帶給民眾「讓生活更舒適便利」的品牌精神。消費者只需將飯盒微波加熱90秒，就能即刻享受日本一等米白飯，在加班熬夜、露營登山、居家派對、親子共廚、家常必備等不同情境，搭配不同食材都能做到完美搭配，讓現代人在忙碌且有限的時間中仍可輕鬆料理，為居家生活帶來更多便利性，也為日常增添多些講究的幸福「食」光！ 同時，IRIS OHYAMA也攜手簡儀松主廚將【IRIS OHYAMA微波白飯】入菜，於「款款好食」餐廳推出期間限定料理。此外，為提供給消費者更多元便利的購買方式，除官網與電商平台外，即日起IRIS OHYAMA微波白飯也將於唐吉軻德、美廉社、LOPIA實體通路上架，讓消費者以更優惠的價格、更方便的購物體驗，擁抱舒適生活！ <圖說：IRIS OHYAMA攜手台中款款好食餐廳主廚簡儀松，推出微波白飯五道情境料理與期間限定美味，與消費者同慶品牌登台四週年嶄新里程碑！（由左至右）台中款款好食餐廳主廚簡儀松、台灣愛麗思歐雅瑪總經理山本翔> 累積1.5億銷售量 IRIS OHYAMA貫徹品牌理念所推出產品一「微波白飯」 IRIS OHYAMA秉持「讓生活更舒適便利」理念，致力於解決消費者問題並創造美好的舒適生活體驗，因此原裝進口在日本已累積銷售1.5億，並獲高度好評的「微波白飯」，藉此因應市場上消費者忙碌而沒有足夠時間煮飯與準備食材的現況，150g的包裝只要90秒便能迅速品嚐到100%高品質日本米，大幅縮短備餐時間，滿足各式對於飯食的需求。 台灣愛麗思歐雅瑪總經理山本翔表示：「我們深入觀察台灣消費者飲食行為，發覺外食比例高已是台灣飲食的常見型態，即食加熱商品已然成為市場主流趨勢，而台灣與日本的飲食文化相近，因此特地從日本引進微波白飯，以滿足現代社會的快速生活樣態與台灣市場方便省時餐飲的需求，讓吃飯這件事情能變得輕鬆又簡單。」 <圖說：累積銷量超過１.5億IRIS微波白飯，只要90秒就能享受好吃講究白飯，完美融合從室內到戶外情境，是居家生活必備食材> 「IRIS OHYAMA微波白飯」好吃方便又百搭 三大講究亮點一次看 IRIS OHYAMA微波白飯，只要90秒輕鬆省時享受好吃白飯，並能完美融合從室內到戶外等不同情境，使日常每個時刻都能輕鬆吃出好滋味。IRIS OHYAMA微波白飯，3大好講究亮點，讓它成為每人居家生活必囤的常備食材。 IRIS OHYAMA微波白飯成份只有最單純的日本米與日本水，並選用日本東北契約合作農家高品質日本米，採用IRIS獨家低溫製法，從碾米、蒸煮到包裝，全程維持在15°C以下低溫管理，將米粒的鮮甜原味、香氛光澤完整保存，裝盒全程經過日本實驗室的多重品管把關，將米飯密封包裝，安心享受有如現煮且香軟彈牙的日本米飯。 IRIS OHYAMA微波白飯體積輕巧易收納，可隨手放置於包包內並隨身攜帶。三種加熱方式在不同狀況下都適用，微波加熱90-120秒、電鍋加熱外鍋一杯水、隔水加熱16-18分鐘，短時間便能迅速品嚐到原汁原味來自日本的米飯。值得一提的是，IRIS OHYAMA微波白飯可以常溫存放，無須擔心佔據冰箱的空間。 無論工作、在家、聚會、外出、忘記煮飯或嘴饞想吃的時候，快速又方便的「IRIS OHYAMA 微波白飯」在任何生活情境都能做到完美搭配。除了當日常白飯享用，也非常適合搭配各式調理包與各式菜餚，做出多變料理。今晚想來點不一樣的？用IRIS OHYAMA微波白飯就能快速滿足民眾多變的味蕾。 <圖說：累積銷量超過１.5億IRIS微波白飯，只要90秒就能享受好吃講究白飯，完美融合從室內到戶外情境，是居家生活必備食材，讓你大口吃飯好滿足> 多變美味！IRIS OHYAMA攜手簡儀松主廚 推出5道微波白飯料理與期間限定餐點 IRIS OHYAMA「讓生活更舒適便利」的精神，與簡儀松主廚「運用常見食材，讓料理變得更為簡單」的想法不謀而合，本次特別以「簡單省時10分鐘出好菜」為題，從加班熬夜、露營登山、居家派對、親子共廚、家常必備五種生活情境出發，將Q彈美味的IRIS微波白飯搭配上不同食材，激盪出5道兼具方便、省時的家常飯類料理：日式咖哩飯、豆瓣肉末蓋飯、海鮮丼飯、日式飯糰、台式鹹粥，因應不同場合，「IRIS OHYAMA 微波白飯」都能相襯出畫龍點睛的完美搭配，創造好好吃飯的美好時光。 為讓更多民眾能品嚐到IRIS微波白飯的滋味，簡儀松主廚針對IRIS微波白飯推出期間限定餐點，旗下款款好食餐廳從12/15(五)開始為期兩個月，推出鮮氣滿滿的「家常海鮮粥」、美味濃厚的「摩洛哥海鮮焗烤飯」，在聖誕年末之際，讓大家都能吃到讓人意猶未盡的好吃白飯與風味餐點，用美食點亮歲末暖心團聚時刻！ <圖說：簡儀松主廚運用IRIS微波白飯，以簡單省時10分鐘出好菜為企劃主軸，結合不同食材推出五道別出心裁的情境料理，並帶來期間限定風味餐點> 全新通路上架 把握限時優惠 輕鬆享受Q彈好吃的講究白飯 「IRIS OHYAMA微波白飯」銷售通路除官方網站、電商平台外，即日起也將於唐吉軻德、美廉社、LOPIA實體通路上架，提供消費更快速、更便捷的購物體驗。此外，為慶祝IRIS OHYAMA品牌登台四周年，全台實體通路也祭出超值優惠，讓消費者輕鬆無負擔就能享受熱騰騰的講究白米飯，更多IRIS OHYAMA微波白飯資訊，敬請鎖定IRIS OHYAMA微波白飯官方網站與臉書粉絲專頁！ <圖說：IRIS微波白飯即日起上架於唐吉軻德、美廉社、LOPIA實體通路，提升購物便利性，輕鬆享受Q彈好吃的講究白飯> IRIS OHYAMA Facebook：https://www.facebook.com/Iris.Ohyama.TW.Official IRIS OHYAMA 官方網站：https://www.irisohyamatw.com/ ※ 關於《IRIS OHYAMA》 IRIS OHYAMA致力於解決消費者生活上的各種不便，以「舒適的生活」作為核心精神，深入消費者日常生活並持續創造各種解決方案。IRIS OHYAMA的產品，包含：各式收納用品、家用電器、生活家具、廚房用具、園藝寵物用品、LED照明設備、白米礦泉水氣泡水等包羅萬象商品，在日本國內及全球各地也都廣受許多消費者好評。2019年10月，IRIS OHYAMA開始正式在台灣營運，為的就是希望能在台灣這片土地推廣更豐富多元商品，讓更多人體驗IRIS OHYAMA的理念一「舒適生活」。 

韓劇《信號 Signal》S1E9 震驚！紅院洞連續殺人案原型探討：車秀賢從獵人變獵物的危機時刻！

驚爆！被「廢棄的對講機」揭開的警察內鬼真相？ 延續第八集的結尾，金治秀瞪著朴海英，質問他手上拿著的對講機明明早已過了保管期限，為何還會在朴海英的手上？ 面對金治秀的質問，朴海英沒有正面回答，反而用「魔法打敗魔法」，質問金治秀：關於李在漢刑警的失蹤，難道有他不能知道的秘密嗎？ 金治秀顯然魔力值沒有朴海英高，只能用一句「下次再動我的桌子，我絕不會放過你！」的嗆聲來掩飾心虛，眼睜睜看著朴海英將對講機帶走。 內鬼浮現：朴海英追查金治秀的動機 朴海英堅信李在漢的失蹤背後一定有秘密，而且警方高層中絕對有配合捏造李在漢收賄的內鬼。 為了確認「金治秀」是否就是這個內鬼，以及背後的藏鏡人是誰，朴海英找上了曾與警方勾結的詐騙犯金晟范。但金晟范比金治秀更加老練，嗆聲朴海英：「你若那麼想調查，就拿到搜查令再過來。」便飄然離去。 李在漢 vs. 金范周的權力鬥爭與憤怒 鏡頭拉回 1997 年，李在漢已經發現金范周疑似與詐騙犯金晟范勾結的證據，對於金范周的領導越來越不服氣。 當金范周為了「破大案」而主張集中警力時，李在漢立刻發難，認為刑警隊應該忠於民生治安問題，例如最近發生的搶劫案。 沒想到，金范周反將一軍，要李在漢利用「白天的時間」去解決這個機車搶劫案。儘管李在漢連聲在心裡飆罵，作為下屬也只能服從。 車秀賢的初露鋒芒：擒獲搶劫犯 此時，仍是天真浪漫「小妹妹」樣子的車秀賢，對李在漢充滿仰慕，一直努力想要為「前輩」分擔工作量。 就在她的奮力不懈之下，透過監視畫面掌握到犯人停車愛抖腳的特徵，奇蹟地讓她成功逮到了機車連續搶劫犯！ 紅院洞懸案全解析：被害女性的共同特徵與車秀賢的生死劫 解決完搶劫案後，李在漢和車秀賢一同訪查因為犯案轄區不同，未能受到警方重視的紅院洞連續殺人案。 他們發現所有被害女性都戴著耳機，並具有憂鬱的病徵，但始終找不到所有被害女性的路線交集處。 車秀賢：從獵人變獵物 為了破案，車秀賢深夜獨自一人走在杳無人煙的巷弄中，試圖釐清被害人最終走向。 沒想到，她卻被犯人給盯上，被塑膠袋套頭，打算性侵殺害！幸好車秀賢幸運脫逃出來，最終被前來尋找她的李在漢所救。 正是因為車秀賢作為被害人之一（雖然沒有登記在案），才能迅速確認 2015 年登山客在洞裡山發現的白骨，與 1997 年的紅院洞殺人案有關聯，並鎖定該登山區域。一路開挖之下，總共發現 9 具白骨！ 戀愛線定調：我只愛李在漢！車秀賢在懷中崩潰的淚水 雖然劇中一直有意無意地鋪陳女一車秀賢與男一朴海英的曖昧情感線（甚至車秀賢的媽媽不斷想湊合朴海英與「單身」的車秀賢在一起），但這兩人的 CP 感顯然不如： 李在漢與車秀賢的「前輩－後輩」組合！ 影迷(我的)最愛場景 車秀賢被洪院洞連續殺人案犯人綁架，但順利脫逃後，被前來尋找她的李在漢發現。車秀賢在李在漢懷中崩潰痛哭，而李在漢輕聲溫柔安撫的那個場景，是本集最動人的高光時刻！ 這段互相依賴與保護的關係，讓許多觀眾（包括我！）都忍不住在心裡吶喊：「在一起！在一起！」 人物刻畫：金治秀的「贖罪之眼」與金范周的跩哥嘴臉 金治秀：背叛者的矛盾 這集上級金治秀的行為非常耐人尋味。他出乎意外地沒有阻攔未結案件專門小組提出的搜查要求。當山區的屍骨一個一個浮現時，鏡頭特寫他那震驚的眼神。 這震驚與悔恨，似乎在傳達著：「我想做個好人，過去我真的錯了」的感覺，暗示他背叛並殺害了真正努力追查案件的李在漢，此刻正被良心譴責。 金范周：讓人想一拳掄下去的跩哥‧馬份 飾演金范周的演員在這集可說是壞到骨子裡。他面對李在漢的發難，對峙、諷刺李在漢，甚至親手幫李在漢整理夾克要他好好加油的嘴臉，像極了跩哥‧馬份附身，讓人想一拳把他掄下去！ 這個演戲的細節，徹底刻畫了壞人虛偽又自大的形象。 總結：九具白骨的衝擊性頓點 這集透過一層一層的堆疊，不僅將洪院洞殺人案與車秀賢的經歷緊密結合，更在片尾揭開了九具白骨的衝擊性事實，為整個影集的三分之二處做了最戲劇性的頓點。 一切線索都收束到 1997 年的腐敗與李在漢的危機上，讓觀眾更想知道殺害李在漢的人背後主謀到底是誰！ 延伸閱讀與案件原型探討： 同系列深入分析：

【波波專欄作家】上山下海體驗農漁小日子，三天兩夜貢寮漫遊

「新北市貢寮國際海洋音樂祭」遠近馳名，每年舉辦時總吸引國內外旅客朝聖，除了音樂派對以外，沙雕、海鮮也別具代表，這回就讓我們多留一晚，看著農夫水牛遊走梯田間，望著海女徜徉大海中，一起上山下海體驗農漁小日子。 第一天行程 ＃九孔池 「靠山吃山、靠海吃海」，沿著台二線奔馳，沿路可見不少九孔池，得天獨厚的地理條件依著地形而建，看著海女搬動石子，撿拾一粒粒九孔，從產地到餐桌，現抓現煮，品嘗新鮮的九孔滋味。 Info. 地址：207新北市萬里區漁澳路 ＃北勢坑溯溪 這裡是在地鮮少人知的秘境，先從道路邊徒步至海邊，緊接著順著北勢坑溯溪而上，沿途水質清澈，不時可見紅娘、蜻蜓飛舞，魚兒螃蟹悠游，其中還隱藏著一處舊時的橋墩，格外適合取景拍攝。建議參與導覽活動以及著溯溪鞋較為安全。 Info. 地址：248新北市五股區 ＃卯澳石頭古厝建築 早期物資匱乏，多半建築都是就地取材，其中貢寮卯澳一帶的石頭古厝建築就是一個經典代表，取自海岸的砂岩加上山上的竹材搭建而成，砌法更可區分為「亂石砌」、「水平砌」、「人字砌」，可惜保存不易，如今只能望著斑駁的痕跡一尋當時的烙印。 Info. 地址：228新北市貢寮區福連里 ＃萊萊地質區 繼續沿著台二線行駛，拐過最東邊的岬角，「萊萊地質區」為在地海女與釣客的「冰箱」，不時可見他們在海中搏鬥，為今晚的餐桌加菜，也因為獨特的地質樣貌發展成一處景點。 Info. 地址：新北市貢寮區 ＃三貂角燈塔 造訪貢寮肯定不能錯過「三貂角燈塔」，作為臺灣最東邊的燈塔，是不少環島旅人的目標之一，一旁的倉庫更打造成類似歐式教堂風格的建築，吸引不少婚紗業者前來取景，整個園區清一色潔白格外好拍，不知不覺便秒殺不少記憶體。 Info. 地址：22841新北市貢寮區馬崗街38號 第二天行程 ＃草嶺古道 第二天一早，趁著天氣依舊涼爽，走訪連接新北貢寮到宜蘭頭城之間的山區小徑，早年因交通不便而開闢「草嶺古道」，在當時成為行走東西之間的重要古道，如今每當芒草季時，山頭呈現一片雪白，吸引不少攝影迷上山取景，美不勝收。 Info. 地址：草嶺古道 ＃舊草嶺隧道 除了開通古道以外，隨著鐵路發展也有了「草嶺隧道」，後來不敷使用而另建新草嶺隧道，原先的隧道則閒置荒廢，直到98年重新開放後，成為貢寮一條相當愜意的自行車道，奔馳在隧道之中還能跨越北宜之間，來回騎乘約莫30分鐘。 Info. 地址：228新北市貢寮區福隆里 ＃貢寮街有機書店 位於貢寮街有間書店非常特別，店內只換書不賣書，藉由交換的方式讓藏書不斷更新，整個書店瀰漫著愜意的氛圍，很適合在午後靜靜讀上一本，置身老屋感受書店氣氛，同時也因為非常好取景，早已成為IG上打卡勝地。 Info. 地址：22843新北市貢寮區貢寮街46號 第三天行程 ＃桃源谷、大牛埔 除了「草嶺古道」以外，貢寮區還有一處登山步道也非常耐人尋味，沿著山路蜿蜒而上，漫步在桃源谷的步道之間，望著遠處的牛群愜意吃草，美的猶如置身國外。 回程下山時可別一路狂衝，可以一起到「田邊聊寮」，倚坐在傳統石頭建築裏頭，感受石頭屋的氛圍，看著陳列的字板多認識貢寮，也可以體驗DIY，甚至在一旁遠眺整個水梯田景致，四季農耕呈現各有不同景致，值得細細感受。 Info. 地址：228新北市貢寮區新北市貢寮區 延伸順遊 第三天考慮返程，行程安排得較為輕鬆，沿著台二線返程，沿途也會經過不少景點，非常適合作為順遊安排，像是「鼻頭角步道」、「南雅奇石」等，都是近期相當夯的景點。 ＃鼻頭角步道 Info. 地址：224新北市瑞芳區鼻頭路 ＃南雅奇石 Info. 地址：224新北市瑞芳區北部濱海公路224號 食在貢寮 ＃咱倆Our Food Cafe Love Info. 地址：228新北市貢寮區桂安街5號 ＃嘉邑海鮮小館 Info. 地址：228新北市貢寮區仁和路2號 ＃黑白毛海鮮 Info. 地址：228新北市貢寮區仁和路51號 住在貢寮 ＃福隆福容大飯店 Info. 地址：228新北市貢寮區福隆街41號 三天兩夜的行程，看著海女在大海裡投拾獲海鮮，望著農夫在水梯田與水牛耕作，試著放慢腳步，好好感受貢寮的愜意步調與山海美景，多留一晚好好充電放鬆。 – 如為合作邀約文章，皆會於文末標註 圖文為《旅行履行中》所有，嚴禁轉載，如需引用，請事先來信告知 文章具時效性，即時消息以店家公告為主 內文依當日個人感受撰寫，僅供參考 Follow Us On Facebook： 旅行‧履行中 Follow Us On Instagram ：旅行‧履行中 – 【推薦閱讀】 『波波專欄作家』新臺中車站超好拍！鐵路高架化，全台唯一開放式火車站 『波波專欄作家』到訪牛埔農塘，在極惡地形中的夢幻湖，坐在水中亭忘憂 #三貂角燈塔 #九孔池 #北勢坑溯溪 #南雅奇石 #卯澳石頭古厝建築 #咱倆Our Food Cafe Love #嘉邑海鮮小館 #大牛埔 #打卡北部 #桃源谷 #波波打卡 #福隆福容大飯店 #舊草嶺隧道 #草嶺古道 #萊萊地質區 #貢寮 #貢寮街有機書店 #黑白毛海鮮 #鼻頭角步道 

京都府 | 天橋立&伊根一日遊🌊

去膩了京都市內的景點、想體驗不一樣的風情？那一定要來海之京都這一側走走 顛覆自己對京都的印象✨ 📍天橋立——日本三景之一： 是一段長約3.6公里的沙洲！傳說是日本神明往來天地之間的橋樑，倒榻了掉落在人間，所以 正確欣賞天橋立的方法要「從胯下往後看」🙆🏻‍♀️近幾年也因為旅蛙的明信片上出現過而大爆紅的景點✨ ✓交通——從京都駅出發： 1.搭JR山陰本線到福知山駅，再轉丹後鉄道到達天橋立駅 2.也有不用轉車的「丹後の海」可以直達天橋立駅，但一天班次不多而且最早的班次到天橋立的時間是11:30，較適合只玩天橋立或兩天一夜的旅行！ ✓天橋立ビューランド（天橋立view land）： 是可以眺望天橋立的公園，上面還有摩天輪、旋轉木馬等遊樂設施🎡 ➔從天橋立駅步行5分鐘就可以到達「單軌電車/登山吊椅」的搭乘處。大人來回的票價是¥850可以自由選擇要搭乘哪種交通工具上觀景台✨ ➔私心推薦：回程一定要坐「登山吊椅」、面對天橋立和海的景色真的超漂亮🥰 📍伊根——日本小威尼斯： 榮登日本最美的100個小鎮、擁有日本少見的「舟屋」，每間屋子的一樓就是停泊船隻的碼頭，以漁業為主的維生方式流傳至今。 ✓交通——從天橋立駅出發： 搭乘「伊根方面」的路線バス。夏天也可以選擇騎腳踏車過天橋立再轉公車到伊根🚲☀️ ✓舟屋の里公園 休息站： 有觀光案內所可以拿旅遊資訊，一樓的「油屋」也是很著名的海鮮餐廳，午餐可以在這裡解決✨ ➔私心推薦：休息站背面的觀景台可以眺望整個伊根灣，非常美麗一定要來這裡看看🥺 ✓伊根浦公園： 從休息站正門口有個下山步道可以走到港灣邊，可以借免費的腳踏車開始環整個伊根休閒的四處逛逛！ ➔私心推薦：往天橋立方向前進的途中會經過一個停車場，從那裡拍可以拍到一整排的舟屋，是打卡聖地✨ ✓伊根日和： 2017年才開幕，舟屋改成的咖啡廳當然是必去景點！那時候去伊根是冬天、非常非常的寒冷，開著暖氣暖洋洋的店真的是我們的救贖❤️親近海的陽台以及直接面對伊根海灣的窗，看著海很容易發呆到忘記時間，但還是要記得搭公車呀（笑） 🌟TIPS: 1.購買JR的關西廣域周遊卷會更划算✨ 2.這次安排「天橋立+伊根」一天來回的行程真的很趕，因為來回一趟就要花掉至少6個小時的坐車時間(ಥ_ಥ) 但這兩個地方的美景真的花這麼久的時間都值得！不過還是建議大家可以在伊根住一晚體驗住在舟屋的感覺，據說伊根最美的時刻是清晨太陽剛升起的時候呦，強力推薦大家有機會一定要來這個讓人忘卻煩惱和時間的寧靜海邊小鎮❤️

希臘夢幻遊(2)三大古蹟遊，讓你沉浸希臘古文明之美

希臘有浪漫的度假島嶼，也有古文明的歷史古蹟，截然不同的旅遊風格帶來多種感官的饗宴。本文介紹希臘三個歷史遺跡，那些跨越千年的古文明，不再只是書本上的記載，而是真實存在於眼前的場景。 古希臘人的世界中心—德爾菲 德爾菲坐落在帕納索斯山上，古希臘人深信此處是「世界中心」，是神與人之間傳遞神諭之地，擁有無比神聖的地位。此處供奉太陽神阿波羅，是無數朝聖者與統治者前來尋求指引的地方，被列為世界文化遺產。 最美圓形神殿—雅典娜普洛奈亞神廟 「雅典娜普洛奈亞神廟」位於德爾菲遺址入口處，是進入神聖核心區前的重要聖地，象徵守護與預示之地，像是一個序曲帶領人走進更深層的歷史與神話之中。石柱排列優雅，有非常罕見的圓形柱廊設計，被視為德爾菲最美角落。 遺址靈魂所在—阿波羅神殿 「阿波羅神殿」位於德爾菲的核心位置，供俸太陽神阿波羅，女祭司皮媞亞在此傳達神諭，古代國王與城邦會來此詢問命運與決策，之後羅馬皇帝狄奧多西一世以基督教的名義摧毀部分雕像和藝術品，使神諭中斷，最終再被基督徒完全摧毀，如今僅存六根多立克式石柱。 俯瞰壯麗地景—圓形劇場 整個聖域依山而建，這座可容納約5,000人的「德爾菲圓形劇場」，是遺址中視野最遼闊的靈魂之窗，往下俯瞰可見舞台，更能看到整片河谷與遠處的橄欖樹海，這種建築與地景完美融合的視覺張力，展現古希臘人對自然空間的敬畏。 出土文物收藏處—德爾菲考古博物館 主要收藏德爾菲出土的文物，圖中這座「納克索斯獅身人面像」原在阿波羅神廟旁，12公尺高的愛奧尼式柱頭上，俯瞰並守護著整個聖域。博物館內收藏大量青銅器、陶器與祭祀器具，展示當時宗教活動的日常面貌。 圖中高聳的雕塑是「雅典娜三面像」的柱頂裝飾，呈現三面人物雕刻，展現典型希臘古典雕刻風格，左前方的雕刻品是獻祭或祭壇裝飾的石雕，雕刻有花卉或神話圖案，展示宗教祭祀相關雕刻和神廟裝飾。 深具希臘山城風格—阿拉霍瓦 位於德爾菲附近海拔約950公尺的高山小鎮，距離德爾菲大約10公里左右，坐落在帕納索斯山山腳下，非常有希臘鄉村特色，也是滑雪與登山愛好者的熱門地點。 呈現傳統希臘山城風格，白色建築與紅瓦屋頂，街道蜿蜒狹窄，四周群山環抱，冬季可滑雪，夏季則適合登山健行，有「帕納索斯山明珠」的美譽。 這是阿拉霍瓦最具標誌性的地標「大鐘塔」，座落在一塊突出的天然岩石上，在夕陽餘暉中，鐘塔點亮的暖黃燈光，為山城增添一抹溫暖。這座鐘塔最初建於18世紀，曾在地震中倒塌，當地居民重建成為阿拉霍瓦堅韌生命力的象徵。 天空之城—梅提歐拉 14世紀時，修士為了遠離戰亂，在巨大高聳的岩石上，建立一座座修道院，看上去像是漂浮在天空中，因此被稱為「天空之城」。此處原本有24座修道院，有些修道院已廢棄，其中6座仍有修士居住，開放遊客參觀，以自然與文化雙遺產，被列入聯合國教科文組織。 永信旅行社希臘有兩個行程，除了島嶼有札金索斯或克里特島兩種選擇，其他上述景點皆相同，想感受希臘的魅力不妨參考，相信能帶給你難忘的旅程。 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #希臘旅遊 #德爾菲 #阿波羅神殿 #德爾菲博物館 #阿拉霍瓦 #天空之城 #永信旅行社

含淚推薦！《親愛的房客》以家人之名｜「世上最難解的關係」：有些愛跟血緣無關 

文 / #少女心文室 今年2020絕對是國片大爆發的一年！最近《刻在你心底的名字》、《無聲》無疑是熱片首選，再來就是於今日正式上映的《親愛的房客》，而下個月初還有《孤味》可以看，這4部有什麼共通點呢？就是都很好哭啊！保證逼出你一缸子眼淚，奉勸大家一定要帶衛生紙進電影院，不然哭得淚流滿面，沒有衛生紙擦也是挺尷尬的，觀影《親愛的房客》我就是跟隔壁借了衛生紙擦的，因為毫無防備的衝擊，讓我招架不住，爆哭好幾次！ 早在先前公布金馬入圍名單，《親愛的房客》就入圍了最佳劇情長片、最佳導演、最佳男主角、最佳女配角、最佳原著劇本、最佳電影原創音樂等六項大獎，鄭有傑導演執導，故事主軸圍繞在非血緣之愛還有同志情感的壓抑，由莫子儀、陳淑芳、姚淳耀、是元介、白潤音、吳朋奉主演，莫子儀飾演的房客林健一，照顧了生病的周秀玉(陳淑芳 飾)，還收養她9歲的孫子王悠宇(白潤音 飾)，這些看起來大愛的行為，在周秀玉過世之後，身為普通房客的他，動機開始受到質疑，警方更是介入調查，究竟事件的真相為何呢？ 1.《親愛的房客》劇情簡介 《親愛的房客》由莫子儀、陳淑芳、姚淳耀、是元介、白潤音、吳朋奉主演，莫子儀飾演的房客林健一，無微不至的照顧了生病的周秀玉(陳淑芳 飾)，每天定時餵藥、帶去醫院看病，並照顧她9歲的孫子王悠宇(白潤音 飾)，完全當自己的孩子在照顧，甚至連家裡開銷都是林健一在支付，而就在周秀玉過世後，也直接收養了王悠宇，一個陌生房客，頓時介入了一個家庭，還成為小孩的爸爸，外人不理解的關係，林健一動機開始受到質疑，真相為何？沒有血緣的家人關係走得下去嗎？ 2.《親愛的房客》角色點評 林健一(莫子儀 飾) 莫子儀在《親愛的房客》飾演讓人摸不透的「林健一」，相當溫文儒雅，還會燒飯下廚給一家人吃，職業是一位家教鋼琴老師，興趣是戶外登山，身為房客的他照顧了生病老奶奶房東周秀玉，並把對方的孫子王悠宇當作自己的孩子在照顧，完全沒有血緣關係，卻像家人一般相處，外人霧裡看花的關係，背後卻有著說不出的心痛故事。莫子儀在片中細膩的情感演技，有時候不用台詞，光是一個眼神或表情，就已經讓我眼眶泛紅，講話的那一刻，眼淚就瞬間掉出來，角色身分的壓抑情緒，莫子儀完美詮釋。 周秀玉(陳淑芳 飾) 81歲資深演員陳淑芳在《親愛的房客》飾演長年生病的老奶奶房東「周秀玉」，就像大部分高齡老人一樣，身上可能都有著病痛，周秀玉一隻腳潰爛發炎，造成她行動不便，要定時吃藥是跑醫院，都是房客林健一在照顧，一開始你會發現周秀玉對林健一的態度是有些嚴厲的，林健一好像在補償什麼，直到後來周秀玉的心態轉變的過程，也是哭點之一，這部片陳淑芳詮釋出久病厭世的那種崩潰還有心理掙扎，到最後的看開放手，還有對身分認同的理解。 王悠宇(白潤音 飾) 王悠宇這個角色在《親愛的房客》也可以說是非常的關鍵，只有9歲的他，在小小年紀就要承受複雜的家庭關係，他真的能理解嗎？可能自己本身已經習慣林健一的照顧，甚至當作是自己爸爸的角色，但看在外人眼裡非常奇怪啊，也漸漸讓悠宇覺得混亂，片中大聲詢問林健一：「你到底是誰啊？」真的讓人非常心痛，白潤音將王悠宇這個角色，困惑的孩童心理，試著理解大人的世界，以及單純愛著同樣照顧自己的林健一，相信他是最清楚林健一對他的愛，是無私發自內心的，不像成人的世界總是帶著異樣的眼光。 王立維(姚淳耀 飾) 有很多人或許不清楚姚淳耀在《親愛的房客》飾演的「王立維」是什麼角色？其實他就是房東奶奶周秀玉的親生兒子，而王悠宇就是他的小孩，跟他的前妻所生，但同時他也是一名同志，跟林健一是同志愛侶關係，至於他為何會過世就先不爆雷，他的角色可以讓我們反思，世界上有多少人，為了世俗的社會框架還有眼光，隱藏自己的性向過生活，我們看不到他們的痛苦還有內心掙扎，人到人間走一回難道就是為了繁衍後代嗎？「愛」不應該被性別定義。 王立鋼(是元介 飾) 老實說是元介在《親愛的房客》的演出氛圍讓我蠻驚訝的，不再是那種帥氣偶像的感覺，片中飾演的「王立鋼」是悠宇的叔叔，就是那種家庭裡會出現的親戚或是家庭成員，平常對家人不聞不問，等有人過世後，就跳出來爭遺產的那種形象，完全沒有尊重悠宇的想法，自認為對小孩好的事，其實是個自私從自己的利益取向去出發，相信生活中也會有這樣的家庭成員存在，對比無條件付出的林健一，誰才比較向是真正的家人呢？ 3.《親愛的房客》觀影看點： 4.《親愛的房客》觀後感： 觀看《親愛的房客》其實就兩個主軸，一個是「難解的家庭關係與愛」，另一個就是「同志在社會受到歧視遭遇」，看這部的時候一直讓我想到陸劇《以家人之名》裡的著名金句：「有血緣的不一定能成為家人，但是互相珍惜愛護的人，一定可以。」我想這就是《親愛的房客》最重要的詮釋，林健一因為是王立維的同志愛侶，在對方過世後，扛起了照顧對方一家人的重擔，照顧對方的媽媽還有小孩，卻因為僅僅是「男性」的身分，就要被懷疑整件事的動機，被社會周遭人士不公平對待，難道這就是所謂的「性別錯誤」？ 如果今天林健一的角色換作是一位女性，她照顧過世伴侶的家人，在外界眼裡好像就很正常，甚至會成為街訪鄰居稱讚的美名，也不會引來這麼多問題，但因為林健一男性的身分，引來不友善的歧視，包括警方問訊時的糟糕態度、家庭的不諒解、職場的尷尬不便、法官先入為主的歧見，都讓當事人很不好受，他其實什麼事都沒做錯，只是單純愛自己想要愛的人，卻要被外界刻薄對待，但依然默默承受了這些，非常的憂鬱苦悶，無私的愛著完全跟自己沒有血緣關係的家人。 真的不誇張，今年下半年陸續看了許多部電影，每部都主打很催淚，但《親愛的房客》是讓我哭最兇的，眼淚不停的流，完全模糊了我的觀影視線，好不容易乾了一下，緊接著一波淚腺又爆發出來，兩段山景戲真的搾乾所有人的淚，如此深沉的「愛」從大螢幕透出來感染所有人，電影院傳來此起彼落的抽泣聲，也許你會問《親愛的房客》是什麼片？懸疑片嗎？同志片嗎？其實我更想定義為家庭劇情片，因為讓我止不住眼淚的時刻，都是看到所謂家人間的那種緊密情感還有愛，「所謂家人，絕不僅僅是割捨不斷的血緣關係，更是風雨同舟的親密陪伴」。 林健一對悠宇說：「小宇，當你逐漸長大後，可能會遇上許多很討厭很莫名其妙的事情，可是你一定要記得，這些事情都不是你的錯…」 就像是僅僅身為同志身分的他，就要遭遇莫名其妙的事，甚至被迫拆散他的悠宇的父子情，這樣的「愛」有錯嗎？並沒有，而是這個社會依舊帶著不友善的眼光，去看待他們眼裡所認為「不正常」的事，正常與不正常定義的標準究竟是誰定的？整個社會世俗的眼光還有框架，要束縛一個人到什麼時候，就不能理所當然做自己嗎？用蔡依林說過的一句金句送給大家：「 在任何時刻，你我都有可能成為某種少數，所以更要用同理心去愛身邊的人。 」共勉之。 #哭完隔天眼睛依舊是腫的 #合歡山跟基隆港都超美的 Photo Source：《親愛的房客》臉書 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #電影 #國片 #台灣電影 #懸疑片 #以家人之名 #同志片 #同性戀 #電影推薦 #電影介紹 #演員 #心得 #影評 #觀後感 #金馬獎 #親愛的房客 #莫子儀 #姚淳耀 #陳淑芳 #白潤音 #吳朋奉 #基隆港 #合歡山 #看點 #好看嗎 #爆哭 #娛樂 #波波娛樂 #popdaily 

山上其實比海邊還消暑！2024新竹內灣一日遊吃喝玩樂避暑景點11選，森林系秘境必打卡行程！

把握週末小旅行就是要逃離城市來趟大自然放鬆之旅呀！擺脫新竹是美食景點沙漠的傳說，今天編輯要帶大家到新竹內灣，不管是想來一個悠閒的下午茶，還是走訪古道或天空步道，森林系網美不可錯過的吃喝玩樂景點通通在這裡，新竹內灣一日遊的行程就這樣走吧！你準備好了嗎？ 新竹內灣景點1：薰衣草森林尖石店 春季可賞薰衣草，梅雨季時則以繡球花妝點，而平時園區內則處處可以看見可愛小熊裝置藝術，讓人有置身童話世界！「薰衣草森林尖石店」涵蓋自然景觀、餐廳、香氛品販售店鋪，品嘗料理時望向窗外寬闊的花園、遠眺碧綠山巒，身心頓時感到舒暢無比，這裡還有著各式以薰衣草所製成的香氛品，送禮自用都很合適！ https://www.instagram.com/p/CpeRs9_ywCO/ https://www.instagram.com/p/CLB7qa0nt_5/ 📍Info. 地址：新竹縣尖石鄉嘉樂村嘉樂129號 新竹內灣景點2：好客好品希望工廠 「好客好品希望工場」是這裡第一處結合餐飲、藝文展覽活動及傳統縫紉工藝的複合式藝文園區，讓這原本充滿古色古香的內灣，多了一份活潑的藝文氣息。此外，這邊最有名的打卡景點就是這棟「木屋」，其實它是專門提供講座分享或針車體驗的場地，光看到小木屋的外觀，就有種走進吉卜力電影世界的感覺啊！ https://www.instagram.com/p/BtDUDSvn8eQ/ https://www.instagram.com/p/BmN8IhTHR5O/ 📍Info. 地址：新竹縣橫山鄉內灣村內灣139-1號 新竹內灣景點3：北角吊橋 從內灣老街出來往尖石續續行駛一定會經過的「北角吊橋」，全長約250公尺，橫跨油羅溪，雖然不是很高聳壯觀，但腳下就是涓涓細流的溪水，兩側綠意盎然的山林讓人放鬆，如果是騎腳踏車的朋友還能騎過這座吊橋喔！ https://www.instagram.com/p/B1Qpr-GADQc/ https://www.instagram.com/p/CYAydjvpZ3w/ 📍Info. 地址：新竹縣尖石鄉義興村120線道上 新竹內灣景點4：青蛙石天空步道 青蛙石天空步道園區其實就在山路旁邊，看見青蛙造型的驗票亭後就可以沿著溪邊步道走，不久後就可以見到木棧步道穿插在森林之中，接著就會連接到全透明的天空步道，一覽清澈的溪水與瀑布。 https://www.instagram.com/p/CAzzJ23Hm1H/ https://www.instagram.com/p/Cp7zqRwvwyj/ https://www.instagram.com/p/B9V_xO8n0Qp/ https://www.instagram.com/p/Cf8fJGyhYeZ/ 📍Info. 地址：新竹縣尖石鄉錦屏道路 新竹內灣景點5：馬胎古道 喜歡爬山的可以來挑戰看看「馬胎古道」！距離內灣老街約1.5公里，看見粉紅色義興橋右轉進入，這裡還有提供停車場，步道全長約2.5公里，前小段都是緩上的木造階梯，後面大部份都是石頭樹根原始路徑，建議準備好登山杖及好走的鞋在來感受古道之美唷。 https://www.instagram.com/p/CoyzNU5SERZ/ https://www.instagram.com/p/CvpOZdGPlN2/ 📍Info. 地址：新竹縣尖石鄉馬胎古道 新竹內灣景點6：Z Cafe 「Z cafe」雖然是位於隔壁的尖石鄉，地處比較偏僻，特別是大面積的玻璃窗設計，使得店內的採光非常好，也吸引了許多人來這裡朝聖！若是選擇了角落靠窗的位置，還可以一覽無遺山景，在這裡不管是悠悠地品上一口茶，或是聞著飄逸的咖啡香，都覺得心靈被洗滌了一番呢。 https://www.instagram.com/p/B3wjksln0lw/ https://www.instagram.com/p/ClQrKadyQ_i/ 📍Info. 地址：313新竹縣尖石鄉錦屏村8鄰那羅42-1號 新竹內灣景點7：日見森嵐 一樣也是位於隔壁尖石鄉的「日見森嵐」，這裡以環形玻璃天空步道聞名，走上景觀台得以飽覽大片山巒美景，每逢假日總是擠滿了人潮。室內座位區的大片玻璃窗，讓前來的饕客們一邊品嘗各式鹹甜食一邊享受窗外美景。室外座位區則以清水模設計，相當具有特色，也是網美們拍照的打卡點！ https://www.instagram.com/p/Ce83ywxPLkq/ https://www.instagram.com/p/CltKfmDyp6A/ https://www.instagram.com/p/CdEM14uv0Fb/ 📍Info. 地址：新竹縣尖石鄉嘉樂村7鄰45號 新竹內灣景點8：6號花園 相信大家在IG上已經被許多美照生火過了，一直以來都是打卡熱門景點的「6號花園」，綠意盎然的玻璃屋外觀彷彿就身在森林之中，帶有莊園風格的花園擺設，除了用餐和露營區，還附設閱讀室，從童書到大人也能讀的書籍通通有！ https://www.instagram.com/p/CH6y6VLn_9w/ https://www.instagram.com/p/B5fi5RSBuG1/ 📍Info. 地址：新竹縣尖石鄉新樂村拉號部落 新竹內灣景點9：Migration 遷徙咖啡&民宿 位在內灣老街裡的Migration遷徙咖啡，隱身在一排老宅之中，保留了大部分老屋的結構及裝飾，有點破舊感的藍色油漆，讓咖啡廳搖身一變成台式復古風，咖啡廳裡的四處都有壁畫和擺飾，非常用心。 https://www.instagram.com/p/CHPpTEQncnP/ https://www.instagram.com/p/B9x-GcdA5Ta/ 📍Info. 地址：新竹縣橫山鄉內灣村和平街18號 新竹內灣景點10：櫻木花道咖啡館 「櫻木花道咖啡館」的附近有內灣吊橋和露營區，逛累了可以來這裡喝茶、吃東西，蔥鬱的環境，搭配木質建築設計，非常適合拍照！如果遇到櫻花季，一定要在道路門口和櫻花來張合照，是真真實實的「櫻木花道」呢。 https://www.instagram.com/p/CLuFNmVDFED/ https://www.instagram.com/p/CVTFvVwBdKO/ 📍Info. 地址：新竹縣橫山鄉南坪路1號 新竹內灣景點11：萃萃咖啡商號 距離內灣老街大約只有十分鐘的路程，「萃萃咖啡商號」的白水泥與磁磚的建築非常清新，寬敞的室內空間讓人感受到非常愜意，其中用方正的玻璃瓶承裝的冰滴咖啡，不只好喝同時也很適合來組咖啡擺拍，另外氣泡咖啡清爽的口感，推薦給不喜歡重口味的朋友。 https://www.instagram.com/p/CLmFDQknFjL/ https://www.instagram.com/p/CMf-0i5HcXv/ https://www.instagram.com/p/Ca2KCr_PV8y/ 📍Info. 地址：新竹縣尖石鄉三鄰151號 想要來趟森林系小旅行，來新竹內灣就對啦！雖然這次的景點有些是位於尖石鄉，但如果開車的話從內灣過去也很快速方便，下次去內灣別再只有老街和溫泉啦！ 延伸閱讀 👉出去玩別忘了親朋好友，2024新竹人氣伴手禮推薦TOP8，不要再貢丸米粉了啦！ 👉【新竹】小資情侶約會景點TOP15，沙丘秘境、積木金字塔，百元也能玩整天 👉2024新竹夜景推薦TOP11！別再只去城隍廟，景觀餐廳.浪漫雲海，還能享受奢華露營 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Kokoro #一日遊 #內灣 #內灣景點 #新竹 #新竹內灣 #新竹內灣景點推薦 #新竹景點 

散步日記#2 新北市-石碇

平常假日喜歡去的地方之一 因為之前河流保育 所以非常清澈又很多魚 加上旁邊又有登山步道可以親近大自然 天氣好時，可以在河邊曬太陽看魚ＸＤ 微風吹來時好舒服～～ 肚子餓時還可以去吃吃豆腐料理，還有馬告香腸～ *石碇這邊都有店家在販賣魚飼料可以餵魚，一包才$10 *要注意這邊是禁止捕魚的！！ *親近大自然時，別忘了手邊的垃圾～ 交通資訊 公車： 欣欣客運666 (往皇帝殿、烏塗窟或華梵大學) 從捷運景美站搭乘，車程約50分鐘，每40分鐘一班 捷運： 捷運木柵線 木柵站 (轉欣欣客運666)－石碇下車 (車程約30分鐘，每40分鐘一班)

沿鐵道前進，以步行漫遊—瑞士七大必走輕健行路線

我參團的好漾旅行社瑞士旅遊行程選擇很多樣，之前介紹「鐵道團」與「巴士團」，今天來介紹針對喜歡健行的人設計的「健行團」，全程以鐵道前進，以步行漫遊七大瑞士必走輕健行路線，有群山、湖畔、葡萄園及懸崖秘境，讓你用雙腳深刻感受瑞士之美，詳細旅遊行程請參閱：https://pse.is/8rb3dv。 輕健行1：高山之眼—巴哈爾普湖健行 一出菲斯特纜車站，映入眼簾的是寬闊山景與峭壁，沿著草坡輕步而行，單程約2.5公里，步行約50～70分鐘抵達巴哈爾普湖。天氣好時，可見群峰倒映在如鏡的湖面上，你會明白為何此處被稱為「高山之眼」，是一條能讓人心情極度平靜，也是親近少女峰群峰的最佳入門健行路線。 輕健行2：少女峰山腳—曼利申小夏戴克健行 此段是少女峰山腳下最經典的稜線步道，單程約4.5公里，步行約1.5小時，大多是緩下步道。走在一片遼闊的草坡中，背景是三大名峰艾格峰、僧侶峰及少女峰，像一幅無邊框的風景畫，不同於其他路線僅能遠眺雪峰，這裡是直接走在高山的腳下，那種與群峰並肩同行的沉浸感，最能讓人深刻感受人類的渺小啊！ 輕健行3：馬特洪峰經典倒影—利菲爾湖健行 搭乘馬特洪峰登山火車，在Rotenboden下車後，步行約10分鐘可抵達馬特洪峰前的利菲爾湖，這是一段路程最短，卻最能帶來震撼山景的步道。馬特洪峰給人的印象是孤傲聳立，當湖面倒映馬特洪峰的剪影時，彷彿看見兩個世界―現實與虛幻，邊界感消失了，那種極致的對稱，帶著一種神聖感，是瑞士經典的登山畫面之一。 輕健行4：串聯五座高山湖泊—五湖之路健行 五湖之路是策馬特近郊最經典的健行路線，串聯五座高山湖泊，每個湖泊深具特色，像是用五面鏡子照映馬特洪峰，在湖面倒影看見馬特洪峰各個角度，美到猶如走進明信片般，主角是同一座山，但在不同的湖泊旁，氛圍卻感受不同。此段路多為下坡與緩坡，全程約 9.8 公里，慢行健走含拍照約3.5～4.5小時，風景層次豐富，略帶小挑戰，適合想在山間慢慢感受自然的旅人。 輕健行5：葡萄園梯田風光—拉沃健行 沿著日內瓦湖北岸展開，對岸是法國阿爾卑斯山，這片層層堆疊的葡萄園梯田，是12世紀由修道士開墾，如今被列為聯合國世界文化遺產。有別於氣勢磅礡的高山美景，這裡是湖水與葡萄園交織的溫柔風景，此處充滿石屋、木窗、鐘樓、窄巷，像是走進一幅歐洲鄉村油畫裡，氣息讓人有些微醺。步行約1.5~2小時，坡度和緩，非常適合悠閒散步。 輕健行6：懸崖秘境—依本立山健行 搭纜車上依本立山山頂，可遠眺阿爾卑斯群峰與丘陵牧場，下行途中會經過嵌在岩壁之中的餐廳，旁邊還有古老洞穴教堂遺址，讓人有種闖進電影魔戒的場景。從纜車站出發，走到懸崖餐廳再折返，全程約 1.5公里，慢走拍照約 1～1.5 小時。沿途可以欣賞石灰岩山脊、壯麗懸崖和遼闊高山景觀，層次分明，非常適合輕鬆感受阿爾卑斯風情。 輕健行7：愛在山谷間—厄希嫩湖健行 搭乘纜車上山，再步行30分鐘即可抵達瑞士最浪漫的情人湖「厄希嫩湖」，它帶來的震撼是湖水色澤隨光線在土耳其藍與深寶石藍之間變幻，以及三面被陡峭石灰岩山壁包圍，瀑布從高山垂落的震撼感。走在步道上，一邊是近乎垂直的灰色岩壁，一邊是幽深清澈的湖水，最讓人有種被山水完全緊緊擁抱的感覺。 從高山草原到湖泊倒影，從葡萄園梯田到石灰岩山脊，每一條路的風景都有屬於自己的風情，七條健行路線把瑞士的各式美景都走了一遍，喜歡健行的人怎能錯過呢？ 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #瑞士健行 #巴哈爾普湖 #艾格小徑 #利菲爾湖 #五湖之路 #拉沃葡萄園 #依本立山 #厄希嫩湖 #質感旅行 #好漾旅行社 #瑞士賽巴斯丁

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